Die Autorin des Artikels: Alexandra Burguta, Geburtshelferin, Gynäkologin, höhere medizinische Ausbildung mit Abschluss in Allgemeinmedizin.
Eine richtig durchgeführte Massage bei Arthrose des Kniegelenks kann die unangenehmen Symptome dieser Erkrankung deutlich lindern. Sie wussten um den großen Wert der Massage im antiken Griechenland, China und Indien. Heute ist er eine hervorragende Ergänzung zu den traditionellen Behandlungsmethoden bei Arthrose des Kniegelenks.
Osteoarthritis des Knies (Gonarthrose) tritt aufgrund vorzeitiger Abnutzung des Knorpels des Kniegelenks auf. Die Massage ist nicht in der Lage, den Knorpel wieder herzustellen, hilft jedoch dabei, die Funktionalität des Gelenks wiederherzustellen und bringt folgende Vorteile:
- Schmerzlinderung;
- Entspannung der Muskeln in der Nähe des betroffenen Gelenks;
- Beseitigen Sie die Steifheit und stellen Sie die Beweglichkeit des Knies wieder her.
- Beschleunigung des Heilungsprozesses durch Verbesserung der Blutzirkulation;
- Auslaugen toxischer entzündlicher Substanzen, die Schmerzen und Schwellungen verursachen.
Effektive Massagetechniken bei Arthrose des Knies
Patienten mit Kniearthrose werden folgende Massagetherapien gezeigt:
Während der Shiatsu-Massage wird die punktuelle Punktbelastung bestimmter (harter, schmerzender) Gelenkbereiche modelliert. Die schwedische und die russische Methode sind sich dahingehend ähnlich, dass sie durch Streicheln und Reiben mit den Handflächen gekennzeichnet sind. Die schwedische Massage umfasst jedoch auch Bewegungen des direkt betroffenen Gelenks, wodurch eine stärkere Wirkung erzielt wird. Die finnische Technik unterscheidet sich dadurch, dass alle Knetbewegungen mit den Daumen gehalten werden.
Die Massageverfahren selbst haben folgende Ziele:
- Stress abzubauen;
- Stretchmuskeln, Bänder und neurovaskuläre Gelenke;
- reiben Sie die Dichtungen in den Geweben, entfernen Sie Ablagerungen aus dem Gelenk;
- Muskel aus venösem Blut freisetzen;
- regen den Blutfluss und den Lymphfluss an;
- Verbesserung der motorischen Funktion des Knies.
Hierzu werden Reiben, Kneten, Quetschen, Streicheln usw. verwendet.
Klassisches Massageprogramm für die Gonarthrose
Wichtig: Die Massage sollte nur von einem qualifizierten, erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden und nur, wenn der Patient keine Kontraindikationen für diesen Eingriff hat.
Zur Überraschung vieler Patienten beginnt eine Massage zur Behandlung der Gonarthrose nicht mit Manipulationen am Knie. Bevor der Masseur zu ihm kommt, müssen andere Körperteile gut vorbereitet sein. Im klassischen Verfahren sehen die Stadien der Massage bei Arthrose des Knies folgendermaßen aus:
Massieren des unteren Teils der Wirbelsäule;
Kneten der Oberschenkelmuskeln, auf denen sich das betroffene Gelenk befindet: Streicheln, Quetschen (mit der Handkante oder dem Kamm der Faust) Bewegungen werden 3-4 Mal ausgeführt;
Schütteln und Streicheln der Oberschenkelmuskeln, wiederholtes Kneten, wiederholtes Schütteln und Streicheln.
streichende (meist kreisförmige) Knie an den Seiten;
Reiben verschiedener Arten;
vorsichtige Bewegung des Gelenks: Beugung und Streckung;
Drehbewegung des Unterschenkels;
das Knie mit den Fingerspitzen einreiben.
leicht über das knie streichen,
Während der Sitzung sollte der Patient keine Schmerzen empfinden. Besonders effektiv sind Massageanwendungen in warmem Wasser oder während / nach einem Saunagang.
Was ist die wirkliche Wirkung der Massage?
Der positive Effekt der Massage auf den Verlauf der Gonarthrose wurde in einer klinischen Studie an der Yale University (USA) nachgewiesen. Die Studie umfasste 68 Erwachsene mit dieser Diagnose. Einige Patienten besuchten klassische schwedische Massagesitzungen im ersten Monat zweimal pro Woche und im zweiten Testmonat einmal pro Woche. Die übrigen Teilnehmer lebten wie gewohnt und nutzten keine Massageanwendungen.
Die im Mai 2006 veröffentlichten Ergebnisse waren folgende: Die Teilnehmer der Studie, die sich einer manuellen Therapie unterzog, verbesserten die Indikatoren für Schmerz, Steifheit, Funktionalität, Beweglichkeit und Ausdauer der Gelenke signifikant. Und auch nach 2 Wochen nach Kursende blieb der erzielte Effekt erhalten.
In der zweiten Teilnehmergruppe blieben alle Indikatoren unverändert.
Schlussfolgerungen
In den frühen Stadien der Erkrankung kann die Massage sogar als Alternative zur medizinischen Behandlung von Knie-Arthrose angesehen werden. Die Einnahme von Medikamenten kann negative Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, den Magen-Darm-Trakt, die Nieren und die Leber haben. Die manuelle Therapie ist in dieser Hinsicht sicher und gleichzeitig ausreichend wirksam.
Massage bei Gonarthrose des Kniegelenks
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Die ersten Schmerzen im Knie, ein Schrittkampf, schnelle Ermüdbarkeit signalisieren bereits die beginnende Krankheit. Der Arzt wird die Annahmen nur aufgrund der Untersuchung bestätigen, und zusätzlich zur medizinischen Behandlung wird Gymnastik für Arthrose des Kniegelenks empfohlen. Sie sollten nicht skeptisch sein. Die Krankheit hat nur drei Grade und wenn Sie die Empfehlungen ignorieren, können Sie sich in einen Rollstuhl begeben. Physiotherapie und eine Reihe einfacher Übungen sollten sowohl für einen Kranken als auch für die Vorbeugung dieser Krankheit zur Norm werden. Es besteht keine Notwendigkeit, medizinische Berge zu kaufen, aber die Hilfe bei der Behandlung ist einfach einzigartig.
Arten der medizinischen Gymnastik bei Arthrose des Kniegelenks
Jeder Komplex zielt darauf ab, den Blutkreislauf im Kniegelenk zu normalisieren und die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur zu stärken. Diese therapeutische Übung führt zu einer Verringerung der Lücke im Gelenk, wodurch die Schmerzen deutlich reduziert werden. In der Regel werden alle Übungen sitzend oder liegend ausgeführt. Es ist nicht notwendig, die beschädigte Verbindung nicht über das empfohlene Maß hinaus zu belasten.
Es ist eine heimtückische Krankheit, sie ist nicht geheilt, aber es ist durchaus möglich, sie zu kontrollieren. Deshalb sollte die Physiotherapie nicht nur in einer medizinischen Einrichtung, sondern auch zu Hause durchgeführt werden. Von jetzt an ist es ein Lebensstil.
Es ist nichts kompliziert. Alle Übungen werden langsam und langsam ausgeführt. Der gesamte Komplex sollte mindestens dreimal täglich mindestens zwanzig Minuten erhalten. Nach jeder Übung müssen Sie sich ausruhen. Dies kann auf dem Boden mit weit gespreizten Armen und Armen erfolgen. Vergessen Sie nicht, dies ist Physiotherapie, es enthält keine Kraftübungen. Es besteht der Wunsch, die Belastung zu erhöhen, daher sollte dies schrittweise und vorzugsweise durch Konsultation eines Arztes erfolgen. Vergessen Sie bei der Durchführung von Übungen nicht die Empfehlungen des behandelnden Arztes und mögliche Kontraindikationen. Dies kann die Verschlimmerung einer bereits bestehenden Erkrankung oder Schmerzen in den Gelenken sein.
Komplexe Physiotherapie nach der Methode von Bubnovsky
Das einzigartige System von Dr. Bubnovsky, das jetzt in allen Kliniken praktiziert wird, hilft dabei, die Elastizität der Bänder wiederherzustellen, den Gelenkspalt zu reduzieren, den Knorpel zu stärken und die Schmerzen zu lindern. Es sei nochmals darauf hingewiesen, dass starke Schmerzen eine Kontraindikation für die Durchführung von Übungen sind, die nicht nur von Dr. Bubnovsky und anderen Gymnastikübungen durchgeführt werden.
Bubnovsky hat dazu beigetragen, das volle Leben von Hunderten von Menschen aller Altersgruppen zurückzuerlangen und mehr als tausend Menschen vor Operationen zu retten. Die einzigartige medizinische Methode von Bubnovsky basiert auf dem System der Erziehung eines gesunden Menschen. Jede Übung beinhaltet nicht nur körperliche Bewegung, sondern auch den Gebrauch uralter russischer Traditionen und der orientalischen Medizin. Wie zum Beispiel ein Bad.
Der Übungskomplex für das Hüftgelenk hat weltweit keine Entsprechungen. Darüber hinaus kann es in Form einer Prophylaxe eingesetzt werden, wenn sich die Krankheit im Anfangsstadium befindet und nach einer totalen Endoprothetik. Die Methode von Dr. Bubnovsky bringt eine Person zu einem vollen Leben zurück. Dies ist eine Heilmethode, die es einem Menschen ermöglicht, den Schmerz, der die Krankheit begleitet, für immer zu vergessen.
Dr. Bubnovsky ist für seine Patienten und die Tatsache, dass alle Übungen, die jeder Komplex persönlich erlebt hat, interessant. Bei der Kommunikation mit ihm nimmt niemand an, dass der Arzt ein künstliches Hüftgelenk hat. Es gibt eine einzigartige Heilmethode. Die Grundtechnik dient dazu, Übungen im Fitnessstudio unter Aufsicht von Ärzten durchzuführen. Aber wer keine solche Gelegenheit hat, empfiehlt Bubnovsky einen Wohnkomplex:
- Bewegung oder Gehen, nennen Sie es bequem für Sie am Gesäß;
- auf allen vieren kriechen;
- auf den Knien gehen;
- Heben Sie in sitzender Position ein Bein gerade an, beugen Sie das andere und legen Sie es beiseite.
- heben Sie in der Bauchlage gleichzeitig Arme und Beine wie zueinander an;
- auf dem Boden liegend, die Knie gebeugt, um einander zu drücken, und führt dann zu einer, dann zur anderen Seite, Hände unter dem Kopf;
- Bodenpressung mit Anziehen des Knies an der Brust;
- In den Komplex eine bekannte Übungsschere einschließen;
- liegend auf deiner Seite, mache Beintritte;
- Auf dem Bauch liegen, verstehen Sie die geraden Beine so hoch wie möglich.
Diese Übungen, die seit der Kindheit bekannt sind, werden dreimal täglich durchgeführt. Nach dem Turnen empfiehlt Bunovsky, gelegentlich ein Badehaus zu besuchen und sich kalt um das Gelenk zu wischen. Es tut nicht weh. Kontraindikationen sind die postoperative Periode, Bänderriss oder Sehnenrisse, Herzprobleme, Krebs.
