Rückenschmerzen oder Kreuzschmerzen - die häufigsten Beschwerden von Patienten in der Allgemeinmedizin. Sie nehmen den zweiten Platz (nach Erkrankungen der Atemwege) in Bezug auf die Häufigkeit der Anfragen nach medizinischer Versorgung ein. Es gibt eine Vielzahl von Krankheiten, die Schmerzen verursachen. Die häufigste Ursache ist die lumbale Osteochondrose, deren Symptome und Behandlung wir in diesem Artikel betrachten werden.

In jüngster Zeit hat die Medizin diesen Zustand als altersbedingte Veränderungen der Wirbelsäule betrachtet, die mit den natürlichen Alterungsprozessen des menschlichen Körpers in Verbindung stehen.

Die lumbale Osteochondrose gilt heute als eine ziemlich schwere Erkrankung, die bei Menschen aller Altersgruppen auftritt. Gegenwärtig neigt die Inzidenz stark zur Verjüngung, die Krankheit wird immer häufiger bei Menschen unter 30 Jahren diagnostiziert.

Ursachen

Die Ursache für die Entstehung einer lumbalen Osteochondrose ist noch nicht geklärt. Aber wenn man mit dieser Pathologie konfrontiert wird, ist es oft möglich anzunehmen, wer anfälliger für die Krankheit ist, ist gefährdet.

1. Passiver Lebensstil. Dies schließt Menschen ein, die meistens sesshaft sind. In sitzender Position entspannen sich die Korsettmuskeln, wodurch die Lendenwirbelsäule belastet wird.
2. Hormonelle Stoffwechselstörungen und endokrine Erkrankungen können den Stoffwechsel in den Geweben der Wirbelsäule beeinträchtigen und zur Entstehung von Osteochondrose beitragen.
3. Verschiedene angeborene und erworbene Anomalien in der Struktur des Bewegungsapparates - Krümmung der Beine und der Wirbelsäule, flache Füße.
4. Das Vorliegen dauerhaft großer körperlicher Belastungen der Wirbelsäule, insbesondere das Anheben schwerer Gegenstände. In diesem Fall können wir über Berufskrankheiten in Kategorien wie Gewichtheben-Athleten und Menschen sprechen, deren berufliche Pflichten mit der ständigen Erhebung schwerer Gegenstände verbunden sind.
5. Konstante ungesunde Ernährung und tägliche Einnahme, regelmäßiger Stress, unzureichende Schlafdauer, gestörte Stoffwechselprozesse.

Die oben genannten Punkte sind die häufigsten Faktoren, die die Voraussetzungen für die Entstehung der Krankheit schaffen.

Grad der lumbalen Osteochondrose

Manifestationen der Krankheit hängen vom Grad der Pathologie ab. Es gibt vier Grade von Osteochondrose:

1. Zeit der Veränderung und Bewegung des Gelatinekerns in der Scheibe. Es gibt Schmerzen aufgrund von Reizungen der Nervenenden im Faserring und den Längsbändern. Der Patient empfindet lokale Beschwerden in jenem Bereich der Wirbelsäule, in dem sich die betroffene Bandscheibe befindet: akute Schmerzen oder Rückenschmerzen (Hexenschuss), dumpfe, dauerhafte Schmerzen (Lumbodynie).
2. Die Zeit der Zerstörung des Anulus der Scheibe. Es zeichnet sich durch das Auftreten von Instabilität und eine Erhöhung der Beweglichkeit der Wirbel aus, was zu anhaltender und anhaltender Muskelspannung führt. Der Patient erfährt Symptome wie ständige Ermüdung der unteren Rückenmuskulatur, Unbehagen,
3. Die Zeitdauer des Bruches des Faserringes und die Freisetzung der Substanz des Gelatinekerns über seine Grenzen hinaus mit der Bildung eines Bandscheibenvorfalls. Beobachtet wurden sogenannte Wurzelsyndrome, die mit der Kompression der Nervenwurzeln assoziiert sind und aus Fragmenten herausfallen.
4. Die Wirbelsäule ist stark deformiert. Die motorische Funktion des Menschen ist schwierig. Das Hauptproblem, das angegangen werden muss, ist die Behinderung des Patienten. Es muss jedoch betont werden, dass in diesem Stadium der Erkrankung Schmerzen praktisch nicht vorhanden sind. Dies ist jedoch kein Signal, um die Krankheit auszusetzen, im Gegenteil.
5. Es gibt ein pathologisches Wachstum von Knochengewebe, das den Zustand weiter verschlechtert.

Wie die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule behandelt wird, hängt direkt vom Ausmaß der Läsion ab. Zu diesem Zweck wenden sie medizinische, nicht medikamentöse und chirurgische Einflussmethoden an.

Symptome einer Osteochondrose der Lendenwirbelsäule

Wenn eine Osteochondrose der Lendenwirbelsäule auftritt, ist das Hauptsymptom der Schmerz. Die Art des Schmerzes, der Ort des Auftretens und die Ausbreitungsrichtung hängen davon ab, welche Rezeptoren irritiert werden, dh wie stark die Veränderungen in der Scheibe und in den umgebenden Geweben sind, es gibt einen Vorsprung oder bereits eine Hernie, in welcher Richtung sich der Vorsprung gebildet hat und so weiter.

Wir listen die wichtigsten Symptome einer lumbalen Osteochondrose auf:

1. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, jammernde Zeichen, verstärkt durch plötzliche Bewegungen, Änderung der Körperposition, lange in einer Position bleiben. Schmerzlinderung tritt auf, wenn Sie eine horizontale Position einnehmen;
2. Neben Schmerzen in der Lendenwirbelsäule kann Osteochondrose ein Gefühl der Schwäche im unteren Rumpf und in den Beinen sowie einen Verlust der Sehnenreflexe der unteren Extremitäten vermitteln.
3. Oft wird eine Krümmung der Lendenwirbelsäule beobachtet. Abhängig von der Stelle, an der die Krümmung beobachtet wird, unterscheiden wir Skoliose (Krümmung der Wirbelsäule nach rechts oder links), Lordose (Beugung nach vorne) und Kyphose (Glättung der Lendenwirbelsäule).
4. Falls Osteochondrose Rückenmarkklemmen und -störungen verursacht, kann der Patient unkontrolliert Urin und Stuhl haben.

• Kälte der Haut und Taubheitsgefühl in der Lendengegend, Gesäß;
• trockene, peeling, blaue Haut am unteren Rücken und Gesäß;
• Verletzung von Schwitzen im Bereich des Gesäßes;
• Verletzung des Wasserlassens;
• erektile Dysfunktion.

Solche Symptome weisen auf den Beginn der Krankheit hin und erfordern einen medizinischen Eingriff. Die Behandlung der Osteochondrose kann stationär und zu Hause durchgeführt werden.

Diagnose

Bei der Diagnose der Osteochondrose werden verschiedene Methoden angewandt, vor allem die Palpation der Lendenwirbelsäule. Zur Bestätigung der Diagnose wird der Patient mit einem Diagnosegerät zur Untersuchung geschickt.

1. Die Radiographie hilft, den Zustand der Wirbelsäule und jedes Wirbels getrennt zu beurteilen. Die Integrität der Bandscheiben und des Spinalkanals wird auch indirekt beurteilt.
2. Die Tomographie bestimmt den Grad der Schädigung der Nervenenden und der Auskleidung des Rückenmarks. Und beurteilen Sie auch den Status von Bandscheiben.
3. MRT - wird zur endgültigen Diagnose verwendet.

Eine korrekte Diagnose hilft zu verstehen, wie man lumbale Osteochondrose behandelt und welche Medikamente und Verfahren dafür erforderlich sind.

Komplikationen

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule kann aufgrund erheblicher Belastungen dieses Abschnitts der Wirbelsäule Vorsprünge und Hernien verursachen. Diese Komplikationen entwickeln sich sehr schnell, daher ist es wichtig, sie rechtzeitig zu behandeln.

Darüber hinaus kann Osteochondrose kompliziert sein durch:

• Entzündung des Ischiasnervs;
• Spondyloarthrose;
• Schmorls Hernie;
• Osteopathie, Spondylose;
• Rückenmarkstenose mit Kompression und eingeschränkter Rückenmarkaktivität;
• Kompression des "Pferdeschwanzes" mit einer Störung der Funktion der Beckenorgane;
• hinkend;
• Parese der unteren Extremitäten.

Durch rechtzeitige Diagnose und komplexe Behandlung kann das Fortschreiten von Komplikationen verhindert werden.

Behandlung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule

Wenn eine lumbale Osteochondrose diagnostiziert wird, erfordert die Behandlung eine umfangreiche komplexe Therapie, die Folgendes beinhaltet:

• moderate Übung;
• die Verwendung von Medikamenten;
• Wirbelsäulentraktion;
• manuelle Therapie;
• Physiotherapie;
• Massage

Das Behandlungsschema für Osteochondrose richtet sich an:

• Beseitigung des Entzündungsprozesses;
• Schmerzlinderung im Lumbosakralbereich;
• Stärkung der Muskeln im Lendenbereich, Gesäß, Beine;
• Beseitigung pathologischer Muskelverspannungen;
• Verbesserung der Funktion der Beckenorgane;
• Regulierung des Blutkreislaufs und der Stoffwechselprozesse im betroffenen Bereich;
• Wiederherstellung des normalen Bewegungsbereichs im unteren Rücken und erhöhte Empfindlichkeit der unteren Extremitäten.

Zum chirurgischen Eingriff nur in einigen Fällen.

