Autor des Artikels: Nadezhda Nikolaevna

Bei Schmorls Hernie wird empfohlen, regelmäßig Übungen durchzuführen. Diese vorbeugende Maßnahme wird sowohl von Neurologen als auch von Vertebrologen verschrieben. Die Wahl der Klassen muss jedoch verantwortungsvoll angegangen werden, da viele Vorbehalte bestehen.

Der allererste und wichtigste von ihnen - es ist verboten, sich beim Training zu erschöpfen und den Körper mit großen Belastungen zu belasten. Dies führt nur zu einer Schwächung der Wirbelsäule, in der sich der Hernienvorsprung befindet.

Grundregeln

Therapeutische Übungen für Schmorls Hernie sollten durchgeführt werden:

• Der Unterricht wird am Morgen unmittelbar nach dem Schlafen empfohlen. Zu diesem Zeitpunkt wurden keine Belastungen auf den Körper ausgeübt, so dass das Training leicht übertragen werden kann.
• Vergessen Sie nicht die kurze Abendgymnastik vor dem Zubettgehen. Es wird die Muskeln ein wenig nach einem ganzen Tag stärken;
• Zu diesem Zeitpunkt wird empfohlen, die öffentlichen Verkehrsmittel zu verlassen. Versuchen Sie, zu dem Ort zu gelangen, den Sie selbst brauchen. Zunächst erscheint dies schwierig, aber die ständige Bewegung stärkt die Muskeln des Körpers. Achtung! Während dieser Spaziergänge müssen Sie einige Pausen einlegen! Sie können sich setzen und ein wenig auf der Bank entspannen.
• Alle Übungen sind erforderlich, um langsam und reibungslos ohne plötzliche Ruckeln zu funktionieren. Sie können zu Schmerzen oder anderen unerwünschten Folgen führen.
• Tiefe Vorwärtsbeugen oder Gewichtheben, wie Hantelübungen mit Rückbeugen, sind verboten. Sie können sich nicht an Sportarten beteiligen, bei denen ein Sturz auftreten kann. Dazu gehören Volleyball, Fußball, Skifahren usw.

Wenn Sie diese Regeln nicht befolgen, kann es zu Komplikationen kommen:

• Eine Zunahme der Hernie in der Größe, ihren Austritt in den Raum zwischen den Wirbeln;
• Quetschen der Nerven, was Schmerzen verursachen wird;
• Die Sensibilität und Funktion der inneren Systeme des Körpers wird beeinflusst.

Die ersten Übungen

Die erste Gruppe von Kursen wird am Morgen empfohlen. Diese Übungen können die Durchblutung und den Stoffwechsel verbessern. Dadurch werden im Knochengewebe ablaufende Regenerationsprozesse verbessert.

Foto: beschädigte Bandscheiben

1. Um die erste Lektion durchzuführen, müssen Sie eine Ausgangsposition einnehmen: Legen Sie sich auf den Bauch und strecken Sie beide Hände vor Ihnen. Strecken Sie einen Arm und das andere Bein vor Ihnen aus. Halten Sie die Luft einige Sekunden lang inne und kehren Sie dann langsam zurück. Wiederholen Sie dasselbe mit dem anderen Arm und Bein. Der Beruf muss zehnmal ausgeführt werden;
2. Eine andere Übung beginnt mit einer Übung, die dieselbe Ausgangsposition einnimmt. Um dies durchzuführen, müssen Sie zwei Arme und zwei Beine anheben. Es dauert etwa fünf Sekunden, um sie in diesem Zustand zu halten, und senkt dann die Gliedmaßen sanft.
3. Um die dritte Lektion abzuschließen, müssen Sie eine Ausgangsposition einnehmen: Legen Sie sich auf einen Simulator, der für das Üben mit Schmorls Hernie ausgelegt ist, auf den Bauch und halten Sie die Hände hinter den Kopf. Als nächstes müssen Sie den Torso langsam anheben, bis Sie sich nicht unwohl fühlen. Sie müssen die Übung zehnmal wiederholen. In den ersten sieben Tagen der Gymnastik müssen Sie jeweils eine Annäherung durchführen, in den folgenden Wochen können Sie drei Annäherungen vornehmen.
4. Eine andere Übung zieht nach oben. Sie müssen so oft wie möglich eine Lektion auf der Traverse durchführen. Der erste Ansatz für einen direkten Griff, der zweite Rückwärtsgang usw. Zuerst kannst du einfach an der Bar hängen;
5. Ausgangsposition: knien nieder. Um diese Übung abzuschließen, müssen Sie das rechte Bein nach hinten strecken, dann anheben und langsam absenken. Sie müssen die Übung wiederholen, bis die Müdigkeit leicht ist und die Beine abwechseln. Sie können an den Sprossen eine Lektion durchführen.
6. Ausgangsposition: auf dem Rücken liegen. Heben Sie Ihre Beine in einen rechten Winkel an und senken Sie sie dann leicht ab. Diese Übung stärkt die Bauchmuskulatur und den Bauch und wirkt sich positiv auf die Lendenwirbelsäule aus.

Aktivitäten verstärken

Für folgende Klassen ist zusätzliche Ausrüstung erforderlich:

• Bankdrücken Führen Sie diese Übung aus, ohne Ablenkung des Rückens, ohne Brücke! Andernfalls führt dies zu nachteiligen Folgen! Bankdrücken ohne Zurückbeugen ist eine effektive Übung, die die Muskeln des Körpers stärkt. Es wird empfohlen, die Übung je nach Stärke mehrmals durchzuführen.
• Kurzhanteln werden benötigt, um die nächste Sitzung abzuschließen. Ausgangsposition: Setzen Sie sich mit ausgestreckten Armen. Dann müssen Sie sanft und ruckfrei die Last über den Schultern heben. Es wird empfohlen, die Kurzhanteln nur einige Sekunden in der Luft zu halten.

Die therapeutische Gymnastik bei Schmorl-Hernien ist individuell, daher wird empfohlen, ein Trainingsprogramm nur mit einem Arzt zu erstellen. Dies wird die maximale Wirkung erzielen und die internen Ressourcen des Körpers verbinden.

Übungen mit dem Simulator

Ein amerikanischer Wissenschaftler hat einen speziellen Simulator für Menschen entwickelt, die an einer Schmorl-Hernie oder einer Intervertebralhernie leiden. Es ist in Form eines gekrümmten Bogens ausgeführt. Wenn Sie die Ausgangsposition einnehmen, sackt der Bogen nicht unter der Körpermasse ab, aber der Rücken fühlt sich nicht unwohl.

Zusammen mit diesem Simulator haben Wissenschaftler eine Reihe von Übungen entwickelt, die die Muskeln stärken und die Blutzirkulation beschleunigen sollen:

Foto: Trainingsgerät für Bandscheibenhernie

• Nehmen Sie eine Ausgangsposition: Legen Sie sich auf den Bauch. Strecken Sie die Arme nach vorne und schon nach wenigen Sekunden müssen Sie beide Beine gleichzeitig anheben. Sobald die maximale Höhe für Sie erreicht ist, müssen Sie die Arme sanft absenken. Halten Sie dann Ihre Beine für einige Sekunden und senken Sie die Arme langsam. Diese Lektion muss zehnmal wiederholt werden. In den ersten Tagen kann es schwer erscheinen, so dass die Anzahl auf 6-7 Übungen reduziert werden kann.
• Um die nächste Lektion durchzuführen, müssen Sie sich mit dem Kopf nach unten auf den Simulator legen. Alternativ können Sie die Beine anheben und senken, wobei Sie beide Beine gleichzeitig anheben dürfen. Dies führt zu noch besseren Ergebnissen. Diese Übung knetet alle Teile der Wirbelsäule und führt sie zur vorherigen Mobilität zurück. Mach es zehnmal;
• Startposition für die nächste Lektion: Legen Sie sich auf den Bauch, beide Hände auf den Kopf. Die Beine müssen gleichzeitig angehoben werden und die Luft an den Knien beugen. In diesem Zustand müssen Sie die maximale Zeit einhalten. Es ist notwendig, den Beruf achtmal auszuführen.

