Kaum jemand in diesem Leben kann sich rühmen, in der gesamten Geschichte der Existenz nie Rückenschmerzen gehabt zu haben. In den meisten Fällen gehen wir nicht ins Krankenhaus, da die Schmerzen vollständig durch die Belastung verursacht werden (Überlastung, Zugluft, Muskelverspannungen) und meist von selbst weitergegeben werden. Aber manchmal gibt es Angriffe, die Sie einfach nicht vergessen werden:

• Sie halten viel länger und intensiver
• beraube uns der ehemaligen motorischen Aktivität
• neigen dazu, zurückzukehren

In diesem Fall lohnt es sich zu überlegen, was den Schmerz verursacht hat, denn wenn es etwas fummelig wäre, würde es sich nicht erneut signalisieren. Die Rückkehr eines Angriffs ist ein Zeichen einer chronischen Krankheit. Wie behandelt man Rückenschmerzen in diesem Fall?

Ursachen und Behandlung von Rückenschmerzen

Die Schmerzen, die in der Lendengegend aufgetreten sind, werden im Allgemeinen als Radikulitis bezeichnet. Die Ärzte haben das Wort etwas modernisiert und durch „Radikulopathie“ ersetzt.

Radikulopathie oder Radikulitis ist keine Krankheit, sondern der Name für Lendenschmerzen und nur ein Symptom. Die Gründe für sein Auftreten können viele sein, und wenn Sie ein chronisches Schmerzsymptom im Rücken haben, können Sie am besten einen Arzt aufsuchen.

Ursachen für chronische Rückenschmerzen:

• Osteochondrose
• Skoliose
• Myositis
• Zwischenwirbelhernie
• Spondylitis
• Spondyloarthrose und andere
• Systemische destruktive Läsionen der Wirbelsäule verursacht durch:
  • Infektionsprozesse:
    Tuberkulose, Osteomyelitis
  • Autoimmunkrankheiten:
    rheumatoide Arthritis ankylosierende Spodolarthritis
  • Durch Stoffwechselstörungen verursachte Krankheiten:
    Osteoporose
  • Krebs der Wirbelsäule
• Rückenverletzungen:
  Fraktur, Wirbelsäulenverletzung, Subluxation von Gelenken, Bänderrisse, Bandscheiben usw.
• Angeborene Anomalien:
  • Wirbelstrukturdefekte
  • gemeinsame Verschiebung
• Erkrankungen der Brust und Bauchhöhle
• Blutkrankheiten
• Schwangerschaft
• Erkrankungen des zentralen Nervensystems und der Psyche

Es ist auch wichtig, den erblichen Charakter vieler destruktiver Krankheiten zu unterscheiden, da die Behandlung in diesem Fall völlig unterschiedlich sein kann.

Es ist unmöglich, die Frage, wie Rückenschmerzen behandelt werden sollen, eindeutig zu beantworten, wenn man die eindrucksvolle Liste der oben genannten Gründe berücksichtigt. Es ist jedoch möglich, die notwendigen Empfehlungen zu geben, was in diesem Fall zu tun ist.

Legen Sie die Art der Rückenschmerzen fest

Zunächst ist es notwendig, die Natur des Schmerzes zu bestimmen, und wenn wir alle Krankheiten zusammenfassen, die ihn verursachen, kann dies vier Arten sein:

• Muskulös
• Nervös
• Vegetativ-vaskulär
• Reflektiert

Heute wird angenommen, dass das Schmerzsyndrom am häufigsten durch Muskelkrämpfe verursacht wird:

• dystrophische Prozesse (Osteochondrose, Hernie, Spondylitis etc.)
• Myositis
• Skoliose
• Subluxation von Gelenken

Es ist manchmal nicht nur nutzlos, sondern sogar schädlich, solche Schmerzen mit Diclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen, Indomethacin und anderen nichtsteroidalen Antirheumatika zu behandeln, da diese Medikamente viele schwerwiegende Kontraindikationen haben und Magen, Darm, Leber und Nieren treffen können.

Eine Osteochondrose der ersten zweiten Stufe ist kaum eine Behandlung mit NSAIDs wert. Warum

Ja, denn er tut nicht so starke Schmerzen, die dringend Erleichterung brauchen. Sogar die Erkrankung der jungen Menschen (zervikale Osteochondrose) tritt häufig in Form von Beschwerden auf, einem Spannungsgefühl in den Bereichen des Hals-Okzipital- und Schulter-Schulter-Bereichs. Der starke Schmerz im Nacken kann übrigens auf eine häufig auftretende Myositis zurückzuführen sein, da der Nacken ein sehr ungeschützter Teil ist, der zu Unterkühlung und erhöhter Belastung neigt.

Einmal führten Ärzte ein Experiment durch und teilten Patienten mit Osteochondrose in zwei Gruppen auf. Einige wurden mit Diclofenac behandelt, andere - mit gewöhnlichem Paracetomol. Das Experiment zeigte in beiden Gruppen exakt die gleiche analgetische Wirkung.

Behandlungsmethoden für chronische Rückenschmerzen

Chronische Schmerzen bei Osteochondrose werden mit den folgenden Methoden ausreichend behandelt:

Die Osteochondrose der ersten bis zweiten Stufe wird erfolgreich durch die Normalisierung der Intra-Austauschprozesse und die Regeneration von Knochengewebe behandelt:

• Vitamine (E, D, B, C)
• Mineralien und Metalle (Kalium, Magnesium, Phosphor, Kupfer, Zink, Eisen)
• Chondroprotection (Glucosamin, Chondroitin)

In einem frühen Stadium der Osteochondrose hat der Patient die Chance, nicht das äußere Schmerzsymptom zu beseitigen, sondern die innere Ursache selbst - die Krankheit.

Die Pathologie, die gestartet wurde, ist bereits eine Bandscheibe, die viel schwieriger zu verwalten ist.

Schmerzen bei Skoliose I-st ​​und II-nd Grad werden mit speziellen Korrekturmaßnahmen behandelt, um Muskelkrämpfe zu beseitigen

Medikamentöse Behandlung von akuten Rückenschmerzen

Eine andere Sache - ein akuter Schmerzanfall im Rücken. Abgesehen von der Qual des Patienten kommt hier die Gefahr hinzu, dass der Muskelkrampf zunimmt und der Mechanismus des kontinuierlichen chronischen Schmerzsyndroms aktiviert wird, und es wird äußerst schwierig sein, ihn loszuwerden. Daher ist in diesem Fall die Anästhesie notwendig.

In welchen Fällen kann es sein?

Ursachen von akuten Schmerzen

Dies ist möglich mit:

1. Zwischenwirbelhernie der Rückenrichtung (dorsal), begleitet von einer Kompression der Nerven oder der Wirbelsäule
2. Verletzungen durch Frakturen, Subluxationen, Verschiebungen von Wirbelsäulenelementen
3. Spontane Verdrängung der Wirbelgelenke aufgrund eines seit langem bestehenden Muskelkrampfes
4. Akute Myositis
5. Exazerbationen der Spondylarthrose, rheumatoider Polyarthritis
6. Maligne Tumoren und Metastasen

Der Schmerz ist in diesen Fällen paroxysmal, seine Natur kann dual sein (sowohl nervös als auch muskulös), was die erhöhte Schmerzintensität erklärt. Beseitigen Sie daher vor der Behandlung einer Krankheit zuerst den Anfall mit Hilfe von Schmerzmitteln:

• Nichtsteroidale Injektionen (Movalis, Ibuprofen, Diclofenac)
• Blockaden von Novocain (Lidocain)
• Neurotropika (Vitamin B)
• Komplexe Medikamente (NSAR + Vitamin B)
• Epiduralblockade mit Kortikosteroiden
• Drogen (Morphin, Promedol)

Wie Sie sehen, kann es im Rücken sehr schmerzhaft sein: Manchmal ist es nicht möglich, Schmerzen für lange Zeit zu bewältigen. Dies erklärt eine solch beeindruckende Auswahl an medizinischen Produkten.

Vegetativer Gefäßschmerz

Solche Schmerzen treten aufgrund einer gestörten vegetativen Nervenregulation auf. Es manifestiert sich mit zahlreichen krankheitsähnlichen Symptomen, auf die diese Symptome in der Tat nichts zu tun haben. Patienten beginnen zu heilen:

• Kopfschmerzen und Schwindel
• Brustschmerzen und Angina pectoris
• Geschwür und Gastritis
• Harnwegsstörungen

In der Tat ist es jedoch notwendig, das Blutgefäß- und Nervensystem zu behandeln, indem Vasodilatatoren, Antidepressiva und Sedativa genommen werden.

Wenn die Wirbelsäule nichts damit zu tun hat

Der Rücken schmerzt manchmal aus Gründen, die nicht mit der Wirbelsäule zusammenhängen, sondern mit Problemen der inneren Organe. Dieser Schmerz wird als reflektiert bezeichnet

Wenn Sie an die Selbstbehandlung gewöhnt sind und daran gewöhnt sind, auf sich selbst zu zählen, ist dies definitiv nicht Ihr Fall, da alles in einem traurigen Ende enden kann.

Wenn Ihr Rücken und Ihre Brust schmerzen oder Sie Schmerzen im unteren Rücken haben, bedeutet dies nicht immer Osteochondrose oder Hernie.

Sie können Schmerzmittel niemals selbst einnehmen, wenn Sie keine genaue medizinische Diagnose gestellt haben. Dies kann dazu führen, dass der Arzt aufgrund verschwommener klinischer Symptome vom richtigen Weg abkommt.

