Massage mit Osteochondrose

In Anbetracht der Rückenmassage bei Osteochondrose ist es wichtig, die Hauptstadien ihrer Durchführung, die Reihenfolge der Aktionen, zu beobachten, um den Patienten nicht zu schädigen. Um den Patienten zu erholen, führen sie neue Technologien in die Praxis ein. In der Medizin wird die therapeutische Massage bei der Osteochondrose als Hauptbehandlungsmethode verwendet. Als Vorbeugung der Krankheit trägt sie zur Rehabilitation von Patienten bei, die an Osteochondrose leiden, über viele Jahre.

Massagetechnik

Die Reihenfolge der Aktionen ist wie folgt. Die Massage während der Verschlimmerung der Osteochondrose wird unter Verwendung grundlegender Techniken durchgeführt: Schleifen, Strecken, Kneten. Bevor die Massage auf Osteochondrose der Wirbelsäule einer umfassenden Untersuchung unterzogen wird, lassen Sie sich von einem Neurologen beraten.

Danach ist es notwendig, eine Überweisung und eine Antwort zu erhalten, ob bei Osteochondrose eine Massage möglich ist. Wenn eine der Wirbelsäulenabschnitte massiert werden muss, hängt eine Sitzung davon ab, welche Abteilung massiert wird. Beispielsweise wird eine umfassende Massage gegen Osteochondrose für eine Stunde in Rückenlage durchgeführt.

Die Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule wird 15 Minuten lang massiert. Die Ausnahme ist eine Massage der Halswirbelsäule, wenn der Patient auf einem Stuhl sitzt und die Höhle nach vorne neigt. Die Fortsetzung des Verfahrens beträgt zehn Minuten.

Sie müssen wissen, wie eine Massage ausgeführt wird, die Reihenfolge der ausgeführten Aktionen. Sie können lernen, wie man sich mit Osteochondrose selbst massiert, aber es ist besser, den Profis zu vertrauen. Es ist besser, sich zehn Tage lang eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einer Osteochondrose-Behandlung zu unterziehen. Die nachfolgende Behandlung sollte nach sechs Monaten wiederholt werden.

Die Hauptproblembereiche, bekannt als Osteochondrose, sind am anfälligsten für die Krankheit:

  • Lumbosacral;
  • Zervikal;
  • Brustwirbelsäule.

Für das Lumbosakrale

Bei einer Massage der lumbosakralen Region von Osteochondrose wird ein Kissen unter den Bauch des Patienten gelegt. Das Schleifen erfolgt mit kreisenden Bewegungen der Hände und anschließender Dehnung der Haut. Es hilft beim Aufwärmen und anschließender Entspannung der lumbosakralen Wirbelsäule.

  1. Erstens liegt der Patient auf einer flachen Oberfläche, die Hände liegen am Körper, den Kopf auf die Seite. Um das Verfahren durchzuführen, ist es notwendig, sich zu entspannen, damit der Effekt die Erholung maximal fördert.
  2. Der Masseur reibt sanft die Haut in kreisenden Bewegungen von oben nach unten. Dies muss getan werden, um die unteren Rückenmuskeln zu entspannen und zu wärmen.
  3. Anschließend wird die Haut geknetet, um die Rückenmuskulatur mit Kreuzbewegungen tiefer zu entspannen. Die Prozedur dauert einige Minuten.
  4. Dann werden die Muskeln des Gesäßes durch kreisende Bewegungen der Handflächen gestampft;
  5. Der Eingriff endet mit leichten kreisenden Bewegungen der Handflächen auf der Haut des Patienten.

Nackenmassage

In sitzender Position auf einem Massagestuhl ausgeführt. Der Raum sollte warm sein, damit Sie sich entspannen können. Sie können es zu Hause tun. Sie können den Bereich des Gebärmutterhalses nicht scharf schieben oder drücken. Die Vorlaufzeit beträgt zehnmal täglich zehnmal hintereinander.

  1. Kommt in sitzender Position auf einem Stuhl mit sanften Bewegungen in Richtung von den Schulterblättern zu Hals und Unterarmen vor;
  2. Eine besondere Regel für das leichte Reiben mit den Fingerspitzen entlang des Halses bis zu den Unterarmen ist die Entwicklung des Halsbereichs und des Halses direkt von oben nach unten mit sanften Bewegungen und Rücken.
  3. Dehnen Sie die Muskeln zum Erwärmen fünf Minuten lang mit geraden Linien an der Handkante. Bei falscher Technik kann die Osteochondrose eskalieren. Daher ist es besser, Druck und plötzliche Bewegungen zu vermeiden.
  4. Verwenden Sie als Nächstes die Technik des Schleifen der Nackenmuskulatur mit sanften Querbewegungen.
  5. Gedrückte Muskeln des oberen Rückens;
  6. Die Prozedur endet mit leichten kreisenden Bewegungen der Hände vom Hals zu den Unterarmen, vom Kopf zum Rücken.

Für den Thorax

Es ist sowohl zur Vorbeugung von Osteochondrose als auch zur Wiederherstellung und Stärkung der Muskelstruktur notwendig. Sie wird in sitzender Position auf dem Stuhl mit dem Rücken zum Masseur ausgeführt. Die Prozedur dauert fünfzehn Minuten:

  • Zuerst wird die Haut auf der Brust mit leichten, sanften Bewegungen gerieben.
  • Als nächstes wird die Schleiftechnik in kreisenden Bewegungen verwendet.
  • Die Sitzung endet in sitzender Position.

Eine Reihe von Übungen beinhaltet die Fortsetzung der Sitzung in Rückenlage. Es ist wichtig zu wissen, wie man richtig massiert. Die Sitzung sollte nicht von Schmerzen begleitet sein.

  • Die nächste Stufe beginnt mit einer Änderung der Körperposition. Der Patient liegt auf dem Bauch. Unter der Truhe befindet sich eine kleine Rolle.
  • Kneten Sie die Haut mit wärmenden kreisenden Bewegungen.
  • Die Muskeln des oberen Rückens werden mit den Handflächen der Länge nach gerieben;
  • Am Ende der Sitzung wird eine Knettechnik angewendet.

Arten der Massage

Es gibt klassische, Punkt-, Segment-, Dosen-Komplexe. Der häufigste Typ ist die klassische Version, bei der die Haut auf der Brust von oben nach unten gerieben wird. Dann knetet und massiert der Masseur eine halbe Stunde lang. Die Behandlung dauert zehn Tage.

Akupressur mit Osteochondrose wird durch Druck von speziellen Schmerzpunkten durchgeführt. Das Bedürfnis nach dieser Art von Massage bei ihrer erfolgreichen Anwendung in der Praxis. Jeder Punkt ist für bestimmte Schmerzen verantwortlich. Bewegung muss intensiv sein. Es gibt eine segmentierte Version einer Massage für Brust-Osteochondrose, die mit dem Ziel durchgeführt wird, die Gewebezellen und Muskeln mit Sauerstoff anzureichern. Das Verfahren wird fünfzehn Minuten lang wiederholt, wobei die Stärke und Richtung der Wirkung zunimmt.

Die Dosenmassage hat eine positive Wirkung auf das Kreislaufsystem und verbessert diese, was sich auf die Ernährung der Zellen auswirkt. Es wird von speziell entworfenen Bänken in einer kreisförmigen Bewegung im Uhrzeigersinn ausgeführt. Eine ordnungsgemäße Massage durch einen Spezialisten zu Hause wird nach allen Regeln durchgeführt. Die Behandlung dauert mindestens zehn Tage.

Welcher Zweck wird verwendet?

Die Massage für die Osteochondrose der Wirbelsäule wird zur Durchführung des Verfahrens verwendet:

  • Schmerzlinderung beim intervertebralen Hernie;
  • Verbesserung der Durchblutung;
  • Oxygenierung von Zellen bei Wirbelprozessen;
  • Entspannung der Rückenmuskulatur;
  • Erhöhter Stoffwechsel;
  • Gewährleistung eines guten allgemeinen Wohlbefindens;
  • Erhöhte körperliche Aktivität;
  • Stärkung der Muskulatur;
  • Verbesserung der Wirbelsäule.