Abendgymnastik

Nehmen Sie sich Zeit und Abendgymnastik. Um dies durchzuführen, muss eine Turnmatte vorbereitet werden, da alle Kurse auf dem Boden durchgeführt werden. Komplexe Übungen:

1. Anfangs brauchst du ein wenig Aufwärmen. Steh auf, hebe das rechte Bein an und beuge es am Knie. Drücken Sie das Bein an den Körper und fassen Sie es mit beiden Händen. Danach senken und wiederholen Sie diese Übung mit dem linken Fuß. Lektion dreimal durchführen. Um die Arme zu strecken, strecken Sie sie einfach in verschiedene Richtungen, heben Sie sie dann über Ihren Kopf und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Sie müssen die Übung fünfmal wiederholen.
2. Nun können Sie direkt zum Abendtraining gehen. Um die folgende Übung auszuführen, müssen Sie sich auf den Rücken legen und die erste Sitzung des Aufwärmens wiederholen, aber liegend. Ziehen Sie das Bein vor sich hin, beugen Sie das Knie und drücken Sie auf den Torso. Bewegen Sie sich im Uhrzeigersinn. Ziehen Sie nach einigen Sekunden das andere Bein zum Körper;
3. Um eine andere Übung durchzuführen, müssen Sie sich auf den Rücken legen, die Hände hinter den Kopf legen und die Beine nach vorne strecken. Dann klettere sanft nach vorne. Taktik ähnlich wie beim Pumpen der Presse. Der Unterschied ist, dass die Beine nicht an den Knien gebeugt sind und diese Übung langsam und sanft ausgeführt wird. Es muss fünfmal wiederholt werden.
4. Und die letzte Übung wird auf dem Rücken liegend durchgeführt. Es trägt den Namen "Alphabet". Die Beine müssen sich in der Luft befinden und visuell den Buchstaben "A", dann "B" usw. in alphabetischer Reihenfolge zeichnen. Dies ist keine leichte Aufgabe, aber nach ein paar Sitzungen wird es nicht so schwer erscheinen. In einer Woche können Sie nicht nur das gesamte Alphabet in die Luft zeichnen, sondern es auch in umgekehrter Richtung ausführen, beginnend mit dem „Ich“.

Bevor Sie zu Bett gehen, sollten Sie nicht zu müde werden. Wenn Sie sich sehr müde fühlen, kann die Abendgymnastik reduziert oder aufgegeben werden. Es ist jedoch besser, den Morgenunterricht nicht zu vernachlässigen.

Wie behandelt man Schmorls Hernie?

Eine der Pathologien, mit denen Patienten häufig in die Klinik gehen, ist Schmorls Hernie.

Diese Krankheit ist eine degenerative Veränderung der Bandscheiben, gekennzeichnet durch das Eindrücken des Knorpels in das Knochengewebe des Körpers des benachbarten Wirbels.

Die Hauptgefahr dieser Erkrankung besteht darin, dass nach einer gewissen Zeit die Basis der Wirbelsäule infolge der Bildung von Hohlräumen zusammenbrechen kann.

Je früher also mit der Behandlung begonnen wird, desto wahrscheinlicher ist es, ernste Folgen zu vermeiden.

Der Inhalt

Warum kommt es vor? ↑

Faktoren, die zur Entstehung der Krankheit beitragen:

• In der Regel ist eine Hernie eine Erbkrankheit, die durch unsere Genetik verursacht wird.
• Ein anderer Grund kann sein, dass die Knochengewebezellen während der Periode des aktiven Wachstums des Kindes nicht genug Zeit haben, um ausreichend zu reifen - so werden fragile Stellen gebildet, die dann dem Druck des Knorpelgewebes erliegen.
• Der nächste Grund ist eine Unterernährung des Knochengewebes, die durch unzureichenden Blutfluss und Lymphfluss entsteht.
• Eine Hernie kann auch als Folge einer gestörten Haltung und Stoffwechselvorgänge auftreten.
• Ein anderer Faktor, der zur Hernie beiträgt, kann ein älteres Alter sein. In diesem Fall kommt es zu einem Verlust der Knochenfestigkeit.
• Darüber hinaus kann die Entwicklung einer Hernie zu verschiedenen Arten von Verletzungen, übermäßiger Belastung der Wirbelsäule usw. führen.

Wie manifestiert sich die Krankheit? ↑

Nach Lage ist Schmorls Hernie:

Die zentrale und laterale Hernie von Schmorl hat keine klinischen Manifestationen und stört die Person nicht.

Vorder- und Rückseite können während des Trainings Schmerzen verursachen.

Schmorls Hernie stört den Patienten meistens nicht, da er das Knochengewebe direkt beeinflusst, in dem sich keine Nervenenden befinden.

Gleichzeitig werden in 70% der Fälle einzelne Hernien gefunden, die in der unteren oder mittleren Brustwirbelsäule lokalisiert sind und ausschließlich durch Röntgen oder MRT nachgewiesen werden.

In den gleichen Fällen kann es zu einem Schmerzsyndrom kommen, wenn sich der Hernienvorsprung in der Nähe des peripheren Teils des Wirbelkörpers befindet und einen direkten Einfluss auf das vordere Längsband hat.

Foto: Schmorls Hernie im Zervikalbereich

Viel seltener sind multiple Schmorl-Hernien, die oft eine der Manifestationen der Scheuermann-Mau-Krankheit sind.

Gleichzeitig klagen die Patienten über verstärkte Rückenschmerzen bei längerer aufrechter Haltung, körperlicher Anstrengung oder längerem Sitzen, insbesondere in einer unbequemen Position.

Nacht- und Tagesruhe trägt zur Verringerung und sogar zum Verschwinden von Schmerzen bei, dies ist jedoch in der Regel ein vorübergehendes Phänomen.

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Komplikationen und Gefahren ↑

Schmorls Hernie stellt an sich keine große Gefahr für die Gesundheit dar. Wenn diese Pathologie jedoch bereits vorliegt, ist dies ein Signal, dass Sie in Zukunft auf Ihren Körper aufpassen sollten.

Tatsächlich ist eine solche Erkrankung ein Vorläufer des Auftretens einer intervertebralen Hernie, die zu jeder Zeit auftreten kann und zu einer schweren Erkrankung werden kann, die bis zum chirurgischen Eingriff eine spezifische Behandlung erfordert.

Es ist möglich, die Nervenenden im Rückenmark zu quetschen, was zu einem kritischen Zustand des Patienten führen kann.

Außerdem kann eine Hernie die Wahrscheinlichkeit für die Bildung anderer Probleme mit der Wirbelsäule signalisieren - Neigung zu Kompressionsfrakturen, Ausfall der Scheiben usw.

Bei einigen Arten dieser Krankheit geht die Fähigkeit, sich nach vorne zu lehnen, verloren, da die Muskeln anfangen, zu stark zu arbeiten.

Wenn die Pluralität der Hernie diagnostiziert wird, ist eine kleine Verletzung der Flexibilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule selbst möglich.