Medikamentöse Behandlung

Eine solche Behandlung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule beinhaltet die Einnahme von Tabletten, Injektionen und externen Medikamenten (Salben und Gelen). Die Medikamente gegen diese Krankheit lindern Schmerzen und stoppen die Entzündungsprozesse.

Abhängig von den Manifestationen kann der Arzt verschiedene Pillen für die Osteochondrose des unteren Rückens verschreiben:

• Schmerzmittel (Analgetika);
• nichtsteroidale Antirheumatika (Naklofen, Diclofenac usw.);
• Muskelrelaxanzien zur Linderung von Muskelkrämpfen, die aufgrund von Schmerzen auftreten;
• Chondroprotektoren zur Wiederherstellung von Knorpelgewebe (Chondroxid);
• Corticosteroide (verschrieben, wenn alle anderen Behandlungen nicht geholfen haben);
• Vitaminpräparate.

Häufig werden bei der Behandlung der Osteochondrose Pillen verschrieben, die das Nervensystem beruhigen, sowie Antidepressiva, die Stresssituationen und Depressionen bekämpfen.

Physiotherapie bei lumbaler Osteochondrose

In der Regel reichen manche Medikamente zur Behandlung der Osteochondrose nicht aus. Physiotherapieverfahren werden verwendet, um Schmerzen zu beseitigen, Muskelkrämpfe zu lindern, Stoffwechsel- und Wiederherstellungsprozesse zu stimulieren:

• Amplipulse;
• Phonophorese;
• diadynamische Strömungen;
• Darsonvalization;
• Magnetresonanztherapie;
• Lasertherapie.

Die Massage wird vorgeschrieben, wenn das Hauptschmerzsymptom beseitigt wird oder bei chronischer Pathologie Remission. Es dient dazu, verspannte Muskeln zu entspannen. Es wird oft mit Aufwärmen oder einer Sauna kombiniert. Dies erhöht die Entspannung des Muskelgewebes und fördert die Durchblutung.

Die manuelle Therapie, die nur von einem Spezialisten in diesem Behandlungsbereich durchgeführt wird, erhöht die Durchblutung des Rückenmarks und setzt die verlagerten Bandscheiben in Position.

Therapeutische Gymnastik

Der gesamte Komplex von körperlichen Übungen, die bei der Diagnose einer lumbalen Osteochondrose eingesetzt werden, sollte dazu beitragen, die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule zu erhöhen.

Medizinische Gymnastik ist nicht wirksam, wenn die Übungen von Zeit zu Zeit ausgeführt werden. Das Hauptprinzip der Bewegungstherapie ist die Regelmäßigkeit. Das ständige Durchführen bestimmter Übungen hilft, die destruktiven Prozesse in den Zwischenwirbelgelenken zu beseitigen.

Chirurgische Intervention

In der Regel verschreibt der Arzt eine Operation nur, wenn ernsthafte Komplikationen auftreten. Zum Beispiel Intervertebralhernie. Die häufigste Art des chirurgischen Eingriffs ist die Entfernung einer beschädigten Bandscheibe (Diskektomie).

Diese Operation gilt in diesem Fall als die produktivste Methode, wird aber gleichzeitig nur verschrieben, wenn andere Behandlungsmethoden innerhalb von sechs Monaten keine Ergebnisse liefern. Darüber hinaus ist die Methode der mikrochirurgischen und endoskopischen Behandlung der Wirbelsäule üblich.

Wie behandelt man Osteochondrose der Lendenwirbelsäule?

Eine häufige Erkrankung der Wirbelsäule ist die Chondrose des unteren Rückens: Diese Erkrankung äußert sich in negativen Zustandsänderungen der Bandscheiben, Deformation und allmählicher Zerstörung. Die Chondrose ist das Anfangsstadium der Entstehung der Osteochondrose. Ohne geeignete Behandlung kann die Krankheit zu schweren Rückenproblemen führen. In den frühen Stadien ist die Krankheit oft asymptomatisch, und später treten Schmerzen, Bewegungsschwierigkeiten und das Gefühl eines Muskelverlusts auf. Symptome und Behandlung von Chondrose, Diagnoseverfahren und Prävention werden im Folgenden diskutiert.

Ursachen des Problems

Eine Chondrose des unteren Rückens tritt in folgenden Fällen auf:

• Haltungsstörungen, die zu einer ungleichen Verteilung der Belastung der Wirbelsäule führen.
• Schwere körperliche Arbeit, unregelmäßige Belastungen mit generell inaktiver Lebensweise.
• Schwaches Muskelkorsett.
• Hypothermie lumbal.
• Längerer Aufenthalt in Ruhe, sitzender Lebensweise, stundenlanges Fahren und Fahren.
• Erkrankungen des kardiovaskulären endokrinen Systems.
• Probleme mit dem Stoffwechsel.
• Angeborene oder neuere Pathologien des Bewegungsapparates.
• Professionelle sportliche Aktivitäten im Zusammenhang mit dem Heben eines großen Gewichts.

Chondrose der Lendenwirbelsäule, deren Symptome nicht sofort auftreten und so bald wie möglich begonnen werden müssen, tritt häufiger bei Personen über 50 Jahren auf, Personen, die an körperlicher Inaktivität, Stress, Übergewicht leiden. Ständige Verletzung der Körperhaltung führt zu einer Dystrophie der Bandscheiben, der Mangel an Nährstoffen und Vitaminen in der Ernährung schwächt den Bewegungsapparat. Ein weiteres Problem, das das Risiko erhöhen kann, ist das Tragen von Schuhen mit zu hohem Absatz oder Plateau: Dies führt häufig zu einer Chondrose im schönen Geschlecht.

Symptome einer lumbalen Chondrose

Ein charakteristisches Symptom des Problems ist das Schmerzsyndrom, das sich auf die Lenden-, Sakral- und unteren Extremitäten konzentriert. Andere Symptome der Krankheit:

• Beinmuskeln betäuben.
• Probleme mit den Organen des Urogenitalsystems, die dem Schmerz weichen.
• Scharfe Schmerzattacken, Schießen im Lendenbereich mit plötzlichen Veränderungen in der Körperhaltung (Beugung, Streckung des Rückens), bei starkem Husten, beim Heben schwerer Gegenstände.
• Trockenheit und Veränderung der Hautfarbe zu bläulich.
• Skoliose, Verzerrungen der Wirbelsäule.

Oft stellen die Patienten fest, dass der Schmerz nach dem Ausruhen ruhiger wird und sich schwächer anfühlt. Wenn Sie Gewichte heben oder plötzliche Bewegungen machen, wird das Syndrom schlimmer und lokalisiert sich im Lendenbereich. Ohne medizinische Versorgung können Sie folgende Konsequenzen haben:

• Störungen des Nervensystems, da die Verlagerung der Scheiben zum Klemmen der Nervenwurzeln beiträgt.
• Knochenverformungen, Bandscheibenvorfall.
• Wenn die vierte Lendenwurzel verformt ist, treten Schwierigkeiten beim Knieruck auf.
• Mit der Entwicklung einer lumbosakralen Chondrose können die Achillessehnenreflexe und die Flexion der Finger schwächer werden oder verschwinden.

Das Auftreten von Symptomen der Krankheit erfordert eine umfassende Diagnose. Das Verfahren in der Klinik besteht aus mehreren Schritten: Erstens klärt der Facharzt das klinische Bild und lernt etwas über den Lebensstil, vergangene Verletzungen, Bewegung, Art des Schmerzes und andere Momente. Eine visuelle Inspektion wird durchgeführt, um den Muskeltonus zu überprüfen. Die Palpation zeigt, wie symmetrisch die Wirbel sind und wie weit sie voneinander entfernt sind.

Wenn eine visuelle Untersuchung kein objektives Krankheitsbild zulässt, kann der Arzt folgende Untersuchungsarten anordnen:

• Röntgen Das Bild wird in zwei Projektionen aufgenommen, um den Zustand der Wirbelsäule zu ermitteln, um Knochenverformungen, die Zerstörung von Scheiben und Dichtungsprozesse zu erkennen.
• MRT zur Überprüfung des Zustands von Gefäßen und Faserringen.

Fortschreiten der Krankheit

Die Krankheit verläuft allmählich, sie wird in Stufen eingeteilt:

• Im ersten Stadium treten im Lendenbereich Beschwerden auf, Schmerzsymptome treten selten auf, meist während körperlicher Anstrengung (Gewichtheben). Eine Röntgenaufnahme zeigt geringfügige Knochenfehlstellungen.
• In der zweiten Stufe werden die Faserringe zerstört, der Zwischenwirbelabstand wird reduziert, die Beweglichkeit der Wirbel ist eingeschränkt. Der Schmerz erscheint nach dem Training und ungeplant, wird stärker. Häufig kommen Patienten in diesem Stadium der Entwicklung der Chondrose zum Arzt.
• Die dritte Stufe tritt ein, wenn keine Behandlung verordnet wurde; Der Schmerz wird dauerhaft, es treten schwere Wirbelsäulendeformitäten auf, Diskushernien treten auf.
• Im vierten Stadium ist die Wirbelsäule stark gebogen, die Bewegung wird schwierig oder unmöglich. Bei Vernachlässigung wird oft eine Behinderung verschrieben.