Um den Zustand des Patienten zu lindern, werden spezielle Sitzungen abgehalten, die sich auf den gesamten menschlichen Körper auswirken, zur Wiederherstellung der Vitalität beitragen, ein Gefühl der Fröhlichkeit und der Aktivität von Handlungen. Beeinflusst besonders den allgemeinen Gesundheitszustand, der von Fachleuten durchgeführt wird.

Behandlung der Osteochondrose der Wirbelsäule

Warum knirscht die Wirbelsäule?

Behandlung der Chondrose der Halswirbelsäule

Massage mit Osteochondrose

Die Massage mit Osteochondrose zielt darauf ab, die Muskeln in Ton zu bringen und die Durchblutung des Gehirns zu verbessern. Bei Stoffwechselstörungen im Körper werden die Knochenstrukturen der Wirbelsäule nicht mit Nährstoffen versorgt und die Bandscheiben beginnen zusammenzubrechen, es treten Schmerzsyndrome auf. Sie können den Stoffwechsel auch mit Hilfe der Massage wiederherstellen. Dies wirkt sich günstig auf die Bandscheiben und die Wirbelsäule als Ganzes aus.

Eine Osteochondrose sollte von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden, der die richtigen Massagetechniken und die Regeln für die Durchführung des gesamten Verfahrens kennt. Wenn Sie zum Beispiel den Halsbereich massieren, sollte der Patient liegen oder sitzen.

Über die heilenden Eigenschaften der Massage ist seit langem bekannt. Heutzutage wird bei der Behandlung von Osteochondrose die Technik der manuellen Bestrahlung bestimmter Körperbereiche angewendet. Die von erfahrenen Spezialisten durchgeführten Massagen sind sehr effektiv, ersetzen jedoch nicht die medikamentöse Therapie. Deshalb ist ihre Verwendung bei destruktiven Prozessen in der Wirbelsäule nur in Verbindung mit anderen Therapiemethoden relevant.

Die Methode der Massage variiert je nach Entwicklungsstadium und Lokalisation der Osteochondrose. Die traditionellen Methoden zur Beeinflussung des Muskelgewebes des Rückens und des Halses umfassen: Streicheln, Kneten, Klopfen, Vibration, Reiben. Die kontinuierliche Verbesserung der Massagetechnik erhöht die Wahrscheinlichkeit einer schnellen Genesung in der Zeit der komplexen Behandlung der Krankheit.

Massageeffekt

Wie Sie wissen, ist die Hauptursache für Osteochondrose eine Verletzung von Stoffwechselprozessen in den Strukturen der Wirbelsäule. Degenerative Veränderungen, die hauptsächlich in den Bandscheiben auftreten, verringern ihre Höhe und beeinflussen schließlich die Wirbel (Knochenmineralisierung). Das Ergebnis der Konvergenz zweier benachbarter Wirbel ist die Kompression der paravertebralen Nervenenden und -arterien, wodurch das Motorsegment blockiert wird.

Durch das Quetschen der Wurzeln des Rückenmarks und der Blutgefäße kommt es zu einer Muskelasymmetrie, begleitet von einer Verdichtung am Ort der Deformität - es treten Schmerzen, Krämpfe und Vernarbung des Muskelgewebes auf.

Die Verwendung von Massagebehandlungen bei Osteochondrose trägt dazu bei:

  • Abnahme des Drucks auf die Nervenwurzeln, Arterien, die durch die deformierten Strukturen der Wirbelsäule gebildet werden: Muskelkrämpfe verschwinden, die motorische Funktion der Wirbelsäule wird wiederhergestellt;
  • Verbesserung der Durchblutung, Innervation der Wirbelsäule. Darüber hinaus verlangsamt der Reflexeffekt der Massage die Zerstörung des Gewebes in der Wirbelsäule, wodurch eine weitere Entwicklung der Krankheit verhindert wird.
  • Normalisierung der Lymphzirkulation in den Rückenmuskeln (Schwellungen und Entzündungen werden reduziert);
  • Wiederherstellung des Tonus in atrophierten Muskeln (bei chronischer Osteochondrose), Stärkung der Muskulatur (unterstützt die Wirbelsäule, verhindert eine Verschiebung der Wirbel);
  • allgemeine Verbesserung der Gesundheit des Patienten: Schmerzen werden reduziert, Gelenkbeweglichkeit wird wiederhergestellt, Gewebesensitivität wird wiederhergestellt. In einigen Fällen (in den frühen Stadien der Osteochondrose) verschwinden die Symptome nach Anwendung der Massage in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden vollständig.

Trotz der Tatsache, dass die Rückenmassage viel effektiver ist als physikalische Therapieübungen, sollte ihre Anwendung in erster Linie auf die Beseitigung von Schmerzen gerichtet sein. Danach direkt mit der Behandlung fortfahren. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Ausbreitung degenerativer Prozesse in gesunden Geweben der Wirbelsäule und das Auftreten von Krankheiten zu verhindern. Zu demselben Zweck werden Massagen und Gymnastik vorgeschrieben.

Die Anwendung der Massage bei zervikaler Osteochondrose hat gegenüber therapeutischen Übungen mehrere Vorteile: Sie verbessert die Durchblutung am Ort der Verletzung und beseitigt Muskelkrämpfe im Nacken und Rücken (Schmerzen werden reduziert, Muskeln werden gestärkt).

Arten der Massage

Bei degenerativen Veränderungen im Knochen, Knorpelgewebe der Wirbelsäule, können Fachleute eine Massage dieser Art verschreiben:

Klassisch. In den frühen Stadien der Entstehung der Osteochondrose wird es an gesunden Körperbereichen eingesetzt, die durch Reflexe mit geschädigtem Gewebe verbunden sind. Während der Zeit der Remission der Krankheit werden alle deformierten Strukturen der Wirbelsäule und des angrenzenden Muskelgewebes massiert. Die Durchführung von Massagen nach dem klassischen Schema umfasst: Kneten, Schütteln, Widerstand bewegen, Streicheln, Klopfen und Reiben. Die Verwendung solcher Techniken ermöglicht Ihnen:

  • Schmerzen reduzieren oder lindern;
  • die Muskelleistung verbessern;
  • die Wahrscheinlichkeit einer Verschlimmerung der Krankheit verringern.

Segmentreflex - Betroffene Körperteile (Segmente), die mit erkrankten inneren Organen mit Hilfe von Nervenenden assoziiert sind (weshalb Schmerzen auftreten, eine Abnahme beobachtet wird oder umgekehrt - eine Erhöhung der Empfindlichkeit in gesunden Geweben). Im Allgemeinen kann diese Art von Massage sicher als zusätzliche Methode zur Behandlung der Osteochondrose eingesetzt werden. Es trägt dazu bei:

  • Beseitigung pathologischer Reflexe infolge der Beteiligung von Geweben an destruktiven Prozessen;
  • Wiederherstellung der Funktionen aller vitalen Systeme des Körpers.

Akupressur (Chen-Therapie) - lindert Schmerzen und Muskelverspannungen über einen längeren Zeitraum, verbessert die Durchblutung im Gewebe. Es basiert auf dem Prinzip des Einflusses auf die Schmerzpunkte (Triggerpunkte). In der Regel wird diese Art von Massage zusammen mit der klassischen Massage durchgeführt. Das Verfahren ist sehr schmerzhaft, aber die Wirkung der Anwendung ist sehr hoch. Jeder kann die Akupressur-Technik beherrschen, aber es ist besser, die Dienste eines professionellen Massagetherapeuten in Anspruch zu nehmen. Das Verfahren ist wie folgt:

  • Suche nach den gewünschten Schmerzpunkten, kräftiges Drücken mit gebogenen Fingern;
  • den Druck langsam erhöhen (bis ein leichtes Schmerzempfinden auftritt);
  • 10 Minuten später wird der Punkt massiert: mit rotierenden Bewegungen.

