In Anbetracht der Rückenmassage bei Osteochondrose ist es wichtig, die Hauptstadien ihrer Durchführung, die Reihenfolge der Aktionen, zu beobachten, um den Patienten nicht zu schädigen. Um den Patienten zu erholen, führen sie neue Technologien in die Praxis ein. In der Medizin wird die therapeutische Massage bei der Osteochondrose als Hauptbehandlungsmethode verwendet. Als Vorbeugung der Krankheit trägt sie zur Rehabilitation von Patienten bei, die an Osteochondrose leiden, über viele Jahre.

Massagetechnik

Die Reihenfolge der Aktionen ist wie folgt. Die Massage während der Verschlimmerung der Osteochondrose wird unter Verwendung grundlegender Techniken durchgeführt: Schleifen, Strecken, Kneten. Bevor die Massage auf Osteochondrose der Wirbelsäule einer umfassenden Untersuchung unterzogen wird, lassen Sie sich von einem Neurologen beraten.

Danach ist es notwendig, eine Überweisung und eine Antwort zu erhalten, ob bei Osteochondrose eine Massage möglich ist. Wenn eine der Wirbelsäulenabschnitte massiert werden muss, hängt eine Sitzung davon ab, welche Abteilung massiert wird. Beispielsweise wird eine umfassende Massage gegen Osteochondrose für eine Stunde in Rückenlage durchgeführt.

Die Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule wird 15 Minuten lang massiert. Die Ausnahme ist eine Massage der Halswirbelsäule, wenn der Patient auf einem Stuhl sitzt und die Höhle nach vorne neigt. Die Fortsetzung des Verfahrens beträgt zehn Minuten.

Sie müssen wissen, wie eine Massage ausgeführt wird, die Reihenfolge der ausgeführten Aktionen. Sie können lernen, wie man sich mit Osteochondrose selbst massiert, aber es ist besser, den Profis zu vertrauen. Es ist besser, sich zehn Tage lang eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einer Osteochondrose-Behandlung zu unterziehen. Die nachfolgende Behandlung sollte nach sechs Monaten wiederholt werden.

Die Hauptproblembereiche, bekannt als Osteochondrose, sind am anfälligsten für die Krankheit:

• Lumbosacral;
• Zervikal;
• Brustwirbelsäule.

Für das Lumbosakrale

Bei einer Massage der lumbosakralen Region von Osteochondrose wird ein Kissen unter den Bauch des Patienten gelegt. Das Schleifen erfolgt mit kreisenden Bewegungen der Hände und anschließender Dehnung der Haut. Es hilft beim Aufwärmen und anschließender Entspannung der lumbosakralen Wirbelsäule.

1. Erstens liegt der Patient auf einer flachen Oberfläche, die Hände liegen am Körper, den Kopf auf die Seite. Um das Verfahren durchzuführen, ist es notwendig, sich zu entspannen, damit der Effekt die Erholung maximal fördert.
2. Der Masseur reibt sanft die Haut in kreisenden Bewegungen von oben nach unten. Dies muss getan werden, um die unteren Rückenmuskeln zu entspannen und zu wärmen.
3. Anschließend wird die Haut geknetet, um die Rückenmuskulatur mit Kreuzbewegungen tiefer zu entspannen. Die Prozedur dauert einige Minuten.
4. Dann werden die Muskeln des Gesäßes durch kreisende Bewegungen der Handflächen gestampft;
5. Der Eingriff endet mit leichten kreisenden Bewegungen der Handflächen auf der Haut des Patienten.

Nackenmassage

In sitzender Position auf einem Massagestuhl ausgeführt. Der Raum sollte warm sein, damit Sie sich entspannen können. Sie können es zu Hause tun. Sie können den Bereich des Gebärmutterhalses nicht scharf schieben oder drücken. Die Vorlaufzeit beträgt zehnmal täglich zehnmal hintereinander.

1. Kommt in sitzender Position auf einem Stuhl mit sanften Bewegungen in Richtung von den Schulterblättern zu Hals und Unterarmen vor;
2. Eine besondere Regel für das leichte Reiben mit den Fingerspitzen entlang des Halses bis zu den Unterarmen ist die Entwicklung des Halsbereichs und des Halses direkt von oben nach unten mit sanften Bewegungen und Rücken.
3. Dehnen Sie die Muskeln zum Erwärmen fünf Minuten lang mit geraden Linien an der Handkante. Bei falscher Technik kann die Osteochondrose eskalieren. Daher ist es besser, Druck und plötzliche Bewegungen zu vermeiden.
4. Verwenden Sie als Nächstes die Technik des Schleifen der Nackenmuskulatur mit sanften Querbewegungen.
5. Gedrückte Muskeln des oberen Rückens;
6. Die Prozedur endet mit leichten kreisenden Bewegungen der Hände vom Hals zu den Unterarmen, vom Kopf zum Rücken.

Für den Thorax

Es ist sowohl zur Vorbeugung von Osteochondrose als auch zur Wiederherstellung und Stärkung der Muskelstruktur notwendig. Sie wird in sitzender Position auf dem Stuhl mit dem Rücken zum Masseur ausgeführt. Die Prozedur dauert fünfzehn Minuten:

• Zuerst wird die Haut auf der Brust mit leichten, sanften Bewegungen gerieben.
• Als nächstes wird die Schleiftechnik in kreisenden Bewegungen verwendet.
• Die Sitzung endet in sitzender Position.

Eine Reihe von Übungen beinhaltet die Fortsetzung der Sitzung in Rückenlage. Es ist wichtig zu wissen, wie man richtig massiert. Die Sitzung sollte nicht von Schmerzen begleitet sein.

• Die nächste Stufe beginnt mit einer Änderung der Körperposition. Der Patient liegt auf dem Bauch. Unter der Truhe befindet sich eine kleine Rolle.
• Kneten Sie die Haut mit wärmenden kreisenden Bewegungen.
• Die Muskeln des oberen Rückens werden mit den Handflächen der Länge nach gerieben;
• Am Ende der Sitzung wird eine Knettechnik angewendet.

Arten der Massage

Es gibt klassische, Punkt-, Segment-, Dosen-Komplexe. Der häufigste Typ ist die klassische Version, bei der die Haut auf der Brust von oben nach unten gerieben wird. Dann knetet und massiert der Masseur eine halbe Stunde lang. Die Behandlung dauert zehn Tage.

Akupressur mit Osteochondrose wird durch Druck von speziellen Schmerzpunkten durchgeführt. Das Bedürfnis nach dieser Art von Massage bei ihrer erfolgreichen Anwendung in der Praxis. Jeder Punkt ist für bestimmte Schmerzen verantwortlich. Bewegung muss intensiv sein. Es gibt eine segmentierte Version einer Massage für Brust-Osteochondrose, die mit dem Ziel durchgeführt wird, die Gewebezellen und Muskeln mit Sauerstoff anzureichern. Das Verfahren wird fünfzehn Minuten lang wiederholt, wobei die Stärke und Richtung der Wirkung zunimmt.

Die Dosenmassage hat eine positive Wirkung auf das Kreislaufsystem und verbessert diese, was sich auf die Ernährung der Zellen auswirkt. Es wird von speziell entworfenen Bänken in einer kreisförmigen Bewegung im Uhrzeigersinn ausgeführt. Eine ordnungsgemäße Massage durch einen Spezialisten zu Hause wird nach allen Regeln durchgeführt. Die Behandlung dauert mindestens zehn Tage.

Welcher Zweck wird verwendet?

Die Massage für die Osteochondrose der Wirbelsäule wird zur Durchführung des Verfahrens verwendet:

• Schmerzlinderung beim intervertebralen Hernie;
• Verbesserung der Durchblutung;
• Oxygenierung von Zellen bei Wirbelprozessen;
• Entspannung der Rückenmuskulatur;
• Erhöhter Stoffwechsel;
• Gewährleistung eines guten allgemeinen Wohlbefindens;
• Erhöhte körperliche Aktivität;
• Stärkung der Muskulatur;
• Verbesserung der Wirbelsäule.

Um den Zustand des Patienten zu lindern, werden spezielle Sitzungen abgehalten, die sich auf den gesamten menschlichen Körper auswirken, zur Wiederherstellung der Vitalität beitragen, ein Gefühl der Fröhlichkeit und der Aktivität von Handlungen. Beeinflusst besonders den allgemeinen Gesundheitszustand, der von Fachleuten durchgeführt wird.

Behandlung der Osteochondrose der Wirbelsäule

Warum knirscht die Wirbelsäule?

Behandlung der Chondrose der Halswirbelsäule

Die richtige Massage bei lumbaler Osteochondrose, die wirklich hilft

Autor des Artikels: Victoria Stoyanova, Ärztin 2. Kategorie, Laborleiterin des Diagnose- und Behandlungszentrums (2015–2016).