Chondrose-Behandlung

Spezialisten verschreiben eine Therapie, die folgende Maßnahmen umfassen kann:

• Medikamentöse Behandlung. Der Arzt verschreibt entzündungshemmende Medikamente, die in Form von Tabletten oder Flüssigkeit für die intramuskuläre Injektion erhältlich sind. Dazu gehören Ketanov, Diclofenac, Ortofen und andere Medikamente. Chondroprotektoren werden verwendet, um den Zustand der Bandscheiben des unteren Rückens und des Kreuzbeins wiederherzustellen, und das Immunsystem wird durch die Zugabe von mit Vitamin B angereicherten Lebensmitteln unterstützt.
• Bewegungstherapie. Therapeutische Körperübungen beschleunigen die Durchblutung, stärken das Muskelgewebe und tragen zur Korrektur der Körperhaltung bei.
• Physikalische Therapie mit UV-Bestrahlung und diadynamischen Stromeffekten (relevant für den Erholungsprozess).
• Stoßwellenbehandlung, die hilft, die Manifestationen der Fibrose zu beseitigen.
• Manuelle Therapie, die den Blutfluss wieder herstellt und Muskelgewebe entspannt.
• Reflextherapie, mit der die Wirksamkeit der Behandlung gesteigert, die Schmerzen gestoppt und der Schlaf verbessert werden kann.
• In den Endstadien der Chondrose werden chirurgische Eingriffe durchgeführt, um die Deformitäten zu korrigieren, den Zwischenwirbelbruch und Komplikationen zu beseitigen.

Um festzustellen, wie die lumbale Chondrose behandelt werden soll, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. In einigen Fällen werden Techniken kombiniert, um die beste Wirkung zu erzielen. Erlaubt und die Verwendung der traditionellen Medizin, unter denen die folgenden Rezepte am beliebtesten sind:

• 3 Zitronen nehmen, hacken, ohne die Schale zu entfernen, in ein Glas mit einem Fassungsvermögen von 1 l geben und kochendes Wasser einfüllen. Bedeutet 5 Stunden, nimm den Morgen und 1 Esslöffel auf leeren Magen. Bewahren Sie das Gefäß im Kühlschrank auf.
• Legen Sie ein Stück Hüttenkäse auf ein Stück Baumwollgewebe, fügen Sie ein paar Tropfen Essig hinzu und machen Sie einen Verband. Der Stoff muss sich auf die Lendengegend legen, 1,5-2 Stunden halten.
• Der Rettich (350 g) wird gerieben und mit Wodka und Honig (100 ml bzw. 250 g) gemischt. Die Mischung wird zum Mahlen des Lendenbereichs verwendet.
• Auch sehr effektive Massage mit Dosen;
• Tagsüber einen Gürtel aus natürlichem Hundehaar tragen; vor dem Schlafengehen nehmen sie es ab.
• In ein Gefäß mit einem Fassungsvermögen von 0,5 Litern gewöhnlicher lila Blüten füllen, Wodka hinzufügen, schließen und an einem trockenen, dunklen Ort aufbewahren. Die Kapazität wird nach 21 Tagen gefiltert und vor dem Verzehr dreimal täglich verbraucht. Die Behandlungsdauer beträgt 3 Monate, die Dosierung 30 Tropfen.
• Badyuga wird mit Olivenöl gemischt (Proportionen 1 bis 30), die betroffene Stelle mit einer Mischung einreiben und mit einer Plastiktüte und einem warmen Wolltuch zerreißen.

Wie kann eine Chondrose der Lendenwirbelsäule verhindert werden?

Diese Krankheit kann verhindert werden, und die vorbeugenden Maßnahmen können wie folgt sein:

• Einschränkung der Belastung der Wirbelsäule.
• Kontrolle der Stoffwechselprozesse, Anreicherung der Ernährung mit Vitaminen, erhöhte Aufmerksamkeit für den Zustand des endokrinen Systems.
• Steigerung der Aktivität, Verbesserung der monotonen Routine mit Hilfe von Fitness, leichten Übungen und Aufladen.
• Tragen von orthopädischen Geräten (Korsetts, Gürtel);
• Sport, einschließlich Schwimmen.
• Allgemeine Verfahren zur Körperhärtung.

Lenden- und lumbosakrale Chondrosen äußern sich bei Menschen, die unter schweren anhaltenden oder unregelmäßigen Belastungen der Wirbelsäule leiden. Das Problem wird durch akute paroxysmale Schmerzen, Taubheit und andere Symptome angezeigt. Die Behandlung ist erforderlich, um so schnell wie möglich zu beginnen. Die vom Arzt verordnete Therapiemethode und häufig die Methoden werden kombiniert, um ein Ergebnis und die schnellste Linderung der Krankheit zu erzielen.

Wie werden Rückenschmerzen behandelt?

Wenn Rückenschmerzen auftreten, entsteht sofort der Gedanke an Radikulitis. In der Tat können sogar Pathologien des Gastrointestinaltrakts Unannehmlichkeiten im unteren Rücken verursachen. Daher untersuchen Ärzte den Patienten sorgfältig, bevor sie ein Therapieprogramm ausarbeiten. Wenn Rückenschmerzen in der Lendengegend, um eine Pathologie zu behandeln, kann nur ein Neurologe entscheiden. Oft sind Ärzte mit engen Spezialgebieten - ein Gastroenterologe, Endokrinologe, Onkologe, Gynäkologe, Urologe - mit der Therapie verbunden. In Abhängigkeit von den diagnostizierten Krankheiten werden weitere Behandlungen zu Hause oder im Krankenhaus durchgeführt.

Die Grundprinzipien der Behandlung

Schmerzen, die die Lendenwirbelsäule betreffen, können Ziehen, Schmerzen oder starke und scharfe Anfälle sein. Wenn der Patient während der Untersuchung keine Pathologie der Organe anderer lebenswichtiger Systeme findet, werden die folgenden Maßnahmen in das therapeutische Schema einbezogen:

• Einnahme pharmakologischer Präparate zur Linderung entzündlicher Prozesse, Schmerzlinderung, Wiederherstellung von geschädigtem Knochen- und Gelenkgewebe;
• Durchführung physiotherapeutischer Verfahren zur Beschleunigung der Regeneration der Wirbel und Skelettmuskeln;
• Physiotherapie oder Gymnastik.

Bei schweren und starken Bewegungsbeschränkungen werden den Patienten Medikamente zur intramuskulären Verabreichung verschrieben. In der Regel wird in diesem Fall ein Krankenhausaufenthalt durchgeführt. Nach der Verbesserung des Zustands wird der Patient zur weiteren Erholung zu Hause entlassen.

Der richtige Behandlungsansatz

Die Hauptursache für Rückenschmerzen ist die zerstörerisch-degenerative Schädigung der Wirbel oder eine Intervertebralhernie, die sich gebildet hat. Unabhängig davon, wie erfolgreich die Behandlung ist, empfehlen die Ärzte den Patienten, den Faktor, der die Pathologie ausgelöst hat, aus ihrer gewohnten Lebensweise auszuschließen. Andernfalls kehrt die Krankheit nach einiger Zeit zurück oder wird chronisch und wird mit ihren Rückfällen gefährlich.

Beginnen Sie mit der Behandlung von akuten oder zurückziehenden Schmerzen sollte die Bettruhe eingehalten werden. Wenn die Ursache der Pathologie zu einem Entzündungsprozess wird, trägt auch eine unbedeutende körperliche Aktivität zu ihrer Verbreitung bei. Neurologen empfehlen Ihnen, ein orthopädisches Kissen und eine Matratze zu kaufen. Sie entlasten den Rücken des Patienten und verhindern ein Quetschen und Einklemmen der Muskeln und Nervenwurzeln. Wenn Sie kein Spezialwerkzeug kaufen können, müssen Sie eine Schlafmatte und ein Kissen mittlerer Härte wählen.

Um die Genesung zu beschleunigen, sollten während des Behandlungsprozesses die folgenden medizinischen Empfehlungen befolgt werden:

• Vermeiden Sie körperliche Bewegung und aktiven Sport. In der Rehabilitationsphase können Sie Yoga praktizieren, schwimmen oder einfach lange Spaziergänge an der frischen Luft machen.
• von der Ernährung von fetthaltigen und frittierten Lebensmitteln ausschließen. Sie beeinflussen den Zustand der Blutgefäße in der Lendenwirbelsäule negativ und tragen zur Ablagerung schädlichen Cholesterins bei. Mangel an Nährstoffen und biologisch aktiven Substanzen ist eine der Ursachen für die Zerstörung von Knochengewebe;
• Nicht trinken oder rauchen Wenn es unmöglich ist, die schädliche Sucht überhaupt zu überwinden, sollten Sie sie zumindest während der Behandlung vergessen. Giftiger Teer, Nikotin, Ethanol wirken sich nachteilig auf Venen, Arterien und Kapillaren aus und verlangsamen die Erholung von Knochen-, Gelenk- und Knorpelgewebe bei Männern und Frauen.

Die Beschleunigung der Erholung wird die Aufnahme ausgewogener Komplexe von Vitaminen und Mineralien unterstützen. Einige von ihnen enthalten eine erhöhte Menge an Kalzium, aber solche Medikamente können nur auf Rezept eingenommen werden. Daher ist es ratsam, einfache Arzneimittel zu kaufen - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Bei häufigen Rückenschmerzen sollten aktive Sportarten, die an der frischen Luft gehen, ersetzt werden.