Eine andere Massagemethode bewirkt 30 Sekunden lang eine schwache Wirkung auf den Punkt (verwendet bei Muskelschwund, um den Tonus zu erhöhen). Bei starken Schmerzen sollte die Intensität der Massagebehandlungen reduziert werden.

Die letzte Stufe der Massage ist die Anwendung einer irritierenden Wirkung auf die Salbenstelle (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - kombinierter Vasodilator. Wirkung: Wenn die Salbe auf den Körper aufgetragen wird, reizt sie die Hautpartie und wirkt auf die Nervenenden. Es wird in wenigen Minuten aufgenommen, danach brennt es.

Bindegewebe ist eine andere Art von Massage, deren Technik die Verlagerung der Haut in Bezug auf Muskeln, Knochen und Sehnen beinhaltet. Seine Hauptmerkmale:

  • entlang des Muskelgewebes, entlang der Sehnenränder, den Befestigungspunkten der Kapseln der Gelenke und Muskeln gehalten;
  • arbeitet durch alle Schichten des beschädigten Gewebes. Die Bewegungen werden von den mittleren und Ringfingern ausgeführt (es ist notwendig, sie fest an den massierten Körperteil zu drücken);
  • Es hat eine oberflächliche, tiefe Wirkung (mit vertikaler bzw. planarer Anordnung der Finger auf dem massierten Bereich).
  • zuerst auf gesundes Gewebe aufgetragen, dann die betroffenen Strukturen massieren;
  • in sanften Bewegungen ausgeführt, ohne plötzliche Stöße.

Periosteal Die Methode der Durchführung ist der Technik der Punktmassage ähnlich. Der einzige Unterschied ist, dass es auf der Oberfläche des Knochengewebes verwendet wird. Die Hauptmerkmale der Periostemassage:

  • lokale Auswirkungen auf die Knochen;
  • betrifft alle Gewebe (während der Behandlung sowie der Bindegewebsmassage ist es nicht möglich, schwer zugängliche Gewebeschichten zu bearbeiten).

Schröpfen - entspannt die Muskeln maximal, verbessert die Durchblutung des Gewebes und wirkt resorbierend. Die positive Wirkung der Anwendung des Verfahrens wird durch Erwärmung und Vakuumabsaugung der Haut in der Dose (1-1,5 cm bei korrekter Positionierung des Behälters) erzielt. Es wird wie folgt ausgeführt:

  • Nehmen Sie medizinische Gläser aus Glas oder Kunststoff, erwärmen Sie sich, setzen Sie sich in kranke Körperbereiche;
  • glatte und kontinuierliche Bewegungen (in einer Spirale oder in einer geraden Linie) bewegen das Gefäß: von oben nach unten und von der Wirbelsäule zu den Seiten entlang der Intercostallinien. Die Dauer des Eingriffs beträgt etwa 15 Minuten.

Schröpfmassage bei Osteochondrose wird täglich oder jeden zweiten Tag angewendet. Eine halbe Stunde nach dem Eingriff ist eine Pause erforderlich: Es wird empfohlen, im Bett zu bleiben, mit einer Decke bedeckt.

Massage mit speziellen Geräten (Vibrationsmassage, Hydromassage, Pneumomassage). Die Verwendung verschiedener Geräte während der Massageverfahren trägt dazu bei:

  • Verstärkung oxidativer Reaktionen, Reduktionsprozesse in degenerativ veränderten Knochen- und Knorpelgeweben der Wirbelsäule;
  • Verbesserung der Lymphe und des Blutkreislaufs;
  • Verringerung der Entzündung, Schmerzen in der Läsion.

Selbstmassage ist eine klassische Massage, die unabhängig angewendet wird. Es wird mit folgenden Techniken durchgeführt:

  • Streicheln des betroffenen Bereichs mit den Pads der Zeige- und Ringfinger (für 10 Minuten);
  • Reiben Sie die Handfläche mit einer Kante, drücken Sie leicht die Faust auf die Brust (Anzahl der Wiederholungen - mindestens dreimal täglich).

Diese Technik zur Durchführung von Massageverfahren bei der zervikalen Osteochondrose zielt darauf ab, die Muskeln nicht nur dieses Abschnitts, sondern auch des Schultergürtels zu entwickeln.

Hinweise zur Anwendung von Massageanwendungen

Die Verwendung einer Massage zur Behandlung von Osteochondrose ohne Rücksprache mit einem Arzt ist inakzeptabel. Die Wahl der Technik für die Durchführung von Massagen sollte von einem Spezialisten auf der Grundlage des Gesamtbildes der Erkrankung vorgenommen werden.

In der Regel wird die Anwendung therapeutischer Massagen vorgeschrieben für:

  • Remission der Krankheit (teilweise oder vollständig);
  • Muskelhypotrophie;
  • starke Schmerzen in der Lage der Dornfortsätze, paravertebrale Muskeln. Massageverfahren werden auch bei Schmerzen im Bereich des Ausgangs des Ischiasnervs angewendet (erscheinen nach Abtasten des geschädigten Bereichs);
  • geringfügige degenerative Veränderungen im Knorpel- und Knochengewebe der Wirbelsäule (erste Stadien der Entwicklung der Osteochondrose);
  • C-förmige oder S-förmige Krümmung der Wirbelsäule - im Stadium der Asymmetrie des Muskelgewebes (einerseits sind die Muskeln verkürzt und sehr angespannt, andererseits - zu schwach). Die für die Skoliose verwendete Massage stärkt die gedehnten Rückenmuskeln, bringt sie in einen normalen Tonus und reduziert die Manifestation von Schmerzen;
  • Lordose, Kyphose. Die Durchführung von Massageprozeduren mit solchen Deformationen der Wirbelsäule hilft dabei, die unnatürlichen Biegungen zu korrigieren, die Muskulatur zu stärken, Schmerzen, Verspannungen und Muskelkrämpfe zu lindern.
  • Schäden an Muskeln und Bändern in den Knöchelgelenken, Knie (Prellungen, Dehnen). Die Massage in Kombination mit therapeutischen Reiben und Wärmebädern beschleunigt die Wiederherstellung der motorischen Funktionen der Gelenke, reduziert Schmerzen und beseitigt Blutstauungen im verletzten Gewebe.
  • chronisch ausgeprägte Gelenkentzündung;
  • Frakturen Die Massage wird in der Heilungsphase durchgeführt, um geschwächte Muskeln und Bänder zu stärken.

Kontraindikationen für die Anwendung von Massagen

Massagen bei Osteochondrose werden vom Arzt unter Berücksichtigung des Allgemeinzustandes des Patienten und des Krankheitsbildes verschrieben. Trotz der Vorteile der Massage gibt es eine Reihe von Faktoren, die die Möglichkeit ausschließen:

  • onkologische Formationen (Lokalisation, Art und Größe des Tumors spielen keine Rolle);
  • aktive Tuberkulose;
  • sexuell übertragbare Krankheiten;
  • Funktionsstörungen des Kreislaufsystems (Massage wird angewendet, jedoch nur nach Zustimmung des Arztes);
  • das Vorhandensein von Warzen, Molen, Rissen, Abschürfungen und anderen strukturellen Veränderungen der Haut an der Entzündungsstelle;
  • Erweiterung der Blutgefäße oder der Herzhöhle aufgrund von Wandveränderungen oder -schäden (Aneurysma);
  • purulent-nekrotische Prozesse in den Knochen, im Knochenmark und in den umgebenden Weichteilen (Osteomyelitis);
  • Schwangerschaft (die Möglichkeit der Massage wird vom Arzt bestimmt).

