Schmerz ist eine der Arten von Schutzreaktionen des Körpers als Reaktion auf die Auswirkungen eines pathogenen Faktors. Neben der Mobilisierung verschiedener Funktionssysteme dient es der Person selbst als Signal für die auftretenden negativen Veränderungen im Körper. Unter den vielen verschiedenen Brennpunkten der Lokalisierung unangenehmer Empfindungen ist der Rückenschmerz der häufigste.

Es ist bekannt, dass mehr als 80% der Menschen mindestens einmal im Leben mit solchen klinischen Symptomen konfrontiert waren. In der Regel tritt ein ähnliches Zeichen im reifen Alter auf - im Alter von 35-55 Jahren, obwohl manchmal auch der Schmerz im unteren Rückenbereich bei Jugendlichen auftritt.

Diese Beschwerden wurden lange Zeit nur als Manifestation der Ischias behandelt, daher wurden die Patienten zu einer Konsultation mit einem Neurologen geschickt.

Später wurde jedoch nachgewiesen, dass diese Krankheit nur in 8% der Fälle diagnostiziert wird, wenn Rückenschmerzen auftreten. Daher ist derzeit die einzig richtige Hypothese anerkannt, dass solche Symptome sowohl mit orthopädischen, rheumatologischen, traumatologischen Problemen als auch mit verschiedenen Läsionen innerer Organe in Verbindung mit dem Kreuzbein und dem unteren Rücken verbunden sein können.

Für die Dauer ist der Schmerz in akute und chronische unterteilt. Über die akute Form dieses Syndroms sagen, wenn solche klinischen Manifestationen nicht länger als 3 Monate dauern. So lange dauert es, um Gewebeschäden zu reparieren und zu heilen. Wenn Rückenschmerzen länger andauern, handelt es sich um eine chronische Form der Krankheit. In Übereinstimmung mit den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird ein subakutes Formular, das mehrere Wochen dauert, in eine separate Gruppe gestellt.

Therapeutische Klassifikation der Pathologie

Klinisch unterscheiden verschiedene Varianten dieses Syndroms:

• lokal;
• Projektion;
• reflektiert;
• Radikular (oder Radikular);
• erscheint mit Muskelkrämpfen.

Lokale Schmerzen in der Lendenwirbelsäule sind dauerhaft, ihre Intensität kann je nach Körperposition variieren und steigt mit der Bewegung. In diesem Fall kann der Patient die Lokalisation der schmerzenden Bereiche genau anzeigen, und das Drücken auf sie wird von deutlichen Beschwerden begleitet. Vor dem Hintergrund dieser Form des Schmerzsyndroms ist die Beweglichkeit von Beinen und Körper oft eingeschränkt.

Die Projektion von Rückenschmerzen hat einen neurologischen Ursprung. Es kann an einem beliebigen Punkt verschüttet oder konzentriert werden. Tritt auf, wenn die Nervenfasern beschädigt oder eingeklemmt sind und die Schmerzimpulse an den entsprechenden Bereich des Gehirns weiterleiten. In diesem Fall kann sich das Unbehagen entlang des Nervs ausbreiten. Das Unbehagen wird durch das Drehen des Rumpfes verstärkt, es wird pulsierend bei den Übungen und Bewegungen, die mit der unmittelbaren (axialen) Belastung der Wirbelsäule verbunden sind.

Bei radikulären Rückenschmerzen treten alle Symptome eines Hexenschusses auf, das heißt, es tritt plötzlich ohne erkennbaren Grund auf. Im Ruhezustand ist dies ein dumpfer Schmerz, aber jede Bewegung wird von schmerzhaften, scharfen, schießenden Schmerzimpulsen begleitet. Diese Form der Beschwerden im unteren Rücken verläuft fast immer mit der Bestrahlung unangenehmer Empfindungen im rechten oder linken Bein, in der Regel unterhalb des Kniegelenks. Kippen, Drehen zur Seite, Anheben der geraden Beine führen zu einer Verlagerung der Wurzeln und verstärken die Rückenschmerzen.

Reflektierter Schmerz tritt auf, wenn innere Organe geschädigt werden. Das Auftreten von Beschwerden ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Gewebe in der Nähe des Pathologie-Fokus und ein bestimmter Bereich der Wirbelsäule durch denselben Nerv miteinander verbunden sind. Bei dieser Art von Schmerzsyndrom gibt es ein unscharfes Gefühl von Unbehagen, das sich vom Inneren des Körpers bis zur Außenfläche des Rückens ausbreitet. Außerdem ändert sich die Intensität der unangenehmen Empfindungen praktisch nicht bei Bewegung und Palpation der Wirbelsäule.

Für eine andere Klassifikation ist die Zuordnung von primären und sekundären Rückenschmerzen charakterisiert. Die Hauptursache des Primärsyndroms ist eine mechanische Schädigung des Kamms, die mit einer Dysfunktion der Muskeln und Bänder, Osteochondrose und Bandscheibenvorfällen verbunden ist. Sekundäre Rückenschmerzen sind eine Folge anderer Erkrankungen, die nicht direkt mit dem Knochen- und Knorpelgewebe der Wirbelsäule zusammenhängen.

Klassifizierung nach pathogenetischem Mechanismus des Auftretens

In Übereinstimmung mit der Pathogenese kann das Auftreten von Schmerz sein:

• Nozizeptiv Erscheint bei Reizung bestimmter Schmerzrezeptoren (sie werden Natsezeptoren genannt) als Folge von Gewebeschäden bei Traumata, Verspannungen, Quetschungen, Entzündungen usw. Solche Rückenschmerzen sind akut, ihre Intensität hängt von der Schwere und Dauer des pathologischen Prozesses ab. Wenn die Krankheit jedoch Knochen oder Muskelgewebe betrifft, wird das Schmerzsyndrom dumpf und schmerzt. Es wird durch Bewegung verstärkt und verschwindet fast im Ruhezustand, hat eine klare Lokalisierung.
• Neuropathisch. Es tritt in der Regel auf, wenn die Wirbelwurzeln als Folge eines Zwischenwirbelbruchs betroffen sind. Solche Schmerzen, die sich auf die unteren Gliedmaßen ausbreiten, sind chronisch und gehen mit einer Verletzung der Empfindlichkeit der Haut und Bewegungsstörungen einher.
• Psychogen. Kreuzschmerzen dieser Genese sind extrem selten. Eine ähnliche Diagnose wird in der Regel gestellt, wenn die Ärzte im Verlauf von sechs Monaten nicht die genaue Ursache für das Auftreten von Beschwerden in der Wirbelsäule feststellen konnten.

Diese Einteilung ist jedoch sehr bedingt, da bei Patienten mit chronischen Schmerzen im Lendenbereich alle pathophysiologischen Mechanismen an der Symptombildung beteiligt sind.

Die Entstehung eines solchen Krankheitsbildes ist keine eigenständige Krankheit. Dies ist nur ein Symptom eines pathologischen Prozesses. Deshalb verwenden Ärzte Begriffe, die Lokalisierung und Intensität definieren. Akute pulsierende krampfartige Rückenschmerzen nennt man Hexenschuss und schmerzende dumpfe, chronische Natur - Lumbodynie oder lumbale Ischialgie.

Ätiologische Faktoren

Experten glauben, dass der häufigste Grund, warum Schmerzen im unteren Rücken auftreten, die Überforderung der Muskeln ist.

Bei Fehlen eines angemessenen Trainings oder übermäßig intensiver körperlicher Aktivität tritt also eine Unterbrechung der Fasern des Bindegewebes auf, insbesondere an der Stelle der Muskelbefestigung, die Rückenschmerzen verursacht.

Die Ursachen für diese Symptome können jedoch nicht immer so "harmlos" sein. Folgende Krankheiten sind hinsichtlich der weiteren Entwicklungsprognose gefährlich:

• Tumor Es wird bei weniger als 1% der Patienten mit Rückenschmerzen diagnostiziert. Risikofaktoren sind das Vorhandensein von Krebs in der Geschichte, plötzlicher Gewichtsverlust ohne ersichtlichen Grund, Alter über 50 Jahre, Schmerzimpulse während des Schlafes oder in Ruhe.
• Infektion Diese Diagnose wird durch Fieber, chronische bakterielle Läsionen der Epidermis, das Harn- und Atmungssystem, Immunschwäche und Kortikosteroide gestützt. Wenn der Rückenschmerz durch eine Infektion verursacht wird, "schmerzt" der Rücken und in der Ruhe, außerdem treten Unbehagen im Unterleib, hinter der Brust usw. auf.
• Schachtelhalm-Syndrom. Die Krankheit ist mit dem Klemmen großer Nervenfasern im Lumbosakralbereich verbunden. In diesem Fall bewegt sich der Schmerz in der Natur, gibt die Zone des Gesäßes und der Rückseite der Beine an. Bei schweren Läsionen verliert die Person die Empfindlichkeit der unteren Gliedmaßen und die Fähigkeit, sie vollständig zu lösen.
• Kompressionsfraktur der Wirbelsäule. In der überwiegenden Mehrheit der Fälle geht es um eine schwere Verletzung, manchmal kann es zu einer Kombination von älterem Alter (über 70 Jahre) und Osteochondrose kommen.
• Akutes abdominales Aneurysma. Diese Pathologie ist oft asymptomatisch und ihre einzige klinische Manifestation sind Rückenschmerzen. Eine solche Diagnose wird für begleitende atherosklerotische Läsionen in den Gefäßen, bei älteren Patienten, bei stechendem Schmerz in Ruhe oder in der Nacht vorgeschlagen.
• Bandscheibenvorfall Begleitet von plötzlichen Schmerzen, Empfindungen, als ob sie den Rücken in der Lendengegend „binden“ würden, Muskelschwäche in den Beinen.