So kann Schmorls Hernie spontan auftreten oder mit folgenden Bedingungen kombiniert werden:

• neoplastischer Prozess in der Wirbelsäule;
• Infektion der Wirbelsäule;
• Wirbelsäulenosteoporose;
• Wirbelsäulenverletzungen;
• Scheuermann-Mau-Krankheit;
• Osteochondrose der Wirbelsäule;
• Bandscheibenüberstand;
• Zwischenwirbelhernie.

Welcher Arzt behandelt? ↑

Wenn Sie an der Wirbelsäule Schmerzen unbekannter Herkunft hatten, wandten Sie sich an einen Orthopäden oder einen Neuropathologen. Heute ist ein neues Gebiet der Orthopädie offen - die Vertebrologie, die sich ausschließlich mit diesen Problemen befasst.

Es verwendet die neuesten Diagnoseverfahren wie Computertomographie, Diskographie, Myelographie, Magnetresonanztomographie sowie funktionale Methoden - Elektroneurographie und Elektromyographie.

All dies ermöglicht es Fachleuten, den Ort und die Größe der Hernie genauer zu bestimmen.

Wenn sich in Ihrer Umgebung kein Vertebrologe befindet, können Sie sich an einen Orthopäden oder Neuropathologen wenden.

Die Hauptmethode zur Diagnose von Schmorls Hernie ist die Magnetresonanztomographie oder die seit langem bekannte Röntgenaufnahme der Wirbelsäule.

Behandlungsmethoden ↑

Drogentherapie

Wenn Sie eine Diagnose stellen, kann Ihr Arzt Ihnen verschiedene Medikamente, Salben und Injektionen verschreiben, die die Wirbelsäule nähren und Ihnen helfen, mit den Schmerzen fertig zu werden.

Leider ist dies jedoch nicht immer ein Heilmittel, da die Linderung vorübergehend ist und die Krankheit fortschreitet.

Experten glauben, dass Sie, bevor Sie mit der Behandlung einer Hernie beginnen, die Ursache ihres Auftretens ermitteln sollten.

Wenn es mit Osteoporose einhergeht, werden normalerweise Medikamente verschrieben, die Vitamin D und Kalzium (Calcitonin, Alostin) enthalten. Darüber hinaus werden therapeutisches körperliches Training und Verfahren zur Wirbelsäulentraktion empfohlen.

Bei der symptomatischen Behandlung der Hernie, die von Rückenschmerzen begleitet wird, werden Schmerzmittel wie Ketanov und Nise zur Schmerzlinderung verschrieben.

Wenn die degenerativen Läsionen der Bandscheiben groß genug sind oder in großer Zahl kleine Hernien vorhanden sind, werden entzündungshemmende Medikamente eingenommen, zum Beispiel Diclofenac.

Ein Korsett tragen

Da diese Krankheit mit wiederkehrenden Schmerzen im Rücken und im unteren Rücken verbunden ist, kann vom behandelnden Arzt ein spezielles Korsett verordnet werden.

Seine Verwendung ist normalerweise für Patienten angezeigt, deren Aktivität ein längeres Sitzen oder Stehen einschließt.

Die Orthese ermöglicht es, die Belastung des beschädigten Segments zu reduzieren, wodurch die Bildung eines Schmerzsyndroms verhindert und das Risiko eines Zwischenwirbelbruchs reduziert wird.

Reflexzonenmassage

Diese Technik zielt wie alle anderen Verfahren darauf ab, den Blutfluss zur Wirbelsäule zu erhöhen, wodurch mehr nützliche Substanzen abgegeben werden können, um die Stärke des Knochengewebes wiederherzustellen.

Bei der Behandlung einer Hernie mit dieser Methode gibt der Patient Kontraindikationen an, die eine Verschlimmerung der folgenden Erkrankungen hervorrufen können:

• verschiedene Tumore;
• hohe Temperatur, was auf einen akuten Prozess im Körper hindeutet;
• Tuberkulose im aktiven Stadium;
• Stillen oder Schwangerschaft;
• Leukämie oder andere Blutkrankheiten;
• geistige Erregung.

Hirudotherapie

Eine andere Methode zur Behandlung von Schmorls Hernie und anderen Erkrankungen der Wirbelsäule kann die Behandlung mit Blutegeln sein, die die folgenden Auswirkungen haben wird:

• das Blut mit Sauerstoff sättigen;
• Verbesserung des Blutflusses zum rechten Teil der Wirbelsäule und Senkung des Blutdrucks;
• den Krampf in einem bestimmten Teil der Wirbelsäule reduzieren;
• Beseitigung der Stagnation von Schadstoffen im Gewebe.

Gegenanzeigen für Hirudotherapie:

• Tumoren, die metastasieren;
• Schwangerschaft oder Stillen;
• Blutkrankheiten, hauptsächlich Hämophilie, die durch eine Verletzung des Blutgerinnungssystems gekennzeichnet ist.

Gymnastik und Übungen

Bevor Sie mit dem Training oder dem Turnen beginnen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, denn um die Hernie richtig zu beeinflussen, müssen Sie deren Größe und Lage berücksichtigen.

Gymnastik zielt in der Regel auf die Stärkung der Rückenmuskulatur und des Bauchmuskels ab und hilft auch beim Aufbau des sogenannten "Muskelkorsetts".

In diesem Fall ist die Regelmäßigkeit der Durchführung eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Anwendung der Physiotherapie.

Es ist am besten, wenn alles unter der Anleitung eines Trainers geschieht. Und denken Sie daran, Übung sollte Sie nicht verletzen.

Auch das Schwimmen, das nicht nur eine Behandlungsmethode, sondern auch eine vorbeugende Maßnahme ist, wird davon profitieren.

Es stärkt alle Muskeln und normalisiert die Arbeit des gesamten Organismus.

Video: Übungen zur Wirbelsäulenhernie

Massage

Diese Behandlungsmethode ist die häufigste, da sie die Blutversorgung der Bandscheiben verbessern soll.

Durch die Massage werden Stoffwechselvorgänge im Knorpel- und Knochengewebe verbessert, wodurch die Entstehung einer Hernie verhindert wird.

Akupressur ist eine der besten Methoden zur Behandlung von Schmorls Hernie.

Gleichzeitig ist es besser, sich auf einen Spezialisten mit langjähriger Erfahrung zu verlassen, da alle Aktionen sehr weich, präzise und sanft sein müssen.

Video: die Verwendung von Akupressur

Volksmedizin

Traditionelle Behandlungsmethoden umfassen Kompressen, die aus Tinktur aus Löwenzahn und Kastanienblüten hergestellt werden.

Daneben helfen auch Nadelbäder mit ätherischen Ölen sowie Lotionen aus rohen Kartoffelbrei mit Meerrettich-Zusatz.

Ernährung und Nährstoffe

Ein ebenso wichtiger Faktor bei der Behandlung und Vorbeugung von Schmorls Hernie ist das richtige Gewicht, da das Gewicht die Wirbelsäule erheblich belastet und zur Verformung des Knorpelgewebes beiträgt.

Dem Patienten wird empfohlen, die Qualität seiner Ernährung sowie die Anzahl der Spurenelemente zu überwachen, die in den Körper gelangen.

Substanzen, die der Körper während der Verschlimmerung der Krankheit benötigt

Die erste und wichtigste Substanz, die täglich in Ihrem Körper aufgenommen werden muss, ist Kalzium in einer Menge von 1000 bis 1200 Milligramm.

Sie erhalten es, wenn Sie täglich konsumieren:

• alle Milchprodukte und fermentierten Milchprodukte, insbesondere Hüttenkäse, Käse und Kefir;
• Gemüse, insbesondere Broccoli, Bohnen, Spinat und Nüsse;
• Früchte wie getrocknete Aprikosen und Orangen;
• Fisch und Meeresfrüchte, Lachs und Sardinen.