Massagetechnik

Während der therapeutischen Massage sollte der Patient völlig entspannt am Tisch oder auf der Couch (mit dem Bauch nach unten) liegen. Es wird in mehreren Schritten durchgeführt:

  1. Die Verwendung von Oberflächenmassage. Es beginnt mit dem Streicheln des Nackenbereichs. Dann geht der Spezialist zur Rückenmassage: Er führt sanfte Spiral-, Kreis- oder Zick-Zack-Bewegungen mit den Handflächen auf der einen und der anderen Seite durch.
  2. Durchführen einer Tiefenmassage: Erzeugen Sie Druck mit Ihren Händen, indem Sie das Gewicht auf eine Extremität verlagern (die linke Handfläche wird nach rechts gelegt oder umgekehrt). Die Bewegung wird entlang der Linie der Querfortsätze der Wirbel durchgeführt. Der Hauptzweck dieses Verfahrens besteht darin, die schmerzhaftesten Bereiche des Rückens zu bestimmen.
  3. Reiben des Kragenbereichs an der Schädelbasis: kreisförmige, sich kreuzende oder geradlinige Bewegungen (hilft beim Aufwärmen und Entspannen der Muskeln, Verbesserung der Blutzirkulation im betroffenen Gewebe).
  4. Das Studium von Muskel- und Bindegewebe: Halten Sie die Muskeln fest, fixieren Sie sie und beginnen Sie mit dem Kneten. Das Muskelgewebe in Längsrichtung wird mit den Fingerspitzen massiert und erzeugt leichten Druck. Der Austritt der Nervenenden des Rückenmarks aus dem Spinalkanal wird in kreisenden Bewegungen geknetet.
  5. Klopfen: mit den Fingern gemacht, Handkante.
  6. Mit leicht gebogenen Handflächen zuschlagen (sollte einem Boot ähneln).
  7. Vibration und Streicheln der Muskeln strecken die Handflächen.

Da der Hals eine sehr fragile, gut sichtbare anatomische Zone ist, sollte die Massage dieses Teils der Wirbelsäule so sorgfältig wie möglich durchgeführt werden. Der Einsatz solcher Techniken ist akzeptabel: leichtes Streicheln, Kneten (in kreisenden Bewegungen), Querstreifen. Bei der Nackenmassage sollten die Muskeln des Nackenbereichs und des Schultergürtels massiert werden.

Rückenmassage bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule: Kontraindikationen, Performance-Techniken in Video und Bildern

Die Rückenmassage bei Osteochondrose hilft, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und Muskelkrämpfe zu lindern. Das Verfahren verlangsamt die Entstehung der Erkrankung, in der komplexen Therapie wirkt sich der positivste Effekt aus. Der Patient fühlt sich nach den ersten Sitzungen erleichtert. Um das beste Ergebnis zu erzielen, müssen mindestens 10 Verfahren durchgeführt werden.

Inhalt:

Die Vorteile der Massage

Osteochondrose wird durch einen Mangel an Nährstoffen in den Bandscheiben verursacht. Hypodynamie und unsachgemäßer Lebensstil erhöhen das Risiko, eine Pathologie zu entwickeln. Durch dystrophische Veränderungen trocknen die Bandscheiben aus, der Abstand zwischen den Wirbelkörpern nimmt ab, ihre Reibung und die Verletzung der Nervenwurzeln und -gefäße. Die Person fängt an, Unbehagen, Bewegungssteifigkeit und starke Schmerzen zu empfinden.

Die Vorteile der Massage bei Osteochondrose der Wirbelsäule:

  • verbessert die Durchblutung;
  • beseitigt Entzündungen;
  • fördert die Entspannung der glatten Muskulatur;
  • lindert Schmerzen und Steifheit;
  • beschleunigt Stoffwechselprozesse und Geweberegeneration;
  • erhöht den Muskeltonus;
  • stärkt das Muskelkorsett.

Die Technik der traditionellen Massage besteht aus: Streicheln, Quetschen, Kneten, Reiben, Vibrationen. Der Aktionsalgorithmus beginnt mit einem allmählichen Aufwärmen des Rückens. Dann nimmt die Intensität der Bewegungen zu, einzelne Abschnitte werden ausgearbeitet. Der letzte Schritt ist zu schütteln und zu vibrieren, was mit einem sanften Streicheln endet.

Was sind die Kontraindikationen?

Kann ich eine Massage bei lumbaler Osteochondrose durchführen? Verfahren werden durchgeführt, wenn das schwere Schmerzsyndrom durch Medikamente gestoppt wurde. Therapeutische Massagen sind für die Pathologie eines Teils der Wirbelsäule, Lordosen, Radikulitis, Migräne und traumatische Verletzungen der Wirbelsäule angezeigt. Während des Eingriffs wirkt sich dies indirekt auf die inneren Organe aus, daher gibt es Einschränkungen.

  • schwere Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
  • Gastrointestinale Störung;
  • bösartige Tumoren;
  • akute Infektionen der Atemwege;
  • Tuberkulose;
  • pustulöse und pilzartige Entzündung der Haut;
  • Schwangerschaft
  • kritische Tage für Frauen.

Rückenmassagen werden für Menschen mit geistiger Behinderung, bei Betäubungsmittel- und Alkoholvergiftung nicht empfohlen.

Massagetechnik

Der Jahreskurs dient zur Vorbeugung der Krankheit. Die Massage des Gebärmutterhalses und des Lumbosakrals kann unabhängig voneinander durchgeführt werden.

Auf der Note Während des Verfahrens sollten keine Schmerzen und Beschwerden auftreten. Muskeln müssen sich gut erwärmen. Schmerzhafte Empfindungen weisen auf eine unzureichende Vorbereitung der glatten Muskulatur für die Sitzung hin.

Therapeutische Massagen für die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule sind bequemer auf einer harten Oberfläche auszuführen. In medizinischen Einrichtungen wird der Patient auf eine Couch gestellt, ein kleines Kissen unter den Kopf und eine Rolle unter die Schienbeine gelegt. Die Wirksamkeit des Verfahrens wird nach einem warmen Bad oder einer Dusche verbessert. Für ein besseres Ausrutschen der Hände Massagecreme, Öl oder medizinische Salbe verwenden.

  1. Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen auf den Rücken und streicheln Sie Ihre Haut mit sanften Bewegungen.
    Massieren beschleunigt die Durchblutung, beruhigt den Patienten und lindert Schmerzen.
  2. Mit Daumen und Zeigefinger wird die Haut und die darunter liegenden Muskeln leicht verzögert.
  3. Legen Sie beide Hände auf den Problembereich. Finger packen und drücken den Muskel, heben und strecken ihn leicht. Erlauben Sie keine Quetschungen und Schmerzen.
  4. Handflächenwunde mit Handflächenrand abreiben.
  5. Mit den Fingern Vibrationsbewegungen auf der Rückseite ausführen.
  6. Beenden Sie die Massage mit Streicheln.

Nach dem Eingriff müssen Sie sich eine Weile hinlegen, völlig entspannen und dann ohne scharfe Rucke sanft aufstehen. Die Massage wirkt durch Muskeln, Gewebe und Fettschichten, beschleunigt Stoffwechselprozesse und wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand des Körpers aus.

Selbstmassage zu Hause

Rückenmassage zu Hause mit Osteochondrose hilft bei Kopfschmerzen, Beschwerden und Bewegungssteifigkeit. Es wird empfohlen, vor dem Eingriff ein Bad zu nehmen oder ein warmes Heizkissen anzubringen, um die Krankenstation 5 Minuten lang aufzuwärmen.

Wie mache ich eine Massage?

  1. Führen Sie das Streicheln der Lendenwirbelsäule durch, bevor leichte Hitze auftritt.
  2. Drücken Sie die Bürste in eine Faust und reiben Sie den Rücken mit den Fingerknöcheln.
  3. Finden Sie den wunden Punkt und massieren Sie 3-4 Minuten in kreisenden Bewegungen.
  4. Fäuste reiben den Rücken über die Wirbelsäule.
  5. Kneifen Sie Ihre Haut und Muskeln.
  6. Beenden Sie den Vorgang mit Streichbewegungen.