Evdokimenko-Methode
Evdokimenka hat nicht weniger einzigartige Technik. Weltbekannter Arzt, Autor von mehr als zehn Büchern. Bevor Sie mit den Übungen beginnen, empfiehlt Dr. Evdokimenko, möglichst viele Informationen über Ihre Krankheit zu erhalten. Das hilft dem Buch Evdokimenko. Die berühmten Übungen sind absolut einfach und werden für verschiedene Krankheitsgrade, während der Rehabilitation und zur Vorbeugung verwendet.
Evdokimov entwickelte sein System auf der Grundlage seiner eigenen Aussagen, dass, wenn Sie Ihre Gelenke nicht trainieren, nicht pumpen, Sie nicht auf die Erholung warten sollten. Dies gilt für jeden Krankheitsgrad. Entweder ist es in der Anfangsphase oder eine Operation wurde bereits ausgeführt. Dadurch wird der Blutfluss aktiviert und das Gelenk erhält alle Nährstoffe. Sogar die Heilkraft einer Wundermittel ist nicht so, wenn das Blut nicht die notwendigen Komponenten zum erkrankten Gelenk trägt. Das heißt, wenn eine Person nach der Einnahme des Medikaments in Ruhe beginnt. Körperkultur verbessert den Blutfluss und dies ist die Kraft der Heilung.
Evdokimenko verwendet in seiner Technik die bekannten Übungen aus dem Yoga, aber nur solche, die keine große Last tragen, sondern einfach über Gelenke, Knorpel und Sehnen pumpen. Übungen sind allen bekannt, die sich mit Yoga zumindest ein wenig auskennen. Am wichtigsten ist jedoch, dass sie keine Schmerzen verursachen. Wenn Sie Schmerzen oder Unwohlsein verspüren, empfiehlt Evdokimenko, sanftere Übungen zu wählen.
Popov-Methode
Methode Popova ist für verschiedene Grade der Krankheit konzipiert. Die Heilkraft ist beim Vorwärmen der Muskeln inhärent. Vorschau wie nach Gymnastik, Gehen, Bewegung. Der Hauptkomplex wird in sitzender Position am äußersten Rand des Stuhls ausgeführt. Zuerst müssen Sie die Muskeln durch Reiben aufwärmen und dann das Gehen darstellen, während Sie auf einem Stuhl sitzen bleiben. Dies ist ein Fahrradübungsprinzip, jedoch in einer etwas anderen Position.
Weitere Methode Popova empfiehlt, auf einem Stuhl zu bleiben, aber die Beine vor ihm zu strecken. Übung erinnert die Schere, die jeder kennt. Wenn Sie sich ein wenig nach vorne beugen und auf dem Stuhl verbleiben, beugen und beugen Sie die Beine am Knie abwechselnd, indem Sie sie anheben. Danach können Sie klettern und die folgende Übung ausführen, indem Sie die Rückenlehne eines Stuhls halten oder die Schwelle zum Senken nehmen. Die Beine gehen abwechselnd zurück und führen einfache Kreisbewegungen aus.
Fazit
Jede der vorgeschlagenen therapeutischen Techniken, Popova, Evdokimenko, Bubnovsky, ist einzigartig und heilend. Jeder dieser Ärzte empfiehlt, an seine eigene Stärke und die Stärke des eigenen Organismus zu glauben. Ein Besuch des Bades kann nicht ausgeschlossen werden, sondern um die Wasserabläufe mit Übungen im Pool abwechslungsreicher zu gestalten und das Radeln ohne Eile in den Komplex der Übungen einzuführen. Alle Übungen sollten keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Nach dem Turnen können Schmerzen auftreten. Das sollte keine Angst machen, also Muskelkater. Nach einigen Tagen kommt der Schmerz und die nachfolgenden Klassen sind bereits ohne Folgen.
Ebenso wichtig für die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die reich an Kalzium, Vitaminkomplexen und Kollagen (Gelatine) sind. Alle schlechten Gewohnheiten sind wünschenswert zu beseitigen.
Medikamente gegen Arthrose des Knies
Die Behandlung der Arthrose des Kniegelenks ist ein langwieriger Prozess, bei dem Medikamente für verschiedene Gruppen verschrieben werden. Diese Krankheit äußert sich in der allmählichen Zerstörung eines oder mehrerer Gelenke, nämlich Knorpel und Knochengewebe. In den frühen Stadien ist eine medikamentöse Therapie möglich, wenn Sie die richtige Kombination von Medikamenten wählen. In der Zukunft treten irreversible Veränderungen in der Struktur des Kniegelenks auf, die nur durch eine Operation wiederhergestellt werden können.
Gonarthrose und die Grundprinzipien ihrer Behandlung
Gonarthrose ist Arthrose des Kniegelenks. Der Kern der Krankheit ist die Verletzung der Ernährung und der Blutversorgung des Knorpels, wodurch er an Elastizität und Elastizität verliert. Dies kann auf altersbedingte Veränderungen, erhöhte körperliche Anstrengung, ungesunde Ernährung oder Übergewicht zurückzuführen sein. Darüber hinaus ist Arthrose häufig die Folge einer traumatischen Kniearthritis.
Therapien bei Arthritis zielen in erster Linie darauf ab, den Zustand des Patienten zu stabilisieren. Mit 1 und 2 Grad können Sie die weitere Entwicklung der Krankheit vollständig stoppen und in einigen Fällen - das Gelenk wiederherstellen. Alle therapeutischen Maßnahmen sollten auf verschiedene Weise die Wiederherstellung des Knies gewährleisten:
- Beseitigen Sie Schmerzen und Beschwerden, die während der Bewegung besonders intensiv sind.
- Verbesserung der Durchblutung im Gelenkbereich und Stärkung der Blutgefäße, damit der Knorpel die notwendige Menge an Sauerstoff und Nährstoffen erhält;
- den Druck der Knochenfragmente auf den Gelenkknorpel reduzieren und den Abstand zwischen ihnen erhöhen;
- das Muskelgewebe stärken, um das Gelenk in einer stabilen Position zu halten;
- die Beweglichkeit im Kniegelenk erhalten oder sogar entwickeln.
Die Krankheit wird von Schmerzen und verminderter Beweglichkeit des Knies begleitet. Meist treten diese Veränderungen allmählich auf, weshalb sich der Patient nicht rechtzeitig für medizinische Hilfe einsetzt. Die medikamentöse Behandlung dieser Krankheit wird in Kombination mit Physiotherapie, Massage und Physiotherapie empfohlen.
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente
Die erste Gruppe von Arzneimitteln, die zur Behandlung von Osteoarthritis des Kniegelenks verwendet werden, sind nichtsteroidale (nicht hormonelle) entzündungshemmende Medikamente. Sie können durch den Verdauungstrakt oder bei Anwendung auf der Haut sowie in Form intramuskulärer Injektionen in den Körper gelangen. Ihre Wirkung bei Arthrose des Kniegelenks ist wie folgt:
- Entzündungsprozesse im Gelenk und im periartikulären Gewebe stoppen;
- verringert die Intensität des Schmerzes;
- Schwellungen des Gewebes werden beseitigt, die Exsudation nimmt ab;
- Der Druck entzündeten Weichgewebes auf Blutgefäße wird gelindert, wodurch die Ernährung des Knorpels normalisiert wird.
Diese Gruppe umfasst Arzneimittel wie Diclofenac, Indomethacin, Meloxicam, Ketoprofen, Nimulid und andere. Sie werden in Form von Tabletten, Injektionslösungen oder Salben zur äußerlichen Anwendung hergestellt. Die Wirksamkeit von entzündungshemmenden Arzneimitteln hängt von der Methode ihrer Einführung ab. Systemische Wirkstoffe (Pillen, Injektionen) dringen schneller in den systemischen Kreislauf ein und die Wirkstoffe stehen im Mittelpunkt der Entzündung.
Entzündungshemmende Medikamente werden nur im akuten Stadium der Arthrose eingesetzt. Ihre Verwendung ist notwendig, um akute Schmerzen zu stoppen und den Prozess in ein chronisches Stadium zu überführen. Dann ist es möglich, zu anderen Behandlungsmethoden überzugehen, die bei akuter Entzündung kontraindiziert sind - Massage, Gymnastik, Physiotherapie. Wenn Sie entzündungshemmende Medikamente über einen längeren Zeitraum einnehmen, können sie die Genesung beeinträchtigen. Sie maskieren die Symptome der Krankheit, während die Gonarthrose fortschreitet.
Chondroprotektoren
Wirkstoffe gegen Arthrose des Kniegelenkes gehören zu einer umfangreichen Gruppe von Chondroprotektoren. Diese Klasse wird durch verschiedene Mittel vertreten, die auf Chondroitinsulfat und Glucosamin basieren - Substanzen, die der Knorpel reparieren muss. Im Gegensatz zu entzündungshemmenden Medikamenten überdecken sie nicht nur die Symptome der Arthrose, sondern beeinflussen auch die Ursache ihrer Entwicklung. Chondroprotektoren gibt es auch in verschiedenen Formen. Sie können in Form von Tabletten, Salben oder Injektionen erworben werden - die Wirksamkeit ist bei systemischer Einnahme signifikant höher und bei lokaler Anwendung geringer.
Nach dem Eindringen in den Körper durch eine der Methoden dringt das Medikament in das beschädigte Gelenk ein. Die Wirkstoffe werden vollständig vom Gelenkgewebe aufgenommen und zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes verwendet.
Ihre therapeutischen Wirkungen basieren auf den folgenden Wirkungen:
- Zellteilung des Knorpels - die Hauptphase der Regeneration;
- Steigerung der Produktion von Gelenkflüssigkeit, die notwendig ist, um die Arbeit des Knies zu unterstützen und seine Beweglichkeit sicherzustellen;
- Erhöht die Fähigkeit des Gelenkknorpels, sich anzusammeln und Feuchtigkeit zu speichern - macht ihn elastischer und elastischer, schützt vor Rissbildung.
Die Wirksamkeit von Chondroprotektoren gegen degenerative Prozesse in den Gelenken wird durch klinische Studien bestätigt. Diese Zubereitungen können nur einen Wirkstoff oder eine Kombination mehrerer Komponenten enthalten. Eine komplexere Zusammensetzung bedeutet jedoch nicht immer, dass das Medikament die Manifestationen der Osteochondrose schnell beseitigt. Arzneimittel werden individuell ausgewählt, je nach Stadium der Erkrankung und den Merkmalen ihres Verlaufs.
Chondroprotektoren sind Arzneimittel, die nur bei langfristiger Anwendung wirksam sind. Die Behandlung kann im Anfangsstadium bis zu eineinhalb Jahre dauern, und im späteren Stadium der Arthrose muss das Arzneimittel kontinuierlich und in kurzen Abständen eingenommen werden. Zur Erleichterung eines akuten Prozesses werden intraartikuläre Injektionen dieser Substanzen oder deren Einführung als Blockaden gezeigt. Dann können Sie die Pillen oder Salben mit Chondroitin oder Glucosamin einschränken.
