Der Zweck der Behandlung der Osteochondrose variiert je nach Stadium (Tiefe) des degenerativen Prozesses: Mit Osteochondrose, die nicht durch neurologische Manifestationen kompliziert wird, neigen sie dazu, die Wirbelsäule zu strecken (die Bandscheibe zu "entladen") und zu mobilisieren, und mit dem Syndrom der Instabilität und Verformung der Spondylose, das die Wirbelsäule verstärkt Stabilität. Bei ausgeprägten objektiven Symptomen, die auf das Interesse der Wirbelsäule und deren Kompression der proliferierbaren Bandscheibenhernis hindeuten, wird eine chirurgische Behandlung durchgeführt.

Behandlung der Osteochondrose mit reduzierter statisch-dynamischer Belastung der Wirbelsäule, orthopädischen Maßnahmen (Wirbelsäulentraktion), funktionellen Einrichtungen (therapeutische Übungen, Rückenmassage) und Orthetik (Anlegen eines Stützkragens, Gürtels, Bandages, Korsetts) vor dem Hintergrund eines rationalen Regimes 1, sowie medikamentöse Therapie (Glaskörperinjektionen, Vitamine B1, B2, ATP usw.). Patienten werden empfohlen, zusätzlich zu passiven therapeutischen Gymnastik (manuelle Therapie) und aktiv (Bewegung in warmem Wasser, Schwimmen).

Im Syndrom der Instabilität der Wirbelsäule werden körperliche Übungen im Wasser nicht gezeigt, und beim Verformen der Spondylose wird Schwimmen in begrenztem Umfang (unter Berücksichtigung der Altersmerkmale des Patienten) eingesetzt.

Körperliche Übungen in Wasser mit Osteochondrose, wie oben erwähnt, werden in der ersten Stufe der Behandlung zur Dehnung der Wirbelsäule und zur Erhöhung ihrer Beweglichkeit verwendet. Eine weitere Stärkung des muskulös-ligamentären Apparates der Wirbelsäule wird während der Durchführung von therapeutischen Übungen und Schwimmen erreicht. Übungen in Wasser können als unabhängiges Mittel zur Behandlung von Patienten mit den anfänglichen Manifestationen der Erkrankung im Falle eines Wirbelschmerzsyndroms verwendet werden, das von der Verringerung der Funktionen der Knorpelscheibe abhängt, oder als Zusatz in Kombination mit einer orthopädischen Behandlung der Wirbelsäulentraktion verwendet werden.

Es werden drei Gruppen von körperlichen Übungen im Wasser angewendet: 1

1. freie Bewegung des Körpers;
2. Ziehübungen an der Seite;
3. Gleiten und Schwimmen im Wasser.

Die freie Bewegung im Wasser umfasst den seitlichen Oberkörper des Körpers zur Seite, das Drehen des Körpers, das Becken, kreisförmige Bewegungen des Körpers und des Beckens. Der Patient führt aktive Übungen in stehender Position auf dem Boden des Beckens durch und taucht dabei bis zu den Schulterblättern in das Wasser ein.

Zu den Übungen an der Seite des Beckens, die darauf ausgerichtet sind, die Wirbelsäule zu dehnen, gehören das Hocken (der Patient hält seine Hände über die Seite des Beckens), Kyphose der Wirbelsäule mit Betonung des Handlaufs, halb an der Querstange. Wenn die Füße am Handlauf befestigt sind, versucht der Patient zusätzlich, durch Handbewegung zu „schweben“. Die Anzahl der Übungen in dieser Gruppe umfasst das Frühlingsschwingen in halber Sicht an der Beckenwand, wobei die Beine in der Wand ruhen (sie halten die Hände am Handlauf), und hängt am Trapez, begleitet von Beinbewegungen (z. B. Mischen und Spreizen der Beine). Die Wirbelsäule wird weiter gestreckt, das „Entladen“ der Knorpelscheibe und die Stärkung der Rückenmuskulatur werden durch „Rutschen“ im Wasser vom Tritt mit den Füßen unterstützt, Schwimmen mit einem stumpfen, freien Schwimmen. Wenn ein Floß verwendet wird, fängt der Patient es mit den Händen von der Seite und stellt die Brust darauf, Kyphose der Lendenwirbelsäule.

Das freie Schwimmen sollte nicht mit einer Zunahme der Lordose der Wirbelsäule in der Lendenwirbelsäule einhergehen, die Schmerzen verursacht. Eine wichtige Voraussetzung dafür ist die Fähigkeit zum Ausatmen ins Wasser, wodurch ein Schwimmen mit hochgezogenem Kopf und Hyperextension in der Halswirbelsäule verhindert wird.

Körperliche Übungen im Wasser werden mit einer schrägen und vertikalen Dehnung der Wirbelsäule im Wasser kombiniert. Sie spielen die Rolle vorbereitender therapeutischer Maßnahmen, die die Wirksamkeit der Traktionstherapie erhöhen. In diesem Fall kann eine Reihe von körperlichen Übungen im Wasser durch freie Bewegungen des Körpers und des Beckens sowie durch Übungen am Beckenrand eingeschränkt sein.

Wir geben einen Komplex von speziellen körperlichen Übungen in Wasser, die bei der Behandlung von Patienten mit Osteochondrose eingesetzt werden.

Der Komplex von speziellen körperlichen Übungen im Wasser, der bei Osteochondrose der Wirbelsäule eingesetzt wird

• 1. Übung Ausgangsposition (I.P.) - stehend, bis zum Niveau der Schulterblätter im Wasser eingetaucht, Hände entlang des Körpers. Den Oberkörper links und rechts abwechseln, wobei der Arm am Körper entlang zur Fossa axillaris gleitet (3-4 Mal in jede Richtung).
• 2. Übung IP - im Wasser stehend, Hände am Gürtel. Wechseln Sie die Drehung des Beckens nach rechts und links mit der Festlegung des Beinrückens (3-4 Mal in jede Richtung).
• 3. Übung I.P. das gleiche Abwechselnde Bewegungen des Körpers nach rechts und links (3-4 mal).
• 4. Übung I.P. das gleiche Kreisbewegung des Beckens (ohne Durchbiegung im Lendenbereich) (3-4 Mal in jede Richtung).
• 5. Übung I.P. - mit Blick auf die Beckenwand und die Hände am Rand festhalten. Halb sitzend beim Übergang zum Poluvis (3-4 mal).
• 6. Übung I.P. - mit Blick auf die Beckenwand in der Unterstützung von zwei Händen auf Höhe des oberen Extremitätengürtels. Kyphose der Wirbelsäule in der Brust- und Lendenwirbelsäule (4-5 mal).
• 7. Übung. I.P. - hängend, das Trapez in den Händen haltend. Verdünnung und Reduktion der Beine (3-4 mal).
• 8. Übung. I.P. - auf der Brust, mit Beinen für einen Handlauf fixiert. Mit den Händen im Stil von „Brustschwimmen“ streichen und versuchen, von der Seite zu segeln (6–8 Bewegungen der Hände).
• 9. Übung. I.P. - zur Seite des Beckens gerichtet, den Handlauf mit der Unterstützung der gebogenen Beine in die Poolwand halten (Vorbereitungsposition für einen Stoß mit den Beinen, bevor er auf dem Rücken gleitet). Beim Begradigen der Beine Kyphose der Wirbelsäule (3-4 mal).
• 10. Übung. IP - auf der Brust im Wasser stehend, die Arme frei gesenkt. Halten Sie diese Position für 4-6 Sekunden im Wasser („Float“), um die mit den Händen an den Knie- und Hüftgelenken gebogenen Beine zu fassen und den Kopf zu beugen (wobei Sie die Position „nach oben“ nehmen) (dreimal wiederholen).
• 11. Übung. Schwimmstil "Brust" mit einer verlängerten Rutschphase nach der Bewegung der Beine (25-50 m).

Dieser Komplex ist nicht auf die Anzahl der Übungen beschränkt, die mit Osteochondrose in Wasser erzeugt werden.

Den Patienten kann empfohlen werden, in verschiedenen Stilen (im Pool mit Wassertemperaturen über 30 ° C) zu schwimmen, ohne die Lordose und die Lendengegend der Lordose zu erhöhen. Um dies zu erreichen, sollte der Patient, wie bereits erwähnt, die Fähigkeit zum Ausatmen in das Wasser entwickeln (ohne den Kopf zu heben), während er im „Brustschwimmen“ -Stil schwimmt, die Hände während des Schlaganfalls nicht tief in das Wasser tauchen, keine häufigen Handschläge ausführen und den Körper nicht aus dem Wasser stecken (so) als Schwimmer schwimmen Profis), versuchen Sie, langsamer zu schwimmen und die Rutschphase zu verlängern. Nachdem Sie die Schwimmtechnik beherrscht haben, dürfen Sie in den Stilen „Krabbeln“ und „Schmetterling“ schwimmen (in letzterem Fall sollten Sie, um ein übermäßiges Durchhängen der Lendenwirbelsäule zu vermeiden, mit den Beinen im Stil von „Messing“ arbeiten).

Wenn Sie das Schwimmen für therapeutische Zwecke verwenden, muss es an die Merkmale der Krankheit angepasst werden.

Eine Voraussetzung für die Ernennung von körperlichen Übungen im Wasser mit Osteochondrose ist das Fehlen ausgeprägter objektiver neurologischer Symptome, die auf das Vorhandensein eines Bandscheibenvorfalls, eine Instabilität der Wirbelsäule, ein ausgeprägtes Schmerzsyndrom des Patienten schließen lassen. Relative Indikationen für die Anwendung körperlicher Übungen im Wasser bei Patienten mit antalgischer Haltung und ausgeprägter deformierender Spondylose.

Bei einer scharfen symmetrischen oder asymmetrischen schmerzhaften Verspannung der Rückenmuskulatur zeigt die antalgische Haltung dem Patienten, dass er sich in warmem Wasser aufhält. Er sollte sich jedoch auf das "Baden" beschränken, das nur von leichten Zugübungen begleitet wird (z. B. in die halbe Sicht gehen und den Rand des Pools halten) und eine geringe Amplitude aufweisen seitlicher Torso Torso.