Erdnüsse, Kürbis- und Sonnenblumenkerne, Sesam und Bohnen erhöhen ebenfalls den Kalziumspiegel.

Vitamin D können Sie essen Fischöl, Meeresfrüchte, Eigelb bekommen.

Bei der Verwendung von Süßigkeiten sind sie in großen Mengen kontraindiziert, da sie zu einer Verletzung der Aufnahme von anfallendem Kalzium führen.

Im Gegensatz dazu stärkt Tee das Knochengewebe und trägt dazu bei, dass das Körpergewebe durch die Anwesenheit vieler Pflanzenbestandteile in den Körper aufgenommen wird.

Fette, vor allem tierischen Ursprungs, binden Kalzium beim Eintritt in den Körper und lassen es nicht zu, dass es in das Blut gelangt. Daher sollten diese Nahrungsmittel begrenzt oder vollständig von der Ernährung ausgeschlossen sein.

Neben Calcium und Vitamin D sollten Ihrem Körper die folgenden Komponenten zugeführt werden, die für das Wachstum und die Stärkung des Knochengewebes wichtig sind:

• Vitamin K;
• Zink und Mineralien;
• Magnesium;
• B-Vitamine;
• Vitamin A;
• Folsäure.

Chirurgie ↑

Chirurgische Eingriffe bei der Formulierung einer solchen Diagnose werden heute selten eingesetzt.

In schweren Fällen, bei denen die Hernie groß ist und große Unannehmlichkeiten mit sich bringt, werden zwei Arten von Operationen verwendet:

• Minimalinvasive Methode oder Laservaporisation
• Radikalmethode - Laminektomie, Diskektomie

Laserverdampfung ist eine Methode, bei der eine Hernie mit einem Laser behandelt wird, der den Kern der Scheibe erwärmt.

Dies geschieht, um Flüssigkeit (Wasser) aus dem Zwischenhirnbruch zu entfernen und seine Größe um ein Vielfaches zu reduzieren.

Bei dieser Technologie wird die Bandscheibe des Patienten vollständig entfernt und durch eine andere ersetzt.

Wie ist die Bedienung?

Eine Operation wird unter Vollnarkose durchgeführt, um die Bewegungsfähigkeit der Wirbelsäule so weit wie möglich zu erhalten.

In dieser neuen Technologie können Sie es schmerzlos und durch einen kleinen Schnitt machen.

Die Rehabilitation des Patienten dauert in der Regel kurze Zeit, erfordert jedoch erheblichen Aufwand.

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Kann man Schmorls Hernie heilen? ↑

Eine vollständige Heilung der Krankheit ist fast unmöglich, aber eine gezielte und systematische Behandlung hilft Ihnen, ernstere Rückenprobleme zu vermeiden, die mit starken Schmerzen einhergehen.

Prävention ↑

Damit diese Krankheit Sie nicht stört, sollten Sie die folgenden Regeln einhalten:

• Es ist wichtig, Ihr Gewicht zu überwachen und nicht zuzunehmen, da dies zu einer zusätzlichen Belastung der Wirbelsäule führt.
• Gehen Sie rational an Ihre eigenen Lebensmittel heran, denn heute gibt es viele Tabellen, an denen Sie die Anzahl der nützlichen Substanzen berechnen können.
• Überwachen Sie die Qualität der Flüssigkeitsaufnahme.
• Um eine Substanz zu assimilieren, muss sie durch eine andere ergänzt werden. So ist Sa zum Beispiel perfekt mit Vitamin D verdaut.
• Alkohol, Rauchen, Koffein und kohlensäurehaltige alkoholfreie Getränke sind die Komponenten, die von Ihrer Diät ausgeschlossen werden könnten.
• Es ist am besten, Physiotherapie und aktiven Lebensstil unabhängig von Ihrem Alter durchzuführen.
• In Gefahr sind auch Profisportler und solche, die nicht auf den Zustand ihrer Wirbelsäule achten.

So ist heute die Debatte darüber, ob therapeutische Maßnahmen für diese Krankheit erforderlich sind, und wenn ja, bei welcher?

Die meisten Spezialisten, insbesondere Neuro-Orthopäden, halten sich an die traditionelle Sichtweise dieses Problems und halten es für notwendig und notwendig, eine Reihe von Verfahren durchzuführen, die die Rückenmuskulatur stärken und das Risiko eines Zwischenwirbelbruchs verringern.

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Methoden zur Behandlung von Schmorls Hernie: traditionelle und Volksheilmittel

Schmerzen in der Wirbelsäule können bei Menschen unterschiedlichen Alters auftreten. Einer der Gründe für dieses Auftreten ist Schmorls Hernie. Es ist schwierig, diese Krankheit allein zu erkennen, daher wird sie meistens auf Röntgenstrahlen entdeckt.

Was ist Schmorls Hernie Wirbelsäule?

Schmorls Hernie (Schmorls Knorpelknoten) ist ein Röntgenkonzept, bei dem das Knorpelgewebe nachgiebig und in den groben Knochen der Wirbelsäule vorgefallen ist. Bei einer großen Belastung tritt in den Wirbelscheiben eine weitere Vertiefung der knorpeligen hinteren Platten auf.

Es ist schwierig, Schmorls Hernie als Krankheit zu bezeichnen, da die Verformung des Wirbels die Nervenenden nicht beeinflusst, sondern nur Veränderungen im Bereich des Wirbelgewebes auftreten.

Es ist erwähnenswert, dass nach ICD 10 die Diagnose, mit der die Krankheit entschlüsselt werden kann, der Code M51.4 Schmorl-Knoten (Hernie) ist. Bestimmen Sie die Verformung durch zufällige Röntgenstrahlen. Auch das Auftreten einer großen Anzahl kleiner Schmorl-Hernien kann zur Entwicklung der Scheuermann-Mau-Krankheit führen.

Was ist gefährlich, Schmorl-Hernie?

Eine oberflächliche Behandlung von Wirbelsäulendeformitäten lohnt sich nicht, da solche Veränderungen für die menschliche Gesundheit gefährlich sein können.

Schmorls Hernie verursacht solche Schäden:

• Dies kann die Hauptursache für das Ausdünnen der Wirbel sein. Dies bedeutet, dass die Wirbelsäule anfällig für Stress und Schläge ist. Wenn die Deformität nicht behandelt wird, kann dies zu einem Kompressionsbruch oder Überstand der Bandscheiben führen, der als eine der schwersten Pathologien gilt.
• Eine weitere Verformung und Einbeulung der Knorpelplatten im Wirbelkörper kann zu Funktionsstörungen der Wirbelsäule führen. In der Folge kann dies zu einer Behinderung der Person führen.
• Die Deformation wirkt sich negativ auf die Bandscheiben aus, was zum Auftreten einer frühen Arthrose führen kann.

Der Patient sollte bedenken, dass die Entdeckung der Schmorl'schen Hernie auf dem Röntgenbild nur Vorboten einer schwereren Erkrankung sein kann, beispielsweise von Scheuermann-Mau. Dies ist eine Erkrankung, die zu einer Zunahme der thorakalen Kyphose und der Krümmung der Wirbelsäule führt.

Ursachen der Krankheit

Es gibt viele Gründe für die Entwicklung von Wirbelsäulenverformungen und das Auftreten von Schmorls Hernie.

