Die menschliche Wirbelsäule hat eine gebogene Form, die im Halsbereich am stärksten ausgeprägt ist. In der aufrechten Position wird es von den Muskeln unterstützt. Wenn eine Person schläft, entspannt sich ihre Muskulatur und das zervikale Bücken erfordert eine zusätzliche Unterstützung in Form eines Kissens, und es ist besser, dass es orthopädisch ist.

Das orthopädische Kissen unterstützt den Hals und den Kopf in der richtigen Position, was die vollständige Muskelentspannung und die richtige Erholung fördert.

Ohne eine geeignete Unterstützung können sich die Muskeln der Halswirbelsäule nicht entspannen, die Durchblutung wird gestört und es treten Schmerzen auf. Dies droht nicht nur Schlafmangel, sondern auch verschiedene Krankheiten.

Versuchen wir herauszufinden, wie man das richtige orthopädische Kissen für den Schlaf wählt und sich nicht in der Vielfalt des Bereichs verliert.

Die Hauptkriterien, nach denen orthopädische Kissen ausgewählt werden, sind Zweck, Form, Größe und Füllung. Nach Vereinbarung werden sie in Produkte für den täglichen Schlaf (Erwachsene, Jugendliche und Kinder), für Schwangere sowie in Reisekissen unterteilt.

Formular

Die Hersteller entwickeln die Form von orthopädischen Kissen und beschränken ihre Vorstellungskraft nicht. Sie machen sie rechteckig, quadratisch, oval, halbmondförmig, hufeisenförmig oder schmetterlingsförmig und breiten ihre Flügel aus.

Die beliebtesten Formen orthopädischer Kissen für Erwachsene sind folgende:

• rechteckig;
• als "Welle" mit zwei Rollen;
• mit einer Kerbe für die Schulter;
• Kissen-Halbmondkissen;

Als permanentes Accessoire für den Schlaf eignen sich am besten rechteckige anatomische Kissen mit Rollen.

Das klassische rechteckige Kissen zeichnet sich durch seine einfache Form und Vielseitigkeit aus. Es wird absolut jedem gefallen, aber es kann nur als bedingt orthopädisch bezeichnet werden, nur dank eines elastischen High-Tech-Füllstoffs, aber nicht der Form.

Rechteckige Kissen vom Typ "Wave" mit Rollen unterschiedlicher Höhe an den Längsseiten und einer Vertiefung in der Mitte sind die vielseitigste Option für den Dauereinsatz. Der Füllstoff ist mittelhart oder hart. Die Seite mit der kleineren Rolle eignet sich zum Schlafen auf dem Rücken, die Seite mit der großen Rolle zum Schlafen auf der Seite.

Mit halbmondförmigen Kissen können Sie nur auf dem Rücken schlafen. Sie sind weniger elastisch und weicher als rechteckige, aber sie fixieren den Hals gut, verlieren ihre Form nicht und knittern nicht. Ihre ähnlich kompakteren Optionen werden für Reisen genutzt.

Produkte mit einer Einkerbung für die Schulter sind für das Schlafen an der Seite konzipiert und besonders für vollwertige und große Personen geeignet.

Abmessungen

Die richtige Größe eines orthopädischen Kissens ist die Hauptbedingung für seine Auswahl. Wenn es nicht Ihren körperlichen Parametern entspricht, können Sie nicht schlafen und mit Kopfschmerzen und Schweregefühl im ganzen Körper aufwachen.

Die Länge der Kissen für Erwachsene variiert im Bereich von 40 bis 80 cm und die Breite beträgt 30 bis 50 cm. Die gängigsten Größen sind die gleichen wie für gewöhnliche Produkte - 50 x 70 cm. Für Kinder werden Produkte von 20 x 30 bis 50 x 40 cm hergestellt.

Die Breite und Länge des Kissens hängt vom Körper der Person ab. Ein großer und großer Mann passt 50x80 cm in mittlerer Bauform - 40x60 cm. Die Hauptsache ist, dass die Breite des Kissens die Matratze nicht überlappt.

Es ist sehr wichtig, die richtige Höhe des Kissens zu wählen. Es sollte schulterbreit von der Oberseite des großen Humerusknollens bis zum Halsansatz nivelliert werden. Zulässiger Fehler 1-2 cm.

Die Höhe des Kissens muss der Entfernung von der Basis (Matratze) entsprechen, auf der die Person am Hals liegt und von der Schlafposition abhängt. Berechnen Sie es basierend auf der Schulterbreite. Messen Sie dazu den Wert von der Schulterkante (Oberseite des großen Tuberkels des Humerus) bis zur Halsbasis. Eine Fehlerspanne von bis zu 1-2 cm ist zulässig, Standardprodukte sind mit einem Höhenbereich von 6-16 cm erhältlich.

Diejenigen, die daran gewöhnt sind, auf dem Rücken zu schlafen, benötigen ein Kissen von geringerer Höhe und Starrheit als diejenigen, die gerne auf ihrer Seite schlafen. Um auf dem Bauch zu schlafen, müssen Sie die weichsten und niedrigsten Produkte auswählen. Je härter die Matratze, desto weniger knickt sie sich unter dem Körpergewicht und desto höher ist das erforderliche Kissen. Weiche Matratzen implizieren die Anwesenheit von unteren Kissen.

In jedem Fall müssen Sie sich von der Tatsache leiten lassen, dass das richtige Kissen dabei hilft, Kopf und Nacken in horizontaler Position auf gleicher Höhe wie der Körper zu halten. Wenn die Höhe des Kissens nicht korrekt ist, werden Sie dies auf folgende Weise feststellen:

• Zu niedrig Im Schlaf besteht der Wunsch, eine Hand unter den Kopf zu legen. Es gibt Schmerzen im Nacken, die Schultern sind taub, der Rücken ist taub.
• Zu hoch Es gibt Unbehagen im Nacken, das Kinn berührt fast die Brust.

Füllstoffe

Die Wahl eines orthopädischen Schlafkissens hängt auch vom Füllstoff ab, der sich durch erhöhte Elastizität, Feuchtigkeitsbeständigkeit, Formbeständigkeit und Anpassung an die Konturen des Kopfes auszeichnet.

Füllstoffe wie Buchweizenhülsen, Latex und Memory Foam bieten die beste Unterstützung für Hals und Kopf.

Materialien wie Buchweizen-, Latex- und „Memory-Effekt“ -Schaum erfüllen diese Anforderungen am besten. Betrachten Sie ihre Vor- und Nachteile genauer.

Buchweizenschale

Buchweizenschale Schale bleibt nach der Reinigung von Buchweizensamen übrig. Der natürlichste, umweltfreundlichste und kostengünstigste orthopädische Füllstoff. Es ist gleichmäßig im Gehäuse verteilt und dient als Unterstützung für Kopf und Hals. Neben der Unterstützung haben Buchweizenschuppen während der Nacht eine zarte Akupressur, die den Blutrausch in die oberen Hautschichten anregt, das Nervensystem entspannt und beruhigt.

Sein Hauptnachteil ist das Rascheln beim Gebrauch. Die Hersteller geben die Lebensdauer von Buchweizenkissen bis zu 3 Jahren an, tatsächlich müssen sie jedoch alle 1,5 - 2 Jahre gewechselt werden. Darüber hinaus sind diese Kissen ziemlich schwer.

Latex

Latex. Industriell verarbeiteter Milchsaft aus brasilianischem Gummiheevea Natürliches Material mittlerer Härte mit bis zu 15% synthetischen Zusatzstoffen, das die Elastizität und Haltbarkeit erhöht und die Dichte verringert. Latexkissen haben eine erhöhte Elastizität und behalten ihre Form sehr gut. Sie sind gesundheitlich unbedenklich, hygienisch, halten keine Feuchtigkeit ein, sind leicht, leise und langlebig. Um Massageeigenschaften zu verleihen, werden solche Kissen oft mit Tuberkeln gegossen. Ihre Lebensdauer beträgt mehr als 5 Jahre.

Der Hauptnachteil dieses Materials ist der Preis, der viel höher ist als der Preis für Buchweizenhülsen, der sich jedoch im Laufe der Jahre auszahlt. Neue Latexkissen riechen eigenartig. Dieser Geruch verschwindet erst nach 2-3 Wochen und kann zu Unwohlsein führen.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam ist ein künstliches High-Tech-Material, das im Rahmen des NASA-Weltraumprogramms entwickelt wurde. Die Besonderheit des Memorform-Kissens ist, dass es sich an die Konturen von Kopf und Hals erinnert und nach Gebrauch wieder in seine ursprüngliche Form zurückkehrt. Memoryform Schaum ist nicht so elastisch wie Latex. Sie drückt nicht Kopf und Nacken, sondern nimmt sie langsam in sich auf. Die Lebensdauer beträgt bis zu 5 Jahre. Das Kissen kann länger verwendet werden, wird jedoch mit der Zeit dichter und verliert seine Fähigkeit, sich an die Kurven des Körpers anzupassen.