In der Remissionsphase nach der Beseitigung des Schmerzsyndroms schwimmen die Patienten in warmem Wasser. Es kann zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und bei deformierender Spondyloarthrose verwendet werden, vorausgesetzt, es gibt keine Alters- und somatischen Kontraindikationen.

Bewegung in Wasser (wie oben erwähnt) wird oft mit Dehnen der Wirbelsäule in Wasser kombiniert (Traktionswirbelbehandlung). Kontraindikationen für die Ausdehnung der Wirbelsäule in Wasser sind neben den organischen Symptomen des Verlusts radikulärer Funktionen, die eine Kompression der Wirbelsäule eines Bandscheibenvorfalls anzeigen, auch: 1) ausgeprägte deformierende Spondylose und Spondylarthrose; 2) pyculatorische Störungen in den Systemen der vertebro-basilaren und radikulären Spinalarterien mit geeigneten zerebralen und spinalen Symptomen; 3) das Auftreten von akutem bestrahlendem Schmerz beim Dehnen der Wirbelsäule (eine intensive Zugwirkung auf die Wirbelsäule ist in solchen Fällen mit der Gefahr des Auftretens von Störungen der radikulären Funktionen verbunden); 4) klinische und radiologische Anzeichen, die auf eine Instabilität der Wirbelsäule hindeuten.

Die Indikationen für die Wahl der Dehnung der Wirbelsäule im Wasser werden abhängig vom Krankheitsbild der Krankheit bestimmt und unterschieden.

Instabile schmerzhafte Empfindungen in der Wirbelsäule mit geringer Intensität, die nach erhöhter Belastung auftreten, werden als Überlastung der Kapselstrukturen der Bandkapsel der Wirbelsäule betrachtet (häufig bei Sportlern vor dem Hintergrund einer dysplastischen lumbosakralen Wirbelsäule gesehen). In diesen Fällen reicht ein kurzfristiger Einsatz von Zugübungen (Half-Legs) im Pool mit anschließenden therapeutischen Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule durch Stärkung der Körpermuskulatur aus.

Bei begrenztem Schmerzsyndrom, lokalisiert im Bereich der Dornfortsätze, paravertebrale Zonen ohne Bestrahlung oder bei diffuser Bestrahlung vegetativer Verbindungen (zu den Beckenkämmen, großen Trochanter-Oberschenkeln, Gesäßmuskeln, Schultermuskeln, Ellbogengelenken usw.) Körperlich ist es ratsam, nach einem Vorwarmbad (Wassertemperatur 37-37,5 ° C, Dauer 10-15 Minuten) oder Unterwassermassage (Druck 0,5 at. mit Luftzugabe, Dauer 10 min) Traktion für tr Aktionstabelle: zuerst mit starken Schmerzen - mit einem zyklischen Schubmodus (Häufigkeit der Zyklen von 4 bis 8 pro Minute) und dann mit einem konstanten Schub von 12 bis 20 kg je nach Geschlecht, körperliche Entwicklung (Dauer 10–20 min, danach Tag oder täglich; für einen Kurs von 12 bis 14 Behandlungen).

Bei begrenzten Schmerzen können Sie ein Wasserbad mit Wirbelsäulentraktion kombinieren (longitudinale und intensivere Schmerzen - mit Kyphose). Die Zugkraft wird mit einem durchschnittlichen Schub von 12–16–20 kg für eine Dauer von 10–15 Minuten nach einer Unterwassermassage oder in Kombination damit ausgeführt (für den letzteren Zweck verwenden wir eine Spitze mit einem Loch an der Seitenfläche oder eine Spitze mit gebogener Form).

Bei anhaltenden Schmerzen und dem Vorhandensein von Retrospondilolisthesis wird die vertikale Streckung mit Kyphose der Wirbelsäule verordnet, deren Ausmaß individuell reguliert wird.

Die Unterwassermassage der Rückenmuskulatur (Jet oder Vibration) ist nicht nur ein Hilfsverfahren in Kombination mit der Wirbelsäulentraktion, sondern auch ein unabhängiges Mittel, das bei der Behandlung des discogenen Schmerzsyndroms eine gute therapeutische Wirkung auf die Wirbelsäule hat.

Bei ausgeprägtem Schmerz, begleitet von einer Reflexmuskulatur, eine Unterwasser-Jet-Massage mit einer Druckintensität von 0,5 bis 0,7 bar unter Luftzugabe durchführen. Verwenden Sie eine flache oder zylindrische Spitze mit einem Durchmesser von 10 mm. Der Spalt zwischen der Spitze und der massierten Oberfläche sollte groß genug sein.

Eine Massage der paravertebralen, interskapularen, lumbalen Region mit Schlagtechniken, Vibration, Kneten. Nach der Schmerzlinderung wird die Intensität der Massage erhöht, der Druck wird auf 2-3 bei eingestellt.

Die zu Beginn der Behandlung besonders angegebene Unterwasserschwingmassage wirkt sich schonender auf das Gewebe aus. Massagen werden an den gleichen Stellen durchgeführt wie bei einer 5-10 Minuten dauernden Unterwasser-Jet-Massage.

Hydrokinesitotherapie: Indikationen und Kontraindikationen

Der Begriff "Bewegungstherapie" bedeutet im Lateinischen "Bewegungstherapie". Ein anderer, dem das Ohr dieser Technik bekannter ist, ist die therapeutische Gymnastik. Eine Besonderheit der Hydrokinesotherapie ist, dass der gesamte Komplex von Erholungsübungen im Pool durchgeführt wird. Wie gut sind solche Klassen und in welchen Fällen werden sie zugewiesen?

Vorteile der Methode

Hydrokinesis kombiniert die Vorteile von Krafttraining und therapeutischen Wirkungen von Wasser. Verglichen mit der üblichen Gymnastik hat es eine Reihe von Vorteilen:

1. Es ist bekannt, dass das allgemeine Körpergewicht im Pool reduziert wird und dass Bewegungen leichter ausgeführt werden können. Dieser Punkt ist besonders wichtig bei Patienten mit Übergewicht und Erkrankungen des Bewegungsapparates. Die "unterstützende" Kraft des Wassers ermöglicht es ihnen, solche Übungen auszuführen, die unter normalen Bedingungen außerhalb der Macht von Wasser liegen.
2. Hydrokinese hat eine physiologischere Wirkung auf den Körper. Der Unterricht findet in warmem Wasser statt, was zur zusätzlichen Muskelentspannung beiträgt. Die Patienten spüren nicht mehr die Anspannung, Steifheit und Schmerzen, die das Training beeinträchtigen. Der Ausbilder hat die Möglichkeit, die körperliche Aktivität zu steigern, um einen stärkeren Trainingseffekt zu erzielen.
3. Wasser übt Druck auf das subkutane venöse Bett aus und regt so die periphere Zirkulation an. Überschüssige Flüssigkeiten werden aus dem Gewebe entfernt, die Schwellung wird reduziert und die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems wird aktiviert.
4. Wasserbehandlungen wirken auch tonisierend und temperierend. Als Wärmeleiter nimmt Wasser dem Körper zusätzliche Kalorien zu, was zu einer Beschleunigung des Stoffwechsels und zur Stimulierung der Funktionen des Immunsystems führt.
5. Aqua-Aerobic eignet sich auch für Atmungsorgane. Unter der Wassersäule erhöht sich die Belastung der Atemmuskulatur, die sich bei regelmäßigem Training mit der Zeit entwickelt und stärkt. Patienten erhöhen die Lungenkapazität, was sich günstig auf die Sauerstoffversorgung aller Gewebe auswirkt.

Indikationen und Kontraindikationen

Die Gründe für die Ernennung von Wasserverfahren können sein:

• Wirbelsäulenerkrankungen (Vorsprünge, Hernien, Krümmungen, Osteochondrose);
• Gelenkpathologien (Arthritis, Arthrose);
• kardiovaskuläre Erkrankungen (arterielle Hypertonie 1-2 Grad, Thrombophlebitis, Krampfadern);
• Erkrankungen des endokrinen Systems (Fettleibigkeit, Gicht);
• neurologische Störungen (Neurose, Gefäßdystonie);
• Erkrankungen der inneren Organe (Gastritis, Colitis, Cholezystitis, Ulcus pepticum).

Die Therapie ist unter folgenden Bedingungen kontraindiziert:

• offene Wunden auf der Haut;
• Infektionen der Haut;
• Osteomyelitis;
• entzündliche Erkrankungen der oberen Atemwege (Otitis, Sinusitis usw.);
• Harnwegsinfektionen;
• sexuell übertragbare Krankheiten;
• fieberhafte Bedingungen;
• Störungen des Verdauungstraktes;
• Herzinfarkt;
• arterieller Hypertonie 3 Grad;
• Tuberkulose;
• Asthma bronchiale;
• akute psychische Erkrankung;
• Erschöpfung des Körpers;
• trophische Geschwüre.

Sie sollten vorsichtig mit den Klassen fortfahren:

• im Alter;
• Patienten mit kardiovaskulärer Insuffizienz, onkologischen Erkrankungen;
• schwangere Frauen, die ihre Position nur schwer ertragen können.

Wie ist das

Der Übungskomplex wird unter Berücksichtigung des Funktionszustandes des Patienten und seines Alters individuell ausgewählt. In der Regel besteht jede Lektion aus drei Teilen:

• Atemübungen (Warm-Ups);
• Komplex intensiver Übungen (Grundausbildung);
• mehrere Entspannungsübungen oder Massagen (Pannen).

Gymnastik wird bei einer Wassertemperatur von 20-37 ° C durchgeführt. Dabei können verschiedene Hilfswerkzeuge eingesetzt werden: Spachtel, Luftmanschetten an Gelenken, Kugeln, elastische Bandagen und Kunststoffreifen. Die Patienten führen sowohl Standardübungen (Gehen an Ort und Stelle, Beugen / Beugen der Beine, Drehen mit einem Becken usw.) als auch spezielle Schwimmübungen (z. B. Rutschen auf dem Rücken, Fußarbeit im Stil von Messing) durch. Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates wird das Joggen in speziellen aufblasbaren Westen aktiv geübt.

Der Unterricht findet unter Anleitung eines Ausbilders statt, der den Zustand der Patienten überwacht. Das Training kann in einer Gruppe oder einzeln durchgeführt werden. Die Therapiedauer variiert je nach Erkrankung und Alter. Im Durchschnitt dauert eine Sitzung 5-20 Minuten. Der gesamte Kurs umfasst 10 bis 20 Behandlungen.