Pharmakologische Medikamente

Trotz der Wirksamkeit herkömmlicher Heilmittel und physiotherapeutischer Verfahren können nur pharmazeutische Präparate schwere Rückenschmerzen schnell beseitigen. Bei schlechten Beschwerden hilft die Einnahme von Kapseln, Pillen und Tabletten. Bei starken Schmerzen verschreiben Neurologen intravenöse und intramuskuläre Injektionen, um den Zustand des Patienten zu lindern. Viele Medikamente, die zur Behandlung des unteren Rückens verwendet werden, weisen schwerwiegende Nebenwirkungen auf und haben viele Kontraindikationen. Das Vermeiden negativer Konsequenzen ermöglicht die strikte Einhaltung der medizinischen Empfehlungen hinsichtlich der verwendeten Dosierungen und der Dauer der Behandlung.

Injektionslösungen

Zur Behandlung von Lendenschmerzen werden fast immer Injektionsformen von Präparaten verwendet, die Vitamine der Gruppe B enthalten. Sie zeigen neurotrope Wirkung:

• die Innervation der Skelettmuskeln normalisieren;
• Wiederherstellung der Übertragung von Nervenimpulsen;
• die Regeneration der betroffenen Nervenfasern fördern;
• den Stoffwechsel von Substanzen beschleunigen;
• die funktionelle Aktivität des zentralen und peripheren Nervensystems erhöhen.

Die Zusammensetzung der Arzneimittel umfasst auch Analgetika (Lidocain, Novocain), so dass die Zubereitungen von Vitaminen der Gruppe B moderate analgetische Eigenschaften aufweisen. Die effektivsten bei der Behandlung von Rückenschmerzen zeigen solche Injektionen:

• Milgamma
• Kombilipen,
• Neyrobion,
• Trigamma

Bei akuten Schmerzen, die oft "Hexenschuss" genannt werden, werden Injektionen verordnet. Bei chronischer Pathologie führt deren Verwendung nicht zum erwarteten Ergebnis. Vitamine werden als separate Droge und in Kombination mit entzündungshemmenden nichtsteroidalen Medikamenten verwendet. Es sind NSAIDs, die bei der Behandlung von Rückenschmerzen zum Mittel der ersten Wahl werden. Lösungen für die intramuskuläre Injektion in wenigen Minuten, um die Entzündung zu stoppen, die Schwere der Beschwerden zu reduzieren, die Schwellung der Weichteile zu beseitigen.

Die am häufigsten vom behandelnden Neuropathologen verschriebenen Medikamente:

• Diclofenac,
• Meloxicam
• Ketoprofen,
• Ksefokam,
• Ketonal,
• Artrozilen,
• Movalis,
• Ortofen,
• Flamax,
• Voltaren

Einige der oben genannten Wirkstoffe sind strukturelle Analoga, können jedoch hinsichtlich der Intensität der therapeutischen Wirkungen und der Anzahl der Nebenwirkungen variieren. Bei der Auswahl eines nicht-steroidalen entzündungshemmenden Arzneimittels berücksichtigt ein Arzt viele Faktoren. Beispielsweise haben Medikamente, die Indomethacin enthalten, eine ausgeprägte analgetische Wirkung, schädigen aber gleichzeitig die Gelenke und den Knorpel. Aber im Gegensatz zu Aceclofenac stört Meloxicam die Arbeit des Gastrointestinaltrakts nicht.

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente bei Injektionen beseitigen rasch Schmerzen in der Lendengegend des Rückens

Trotz der Wirksamkeit von NSAIDs bei der Behandlung von Rückenschmerzen verschreiben Neurologen diese vor allem in injizierbarer Form mit Vorsicht. Tatsache ist, dass bereits eine einmalige intramuskuläre Injektion der Lösung Ulzerationen der Schleimhäute des Verdauungstrakts verursachen kann. Es ist strengstens verboten, NSAR in Injektionen oder Tabletten bei Patienten mit Gastritis sowie ulzerativen Läsionen des Magens und des Zwölffingerdarms zu verwenden. Die Behandlung von Rückenschmerzen bei Männern und Frauen mit nicht-steroidalen Antiphlogistika sollte mit der Einnahme von Protonenpumpenhemmern - Omeprazol, Pantoprazol, Rabeprazol - oder deren importierten Analoga kombiniert werden.

Tabletten, Kapseln, Pillen

NSAIDs und Vitamine der Gruppe B Nach einer Reihe von Injektionen nimmt der Patient Tabletten oder Kapseln ein, um das Therapieergebnis zu festigen. Wenn der untere Rücken schmerzt und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente in Injektionen kontraindiziert sind, verschreibt der Arzt Tabletten mit solchen Wirkstoffen. Häufig verwendete solche Medikamente:

Zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule werden häufig Arzneimittel mit einer kombinierten Zusammensetzung verwendet. Beispielsweise enthält Neurodiclovit Diclofenac und einen Komplex von Vitaminen der Gruppe B. In der Zusammensetzung von Nekst Ibuprofen ist es mit Paracetamol kombiniert.

Schmerzen in der Lendengegend des Rückens treten bei Muskelkrämpfen auf.

Dehnen Sie die Wurzeln der Nerven und provozieren Sie die Entwicklung des sekundären radikulären Syndroms. Muskelrelaxanzien helfen, die Innervation von Nervenimpulsen zu normalisieren und Krämpfe zu lindern. Bei akuten Schmerzen werden kurze Injektionen durchgeführt und der Patient setzt die Behandlung mit Pillen fort:

Während der Rehabilitationsphase wird empfohlen, Chondroprotektoren zu verwenden, zu denen Artra, Teraflex, Dona, Struktum gehören. Die Tabletten enthalten normalerweise Glucosamin, Chondroitin, Extrakte aus Haifischknorpel und Heilpflanzen, die zur Wiederherstellung der Knochenstruktur der Wirbelsäule beitragen. Vor der Behandlung von Rückenschmerzen mit Chondroprotektoren beurteilt der Arzt den Grad der Schädigung des Gelenk- und Knorpelgewebes. Bei der Diagnose schwerwiegender destruktiver Veränderungen kann die Therapie mit diesen Medikamenten mehr als ein Jahr dauern.

Muskelrelaxanzien in Pillen und Injektionen lindern Krämpfe - eine häufige Ursache für akute Schmerzen im unteren Rücken

Salben, Gele, Cremes, Balsame

Gleichzeitig mit Vorbereitungen für die parenterale und orale Verabreichung verschreiben Neurologen Mittel zur äußerlichen Anwendung. Sie werden mehrmals täglich auf die Lendengegend aufgetragen, bis die schmerzhaften Empfindungen vollständig beseitigt sind. Einige Salben (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) enthalten Bienengift und Schlangengift, Chili-Pfeffer-Extrakt und ätherische Öle.

Alle diese organischen Substanzen wirken wärmend. Bei Patienten mit empfindlicher Haut können Verbrennungen und Symptome allergischer Reaktionen auftreten. Vor der Behandlung von Rückenschmerzen, die durch den Entzündungsprozess verursacht werden, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über die Sicherheit der Verwendung solcher externen Mittel beraten. Neurologen verschreiben in der Regel folgende Salben und Gele:

• Homöopathie - Zweck T, Traumel C. Sie enthalten Pflanzenextrakte und chemische Verbindungen, die den Stoffwechsel verbessern und eine analgetische Wirkung haben. Viele Ärzte sind der Homöopathie skeptisch genug, aber Patienten, die dies nicht als falsche Wissenschaft betrachten, können sich selbst heilen. Einer der gravierenden Nachteile solcher Salben ist eine Langzeittherapie;
• NSAIDs - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Salbe mit nichtsteroidalen Antiphlogistika wird von der Haut gut aufgenommen und dringt schnell in den Bereich der Schädigung ein. Nach einmaliger Anwendung nimmt der Schweregrad des Schmerzsyndroms ab, die Beweglichkeit der Wirbel wird wiederhergestellt.

Eine wirksame Stimulierung der Normalisierung des Gewebestoffwechsels und die Linderung dystrophischer Veränderungen tritt nach dem Verlauf der Verwendung externer Mittel mit Chondroprotektoren auf:

Es spielt keine Rolle, ob ein Wirbel oder eine Entzündung die gesamte Lendengegend beeinflusst hat. - Salben mit Chondroprotektoren helfen, das durch den pathologischen Prozess geschädigte Gelenk- und Knorpelgewebe wiederherzustellen.

Physiotherapie

Die meisten dieser therapeutischen Maßnahmen sind nicht Patienten zugeordnet, die durch akute Entzündung Schmerzen haben. Die Prozeduren beginnen, nachdem sie durch pharmakologische Präparate abgebrochen wurden. Die Physiotherapie wird zur Normalisierung des Gewebestoffwechsels, zur Regeneration des Gewebes und zur Verhinderung weiterer degenerativer Veränderungen der Lendenwirbelsäule eingesetzt. Mit einem physiotherapeutischen Eingriff können Sie Rückenschmerzen loswerden:

• Elektrophorese. Therapeutische Manipulation soll eine schnelle Abgabe von Medikamenten (NSAR, Analgetika, Anästhetika, Chondroprotektoren) in den beschädigten Bereichen der Taille gewährleisten. Bei der Durchführung der Elektrophorese auf dem Rücken eines Patienten werden mit einer medizinischen Lösung angefeuchtete Wattestäbchen platziert. Von oben überlagerte Spezialplatten, durch die Strom fließt. Durch elektrische Impulse dringen chemische Moleküle schnell in den Bereich der Entzündung ein;
• Ultraschalltherapie. Die Schwingung der Ultraschallwellen stimuliert die Durchblutung im unteren Rücken. Nährstoff- und biologisch aktive Substanzen sowie molekularer Sauerstoff dringen in das geschädigte Gewebe ein. Nach 5-10 Eingriffen verschwinden die Schmerzen des Patienten als Ergebnis der Linderung von Muskelkrämpfen und der Erhöhung des Stoffwechsels.
• Lasertherapie. Laser-polarisiertes Licht wird zur Behandlung von zerstörerischen Veränderungen der Bandscheiben verwendet. Unter Einwirkung von Infrarotstrahlung wird die Blutversorgung des Gelenk- und Knorpelgewebes wiederhergestellt und der Stoffwechsel normalisiert. Die Physiotherapie trägt zur Entfernung von Toxinen, Toxinen und Endprodukten des Entzündungsprozesses von der Wirbelsäule bei.
• Magnetfeldtherapie. Während des Eingriffs wird der Patient von einem Wellenmagnetfeld beeinflusst, um die Blutzirkulation in den beschädigten Geweben anzuregen.