Wie Latex, ein Schaumstoff mit „Memory-Effekt“, hat er einen bestimmten Geruch, der nicht sofort verschwindet. Nach einigen Bewertungen zu urteilen, heizt es sich schnell auf und bei warmem Wetter ist es nicht besonders angenehm, darauf zu schlafen. Auf den ersten Blick mag ein solches Kissen hart wirken. Um sich daran zu gewöhnen, braucht es Zeit. Viele Käufer werden von ihrem hohen Preis abgeschreckt, der mit den Kosten für Latexprodukte vergleichbar ist.

Kissen aus natürlichen Daunen, Federn, Wolle und verschiedenen synthetischen Materialien wie Hollow Fiber oder Sintepon können nicht als orthopädisch bezeichnet werden, selbst wenn sie vom Hersteller so positioniert werden. Solche Füllstoffe haben viele Vorteile, sie sind jedoch nicht in der Lage, die Halswirbelbiegung stabil zu unterstützen, da sie nicht ausreichend elastisch sind.

Haltung zu schlafen

Die Schlafqualität hängt auch von der Schlafhaltung ab. Abgesehen von den unterschiedlichen Variationen bei der Position der Arme und Beine gibt es drei solche Positionen:

1. 1 Auf der Rückseite. Auf dem Rücken zu schlafen hilft effektiv, die Muskulatur zu entspannen und Verspannungen aus dem Halsbereich abzubauen. Kissen ist besser für mittlere Härte zu wählen.
2. 2 Auf der Seite. Wenn der menschliche Körper zur Seite gedreht wird, wird die natürliche Krümmung der Wirbelsäule nicht gestört und es gibt keine Probleme mit der Blutversorgung. Die Beine können auch an den Knien gebogen werden und nehmen die Embryo-Haltung ein. Für mehr Komfort können Sie ein kleines Kissen zwischen die Knie legen. Mittlere und steife Kissen eignen sich für diese Position.
3. 3 Auf den Bauch. Wenn eine Person auf dem Bauch liegt, wird die Brust zusammengedrückt und die Atmung wird schwierig, und der Kopf muss zur Seite gedreht werden. Dies führt zu einer Beugung der Halswirbelarterie und behindert die Blutversorgung des Gehirns. Außerdem verursacht die unbequeme Position von Kopf und Hals einen Krampf der Nackenmuskulatur. In dieser Position zu schlafen, wird nicht empfohlen. Wenn Sie es nicht ablehnen können, wählen Sie ein weiches und niedriges Kissen.

Die beste Haltung zum Schlafen ist auf dem Rücken und an der Seite. Es ist besser, eine Haltung auf dem Bauch abzulehnen, da sie Rücken- und Nackenschmerzen hervorrufen kann.

Unabhängig von der Position, in der Sie lieber schlafen möchten, sollte das Kissen so platziert werden, dass der konvexe Teil unter die Halskrümmung passt und die Schultern auf der Matratze aufliegen.

Ergebnisse

Orthopädische Kissen eignen sich für alle Menschen, die über ein Jahr alt sind. Damit sie Nutzen bringen und nicht schaden können, sollte ihre Wahl ernst genommen werden, indem ein Kissen gewählt wird, das eine strikte Größe hat.

Meist werden solche Produkte empirisch ausgewählt. Wenn der Verkäufer Ihnen erlaubt, Ihr Produkt zu testen, sollten Sie diese Gelegenheit unbedingt nutzen.

Eine schlechte Matratze kann alle Vorteile eines Kissens zunichte machen. Es sollte glatt und elastisch sein, ohne Vertiefungen und Ausbuchtungen.

Für einen vollen und gesunden Schlaf reicht es nicht aus, ein orthopädisches Kissen und eine gute Matratze zu kaufen. Es ist ebenso wichtig, die richtige Haltung zu wählen, die dem Körper vollkommene Entspannung verleiht.

Solche Kissen sind kein Allheilmittel. Sie heilen nichts und dienen nur dazu, Erkrankungen der Wirbelsäule vorzubeugen.

Füllstoffe für solche Kissen sind ziemlich hart und man muss sich daran gewöhnen. Aber süchtig macht sich schnell. Nach 5-7 Tagen werden Sie sich fragen, wie Sie auf ein praktisches und nützliches Bettzeug als orthopädisches Kissen verzichten könnten.

Wie wählt man ein orthopädisches Kissen?

Viele Leute klagen über ständige Schmerzen im Nacken, Rücken und Gelenken. Eine häufige Ursache für Unbehagen ist ein falsch gewähltes Schlafkissen. Das Zubehör ist möglicherweise zu weich oder zu hart, zu hoch oder im Gegenteil zu niedrig. Probleme mit der Wirbelsäule und verursachen eine Haltung, in der sich eine Person früher erholte. Die Bewältigung der Situation hilft orthopädischen Kissen, die therapeutische und präventive Eigenschaften haben. Das Attribut muss unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Person ausgewählt werden.

Positive Eigenschaften eines orthopädischen Kissens

1. Komfort Dank der atmungsaktiven Eigenschaften des Materials ist das Kissen gut atmungsaktiv. Es stagniert nicht im Hohlraum der Fasern, so dass der Kopf nicht schwitzt. Nach einer langen Pause wacht eine Person kräftig auf und verspürt einen Kraftschub.
2. Hypoallergen Fast alle Arten von Füllstoffen verursachen keine individuelle Unverträglichkeit. Dies ist ein definitives Plus für Allergien. Die Ausnahme ist Flusen oder Federn, die selten Accessoires zur Erholung "stopften".
3. Sicherheit Die meisten Kissen bestehen aus Materialien, die nicht zur Pilzbildung beitragen. In orthopädischen Produkten gibt es keinen Schimmel, Bettwanzen und Zecken sowie andere schädliche Mikroorganismen.
4. Ergonomisch. Der Schwerpunkt der Behandlung und der prophylaktischen Kissen ist die Ausrichtung der Wirbelsäule. Durch einen speziellen Füller schläft eine Person die ganze Nacht in der richtigen Position. Das Kissen sackt unter der Masse des Kopfes und des Halses genauso ein, wie es die Wirbel benötigen. Dies schließt Schmerzen im Nacken und Rücken sowie Migräne aus.

Wahl eines orthopädischen Kissens: Grundmerkmale

Das Produkt für den Rest wird unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Person ausgewählt. Achten Sie vor dem Kauf auf Ihre Schulterbreite, die Steifigkeit der vorhandenen Matratze, Ihre bevorzugte Schlafposition und die Preispolitik Ihres zukünftigen Kissens.

Überprüfen Sie im Geschäft alle verfügbaren Produktspezifikationen. Dazu gehören das Material des Füllers und des Bezuges sowie die Steifigkeit, Höhe, Form, Breite und Größe des Kissens.

Um Ihnen eine genauere Vorstellung zu geben, worum es geht, müssen Sie die wichtigsten Merkmale in der richtigen Reihenfolge betrachten.

Kissengröße und -höhe

1. Führende Hersteller bieten orthopädische rechteckige Kissen zur Aufbewahrung von Regalen an. Die Größe der Produkte kann 40 * 60 cm betragen, ebenso wie 60 * 80 cm. Der Indikator sollte proportional zum Abstand von Schulter zu Schulter sein. Außerdem finden Sie Attribute in Form von Walze, Halbmond, Kreis, Quadrat.
2. Das Kit enthält einen Kissenbezug, der oft mit ätherischen Ölen mit beruhigender Wirkung getränkt ist. Sie können jedoch ein Kissen mit einem Standardbezug versehen, der zu Hause erhältlich ist.
3. Wenn wir über die Höhe des Zubehörteils sprechen, liegt der Index zwischen 6 und 16 cm, für eine durchschnittliche Person ist ein Kissen mit einer Höhe von etwa 10 bis 14 cm geeignet.
4. Experten raten Ihnen, die Höhe unter Berücksichtigung Ihres Körpers zu wählen. Den Indikator berechnen ist einfach. Messen Sie mit einem Lineal den Abstand von der Schulterkante zum Halsanfang. Addieren Sie zu der Anzahl von 2 cm (Standardmatratze biegt um diesen Wert).