Darüber hinaus kann ein einschränkender akuter oder umgekehrt schmerzender, stechender Schmerz im unteren Rücken durch angeborene Anomalien der Wirbelsäulenstruktur (z. B. Spondylolisthesis), Protrusion oder Beschädigung der Bandscheiben, verschiedene Läsionen der Arthritis (juvenile, reaktive), ankylosierende Spondylitis verursacht werden. Rückenschmerzen werden in einigen Fällen durch einen gestörten Stoffwechsel (Morbus Paget), Osteoporose und neurologische Störungen verursacht (ein prominentes Beispiel ist das Kneifen oder die Entzündung (Ischias) des Ischiasnervs).

Das Projektionsschmerzsyndrom tritt bei Geschwüren oder Tumoren der hinteren Wand des Magens, Pankreatitis, entzündlichen Prozessen und Divertikulitis des Dickdarms auf. Bei Frauen sind solche Symptome manchmal die Folge von gynäkologischen Erkrankungen und bei Männern Tumoren der Prostata oder Prostatitis.

Wenn der Rücken in der Lendengegend stark schmerzt, der Schmerz akut und unerträglich ist, kann dies auf Urolithiasis und das Fortschreiten des Zahnsteines entlang des Harnleiters hindeuten.

Wenn der Patient mit Beschwerden über Rückenschmerzen zum Arzt ging, lautet die Taktik der Diagnose und weiteren Behandlung wie folgt:

1. Untersuchung einer Person, Sammlung von Anamnese, wobei besonderes Augenmerk auf Symptome gelegt wird, die auf lebensbedrohliche Zustände hinweisen (spezifische Anzeichen eines Tumors, Aneurysma usw.).
2. Wenn keine Anzeichen von schweren Erkrankungen auftreten, wird in der Akutphase, bei therapeutischen Übungen und bei Massagen eine Narkosetherapie verordnet.
3. Die Erkennung der Symptome gefährlicher Pathologien erfordert eine weitere Diagnose durch Labor- und Instrumentenmethoden.
4. Nach der Diagnose verschreiben Sie bestimmte Medikamente, manchmal ist eine Operation erforderlich.

Wenn die Untersuchung des Patienten keine Informationen liefert und die Wirkung der Tabletten und Injektionen ein halbes Jahr lang nicht funktioniert, empfehlen wir, einen Spezialisten zu konsultieren, um den psychogenen Ursprung der Krankheit auszuschließen oder zu bestätigen.

Rückenschmerzen in der Lendengegend: Spezifität der Symptome, wenn ein Arzt konsultiert werden sollte, Diagnosemethoden

In der Regel werden chronische Beschwerden im unteren Rücken durch bestimmte Faktoren verursacht, die mit dem Lebensstil des Patienten und dem Auftreten von Begleiterkrankungen zusammenhängen.

Einige sind völlig anfällig für nicht-medikamentöse Korrekturen, andere können nur mit Hilfe von Medikamenten, körperlichen Eingriffen oder Operationen korrigiert werden.

Bei chronischen Rückenschmerzen im Lendenbereich sollten Sie auf folgende Faktoren achten:

• Übermäßige Belastung der Wirbelsäule, verbunden mit beruflichen Aktivitäten, lange Zeit in unbequemer Position, sowohl am Arbeitsplatz als auch im Alltag;
• Mangel an regelmäßiger Bewegung oder zu abrupter Beginn des Trainings;
• erhebliche körperliche Belastungen ohne ausreichendes Muskeltraining;
• Verstöße gegen die Haltung (Skoliose, Kyphoskoliose, Bücken);
• Fettleibigkeit;
• häufige Erkältungen;
• Schädigung des Verdauungstraktes;
• Rauchen, Missbrauch koffeinhaltiger Getränke.

Chronische Schmerzen treten in der Regel sowohl nach akutem Regression als auch unabhängig davon als Hauptsymptom auf. Die häufigsten Ursachen für sein Auftreten sind Instabilitäten der Wirbelsäule vor dem Hintergrund der Osteochondrose, myofasziales Syndrom (Unbehagen, das mit einer falschen Verteilung der Belastung oder übermäßiger Überlastung der Rückenmuskulatur einhergeht), Arthrose der Facettengelenke der Wirbelsäule. Normalerweise nimmt das Unbehagen beim Gehen, Bewegen, Drehen oder Biegen des Körpers zu.

Akute Schmerzen in der Lendengegend sind in der Regel mit Verletzungen des Knochens, des Bindegewebes oder des Muskelgewebes der Wirbelsäule verbunden. Das plötzliche Auftreten solcher Empfindungen kann auf den Austritt eines Steins aus der Niere und seine Abwärtsbewegung entlang der Harnwege hindeuten. Häufig klagen Frauen, dass ihr Rücken nach der Geburt in der Lendengegend aufgrund einer schweren Belastung des Beckens und der Sakralwirbelsäule schmerzt.

Jeder Mensch hat ähnliche Symptome, aber nicht alle gehen zum Arzt. Wann sollte ich mich für eine Beratung anmelden?

Die Indikationen für die Untersuchung, wenn der Rücken im Lendenbereich verletzt wird, sind die folgenden Risikofaktoren:

• fortgeschrittenes Alter;
• das Vorhandensein chronischer Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• begleitende Infektionskrankheiten;
• Fieber, Symptome einer allgemeinen Vergiftung, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust;
• das Vorhandensein von Blut im Urin, Tachykardie, Schmerzen im Unterleib und andere Anzeichen, die auf eine Schädigung der inneren Organe hinweisen.

Wenn sich der Rücken in der Lendengegend verletzt, beginnt die Person normalerweise mit der Selbstbehandlung. Die Patienten verwenden verschiedene entzündungshemmende und wärmende Salben, die in jeder Apotheke weit verbreitet sind. Wenn die Erkrankung jedoch nicht innerhalb von 7 bis 10 Tagen gelindert wird, ist dies ein Grund, einen Chirurgen, einen Orthopäden oder einen Traumatologen aufzusuchen.

Zur Ermittlung der Schmerzursache in der Lendengegend des Arztes werden folgende Diagnosemethoden verwendet:

• Röntgen In den meisten Fällen ist es die Hauptmethode, um Wirbelfrakturen zu identifizieren. Im Bild können Sie die Höhe der Lücke zwischen den Wirbeln einstellen, die Verformung der Bandscheibe, degenerative Veränderungen der Wirbelsäule, den Tumor. In manchen Fällen reicht die übliche Röntgenaufnahme nicht aus, der Vorgang wird mit Belastungen wiederholt (nach vorne oder zur Seite geneigt usw.).
• Elektromyographie Hilft bei der Bestimmung der Erregbarkeit und der Funktionsfähigkeit von Nervenenden. Es ist für die Radikulopathie vorgeschrieben, ein unklarer Grund, wenn der Rücken im Lendenbereich vor der Operation schmerzt.
• Densitometrie (Verfahren zur Bestimmung der Knochendichte). Zuweisen, um Osteoporose und ihren Schweregrad zu erkennen.
• Computer- und Magnetresonanztomographie (CT oder MRI). Sind mehr informative Alternative zur radiologischen Forschung. Mit dieser Funktion können Sie während eines Eingriffs in mehreren Projektionen ein Bild aufnehmen, um das Vorhandensein eines Neoplasmas im Bereich des Rückenmarks oder die Pathologie der Myelinscheide festzustellen. Darüber hinaus weisen CT und MRI eine geringere Strahlenbelastung auf.
• Szintigraphie Die Studie wird mit radioaktiven Isotopen durchgeführt. Grundsätzlich für die Diagnose maligner Tumore verschrieben.
• Myelographie Das Verfahren ähnelt der Szintigraphie, aber in diesem Fall wird die Kontrastlösung direkt in den betroffenen Bereich injiziert. Diese Studie ermöglicht es Ihnen, die Konturen und die Lokalisation der Zwischenwirbelhernie genau zu bestimmen, wenn Ihr Rücken in der Lendengegend schmerzt.

Ein komplettes Blutbild ist ebenfalls vorgeschrieben (bei der Diagnose eines Infektionsprozesses ist das Niveau der ESR und der Leukozytenzahl wichtig). Studien zur Bestimmung der Konzentration von Calcium, Phosphor und alkalischer Phosphatase. Gemäß der Aussage werden Tests auf Rheumafaktor und andere spezifische Arthritismarker getestet. Wenn nötig, machen Sie eine Röntgenaufnahme der Brust, Ultraschall der Bauchhöhle und des Harnsystems.

Es werden jedoch nicht alle aufgeführten Methoden einem bestimmten Patienten verschrieben. Sie werden nur für die Differenzialdiagnose lebensbedrohlicher Zustände benötigt (solche Situationen sind weniger als 10%). Wenn der Rücken in der Lendengegend wehtut, können Sie in der Regel auf ein Röntgenbild, einen CT-Scan, eine MRT oder einige Labortests verwiesen werden, um die genaue Ursache zu ermitteln.

Akute Rückenschmerzen: Geschlecht, Beschwerden während der Schwangerschaft

Anhaltende Beschwerden im unteren Rückenbereich sind in der Regel das Ergebnis chronischer degenerativ-dystrophischer Prozesse im Bindegewebe von Bandscheiben, die häufig von Entzündungen begleitet werden.

Solche Empfindungen können von unterschiedlicher Intensität sein - von akutem Brennen und starken Schmerzen auf dem Hintergrund körperlicher Aktivität bis hin zum dumpfen Schmerz allein. Dieses Problem wird jedoch nicht von alleine gelöst. Dystrophie des Knorpelgewebes kann jahrelang andauern und ohne geeignete Behandlung die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und zu einer Behinderung führen.