Zusätzliche Komponenten können als Teil der kombinierten Chondroprotektoren vorhanden sein. In der Regel handelt es sich dabei um entzündungshemmende oder analgetische Substanzen, mit deren Hilfe die komplexe Wirkung auf die Ursachen und Symptome der Arthrose eintritt. Darüber hinaus verringert die Verwendung von kombinierten Chondroprotektoren den Bedarf an anderen Medikamenten, was sich positiv auf den Zustand der Leber auswirkt.
Beliebte Chondroprotektoren
Es ist unmöglich zu bestimmen, welche Medikamente für die Behandlung von Arthrose des Kniegelenks am wirksamsten sind. Sie werden unter Berücksichtigung der Ergebnisse der Analysen, des Entwicklungsstadiums der Erkrankung und vieler anderer Nuancen ausgewählt. Es ist auch notwendig, die Kontraindikationen für die Verwendung vieler Chondroprotektoren zu berücksichtigen. Sie sind normalerweise gut verträglich und verursachen keine Nebenwirkungen. Bei Magengeschwüren, Nieren- und Leberversagen sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten sie jedoch vermieden werden. Darüber hinaus stellen Chondroprotektoren eine umfangreiche Gruppe von Medikamenten dar, die aus 6 Klassen besteht.
Es gibt mehrere Medikamente, bei denen der behandelnde Arzt mit größerer Wahrscheinlichkeit wählen wird:
- Artra ist ein Medikament, das in den USA in Form von Tabletten hergestellt wird. Jeder von ihnen enthält 500 mg Chondroitinsulfat und Glucosamin. Für eine vollständige Behandlung reicht es aus, zweimal täglich 1 Tablette einzunehmen.
- Dona - italienische Medizin in Form von Injektionen sowie Pulver oder Kapseln zur oralen Verabreichung. Es enthält nur Glucosamin.
- Struktum ist ein französischer Agent, der auf Chondroitinsulfat basiert. Es ist in Form von Tabletten erhältlich, die 250 oder 500 mg Wirkstoff enthalten. Im ersten Fall müssen 4 Tabletten pro Tag eingenommen werden, bei erhöhter Dosierung sind zwei Tabletten ausreichend.
- Teraflex ist ein Kombinationspräparat auf Basis von Chondroitin und Glucosamin, das in Form von Kapseln hergestellt wird.
- Chondroitin - Kapseln, die jeweils 250 mg Chondroitinsulfat enthalten.
- Elbon - Lösung für intramuskuläre Injektionen, in einer Dosis davon 400 mg Glucosamin.
Selbst die besten Medikamente gegen Arthrose wirken möglicherweise nicht individuell. Chondroitinsulfat und Glucosamin unterscheiden sich in der chemischen Struktur und haben daher unterschiedliche Auswirkungen auf das geschädigte Gelenk. Die einzige Möglichkeit zu überprüfen, welche Medikamente am effektivsten sind, ist die Überwachung des Zustands des Patienten während des Behandlungsprozesses. Wenn das Medikament keine Ergebnisse liefert, wird es durch ein anderes Medikament ersetzt, das sich in der Zusammensetzung unterscheidet.
Außenprodukte
Äußere Formen von Medikamenten sind bei der Behandlung von Arthritis unwirksam. Obwohl viele Arzneimittelgruppen in Form von Cremes oder Salben freigesetzt werden, reicht ihre Wirkung nicht aus, um das Gelenkgewebe wiederherzustellen. Sie sind nützlich als zusätzliche Methode zur Behandlung einer Krankheit, aber wenn sie alleine verwendet werden, bringen sie keine Ergebnisse.
Salbe je nach Form der Erkrankung verordnet. Arthrose kann mit oder ohne Entzündung der Synovialmembran auftreten. Dies ist ein entscheidender Faktor bei der Auswahl von Arzneimitteln:
- Bei schwerer Synovitis werden nichtsteroidale entzündungshemmende Salben verwendet (Indomethacin, Fastum, Dolgit und ihre Analoga);
- In Abwesenheit von Synovitis-Symptomen können wärmende und reizende Substanzen angewendet werden, um die Blutzirkulation zu verbessern und die Regenerationsprozesse zu beschleunigen (Menovazin, Espol, Nikoflex und andere).
Salben und Gele können als Teil einer umfassenden Arthrosebehandlung verabreicht werden. Die äußerliche Anwendung von Chondroprotektoren erhöht somit die Wirksamkeit der systemischen Formen dieser Arzneimittel. Schmerzmittel und entzündungshemmende Salben können die Symptome der Arthrose lindern und das Wohlbefinden des Patienten verbessern.
Behandlung mit Kompressen
Bei der Behandlung von Arthrose zeigen Kompressen eine größere Wirksamkeit als Salben. Tatsache ist, dass die aktiven Komponenten das Gelenkgewebe besser durchdringen, wenn das Präparat lange Zeit in Form einer Kompresse angewendet wird. Vor allem wärmende und irritierende Medikamente eingesetzt. Sie können im Stadium einer chronischen Entzündung angewendet werden - in der Akutphase sind sie kontraindiziert.
Unter den effektivsten Rezepten für Kompressen gibt es mehrere:
- Dimexid ist ein flüssiges Medikament, das eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung hat. Es dringt gut in tiefes Gewebe ein und kann andere Arzneimittel in das betroffene Gewebe transportieren. Es stimuliert auch die Regenerationsprozesse an der Applikationsstelle, weshalb es sinnvoll ist, es auch bei Arthritis mit ausgeprägten Manifestationen der Synovitis einzusetzen.
- Bishofit ist eine Substanz, die bei der Ölraffination entsteht. Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, beschleunigt es die Resorption von arthritischen Knoten und verringert die Entzündung. Kompressen mit Bischofit erwärmen das Gewebe gut - während des Eingriffs spürt man die Wärme im Knie.
- Medizinische Galle ist ein nicht weniger wirksames Medikament. Es wird zur Resorption von Knötchen und zur Entfernung von Entzündungen sowie zum Erhitzen von Gewebe verwendet. Dieses Medikament ist bei eitrigen Infektionen und offenen Hautläsionen kontraindiziert.
In der Volksmedizin gibt es auch eine Vielzahl von Kompressionsrezepten, die zur Behandlung von Arthrose verwendet werden. Diese Infusionen und Dekokte von Kräutern mit entzündungshemmender und schmerzstillender Wirkung (Kamille, Salbei, Ringelblume) sowie Tonkompressen. Einige Experten empfehlen, sich die Knie mit Alkohol oder Tinkturen zu reiben.
Injektion in die Gelenkhöhle
Intraartikuläre Injektionen sind eine Notfallmethode bei Arthrose. Dabei dringen Arzneistoffe direkt in das Kniegelenk ein, wo sie ihre Wirkung entfalten. Es kann sowohl Medikamente zur symptomatischen Behandlung von Arthrose als auch zur Linderung von Schmerz- und Entzündungsangriffen sowie Substanzen zur Wiederherstellung der Gelenkstruktur sein. Auf diese Weise werden häufig hormonelle entzündungshemmende Medikamente sowie auf Hyaluronsäure basierende Medikamente eingeführt.
Steroidale entzündungshemmende Medikamente
Die einzige Indikation für die Anwendung hormoneller entzündungshemmender Medikamente bei Arthrose des Knies ist eine akute Entzündungsphase mit starker Exsudation und Schwellung des Gelenks. Aufgrund ihrer chemischen Struktur sind diese Medikamente Analoga der natürlichen Hormone des menschlichen Körpers. Sie sind an Entzündungsprozessen beteiligt und stoppen sie schneller als alle anderen Drogengruppen.
Hormonpräparate sollten jedoch mit Vorsicht angewendet werden. Der Behandlungsverlauf sollte mehrere Injektionen nicht überschreiten. Nachdem Schwellungen und akute Entzündungen entfernt werden können, sollte die Behandlungsmethode geändert werden. Trotz ihrer Wirksamkeit bei akuten Schmerzen weist diese Medikamentengruppe mehrere Merkmale auf:
- Mit jeder nachfolgenden Einführung wird der Effekt weniger ausgeprägt.
- Bei intraartikulären Injektionen wird der Knorpel zusätzlich durch die Nadel verletzt.
- Sie haben Kontraindikationen in Form von Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Magen- und Darmgeschwüren sowie eitrige Infektionen und Tuberkulose.
Entzündungshemmende Steroid-Medikamente - Hydrocortison, Diprospan, Kenalog, Celeston und andere. Sie haben eine Reihe von Kontraindikationen für die Anwendung, und das Verfahren sollte nur von einem kompetenten Fachmann durchgeführt werden. Ein Schuss in das Gelenk zu Hause zu bringen, wird nicht funktionieren - es kann das Wohlbefinden verschlimmern.
Hyaluronsäure-Zubereitungen
Bei Arthrose des Kniegelenks sind Hyaluronsäurepräparate bevorzugter. Die Liste solcher Fonds umfasst Hiastat, Synvisk, Fermatrol und andere. Sie beeinflussen den Entzündungsprozess nicht, sondern schützen das Gelenk vor weiterer Zerstörung. Wenn sie die Gelenkhöhle betreten, verhalten sie sich wie folgt:
- die Funktion der "Flüssigprothese" übernehmen, eine Gelenklücke füllen;
- Erstellen Sie einen Schutzfilm auf der Oberfläche des beschädigten Knorpels und verhindern Sie, dass er während der Bewegung gelöscht wird.
- akkumulieren sich im Knorpelgewebe und geben seine Elastizität und Elastizität zurück;
- Sie haben keine Kontraindikationen, produzieren keine Nebenwirkungen und werden schnell vom Körper aufgenommen.
Medikamente gegen Arthrose können nicht nur die Krankheit stoppen, sondern auch das Knie im Frühstadium der Erkrankung wiederherstellen. Zu therapeutischen Zwecken ist es üblich, verschiedene Arten von Arzneimitteln zu kombinieren. Sie sind in verschiedenen Formen erhältlich und ergänzen sich gegenseitig. Eine der radikalsten Methoden ist die Injektion von Hyaluronsäure in die Gelenkhöhle. Es ist wirksamer für Arthrose als traditionelle medizinische Methoden, aber es ist mit hohen Kosten verbunden. In anderen Fällen wird die Langzeitbehandlung mit abwechselnden Tabletten, Salben und Kompressen gezeigt.
Eine der Methoden zur Behandlung der Zerstörung von Knorpelgewebe wird bei Arthrose des Kniegelenks mit Stacheln in das Gelenk verbunden. Es gibt mehrere Gründe für diese Erkrankung: Gewichtszunahme, altersbedingte Veränderungen des Knorpels und ihrer Gewebe, Berufssport und mehr. Krankheit quält einen Menschen mit ständigen Schmerzen.
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Nicht nur Injektionen in das Knie werden dem Patienten als Hilfe verwendet. Die Injektionen werden sowohl intramuskulär als auch intravenös platziert. Was genau benötigt wird, entscheidet der Arzt. Die Ärzte glauben, dass es nur durch therapeutische Methoden möglich ist, den Zustand des Patienten zu verbessern. Ohne Spritzen geht das nicht.