Wie lange dauert das Verfahren? Selbstmassage 10-15 Minuten. Folgen Sie dem Kurs für 10 Tage. Falls erforderlich, machen Sie eine Woche Pause und wiederholen Sie dann die Behandlungssitzungen.

Verschiedene Massagetechniken

Es gibt verschiedene Massageanwendungen für Osteochondrose. Beliebteste Fahrzeuge:

Honigmassage

Es wird natürlicher nicht kristallisierter Honig benötigt. Vor der Sitzung wird eine wärmende Kompresse auf den schmerzenden Bereich aufgebracht.

So machen Sie eine Honig-Rückenmassage bei Osteochondrose:

  1. Erhitze den Honig auf 40 Grad.
  2. Bewerben Sie sich auf den betroffenen Bereich.
  3. Massagebewegungen breiten sich auf der Haut aus.
  4. Handfläche fest gegen die Epidermis.
  5. Reißen Sie sie mit einer scharfen Bewegung von der Haut ab.
  6. Wiederholen Sie den Vorgang.

Wenn sich die Muskeln der Honigmassage erwärmen, wird die Haut rot, schält abgestorbene Hautzellen ab und verbessert die Durchblutung. Nach 10-15 Minuten verfärbt sich der Honig und wird zu einer weißlichen Masse. Entfernen Sie die Reste der klebrigen Substanz vom Patienten und bedecken Sie die Rückseite mit Polyethylen und einem warmen Handtuch. Die Behandlung umfasst 5 Behandlungen.

Neben der therapeutischen Wirkung können Honigsitzungen den Hautzustand verbessern, die Abwehrkräfte stärken und Entzündungen reduzieren. Verfahren wirken sich positiv auf den psycho-emotionalen Zustand des Patienten aus, beruhigen und verbessern die Schlafqualität.

Massagetechnik mit Dosen

Die Schröpfmassage wird hauptsächlich an der Brustwirbelsäule durchgeführt. Verwenden Sie zur Durchführung der Manipulationen speziell für diese Zwecke bestimmte Behälter aus Glas oder Kunststoff. Damit das Gefäß nicht hängen bleibt, wird ein brennender Wattestäbchen mit einer Pinzette für einige Sekunden darin platziert. Plastikgeschirr brauchen etwas Druck und werden an der Epidermis befestigt, um ein Vakuum zu erzeugen. Die Haut sollte leicht in das Gefäß hineingezogen werden.

Schema Rückenmassage in Dosen mit Osteochondrose:

  1. Reiben Sie die Haut mit Öl ein.
  2. Erwärmen Sie den Problembereich mit Ihren Händen.
  3. Senken Sie auf der Rückseite des Gefäßes über den Nieren in der Lendenwirbelsäule ab und warten Sie auf die Resorption der Epidermis.
  4. Spiralbewegungen führen den Behälter in die Halsregion.
  5. Platzieren Sie die Dosen auf beiden Seiten der Wirbelsäule direkt über den Lenden und führen Sie sie in einer geraden Linie zu den Schultergelenken.

Alle Bewegungen werden reibungslos ausgeführt. Der Patient kann Hautspannung und ein leichtes Brennen verspüren. Die Sitzung dauert maximal 10-15 Minuten. Die Prozeduren wurden bis zu sieben Mal am Tag durchgeführt. Machen Sie nach einer Behandlung eine obligatorische Pause. Nach Aussage des Arztes können Sie eine wiederholte Therapie durchführen.

Akupressur

Akupressur mit lumbaler Osteochondrose lindert Schmerzen und reduziert den Bedarf an Medikamenten. Wenn die Halswirbelsäule betroffen ist, drücken Sie kurz unter dem Hinterhauptbein in die Hohlräume auf beiden Seiten der Wirbelsäule. Machen Sie zuerst einen leichten und kurzen Aufprall mit Ihren Fingerpads. Dann erhöhen Sie die Druckkraft, aber dies sollte keine Schmerzen verursachen. Solche Maßnahmen lindern Kopfschmerzen, Schwindel und senken den Blutdruck.

Akupressur für lumbale Osteochondrose wird zwischen den 2 und 3 Kreuzbeinwirbeln durchgeführt. Massieren Sie den Problembereich mit den Daumen. Beginnen Sie mit einem leichten Druck auf den Punkt für 2-3 Minuten, und erhöhen Sie dann die Wirkung mit einer längeren Zeit.

Die Massage während der Verschlimmerung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule wird durchgeführt, ohne den erkrankten Teil der Wirbelsäule zu beeinflussen. In der Nähe befindliches Gewebe vorwärmen, Krämpfe und Verspannungen entfernen.

Es ist wichtig Die Exposition von kalten Muskeln und schmerzenden Wirbeln erhöht die Kompression und verursacht unerträgliche Schmerzen.

Osteochondrose mit radikulärem Syndrom zeichnet sich durch schießende Schmerzen aus und kann zu einer vollständigen Immobilisierung des Körpers führen. Die Krankheit erfordert eine komplexe Behandlung, bei der die Massage eine wirksame Wirkung hat: Erleichtert die Kompression der glatten Muskulatur, verbessert den Gewebetrophismus.

Die Massage der lumbalen Osteochondrose mit radikulärem Syndrom erfordert besondere Aufmerksamkeit und wird mit speziellen Cremes für die Anästhesie und das Aufwärmen des Problembereichs durchgeführt. Die komplexe Therapie umfasst die Einnahme von Vitaminen der Gruppe B und Vasodilatatoren.

Die Massage von Problemzonen ist eine wirksame Methode zur Bekämpfung der Osteochondrose. Es hilft bei der Verbesserung der Durchblutung, des Stoffwechsels, bei Muskelkater, Pillen und Schmerzen. In der komplexen Therapie können hohe Ergebnisse erzielt und die Krankheit bewältigt werden.

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Details zu Massagen bei Osteochondrose

Die Behandlung der Osteochondrose ist eine langfristige, mehrstufige Therapie, die verschiedene Arten von Verfahren umfasst. Neben der medikamentösen und physiotherapeutischen Behandlung wird den Patienten bei Osteochondrose unbedingt eine Massage empfohlen. Die Therapie hilft, die Hauptsymptome der Krankheit zu lindern und das Wohlbefinden des Patienten zu verbessern. Betrachten Sie die effektivsten Massagetechniken für Osteochondrose der Wirbelsäule.

Die Hauptursache für Osteochondrose ist der Tonusverlust der oberflächlichen und tiefen Rückenmuskulatur. Die Wirbel werden dadurch instabil. Es besteht eine Verletzung der Nervenfasern, Arterien und kleinen Gefäße. Durch die Massage können Sie die Elastizität der Muskeln wieder herstellen und die Entwicklung pathologischer Veränderungen in den Bandscheiben verhindern.

Auf die Frage, ob es möglich ist, eine Massage bei Osteochondrose durchzuführen, sagen Ärzte, dass die Massage die Haupttherapie sein sollte, zusammen mit Bewegung und der medizinischen Behandlung von Osteochondrose.

Mit einer richtig ausgewählten Massage können Sie die folgenden positiven Wirkungen erzielen:

  • Entfernung von Muskelkrämpfen und Wiederherstellung des Blutkreislaufs.
  • Prävention der Entwicklung der Krankheit.
  • Verbesserung des Lymphflusses und Entfernung von Ödemen.
  • Stärkung des Muskelskeletts.
  • Verringerung der Anzahl von Angriffen von Exazerbationen.
  • Wiederherstellung der motorischen Aktivität.

Sie sollten wissen, dass die Massage mit Osteochondrose nur im Remissionszustand der Osteochondrose durchgeführt werden kann.

Jede Auswirkung während der Zeit der Verschlimmerung kann schädlich sein und zu irreversiblen Störungen der Nervenenden führen.