1. Sie haben eine ungefähre Höhe der Kissenrolle. Betrachten Sie nun die einzelnen Fälle, in denen der Indikator in die eine oder andere Richtung variieren kann.
2. Wenn Sie sich die ganze Nacht ausruhen, vorzugsweise auf Ihrem Rücken, ein steiferes und unteres Kissen kaufen, wird es das Schnarchen lindern und Rückenschmerzen beseitigen. Konzentrieren Sie sich auf den Kompressionsgrad der Matratze: Je weicher sie ist, desto höher sollte das Produkt sein.
3. Für Menschen, die lieber auf dem Bauch schlafen, eignet sich ein weiches und relativ niedriges Kopfkissen. Es verringert die Verspannung in den Muskeln und verhindert ein Einklemmen der Halswirbel.
4. Diejenigen, die es gewohnt sind, sich auf ihren Seiten auszuruhen, ist es wünschenswert, ein Schlafobjekt mit einem hohen Maß an Steifheit zu wählen. Daher fließt der Hals nicht und steht in einer Linie mit der Wirbelsäule.

1. Die Preispolitik hängt vom Hersteller (Russland, Italien, Deutschland, Korea, China usw.) sowie vom Füllstoff ab, der die Basis des Produkts bildet.
2. Zubehör, gefüllt mit Latex und anderen Verunreinigungen, kostet zwischen 1500 und 2000 Rubel. Wenn wir über natürliche Zutaten sprechen, kann der Preis 5.000 Rubel erreichen.
3. Natürlich finden Sie im Internet oder auf dem Markt ein Kissen im Wert von weniger als 1000 Rubel, dessen Qualität jedoch unbefriedigend ist. Der Preis beinhaltet das im Set enthaltene Zubehör (duftende Bezüge, Kissenbezüge usw.).

Kissenfüller

1. Flusen, Federn, Buchweizenhülsen. Die aufgeführten Füllstofftypen sind natürlich. Sie sind vollständig hypoallergen, mit Ausnahme der individuellen Intoleranz. Solche Eigenschaften sind aufgrund der umweltfreundlichen Zusammensetzung ungefährlich. Buchweizenschale fördert eine beschleunigte Luftzirkulation, lindert Migräne und bekämpft Schmerzen im Nacken und in der Wirbelsäule. Das Kissen behält seine Form perfekt bei und verformt sich nicht unter hoher Belastung. Besonders nützliche Produkte werden für Menschen mit zervikaler / lumbaler Osteochondrose sowie Skoliose in Betracht gezogen.
2. Schaumgummi, Polyester, synthetischer Wintermacher. Die aufgeführten Materialien sind synthetisch, aber diese Liste ist unvollständig. Kissen sind oft mit Hollow Fiber, Gummi, wärmebehandeltem Silikon, Polystyrol (viele Kugeln) gefüllt. Die Vorteile dieser Füllstoffe gelten als hypoallergen und preislich. Zu den Nachteilen gehört die Unmöglichkeit der Nassreinigung (Waschen). Das negative Merkmal wird jedoch durch die Leichtigkeit der Belüftung kompensiert, 2 Verfahren pro Jahr sind ausreichend. Auch künstliche Füllstoffe sind mehr als 10 Jahre alt und gelten als sehr verschleißfest.
3. Latex. Aufgrund der Tatsache, dass das Material durch thermisches Schäumen hergestellt wird, bleibt die Form perfekt erhalten und erhalten. Die vulkanische Zusammensetzung hat federnde Eigenschaften. Kissen aus einem solchen Füller sollten für Personen ausgewählt werden, die sich auf dem Rücken befinden. Dank der positiven Eigenschaften von Latex lindert das darauf basierende Zubehör Nackenschmerzen. Sie fallen nicht unter die Markierung und ändern ihre Form schnell, wenn Sie sie umdrehen möchten. Latex wird auf der Basis von vulkanisiertem Hevea und Schaumsaft hergestellt. Das Material enthält mehr als 96% Naturfasern.
4. Unabhängige Federn. Das Kissen wird auf der Basis von geschäumtem Polyurethan oder Latex hergestellt, die die gewählte Form perfekt beibehalten und während des Schlafes unterstützen. Mini-Federn befinden sich nebeneinander, was eine bessere Kontur von Kopf und Hals während der Ruhezeit ermöglicht. Der Füller reagiert auf Bewegung. Er hört schnell auf, sich zu bilden, und verursacht kein Unbehagen, wenn er sich auf die Seite, den Rücken und den Bauch dreht.
5. Material mit Erinnerung. Zubehör für diese Art von Schlaf besteht aus Latex oder Polyurethan. Das Hauptmerkmal der Produkte ist die Reaktion auf die Masse des Kopfes und die Temperatur des menschlichen Körpers. Wenn Sie sich ausruhen, passt sich das Material allen Wülsten an und behält seine Form für lange Zeit. Nach Beendigung der Belichtung nimmt das Kissen allmählich sein ursprüngliches Aussehen an. Alles passiert langsam. Wenn Sie die Handfläche öffnen, um das Kissen zu drücken, ersetzen Sie, dass der Füller buchstäblich jeden Finger umgibt. Die Kosten für solches Zubehör sind durchschnittlich (etwa 2.000 bis 3.000 Rubel). Der Nachteil ist die Unmöglichkeit des Waschens.
6. Kühlgel. Technologie steht nicht still. Führende Hersteller orthopädischer Kissen haben für ihre Produkte ein 3D-Gel entwickelt. Das innovative System verformt die Flüssigkeit im Inneren, wodurch es sich an die Körperkonturen anpasst und kühlend wirkt. Aufgrund der hervorragenden Verteilung der Ladung hat das Material Massageeigenschaften. Bitte beachten Sie beim Kauf, dass Sie Zeit benötigen, um sich an ein solches Kissen anzupassen.
7. Einstellbarer Füller. Ein weiteres neues Produkt im Bereich Schlaf- und Ruhezubehör ist zu einem Kissen mit verstellbarem Füllstoff geworden. Das Modell hat einen versteckten Reißverschluss, mit dem Sie Material extrahieren oder melden können. Auf diese Weise hat der Besitzer die Möglichkeit, den Grad der Steifigkeit und Höhe des Kissens zu variieren. Führende Unternehmen bieten einen Kissenbezug mit einem in beruhigende ätherische Öle getränkten Zubehör an.

Warum ein orthopädisches Kissen nicht passt

Nachdem Sie die aufgeführten Parameter überprüft haben, kennen Sie die erforderliche Höhe, Steifigkeit, Größe und Füllung des Kissens. Aus irgendeinem Grund ist es Ihnen nicht angenehm, darauf zu schlafen? Studieren Sie die Kriterien, auf die Sie achten müssen.

1. Wenn Sie nach einem morgendlichen Aufwachen Taubheit in den Schultern und Schmerzen in den Halswirbeln feststellen, deutet dies auf eine übermäßige Steifigkeit der Matratze und ein zu niedriges orthopädisches Kissen hin.
2. Wenn Sie während des Schlafens Ihre Hand unter das Kissen legen, reicht die Höhe nicht aus. Kaufen Sie ein anderes Zubehör mit höherer Steifigkeit. Messen Sie erneut den Abstand von der Schulter zum Anfang des Halses, um die gewünschte Höhe zu bestimmen.
3. Wenn Sie nicht genug schlafen, sich ständig umdrehen und keine bequeme Position einnehmen können, hat das Kissen eine größere Höhe, als es sein sollte. Überprüfen Sie erneut die Parameter und wählen Sie ein Zubehör mit einer niedrigeren Rate aus.
4. Personen, die lieber auf ihrer Seite schlafen, sind die folgenden Informationen hilfreich. Wenn Sie beim Aufwachen feststellen, dass Sie auf dem Rücken wach sind, ist das ausgewählte orthopädische Kissen zu niedrig. Während des Schlafes war der Kopf nicht so hoch wie nötig, so dass Sie unbewusst die Position gewechselt haben.

