Eine medizinische Massage für die Skoliose der Wirbelsäule wird vorgeschrieben, wenn zur Stärkung die tiefen und oberflächlichen Muskeln der Wirbelsäule angegriffen werden müssen. Manchmal können Sie mit dieser Prozedur die Krankheit vollständig loswerden. In schweren Fällen erleichtert die Skoliosemassage bei Skoliose den Zustand des Patienten erheblich.

Eine solche Massage gemäß der Technik und den verwendeten Techniken unterscheidet sich von der Wellnessmassage. Sie sollte von einem Spezialisten durchgeführt werden, der über zusätzliche Fähigkeiten verfügt und weiß, wie er richtig massiert. Andernfalls können Sie den Patienten schwer verletzen. Selbst zu Hause sollte es von einem Fachmann ausgeführt werden.

Was hilft bei der Massage?

Die Rückenmassage bei Skoliose stellt das Ungleichgewicht wieder her, das bei einer ungleichmäßigen Muskelspannung auftritt. Es wirkt sich positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem, die Gelenke und Bänder, den allgemeinen Stoffwechsel, den Zustand und die Funktion der Haut aus. Trotz der positiven Wirkung der Massage hat die Massage bei Skoliose Kontraindikationen:

• Blutkrankheiten;
• Blutungsneigung, Blutungen;
• Akute entzündliche Prozesse, einschließlich Gefäßen und Lymphknoten;
• Krankheiten, Nägel, Haut, Risse, Abschürfungen;
• Aktive Tuberkulose;
• Psychische Störungen und Nervenstörungen;
• Hypertensive Krise.

Nach der Operation ist die Massage bei Verletzungen des Herzens, des Gefäßsystems, des Nieren- und Leberversagens und bei Allergien kontraindiziert. Die endgültige Entscheidung, eine therapeutische Massage für Skoliose zu ernennen, sollte von einem Arzt getroffen werden.

Arten der Massage

Es gibt folgende Formulare:

• Wenn der gesamte Körper massiert wird und den Problembereichen mehr Aufmerksamkeit gewidmet wird, beträgt die Massagezeit etwa eine Stunde.
• Privat, wenn nur bestimmte Körperteile massiert werden, beträgt die Behandlungszeit 15 bis 30 Minuten.

Wenn Sie Patienten mit Skoliose massieren, müssen Sie die folgenden Regeln einhalten:

• Der Patient sollte eine feste, bequeme Position für ihn einnehmen. Die Muskeln des Patienten sollten entspannt sein;
• Die Körperposition des Patienten sollte nicht verändert werden.
• Vor Beginn der Sitzung sollte die physiologische Deformität der Wirbelsäule ausgerichtet sein;
• Die Oberfläche des Massagetischs befindet sich unter den Fingern der ausgestreckten Hand des Massagetherapeuten, so dass der Spezialist das Gewicht seines Körpers beim Massieren effektiv nutzen kann.

Die Massage besteht aus drei Stufen:

• Aufwärmen, wenn die Muskeln des Massagebereichs erwärmt werden, steigt die Blutzirkulation an;
• Direktmassage: Kneten, Dehnen, Vibration, Verschieben, Reiben, Stöße;
• Entspannung: Kneten, Streicheln, Pressen.

Bevor Sie den Patienten mit Skoliose massieren, sollten Sie:

• Um die Verformung der Wirbelsäule zu bestimmen und den Rücken visuell in Quadrate zu unterteilen;
• Bestimmen Sie die Methode der Massage der Wirbelsäulenmuskulatur an jeder Stelle der Krümmung der Wirbelsäule. Für jeden Schweregrad der Erkrankung hat es seine eigenen Merkmale.

Arten der Massage bei Skoliose:

• Wenn die Wirkung durch Vakuum erzeugt wird, ist keine spezielle Qualifizierung erforderlich, Banken werden entlang der Wirbelsäule platziert.
• Punkt, wenn die Fingerspitzen einige Punkte des Wirbels berühren.
• Manuell - dies ist die Auswirkung auf Problembereiche, wobei spezielle Techniken verwendet werden, die die Hände eines Masseurs sind.
• Thailändisch;
• Differenziert, wenn unterschiedliche Techniken auf unterschiedliche Wirkungsbereiche angewendet werden, abhängig von der erforderlichen Aufgabe.

• Lesen Sie unbedingt: Yoga für Skoliose

Therapeutische Massagetechnik

Zuerst sollten Sie Ihren Rücken massieren. Der Patient wird auf den Bauch gelegt, die Arme werden entlang des Körpers platziert. Der Kopf wird entgegen der Verformung der Brustwirbelsäule gedreht. Zu Beginn wirken sie allgemein, sie wirken entspannend auf die Rückenmuskulatur. Dann erzeugen Sie eine kräftigende Wirkung des Brustwirbels von der Wölbung auf die entspannten Muskeln. Danach wird der konvexe Teil der Rippen massiert. Gehen Sie dann auf die andere Seite und massieren Sie den konkaven Teil des Brustbereichs, wo die Muskeln verkürzt werden und ihr Ton erhöht wird. Wirkt entspannend. Im nächsten Schritt wird der Lendenbereich von der Konkavitätsseite her massiert. Zur Entspannung der Muskeln wird eine Massage durchgeführt. Produzieren Sie dann einen General, der den gesamten Rücken streicht.

Der Patient wird auf den Rücken gedreht, um die Brust vorne zu massieren. Die Massage wird ähnlich der Wirkung auf den Rücken durchgeführt. Sie wirken entspannend auf die Muskulatur auf der konkaven Seite der Brust. Die Muskeln auf der konvexen Seite wirken tonisch. Massieren Sie den Bauch, um die Bauchmuskeln zu stärken. Der Patient wird auf den Rücken gelegt, die Beine sind an den Hüftgelenken und Knien angewinkelt. Die Bauchwand wird durch anregende Techniken beeinflusst. Die Sitzung endet mit Schocktechniken und streichelt dann den Rücken.