Nutzen und Schaden

Wie bei jeder Wirkung auf den menschlichen Körper kann das Massieren sowohl Nutzen als auch Schaden bringen. Eine richtig gewählte Methode ermöglicht es Ihnen, die Hauptsymptome der Krankheit zu beseitigen, das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern und die Erkrankung in Remission zu bringen. Ein unerfahrener Massagetherapeut oder eine unangemessene Technik können jedoch die Situation verschlimmern. Es gab Fälle, in denen die Patienten nach einer nicht-professionellen Massage eine signifikante Verschlechterung ihres Gesundheitszustands bemerkten und die Schmerzen zunahmen.

Aus diesem Grund müssen Sie bei der Auswahl eines Masseurs besonders vorsichtig sein, da die Wirbelsäule die Konzentration von Nervenenden und wichtigen Arterien ist, die beschädigt werden können, wenn sie nicht kontrolliert wird.

Welche Art von Massage für Sie am besten ist, hängt vom Stadium der Erkrankung, ihrer Lokalisation und dem allgemeinen Wohlbefinden ab.

Hinweise

Indikationen für das Dirigieren sind:

  • Schwere Rückenmuskelschwäche.
  • Muskelkrämpfe.
  • Radikuläres Syndrom.
  • Durchblutungsstörungen.
  • Die Anfangsstadien der Osteochondrose.

Vor dem Termin der Sitzung muss der Patient einer umfassenden Untersuchung unterzogen werden, um das Vorhandensein von Faktoren auszuschließen, die Kontraindikationen für die Massagetherapie darstellen.

Gegenanzeigen

Unter den absoluten Kontraindikationen können identifiziert werden:

  • Zwischenwirbelhernie.
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Verletzung der Hautintegrität.
  • Geistige Anomalien.
  • Schlaganfälle, Tumore, Tumoren.
  • Pathologie der Atemwege.
  • Erhöhte Körpertemperatur.
  • Blutkrankheiten.

Bei allen diesen Faktoren ist die Verwendung von Massagen strengstens untersagt.

Die Exposition kann bestehende Pathologien verschlimmern.

Kann eine Massage während der Verschlimmerung durchgeführt werden?

Die Verschlimmerung der Osteochondrose äußert sich in starken Schmerzen und ausgeprägtem Ödem. In diesem Zustand sind Massagetechniken streng verboten. Strangulierte und entzündete Nervenenden können durch den Massageeffekt beschädigt werden, was zu einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens führt. Jede Beschädigung der Nervenfasern kann zu irreversiblen Folgen führen!

Allgemeine Regeln

Bei Osteochondrose ist es wichtig, den Patienten nicht zu schädigen. Aufgrund der Merkmale der Krankheit sollte eine therapeutische Massage bei Osteochondrose nur von einem Fachmann durchgeführt werden. Alle Bewegungen sollten weich und schmerzfrei sein. Verbot starke Wirkungen, die Blutgefäße und Nervenenden schädigen können.

Vor der Verschreibung eines Verfahrensablaufes ist eine umfassende Untersuchung erforderlich und Kontraindikationen auszuschließen. Es ist wichtig, den Zeitplan und die Dauer der Sitzungen strikt einzuhalten. Sie können nicht auf anhaltende Schmerzen anderer Art massieren. Sie können den Kurs nur mit Erlaubnis eines Spezialisten wiederholen.

Massage sollte Teil einer komplexen Therapie sein.

In welchem ​​Fall zum Arzt?

Wenn Sie nach dem Besuch eines Massagetherapeuten bemerken, dass Sie eine Erkrankung verschlimmert haben, sollten Sie sich zur Korrektur an Ihren Arzt wenden. Sie sollten sich auch sofort mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, wenn Sie nach einer Massage Schmerzen in der Wirbelsäule, eine Verschlimmerung der Hauptsymptome der Osteochondrose, Taubheit der Extremitäten oder eine Erhöhung der Körpertemperatur verspüren. In all diesen Fällen müssen die Sitzungen beendet werden, bis die Ursachen der Exazerbationen geklärt sind.

Massagevorbereitung

Die Vorbereitung der Massage ist die Wahl der richtigen Haltung, der psychologischen Stimmung und der vollständigen Entspannung. Der Patient kann für sich die bequemste Position wählen, in der er keine Beschwerden oder Steifheit empfindet. Meistens wird der Patient mit der Vorderseite nach unten auf eine harte Oberfläche gestellt. Die Hände sollten sich entlang des Körpers erstrecken. Bei einigen Patienten ist es jedoch unangenehm, sich auf den Bauch zu legen, weshalb ihnen eine Pose angeboten werden kann, indem sie auf einem Stuhl sitzen und ihr Gesicht nach hinten drehen. Die Hände werden auf die Stuhllehne gelegt und der Kopf auf die Hände gelegt.

Wichtig ist auch die psychologische Haltung des Patienten. Um sich vollständig zu entspannen, müssen Sie alle alltäglichen Probleme und Sorgen vergessen. All dies bleibt hinter dem Kabinett und kommt in einem ruhigen Zustand zur Sitzung. Massage kann nicht bei vollem Magen durchgeführt werden.

Die letzte Mahlzeit sollte nicht später als 1,5 Stunden vor der Sitzung sein.

Massagemethoden

Bei der Behandlung der Osteochondrose werden heute zahlreiche Massagetechniken eingesetzt. Eine Vielzahl von Techniken ermöglicht es Ihnen, für jeden Patienten die am besten geeignete Option auszuwählen. Bei der Auswahl einer Massage sollten Sie jedoch einen Arzt konsultieren, da jeder Typ seine eigenen Merkmale, Indikationen und Kontraindikationen hat. Betrachten Sie die wichtigsten Arten von Massagen zur Behandlung von Osteochondrose.

Klassisch

Diese Art von Massageeffekt ist der häufigste. Meist wird es bei Osteochondrose der Halswirbelsäule verschrieben, es kann aber auch bei anderen Formen der Erkrankung eingesetzt werden. Die Massagetechnik für Osteochondrose umfasst mehrere Schritte:

  • Striche - sanfte und weiche Bewegungen der Handflächen.
  • Reiben - kreisförmige Bewegungen der Handflächenbasis.
  • Kneten - Bewegung beim Einfangen von Muskeln.
  • Vibration - kurze schnelle Bewegungen der Handflächenränder.

Jede Stufe sollte mit zunehmender Intensität durchgeführt werden, ohne jedoch den Patienten zu schädigen.

Aufwärmen

Dieses Verfahren kann auf alle Arten von Osteochondrose angewendet werden. Ihr Ziel ist es, die Blutzirkulation zu verbessern und die Rückenmuskulatur vor der Physiotherapie aufzuwärmen, damit die Übungen so effektiv wie möglich sind. Als wärmende Massage kann die klassische Technik als Einzelelement dienen und eine traditionelle Massage-Sitzung abhalten.

Für eine schnellere Wirkung kann eine wärmende Salbe angewendet werden.

Gepunktet

Bei Osteochondrose gilt Akupunktur als eine ziemlich wirksame Behandlungsmethode. Die Technik der Akupressur ist die Aktivierung von biologisch aktiven Punkten des menschlichen Körpers durch Drücken. Diese Punkte sind überall im Körper einer Person. Massagepunkte sollten mit unterschiedlicher Intensität mit Fingerpads oder der Nagelplatte sein. Am häufigsten wird Akupressur für Osteochondrose bei zervikalen Läsionen eingesetzt, sie kann jedoch auch bei anderen Arten von Krankheiten angewendet werden.