Orthopädische Kissen von führenden Herstellern

1. "Trelaks". Der russische Hersteller macht Kissen nicht schlechter als ausländische Analoga. Die Produkte sind für verschiedene Kategorien von Bürgern konzipiert: Schwangere, Kinder, ältere Menschen und Jugendliche. Der Schwerpunkt des Unternehmens liegt jedoch auf der Herstellung von Kopfkissen für Babys. Der Designer ermöglicht es Ihnen, die Last im ganzen Körper zu verteilen und so zur Stärkung der Wirbelsäule des Kindes beizutragen. Alle Materialien sind umweltfreundlich. Die Preispolitik beginnt bei 1000 Rubel.
2. "Trives". Das Angebot an orthopädischen Kissen ist breit, Sie finden ein Produkt für sich selbst, einen älteren Verwandten, einen Säugling oder eine schwangere Frau. Die Basis des Füllstoffs ist Latex, der sich an die Biegungen des Kopfes und des Halses anpasst und sich an die Position erinnert. Durch die Massage des Nackenbereichs entspannen sich die Muskeln in diesem Bereich, sodass eine Person bequem schlafen kann. Wenn Sie Atemwegserkrankungen oder allergische Erkrankungen haben, machen Sie sich keine Sorgen. Latex ist ein umweltfreundliches Material. Die Kosten für ein Zubehör zum Schlafen beginnen bei 1500 Rubel.
3. "Konsul". Die Produktserie "Consal" wird aus synthetischen und natürlichen Materialien hergestellt. Viele Modelle haben eine obere Schicht in Form eines Gels, das die Kopfhaut kühlt und eine leichte Massage des Nackenbereichs durchführt. Mit diesem Effekt können Sie die Bandscheiben entlasten und die Muskeln entspannen. Aufgrund der hohen Ergonomie und Vielfalt findet jeder Mensch eine Option, die seinem Körper entspricht. Die Preispolitik variiert zwischen 3000 und 5000 Rubel.
4. "Ormatek". Der Hersteller stellt Produkte auf Basis atmungsaktiver Füllstoffe her. Dazu gehören perforierter vulkanischer Latex, Buchweizenhülsen, Kühlgel und hypoallergenes Polyurethan. Das Kissen passt sich dem menschlichen Körper an und sorgt für einen angenehmen Schlaf. Durch die Luftzirkulation wird der Schweiß reguliert. Kühlgelkissen ist für Menschen mit hoher Körpertemperatur geeignet. Andere Füllstoffe reduzieren die Verspannung in den Muskeln und sorgen für eine Massage des Nackenbereichs. Durch das "Atmungsmaterial" sammeln sich keine Bakterien in der Kissenhöhle an, was für Allergiker besonders wertvoll ist. Die Kosten für Produkte beginnen bei 1200 Rubel, alles hängt von der Größe und dem spezifischen Füllstoff ab.
5. "Tempur". Der Kissenfüller ist hitzeempfindlich und nimmt daher in kurzer Zeit die Form eines Kopfes an. Material dieser Art ist bewegungsempfindlich, Sie schlafen bequem auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch. In der Ruhe gibt es maximale Unterstützung für das Nähen der Wirbel, die Muskeln werden entlastet. Kissen dieser Firma können rechteckig, rund, oval, in Form einer Rolle oder eines Halbmondes sein. Die beste Option ist ein Rechteck. Die Kosten variieren um 3.500 Rubel.
6. "Ascona". Der Hersteller produziert Kissen und Matratzen mit orthopädischer Ausrichtung. Heute nimmt das Unternehmen eine führende Position ein. Kissenfüller ist eine weiche Feder aus Latex. Sie stützen Hals und Kopf, behalten ihre Form und tragen zu einer beschleunigten Luftzirkulation bei. "Ascona" stellt Universalkissen her, Sie können sich auf Rücken, Bauch oder Seite entspannen, ohne Angst vor Unbehagen zu haben. Die Kosten für das Zubehör variieren zwischen 1000 und 5000 Rubel.

Achten Sie bei der Auswahl eines orthopädischen Kissens auf die Höhe des Produkts. Sie sollte dem Abstand von der Schulter zum Halsanfang entsprechen. Die optimale Größe wird mit 40 * 60 cm angenommen. Möglicherweise ist es weniger. Bevorzugen Sie Accessoires, die ihre Form gut halten und sich an die Bewegung anpassen. Es ist wünschenswert, dass das Kissen im Schlaf eine leichte Massage hatte.

So wählen Sie das orthopädische Kissen für den Schlaf mit zervikaler Osteochondrose

Nach einem anstrengenden Tag braucht jeder eine gute Erholung. Ein orthopädisches Kissen hilft dem Körper, die richtige Position einzunehmen und die Belastung des Bewegungsapparates gleichmäßig zu verteilen. Dank der anatomischen Form und speziellen Füllungen entspannt das Produkt die Muskeln und sorgt für eine angenehme Ruhe. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie ein orthopädisches Kissen auswählen.

Die besten Hersteller von orthopädischen Kissen - welches Unternehmen wählen sollte

Orthopädische Kissen werden häufig zu Fälschungen. Damit das Produkt die angegebenen Eigenschaften erfüllt, muss das Produkt von einem renommierten Hersteller gekauft werden.

Die führenden Hersteller in diesem Segment sind:

1. Christian Fischbacher

Viele Menschen kaufen keine orthopädischen Kissen aufgrund ihres synthetischen Füllstoffs, aber die oben aufgeführten Unternehmen sparen nicht durch billige und giftige Materialien. In den Produkten befinden sich keine schädlichen Substanzen, die die Umwelt und die menschliche Gesundheit beeinträchtigen. Dies bestätigt die Verfügbarkeit von Qualitätszertifikaten und der biologischen Sicherheit von Produkten.

Dank der einzigartigen Entwicklungen zeichnen sich die Produkte durch eine hervorragende Luftdurchlässigkeit, Hypoallergenität und lange Lebensdauer aus.

Nachdem Sie unsere Bewertung der besten orthopädischen Kissen gelesen haben, können Sie die beste Option auswählen.

Das Funktionsprinzip und das Gerät orthopädische Kissen

Orthopädisches Kissen ist ein Produkt für eine bequeme Positionierung des Körpers im Ruhe- und Nachtschlaf. Es hat eine besondere Form: ein Hufeisen, eine Welle mit 2 Rollen mit einer Kerbe unter der Schulter und ein klassisches Rechteck mit einer Kerbe in der Mitte. Im Halsbereich kann das Kissen eine Dichtung aufweisen, um die korrekte Position starrer zu fixieren.

Die üblichen synthetischen und natürlichen Füllstoffe für orthopädische Kissen sind nicht geeignet. Für ein solches Produkt sind Materialien erforderlich, die die Kopf- und Halsform annehmen und beibehalten: Latex, Polyester, Polystyrol, Polyurethanschaum. Diese Materialien sammeln keinen Staub und sind daher für Menschen geeignet, die zu allergischen Reaktionen neigen. Darüber hinaus sind diese Füllstoffe langlebig, elastisch und langlebig. Einige Modelle fügen natürliche oder pflanzliche Füllstoffe hinzu: Daunen, Buchweizenhülsen, Wolle usw.

Auf einem solchen Kissen ist nicht nur angenehm und angenehm zu ruhen, sondern auch nützlich. Es wird zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Erkrankungen der Halswirbelsäule (Osteochondrose, Trauma, Wirbelversetzung, Schmerzen, Spondylarthrose usw.) verwendet.

Die wichtigsten Vorteile von orthopädischen Kissen gegenüber klassischen:

• verhindert die Verformung der Halswirbelsäule;
• sorgt für die korrekte Position von Nacken und Kopf;
• reduziert die Belastung, normalisiert die Durchblutung, entspannt die Nackenmuskulatur.

Produkte zeichnen sich auch durch einfache Pflege aus. Die meisten Modelle sind maschinenwaschbar. In der Anleitung oder auf dem Etikett der Kissen finden Sie die Pflegemittel entsprechend dem Stoff und Füllstoff, aus dem sie hergestellt werden.

Arten von orthopädischen Kissen

Verschiedene orthopädische Kissen sind nicht auf Produkte unter dem Kopf beschränkt. Es werden Modelle für Reisen, für die Taille / Rücken, für die Beine, für Schwangere und für das Füttern für Kinder entwickelt.

Unter dem Kopf

Diese Produkte werden oft zum Schlafen verwendet. Aufgrund des besonderen anatomischen Effekts aufgrund eines speziellen Füllstoffs oder einer speziellen Form gewährleistet das Kissen die korrekte Position von Nacken und Kopf während der gesamten Nachtruhe. Einige Modelle wirken kühlend.

Vorteile:

• Kissen reduziert chronische Schmerzen im Nacken, Muskelverspannungen;
• beseitigt steifen Nacken;
• bietet eine günstige Lage.

Nachteile:

• erhöhte Steifigkeit;
• hohe kosten.

Für Kinder

Während der aktiven Entwicklung der Wirbelsäule ist es sehr wichtig, dass das Kind eine korrekte Haltung einnimmt. Produkte sorgen für eine optimale Position von Kopf und Hals während der Ruhezeit. Es gibt Modelle mit unterschiedlichen Höhen und Formen, die Wahl hängt vom Alter des Kindes ab. Die Produkte eignen sich gut zur Vorbeugung und Behandlung von Torticollis, einem verstärkten Nackenmuskeltonus und anderen Pathologien der Halsregion.