Die Sitzung dauert bis zu 30 Minuten. Der Kurs besteht aus 25 täglichen Sitzungen. Dann machen sie eine Pause und verbringen nach 3 bis 6 Monaten den nächsten Kurs.

Wenn Skoliose von Plattfüßigkeit begleitet wird, die in der Praxis häufig beobachtet wird, wird innerhalb von 5-10 Minuten eine harte Massage der Füße und der Tibialmuskulatur durchgeführt.

Technik entspannende Wirkung:

• Oberflächliches Streicheln;
• Langsames Streicheln mit Quetschen. Palmflossen drückten sich diagonal von links nach rechts und umgekehrt;
• Reiben Sie die Seiten, bewegen Sie sich zur Wirbelsäule und dann wieder zu den Seiten.
• Nacken und Schultern reiben;
• Kneten der Haut auf der gesamten Rückseite, mit Ausnahme der Wirbelsäule;
• Erzeugen Sie eine kontinuierliche Vibration, indem Sie Ihre Fingerspitzen sanft vom unteren Rücken bis zum Hals berühren.

Technik Toning Effekt:

• Leichtes Streicheln vom Lendenbereich bis zu den Schulterblättern, um die Muskeln aufzuwärmen;
• Beim Biegen der Handfläche bewegen sich die Fingerglieder und ein Teil der Quetschbewegungen der Handfläche mehrmals spiralförmig von der Taille zu den Schulterblättern.
• Reiben Sie die Haut durch abwechselnde geradlinige und kreisende Bewegungen der Hände, indem Sie die Ränder der Handflächen auf beiden Seiten des Rückens abwechselnd "sägen". Zwischen Bewegungswechsel führen Sie sanftes Streicheln aus;
• Mit entspannten Händen auf den Rücken des Patienten schlagen.

Massage ist ein wesentlicher Bestandteil der Skoliose-Behandlung. Patienten mit einer milden Form der Krankheit können die Krankheit vollständig lindern. Seine Aufgabe ist es, die Muskeln des Körpers zu stärken, damit sie die Wirbelsäule in der richtigen Position halten können. Verwenden Sie dazu eine spezielle Expositionstechnik, Entspannungstechniken für kontrahierte Muskeln und umgekehrt Toningtechniken für gedehnte, entspannte Muskeln. Sie müssen wissen, wie Sie die Skoliose zu Hause massieren können. Sie sollte von einem Spezialisten mit hervorragenden Kenntnissen der Anatomie durchgeführt werden, nachdem der Arzt die Wirbelsäule sorgfältig untersucht und ein Behandlungsschema verschrieben hat. Eine in analoger Weise ausgeführte Belichtung kann zu irreparablen Schäden führen.

Hilft therapeutisches körperliches Training bei einer Skoliose von 1 Grad?

WAS KANN NICHT MIT SCOLIOSE TUN?

Bei einer Skoliose ändert sich nicht nur der Winkel der seitlichen Neigung der Wirbelsäule, sondern auch die Position einiger innerer Organe. Bei Patienten verändert sich die Haltung, Rückenschmerzen steigen, die Belastung der Beine steigt und ein normales Leben wird nahezu unmöglich. Um die Wirbelsäule in eine physiologisch korrekte Form zu bringen (oder so nah wie möglich an diese zu kommen), muss das Muskelkorsett des Rückens gestärkt werden. Allerdings sind nicht alle Übungen dafür geeignet. Einige von ihnen üben zu viel Druck auf die Strukturen der Wirbelsäule aus, andere verteilen die Last ungleichmäßig.

Unter dem Verbot in der Übung fallen Physiotherapie und Sport:
- Gymnastik, Akrobatik und jedes Training für die Flexibilität der Wirbelsäule. Die meisten Bewegungen sind asymmetrisch und sprunghaft, was für Skoliose streng kontraindiziert ist.
- Drehung des Torsos Verboten sind alle technisch komplexen Drehungen des Rumpfes entlang der Achse der Wirbelsäule.
- Krafttraining im Fitnessstudio. Bei Übungen mit Hanteln und Langhantel wird die Wirbelsäule immer mehr belastet.
- Springen Solche Bewegungen beeinflussen die Wirbel und Bandscheiben signifikant und erhöhen deren Belastung. - Laufen. Nicht alle Personen mit Skoliose dürfen mit dem anfänglichen Krümmungsgrad (bis zu dem dritten Grad) laufen, vorausgesetzt, dass sie nicht voranschreiten, ist ein leichtes Laufen zulässig.
- Somersaults Bei einer Krümmung erhöht die Implementierung von Flip-Flops das Risiko einer Wirbelsäulenverletzung, daher sind sie absolut kontraindiziert.
- Mannschaftssportarten (Fußball, Basketball, Hockey, Rugby usw.), Schlittschuhe, Snowboard, Tennis, Badminton. Dies ist auf die ungleichmäßige Belastung der Wirbelsäule, plötzliche Bewegungen und eine hohe Verletzungswahrscheinlichkeit zurückzuführen.

Wann sind Einschränkungen notwendig?

Aktivitätsbeschränkungen sollten eingeführt werden, wenn die Krümmung der Wirbelsäule mehr als 10 Grad erreicht. Wenn es geringfügige Abweichungen von der Norm gibt, die in die Kategorie des ersten Grads der Skoliose passen, können Sie nach einem vorbereitenden Gespräch mit Ihrem Arzt höchstwahrscheinlich zur üblichen Lebensweise zurückkehren und Ihre Lieblingssportarten ausüben. Jeder Skoliose-Fall ist individuell, es ist notwendig, den Grad der Erkrankung, ihre Merkmale, Komplexität und Dynamik der Pathologie zu berücksichtigen. Eine schnell fortschreitende Skoliose erfordert eine frühere Einschränkung. Ein Beratungsfachmann hilft Ihnen, alle Ihre Fragen zu beantworten.