Die Lendenwirbelsäule ist häufiger als andere von Osteochondrose betroffen. Nahezu alle Patienten werden unmittelbar nach Abklingen der Akutphase Massageverfahren zur Osteochondrose der Lendenwirbelsäule zugeordnet. Manchmal werden sie verschrieben und während der Verschlimmerung - in diesem Fall sind nur gesunde Körperbereiche (Schultern, Brust, Nacken) betroffen und die Schmerzen in der Lendengegend sind reflexiv.

Wichtige Eigenschaften der Massage bei lumbaler Osteochondrose

Vor dem Verlauf der Massage wird der allgemeine Gesundheitszustand des Patienten untersucht, um die Kontraindikationen zu bestimmen.

• Normalerweise besteht eine therapeutische Massage bei Osteochondrose aus 10 bis 15 Sitzungen, und für die Prophylaxe reichen 5 bis 7 Verfahren.
• Die Dauer eines Eingriffs hängt vom Allgemeinzustand des Patienten ab, beträgt jedoch in der Regel 15 bis 20 Minuten.
• Die Lendenwirbelsäule wird normalerweise auf einer harten Couch liegend massiert. Sie darf jedoch auf einem speziellen Massagesessel in sitzender Position gehalten werden.
• Bei einseitiger Osteochondrose (wenn Schmerzen nur an einer Seite des Rückens beobachtet werden) wird zunächst der gesunde Teil des unteren Rückens behandelt und erst danach auf den Patienten übertragen.
• Während der Massage werden nur Weichteile durchgearbeitet, der Einfluss auf die Wirbelsäule ist verboten. Für mehr Effizienz wird nicht nur der untere Rücken massiert, sondern auch das Kreuzbein, das Gesäß und die Oberschenkel. Die Auswirkung im Bereich der Nierenprojektion ist nicht verboten, sondern erfolgt mit geringerer Kraft und Intensität.
• Die ersten Sitzungen können Schmerzen beim Patienten verursachen, so dass sie sparsam durchgeführt werden. Wenn Sie sich an die Stärke und Dauer der Exposition gewöhnen, erhöhen Sie sich.
• Massagebewegungen erfolgen nur von unten nach oben - in Bewegungsrichtung der Lymphe.
• Das Verfahren wird am besten zwei Stunden nach einer Mahlzeit durchgeführt. Es ist ratsam, vor einer Massage auf die Toilette zu gehen.
• Am Ende der Sitzung wird empfohlen, sich für 20 bis 30 Minuten auszuruhen. Sie können warm duschen.

Massagetechnik

Bei der lumbalen Osteochondrose wird die Massage sowohl manuell als auch per Hardware durchgeführt. Verwenden Sie manchmal einen kombinierten Effekt. Die Lendengegend wird unmittelbar nach der Vorbereitung des gesamten Rückens, der Gesäßmuskulatur und der Hüfte massiert.

Die Lendenmassage beginnt immer mit dem Streicheln - leichte, gleitende Bewegungen mit den Fingerspitzen oder der Handfläche. Die Haupteffekte dieser Technik sind eine Verringerung der nervösen Erregbarkeit, eine verbesserte Ernährung von Weichteilen, Muskelentspannung und Schmerzlinderung.

Verwenden Sie das Reiben, um die Durchblutung, den Stoffwechsel und den Trophismus in den Geweben zu fördern sowie die Muskeln zu erwärmen. Es wird in kreisförmigen, spiralförmigen oder transversalen (Säge-) Bewegungen ausgeführt, mit einem oder mehreren Fingern, Handflächenrand und tragendem Teil der Hand. Wenn während des Reibens starke Schmerzen auftreten, sollte die Druckkraft reduziert werden oder durch mehrere Sitzungen, um diese Technik aufzugeben.

Nach dem Training kneten die Muskeln, um die Elastizität der Bänder der Wirbelsäule zu erhöhen, die Lymphe und die Durchblutung der Lendengegend zu stärken. Der Empfang erfolgt mit dem Daumen und Zeigefinger oder den Fingern der ganzen Hand, der Basis der Handfläche. Der Masseur kann die Art des Knetens verändern: die Muskeln verzögern, anheben, drücken oder quetschen.

Als nächstes führen Sie die Vibration aus. Diese Technik wird mit einem oder allen Fingern, dem Handballenrand oder mit einer geballten Faust ausgeführt. Zu diesem Zweck darf auch Hardware verwendet werden, die mit unterschiedlichen Amplituden, Frequenzen und Geschwindigkeiten arbeiten kann. Schwache Vibrationen erhöhen den Muskeltonus und stark reduzieren sie im Gegenteil. Alle Arten von Schwingungen reduzieren Schmerzen im Lendenbereich, regen die Durchblutung an, erhöhen den Stoffwechsel und lösen Regenerationsprozesse in den Muskeln und Bändern aus.

Beenden Sie die Massage auf dieselbe Weise, wie sie beginnen, mit einer Reihe von beruhigenden Bewegungen.

Die Wahl der Massagebewegungen und ihre Intensität hängen weitgehend vom Stadium der Osteochondrose, dem Allgemeinzustand und der Empfindlichkeit des einzelnen Patienten gegenüber der durchgeführten Behandlung ab.

Streicheln, Reiben, Kneten, Vibrieren - dies sind nur die Basistechniken, die kombiniert und durch Hilfsbewegungen ergänzt werden können. Sie sollten jedoch immer daran denken, dass die Grundtechniken durch Streicheln vervollständigt werden sollten, da durch diese Bewegung der Muskeltonus und die Gewebebewegung bewertet und der weitere Ablauf der Verfahren angepasst werden kann.

Gegenanzeigen

Massagen bei lumbaler Osteochondrose werden in folgenden Fällen nicht verschrieben:

• erhöhte Körpertemperatur;
• akute entzündliche oder eitrige Prozesse irgendeiner Lokalisation;
• Schädigung der Haut der hinteren oder unteren Gliedmaßen;
• pustulöse oder pilzartige Hautläsionen;
• Entzündung oder Thrombose der Venen im Unterkörper, Krampfadern
• aktive Tuberkulose;
• Tumorerkrankungen jeglicher Lokalisation;
• Entzündung der regionalen Lymphknoten oder Gefäße;
• akute Geschlechtskrankheiten;
• Blutung, auch während der Menstruation;
• Osteomyelitis.

Fassen wir zusammen

Eine ordnungsgemäß durchgeführte Massage mit der Niederlage der Lendenwirbelsäule hat eine Osteochondrose, die einen vorteilhaften multilateralen Effekt bewirkt: Muskelverhärtung und -schmerzen werden eliminiert, der Stoffwechsel wird normalisiert, der Blut- und Lymphkreislauf wird wiederhergestellt, die Gewebeernährung wird verbessert. Um eine lange Remission zu erreichen, ist es erforderlich, den gesamten Verlauf der Massage zu durchlaufen und den Behandlungszyklus mindestens zweimal im Jahr zu wiederholen.

Autor des Artikels: Victoria Stoyanova, Ärztin 2. Kategorie, Laborleiterin des Diagnose- und Behandlungszentrums (2015–2016).

Rückenmassage bei Osteochondrose zu Hause

Das Wort "Osteochondrose" klingt oft aus dem Mund eines Arztes, wenn ein Patient diagnostiziert wird, ein Durchschnittsalter von 35 Jahren, der über eingeschränkte Beweglichkeit bestimmter Gelenke, Schmerzen bei plötzlichen Bewegungen, Schwindel oder Tinnitus klagt. Alle diese Phänomene können Symptome der "Krankheit des Jahrhunderts" sein - der Osteochondrose, die früher oder später fast alle Menschen über sich selbst Bescheid wissen - so zahlen wir für das direkte Gehen.

Ist es möglich, den Zustand zu lindern, oder müssen Sie sich nur mit der allmählichen Abnutzung der Bandscheiben auseinandersetzen, während Sie die Schmerzmittel verschlimmern? Natürlich kann und soll die Krankheit unter Kontrolle gehalten werden - eine Rückenmassage mit Osteochondrose, die vor einigen Jahrhunderten entwickelt wurde, hilft perfekt. Wenn Sie es regelmäßig üben, werden in vielen Fällen keine Pillen oder Schüsse genommen. Flexible, starke Muskeln spielen die Rolle eines Korsetts, das die Wirbelsäule im Arbeitszustand hält.