Vorteile:

• Kissen verhindern die Verformung der Schädelknochen;
• verhindern Sie die Entstehung von Potnichki;
• stützen Sie Kopf und Hals sorgfältig ab;
• Blutzirkulation normalisieren;
• Entfernen Sie die Last vom Gebärmutterhals.

Nachteile:

• Die Temperatur während der Nassbehandlung des Produkts sollte 40 ° C nicht überschreiten. Darüber hinaus müssen spezielle antiallergische Reinigungsmittel verwendet werden.

Für die Reise

Solche Produkte haben normalerweise die Form eines Hufeisens und werden am Hals einer sitzenden Person getragen. Im Vergleich zu orthopädischen Gegenständen haben herkömmliche Reiseauflagen nicht die richtige Steifigkeit und den Grad des Rückhaltes des Halses. Einige Modelle enthalten Silikon- oder Metallfedern, die das Gewicht halten und verhindern, dass sich das Material unter Belastung kräuselt.

Vorteile:

• das Kissen bietet Unterstützung und Komfort während langer Flüge und Reisen;
• reduziert die Vibrationswirkung während der Fahrt;
• verteilt den Körperdruck gleichmäßig;
• beugt Kopfschmerzen vor, die mit der Ermüdung der Nackenmuskulatur einhergehen;
• geeignet für den einsatz während der rehabilitationsphase nach zervikalen verletzungen.

Nachteile:

Für Lendenwirbel / Rücken

Ihre Verwendung ist relevant, wenn menschliche Aktivitäten mit einer langen Sitzposition verbunden sind, z. B. Arbeiten an einem Computer, einem Fahrer usw. Die Produkte werden zwischen der Rückenlehne eines Stuhls und der Rückseite einer Person platziert. Einige Modelle verfügen über Sicherheitsgurte. Die Produkte entlasten aufgrund ihrer flacheren Form die Wirbelsäulenmuskulatur.

Vorteile:

• Vorbeugung und Behandlung von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, Zwischenhernie, Skoliose, Bandscheibenvorfall, Ischias;
• effektive Rückenstütze;
• Kissen bilden die richtige Haltung;
• seitliche Verschiebung der Wirbel verhindern;
• Reduzieren Sie die Verspannung der Rückenmuskulatur.

Nachteile:

• hohe Kosten;
• Waschen Sie im empfindlichen Modus.

Für die Beine

Kissen ermöglichen es Ihnen, Ihre Füße in eine bequeme entspannte Position zu bringen. Einige Modelle verfügen über zusätzliche Einsätze, mit denen die Höhe eingestellt werden kann. Es wird empfohlen, solche Produkte zur Behandlung und Vorbeugung von Beinödemen, erhöhter Müdigkeit, Muskelkrämpfen, Krampfadern und Erkrankungen der Gelenke der Beine zu verwenden.

Vorteile:

• Produkte sind bequem und einfach zu bedienen;
• Verbesserung der Blutzirkulation in den Beinen;
• Reduzieren Sie Schwellungen in den unteren Extremitäten.

Nachteile:

• Nach der Nassbearbeitung kann nicht verdreht werden, und es wird empfohlen, vor Sonneneinstrahlung und Heizvorrichtungen abzutrocknen, um die Elastizität zu erhalten.

Für schwangere und stillende Frauen

Schwangere erfahren eine erhöhte Belastung des Körpers, insbesondere des Bewegungsapparates. In der Phase des aktiven Bauchwachstums ist es für die werdende Mutter sehr schwierig, eine bequeme Schlafposition zu finden. Orthopädische Kissen für schwangere Frauen werden unter Berücksichtigung aller Merkmale des Zustandes einer Frau während dieser Zeit erstellt. Sie haben eine gebogene Form, die für eine bequeme Position gefaltet werden kann. Darüber hinaus können sie nach der Geburt während der Fütterung eines Babys verwendet werden.

Vorteile:

• Produkte sorgen für vollen Schlaf und komfortable Ruhe;
• den fötalen Druck auf die Wirbelsäule reduzieren;
• entspannen Sie Muskeln und Bänder;
• Während der Fütterung unterstützen sie das Baby auf Brusthöhe, so dass die Muskeln der Schultern, des Nackens und der Hände von Verspannungen befreit werden.

Nachteile:

• hohe Kosten;
• zarte Pflege.

Wahl der orthopädischen Kissen

Orthopädische Produkte unterscheiden sich in Zweck und Gestaltungsmerkmal. Vor dem Kauf sollten Sie entscheiden, für welche Zwecke das Kissen verwendet werden soll: zum Schlafen und Ausruhen, für eine Reise, zur Unterstützung des Rückens und des Rückens, für ein Kind oder eine schwangere Frau. Abhängig davon sollten Sie den entsprechenden Typ auswählen.

Es gibt 4 Hauptformen orthopädischer Kissen:

• Rechteck - orthopädische Wirkung wird durch einen speziellen elastischen Füllstoff mit einer Kerbe in der Mitte des Produkts erzielt;
• Hufeisen - für die Reise verwendet;
• Welle mit 2 Rollen - das häufigste Modell, weil sie ist für verschiedene Stellungen während des Schlafes gleich;
• mit einer Kerbe unter der Schulter - geeignet für fettleibige Menschen oder solche, die gerne auf ihrer Seite schlafen.

Wählen Sie für diesen Parameter die normale Schlafposition aus. Für Menschen, die lieber auf der Seite schlafen, eignet sich ein steifes Kissen, am Rücken - mittlere Härte, am Bauch - am weichsten.

Es muss ein hohes Maß an Unterstützung aufweisen, sich in der Elastizität und Haltbarkeit unterscheiden und nassverarbeitend sein.

Die folgenden Füllstoffe entsprechen den obigen Eigenschaften:

• Polyester ist ein Fasermaterial, das mit Silikon behandelt und zu Kugeln gerollt ist. Unterscheidet sich in guter Elastizität, Elastizität und niedrigen Kosten, aber kurze Lebensdauer;
• Polyurethanschaum - der häufigste Füllstoff. Durch die Zugabe bestimmter Additive erhalten sie ein Material mit der Fähigkeit, die gewünschte Form anzunehmen, wenn sie gepresst wird, dehnt sie sich langsamer aus als einfaches Polyurethan.
• Schaumlatex wird auch häufig bei der Herstellung von orthopädischen Kissen verwendet. Letztere zeichnen sich durch Elastizität, Weichheit und lange Lebensdauer aus;
• Polystyrol ist ein starker halbharter synthetischer Füllstoff, der Temperaturschwankungen standhalten kann und kein Nährboden für verschiedene Schimmelbakterien und Pilze ist.

Häufig bestehen Produkte aus 2 Rollen, von denen eine niedriger und die zweite höher ist. Die Höhe des letzteren muss der Höhe der Schulter entsprechen. Bei der Auswahl eines Kissens für Kinder sollte nach Alter des Kindes abgestoßen werden. Kinder ab 6 Monaten. bis zu 1 Jahr geeignete Produkte 3-5 cm hoch, nach 1 Jahr 7-10 cm.

Denken Sie vor dem Kauf eines Schlafkissens daran, dass nur Kopf und Nacken darauf liegen, so dass riesige Kissen unbequem sein können (und wenn der Schlafraum für eine Person vorgesehen ist, nimmt das große Kissen zusätzlichen Platz ein, der bereits begrenzt ist). Orthopädische Kissen für Erwachsene sind im Allgemeinen 50 * 70 cm, für Kinder von 20 * 30 cm bis 40 * 50 cm.

Die Gestaltung der Bezüge und die äußere Form der Produkte sind sehr unterschiedlich. Für ein Kind ist es besser, eine helle Farbe zu bekommen, für ein Schlafzimmer - monophon.

8. nähende Details

Die Stiche müssen fest sein, damit sich das Produkt nach dem Waschen nicht verformt.

Welches orthopädische Kissen soll man wählen?

1. Wenn das Kissen für die Erholung erforderlich ist, sollten Sie ein Produkt auswählen, das die Parameter für Kopf und Hals akzeptiert und sich daran erinnert. Diese Kissen können während der Nacht für einen guten Schlaf sorgen.

2. Wenn ein orthopädisches Produkt für die Korrektur des Bewegungsapparates gekauft wird, sollte es nicht zu weich sein. Besser ist es, ein hartes oder halbstarres Kissen zu bekommen.