Die klassische Kombination von Punkten für die zervikale Osteochondrose ist:

  • Qi-mai. Befindet sich in der Nähe des Mastoidprozesses des Gehörgangs. Bei heftigen Schmerzen im Nacken sollten Sie 5 Minuten einwirken. Die Exposition trägt zur Beseitigung von Muskelkrämpfen bei.
  • Ich bin weniger Die Spitze befindet sich auf der Rückseite des Halses im Bereich des zweiten Wirbels. Um auf den Punkt mühsam nicht mehr als 3 Minuten zu wirken, drücken Sie die durchschnittliche Intensität. Die Wirkung lindert Krämpfe der Blutgefäße und trägt zur Wiederherstellung des Blutflusses bei.
  • Chuntu Der Punkt befindet sich zwischen dem achten und siebten Wirbel. Die Auswirkungen sollten bei einer durchschnittlichen Intensität nicht länger als 5 Minuten betragen. Durch Drücken des Punktes wird der Ausfluss der Lymphe erhöht, was zur Entfernung von Ödemen beiträgt.
  • Feng Fu. Der Punkt befindet sich unter dem Hinterkopfvorsprung. Ein kräftiger Aufprall auf sie für 2 Minuten ermöglicht es Ihnen, Muskelkrämpfe zu lindern und das Nervensystem zu stärken.

Konserven, Vakuum

Bei Dosen- und Vakuummassagen handelt es sich um eine Art Hardware-Verfahren, das mit speziellen medizinischen Geräten durchgeführt wird. Die Essenz der Massage liegt in der Wirkung auf die tiefen Rückenmuskeln. Für das Verfahren können medizinische Banken oder spezielle Vakuumgeräte eingesetzt werden.

Am häufigsten wird die Vakuummassage bei Osteochondrose mit einer Läsion der Halswirbelsäule durchgeführt.

Honig

Massage mit Honig aus Osteochondrose hilft, die Durchblutung wiederherzustellen, den Muskeltonus zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren. Die Massage kann an jeder Stelle des Rückens durchgeführt werden. Eine wichtige Voraussetzung für das Verfahren ist die Wahl von Naturhonig ohne Zuckerzusatz. Die Honigmassage bei Osteochondrose ist für Personen mit Allergien gegen Bienenprodukte kontraindiziert.

Selbstmassage

Alle Patienten mit Osteochondrose der Halswirbelsäule werden von Spezialisten aufgefordert, täglich Selbstmassagen durchzuführen. Jeder kann die Technik beherrschen, aber wenn man sich selbst massiert, ist es wichtig zu wissen, dass ein übermäßiger Druck auf die Rückenmuskulatur inakzeptabel ist.

Die Massage sollte mit einer Dehnung der Nackenmuskulatur kombiniert werden.

Wie du dich massierst, schau dir das Video an

Thai

Die Thai-Massage ist die älteste Kunst, eine Person mit einfachen Techniken zu heilen. Diese Technik alleine zu meistern ist fast unmöglich. Um diese Massage in Thai zu erhalten, müssen Sie sich an die spezialisierten Zentren wenden, in denen thailändische Spezialisten arbeiten. Glauben Sie nicht der Werbung, die eine thailändische Massage in 20 Minuten verspricht. Die Besonderheit dieses Verfahrens ist die Dauer und das genaue Studium bestimmter Rückenpunkte. Die Massage wird bei Osteochondrose der Brust- und Lendengegend angewendet.

Wenn Sie die Massagetechnik bei Osteochondrose nicht beachten, kann dies zu einer Behinderung führen.

Bindegewebe

Diese Technik basiert auf der Untersuchung des Bindegewebes. Die Massage wirkt tiefgreifend auf geschädigte Stellen ein, normalisiert den Blutfluss und die Lymphknoten, löst Verspannungen und fördert die Resorption von Ödemen. Massage ist in europäischen Ländern sehr beliebt, wo sie 30% aller Massagen ausmacht.

Reflexzonenmassage

Reflexzonenmassage ist Akupunktur, die auf das Nervensystem wirkt und die Schutzmechanismen des Körpers aktiviert. Die Reflextherapie bei Osteochondrose kann in jedem Stadium der Erkrankung eingesetzt werden. Diese Technik ist perfekt für alle Arten von Osteochondrose.

Der Kurs dauert mindestens 10 Sitzungen.

Manuelle Therapie

Eine manuelle Therapie bei Osteochondrose kann sich nur dann positiv auswirken, wenn der Meister hochqualifiziert ist. Für die zervikale Osteochondrose werden meist manuelle Therapieverfahren eingesetzt. Die Technik hat viele Kontraindikationen. Daher müssen Sie vor der Anwendung immer einen Arzt konsultieren. Die manuelle Therapie der Osteochondrose sollte in einer Fachklinik durchgeführt werden.

Die Verwendung der Technik zu Hause ist strengstens untersagt.

Massieren Sie mit Salben und Gelen

Verschiedene therapeutische Salben und Gele verstärken die Wirkung der Osteochondrose-Behandlung mit einer Massage. Am häufigsten werden für diese Zwecke Cremes mit wärmender und entzündungshemmender Wirkung angewendet. Solche Salben wie radiculitic Balsam für Massage, Salbe Apizartron, Salbe Vipratox und Salbe Viprasal lindern Entzündungen effektiv, stellen die Durchblutung wieder her und lindern Muskelkrämpfe. Mittel werden mit massierenden Bewegungen in der ersten Phase des Verfahrens angewendet. Lesen Sie vor dem Gebrauch die Anweisungen, es gibt Kontraindikationen.

Ihr Arzt oder Massagetherapeut hilft Ihnen bei der Auswahl einer Salbe oder eines Gels.

Abschlussregeln

Der Eingriff der Massage sollte immer mit leichten und entspannenden Bewegungen enden. Bei Bedarf können spezielle Salben auf Bienen- oder Schlangengift auf die betroffenen Rückenbereiche aufgetragen werden. Nach der Sitzung müssen Sie sich mindestens 15 Minuten hinlegen und entspannen. Dies gibt dem Körper die Möglichkeit, die durch das Verfahren aktivierten Prozesse abzuschließen.

Massage als Vorbeugung

Heute raten Experten, regelmäßig eine Massage durchzuführen. Angesichts des sesshaften Lebensstils, der eine große Anzahl von Menschen führt, kann eine Massage eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung von Osteochondrose sein. Die Selbstmassage-Technik ist ideal zur Linderung von Verspannungen und Muskelkrämpfen. Nachdem Sie diese Technik beherrscht haben, können Sie jederzeit eine entspannende Sitzung zu Hause, bei der Arbeit, in der Natur usw. abhalten. Denken Sie daran, dass die Hauptursache für Osteochondrose die Schwäche des Muskelskeletts ist. Durch die Massage kann der Muskeltonus angehoben und irreversible Veränderungen der Wirbel verhindert werden.

Auswahlkriterien und Nuancen von Suchkünstler, Massagetherapeut

Heutzutage ist es kein Problem, einen Masseur zu finden, aber wie wählt man einen wirklich guten Meister aus, der dazu beiträgt, die Krankheit zu lindern und die Gesundheit nicht zu beeinträchtigen? Bei der Auswahl eines Meisters, der mit Osteochondrose massiert, sollten die folgenden Regeln beachtet werden:

  • Der Meister muss über eine angemessene Ausbildung verfügen.
  • Es muss eine wirklich therapeutische Massage sein.
  • Es ist besser, Rehabilitationskliniken oder andere medizinische Einrichtungen zu kontaktieren.
  • Sie können die Anweisung des behandelnden Arztes verwenden.
  • Die Massage sollte nur nach Überprüfung Ihrer Krankengeschichte durchgeführt werden.

Wenn ein Massagetherapeut Ihre Fragen nicht klar beantworten kann, sein Alter keine gute Berufserfahrung erlaubt und der Meister seine Dienste ohne vorherige Prüfung anbietet, ist es besser, einen anderen Kandidaten für persönliche Massagetherapeuten zu suchen.

