Schmerzen im unteren Rücken, die beim Gehen auftreten, sind oft ein Signal für die Entwicklung verschiedener Erkrankungen des Körpers.

Manchmal ist dieser Schmerz das Ergebnis von unangemessener körperlicher Anstrengung, Übergewicht und langem Tragen schwerer Lasten.

Rückenschmerzen beim Gehen deuten jedoch meistens auf Krankheiten hin, von denen einige die Gesundheit und das Leben einer Person bedrohen.

Gründe

Rückenschmerzen können unter dem Einfluss physiologischer und pathologischer Faktoren auftreten.

Aus physiologischen Gründen gehören:

• Körperliche Aktivität Schwere Sportübungen sowie das Heben und Tragen schwerer Gegenstände verursachen häufig Schmerzen in der Wirbelsäule, insbesondere in der Lendengegend. Während des Gehens werden die Wirbel wiederhergestellt, und dies führt dazu, dass es einer Person beim Gehen schadet.
• Bleiben Sie lange in einer statischen Position. Wenn sich eine Person längere Zeit im Stehen oder Sitzen befindet, werden die Bandscheiben der Nervenwurzeln zusammengedrückt. Schmerzen im unteren Rücken verschwinden, wenn Sie die Haltung ändern oder eine horizontale Position einnehmen.
• Übergewicht und Schwangerschaftszeit. Schmerzen beim Laufen im Lendenbereich sind in diesem Fall mit einer Erhöhung der Belastung der gesamten Wirbelsäule verbunden.

Pathologische Schmerzen lassen sich in 2 Arten einteilen: primäre und sekundäre.

Das primäre Schmerzsyndrom tritt aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule auf, wie zum Beispiel:

• Osteochondrose;
• Überstand oder Hernie der Bandscheibe;
• Spondyloarthrose;
• Spondylose

Das Auftreten sekundärer Schmerzen ist mit Erkrankungen anderer Organe und Systeme verbunden. Die häufigsten Ursachen für sekundäre Rückenschmerzen:

• Verletzung der Haltung;
• Radikulitis;
• Muskelkrampf;
• Arthritis;
• Tumorprozesse;
• Wirbelsäulenverletzungen;
• Verengung des Spinalkanals;
• verschiedene Krankheiten entzündlichen, viralen und infektiösen Ursprungs;
• Nierenerkrankung;
• Pathologie der Beckenorgane.

Osteochondrose

Pathologie der Wirbelsäule, die den Knorpel und die Bandscheiben beeinflusst. Die Krankheit ist die Ursache von Stoffwechselstörungen und Durchblutung der Wirbelsäule. Im Verlauf der Krankheit verlieren die Scheiben ihre Festigkeit und Elastizität. Kreuzschmerzen beim Bewegen, meist verursacht durch Osteochondrose der Lendenwirbelsäule.

Die Krankheit ist durch starke, schmerzende, stumpfe Schmerzen im unteren Rücken gekennzeichnet, die beim Gehen, Biegen und Entbiegen des Rückens intensiver werden.

Zusätzliche Symptome

Die Osteochondrose des unteren Rückens manifestiert sich:

• Schmerzen im Lendenbereich, die zu den Beinen führen;
• Rücken und Brustschmerzen beim Gehen;
• Steifheit in der Wirbelsäule am Morgen;
• es ist schmerzhaft, wenn eine Person nach einem langen Aufenthalt in einer festen Position geht;
• Muskelkrämpfe im Rücken;
• Lendenwirbelsäule;
• Verletzung der Innervation der unteren Extremitäten;
• Gefäßkrämpfe in den Beinen;
• Schweißstörung;
• Trockenheit und Schuppung der Haut in der Lendengegend.

Diagnose und Behandlung

Die Diagnose wird mit Hilfe von Röntgenaufnahmen der Wirbelsäule, Elektrokardiogramm, klinischem Blut- und Urintest, CT / MRI durchgeführt.

Medizinische und physiotherapeutische Behandlung.

Als Drogen verwendet:

• nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente;
• Analgetika und Antispasmodika;
• Muskelrelaxanzien;
• Chondroprotektoren;
• Steroide und Biostimulanzien.

Iontophorese, Elektrophorese, Magnetfeldtherapie, UHF-Therapie werden häufig als Physiotherapie eingesetzt.

Spondylose

Degenerative Erkrankung der Wirbelsäule mit nachfolgender Bildung von Knochenwachstum entlang der Wirbelkanten.

Bei Spondylose sind die Schmerzen mild und werden als Schmerz bezeichnet. Es ist hauptsächlich im betroffenen Bereich lokalisiert und nimmt mit den Bewegungen zu.

Zusätzliche Symptome

Darüber hinaus ist es für eine Person schmerzhaft zu gehen, bei der Entwicklung einer lumbalen Spondylose treten die folgenden Symptome auf:

• das Gefühl, dass die unteren Gliedmaßen "gefüttert" oder im Gegenteil "aus Holz" sind;
• intermittierende claudication;
• Erhöhte Schmerzen beim Gehen, der Rücken schmerzt nur noch beim Vorbeugen.

Diagnose und Behandlung

Zur Diagnose mittels Radiographie, MRI und CT.

Die Behandlung erfolgt medikamentös, physiotherapeutisch und chirurgisch.

Die medikamentöse Behandlung erfolgt mit NSAIDs, Novocainic Blockades.

Die Physiotherapie umfasst Elektrophorese, Akupunktur, UHF-Therapie, Massage usw.

Eine chirurgische Behandlung ist in sehr seltenen Fällen indiziert, wenn konservative Therapiemethoden nicht zu einem positiven Ergebnis führen.

Spondyloarthrose

Der degenerativ-dystrophische Prozess führt zu einer Veränderung und Zerstörung des Knorpelgewebes der Gelenke. Die Niederlage der Lendengegend wird als Lumbararthrose bezeichnet.

Die Krankheit ist durch wiederkehrende Rückenschmerzen gekennzeichnet, die der Gesäßregion und den Oberschenkeln nachgeben.

Diagnose und Behandlung

Sie können die Diagnose mit CT und MRI bestätigen.

Die Hauptbehandlung wird durch Bewegungstherapie, Massage und Schwimmen durchgeführt.

Chondroprotektoren, Muskelrelaxanzien und entzündungshemmende "Nichtsteroide" können als Arzneimittel eingesetzt werden.

Protrusion, Bandscheibenvorfall

Die Krankheit, die sich als Folge einer erhöhten Belastung der Lendenwirbelsäule entwickelt, bei der der Pulpuskern durch den zerstörten Faserring ragt, was zu einer Kompression der Nervenwurzeln führt.

Zwischenwirbelhernienschmerzen (oder -vorsprünge) schmerzen und quetschen.

Es ist im Lendenbereich lokalisiert und steigt mit plötzlichen Bewegungen beim Gehen an.

Zusätzliche Symptome

Die Krankheit tritt mit folgenden Symptomen auf:

• Taubheitsgefühl in Brust, Rücken, Bauch;
• Schmerz im Herzen;
• Gefühl, eine Cola im Rücken zu haben;
• Erkrankungen des Stuhlgangs und Wasserlassen.

Diagnose und Behandlung

Protrusion und Hernie können durch Röntgen, MRI und CT nachgewiesen werden.

Die Behandlung der Protrusion wird mit Medikamenten durchgeführt, die Behandlung der Hernie, meistens operativ.

Schlechte Haltung

Schmerzen im unteren Rückenbereich gehen oft mit der Krümmung der Wirbelsäule einher, nämlich der Lumbalskoliose.

Die Lumbalskoliose ist durch starke Rückenschmerzen mit Verletzung der anatomisch korrekten Position des Beckenknochens gekennzeichnet.

Zusätzliche Symptome

Für die Krümmung der Wirbelsäule sind charakteristisch:

• Assymatie des Beckens, Schultern, Schulterblätter;
• Gangstörung;
• schnelle Rückenmüdigkeit;
• Deformation des Brustbeins;
• Verletzung des Ortes und der Funktionen der Beckenorgane.

Diagnose und Behandlung

Der Arzt kann eine Krümmung der Wirbelsäule nach der Untersuchung des Patienten und auf der Grundlage der Ergebnisse der Radiographie feststellen.

Meistens vorgeschriebene physiotherapeutische Behandlung.

Radikulitis

Die lumbosakrale Radikulitis ist eine Pathologie, bei der Quetschungen und Entzündungen der Nervenwurzeln des Spinalkanals beobachtet werden.

Es ist durch akute Rückenschmerzen, Oberschenkel und Gesäß charakterisiert, die durch plötzliche Bewegungen, Rumpf, Husten und Niesen verstärkt werden.

Oft schmerzt der untere Rücken beim Gehen und Stehen.

Zusätzliche Symptome

Radikulitis hat die folgenden klinischen Merkmale:

• plötzliche Rückenschmerzen;
• erhöhte Rückenschmerzen in der Rückenlage beim Anheben eines geraden Beins;
• Reflexbeugung der Beine;
• Verschlechterung des Patienten in der Nacht;
• Schwitzen und blasse Haut.

Radikulitis kann nach einer Röntgenuntersuchung diagnostiziert werden. In einigen Fällen wird ein MRI- oder CT-Scan angezeigt.