Im Allgemeinen kann die Hydrokinesitotherapie aufgrund der vielfältigen Auswirkungen auf den Körper bei fast jeder Krankheit nützlich sein. Die Hauptsache ist, eine Reihe von Übungen richtig auszuwählen und zu lernen, wie man sie richtig ausführt.

Hydrokinesitotherapie: Heilung von Krankheiten durch Bewegung und Wasser!

Bewegung ist Leben, und das Leben stammt, wie Sie wissen, aus dem Wasser. Indem wir diese einfachen Wahrheiten kombinieren und ihnen das Wort "Behandlung" hinzufügen, erhalten wir eine universelle Methode der therapeutischen Behandlung, die als Hydrokinesotherapie bezeichnet wird. Bewegungstherapie, Wasseraufbereitung, Behandlung selbst!

Hydrokinese ist eine einzigartige Methode der nicht-pharmakologischen Korrektur, die alles enthält, was in der therapeutischen Gymnastik (Kinesitherapie) und im Heilwasserbehandlungsverfahren (Hydrotherapie) am besten ist.

Hydrokinese steht am Übergang verschiedener Methoden physiotherapeutischer Wirkungen und ist bei der Behandlung vieler Krankheiten wirksam.

Das interessanteste Video "Hydrokinesitherapie" verursacht Menschen, die an Erkrankungen des Bewegungsapparates leiden. Und das ist nicht überraschend. Betrachten wir viele Erkrankungen der Wirbelsäule (Osteochondrose, Spondyloarthrose, Hernien der Wirbelsäule) und Gelenke, werden wir eine allgemeine Tendenz erkennen, bei der innere Widersprüche leicht erkannt werden können:

Die Behandlung dieser Krankheiten erfordert eine Steigerung der motorischen Aktivität.
Durch die Zunahme der motorischen Aktivität wird das betroffene Knochen- und Knorpelgewebe zusätzlich belastet. Dies wirkt sich negativ auf das menschliche Wohlbefinden und die Dynamik des Schmerzsyndroms aus.

Um diesen inneren Widerspruch aufzulösen, musste die wissenschaftliche Medizin über das bestehende Paradigma hinausgehen. Und die Lösung wurde gefunden! Die zusätzliche Belastung beim Gehen und beim Turnen wird hauptsächlich durch die Wirkung der Schwerkraft auf den menschlichen Körper verursacht. Wenn wir körperliche Übungen in eine grundlegend andere Umgebung übertragen (dh in Wasser), dann können wir die heilende Wirkung der Gymnastik ohne traumatischen Effekt auf die Wirbelsäule und die Gelenke der Erde maximal realisieren. Alles Geniale ist einfach!

Durch die Kombination von Wasser und Bewegung in einer Behandlungsmethode erhielten wir die perfekte Waffe, die seit Jahrtausenden von der Evolution selbst (oder von höheren Mächten - je nach Ihren Überzeugungen) für den Ursprung des Lebens und die Entwicklung der Artenvielfalt verwendet wurde. Heute hilft die Hydrokinesotherapie, den Menschen ohne Dolchrückenschmerzen und unerträgliche Gelenkschmerzen wieder in das aktive Leben zurückzukehren!

Die Erhöhung der motorischen Aktivität im klinisch signifikanten Bereich der Wirbelsäule erleichtert den Fluss des arteriellen Blutes und beschleunigt den Fluss von Lymph- und Venenblut. Dadurch werden Trophizität und Sauerstoffversorgung der Gewebe verbessert, der Schweregrad von Ödemen und Entzündungen nimmt ab und die Synthese von proinflammatorischen Prostaglandinen und anderen Entzündungsmediatoren wird blockiert.

Aktive Bewegungen in den Gelenken erhöhen die synthetische Aktivität von Chondrozyten und Fibroblasten und stimulieren die Neokollagenese und die Chondrogenese. Dies trägt zur Erneuerung des Kollagenskeletts des Bindegewebes, zur Bildung von Gelenkflüssigkeit und zur Bildung neuer Elemente des Knorpels bei.

Hydrokinesis wird in Kombination mit anderen medikamentösen und pharmakologischen Methoden eingesetzt, wodurch fantastische Ergebnisse bei der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates erzielt werden können. Therapeutische Gymnastik in Wasser trägt zur Schmerzlinderung bei, reduziert die pharmakologische Belastung des Körpers, verringert die Gelenksteifigkeit, erhöht die Anzahl der aktiven und passiven Bewegungen, entfernt Rückenschmerzen und das radikuläre Syndrom der Wirbelsäulenpathologie.

Die Hydrokinesotherapie ist auch weit verbreitet in der Rehabilitation nach Verletzungen, Frakturen, chirurgischen Behandlungen orthopädischer Pathologie, einschließlich endoskopischer Eingriffe an der Wirbelsäule und endoprothetischen Gelenkersatz. Nach der Operation normalisiert Gymnastik die Bewegungsfreiheit der Wirbelsäule oder des Gelenks, reduziert das Risiko postoperativer Komplikationen und die Dauer der Rehabilitation drastisch. Die einzigartige Formel „Bewegung + Wasser = Leben“ führt zu einem sicheren Gang und der Freude aktiver Bewegungen ohne schmerzende Schmerzen im Rücken und in den Gelenken!

Übungen im Wasser für die Wirbelsäule

Ein gesunder Rücken ist kein Traum, sondern eine Realität, wenn eine Person nicht faul ist, es zu tun. Übungen im Wasser für die Wirbelsäule bieten die Möglichkeit, die Arbeit der Rückenmuskulatur mit einer minimalen Belastung zu beginnen. Im Wasser wirkt sich die Schwerkraft nicht auf die Wirbelsäule aus, was sie von den Prüfungen an Land befreit. Dieses Merkmal ermöglicht eine Reihe von medizinischen Schulungen für Osteochondrose, Skoliose, Hernien und zur Erholung von Wirbelsäulenchirurgie.

Die Vorteile von Wasserübungen für die Wirbelsäule

Therapeutische Wassergymnastik ist aufgrund ihrer Wirksamkeit weit verbreitet. Der Hauptvorteil solcher Übungen für die Wirbelsäule besteht darin, dass die Kraft der Belastung, unabhängig von der körperlichen Aktivität, minimal ist. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass der menschliche Körper beim Eintauchen in Wasser "schwerelos" wird. Die Flüssigkeit hat jedoch auch eine Gegenwirkung, die mit zunehmender Geschwindigkeit und Amplitude der Bewegungen zunimmt. Die Essenz von therapeutischen Übungen im Wasser für die Wirbelsäule ist bekannt und ihre Wirksamkeit ist nachgewiesen.

Schnelle Aktionen werden vom Wasser zurückgehalten, langsame Aktionen verursachen keinen Widerstand. Zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts werden außerdem tiefe autochthone Muskeln aktiviert, die nicht an normalen Bewegungen beteiligt sind und daher schlecht entwickelt sind. Aus diesem Grund kann jeder solche Übungen ausführen, selbst wenn Probleme mit dem Bewegungsapparat bestehen. Heilungsübungen wirken sich nicht nur auf die Muskulatur und die Wirbelsäule, sondern auch auf den gesamten Körper positiv aus:

• Die Durchblutung nimmt zu.
• Das Atmen wird voller und tiefer, wodurch das Vitalvolumen der Lunge erhöht wird.
• Der Körper ist gehärtet, was die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen erhöht.
• Der emotionale Zustand insgesamt verbessert sich.

Indikationen für Wasseranwendungen

Um die Entwicklung von Erkrankungen des Bewegungsapparates zu stoppen, sind wassertherapeutische Übungen möglich - Hydrokinesotherapie. Darüber hinaus haben solche Übungen einen positiven Effekt auf die Wiederherstellung der motorischen Funktionen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule, erhöhen den Muskeltonus. Es gibt eine Vielzahl von Techniken, um Probleme mit dem Bewegungsapparat zu lösen. Sie zeigen sich bei folgenden Erkrankungen und Zuständen der Wirbelsäule:

• Kyphose
• Osteochondrose
• Skoliose
• Zwischenwirbelhernie.
• Verletzungen
• Postoperative Rehabilitation

Arten von Wasserübungen

Wasser bietet eine Reihe von Vorteilen, die es ermöglichen, Übungen zur Verbesserung der Wirbelsäule durchzuführen: Stärkung der Rückenmuskulatur, Verringerung der Schmerzen, Wiederherstellung der Bewegungsfunktionen. Abhängig von den Besonderheiten der Erkrankung werden auch Behandlungsarten angeboten. Die Unterschiede bei den Übungen liegen in ihrem Fokus auf einem bestimmten Teil der Wirbelsäule, einer Muskelgruppe und der Intensität der Kraftbelastung. Dazu gehören:

• Dehnung der Wirbelsäule
• Stärkung des muskulösen Rahmens
• Übungen zur intervertebralen Hernie,
• Übungen nach der Operation.

Wirbelsäulentraktion

Diese Art von Übung wird nach entsprechender Untersuchung bei der Diagnose von Erkrankungen wie Wirbelhernie, Skoliose zugewiesen. Es gibt eine Reihe von Extrusionsarten: horizontal, vertikal, wenn der Körper durchhängt und unter der Wirkung von Gütern zieht. Das Grundprinzip dieser Übung besteht darin, die Wirbelsäule mit Hilfe von Spezialwerkzeugen auszurichten. Eine sanfte Option ist das Dehnen mit Dehnungsstreifen, deren Rolle von den Seilen übernommen wird, die die Schwimmbahnen trennen:

• Sie sollten den Rücken auf das Seil legen, die Arme über den Kopf strecken und die Füße auf das Wasser stellen. Diese Position hilft, die Muskeln des Thorax zu trainieren.
• Ausführung - nur ein paar Minuten, was ausreicht, um Skoliose, Bücken und Behandlung von Krümmungen der Wirbelsäule zu verhindern.

Eine Variante dieser Übung erstreckt sich auf den Bauch. Führen Sie es in einer Maske aus, da sich die Person in Wasser befindet. Es ist erlaubt, sich an die Seite zu lehnen. Ernsthaftere Dehnungsmethoden werden mit Geräten und unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt, um sich nicht durch Unwissen zu verletzen und die Rückenprobleme durch falsche Bewegungen nicht zu verschlimmern.