Wiederholte akute Schmerzen im unteren Rückenbereich werden in der Regel durch Muskelkrämpfe, Schwächung der Muskulatur der Muskulatur um den Kamm und durch Einklemmen der Nervenenden erklärt (in diesem Fall treten unangenehme Empfindungen plötzlich auf und können auf die Ferse, den Oberschenkel und das Perineum ausstrahlen). Manchmal dauert es einige Tage, um regelmäßig eine Schmerzmittelsalbe zu verwenden, um diese Symptome zu beseitigen. In einigen Fällen erfordert der Hexenschuss die Verwendung schwerwiegender Analgetika in Form von Injektionen oder Tabletten. Bei regelmäßigen Verletzungen des Muskel- oder Bindegewebes steigt das Risiko, chronische Erkrankungen der Wirbelsäule zu entwickeln, erheblich an.

Bei Frauen treten starke Rückenschmerzen oft vor dem Hintergrund gynäkologischer Erkrankungen auf (Tumoren und entzündliche Prozesse in der Gebärmutter und in den Gliedmaßen). Oft wird ein ähnliches Syndrom während der Menstruation festgestellt.

Frauen klagen häufig über Beschwerden im unteren Rücken während der Schwangerschaft. Dieses Krankheitsbild ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen. Zunächst einmal erhöht sich das Körpergewicht und die ungleichmäßige Verteilung. Das Hauptgewicht des Fötus macht nur die Lendengegend aus, was zu einer erhöhten Belastung der Muskeln und Gelenke des Firstes führt.

Näher an der Geburt beginnt die verstärkte Synthese biologisch aktiver Substanzen, die für die Divergenz der Beckenknochen "verantwortlich" sind, um die Wehen zu erleichtern. Daher treten häufig heftige Rückenschmerzen gerade aufgrund dieser physiologischen Veränderungen auf. In der Zeit nach der Geburt können solche Beschwerden durch Epiduralanästhesie verursacht werden.

Rückenschmerzen in der Lendengegend

Die Leute klagen oft über Rückenschmerzen, und das ist natürlich: Dieser Bereich macht den größten Teil der Arbeit aus. Im Vergleich zu anderen Abteilungen neigt die Lendenwirbelsäule häufig zu Krankheiten.

In dem Artikel werden wir verstehen, was Rückenschmerzen in der Lendengegend sind, wie sie verursacht werden und wie man sie loswerden kann.

Mehr über Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind als Hexenschuss oder "Rückenschmerzen" bekannt. Manchmal ist es so stark, dass eine Person eine unnatürliche Position einnehmen muss, ihre Bewegungen sind eingeschränkt. Jede Bewegung verursacht dem Patienten das stärkste Unbehagen.

Die Schmerzen können einige Minuten oder mehrere Tage andauern. Dann hören sie plötzlich auf, aber nach einer Weile wiederholen sie sich mit einer neuen Kraft. Eine Person muss sich an solche Schmerzwellen gewöhnen, die nicht vollständig durchgehen, wenn sie nicht behandelt wird.

Warum tut die Lende weh?

Der Grund kann die folgenden Faktoren sein:

• lange am Steuer bleiben oder am Computer sitzend arbeiten;
• körperliche Anstrengung, emotionaler oder nervöser Stress bei der Arbeit;
• intensives Training im Fitnessstudio (bei Übungen im Stehen oder Sitzen);
• Schwangerschaftszeit und schwierige Geburt;
• Übergewicht Probleme.

Es kommt vor, dass der Schmerz von selbst weggeht. Dies macht deutlich: Wenn die Lende regelmäßig gestört wird, ist die Entwicklung einer schweren Erkrankung nicht ausgeschlossen. Und bei einer späten Behandlung kann es zu schwerwiegenden Konsequenzen kommen, die mit Hilfe eines chirurgischen Eingriffs beseitigt werden müssen.

Kreuzschmerzen als Symptom einer Krankheit

Es gibt zwei Arten von Rückenschmerzen: primäre und sekundäre.

Das primäre Schmerzsyndrom tritt direkt während der Entwicklung von Erkrankungen der Wirbelsäule auf. Dies können sein:

• Osteochondrose der Lendenwirbelsäule;
• Bildung eines Bandscheibenüberstandes;
• Zwischenwirbelhernie;
• Spondylose oder Spondyloarthrose;
• Erkrankungen der Wirbelsäule, wie Kyphose, Skoliose, Kyphoscoliose;
• Arthritis;
• Diskitis, Osteomyelitis und Wirbelsäulentuberkulose.

Das sekundäre Schmerzsyndrom tritt aufgrund von Erkrankungen in anderen Körperbereichen auf. Dies hat folgende Gründe:

• Frakturen;
• ein Tumor im Wirbelkanal;
• anhaltende Muskelkrämpfe;
• Erkrankungen der inneren Organe;
• Urolithiasis;
• komplizierte Schwangerschaft;
• Probleme mit dem Eierstock.

Wenn Sie genauer wissen möchten, was zu tun ist, ob Ihr Rücken schmerzt, und auch alternative Behandlungsmethoden in Betracht ziehen, können Sie einen Artikel darüber in unserem Portal lesen.

Video - So entfernen Sie akute Schmerzen im Lendenbereich

Schmerzklassifizierung

Rückenschmerzen können sein:

Starke Schmerzen

Bei Osteochondrose treten starke Schmerzen auf. Der Schmerz verfolgt einen Menschen ständig: wenn er geht, sitzt, Gewichte hebt, sogar Husten oder Niesen. Manchmal gibt es zu den unteren Gliedmaßen. Dies wird begleitet von Taubheit und Gänsehaut.

Bei einer lumbosakralen Radikulitis verspürt eine Person starke Schmerzen im unteren Rücken und in anderen Körperteilen: im Gesäß, in den Oberschenkeln, im Becken und in den Beinen. Der Schmerz wird stärker beim Gehen, Husten und beim Verändern der Körperposition.

Bei den ersten solchen Anzeichen müssen Sie sich an einen Neurologen wenden. Es wird empfohlen, auf einer harten Matratze zu schlafen, um den unteren Rücken in der richtigen anatomischen Position zu halten.

Scharfe Schmerzen

Akute Schmerzen beim Menschen treten in folgenden Fällen auf:

• Muskelzerrung;
• lange in einer unbequemen Position bleiben;
• mit Gewichten arbeiten;
• Verletzungen;
• scharfe Bewegungen;
• Hypothermie;
• Entwurf

Um solche Schmerzen zu beseitigen, müssen Sie Gele und Salben verwenden, die entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften haben. Sie werden dazu beitragen, den Blutkreislauf aufzubauen und Ödeme zu beseitigen. Wenn zwei oder drei Tage nach der ersten Manifestation von Rückenschmerzen nicht verschwunden ist, ist es an der Zeit, einen Arzt zu konsultieren.

In den ersten Tagen, wenn Rückenschmerzen besonders stark auftreten, ist es besser, die Bettruhe einzuhalten.

Schmerzende Schmerzen

Schmerzende Schmerzen im unteren Rückenbereich können durch Myositis oder Entzündungen der unteren Rückenmuskulatur verursacht werden. Eine Person ist in ihren Bewegungen eingeschränkt, weil sie schon bei den einfachsten Bewegungen Schmerzen erleidet.

Um den Schmerz loszuwerden, müssen Sie sich zuerst warm duschen und dann warme Kleidung tragen. Übung ist ausgeschlossen. Um den Zustand zu lindern, empfiehlt es sich, wärmende Salben einzureiben. Wenn die Schmerzen nach drei Tagen nicht vergehen, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

Chronische Schmerzen

Oft wird die Ursache solcher Schmerzen zu einer deformierenden Spondylose. Eine Person mit einer solchen Krankheit ist stark besorgt über den unteren Rücken, es kann zu Gefühlsverlust und Schwäche im Beinbereich kommen.

Chronische Schmerzen können auch aufgrund ankylosierender Spondylitis, Stoffwechselproblemen oder Krebs auftreten. Der Umgang mit diesen Krankheiten zu Hause wird nicht funktionieren. Das Erkennen der Ursache in einem frühen Stadium ist ebenfalls schwierig. Wenn Sie Schmerzen haben, die nicht länger als drei Tage andauern und sogar zunehmen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Verschobene Schmerzen

Dieser Typ zeichnet sich durch seine "Kompliziertheit" aus. Eine Person fühlt Rückenschmerzen und glaubt, dass der Grund für sie in Problemen mit der Wirbelsäule liegt. In der Tat manifestieren sich verschobene Schmerzen in der Regel aufgrund von Erkrankungen der Organe im Beckenbereich, von Tumoren und Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts und der Nieren.

Wann muss ich einen Arzt aufsuchen?

Bei Symptomen aus der folgenden Liste sollten Sie sich sofort für eine Konsultation mit einem Therapeuten anmelden.

• starke Schmerzen in der Lendengegend verschwinden nach drei oder mehr Tagen nicht;
• die Ursache für die Schmerzen in der Rückenmarksverletzung, die Sie kennen (z. B. einige Tage vor einem Unfall oder einem Sturz auf den Rücken);
• Sie haben schmerzende Rücken, Oberschenkel, Beine und Füße;
• Aufgrund der Schmerzen geht die Sensibilität in Gesäß, Oberschenkeln, Beinen, Füßen und der Leistengegend verloren.

Wie kann man Rückenschmerzen heilen?

Typischerweise handelt es sich bei dem Patienten um eine komplexe Behandlung, bei der der Lendengegend, der Wirbelsäule und den benachbarten Organen Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Die Behandlung ist in zwei Arten unterteilt: konservativ und operativ.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, welche Arten von Operationen für die Lendenwirbelsäule existieren, können Sie diesen Artikel auf unserer Website lesen.