Was kann man mit Skoliose machen?

Sport und einzelne Elemente des Sportunterrichts, die auf der Stopp-Liste stehen, können ausgeübt werden, wenn:
- Sie werden in modifizierter Form ausgeführt. Zum Beispiel werden Purzelbäume und Übungen an einem Bein in Wasser ausgeführt, und die Wirbelsäule wird gestreckt, wenn eine Stütze vorhanden ist: ein Fitball (große elastische Kugel), gerollte Handtücher oder eine spezielle Rolle.
- Sie werden für einen kurzen Zeitraum hergestellt und unterliegen einem kleinen Abweichungswinkel von der Norm. In diesem Fall können Sie Fußball, Basketball, Leichtlaufen, Skaten und Badminton ordentlich spielen.
- Sie werden vom Trainer für Bewegungstherapie empfohlen und werden unter seiner Aufsicht durchgeführt. Davor ist es allerdings ratsam, sicherzustellen, dass dieser Spezialist hochqualifiziert ist, da zum Beispiel Übungen mit asymmetrischer Körperhaltung und Yoga-Asanas für viele professionelle Methoden zur Wiederherstellung der Wirbelsäule grundlegend sind, deren falsche Leistung jedoch negative Folgen haben kann.

Eine vernünftige Frage stellt sich: Was kann mit Skoliose getan werden?
Sie können auf jeden Fall schwimmen, Ski fahren, Fahrrad fahren, an einer horizontalen Leiste hochfahren (wenn Sie 1 oder 2 Grad Skoliose haben) und den Rest nur nach Rücksprache mit einem Arzt.

Einige tägliche Aktivitäten beeinträchtigen auch die Wirbelsäule. Es lohnt sich, die zwei wichtigsten Punkte hervorzuheben, die bei Menschen mit Skoliose vermieden werden sollten:
- Lange feste Haltung. Die Haltung sollte mindestens einmal in 20 Minuten gewechselt werden (es spielt keine Rolle, ob Sie sitzen oder stehen), insbesondere wenn sich Ihr Körper unwohl fühlt.
- Tragen einer Tasche, Tasche, Koffer in einer Hand. Der Rucksack sollte bevorzugt sein (auf den Schultern tragen) oder die Last gleichmäßig in zwei Taschen verteilen, um sie in beiden Händen zu tragen.

Nützliches oder schädliches Massagegerät für Skoliose 2-3 Grad?

Hallo! Ich habe Skoliose 2-3 Grad. Wir haben kürzlich ein Rückenmassagegerät gekauft. Kann ich es verwenden? Ist es schädlich? Massagegerät massiert den Rücken im sitzenden Zustand. Und ich fühle mich etwas unangenehm. Vielen Dank im Voraus

Catherine, Moskau, 20 Jahre

Pluzhnik Elena

Meister - Ausbilder LFK

Ottopedo Antwort:

Wenn unangenehm - es bedeutet schlecht! Sie, Kate, müssen Übungen im Liegen durchführen und die Muskeln des Körpers stärken, wodurch Ihre arme verdrehte Wirbelsäule gestützt und irgendwie stabilisiert wird, wodurch ihre unvermeidliche Zerstörung verzögert wird und das Auftreten von Rückenschmerzen verhindert wird. Sie müssen auch ständig Übungen zur Dehnung und Beweglichkeit der Wirbelsäule durchführen. Vielleicht sind Sie sich noch nicht vollständig bewusst, wie ernst der Zustand Ihrer Wirbelsäule ist, und deshalb möchte ich Sie vor einer nicht beneidenswerten Zukunft warnen. Wenn Sie in der Zukunft nicht an hartnäckigen Rückenschmerzen leiden möchten, sollten Sie wissen, dass Sie Ihre Skelettmuskulatur täglich trainieren müssen, und das Training sollte so konstant sein wie das Zähneputzen! Es ist Ihr Recht, meinen Rat zu vernachlässigen oder ihm zuzuhören und ihm zu folgen, aber glauben Sie mir, Erkrankungen der Wirbelsäule werden nur mit Bewegung behandelt. Alle anderen Behandlungsmethoden sind entweder nutzlos oder unwirksam.

Mit freundlichen Grüßen Pluzhnik Elena.

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Skoliose-Massagegerät

Rückenmassage bei Skoliose

Die Skoliose ist eine der Krümmungen der Wirbelsäulenachse, die auf ihrer seitlichen Verschiebung beruht. Dies bedeutet, dass die Wirbelsäule bei Skoliose so deformiert wird, dass eine oder mehrere ihrer Divisionen rechts oder links von der Mittellinie verworfen werden. Die Krankheit tritt hauptsächlich im Kindes- und Jugendalter auf. Seine Behandlung muss umfassend sein. Ein wichtiger Ort des medizinischen Komplexes ist eine Skoliose-Massage, der dieser Artikel gewidmet ist.