Massagegeräte

Ohne die Erfahrung der Selbstmassage und die Möglichkeit, eine persönliche Masseurin zu bekommen, können Sie ein Hardware-Massagegerät erwerben, das Verspannungen effektiv löst, den Muskeltonus erhöht, die Durchblutung wiederherstellt und nach einem anstrengenden Arbeitstag Ermüdung lindert. Heute bietet der Markt eine große Auswahl an Massagegeräten für den Heimgebrauch. Betrachten Sie die beliebtesten Modelle:

Vorhergesagte Wirksamkeit

Massagen können den Zustand von Patienten mit Osteochondrose deutlich verbessern. Dank der Wiederherstellung des Blutflusses und der Entfernung von Muskelkrämpfen können Sie folgende pathologische Symptome loswerden:

  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Panikattacken.
  • Einschränkungen der Mobilität.
  • Öffnung der Gliedmaßen
  • Rückenschmerzen

Für eine deutliche Erleichterung ist es erforderlich, die Massage als Teil einer komplexen Therapie zu verwenden.

Die Kombination von Medikamenten-, Physiotherapie- und Massagebehandlungen kann die Erkrankung zur Remission bringen und deren weitere Entwicklung verhindern.

Wie viele Massagen sollen nötig sein?

Die Dauer des Kurses hängt vom Allgemeinzustand des Patienten und der Expositionstechnik ab. Bei einer klassischen Massage für einen dauerhaften Effekt müssen Sie mindestens 10 bis 15 Sitzungen mit einer Dauer von 40 bis 50 Minuten durchführen. In diesem Fall wird empfohlen, das Verfahren nicht täglich durchzuführen. Zwischen den Sitzungen sollte eine Pause von 2-3 Tagen eingelegt werden, damit sich der Körper erholen kann. Dieser Kurs wird als Wellness bezeichnet und wird bei vielen Krankheiten eingesetzt.

Wenn Sie eine Massage zur Vorbeugung von Osteochondrose anwenden, reicht es aus, das Verfahren einmal in 7 Tagen durchzuführen. Der Kurs kann von 3 Monaten bis zu mehreren Jahren dauern.

Was ist der Zeitplan für die Massage, die Sie brauchen, muss ich Ihrem Arzt sagen.

Nur er kann, basierend auf Ihrem Gesundheitszustand, den optimalen Verlauf der Massage vorschreiben, der Ihre Gesundheit nicht schädigt und es Ihnen ermöglicht, die Symptome der Osteochondrose zu beseitigen.

Fazit

Osteochondrose wird als unheilbare Krankheit angesehen, aber bei den ersten Anzeichen ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, um den Lebensstil zu korrigieren und medizinische Maßnahmen zu vereinbaren.

Dies hilft, das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen und Sie fühlen sich besser.

Denken Sie daran, wenn Sie keine Osteochondrose behandeln, kann dies zu einer Behinderung führen!

Massage für Osteochondrose des Rückens

Osteochondrose ist schwer zu behandeln, insbesondere wenn die Erkrankung in fortgeschrittener Form diagnostiziert wurde. Eine richtig gewählte Therapie mit strikter Einhaltung der medizinischen Empfehlungen ermöglicht es jedoch, die Manifestationen der Krankheit zu minimieren und die Lebensqualität des Menschen zu verbessern. Um den Effekt zu erzielen, müssen komplexe Maßnahmen angewendet werden. Daher umfasst die Therapie mehrere Techniken auf einmal, darunter eine therapeutische Massage. Was ist eine Massage für die Osteochondrose des Rückens und welche Techniken sind am besten anzuwenden?

Die Vorteile der Massage

Die Massage allein kann die Symptome der Krankheit nicht beseitigen und gilt als Monotherapie als unwirksam. In Kombination mit medizinischem Gymnastik, Physiotherapie und medizinischer Behandlung führt die Massage zu sehr guten Ergebnissen, wodurch die Erholung wesentlich beschleunigt werden kann. Ihr Vorteil liegt in der aktiven Wirkung auf die Rückenmuskulatur, deren Funktionen durch Osteochondrose beeinträchtigt werden. Aufgrund von degenerativen Veränderungen des Bewegungsapparates im Muskelgewebe werden pathologische Prozesse beobachtet, die zu einer Abnahme des Tonus und dem Auftreten von Krämpfen unterschiedlicher Intensität führen. Dies äußert sich in schmerzhaften Empfindungen und Beschwerden im Rücken, erhöhter Müdigkeit und einem Gefühl konstanter Anspannung in bestimmten Bereichen.

Was gibt therapeutische Massage:

  • richtet den Muskeltonus durch Stimulation geschwächter Muskeln und Entspannung krampfhafter, eingeklemmter Bereiche aus;
  • beseitigt Krämpfe, aufgrund derer die Beweglichkeit der Wirbel in von Osteochondrose betroffenen Gebieten zunimmt;
  • normalisiert die Durchblutung der Wirbelsäule und vermeidet das Einklemmen der Blutgefäße;
  • verbessert den Lymphfluss, was zu weniger Schwellungen und Schmerzen im Rücken führt;
  • verbessert den Allgemeinzustand des Körpers.

All dies ist jedoch nur unter der Bedingung möglich, dass die Massage von einem erfahrenen, qualifizierten Spezialisten durchgeführt wird, da Sie genau wissen müssen, auf welche Muskeln mit welcher Kraft eingewirkt wird. Die Unkenntnis der Anatomie kann zu Verletzungen der Wirbel und des umgebenden Gewebes führen, was die Behandlung des Patienten erheblich erschwert oder, was noch schlimmer ist, die Entwicklung von Komorbiditäten auslöst.

Indikationen und Kontraindikationen

Wie jede andere medizinische Technik hat auch die Massage ihre eigenen Indikationen und Kontraindikationen. Die Notwendigkeit einer Massage wird vom Arzt nach einer detaillierten Untersuchung der Wirbelsäule des Patienten mittels Röntgen, CT oder MRI bestimmt.

Wenn Sie genauer wissen möchten, wie das MRI-Verfahren der Wirbelsäule verläuft, und auch berücksichtigen, wann die Magnetresonanztomographie gezeigt wird, können Sie einen Artikel in unserem Portal lesen.

Die Hauptindikationen sind:

  • Krämpfe in den tiefen Muskeln des Rückens;
  • Einklemmen von Nervenfasern und ausgeprägtes Schmerzsyndrom;
  • das Vorhandensein von Gefäßerkrankungen;
  • ausgeprägte begrenzte Bewegung;
  • Muskelhypotrophie.

Es wird auch eine therapeutische Massage mit teilweiser oder vollständiger Remission empfohlen, um die positive Dynamik zu festigen. Die Anzahl und Dauer der Massage hängt davon ab, wie stark die Wirbelsäule betroffen ist, vom Allgemeinzustand des Patienten sowie vom Auftreten von Komorbiditäten und anderen Faktoren, die die Heilungsrate beeinflussen können.

Es gibt jedoch Bedingungen, unter denen die Massage nur Schaden anrichtet. Die Liste der Gegenanzeigen umfasst:

    die Bildung von Zwischenwirbelhernien, insbesondere wenn sie in das Lumen des Wirbelkanals gelangen und die Gefahr besteht, das Rückenmark zu quetschen;

Die äußere Einwirkung kann in solchen Fällen die Symptome und Schmerzen verstärken, so dass der Arzt vor dem Termin einer Massage sicherstellen muss, dass keine Kontraindikationen vorliegen.

Es ist wichtig! Wenn keine Kontraindikationen festgestellt wurden, die Beschwerden und Schmerzen jedoch nach der Massage zunehmen, sollten Sie die Sitzungen unterbrechen und einen Arzt um Rat fragen.

Massagetechniken bei Osteochondrose

Zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates werden verschiedene Massagetechniken eingesetzt, von denen jede ihre eigenen Vorteile hat. Die Wahl hängt weitgehend von den Empfehlungen des Arztes ab, aber auch die persönlichen Vorlieben müssen berücksichtigt werden.

Tabelle Therapeutische Massagetechniken