Indikationen für die Massage

Neurologen empfehlen therapeutische Massagen in folgenden Fällen:

Eine Rückenmassage bei Osteochondrose ist während der Erholungsphase nach einem Lumbagoisch- oder Lumboischialgie-Anfall angezeigt - akute Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule, die jegliche Bewegungen unmöglich machen, im Falle einer Lumboischialgie, die in das Gesäß und in den Oberschenkel ausstrahlen. Sitzungen mit therapeutischen Effekten beschleunigen die Genesung und helfen dem Patienten, Osteochondrose bzw. deren auffallendsten Manifestationen in kürzester Zeit zu beseitigen.

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Bei der Vorbeugung und Behandlung von Gelenkerkrankungen wendet unser regelmäßiger Leser die zunehmend beliebte Methode der SEKUNDÄR-Behandlung an, die von führenden deutschen und israelischen Orthopäden empfohlen wird. Nach sorgfältiger Prüfung haben wir uns entschlossen, es Ihrer Aufmerksamkeit anzubieten.

Was hat den therapeutischen Effekt verursacht? Abgenutzte Bandscheiben der Wirbelsäule führen zum Klemmen der Nervenenden, was zu Schmerzen und Schwellungen des umgebenden Gewebes führt. Die Scheiben selbst können nicht krank sein, Nerven und Muskelgewebe werden zu unangenehmen Empfindungen. Der Körper hat es eilig, die Bewegung im geschädigten Bereich einzuschränken - die Muskeln spannen.

Die Aufgabe des Massagetherapeuten ist es, den Lymphfluss und die normale Blutzirkulation in den betroffenen Geweben wiederherzustellen, Schwellungen zu lindern und die Plastizität der Muskeln wieder herzustellen. Nachdem die Anzeichen einer Entzündung abklingen, gewinnt die Wirbelsäule ihre Beweglichkeit zurück.

Nach 35 Jahren sind alle Regenerationsprozesse im Körper langsamer - das bedeutet, dass eine Rückenmassage (bei Osteochondrose, deren Wirksamkeit außer Zweifel steht) allen zugute kommt.

Vorbereitung auf die Sitzung

Vor Beginn der Massage wird der Arzt sicher feststellen, ob der Patient Kontraindikationen hat:

• Tumoren jeglicher Lokalisation;
• akute Atemwegserkrankung;
• hoher Blutdruck;
• Krampfadern Stadium IV und Thrombophlebitis;
• große Hernie;
• Frauen wird während der kritischen Tage und während des Tragens des Kindes keine Massage empfohlen.

Frauen wird nicht empfohlen, während des Tragens eines Kindes zu massieren

Wenn keine Kontraindikation gefunden wird, wird der Patient aufgefordert, sich auf den Bauch auf die Couch zu legen. Der Rücken sollte blank sein. Wenn es nach der Lumboischialgie eine Erholungsphase gibt, ist auch das Gesäß exponiert - eine Exposition wirkt sich positiv aus.

Der Spezialist trägt eine wärmende Creme oder ein warmes Öl mit sanften Bewegungen auf den Körper des Kunden auf. Wenn die Haut des Rückens sehr fettig ist, können Sie Talk verwenden.

Klare einheitliche Regeln für die Rückenmassage gibt es nicht. Jeder Meister hat seine eigenen professionellen Techniken, mit denen er die Manifestationen der Krankheit schnell und effektiv bewältigen kann.

Es hängt viel vom Patienten ab. Die Werte haben:

• Alter;
• Boden;
• Muskelgewebezustand;
• die Art des erlebten Schmerzes;
• Größe des betroffenen Bereichs.

Dennoch gibt es Grundsätze, an die sich jeder qualifizierte Fachmann halten wird. Die Techniken können sich geringfügig unterscheiden, die Reihenfolge der Änderungen ist jedoch im Allgemeinen dieselbe.

Die ersten Sätze sind Schläge.

Massage streicheln

Sie sind notwendig, um sich, wie die Masseure sagen, vorzubereiten, Haut und Muskeln des Klienten aufzuwärmen. Mit beiden Handflächen führt der Meister im Bereich der Schulterblätter entlang des Rückens nach unten und versucht, Bewegungen so auszuführen, dass sie auf die axillären Lymphknoten gerichtet werden. Zunächst sind die Schläge weich und zurückhaltend. Zu diesem Zeitpunkt führt der Spezialist Palpation durch, dh er bestimmt die intensivsten Bereiche, die während der Sitzung gedehnt werden müssen. Die Palpation sollte so sanft wie möglich sein - bei korrektem Eingriff verkrampfen sich die Muskeln nicht bei leichtem Druck, sondern entspannen sich im Gegenteil ein wenig.

Das Streicheln muss ohne Abnehmen der Handflächen des Körpers des Patienten erfolgen, da er sonst unangenehme Empfindungen hat.
Es folgen Säge- und Rudertechniken. Ihre Aufgabe ist es, die Muskeln aufzubrechen und Stagnation abzubauen. Das Sägen erfolgt durch die Rippen der Handflächen und die Polsterung der gespreizten Finger, leicht gebogen. Beide Techniken erfordern vom Masseur etwas Kraft und müssen energisch ausgeführt werden.

Ein wichtiger Punkt! Mit dem Passieren des schmerzhaftesten Bereichs müssen Sie die Auswirkungen schwächen. Der Grund ist einfach: Starke Schmerzen (wenn an dieser Stelle keine große Hernie oder sonstige Schädigung vorliegt) deuten darauf hin, dass die Muskeln schlecht vorbereitet sind. Wenn Sie den Patienten "getrunken" haben, ohne auf seine Beschwerden zu achten, können Sie das Gegenteil erreichen, was Sie wollen: "Kalte" Muskeln werden stärker schrumpfen, der Schmerz nimmt also nur zu.

Empfänge müssen mit Streicheln abgewechselt werden. Diese Empfehlung erscheint logisch und verständlich, wenn wir uns daran erinnern, dass beide Teilnehmer des Verfahrens nach einer energetischen Exposition Ruhe brauchen: sowohl der Masseur als auch der Kunde. Beim Streicheln beruhigt sich die Haut, der Körper bereitet sich auf die nächste Stufe vor, genannt Reiben.

Es ist möglich, den Rücken mit der Handfläche zu reiben, aber auch mit der ganzen Handfläche, wobei er kräftig genug drückt - der Aufprall sollte spürbar sein. Wenn Sie an dieser Stelle das Gefühl haben, dass die Creme fast vollständig in die Haut aufgenommen ist, können Sie sie zusätzlich noch etwas auftragen.

Das Gesäß kann leicht abgewandelt werden: Sie müssen die Arbeitsfläche in eine Faust drücken und mehrmals mit Druck entlang des Musculus gluteus maximus halten. Es entfernt perfekt solche Phänomene wie:

• Schmerzen;
• Taubheit
• Krabbelgefühl.

Die wichtigste Phase des Verfahrens ist das Kneten. Zu diesem Zeitpunkt muss der Therapeut in jede Bewegung erhebliche Anstrengungen unternehmen. Es ist notwendig, einen tiefen Griff des Muskels durchzuführen und ihn wie eine Rolle in verschiedene Richtungen zu rollen.

Sie können dies auf folgende Weise tun: Stehen Sie auf der linken Seite des Patienten und bilden Sie eine Rolle auf der rechten Seite des Rückens im Lendenbereich, so nahe wie möglich an der Wirbelsäule, berühren Sie jedoch nicht die Wirbelsäule. Die Walze sollte seitlich gerollt sein. Die nächste Walze formen wir etwas höher - und so weiter, zum Halskragenbereich. Dann müssen Sie auf der anderen Seite stehen und dieselbe Bewegung wiederholen.

Viele Experten arbeiten anders: Sie kneten einfach die Rückenmuskulatur und greifen und rollen sie wie Teig. Es ist einfacher, dies zu tun, wenn der Patient ein ziemlich großes Körpergewicht hat oder wenn diese Person sportlich ist und sich ihre Muskeln in einem guten Zustand befinden, ist es schwierig, sie zu erfassen.

Allmählich werden die Muskeln weicher und plastischer, die Haut auf der behandelten Fläche wird rot.

Die neuesten Aktionen des Massagetherapeuten sollten beruhigende Techniken sein: leichtes Klopfen und Vibration.

Wenn ein Patient eine starke Fett- und (oder) Muskelschicht hat, können Sie mit den Fäusten klopfen, natürlich sollten die Schläge sehr schwach sein, und im Bereich der Nierenprojektion sind sie völlig verboten.

In anderen Fällen verwenden Sie eine Handvoll gefalteter Handflächen.

Die Vibrationen werden wie folgt durchgeführt: Der Masseur legt eine Hand auf den Rücken des Patienten, fixiert sie und die zweite lockert die Bürste so weit wie möglich, als würde er den Körper des Kunden schütteln.