Die Hauptgründe sind:

1. Angeborene Veranlagung des Kindes. Die meisten Kinder werden bereits mit Deformation geboren, dies wird durch die individuellen Eigenschaften der Wirbelsäulenplatten ausgelöst.
2. Ungleichmäßiges Wachstum des Kindes, wenn der Körper schnell zu wachsen beginnt, jedoch nicht dem Knorpel- und Knochengewebe entspricht. Das heißt, Knorpel wächst viel schneller als fester Knochen im Wirbel, und dies bewirkt das Eindrücken des Knorpels in die Knochenplatten.
3. Starke Belastungen, die Mikrotraumen in der Wirbelsäule hervorrufen können. Solche Belastungen können beim Sport, beim Tanzen oder während der Schwangerschaft auftreten.
4. Reißen Sie, wenn Sie etwas Schweres scharf anheben. Außerdem können bei starkem Sturz Risse auftreten.
5. Auftreten einer Deformität, die durch Osteoporose oder Spondylarthrose hervorgerufen wurde. Solche Erscheinungen treten häufig im Alter auf.
6. Schlechte Durchblutung der Wirbelsäule, was zu einer Erweichung des Knochens und dadurch zu einem Knorpelschub führen kann.
7. Der Mangel an nützlichen Spurenelementen, die den Körper in normaler Form unterstützen. Durch Kalziummangel können Knochenprobleme auftreten.
8. Probleme mit dem Stoffwechselprozess im Körper, die als Auftreten von Problemen in der Bandscheibe dienen können.

Oft achten Menschen nicht auf mögliche Deformitäten der Wirbelsäule. Nach Tränen oder Verstauchungen müssen Sie sich jedoch zur weiteren Untersuchung an den Arzt wenden.

Diagnose

Schmorls Hernie kann nur durch Röntgenstrahlen nachgewiesen werden.

Gleichzeitig gibt es drei Stadien bei der Diagnose von Wirbelsäulendeformitäten:

1. Röntgendichte Körper werden abgesenkt, Schließplatten werden auch gelockert, es werden ururative Defekte beobachtet;
2. beginnt die Verformung der Wirbelsäule, die durch den Durchgang von Knorpelplatten in die schwammige Struktur der Wirbelsäule gekennzeichnet ist, wobei das Eindringen durch das Knochengewebe erfolgt;
3. Die Atherosklerose beginnt sich zu manifestieren. In diesem Fall kann der Knorpel vollständig in die Wirbelsäule gelangen.

Wenn Röntgenstrahlen den Beginn einer Wirbelsäulenverformung zeigen, kann der Patient zur Magnetresonanztherapie (MRT) überwiesen werden. Dieses Verfahren hilft dabei, die Dichte der eingesetzten Platte, die Durchgangstiefe und die Größe der Hernie genau zu bestimmen. Alle diese Daten werden benötigt, um den Patienten richtig zu diagnostizieren und die korrekte Behandlung vorzuschreiben.

Um sich einer vollständigen Diagnose unterziehen zu können, verschreiben Ärzte CT-Scans oder CT. Dieses Verfahren ist notwendig, um ein Bild der Pathologie sehen zu können. Ein solches Bild bietet die Möglichkeit, das Eindringen der Scheibe in den Stoff vollständig zu sehen.

Der Unterschied zwischen Schmorls Hernie und Intervertebralhernie

Einige Patienten verwechseln den Zwischenwirbelbruch und den Schmorl-Bruch, aber die beiden Arten der Deformität haben keine Ähnlichkeit zwischen ihnen.

Die Unterschiede zwischen den Pathologien sind wie folgt:

• Schmorls Hernie manifestiert sich nicht, und sie kann nur durch Diagnose erkannt werden, und Intervertebralhernie ist eine Entzündung des Wirbels und manifestiert sich daher durch Schmerzen;
• Schmorls Hernie ist keine Diagnose, während die zweite Form der Deformität als Diagnose betrachtet wird.
• Die Ursachen und Symptome eines Zwischenwirbelbruchs sind viel größer als bei Schmorls Deformität.

Schmorls Hernieneinstufung und Symptome

Schmorls Hernie kann nach verschiedenen Kriterien klassifiziert werden.

Das Hauptklassifizierungskriterium ist die Abteilung für den Beginn der Verformung:

• Zervikal Diese Art von Deformität ist auf die Weichheit der Halswirbel zurückzuführen. Ich manifestiere solche Symptome: Schwäche, Müdigkeit, Nackenschmerzen. Fortschreitende Deformität kann zu einer Verletzung des Gehirnkreislaufs führen. In Abhängigkeit von der Lage der Hernie wird auch eine Röntgendiagnose der Schmorl-Hernie von C1 bis C7 gemacht.
• Thoraxabteilung. Hernien können auf jeder Ebene des Thoraxabschnitts auftreten, die radiologische Diagnose kann von Th1 bis Th12 sein. Die Deformität ist asymptomatisch, da nur Knochengewebe ohne Nervenenden betroffen ist. Wenn die Pathologie nicht rechtzeitig festgestellt wird, können Rückenschmerzen auftreten, die Verformung bringt jedoch nicht viel Schaden für eine Person.
• Lendenwirbelbereich. Je nach Röntgendiagnostik kann die Schmorl'sche Hernie von Stufe L1 bis L5 gesetzt werden. Symptome der Manifestation der Pathologie sind Müdigkeit, verminderte Beweglichkeit des Rückens, Beschwerden und andere Probleme des unteren Rückens. Wenn Sie sich ständig körperlich betätigen, können Schmerzen in den Gliedmaßen und im Lendenwirbel auftreten.
• Sakralabteilung Die Röntgendiagnostik kann auf der Ebene von S1 bis S5 erhalten werden. Die Deformation zeigt sich sehr schwach und es gibt praktisch keine Anzeichen der Erkrankung.

Bei der Anzahl der Deformationen von Schmorls Hernie gibt es zwei Arten:

• Single Es hat keine Manifestation in klinischen Symptomen, aber wenn mehrere Deformitäten an einem Ort vorhanden sind, können Störungen während der Bewegung sowie Krümmung der Wirbelsäule auftreten. Diese Pathologie kann sich im Alter bilden und in der Lenden- und Sakralregion lokalisiert sein.
• Plural. Diese Art von Hernie kann bei Jugendlichen und in der Regel im Thoraxbereich gefunden werden. Es ist sehr schwierig, eine solche Hernie zu identifizieren, daher erfahren Patienten dies nur bei der Behandlung anderer Krankheiten.

Die Tiefe der Verformung kann folgende Arten von Hernien unterscheiden:

• Tief Knorpelgewebe verläuft fast bis zur Mitte der Wirbelsäule. Tiefe Knorpelknoten beginnen sich zu entwickeln;
• Flach In diesem Fall ist das Eindringen des Knorpelgewebes nicht tief und der Patient spürt keine pathologischen Symptome.

Hernientypen nach Größe:

• Klein Haben Sie ein kleines Volumen und Durchmesser in der Regel als angeborene Pathologie entstehen;
• Kleine Die Hauptart der Hernie, die dazu neigt zu wachsen und andere Krankheiten zu bilden.

Je nach Art der zerbrechlichen Platten werden klassifiziert:

• Hernien Endplatten. Dies drückt die Knorpelplatten in den schwammigen Körper des Wirbels;
• Hernien Caudalplatten. Die Einführung von Hyalinknorpel in die Wirbelstruktur. Wenn die Zeit nicht mit der Behandlung beginnt, kann es den zellulären Kern pressen.

Abhängig von der Verschiebung der Wirbelsäule:

• Intrakorporale Hernie. Die Bildung der Verschiebung der Scheibe durch die Wirbelsäulenplatte;
• Intravertebrale Hernie. Durchdringung der Bandscheibe in die schwammige Substanz der Wirbelsäule.