Die Behandlung wird von NSAIDs, Muskelrelaxanzien und Analgetika durchgeführt. Zubereitungen können sowohl innen als auch außen und Injektionen verwendet werden.

Verwenden Sie auch Physiotherapie und Massage.

Spinalstenose

Pathologie, die häufig zu zervikaler Myelopathie und zerebrospinaler Kompression führt. Erscheint, wenn der Nerv des Spinalkanals durch eine modifizierte Scheibe oder einen Osteophyten zusammengedrückt wird.

Patienten können eine eindeutige Schmerzlokalisierung nicht feststellen, beschreiben den Schmerz als verschüttet, drückend, schmerzend.

Zusätzliche Symptome

• Muskelhypertonus;
• Schwäche in den Gliedmaßen;
• Funktionsstörung der Beckenorgane.

Diagnose und Behandlung

Für die Diagnose mittels Röntgen, CT und MRI.

Mit mäßigen Manifestationen der Krankheit, zur Behandlung von Medikamenten, Physiotherapie und Massage.

Muskelkrämpfe zurück

Unwillkürliche Muskelkontraktionen, die von Schmerzen unterschiedlicher Intensität begleitet werden, geben jeden Punkt an.

Bei Krämpfen der Wirbelsäulenmuskulatur werden akute Schmerzen beobachtet, die auf die Gliedmaßen, die Brust, den Bauch und den unteren Rückenbereich ausstrahlen.

Zusätzliche Symptome

Muskelkrämpfe sind durch die Härte des krampfenden Muskels (Muskelgruppe) gekennzeichnet, verstärkte Schmerzen beim Drücken auf den Bereich des Krampfs. Der schmerzende Rücken reagiert scharf auf Berührung.

Diagnose und Behandlung

Aufgrund der Tatsache, dass es viele Gründe für das Auftreten von Muskelkrämpfen gibt, werden verschiedene Diagnoseverfahren verwendet. Die Behandlung wird auch in Abhängigkeit von den Ursachen des Spasmus durchgeführt.

Neben dem verschriebenen Therapeuten wird die Verwendung von Analgetika, Antispasmodika und Muskelrelaxantien empfohlen.

Nierenkrankheit

Eines der Symptome, die für Pathologien der Nieren charakteristisch sind, sind Schmerzen in der Lendengegend beim Gehen, beispielsweise beim Gehen. Der Zustand ist durch stumpfe, schmerzende Schmerzen im unteren Rückenbereich des erkrankten Organs gekennzeichnet.

Die Hauptsymptome von Nierenkrankheiten sind:

• Schmerzen beim Wasserlassen;
• Verletzungen der Häufigkeit, Menge und Qualität des Wasserlassen;
• Fieber

Die Diagnose erfolgt durch Untersuchung der biologischen Flüssigkeiten des Patienten, Ultraschall des Harnsystems.

Die Behandlung kann sowohl medizinisch als auch operativ sein.

Tumorprozesse

Krebserkrankungen der Nieren, der Wirbelsäule, der Beckenorgane, des retroperitonealen Raums und des Gastrointestinaltrakts können Schmerzen in der Lendengegend verursachen. Je näher das Neoplasma liegt, desto stärker wird das Schmerzsyndrom sein.

Rückenschmerzen verursachen neben primären Tumoren häufig Knochenmetastasen.

Wenn ein Patient Krebs hat, schmerzen die Schmerzen in der Lendengegend. Manchmal, wenn das Nervenwurzel-Neoplasma gedrückt wird, wird der Schmerz als akut durchdringend bezeichnet.

Die Diagnose und Behandlung von Krebserkrankungen sollte nur von einem Arzt behandelt werden.

Zusätzlich zu den oben genannten Gründen können Schmerzen im unteren Rücken beim Gehen folgende Ursachen haben:

• Wirbelsäulentrauma;
• Pathologien der Beckenorgane;
• gynäkologische Erkrankungen;
• verschiedene entzündliche Prozesse im Körper;
• Infektions- und Viruserkrankungen.

Häufige Ursachen für verschiedene Rückenschmerzen

• starke Schmerzen treten bei Osteochondrose, Radikulitis auf;
• starke Schmerzen sind charakteristisch für das Dehnen der Muskeln, ein längerer Aufenthalt in unbequemer Position, das Tragen von Gewichten, ein Sturz oder eine Verletzung, Lumbodynie;
• akute Schmerzen werden beobachtet, wenn Bandscheiben verschoben werden;
• schmerzende Schmerzen treten bei entzündlichen Prozessen in der Rückenmuskulatur auf;
• Das chronische Schmerzsyndrom ist charakteristisch für ankylosierende Spondylitis und deformierende Spondylose.
• Rückenschmerzen treten bei Erkrankungen der Beckenorgane, der Nieren, des Dickdarms, der Bauchspeicheldrüse und der Onkologie auf.

Erste Hilfe

Wenn es für den Patienten schmerzhaft ist zu gehen, können folgende Maßnahmen ergriffen werden:

• dem Patienten vollkommene Ruhe und Stille bieten;
• Verwenden Sie Kälte oder Wärme zur Schmerzlinderung.
• Nehmen Sie ein Antispasmodikum oder ein Schmerzmittel (Timpalgin, Analgin, Spazmolgon).

Wann ist dringend medizinische Hilfe nötig?

Nothilfe von Spezialisten ist erforderlich, wenn:

• Schmerzsyndrom stört länger als 3 Tage;
• Schmerzen vergehen nicht nach Einnahme von Analgetika und krampflösenden Mitteln;
• Schmerzen im unteren Rücken, kombiniert mit Schmerzen in den Beinen und Füßen;
• Wenn Schmerzen auftreten, wird die Taubheit des Gesäßes, der Oberschenkel, der Leistengegend und der unteren Extremitäten bemerkt.

Wenn der untere Rücken bei langem Gehen weh tut, ist dies ein Alarmsignal, das besondere Aufmerksamkeit erfordert.

Schauen Sie sich das Video mit einer Reihe nützlicher Übungen an, die helfen können

Sie sollten nicht selbst nach den Ursachen der Schmerzen und vor allem nach der Selbstmedikation suchen. Nur ein erfahrener Spezialist hilft, die Gesundheit wiederherzustellen und die Lebensqualität des Patienten zu verbessern.

Rückenschmerzen beim Gehen

Ignorieren Sie das Unbehagen, das Sie lange Zeit erleben, es ist unmöglich. In den meisten Fällen sind sie Symptome einer schweren Pathologie. Rückenschmerzen nach und während des Gehens sind eines der Warnsignale, die auf mögliche Verletzungen, Entzündungen und Krankheiten hinweisen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie beim Zurückgehen in der Lendengegend Schmerzen haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, um unangenehme Symptome zu diagnostizieren und zu beseitigen. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen beim Gehen beseitigen.

Es gibt viele Ursachen für Rückenschmerzen (unterer Rücken). In vielen Fällen sind sie nicht mit Krankheiten verbunden, sondern können durch ein Trauma der Nervenfasern, krampfartige Kontraktionen der Rückenmuskulatur oder durch Entzündungen erklärt werden. Schließlich hängt die Funktionalität der Skelettmuskulatur vollständig von den Spinalnerven ab.

Die Hauptgründe für das Auftreten von Schmerzen im Rücken und im unteren Rücken sind:

• Aktive körperliche Aktivität;
• Heben, Gewichte tragen;
• Sportliche Aktivitäten ohne Aufwärmen / richtiges Training;
• Lange Zeit in einer gebeugten Position oder in einer Position sein;
• Großes Körpergewicht;
• Schwangerschaft
• Quetschen der Nervenwurzel;
• Wirbelsäulenverletzungen;
• Falsche Haltung;
• Hypothermie;
• Schwaches Muskelkorsett, Muskelschwäche;
• Erkältungen, entzündliche und Infektionskrankheiten (Tuberkulose, rheumatoide Arthritis, Syphilis).

Alle diese Ursachen können zur Schädigung der Bandscheiben führen, was zu Hernien, Osteochondrose und Ischias führt. Rückenschmerzen nach dem Gehen sind jedoch häufig Symptome einer schweren Erkrankung. Erstens kann das Unbehagen unausgesprochen sein und für kurze Zeit auftreten. Im Laufe der Zeit können sie unerträglich und dauerhaft werden, um Krankheiten zu heilen, begleitet von Rückenschmerzen beim Gehen. In diesem Fall wird es schwieriger.