Die konservative Behandlung ist eine Art therapeutischer Maßnahmen, bei denen die Genesung des Patienten sowohl durch den Einsatz von Medikamenten (Medikamenten) als auch durch alternative Methoden (nicht medikamentöse Behandlung) erreicht wird.

Die konservative Behandlung kann auf verschiedene Arten erfolgen:

• spezielle Drogen nehmen;
• Physiotherapie;
• therapeutische Übung;
• Massage

Medikamentöse Behandlung

Salben und Gele

Salbe ist ein mildes Arzneimittel, das zur äußerlichen Anwendung an den betroffenen Körperstellen bestimmt ist. Die Salbe besteht aus zwei Komponenten: der Basis und den medizinischen Wirkstoffen.

Salben als Arzneimittel sind wirksam, wenn Sie Ihre Gesundheit zu Hause so schnell wie möglich verbessern möchten. Sie helfen einer Person, Schmerzen, Entzündungen und Muskelkrämpfe zu lindern. Einige wirken wärmend auf den unteren Rücken, was bei Erkältungen hilfreich ist.

Welche Drogen wirken und was nicht?

Als wärmende Medikamente, ausgezeichnete Leistung, haben chinesische Patches für den Rücken.

Es gibt folgende Klassifizierung von Salben:

1. Entzündungshemmende Salbe mit der Wirkung von Analgetika. Sie wirken kühlend, da sie Menthol und Lavendel enthalten. Dazu gehören Ibuprofen, Nurofen und Diclofenac.
2. Kombinierte Salbe. Sie werden bei Verletzungen und Verstauchungen eingesetzt. Neben der entzündungshemmenden und analgetischen Wirkung haben sie eine heilende Wirkung, die durch Heparin und Demethylsulfoxid in der Zusammensetzung der Salbe erzielt wird. Zum Beispiel "Dolobene".
3. Medikamente mit der Wirkung der Gefäßerweiterung. Sie erhöhen den Blutfluss zum betroffenen Bereich. Zum Beispiel Papaverinsalbe;
4. Chondroprotektoren. Wird bei Pathologien von Knorpelgewebe verwendet. Dank Chondroitinsulfat stellen diese Medikamente die Gelenke wieder her. Dies sind "Hondroksid" und "Drastop".

Injektionen

Die Injektion umfasst die Einführung von Medikamenten in den Muskel oder die Vene, um die "Abgabe" von Medikamenten an den entzündeten Bereich zu beschleunigen. Es ist wichtig, dass die Nadel scharf ist - weder Haut noch Muskeln werden verletzt.

Unterscheidungsmerkmale der Injektion sind:

• Die Heilungsrate.
• Die Wirksamkeit der Behandlung. Der Wirkstoff unterliegt im Magen-Darm-Trakt keinen degenerativen Prozessen.
• Die Notwendigkeit einer professionellen Injektion. Unabhängig davon ist es besser, sich keine Spritzen zu geben - Sie müssen entweder täglich den Arzt aufsuchen oder den Hausarzt zu Hause anrufen.
• Ein fachlicher Termin ist erforderlich. Nur ein Arzt kann die richtige Medizin verschreiben. Und viele Medikamente ohne Rezept können nicht gekauft werden.

Übung und Aufladung

Therapeutische Übung ist eine Methode zur Behandlung von Krankheiten und zur Verringerung von Rückenschmerzen. Die Aufgaben der Physiotherapie sind die Wiederherstellung des Bewegungsapparates, die Verbesserung des Zustands des Patienten und die Korrektur der Haltung.

Wenn Rückenschmerzen empfohlen werden, führen Sie die folgenden Übungen aus:

1. Ausgangsposition - liegend. Das linke und das rechte Bein müssen abwechselnd angehoben werden. Die maximale Hubhöhe beträgt zehn bis fünfzehn Zentimeter. Das angehobene Bein muss 10-15 Sekunden auf Gewicht gehalten werden. Die Übung wird 10-15 Mal an jedem Bein durchgeführt.
2. In der Rückenlage müssen Sie Ihre Knie beugen. Der Biegewinkel beträgt 90-100 Grad. Am Ende der Übung müssen die gebogenen Beine bis zum Anschlag nach rechts und links geneigt sein. Die Übung wird 15 Mal durchgeführt.
3. Sie müssen sich langsam und sanft in verschiedene Richtungen neigen. Bei der Übung sollte der Rücken so gerade wie möglich sein. Genug für 20 Abfahrten in jede Richtung.
4. Ausgangsposition - auf allen vieren stehend. Sie müssen Ihre Arme und Beine gleichzeitig gegeneinander schwenken (beispielsweise sind der rechte Arm und das linke Bein betroffen). Laufen Sie 10-15 mal
5. "Die Brücke". Wenn Sie mit ausgestrecktem Bauch auf allen Vieren stehen, müssen Sie den Rücken nach oben beugen und sich in dieser Position einrasten, solange Sie genug Kraft haben. Sie müssen die Übung mindestens fünfmal durchführen.

Massage

Massage ist eine Behandlungsmethode, die darauf abzielt, die aktiven Punkte einer Person mit Hilfe von Händen oder speziellen Geräten zu beeinflussen. Diese Methode hat sich im Kampf gegen Schmerzen im Lendenbereich bestens bewährt. Die Massage sollte jedoch nur von einem Spezialisten durchgeführt werden, da ein Laie die Gesundheit der Wirbelsäule schädigen kann.

• verbessert die Durchblutung im betroffenen Körperteil;
• macht Muskeln und Bänder flexibler und elastischer;
• lindert akute Schmerzformen;
• entfernt Giftstoffe aus dem Körper;
• erzeugt angenehme Empfindungen durch Massage empfindlicher Körperbereiche;
• wirkt sich positiv auf die Stimmung aus.

Massagen lassen sich am besten mit einem Bad oder einer Sauna kombinieren. Besonders nützlich zum Besprühen von Besen aus Birke oder Eiche: Sie erhöhen den Tonus des Körpers.

Erwärmung und Kryotherapie

Diese Behandlungsmethode bezieht sich auf die traditionelle Medizin. Aufwärmen hilft bei Schmerzen, die nicht mit Entzündungen verbunden sind. Zum Beispiel ist es eine Verstauchung, Hernie, Krümmung der Wirbelsäule oder Osteochondrose. Im Gegensatz dazu ist die Kryotherapie bei akuten Entzündungsformen wirksam.

Erinnere dich! Bei einer Infektion im Körper verliert die Erwärmung ihre positiven Wirkungen. Der erhöhte Blutfluss im menschlichen Körper verursacht unablässige Schmerzen und der Bereich der Entzündung kann sich erhöhen.

Prävention von Krankheiten

Um ein Wiederauftreten von Schmerzen in der Lendengegend zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, drei Hauptregeln zu befolgen:

• Regelmäßig trainieren

Übungen sollten die Natur stärken. Sie betreffen gleichmäßig alle Muskelgruppen, einschließlich Rücken und Bauch. Es wird empfohlen, täglich mindestens zwanzig bis dreißig Minuten zu üben. Morgengymnastik, Joggen, Schwimmen im Pool oder Spaziergang in flotten Schritten.

• Wasser-Salz-Gleichgewicht halten

Pro Person wird empfohlen, bis zu drei Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Hierfür eignet sich sauberes Mineralwasser. Kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee und Tee wirken sich negativ auf die Nieren aus und sättigen den Körper nicht.

Mehr Wasser zum Trinken am Morgen. Nach 20.00 Uhr ist es besser, den Wasserverbrauch zu reduzieren, da er mit Ödemen und Nierenschmerzen belastet ist.

• Richtig essen und einen Arzt aufsuchen

Überprüfen Sie Ihre tägliche Ernährung. Es sollte die Menge an fettigem, gebratenem und geräuchertem Essen reduzieren oder sogar beseitigen - es ist besser gesunde Lebensmittel und Produkte hinzuzufügen. Der nützlichste, der gedünstet oder gekocht wird. In der täglichen Ernährung sollte so viel Nahrung wie möglich sein, gesättigt mit den notwendigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen.

Es wird empfohlen, sich jährlich einer medizinischen Untersuchung zu unterziehen, zu der auch eine vollständige Untersuchung des Körpers gehört. Frauen sollten regelmäßig den Frauenarzt, den Urologen, besuchen. Die Gesundheit von Kindern sollte auf der Ebene von Bildungseinrichtungen überwacht werden - eine gut etablierte klinische Untersuchung hilft, die Krankheit rechtzeitig zu erkennen und so bald wie möglich mit der Behandlung zu beginnen.

Die Hauptbedingung für eine gesunde Wirbelsäule ist die richtige Lebensweise!

Neben diesen drei Regeln gibt es noch einige weitere, deren Einhaltung empfohlen wird:

• Achte auf deine Haltung.
• Vermeiden Sie unbequeme Körperhaltungen beim Sitzen. Ihre Knie sollten sich oberhalb des Beckens befinden. Sie müssen sich auf einen niedrigen Stuhl setzen oder einen Fuß unter Ihre Füße stellen. Es ist besser, wenn ein kleines Kissen zwischen dem unteren Rücken und der Rückenlehne des Stuhls (Stuhls) platziert wird.
• Bei Büroarbeiten lohnt es sich regelmäßig umzuziehen. Machen Sie einmal pro Stunde eine kleine Pause von fünf Minuten.
• Sie müssen auf einer harten orthopädischen Matratze schlafen.
• Gewichte richtig anheben. Dies geschieht durch Beugen des Knies. Sie müssen sich zum Thema setzen, die Knie beugen und dabei den Rücken gerade halten.
• Beim Übertragen der Last soll die Last zwischen beiden Händen verteilt werden.