Eine andere Art der Dehnung wird mit Hilfe eines Schildes durchgeführt, auf dem der Patient liegt. In einem Winkel von 45 Grad wird das Design ins Wasser abgesenkt. Die Position des Körpers auf einem starren Bett provoziert eine spontane Traktion. Diese Art der Dehnung wird nicht jedem gezeigt, nur Sportärzte schreiben es vor, sie werden jedoch unter ständiger Aufsicht eines Spezialisten in einem kleinen Becken durchgeführt.

Mit spinalen Hernie

Hydrokinesotherapie oder Übungen im Wasser für die Wirbelsäule mit Hernie werden während Remissionsperioden empfohlen. Sie werden auch nach einer operativen Behandlung der Hernie verschrieben, jedoch nicht früher als sechs Wochen nach der Operation. Der Komplex wird individuell unter Berücksichtigung des Zustands des Patienten ausgewählt. Solche Übungen werden mit der Teilnahme eines qualifizierten Spezialisten durchgeführt. Die populärste Methode der Physiotherapie mit einem Leistenbruch ist das Schwimmen - Krabbeln, Rücken oder Freilauf. Es stärkt die Muskeln und reduziert das Körpergewicht.

Schwimmen ist eine unabhängige Art von Übung und eine zusätzliche Übung, die während der Ruhezeit stattfindet. Ein solcher Komplex schaltet den Rumpf aus, Drehung der Arme und Beine. Die Hydrokinesiotherapie dauert nicht länger als zwei Stunden, die Übungen dauern anderthalb Stunden, und die verbleibende Zeit wird zum Schwimmen verwendet. Neben dem Schwimmen bei der Behandlung von Intervertebralhernien werden verschiedene Traktionsmethoden empfohlen, die nur unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden. Wenn Rückenmarkbruch Hydromassage vorgeschrieben ist. Es trägt dazu bei:

• Verspannungen in der Wirbelsäule lösen,
• Verbesserung der Durchblutung
• Aufnahme von Nährstoffen
• Blutflussgeschwindigkeit erhöhen
• Fugen entladen
• stimulieren die kontraktion der venen und verbessern die durchblutung.

Den Rücken stärken

Bei den meisten Übungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt, was zur Aufrechterhaltung der Haltung erforderlich ist. Sie umfassen alle Arten von Kurven, Kurven, Kniebeugen, kombiniert mit den Bewegungen von Armen und Beinen. Sie zielen darauf ab, die Muskulatur zu stärken und die Erholung der ruhenden Muskeln sicherzustellen. Hier einige davon:

• Für diese Übung benötigen Sie einen Gummiball. Lehne dich mit deinen Händen auf den Boden. Drücken Sie den Ball mit den Füßen zusammen und senken Sie die geraden Beine mit dem Ball unter Wasser ab. Übung 12 mal wiederholen.
• Stehen Sie auf der Brust im Wasser und führen Sie ein federndes Schwanken von Seite zu Seite aus. Die Hände können sich zu diesem Zeitpunkt in jeder Position befinden. Die Übung wird mindestens 10 Mal wiederholt.
• Gehen Sie auf den Schultern ins Wasser und führen Sie 10-mal Kihi-Füße unter Wasser durch.

Hydrokinese für Kinder und Erwachsene

Hydrokinese kombiniert die Vorteile von Bewegung und die günstigen Bedingungen, die Wasser für den Körper schafft.

Hydrokinese, dh Wassergymnastik findet im Pool mit Meer- oder Thermalwasser statt. Das Hauptziel dieser Therapie ist die Entspannung der Rücken- und Beinmuskulatur.

Das Besondere an der Hydrokinesotherapie ist, dass Wasser die im Pool durchgeführten Übungen mildert.

Diese Technik wird häufig von Menschen angewendet, bei denen normale körperliche Übungen schwierig sind oder von starken Schmerzen begleitet werden.

Neben den physikalischen Eigenschaften besitzt Wasser eine Reihe chemischer Eigenschaften, die sich positiv auf die Haut und den Allgemeinzustand der Person auswirken können.

Die Übungen werden je nach Wunsch, Gesundheitszustand oder medizinischer Diagnose für jeden Patienten nach einem individuellen Plan ausgewählt und ausgeführt.

Indikationen für die Hydrokinesotherapie

Dank der Wassergymnastik ist es möglich, das Schmerzsyndrom unabhängig von der Schmerzmedizin zu reduzieren. Darüber hinaus ermöglicht die Hydrokinesotherapie, die Dosierung pharmakologischer Arzneimittel zu reduzieren, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen.

Hydrokinese wird unter der Aufsicht von Methodologen durchgeführt, die die Durchführung von Körperkulturübungen überwachen und bei Bedarf anpassen.

In der Liste der Indikationen für die Hydrokinesitotherapie erscheinen:

• Verletzung der Haltung.
• Skoliose
• Osteochondrose
• Arthrose
• Übergewicht
• Posttraumatische Rehabilitation.

Was die posttraumatische Rehabilitation anbelangt, so ist die Rehabilitationszeit im Hinblick auf die Anwendung dieser Art von Physiotherapie signifikant reduziert und erfordert weniger Anstrengung und Anstrengung.

Zusätzlich zu solchen häufigen Gesundheitsproblemen, die der Hydrokinesitherapie zugeschrieben werden, wird diese Technik für Patienten mit Zerebralparese, Polio und geburtshilflichen Paresen empfohlen.

Für Schwangere

Übungen für schwangere Frauen im Wasser sind nicht stark belastet und für den Fötus ungefährlich.

Durch die richtigen Übungen wird die Durchblutung im Körper der zukünftigen Mutter bzw. des Kindes verbessert bzw. der emotionale Zustand verbessert und das Nervensystem stabilisiert, was in dieser Lebensphase der Frau besonders instabil ist.

Gegenanzeigen

Dazu gehören:

• Hautkrankheiten.
• Erkrankungen der Schleimhäute.
• Infektionskrankheiten.
• Geisteskrankheit
• Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.
• Das Vorhandensein von Harnwegsinfektionen.
• Sexuell übertragbare Krankheiten

Vorteile der medizinischen Wassergymnastik

Bei körperlich gesunden Menschen wirken sich Wasserübungen positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus und können eine Reihe von Erkrankungen verhindern, die mit dem Herz-Kreislauf-, Nerven-, Atmungs- und Bewegungsapparat verbunden sind.

Wasseraerobic für Erholungszwecke kann den Muskeln einen Ton verleihen und die allgemeine körperliche Ausdauer einer Person erhöhen.

Ein besonderer Ort ist Aqua-Gymnastik, um Gewicht zu reduzieren. Viele übergewichtige Menschen greifen auf Aqua-Aerobic zurück. Es wurde populär wegen der Einfachheit der Übungen, die mit gewöhnlicher Sporterziehung schwer zu erreichen sind.

Diese Art der Physiotherapie ist sehr beliebt und es werden viele Studien durchgeführt, um sie zu untersuchen.

Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Fettkomponente in 3 Monaten mit einer normalen Beschäftigungsart für Frauen mittleren Alters um 15 bis 18% abnimmt und das Gesamtkörpergewicht daher um mehr als 3% abnimmt.

Gleichzeitig nimmt die Muskelmasse um 3–4% zu. Die Gesamtform des Körpers wird schlanker, die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht sich um das 1,3-fache und die Effizienz um 12-16%.

Übungsübersicht

Trotz der individualisierten Besonderheiten dieser Art von Physiotherapie gibt es eine Reihe von aufeinanderfolgenden Stufen, die den Hauptkern der Hydrokinesotherapie darstellen.

Atemübungen

Diese Phase ist die erste und bereitet den Körper auf zukünftige körperliche Anstrengungen vor. Bei den Atemübungen normalisiert sich der Atemrhythmus und der Körper ist mit Sauerstoff gesättigt.

Stärkung der Muskulatur und Entwicklung des Vestibularapparates

In dieser Phase werden medizinische Aquagymnatics mit folgenden Übungen durchgeführt:

• Spazieren Sie am Boden des Pools entlang. In dieser Übung muss die Person die Symmetrie der von ihr ausgeführten Bewegungen unabhängig kontrollieren.
• Auf dem Rücken schwimmen. Diese Art von Schwimmen bedeutet keine Belastung. Bewegung tritt aufgrund von Fußbewegungen auf.
• Abstoßung von der Seite des Pools.

Entwicklung der Hals-, Brust-, Schulter-, Arm- und Bauchmuskulatur

Für einige dieser Übungen benötigen Sie einen kleinen Ball, damit er leicht in Ihre Handfläche passt.

Übungen mit dem Ball:

• Den Ball zusammendrücken. Die Arme sind an den Ellbogen gebeugt und vor Ihnen aufgestellt, die Handflächen halten den Ball und führen beim Ausatmen einen starken Druck aus.
• Ball in der Hand, unter Wasser getaucht.
• Der Patient liegt auf dem Rücken und hält die Handläufe auf jeder Seite. Methodist hält den Patienten an den Gliedmaßen und regt den Widerstand an.

Massage

Massageeffekte sind hauptsächlich kurzfristig.

Wassermassage regt die Durchblutung an und sättigt Muskelgewebe mit Sauerstoff.

Hydrokinesotherapie für Kinder

Wasseraerobic bietet umfassende Programme für Kinder unterschiedlichen Alters, angefangen bei Säuglingen.

Das Ziel der Kinder-Hydrokinesotherapie ist die Heilung und das Temperieren eines wachsenden Organismus sowie die Unterstützung bei Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Medizinische Aquagymnastik wird mit den Problemen der eingeschränkten Beweglichkeit der Gelenke und des Nervensystems angegangen, während die Skelettmuskulatur mit Skoliose reduziert wird, um die Bewegungsamplitude, das Wachstum der Muskelkontraktilität usw. zu verbessern.

In fragiler Kindheit können anormale Belastungen des sich entwickelnden Skeletts zu ernsthaften Problemen führen. In dieser Situation überzeugt die Hydrokinesotherapie bei ähnlichen Übungen in der Luft erheblich, da die Hauptbelastung im Wasser von den Muskeln ausgeht und die Gelenke und die Wirbelsäule in diesem Zustand ruhen.