Zu den Krankheiten, die nach dem Gehen Rückenschmerzen verursachen, gehören:

• Radikulitis ist eine der häufigsten Erkrankungen, bei der die Höhe der Bandscheiben abnimmt, die Wurzel des Rückenmarks kneift und degenerative Veränderungen auftreten. Als Ergebnis - eine Verletzung des mechanischen Gleichgewichts der Strukturen des Spinalkanals;
• Druck auf die Nervenenden. Beim Gehen nimmt der Schmerz im unteren Rückenbereich nur zu. Für die Behandlung ist es notwendig, eine Reihe von Übungen zur Hernie durchzuführen;
• Der Muskelkrampf beginnt, wenn die Belastung der Wirbelsäule sehr stark ist und wenn Sie sich lange Zeit in einer unbequemen Position befinden. Die Muskeln werden gequetscht, verursachen anhaltende Schmerzen, schränken die Beweglichkeit der Person ein;
• Instabilitäten der Wirbelsäule aufgrund von Zwischenwirbelgelenkerkrankungen treten häufig bei Frauen über 40 auf. Es führt langsam zu Übergewicht, Osteoporose - der Zerstörung von Knochengewebe. Andere Symptome - Müdigkeit, Verlangen zu lügen, es ist schwierig, sich zu bewegen;
• Tumoren und Erkrankungen der Beckenorgane werden von Lahmheiten, Krämpfen und unangenehmen Empfindungen im unteren Rücken begleitet. Die stärksten Schmerzen im unteren Rücken nach einem langen Spaziergang. Die Beschwerden nehmen beim Sitzen ab;
• Das schmale Spinalkanalsyndrom führt zu einer Verletzung der Nervenenden, es treten ständig Rückenschmerzen beim Gehen, Stehen und Ruhen auf. Auch im Beckenbereich, den Beinen, treten unangenehme Empfindungen auf.

Klassifizierung von Rückenschmerzen beim Gehen

In der Struktur kann der Schmerz pulsieren, schneiden, schießen oder schmerzen. Normalerweise wird es in zwei Arten unterteilt:

• Primäre Schmerzen im unteren Rückenbereich treten beim Gehen selten auf, erscheinen leicht. In der Regel führt es zu einer Verletzung der Blutversorgung, zu morphologischen Veränderungen;
• Sekundäre Rückenschmerzen beim Gehen treten aufgrund von Wirbelsäulenverletzungen, Infektionen, Tumoren, malignen Tumoren, Osteochondrose und verschiedenen mechanischen Schäden auf. In diesem Fall schmerzt der Rücken beim ständigen Gehen, vielleicht Taubheitsgefühl, Einschränkung der Bewegung.

Behandlung von Rückenschmerzen beim Gehen

Wenn Sie beim Gehen Rückenschmerzen haben, sollten Sie so bald wie möglich einen Arzt für diagnostische Verfahren und Behandlung konsultieren. Zur Diagnose des Grundes, der beim Gehen sehr schmerzhaft ist, mithilfe von MRI oder CT. Die erste Methode ermöglicht die Beurteilung des Zustands von Weichteilen und die zweite Verletzung von Knochenstrukturen. In einigen Fällen wird auch Ultraschall zur Untersuchung der inneren Organe durchgeführt. Nach der Diagnose kann der Arzt genau sagen, warum der untere Rücken beim Gehen schmerzt.

Die folgenden Methoden werden zur Behandlung von Rückenschmerzen beim Laufen oder Stehenlassen verwendet:

• Drogentherapie. Mit seiner Hilfe werden Schmerzen und Entzündungen reduziert. Es wird mit Hilfe von nichtsteroidalen Antiphlogistika durchgeführt. In einigen Fällen werden Analgetika, Medikamente auf Hormonbasis verschrieben. Ibuprofen, am häufigsten wird Naproxin verwendet. Tragen Sie auch verschiedene Salben, wärmende Gele auf. Bei chronischen Rückenschmerzen werden Blockaden in Form von Injektionen angewendet;
• Physiotherapie wird angewendet, wenn die Medikamente innerhalb von 4 Wochen keine Ergebnisse zeigen. Ärzte verschreiben häufig die Magnetfeldtherapie mit sinusförmig modulierten Strömen;
• Akupunktur, manuelle Therapie, Bewegungstherapie, Yoga - zusätzliche Behandlungsmethoden zur Verbesserung des Muskeltonus. Ärzte empfehlen auch, auf einer orthopädischen Matratze zu schlafen und Korsetts und Gürtel zu tragen.

Nach einem langen Spaziergang schmerzt der untere Rücken

Mit zunehmendem Alter, insbesondere bei unsachgemäßer, sitzender Lebensweise oder umgekehrt, bei übermäßiger Anstrengung, wird die Wirbelsäule immer mehr verletzt.

Früher oder später können Rückenschmerzen beim Gehen und Stehen auftreten. All dies ist mit degenerativen und dystrophischen Veränderungen der Wirbelsäule verbunden.

Wir werden die möglichen Ursachen des Schmerzsyndroms untersuchen und entscheiden, was zu tun ist, um es loszuwerden.

Ursachen von Lendenschmerzen

Die Lende ist in verschiedenen Situationen zu spüren: Sie tut weh beim Gehen, nach längerem Sitzen ohne Sitzveränderung, morgens nach dem Schlaf. Die Art dieser Empfindungen kann auch unterschiedlich sein.

Sie werden jedoch in der Regel durch das Zusammendrücken der Nervenwurzeln, Schwellungen der Bänder, Verspannungen der Muskeln des Lumbosakralbereichs in den Bereichen ihrer Nervensensibilität verursacht.

Das primäre Schmerzsyndrom geht mit der Entwicklung eines pathologischen Prozesses in der Wirbelsäule einher - dystrophische und funktionelle Veränderungen in Muskeln, Wirbelgelenken, Bandscheiben, Sehnen, Bändern.

Das ausgedehnte Nervensystem, das die Wirbelsäule durchdringt, leidet unter diesen Veränderungen, so dass der untere Rücken beim Gehen oft schmerzt.

Sekundäres Schmerzsyndrom kann folgende Ursachen haben:

• Wirbelsäulenverletzung;
• Infektionskrankheiten;
• Tumorprozesse.

Meistens schmerzt die Lende während oder nach einem langen Spaziergang aufgrund von Osteochondrose bei Menschen im Alter von 30 bis 60 Jahren. Schmerzen können die Hinterbeine kreuzen.

In diesem Fall ist es schwierig, sich zu beugen. Vielleicht ein Gefühl der starken Ermüdung der Rückenmuskulatur, deren Taubheit oder Unbehagen nach dem Sitzen in einer Position. Wenn dies mindestens einige Tage andauert, müssen Sie zum Arzt gehen.

Aktionen mit Schmerzsyndrom

Wenn der untere Rücken weh tut, können Sie Folgendes tun:

• Wenn möglich, bewegen Sie sich nicht, Sie brauchen vollständige Ruhe - am besten legen Sie sich hin.
• Sie können den Rücken betäuben, indem Sie kurz Kälte auftragen (nicht mehr als 10 Minuten) oder umgekehrt die Lendengegend warm einwickeln.
• Bei starken Schmerzen können Sie ein derzeit erhältliches Schmerzmittel nehmen, ein krampflösendes Mittel;
• Wenn die Symptome innerhalb einer Stunde anhalten und / oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an einen Arzt.

Um Erkrankungen der Wirbelsäule von anderen zu unterscheiden, die sich auch durch Rückenschmerzen beim Gehen äußern, müssen Sie sich natürlich an die entsprechenden Spezialisten wenden.

Es wird empfohlen, einen Gastroenterologen, Nephrologen, Frauen - Frauenarzt, Männer - Urologen und Andrologen zu konsultieren (insbesondere wenn Schmerzen im Unterbauch auftreten).

Nach Anhörung der Beschwerde "Ich kann nicht gehen" wird der Arzt den Patienten untersuchen und Tests vorschreiben. Auf diese Weise können Sie die Pathologie der Beckenorgane, des Magen-Darm-Trakts, ausschließen.

Wenn Sie sich auf einen Chirurgen, einen Vertebrologen und einen Neurologen beziehen, bestimmt die Diagnostik, einschließlich der Magnetresonanztomographie oder des Röntgenbildes, ob pathologische Veränderungen in der Wirbelsäule vorliegen.

Gibt es einen Vorteil beim Laufen?

Die physiologische (natürliche) Bewegung mit mäßiger Anspannung wirkt sich zweifellos positiv auf die Gesundheit der Wirbelsäule aus. Das Gehen ist aber auch richtig und vor allem - um die Belastung zu dosieren, wenn bei langem Gehen in der Regel Rückenschmerzen auftreten.

Solche Schmerzen können beispielsweise mit einer Schwäche der Rückenmuskulatur einhergehen, die die Wirbelsäule mit langen, stehenden Beinen nicht ausreichend stützen kann. Gut verträgliche Übungen können die Muskeln stärken.

Wenn bei Patienten mit Osteochondrose (aufgrund der Schockbelastung der Wirbelsäule) das Joggen normalerweise nicht empfohlen wird, ist Nordic Walking in jeder Hinsicht nützlich.

Es wird auch Finnisch, Norwegisch oder Nordisch genannt. Es zeichnet sich durch die Verwendung von Stöcken wie Ski aus, und anfangs waren es genau die Skifahrer, die ihre Sportform nicht verlieren wollten. Die Vorteile dieser einfachen Form der körperlichen Aktivität:

• Verringerung der Wirbelsäulenspannung - bei gleichzeitiger Arbeit aller Muskeln des Körpers;
• Wiederherstellung der Gelenkfunktion;
• abnehmen;
• niedrigere Blutzuckerwerte;
• Stärkung des Knochengewebes;
• Normalisierung des Körpergewichts;
• Immunität erhöhen.

Der skandinavische Transportweg zeichnet sich durch eine spezielle Technik aus, die von einem erfahrenen Instruktor erlernt werden kann. Dadurch wird der größtmögliche Effekt im Unterricht erzielt. Außerdem schadet es nicht, unter der Anleitung eines Trainers zu laufen.