Fazit

Rückenschmerzen sind ein gefährliches Symptom, das sich durch Unbeständigkeit und Variabilität auszeichnet.

Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf, verschieben Sie keine Reisen zum Arzt und führen Sie einen aktiven Lebensstil - dann haben Sie keine Probleme mit der Wirbelsäule.

Schmerzen im unteren Rücken

Rückenschmerzen sind ein Symptom, das sich in jedem Menschen mindestens einmal im Leben manifestiert. Die medizinische Statistik ist so, dass sich in seinem gesamten Leben in etwa 80% der Einwohner der europäischen Länder schmerzhafte Empfindungen manifestierten. Zur gleichen Zeit beginnen die Ärzte, Alarm zu schlagen, da ein solches Symptom "jünger" geworden ist. Wenn frühere Rückenschmerzen rechts oder links, die aufgeben oder nicht aufgeben konnten, das Vorrecht nur älterer Menschen waren, liegt das Durchschnittsalter der primären Manifestation nun bei 35 bis 45 Jahren. Es wird oft sogar bei Jugendlichen diagnostiziert. All dies deutet darauf hin, dass jeder, der gefragt wird, warum der untere Rücken weh tut, die Antwort wissen sollte, da niemand vor dem Auftreten solcher schmerzhaften Empfindungen immun ist.

In der Tat gibt es viele Gründe für das Fortschreiten eines solchen pathologischen Zustands. Schmerzen in der Lendengegend gehen häufig mit Osteochondrose, Ischias, Schießen und verschiedenen lumbosakralen Erkrankungen einher. Es ist wichtig zu verstehen, dass dieses Symptom auf keinen Fall ignoriert werden kann, wenn sich dieses Symptom manifestiert. Natürlich kann es auch aus ganz physiologischen Gründen wie erhöhte körperliche Anstrengung oder Unterkühlung hervorgerufen werden. Aber auch Schmerzen in diesem Bereich können das erste Anzeichen für das Fortschreiten schwerwiegender Pathologien im menschlichen Körper sein. Es ist wichtig, sofort einen qualifizierten Arzt aufzusuchen, der die wahre Ursache für diesen Zustand feststellen und die richtige Behandlung verschreiben kann.

Sorten

Je nach Standort:

• lokal In diesem Fall manifestiert sich das Schmerzsyndrom an einer bestimmten Stelle in der Lendengegend. In manchen Fällen gibt der Schmerz auf. Unter der Taille treten oft Schmerzen im Rücken auf.
• generalisiert. In diesem Fall deckt das Schmerzsyndrom nicht nur die Lendengegend ab, sondern auch den gesamten Rücken.

Je nach Schmerzdauer gibt es:

Intermittierender Schmerz

Dieses Symptom hat seinen Namen aufgrund der Tatsache, dass es verschwindet, nachdem der Fokus der Schmerzen beseitigt ist und sich die Person vollständig erholt hat. Am häufigsten äußert sich das Unbehagen dieser Art als Folge einer anormalen körperlichen Anstrengung oder physiologischer Eigenschaften des menschlichen Körpers. Die Ursache für periodische Schmerzen ist jedoch häufig die Pathologie der inneren Organe akuter Natur. Es ist erwähnenswert, dass die Schmerzen, die durch Erkrankungen der lebenswichtigen Organe verursacht werden, zwei Arten sind:

Ständiger Schmerz

Normalerweise sind die Ursachen für diese Art von Schmerz:

• Entzündung in Knochen- und Knorpelstrukturen;
• Dystrophie und Zerstörung in Knochen und Knorpel;
• Durchblutungsstörungen in den Gefäßen der Beine.

Weniger häufig ist die Ursache für ständige Schmerzen in der Lendengegend eine Schädigung der Muskelstrukturen oder inneren Organe. Über das Fortschreiten von Schmerz dieser Art sagen sie in dem Fall, dass die Beseitigung des pathologischen Fokus nahezu unmöglich ist, da der Mechanismus der Degeneration von Knochen und Knorpel bereits gestartet wurde. Der springende Punkt dabei ist, dass es in der Medizin praktisch keine Möglichkeiten gibt, die dystrophischen oder degenerativen Prozesse im menschlichen Körper vollständig zu eliminieren.

Die Hauptursachen für anhaltende Schmerzen:

• Schäden an den Nervenfasern, die aus den Lendenwirbeln kommen;
• Läsion von Nervenknoten in der Nähe der Wirbelsäule im Sakralbereich sowie der Lendenwirbelsäule.

Beschwerden, deren Fluss von anhaltenden Schmerzen in der Lendenwirbelsäule begleitet wird:

• Hexenschuss;
• intervertebrale Osteochondrose;
• Ischias;
• lumbale Hernie;
• Skoliose;
• Radikulitis der Lenden (Schmerzen geben oft auf);
• Thrombophlebitis. Ein charakteristisches Merkmal sind starke Schmerzen, die sich in das betroffene Bein erstrecken. Oft gibt es auch eine starke Entzündung um das beschädigte Blutgefäß herum;
• Atherosklerose von 3 oder 4 Grad;
• rheumatoide Arthritis;
• ankylosierende Spondylitis;
• Spondylose;
• Osteoporose;
• unterschiedliche Beinlängen.

Schmerzsyndrom bei Frauen

Die Frage, warum der Rückenschmerz wehtut, wird oft von Vertretern der schönen Hälfte der Menschheit gestellt. Rückenschmerzen rechts oder links können eines der ersten Anzeichen für das Fortschreiten gefährlicher gynäkologischer Erkrankungen sein.

Schmerzursachen im unteren Rückenbereich, rechts und links bei Frauen:

• Adnexitis. Meist schmerzhafte Empfindungen im Unterleib lokalisiert, oft aber auch im unteren Rückenbereich und sogar im Bein;
• Torsion von Ovarialzysten;
• Wechseljahre;
• Schwangerschaft

Schmerzen im unteren Rückenbereich bei Männern

Rückenschmerzen auf der linken oder rechten Seite des stärkeren Geschlechts äußern sich häufig aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit. Sie können aber auch das Fortschreiten folgender Pathologien signalisieren:

• Prostatitis;
• Epididymitis Der Hauptort der Schmerzlokalisierung ist der Leistenbereich. Sie kann aber auch Rücken und Bein geben.

Häufige Schmerzursachen

Schmerzen im unteren Rückenbereich links oder rechts manifestieren sich aufgrund des Fortschreitens der Pathologien des Gastrointestinaltrakts, der Nieren und der Erkrankungen lebenswichtiger Organe, die von Natur aus ansteckend sind. Dieses Symptom kann auch ein Anzeichen für das Wachstum eines Krebses oder einer chirurgischen Komplikation sein, eine Folge einer Stoffwechselstörung.

Ursachen für Rückenschmerzen links und rechts können wie folgt sein:

• Blinddarmentzündung. In diesem Fall ist der Hauptort der Schmerzlokalisation die rechte Beckenregion, aber sie können im unteren Rückenbereich nachgeben. Normalerweise manifestiert sich Rückenschmerzen rechts;
• Cholezystitis. Der Schmerz manifestiert sich oft im rechten Hypochondrium und strahlt in den unteren Rückenbereich aus. Es gibt eine Manifestation von Schmerzen im unteren rechten Rücken (aufgrund der Lokalisation der betroffenen Gallenblase);
• Pankreatitis;
• Spikes nach chirurgischem Eingriff;
• Pathologie der Nieren. In diesem Fall kann es schmerzende Rückenschmerzen geben und akut. Abhängig davon, welche Niere einem pathologischen Prozess ausgesetzt ist, treten Schmerzen im unteren Rückenbereich rechts oder links auf. Schmerzhafte Empfindungen begleiten Pyelonephritis, Glomerulonephritis, Nephrosklerose und so weiter. Akute Rückenschmerzen manifestieren sich häufig vor dem Hintergrund der Urolithiasis, wenn das gebildete Konglomerat den Harntrakt passiert;
• Fettleibigkeit 4 Grad. Schmerzende Schmerzen im unteren Rücken erscheinen als Folge einer erhöhten Belastung dieses Bereichs;
• Myositis Ein scharfer Rückenschmerz tritt bei solchen Pathologien normalerweise nach schwerer Hypothermie auf;
• Infektionsprozesse, die im Knochengewebe auftreten. Dieser Zustand ist durch akute Rückenschmerzen gekennzeichnet;
• Tumoren. In den frühen Stadien kann der Schmerz nicht sein. Akute Rückenschmerzen treten in den Stadien 3-4 eines Krebses auf.

Medizinische Ereignisse

Normalerweise befassen sich die Patienten nicht nur mit der Frage, warum der Rücken wund ist, sondern sie fragen sich auch, was sie in einer solchen Situation tun sollen. Der Wirkalgorithmus kann variieren, je nachdem, ob die Ursache des Schmerzes bekannt ist oder nicht.

Wenn der Patient keine Ahnung hat, was den akuten Rückenschmerz ausgelöst hat, muss er als erstes die Temperatur seines Körpers messen. Wenn es erhöht ist, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass die schmerzhaften Empfindungen durch das Fortschreiten von Infektions- oder Entzündungsprozessen ausgelöst werden. Es wird nicht empfohlen, selbst etwas zu tun - es ist besser, sofort einen Arzt zu rufen oder eine medizinische Einrichtung aufzusuchen, um sich beraten und diagnostizieren zu lassen.