Wege zur Schmerzdiagnose

Die Diagnose von Rückenschmerzen wird in verschiedene Richtungen durchgeführt, abhängig von der vorläufigen Diagnose, unter Verwendung von Standard- und Präzisionsmethoden:

1. Röntgen
2. Uzi
3. Densitometrie
4. Computer- und Magnetresonanztomographie
5. Elektromyographie
6. Labordiagnostik und andere Methoden

Drogenfreie Schmerzbehandlungen

Verwenden Sie zusätzlich zu den Medikamenten die folgenden Methoden:

• Postisometrische Entspannung (feste statische Übungsmethode)
• Traktion (Rückenmarkextrakt, trocken und unter Wasser)
• Gelenkreposition unter Verwendung von Osteopathiemethoden (manuelle Therapie)
• Radiofrequenz-Denervation
• Myofasziale Akupressur
• Therapeutische Gymnastik für den Rücken
• Laser- und Magnetfeldtherapie
• Korsetts für die Wirbelsäule

In einigen Fällen (bei schwerer Krankheit, unaufhörlichen Schmerzen) kann über eine Operation entschieden werden.

Bei chronischen Rückenschmerzen wird empfohlen, auf einer orthopädischen Matratze zu schlafen.

Folk Rückenschmerzen Behandlung

Volksbehandlungen bei Ischias sind bei Menschen sehr beliebt. Dazu gehören:

• Wärmende Kompressen oder Gürtel
• Warme Badezimmer mit Meersalz und Kiefernextrakt
• Schmalz oder Pferdeöl einreiben
• Apitherapie
• Kräutertinkturen und Salben auf Basis von Sabelnik, Beinwell und anderen Kräutern
• Massage mit Kräutersalben, medizinischen Dosen

Es ist möglich, solche Methoden frei anzuwenden bei:

• Episodische Rückenschmerzen durch Wein:
  • Verstauchungen der Muskeln und Bänder
  • Muskelkrämpfe durch Überanstrengung
  • Erkältungen
• In der Erholungsphase der Behandlung mit der medizinischen Diagnose

Traditionelle Behandlungsmethoden in der Zeit der Exazerbation, begleitet von hohem Fieber und Muskelschwellungen, können nicht angewendet werden. Dies gilt insbesondere für thermische Behandlungen, Reiben von außen und Massagen. Kräutertinkturen zur Einnahme können auch zur Verschlimmerung eingesetzt werden.

Video: Rückenschmerzen mit Bewegung behandeln

Wie behandeln und wie Rückenschmerzen behandeln?

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden, die Patienten beim Hausarzt hören, und sind in den meisten Fällen mit Erkrankungen der Wirbelsäule verbunden. Das Schmerzsyndrom kann unterschiedlich stark sein: von kaum wahrnehmbar bis unerträglich. Bei der Entwicklung chronischer Schmerzen wird die Lebensqualität einer Person erheblich beeinträchtigt. Manchmal können Menschen aus Schmerzgründen nicht weiter arbeiten und sind gezwungen, ihre Lieblingsarbeit aufzugeben.

Natürlich sollte die Behandlung von Rückenschmerzen mit der Beseitigung der Ursachen ihrer Entwicklung beginnen und nicht nur aus Schmerzmitteln bestehen. Nur durch die Beseitigung des ätiologischen Faktors können Sie ein stabiles positives Ergebnis erzielen. In jedem Fall ist das Behandlungsprogramm anders, aber es gibt generelle Aktivitäten, die es Ihnen ermöglichen, die Schmerzen für eine Weile zu beseitigen und die Möglichkeit zur Haupttherapiephase zu geben, da bei schweren Rückenschmerzen die physikalische Therapie schwierig ist und dies kontraindiziert ist.

In diesem Artikel werden die Prinzipien der Behandlung akuter Rückenschmerzen untersucht, unabhängig von ihrer Ursache. Das heißt, die beschriebenen Aktivitäten sind universell und für jeden Schmerzpatienten geeignet. In jedem Fall sollte der Therapieplan jedoch nur von einem Spezialisten unter Berücksichtigung aller Merkmale des Organismus und der vorliegenden Krankheit erstellt werden.

Erste Hilfe bei akutem Schmerzanfall

Die meisten Menschen, die von Zeit zu Zeit an degenerativ-dystrophischen Erkrankungen der Wirbelsäule leiden (Osteochondrose, Spondyloarthrose, Spondylose, Protrusion und Hernien der Bandscheibe), haben akute Schmerzattacken. Und sie entwickeln sich plötzlich, zum unpassendsten Zeitpunkt und an einem ungewöhnlichen Ort. Daher müssen Sie wissen, wie Sie sich selbst helfen können, insbesondere in Situationen, in denen sich keine Außenstehenden befinden.

Die Grundlage für das Auftreten eines akuten Schmerzsyndroms sind Irritation, Kompression und Entzündung der Nervenwurzel des Rückenmarks, die durch pathologische Veränderungen der Wirbelsäule geschädigt wird. Eine wichtige Rolle spielt auch der schützende Muskelkrampf des Rückens als Reaktion auf die Situation. Diese Krankheit wird als Radikulitis bezeichnet und die Schmerzanfälle, die in diesem Fall je nach Wirbelsäulenbereich auftreten, sind Cervicago, Thoracago und Lyubago.

Algorithmus der Selbsthilfe für akute Rückenschmerzen:

1. In der Regel ist der Schmerz so stark, dass er sich nicht einmal bewegen kann. In diesem Fall müssen Sie sich auf eine harte und ebene Fläche legen und es spielt keine Rolle, wo Sie sich befinden, zu Hause oder in einem Einkaufszentrum. Es ist wichtig, den Schmerz loszuwerden. Es ist notwendig, sich vorsichtig und langsam hinzulegen, um in derselben Position abzusteigen, in der der Schmerz Sie überholte. Position auf der Oberfläche - auf der Seite. In dieser Position wird die Belastung der Wirbelsäule reduziert und der Schmerz lässt nach. Es ist notwendig, sich hinzulegen, bis der Schmerz ein wenig nachlässt.
2. Dann müssen Sie langsam den Rücken einschalten, damit sich die Muskeln vollständig entspannen. Und die Beine müssen auf einer Art Erhebung aufgestellt werden, z. B. auf einem Stuhl, einer Kiste usw. in einem Winkel von etwa 90º. In dieser Position entspannen sich die Rückenmuskeln so weit wie möglich und die Wirbelsäule ist ausgerichtet. Man muss fast bis zum vollständigen Verschwinden der Schmerzen (10-15 Minuten) liegen.
3. Jetzt müssen Sie richtig aufstehen, damit der Schmerz nicht wiederkehrt. Dazu drehen Sie sich zuerst langsam auf die Seite, stellen Sie sich auf alle viere, kriechen Sie zu jeder Unterstützung, die ergriffen werden kann, und beginnen Sie dann, sich auf die Füße zu stellen. Ziehen Sie den Rücken zuletzt aus.

Unmittelbar nach der Ausführung des vorherigen Handlungsalgorithmus ist es notwendig, den wunden Punkt gut zu fixieren, beispielsweise den Rücken fest mit einem Taschentuch zu umwickeln, eine Narkosepille einzunehmen und ärztliche Hilfe für eine weitere analgetische und entzündungshemmende Behandlung zu suchen.

Medikamentöse Behandlung

Präparate aus der Gruppe der nichtsteroidalen Antiphlogistika werden fast immer zur Beseitigung chronischer und akuter Rückenschmerzen eingesetzt. Obwohl sie die zugrunde liegende Krankheit nicht heilen können, leisten sie hervorragende Arbeit bei Schmerzen und Entzündungen. Diese Werkzeuge gibt es in allen Dosierungsformen (Schüsse, Tabletten, Kapseln, Salben, Pflaster usw.). So können Sie den pathologischen Fokus von mehreren Seiten gleichzeitig beeinflussen.

• Diclofenac
• Ibuprofen
• piroxicam,
• Indomethacin,
• Nimesulid
• Meloxicam
• Ketoprofen,
• Ketorolac,
• Aceclofenac,
• Celecoxib.

Es ist möglich, Arzneimittel aus der NSAID-Gruppe nur gemäß den Empfehlungen des Arztes zu verwenden, da sie schwerwiegende Nebenwirkungen und Kontraindikationen haben. Es ist verboten, sie bei Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren, Gastritis und anderen Magen-Darm-Erkrankungen (kann akute Blutungen verursachen) anzuwenden. Mit Vorsicht sollten NSAIDs bei Patienten mit Leber- und Nierenerkrankungen angewendet werden.

Regeln, die das Risiko von Nebenwirkungen bei der Behandlung von NSAIDs reduzieren:

1. Es ist notwendig, die Medikamente streng nach den Empfehlungen des Arztes einzunehmen und die Anweisungen für das jeweilige Medikament sorgfältig zu lesen.
2. Sie können diese Arzneimittel (Tabletten, Kapseln) nicht mit leerem Magen trinken. Sie müssen ein Glas Wasser trinken, um die negativen Auswirkungen auf die Magenschleimhaut zu reduzieren.
3. Nach der Einnahme des Arzneimittels im Inneren ist es 30 Minuten lang verboten, sich waagerecht zu positionieren (die Tablette darf sich nicht im Ösophagus aufhalten, dessen Wände nicht vor ihrer negativen Wirkung geschützt sind).
4. Die Verwendung in Verbindung mit alkoholischen Getränken ist verboten (erhöht das Risiko von Magenblutungen).
5. Gleichzeitig mit der Behandlung von NSAIDs müssen Medikamente zum Schutz der Magenschleimhaut eingenommen werden. In der Regel verschreiben Ärzte Protonenpumpenhemmer (Omeprazol, Pantoprazol, Lansoprazol).
6. Es ist verboten, Medikamente länger als in der Anleitung angegeben einzunehmen, die empfohlene Dosis darf nicht überschritten werden.

Um akute Schmerzen oder eine Verschlimmerung chronischer 5-7-Injektionen der Raffinerien zu beseitigen, genügt es in der Regel mit der anschließenden Übertragung auf die innere Einnahme von Tabletten desselben Mittels für weitere 5-7 Tage. Wenn diese Therapie nicht hilft, dann verschreiben Sie Medikamente von anderen Gruppen.