Besonders relevant sind solche Verfahren für Kinder, die an Übergewicht leiden.

Zusätzlich zu den körperlichen Vorteilen wirken sich Wasserverfahren mit Hydrokinesitherapie positiv auf das Nervensystem eines Kindes aus. Während des Trainings hat das Kind die Möglichkeit, überschüssige Energie zu seinem Wohl freizugeben. Wasseraerobic und Schwimmen umfassen die Arbeit von Muskelgruppen, die nicht an der täglichen Arbeit teilnehmen. Dadurch kann das Kind die Muskulatur des Körpers vollständig stärken und entwickeln.

In der Regel werden Hydrokinesetherapie-Klassen in Altersgruppen eingeteilt, um die für eine bestimmte Altersgruppe geeigneten Übungen zu systematisieren.

Die Altersgrenzen können je nach den Merkmalen einer bestimmten Gruppe variieren.

Babys nehmen normalerweise Unterricht bei Müttern unter Anleitung von Methodologen.

Die Therapie für die jüngere Gruppe dauert höchstens eine halbe Stunde. Die zweite Altersgruppe von Kindern führt Übungen hauptsächlich in Form eines Spiels durch. Da diese Gruppe Kinder im Grundschulalter umfasst, sammelt sie nach dem Sitzen an ihren Schreibtischen eine Menge Energie, die sie während des Trainings gerne wegwerfen.

Die Hydrokinesotherapie für die ältere Gruppe von Kindern beinhaltet Übungen zur Formung einer schönen Körperhaltung. Teenager legen mehr Wert auf Schwimmen. Das Training findet in Etappen statt, erst nachdem eine der Fähigkeiten beherrscht wurde, geht der Methodologe zur nächsten über.

Video

Der Aqua-Aerobic-Trainer erklärt und zeigt die Regeln für die Durchführung von Hydrokinesotherapie-Übungen für Kinder und schwangere Frauen.

Hydrokinese eignet sich für Kinder, Erwachsene und ältere Menschen und ist eine sinnvolle Alternative zu anderen Arten der Physiotherapie. Aqua-Gymnastik hat viele Vorteile, die eine Physiotherapie für Menschen ermöglichen, die Schwierigkeiten mit gewöhnlichen Übungen im Freien haben. Aufgrund der besonderen physikalischen und chemischen Eigenschaften des Wassers sind die Übungen einfach und effektiv. Neben den therapeutischen Eigenschaften von Aqua-Aerobic gibt es allgemeine gesundheitliche Hinweise.

Hydrokinesotherapie

Eine der Arten von Physiotherapieübungen ist die Hydrokinesotherapie im Pool in speziellen therapeutischen Bädern. Hydrokinese wird am häufigsten für Erkrankungen des Bewegungsapparates, nach Verletzungen, für Kontrakturen und Muskelatrophie, Verletzungen der inneren Organe, schlechte Körperhaltung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gefäßerkrankungen, neurologische Erkrankungen, Arthritis, Lähmung und viele andere Erkrankungen verschrieben.

Hydrokinese ist eine der restaurativen Methoden nach Krankheit in Rehabilitationsabteilungen. Wassergymnastik wird sowohl während der Zeit der therapeutischen Bäder als auch im Pool unter Anleitung eines Spezialisten für die Rehabilitation von Patienten durchgeführt. Für jede Krankheit wurde eine eigene Gruppe von Übungen entwickelt, um die Funktion des Organsystems wiederherzustellen. Hydrokinesis wird in Kombination mit der medikamentösen Behandlungsmethode angewendet, es lindert Schmerzen und verbessert den Zustand des Patienten.

Hydrokinese: Patientenrezensionen

Hydrokinese oder Wassergymnastik ist eine der Rehabilitationsmethoden. Eine positive Wirkung auf den Körper wird in der ersten Lektion festgestellt:

• Wasser löst Verspannungen und entspannt die Muskeln, trägt zur maximalen Dehnung der Muskeln bei;
• geringere Belastung des Bewegungsapparates, ältere oder übergewichtige Personen, die weniger müde im Wasser trainieren;
• Hydrokinesotherapie-Übungen erfordern keine großen Anstrengungen, sodass Sie sich schneller von Verletzungen erholen können.
• Übungen im Wasser wirken kräftigend auf den gesamten Körper, stärken und verjüngen. Wasser wirkt als sanfte Massage auf Haut und Muskeln des Patienten, beruhigt, verbessert den Hautzustand und die Muskelelastizität, regt die periphere Durchblutung an, erhöht die Belastung der Lungen und erhöht die Vitalität der Lungen des Patienten, verbessert den Zustand bei Erkrankungen der oberen Atemwege.

Hydrokinesitherapie in Moskau

Therapeutische Gymnastik im Pool bezieht sich auf hochwirksame Methoden zur Erholung von Krankheiten oder Verletzungen. Hydrokinese wird in vielen Rehabilitationszentren und -abteilungen in Moskau eingesetzt. In der Rehabilitationsabteilung des Yusupov-Krankenhauses werden den Patienten Heilgymnastik, verschiedene physiotherapeutische Verfahren - Heil- und Schlammbad, Massage, Magnetfeldtherapie - verordnet. Therapeutische und restaurative Übungen werden auch an Simulatoren durchgeführt.

Hydrokinesotherapie für Hypertonie

Die therapeutische Wirkung von Aqua-Gymnastik bei Herz-Kreislauf-Patienten und Bluthochdruck-Patienten wurde nachgewiesen. Bei Einhaltung des Temperaturregimes von Wasser im Pool (26-28 Grad) steigt bei der Dosierung des Verfahrens der Funktionsgrad des Herz-Kreislaufsystems an, die Funktion der Atmungsorgane verbessert sich. Bei Patienten mit Hypertonie ändert sich die Mikrozirkulation günstig. Neben anderen physiotherapeutischen Methoden wirkt sich die Hydrokinesitotherapie auf die Senkung des erhöhten Lipoproteinspiegels aus - dies hilft, den Zustand von Patienten mit hypertensiver und ischämischer Herzkrankheit zu verbessern. Hidrokinezoterapii-Klassen bei Patienten mit Hypertonie werden auf Empfehlung eines Spezialisten unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Patienten unter ärztlicher Aufsicht abgehalten.

Hydrokinese mit Zerebralparese

Die Hydrokinesitotherapie zeigt eine gute Wirksamkeit bei der Wiederherstellung von Kindern mit Zerebralparese, geburtshilflichen Lähmungen und Paresen. Die Methode hilft, die Rehabilitation in kürzerer Zeit durchzuführen, während die Kinder gleichzeitig wenig Stress haben. Hydrokinesotherapie für Kinder ist in jedem Alter indiziert, Wasserübungen werden unter Aufsicht eines Tauchlehrers auch mit Säuglingen durchgeführt.

Hydrokinese mit Osteochondrose

Hydrokinese ist nicht verschrieben für das spinale Instabilitätssyndrom, in einer begrenzten Version wird die Methode zur Verformung von Spondylose eingesetzt. Bei der Behandlung der Osteochondrose wird die Wirbelsäule im Anfangsstadium der Behandlung der Erkrankung durch Hydrokinesiotherapie gestreckt und dann der muskulo-ligamentäre Apparat der Wirbelsäule gestärkt. Bei der Behandlung der Osteochondrose wird die Hydrokinesitherapie als unabhängige Methode oder als Hilfsmethode in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden eingesetzt.

Hydrokinesitotherapie: Kontraindikationen

Berücksichtigen Sie bei der Ernennung der Hydrokinesitotherapie Kontraindikationen für die Umsetzung:

• fieberhafte Bedingungen;
• Herzinfarkt;
• Hypertonie von 3 Grad;
• Tuberkulose;
• akute psychische Erkrankung;
• Asthma bronchiale;
• trophische Geschwüre;
• Osteomyelitis;
• sexuell übertragbare Krankheiten;
• Infektionen der Harnwege;
• Infektion der Haut;
• Verdauungsstörungen;
• totale Erschöpfung;
• offene Wunden am Körper;
• Blutungen

Spezielle Übungen werden von einem Spezialisten für Rehabilitation für ältere Menschen, Patienten mit kardiovaskulärer Insuffizienz, onkologischen Erkrankungen und schwangere Frauen mit Toxikose entwickelt. Im Krankenhaus von Yusupov sind Spezialisten der Rehabilitationsabteilung damit beschäftigt, die Funktionen der Organe und Körpersysteme des Patienten wiederherzustellen. Für jeden Patienten wird ein individuelles Genesungsprogramm entwickelt. Melden Sie sich für eine telefonische Beratung mit einem Arzt an.

Hydrokinese mit Osteochondrose

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Obwohl jeder zweite Bewohner der Erde im Alter von 25 bis 45 Jahren Schmerzen in der Lendenwirbelsäule empfindet, halten viele es nicht für notwendig, einen Arzt zu konsultieren. Laut Statistik wird in 95% der Fälle eine Osteochondrose diagnostiziert.

Das Hervortreten der Bandscheiben, ein Übergangsstadium von der Osteochondrose zur Hernie, deutet stark auf ein Problem hin. Beim Heben von Gewichten, Niesen, Husten, Taubheit oder "Gänsehaut" in den Beinen kommt es zu plötzlichen starken Schmerzen im Lendenbereich, Steifheit.

Bei Verschlimmerung der Krankheit verschriebene medikamentöse Therapie und Bettruhe zur Entlastung der Wirbelsäule. Um chirurgische Eingriffe zu vermeiden, ist es notwendig, die Behandlung so bald wie möglich mit allen möglichen konservativen Methoden zu beginnen.

Bei rechtzeitiger Diagnose kann der Vorsprung der Scheiben nichtinvasiv korrigiert werden. Unterbrechen Sie zunächst die Schmerzen und Entzündungen mit Medikamenten, und im Remissionsstadium sind verschiedene Erholungsmethoden miteinander verbunden. Zu den Techniken, die den Prozess signifikant stabilisieren und die Gesundheit der Wirbelsäule wiederherstellen, sowie therapeutische Gymnastik.