Therapeutische Manipulationen werden verschrieben, um die Lendenwirbel weiter zu schädigen und die Ausbreitung der Entzündung auf gesundes Gewebe zu verhindern. Das Ergebnis ist das Verschwinden von Schmerzen und die Wiederherstellung des vollen Bewegungsumfangs.

Zur Behandlung von starken Schmerzen, die das Bein, den Arm, das Steißbein, die Physiotherapie aufgeben können, kombiniert mit der Verwendung von pharmakologischen Arzneimitteln. Während der Rehabilitationsphase oder während der Remission chronischer Erkrankungen der Wirbelsäule wurden den Patienten Schlammtherapie, Mineralwasserbäder, klassische und genaue Massage sowie Akupunktur empfohlen.

Patienten wird Elektrophorese zur Behandlung von Kreuzschmerzen und zur Linderung des Entzündungsprozesses verschrieben.

Rezepte traditioneller Heiler

Für die Behandlung von Rückenschmerzen empfehlen Folk-Heiler, viel Flüssigkeit zu trinken. Sauberes Wasser, Tee aus Kamille und Hagebutte, Frucht- und Beerenobstkompotte entfernt schnell die Endprodukte von Entzündungen, Schlacken und Giftstoffen aus der Wirbelsäule. Als reichhaltiges Getränk in der traditionellen Medizin werden Infusionen und Abkochungen von Heilkräutern verwendet. Nutzpflanzen enthalten biologisch aktive Substanzen mit entzündungshemmenden, analgetischen und antiseptischen Eigenschaften.

Wie können Rückenheilungsinfusionen geheilt werden:

• in eine Thermosflasche 3 EL gießen. Löffeln mit Preiselbeerenblättern, Hypericum und Ringelblume, gießen Sie einen Liter kochendes Wasser und lassen Sie ihn etwa eine Stunde ruhen. Abseihen, aromatisierte Aufgüsse anstelle von Kaffee und Tee trinken;
• Geben Sie in einen Glas-Email- oder Glasbehälter eine Handvoll trockene Hagebutten-, Heidelbeer- und Wacholderbeeren, gießen Sie 2 Liter heißes Wasser. In einem Wasserbad 30-40 Minuten dünsten, abseihen und vor jeder Mahlzeit 0,5 Tassen Infusion trinken.

Rückenschmerzen können mit einer Kompresse oder Salbe von Naturprodukten beseitigt werden. Wie man einen Trank zubereitet:

1. In einem Wasserbad 3 EL schmelzen. Löffel Honig, kühl und mit 2 EL mischen. Löffel pharmazeutischen Alkohols.
2. In die Mischung vorsichtig 100 ml Vaseline einspritzen und in die beschädigten Lendenpartien einreiben.

Dieses Werkzeug wird für therapeutische Kompressen gegen Rückenschmerzen verwendet. Dazu sollte die Mischung nicht gerieben werden und eine dünne Schicht auf der Haut verteilen. Von oben müssen Sie eine Plastikfolie auftragen und dann einen warmen Schal einwickeln. Die Dauer des Eingriffs beträgt 3-4 Stunden.

Die Behandlung von Rückenschmerzen findet normalerweise zu Hause statt. Nur bei der Diagnose eines akuten Entzündungsprozesses wird der Patient ins Krankenhaus eingeliefert. Je nach Ursache der Pathologie dauert die Therapie zwei Wochen bis zu mehreren Monaten. Mit der Einhaltung der medizinischen Empfehlungen wird die Genesung jedoch erheblich beschleunigt, wie die Bewertungen der Patienten zeigen.

Infusionen von Heilkräutern entlasten eine Person von Rückenschmerzen, reinigen die Wirbelsäule von Toxinen und Toxinen

„Eines Morgens konnte ich einfach nicht aufstehen, ich dachte sogar, ich wäre gelähmt. Aber der Schmerz widerlegte eine solche Annahme, sie war so stark, dass sie zu ihren Füßen aufgab. Wir wurden im Krankenhaus mit Movalis- und Mydocalmum-Injektionen behandelt und tranken sie dann etwa eine Woche zu Hause. Der Schmerz verschwand am zweiten Tag, aber der Arzt ordnete an, bis zu einer siegreichen Genesung behandelt zu werden. “

„Mein Schmerz verstärkte sich allmählich, nachdem ich in einem kalten Fluss geschwommen war. Die Lende hat sich einfach nicht gelöst, ich musste ins Krankenhaus gehen. Er folgte dem Rat eines Arztes, sah Ibuprofen und Sirdalud, Voltaren verschmiert und Senfpflaster auf den Rücken geklebt. In fünf Tagen geheilt. “

„Der Arzt hat gewarnt, dass der Schmerz nicht der schlimmste ist. Bei der Diagnose stellte sich heraus, dass meine Wirbel schnell zerstört wurden. Ungefähr ein Jahr nahm Terafleks und rieb Honda in den Rücken. Wenn Schmerzen mit Omeprazol getrunken wurden. Nach einer erneuten Untersuchung freute sich der Neuropathologe, dass keine neuen Verletzungen gefunden wurden. ”

Behandlung der Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule: die wichtigsten Methoden

Bei der Osteochondrose der Lendengegend geht die Flexibilität der Bandscheiben verloren, ihre Form, es kommt zu einer allmählichen Verformung. Der Abstand zwischen den Wirbeln nimmt ab, dies führt zu Schmerzen durch Einklemmen der Nerven. Die rechtzeitige Behandlung der Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule sollte verordnet und durchgeführt werden, um das Auftreten schwerwiegenderer Folgen zu verhindern.

Ursachen der Pathologie

Osteochondrose tritt aufgrund einer falschen Verteilung der Belastung der Lendenwirbelsäule auf. Es gibt viele Faktoren, die seine Manifestation bewirken:

• Verletzung der Haltung.
• Passiver Lebensstil.
• Rückenverletzung
• Angeborene Anomalien.
• Harte körperliche Arbeit.
• Entzündung der Gelenke.
• Geringe Knorpeldichte der Bandscheiben.
• Alter
• Schwere Infektionskrankheiten.
• Chemikalienvergiftung.
• Schmerzen im Herzen, Versagen des Verdauungstraktes.

Anzeichen einer Osteochondrose

Es gibt drei Gruppen von Anzeichen einer lumbalen Osteochondrose, von denen jede ihre eigenen Manifestationen hat.

Radikuläres Syndrom

• Der Patient klagt über schießende Schmerzen im unteren Rücken.
• Das Schwitzsystem fällt aus.
• Fußhaut verliert an Sensibilität.

Schmerzsyndrom

Lumboischialgie Der Schmerz breitet sich entlang des Ischiasnervs aus. Untere Gliedmaßen sind der Hauptort der Lokalisation. Tritt beim Kneifen von Nervenfasern auf. Wenn motorische Fasern an dem Prozess beteiligt sind, tritt Muskelschwäche auf. Wenn Sie die Hauptsymptome ignorieren, kann es zu Muskelschwund kommen.

Lumbodynie Der Schmerz tritt in der Lendengegend auf, ist progressiv. Zunächst empfindet der Patient nur ein gewisses Unbehagen, das sich dann zu regelmäßigen starken Schmerzen entwickelt. Der Grund für die Entwicklung von Lumbodynie kann eine sitzende Lebensweise sein.

Hexenschuss Entsteht durch eine scharfe Bewegung. Normalerweise sind die Schmerzen paroxysmal. Während eines Angriffs kippt der Patient den Oberkörper nach vorne, ein Versuch, sich zu strecken, kann Schmerzen verursachen. Die Krankheit manifestiert sich durch das Einklemmen der Nervenwurzeln.

Radikuläre vaskuläre Anzeichen

Vor dem Hintergrund des Quetschens von Blutgefäßen bei einem Patienten werden die folgenden Anzeichen bemerkt:

• leichtes Kribbeln der Füße;
• Hitze oder Kälte in den Beinen;
• Geschwollenheit

Mangelnde Behandlung kann zu einem Schlaganfall der Wirbelsäule führen. Lumbale Osteochondrose kann zu einer Verlagerung der Wirbel führen, was zu Fehlfunktionen des Urogenitalsystems, inneren Organen, Schwäche, Reizbarkeit und häufiger Ermüdung führen kann.

Grade der lumbosakralen Krankheit

Die Behandlung sollte entsprechend dem Pathologiegrad der Wirbelsäule ausgewählt werden.

Lumbale Osteochondrose von 1 Grad gilt als die einfachste Form. Es zeichnet sich durch Muskelkrämpfe, Schwellungen des erkrankten Gewebes und regelmäßige Schmerzempfindungen aus. Zusätzliche Symptome können ebenfalls auftreten: wiederkehrende Bauchschmerzen, Nachahmung von Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts.