Intraartikuläre Medikamentenverabreichung
Intraartikuläre Injektionen haben viele Vorteile gegenüber anderen Behandlungsmethoden. Sie lindern das Leiden des Patienten, indem sie die Schmerzen lindern. Gebrauchte Medikamente haben eine Langzeitresorption von etwa einem Jahr. Sie wirken auf alle Gewebe des Knorpels, beeinflussen jedoch nicht die Arbeit anderer Organe, da sie nicht in der Lage sind, in den Blutkreislauf einzudringen. Sie werden für viele Begleiterkrankungen verwendet, auch für solche, die andere Behandlungsmethoden beeinträchtigen.
Es gibt jedoch Injektionen und eine Reihe von Nachteilen. Das wichtigste ist: Es gibt keine Möglichkeit, das Medikament in ein kleines oder weit entferntes Gelenk einzuführen. Wenn es für das Eindringen der Nadel nicht verfügbar ist, schlägt das Verfahren fehl.
Es gibt noch einen weiteren gravierenden Fehler, sehr gefährlich. Mit der Einführung des Arzneimittels besteht die Möglichkeit, dass infektiöse Komplikationen auftreten.
Es ist am bequemsten für einen Spezialisten, einen Schuss ins Knie zu legen. Andere Gelenke sind schwieriger.
Eingeführte Medikamente lindern die Schmerzen. Nach ihnen verschwinden einige Manifestationen der Krankheit. Das Problem selbst löst jedoch nicht alle Injektionen.
Intraartikuläre Injektionen sollten nicht oft gegeben werden. Das hilft nicht nur nicht, sondern schmerzt. Daher sind sie in extremen Fällen vorgeschrieben.
Anzeichen für intraartikuläre Injektionen sind Schwellungen des Gelenkbereichs und das Auftreten von Flüssigkeit darin. Wenn aus irgendeinem Grund keine Physiotherapie durchgeführt werden kann, können Injektionen verabreicht werden.
Nach der Injektion kommt die Erleichterung nicht sofort, sondern nach etwa einer Woche. Zu diesem Zeitpunkt beginnt die therapeutische Tätigkeit. Sie können die Entwicklung der Krankheit verhindern.
Die Einführung von Drogen ist auf einige Regeln beschränkt. Darunter sind folgende:
- Die Injektion in das Kniegelenk sollte nicht mehr als einmal pro Woche erfolgen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass das Medikament frühestens 7 Tage nach dem Zeitpunkt der Injektion zu wirken beginnt.
- Das Medikament sollte durch ein anderes ersetzt werden, wenn nach seiner Einführung nach 7 bis 10 Tagen nach der Injektion keine Erleichterung auftritt. Möglicherweise liegt der Punkt nicht in der Zubereitung selbst, sondern in der Tatsache, dass er nicht in die entzündete Zone eingeführt wurde. Sollte das Verfahren genauer durchführen.
- Während der gesamten Behandlungsdauer werden nicht mehr als 6 Injektionen in ein Gelenk injiziert. Sonst kann es zu Komplikationen kommen.
Welche Medikamente werden für Injektionen verwendet?
Für diese Behandlung wird nicht ein einziges Medikament verwendet, sondern mehrere Arten davon, z. B. Glucocorticoidhormone.
Diese Medikamente wirken entzündungshemmend auf das wunde Gelenk. Der Schmerz beginnt nach 2 Tagen nach der Injektion allmählich abzunehmen. Die Rötung beginnt nachzulassen, das Ödem verschwindet. Ein positives Ergebnis dauert etwa einen Monat und verschwindet dann.
Zu den Medikamenten dieser Gruppe gehören Betamethason, Methylprednisolon. Sie sind schmerzlindernd, haben aber auch Nachteile. Am wichtigsten und gefährlichsten ist die Zerstörung des Knorpel- und Knochengewebes des Gelenks mit häufigem Einsatz von Geldern. Daher können Sie sie innerhalb eines Jahres nicht 3-mal häufiger verwenden.
Die nächste Gruppe von Medikamenten - Medikamente mit Hyaluronsäure. Dies ist zum Beispiel Ostenil oder Synokrom.
Hyaluronsäure hilft bei vielen Pathologien, einschließlich der Teilnahme an der Wiederherstellung von Knorpel. Es ist Teil der Zellen, die Bindegewebe produzieren. Säure hilft dem Knorpel, die verlorene Elastizität wieder herzustellen Sie gibt die Viskosität der im Gelenk vorhandenen Flüssigkeit zurück.
Arzneimittel mit Hyaluronsäure, die mit Arthrose in das Knie eingeführt werden, schaffen alle Voraussetzungen für eine schnelle Erholung des Knorpels. Das Medikament wird von 3 Monaten bis zu einem Jahr lang in die Gelenkhöhle aufgenommen. Und während dieser Zeit wirkt sich dies positiv aus.
Hyaluronsäure verursacht bei einer Patientengruppe häufig Allergien. Dies sind die Menschen, deren Körper auf Hühnerprotein reagiert. Sie können nicht eine Injektion von denen, die auf das Knie betroffene Haut haben. Dies wird vom Arzt bei der Verschreibung eines Behandlungskurses berücksichtigt.
Ein anderes Medikament für intraartikuläre Injektionen ist Alflutop. Dieses Werkzeug besteht aus einem Konzentrat aus 4 Fischarten.
Alflutop synthetisiert Hyaluronsäure und nimmt daher am Regenerationsprozess des Knorpelgewebes teil. In kurzer Zeit nach der Injektion wird die Entzündung im betroffenen Gelenk gelindert. Die Geschwüre an den Geweben, die sich während der Krankheit gebildet haben, heilen ab. Die Flüssigkeitseigenschaften im Gelenk werden verbessert. Der Schmerz hört allmählich auf, die Gelenke erhalten ihre verlorene Funktion zurück. In Zukunft ist es möglich, die Entwicklung der Arthrose zu verlangsamen.
Intramuskuläre und intravenöse Injektionen
Diese Behandlungsmethode bei Erkrankungen der Kniegelenke wird häufiger als Injektionen direkt in das Gelenk selbst verschrieben. Der Arzt wählt die Medikamente anhand vieler Faktoren aus: Krankheitsverlauf, Alter des Patienten, Schwere des Gelenks.
Unter den verwendeten Arzneimitteln gehören nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel zu den am häufigsten verwendeten. Sie helfen Entzündungen im Knorpel zu lindern und die Schwellung des Knies zu lindern. Drogen sind gut, weil sie schnell wirken.
Mangel an nichtsteroidalen Mitteln - eine negative Auswirkung auf den Gastrointestinaltrakt. Solche Injektionen tragen zur Bildung von Geschwüren in der Magenschleimhaut bei, die Leber und die Gallenblase verlieren einige ihrer Funktionen. Daher werden Arzneimittel in einer für jeden Patienten streng individuellen Dosierung verschrieben. Danach benötigen Sie einen Vitaminkurs (B1 und B6).
Die nächste Gruppe verschriebener Medikamente sind Analgetika und Antispasmodika. Sie reduzieren den Schmerz. Diese Medikamente am Gelenk haben jedoch keine Wirkung, das Knorpelgewebe wird nicht wiederhergestellt.
Um Muskelkrämpfe, die manchmal mit Arthrose beginnen, zu lindern, verschreibt der Arzt Mydocalm, Sirdalud und andere.
Akzeptiere sie nicht länger als eine Woche. Es gibt fast keine Kontraindikationen. Verwenden Sie sie nicht für schwangere Frauen und stillende Mütter.
Steroidarzneimittel werden auch zur intramuskulären Verabreichung von Arzneimitteln verwendet. Sie werden bei schweren Läsionen eingesetzt. Unter ihnen der berühmteste Ambene. Es lindert schnell Schmerzen, reduziert Entzündungen und stellt das Gelenk wieder her. Aber das Medikament hat negative Eigenschaften - nach seiner Verwendung verliert der Knorpel die Fähigkeit, neue Zellen zu produzieren. Ärzte greifen nur in extremen Fällen auf Steroide zurück.
Vitamin-Komplexe sind in der kombinierten Behandlung unverzichtbar. Die Vitamine B1, B6, B12 sind an der Wiederherstellung von Knorpelgewebe beteiligt. Intramuskuläre Injektion, Kombilipen und andere. Vitamine lindern Schmerzen, verbessern den Impuls von Nervenzellen.
Massage bei Arthrose des Knies: 6 Übungen
Wichtig zu wissen! Die Ärzte stehen unter Schock: „Es gibt ein wirksames und erschwingliches Mittel gegen Gelenkschmerzen.“ Lesen Sie mehr.
Unter den verschiedenen Pathologien des Kniegelenks wird Arthrose als eine komplexe Erkrankung angesehen, die die Lebensqualität erheblich verringert. Zur Behandlung der Krankheit wird eine komplexe Therapie verwendet, einschließlich einer Massage bei Arthrose des Kniegelenks. Wir werden verstehen, wie unabhängige Massagen durchgeführt werden und wie das Verfahren den Behandlungsverlauf beeinflusst.
Massageeffekt
Der Hauptgrund für die Entwicklung einer Arthrose des Kniegelenks ist eine strukturelle Veränderung des Knorpelgewebes. Änderungen treten im degenerativen Verlauf der Pathologie auf, wodurch das Gelenk seine Funktionen nicht mehr ausführt. Es kann zu einem teilweisen oder vollständigen Verlust der motorischen Aktivität der verletzten Gliedmaßen kommen.
Zur Behandlung einer Erkrankung wird eine konservative Therapie verordnet, die aus mehreren Stadien besteht (Medikation, Physiotherapie, Massagen). Massage wird auch während der Rehabilitationsphase nach dem chirurgischen Eingriff verschrieben.
Massage bei Arthritis führt zu folgenden Ergebnissen:
- entspannt das Muskelgewebe, lindert Krämpfe;
- beseitigt Schmerzen und Schwellungen;
- richtig durchgeführte Sitzungen beseitigen Siegel, die in den oberflächlichen Gelenkgeweben aufgetreten sind;
- rechtzeitige Massagestunden können die Beweglichkeit des Kniegelenks wiederherstellen;
- hilft, die verlorenen Gelenkfunktionen während der Rehabilitationsphase wiederherzustellen;
- lindert Entzündungen;
- normalisiert den Blutfluss, wodurch der Stoffwechselprozess der Gelenkgewebe wiederhergestellt wird;
- Dank spezieller Bewegungen werden Giftstoffe aus der Gelenkhöhle entfernt.
Sie können ein Video ansehen, wie Sie das Knie bei Arthrose massieren.
Arten von Massagen bei Arthrose
Die folgenden modernen Techniken werden für Massagen mit Gelenkarthrose eingesetzt:
- Japanisch, wo ein Punkteffekt auf bestimmte Punkte der Verbindung ausgeführt wird;
- Finnisch Die Technik besteht darin, die problematischen Bereiche des Knies mit den Daumen zu kneten;
- schwedisch Durchführen von Streich- und Reibmassagebewegungen des betroffenen Gelenks und Bewegungen des Knies;
- Die russische Methode ähnelt der schwedischen, sie schließt nur Kniebewegungen aus.