Massagebehandlungsmöglichkeiten bei der Behandlung von Skoliose

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Die Grundlage für die therapeutische Wirkung der Massage auf den Verlauf des skoliotischen Prozesses ist das gezielte Anhalten der Hauptglieder des Mechanismus des Auslösens und Fortschreitens dieser Krankheit. Die Wirksamkeit des Verfahrens wird durch folgende Auswirkungen auf das Gewebe erklärt:

1. Normalisierung des Muskeltonus. Es wird durch die Umverteilung zwischen gestreckten und schlaffen paravertebralen Muskeln dargestellt, indem sie ihren Ton verstärkt und stärkt. Die kontrahierten Muskeln auf der Gegenseite werden dagegen weich und geschmeidig. Dadurch wird die vorhandene Deformität beseitigt, wenn sie reversibel ist (Maximum bei Skoliose von 3 Grad).
2. Verbesserung der Durchblutung und der Lymphdrainage in den betroffenen Geweben des Rückensegments. Dadurch wird ihre Ernährung wiederhergestellt, trophische und regenerative Prozesse werden verbessert.
3. Reflexwirkung auf Schmerzrezeptoren. Bietet anästhetische Wirkung.
4. Steigern Sie die Festigkeit und Elastizität des Bandapparates. Die Wirbel werden beweglicher, was es ermöglicht, ihre physiologische Position in Verbindung mit der Fähigkeit zu reduzieren, darin zu bleiben.
5. Stärkungs- und Gesundheitsvorteile. Die richtige Massage wirkt sich positiv auf die Funktion der inneren Organe und des Nervensystems aus.

Es ist wichtig sich zu erinnern! Die Skoliose-Massage ist ein wesentlicher und integraler Bestandteil des Behandlungsprogramms. Ihre Wirksamkeit ist umso höher, je mehr die Anforderungen für die Umsetzung erfüllt sind und je geringer der Schweregrad (Schweregrad) der Skoliose ist!

Gegenanzeigen

Wie bei jeder anderen Behandlungsmethode hat auch die Massage bei Skoliose eindeutige Kontraindikationen. Dazu gehören:

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• lokale Veränderungen der Haut und des Weichgewebes in der Zone, die manueller Exposition ausgesetzt sind (Hautausschlag, Dermatitis, Ekzem, Psoriasis, pustulöse Läsion, Abszesse usw.);
• die Kombination von Skoliose mit Erkrankungen der Wirbelsäule, die sich in ihrer Instabilität äußert (Spondylolisthese, Diskushernie, frühzeitige Erholungsphase nach Wirbelkörperfrakturen usw.);
• akute Erkrankungen und Zustände (entzündliche oder aktive Verschlimmerung chronischer pathologischer Prozesse in Organen und Geweben);
• Krebs, spezifische Schäden bei Tuberkulose und andere infektiöse Prozesse jeglicher Lokalisation;
• Fieber, unabhängig von den Ursachen und der Art der Hyperthermie;
• Postinfarktphase, Herz- und Nierenversagen, Leberversagen, unkorrigierte Hypertonie, Missbildungen.

Allgemeine Regeln und Techniken

Die Rückenmassage bei Skoliose beruht auf der Beachtung bestimmter Regeln für deren Umsetzung und Organisation. Die Kenntnis dieser Feinheiten und deren Einführung in die Praxis werden zu besseren Behandlungsergebnissen führen. Grundregeln sehen so aus:

1. Das Hauptobjekt der manuellen Exposition während der Skoliose-Massage ist die Muskulatur. Die therapeutische Wirkung der Methode besteht darin, die tonisierten Muskeln auf der Seite des konkaven Teils des Bogens der Wirbelsäule zu entspannen und zu verlängern, während gleichzeitig die Muskelgruppen auf der gegenüberliegenden Seite gestärkt und reduziert werden.
2. Unterschiedliche Einbeziehung in die Massage ist nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Gurte der oberen und unteren Extremitäten (Becken, Schultergürtel, Schultern, Hüften) abhängig von der Krümmung der Wirbelsäule.
3. Die Anfangs- und Endphase der Behandlung sollte durch intensive oberflächliche Massagetechniken für Skoliose dargestellt werden. Dies ist notwendig für die generelle Mobilisierung der Schutzmechanismen des Körpers. Die wichtigsten tiefen Korrekturmaßnahmen in Bezug auf die Beseitigung von Deformitäten werden im mittleren Teil des Behandlungsverlaufs durchgeführt.
4. Der Einfluss auf die Muskelgruppen des Brustkorbs, des Gesäßmuskels und des Schulterbereichs gewährleistet die Konsolidierung der erzielten Ergebnisse der Massage, die Bildung der korrekten Haltung und die Feststellung des gebildeten muskuloskelettalen Stereotyps.
5. Während der Massage sollten spezielle Körperpositionen verwendet werden, in denen die Deformationen am besten beseitigt werden.
6. Die Höhe des Massagetischs sollte so bemessen sein, dass der Masseur die Möglichkeit hat, die maximale Kraft der manuellen Effekte auszuüben (idealerweise sollte der Tisch etwas unterhalb der Fingerspitzen der Hände liegen).
7. Die Kindermassage für Skoliose sollte aus 20-25 Sitzungen bestehen, die zwei- bis viermal im Jahr durchgeführt werden. Dies wird durch den Krümmungsgrad der Wirbelsäule und den Widerstand gegen Korrekturen bestimmt. Die ersten Sitzungen sollten etwa 20 Minuten dauern und schrittweise auf 40 bis 45 Minuten ansteigen.

Es ist wichtig sich zu erinnern! Die Wirksamkeit der Massage bei Skoliose steigt, wenn sie mit individuell ausgewählten Gymnastikübungen zur Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur kombiniert wird. Der normalisierte Tonus wird von Muskeln mit starker Struktur auf dem richtigen Niveau gehalten. Nur sie können verhindern, dass sich die Wirbel im Laufe des Lebens erneut verformen!