Die Chondrose der Lendenwirbelsäule 2. Grades ist durch regelmäßige Schmerzen in den unteren Gliedmaßen, Funktionsstörungen der inneren Organe und unregelmäßige Beweglichkeit in den Gelenken der Wirbelsäule gekennzeichnet.

Lumbale Osteochondrose von 3 Grad. Dies ist eine schwere Form der Krankheit, die chirurgische Behandlung erfordert. Bei diesem Grad der lumbalen Osteochondrose kommt es zu einer Deformation der Wirbelsäule, einer Lendenwirbelsäule, schweren akuten Schmerzen, Schwellungen der Muskelbänder und Fehlfunktionen des Urogenitalsystems.

Behandlungsmethoden für lumbosakrale Osteochondrose

Die Behandlungstaktik hängt nicht nur vom Stadium der Erkrankung ab, sondern auch vom Allgemeinzustand des Patienten und dem Auftreten begleitender Erkrankungen. Der behandelnde Arzt wird alle diese Umstände berücksichtigen. Die Behandlung der Osteochondrose der lumbosakralen Region sollte komplex sein, Dauer und Intensität der Eingriffe werden durch das Ausmaß der Vernachlässigung der Pathologie bestimmt.

Medikamentöse Behandlung

Wissenschaftler entwickeln jährlich neue Medikamente, um die Anzeichen einer lumbosakralen Osteochondrose zu stoppen. Es gibt eine bestimmte Gruppe von Medikamenten, die Namen der Medikamente aus diesen Gruppen werden vom Arzt individuell ausgewählt.

Entzündungshemmende nichtsteroidale Medikamente. Dazu gehören Diclofenac, Meloxicam, Indomethacin, Nise. Wirksam bei der Behandlung von Osteochondrose 2 Grad. Zubereitungen werden in Form von Tabletten, intramuskulären Injektionen, Salben, Kapseln und Rektalsuppositorien verwendet. Während der Verschlimmerung der Pathologie kann es vorkommen, dass der Arzt Lornoxicam Injektionen verschreibt (bis zu 16 mg / Tag).

Chondroprotektoren (Flexinovo, Teraflex, Collagen Ultra). Diese Medikamente sind notwendig, um die im Anfangsstadium der Krankheit auftretenden destruktiven Prozesse im Knorpelgewebe aufzuhalten.

Vasodilatator-Medikamente. Dazu gehören Liponsäure, Pentoxifyllin, Actovegin. Sie verhindern Stauungen, verbessern die Durchblutung.

Muskelrelaxanzien (Mydocalm, Tetrazepam, Tolperison, Tizanidin). Mittel helfen, Muskeltonus zu erhöhen, Beschwerden zu beseitigen.

Vitamin- und Mineralkomplexe (Calcium D3 Nycomed, Alfakaltsidol). Weisen Sie ältere Patienten zu, um die Stärke der Bänder und Sehnen zu erhöhen.

Lokalanästhetika. Bei zu starken Schmerzen verschreibt der Arzt eine Blockade. Eine Lösung von Novocain oder Lidocain mit Hydrocortison wird mit einer speziellen Nadel in den schmerzenden Bereich injiziert. Der Schmerz stört nicht einige Wochen und ist unmittelbar nach der Blockade vergangen.

Massage mit Osteochondrose

Im subakuten Stadium der Entwicklung des pathologischen Prozesses werden Massage und manuelle Therapie angewendet. Es wird helfen, Muskelverspannungen loszuwerden, Schmerzen zu beseitigen.
Die Massage wird auf einer soliden Couch oder einem Massagetisch ausgeführt, während Sie auf dem Bauch liegen. Es ist sicherzustellen, dass die Unterschenkel des Patienten um 45 ° angehoben werden. Die Stirn sollte auf einer harten Oberfläche liegen.

Verwenden Sie während der Massage spezielle Werkzeuge (Cremes, Öl, Lotion), die wärmende Eigenschaften haben. Sie können direkt nach der Sauna oder dem Bad eine Massage durchführen. Folgende Massagetechniken werden angewendet:

• Streicheln Sie können unterschiedlich sein: quer, hakenförmig, fächerförmig, flach.
• Quetschen Meistens mit Streicheln ausgeführt. Diese Technik ermöglicht das Dehnen der Muskeln.
• Kneten
• Reiben Zur Verbesserung der Bänder, Sehnen, Gelenke.
• Schütteln
• Akupressur

Therapeutische Gymnastik

Therapeutische Gymnastik bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule zielt darauf ab, die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule zu verbessern. Übungen sollten regelmäßig durchgeführt werden, nur dies hilft, Veränderungen der Zwischenwirbelgelenke zu beseitigen.

Bei akuten Schmerzen keine Therapie ausüben. Erst wenn der Schmerz nachlässt, können Sie mit dem Training beginnen, um die Wirbelsäule zu dehnen und Muskelkrämpfe zu lindern. Es wird nicht empfohlen, Übungen ohne Rücksprache mit einem Arzt durchzuführen, da dies zu Verletzungen führen kann.

Physiotherapie bei Osteochondrose

Die Physiotherapie gilt als wirksame Methode der konservativen Behandlung. Die Verwendung verschiedener Arten von Physiotherapie hilft, die Genesung zu beschleunigen. Aber Physiotherapie-Behandlungen haben Kontraindikationen, sie können nicht ignoriert werden.

• akute Stadien der Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule;
• onkologische Erkrankungen;
• Hautschäden;
• Ausfälle im zentralen Nervensystem.

Diese Behandlungsmethoden werden am häufigsten verwendet:

Lasertherapie Helium-Neon-Emitter beeinflussen die betroffenen Wirbelsäulenwurzeln und verbessern ihren Zustand.

Magnetfeldtherapie oder Elektrophorese. Der schmerzende Bereich wird durch ein magnetisches oder elektrisches Feld beeinflusst. Verfahren helfen, entzündliche Prozesse zu beseitigen, die Stoffwechselprozesse des Körpers anzupassen und die Genesung zu beschleunigen.

Ultraviolette Strahlung Die Hitzeeinwirkung auf den pathologischen Bereich hilft dabei, Krämpfe zu beseitigen, die Durchblutung zu verbessern und schmerzhafte Manifestationen zu beseitigen.

Balneotherapie (Mineralwasser, therapeutischer Schlamm).

Detenzor-Therapie. Dies ist der Name einer mechanischen Dehnung der Wirbelsäule. Es wird bei starken Rückenschmerzen angewendet.

Volksheilmittel

Mittel der traditionellen Medizin werden als Reiben, Salben, Kompressen mit Heilpflanzen verwendet. Sie werden als Ergänzung zur Hauptbehandlung verwendet. Volksmedizin hilft Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu beseitigen. Hier sind einige Rezepte, die in der Behandlung verwendet werden können:

1. Schweinefettmischung mit Knoblauchsaft (2: 1), die resultierende Masse wird im Lendenbereich zum Reiben verwendet.

2. Honig (100 g) gemischt mit Aloesaft (50 g), verdünnt mit medizinischem Alkohol (150 g). Die Mischung effektiv auf Kompressen auftragen und 12 Stunden vorher bestehen.

3. Tinktur aus rotem Pfeffer. Zur Zubereitung der Tinktur mischen Sie ein Glas Wodka oder verdünnten medizinischen Alkohol, 25 g trockenen, roten Pfeffer. Die Tinktur muss regelmäßig geschüttelt werden, 5-7 Tage bestehen. Sie muss den unteren Rücken reiben, um das schmerzhafte Syndrom zu beseitigen.

4. Nehmen Sie ein Kohlblatt und reinigen Sie es von dicken Adern. Tauchen Sie ein Blatt in heißes Wasser, befestigen Sie es dann am unteren Rücken und fixieren Sie es mit einem Verband. Sobald das Blatt seine Farbe ändert, kann der Vorgang wiederholt werden.

5. Zum Schleifen der schmerzenden Rückenpartie Alkoholtinktur mit Meerrettichwurzel verwenden. Diese Komponenten werden zu gleichen Teilen gemischt. Nachdem Sie Ihren Rücken gerieben haben, müssen Sie einwickeln.

Chirurgische Intervention

Die Operation ist eine extreme und sehr seltene Maßnahme. Sie wird ernannt, wenn der Einsatz anderer Maßnahmen keine Verbesserungen bringt, die Situation wird durch das Auftreten einer Lendenhernie kompliziert. Der Chirurg entfernt während der Operation eine Bandscheibenhernie, dann werden die verschobenen Wirbel und die Kunststoffe gestärkt.

Komplikationen bei Krankheiten

Wenn die Osteochondrose nicht behandelt wird, kann es zu einer Entzündung des Ischiasnervs kommen. Der Patient kann über starke Schmerzen im Bein und im unteren Rückenbereich klagen. Es gibt Taubheit der Gliedmaßen. Um die Schmerzen zu lindern und die geschädigten Wirbel zu maximieren, neigen die Patienten beim Gehen in eine gesunde Richtung. Aber es spart nicht, sondern verschlimmert die Situation nur. Der Krümmungsgrad der Wirbelsäule nimmt zu, die Zerstörung der Bandscheiben wird beschleunigt.

Die Vernachlässigung der Situation kann sich in der Instabilität der Wirbel manifestieren. Die Scheibe kann den Wirbel nicht mehr fixieren, die Lendenwirbelsäule beginnt aus dem Kreuzbein zu rutschen. Dieser Zustand führt zu Störungen der inneren Organe: der Fortpflanzungs- und Harnwege. Männer können Potenzprobleme haben, Frauen können gynäkologische Entzündungen haben.