3. Niedrige Landung eignet sich für Liebhaber, die auf der Rückseite hoch schlafen - an der Seite.

4. Wenn eine Person längere Zeit im Sitzen sitzt, benötigen Sie ein Rückenkissen, das den unteren Rücken gut stützt und Muskelverspannungen löst.

5. Es ist besser, ein Kissen für schwangere oder stillende Frauen zu kaufen, während das Kind wartet.

6. Wenn die Beine anfällig für Schwellungen sind, schnell müde werden, Probleme mit dem Venensystem in den unteren Extremitäten auftreten, ist es besser, ein orthopädisches Fußkissen zu bekommen.

Wie viel kostet orthopädische Kissen

Die Kosten des Kissens hängen von dem Füllstoff und der Form des Produkts ab, so dass der Preis innerhalb der folgenden Grenzen variiert:

Wie wählt man ein anatomisches Kissen?

Seit der Kindheit putzten wir alle die Zähne, aßen mit einem Löffel, schliefen auf einem Bett, legten ein Kissen unter den Kopf und bedeckten uns mit einer Decke. Denken Sie, es ist nur eine Gewohnheit?

Auf einem Kissen zu schlafen ist für die richtige Körperhaltung während des Schlafes notwendig. Mit anderen Worten, es ist schädlich, überhaupt ohne Kissen zu schlafen, weil die Wirbelsäule für sich eine unnatürliche Position einnimmt.

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie sich auf Ihrem Kopfkissen wohl fühlen? Ist es richtig für dich?
Zum Beispiel, wenn Sie oft einen Traum werfen oder aufgeben oder sogar aufwachen, um ein Kissen zu peitschen - dies ist ein sicheres Zeichen, dass es nicht zu Ihnen passt.

Die meisten von uns sind seit ihrer Kindheit daran gewöhnt, auf einem eckigen Federkissen zu schlafen. Hauptsache, etwas unter den Kopf zu legen - so argumentieren wir normalerweise.

Orthopäden und Somnologen sind sich jedoch nicht einig, dass alle Kissen gleichermaßen nützlich sind.
Die meisten Fachärzte und Schlafexperten für eine gute Erholung empfehlen die Wahl eines anatomischen Kissens.

Wie man anatomisches Kissen vom Üblichen unterscheidet

Um sofort zu bestimmen, wo das anatomische und das traditionelle Kissen liegen, müssen Sie auf zwei Punkte achten:

• woraus das Kissen besteht;
• welche Form es ist

Traditionelle Kopfkissen sind Daunen / Federn, Hollow Fiber, synthetische Wintercremes, Schaumgummi - also natürliche und synthetische Materialien, die keinen Halt haben. Die Form eines solchen Kissens ist normalerweise klassisch - quadratisch oder rechteckig.

Achtung: Manchmal versuchen skrupellose Hersteller, die üblichen anatomischen Kissen abzudecken und ihnen eine bizarre Form zu geben. Lass dich von diesem Trick nicht täuschen! Innerhalb des anatomischen Kissens sollte ein einzigartiges Material mit anatomischer Wirkung sein. Und die Kosten für anatomische Kissen übertreffen normalerweise die Kosten herkömmlicher. Denken Sie daran, der Geizhals zahlt sich zweimal aus!

Welches Material sollte sich im anatomischen Kissen befinden?

Wir listen die gebräuchlichsten anatomischen Kissenfüllstoffe auf: anatomischer Schaumstoff mit dem Effekt des "Formgedächtnisses", Latex, Viscolatex, Kissen, die auf unabhängigen Mini-Federn basieren, mit einer speziellen Rollenform, mit einem einzigartigen Kühlgel, Latex-Mini-Federn. Der häufigste Füllstoff bei anatomischen Kissen ist ein Material mit dem Effekt "Formgedächtnis". Dies ist der Fall, wenn Sie leicht auf das Kissen drücken, wonach es allmählich seine Form annimmt. Bei Berührung ähnelt dieses Material sogar Knetmasse, da es sich an die Form Ihres Körpers erinnern kann.

Welche Parameter sollten Sie bei der Auswahl eines anatomischen Kissens beachten?

Wenn Sie nun das anatomische Kissen leicht von dem üblichen unterscheiden können, müssen Sie verstehen, welche Form / Höhe / Breite der Schlafbegleiter sein sollte. Das Wichtigste dabei ist, sich auf mehrere verschiedene Modelle zu legen, in der Haltung, in der Sie normalerweise einschlafen und den Unterschied spüren.

Folgen Sie Ihren Gefühlen und hören Sie den Empfehlungen des Beraters zu - und die Chance, das perfekte Kissen zu finden, liegt bei 99 von 100!

Bei der Auswahl eines Kissens müssen Sie daran denken, dass ein gutes Kissen den Kopf und die Halswirbelsäule unterstützt, um den gesamten Oberkörper zu entspannen. Stellen Sie im Laden sicher, dass der Kopf bündig mit dem Körper liegt, um die natürlichen Kurven der Wirbelsäule zu erhalten.

Achten Sie auf die Breite der Schultern, die bevorzugte Position während des Schlafes, die Weichheit der Matratze und das Material, aus dem das Kissen hergestellt wird.

Je breiter die Schultern, desto höher ist das Kissen für einen guten Schlaf.

Wenn eine Person auf dem Rücken schläft, braucht sie ein niedrigeres Kissen als beim Schlafen auf der Seite.
Wenn die Matratze weich ist, sollte das Kissen niedriger sein als beim Schlafen auf einer härteren Oberfläche.
Der Füllstoff und das Material des Kissens ist der wichtigste Parameter, auf den Sie bei der Auswahl achten sollten. Die Stützfähigkeit des Kissens sowie die Fähigkeit, die korrekte Position Ihrer Wirbelsäule während des Schlafes sicherzustellen, hängt von ihren Eigenschaften ab.

Achten Sie auf die Form des Kissens. Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, wird Ihnen ein Kissen mit Rollen unterschiedlicher Höhe gefallen, wenn Sie eine klassische Form auf Ihrem Rücken haben. Quadratisches Kissen - in der Vergangenheit. Orthopäden erklären mit einer Stimme, dass das Kissen nicht unter die Schulter fallen darf. Es sollte den Kopf und den Hals stützen.

Ein bisschen mehr über den Füller...

Latex

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Einstellbare Füllkissen

Unser Abschied

Wir möchten, dass Sie das einzige, das einzig richtige anatomische Kissen finden. Süße Träume und kraftvolles Erwachen!

Wie wählt man ein orthopädisches Kissen für den Schlaf?

Orthopädische Kissen erhalten die Gesundheit der Wirbelsäule und sorgen für angenehme und sichere Schlafbedingungen. Sie unterstützen Nacken und Kopf, entlasten die Muskeln und beseitigen sogar das Schnarchen. Wie wählt man ein orthopädisches Kissen für den Schlaf und worauf muss man beim Kauf achten?
Dies wird unsere ausführliche Bewertung erzählen.

Wir werden auch prüfen:

• Arten von orthopädischen Kissen;
• Die Hauptarten der Füllstoffe;
• Größenbereiche für orthopädische Kissen.

Nachdem Sie unseren Testbericht gelesen haben, können Sie die richtige Wahl treffen und ein gutes Kissen erhalten.

Arten von orthopädischen Schlafkissen

Orthopädische Kissen sorgen für einen bequemen Schlaf und die korrekte Lage der Wirbelsäule im Rücken. Sie bestehen aus Materialien, die ihre Form schnell wieder herstellen und eine gewisse Elastizität aufweisen. Separate Modelle werden auf der Basis von Materialien mit Memory-Effekt hergestellt - sie üben keinen Gegendruck aus, wie dies bei vielen anderen Füllstoffen der Fall ist.

Was sind gute orthopädische Kissen?

• Sie unterstützen die anatomisch korrekte Position der Wirbelsäule in jeder Position - das Fehlen einer Krümmung ermöglicht es, die Gesundheit zu verbessern;
• Kissen schaffen die Voraussetzungen für einen angenehmen Schlaf - dank der ursprünglichen Form und Unterstützung des Halses tragen sie zur Verbesserung der Schlafqualität bei und entlasten die Muskeln;
• Das Lymph- und Kreislaufsystem wirkt sich positiv aus. Ein normaler Blutfluss trägt zum ordnungsgemäßen Funktionieren des Gehirns und zur richtigen Ernährung aller lokalen Gewebe und Organe bei.
• Kissen in korrekter Haltung - dieser Effekt wird durch die korrekte Position der Wirbelsäule erreicht;
• Tragen Sie zu einer bequemen Erholung bei - orthopädische Kissen ermöglichen es einer Person, in der bequemsten Position zu schlafen.