Nachdem die Sitzung abgeschlossen ist, müssen Sie den Patienten bitten, einige Minuten lang nicht aufzustehen. Sie können seinen Rücken mit einem Handtuch bedecken und die sanfte Musik kurz einschalten, um das Licht im Büro zu dimmen.

Was muss man beachten?

Damit die Massage von Osteochondrose befreit werden kann, müssen 7 bis 10 Sitzungen durchgeführt werden. Es ist unmöglich, die Exposition während des Zeitraums der akuten Schmerzen zu beginnen. Es muss abgewartet werden, bis die Intensität so stark nachlässt, dass der Patient bereits ohne Schmerzmittel auskommt.

Beim Starten einer Massage berührt ein qualifizierter Spezialist die beschädigte Stelle während der ersten Sitzung nicht. Zunächst werden gesunde Bereiche erforscht. Vor dem Kontakt mit dem schmerzenden Bereich wird die darüber liegende Zone massiert.

Die Massage ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um die Mobilität der Wirbelsäule ohne Medikamente wiederherzustellen. Da Osteochondrose bei fast jedem, der eine Marke von 35 bis 40 Jahren überschritten hat, bis zu einem gewissen Grad beobachtet wird. Von Zeit zu Zeit sind Behandlungen und prophylaktische Sitzungen für alle hilfreich, die sich um ihre Gesundheit kümmern. Muskeln werden flexibel, Steifheit wird verschwinden, jugendliche Kraft wird sichtbar. Warten Sie nicht, bis die Osteochondrose in die Offensive geht. Es ist besser, rechtzeitig vor den Angriffen zu warnen!

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Liebe Leserinnen und Leser! Ich werde gleich sagen: Osteochondrose ist eine unheilbare Krankheit. Wenn Sie sich für eine gute Behandlung entscheiden, können Sie eine stabile Remission erreichen und die Zerstörung von Knochengewebe umkehren. Im Falle dieser Erkrankung umfasst dies neben physiotherapeutischen Übungen, Physiotherapie und Medikamenten auch die Rückenmassage. Um dies zu tun, müssen Sie kein professioneller Masseur mit langjähriger Berufserfahrung sein. Da die Rückenmassage-Technik bei Osteochondrose recht einfach ist. Es enthält keine komplexen Manipulationen und kann in wenigen Tagen erlernt werden. "Trainingsseiten" können Rücken und andere Körperteile von Freunden und Verwandten sein. Und wie man eine Massage zu Hause macht und diese Bewertung wird sein.

Wirkung bei Osteochondrose

Osteochondrose - dystrophische Erkrankungen der Bandscheiben. Komplikationen der Krankheit sind ihre Verschiebungen, die von Schmerzen begleitet werden. Rückenmassage ist nicht nur eine Behandlung bei Osteochondrose, sondern auch ein diagnostisches Verfahren. Es stellt einen medizinischen Komplex von manuellen Handlungen an bestimmten Körperteilen dar.

Die Arten solcher Effekte sind die folgenden: Streicheln, Klopfen, Reiben, Vibration, Kneten usw. Die Behandlung einer solchen Pathologie mit einer Massage führt zu folgenden positiven therapeutischen Effekten:

• Beseitigung von Schmerzen
• Entspannte verspannte Muskeln.
• Verbesserte Mikrozirkulation.
• Stärkung des Muskelkorsetts, das die Wirbelsäule stabilisiert.
• Erhöhter Metabolismus im Bereich einer Bandscheibe.
• Gesamtklang erhöht.
• Verringerung der Entzündung in der Bandscheibe.

Gegenanzeigen

Die Rückenmassage, insbesondere bei Osteochondrose, hat generelle Kontraindikationen. Es ist strengstens untersagt, das unten beschriebene Verfahren für Personen der folgenden Kategorien durchzuführen:

• Schwanger
• Bei Hautkrebs erhöhten Hautabnormalitäten die Hautempfindlichkeit.
• Akute Stadien der Entwicklung von Osteochondrose und anderen Krankheiten.
• Bei Herzproblemen, Herzrhythmus, Bluthochdruckerkrankung 3. Grades.
• In Anwesenheit von großen oder verdächtigen Maulwürfen im Bereich der durchgeführten Manipulationen.

Massagevorbereitung

Die Rückenmassage zu Hause wird in zwei Positionen durchgeführt.

• Der Patient liegt auf einer harten Oberfläche auf dem Bauch und streckt die Arme entlang des Körpers. Die Handflächen sind nach oben gerichtet, und der Kopf ist seitlich in Richtung des Masseurs gerichtet.
• Der Patient sitzt in einer sitzenden Position. Das Gesicht ist zur Lehne des Stuhls gerichtet. Ihre Arme sind kreuzweise gefaltet und ihr Kopf ist von oben geneigt. Zum Komfort können Sie eine kleine Rolle unter Ihre Arme legen.

In einer bequemen Position können Sie mit dem Verfahren fortfahren. Dazu müssen Sie Ihren Rücken zunächst visuell in Bereiche unterteilen:

• Der Kragenabschnitt - vom Schädelanfang bis zur Oberkante des Schulterblattes.
• Rücken - von der oberen Basis des Schulterblattes bis zum äußersten Rand.
• Lendenwirbel - vom letzten unteren Rand bis zum Steißbein.

Rückenmassagetechnik bei Osteochondrose

Die Technik der therapeutischen Massage besteht aus einer Reihe sequentieller Effekte. Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, sollten Sie den Körper vorbereiten und aufwärmen. Alle Bewegungen werden in Richtung des Blutflusses ausgeführt.

• Machen Sie 3–4 leichte, gerade Schläge ohne Druck.
• Gehen Sie zum Reiben und führen Sie 3-4 kreisförmige und direkte Bewegungen aus.
• Beenden Sie das Aufwärmen mit dem Sägen mit dem Handballenrand (2-3 Wiederholungen). Längs- und Sägeanschnitt längs und quer zum Rücken verwenden.

Als nächstes gehen Sie zu Massageübungen. Führen Sie jeden Vorgang auf der rechten und linken Seite mit Wiederholungen von 3-5 Techniken durch.

• Nehmen Sie mit zwei Händen die Muskeln und die Haut in die Falte und bewegen Sie sie in die Richtung von unten (von der Taillenbasis) nach oben (zur Halsbasis).
• Drücken Sie mit den Fingerspitzen nach unten und massieren Sie abwechselnd die Längs- und Quermuskeln.
• Tippen Sie mit den Fingern und der Handfläche auf die Körperoberfläche.
• Schlagen Sie die Haut mit der Handfläche und falten Sie sie mit einem Boot.
• In den Intercostalräumen in Richtung der Schulterblätter verbringen gespreizte Finger.
• Verwenden Sie die Basis der Handflächen, um eine Spirale zu bilden, die sich kreisförmig entlang des Körpers bewegt. Als ob die Creme so tief wie möglich in die Haut gerieben würde.

Nachdem Sie Ihren Rücken auf beiden Seiten gut massiert haben, können Sie eine klassische Massage im Nacken- und Halsbereich durchführen. Führen Sie die Verfahren für 3-5 Wiederholungen durch. Da der Hals ein fragiler anatomischer Bereich ist, sollten alle Bewegungen mit äußerster Sorgfalt und Kraft ausgeführt werden. Die Haupteffekte sind Streicheln, Querreiben und Kneten.

• Der Kragenbereich sowie der Rücken reiben mit den Handflächen, um sich zu wärmen, strecken und für eine Massage vorzubereiten.
• Weiter von der Schulter bis zum Schädel, mit dem Handflächenrand sägen. Drücken Sie nicht zu fest. In diesem Bereich ist die Haut empfindlicher als auf der Rückseite.
• Mit der Handfläche oder mit den Daumenpolstern die Haut nahe der Halswirbelsäule von den Schulterblättern bis zum Schädel drücken.
• Von der Schulter bis zum Schädel, abwechselnde Seiten, Handflächen, spiralförmig wie auf dem Rücken wringen.
• Mit den Daumenpads wird ein Punkt geknetet, der den oberen Teil des Halses bedeckt und das Haar nicht erreicht.

Beenden Sie die gesamte Massage mit den gleichen Aufwärmverfahren: Reiben und Streicheln. Der gesamte Vorgang sollte nicht länger als 30 bis 40 Minuten dauern. Nach Beendigung der Manipulationen muss sich der Patient mindestens eine halbe Stunde in Rückenlage befinden.

Tipps

1. Versuchen Sie, während des Verfahrens einen verbalen Kontakt mit dem Patienten herzustellen. Es wird ihn entspannen, er wird dir vertrauen und du wirst die notwendigen Körperteile besser massieren können.
2. Das Aufwärmen der Muskeln kann den Druck allmählich erhöhen.
3. Tiefes und kräftiges Quetschen kann ausschließlich in den weichsten Bereichen erfolgen.
4. Im Bereich der Nieren sollte darauf geachtet werden, nicht fest zu drücken, nicht zu klopfen und nicht zu drücken.