Prävention von Osteochondrose

Eine ganze Reihe von Maßnahmen kann der Vorbeugung von Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule dienen.

Richtige Ernährung wird empfohlen. Die folgenden Nahrungsmittel sollten der Diät hinzugefügt werden:

• Gerichte, die Gelatine enthalten (Gelee, geliertes Fleisch, geliertes Gelee);
• pflanzliche Fette (Leinsamen, Olivenöl);
• Seefisch;
• Mineralwasser;
• Grüns;
• frisches Gemüse und Obst;
• Tierknorpel (für erste Gänge);
• Milchprodukte ohne Zucker und Farbstoffe.

Die Ernährung sollte kalorienarm und ausgewogen sein, Sie müssen bis zu sechs Mal am Tag essen, nicht mehr. Zweimal im Jahr ist ein Kurs mit Vitamin-Mineral-Komplexen erforderlich.

Lebensstil sollte aktiv sein. Es ist nützlich zu schwimmen, sich zu bewegen, Sie müssen täglich Spaziergänge machen. Sie können den folgenden Bewegungsablauf als Prophylaxe verwenden, um die Rückenmuskulatur zu stärken.

Rückenschmerzen in der Lendengegend

Die Leute klagen oft über Rückenschmerzen, und das ist natürlich: Dieser Bereich macht den größten Teil der Arbeit aus. Im Vergleich zu anderen Abteilungen neigt die Lendenwirbelsäule häufig zu Krankheiten.

In dem Artikel werden wir verstehen, was Rückenschmerzen in der Lendengegend sind, wie sie verursacht werden und wie man sie loswerden kann.

Mehr über Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind als Hexenschuss oder "Rückenschmerzen" bekannt. Manchmal ist es so stark, dass eine Person eine unnatürliche Position einnehmen muss, ihre Bewegungen sind eingeschränkt. Jede Bewegung verursacht dem Patienten das stärkste Unbehagen.

Die Schmerzen können einige Minuten oder mehrere Tage andauern. Dann hören sie plötzlich auf, aber nach einer Weile wiederholen sie sich mit einer neuen Kraft. Eine Person muss sich an solche Schmerzwellen gewöhnen, die nicht vollständig durchgehen, wenn sie nicht behandelt wird.

Warum tut die Lende weh?

Der Grund kann die folgenden Faktoren sein:

• lange am Steuer bleiben oder am Computer sitzend arbeiten;
• körperliche Anstrengung, emotionaler oder nervöser Stress bei der Arbeit;
• intensives Training im Fitnessstudio (bei Übungen im Stehen oder Sitzen);
• Schwangerschaftszeit und schwierige Geburt;
• Übergewicht Probleme.

Es kommt vor, dass der Schmerz von selbst weggeht. Dies macht deutlich: Wenn die Lende regelmäßig gestört wird, ist die Entwicklung einer schweren Erkrankung nicht ausgeschlossen. Und bei einer späten Behandlung kann es zu schwerwiegenden Konsequenzen kommen, die mit Hilfe eines chirurgischen Eingriffs beseitigt werden müssen.

Kreuzschmerzen als Symptom einer Krankheit

Es gibt zwei Arten von Rückenschmerzen: primäre und sekundäre.

Das primäre Schmerzsyndrom tritt direkt während der Entwicklung von Erkrankungen der Wirbelsäule auf. Dies können sein:

• Osteochondrose der Lendenwirbelsäule;
• Bildung eines Bandscheibenüberstandes;
• Zwischenwirbelhernie;
• Spondylose oder Spondyloarthrose;
• Erkrankungen der Wirbelsäule, wie Kyphose, Skoliose, Kyphoscoliose;
• Arthritis;
• Diskitis, Osteomyelitis und Wirbelsäulentuberkulose.

Das sekundäre Schmerzsyndrom tritt aufgrund von Erkrankungen in anderen Körperbereichen auf. Dies hat folgende Gründe:

• Frakturen;
• ein Tumor im Wirbelkanal;
• anhaltende Muskelkrämpfe;
• Erkrankungen der inneren Organe;
• Urolithiasis;
• komplizierte Schwangerschaft;
• Probleme mit dem Eierstock.

Wenn Sie genauer wissen möchten, was zu tun ist, ob Ihr Rücken schmerzt, und auch alternative Behandlungsmethoden in Betracht ziehen, können Sie einen Artikel darüber in unserem Portal lesen.

Video - So entfernen Sie akute Schmerzen im Lendenbereich

Schmerzklassifizierung

Rückenschmerzen können sein:

Starke Schmerzen

Bei Osteochondrose treten starke Schmerzen auf. Der Schmerz verfolgt einen Menschen ständig: wenn er geht, sitzt, Gewichte hebt, sogar Husten oder Niesen. Manchmal gibt es zu den unteren Gliedmaßen. Dies wird begleitet von Taubheit und Gänsehaut.

Bei einer lumbosakralen Radikulitis verspürt eine Person starke Schmerzen im unteren Rücken und in anderen Körperteilen: im Gesäß, in den Oberschenkeln, im Becken und in den Beinen. Der Schmerz wird stärker beim Gehen, Husten und beim Verändern der Körperposition.

Bei den ersten solchen Anzeichen müssen Sie sich an einen Neurologen wenden. Es wird empfohlen, auf einer harten Matratze zu schlafen, um den unteren Rücken in der richtigen anatomischen Position zu halten.

Scharfe Schmerzen

Akute Schmerzen beim Menschen treten in folgenden Fällen auf:

• Muskelzerrung;
• lange in einer unbequemen Position bleiben;
• mit Gewichten arbeiten;
• Verletzungen;
• scharfe Bewegungen;
• Hypothermie;
• Entwurf

Um solche Schmerzen zu beseitigen, müssen Sie Gele und Salben verwenden, die entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften haben. Sie werden dazu beitragen, den Blutkreislauf aufzubauen und Ödeme zu beseitigen. Wenn zwei oder drei Tage nach der ersten Manifestation von Rückenschmerzen nicht verschwunden ist, ist es an der Zeit, einen Arzt zu konsultieren.

In den ersten Tagen, wenn Rückenschmerzen besonders stark auftreten, ist es besser, die Bettruhe einzuhalten.

Schmerzende Schmerzen

Schmerzende Schmerzen im unteren Rückenbereich können durch Myositis oder Entzündungen der unteren Rückenmuskulatur verursacht werden. Eine Person ist in ihren Bewegungen eingeschränkt, weil sie schon bei den einfachsten Bewegungen Schmerzen erleidet.

Um den Schmerz loszuwerden, müssen Sie sich zuerst warm duschen und dann warme Kleidung tragen. Übung ist ausgeschlossen. Um den Zustand zu lindern, empfiehlt es sich, wärmende Salben einzureiben. Wenn die Schmerzen nach drei Tagen nicht vergehen, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

Chronische Schmerzen

Oft wird die Ursache solcher Schmerzen zu einer deformierenden Spondylose. Eine Person mit einer solchen Krankheit ist stark besorgt über den unteren Rücken, es kann zu Gefühlsverlust und Schwäche im Beinbereich kommen.

Chronische Schmerzen können auch aufgrund ankylosierender Spondylitis, Stoffwechselproblemen oder Krebs auftreten. Der Umgang mit diesen Krankheiten zu Hause wird nicht funktionieren. Das Erkennen der Ursache in einem frühen Stadium ist ebenfalls schwierig. Wenn Sie Schmerzen haben, die nicht länger als drei Tage andauern und sogar zunehmen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Verschobene Schmerzen

Dieser Typ zeichnet sich durch seine "Kompliziertheit" aus. Eine Person fühlt Rückenschmerzen und glaubt, dass der Grund für sie in Problemen mit der Wirbelsäule liegt. In der Tat manifestieren sich verschobene Schmerzen in der Regel aufgrund von Erkrankungen der Organe im Beckenbereich, von Tumoren und Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts und der Nieren.

Wann muss ich einen Arzt aufsuchen?

Bei Symptomen aus der folgenden Liste sollten Sie sich sofort für eine Konsultation mit einem Therapeuten anmelden.

• starke Schmerzen in der Lendengegend verschwinden nach drei oder mehr Tagen nicht;
• die Ursache für die Schmerzen in der Rückenmarksverletzung, die Sie kennen (z. B. einige Tage vor einem Unfall oder einem Sturz auf den Rücken);
• Sie haben schmerzende Rücken, Oberschenkel, Beine und Füße;
• Aufgrund der Schmerzen geht die Sensibilität in Gesäß, Oberschenkeln, Beinen, Füßen und der Leistengegend verloren.

Wie kann man Rückenschmerzen heilen?

Typischerweise handelt es sich bei dem Patienten um eine komplexe Behandlung, bei der der Lendengegend, der Wirbelsäule und den benachbarten Organen Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Die Behandlung ist in zwei Arten unterteilt: konservativ und operativ.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, welche Arten von Operationen für die Lendenwirbelsäule existieren, können Sie diesen Artikel auf unserer Website lesen.

Die konservative Behandlung ist eine Art therapeutischer Maßnahmen, bei denen die Genesung des Patienten sowohl durch den Einsatz von Medikamenten (Medikamenten) als auch durch alternative Methoden (nicht medikamentöse Behandlung) erreicht wird.