Einige Feinheiten

Eine direkte Massagetechnik für Skoliose sollte auf folgenden Feinheiten basieren:

1. Manuelle Auswirkungen auf die Muskeln, die sich auf der konkaven Seite der Deformation befinden, sollten durch Kneten, Quetschen, Schütteln mit einer rauen Vibration dargestellt werden.
2. Der konvexe Teil des Bogens wird durch gleitende, streichende, reibende und schwache Vibrationsbewegungen massiert.
3. Die Auswirkungen auf die lokalen Knoten und die Muskelverdickung sollten punktuell und reflexartig sein.
4. Die Intensität der Manipulationen, die der Masseur durchführt, wird von den individuellen Merkmalen der muskuloskelettalen Strukturen, deren Stärke und Flexibilität, dem Alter des Patienten und dem Grad der Abweichungen bestimmt.
5. Während der Massage sollte zuerst der Rücken massiert werden (in der Brust- und Brust-Lendenwirbelsäule), dann sollte die untere Lenden- und Gesäßregion betroffen sein. Der Bauch, die Brust und der obere Schultergürtel werden zuletzt massiert.

Wie mache ich eine Massage?

Massagetechniken für Skoliose werden am besten mit Hilfe von Schulungsvideos gemeistert. Sie können durch diese Arten von manuellen Einflüssen dargestellt werden:

1. In Bauchlage mit Kopfdrehung entgegen der maximalen Krümmung der Wirbelsäule. Der Masseur führt oberflächliche Streichbewegungen über die gesamte Rückenlänge aus (3-5 Minuten).
2. Differentialmassage bei Skoliose - oberflächliche manuelle Auswirkungen auf die Muskeln, die sich an der Seite des konvexen Teils des Wirbelbogens befinden. Auf der gegenüberliegenden Seite werden tiefe Aufnahmen durchgeführt (ihre Varianten werden im Abschnitt „Einige Feinheiten“ beschrieben).
3. Wenden Sie den Patienten zur Seite, sodass die Wirbelsäule mit der konkaven Seite nach unten liegt (auf der rechten Seite für Skoliose rechts, auf der linken Seite für Linksseite). In dieser Position die Lenden- und Gesäßregion massieren.
4. Drehen Sie den Patienten auf den Rücken. Die Muskeln der Brust und der Interkostalräume werden gerieben und massiert.
5. Punktreflex-Segmentmassage. Es lohnt sich nicht, diese Art von Massage von der ersten Sitzung an zu beginnen. Ihre Essenz besteht in der Durchführung von Schrauben, Vibrationen und Dehnbewegungen in einem kleinen Bereich im Bereich eines bestimmten Wirbelsegments. Dadurch wird die Beseitigung des durch die Irritation der Wirbelsäulenwurzeln verursachten Muskelkrampfes erreicht.

Es ist wichtig sich zu erinnern! Nicht immer hat sich der Hintergrund der ersten Massage positiv entwickelt. In einigen Fällen kommt es zu einer Zunahme der Schmerzen und einer Verschlechterung der Gesundheit. Alle diese Phänomene sind in den meisten Fällen vorübergehend und werden schließlich von selbst übergehen. Sie sollten kein Grund sein, die Fortsetzung der Sitzungen abzulehnen!

Wirksamkeit

In den meisten spezialisierten Zentren ist die Massage gegen Skoliose ein wirksamer Bestandteil komplexer Behandlungen. Die meisten Fälle der Krankheit vor dem Hintergrund ihrer Durchführung sind durch den Übergang der Skoliose Grad 3 in den zweiten Grad gekennzeichnet. Der erste Grad der Skoliose kann mit nur einer Massage vollständig beseitigt werden.

Die Skoliose (Krümmung der Wirbelsäule rechts und links von der vertikalen Achse des Körpers) bleibt auch bei der gegenwärtigen Entwicklung der Medizin eine Pathologie, die am häufigsten in der Kindheit diagnostiziert wird. Ein Kind, das an dieser Krankheit leidet, ist durch eine gestörte Haltung gekennzeichnet, deren Schweregrad vom Stadium und der Art der Wirbelsäulenkrümmung abhängt. In der Adoleszenz kann die Skoliose unbemerkt bleiben, langsam voranschreiten und sich offensichtlich nur im Erwachsenenalter manifestieren, wobei der Körper zusätzlich belastet wird. Bei der Suche nach geeigneten Methoden zur Beantwortung der Frage, wie die Skoliose korrigiert werden kann, ist zu beachten, dass der Effekt der Behandlung von einer Kombination vieler Faktoren abhängt.

Es ist notwendig, die Ursache, die provozierenden Faktoren und den Entwicklungsgrad der Erkrankung sowie die Geschwindigkeit des Fortschreitens der pathologischen Veränderungen zu bestimmen, und erst dann mit der Behandlung der Krümmung der Wirbelsäule fortzufahren. Um Fehldiagnosen zu vermeiden und Ihren Zustand nicht zu verschlimmern, sollten Sie vor Beginn der Behandlung einen Spezialisten konsultieren.

Was ist Skoliose?

Bei der Skoliose kommt es zu einer spürbaren Verletzung der Körperhaltung. Wenn Sie den Rücken eines Kranken betrachten, können Sie sehen, dass die Wirbelsäule eine Kurve nach rechts oder links bildet. Bei einem gesunden Menschen ist die Wirbelsäule eine gerade Linie in der Mitte des Rückens.

Ärzte unterscheiden verschiedene Arten von Skoliose:

• C-förmige Skoliose. Bei einer solchen Skoliose tritt das Biegen nach links oder rechts auf, wodurch der Buchstabe C gebildet wird.
• Sförmige Skoliose. Diese pathologische Krümmung wird aufgrund der Biegung einer der Wirbelsäule in die entgegengesetzte Richtung gebildet.
• Z-förmige Skoliose. Es entsteht durch drei Biegungen auf einmal, die die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule betreffen.