Der Schwerpunkt des Sticks erlaubt es nicht, sich zu beugen oder zu verbiegen, also werden die Muskeln gestärkt und die Ernährung der Bandscheiben verbessert.

Bei regelmäßigen Übungen (etwa zwei Monate lang drei Mal pro Woche) nimmt der Lendenhernie ab und die Zerstörung der Bandscheibe wird verhindert.

Nach Absprache mit dem Arzt und der Entscheidung über die Richtungen der medizinischen und physiotherapeutischen Behandlung müssen Sie also die körperliche Anstrengung richtig wählen.

Die Übungen sind sehr effektiv und werden zunächst unter Anleitung eines Bewegungstherapeuten durchgeführt, dann zu Hause unabhängig.

Die Intensität und Dauer des Unterrichts richtet sich nach den Fähigkeiten des Patienten und der Verbesserung seines Zustands.

Die Lende wird beim langen Gehen nicht schaden, wenn Sie spezielle bequeme Schuhe tragen - einschließlich orthopädischer Schuhe.

Darüber hinaus kann der Arzt die Verwendung von oder oder anderen unterstützenden Methoden empfehlen.

Haftungsausschluss

Die Informationen in den Artikeln dienen ausschließlich der allgemeinen Information und sollten nicht zur Selbstdiagnose von Gesundheitsproblemen oder zu medizinischen Zwecken verwendet werden. Dieser Artikel ersetzt keinen medizinischen Rat eines Arztes (Neurologen, Therapeuten). Bitte konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um die Ursache Ihres Gesundheitsproblems genau zu kennen.

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Hilft das Gehen bei Rückenschmerzen?

Wandern gilt als hervorragende Vorbeugung gegen Rückenprobleme. Patienten, die über Rückenschmerzen klagen, empfehlen Ärzte, so oft wie möglich zu gehen.

Die Ergebnisse unserer Umfrage haben jedoch gezeigt, dass nur eine kleine Anzahl von Menschen (3,2%) zu Fuß helfen, die Schmerzen für lange Zeit zu beseitigen. Und nur 11% der Befragten können sich beim Gehen nicht über Schmerzen beklagen, aber nach einem Spaziergang kommen die schmerzhaften Empfindungen schnell wieder.

Einige Befragte sprachen sich dafür aus, dass Spaziergänge den Gesundheitszustand in keiner Weise beeinflussen (12,8%) oder nicht eindeutig beeinflussen (11,2%). Die überwiegende Mehrheit hat jedoch bezeugt: Rückenschmerzen verstärken sich nur während oder nach einem ungewöhnlich langen Spaziergang - 30,9% bzw. 17,4%.

Warum verursachen solche nützlichen Spaziergänge Schmerzen?

Rückenschmerzen beim Gehen

Am häufigsten treten Schmerzen im unteren Rücken auf - es ist dieser Teil der Wirbelsäule, der beim Stehen oder Gehen die größte Belastung auf sich zieht. Das Auftreten von Schmerzen beim Gehen ist kein Grund zur Panik. Ab und zu klagt jeder über Unbehagen während der Bewegung.

Wenn ein absolut gesunder Mensch lange Zeit an einem Ort bleibt, ohne aufzustehen, wird sein Rücken schmerzen.

Die Ursache für zeitweilige Beschwerden kann auch in übermäßiger Belastung oder Krankheit liegen. Zu aktiv nahm die Ladung an, hob einen schweren Sack und beschloss, die alten Tage zu schütteln und den Ball zu treiben - all dies führt zu Mikrotraumas der Muskeln und Bänder. In diesem Fall ist das Rezept für „Schlaf etwas und alles geht“ am effektivsten. Bei kleineren Verletzungen ist Ruhe der beste Arzt.

Sportler klagen beim Gehen über Schmerzen. Wenn Sie trainieren, an Workouts teilnehmen und nicht im Fitnessstudio aufhören, signalisieren schmerzhafte Empfindungen, dass Sie Ihre Bauchmuskeln stärken müssen. Bei schwachen Bauchmuskeln wird der untere Rücken doppelt belastet, was immer Schmerzen zur Folge hat.

Eine andere Sache, wenn der Schmerz beim Gehen ein konstantes Phänomen ist. In diesem Fall ist dies ein Symptom für Erkrankungen mit unterschiedlichem Schweregrad und nicht immer die Wirbelsäule. Bestimmen Sie selbst, was los ist, es wird nicht funktionieren, Sie benötigen die Hilfe von Spezialisten. Wenn Sie sich beim Gehen über Rückenschmerzen beklagen, gibt es mehrere Faktoren, die der „Schuldige“ sein können.

Ursachen von Schmerzen beim Gehen

1. Nierenkrankheit
2. Dystrophische Erkrankungen des Spinalknorpels (Osteochondrose).
3. Radikulitis
4. Lendenhernie
5. Muskelentzündung.

Der Schmerz kann von einer anderen Natur sein: Jammern, Stechen, Schießen. Das Auftreten von "Hexenschuss" im Rücken - das beunruhigendste Symptom. Das einzige, was in dieser Situation helfen kann, ist der Frieden. In der Rückenlage lässt der Schmerz nach und nach nach. Wenn Sie den schießenden Schmerz in Ihrem Rücken aus erster Hand kennen, bleiben Sie nur, um körperliche Anstrengungen zu vermeiden, und konsultieren Sie einen Arzt, um die Ursache des Problems zu ermitteln und die Behandlung zu verschreiben.

Bei schwach schmerzenden Schmerzen sollten Sie sich auch einer Diagnose unterziehen, aber in diesem Fall werden Sie beim Schwimmen und bei therapeutischen Übungen mit dem Schwerpunkt auf Dehnen nicht verletzt. Moderate Übungen stärken die Rückenmuskulatur und unterstützen die Wirbelsäule in der richtigen Position. Wenn Ihr Rücken nicht nur beim Gehen schmerzt, sondern auch beim Stehen, besteht ein großes Risiko, dass Sie eine unangenehme Diagnose erhalten: die Rückenmarkstenose.

Bei einer Stenose verschwindet der Schmerz, wenn Sie sich setzen. Um festzustellen, ob es Gründe für Angstzustände gibt, sollten Sie sich an einen Neurologen wenden und sich einem Computer oder einer Magnetresonanztomographie unterziehen. Dies bietet die Möglichkeit, Veränderungen in der Struktur der Wirbelsäule zu erkennen.

Rückenschmerzen nach dem Gehen

Rückenschmerzen nach dem Gehen sind ein weitaus störenderes Symptom als Beschwerden über Unbehagen beim Fahren. In den meisten Fällen ist dies eine Spondylolisthese. Dieser medizinische Begriff bezieht sich auf die Instabilität der Wirbelsäule: Eine der Scheiben wölbt sich relativ zu ihren „Nachbarn“ nach hinten oder nach vorne.

Wenn Rückenschmerzen erst nach einem langen Spaziergang auftreten, hatte die Krankheit keine Zeit, sich zu ernsten. Mit einem langen Spaziergang meinen wir eine Entfernung von mehr als 3 km. Wenn jedoch die Aussicht auf ein bisschen Gehen zum Rand führt und eine Entfernung von einem Kilometer die Grenze der Möglichkeiten zu sein scheint, ist die Spondylolisthese bereits in eine schwere Form geraten und muss dringend behandelt werden.

In besonders fortgeschrittenen Fällen kann die Instabilität der Wirbelsäule dazu führen, dass die Beine überhaupt nicht bewegt werden können. Um zu überprüfen, ob der Fall wirklich ein gewölbter Wirbel ist, achten Sie auf Ihre Gefühle, wenn Sie die Treppe hinunter oder hinaufgehen. Wenn die Schmerzen zunehmen, konsultieren Sie so bald wie möglich einen Arzt.

Bei Spaziergängen helfen

Das Laufen kann bei Schmerzen wirklich helfen, aber nur, wenn keine ernsthaften Krankheiten vorliegen oder sie sich in Remission befinden. Wenn Sie für sich selbst einen Sünder wie einen sesshaften Lebensstil kennen, hilft Ihnen das Laufen, zahlreiche Probleme mit der Wirbelsäule zu vermeiden. Aber man muss richtig laufen. Was bedeutet das?

Die Dauer des "Heilungsspaziergangs" hängt von der körperlichen Fitness ab. Es kann 20 Minuten oder mehrere Stunden dauern. Es ist wichtig, dass die Bewegung Ihre Freude war.

1. Tragen Sie nur bequeme Kleidung und Schuhe.
2. Tragen Sie keine schweren Taschen und Mappen mit sich - jede Schwere schadet der Wirbelsäule.
3. Gehen Sie in einem angenehmen Tempo für Sie, aber machen Sie einen kräftigen Schritt. Ihr Atem sollte nicht verstreut werden, sondern der Gang sollte energisch bleiben.
4. Beim Gehen den Bauch zurückziehen, die Schultern strecken und entspannen. Ein angespannter Rücken ist ein Schlüsselfaktor für Rückenschmerzen.
5. Gehen Sie entweder jeden Tag oder jeden zweiten Tag spazieren.
6. Es tut nicht weh, Spaziergänge mit therapeutischen Übungen oder einem kleinen Training zu kombinieren.