Über Gymnastik

Eine der kostengünstigsten und effektivsten Methoden zur Wiederherstellung der Gesundheit während der Bandscheibenvorwölbung in der Lendengegend ist die Physiotherapie. Sein Zweck ist die Reparatur von Gelenkgewebe.

Die Prinzipien, auf denen das Turnen basiert:

1. Lastverteilung auf die gewünschte Zone.
2. Verbesserung der Blutversorgung des Gewebes.
3. Wiederherstellung von Austauschprozessen.
4. Muskelgewebe Training.

Um das Ergebnis zu erreichen, werden täglich Gymnastikkurse abgehalten. Darüber hinaus sollten alle empfohlenen Übungen durchgeführt werden, jedoch keine selektiven.

Wie jede andere Behandlung hat auch das Turnen eigene Regeln:

1. Im Anfangsstadium ist es unmöglich, maximale Belastungen anzustreben.
2. Die ersten Kurse werden empfohlen, um auf einer orthopädischen Matratze zu beginnen. Immer in Position - Rückenlage. In der nächsten Phase ist es bereits möglich, auf der Turnmatte zu trainieren.
3. Sie können den Schmerz nicht bringen.
4. Zwischen den Übungen benötigen Sie eine Pause von 2-3 Minuten, um die Atmung und Ruhe wiederherzustellen.
5. Wasser und Getränke während des Beschäftigungsprozesses werden nicht benötigt.
6. Vor dem Unterricht können Sie ein warmes Bad nehmen.
7. Nach dem Unterricht ist Ruhe notwendig, vorzugsweise liegend. Mindestens eine halbe Stunde ruhen lassen.
8. Achten Sie darauf, die Atmung zu kontrollieren. Sie müssen ruhig und ruhig atmen.

Es ist wichtig, die für Ihr Alter und Ihren Zustand verfügbaren Übungen auszuwählen. Wenn Sie Unwohlsein oder Anspannung spüren, ist die Übung besser zu beseitigen.

Gegenanzeigen

Das Prinzip "nicht schaden" bezieht sich in erster Linie auf die Person selbst. Übermäßige Belastung, unkontrollierter Einsatz verschiedener Techniken, plötzliche Bewegungen können zu verheerenden Folgen führen. Daher können Sie sich nicht auf folgende Umstände einlassen:

• Erhöhte Temperatur
• Psychische Störungen
• Allgemeiner schlechter Gesundheitszustand (Übelkeit, Schwäche, Schwindel usw.).
• Kann nicht mit Kopfschmerzen durchgeführt werden.
• Infektionskrankheiten, einschließlich ORVI.
• Erhöhter Blutdruck

Der Unterricht kann während der akuten Erkrankung nicht halten. Zunächst werden Entzündungen beseitigt, Schmerzen und Schwellungen beseitigt.

Übung

Übungen während der Protrusion der Bandscheiben sollten nicht nur auf die Behandlung, sondern auch auf die Prävention der Erkrankung gerichtet sein. Der Unterricht kann im Krankenhaus, im Fitnessstudio und zu Hause abgehalten werden.

Der Termin muss vom behandelnden Arzt unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale festgelegt werden. Die Selbstmedikation während des Überstands der Scheibe kann nicht aktiviert werden.

Auf dem Rücken liegend

Die Physiotherapie sorgt für Ausdauer, Kraft, verbessert die Koordination und ist seit langem ein fester Bestandteil der praktischen Medizin. Neurologen, Traumatologen und Orthopäden verschreiben zwangsläufig eine körperliche Rehabilitation.

Diese Übungen werden auf dem Rücken immer langsam gemacht:

1. Beugen Sie abwechselnd die rechten und linken Beine am Knie und strecken Sie sich nach oben. Komplizierte Version - beide Beine gleichzeitig biegen und anheben.
2. Drücken Sie ein Bein gegen den Bauch und halten Sie das Knie. Wenn Sie ausatmen, strecken Sie es aus, halten Sie es weiter fest und schaffen Sie Widerstand. Es läuft 10-15 Wiederholungen. Dann der andere Fuß.
3. Knie an den Bauch gedrückt. Hände hinter dem Kopf. Drehen Sie die Beine und den Oberkörper in entgegengesetzte Richtungen.
4. Erhebe einen kleinen Fuß. Auf das Gewicht "ziehen" mit den Füßen die Zahlen von 0 bis 9.
5. Beugen Sie die Knie. Heben Sie das Becken an und warten Sie einige Sekunden. Bis zu fünfmal wiederholen.
6. Beim Anheben und Schultern müssen Sie nach den Füßen greifen - einatmen. Wenn Sie in die ursprüngliche Position zurückkehren - atmen Sie aus. 3-5 mal wiederholen.
7. Füße leicht gebeugt Wenn wir das linke Bein beugen, versuchen wir mit der rechten Hand, auf dem Knie zu ruhen und Widerstand zu leisten. Pause 15 Sekunden. Wiederholen Sie 10 Mal abwechselnd mit der rechten und der linken Hand.
8. Lösen Sie und kreuzen Sie dann Ihre flachen Beine. Nehmen Sie ungefähr 20 Ansätze.

Noch besser ist es, wenn Sie die ersten Kurse unter Aufsicht eines Spezialisten verbringen.

Andere Übungen

LFK bietet viele verschiedene Übungen. In den ersten Schritten ist es jedoch wünschenswert, die Komplexe einfacher auszuführen und erst dann, wenn der behandelnde Arzt dies zulässt, weitere hinzuzufügen.

Übungen am Bauch:

• Halten Sie Ihr Kinn mit den Händen und heben Sie Ihren Oberkörper an. Bleib 7 Sekunden so. Führen Sie 4 Mal aus. In der Zukunft können Sie die Übung komplizierter machen und gleichzeitig die geraden Beine anheben.
• Legen Sie Ihre Hände auf den Boden und wringen Sie etwa 20 Mal aus. Füße vom Boden können nicht abgerissen werden.
• Erreiche gleichzeitig deine Arme und Beine. Halten Sie diese Position etwa eine Minute lang und kehren Sie zur Ausgangsposition zurück. 5 mal wiederholen.

Übungen, die auf allen vieren stehen:

• Heben Sie gleichzeitig Ihren rechten Arm und das linke Bein an. Rückkehr in die Ausgangsposition. Genug 5-7 Wiederholungen.
• Steigen Sie auf allen vieren auf, senken Sie das Becken zurück, setzen Sie sich auf die Waden und ziehen Sie Körper und Arme nach vorne. Rückkehr zur ursprünglichen Position. Wiederholen Sie die Bewegung 10-15 mal.
• Es ist sehr nützlich, auf allen Vieren im Raum herumzulaufen. Gleichzeitig müssen Sie jedoch manchmal durchhängen, als müssten Sie unter die Barriere kriechen. Diese Übung sollte ungefähr 5 Minuten dauern.

Die Protrusionsübungen sollten von einem erfahrenen Ausbilder durchgeführt werden. Nur richtig verteilte Belastungen und spezielle Übungen helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken, Verspannungen in der Lendenwirbelsäule abzubauen, die Durchblutung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Hydrokinesotherapie

Gymnastik im Wasser ist eine nicht weniger wirksame Bewegungstherapie. Durch den Widerstand des Wassers nimmt die Belastung der Lendengegend ab und die Muskeln entspannen sich. Gymnastik im Pool stärkt das Muskelkorsett der Wirbelsäule, lindert Schmerzen und verbessert die Koordination.

• Mit hohen Knien ins Wasser gehen. Die Hände arbeiten zeitlich mit den Beinen wie Skifahren oder Nordic Walking.
• Kreisbewegungen des Körpers, neigt sich zur Seite, langsame Biegung von links nach rechts. Um die Wirbelsäule mit den Füßen zu strecken, klammern sie sich an die Querstange und versuchen mit ihrem Körper auf dem Rücken zu segeln.
• Von der Seite wegschieben und mit ausgestreckten Armen so weit wie möglich am Wasser entlangschieben.
• Poluvis auf der Querstange mit Lendenwirbelsäule.
• Fahrrad. Stehen Sie mit dem Rücken zur Seite und halten Sie Ihre Hände. Drehen Sie die imaginären Pedale vor und zurück.
• Schwimmen mit einem Floß
• Ruhe schwimmen Brustschwimmen.
• Auf dem Rücken schwimmen.
• Mit einer Drehung des Körpers ins Wasser springen.

Es ist richtiger, sich auf einer Brust im Wasser zu befinden. Der Unterricht sollte regelmäßig mit einer Intensität von 3 Mal pro Woche stattfinden.

Physiotherapie im Pool ist nur im Remissionsstadium der Krankheit erlaubt. Eine Reihe von Übungen wird unter Aufsicht eines Rehabilitationsarztes zusammengestellt und durchgeführt. Die Wassertemperatur beträgt 25-28 Grad. Die Dauer des Trainings beträgt 30–45 Minuten.

Yoga während der Protrusion ist möglich, aber nur mit einem erfahrenen Mentor, der eine medizinische Ausbildung hat. Sie können nicht verschiedene verdrehte, umgekehrte Übungen und tiefe Rückenbeugungen ausführen, die zu einer Deformierung der Wirbelsäule führen. Es ist auch unmöglich, Asanas mit Neigung und Sitzen zu machen. Der Schwerpunkt sollte auf dem Strecken und Verstärken der Wirbelsäule liegen.

Sie können mit Asanas (Posen) beginnen, die keinen großen Aufwand erfordern:

Yoga reicht dreimal pro Woche. Jede Übung wird dreimal wiederholt und verbleibt 5-30 Sekunden in der Extremposition. Alle Bewegungen werden langsam und ruhig ausgeführt. Atmen durch die Nase.

Yoga, Gymnastik führt zu Erholung nur in Verbindung mit einer richtigen Ernährung (Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, biologisch aktive Substanzen). Sie brauchen auch eine vollständige Ablehnung von Rauchen und Alkohol - sie verlangsamen den Prozess der Gewebereparatur.

Für eine schnelle Genesung benötigen Sie den richtigen Tagesablauf und die richtige Erholung.

Prävention

Alle Protrusionsübungen zielen darauf ab, Schmerzen in der Lendengegend zu lindern, die Flexibilität wiederherzustellen, Muskeln, Bänder, Sehnen zu stärken und den Blutfluss wiederherzustellen.