Das ist die ganze klassische Methode der allgemeinen Massage. Übungen sind überhaupt nicht kompliziert. Alles, was benötigt wird, ist, dem Algorithmus zu folgen. Und um das Erlernen und Erinnern der Technik zu erleichtern, oder wenn einige Techniken nicht klar sind, schauen Sie sich das Video an, wie die Massage durchgeführt wird.

Liebe Leserinnen und Leser, wie Sie sehen können, ist die Massagetechnik des Rückens mit Osteochondrose einfach durchzuführen. Üben Sie ein oder zwei Mal. Sie werden sich an alle Bewegungen erinnern und sicherstellen, dass dies zu Hause problemlos wiederholt werden kann. Wenn es dir geholfen hat, dann teile es mit deinen Freunden.

In der Zwischenzeit auf Wiedersehen! Mit Ihnen war Taisiya Filippova.

Rückenmassage bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule: Kontraindikationen, Performance-Techniken in Video und Bildern

Die Rückenmassage bei Osteochondrose hilft, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und Muskelkrämpfe zu lindern. Das Verfahren verlangsamt die Entstehung der Erkrankung, in der komplexen Therapie wirkt sich der positivste Effekt aus. Der Patient fühlt sich nach den ersten Sitzungen erleichtert. Um das beste Ergebnis zu erzielen, müssen mindestens 10 Verfahren durchgeführt werden.

Inhalt:

Die Vorteile der Massage

Osteochondrose wird durch einen Mangel an Nährstoffen in den Bandscheiben verursacht. Hypodynamie und unsachgemäßer Lebensstil erhöhen das Risiko, eine Pathologie zu entwickeln. Durch dystrophische Veränderungen trocknen die Bandscheiben aus, der Abstand zwischen den Wirbelkörpern nimmt ab, ihre Reibung und die Verletzung der Nervenwurzeln und -gefäße. Die Person fängt an, Unbehagen, Bewegungssteifigkeit und starke Schmerzen zu empfinden.

Die Vorteile der Massage bei Osteochondrose der Wirbelsäule:

• verbessert die Durchblutung;
• beseitigt Entzündungen;
• fördert die Entspannung der glatten Muskulatur;
• lindert Schmerzen und Steifheit;
• beschleunigt Stoffwechselprozesse und Geweberegeneration;
• erhöht den Muskeltonus;
• stärkt das Muskelkorsett.

Die Technik der traditionellen Massage besteht aus: Streicheln, Quetschen, Kneten, Reiben, Vibrationen. Der Aktionsalgorithmus beginnt mit einem allmählichen Aufwärmen des Rückens. Dann nimmt die Intensität der Bewegungen zu, einzelne Abschnitte werden ausgearbeitet. Der letzte Schritt ist zu schütteln und zu vibrieren, was mit einem sanften Streicheln endet.

Was sind die Kontraindikationen?

Kann ich eine Massage bei lumbaler Osteochondrose durchführen? Verfahren werden durchgeführt, wenn das schwere Schmerzsyndrom durch Medikamente gestoppt wurde. Therapeutische Massagen sind für die Pathologie eines Teils der Wirbelsäule, Lordosen, Radikulitis, Migräne und traumatische Verletzungen der Wirbelsäule angezeigt. Während des Eingriffs wirkt sich dies indirekt auf die inneren Organe aus, daher gibt es Einschränkungen.

• schwere Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
• Gastrointestinale Störung;
• bösartige Tumoren;
• akute Infektionen der Atemwege;
• Tuberkulose;
• pustulöse und pilzartige Entzündung der Haut;
• Schwangerschaft
• kritische Tage für Frauen.

Rückenmassagen werden für Menschen mit geistiger Behinderung, bei Betäubungsmittel- und Alkoholvergiftung nicht empfohlen.

Massagetechnik

Der Jahreskurs dient zur Vorbeugung der Krankheit. Die Massage des Gebärmutterhalses und des Lumbosakrals kann unabhängig voneinander durchgeführt werden.

Auf der Note Während des Verfahrens sollten keine Schmerzen und Beschwerden auftreten. Muskeln müssen sich gut erwärmen. Schmerzhafte Empfindungen weisen auf eine unzureichende Vorbereitung der glatten Muskulatur für die Sitzung hin.

Therapeutische Massagen für die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule sind bequemer auf einer harten Oberfläche auszuführen. In medizinischen Einrichtungen wird der Patient auf eine Couch gestellt, ein kleines Kissen unter den Kopf und eine Rolle unter die Schienbeine gelegt. Die Wirksamkeit des Verfahrens wird nach einem warmen Bad oder einer Dusche verbessert. Für ein besseres Ausrutschen der Hände Massagecreme, Öl oder medizinische Salbe verwenden.

1. Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen auf den Rücken und streicheln Sie Ihre Haut mit sanften Bewegungen.
   Massieren beschleunigt die Durchblutung, beruhigt den Patienten und lindert Schmerzen.
2. Mit Daumen und Zeigefinger wird die Haut und die darunter liegenden Muskeln leicht verzögert.
3. Legen Sie beide Hände auf den Problembereich. Finger packen und drücken den Muskel, heben und strecken ihn leicht. Erlauben Sie keine Quetschungen und Schmerzen.
4. Handflächenwunde mit Handflächenrand abreiben.
5. Mit den Fingern Vibrationsbewegungen auf der Rückseite ausführen.
6. Beenden Sie die Massage mit Streicheln.

Nach dem Eingriff müssen Sie sich eine Weile hinlegen, völlig entspannen und dann ohne scharfe Rucke sanft aufstehen. Die Massage wirkt durch Muskeln, Gewebe und Fettschichten, beschleunigt Stoffwechselprozesse und wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand des Körpers aus.

Selbstmassage zu Hause

Rückenmassage zu Hause mit Osteochondrose hilft bei Kopfschmerzen, Beschwerden und Bewegungssteifigkeit. Es wird empfohlen, vor dem Eingriff ein Bad zu nehmen oder ein warmes Heizkissen anzubringen, um die Krankenstation 5 Minuten lang aufzuwärmen.

Wie mache ich eine Massage?

1. Führen Sie das Streicheln der Lendenwirbelsäule durch, bevor leichte Hitze auftritt.
2. Drücken Sie die Bürste in eine Faust und reiben Sie den Rücken mit den Fingerknöcheln.
3. Finden Sie den wunden Punkt und massieren Sie 3-4 Minuten in kreisenden Bewegungen.
4. Fäuste reiben den Rücken über die Wirbelsäule.
5. Kneifen Sie Ihre Haut und Muskeln.
6. Beenden Sie den Vorgang mit Streichbewegungen.

Wie lange dauert das Verfahren? Selbstmassage 10-15 Minuten. Folgen Sie dem Kurs für 10 Tage. Falls erforderlich, machen Sie eine Woche Pause und wiederholen Sie dann die Behandlungssitzungen.

Verschiedene Massagetechniken

Es gibt verschiedene Massageanwendungen für Osteochondrose. Beliebteste Fahrzeuge:

Honigmassage

Es wird natürlicher nicht kristallisierter Honig benötigt. Vor der Sitzung wird eine wärmende Kompresse auf den schmerzenden Bereich aufgebracht.

So machen Sie eine Honig-Rückenmassage bei Osteochondrose:

1. Erhitze den Honig auf 40 Grad.
2. Bewerben Sie sich auf den betroffenen Bereich.
3. Massagebewegungen breiten sich auf der Haut aus.
4. Handfläche fest gegen die Epidermis.
5. Reißen Sie sie mit einer scharfen Bewegung von der Haut ab.
6. Wiederholen Sie den Vorgang.

Wenn sich die Muskeln der Honigmassage erwärmen, wird die Haut rot, schält abgestorbene Hautzellen ab und verbessert die Durchblutung. Nach 10-15 Minuten verfärbt sich der Honig und wird zu einer weißlichen Masse. Entfernen Sie die Reste der klebrigen Substanz vom Patienten und bedecken Sie die Rückseite mit Polyethylen und einem warmen Handtuch. Die Behandlung umfasst 5 Behandlungen.

Neben der therapeutischen Wirkung können Honigsitzungen den Hautzustand verbessern, die Abwehrkräfte stärken und Entzündungen reduzieren. Verfahren wirken sich positiv auf den psycho-emotionalen Zustand des Patienten aus, beruhigen und verbessern die Schlafqualität.