Gehen verbessert die Durchblutung und stärkt die Rückenmuskulatur. Das Muskelkorsett spielt eine wichtige Rolle - die Muskeln halten die Bandscheiben in der richtigen Position. Und wenn sie zu schwach sind, um diese Aufgabe zu bewältigen, sind Probleme unvermeidlich. Achten Sie darauf, wie Sie sitzen. Ein leichter Schlupf, eine Angewohnheit, sich viel nach vorne zu lehnen, kann die Ursache für Rückenschmerzen nach einem Spaziergang sein.

Sie können die Abstimmungsergebnisse diskutieren und sich mit anderen Veröffentlichungen über das Laufen auf der Forumsseite vertraut machen

Medizinische Zentren, Ärzte

Der Mann lebt, er fühlt sich gut. Es scheint, dass alles gut läuft. Doch plötzlich entsteht ein Problem - der untere Rücken schmerzt beim Gehen. Es scheint, woher dieser Angriff kam. Dirigiert die richtige Lebensweise, manchmal im Sport, aber hier...

Und es wird unheimlich. Fast jeder hat schlechte Gedanken. Um sie etwas zu zerstreuen, lassen Sie uns über dieses Problem sprechen.

Was ist das

Beginnen wir mit Statistiken. Studien haben gezeigt, dass etwa neunzig Prozent der Bevölkerung des Landes an Rückenschmerzen leiden. Daraus folgt, dass Rückenschmerzen beim Gehen eine sehr häufige Erkrankung sind. Manchmal gewöhnen sich die Menschen sogar an solche Beschwerden und reagieren lange Zeit nicht darauf. Aber es kommt immer ein Punkt, an dem der Schmerz unerträglich wird. Sie müssen unverzüglich zum Arzt gehen. Es kommt vor, dass die Krankheit bereits eine chronische Form angenommen hat und es fast unmöglich ist, damit umzugehen.

Symptome dieser Krankheit können nach einer Erkältung, einem starken Neigen und dem Anheben schwerer Objekte auftreten. Ein weiterer Grund, der den Rücken beim Gehen schmerzt, ist ein langes falsches Sitzen am Tisch (Zurücklehnen).

Warum leidet der untere Rücken normalerweise? Dieser Teil der Wirbelsäule wird häufig großen täglichen Belastungen ausgesetzt.

Lassen Sie uns nun näher auf dieses und viele andere Dinge eingehen.

Schmerzklassifizierung

Entsprechend der Struktur ist der Schmerz scharf, schießend, pulsierend und schmerzend. Entsprechend ihrer Manifestation ist es in zwei Typen unterteilt:

• Primär Die Ursache des Auftretens ist eine Verletzung der Blutversorgung in den Geweben, die die Bandscheiben verbinden. Dies führt zu einer Schwächung der Wirbelsäule. Beginnen Sie in regelmäßigen Abständen Schmerzen beim Gehen. Nur wenige Leute achten auf dieses Symptom, da es nicht dauerhaft ist. Eine solche Einstellung zu Unbehagen führt wiederum zu Komplikationen.
• Sekundär Der Grund sind mechanische Schäden an Geweben oder Muskeln, die Entwicklung eines Tumors und bösartige Tumore. In diesem Fall tut der Rücken ständig weh. Es besteht kein Grund zu zögern. Es sollte so bald wie möglich geprüft werden.

Sekundärschmerzen können immer noch durch chronische Prostatitis, Gebärmutterschleimhaut, Gebärmuttermyom, Dysmenorrhö, Erkrankungen der Eierstöcke und Nieren, des Nervensystems und der Blutgefäße verursacht werden.

Gründe

Faktoren, die zum Auftreten von Rückenschmerzen beitragen, eine große Anzahl. Meistens ist dieses Problem mit Muskelverspannungen verbunden. Diese Situation tritt bei übermäßiger Arbeit auf. Warum schmerzt es denn beim Lenden? Die Ursachen dieses Problems sind:

• Dauergewichtheben.
• Lange Zeit in einer Position (stehend, sitzend).
• Intensives Training oder körperliche Arbeit.
• Übergewicht.

Diese Gründe sind die häufigsten.

Die folgende Gruppe von Faktoren, die Schmerzen verursachen:

• herniierte Zwischenwirbel;
• Krümmung der Wirbelsäule;
• Spinalstenose;
• Verletzungen;
• Osteochondrose;
• Spondylolisthesis;
• Osteoporose.

Zusätzlich zu den oben genannten Erkrankungen, die das axiale Skelett betreffen, gibt es Krankheiten, die mit entzündlichen Prozessen in Weichteilen oder inneren Organen zusammenhängen. Im zweiten Fall schmerzt die Lende bei langem Gehen, da der Schmerz vom primären Fokus am Rücken reflektiert wird. Am häufigsten geschieht dies bei Nephritis, Magengeschwür, Colitis, Cholezystitis.

In den späteren Stadien der Schwangerschaft macht sich die Lende auch Sorgen um die werdende Mutter.

Nun mehr zu einigen Krankheiten.

Zwischenwirbelhernie

Zwischen dem Wirbelkörper befindet sich eine Scheibe, die aus einer amorphen Masse und einem Faserring besteht. Bei der Zerstörung wird die amorphe Masse herausgedrückt und es bildet sich ein Hügel am Scheibenkörper. Sie schädigt die umgebenden Nerven und das Rückenmark. All dies führt zu Schmerzen.

Rückenschmerzen im unteren Rücken schmerzen beim Gehen stärker, da die Hernie unter dem Gewicht noch stärker ausgepresst wird. Es gibt Fälle, in denen eine Person überhaupt nicht gehen kann. Die Krankheit beginnt mit leichten Beschwerden, die beim Laufen und Springen auftreten. Im Laufe der Zeit entwickelt sich aus den Unannehmlichkeiten ein unerträglicher Schmerz, der durch rechtzeitige Kontaktaufnahme mit einem Arzt vermieden werden kann.

Was ist die Behandlung?

• Massage
• Medikation
• Ein Korsett tragen

All dies verbessert den Trophismus der Wirbelsäule, ihre Ernährung und die Fähigkeit, Kraft zu erzeugen. Schwierigkeiten bei der Behandlung der Krankheit können während der Schwangerschaft oder Veränderungen der Aktivität des Nervensystems auftreten.

Osteochondrose

Bei einer starken Vermehrung des Knorpelgewebes um den Wirbel und die Bandscheibe tritt eine Erkrankung wie Osteochondrose auf. Die Elastizität der Bandscheiben geht verloren, das Rückenmark und seine Wurzeln sind geschädigt, was zu schmerzhaften Empfindungen führt. Außerdem wird die Flexibilität des Rückenmarks verringert. Warum tut der untere Rücken beim Gehen weh? Der pathologische Prozess entwickelt sich ziemlich schnell. Dies wird durch schlechte Ernährung, geringe körperliche Aktivität und Übergewicht erleichtert. Wenn die Krankheit ein großes "Gebiet" bedeckt hat, beginnen die Gewebe, die Nervenenden zu schädigen.

Je nach Wachstumsbereich können Rückenschmerzen auftreten, wenn sich der Körper in einer anderen Position befindet. Wenn der Knorpel nach vorne wächst, wird der gesamte Lumboplexus verletzt. Manchmal kann man hören, dass Taille und Beine beim Gehen weh tun. In diesem Fall kann gesagt werden, dass sich Knorpelgewebe nach hinten ausdehnt.

Wie werden die Schmerzen los?

Wenn Osteochondrose und Intervertebralhernie die Schmerzursache sind, ist es unmöglich und unnötig, auf die Hilfe eines Arztes zu verzichten. Selbstmedikation ist schädlich und unsicher.

Nur ein Spezialist kann die Diagnose richtig stellen, die Position der Wurzeln untersuchen und die Behandlung vorschreiben. In der Regel ist es konservativ. Bei der einen und der zweiten Krankheit werden physiotherapeutische Übungen verordnet, um den Tonus des Körpers und den Zustand der verschiedenen Muskelgruppen zu verbessern.

Bei starken Schmerzen wird eine Lidocainblockade durchgeführt. Massage wird zur Verbesserung der Durchblutung durchgeführt. Die gleichzeitige Verwendung von Medikamenten und Medikamenten erhöht die Wirksamkeit der Behandlung.

Wenn der Rückenschmerz nach dem Gehen Schmerzen verursacht, können Sie den Zustand zu Hause wie folgt lindern:

· Legen Sie nicht länger als zehn Minuten eine Erkältung an, oder erwärmen Sie den unteren Rücken und wickeln Sie ihn ein.

· Bei starken Schmerzen können Sie ein Analgetikum trinken.

· Wenn der Schmerz nach einer Stunde nicht verschwunden ist, konsultieren Sie einen Arzt.

Warten auf das „Wunder“

Ein weiterer Grund für die Beschwerden im Rücken während der Fahrt ist die Schwangerschaft. Während dieser Zeit arbeiten alle Organe des weiblichen Körpers mit einer Belastung. Das Kind wächst im Mutterleib, der Schwerpunkt beginnt sich zu verschieben. Die Gelenke von Oberschenkel und Kreuzbein entspannen sich und bereiten sich auf die Geburt vor. Ein wachsender Bauch verändert die Position der Wirbelsäule, die Lendenmuskeln werden straffer. Deshalb schmerzt der untere Rücken beim Gehen während der Schwangerschaft. Fast jede Frau erlebt dies.