Die konservative Behandlung kann auf verschiedene Arten erfolgen:

• spezielle Drogen nehmen;
• Physiotherapie;
• therapeutische Übung;
• Massage

Medikamentöse Behandlung

Salben und Gele

Salbe ist ein mildes Arzneimittel, das zur äußerlichen Anwendung an den betroffenen Körperstellen bestimmt ist. Die Salbe besteht aus zwei Komponenten: der Basis und den medizinischen Wirkstoffen.

Salben als Arzneimittel sind wirksam, wenn Sie Ihre Gesundheit zu Hause so schnell wie möglich verbessern möchten. Sie helfen einer Person, Schmerzen, Entzündungen und Muskelkrämpfe zu lindern. Einige wirken wärmend auf den unteren Rücken, was bei Erkältungen hilfreich ist.

Welche Drogen wirken und was nicht?

Als wärmende Medikamente, ausgezeichnete Leistung, haben chinesische Patches für den Rücken.

Es gibt folgende Klassifizierung von Salben:

1. Entzündungshemmende Salbe mit der Wirkung von Analgetika. Sie wirken kühlend, da sie Menthol und Lavendel enthalten. Dazu gehören Ibuprofen, Nurofen und Diclofenac.
2. Kombinierte Salbe. Sie werden bei Verletzungen und Verstauchungen eingesetzt. Neben der entzündungshemmenden und analgetischen Wirkung haben sie eine heilende Wirkung, die durch Heparin und Demethylsulfoxid in der Zusammensetzung der Salbe erzielt wird. Zum Beispiel "Dolobene".
3. Medikamente mit der Wirkung der Gefäßerweiterung. Sie erhöhen den Blutfluss zum betroffenen Bereich. Zum Beispiel Papaverinsalbe;
4. Chondroprotektoren. Wird bei Pathologien von Knorpelgewebe verwendet. Dank Chondroitinsulfat stellen diese Medikamente die Gelenke wieder her. Dies sind "Hondroksid" und "Drastop".

Injektionen

Die Injektion umfasst die Einführung von Medikamenten in den Muskel oder die Vene, um die "Abgabe" von Medikamenten an den entzündeten Bereich zu beschleunigen. Es ist wichtig, dass die Nadel scharf ist - weder Haut noch Muskeln werden verletzt.

Unterscheidungsmerkmale der Injektion sind:

• Die Heilungsrate.
• Die Wirksamkeit der Behandlung. Der Wirkstoff unterliegt im Magen-Darm-Trakt keinen degenerativen Prozessen.
• Die Notwendigkeit einer professionellen Injektion. Unabhängig davon ist es besser, sich keine Spritzen zu geben - Sie müssen entweder täglich den Arzt aufsuchen oder den Hausarzt zu Hause anrufen.
• Ein fachlicher Termin ist erforderlich. Nur ein Arzt kann die richtige Medizin verschreiben. Und viele Medikamente ohne Rezept können nicht gekauft werden.

Übung und Aufladung

Therapeutische Übung ist eine Methode zur Behandlung von Krankheiten und zur Verringerung von Rückenschmerzen. Die Aufgaben der Physiotherapie sind die Wiederherstellung des Bewegungsapparates, die Verbesserung des Zustands des Patienten und die Korrektur der Haltung.

Wenn Rückenschmerzen empfohlen werden, führen Sie die folgenden Übungen aus:

1. Ausgangsposition - liegend. Das linke und das rechte Bein müssen abwechselnd angehoben werden. Die maximale Hubhöhe beträgt zehn bis fünfzehn Zentimeter. Das angehobene Bein muss 10-15 Sekunden auf Gewicht gehalten werden. Die Übung wird 10-15 Mal an jedem Bein durchgeführt.
2. In der Rückenlage müssen Sie Ihre Knie beugen. Der Biegewinkel beträgt 90-100 Grad. Am Ende der Übung müssen die gebogenen Beine bis zum Anschlag nach rechts und links geneigt sein. Die Übung wird 15 Mal durchgeführt.
3. Sie müssen sich langsam und sanft in verschiedene Richtungen neigen. Bei der Übung sollte der Rücken so gerade wie möglich sein. Genug für 20 Abfahrten in jede Richtung.
4. Ausgangsposition - auf allen vieren stehend. Sie müssen Ihre Arme und Beine gleichzeitig gegeneinander schwenken (beispielsweise sind der rechte Arm und das linke Bein betroffen). Laufen Sie 10-15 mal
5. "Die Brücke". Wenn Sie mit ausgestrecktem Bauch auf allen Vieren stehen, müssen Sie den Rücken nach oben beugen und sich in dieser Position einrasten, solange Sie genug Kraft haben. Sie müssen die Übung mindestens fünfmal durchführen.

Massage

Massage ist eine Behandlungsmethode, die darauf abzielt, die aktiven Punkte einer Person mit Hilfe von Händen oder speziellen Geräten zu beeinflussen. Diese Methode hat sich im Kampf gegen Schmerzen im Lendenbereich bestens bewährt. Die Massage sollte jedoch nur von einem Spezialisten durchgeführt werden, da ein Laie die Gesundheit der Wirbelsäule schädigen kann.

• verbessert die Durchblutung im betroffenen Körperteil;
• macht Muskeln und Bänder flexibler und elastischer;
• lindert akute Schmerzformen;
• entfernt Giftstoffe aus dem Körper;
• erzeugt angenehme Empfindungen durch Massage empfindlicher Körperbereiche;
• wirkt sich positiv auf die Stimmung aus.

Massagen lassen sich am besten mit einem Bad oder einer Sauna kombinieren. Besonders nützlich zum Besprühen von Besen aus Birke oder Eiche: Sie erhöhen den Tonus des Körpers.

Erwärmung und Kryotherapie

Diese Behandlungsmethode bezieht sich auf die traditionelle Medizin. Aufwärmen hilft bei Schmerzen, die nicht mit Entzündungen verbunden sind. Zum Beispiel ist es eine Verstauchung, Hernie, Krümmung der Wirbelsäule oder Osteochondrose. Im Gegensatz dazu ist die Kryotherapie bei akuten Entzündungsformen wirksam.

Erinnere dich! Bei einer Infektion im Körper verliert die Erwärmung ihre positiven Wirkungen. Der erhöhte Blutfluss im menschlichen Körper verursacht unablässige Schmerzen und der Bereich der Entzündung kann sich erhöhen.

Prävention von Krankheiten

Um ein Wiederauftreten von Schmerzen in der Lendengegend zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, drei Hauptregeln zu befolgen:

• Regelmäßig trainieren

Übungen sollten die Natur stärken. Sie betreffen gleichmäßig alle Muskelgruppen, einschließlich Rücken und Bauch. Es wird empfohlen, täglich mindestens zwanzig bis dreißig Minuten zu üben. Morgengymnastik, Joggen, Schwimmen im Pool oder Spaziergang in flotten Schritten.

• Wasser-Salz-Gleichgewicht halten

Pro Person wird empfohlen, bis zu drei Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Hierfür eignet sich sauberes Mineralwasser. Kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee und Tee wirken sich negativ auf die Nieren aus und sättigen den Körper nicht.

Mehr Wasser zum Trinken am Morgen. Nach 20.00 Uhr ist es besser, den Wasserverbrauch zu reduzieren, da er mit Ödemen und Nierenschmerzen belastet ist.

• Richtig essen und einen Arzt aufsuchen

Überprüfen Sie Ihre tägliche Ernährung. Es sollte die Menge an fettigem, gebratenem und geräuchertem Essen reduzieren oder sogar beseitigen - es ist besser gesunde Lebensmittel und Produkte hinzuzufügen. Der nützlichste, der gedünstet oder gekocht wird. In der täglichen Ernährung sollte so viel Nahrung wie möglich sein, gesättigt mit den notwendigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen.

Es wird empfohlen, sich jährlich einer medizinischen Untersuchung zu unterziehen, zu der auch eine vollständige Untersuchung des Körpers gehört. Frauen sollten regelmäßig den Frauenarzt, den Urologen, besuchen. Die Gesundheit von Kindern sollte auf der Ebene von Bildungseinrichtungen überwacht werden - eine gut etablierte klinische Untersuchung hilft, die Krankheit rechtzeitig zu erkennen und so bald wie möglich mit der Behandlung zu beginnen.

Die Hauptbedingung für eine gesunde Wirbelsäule ist die richtige Lebensweise!

Neben diesen drei Regeln gibt es noch einige weitere, deren Einhaltung empfohlen wird:

• Achte auf deine Haltung.
• Vermeiden Sie unbequeme Körperhaltungen beim Sitzen. Ihre Knie sollten sich oberhalb des Beckens befinden. Sie müssen sich auf einen niedrigen Stuhl setzen oder einen Fuß unter Ihre Füße stellen. Es ist besser, wenn ein kleines Kissen zwischen dem unteren Rücken und der Rückenlehne des Stuhls (Stuhls) platziert wird.
• Bei Büroarbeiten lohnt es sich regelmäßig umzuziehen. Machen Sie einmal pro Stunde eine kleine Pause von fünf Minuten.
• Sie müssen auf einer harten orthopädischen Matratze schlafen.
• Gewichte richtig anheben. Dies geschieht durch Beugen des Knies. Sie müssen sich zum Thema setzen, die Knie beugen und dabei den Rücken gerade halten.
• Beim Übertragen der Last soll die Last zwischen beiden Händen verteilt werden.

Fazit

Rückenschmerzen sind ein gefährliches Symptom, das sich durch Unbeständigkeit und Variabilität auszeichnet.

Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf, verschieben Sie keine Reisen zum Arzt und führen Sie einen aktiven Lebensstil - dann haben Sie keine Probleme mit der Wirbelsäule.