Massagetechnik mit Dosen

Die Schröpfmassage wird hauptsächlich an der Brustwirbelsäule durchgeführt. Verwenden Sie zur Durchführung der Manipulationen speziell für diese Zwecke bestimmte Behälter aus Glas oder Kunststoff. Damit das Gefäß nicht hängen bleibt, wird ein brennender Wattestäbchen mit einer Pinzette für einige Sekunden darin platziert. Plastikgeschirr brauchen etwas Druck und werden an der Epidermis befestigt, um ein Vakuum zu erzeugen. Die Haut sollte leicht in das Gefäß hineingezogen werden.

Schema Rückenmassage in Dosen mit Osteochondrose:

1. Reiben Sie die Haut mit Öl ein.
2. Erwärmen Sie den Problembereich mit Ihren Händen.
3. Senken Sie auf der Rückseite des Gefäßes über den Nieren in der Lendenwirbelsäule ab und warten Sie auf die Resorption der Epidermis.
4. Spiralbewegungen führen den Behälter in die Halsregion.
5. Platzieren Sie die Dosen auf beiden Seiten der Wirbelsäule direkt über den Lenden und führen Sie sie in einer geraden Linie zu den Schultergelenken.

Alle Bewegungen werden reibungslos ausgeführt. Der Patient kann Hautspannung und ein leichtes Brennen verspüren. Die Sitzung dauert maximal 10-15 Minuten. Die Prozeduren wurden bis zu sieben Mal am Tag durchgeführt. Machen Sie nach einer Behandlung eine obligatorische Pause. Nach Aussage des Arztes können Sie eine wiederholte Therapie durchführen.

Akupressur

Akupressur mit lumbaler Osteochondrose lindert Schmerzen und reduziert den Bedarf an Medikamenten. Wenn die Halswirbelsäule betroffen ist, drücken Sie kurz unter dem Hinterhauptbein in die Hohlräume auf beiden Seiten der Wirbelsäule. Machen Sie zuerst einen leichten und kurzen Aufprall mit Ihren Fingerpads. Dann erhöhen Sie die Druckkraft, aber dies sollte keine Schmerzen verursachen. Solche Maßnahmen lindern Kopfschmerzen, Schwindel und senken den Blutdruck.

Akupressur für lumbale Osteochondrose wird zwischen den 2 und 3 Kreuzbeinwirbeln durchgeführt. Massieren Sie den Problembereich mit den Daumen. Beginnen Sie mit einem leichten Druck auf den Punkt für 2-3 Minuten, und erhöhen Sie dann die Wirkung mit einer längeren Zeit.

Die Massage während der Verschlimmerung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule wird durchgeführt, ohne den erkrankten Teil der Wirbelsäule zu beeinflussen. In der Nähe befindliches Gewebe vorwärmen, Krämpfe und Verspannungen entfernen.

Es ist wichtig Die Exposition von kalten Muskeln und schmerzenden Wirbeln erhöht die Kompression und verursacht unerträgliche Schmerzen.

Osteochondrose mit radikulärem Syndrom zeichnet sich durch schießende Schmerzen aus und kann zu einer vollständigen Immobilisierung des Körpers führen. Die Krankheit erfordert eine komplexe Behandlung, bei der die Massage eine wirksame Wirkung hat: Erleichtert die Kompression der glatten Muskulatur, verbessert den Gewebetrophismus.

Die Massage der lumbalen Osteochondrose mit radikulärem Syndrom erfordert besondere Aufmerksamkeit und wird mit speziellen Cremes für die Anästhesie und das Aufwärmen des Problembereichs durchgeführt. Die komplexe Therapie umfasst die Einnahme von Vitaminen der Gruppe B und Vasodilatatoren.

Die Massage von Problemzonen ist eine wirksame Methode zur Bekämpfung der Osteochondrose. Es hilft bei der Verbesserung der Durchblutung, des Stoffwechsels, bei Muskelkater, Pillen und Schmerzen. In der komplexen Therapie können hohe Ergebnisse erzielt und die Krankheit bewältigt werden.

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Massage für Osteochondrose des Rückens

Osteochondrose ist schwer zu behandeln, insbesondere wenn die Erkrankung in fortgeschrittener Form diagnostiziert wurde. Eine richtig gewählte Therapie mit strikter Einhaltung der medizinischen Empfehlungen ermöglicht es jedoch, die Manifestationen der Krankheit zu minimieren und die Lebensqualität des Menschen zu verbessern. Um den Effekt zu erzielen, müssen komplexe Maßnahmen angewendet werden. Daher umfasst die Therapie mehrere Techniken auf einmal, darunter eine therapeutische Massage. Was ist eine Massage für die Osteochondrose des Rückens und welche Techniken sind am besten anzuwenden?

Die Vorteile der Massage

Die Massage allein kann die Symptome der Krankheit nicht beseitigen und gilt als Monotherapie als unwirksam. In Kombination mit medizinischem Gymnastik, Physiotherapie und medizinischer Behandlung führt die Massage zu sehr guten Ergebnissen, wodurch die Erholung wesentlich beschleunigt werden kann. Ihr Vorteil liegt in der aktiven Wirkung auf die Rückenmuskulatur, deren Funktionen durch Osteochondrose beeinträchtigt werden. Aufgrund von degenerativen Veränderungen des Bewegungsapparates im Muskelgewebe werden pathologische Prozesse beobachtet, die zu einer Abnahme des Tonus und dem Auftreten von Krämpfen unterschiedlicher Intensität führen. Dies äußert sich in schmerzhaften Empfindungen und Beschwerden im Rücken, erhöhter Müdigkeit und einem Gefühl konstanter Anspannung in bestimmten Bereichen.

Was gibt therapeutische Massage:

• richtet den Muskeltonus durch Stimulation geschwächter Muskeln und Entspannung krampfhafter, eingeklemmter Bereiche aus;
• beseitigt Krämpfe, aufgrund derer die Beweglichkeit der Wirbel in von Osteochondrose betroffenen Gebieten zunimmt;
• normalisiert die Durchblutung der Wirbelsäule und vermeidet das Einklemmen der Blutgefäße;
• verbessert den Lymphfluss, was zu weniger Schwellungen und Schmerzen im Rücken führt;
• verbessert den Allgemeinzustand des Körpers.

All dies ist jedoch nur unter der Bedingung möglich, dass die Massage von einem erfahrenen, qualifizierten Spezialisten durchgeführt wird, da Sie genau wissen müssen, auf welche Muskeln mit welcher Kraft eingewirkt wird. Die Unkenntnis der Anatomie kann zu Verletzungen der Wirbel und des umgebenden Gewebes führen, was die Behandlung des Patienten erheblich erschwert oder, was noch schlimmer ist, die Entwicklung von Komorbiditäten auslöst.

Indikationen und Kontraindikationen

Wie jede andere medizinische Technik hat auch die Massage ihre eigenen Indikationen und Kontraindikationen. Die Notwendigkeit einer Massage wird vom Arzt nach einer detaillierten Untersuchung der Wirbelsäule des Patienten mittels Röntgen, CT oder MRI bestimmt.

Wenn Sie genauer wissen möchten, wie das MRI-Verfahren der Wirbelsäule verläuft, und auch berücksichtigen, wann die Magnetresonanztomographie gezeigt wird, können Sie einen Artikel in unserem Portal lesen.

Die Hauptindikationen sind:

• Krämpfe in den tiefen Muskeln des Rückens;
• Einklemmen von Nervenfasern und ausgeprägtes Schmerzsyndrom;
• das Vorhandensein von Gefäßerkrankungen;
• ausgeprägte begrenzte Bewegung;
• Muskelhypotrophie.

Es wird auch eine therapeutische Massage mit teilweiser oder vollständiger Remission empfohlen, um die positive Dynamik zu festigen. Die Anzahl und Dauer der Massage hängt davon ab, wie stark die Wirbelsäule betroffen ist, vom Allgemeinzustand des Patienten sowie vom Auftreten von Komorbiditäten und anderen Faktoren, die die Heilungsrate beeinflussen können.

Es gibt jedoch Bedingungen, unter denen die Massage nur Schaden anrichtet. Die Liste der Gegenanzeigen umfasst:

die Bildung von Zwischenwirbelhernien, insbesondere wenn sie in das Lumen des Wirbelkanals gelangen und die Gefahr besteht, das Rückenmark zu quetschen;

Die äußere Einwirkung kann in solchen Fällen die Symptome und Schmerzen verstärken, so dass der Arzt vor dem Termin einer Massage sicherstellen muss, dass keine Kontraindikationen vorliegen.

Es ist wichtig! Wenn keine Kontraindikationen festgestellt wurden, die Beschwerden und Schmerzen jedoch nach der Massage zunehmen, sollten Sie die Sitzungen unterbrechen und einen Arzt um Rat fragen.