Wenn Sie die Schmerzen in dieser Zeit bewältigen, hilft dies bei der richtigen Ernährung. Das Menü sollte eine große Menge Kalzium enthalten. Geben Sie keine Milchprodukte ab, essen Sie mageren Fisch oder Fleisch. Vergessen Sie nicht Nüsse und Grüns.

Machen Sie alles ruhig und ruhig, vermeiden Sie starke körperliche Anstrengungen. Finden Sie eine Reihe von Übungen für Schwangere. Es wird helfen, die Muskeln des Bauches und des Rückens zu stärken. Die perfekte Erholung für den unteren Rücken ist Wasseraerobic.

Diagnose

Wie Sie sehen, gibt es eine Vielzahl von Schmerzursachen im unteren Rücken. Und welche davon Beschwerden verursacht, ist unbekannt. Deshalb werden diagnostische Maßnahmen durchgeführt. Nur eine zusätzliche Untersuchung bestimmt die Faktoren, die Schmerzen verursachen.

Bei einem Besuch in einer medizinischen Einrichtung schreibt der Arzt zur Feststellung der Diagnose folgende Verfahren vor:

· Komplettes Blutbild und Urin;

· Bestimmung der biochemischen Zusammensetzung von Blut;

· Urinanalyse nach Nichiporenko und Zemnitsky;

· Untersuchung des Stuhlganges zur Bestimmung seiner physikalischen und chemischen Zusammensetzung;

· Messung der gastrointestinalen Azidität

· Ultraschalluntersuchung der inneren Organe.

Erst nach der Entschlüsselung aller erzielten Ergebnisse und der Konsultation mit Spezialisten können wir über die Ursachen von Rückenschmerzen sprechen. Wenn der Faktor ihres Auftretens Pathologie ist, beginnt die Behandlung sofort.

Behandlung

Nachdem die Antwort auf die Frage gefunden wurde, warum die Lendengegend bei einem langen Spaziergang schmerzt, beginnt die Behandlung.

Folgende Methoden werden verwendet:

Therapie mit Medikamenten Dank ihr werden Schmerzen und Entzündungen reduziert. Es werden entzündungshemmende nichtsteroidale Medikamente verschrieben. Auch gebrauchte Salben und Gele. Bei chronischen Schmerzen werden Blockaden angewendet.

Physikalische Therapie (sinusförmig modulierte Ströme und Magnetfeldtherapie). Es wird angewendet, wenn Medikamente den Zustand des Patienten nicht verbessert haben.

Zusätzliche. Akupunktur, Yoga, Bewegungstherapie, manuelle Therapie - Muskeltonus steigern.

Es wird auch empfohlen, auf einer orthopädischen Matratze zu schlafen, Gürtel und Korsetts zu tragen.

Wenn Sie jedoch häufige Rückenschmerzen beim Gehen haben, sollten Sie sich nicht selbst behandeln, sondern einen Spezialisten aufsuchen. Nur er kann dir helfen.

Um Krankheiten zu vermeiden, versuchen Sie, richtig zu essen, Sport zu treiben, aufrecht zu sitzen und keine Gewichte ohne ein Korsett zu heben. Kaufen Sie eine orthopädische Matratze und besuchen Sie mindestens einmal im Jahr einen Arzt.

Warum können Rücken- und Rückenschmerzen beim Gehen auftreten?

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden über einen Arztbesuch. Dieses Symptom ist für viele Menschen ein Problem. Praktisch jeder Mensch könnte ihm auf die eine oder andere Weise sein Leben lang begegnen. Für einige manifestiert sich dies als unbedeutendes und vorübergehendes Unbehagen, aber für die meisten Patienten gibt es Anlass zu ernster Besorgnis. Und es geht hauptsächlich um die Lenden, denn sie ist täglichen Belastungen ausgesetzt, die nicht mit denen anderer Wirbelsäulenbereiche vergleichbar sind.

Schmerzen in der Lendengegend können unterschiedliche Mechanismen haben. Meistens muss man sich mit Muskelverspannungen beschäftigen, die durch übermäßige Arbeit entstehen. Darüber hinaus reizt der konstante axiale Druck auf die Wirbelsäule und die Überdehnung der Rezeptoren in den Bändern und anderen Strukturen. Häufig tritt auch die Kompression der Nervenfasern auf, die an sich ziemlich schmerzhaft ist. So können wir die folgenden Faktoren für das Auftreten unangenehmer Empfindungen im unteren Rücken feststellen, die beim Gehen auftreten:

• Häufiges Gewichtheben.
• Intensive körperliche Arbeit oder Training.
• Bleiben Sie lange im Sitzen oder Stehen.
• Übergewicht

Dies sind die häufigsten Punkte, die zum Auftreten von Rückenproblemen beitragen. Einige von ihnen sind den meisten Menschen bekannt - nach zunehmendem Stress haben alle ein Gefühl von Unbehagen und Müdigkeit, was zu leichten Schmerzen führen kann. Bei einer längeren Exposition gegenüber einem provozierenden Faktor müssen Sie jedoch über den Zustand der Wirbelsäule nachdenken, da sich die Pathologie wahrscheinlich entwickelt:

• Zwischenwirbelhernie.
• Osteochondrose
• Spondylolisthesis.
• Krümmung
• Osteoporose
• Spinalstenose
• Traumatische Verletzung.

Neben Erkrankungen des Achsenskeletts ist auch auf andere Schmerzursachen zu achten. Sie können mit Entzündungen der Weichteile (Myositis) oder inneren Organen verbunden sein. Im letzteren Fall werden die schmerzhaften Empfindungen reflektiert und breiten sich vom primären Fokus zum Rücken aus. Dies geschieht bei Nierenerkrankungen (Nephritis) oder Gastrointestinaltrakt (Ulcus pepticum, Cholezystitis, Colitis). Die Lende und das Kreuzbein stören oft Frauen in der späten Schwangerschaft.

Um richtig auf das Auftreten von Schmerzen im unteren Rückenbereich beim Gehen reagieren zu können, muss die Ursache ermittelt werden. Und das geht nicht ohne ärztliche Untersuchung.

Jede Änderung des normalen Körperzustands, die unter dem Einfluss der oben genannten Faktoren aufgetreten ist, sollte als Symptom betrachtet werden. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie kurzfristig oder dauerhaft, schwach oder intensiv sind, sie unterliegt auch der medizinischen Analyse.

Natürlich gilt Schmerz als Schlüsselmanifestation der Pathologie. Es ist das erste Signal von Verletzungen in der Arbeit bestimmter Organe, Systeme und Gewebe. Wenn der Patient sich Sorgen um die Lende macht, müssen Sie zunächst die Symptome detailliert beschreiben, um möglichst viele Informationen über das Krankheitsbild der Erkrankung zu erhalten. Schmerzen haben in der Regel folgende Eigenschaften:

• Jammern, Nähen, Ziehen oder Schießen.
• Tritt nach Bewegung, Gehen, Stehen, Sitzen oder sogar in Ruhe auf.
• Im Rücken lokalisiert von der Höhe der unteren Rippen bis zum Kreuzbein.
• Einseitig oder beidseitig.

Dies ist jedoch nicht das einzige Symptom - das Krankheitsbild vieler Krankheiten ist viel reicher. Separate nosologische Formen haben ihre eigenen Merkmale, die der Arzt kennen muss, um die richtige Schlussfolgerung zu ziehen.

Rückenschmerzen, die nach dem Gehen oder Stehen auftreten, erfordern eine Differentialdiagnose, zu der auch Krankheiten mit ähnlichen Symptomen gehören.

Wirbelsäulenerkrankungen

Rückenprobleme, viele sind für den Zustand der Wirbelsäule verantwortlich, was berechtigt ist. Schmerzen in einer solchen Entwicklung von Ereignissen können den Charakter eines Hexenschusses (Hexenschuss) haben oder schmerzhaft und tief werden (Lumbodynie). Wenn die Kompression der Wurzeln, die den Ischiasnerv hervorruft, verbunden ist, dann sprechen sie über jegliche Ischias. In diesem Fall verliert der Schmerz seine Lokalität und breitet sich auf das Bein aus. Sie nimmt in Bauchlage auf einer harten Oberfläche ab, während das Sitzen oder Stehen stärker wird.

Die Pathologie der Wirbelsäule hat einen erheblichen Einfluss auf den Gang einer Person, ihre Fähigkeit, Haushalts- und Berufstätigkeiten auszuüben. Die normale Konfiguration der Lendenwirbelsäule ändert sich - die physiologische Lordose flacht ab, es tritt eine kompensatorische Skoliose auf. Die Muskelspannung der Reflexe ist immer vorhanden und die Palpation der paravertebralen Punkte ist empfindlich oder schmerzhaft.