Abhängig von der Erscheinung eines Wirbels an der Stange:

• Vorne. Diese Art von Hernie beginnt sich im vorderen Teil der Wirbelsäule zu bilden. Das Erscheinungsbild der Pathologie kann sowohl oben als auch unten liegen. In einigen Fällen kann es an Koordinierung mangeln.
• Rückenhernie Die Stelle der Pathologie liegt in diesem Fall hinter dem Wirbel. Eine solche Hernie kann auch aufgrund verschiedener Abblätterungen in der Wirbelplatte auftreten.
• Zentrale Hernie Befindet sich in der Mitte der Wirbel. Bei einer zentralen Hernie treten manchmal Symptome auf, die den Anzeichen einer Osteochondrose ähneln - Schmerzen und ein Gefühl der Rückenmüdigkeit.

Unabhängig davon ist das Auftreten von Schmorls Hernie bei Jugendlichen in Betracht zu ziehen, deren Pathologie bei folgenden Erkrankungen auftreten kann:

• schnelles Wachstum des Körpers und verzögertes Wachstum der Muskeln eines Teenagers
• körperliche Anstrengung, zum Beispiel Springen, Dehnen, jeder Sprung kann eine Hernie verursachen;
• Angeborene Deformität, die sich in der Pubertät manifestieren kann.

Es ist schwierig zu bestimmen, welche Art von Deformität schwierig ist. Daher müssen Sie einen Spezialisten für Diagnose und Behandlung konsultieren.

Wie behandelt man Schmorls Hernie?

Wenn eine Deformation der Wirbelsäule festgestellt wird, sollte die komplexe Behandlung beginnen. Grundsätzlich zielt die Behandlung darauf ab, die Pathologie zu beseitigen.

Während der Behandlung berücksichtigt der Arzt verschiedene Faktoren und die Beschreibung des Patienten:

• Boden;
• Alter;
• menschliche Arbeit:
• allgemeine Gesundheit;
• Schwere der Krankheit.

Wenn der Patient mit der Behandlung begonnen hat, müssen Sie eine Reihe von Kontraindikationen beachten:

• Sie können nicht überarbeiten;
• Verletzungen und Dehnungsstreifen vermeiden;
• Vermeiden Sie Hypothermie in der Lendengegend.

Die Behandlung erfolgt durch den Einsatz von Physiotherapie.

Übungen und Gymnastik

Übungen für Schmorls Hernie werden mit Stretching und Massage kombiniert.

Schmorls Hernie - ein Komplex von Übungen zur Behandlung

Wurde bei Ihnen Schmorls Hernie diagnostiziert?

Mach dir keine Sorgen, alles ist nicht so gruselig, wie es auf den ersten Blick scheint! Diese Krankheit weist auf den unbefriedigenden Zustand der Bandscheibe hin und erfordert keine zusätzliche Behandlung (wenn keine schmerzhaften Symptome auftreten).

Das Vorhandensein einer Hernie kann jedoch zu einer Intervertebralhernie, Osteochondrose und Prostusien führen.

Daher wird empfohlen, Prävention durchzuführen, um das Auftreten der oben genannten Erkrankungen zu verhindern.

Menschen, die gefährdet sind:

• Vererbung;
• das Vorhandensein von Mikrotraumen;
• schnelles und ungleichmäßiges Wachstum des Kindes;
• hohe Belastung der Wirbelsäule.

Als vorbeugende Maßnahme werden Schwimmen und tägliche Bewegung empfohlen (mindestens ein paar Übungen). Vermeiden Sie vertikale Belastungen der Wirbelsäule, was bedeutet, dass Sie keine Aerobic-, Tauch-, Formungs- und Trainingsgeräte machen sollten.

Um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhöhen und Komplikationen zu vermeiden, sollte die Rückenmuskulatur gestärkt werden. Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings Ihren Arzt bezüglich der Art und des Ausmaßes der Belastung.

Parallel zur Massage und Dehnung bei Schmorls Hernie empfiehlt es sich, folgende Übungen durchzuführen:

1. Eine Reihe von Übungen zum Trainieren der Presse mit maximaler Amplitude.

2. Hyperextension - eine Übung zur Entwicklung der direkten Muskeln des Rückens und der Gesäßmuskulatur.

Ausgangsposition Liegen auf dem Simulator, so dass die Hüften 10 cm vom Rand entfernt sind und die Beine fixiert sind. Mit dem Gesicht nach unten

Mit I.P. Heben Sie den Torso an. Empfehlen Sie 2-3 Sätze von 10 Wiederholungen.

3. Klimmzüge - eine Übung, die darauf abzielt, die Muskeln des Rückens, der Brustmuskulatur und der Arme zu entwickeln und zu trainieren.

4. Bankdrücken in horizontaler Position ohne Brücke (dh ohne den Rücken zu biegen).

5. Shrugs - für die Entwicklung der oberen kleinen Rückenmuskulatur. Stellen Sie die Bank unter 70-80 °, können Sie Kurzhanteln oder eine Langhantel verwenden. Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie einen kritischen Punkt festlegen, unter dem Sie die Kurzhanteln nicht absenken können. Dies kann durch die Installation einer kleinen Halterung für Kurzhanteln / Hanteln erfolgen.

6. Mahi-Hanteln zur Seite.

Ausgangsposition - sitzend mit ausgestreckten Armen. Heben Sie die Hanteln langsam und ohne zucken durch die Seite etwas über den Schultern an. Halten Sie die Kurzhanteln für ein paar Sekunden und senken Sie sie langsam in der Tiefe.

Alle Übungen sollten sorgfältig und ruckfrei ausgeführt werden. Die traditionelle Medizin empfiehlt, Kompressen auf die notwendige Wirbelsäule aufzutragen. Für solche Kompressen können Sie Tinktur aus Beinwellwurzel, Kastanie und Löwenzahn verwenden.

Wie behandelt man Schmorls Hernie der Lendenwirbelsäule?

Schmorls Hernie der Lendenwirbelsäule ist eine Pathologie, die dadurch gekennzeichnet ist, dass die Bandscheibe in den Körper eines benachbarten Wirbels gedrückt wird. Die Krankheit hat keine ausgeprägten Symptome und wird nach einer Röntgenuntersuchung der Wirbelsäule oft zufällig entdeckt. Das Auftreten von Schmorls Hernie ist weitgehend auf eine angeborene Neigung zur Erkrankung zurückzuführen. Oft beginnt die Hernie im Kindes- und Jugendalter fortzuschreiten, wenn das Knochengewebe noch nicht ausreichend stark ist und dem Druck eines intervertebralen Knorpels nicht standhalten kann.

In den meisten Fällen stellt die Hernie keine Gefahr für die Gesundheit des Patienten dar. Im Laufe der Zeit können Bandscheiben von selbst wieder in ihre ursprüngliche Form zurückkehren, Knorpel und Knochengewebe verhärten sich. Man sollte aber auch die Gesundheit nicht vernachlässigen, es ist eine umfassende Untersuchung notwendig, der Grad der Schädigung der Bandscheiben wird ermittelt und eine geeignete Behandlung gefunden.

Risikofaktoren

Bei Schmorls Hernie der Lendenwirbelsäule steigt das Risiko einer Wirbelsäulenkompressionsfraktur signifikant an. Um Komplikationen zu vermeiden, müssen die körperlichen Belastungen des Rückens reduziert und therapeutische und vorbeugende Gymnastikübungen durchgeführt werden, die den Wirbel stärken und seine Beweglichkeit verbessern.