Bei der komplexen Behandlung von Rückenschmerzen verschreiben Sie unbedingt Medikamente, um den pathologischen Muskelkrampf zu beseitigen. Infolgedessen vergeht der Schmerz viel schneller und die Person steht auf. Wenden Sie Medikamente wie Mydocalm, Baclofen, Sirdalud an.

Meist verwendetes Mydocalm nach dem folgenden Schema. Bei akuten Schmerzen wird das Medikament zweimal täglich 1 ml (100 mg) injiziert. Wenn der Schmerz nachlässt, verschreiben Sie Mydocalm-Tabletten 1 (150 mg) dreimal täglich. Die Behandlung wird bis zur vollständigen Beseitigung der chronischen Schmerzen (1-2 Monate) fortgesetzt.

Chondroprotektoren werden für viele Patienten mit Rückenschmerzen, die durch Osteochondrose verursacht werden, in einer komplexen Behandlung verschrieben. Der therapeutische Verlauf besteht aus 20 bis 30 Injektionen mit dem anschließenden Übergang zur Tablettenform. Die am häufigsten verwendeten sind Hondroxid, Mukosat, Dona, Struktum, Terafleks, Alflutop, Artra.

Den Patienten wird außerdem eine Antiödemtherapie verschrieben, mit der die Schwellung der Wurzeln des Rückenmarks beseitigt werden kann, wodurch die Intensität des Schmerzsyndroms verringert wird. Zu diesem Zweck werden Arzneimittel wie Furosemid, Torasemid, L-Lysin-Escinat verwendet.

Zur Stärkung der Nervenwurzeln werden B-Vitamine in langen Gängen sowie Präparate zur Normalisierung der Mikrozirkulation (Trental, Nikotinsäure, Latren usw.) verwendet.

In schweren Fällen wird eine Paravertebralblockade vorgeschrieben. Im betroffenen Bereich werden auf beiden Seiten der Wirbelsäule Lokalanästhetika in das Weichgewebe injiziert. Ein solches medizinisches Ereignis kann Schmerzen effektiv beseitigen. Bei Bedarf kann die Blockade mehrmals wiederholt werden.

Rückenschmerzen Salbe

Unabhängig davon ist es notwendig, Salben zuzuteilen, die für Rückenschmerzen verwendet werden können, da die meisten Menschen diese Dosierungsform unabhängig von zu Hause anwenden.

Arten von Rückenschmerzen Schmerzen:

1. Arzneimittel, die NSAIDs enthalten. Sie wirken entzündungshemmend und schmerzstillend. Diese Gruppe umfasst Nise, Fastum Gel, Nimesil, Ketonal, Finalgel, Nurofen, Voltaren, Fitobene usw. Sie helfen bei Schmerzen jeglicher Art und Herkunft. Sie können auch für therapeutische Kompressen verwendet werden.
2. Vorbereitungen lokaler irritierender und wärmender Maßnahmen. Diese Salben enthalten im Wesentlichen Paprikaextrakt (Capsaicin), Schlangengift oder Bienengift, pflanzliche Salicylate. Die beliebtesten Vertreter: Apizartron, Kapsikam, Efkamon, Viprosal. Diese therapeutischen Verbindungen dehnen Blutgefäße aus, was einen Blutstrom zur wunden Stelle bringt, was sich positiv auf den Verlauf der Pathologie auswirkt und zu einer Schmerzlinderung führt.
3. Chondroprotector-basierte Salbe (Chondroxid, Arthrotsin). Wird als zusätzliche Maßnahme zur Behandlung degenerativ-dystrophischer Erkrankungen der Wirbelsäule verwendet.
4. Salbe auf der Basis von Heilpflanzen - Dikul-Balsam, Beinwell-Salbe, Sophia und Schungit-Creme, Artrotsin-Gel. Sie wirken analgetisch, entzündungshemmend, regenerierend und gegen Ödeme.

Physiotherapie und Massage

Vielleicht ist dies die effektivste Methode zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.

Es ist wichtig! Alle Übungen sind bei akuten Schmerzen kontraindiziert, da jede Bewegung den Zustand verschlimmern kann. Es ist notwendig, nach dem Abklingen akuter Schmerzen und nur unter Aufsicht eines Spezialisten zu beginnen.

Eine Reihe von Übungen sollte von einem Spezialisten unter Berücksichtigung der zugrunde liegenden Erkrankung, der allgemeinen körperlichen Entwicklung des Patienten, des Alters und der betroffenen Wirbelsäule ausgewählt werden. Zunächst sollten alle Übungen unter Anleitung eines Tauchlehrers durchgeführt werden. Nachdem Sie alle Nuancen beherrscht haben, können Sie zu Hause mit dem Training beginnen.

Wir dürfen die Vorteile der Massage nicht vergessen. Regelmäßige Sitzungen verbessern die Durchblutung des Rückenmarks, stärken die Rückenmuskulatur und unterstützen die erkrankten Wirbel. Darüber hinaus fördert die Massage das Wohlbefinden und die gute Stimmung.

Physiotherapie

Unmittelbar nach Abklingen akuter Schmerzen ernannt. Bestehende Methoden ermöglichen es, die Prozesse der Mikrozirkulation in den Geweben der Wirbelsäule zu verbessern, ihre Ernährung anzupassen, den chronischen Entzündungsprozess zu beseitigen, die Regeneration des Gewebes zu aktivieren.

Am häufigsten verwendet:

• Magnetfeldtherapie
• Elektrophorese,
• Phonophorese
• Vakuumtherapie
• Laserbehandlung
• UHF
• thermische Verfahren (Ozocerit- und Paraffinbäder),
• therapeutischer Schlamm
• Balneotherapie

Rückenschmerzen mit unkonventionellen Methoden behandeln

Heutzutage gibt es viele alternative Methoden zum Umgang mit Rückenschmerzen, die sogenannte Folk-Behandlung.

Im Folgenden geben wir einige beliebte Rezepte für die Behandlung von Volksheilmitteln.

Rezept 1

Zur Vorbereitung der Schmerzsalbe benötigen Sie: Rosskastaniengras, Innenfett und Kampferöl. Fett muss geschmolzen werden, und alle Zutaten werden zu gleichen Teilen gemischt (Rosskastaniengras wird zu Pulver gemahlen). Die Salbe kann zum Schleifen und für Kompressen verwendet werden.

Rezept 2

Für die Herstellung von Lotionen aus Tinktur aus goldenem Whisker benötigen Sie 500 ml Bischofit, die Sie zum Gießen von 35-40 Fugen der Pflanze benötigen. Beharren Sie 10 Tage lang an einem dunklen Ort. Danach muss die Zusammensetzung zur Gewinnung von Tinktur gefiltert und als Lotion oder Abreiben verwendet werden.

Rezept 3

Wärmende Kompresse aus Pferdefett. Es ist notwendig, das Fett in dünne Scheiben zu schneiden und an der wunden Stelle zu befestigen (alternativ Hunde- oder Dachsfett). Alles mit Plastik und einem warmen Tuch umwickeln. Behalten Sie eine Kompresse 3-4 Stunden.

Rezept 4

Nehmen Sie 300 g geschälten Knoblauch und führen Sie ihn durch einen Fleischwolf. Dann 100 ml Wodka in die Mischung gießen und 10 Tage bei Raumtemperatur stehen lassen. Nach dem angegebenen Zeitraum können Sie mit der Behandlung beginnen. Dazu eine kleine Menge der Mischung auf dem Gewebe verteilen und am erkrankten Teil des Rückens befestigen. Wickeln Sie alles mit einem warmen Tuch darüber. Sie können die Kompresse bis zu 1 Stunde aufbewahren. Danach sollte die Haut mit einem feuchten Tuch abgewischt werden. Sie können den Vorgang jeden zweiten Tag wiederholen, bis die Schmerzen nachlassen.

Rezept 5

Um ein therapeutisches Bad vorzubereiten, benötigen Sie 500 g Leinsamen, um 3 Liter kochendes Wasser zu gießen und 2 Stunden ziehen zu lassen. Danach sollte die therapeutische Mischung warmem Wasser im Bad zugesetzt werden. Um es zu nehmen, benötigen Sie 30 Minuten pro Tag.

Neben den Rezepten der traditionellen Medizin werden im Alltag Bienen und ihre Stoffwechselprodukte (Apitherapie), Blutegel (Hirudotherapie), verschiedene Methoden der Osteopathie, manuellen Therapie und Reflexologie häufig eingesetzt.

Abschließend sei darauf hingewiesen, dass Rückenschmerzen schnell und effizient beseitigt werden können. Dies erfordert jedoch Zeit, Geduld und etwas Mühe. Es ist auch sehr wichtig, nicht nur das Schmerzsyndrom zu beseitigen, sondern auch herauszufinden, warum es aufgetreten ist. Dies wird dazu beitragen, ein wirksames Präventions- und Rehabilitationsprogramm zu entwickeln, damit der Schmerz nie wieder in Ihr Leben zurückkehren kann.

Rücken- und Wirbelsäulenbehandlung zu Hause

Wie Sie Ihren Rücken zu Hause behandeln, ist eine obszöne aktuelle Frage, denn 97% der Bevölkerung haben sich jemals über Beschwerden und Schmerzen in diesem Teil des Körpers beklagt. Bevor mit der Beseitigung eines Symptoms fortgefahren wird, muss die Ursache des Auftretens beim Empfang beim Therapeuten ermittelt werden. Und Volksheilmittel gegen Schmerzen nur zu verwenden, wenn sie vom behandelnden Spezialisten genehmigt werden!

Was tut der Wirbelsäule weh?