Massagetechniken bei Osteochondrose

Zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates werden verschiedene Massagetechniken eingesetzt, von denen jede ihre eigenen Vorteile hat. Die Wahl hängt weitgehend von den Empfehlungen des Arztes ab, aber auch die persönlichen Vorlieben müssen berücksichtigt werden.

Tabelle Therapeutische Massagetechniken

Massage mit Osteochondrose

Die Massage mit Osteochondrose zielt darauf ab, die Muskeln in Ton zu bringen und die Durchblutung des Gehirns zu verbessern. Bei Stoffwechselstörungen im Körper werden die Knochenstrukturen der Wirbelsäule nicht mit Nährstoffen versorgt und die Bandscheiben beginnen zusammenzubrechen, es treten Schmerzsyndrome auf. Sie können den Stoffwechsel auch mit Hilfe der Massage wiederherstellen. Dies wirkt sich günstig auf die Bandscheiben und die Wirbelsäule als Ganzes aus.

Eine Osteochondrose sollte von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden, der die richtigen Massagetechniken und die Regeln für die Durchführung des gesamten Verfahrens kennt. Wenn Sie zum Beispiel den Halsbereich massieren, sollte der Patient liegen oder sitzen.

Über die heilenden Eigenschaften der Massage ist seit langem bekannt. Heutzutage wird bei der Behandlung von Osteochondrose die Technik der manuellen Bestrahlung bestimmter Körperbereiche angewendet. Die von erfahrenen Spezialisten durchgeführten Massagen sind sehr effektiv, ersetzen jedoch nicht die medikamentöse Therapie. Deshalb ist ihre Verwendung bei destruktiven Prozessen in der Wirbelsäule nur in Verbindung mit anderen Therapiemethoden relevant.

Die Methode der Massage variiert je nach Entwicklungsstadium und Lokalisation der Osteochondrose. Die traditionellen Methoden zur Beeinflussung des Muskelgewebes des Rückens und des Halses umfassen: Streicheln, Kneten, Klopfen, Vibration, Reiben. Die kontinuierliche Verbesserung der Massagetechnik erhöht die Wahrscheinlichkeit einer schnellen Genesung in der Zeit der komplexen Behandlung der Krankheit.

Massageeffekt

Wie Sie wissen, ist die Hauptursache für Osteochondrose eine Verletzung von Stoffwechselprozessen in den Strukturen der Wirbelsäule. Degenerative Veränderungen, die hauptsächlich in den Bandscheiben auftreten, verringern ihre Höhe und beeinflussen schließlich die Wirbel (Knochenmineralisierung). Das Ergebnis der Konvergenz zweier benachbarter Wirbel ist die Kompression der paravertebralen Nervenenden und -arterien, wodurch das Motorsegment blockiert wird.

Durch das Quetschen der Wurzeln des Rückenmarks und der Blutgefäße kommt es zu einer Muskelasymmetrie, begleitet von einer Verdichtung am Ort der Deformität - es treten Schmerzen, Krämpfe und Vernarbung des Muskelgewebes auf.

Die Verwendung von Massagebehandlungen bei Osteochondrose trägt dazu bei:

• Abnahme des Drucks auf die Nervenwurzeln, Arterien, die durch die deformierten Strukturen der Wirbelsäule gebildet werden: Muskelkrämpfe verschwinden, die motorische Funktion der Wirbelsäule wird wiederhergestellt;
• Verbesserung der Durchblutung, Innervation der Wirbelsäule. Darüber hinaus verlangsamt der Reflexeffekt der Massage die Zerstörung des Gewebes in der Wirbelsäule, wodurch eine weitere Entwicklung der Krankheit verhindert wird.
• Normalisierung der Lymphzirkulation in den Rückenmuskeln (Schwellungen und Entzündungen werden reduziert);
• Wiederherstellung des Tonus in atrophierten Muskeln (bei chronischer Osteochondrose), Stärkung der Muskulatur (unterstützt die Wirbelsäule, verhindert eine Verschiebung der Wirbel);
• allgemeine Verbesserung der Gesundheit des Patienten: Schmerzen werden reduziert, Gelenkbeweglichkeit wird wiederhergestellt, Gewebesensitivität wird wiederhergestellt. In einigen Fällen (in den frühen Stadien der Osteochondrose) verschwinden die Symptome nach Anwendung der Massage in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden vollständig.

Trotz der Tatsache, dass die Rückenmassage viel effektiver ist als physikalische Therapieübungen, sollte ihre Anwendung in erster Linie auf die Beseitigung von Schmerzen gerichtet sein. Danach direkt mit der Behandlung fortfahren. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Ausbreitung degenerativer Prozesse in gesunden Geweben der Wirbelsäule und das Auftreten von Krankheiten zu verhindern. Zu demselben Zweck werden Massagen und Gymnastik vorgeschrieben.

Die Anwendung der Massage bei zervikaler Osteochondrose hat gegenüber therapeutischen Übungen mehrere Vorteile: Sie verbessert die Durchblutung am Ort der Verletzung und beseitigt Muskelkrämpfe im Nacken und Rücken (Schmerzen werden reduziert, Muskeln werden gestärkt).

Arten der Massage

Bei degenerativen Veränderungen im Knochen, Knorpelgewebe der Wirbelsäule, können Fachleute eine Massage dieser Art verschreiben:

Klassisch. In den frühen Stadien der Entstehung der Osteochondrose wird es an gesunden Körperbereichen eingesetzt, die durch Reflexe mit geschädigtem Gewebe verbunden sind. Während der Zeit der Remission der Krankheit werden alle deformierten Strukturen der Wirbelsäule und des angrenzenden Muskelgewebes massiert. Die Durchführung von Massagen nach dem klassischen Schema umfasst: Kneten, Schütteln, Widerstand bewegen, Streicheln, Klopfen und Reiben. Die Verwendung solcher Techniken ermöglicht Ihnen:

• Schmerzen reduzieren oder lindern;
• die Muskelleistung verbessern;
• die Wahrscheinlichkeit einer Verschlimmerung der Krankheit verringern.

Segmentreflex - Betroffene Körperteile (Segmente), die mit erkrankten inneren Organen mit Hilfe von Nervenenden assoziiert sind (weshalb Schmerzen auftreten, eine Abnahme beobachtet wird oder umgekehrt - eine Erhöhung der Empfindlichkeit in gesunden Geweben). Im Allgemeinen kann diese Art von Massage sicher als zusätzliche Methode zur Behandlung der Osteochondrose eingesetzt werden. Es trägt dazu bei:

• Beseitigung pathologischer Reflexe infolge der Beteiligung von Geweben an destruktiven Prozessen;
• Wiederherstellung der Funktionen aller vitalen Systeme des Körpers.

Akupressur (Chen-Therapie) - lindert Schmerzen und Muskelverspannungen über einen längeren Zeitraum, verbessert die Durchblutung im Gewebe. Es basiert auf dem Prinzip des Einflusses auf die Schmerzpunkte (Triggerpunkte). In der Regel wird diese Art von Massage zusammen mit der klassischen Massage durchgeführt. Das Verfahren ist sehr schmerzhaft, aber die Wirkung der Anwendung ist sehr hoch. Jeder kann die Akupressur-Technik beherrschen, aber es ist besser, die Dienste eines professionellen Massagetherapeuten in Anspruch zu nehmen. Das Verfahren ist wie folgt:

• Suche nach den gewünschten Schmerzpunkten, kräftiges Drücken mit gebogenen Fingern;
• den Druck langsam erhöhen (bis ein leichtes Schmerzempfinden auftritt);
• 10 Minuten später wird der Punkt massiert: mit rotierenden Bewegungen.

Eine andere Massagemethode bewirkt 30 Sekunden lang eine schwache Wirkung auf den Punkt (verwendet bei Muskelschwund, um den Tonus zu erhöhen). Bei starken Schmerzen sollte die Intensität der Massagebehandlungen reduziert werden.

Die letzte Stufe der Massage ist die Anwendung einer irritierenden Wirkung auf die Salbenstelle (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - kombinierter Vasodilator. Wirkung: Wenn die Salbe auf den Körper aufgetragen wird, reizt sie die Hautpartie und wirkt auf die Nervenenden. Es wird in wenigen Minuten aufgenommen, danach brennt es.

Bindegewebe ist eine andere Art von Massage, deren Technik die Verlagerung der Haut in Bezug auf Muskeln, Knochen und Sehnen beinhaltet. Seine Hauptmerkmale:

• entlang des Muskelgewebes, entlang der Sehnenränder, den Befestigungspunkten der Kapseln der Gelenke und Muskeln gehalten;
• arbeitet durch alle Schichten des beschädigten Gewebes. Die Bewegungen werden von den mittleren und Ringfingern ausgeführt (es ist notwendig, sie fest an den massierten Körperteil zu drücken);
• Es hat eine oberflächliche, tiefe Wirkung (mit vertikaler bzw. planarer Anordnung der Finger auf dem massierten Bereich).
• zuerst auf gesundes Gewebe aufgetragen, dann die betroffenen Strukturen massieren;
• in sanften Bewegungen ausgeführt, ohne plötzliche Stöße.