Wenn die Ursache für den Schmerz Muskelverstauchungen oder Blutergüsse ist, können Sie Folgendes tun:

• Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente. Eine solche Maßnahme hilft, Schmerzen zu lindern und die Intensität der Entzündung zu verringern.
• Sie können selbst ein Diuretikum zur Behandlung einnehmen;
• Fixierung der Muskeln und Knochen des unteren Rückens mit einem Handtuch.

Was nicht zu tun:

• Wenn es eine systematische Manifestation von Rückenschmerzen gibt, die auch aufgibt, wird nicht empfohlen, ständig Schmerzmittel einzunehmen. Die Beseitigung des Hauptsymptoms (Schmerz) kann den Diagnosevorgang anschließend erschweren.
• Als Behandlungsmethode kann nicht auf Heizung zurückgegriffen werden. Viele Leute glauben, dass der Schmerz nachlässt, wenn Sie sich an der betroffenen Stelle aufwärmen. Es ist nicht so;
• Es ist nicht nötig, sofort einen Chiropraktiker in Behandlung zu nehmen, wenn die Position der Wirbelkörper gestört ist. Solche Veränderungen können eine Folge dystrophischer Prozesse sein, daher können keine Behandlungsmaßnahmen angewendet werden, bis eine vollständige Untersuchung des Körpers abgeschlossen ist.

Die Behandlung von Schmerzen in der Lendengegend erfolgt durch einen Neurologen. Der Behandlungsplan wird abhängig davon entwickelt, was die Manifestation von Schmerz hervorgerufen hat. Methoden können sowohl konservativ als auch bedienbar sein. In der Regel entscheiden sich Ärzte zunächst für konservative Behandlungsmethoden und nur aufgrund ihrer Ineffektivität für chirurgische Eingriffe.

Die medikamentöse Behandlung kann aus der Einnahme solcher Arzneimittel bestehen:

• Antibiotika;
• entzündungshemmend;
• Glukokortikoide;
• Diuretika;
• Antispasmodika;
• Probiotika und so.

Warum treten Rückenschmerzen auf?

Schmerzen in der Lendengegend des Rückens sind äußerst häufig. Paläontologen und Biologen glauben, dass dies eine Folge einer solchen evolutionären Errungenschaft ist, wie etwa aufrecht gehen.

Die Belastung beim Gehen ist, wie bei den meisten Tieren, nicht gleichmäßig über alle Abteilungen verteilt, sondern fällt fast vollständig auf den Lendenbereich.

Rückenschmerzen treten aus verschiedenen Gründen auf und können auf einen Komplex von Erkrankungen anderer Art hinweisen.

Der Inhalt

Hauptgründe ↑

Es gibt zwei Gruppen von Ursachen, die zu Schmerzen in der Lendengegend beitragen.

Erkrankungen der Wirbelsäule und der inneren Organe

Schmerzen können infolge angeborener oder erworbener Krankheiten auftreten.

Kongenitale Missbildungen umfassen also:

• Wirbelveränderungen und -spalten;
• unregelmäßige Form der Wirbelvorgänge, ihre Verkürzung oder Verlängerung.

Wirbelrisse: 1,2-Rücken, 3,4-Lateral, 5-7-Front

Diese Probleme können vollständig asymptomatisch sein oder von akuten Schmerzen begleitet sein, wenn bestimmte Neigungen ausgeführt werden, Bewegungsstörungen, Probleme beim Wasserlassen und geistige Behinderung.

Ursachen für Rückenschmerzen können neuralgischer Natur sein mit:

• Einklemmen der Nerven in der Wirbelsäule (solche Schmerzen können als schwere und plötzliche Schmerzen bezeichnet werden);
• lumbale Osteochondrose, die sich als Folge sitzender und sitzender Lebensstile entwickelt und nagende Schmerzen aufgrund von Muskelüberlastung verursacht;
• Lumboischialgie, gekennzeichnet durch atrophische Veränderungen des Ischiasnervs (meistens geht der Schmerz während dieser Erkrankung auf das Gesäß über, tritt abrupt und plötzlich auf).
• Multiple Sklerose (diese chronische Autoimmunerkrankung betrifft die Membran der Nervenfasern des Rückenmarks und des Gehirns, verursacht Schmerzen unterschiedlicher Lokalisation, Schweregrad und ist schwer zu heilen).

Außerdem können scharfe Schmerzen ähnlicher Art verursachen:

• Die degenerative Sakroiliitis ist eine schwere Erkrankung, bei der es sich um einen eitral-entzündlichen Prozess auf der Oberfläche des Sacroiliacalgelenks handelt.
• Osteoporose, deren Ursache ein Mangel an Kalzium im Körper oder eine Verletzung des Stoffwechsels ist (im Anfangsstadium ist die Krankheit durch chronische Schmerzen, Krämpfe, Haltungsänderungen gekennzeichnet).

Eine andere Art von Schmerz in der Lendenwirbelsäule ist der reflektierte Schmerz.

Sie können ein charakteristisches Symptom für eine Reihe von Erkrankungen verschiedener Organe und Systeme sein:

• Infektionen des Urogenitalsystems (Chlamydien, Ureaplasmose);
• instabile intestinale und gastrointestinale neoplastische Erkrankungen;
• Hämorrhoiden, die durch sitzende Arbeit entstehen;
• Tumoren und Polypen in der Gebärmutter;
• Komplikationen nach Erkältungen (nach Halsschmerzen, Grippe, ARVI);
• Radikulitis (provozieren Lendenschmerzen, die sich bis zum Bein erstrecken).

In einigen Fällen kann die Ursache sein:

• physiologische Veränderungen (Schwangerschaft, Geburt, Menstruation);
• übermäßige körperliche Aktivität (insbesondere Gewichtheben);
• scharfe Gewichtszunahme;
• Epiduralanästhesie.

Abb.: Gewichte heben

Provozierende faktoren

Neben inneren Erkrankungen können Lendenschmerzen durch folgende Faktoren ausgelöst werden:

Hypothermie

Die häufigste Folge einer Hypothermie ist Ischias.

Es ist ein entzündlicher Prozess, der die Nervenwurzeln beeinflusst.

Infektionsprozesse treten vor dem Hintergrund einer verminderten Immunität auf. Periodische oder längere Kälteeinwirkung sowie feuchte Luft beeinträchtigen den Widerstand des Körpers erheblich.

Unregelmäßige Übung

Nach einem längeren Aufenthalt in sitzender Position treten beim Gehen oft Rückenschmerzen auf.

Bewegungsmangel und motorische Aktivität führen zu Blutstauung und können zu irreversiblen Veränderungen im Knorpelgewebe führen.

Jede Last sollte jedoch dosiert werden, ihre Stärke sollte allmählich erhöht werden.

Übermäßiger Stress provoziert Verletzungen und Muskelverspannungen, Frakturen, Knochenbrüche.

Bei einem scharfen Übergang zu komplexen Übungen können Nerven eingeklemmt werden, schmerzhafte Verschiebungen der inneren Organe.

Profisport

Gefährliche Sportarten umfassen:

• Bodybuilding;
• Bodybuilding;
• Gewichtheben.

Sie deuten auf eine übermäßige Belastung der unteren Rückenmuskulatur hin.

Ein alarmierendes Symptom sind Schmerzen nach Kniebeugen, scharfen Kurven und Biegungen.

Wenn der Athlet beim Gehen weh tut, müssen Sie das Training sofort beenden und einen Arzt aufsuchen.

Unterernährung

Eine ausreichende Menge an Kalzium, Phosphor und Fluor muss in der Ernährung vorhanden sein, die wichtige Bestandteile des Knochengewebes sind.

Frauen sollten während der Schwangerschaft, beim Stillen und in den Wechseljahren besonders auf die Einnahme von Kalzium, Fluorid und Phosphor achten.

Darüber hinaus haben häufige Verstopfung und ein Übermaß an fetthaltigen und kalorienreichen Nahrungsmitteln einen traumatischen Effekt auf den Dickdarm und den Darm.

Dies führt zur Bestrahlung von Rückenschmerzen.

Erbrechen und häufige Übelkeit weisen auf Gastritis oder Geschwüre hin, die den unteren Rücken stark ziehen können.

Wirbelsäulenkrümmung

Ein anderer Name für Pathologie ist Skoliose. Es kann angeboren und erworben sein.

In einer milden Form kann es leicht mit einer Reihe von Übungen geheilt werden, in einer schweren Form erfordert es einen chirurgischen Eingriff.

Mit der Krümmung des Patienten wird es schwierig, lange Zeit zu stehen und ohne Unterstützung zu sitzen.

Stress

Starke nervöse Anspannung, häufige Sorgen und anhaltende Ruhepausen wirken sich negativ auf alle Körpersysteme aus. Psychologen haben festgestellt, dass eine Person, die unter dem Gewicht der Probleme steht, unwillkürlich beginnt, sich unter ihrem Gewicht zu "biegen".

Viele chronische Krankheiten können durch Nerven und Stress verschlimmert werden.

Wenn Depression und Müdigkeit einen Monat andauern, ist die Hilfe eines Spezialisten erforderlich.

Eine weitere mögliche Schmerzursache ist die lumbale Radikulitis. Viele nützliche Informationen zur Krankheit finden Sie hier.

Unter welchen Bedingungen schmerzt die Lende? ↑

Ursachen von Schmerzen bei Männern

Lendenschmerzen bei Männern können eine andere Ursache haben und sind durch ihre Unterscheidungsmerkmale gekennzeichnet.

Alter und hormonelle Veränderungen haben nur eine geringe Auswirkung auf die männliche Wirbelsäule, aber Probleme mit der Prostatadrüse können oft tiefe, milde Schmerzen verursachen.