Die Gründe, für die es viele Rückenschmerzen gibt: Bandscheibenvorfall, Spondylolisthese, Osteochondrose, Skoliose, Ischias, Myositis. Die Entstehung schmerzhafter Symptome ist nicht immer in direktem Zusammenhang mit Erkrankungen der Wirbelsäule, sie kann ausgelöst werden durch: Infektionsläsionen, gynäkologische Erkrankungen (bei Frauen), Nierenerkrankungen, verschiedene Probleme mit der Funktion der inneren Organe, Schwäche der Bänder und Muskelschwäche, Hypothermie, Hypovitaminose und Übergewicht.

In allen Fällen des Anfangsstadiums der Erkrankung ist die Behandlung der Wirbelsäule zu Hause zulässig. Wenn jedoch eine der folgenden Situationen eintritt, sollten Sie sich unverzüglich an das medizinische Sammelzentrum wenden:

• Zu den Schmerzen kommen noch Fieber, Kopfschmerzen und Atemnot hinzu;
• Chronische Schmerzen dauern mehr als 10 Tage und es ist keine Besserung sichtbar;
• Ein akuter Angriff dauert nicht innerhalb von 3 Tagen.

Behandlung von Volksheilmitteln

Die Schmerzen können langanhaltend, langweilig und langweilig sein und einem brennenden Gefühl ein starkes Kribbeln verleihen. In jedem Fall müssen die Symptome und Ursachen für Rückenbeschwerden beseitigt werden. Was Sie zu Hause mit dem aufkommenden Schmerz - der Masse der Optionen - tun sollten, betrachten Sie die effektivste von ihnen.

Gürtel mit Salz

Ein beliebtes Volksheilmittel gegen Rückenschmerzen - ein mit Salzlösung getränkter Wollgürtel. Es ist notwendig, einen natürlichen Wollstoff zu nehmen, dies kann ein Schal einer Großmutter oder eine alte, unpraktische Jacke sein - man kann leicht Schere, Nadeln und Fäden manipulieren, um einen Gürtel aus ihrem Rücken zu machen.

Nachdem wir 2 Esslöffel Salz in einem Liter Wasser aufgelöst haben, tauchen wir dort 30-40 Minuten lang einen Wollgürtel ein, damit der Stoff das Salz absorbiert. Nach dem Trocknen ist der Gürtel einsatzbereit - wickeln Sie die Taille ein und gehen Sie ungefähr eine Woche lang, nur um zu duschen. Natürlicher Stoff ruft den unteren Rücken auf, immer warm zu sein, während das Salz den Schmerz aktiv bekämpft.

Kohlkompresse

Sehr oft wird zur Behandlung der Wirbelsäule die folgende Methode angewendet: Essig und im Wasserbad geschmolzener Honig werden im gleichen Verhältnis gemischt. Die resultierende warme Mischung verteilt sich gleichmäßig auf das warme Kohlblatt und passt sich dem Bereich des erkrankten Bereichs an. Die Dauer des Eingriffs beträgt nicht weniger als eine Stunde. Sie können sogar eine Kompresse für die ganze Nacht liegen lassen und sie fest mit einem Wollschal fixieren.

Nützliche Eigenschaften von Meerrettich

Für die Behandlung von Schmerzsyndromen des Rückens ist es notwendig, die Wurzelblätter und die Meerrettichblätter durch einen Fleischwolf zu überspringen und die würzige Pflanze mit einer kleinen Menge Kampferöl zu mischen. Die resultierende Aufschlämmung wird auf einen Baumwollschal gelegt. Eine solche Kompresse sollte an der Stelle der Schmerzlokalisierung sorgfältig fixiert werden. Fügen Sie dazu eine Wärmflasche hinzu. Nach einigen Minuten wird das Gewebe mit Brei entfernt und die Meerrettichblätter fallen auf den Rücken. Danach wird dem Patienten empfohlen, sich 15 Minuten lang aufzuwärmen und auszuruhen.

Während der nächsten Sitzung wird das Halten einer Kompresse auf 5 Minuten verlängert, die Umwicklungszeit beträgt bis zu einer halben Stunde. Ein positives Ergebnis macht sich nach dem ersten Eingriff bemerkbar. Die Heilwirkung von Meerrettich kann durch Rettich ersetzt werden, aber die Kompresse aus diesem Gemüse muss doppelt so lange gehalten werden.

Ingwersalbe

Wie Sie Ihren Rücken durch Dehnen der Muskeln heilen können - verwenden Sie die Ingwersalbe. Für die Zubereitung ist es notwendig, die Ingwerwurzel einige Male durch den Fleischwolf zu werfen und dem duftenden Brei etwas Eukalyptusöl zuzusetzen. Tragen Sie die resultierende Paste ein paar Mal am Tag auf die betroffene Stelle auf - sie lindert perfekt die Schmerzen und lindert Schwellungen.

Kräuterbäder

Kurzfristige (nicht mehr als 20 Minuten) Wasserprozeduren können die Muskeln entspannen und das Schmerzsyndrom lindern. Für Bäder können Sie verwenden:

• Kamille Apotheke - gießen Sie kochendes Wasser und bestehen Sie eine halbe Stunde lang;
• Birkenblätter - kochendes Wasser einfüllen oder im Wasserbad kochen;
• Nadelextrakt - kochen Sie ½ Kilogramm Kiefernzweige mit Nadeln und Zapfen;
• Minze - 100 Gramm Pflanzen kochen bei schwacher Hitze 20 Minuten;
• Rosskastanie - hacken Sie die Früchte, fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie.

Es ist ratsam, eine wöchentliche Prozedur mit abwechselnden Rezepten durchzuführen.

Produkte mit heilenden Eigenschaften

Traditionelle Behandlungsmethoden umfassen nicht nur den äußerlichen Gebrauch verschiedener Medikamente, sondern auch die Aufnahme von gesunden Lebensmitteln, Kräutertees, Abkochungen und Tinkturen.

Milchquelle für Kalzium

Der Zustand der Wirbelsäule hängt von der Ernährung der Person ab. Für die qualitative Entwicklung von Gelenken, Muskeln und Knochen ist eine ausreichende Menge an Kalzium (80-1200 mg / Tag) erforderlich, weshalb das Vorhandensein von Milch, Käse und Quark im Tagesmenü erwünscht ist.

Zedern Tinktur

Wenn Sie wissen, dass Rückenschmerzen durch Radikulitis oder Osteochondrose verursacht werden, empfiehlt es sich, vorab eine heilende Tinktur vorzubereiten: Gießen Sie 200 g Pinienkernen-Schale mit einem Liter Wodka und legen Sie sie einen Monat lang an einen kühlen, unzugänglichen Ort. Nehmen Sie 50 Gramm vor den Mahlzeiten.

Sabelnik Tinktur

Die Wurzel des Grases sollte fein gehackt werden, einen Liter Wodka einfüllen und einen Monat lang darauf bestehen, wie das vorherige Werkzeug. Trinken Sie vor dem Essen einen Teelöffel. Auch wenn die Beschwerden und Schmerzen im Rücken verschwinden, sollten Sie den Verlauf der Tinktur vollständig beenden.

Apotheke Drogen

Die traditionelle Methode, um einen starken Schmerzanfall loszuwerden, besteht in der Einnahme einer Schmerzpille. Zur Selbstnutzung ohne ärztliches Rezept sind erlaubt:

• Nichtsteroidgruppendrogen (Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen);
• Zubereitungen aus der Gruppe der Muskelrelaxanzien (Mydocalm, Tizanidin, Baclofen, Carisoprodol);
• Schwache Analgetika narkotischer Wirkungen (Codein, Vicodin, Tramadol).

Auch für die Behandlung von Rückenschmerzen sind Salben wie Fastum-Gel, Final-Gel, Finalgon, Volten-Gel, Hondroxid gefragt. Drogenmissbrauch ist es nicht wert. Erstens lindern sie das Symptom für eine kurze Zeit, ohne auf die Beseitigung der Schmerzursache hinzuarbeiten. Zweitens verursachen fast alle Pillen eine Nebenwirkung aus dem Magen-Darm-Trakt.

Physiotherapie

Mit einer Eiskompresse können Sie Schmerzen schnell lindern und Schwellungen im Bereich der betroffenen Wirbelsäule reduzieren. Nehmen Sie einfach einen Eisbeutel oder ein gefrorenes Produkt, wickeln Sie es in ein Handtuch und tragen Sie es 10-15 Minuten lang auf den erkrankten Bereich auf. Der Vorgang wird 2-3 mal mit 30 Minuten Pause wiederholt. Bei der Behandlung von Schmerzsymptomen wechseln sich häufig kalte Kompressen mit heißen ab. Eine wärmende Wirkung haben Kompressen aus der Abkochung von Klettenblättern, Kamille, Thymian und Johanniskraut.

Elektromagnetische Wellen

Zur Behandlung von Rückenschmerzen werden sehr oft Bioresonanztherapiegeräte eingesetzt, die öffentlich verfügbar sind. Die Geräte selbst sind nicht schlecht und haben einen Platz, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass sie ein Gerät von zweifelhafter Qualität kaufen. Bei aller Wirksamkeit und Fähigkeit, die Verfahren selbst durchzuführen, müssen Sie zunächst Ihren Arzt konsultieren und dessen Erlaubnis einholen.

Wenn Sie sich zu Hause unwohl fühlen, müssen Sie regelmäßig körperliche Übungen machen, auch wenn sich Ihr Zustand verbessert hat.

• Siehe auch: Ist es möglich, den Rücken zu Hause anzupassen?

Für Menschen mit Problemen in der Wirbelsäule sollten Bücken, Bücken und Rückenschwingen tägliche morgendliche und abendliche Übungen sein. Es wird empfohlen, mit den einfachsten Übungen zu beginnen und die Dauer und Komplexität des Trainings schrittweise zu erhöhen.