Viele Mütter bemerken, dass das Kind gebückt ist, und suchen nach Möglichkeiten, die Skoliose zu korrigieren: Sie studieren Videokurse, lesen Bücher, konsultieren Ärzte in den Foren. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Selbstheilung gefährlich ist. Darüber hinaus weist das Bücken des Kindes nicht immer auf Skoliose hin. Skoliose ist schließlich eine dauerhafte Krümmung der Wirbelsäule, die der Arzt bei der Untersuchung eines Kindes feststellen kann. Selbst wenn die charakteristischen Kurven der Wirbelsäule nicht beobachtet werden, hilft eine Röntgenaufnahme, die korrekte Diagnose zu stellen.

Ursachen der Krümmung der Wirbelsäule

Skoliose kann angeboren und erworben sein. Der erste tritt auf, wenn die vorgeburtliche Entwicklung des Skeletts falsch ist. Angeborene Skoliose kann das Ergebnis einer abnormalen Entwicklung der Hüften und Wirbel, der Rippenfusion, der Fusion der Wirbelkörper, der Bildung eines zusätzlichen Wirbels usw. sein.

Die erworbene Skoliose entwickelt sich im Kindesalter (6-8 Jahre) oder im Jugendalter (10-15 Jahre). Denn dieses Alter ist durch ein intensives Wachstum der Knochen des Skeletts gekennzeichnet, und dies kann mit der Entwicklung der Erkrankung zusammenhängen. Ärzte haben seit langem festgestellt, dass bei Mädchen eine Krümmung der Wirbelsäule viel häufiger auftritt als bei Jungen. In den meisten Fällen bleibt die Ursache der erworbenen Skoliose unbekannt, dann wird die Diagnose gestellt - idiopathische Skoliose.

Die Ursache der Erkrankung können Erkrankungen des zentralen Nervensystems oder des Bewegungsapparates sein. Hier einige davon:

• Bandscheibenvorfälle charakterisieren den Vorsprung der Bandscheibe in den Spinalkanal;
• Osteochondrose;
• Rachitis - eine Krankheit, die sich mit einem Mangel an Vitamin D entwickelt;
• Muskelkrankheit (zum Beispiel Zerebralparese - gestörter Muskeltonus);
• häufige Krämpfe der Nacken- und Rückenmuskulatur;
• angeborene Torticollis.

Um zu verstehen, ob es möglich ist, die Skoliose zu Hause zu korrigieren, ist es nicht nur notwendig, die Ursache des Auftretens zu bestimmen, sondern auch das Ausmaß der Entwicklung der Krankheit festzustellen. Es gibt mehrere Grade der Skoliose:

• Grad 1 - die Krümmung der Wirbelsäule ist kaum wahrnehmbar, die Schläfen sind leicht ausgeprägt, eine Schulter etwas höher als die andere. Die anfängliche Skoliose wird während der Untersuchung von einem Orthopäden oder einem Traumatologen diagnostiziert.
• Note 2 - die häufigste. Es gibt störende Schmerzen im Rücken, die Asymmetrie der Schulterblätter wird bemerkt - dies führt dazu, dass eine Person einen Arzt aufsucht.
• Grad 3 - Rückenschmerzen werden unerträglich. Die Form des Rückens ändert sich, ein Rippenwulst kann erscheinen.
• 4 Grad - ein Rippenbuckel wird gebildet, ausgeprägte Verformung des Rückens, Zurückziehen oder Überstehen der Rippen.

Diagnose der Skoliose

Die effektivste Diagnosemethode ist eine Röntgenaufnahme der Wirbelsäule. Anhand des Ergebnisses des Schnappschusses kann der Arzt das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein der Krankheit feststellen, einige der vielen Ursachen für die Skoliose ermitteln und den Krümmungswinkel der Wirbelsäule berechnen, der für die Bestimmung des Ausmaßes der Krankheit besonders wichtig ist.

Der Skoliose-Winkel bis 10 Grad ist für das erste Stadium der Erkrankung charakteristisch, für das zweite - von 11 bis 25 Grad, für das dritte - von 26 bis 50. Wenn der Skoliose-Winkel mehr als 51 Grad beträgt, wird der Erkrankung der vierte Entwicklungsgrad zugeordnet.

Sie können das Auftreten von Skoliose bei Ihrem Kind zu Hause feststellen. Für eine genauere Diagnose sollte jedoch ein orthopädischer Chirurg konsultiert werden.

Um die Skoliose festzustellen, können Eltern zu Hause:

• Untersuchen Sie sorgfältig den Rücken des Kindes: Die Wirbelsäule sollte genau in der Mitte des Rückens liegen. Schultern und Schulterblätter sollten symmetrisch sein.
• Bitten Sie das Kind, sich nach vorne zu lehnen. Achten Sie darauf, dass sich die Klingen auf dem gleichen Niveau befinden.

Anzeichen von Skoliose

Bei der Skoliose treten neben dem Bücken und der Asymmetrie der Schulterblätter folgende Symptome auf:

• eine Schulter ist höher als die andere;
• von hinten gesehen ausgeprägte Wirbelsäulendeformität;
• Rückenschmerzen beim Gehen oder nach längerem Stehen. Je mehr sich die Wirbelsäule krümmt, desto stärker wird der Schmerz.

Kann man Skoliose zu Hause korrigieren?

Die Behandlung der Skoliose hängt von vielen Faktoren ab: Alter, Ursachen der Erkrankung und Entwicklungsgrad. Es umfasst Massagen, Gymnastik und Physiotherapie. In schwereren Fällen ist ein geplanter chirurgischer Eingriff erforderlich.

Was hilft bei der Behandlung von Skoliose 1 Grad?

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Stärkung der Muskeln und der korrekten Haltung gelten. Im Falle einer Erkrankung des Kindes können Sie es an Sportabteilungen weitergeben. Tägliche Morgengymnastik, medizinische Gymnastik, Massage, Schwimmen sind die wichtigsten therapeutischen Maßnahmen für die Skoliose ersten Grades.