Es gibt viele Faktoren, die Schmorls Hernie auslösen können, darunter:

• Osteoporose;
• erbliche Tendenz, Verstöße in der Zeit der Embryonalentwicklung;
• Wirbelsäulenverletzungen;
• Bindegewebsdysplasie;
• altersbedingte Veränderungen im Körper, Mangel an Nährstoffen im Knochengewebe, die manchmal zur Nekrose ihrer Teile führen;
• sitzender Lebensstil, Verletzungen der Haltung und Durchblutung der Wirbelsäulengewebe;
• übermäßige Bewegung oder das Fehlen davon;
• Mangel an Vitaminen im Körper, unausgewogene Ernährung.

Schmorls Hernie der Lendenwirbelsäule ist häufig ein Vorläufer der Kyphose, der Scheuermann-Mau-Krankheit und der Intervertebralarthrose. In ihrer fortgeschrittenen Form kann die Krankheit Intervertebralhernie und Protuzii hervorrufen.

Trotz offensichtlicher Symptome kann es zu einer allgemeinen Verschlechterung der Gesundheit des Patienten und solchen Anzeichen kommen:

• Müdigkeit im Rücken und in der Taille, Schwäche in den unteren Gliedmaßen;
• Wirbelsäulendeformität (Lordose, Bücken, Skoliose, Kyphose);
• verminderte Flexibilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule;
• Taubheit der Beine (bei älteren Menschen beobachtet).

Schmorls Hernie führt häufig zu einer Komplikation des Herzens und der Lunge, was zu Atemnot führt. Ständige Müdigkeit und Schwächegefühl können die ersten Anzeichen von Komplikationen in Form von Tachykardien sein.

Diagnose der Krankheit

Schmorls Hernie der Lendenwirbelsäule kann nicht unabhängig erkannt werden, diese Pathologie wird durch Röntgenuntersuchung der Wirbelsäule festgestellt. Die Hauptaufgabe des Arztes ist es, die Größe und Lokalisierung der Bildung zu bestimmen, herausfordernde Faktoren und das Vorhandensein von assoziierten Krankheiten herauszufinden.
Bei Komplikationen und ausgeprägtem Schmerzsyndrom können zusätzliche Forschungsmethoden erforderlich sein: Elektroneuromyographie, Computertomographie, Kernspintomographie, vollständige Blut- und Urinanalyse sowie biochemische Blutuntersuchungen. Um die genaue Diagnose zu bestimmen, muss ein Vertebrologe, ein Therapeut, ein Neurologe, ein Orthopäde und ein Traumatologe konsultiert werden.

Behandlung

Schmorls Hernie stellt trotz des erstaunlichen Geräusches der Diagnose keine Gefahr für das menschliche Leben dar. Dies gilt natürlich für die Fälle, in denen die Krankheit rechtzeitig erkannt wurde und umgehend Maßnahmen ergriffen wurden, um die Symptome der Krankheit zu beseitigen. Wenn das Schmerzsyndrom nicht ausgeprägt ist und die Beschwerden nur bei übermäßiger Belastung auftreten, werden konservative Behandlungsmethoden verordnet. Das Hauptziel besteht darin, die motorische Aktivität der Wirbelsäule zu erhöhen, den Muskeltonus zu entfernen, die Ernährung des Knorpels und des Knochengewebes wiederherzustellen und die Entstehung von Arthrose zu verhindern.

Es gibt mehrere Hauptmethoden der nichtoperativen Behandlung:

• Massage (verbessert den Lymphfluss, die Ernährung des Gewebes, stärkt das Muskelkorsett und regt den Austauschprozess an);
• manuelle Therapie (lindert Muskelverspannungen und verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule in beschädigten Bereichen);
• Wirbelsäulen-Streckapparat (hilft, die Mikrozirkulation im Blut wiederherzustellen, den Rücken vom Rücken zu entlasten und wirkt präventiv auf die Entwicklung von Erkrankungen und Komplikationen der Wirbelsäule)
• Physiotherapie (Elektro- und Magnetfeldtherapie werden zur Normalisierung des Stoffwechsels in den Muskeln eingesetzt);
• Mikro-Pharmakopunktur (das Verfahren besteht aus der Verabreichung kleiner Dosen homopathischer Präparate an biologisch aktive Zonen, die die Schmerzen beseitigen, die Blut- und Lymphzirkulation verbessern und das Gewebe nähren);
• Akupunktur (Behandlung wird durch Beeinflussung der Reflexzonen durchgeführt und trägt zur Ernährung des Muskelgewebes bei);
• Schwimmen, therapeutische Übungen (der effektivste Weg, um Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und ihnen vorzubeugen).

Therapeutische und prophylaktische Übungen

Patienten mit der Diagnose einer Schmorl'schen Hernie benötigen körperliche Anstrengungen auf die Bauchmuskulatur und den Rücken, wodurch die Muskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet wird. Die Umsetzung der Gebühr sollte schrittweise erfolgen, wobei jedes Mal die Anzahl der Ansätze erhöht wird. Bevor Sie körperliche Aktivitäten durchführen, ist es obligatorisch, einen Arzt zu konsultieren. Er hilft Ihnen bei der Auswahl der erforderlichen Übungen anhand der physiologischen Merkmale des Patienten, des Alters und der anfänglichen körperlichen Vorbereitung. Am häufigsten wird den Patienten empfohlen, Yoga, Pilates, Qigong (das alte chinesische Gesundheitssystem) zu praktizieren.

Übungen zur Hernie Schmorl

Autor: Arzt Reflexologe Kharkovsky V.Yu.

Körperliche Übungen für Schmorls Hernie sind in der Liste der Empfehlungen von Ärzten von Wirbeltieren, Orthopäden, Neurologen, Chirurgen und anderen Spezialisten enthalten, die von einem Patienten angesprochen werden, der sich vor dem mysteriösen Namen der ermittelten Pathologie fürchtet. Sicher, Reservierungen, welche Übungen nicht gemacht werden können, werden ausreichen.

Was müssen Sie wissen, wenn Sie sich für diese Krankheit entscheiden? Zuerst sehen Sie, was ist der Zwischenhirnbruch von Schmorl. Dies ist eine Art Rückenmarksbruch. Der Hernialvorsprung der Bandscheibe ist derselbe wie bei anderen Zwischenwirbelhernien, d. H. Den gleichen Schalen aus Knorpelgewebe, die den Pulpuskern der Intervertebralscheibe umgeben, und manchmal teilweise auch dem Pulpuskern selbst. Die Richtung ist jedoch anders. Nicht in das Lumen des Spinalkanals, sondern in den Körper eines Wirbels, über- oder unterlegen. Es bildet sich kein Aufbau der Nervenbahnen des Rückenmarks und der Nervenwurzeln.

Eine Person spürt möglicherweise lange Zeit die Präsenz dieses Bruchs. Schmorls Hernie wird bei Röntgenuntersuchungen der Wirbelsäule wie zufällig entdeckt. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies ein ernstes Signal ist, und Maßnahmen, um der Entwicklung von degenerativ-dystrophischen Prozessen in der Wirbelsäule entgegenzuwirken, unter denen Bewegung besonders wichtig ist, sind seit langem notwendig.

Der Moment der Entstehung der Schmorl'schen Hernie ist der Moment des Durchbruchs der knorpeligen Komponenten der Bandscheibe in die Knochenstruktur des Wirbels. Ein gefährlicher Moment, das ist eigentlich eine "Mikrofraktur".