Prävention

Bei chronischen Schmerzen ist es notwendig, die Lebensumstände radikal zu überdenken - die Behandlung des Rückens wird auf die Einhaltung einfacher, aber sehr wirksamer Regeln reduziert. Die Empfehlungen sind im Übrigen so effektiv und sicher, dass sie bereits in jungen Jahren präventiv eingehalten werden müssen:

• Ein aktiver Lebensstil ist der Schlüssel zu einer guten Gesundheit. Wander- und Präventivsportarten (Schwimmen, Reiten oder Radfahren, Skifahren, Amateur-Tänze) sollten im Leben eines jeden Menschen anwesend sein.
• Parallel zu den Rückenmuskeln ist es notwendig, die Bauchmuskulatur zu stärken - elementare Verdrehungen helfen dabei. Mit starken Muskeln an allen Seiten der Wirbelsäule wird die Anzahl der Fragen zur Behandlung des Rückens auf ein Minimum reduziert.
• Wenn Sie im Büro sitzen, müssen Sie jede halbe Stunde Pausen einlegen - aufstehen und aufwärmen.
• Die Massage des Nackens, des Thorax und des unteren Rückens wirkt sich nicht nur auf die Rückenmuskulatur, sondern auch auf den gesamten Körper positiv aus.
• Ein Ort zum Schlafen und Ausruhen sollte bequem sein. Der wichtigste Weg, um diese Bedingung zu erreichen, ist der Kauf einer orthopädischen Matratze, so dass sich die Wirbelsäule in der richtigen Position befindet und völlig entspannt ist.

Wie werden Rückenschmerzen behandelt?

Wenn Rückenschmerzen auftreten, entsteht sofort der Gedanke an Radikulitis. In der Tat können sogar Pathologien des Gastrointestinaltrakts Unannehmlichkeiten im unteren Rücken verursachen. Daher untersuchen Ärzte den Patienten sorgfältig, bevor sie ein Therapieprogramm ausarbeiten. Wenn Rückenschmerzen in der Lendengegend, um eine Pathologie zu behandeln, kann nur ein Neurologe entscheiden. Oft sind Ärzte mit engen Spezialgebieten - ein Gastroenterologe, Endokrinologe, Onkologe, Gynäkologe, Urologe - mit der Therapie verbunden. In Abhängigkeit von den diagnostizierten Krankheiten werden weitere Behandlungen zu Hause oder im Krankenhaus durchgeführt.

Die Grundprinzipien der Behandlung

Schmerzen, die die Lendenwirbelsäule betreffen, können Ziehen, Schmerzen oder starke und scharfe Anfälle sein. Wenn der Patient während der Untersuchung keine Pathologie der Organe anderer lebenswichtiger Systeme findet, werden die folgenden Maßnahmen in das therapeutische Schema einbezogen:

• Einnahme pharmakologischer Präparate zur Linderung entzündlicher Prozesse, Schmerzlinderung, Wiederherstellung von geschädigtem Knochen- und Gelenkgewebe;
• Durchführung physiotherapeutischer Verfahren zur Beschleunigung der Regeneration der Wirbel und Skelettmuskeln;
• Physiotherapie oder Gymnastik.

Bei schweren und starken Bewegungsbeschränkungen werden den Patienten Medikamente zur intramuskulären Verabreichung verschrieben. In der Regel wird in diesem Fall ein Krankenhausaufenthalt durchgeführt. Nach der Verbesserung des Zustands wird der Patient zur weiteren Erholung zu Hause entlassen.

Der richtige Behandlungsansatz

Die Hauptursache für Rückenschmerzen ist die zerstörerisch-degenerative Schädigung der Wirbel oder eine Intervertebralhernie, die sich gebildet hat. Unabhängig davon, wie erfolgreich die Behandlung ist, empfehlen die Ärzte den Patienten, den Faktor, der die Pathologie ausgelöst hat, aus ihrer gewohnten Lebensweise auszuschließen. Andernfalls kehrt die Krankheit nach einiger Zeit zurück oder wird chronisch und wird mit ihren Rückfällen gefährlich.

Beginnen Sie mit der Behandlung von akuten oder zurückziehenden Schmerzen sollte die Bettruhe eingehalten werden. Wenn die Ursache der Pathologie zu einem Entzündungsprozess wird, trägt auch eine unbedeutende körperliche Aktivität zu ihrer Verbreitung bei. Neurologen empfehlen Ihnen, ein orthopädisches Kissen und eine Matratze zu kaufen. Sie entlasten den Rücken des Patienten und verhindern ein Quetschen und Einklemmen der Muskeln und Nervenwurzeln. Wenn Sie kein Spezialwerkzeug kaufen können, müssen Sie eine Schlafmatte und ein Kissen mittlerer Härte wählen.

Um die Genesung zu beschleunigen, sollten während des Behandlungsprozesses die folgenden medizinischen Empfehlungen befolgt werden:

• Vermeiden Sie körperliche Bewegung und aktiven Sport. In der Rehabilitationsphase können Sie Yoga praktizieren, schwimmen oder einfach lange Spaziergänge an der frischen Luft machen.
• von der Ernährung von fetthaltigen und frittierten Lebensmitteln ausschließen. Sie beeinflussen den Zustand der Blutgefäße in der Lendenwirbelsäule negativ und tragen zur Ablagerung schädlichen Cholesterins bei. Mangel an Nährstoffen und biologisch aktiven Substanzen ist eine der Ursachen für die Zerstörung von Knochengewebe;
• Nicht trinken oder rauchen Wenn es unmöglich ist, die schädliche Sucht überhaupt zu überwinden, sollten Sie sie zumindest während der Behandlung vergessen. Giftiger Teer, Nikotin, Ethanol wirken sich nachteilig auf Venen, Arterien und Kapillaren aus und verlangsamen die Erholung von Knochen-, Gelenk- und Knorpelgewebe bei Männern und Frauen.

Die Beschleunigung der Erholung wird die Aufnahme ausgewogener Komplexe von Vitaminen und Mineralien unterstützen. Einige von ihnen enthalten eine erhöhte Menge an Kalzium, aber solche Medikamente können nur auf Rezept eingenommen werden. Daher ist es ratsam, einfache Arzneimittel zu kaufen - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Bei häufigen Rückenschmerzen sollten aktive Sportarten, die an der frischen Luft gehen, ersetzt werden.

Pharmakologische Medikamente

Trotz der Wirksamkeit herkömmlicher Heilmittel und physiotherapeutischer Verfahren können nur pharmazeutische Präparate schwere Rückenschmerzen schnell beseitigen. Bei schlechten Beschwerden hilft die Einnahme von Kapseln, Pillen und Tabletten. Bei starken Schmerzen verschreiben Neurologen intravenöse und intramuskuläre Injektionen, um den Zustand des Patienten zu lindern. Viele Medikamente, die zur Behandlung des unteren Rückens verwendet werden, weisen schwerwiegende Nebenwirkungen auf und haben viele Kontraindikationen. Das Vermeiden negativer Konsequenzen ermöglicht die strikte Einhaltung der medizinischen Empfehlungen hinsichtlich der verwendeten Dosierungen und der Dauer der Behandlung.

Injektionslösungen

Zur Behandlung von Lendenschmerzen werden fast immer Injektionsformen von Präparaten verwendet, die Vitamine der Gruppe B enthalten. Sie zeigen neurotrope Wirkung:

• die Innervation der Skelettmuskeln normalisieren;
• Wiederherstellung der Übertragung von Nervenimpulsen;
• die Regeneration der betroffenen Nervenfasern fördern;
• den Stoffwechsel von Substanzen beschleunigen;
• die funktionelle Aktivität des zentralen und peripheren Nervensystems erhöhen.

Die Zusammensetzung der Arzneimittel umfasst auch Analgetika (Lidocain, Novocain), so dass die Zubereitungen von Vitaminen der Gruppe B moderate analgetische Eigenschaften aufweisen. Die effektivsten bei der Behandlung von Rückenschmerzen zeigen solche Injektionen:

• Milgamma
• Kombilipen,
• Neyrobion,
• Trigamma

Bei akuten Schmerzen, die oft "Hexenschuss" genannt werden, werden Injektionen verordnet. Bei chronischer Pathologie führt deren Verwendung nicht zum erwarteten Ergebnis. Vitamine werden als separate Droge und in Kombination mit entzündungshemmenden nichtsteroidalen Medikamenten verwendet. Es sind NSAIDs, die bei der Behandlung von Rückenschmerzen zum Mittel der ersten Wahl werden. Lösungen für die intramuskuläre Injektion in wenigen Minuten, um die Entzündung zu stoppen, die Schwere der Beschwerden zu reduzieren, die Schwellung der Weichteile zu beseitigen.

Die am häufigsten vom behandelnden Neuropathologen verschriebenen Medikamente:

• Diclofenac,
• Meloxicam
• Ketoprofen,
• Ksefokam,
• Ketonal,
• Artrozilen,
• Movalis,
• Ortofen,
• Flamax,
• Voltaren

Einige der oben genannten Wirkstoffe sind strukturelle Analoga, können jedoch hinsichtlich der Intensität der therapeutischen Wirkungen und der Anzahl der Nebenwirkungen variieren. Bei der Auswahl eines nicht-steroidalen entzündungshemmenden Arzneimittels berücksichtigt ein Arzt viele Faktoren. Beispielsweise haben Medikamente, die Indomethacin enthalten, eine ausgeprägte analgetische Wirkung, schädigen aber gleichzeitig die Gelenke und den Knorpel. Aber im Gegensatz zu Aceclofenac stört Meloxicam die Arbeit des Gastrointestinaltrakts nicht.

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente bei Injektionen beseitigen rasch Schmerzen in der Lendengegend des Rückens

Trotz der Wirksamkeit von NSAIDs bei der Behandlung von Rückenschmerzen verschreiben Neurologen diese vor allem in injizierbarer Form mit Vorsicht. Tatsache ist, dass bereits eine einmalige intramuskuläre Injektion der Lösung Ulzerationen der Schleimhäute des Verdauungstrakts verursachen kann. Es ist strengstens verboten, NSAR in Injektionen oder Tabletten bei Patienten mit Gastritis sowie ulzerativen Läsionen des Magens und des Zwölffingerdarms zu verwenden. Die Behandlung von Rückenschmerzen bei Männern und Frauen mit nicht-steroidalen Antiphlogistika sollte mit der Einnahme von Protonenpumpenhemmern - Omeprazol, Pantoprazol, Rabeprazol - oder deren importierten Analoga kombiniert werden.