Wie kann man Skoliose um 2 Grad korrigieren?

Für die Behandlung der Skoliose zweiten Grades werden, wie beim ersten, physiotherapeutische Übungen, Gymnastik und Massage verordnet. Das Tragen eines speziellen Korsetts wird zu den Hauptverfahren hinzugefügt. Es wird individuell gefertigt. Das Tragen eines Korsetts wird von einigen Stunden auf Tage schrittweise erhöht.

Welche Mittel helfen, eine Skoliose von 3 Grad zu heilen?

In diesem Fall wird auch ein spezielles Korsett getragen, es sollte jedoch viel länger getragen werden als bei einer Skoliose zweiten Grades. Wenn der Skoliose-Winkel mehr als 45 Grad beträgt, wird durch einen chirurgischen Eingriff an den Wirbeln ein Stabilisierungssystem installiert, das die Wirbelsäule aufrichtet.

4. Grad der Skoliose

Bei 4 Grad Skoliose wird auch eine Operation durchgeführt. Es ist jedoch mit einem bestimmten Risiko verbunden, und sie greifen nur dann zur Operation zurück, wenn andere Methoden versagen.

Jede Krankheit ist leichter zu verhindern als zu heilen - diese Aussage gilt für Patienten mit Skoliose. Wenn die angeborene menschliche Skoliose nicht verhindern kann, kann dies die Entwicklung der erworbenen Krümmung behindern. Zu den üblichen Präventivmaßnahmen gehören: Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils, Schwimmen, tägliche Bewegung. Es ist notwendig, so selten wie möglich am Computer zu sitzen und während des Arbeitens regelmäßig Ladepausen einzulegen.

Wirbelsäulenskoliose bei Erwachsenen: Symptome und Behandlung

Skoliose bei Erwachsenen ist ziemlich selten. Diese Krümmungen der Wirbelsäule sind in der Regel das Ergebnis frühzeitiger Veränderungen. Die Krankheit hat einen großen Einfluss auf die Lebensqualität und kann im Erwachsenenalter vernachlässigte und ausgeprägte Formen annehmen. Aber wie in der Kindheit kann die Pathologie bei Erwachsenen erfolgreich geheilt werden. Je nach Stadium der Erkrankung und der menschlichen Gesundheit gibt es verschiedene Methoden, um mit Skoliose umzugehen.

• Was ist Skoliose?
  • Ursachen der Skoliose
  • Diagnose von Skoliose
• Wirbelsäulenskoliose bei Erwachsenen: Behandlung und Hauptmethoden
  • Manuelle Therapie
  • Massage
  • Atemübungen Katharina Schroth
  • Chirurgische Intervention
  • Physiotherapie
  • Wirbelsäulenkrümmung Sport
  • Korsetts und Gürtel
  • Lebensstil ändern
  • Traditionelle Behandlungsmethoden

Was ist Skoliose?

Skoliose ist im Kern eine laterale Krümmung der Wirbelsäule. Es kann jedoch nur in den frühen Stadien der Krankheit lateral sein. Anschließend schreitet die Krankheit voran und die Wirbelsäule beginnt sich in allen Ebenen zu beugen. Der schwerwiegendste Fall von Skoliose bei Erwachsenen ist das Verdrehen der Wirbelsäule um ihre Achse.

Die skoliotische Krümmung der Wirbel kann zu schweren Symptomen führen - Verschiebung der inneren Organe - der Lunge und des Herzens, Veränderungen der Rippen und der Brust. Herz- und Atemstillstand erscheint. In diesem Fall wirken sich die Symptome der Krümmung der Wirbelsäule nicht nur auf die körperliche Gesundheit der Patienten aus. Sie beeinflussen die mentale Seite und verursachen Neurosen und Depressionen.

Ursachen der Skoliose

Die Ursachen dieser Krankheit sind noch nicht vollständig verstanden. Es gibt mehrere Faktoren, die die Entwicklung der Skoliose auslösen:

• Poliomyelitis und Rachitis.
• Ständige Verletzung der Körperhaltung.
• Vererbung
• Erkrankungen des Knochens und des Bindegewebes.
• Schwäche der Rückenmuskulatur und der Bänder der Wirbelsäule.
• Das Ergebnis von Verletzungen.
• Fehlentwicklung des Bewegungsapparates.

Diagnose von Skoliose

Die Diagnose der Krankheit bei Erwachsenen ist sehr wichtig. Darüber hinaus wird die Diagnose direkt durch die charakteristischen Symptome und das Aussehen bestimmt. Die Bestimmung des Krümmungsstadiums ist jedoch für die Wahl der Behandlung von großer praktischer Bedeutung. Unter Berücksichtigung der Klassifizierung der skoliotischen Krümmung nach Schweregrad werden 4 Gruppen unterschieden, wobei der Winkel der Hauptkrümmung berücksichtigt wird, der durch Röntgenstrahlen bestimmt wird.

Es ist auch wichtig, sich mit dem Thema Mobilität oder Stabilität der skoliotischen Krümmung zu befassen. Die Verformung der Mobilität erhöht die Chance einer erfolgreichen Behandlung auch bei konservativer Therapie. Für eine genaue Vorhersage und Bestimmung ist es erforderlich, den Verformungskoeffizienten zu bestimmen. Die Skoliose bei Erwachsenen weist in der Regel einen hohen Koeffizienten auf, was auf eine ungünstige Prognose hindeutet.

Die Skoliose bei Erwachsenen kann durch zwei Faktoren geheilt werden: Die Erfahrung des Arztes, der weiß, wie er behandelt wird, sowie der Wunsch des Patienten, sich zu erholen, und seine Leistung. Die Behandlung der Skoliose besteht heute aus solchen Methoden.