Kontraindikationen für die Durchführung von Massagen
Bei einer Selbstmassage des Kniegelenks bei Arthrose sollten einige Punkte berücksichtigt werden, die als Kontraindikation für das Verfahren dienen:
- Wenn Blutungen auftreten, kann der Eingriff nicht durchgeführt werden.
- im akuten Stadium der Entwicklung der Pathologie;
- mit möglicher oder diagnostizierter Gefäßthrombose;
- allgemeiner oder lokaler Temperaturanstieg;
- Unwohlsein (Fieber);
- Onkologie;
- Infektionskrankheiten.
In anderen Fällen können Sie eine Massage durchführen, die den Allgemeinzustand bei Arthrose erleichtert und gleichzeitig dazu beiträgt, Gelenkfunktionen wiederherzustellen.
Regeln
Sie können eine Selbstmassage des Kniegelenks durchführen, wie im folgenden Video gezeigt. Sie müssen jedoch die folgenden Regeln einhalten:
- Massagebewegungen sollten in Richtung der Lymphknoten ausgeführt werden;
- Anstrengungen während der Massage wechseln zwangsläufig mit leichten Streichbewegungen ab;
- Alle für den Eingriff vorgesehenen Zeiträume müssen mit kontinuierlichen Massagebewegungen ohne Unterbrechungen gefüllt sein.
- Wenn bei bestimmten Bewegungen Schmerzen auftreten, müssen Sie in einen anderen Bereich wechseln.
- Die während der Bewegung aufgebrachte Kraft während der Bewegung muss individuell berechnet werden.
Die Selbstmassage wird nicht nur als Behandlungs- und Rehabilitationsmethode bei Arthrose eingesetzt, sondern auch als vorbeugende Maßnahme.
Massage bei Gonarthrose
- Die Massage der Gonarthrose des Kniegelenks beginnt mit vorbereitenden, wärmenden Bewegungen im Wirbelbereich, mit Übergang zu Hüfte und Unterschenkel.
- Muskelgewebe-Oberschenkel kneten streichende Bewegungen. Dann werden Schüttelbewegungen ausgeführt und der Oberschenkel des verletzten Gliedes leicht gestreichelt.
- Der Hauptteil der Massage beginnt mit kreisförmigen Bewegungen auf jeder Seite der betroffenen Extremität. Dann gibt es die klopfenden Bewegungen und die schnelle Massage des Femurbereichs.
- Außerdem müssen Sie das Bein am Knie sehr vorsichtig beugen und beugen. Dann dreht sich vorsichtig die Tibia. Und wieder wird eine Massage am Oberschenkel der betroffenen Extremität durchgeführt.
- Als nächstes wird das Knie mit leichten Fingerpads gerieben.
- Am Ende des Verfahrens müssen Sie Ihr Knie ein wenig klopfen und es leicht schütteln.
Alle Bewegungen richten sich auf den Bereich der Kniekehle, wodurch die Stoffwechselvorgänge der Gelenkgewebe wiederhergestellt werden.
Meist wird die Massage in Verbindung mit anderen therapeutischen Maßnahmen verordnet, beispielsweise mit therapeutischem Körpertraining. Die Massage dauert ungefähr 20 Minuten. Die Dauer der therapeutischen Maßnahmen hängt vom Entwicklungsstand der Pathologie ab und liegt durchschnittlich bei 20 Verfahren.
Um die Wirkung zu verstärken, werden nach dem Massagevorgang einfache, körperliche Übungen durchgeführt, um die Dehnung der Kniemuskeln und Sehnen zu schonen.
Um den Eingriff selbständig durchzuführen, können Sie sich am Ende des Artikels mit der vorgeschlagenen Videomassage zur Gonarthrose des Kniegelenks vertraut machen.
Behandlung der Osteochondrose mit Hilfe von Massagen
Bei der Diagnose einer Osteochondrose sollten Sie sich nicht selbst behandeln. Die Entwicklung der Pathologie geht mit einer Nekrose des Lagerfeuergewebes des Kniegelenks einher. Es ist notwendig, medizinische Termine durchzuführen und zu versuchen, die Ursache zu beseitigen, die zur Entwicklung der Pathologie geführt hat.
Zu den Hauptursachen für Osteochondrose gehören folgende Punkte:
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- Übergewicht
- hohe Kniebelastung;
- Stoffwechselstörungen der Gelenksprozesse durch Durchblutungsprobleme;
- Störungen im Hormonsystem.
Osteochondrose äußert sich in Schmerzen unterschiedlicher Intensität, Schwellung und Gelenkdeformität (im Endstadium der Entwicklung).
Die ersten Stadien der Osteochondrose werden mit traditionellen Methoden behandelt. Dabei werden medikamentöse Medikamente und physiotherapeutische Verfahren einschließlich Massagen kombiniert.
Während der Behandlung der Osteochondrose wird im Gegensatz zu anderen Erkrankungen des Kniegelenks keine Bettruhe vorgeschrieben. Im Gegenteil, aktive Verfahren werden in Kombination mit guter Ernährung verschrieben. Die Massage bei der Osteochondrose des Kniegelenks stärkt das Muskelgewebe, stellt die Bewegungsaktivität der Gelenke wieder her, verringert die Schmerzen und verringert die für die Erholungsphase vorgesehene Zeit.
Wenn die Pathologie zu einem chronischen Verlauf übergegangen ist, werden Kurzmassagesitzungen abgehalten (nicht mehr als 5). Jegliche Massagebewegungen werden nur nach Beseitigung der Entzündung des Kniegelenks durchgeführt.
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Massage bei Arthrose des Kniegelenks
Gonarthrose (Knie-Arthrose) ist eine Krankheit, bei der intraartikulärer Knorpel zuerst anfällig für Schäden ist und im Laufe der Zeit Kniefehlungen, Zerstörung des Gewebes des Gelenkknorpels und beeinträchtigte motorische Aktivität auftreten. Die Behandlung dieser schweren Krankheit muss sofort begonnen werden. Eine wirksame und sichere Methode ist die Massage bei Arthrose des Kniegelenks. Es wird zur Linderung des Krankheitsverlaufs und als Ergänzung zur medikamentösen Therapie eingesetzt.
Warum brauche ich eine Massage bei Arthrose?
Die günstige, analgetische Wirkung auf das Kniegelenk hat eine Massage bei Arthrose. Seine Hauptziele sind:
- lindern Patienten Schmerzen;
- Steifheit des Kniegelenks überwinden;
- Durchblutung und Lymphzirkulation in von Arthrose geschädigten Gebieten fördern;
- Verhinderung und Verlangsamung der Entwicklung von Gelenksteifigkeit, Kontrakturen;
- die Versorgung von Gliedmaßengewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessern;
- verhindern Muskelschwund.
Massagewirkung
Die Vorteile der Massage bei der Gonarthrose haben Wissenschaftler der Yale University bewiesen, die ein klinisches Experiment mit 68 erwachsenen Patienten durchgeführt haben, die an dieser Erkrankung leiden. Während des Tests besuchte die Hälfte der Patienten im ersten Monat zweimal wöchentlich schwedische Massagen und reduzierte die Anzahl der Sitzungen auf den nächsten Monat auf 1 Mal pro Woche. Die zweite Hälfte der Patienten nahm nicht an den Sitzungen teil.
Im Mai 2006 wurden die ersten Ergebnisse dieses Experiments veröffentlicht. Das Wohlbefinden der Teilnehmer, die die manuelle Therapie absolvierten, verbesserte sich signifikant, und der positive Effekt hielt auch 2 Wochen nach dem Ende der Massage an. In der zweiten Hälfte der Patienten änderten sich nicht alle Indikatoren zum Besseren, die Schmerzen bestanden nicht.
Aufgrund der positiven Ergebnisse der Studie kamen die Ärzte zu dem Schluss, dass Massageverfahren in einem frühen Stadium der Erkrankung, wenn das Knorpelgewebe nicht zu dünn ist, eine ausgezeichnete Alternative zur medizinischen Behandlung von Knie-Arthrose darstellen können. Während der Zeit der Verschlimmerung der Krankheit und der subakuten Periode sollte die Massage Teil einer komplexen Therapie sein.
Kniemassage-Techniken
Es gibt viele verschiedene Methoden der manuellen Exposition des Knies bei Arthrose. Wie Sie ein geeignetes System auswählen, das für Sie am besten geeignet ist, beraten Sie Ihren Arzt. Die effektivsten Massagetechniken sind:
- Russisch Die Grundlage der Massagetechnik ist das Reiben und Streicheln. Für die besten Ergebnisse bei der Behandlung von Kniearthritis wird empfohlen, die Technik mit Hydrotherapie-Sitzungen und Gymnastikübungen zu kombinieren.
- Japanisch (Shiatsu). Die Hauptaufgabe der Technik besteht darin, die Blutzirkulation zu normalisieren, die motorischen Funktionen des Knies zu verbessern und das Muskelsystem von der Stagnation des venösen Blutes zu befreien.
- Schwedisch Die positivste Technik, die Streicheln und Reiben mit den Bewegungen der Gelenke kombiniert. Durch das Verfahren werden die Gelenke und Muskeln des Patienten gut gedehnt, die neurovaskulären Gelenke werden entspannt, die Verdichtung im Gewebe wird abgerieben, die Schmerzen werden reduziert.
- Finnisch Sehr ähnlich wie in Schweden, mit Ausnahme der Intensität und Bewegungsrichtung, wird der gesamte Knetvorgang mit Daumenbündeln durchgeführt.
Verfahrensregeln
Eine ordnungsgemäß durchgeführte Massage sollte sanft und langsam durchgeführt werden. Die maximale Dauer des Eingriffs beträgt 25 Minuten. Die allgemeinen Regeln für die Massagetherapie lauten wie folgt:
- Vor der Massage wird empfohlen, die Gliedmaßen mit Hydromassage zu erwärmen.
- Bei Arthrose des Gelenks besteht das Massageprogramm aus einer Massage nicht nur des Knies, sondern auch des restlichen Körpers.
- Zu Beginn der Sitzung sind nur langsame Bewegungen erlaubt.
- Wenn während des Eingriffs Schmerzen in den Kniegelenken auftreten, wird die Massage abgebrochen.
- Während der Sitzung sind Überhitzung der Gelenke und erhöhte Belastungen der unteren Teile der betroffenen Extremität nicht akzeptabel.
- Während des Prozesses muss sich der Patient in Ruhe befinden.
- Um die Remissionsphase aufrechtzuerhalten, wird der Massagekurs mehrmals im Jahr wiederholt.
Gegenanzeigen
Die Durchführung von Massageanwendungen hat Kontraindikationen. Dazu gehören:
- Erkrankungen der Bauchorgane, Blut, Haare, Haut, Nägel;
- Hypertonie, Hypotonie;
- Sklerose von Gehirngefäßen;
- psychische Störungen;
- Tuberkulose;
- onkologische oder sexuell übertragbare Krankheiten;
- Krampfadern;
- akute myokardiale Ischämie;
- Lungen-, Herz-, Nieren-, Leberversagen;
- Darmerkrankungen - Erbrechen, Durchfall, Übelkeit.