Tabletten, Kapseln, Pillen

NSAIDs und Vitamine der Gruppe B Nach einer Reihe von Injektionen nimmt der Patient Tabletten oder Kapseln ein, um das Therapieergebnis zu festigen. Wenn der untere Rücken schmerzt und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente in Injektionen kontraindiziert sind, verschreibt der Arzt Tabletten mit solchen Wirkstoffen. Häufig verwendete solche Medikamente:

Zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule werden häufig Arzneimittel mit einer kombinierten Zusammensetzung verwendet. Beispielsweise enthält Neurodiclovit Diclofenac und einen Komplex von Vitaminen der Gruppe B. In der Zusammensetzung von Nekst Ibuprofen ist es mit Paracetamol kombiniert.

Schmerzen in der Lendengegend des Rückens treten bei Muskelkrämpfen auf.

Dehnen Sie die Wurzeln der Nerven und provozieren Sie die Entwicklung des sekundären radikulären Syndroms. Muskelrelaxanzien helfen, die Innervation von Nervenimpulsen zu normalisieren und Krämpfe zu lindern. Bei akuten Schmerzen werden kurze Injektionen durchgeführt und der Patient setzt die Behandlung mit Pillen fort:

Während der Rehabilitationsphase wird empfohlen, Chondroprotektoren zu verwenden, zu denen Artra, Teraflex, Dona, Struktum gehören. Die Tabletten enthalten normalerweise Glucosamin, Chondroitin, Extrakte aus Haifischknorpel und Heilpflanzen, die zur Wiederherstellung der Knochenstruktur der Wirbelsäule beitragen. Vor der Behandlung von Rückenschmerzen mit Chondroprotektoren beurteilt der Arzt den Grad der Schädigung des Gelenk- und Knorpelgewebes. Bei der Diagnose schwerwiegender destruktiver Veränderungen kann die Therapie mit diesen Medikamenten mehr als ein Jahr dauern.

Muskelrelaxanzien in Pillen und Injektionen lindern Krämpfe - eine häufige Ursache für akute Schmerzen im unteren Rücken

Salben, Gele, Cremes, Balsame

Gleichzeitig mit Vorbereitungen für die parenterale und orale Verabreichung verschreiben Neurologen Mittel zur äußerlichen Anwendung. Sie werden mehrmals täglich auf die Lendengegend aufgetragen, bis die schmerzhaften Empfindungen vollständig beseitigt sind. Einige Salben (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) enthalten Bienengift und Schlangengift, Chili-Pfeffer-Extrakt und ätherische Öle.

Alle diese organischen Substanzen wirken wärmend. Bei Patienten mit empfindlicher Haut können Verbrennungen und Symptome allergischer Reaktionen auftreten. Vor der Behandlung von Rückenschmerzen, die durch den Entzündungsprozess verursacht werden, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über die Sicherheit der Verwendung solcher externen Mittel beraten. Neurologen verschreiben in der Regel folgende Salben und Gele:

• Homöopathie - Zweck T, Traumel C. Sie enthalten Pflanzenextrakte und chemische Verbindungen, die den Stoffwechsel verbessern und eine analgetische Wirkung haben. Viele Ärzte sind der Homöopathie skeptisch genug, aber Patienten, die dies nicht als falsche Wissenschaft betrachten, können sich selbst heilen. Einer der gravierenden Nachteile solcher Salben ist eine Langzeittherapie;
• NSAIDs - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Salbe mit nichtsteroidalen Antiphlogistika wird von der Haut gut aufgenommen und dringt schnell in den Bereich der Schädigung ein. Nach einmaliger Anwendung nimmt der Schweregrad des Schmerzsyndroms ab, die Beweglichkeit der Wirbel wird wiederhergestellt.

Eine wirksame Stimulierung der Normalisierung des Gewebestoffwechsels und die Linderung dystrophischer Veränderungen tritt nach dem Verlauf der Verwendung externer Mittel mit Chondroprotektoren auf:

Es spielt keine Rolle, ob ein Wirbel oder eine Entzündung die gesamte Lendengegend beeinflusst hat. - Salben mit Chondroprotektoren helfen, das durch den pathologischen Prozess geschädigte Gelenk- und Knorpelgewebe wiederherzustellen.

Physiotherapie

Die meisten dieser therapeutischen Maßnahmen sind nicht Patienten zugeordnet, die durch akute Entzündung Schmerzen haben. Die Prozeduren beginnen, nachdem sie durch pharmakologische Präparate abgebrochen wurden. Die Physiotherapie wird zur Normalisierung des Gewebestoffwechsels, zur Regeneration des Gewebes und zur Verhinderung weiterer degenerativer Veränderungen der Lendenwirbelsäule eingesetzt. Mit einem physiotherapeutischen Eingriff können Sie Rückenschmerzen loswerden:

• Elektrophorese. Therapeutische Manipulation soll eine schnelle Abgabe von Medikamenten (NSAR, Analgetika, Anästhetika, Chondroprotektoren) in den beschädigten Bereichen der Taille gewährleisten. Bei der Durchführung der Elektrophorese auf dem Rücken eines Patienten werden mit einer medizinischen Lösung angefeuchtete Wattestäbchen platziert. Von oben überlagerte Spezialplatten, durch die Strom fließt. Durch elektrische Impulse dringen chemische Moleküle schnell in den Bereich der Entzündung ein;
• Ultraschalltherapie. Die Schwingung der Ultraschallwellen stimuliert die Durchblutung im unteren Rücken. Nährstoff- und biologisch aktive Substanzen sowie molekularer Sauerstoff dringen in das geschädigte Gewebe ein. Nach 5-10 Eingriffen verschwinden die Schmerzen des Patienten als Ergebnis der Linderung von Muskelkrämpfen und der Erhöhung des Stoffwechsels.
• Lasertherapie. Laser-polarisiertes Licht wird zur Behandlung von zerstörerischen Veränderungen der Bandscheiben verwendet. Unter Einwirkung von Infrarotstrahlung wird die Blutversorgung des Gelenk- und Knorpelgewebes wiederhergestellt und der Stoffwechsel normalisiert. Die Physiotherapie trägt zur Entfernung von Toxinen, Toxinen und Endprodukten des Entzündungsprozesses von der Wirbelsäule bei.
• Magnetfeldtherapie. Während des Eingriffs wird der Patient von einem Wellenmagnetfeld beeinflusst, um die Blutzirkulation in den beschädigten Geweben anzuregen.

Therapeutische Manipulationen werden verschrieben, um die Lendenwirbel weiter zu schädigen und die Ausbreitung der Entzündung auf gesundes Gewebe zu verhindern. Das Ergebnis ist das Verschwinden von Schmerzen und die Wiederherstellung des vollen Bewegungsumfangs.

Zur Behandlung von starken Schmerzen, die das Bein, den Arm, das Steißbein, die Physiotherapie aufgeben können, kombiniert mit der Verwendung von pharmakologischen Arzneimitteln. Während der Rehabilitationsphase oder während der Remission chronischer Erkrankungen der Wirbelsäule wurden den Patienten Schlammtherapie, Mineralwasserbäder, klassische und genaue Massage sowie Akupunktur empfohlen.

Patienten wird Elektrophorese zur Behandlung von Kreuzschmerzen und zur Linderung des Entzündungsprozesses verschrieben.

Rezepte traditioneller Heiler

Für die Behandlung von Rückenschmerzen empfehlen Folk-Heiler, viel Flüssigkeit zu trinken. Sauberes Wasser, Tee aus Kamille und Hagebutte, Frucht- und Beerenobstkompotte entfernt schnell die Endprodukte von Entzündungen, Schlacken und Giftstoffen aus der Wirbelsäule. Als reichhaltiges Getränk in der traditionellen Medizin werden Infusionen und Abkochungen von Heilkräutern verwendet. Nutzpflanzen enthalten biologisch aktive Substanzen mit entzündungshemmenden, analgetischen und antiseptischen Eigenschaften.

Wie können Rückenheilungsinfusionen geheilt werden:

• in eine Thermosflasche 3 EL gießen. Löffeln mit Preiselbeerenblättern, Hypericum und Ringelblume, gießen Sie einen Liter kochendes Wasser und lassen Sie ihn etwa eine Stunde ruhen. Abseihen, aromatisierte Aufgüsse anstelle von Kaffee und Tee trinken;
• Geben Sie in einen Glas-Email- oder Glasbehälter eine Handvoll trockene Hagebutten-, Heidelbeer- und Wacholderbeeren, gießen Sie 2 Liter heißes Wasser. In einem Wasserbad 30-40 Minuten dünsten, abseihen und vor jeder Mahlzeit 0,5 Tassen Infusion trinken.

Rückenschmerzen können mit einer Kompresse oder Salbe von Naturprodukten beseitigt werden. Wie man einen Trank zubereitet:

1. In einem Wasserbad 3 EL schmelzen. Löffel Honig, kühl und mit 2 EL mischen. Löffel pharmazeutischen Alkohols.
2. In die Mischung vorsichtig 100 ml Vaseline einspritzen und in die beschädigten Lendenpartien einreiben.

Dieses Werkzeug wird für therapeutische Kompressen gegen Rückenschmerzen verwendet. Dazu sollte die Mischung nicht gerieben werden und eine dünne Schicht auf der Haut verteilen. Von oben müssen Sie eine Plastikfolie auftragen und dann einen warmen Schal einwickeln. Die Dauer des Eingriffs beträgt 3-4 Stunden.