Gründe

Warum passiert das? Natürlich ist eine Art Superload erforderlich. Zum Beispiel das Anheben eines großen Gewichts, die maximale maximale Beugung in der Wirbelsäule oder das Anheben eines geringen Gewichts, aber aus einer unbequemen Position, Springen aus großer Höhe zu den Beinen usw., kann es viele Auslöser geben. Nur Hernien werden in solchen Situationen überhaupt nicht gebildet. In der Regel geht eine lange Zeit der Verschlechterung des Knochenzustands voraus, d.h. Im Körper gibt es Prozesse, die die Festigkeit von Knochenstrukturen reduzieren. Dies ist eine Abnahme des Blutkreislaufs in verschiedenen Teilen der Wirbelsäule aufgrund von Hypodynamie und pathologischen Zuständen, die zu Osteoporose, Osteochondrose und Störungen des Mineralstoffwechsels aufgrund von Unterernährung führen, und viele weitere Faktoren, wie etwa die genetische Veranlagung.

Aus der medizinischen Wissenschaft liegen Daten vor, die das Auftreten von Schmorl-Hernien bei Patienten mit fortgeschrittener Knorpelentwicklung im Vergleich zu Knochen bestätigen, die genetisch bedingt sind. Ursache können verdichtete Knorpelknoten im Bereich der Bandscheibe sein. In diesem Fall wird die Schmorl'sche Hernie sehr allmählich gebildet, wenn der Knorpelknoten durch den Wirbelknochen gedrückt wird.

. Das Training mit der bestehenden Schmorl'schen Hernie kann günstig sein, wenn sie die Durchblutung in diesem Bereich der Wirbelsäule verbessert, den Stoffwechsel anregt, regenerative Prozesse im Knorpel- und Knochengewebe verbessert, aber auch die Hernie selbst erhöht, wenn zum Beispiel axiale Belastungen der Wirbelsäule verwendet werden. oder Torsionsbelastungen, insbesondere eine Kombination aus beiden.

Einschränkungen und Komplikationen

In Schmorls Hernie sind Springen, Gewichtheben, tiefe Rückgratbeugen, Kraftsportarten wie Gewichtheben, alle Arten von Wrestling, Boxen sowie solche, die möglicherweise fallen, darunter Skifahren, Eiskunstlauf, Fußball, Basketball, verboten., Volleyball, Hockey usw. Die Nichtbeachtung dieses Verbots kann zu einer Vertiefung des Hernienvorsprungs in die spongiöse Knochenstruktur führen, die Stärke des Wirbels schwächen und dann mit einer scharfen Belastung (Stoß, Sturz, Gewichtszunahme) eine Kompressionsfraktur des Wirbels auftreten, eine sehr ernste Komplikation der Schmorl'schen Hernie, die eine längere Krankenhausbehandlung erfordert.

Komplikationen können Folgen wie die Freisetzung einer Hernie in den Zwischenwirbelraum sein, die häufig zu einer Kompression der Nervenwurzeln führt, wobei der gesamte Komplex von Manifestationen einer komplizierten Intervertebralhernie (Schmerzsyndrom, beeinträchtigte Innervation, beeinträchtigte Funktion der inneren Organe usw.) auftritt.

Klassentaktik

Und doch, um sich bei Hernie Schmorl im Bereich der medizinischen Gymnastik zu engagieren, wird sogar gezeigt. Welche Übung soll ich wählen? Wenden Sie sich an Ihren Arzt, geben Sie den Ort der Hernie, ihre Größe und den Grad der Gefahr von Komplikationen an.

Die Gesamtstrategie besteht darin, Übungen zur Stärkung der Rektusmuskulatur und der Bauchmuskulatur zu wählen, mit dem Ziel, das sogenannte "Muskelkorsett" zu bilden, und Übungen, bei denen verschiedene Wirbelsäulenabschnitte gedehnt werden. Die ordnungsgemäße Durchführung von Übungen erfordert neben der Beachtung der in verschiedenen Systemen beschriebenen Techniken die strikte Einhaltung der allgemeinen Regel. Alle Übungen werden reibungslos ausgeführt, ohne dass Ruckeln und Belastungen auftreten, die die bereits bewährten, üblichen übertreffen.

Die Zunahme der Belastungen in der Dynamik gibt es natürlich, aber sehr graduell. Bei Schmerzen während des Trainings überwinden wir sie nicht, im Gegenteil: Stoppen Sie die Belastung, insbesondere wenn das Schmerzsymptom stärker als üblich ist.

Es ist anzumerken, dass die Schmerzen bei Schmorls Hernien sehr selten sind. und assoziiert (natürlich, wenn es keine Komplikationen gibt, die wir zuvor erwähnt haben) mit parallelen Vorgängen degenerativer Veränderungen in den umgebenden Geweben, Muskeln und Nervenfasern. Sie sind zusammen mit dem Bandapparat, dem Periost und dem Knorpelgewebe der Bandscheiben die ersten Objekte des Körpers, die dankbar auf die Verbesserung des Blutkreislaufs reagieren und somit die Ernährung während des Trainings verbessern.

Übungen

Wiederherstellungsprozesse erfordern natürlich die Verbindung vieler weiterer Methoden, aber therapeutische Übungen sollten unbedingt verwendet werden. Zu diesem Zweck können beispielsweise die folgenden Übungen durchgeführt werden.

1. Ausgangsposition: auf dem Boden liegend, die Arme nach vorne gestreckt. Heben Sie die rechte Hand und gleichzeitig den linken Fuß an, halten Sie sie einige Sekunden gedrückt und senken Sie sie sanft ab. Wechseln Sie dann die Hand und den Fuß. Wiederholen Sie alles. Nur 10 Wiederholungen.

2. Ausgangsposition: gleich. Heben Sie beide Arme und beide Beine gleichzeitig an, halten Sie sie einige Sekunden lang und senken Sie die 10 Wiederholungen schrittweise.

3. Die ursprüngliche Position: auf dem Simulator liegend, das Gesicht nach unten mit festen Beinen und die Hände hinter dem Kopf. Heben Sie den Torso auf das Ausmaß des Unbehagens an. 10 Wiederholungen. Bei der ersten Woche-1-Annäherung erhöhen wir uns auf 3 Ansätze.

4. Ziehen Sie an der Querstange. Maximale Anzahl von Malen Ein Ansatz, direkter Griff, zweiter Ansatz, umgekehrter Griff. (Die ersten Tage können Sie ebenso wie die Frauen einfach am Bett aufhängen.)

5. Die ursprüngliche Position: kniend. Wir setzen uns auf die Füße und strecken die Arme nach vorne. Atmen Sie ein, atmen Sie aus und strecken Sie Ihre Arme so weit wie möglich. 3 mal

6. Die ursprüngliche Position: kniend. Ziehen Sie das rechte Bein zurück und heben Sie es an. Halten Sie den Atem an, während Sie einatmen. Mit der Ausatmung senken Sie das Bein.

Wiederholen Sie mit dem anderen Bein. Wiederholen Sie das 7 Mal.

7 Ausgangsposition: Rückenlage. Übungen für die Presse. Heben Sie die Beine in einen rechten Winkel an und senken Sie sie langsam ab. Wiederholen Sie die Erschöpfung. Die Übung kann in Form von an der Wand hängenden Stäben durchgeführt werden.

Komplexe können unterschiedlich sein. Die wichtigsten oben beschriebenen Prinzipien. Lesen Sie auch die Meinung eines anderen Arztes über therapeutische Gymnastik bei Schmorls Hernie.

Die Methoden des Ostens haben sich sehr gut bewährt. Gymnastik Qigong Yoga Sie erfordern jedoch die Anleitung von Fachleuten, die die Tradition beachten.