Wenn der untere Rücken beim Gehen schmerzt, bringt dies erhebliche Unannehmlichkeiten mit sich, aber wenn neurologische Störungen auftreten, verspürt der Patient ein viel größeres Unbehagen. Wenn mit der Pathologie der Wirbelsäule solche Symptome zu erwarten sind:

• Verminderte Empfindlichkeit
• Taubheit, Kribbeln, Brennen.
• Veränderung der Sehnenreflexe.
• Schwäche in den Beinen.

Das Schlimmste ist, dass das Fortschreiten bestimmter Krankheiten aufgrund von Parese oder Lähmung der unteren Extremitäten zu einer vollständigen Behinderung führen kann.

Wenn Sie Rückenschmerzen haben, sollten Sie zuerst die Wirbelsäule untersuchen und Verletzungen in ihrer Struktur ausschließen.

Renale Pathologie

Rückenschmerzen beim Gehen können auch Patienten mit Nierenerkrankungen stören. Am häufigsten wird dies bei Pyelon- oder Glomerulonephritis, Urolithiasis, beobachtet. Im Gegensatz zur Pathologie der Wirbelsäule zeigt das klinische Bild die folgenden Symptome:

• Ändern der Art des Urins (Farbe, Transparenz, Menge).
• Harnwegserkrankungen.
• Temperaturerhöhung.

Wenn Steine ​​nach dem Schütteln oder Laufen abfallen, können Nierenkoliken auftreten, wenn sich starke Schmerzen entlang des Harnleiters ausbreiten. Während der Inspektion ist das Symptom des Klopfens (Pasternatsky) positiv.

Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts

Wenn Rückenschmerzen keinen eindeutigen Zusammenhang mit körperlicher Aktivität oder Gehen haben und nach Fehlern in der Ernährung auftreten, können Erkrankungen des Verdauungssystems angenommen werden. Der Magen, die Gallenblase oder der Darm können leiden und das Unbehagen wird auf den Rücken übertragen. Dann müssen Sie die folgenden Zeichen beachten:

• Verminderter Appetit.
• Aufstoßen und Sodbrennen.
• Bitterer Geschmack im Mund.
• Übelkeit, Erbrechen.
• Blähungen, Grollen.
• Verstopfung oder lose Hocker.

Solche Symptome sind in das Konzept der Dyspepsie eingeschlossen, das fast jede Pathologie des Gastrointestinaltrakts begleitet.

Wenn Palpation den Magen schmerzt, zurückgibt und es zu dyspeptischen Störungen kommt, müssen Sie über die Pathologie des Verdauungssystems nachdenken.

Schwangerschaft

Ein weiterer Grund, warum der untere Rücken beim Gehen oder Stehen schmerzt, ist die Schwangerschaft. Dies ist auf eine erhöhte Belastung der Wirbelsäule, Dehnung der Muskeln und Bänder des Beckens während des Wachstums des Fötus zurückzuführen. In der Regel sind solche Veränderungen im zweiten und dritten Trimester ausgeprägter und verschwinden nach der Geburt. Wenn Rückenschmerzen aufgrund physiologischer Prozesse auftreten, sollte sich die werdende Mutter keine Sorgen machen.

Diagnose

Um genau zu sagen, warum jemand Rückenschmerzen hat, müssen Sie die Ergebnisse zusätzlicher Untersuchungen haben. Eine einmalige Untersuchung reicht in der Regel nicht aus. Die Patienten müssen sich einigen Verfahren unterziehen, um die Diagnose zu stellen:

• Allgemeine Blut- und Urintests.
• Blutbiochemie (Kreatinin, Harnstoff, Leberfunktionstests, Entzündungen, Calciumstoffwechsel).
• Urinanalyse nach Zimnitsky, Nechiporenko.
• Koprogramm.
• Magen-pH-Metrie.
• Radiographie der Wirbelsäule.
• Ultraschall der inneren Organe.
• Gastroskopie.

Erst nach einer umfassenden Untersuchung und Konsultation verwandter Fachärzte kann ein Arzt eine endgültige Schlussfolgerung ziehen, die die Schmerzursache widerspiegelt. Wenn dies auf eine Pathologie zurückzuführen ist, muss sofort eine geeignete Behandlung eingeleitet werden, die den Patienten vor unangenehmen Symptomen bewahrt.

Rückenschmerzen während und nach dem Gehen: Womit sind sie verbunden?

Mit zunehmendem Alter, insbesondere bei unsachgemäßer, sitzender Lebensweise, oder bei übermäßiger Anstrengung, wird die Lumbosakrale Wirbelsäule immer mehr verletzt.

Früher oder später können Rückenschmerzen beim Gehen und Stehen auftreten. All dies ist mit degenerativen und dystrophischen Veränderungen der Wirbelsäule verbunden.

Wir werden die möglichen Ursachen des Schmerzsyndroms untersuchen und entscheiden, was zu tun ist, um es loszuwerden.

Ursachen von Lendenschmerzen

Die Lende ist in verschiedenen Situationen zu spüren: Sie tut weh beim Gehen, nach längerem Sitzen ohne Sitzveränderung, morgens nach dem Schlaf. Die Art dieser Empfindungen kann auch unterschiedlich sein.

Sie werden jedoch in der Regel durch das Zusammendrücken der Nervenwurzeln, Schwellungen der Bänder, Verspannungen der Muskeln des Lumbosakralbereichs in den Bereichen ihrer Nervensensibilität verursacht.

Das primäre Schmerzsyndrom geht mit der Entwicklung eines pathologischen Prozesses in der Wirbelsäule einher - dystrophische und funktionelle Veränderungen in Muskeln, Wirbelgelenken, Bandscheiben, Sehnen, Bändern.

Das ausgedehnte Nervensystem, das die Wirbelsäule durchdringt, leidet unter diesen Veränderungen, so dass der untere Rücken beim Gehen oft schmerzt.

Sekundäres Schmerzsyndrom kann folgende Ursachen haben:

• Wirbelsäulenverletzung;
• Infektionskrankheiten;
• Tumorprozesse.

Meistens schmerzt die Lende während oder nach einem langen Spaziergang aufgrund von Osteochondrose bei Menschen im Alter von 30 bis 60 Jahren. Schmerzen können sich auf das Gesäß verlagern. hinter den beinen.

In diesem Fall ist es schwierig, sich zu beugen. Vielleicht ein Gefühl der starken Ermüdung der Rückenmuskulatur, deren Taubheit oder Unbehagen nach dem Sitzen in einer Position. Wenn dies mindestens einige Tage andauert, müssen Sie zum Arzt gehen.

Aktionen mit Schmerzsyndrom

Wenn der untere Rücken weh tut, können Sie Folgendes tun:

• Wenn möglich, bewegen Sie sich nicht, Sie brauchen vollständige Ruhe - am besten legen Sie sich hin.
• Sie können den Rücken betäuben, indem Sie kurz Kälte auftragen (nicht mehr als 10 Minuten) oder umgekehrt die Lendengegend warm einwickeln.
• Bei starken Schmerzen können Sie ein derzeit erhältliches Schmerzmittel nehmen, ein krampflösendes Mittel;
• Wenn die Symptome innerhalb einer Stunde anhalten und / oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an einen Arzt.

Um Erkrankungen der Wirbelsäule von anderen zu unterscheiden, die sich auch durch Rückenschmerzen beim Gehen äußern, müssen Sie sich natürlich an die entsprechenden Spezialisten wenden.

Es wird empfohlen, einen Gastroenterologen, Nephrologen, Frauen - Frauenarzt, Männer - Urologen und Andrologen zu konsultieren (insbesondere wenn Schmerzen im Unterbauch auftreten).

Nach Anhörung der Beschwerde "Ich kann nicht gehen" wird der Arzt den Patienten untersuchen und Tests vorschreiben. Auf diese Weise können Sie die Pathologie der Beckenorgane, des Magen-Darm-Trakts, ausschließen.

Wenn Sie sich auf einen Chirurgen, einen Vertebrologen und einen Neurologen beziehen, bestimmt die Diagnostik, einschließlich der Magnetresonanztomographie oder des Röntgenbildes, ob pathologische Veränderungen in der Wirbelsäule vorliegen.

Gibt es einen Vorteil beim Laufen?

Die physiologische (natürliche) Bewegung mit mäßiger Anspannung wirkt sich zweifellos positiv auf die Gesundheit der Wirbelsäule aus. Das Gehen ist aber auch richtig und vor allem - um die Belastung zu dosieren, wenn bei langem Gehen in der Regel Rückenschmerzen auftreten.

Solche Schmerzen können beispielsweise mit einer Schwäche der Rückenmuskulatur einhergehen, die die Wirbelsäule mit langen, stehenden Beinen nicht ausreichend stützen kann. Gut verträgliche Übungen können die Muskeln stärken.

Wenn bei Patienten mit Osteochondrose (aufgrund der Schockbelastung der Wirbelsäule) das Joggen normalerweise nicht empfohlen wird, ist Nordic Walking in jeder Hinsicht nützlich.

Es wird auch Finnisch, Norwegisch oder Nordisch genannt. Es zeichnet sich durch die Verwendung von Stöcken wie Ski aus, und anfangs waren es genau die Skifahrer, die ihre Sportform nicht verlieren wollten. Die Vorteile dieser einfachen Form der körperlichen Aktivität:

• Verringerung der Wirbelsäulenspannung - bei gleichzeitiger Arbeit aller Muskeln des Körpers;
• Wiederherstellung der Gelenkfunktion;
• Reduktion der Lendenhernie;
• niedrigere Blutzuckerwerte;
• Stärkung des Knochengewebes;
• Normalisierung des Körpergewichts;
• Immunität erhöhen.