Die konservative Behandlung führt fast immer zu einem positiven Ergebnis. Vorbeugung ist jedoch wichtig, um die weitere Entwicklung der Krankheit zu verhindern. Für das Abbremsen der Bandscheibenentartung und den Prozess des Protrusionsübergangs in einen Bandscheibenvorfall sind folgende Punkte erforderlich:

1. Konstante Übung.
2. Gewichtskontrolle
3. Behalten Sie die richtige Haltung bei.
4. Nach einem gesunden Lebensstil.
5. Lastkontrolle auf dem Rücken.

Auch wenn altersbedingte Veränderungen im Körper nicht gestoppt werden können, trägt die Einhaltung einfacher Präventionsregeln dazu bei, eine hervorragende Lebensqualität aufrechtzuerhalten und das Risiko von Komplikationen zu beseitigen.

Hydrokinese - Wassergymnastik für die Gesundheit und den Körper

Hydrokinese ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden zur Rehabilitation von Patienten mit Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Wassergymnastik kombiniert die Vorteile körperlicher Aktivität und die für den Körper geschaffenen wohltuenden Bedingungen mit Wasser.

Der Unterricht findet normalerweise in einem Pool mit Meer- oder Thermalwasser statt.

Welche Aufgaben stellt sich die Technik?

Die Hauptaufgabe der Übungen ist die maximale Entspannung aller Muskelgruppen.

Ein Merkmal der Technik ist, dass Wasser die Belastung des Körpers reduziert und die Durchführung von Übungen erleichtert.

Solche Übungen sind ideal für Menschen, die aufgrund von Muskelschwäche, starken Schmerzen usw. nur schwer klassische Übungen machen können.

Die Hauptaufgabe der Stimulation der motorischen Aktivität im Wasser ist die Wiederherstellung eines normalen physischen Zustands durch aktive und passive Bewegungen. Im Wasser zu sein beschleunigt den Stoffwechsel, erhöht die Thermogenese, beschleunigt das Blut durch die Gefäße, entwickelt die Atmungsorgane usw.

Körperliche Aktivität im Wasser wirkt belebend auf den Körper, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke, entwickelt Muskeln und lindert schmerzhafte Empfindungen.

Bei niedrigen Temperaturen härtet Wassergymnastik den Körper, und wenn er angehoben wird, fördert er die Muskelentspannung.

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Wann wird die Technik angewendet?

Hydrokinese wird in folgenden Fällen verschrieben:

• bei einer Schädigung des Bewegungsapparates;
• für Verletzungen der Haltung;
• mit langsamerem Stoffwechsel;
• mit Muskelatrophie;
• bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
• bei Erkrankungen der Atmungsorgane;
• bei Erkrankungen der inneren Organe (Cholezystitis, Gastritis, Kolitis usw.);
• mit Krampfadern, Thrombophlebitis;
• bei Erkrankungen des endokrinen Systems (Übergewicht, Diabetes usw.);
• bei Erkrankungen des Nervensystems (Lähmungen, Nervenerkrankungen, Zerebralparese, Wirbelsäulenostochondrose);
• mit Arthritis und Arthritis;
• mit vegetativer Dystonie.

Einen besonderen Platz nehmen spezielle Übungen mit Gymnastikgeräten ein, um Profisportler nach Operationen und Verletzungen des Bewegungsapparates wiederherzustellen.

Wann wird die Methode nicht verwendet?

Hydrokinese ist kontraindiziert bei:

• Hautläsionen (Geschwüre, ekzematöse Hautläsionen usw.);
• offene Wunden, Furunkulose;
• Erkrankungen der HNO-Organe (Otitis, Sinusitis usw.);
• sexuell übertragbare Krankheiten (AIDS, Gonorrhoe, Syphilis, Trichomonas-Infektion);
• erhöhte Körpertemperatur;
• gastrointestinale Störungen (Diarrhoe, Dysenterie);
• psychische Störungen (Schizophrenie, Epilepsie usw.);
• Hypertonie, Herzinfarkt, Angina pectoris, Herzkrankheiten, Rheuma im akuten Stadium;
• Asthma bronchiale, Tuberkulose;
• akute Zystitis, Pyelonephritis;
• Überarbeitung;
• innere Frakturen des Ellenbogengelenks, Verletzungen des Kniegelenks.

Vorteile der medizinischen Wassergymnastik

Aqua-Gymnastik wird nicht nur zu Behandlungszwecken, sondern auch im allgemeinen Gesundheitsplan eingesetzt.

1. Für einen gesunden Menschen wirken sich Übungen im Wasser positiv auf die allgemeine Gesundheit aus, beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärken das Nervensystem, die Atmungsorgane und das Bewegungsapparat.
2. Wassergymnastik mit dem Ziel der Regeneration verbessert den Muskeltonus und erhöht die körperliche Ausdauer.
3. Hydrokinese hilft, das Körpergewicht zu reduzieren. Viele Menschen mit Übergewicht entscheiden sich für einen solchen Weg, um abzunehmen.
4. Aqua-Gymnastik ist wegen der Einfachheit der Übungen gefragt, die bei gewöhnlichen Übungen schwierig sind.

Übungsübersicht

Der Anpassungszeitraum vor Beginn des Unterrichts ist individuell und hängt vom Zustand und den Fähigkeiten des Patienten ab.

Trotzdem gibt es mehrere zusammenhängende Schritte, die die Grundlage der Hydrokinesitotherapie bilden:

1. Atemübungen. Der Unterricht beginnt mit einer grundlegenden Atemgymnastik, die darauf abzielt, den Atemrhythmus und die Sauerstoffversorgung des Gewebes zu normalisieren.
2. Übungen zur Verbesserung des Vestibularapparates und zur Stärkung der Muskulatur. In dieser Phase machen Sie Übungen wie das Gehen im Wasser (eine Person heilt jede Bewegung), rutscht auf dem Rücken (schwimmt auf dem Rücken mit Hilfe der Beine), drückt die Seiten mit zwei Beinen und anderen.
3. Übungen zur Entwicklung der Bauchmuskulatur, des Schultergürtels und des Hals-Thorax. Einige Übungen werden mit einem kleinen Ball ausgeführt: Drücken Sie das Projektil mit Ihren Händen (die Arme sind an den Ellbogen gebeugt, der Ball zwischen den Handflächen, während Sie ausatmen - das Projektil drücken), den Ball unter Wasser tauchen usw. In diesem Stadium führen Sie auch diese Übung aus: zurück und hält sich an den Handläufen fest, und der Trainer hält die Beine des Patienten und übt Druck aus.

Massage

Zwischen den Übungen wird eine kurze Massage angenommen. Massage hilft bei Muskelverspannungen, steigert die Effektivität des Trainings, verbessert die Durchblutung und sättigt die Muskeln mit Sauerstoff.

Aqua-Gymnastik für Kinder

Hydrokinese für Kinder ist eine Reihe von Übungen, bei denen der Körper vollständig oder teilweise in Wasser getaucht wird.

Für jede Alterskategorie wurden spezielle Programme entwickelt: Übungskomplexe für Säuglinge, Kleinkinder, ältere Kinder usw.

Das Hauptziel der Hydrokinesotherapie für Kinder ist die Heilung und Verhärtung des wachsenden Körpers, die Verbesserung des Zustands bei Störungen der Bewegungsapparataktivität.

Therapeutische Gymnastik im Wasser ist wirksam bei Gelenk- und Nervenproblemen, bei unzureichender Skelettmuskelkraft, bei Krümmungen der Wirbelsäule und bei anderen Problemen.

Wasserübungen werden verwendet, um die Bewegungskoordination zu verbessern, wenn die Kontraktionsfunktion der Muskeln usw. erhöht wird.

In dieser Situation hat Wassergymnastik eine Reihe von Vorteilen gegenüber ähnlichen Aktivitäten im Freien, da Muskeln statt Gelenken und Wirbelsäule die Hauptbelastung im Wasser erfahren. Solche Übungen sind für Kinder mit Übergewicht sehr nützlich.

Wassergymnastikübungen wirken sich neben körperlichen Vorteilen auch positiv auf das Nervensystem eines Kindes aus. Während des Trainings hat das Kind die Möglichkeit, überschüssige Energie für die eigene Gesundheit abzuwerfen.

Die Technik umfasst neben dem Schwimmen auch Muskelgruppen, die nicht an der täglichen körperlichen Aktivität beteiligt sind. Dadurch können Sie die Muskulatur des Körpers vollständig stärken und entwickeln.

Ergebnisse

Aqua-Gymnastik ist ideal für den Unterricht in jedem Alter: für Kinder, im mittleren Alter und für ältere Menschen. Dies ist eine großartige Alternative zu anderen Arten der Physiotherapie.

Hydrokinese hat viele Vorteile, die es Menschen ermöglichen, die mit klassischen Übungen nicht umgehen können. Aufgrund der besonderen physikalischen und chemischen Eigenschaften des Wassers wird das Üben der Übungen einfach, erfreulich und effektiv.

Die Technik hat nicht nur heilende, sondern auch tonische Eigenschaften. Wasseraerobic hilft dabei, das Körpergewicht zu reduzieren, wie die guten Ergebnisse zeigen.

Bei der normalen Beschäftigungsart für drei Monate reduzieren Frauen im mittleren Alter die Fettschicht um 15%, das Gesamtgewicht um 3-5%. Die Muskelmasse ist um 4% erhöht.

Die Figur wird straffer und attraktiver. Die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht sich um das Eineinhalbfache und die Effizienz um 15%. Wenn Sie Wassergymnastik mit rhythmischer Gymnastik vergleichen, gewinnt die Hydrokinesotherapie in vielerlei Hinsicht.

Problem: Coxarthrose 3. Grades - eine Behandlung ohne Operation findet statt, wenn diese Pathologie stark vernachlässigt wird, jedoch alles unternommen wird, um eine Behinderung des Menschen zu vermeiden. Diese Krankheit kann nur in den frühesten Stadien vollständig geheilt werden. Im Stadium 3 soll die Behandlung den Prozess stoppen und offenkundige Symptome beseitigen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Bekämpfung einer vernachlässigten Krankheit nutzlos ist. Moderne Techniken ermöglichen es Ihnen, langfristig einen positiven Effekt zu erzielen und gleichzeitig die Leistung zu erhalten.