Preise für therapeutische Massage in Moskau
Die Kosten für die Heilmassage bei Gonarthrose variieren je nach:
- das Prestige der Klinik, in der das Verfahren durchgeführt wird;
- Masseur-Fähigkeiten;
- die Schwere der Krankheit;
- verwendete Behandlungsmethoden.
Hier eine Liste einiger Kliniken in Moskau und Preise:
- "Gesundheitsworkshop". St. Leninskaya Sloboda, Haus 19, Gebäude 6. Metro: Avtozavodskaya. Die Kosten des Verfahrens liegen bei 1.500 Rubel.
- Zentrum für manuelle Therapie "Freizügigkeit". St. Sadovaya-Chernogryazskaya, 20/28. Die Kosten der Sitzung von 1800 Rubel.
- "Stärke der Hände." M. Proletarskaya st. Krutitsky-Schaft, 3. Der Preis des Verfahrens ist ab 1950 Rubel.
- Zentrum Arzt Bubnovsky. Pyatnitskoe Autobahn, 6, Bldg. 1. Die Kosten für eine Massage ab 2000 Rubel.
Massage bei Gonarthrose des Kniegelenks
Die Arthrose des Knies ist eine destruktive Erkrankung, bei der Knorpelgewebe zerstört wird. In fortgeschrittenen Fällen ist das Gelenk deformiert, die Motorfunktion ist beeinträchtigt oder ganz verloren. Die Therapie der Gonarthrose sollte so früh wie möglich beginnen. Eine wirksame zusätzliche Behandlungsmethode neben physiotherapeutischen Verfahren und Gymnastik ist die Massage.
Eine Massage ergänzt die medikamentöse Therapie und ist auch während der Erholungsphase nach einer Knieoperation erforderlich. Es wird in der Hand- und Physiotherapie kombiniert, idealerweise von einem qualifizierten Spezialisten.
Wie funktioniert die Massage?
- regt die Durchblutung und die Lymphdrainage an;
- entfernt venöse Stasis in den Beinen;
- lindert Stress;
- streckt Muskeln, Bänder;
- hilft, Ablagerungen und Giftstoffe aus dem Gelenk zu entfernen;
- normalisiert die Motorfunktion.
Die Massage bei der Behandlung der Arthrose des Knies hilft, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen oder vollständig zu stoppen, wodurch das Gelenk erhalten bleibt.
Viele mögen überrascht sein, aber die Massage bei Gonarthrose konzentriert sich nicht nur auf den betroffenen Teil des Beins. Im Gegenteil, das Gelenk selbst kann nicht massiert werden, dies kann zu Mikrotraumen führen, die Entwicklung des Entzündungsprozesses und die Situation verschlimmern.
Das Verfahren bei Osteoarthritis des Knies wird durchgeführt und betrifft andere Bereiche oberhalb und manchmal unterhalb des schmerzenden Gelenks. Massieren Sie unbedingt den Oberschenkelteil im unteren Rückenbereich. Die grundlegenden Techniken der Technologie:
- mit kreisenden Bewegungen zurückstreicheln;
- klassisches Kneten des unteren Rückens und des Kreuzbeinbereichs;
- Hüftmassage mit sanftem Übergang zum Knie;
- leichte und kreisende Streichungen des Knies;
- aufsteigende Bewegungen vom Knöchel bis zum Knie;
- Füße kneten.
Als Nächstes betrachten wir jeden Artikel genauer. Sie können die Massage selbst durchführen, aber wenn möglich, sollten Sie sich für einen Kurs bei einem Profi anmelden.
Mit der richtigen und ordentlichen Leistung zur Massage können die wunden Knie zu Hause sein. Die Behandlung der Arthrose des Kniegelenks ist notwendigerweise komplex und umfasst neben der Massage:
- Wirkstoffkomponente;
- gesunder Lebensstil, schlechte Gewohnheiten vermeiden;
- die empfohlene Diät einhalten;
- therapeutische Übungen;
- Physiotherapie.
Achtung! Massage des Knies sollte einen Spezialisten ernennen. Die unabhängige Durchführung des Verfahrens kann schädlich sein, wenn Kontraindikationen vorliegen oder die Technik nicht korrekt ist.
Eine häufige Folge einer solchen Selbstheilung ist beispielsweise der Fluss von intraartikulärer Flüssigkeit, der eine Infiltration im Kniegelenk hervorruft.
Nach einem arthroskopischen Eingriff ist die Massage ein hervorragendes Restaurationsverfahren, mit dem Sie schnell wieder die volle Bewegung erreichen können. Gleichzeitig mit Hardware oder manueller Lymphdrainage. Verfahren helfen, postoperative Ödeme zu entfernen und Komplikationen zu vermeiden.
Es ist wichtig! Das operierte Knie sollte mit einem elastischen Verband oder einer speziellen engen Orthese fixiert werden.
Massagetechniken ergänzen auch die Einnahme von Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten, die vom behandelnden Arzt verschrieben werden.
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Methode der klassischen Massage bei Arthrose
Die Sitzung umfasst Streich-, Reibungs- und Knetbewegungen. Vor dem Erreichen des Knies arbeitet der Spezialist mit anderen Körperteilen zusammen. Verwenden Sie die folgenden Techniken:
- Rückenmuskelmassage. Verbessert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an. Rücken vom Kreuzbein bis zu den Schulterblättern massieren. Die Bewegung sollte nicht scharf und aggressiv sein.
- Massage eines gesunden Beines (bei einseitiger Gonarthrose). Beginnen Sie mit der Auswirkung auf die Außenseite des Oberschenkels und den Kniebereich und bewegen Sie sich dann nach vorne und hinten. Sie versuchen, die innere Oberfläche nicht zu berühren oder nur die leichtesten Schläge auszuführen, da sich in diesem Bereich viele Lymphgefäße befinden.
- Massieren Sie das betroffene Bein. Vorsichtig von hinten ausgeführt.
Erinnere dich! Ein direkter Aufprall auf das Kniegelenk ist verboten, Bewegungen in der Nähe des Knies sollten kräftig, aber leicht sein, ohne zu schlagen, zu knallen und zu drücken.
Als nächstes betrachten wir die klassische Methode Schritt für Schritt.
Zunächst ist es sinnvoll, die Beine mit Hydromassage zu erwärmen. Dann wird die Vorbereitungsphase der Massage in dieser Reihenfolge durchgeführt:
- beginnt mit den unteren Segmenten der Wirbelsäule - Streicheln, Reiben (kreisförmig);
- der Oberschenkelteil eines gesunden Beins ist dieselbe Bewegung plus Kneten;
- Oberschenkelmuskeln von schmerzendem Bein - ähnliche Techniken;
- Am Ende der Präparation wechselt das Schütteln der Femurzone in 3-4 Wiederholungen mit dem Streicheln.
Nach der Entwicklung von Rücken und Hüften massieren Sie im Bereich der Kniegelenke in folgender Reihenfolge:
- seitliche Schläge in der Nähe des Knies;
- Reiben an den Seiten;
- Hüftmassage mit weniger Wiederholungen wiederholen;
- geh wieder auf die Knie;
- Beugen und beugen Sie die Kniegelenke mehrmals sanft;
- Rotation des Unterschenkels erzeugen;
- wieder eine Expressmassage des Oberschenkels durchführen;
- reiben Sie das weiche Gewebe mit den Fingerspitzen in der Nähe des Knies.
Es ist wichtig! Während der gesamten Sitzung sollten keine Schmerzen auftreten, und der Patient muss sich in einem ruhigen, entspannten, völlig bewegungslosen Zustand befinden.
Der Hauptteil wird durch Streicheln und sanftes Schütteln in der Nähe des erkrankten Gelenks vervollständigt. Darüber hinaus können Sie leichte aufsteigende Bewegungen vom Knöchel bis zu den Knien ausführen, um den Abfluss von venösem Blut und Lymphe zu verbessern. Nach dem Eingriff darf das Gelenk keiner Unterkühlung ausgesetzt werden.
Allgemeine und zusätzliche Empfehlungen:
- Die Wirksamkeit der Massage steigt, wenn sie in einer Sauna, einem Bad oder warmem Wasser durchgeführt wird.
- Überhitzung der Fuge ist ebenfalls unmöglich;
- Der Kurs sollte mindestens 4-5 mal im Jahr wiederholt werden.
- Wenn Schmerzen auftreten, sollte das Verfahren abgebrochen werden.
- Beginnen Sie eine Sitzung mit sanften langsamen Bewegungen.
Während der Massage ist es sinnvoll, eine Aromatherapie mit ätherischen Ölen zu verwenden - Lavendel, Jasmin, Sandelholz und Salbei wirken beruhigend.
Massagewirkung am Kniegelenk wird nicht durchgeführt bei:
- Pathologien der Bauchhöhle, Blut, Haut;
- Hypertonie und Hypotonie;
- psychische Störungen;
- sexuell übertragbare Krankheiten (Chlamydien, Gonorrhoe, Syphilis und andere);
- akute Ischämie des Herzens;
- infektiöse Läsionen der Gelenke und Knochen;
- Krampfadern, Thrombophlebitis;
- jede Art von Funktionsstörung - Herz, Nieren, Lungen, Leber;
- bösartige Tumoren;
- sekundäre Synovitis (Entzündung der Synovialmembran des Gelenks);
- Tuberkulose;
- sklerotische Läsion von Gehirngefäßen;
- Osteomyelitis in der akuten Phase;
- Schulterblattperiarthrose;
- dystrophische Verformungen von Knochenstrukturen.
Achtung! Es ist verboten, ohne angemessene Vorbereitung eine Massage durchzuführen. Die falsche Technik kann eine Verschlimmerung der Arthrose, eine Entzündungsreaktion und andere negative Folgen hervorrufen.
Eine Kniemassage zu Hause ist zulässig, aber zuerst müssen Sie die richtige Technik erlernen, damit die Selbstbehandlung nicht zu einem noch größeren Problem wird.
Setzen Sie sich auf einen Stuhl und werfen Sie Ihren schmerzenden Fuß auf ein Sofa oder einen anderen Stuhl vor Ihnen. Massieren Sie den Oberschenkel, gehen Sie dann zur Seite des Knies und wenden Sie die Streich- und Reibetechniken an. Die Sitzungsdauer beträgt 15 Minuten, sie kann 2-4 mal am Tag durchgeführt werden. Weitere Informationen zur Durchführung einer unabhängigen Massage finden Sie im Video.
Neben der klassischen Variante gibt es verschiedene Massagearten, mit denen Sie das Kniegelenk bei Arthrose behandeln können. Es lohnt sich, auf zwei beliebte Sorten zu achten - Vakuum und Japanisch (Shiatsu).
Bei dieser Technik werden spezielle Vakuumdosen verwendet. Es wird in einem speziell ausgestatteten Massageraum durchgeführt. Indikationen:
- die postoperative Periode;
- Arthrose des Knies;
- Gelenkschmerzen verschiedener Ursachen (mit Ausnahme von Kontraindikationen, siehe oben);
- Schäden an den Meniskusbändern;
- rheumatoide Arthritis.