Auch die Nackenschmerzen nehmen ab.

Was sind die orthopädischen Kissen für den Schlaf?

• Klassische Form;
• Mit Rollen;
• Mit Massageeffekt;
• Mit kühlendem Effekt.

Welches Kissen eignet sich besser für Erwachsene? Wenn wir uns für das einfachste Kissen mit einem Ballfüller entscheiden, bietet es keine wirklich guten Schlafbedingungen. Trotz des orthopädischen Effekts ist dieses Kissen zu weich. Außerdem kann es noch auf ihren Schultern liegen. Es gibt auch keine Nackenstütze, daher können wir es mit großer Dehnung orthopädisch nennen.

Die besten orthopädischen Kissen sind Kissen mit einer Rolle. Sie unterstützen Kopf und Hals hervorragend und tragen so zur anatomisch korrekten Position der Wirbelsäule bei. Die Höhe der Rollen variiert zwischen 8 und 16 cm. Dieser Indikator wird für viele Faktoren ausgewählt. Wenn eine Person schläft, befindet sich das Kissen unter seinem Nacken und sein Kopf liegt auf dem unteren Teil des Kissens. Dadurch wird die zervikale und muskuläre Entspannung vollständig unterstützt.

Orthopädische Kissen mit Massageeffekt richten sich an diejenigen, die nicht in derselben Position liegen möchten. Flache Kissen tragen nicht zur normalen Durchblutung bei und erzwingen oft eine Änderung der Körperposition. Die orthopädischen Massagekissen für den Schlaf haben eine gerippte Oberfläche, die durch die Wirkung der Mikromassage erreicht wird. Auf diesen Kissen zu schlafen ist viel angenehmer.

Kissen mit abkühlender Wirkung werden in zwei Versionen angeboten:

• Mit Standardfüller;
• Mit Gelfüller.

Modelle der ersten Kategorie werden auf Basis herkömmlicher Schaumfüller hergestellt. Um einen Kühleffekt zu erzielen, werden solche Kissen mit Durchgangslöchern durchbohrt. Kopfbewegungen verursachen Luftbewegungen, die eine aktive Belüftung des Kissens und eine schnelle Wärmeabfuhr bewirken.

Kissen mit Gelfüller gefüllt mit Spezialgel. Es entfernt effektiv Wärme und verteilt sie, wodurch die Oberflächentemperatur des Kissens niedrig gehalten wird. Der Nachteil des Gelfüllstoffs sind die hohen Kosten. Dieser Nachteil wird jedoch durch ein Gefühl der Behaglichkeit für diejenigen, die nicht gerne auf warmen Oberflächen schlafen, mehr als ausgeglichen.

Welcher Füller zu bevorzugen ist

Die Wahl des orthopädischen Kissens sollte mit einer Einführung in die Füllstoffe beginnen:

• Naturlatex ist ein natürlicher Schaumstoff, der seine Form fast sofort wiederherstellen kann. Unterscheidet sich hypoallergen und keine Kontraindikationen. Der Hauptnachteil des Füllstoffs besteht in seinen überschätzten Kosten.
• Polyurethanschaum ist ein künstlicher Werkstoff zu einem erschwinglichen Preis. Es hat ausgeprägte orthopädische Eigenschaften, daher werden auf seiner Basis viele Kissen entwickelt;
• Buchweizenschale ist ein ziemlich teures natürliches Material, auf dessen Basis starre orthopädische Kissen geschaffen werden;
• MemoryFoam ist ein weiteres künstliches Material, das bei Erwärmung vom menschlichen Körper Form speichert. Es wirkt nicht abstoßend und trägt zur Schaffung idealer Bedingungen für Schlaf und Ruhe bei. Trotz einer Reihe von Vorteilen mögen Kissen aus diesem Material nicht alle.

Die in Bezug auf Preis und Qualität optimalste Variante sind orthopädische Kissen aus Latex. Sie entfernen Hitze gut, entfernen überschüssige Feuchtigkeit und unterstützen die Wirbelsäule.

So wählen Sie die Höhe des orthopädischen Kissens aus

Viele Leser interessieren sich für - wie wählt man das orthopädische Kissen? Wir haben bereits über beliebte Füllstoffe gesprochen, daher ist es an der Zeit, über die Auswahl der Kissenhöhe zu sprechen. Die Hauptsache, auf die Sie sich beim Kauf konzentrieren müssen, ist Komfort. Wenn Ihnen das Kissen unbequem erscheint, können Sie einen normalen Traum vergessen. Die theoretischen Daten lauten:

• Die optimale Höhe des Kissens in der Pose „auf dem Rücken“ beträgt 10 bis 14 cm;
• Die optimale Höhe des Kissens in der Pose „an der Seite“ beträgt 12 bis 16 cm.

Es gibt auch eine gewisse Abhängigkeit vom Wachstum und Körperbau einer Person. Wenn eine Person groß und dicht ist, sollte sie sich höhere Kissen genauer ansehen. Eine ähnliche Empfehlung können Besitzer von weichen Matratzen erhalten - hier sind höhere Kissen erforderlich. Für Kleinwüchsige sind untere Kissen für sie geeignet. Wir müssen jedoch bedenken, dass die empfohlenen Zahlen den Komfort nicht beeinträchtigen sollten.

Bewertungen von orthopädischen Kissen

Ich litt seit über anderthalb Jahren an Schlaflosigkeit. Drogen und Schlaftabletten helfen fast nicht, ich wache in einem kaputten Zustand und mit einem Nebel im Kopf auf. Vor kurzem wurde mir geraten, mein altes Kopfkissen wegzuwerfen und ein Modell mit orthopädischen Eigenschaften zu kaufen. Es gab wenig Geld, also kaufte ich das einfachste Kissen. Das erste Mal darauf zu schlafen, war furchtbar unangenehm, da mir die Form mit den Rollen etwas unangenehm war. Aber nach einigen Wochen bemerkte ich eine Verbesserung der Schlafqualität. Daher kann ich jedem, der an Schlaflosigkeit leidet, orthopädische Kissen mit Rollen empfehlen - versuchen Sie es, vielleicht helfen sie Ihnen.

Meine Überprüfung der wunderbaren orthopädischen Kissen zum Schlafen wird nicht so schön sein, wie es die Hersteller wünschen. Die Sache ist, dass ich beim Versuch, Schmerzen im Nacken und Rücken zu beseitigen, die Situation nur verschlimmert habe. Wie kann man auf diesem halbgekrümmten Kissen schlafen? Absolut unbequeme Sache. Auf der Seite sind die Empfindungen noch mehr oder weniger, aber auf der Rückseite drückt die Walze einfach auf den Hals oder auf den Hals. Der Hersteller sagt, dass Sie auf der Rückseite eine niedrige Rolle verwenden müssen. Es stellt sich jedoch heraus, dass Sie nachts nicht schlafen können - Sie müssen das Kissen ständig drehen. Ich habe die Essenz des orthopädischen Kissens absolut nicht verstanden, daher fällt es mir schwer, es jemandem zu empfehlen. Absolut nutzlos und unbequem.

Im Laufe der Zeit bemerkte ich, dass mir etwas Merkwürdiges passierte - Kopfschmerzen traten auf, mein Kopf war in einer Art Nebel. Ausflüge zu einem Neurologen zeigten, dass Sie Ihren Hals machen müssen, da sich die Wirbel darin bewegen. Verschriebene Pillen, Schüsse und eine therapeutische Massage. Sie empfahlen auch, ein spezielles orthopädisches Kissen mit Rollen zu kaufen. Ich entschied mich für das billigste Modell und spürte schnell die Besserung - die Schmerzen im Nacken begannen zu verschwinden. Obwohl das Bett immer noch nicht sehr bequem war. Anschließend kaufte ich ein teureres Modell mit Massageeffekt und Belüftungslöchern. Es war wirklich angenehm, darauf zu schlafen. Fazit: Kaufen Sie keine billigen Kissen.

Wie wählt man ein orthopädisches Kissen für den Schlaf?

Ein gesunder Schlaf ist sehr wichtig für das normale Wohlbefinden einer Person. Gleichzeitig ist es wichtig, dass sich der Kopf im Schlaf in der richtigen Position befindet. Nicht immer kann das übliche Alltagskissen eine solche Situation bieten. Es ist auch schädlich, ohne ein Kissen zu schlafen. Dadurch wird die Wirbelsäule in ihrem Halsbereich deformiert, die Gefäße und Nerven werden eingeklemmt, was die Blutversorgung des Gehirns beeinträchtigt und zu Schmerzen führt. All dies führt zur Bildung und zum Fortschreiten der Osteochondrose. Besonders schädlich sind solche Schlafmuster bei Menschen, die bereits an dieser Krankheit leiden. Für den Schlaf wird daher empfohlen, ein orthopädisches Kissen unter dem Kopf zu verwenden.