Der skandinavische Transportweg zeichnet sich durch eine spezielle Technik aus, die von einem erfahrenen Instruktor erlernt werden kann. Dadurch wird der größtmögliche Effekt im Unterricht erzielt. Außerdem schadet es nicht, unter der Anleitung eines Trainers zu laufen.

Der Schwerpunkt des Sticks erlaubt es nicht, sich zu beugen oder zu verbiegen, also werden die Muskeln gestärkt und die Ernährung der Bandscheiben verbessert.

Bei regelmäßigen Übungen (etwa zwei Monate lang drei Mal pro Woche) nimmt der Lendenhernie ab und die Zerstörung der Bandscheibe wird verhindert.

Nach Absprache mit dem Arzt und der Entscheidung über die Richtungen der medizinischen und physiotherapeutischen Behandlung müssen Sie also die körperliche Anstrengung richtig wählen.

Übungstherapieübungen sind sehr effektiv. Diese werden zunächst unter Anleitung eines Bewegungstherapiearztes durchgeführt, dann selbständig zu Hause.

Die Intensität und Dauer des Unterrichts richtet sich nach den Fähigkeiten des Patienten und der Verbesserung seines Zustands.

Die Lende wird beim langen Gehen nicht schaden, wenn Sie spezielle bequeme Schuhe tragen - einschließlich orthopädischer Schuhe.

Außerdem kann der Arzt die Verwendung einer Bandage oder eines Wärmegürtels empfehlen. Massage oder manuelle Therapie und andere unterstützende Methoden.

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Haftungsausschluss

Die Informationen in den Artikeln dienen ausschließlich der allgemeinen Information und sollten nicht zur Selbstdiagnose von Gesundheitsproblemen oder zu medizinischen Zwecken verwendet werden. Dieser Artikel ersetzt keinen medizinischen Rat eines Arztes (Neurologen, Therapeuten). Bitte konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um die Ursache Ihres Gesundheitsproblems genau zu kennen.

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Rückenschmerzen beim Gehen

Ignorieren Sie das Unbehagen, das Sie lange Zeit erleben, es ist unmöglich. In den meisten Fällen sind sie Symptome einer schweren Pathologie. Rückenschmerzen nach und während des Gehens sind eines der Warnsignale, die auf mögliche Verletzungen, Entzündungen und Krankheiten hinweisen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie beim Zurückgehen in der Lendengegend Schmerzen haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, um unangenehme Symptome zu diagnostizieren und zu beseitigen. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen beim Gehen beseitigen.

Es gibt viele Ursachen für Rückenschmerzen (unterer Rücken). In vielen Fällen sind sie nicht mit Krankheiten verbunden, sondern können durch ein Trauma der Nervenfasern, krampfartige Kontraktionen der Rückenmuskulatur oder durch Entzündungen erklärt werden. Schließlich hängt die Funktionalität der Skelettmuskulatur vollständig von den Spinalnerven ab.

Häufig führt eine längere oder übermäßige körperliche Anstrengung dazu, dass sich eine Person darüber beklagt, dass die Lende beim Gehen und Stehen weh tut. Als Ergebnis entwickelt sich ein hartnäckiger Hyper-Tonus der Muskelgruppen. Es ist schwierig für eine Person, sich nach vorne zu bewegen.

Die Hauptgründe für das Auftreten von Schmerzen im Rücken und im unteren Rücken sind:

• Aktive körperliche Aktivität;
• Heben, Gewichte tragen;
• Sportliche Aktivitäten ohne Aufwärmen / richtiges Training;
• Lange Zeit in einer gebeugten Position oder in einer Position sein;
• Großes Körpergewicht;
• Schwangerschaft
• Quetschen der Nervenwurzel;
• Wirbelsäulenverletzungen;
• Falsche Haltung;
• Hypothermie;
• Schwaches Muskelkorsett, Muskelschwäche;
• Erkältungen, entzündliche und Infektionskrankheiten (Tuberkulose, rheumatoide Arthritis, Syphilis).

Alle diese Ursachen können zur Schädigung der Bandscheiben führen, was zu Hernien, Osteochondrose und Ischias führt. Rückenschmerzen nach dem Gehen sind jedoch häufig Symptome einer schweren Erkrankung. Erstens kann das Unbehagen unausgesprochen sein und für kurze Zeit auftreten. Im Laufe der Zeit können sie unerträglich und dauerhaft werden, um Krankheiten zu heilen, begleitet von Rückenschmerzen beim Gehen. In diesem Fall wird es schwieriger.

Zu den Krankheiten, die nach dem Gehen Rückenschmerzen verursachen, gehören:

• Radikulitis ist eine der häufigsten Erkrankungen, bei der die Höhe der Bandscheiben abnimmt, die Wurzel des Rückenmarks kneift und degenerative Veränderungen auftreten. Als Ergebnis - eine Verletzung des mechanischen Gleichgewichts der Strukturen des Spinalkanals;
• Druck auf die Nervenenden. Beim Gehen nimmt der Schmerz im unteren Rückenbereich nur zu. Für die Behandlung ist es notwendig, eine Reihe von Übungen zur Hernie durchzuführen;
• Der Muskelkrampf beginnt, wenn die Belastung der Wirbelsäule sehr stark ist und wenn Sie sich lange Zeit in einer unbequemen Position befinden. Die Muskeln werden gequetscht, verursachen anhaltende Schmerzen, schränken die Beweglichkeit der Person ein;
• Instabilitäten der Wirbelsäule aufgrund von Zwischenwirbelgelenkerkrankungen treten häufig bei Frauen über 40 auf. Es führt langsam zu Übergewicht, Osteoporose - der Zerstörung von Knochengewebe. Andere Symptome - Müdigkeit, Verlangen zu lügen, es ist schwierig, sich zu bewegen;
• Tumoren und Erkrankungen der Beckenorgane werden von Lahmheiten, Krämpfen und unangenehmen Empfindungen im unteren Rücken begleitet. Die stärksten Schmerzen im unteren Rücken nach einem langen Spaziergang. Die Beschwerden nehmen beim Sitzen ab;
• Das schmale Spinalkanalsyndrom führt zu einer Verletzung der Nervenenden, es treten ständig Rückenschmerzen beim Gehen, Stehen und Ruhen auf. Auch im Beckenbereich, den Beinen, treten unangenehme Empfindungen auf.

Klassifizierung von Rückenschmerzen beim Gehen

In der Struktur kann der Schmerz pulsieren, schneiden, schießen oder schmerzen. Normalerweise wird es in zwei Arten unterteilt:

• Primäre Schmerzen im unteren Rückenbereich treten beim Gehen selten auf, erscheinen leicht. In der Regel führt es zu einer Verletzung der Blutversorgung, zu morphologischen Veränderungen;
• Sekundäre Rückenschmerzen beim Gehen treten aufgrund von Wirbelsäulenverletzungen, Infektionen, Tumoren, malignen Tumoren, Osteochondrose und verschiedenen mechanischen Schäden auf. In diesem Fall schmerzt der Rücken beim ständigen Gehen, vielleicht Taubheitsgefühl, Einschränkung der Bewegung.

Behandlung von Rückenschmerzen beim Gehen

Wenn Sie beim Gehen Rückenschmerzen haben, sollten Sie so bald wie möglich einen Arzt für diagnostische Verfahren und Behandlung konsultieren. Zur Diagnose des Grundes, der beim Gehen sehr schmerzhaft ist, mithilfe von MRI oder CT. Die erste Methode ermöglicht die Beurteilung des Zustands von Weichteilen und die zweite Verletzung von Knochenstrukturen. In einigen Fällen wird auch Ultraschall zur Untersuchung der inneren Organe durchgeführt. Nach der Diagnose kann der Arzt genau sagen, warum der untere Rücken beim Gehen schmerzt.

Die folgenden Methoden werden zur Behandlung von Rückenschmerzen beim Laufen oder Stehenlassen verwendet:

• Drogentherapie. Mit seiner Hilfe werden Schmerzen und Entzündungen reduziert. Es wird mit Hilfe von nichtsteroidalen Antiphlogistika durchgeführt. In einigen Fällen werden Analgetika, Medikamente auf Hormonbasis verschrieben. Ibuprofen, am häufigsten wird Naproxin verwendet. Tragen Sie auch verschiedene Salben, wärmende Gele auf. Bei chronischen Rückenschmerzen werden Blockaden in Form von Injektionen angewendet;
• Physiotherapie wird angewendet, wenn die Medikamente innerhalb von 4 Wochen keine Ergebnisse zeigen. Ärzte verschreiben häufig die Magnetfeldtherapie mit sinusförmig modulierten Strömen;
• Akupunktur, manuelle Therapie, Bewegungstherapie, Yoga - zusätzliche Behandlungsmethoden zur Verbesserung des Muskeltonus. Ärzte empfehlen auch, auf einer orthopädischen Matratze zu schlafen und Korsetts und Gürtel zu tragen.

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