Die Behandlung von Rückenschmerzen findet normalerweise zu Hause statt. Nur bei der Diagnose eines akuten Entzündungsprozesses wird der Patient ins Krankenhaus eingeliefert. Je nach Ursache der Pathologie dauert die Therapie zwei Wochen bis zu mehreren Monaten. Mit der Einhaltung der medizinischen Empfehlungen wird die Genesung jedoch erheblich beschleunigt, wie die Bewertungen der Patienten zeigen.

Infusionen von Heilkräutern entlasten eine Person von Rückenschmerzen, reinigen die Wirbelsäule von Toxinen und Toxinen

„Eines Morgens konnte ich einfach nicht aufstehen, ich dachte sogar, ich wäre gelähmt. Aber der Schmerz widerlegte eine solche Annahme, sie war so stark, dass sie zu ihren Füßen aufgab. Wir wurden im Krankenhaus mit Movalis- und Mydocalmum-Injektionen behandelt und tranken sie dann etwa eine Woche zu Hause. Der Schmerz verschwand am zweiten Tag, aber der Arzt ordnete an, bis zu einer siegreichen Genesung behandelt zu werden. “

„Mein Schmerz verstärkte sich allmählich, nachdem ich in einem kalten Fluss geschwommen war. Die Lende hat sich einfach nicht gelöst, ich musste ins Krankenhaus gehen. Er folgte dem Rat eines Arztes, sah Ibuprofen und Sirdalud, Voltaren verschmiert und Senfpflaster auf den Rücken geklebt. In fünf Tagen geheilt. “

„Der Arzt hat gewarnt, dass der Schmerz nicht der schlimmste ist. Bei der Diagnose stellte sich heraus, dass meine Wirbel schnell zerstört wurden. Ungefähr ein Jahr nahm Terafleks und rieb Honda in den Rücken. Wenn Schmerzen mit Omeprazol getrunken wurden. Nach einer erneuten Untersuchung freute sich der Neuropathologe, dass keine neuen Verletzungen gefunden wurden. ”

Rückenschmerzen in der Lendengegend

Die Leute klagen oft über Rückenschmerzen, und das ist natürlich: Dieser Bereich macht den größten Teil der Arbeit aus. Im Vergleich zu anderen Abteilungen neigt die Lendenwirbelsäule häufig zu Krankheiten.

In dem Artikel werden wir verstehen, was Rückenschmerzen in der Lendengegend sind, wie sie verursacht werden und wie man sie loswerden kann.

Mehr über Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind als Hexenschuss oder "Rückenschmerzen" bekannt. Manchmal ist es so stark, dass eine Person eine unnatürliche Position einnehmen muss, ihre Bewegungen sind eingeschränkt. Jede Bewegung verursacht dem Patienten das stärkste Unbehagen.

Die Schmerzen können einige Minuten oder mehrere Tage andauern. Dann hören sie plötzlich auf, aber nach einer Weile wiederholen sie sich mit einer neuen Kraft. Eine Person muss sich an solche Schmerzwellen gewöhnen, die nicht vollständig durchgehen, wenn sie nicht behandelt wird.

Warum tut die Lende weh?

Der Grund kann die folgenden Faktoren sein:

• lange am Steuer bleiben oder am Computer sitzend arbeiten;
• körperliche Anstrengung, emotionaler oder nervöser Stress bei der Arbeit;
• intensives Training im Fitnessstudio (bei Übungen im Stehen oder Sitzen);
• Schwangerschaftszeit und schwierige Geburt;
• Übergewicht Probleme.

Es kommt vor, dass der Schmerz von selbst weggeht. Dies macht deutlich: Wenn die Lende regelmäßig gestört wird, ist die Entwicklung einer schweren Erkrankung nicht ausgeschlossen. Und bei einer späten Behandlung kann es zu schwerwiegenden Konsequenzen kommen, die mit Hilfe eines chirurgischen Eingriffs beseitigt werden müssen.

Kreuzschmerzen als Symptom einer Krankheit

Es gibt zwei Arten von Rückenschmerzen: primäre und sekundäre.

Das primäre Schmerzsyndrom tritt direkt während der Entwicklung von Erkrankungen der Wirbelsäule auf. Dies können sein:

• Osteochondrose der Lendenwirbelsäule;
• Bildung eines Bandscheibenüberstandes;
• Zwischenwirbelhernie;
• Spondylose oder Spondyloarthrose;
• Erkrankungen der Wirbelsäule, wie Kyphose, Skoliose, Kyphoscoliose;
• Arthritis;
• Diskitis, Osteomyelitis und Wirbelsäulentuberkulose.

Das sekundäre Schmerzsyndrom tritt aufgrund von Erkrankungen in anderen Körperbereichen auf. Dies hat folgende Gründe:

• Frakturen;
• ein Tumor im Wirbelkanal;
• anhaltende Muskelkrämpfe;
• Erkrankungen der inneren Organe;
• Urolithiasis;
• komplizierte Schwangerschaft;
• Probleme mit dem Eierstock.

Wenn Sie genauer wissen möchten, was zu tun ist, ob Ihr Rücken schmerzt, und auch alternative Behandlungsmethoden in Betracht ziehen, können Sie einen Artikel darüber in unserem Portal lesen.

Video - So entfernen Sie akute Schmerzen im Lendenbereich

Schmerzklassifizierung

Rückenschmerzen können sein:

Starke Schmerzen

Bei Osteochondrose treten starke Schmerzen auf. Der Schmerz verfolgt einen Menschen ständig: wenn er geht, sitzt, Gewichte hebt, sogar Husten oder Niesen. Manchmal gibt es zu den unteren Gliedmaßen. Dies wird begleitet von Taubheit und Gänsehaut.

Bei einer lumbosakralen Radikulitis verspürt eine Person starke Schmerzen im unteren Rücken und in anderen Körperteilen: im Gesäß, in den Oberschenkeln, im Becken und in den Beinen. Der Schmerz wird stärker beim Gehen, Husten und beim Verändern der Körperposition.

Bei den ersten solchen Anzeichen müssen Sie sich an einen Neurologen wenden. Es wird empfohlen, auf einer harten Matratze zu schlafen, um den unteren Rücken in der richtigen anatomischen Position zu halten.

Scharfe Schmerzen

Akute Schmerzen beim Menschen treten in folgenden Fällen auf:

• Muskelzerrung;
• lange in einer unbequemen Position bleiben;
• mit Gewichten arbeiten;
• Verletzungen;
• scharfe Bewegungen;
• Hypothermie;
• Entwurf

Um solche Schmerzen zu beseitigen, müssen Sie Gele und Salben verwenden, die entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften haben. Sie werden dazu beitragen, den Blutkreislauf aufzubauen und Ödeme zu beseitigen. Wenn zwei oder drei Tage nach der ersten Manifestation von Rückenschmerzen nicht verschwunden ist, ist es an der Zeit, einen Arzt zu konsultieren.

In den ersten Tagen, wenn Rückenschmerzen besonders stark auftreten, ist es besser, die Bettruhe einzuhalten.

Schmerzende Schmerzen

Schmerzende Schmerzen im unteren Rückenbereich können durch Myositis oder Entzündungen der unteren Rückenmuskulatur verursacht werden. Eine Person ist in ihren Bewegungen eingeschränkt, weil sie schon bei den einfachsten Bewegungen Schmerzen erleidet.

Um den Schmerz loszuwerden, müssen Sie sich zuerst warm duschen und dann warme Kleidung tragen. Übung ist ausgeschlossen. Um den Zustand zu lindern, empfiehlt es sich, wärmende Salben einzureiben. Wenn die Schmerzen nach drei Tagen nicht vergehen, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

Chronische Schmerzen

Oft wird die Ursache solcher Schmerzen zu einer deformierenden Spondylose. Eine Person mit einer solchen Krankheit ist stark besorgt über den unteren Rücken, es kann zu Gefühlsverlust und Schwäche im Beinbereich kommen.

Chronische Schmerzen können auch aufgrund ankylosierender Spondylitis, Stoffwechselproblemen oder Krebs auftreten. Der Umgang mit diesen Krankheiten zu Hause wird nicht funktionieren. Das Erkennen der Ursache in einem frühen Stadium ist ebenfalls schwierig. Wenn Sie Schmerzen haben, die nicht länger als drei Tage andauern und sogar zunehmen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Verschobene Schmerzen

Dieser Typ zeichnet sich durch seine "Kompliziertheit" aus. Eine Person fühlt Rückenschmerzen und glaubt, dass der Grund für sie in Problemen mit der Wirbelsäule liegt. In der Tat manifestieren sich verschobene Schmerzen in der Regel aufgrund von Erkrankungen der Organe im Beckenbereich, von Tumoren und Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts und der Nieren.

Wann muss ich einen Arzt aufsuchen?

Bei Symptomen aus der folgenden Liste sollten Sie sich sofort für eine Konsultation mit einem Therapeuten anmelden.

• starke Schmerzen in der Lendengegend verschwinden nach drei oder mehr Tagen nicht;
• die Ursache für die Schmerzen in der Rückenmarksverletzung, die Sie kennen (z. B. einige Tage vor einem Unfall oder einem Sturz auf den Rücken);
• Sie haben schmerzende Rücken, Oberschenkel, Beine und Füße;
• Aufgrund der Schmerzen geht die Sensibilität in Gesäß, Oberschenkeln, Beinen, Füßen und der Leistengegend verloren.

Wie kann man Rückenschmerzen heilen?

Typischerweise handelt es sich bei dem Patienten um eine komplexe Behandlung, bei der der Lendengegend, der Wirbelsäule und den benachbarten Organen Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Die Behandlung ist in zwei Arten unterteilt: konservativ und operativ.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, welche Arten von Operationen für die Lendenwirbelsäule existieren, können Sie diesen Artikel auf unserer Website lesen.