Seine Verwendung ermöglicht eine gesunde Nachtruhe. Orthopädisches Schlafkissen kann als wirksame Lösung zur Verhinderung und Verhinderung des Fortschreitens der zervikalen Osteochondrose bezeichnet werden. Wenn Sie genau wissen, wie Sie das richtige orthopädische Kissen für den Schlaf auswählen, ist der nützliche Effekt seiner Verwendung maximal.

Wenn Verwendung angezeigt wird

Um zu verstehen, welches orthopädische Kissen besser zu wählen ist, wird empfohlen, die Indikationen für seine Verwendung zu bestimmen. Produkte in dieser Kategorie können empfohlen werden für:

• Vorhandensein von zervikaler Osteochondrose;
• oft störende Nackenschmerzen und wiederkehrende Kopfschmerzen;
• Verlagerung der Wirbel, Verletzungen im Halsbereich;
• übermäßige Nackenmuskelspannung;
• Vorhandensein einer vertebro-basilären Insuffizienz;
• Schmerz der neuralgischen Ätiologie, Myositis;
• verschiedene Arten von Schlafstörungen.

Häufig wird empfohlen, sie bei der komplexen Behandlung von Problemen der Wirbelsäule und insbesondere der Halsregion durch Methoden der Physiotherapie, manuellen Therapie usw. zu verwenden.

Auf einem solchen Kissen zu schlafen ist für den Körper völlig ungefährlich. Die einzigen Kontraindikationen sind akute Entzündungen oder Hautläsionen im Halsbereich sowie Allergien gegen das Material, aus dem das Produkt hergestellt wird.

Die Basis für die positive Wirkung ist, die obere Wirbelsäule in der richtigen Position zu halten. Dadurch wird die Belastung der Wirbelsäule reduziert, der Muskeltonus reduziert und der Blutkreislauf normalisiert. Dadurch werden Schmerzen beseitigt, es wird ein normaler gesunder Schlaf bereitgestellt, pathologische Prozesse, die zur Entwicklung einer Hals-Osteochondrose führen, und viele andere Krankheiten werden beseitigt. Gleichzeitig ist es äußerst wichtig, das orthopädische Kissen richtig zu wählen, da seine Grundparameter vollständig auf die jeweilige Person abgestimmt sein sollten.

Sorten von Produkten

Sie können das richtige orthopädische Kissen auswählen, sofern Sie die Art des Produkts bestimmen, die zu Ihnen passt. Sie sind in verschiedenen Formen erhältlich. Das einfachste ist ein rechteckiges Kissen, das für fast alle geeignet ist. Im Vergleich zu komplexeren Modellen ist der Effekt jedoch relativ gering. Sie können eine oder zwei Rollen aufweisen, die eine bequeme Anordnung eines Halses ermöglichen. Das Kissen kann eine spezielle Kerbe für die Schulter haben.

Unabhängig davon muss man über die speziellen, für die Reise bestimmten Kissen sagen. Sie sind während einer Fahrt im Auto, im Bus, im Zug oder in anderen Verkehrsmitteln eingeschlossen. Es gibt auch orthopädische Kissen für Kinder, die darauf schlafen, was zur richtigen Bildung der Wirbelsäule des Kindes beiträgt.

Welche Parameter müssen Sie bei der Auswahl beachten?

Es ist wichtig, richtig zu bestimmen, welches orthopädische Kissen am besten zu kaufen ist. Um das Produkt für einen bestimmten Benutzer optimal geeignet zu machen, müssen die folgenden Hauptmerkmale berücksichtigt werden:

• Abmessungen (Produktlänge und -breite);
• Höhe;
• Härtegrad;
• bilden
• Art des verwendeten Füllstoffs.

Größe

Käufer sollten wissen, wie sie ein orthopädisches Kissen am besten auswählen. Sie sollten sich nicht mit zu großen Abmessungen hinreißen lassen. Es reicht aus, dass sich nur der Kopf des Schlafenden und sein Nacken auf dem Kissen befinden. Vergessen Sie nicht zu beachten, dass sich die Haltung über Nacht oft ändert. Es wird empfohlen, die optimale Größe eines orthopädischen Kissens zu wählen, damit der Kopf während des Schlafes ständig darauf liegt und nicht rollt.

Jeder hat einen einzigartigen Körperbau. Idealerweise wird daher die Größe des orthopädischen Schlafkissens individuell ausgewählt. Diese Möglichkeit besteht jedoch nicht immer. Daher können Sie bei der Auswahl eines Produkts je nach Körperbau den folgenden allgemeinen Empfehlungen folgen:

• Kinderkissen und Teenie-Modelle sollten zwischen 20 × 30 cm und 40 × 50 cm liegen;
• für einen durchschnittlichen Körperbau - 40 × 60 cm;
• für große Figur - 50 × 70 cm.

Mit diesen Empfehlungen können Sie leicht die erforderliche Größe eines orthopädischen Kissens bestimmen.

Optimale Produkthöhe

Es ist notwendig, gut zu verstehen, wie man die optimale Größe eines orthopädischen Kissens in der Höhe wählt. In diesem Fall sind die entscheidenden Momente die Schlafhaltung und der Körperbau einer Person.

Beim Bestimmen des Zeitpunkts für die Wahl der Höhe des orthopädischen Kissens ist zu beachten, dass der Kopf in keiner Position abgesenkt oder angehoben werden darf. Es sollte sich in derselben Linie mit dem Körper befinden. Wenn Sie lieber in Rückenlage schlafen möchten, beträgt die optimale Höhe des Kissens für diese Pose 6-11 cm. Wenn Sie lieber auf der Seite schlafen möchten, wählen Sie besser ein Modell mit einer Höhe von 9-13 cm.

Wenn Sie wissen möchten, wie man die Höhe eines orthopädischen Kissens am besten an den Körper des Benutzers anpasst, kann eine Größe von 9 bis 14 cm als für die Mehrheit geeignet bezeichnet werden.

Steifheit und Form

Das Kissen dieses Typs muss bequem zu benutzen sein. Ihre Steifigkeit hängt jedoch auch von der Schlafhaltung ab. Es ist praktisch, sich auf einem steiferen Kissen auf den Rücken zu legen und auf einem weichen, weichen Kissen. Mittelharte orthopädische Kissen sind vielseitiger. Sie können sie auswählen, wenn Sie lieber auf Ihrer Seite schlafen möchten.

Die heute hergestellten orthopädischen Kissen können sehr unterschiedlich sein. Am häufigsten sind rechteckige, runde Kissen, Produkte in Form von Einzelrollen. Sie können spezielle Vorsprünge und Kerben für eine bequemere Verwendung haben.

Arten von Füllstoffen

Je nach verwendetem Füllmaterial können folgende Haupttypen orthopädischer Kissen unterschieden werden:

• Latex. Sie haben eine lange Lebensdauer, behalten ihre ursprüngliche Form perfekt bei und haben eine gute Elastizität. Latex wird normalerweise in Kissen mit geringer und mittlerer Härte verwendet.
• Polyurethanschaum. Dieser Füller bietet guten Halt, optimalen Luftaustausch und rollt nicht herunter.
• Mit Gedächtniseffekt. Es wird ein spezieller Füllstoff verwendet, der auf die Wärme des menschlichen Körpers reagiert. Deshalb „erinnert“ er sich an seine Form, wodurch eine hervorragende Kombination aus hoher orthopädischer Effizienz und Komfort erreicht werden kann.
• Polyester. Erschwingliche orthopädische Kopfkissen mit pflegeleichter Pflege, mit denen Sie die Höhe unabhängig einstellen können, um Ihren Schlaf angenehm und gesund zu gestalten.
• Polystyrol. Der Füllstoff ist ein Satz Styroporkugeln, die gleichmäßig im Gehäuse verteilt sind. Es bietet effektive Unterstützung.

Kaufempfehlungen

Nachdem Sie sich für ein orthopädisches Kissen entschieden haben, empfiehlt es sich, sich vor dem Kauf ein wenig hinzulegen. In diesem Fall müssen Sie die Position einnehmen, in der Sie normalerweise jede Nacht schlafen möchten. In dieser Position muss die Wirbelsäule gerade sein. Wenn beim Liegen auf diesem Kissen sogar ein leichtes Unbehagen auftritt, ist es besser, den Kauf aufzugeben und eine andere Option zu wählen.