Das Wesentliche des Problems

Osteoarthritis des Hüftgelenks oder Coxarthrose ist eine chronische Art von Pathologie, wenn infolge degenerativ-dystrophischer Prozesse Knorpelgewebe zerstört wird, was zur Zerstörung anderer Gelenkelemente führt, einschließlich auf das Wachstum von Knochenbildungen (Osteophyten).

Die Krankheit hat einen polyetiologischen Charakter, und zahlreiche exogene und endogene Faktoren wirken als Ursache. Die führende Rolle in der Ätiologie ist die altersbedingte Alterung von Geweben.

Die Pathogenese der Krankheit ist mit einer gestörten Produktion von intraartikulärer Flüssigkeit verbunden, die Knorpel ernährt. Im Verlauf der Krankheit wird das Knorpelgewebe zerstört, und der Knorpel funktioniert nicht mehr als Schmiermittel und Stoßdämpfer. Der Fugenabstand nimmt allmählich ab (bis zu seinem vollständigen Verschluss). Der aufkommende direkte Kontakt der Knochenelemente bewirkt eine Abwehrreaktion in Form von Osteophytenwachstum, die zur allmählichen Zerstörung des Knochens führt. Durch pathogene Prozesse sind Bänder, Muskeln, Gefäße und Nervenfasern betroffen. Letztendlich nehmen Anzeichen wie ein schweres Schmerzsyndrom, ein Zusammenziehen des Gelenks und eine Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit bis zur vollständigen Immobilisierung zu.

Im weiteren Verlauf der Pathologie werden die folgenden Stadien der Arthrose unterschieden, wobei die Schwere ihres Verlaufs berücksichtigt wird:

1. Symptome werden implizit ausgedrückt. Ein kleines Schmerzsyndrom tritt nur bei körperlicher Anstrengung und plötzlichen Bewegungen auf und verschwindet nach einer Pause. Schmerzen können an den lateralen Teilen der Oberschenkel und manchmal im Leistenbereich auftreten. In diesem Stadium kann die Coxarthrose vollständig geheilt werden Prozesse sind nicht irreversibel geworden. Angesichts des Fehlens offensichtlicher Anzeichen sind Besuche beim Arzt jedoch recht selten.
2. Koxarthrose des Schweregrades des Hüftgelenks 2 ist bereits deutlicher. Das Schmerzsyndrom manifestiert sich nicht nur bei körperlicher Aktivität, wenn es intensiv wird, sondern manchmal auch in Ruhe. Exazerbationsschmerzen erstrecken sich auf den gesamten Oberschenkel und erstrecken sich von der unteren Extremität bis zum Knie. Begrenzungen in der Beweglichkeit des Gelenks werden spürbar, wenn die maximale Amplitude Schmerzen verursacht. Wenn sich eine Krankheit des 2. Grades manifestiert, kann die Behandlung immer noch mit konservativen Methoden durchgeführt werden.
3. Die dritte Stufe kann sicher der Laufkategorie zugeordnet werden. Die Schmerzen werden stark, fast konstant. Die Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit reduziert die Leistung. Eine Behandlung in diesem Stadium ist ohne Operation möglich, erfordert jedoch ein langes und komplexes Regime.
4. Die Arthrose des Hüftgelenks der Stufe 4 impliziert bereits eine Gewebenekrose. Der Behandlungseffekt in dieser Phase der therapeutischen Maßnahmen ist unbedeutend und daher wird ein chirurgischer Eingriff vorgeschrieben.

Grundsätze der Behandlung der Pathologie

Wenn Arthrose des zweiten Grades nur durch eine intensive Therapie behandelt wird, wird im dritten Stadium häufig eine Operation verordnet. Bevor der Patient zum OP-Tisch geschickt wird, muss jedoch versucht werden, die Coxarthrose ohne Operation zu behandeln, zumal moderne Medikamente uns auf ein positives Ergebnis hoffen lassen.

Die Frage der Durchführung einer konservativen Behandlung sollte natürlich vom Arzt unter Berücksichtigung des Krankheitsbildes der Erkrankung, des Allgemeinzustands des Kranken, seines Alters und der individuellen Merkmale des Organismus entschieden werden. Die kombinierte Therapie zielt in diesem Fall auf Folgendes ab:

• strukturelle Veränderungen sekundärer Natur stoppen;
• erhöhte Gelenkbeweglichkeit;
• Schmerzblockierung;
• Normalisierung des Blutkreislaufs und der Lymphdrainage;
• Verbesserung der Stoffwechselprozesse;
• Beseitigung der Symptome der Krankheit;
• Beseitigung des Risikos von Entzündungsreaktionen;
• Stärkung der Muskulatur und partielle Wiederherstellung des Knorpelgewebes.

Die Behandlung der Coxarthrose des Hüftgelenks im Stadium 3 umfasst die folgenden Wirkungen:

• Intensive komplexe medikamentöse Therapie mit einer Kombination aus externen und systemischen Medikamenten;
• Physiotherapie;
• therapeutische Übungen und Massagen;
• Reflexzonenmassage;
• Volkstechniken.

Vor kurzem wurde bei der Behandlung des Hüftgelenks ohne Operation großes Augenmerk auf die Verwendung von Stammzellen gelegt, die den Stoffwechsel in den betroffenen Geweben verbessern und zu deren Regeneration beitragen.

Drogentherapie

Die maximale therapeutische Wirkung wird erreicht, wenn eine komplexe Therapie mit der Ernennung solcher Arzneimittelgruppen durchgeführt wird:

1. Entzündungshemmender nichtsteroidischer Typ. Dazu gehören Indomethacin, Piroxicam, Ketoprofen, Brufen, Diclofenac. Sie sind in der Lage, gleich mehrere positive Wirkungen zu erzielen: Schmerzlinderung, Beseitigung der Entzündungsreaktion und Entfernung von Ödemen. Es sollte beachtet werden, dass dies ziemlich starke Medikamente sind, die Nebenwirkungen verursachen. Movalis, das normalerweise während einer langen Einnahme verschrieben wird, ist in dieser Richtung weniger gefährlich.
2. Zubereitungen von vaskulären Wirkungen. Zur Normalisierung der Blutversorgung und zur Beseitigung von Krämpfen in kleinen Gefäßen werden Vasodilatator-Medikamente verschrieben: Teonikol, Trental, Nikoshpan, Cinnarizin. Durch die Beeinflussung der Blutgefäße lindern diese Medikamente die sogenannten "Gefäßschmerzen", die nachts besonders empfindlich sind.
3. Muskelrelaxanzien oder Mittel zur Exposition der Muskeln. Mydocalm und Sirdalud werden ernannt. Der Empfang sollte sorgfältig durchgeführt werden, weil mögliche Nebenwirkungen in Form von Schwindel und Bewußtseinsbildung.
4. Chondroprotektoren - das Hauptmittel zur Stimulierung der Regeneration von Knorpelgewebe. Die am häufigsten verwendeten Medikamente sind: Glucosamin, Rumalon, Struktum, Chondroitin, Arteparon. Ein positives Ergebnis macht sich erst nach langer Einnahme bemerkbar.
5. Steroide vom hormonalen Typ. Sie werden normalerweise für die Injektion direkt in das betroffene Gelenk verwendet. Verwendung: Kenalog, Hydrocortison. Nach jeder Injektion wird eine Pause von mindestens 18 bis 20 Tagen eingelegt, und die Gesamtzahl der Injektionen beträgt nicht mehr als drei.
6. Mittel der lokalen Therapie. Als solche Medikamente werden Salben, Gele, Cremes, Lotionen, Kompressen mit entzündungshemmender, beruhigender, wärmender, schmerzstillender Wirkung verwendet. Aufgrund der relativ tiefen Lage des Gelenks haben äußere Einflüsse keinen schwerwiegenden therapeutischen Effekt auf die Entwicklung einer Coxarthrose, sie normalisieren jedoch die Durchblutung und lindern Muskelkrämpfe.

Andere therapeutische Maßnahmen

Die umfassende Behandlung der Hüftarthrose umfasst eine Reihe zusätzlicher Maßnahmen, die die Wirksamkeit der medikamentösen Therapie signifikant erhöhen. Die folgenden Hauptaktivitäten sollten hervorgehoben werden:

1. Physiotherapie Behandlungen bei Coxarthrose helfen bei solchen Eingriffen: Elektrotherapie, Magnetfeldtherapie, UHF-Therapie, Ultraschallbehandlung, Laserstrahlung, Aerotherapie, Phototherapie. Der Hauptzweck dieser Wirkungen: die Normalisierung des Blutkreislaufs und die Beseitigung von Muskelkrämpfen.
2. Therapeutische Massage Es gilt als einer der effektivsten therapeutischen Prozesse. Die Massage wird von Hand oder Massagegerät durchgeführt. Verteilung erhielt Hydrokinese, eine Massage mit Wasserstrahlen.
3. Gemeinsame Zugkraft. Ein solches Ereignis wird manuell oder mit speziellen Geräten durchgeführt. Dieses Verfahren sollte nur von einem Spezialisten durchgeführt werden, wobei alle Merkmale der Pathologie zu berücksichtigen sind. Die Belastungen sind streng individuell, daher sollte ihre Größe sehr sorgfältig angegangen werden.
4. Energieoptimierung. Bei der Behandlung von Arthrose wird eine sparsame Diät zur Reduzierung des Körpergewichts festgelegt.
5. Therapeutische Gymnastik. Bei der Behandlung der Coxarthrose Grad 3 wird die Wahl der Bewegungstherapie sehr sorgfältig getroffen. Die Häufigkeit, Intensität und Dauer von Übungen und Übungen im Allgemeinen kann nur von einem Arzt bestimmt werden. Wassergymnastik (einschließlich einfaches Schwimmen), insbesondere im Meerwasser, ist bei solchen Arthrosen sehr nützlich.

Coxarthrose Grad 3 ist ein fortgeschrittenes Stadium der Pathologie. In dieser Phase ist meistens ein chirurgischer Eingriff vorgesehen. Bevor Sie jedoch einen chirurgischen Eingriff planen, müssen Sie die Behandlung ohne Operation versuchen. Eine kombinierte Therapie lässt die Krankheit oft abklingen, wenn alles korrekt und streng nach den Empfehlungen des Arztes durchgeführt wird.