Der Patient wird auf den Rücken gelegt, mit weichen Rollen unter den Füßen im Bereich der Knie. Bänke werden seitlich und vorne am Oberschenkel angelegt und das Kniegelenk 3-7 Minuten lang um das Kniegelenk geschlungen. Die Vakuummassage dauert 7-10 Behandlungen, der Abstand zwischen ihnen beträgt 1-2 Tage.
Dies ist eine japanische Massagetechnik, die auf der alten Amma-Technik basiert. Es zielt nicht auf bestimmte Krankheiten. Ihre Aufgabe ist es, durch das Einwirken auf bestimmte Punkte des menschlichen Körpers die eigenen körpereigenen Kräfte zu entfalten, die Aktivität der Immunabwehr zu erhöhen und dem Körper zu ermöglichen, die Methode der internen Kontrolle der Krankheit selbstständig zu wählen.
Sehen Sie, wie die Experten das Kniegelenk massieren.
Eine wichtige Rolle spielt die Massage bei der komplexen Behandlung der Arthrose des Knies. Durch die erhöhte Durchblutung und Lymphbewegung schwinden die Schwellungen ab, die Knorpelernährung verbessert sich, schädliche Substanzen werden aus dem Gelenk entfernt. Durch die Massage können Sie sich schnell von einer Knieoperation erholen. Das Verfahren wird nach bestimmten Regeln durchgeführt und erfordert die vorherige Konsultation und die Bestellung eines Spezialisten.
Gonarthrose (Knie-Arthrose) ist eine Krankheit, bei der intraartikulärer Knorpel zuerst anfällig für Schäden ist und im Laufe der Zeit Kniefehlungen, Zerstörung des Gewebes des Gelenkknorpels und beeinträchtigte motorische Aktivität auftreten. Die Behandlung dieser schweren Krankheit muss sofort begonnen werden. Eine wirksame und sichere Methode ist die Massage bei Arthrose des Kniegelenks. Es wird zur Linderung des Krankheitsverlaufs und als Ergänzung zur medikamentösen Therapie eingesetzt.
Die günstige, analgetische Wirkung auf das Kniegelenk hat eine Massage bei Arthrose. Seine Hauptziele sind:
- lindern Patienten Schmerzen;
- Steifheit des Kniegelenks überwinden;
- Durchblutung und Lymphzirkulation in von Arthrose geschädigten Gebieten fördern;
- Verhinderung und Verlangsamung der Entwicklung von Gelenksteifigkeit, Kontrakturen;
- die Versorgung von Gliedmaßengewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessern;
- verhindern Muskelschwund.
Die Vorteile der Massage bei der Gonarthrose haben Wissenschaftler der Yale University bewiesen, die ein klinisches Experiment mit 68 erwachsenen Patienten durchgeführt haben, die an dieser Erkrankung leiden. Während des Tests besuchte die Hälfte der Patienten im ersten Monat zweimal wöchentlich schwedische Massagen und reduzierte die Anzahl der Sitzungen auf den nächsten Monat auf 1 Mal pro Woche. Die zweite Hälfte der Patienten nahm nicht an den Sitzungen teil.
Im Mai 2006 wurden die ersten Ergebnisse dieses Experiments veröffentlicht. Das Wohlbefinden der Teilnehmer, die die manuelle Therapie absolvierten, verbesserte sich signifikant, und der positive Effekt hielt auch 2 Wochen nach dem Ende der Massage an. In der zweiten Hälfte der Patienten änderten sich nicht alle Indikatoren zum Besseren, die Schmerzen bestanden nicht.
Aufgrund der positiven Ergebnisse der Studie kamen die Ärzte zu dem Schluss, dass Massageverfahren in einem frühen Stadium der Erkrankung, wenn das Knorpelgewebe nicht zu dünn ist, eine ausgezeichnete Alternative zur medizinischen Behandlung von Knie-Arthrose darstellen können. Während der Zeit der Verschlimmerung der Krankheit und der subakuten Periode sollte die Massage Teil einer komplexen Therapie sein.
Es gibt viele verschiedene Methoden der manuellen Exposition des Knies bei Arthrose. Wie Sie ein geeignetes System auswählen, das für Sie am besten geeignet ist, beraten Sie Ihren Arzt. Die effektivsten Massagetechniken sind:
- Russisch Die Grundlage der Massagetechnik ist das Reiben und Streicheln. Für die besten Ergebnisse bei der Behandlung von Kniearthritis wird empfohlen, die Technik mit Hydrotherapie-Sitzungen und Gymnastikübungen zu kombinieren.
- Japanisch (Shiatsu). Die Hauptaufgabe der Technik besteht darin, die Blutzirkulation zu normalisieren, die motorischen Funktionen des Knies zu verbessern und das Muskelsystem von der Stagnation des venösen Blutes zu befreien.
- Schwedisch Die positivste Technik, die Streicheln und Reiben mit den Bewegungen der Gelenke kombiniert. Durch das Verfahren werden die Gelenke und Muskeln des Patienten gut gedehnt, die neurovaskulären Gelenke werden entspannt, die Verdichtung im Gewebe wird abgerieben, die Schmerzen werden reduziert.
- Finnisch Sehr ähnlich wie in Schweden, mit Ausnahme der Intensität und Bewegungsrichtung, wird der gesamte Knetvorgang mit Daumenbündeln durchgeführt.
Eine ordnungsgemäß durchgeführte Massage sollte sanft und langsam durchgeführt werden. Die maximale Dauer des Eingriffs beträgt 25 Minuten. Die allgemeinen Regeln für die Massagetherapie lauten wie folgt:
- Vor der Massage wird empfohlen, die Gliedmaßen mit Hydromassage zu erwärmen.
- Bei Arthrose des Gelenks besteht das Massageprogramm aus einer Massage nicht nur des Knies, sondern auch des restlichen Körpers.
- Zu Beginn der Sitzung sind nur langsame Bewegungen erlaubt.
- Wenn während des Eingriffs Schmerzen in den Kniegelenken auftreten, wird die Massage abgebrochen.
- Während der Sitzung sind Überhitzung der Gelenke und erhöhte Belastungen der unteren Teile der betroffenen Extremität nicht akzeptabel.
- Während des Prozesses muss sich der Patient in Ruhe befinden.
- Um die Remissionsphase aufrechtzuerhalten, wird der Massagekurs mehrmals im Jahr wiederholt.
Die Durchführung von Massageanwendungen hat Kontraindikationen. Dazu gehören:
- Erkrankungen der Bauchorgane, Blut, Haare, Haut, Nägel;
- Hypertonie, Hypotonie;
- Sklerose von Gehirngefäßen;
- psychische Störungen;
- Tuberkulose;
- onkologische oder sexuell übertragbare Krankheiten;
- Krampfadern;
- akute myokardiale Ischämie;
- Lungen-, Herz-, Nieren-, Leberversagen;
- Darmerkrankungen - Erbrechen, Durchfall, Übelkeit.
Die Kosten für die Heilmassage bei Gonarthrose variieren je nach:
- das Prestige der Klinik, in der das Verfahren durchgeführt wird;
- Masseur-Fähigkeiten;
- die Schwere der Krankheit;
- verwendete Behandlungsmethoden.
Hier eine Liste einiger Kliniken in Moskau und Preise:
- "Gesundheitsworkshop". St. Leninskaya Sloboda, Haus 19, Gebäude 6. Metro: Avtozavodskaya. Die Kosten des Verfahrens liegen bei 1.500 Rubel.
- Zentrum für manuelle Therapie "Freizügigkeit". St. Sadovaya-Chernogryazskaya, 20/28. Die Kosten der Sitzung von 1800 Rubel.
- "Stärke der Hände." M. Proletarskaya st. Krutitsky-Schaft, 3. Der Preis des Verfahrens ist ab 1950 Rubel.
- Zentrum Arzt Bubnovsky. Pyatnitskoe Autobahn, 6, Bldg. 1. Die Kosten für eine Massage ab 2000 Rubel.
Die manuelle Arthrosetherapie ist eine obligatorische therapeutische Maßnahme, deren Umsetzung nur einem erfahrenen Spezialisten anvertraut werden kann. Es gibt jedoch einige wirksame Methoden der Selbstmassage mit anregender Wirkung, mit denen Sie scharfe Schmerzen nach dem Gehen lindern können. Vor der Sitzung sollten Sie den Kniebereich mit Hilfe einer heißen Dusche, eines Bades und einer Wärmflasche mit Honig aufwärmen. Der gesamte Vorgang sollte nicht länger als 10-15 Minuten dauern. Nach einer Selbstmassage empfiehlt es sich, sich ca. 20 Minuten hinzulegen, wie die Selbstmassage-Technik des Kniegelenks durchgeführt wird, siehe Video:
Anna, 40 Jahre: Nach einer Massage wegen Arthrose bekam ich ein wunderbares Ergebnis. Als Folge einer Sportverletzung fingen meine Knie an zu schmerzen, es stellte sich heraus - eine Gonarthrose. Ich musste alles in meinem Leben ändern: Ernährung, tägliche Routine, Gymnastik, Medikamenteneinnahme, Gelatinebehandlung zur Stärkung der Gelenke, manuelle Therapiesitzungen, Selbstmassage lernen. Die Ergebnisse der Behandlung haben mir gefallen, ich bewege mich viel aktiver und schmerzloser.
Alexey, 45 Jahre: Massagen gegen Arthrose der Kniegelenke helfen wirklich. Ich leide seit vielen Jahren an dieser Krankheit, die ich nicht ausprobiert habe. Ich entschied mich für eine Massagebehandlung. Nach mehreren Sitzungen wurde es leichter, sich zu bewegen, die Schmerzen in den Knien ließen allmählich nach und die Entzündung ging vorüber.
Katerina, 38 Jahre: Ich leide seit mehreren Jahren an einer Arthrose des Kniegelenks. Selbstmassage mit Honig (gut geholfen), ging zu manuellen Therapiesitzungen nach der schwedischen Methode. Ich mache jedes Jahr einen Komplex von Behandlungen, ich kann bestätigen, dass die Massage sehr hilft. Nach der Sitzung gibt es ein Gefühl von Leichtigkeit und lindert die Schmerzen beim Gehen.
Eine richtig durchgeführte Massage bei Arthrose des Kniegelenks kann die unangenehmen Symptome dieser Erkrankung deutlich lindern. Sie wussten um den großen Wert der Massage im antiken Griechenland, China und Indien. Heute ist er eine hervorragende Ergänzung zu den traditionellen Behandlungsmethoden bei Arthrose des Kniegelenks.
Osteoarthritis des Knies (Gonarthrose) tritt aufgrund vorzeitiger Abnutzung des Knorpels des Kniegelenks auf. Die Massage ist nicht in der Lage, den Knorpel wieder herzustellen, hilft jedoch dabei, die Funktionalität des Gelenks wiederherzustellen und bringt folgende Vorteile:
Patienten mit Kniearthrose werden folgende Massagetherapien gezeigt:
Während der Shiatsu-Massage wird die punktuelle Punktbelastung bestimmter (harter, schmerzender) Gelenkbereiche modelliert. Die schwedische und die russische Methode sind sich dahingehend ähnlich, dass sie durch Streicheln und Reiben mit den Handflächen gekennzeichnet sind. Die schwedische Massage umfasst jedoch auch Bewegungen des direkt betroffenen Gelenks, wodurch eine stärkere Wirkung erzielt wird. Die finnische Technik unterscheidet sich dadurch, dass alle Knetbewegungen mit den Daumen gehalten werden.