Die Hauptursachen für Schmerzen in der Lendengegend bei Männern sind:

Muskelzerrung

Häufig haben Menschen, die aufgrund ihrer Arbeit keine körperliche Arbeit verrichten, schwache Rückenmuskeln, insbesondere für die breitesten Muskeln.

Die Fähigkeit, körperliche Aktivität richtig zu verteilen, muss entwickelt werden.

Beim Heben von Gewichten überträgt eine ungeübte Person das gesamte Gewicht auf den unteren Rücken und nicht auf den Bizeps, den Trizeps oder die Muskeln des Thoraxabschnitts. Die Folge davon ist die Dehnung des Latissimus dorsi.

Wenn Sie den auftretenden Schmerz dehnen, kommt es zu einer Abnahme mit heißen Kompressen und wärmenden Salben.

Man spürt es, wenn man lange steht und in Rückenlage geht.

Bruch

Die Ursache des Bruchs kann eine schwere Verletzung oder eine banale Verletzung sein.

Wenn die Bandscheibe nachlässt, kann ein Bruch der Lendenwirbelsäule sogar einen erfolglosen Schritt oder den Verlust des Gleichgewichts verursachen.

Das Symptom einer Fraktur ist ein scharfer Schmerz im unteren Rückenbereich oder im Bereich des Steißbeins.

Manchmal können die Schmerzen zu den oberen oder unteren Extremitäten gelangen und sich mit einer Änderung der Körperposition verstärken.

Metastasen von Genitaltumoren

Die Schmerzen durch die Metastasierung des Knochengewebes der Wirbelsäule sind am stärksten und werden manchmal unerträglich.

Der Besuch eines Onkologen sollte nicht verschoben werden, wenn Rücken, Hoden oder Penis wund sind.

Solche Schmerzen können nur mit starken Medikamenten gelindert werden, der Prozess der nekrotischen Gewebeveränderung wird höchstwahrscheinlich aufhören.

Nierenkrankheit

Etwa ein Drittel der männlichen Patienten mit Rückenschmerzen leiden an Nierenproblemen.

Die Schmerzen im Nierenbereich nehmen bei Bewegung und längerem aufrechtem Stehen zu. In Ruhe lässt der Schmerz nach.

Wenn Sie längere Zeit stehen, können die Schmerzen allmählich zunehmen.

Dies liegt an der Tatsache, dass die Flüssigkeit in die Nieren strömt und übermäßigen Druck auf die Wirbelsäule ausübt.

Nach Alkohol können sich auch Rückenschmerzen verschlimmern.

Prostatitis

Diese Krankheit verursacht rechts und hinten Lendenschmerzen. Manchmal gibt es Schmerzen in der Leistengegend.

Andere Symptome einer Prostatitis sind ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, Probleme mit der Erektion.

Die Hauptursache der Erkrankung ist eine Blutstauung in den Kapillaren oder eine bakterielle Infektion.

Ursachen von Schmerzen bei Frauen

Der weibliche Körper ist ständig Veränderungen und hormonellen Schocks ausgesetzt.

Bestimmte Arten von Schmerzen im weiblichen Körper treten normal auf und sind kein alarmierendes Signal.

Schmerzen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus

Die Schmerzen, die in verschiedenen Perioden des Menstruationszyklus auftreten, weisen nicht unbedingt auf eine Pathologie hin:

• Bei der Menstruation drückt der vergrößerte Uterus gegen die Rückenmuskulatur und verursacht Unbehagen;
• Wenn Schmerzen vor der Menstruation für 7-8 Tage auftreten und im Magen nachgeben, weist dies auf die Notwendigkeit einer Überarbeitung der Diät hin. Es ist besser, mehr Nahrungsmittel aufzunehmen, die reich an Ballaststoffen und Fruchtsäuren sind.
• Schmerzen in der Mitte des Zyklus können mit der Freisetzung des Eies aus dem Eierstock zusammenhängen;
• Schmerzen nach der Menstruation deuten auf Probleme im Fortpflanzungssystem hin. In diesem Fall ist ein Besuch beim Spezialisten erforderlich.

Schmerzen durch Schwangerschaft

In den ersten Wochen, wenn eine Frau ihre Position noch nicht kennt, können ihr Rücken und ihr Unterbauch schmerzhaft sein. Solche Schmerzen ähneln prämenstrueller Natur und stimmen mit ihnen oft überein.

Die Verzögerung der Menstruation kann in diesem Fall auf eine Schwangerschaft oder einen Infektionsprozess hindeuten.

Manchmal kann es zu kleinen Blutungen kommen, sie hängen mit der Einführung der Eizelle in die Gebärmutterwand zusammen.

Wenn der Unterleib und der untere Rücken schmerzen, es aber keine Regelblutungen gibt, muss als Erstes ein Schwangerschaftstest durchgeführt werden.

Häufig begleiten diese Schmerzen eine Frau für mehrere Monate, in solchen Fällen schlägt der Arzt vor, Medikamente mit Magnesium einzunehmen.

Während der Schwangerschaft, besonders in den letzten Perioden, haben die meisten Frauen Schmerzen unterhalb oder oberhalb der Taille.

Dies liegt daran, dass ein wachsender Bauch die Rückenmuskulatur stärker belastet.

Wenn der Schmerz konstant ist und mit heftiger Aktivität verbunden ist, benötigt die werdende Mutter einen Stützverband, der die Belastung zwischen verschiedenen Muskelgruppen verteilt.

Wenn die Lende im Schlaf und am Morgen weh tut, schläft die Frau höchstwahrscheinlich in einer unbequemen Position.

Spezielle Schlafkissen helfen, die den Körper unterstützen und Muskelverspannungen verhindern. Rückenschmerzen müssen weggehen.

Foto: Kissen für schwangere Frauen

Am Ende des Zeitraums können sich die Schmerzen im unteren rechten Rücken oder in der linken Hälfte konzentrieren: Dies zeigt nicht die Position des Fötus an, sondern eine Verformung der Haltung.

Die Schmerzen können bei einer schwangeren Frau vergehen, wenn sie sitzt und sich vollständig an die Stütze lehnt.

Nach der Abtreibung

Frauen, die sich entscheiden, ihre Schwangerschaft abzubrechen oder es aus medizinischen Gründen geschafft haben, klagen in fast 100% der Fälle über Schmerzen nach einer Abtreibung.

Schmerzursachen können sein:

• Entzündung der inneren Gebärmutterschleimhaut (Endometritis);
• stressige Frau;
• Kontraktion der Gebärmutter nach einer Abtreibung.

Gleichzeitig können die Schmerzen im Bein nachgeben oder sich im unteren Lendenbereich konzentrieren.

Geburtsschmerz

Nach der Geburt haben Frauen oft Rückenschmerzen. Manchmal ist der Schmerz dort lokalisiert, wo sich das Steißbein befindet oder wo sich das Kreuzbein befindet. Dies ist auf Verletzungen und Verstauchungen während der Geburt zurückzuführen.

Sie können Schmerzen vorbeugen, indem Sie während der Schwangerschaft eine spezielle Gymnastik durchführen oder den Pool besuchen.

Stillende Mütter können auch eine Reihe von Übungen durchführen und dabei besonders auf ihre Haltung achten.

Wenn die Schmerzen von einem Temperaturanstieg auf über 37 Grad und mehr begleitet werden, fühlt sich die Frau scharf an, und Sie sollten einen Arzt aufsuchen.

Vielleicht ist dies ein ansteckender Prozess.

Schmerzen, die durch Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems verursacht werden

Typische weibliche Beschwerden, deren Symptom Rückenschmerzen sind, sind:

Blasenentzündung

Dies ist eine Entzündung der Blase, die häufiger bei Frauen auftritt. Blasenentzündung kann leicht behandelt und diagnostiziert werden.

Um den Urintest für das Vorhandensein dieser Krankheit zu bestehen, besteht die Gefahr, dass, wenn beim Urinieren ein brennendes Gefühl auftritt, der untere Rücken beim Bücken nach vorne gezogen wird und die Körpertemperatur erhöht wird.

Abb.: Blasenentzündung

Infektionsprozesse in der Vagina

Eine Reihe von Entzündungen bei Frauen verursacht Schmerzen in der Bauchlage.

Dies kann Candidiasis, bakterielle Vaginose oder eine Viruserkrankung sein.

Solche Schmerzen können auch ein Symptom für Nierenschäden sein.

Entzündung der Anhängsel

Wenn eine Frau Schmerzen im Rücken und in den Eierstöcken hat, brennt das Wasser beim Urinieren, die Temperatur ist über 38 Grad angestiegen, die Ultraschalldiagnose und -behandlung ist unter Aufsicht eines Spezialisten (Verlauf von Injektionen oder oralen Medikamenten) erforderlich.

Schmerzen im Zusammenhang mit inneren Erkrankungen

Erkrankungen des Darms oder des Magens können Schmerzen in der Wirbelsäule hervorrufen.

Manchmal können die Schmerzen bei diesen Erkrankungen stark strahlen - aufgeben oder in den Magen geben.

Ein solches Krankheitsbild hängt damit zusammen, dass das Gehirn durch das Signal, das die Organe ihm liefern, falsch interpretiert wird.

Wenn die Taille und die rechte Seite verletzt werden, deutet dies auf ein Problem mit der Leber oder dem Pankreas hin. Schmerzen auf der linken Seite weisen auf eine Blinddarmentzündung oder Darmkolik hin.

Auf der linken Seite können beim Joggen oder bei anderen Übungen Schmerzen auftreten. Es passiert schnell und ist nicht gesundheitsgefährdend.

Im Bereich des Steißbeines sind stechende und ziehende Schmerzen möglich.

Bei Kindern

Die häufigste Ursache für Rückenschmerzen bei Kindern ist eine schlechte Haltung.