Die konservative Behandlung ist eine Art therapeutischer Maßnahmen, bei denen die Genesung des Patienten sowohl durch den Einsatz von Medikamenten (Medikamenten) als auch durch alternative Methoden (nicht medikamentöse Behandlung) erreicht wird.

Die konservative Behandlung kann auf verschiedene Arten erfolgen:

• spezielle Drogen nehmen;
• Physiotherapie;
• therapeutische Übung;
• Massage

Medikamentöse Behandlung

Salben und Gele

Salbe ist ein mildes Arzneimittel, das zur äußerlichen Anwendung an den betroffenen Körperstellen bestimmt ist. Die Salbe besteht aus zwei Komponenten: der Basis und den medizinischen Wirkstoffen.

Salben als Arzneimittel sind wirksam, wenn Sie Ihre Gesundheit zu Hause so schnell wie möglich verbessern möchten. Sie helfen einer Person, Schmerzen, Entzündungen und Muskelkrämpfe zu lindern. Einige wirken wärmend auf den unteren Rücken, was bei Erkältungen hilfreich ist.

Welche Drogen wirken und was nicht?

Als wärmende Medikamente, ausgezeichnete Leistung, haben chinesische Patches für den Rücken.

Es gibt folgende Klassifizierung von Salben:

1. Entzündungshemmende Salbe mit der Wirkung von Analgetika. Sie wirken kühlend, da sie Menthol und Lavendel enthalten. Dazu gehören Ibuprofen, Nurofen und Diclofenac.
2. Kombinierte Salbe. Sie werden bei Verletzungen und Verstauchungen eingesetzt. Neben der entzündungshemmenden und analgetischen Wirkung haben sie eine heilende Wirkung, die durch Heparin und Demethylsulfoxid in der Zusammensetzung der Salbe erzielt wird. Zum Beispiel "Dolobene".
3. Medikamente mit der Wirkung der Gefäßerweiterung. Sie erhöhen den Blutfluss zum betroffenen Bereich. Zum Beispiel Papaverinsalbe;
4. Chondroprotektoren. Wird bei Pathologien von Knorpelgewebe verwendet. Dank Chondroitinsulfat stellen diese Medikamente die Gelenke wieder her. Dies sind "Hondroksid" und "Drastop".

Injektionen

Die Injektion umfasst die Einführung von Medikamenten in den Muskel oder die Vene, um die "Abgabe" von Medikamenten an den entzündeten Bereich zu beschleunigen. Es ist wichtig, dass die Nadel scharf ist - weder Haut noch Muskeln werden verletzt.

Unterscheidungsmerkmale der Injektion sind:

• Die Heilungsrate.
• Die Wirksamkeit der Behandlung. Der Wirkstoff unterliegt im Magen-Darm-Trakt keinen degenerativen Prozessen.
• Die Notwendigkeit einer professionellen Injektion. Unabhängig davon ist es besser, sich keine Spritzen zu geben - Sie müssen entweder täglich den Arzt aufsuchen oder den Hausarzt zu Hause anrufen.
• Ein fachlicher Termin ist erforderlich. Nur ein Arzt kann die richtige Medizin verschreiben. Und viele Medikamente ohne Rezept können nicht gekauft werden.

Übung und Aufladung

Therapeutische Übung ist eine Methode zur Behandlung von Krankheiten und zur Verringerung von Rückenschmerzen. Die Aufgaben der Physiotherapie sind die Wiederherstellung des Bewegungsapparates, die Verbesserung des Zustands des Patienten und die Korrektur der Haltung.

Wenn Rückenschmerzen empfohlen werden, führen Sie die folgenden Übungen aus:

1. Ausgangsposition - liegend. Das linke und das rechte Bein müssen abwechselnd angehoben werden. Die maximale Hubhöhe beträgt zehn bis fünfzehn Zentimeter. Das angehobene Bein muss 10-15 Sekunden auf Gewicht gehalten werden. Die Übung wird 10-15 Mal an jedem Bein durchgeführt.
2. In der Rückenlage müssen Sie Ihre Knie beugen. Der Biegewinkel beträgt 90-100 Grad. Am Ende der Übung müssen die gebogenen Beine bis zum Anschlag nach rechts und links geneigt sein. Die Übung wird 15 Mal durchgeführt.
3. Sie müssen sich langsam und sanft in verschiedene Richtungen neigen. Bei der Übung sollte der Rücken so gerade wie möglich sein. Genug für 20 Abfahrten in jede Richtung.
4. Ausgangsposition - auf allen vieren stehend. Sie müssen Ihre Arme und Beine gleichzeitig gegeneinander schwenken (beispielsweise sind der rechte Arm und das linke Bein betroffen). Laufen Sie 10-15 mal
5. "Die Brücke". Wenn Sie mit ausgestrecktem Bauch auf allen Vieren stehen, müssen Sie den Rücken nach oben beugen und sich in dieser Position einrasten, solange Sie genug Kraft haben. Sie müssen die Übung mindestens fünfmal durchführen.

Massage

Massage ist eine Behandlungsmethode, die darauf abzielt, die aktiven Punkte einer Person mit Hilfe von Händen oder speziellen Geräten zu beeinflussen. Diese Methode hat sich im Kampf gegen Schmerzen im Lendenbereich bestens bewährt. Die Massage sollte jedoch nur von einem Spezialisten durchgeführt werden, da ein Laie die Gesundheit der Wirbelsäule schädigen kann.

• verbessert die Durchblutung im betroffenen Körperteil;
• macht Muskeln und Bänder flexibler und elastischer;
• lindert akute Schmerzformen;
• entfernt Giftstoffe aus dem Körper;
• erzeugt angenehme Empfindungen durch Massage empfindlicher Körperbereiche;
• wirkt sich positiv auf die Stimmung aus.

Massagen lassen sich am besten mit einem Bad oder einer Sauna kombinieren. Besonders nützlich zum Besprühen von Besen aus Birke oder Eiche: Sie erhöhen den Tonus des Körpers.

Erwärmung und Kryotherapie

Diese Behandlungsmethode bezieht sich auf die traditionelle Medizin. Aufwärmen hilft bei Schmerzen, die nicht mit Entzündungen verbunden sind. Zum Beispiel ist es eine Verstauchung, Hernie, Krümmung der Wirbelsäule oder Osteochondrose. Im Gegensatz dazu ist die Kryotherapie bei akuten Entzündungsformen wirksam.

Erinnere dich! Bei einer Infektion im Körper verliert die Erwärmung ihre positiven Wirkungen. Der erhöhte Blutfluss im menschlichen Körper verursacht unablässige Schmerzen und der Bereich der Entzündung kann sich erhöhen.

Prävention von Krankheiten

Um ein Wiederauftreten von Schmerzen in der Lendengegend zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, drei Hauptregeln zu befolgen:

• Regelmäßig trainieren

Übungen sollten die Natur stärken. Sie betreffen gleichmäßig alle Muskelgruppen, einschließlich Rücken und Bauch. Es wird empfohlen, täglich mindestens zwanzig bis dreißig Minuten zu üben. Morgengymnastik, Joggen, Schwimmen im Pool oder Spaziergang in flotten Schritten.

• Wasser-Salz-Gleichgewicht halten

Pro Person wird empfohlen, bis zu drei Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Hierfür eignet sich sauberes Mineralwasser. Kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee und Tee wirken sich negativ auf die Nieren aus und sättigen den Körper nicht.

Mehr Wasser zum Trinken am Morgen. Nach 20.00 Uhr ist es besser, den Wasserverbrauch zu reduzieren, da er mit Ödemen und Nierenschmerzen belastet ist.

• Richtig essen und einen Arzt aufsuchen

Überprüfen Sie Ihre tägliche Ernährung. Es sollte die Menge an fettigem, gebratenem und geräuchertem Essen reduzieren oder sogar beseitigen - es ist besser gesunde Lebensmittel und Produkte hinzuzufügen. Der nützlichste, der gedünstet oder gekocht wird. In der täglichen Ernährung sollte so viel Nahrung wie möglich sein, gesättigt mit den notwendigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen.

Es wird empfohlen, sich jährlich einer medizinischen Untersuchung zu unterziehen, zu der auch eine vollständige Untersuchung des Körpers gehört. Frauen sollten regelmäßig den Frauenarzt, den Urologen, besuchen. Die Gesundheit von Kindern sollte auf der Ebene von Bildungseinrichtungen überwacht werden - eine gut etablierte klinische Untersuchung hilft, die Krankheit rechtzeitig zu erkennen und so bald wie möglich mit der Behandlung zu beginnen.

Die Hauptbedingung für eine gesunde Wirbelsäule ist die richtige Lebensweise!

Neben diesen drei Regeln gibt es noch einige weitere, deren Einhaltung empfohlen wird:

• Achte auf deine Haltung.
• Vermeiden Sie unbequeme Körperhaltungen beim Sitzen. Ihre Knie sollten sich oberhalb des Beckens befinden. Sie müssen sich auf einen niedrigen Stuhl setzen oder einen Fuß unter Ihre Füße stellen. Es ist besser, wenn ein kleines Kissen zwischen dem unteren Rücken und der Rückenlehne des Stuhls (Stuhls) platziert wird.
• Bei Büroarbeiten lohnt es sich regelmäßig umzuziehen. Machen Sie einmal pro Stunde eine kleine Pause von fünf Minuten.
• Sie müssen auf einer harten orthopädischen Matratze schlafen.
• Gewichte richtig anheben. Dies geschieht durch Beugen des Knies. Sie müssen sich zum Thema setzen, die Knie beugen und dabei den Rücken gerade halten.
• Beim Übertragen der Last soll die Last zwischen beiden Händen verteilt werden.

Fazit

Rückenschmerzen sind ein gefährliches Symptom, das sich durch Unbeständigkeit und Variabilität auszeichnet.

Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf, verschieben Sie keine Reisen zum Arzt und führen Sie einen aktiven Lebensstil - dann haben Sie keine Probleme mit der Wirbelsäule.