Die Massageverfahren selbst haben folgende Ziele:
Hierzu werden Reiben, Kneten, Quetschen, Streicheln usw. verwendet.
Wichtig: Die Massage sollte nur von einem qualifizierten, erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden und nur, wenn der Patient keine Kontraindikationen für diesen Eingriff hat.
Zur Überraschung vieler Patienten beginnt eine Massage zur Behandlung der Gonarthrose nicht mit Manipulationen am Knie. Bevor der Masseur zu ihm kommt, müssen andere Körperteile gut vorbereitet sein. Im klassischen Verfahren sehen die Stadien der Massage bei Arthrose des Knies folgendermaßen aus:
Massieren des unteren Teils der Wirbelsäule;
Kneten der Oberschenkelmuskeln, auf denen sich das betroffene Gelenk befindet: Streicheln, Quetschen (mit der Handkante oder dem Kamm der Faust) Bewegungen werden 3-4 Mal ausgeführt;
Schütteln und Streicheln der Oberschenkelmuskeln, wiederholtes Kneten, wiederholtes Schütteln und Streicheln.
streichende (meist kreisförmige) Knie an den Seiten;
Reiben verschiedener Arten;
vorsichtige Bewegung des Gelenks: Beugung und Streckung;
Drehbewegung des Unterschenkels;
das Knie mit den Fingerspitzen einreiben.
leicht über das knie streichen,
Während der Sitzung sollte der Patient keine Schmerzen empfinden. Besonders effektiv sind Massageanwendungen in warmem Wasser oder während / nach einem Saunagang.
Der positive Effekt der Massage auf den Verlauf der Gonarthrose wurde in einer klinischen Studie an der Yale University (USA) nachgewiesen. Die Studie umfasste 68 Erwachsene mit dieser Diagnose. Einige Patienten besuchten klassische schwedische Massagesitzungen im ersten Monat zweimal pro Woche und im zweiten Testmonat einmal pro Woche. Die übrigen Teilnehmer lebten wie gewohnt und nutzten keine Massageanwendungen.
Die im Mai 2006 veröffentlichten Ergebnisse waren folgende: Die Teilnehmer der Studie, die sich einer manuellen Therapie unterzog, verbesserten die Indikatoren für Schmerz, Steifheit, Funktionalität, Beweglichkeit und Ausdauer der Gelenke signifikant. Und auch nach 2 Wochen nach Kursende blieb der erzielte Effekt erhalten.
In der zweiten Teilnehmergruppe blieben alle Indikatoren unverändert.
In den frühen Stadien der Erkrankung kann die Massage sogar als Alternative zur medizinischen Behandlung von Knie-Arthrose angesehen werden. Die Einnahme von Medikamenten kann negative Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, den Magen-Darm-Trakt, die Nieren und die Leber haben. Die manuelle Therapie ist in dieser Hinsicht sicher und gleichzeitig ausreichend wirksam.
Destruktive Arthrose ist eine entzündliche Erkrankung, bei der eine Person ein schweres Schmerzsyndrom erfährt.
Im Laufe der Zeit ändern sich die Eigenschaften von Knorpel- und Muskelfasern, die Bewegungsamplitude nimmt ab. Dadurch verschlechtert sich nicht nur die Gesundheit des Patienten, sondern auch seine Lebensqualität.
Die Ursachen der Gonarthrose, die Behandlungsmethoden und die Vorbeugung der Erkrankung werden im Folgenden erörtert.
Deformierte Arthrose des Kniegelenks wird als Gonarthrose bezeichnet. Diese Krankheit entwickelt sich im Knie-Hyalinknorpel. Die Entwicklung der Krankheit trägt zu einer ganzen Reihe von Gründen bei:
- Primäre Arthrose Entsteht im Erwachsenenalter durch das Tragen von Geweben und Knochen. Sie kann sich auch aufgrund des Einflusses provozierender Faktoren (Übergewicht, genetische Veranlagung, Überlast) entwickeln.
- Sekundäre Arthrose. Es manifestiert sich nach einer Gelenkverletzung. In schweren Fällen treten Symptome nach einigen Monaten auf, in anderen Fällen kann es mehr als ein Jahr dauern, bis Symptome auftreten.
Etwa 10% der Fälle von Arthrose sind im Erwachsenenalter mit Sport verbunden.
Beginnt eine Person, die älter als 40 bis 45 Jahre ist, aktiv zu laufen oder zu hocken, steigt das Risiko einer „Gonarthrose“ erheblich.
Begleiterkrankungen können auch diese Erkrankung auslösen. Dies sind Krankheiten:
- Reaktive, psoriatische und rheumatoide Arthritis.
- Gicht
- Ankylosierende Spondylitis.
- Zu viel Fettgewebe.
- Krampfadern
Ursachen für die Verformung der Arthrose sind auch:
- Starke Kontraktion der Muskelfasern der Vorderseite des Oberschenkels.
- Profisport und regelmäßige Belastungen.
- Treppensteigen im Alter.
- Wirbelsäulenverletzung
- Diabetes mellitus.
- Neurologische Erkrankung.
- Verletzung von Stoffwechselprozessen.
- Genetische Vererbung
Es gibt keine einzige Regelung, die die richtige Reihenfolge für die Behandlung von Osteoarthritis des Kniegelenks bestimmen würde. Der Arzt arbeitet jeweils nach individuellen Indikatoren und verschreibt die Behandlung in Abhängigkeit von Alter, Arthrosegrad und Schwere der Schmerzen. Die Therapie kann aus einem Komplex der folgenden Verfahren bestehen:
- Empfang von Medikamenten. Dazu gehören nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Hormone, Chondroprotektoren und Hyaluronsäure.
- Chirurgischer Eingriff: Arthroskopie, Osteotomie, Endoprothetik.
- Physiotherapeutische Behandlung Enthält Anästhesie (Suf-Bestrahlung, Magnetfeldtherapie), Entlastung entzündlicher Prozesse (Laser, UHF, SMV-Therapie), Verbesserung der Durchblutung (Ultraschall, Diadynamik-Therapie, Interferenztherapie, Darsonvalization und Heilbäder von Salbei, Schwefelwasserstoff, Bischofit, Schlamm).
- Nichttraditionelle Methoden. Hirudotherapie, elektrische Akupunktur und Zhen-Tszyu-Therapie oder dreigliedrige Akupunktur sind gefragt.
- Mittel der traditionellen Medizin. Stoppen des Fortschreitens der Krankheit Infusion von Löwenzahn, Meerrettich-Rhizom, Aloe, Honig, Sabelnik, Senf.
- Manuelle Therapie Eine bedeutende Rolle bei der Behandlung von Arthrose spielen Massage, Bewegungstherapie und Hydromassage.
Die Grundlage der Ernährung bei Arthrose des Knies sind die Regeln:
- Essen Sie genug Kalorien pro Tag.
- Vermeiden Sie Vitaminmangel.
- Halten Sie ein Gleichgewicht von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.
Bei der Gonarthrose müssen Sie die Zufuhr einer ausreichenden Menge an Proteinen überwachen. Protein ist der Hauptbaustein der menschlichen Muskeln, Gewebe und Gelenke. Mit seinem Mangel an Muskelfasern verliert er seine Eigenschaften. Die Speisekarte sollte Fleisch- und Fischgerichte, Milch und Hüttenkäse enthalten.
Kollagen und B-Vitamine sind auch für Patienten mit Gonarthrose von großer Bedeutung. Sie müssen Aspik und Gelee aus Fleisch, Hülsenfrüchten, Kohl, Eiern, Bananen und Bratkartoffeln in die Ernährung einbeziehen.
Es wird nützlich sein, Gemüse zu backen, zu backen und zu kochen sowie frisches Obst und Beeren zu verwenden. Vergiss nicht den Trinkmodus. Jeden Tag müssen Sie ein bis zwei Liter Wasser trinken.
Patienten mit Gonarthrose sollten von ihrer Ernährung ausgeschlossen werden:
- Backen, Weißbrot, Gebäck.
- Alkoholhaltige Getränke.
- Gebratenes Essen.
Kontraindikationen zur Massage:
- Akute Form der Krankheit.
- Osteomyelitis in akuter Form.
- Tuberkulose der Gelenke und Knochen in akuter Form.
- Onkologie, Infektionen von Knochen und Gelenken.
- Sekundäre Synovitis
- Dystrophischer Prozess, begleitet von einer knochenartigen Umstrukturierung der Gelenke.
- Periarthrose im Schulterblattbereich.
Hochwirksamer Massagekurs mit:
- jedes Stadium der Arthrose deformans;
- Bruch oder Verstauchungen des Knies;
- Trauma des Meniskus des Knies;
- während der Rehabilitationsphase.
Die Reihenfolge der Massagetechniken für die Gonarthrose ist wie folgt:
- Streicheln Flache und prickelnde Bewegungen.
- Reibebewegung. Gerade, spiralig und kreisförmig. Sie verbessern die Durchblutung und entspannen die Muskeln.
- Knettechniken. Drücken, strecken und verschieben. Steigern Sie den Tonus, die Elastizität und die Elastizität der Muskelfasern.
- Sparsames Klopfen und Sägen.
- Vibration Wohltuende Wirkung auf die tiefen Muskeln.
Das Video zeigt die Technik klarer:
Erwärmen Sie die Haut kräftig, berühren Sie jedoch nicht die Lymphknoten. Die Richtung aller Bewegungen - Popliteal-Grübchen. Sie beginnen den größten Femurmuskel zu kneten und steigen von dort bis zur Leistenfalte auf. Wenn der Eingriff abgeschlossen ist, werden fünf Kniebeugungen vorgenommen, wonach die Gewebe mit leichten Streichungen beruhigt werden.
Wenn sich die Arthrose im fortgeschrittenen Stadium befindet, werden die Hüften an beiden Seiten, das Kniegelenk, die Beine an beiden Seiten, das Fußgelenk und jeder Finger am Fuß massiert.
Das Nachdenken über die Vorbeugung von Arthrose des Knies ist für alle Menschen im fortgeschrittenen Alter notwendig. Dazu reicht es aus, Ihr Gewicht und Ihre Ernährung zu überwachen, Verletzungen und Schäden an den Füßen zu vermeiden, geeignete Schuhe zu tragen und auch Sport zu treiben.
Zu den wirksamen Präventivmaßnahmen zählen Gehen, Schwimmen, Radfahren und spezielle Gelenke. Lasten sollten nicht übermäßig sein.
Es ist wichtig, sich an die Regel zu erinnern: Die Übungen sollten auf körperliche Aktivität und nicht auf eine statische Belastung ausgerichtet sein. In einfachen Worten: mehr Bewegung, weniger Aufwand. Bei einem aktiven Lebensstil erhöht sich die Durchblutung des Knorpels und das Gewebe wird mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.