Periosteal Die Methode der Durchführung ist der Technik der Punktmassage ähnlich. Der einzige Unterschied ist, dass es auf der Oberfläche des Knochengewebes verwendet wird. Die Hauptmerkmale der Periostemassage:

• lokale Auswirkungen auf die Knochen;
• betrifft alle Gewebe (während der Behandlung sowie der Bindegewebsmassage ist es nicht möglich, schwer zugängliche Gewebeschichten zu bearbeiten).

Schröpfen - entspannt die Muskeln maximal, verbessert die Durchblutung des Gewebes und wirkt resorbierend. Die positive Wirkung der Anwendung des Verfahrens wird durch Erwärmung und Vakuumabsaugung der Haut in der Dose (1-1,5 cm bei korrekter Positionierung des Behälters) erzielt. Es wird wie folgt ausgeführt:

• Nehmen Sie medizinische Gläser aus Glas oder Kunststoff, erwärmen Sie sich, setzen Sie sich in kranke Körperbereiche;
• glatte und kontinuierliche Bewegungen (in einer Spirale oder in einer geraden Linie) bewegen das Gefäß: von oben nach unten und von der Wirbelsäule zu den Seiten entlang der Intercostallinien. Die Dauer des Eingriffs beträgt etwa 15 Minuten.

Schröpfmassage bei Osteochondrose wird täglich oder jeden zweiten Tag angewendet. Eine halbe Stunde nach dem Eingriff ist eine Pause erforderlich: Es wird empfohlen, im Bett zu bleiben, mit einer Decke bedeckt.

Massage mit speziellen Geräten (Vibrationsmassage, Hydromassage, Pneumomassage). Die Verwendung verschiedener Geräte während der Massageverfahren trägt dazu bei:

• Verstärkung oxidativer Reaktionen, Reduktionsprozesse in degenerativ veränderten Knochen- und Knorpelgeweben der Wirbelsäule;
• Verbesserung der Lymphe und des Blutkreislaufs;
• Verringerung der Entzündung, Schmerzen in der Läsion.

Selbstmassage ist eine klassische Massage, die unabhängig angewendet wird. Es wird mit folgenden Techniken durchgeführt:

• Streicheln des betroffenen Bereichs mit den Pads der Zeige- und Ringfinger (für 10 Minuten);
• Reiben Sie die Handfläche mit einer Kante, drücken Sie leicht die Faust auf die Brust (Anzahl der Wiederholungen - mindestens dreimal täglich).

Diese Technik zur Durchführung von Massageverfahren bei der zervikalen Osteochondrose zielt darauf ab, die Muskeln nicht nur dieses Abschnitts, sondern auch des Schultergürtels zu entwickeln.

Hinweise zur Anwendung von Massageanwendungen

Die Verwendung einer Massage zur Behandlung von Osteochondrose ohne Rücksprache mit einem Arzt ist inakzeptabel. Die Wahl der Technik für die Durchführung von Massagen sollte von einem Spezialisten auf der Grundlage des Gesamtbildes der Erkrankung vorgenommen werden.

In der Regel wird die Anwendung therapeutischer Massagen vorgeschrieben für:

• Remission der Krankheit (teilweise oder vollständig);
• Muskelhypotrophie;
• starke Schmerzen in der Lage der Dornfortsätze, paravertebrale Muskeln. Massageverfahren werden auch bei Schmerzen im Bereich des Ausgangs des Ischiasnervs angewendet (erscheinen nach Abtasten des geschädigten Bereichs);
• geringfügige degenerative Veränderungen im Knorpel- und Knochengewebe der Wirbelsäule (erste Stadien der Entwicklung der Osteochondrose);
• C-förmige oder S-förmige Krümmung der Wirbelsäule - im Stadium der Asymmetrie des Muskelgewebes (einerseits sind die Muskeln verkürzt und sehr angespannt, andererseits - zu schwach). Die für die Skoliose verwendete Massage stärkt die gedehnten Rückenmuskeln, bringt sie in einen normalen Tonus und reduziert die Manifestation von Schmerzen;
• Lordose, Kyphose. Die Durchführung von Massageprozeduren mit solchen Deformationen der Wirbelsäule hilft dabei, die unnatürlichen Biegungen zu korrigieren, die Muskulatur zu stärken, Schmerzen, Verspannungen und Muskelkrämpfe zu lindern.
• Schäden an Muskeln und Bändern in den Knöchelgelenken, Knie (Prellungen, Dehnen). Die Massage in Kombination mit therapeutischen Reiben und Wärmebädern beschleunigt die Wiederherstellung der motorischen Funktionen der Gelenke, reduziert Schmerzen und beseitigt Blutstauungen im verletzten Gewebe.
• chronisch ausgeprägte Gelenkentzündung;
• Frakturen Die Massage wird in der Heilungsphase durchgeführt, um geschwächte Muskeln und Bänder zu stärken.

Kontraindikationen für die Anwendung von Massagen

Massagen bei Osteochondrose werden vom Arzt unter Berücksichtigung des Allgemeinzustandes des Patienten und des Krankheitsbildes verschrieben. Trotz der Vorteile der Massage gibt es eine Reihe von Faktoren, die die Möglichkeit ausschließen:

• onkologische Formationen (Lokalisation, Art und Größe des Tumors spielen keine Rolle);
• aktive Tuberkulose;
• sexuell übertragbare Krankheiten;
• Funktionsstörungen des Kreislaufsystems (Massage wird angewendet, jedoch nur nach Zustimmung des Arztes);
• das Vorhandensein von Warzen, Molen, Rissen, Abschürfungen und anderen strukturellen Veränderungen der Haut an der Entzündungsstelle;
• Erweiterung der Blutgefäße oder der Herzhöhle aufgrund von Wandveränderungen oder -schäden (Aneurysma);
• purulent-nekrotische Prozesse in den Knochen, im Knochenmark und in den umgebenden Weichteilen (Osteomyelitis);
• Schwangerschaft (die Möglichkeit der Massage wird vom Arzt bestimmt).

Massagetechnik

Während der therapeutischen Massage sollte der Patient völlig entspannt am Tisch oder auf der Couch (mit dem Bauch nach unten) liegen. Es wird in mehreren Schritten durchgeführt:

1. Die Verwendung von Oberflächenmassage. Es beginnt mit dem Streicheln des Nackenbereichs. Dann geht der Spezialist zur Rückenmassage: Er führt sanfte Spiral-, Kreis- oder Zick-Zack-Bewegungen mit den Handflächen auf der einen und der anderen Seite durch.
2. Durchführen einer Tiefenmassage: Erzeugen Sie Druck mit Ihren Händen, indem Sie das Gewicht auf eine Extremität verlagern (die linke Handfläche wird nach rechts gelegt oder umgekehrt). Die Bewegung wird entlang der Linie der Querfortsätze der Wirbel durchgeführt. Der Hauptzweck dieses Verfahrens besteht darin, die schmerzhaftesten Bereiche des Rückens zu bestimmen.
3. Reiben des Kragenbereichs an der Schädelbasis: kreisförmige, sich kreuzende oder geradlinige Bewegungen (hilft beim Aufwärmen und Entspannen der Muskeln, Verbesserung der Blutzirkulation im betroffenen Gewebe).
4. Das Studium von Muskel- und Bindegewebe: Halten Sie die Muskeln fest, fixieren Sie sie und beginnen Sie mit dem Kneten. Das Muskelgewebe in Längsrichtung wird mit den Fingerspitzen massiert und erzeugt leichten Druck. Der Austritt der Nervenenden des Rückenmarks aus dem Spinalkanal wird in kreisenden Bewegungen geknetet.
5. Klopfen: mit den Fingern gemacht, Handkante.
6. Mit leicht gebogenen Handflächen zuschlagen (sollte einem Boot ähneln).
7. Vibration und Streicheln der Muskeln strecken die Handflächen.

Da der Hals eine sehr fragile, gut sichtbare anatomische Zone ist, sollte die Massage dieses Teils der Wirbelsäule so sorgfältig wie möglich durchgeführt werden. Der Einsatz solcher Techniken ist akzeptabel: leichtes Streicheln, Kneten (in kreisenden Bewegungen), Querstreifen. Bei der Nackenmassage sollten die Muskeln des Nackenbereichs und des Schultergürtels massiert werden.