Wenn im Lernprozess ein Stuhl und ein Tisch für den Unterricht falsch für ein Kind ausgewählt werden, kann sich eine Krümmung der Wirbelsäule entwickeln.

Skoliose kann verursachen:

• falsche Schuhe;
• flache Füße;
• unbequemer Rucksack.

In den Anfangsstadien der Krankheit kann die Krümmung leicht mit Hilfe einer von einem Arzt verordneten medizinischen Therapie korrigiert werden.

Leichte Schmerzen, die sich morgens bei einem Kind nach harter Arbeit oder einem längeren Aufenthalt in einer Position manifestieren, können auch das erste Anzeichen für eine Wirbelsäulenhernie sein.

Die Ursache einer Hernie kann sein:

• Krümmung der Wirbelsäule;
• zu viel Übung;
• übermäßige übung.

Über den Kopf zu springen, Gewichte zu heben, zu drehen und in die Hocke zu gehen, ist in der Kindheit besonders gefährlich.

Wenn sich das Kind nach dem Training regelmäßig über Rückenschmerzen beklagt, braucht es fachkundige Hilfe.

Was ist Kokcygodynie und wie ist sie zu behandeln? Informationen zu diesem Syndrom finden Sie hier.

Was sind die Gründe für die Entwicklung einer so schweren Erkrankung wie Schulter-Schulter-Periarthritis? Hier erfahren Sie es.

Was zu tun ist? ↑

Verwendung von Salben

Diese Art von Medikamenten ist sehr wirksam, wenn nötig, um Ihre Gesundheit zu Hause schnell zu verbessern.

Die Salbe wirkt entzündungshemmend, dehnend und wärmend, wenn der untere Rücken erkältet ist.

Folgende Salbengruppen werden unterschieden:

• entzündungshemmende Analgetika (dazu gehören kühlende Medikamente, die Irritationen beseitigen - Menthol, Lavendel und Schmerzmittel - Nurofen, Iboprofen, Diclofenac);
• kombinierte Medikamente (bei Verstauchungen und Verletzungen verwendet, zusammen mit entzündungshemmenden und analgetischen Wirkungen haben aufgrund ihres Inhaltsstoffs Heparin, Demethylsulfoxid einen heilenden Effekt);
• Reizstoffe (Wirkung aufgrund der Erweiterung der Blutgefäße und des Blutflusses zur Schmerzquelle);
• Chondroprotektoren (eine der aktiven Komponenten solcher Medikamente ist Chondroitinsulfat, das bei pathologischen Prozessen im Knorpel verwendet wird, was die aktive Wiederherstellung der Knorpeloberflächen der Gelenke fördert).

Injektionen

Die Wirkung, die mit Hilfe von Injektionen erreicht wird, ähnelt der Aufnahme geeigneter Salben oder oraler Präparate.

Unterscheidungsmerkmale dieser Art von Therapie sind:

• Geschwindigkeit Schnelle Linderung starker Schmerzen ist nur durch Einnahme eines Medikaments im Blut oder Muskel möglich.
• Effizienz Mit Injektionen können Sie die aktive Komponente exakt an das Ziel liefern. Der Wirkstoff wird im Magen-Darm-Trakt nicht zerstört.
• Die Notwendigkeit eines Spezialisten. Es ist schwierig, selbst Injektionen vorzunehmen, weshalb es notwendig ist, entweder die Klinik jeden Tag zu besuchen oder die Krankenschwester zu Hause anzurufen.
• Darf nur auf Rezept verwendet werden. Wie Unwohlsein und starke Schmerzen mit Injektionen behandelt werden können, kann nur der Arzt beraten und die erforderlichen Medikamente verschreiben. Die meisten von ihnen können nur auf Rezept gekauft werden.

Aufwärmen

Diese Methode, um Schmerzen loszuwerden, bezieht sich eher auf die Mittel der traditionellen Medizin.

Das Aufwärmen hilft bei Schmerzen nicht entzündlicher Natur - Verstauchungen, Hernien, Krümmungen, Osteochondrose.

In solchen Fällen wird empfohlen, bis zu 10 Eingriffe pro Tag durchzuführen.

In einem infektiösen Prozess führt das Aufwärmen dazu, dass Blut in das betroffene Gewebe fließt und die Schmerzen erhöhen.

Übung

Therapeutische Übung ist eine hervorragende Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen.

Der Zweck des Kurses ist die Stärkung des Muskelkorsetts der Wirbelsäule und die Korrektur der Haltung.

Wenn Schmerzen empfohlen werden, um die folgenden Arten von Übungen auszuführen:

1. Aus der Bauchlage müssen die Beine der Reihe nach um 10 bis 15 cm angehoben und für eine Weile gehalten werden.
2. Auf dem Rücken liegend müssen Sie Ihre Knie in einem Winkel von 90-100 Grad beugen und die maximale Höhe erreichen. Danach müssen die gebogenen Beine nach rechts und links gekippt werden, bis sie den Boden berühren.
3. Langsame und glatte Hänge in verschiedene Richtungen. Während der Übung sollten Sie versuchen, den Rücken in der Thoraxregion nicht zu beugen und so flach wie möglich zu halten.
4. Wenn Sie auf allen Vieren stehen, müssen Sie gleichzeitig mit der rechten Hand und dem linken Fuß einen Schwung ausführen und umgekehrt.
5. Übung "Brücke". Zuerst müssen Sie es ausführen, sich auf die Wand verlassen oder mit Hilfe einer anderen Person.

Massage

Die Massage hilft perfekt bei der Linderung von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule.

Es kann einem Spezialisten in der Klinik anvertraut oder zu Hause durchgeführt werden. In jedem Fall sind die Vorteile von unschätzbarem Wert.

Die positiven therapeutischen Wirkungen der Massage umfassen Folgendes:

• Verbesserung der Blutversorgung des erkrankten Körperteils;
• Kneten der Muskeln, wodurch sie und die Bänder flexibler und elastischer werden;
• Entfernung von akuten Schmerzen;
• Beseitigung angesammelter Toxine in den Muskeln und im Unterhautgewebe;
• angenehme Empfindungen durch Stimulation der Nervenenden der Haut;
• positive Emotionen.

Nun, wenn die Massage mit einem Bad oder einer Sauna kombiniert wird.

Es ist besonders nützlich, mit Birken- oder Eichenbesen zu dampfen, sie stimulieren perfekt alle Lebensvorgänge und erhöhen den Gesamtton des Körpers.

Welcher Arzt soll angesprochen werden? ↑

Bei Rückenschmerzen, deren Ursache nicht bekannt ist, muss zunächst ein Therapeut konsultiert werden. Es hilft, die Krankheit anhand einer Kombination von Symptomen zu bestimmen.

Wenn der Grund auf der Hand liegt: Der Schmerz war einem Trauma vorausgegangen, der Schmerz trat vor dem Hintergrund der Schwangerschaft, des Menstruationszyklus oder einer chronischen Krankheit auf. Es ist sinnvoll, sofort einen engeren Spezialisten zu kontaktieren.

Die Selbstmedikation ist nur in Fällen zulässig, in denen die Schmerzursache genau bekannt ist.

Video: Erste Hilfe

Was ist Wirbelsäule? Warum entsteht es? Informationen hierzu finden Sie hier.

Prävention ↑

Zu den vorbeugenden Maßnahmen zur Schmerzprävention gehören:

Regelmäßige Übung

Die Körperkultur sollte Tonika sein und alle Muskelgruppen gleich belasten.

Tägliche Übungen sollten 20-30 Minuten Zeit erhalten.

Dies können morgendliche Übungen, Joggen, Schwimmen im Pool und ein Spaziergang in flotten Schritten sein.

Video: Gymnastik zur Stärkung der Rücken- und Wirbelsäulenmuskulatur

Wasser-Salz-Gleichgewicht halten

An dem Tag muss eine Person bis zu 3 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Die beste Flüssigkeit zum Verzehr ist Mineralwasser.

Kaffee, Tee (einschließlich grüner) und kohlensäurehaltige Getränke stellen eine zusätzliche Belastung für die Nieren dar, füllen jedoch nicht den Flüssigkeitsbedarf des Körpers.

Morgens sollte mehr Wasser getrunken werden und nach 20.00 Uhr darf gar nicht mehr getrunken werden. Ansonsten mögliche Schwellung, Nierenschmerzen.

Richtige Ernährung

In der Diät ist es, den Gehalt an fetthaltigen, frittierten und geräucherten Lebensmitteln zu reduzieren oder ganz zu beseitigen.

Die meisten gesunden Lebensmittel werden gekocht oder gedünstet.

Das Tagesmenü sollte die gesamte Palette an essentiellen Spurenelementen, Vitaminen und Mineralstoffen enthalten.

• Prophylaktische Untersuchungen von Spezialisten

Frauen sollten den Frauenarzt jährlich besuchen, Männer - Urologen, die Gesundheit von Kindern im Rahmen einer Routineuntersuchung wird in der Regel an Bildungseinrichtungen überwacht.

So können Sie die Krankheit schnell identifizieren und mit der Behandlung beginnen.

Die Voraussetzung für einen gesunden Rücken ist ein guter Lebensstil und eine positive Einstellung.

Es ist nie zu spät, um Ihre Haltung zu überwachen und eine Reihe von Übungen durchzuführen. Viele ernste Erkrankungen der Wirbelsäule können, abhängig von den Regeln und Vorschriften der Ärzte, ein erfülltes Leben führen.

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Ein Kommentar

Mein Rücken schmerzte nach einer Epiduralerkrankung. Ich musste mit dem Baby zum Arzt gehen, weil die Großmütter in unserer Klinik niemanden durch die Leitungen lassen.