Wirbelsäulenskoliose bei Erwachsenen: Behandlung und Hauptmethoden

Manuelle Therapie

Dies ist ein Komplex von medizinischen Verfahren, die die inneren Organe und den Gelenkapparat des Patienten betreffen. Es gilt als wirksames Mittel zur Korrektur der Krümmung der Wirbelsäule und erfordert viel Erfahrung des Arztes. Eine absolute Korrektur der Skoliose ist auf diese Weise nicht möglich, es ist jedoch möglich, die ausgeprägten Anzeichen der Erkrankung deutlich zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Manchmal wird die Skoliose nicht durch Störungen direkt in den Bandscheiben verursacht, sondern durch unnatürliche Muskelarbeit. In diesem Fall kann eine manuelle Therapie eine Person vollständig heilen.

Bei der Behandlung werden Lichttechniker ohne Kraft- und Perkussionstechniken eingesetzt, die zusammen mit therapeutischen Übungen durchgeführt werden. Die Manuelle Therapie stellt sich nicht die Aufgabe, die über die Jahre verlaufende Krümmung des Rückens schnell zu heilen, da die Vorgänge nur einmal pro Woche stattfinden und am Ende durch Elektrostimulation der Muskeln, Massage und Physiotherapie fixiert werden. Onkologie, Wirbelsäulentuberkulose, schwere Stoffwechselstörungen und regelmäßige Bindegewebsstörungen sind Kontraindikationen für die Therapie.

Massage

Diese Behandlungsmethode zeichnet sich durch eine komplexe Wirkung aus, mit der Stärkung des gesamten Bewegungsapparates und der Muskulatur, der Aktivierung von Stoffwechselprozessen und der Durchblutung. Bei Skoliose ist die Massagetechnik wie folgt:

• Bestimmung der Muskeln, die sich in der Hypertonizität befinden, schmerzhafte und verdichtete Bereiche und die Anwendung der Punkt- oder Segment-Leflex-Methode.
• Auswirkungen auf die Rückenmuskulatur: Dehnungsbögen, entspannende Wirkung an engen Stellen, konvexe Bereiche bringen Tonus und Korrektheit.
• Auswirkungen auf die Gluteal- und verkürzten Brustmuskelgruppen.

Die ersten Sitzungen zeichnen sich durch eine intensive Massage aus, die Wiederherstellungsprozesse startet und den Körper strafft, ebenso wie die sanfte Abwechslung, die dystrophische Veränderungen und lokale Hypertonie entfernt. Im nächsten Schritt wird die Krümmung korrigiert und das Ergebnis korrigiert. In der letzten Phase werden intensive und tiefe Techniken eingesetzt, die die verspannten Muskeln dehnen und straffen.

Atemübungen Katharina Schroth

Neben dem Einsatz der Bewegungstherapie werden zur Behandlung der Skoliose Atemübungen eingesetzt, die sich stark auf die Brust auswirken und deren Korrektur unterstützen. Diese Art von Gymnastik hat sich als wirksam erwiesen, deren Bedeutung darin besteht, die Rippenknochen zu beeinflussen, die auf der einen Seite konkav sind und auf der anderen Seite hervorstehen. Diese Krümmungen treten bei Patienten mit einer zweiten Skoliose auf. Wenn diese Pathologie nicht korrigiert wird, beginnt sich ein Buckel zu bilden.

Bei der Entwicklung der Technologie wurde der Tatsache Rechnung getragen, dass Patienten mit Skoliose unter unbewusstem Einatmen den konvexen Teil der Brust nutzen, während die andere Seite nicht betroffen ist. Dadurch verschlimmern sie die Krankheit weiter. Die Lösung besteht darin, Atemübungen durchzuführen. Der Turnkurs findet mehrmals im Jahr mit mehrmaliger Wiederholung statt. Die Sitzung ist auf 2 Stunden pro Woche ausgelegt. Bei Übungen wird der heruntergefallene Teil der Brust in den Atmungsprozess einbezogen, so dass die Deformation allmählich nachlässt.

Chirurgische Intervention

Indikationen für chirurgische Eingriffe bei Erwachsenen mit Skoliose sind ständige Schmerzen, die nicht durch konservative Methoden entfernt werden können, Deformationsvorgänge in der Wirbelsäule, verschiedene Insuffizienzformen und neurologische Störungen. Meistens, wenn die Verformung weniger als 45 ° beträgt, funktioniert sie nicht. Krümmungen über 100 ° sind ziemlich selten und gelten als lebensbedrohlich, da sie die Organe im Brustbereich physisch beeinflussen.

Eine chirurgische Behandlung wird in folgenden Fällen durchgeführt:

• Die Operation muss zwingend durchgeführt werden, wenn die Krümmung der Wirbelsäule 55 ° erreicht, da eine negative Auswirkung auf die Arbeit der Lunge und des Herzens mit diesem Wert beginnt.
• Bei zunehmender Verformung mit starker Skoliose.
• Kosmetischer Defekt Dieser Grund wird für die Operation nicht als zwingend angesehen, aber es ist ein notwendiger Weg, um das Aussehen mit erheblichen Defekten in der Figur zu ändern, wenn eine Person psychischen Stress erfährt.
• Starke Schmerzen, die durch andere Methoden nicht beseitigt werden.

Eine Operation zur Korrektur der Krümmung der Wirbelsäule hilft, solche Probleme zu lösen:

• Stoppt die progressive Krümmung.
• Schützt die Wirbelsäule vor Beschädigungen;
• Fixiert die Bandscheiben kaum in ihrer normalen Position;
• Entfernt den Druck auf die Nerven der Wirbelsäule.

Physiotherapie

Eine Übungstherapie mit Wirbelsäulenverkrümmung bei Erwachsenen ist notwendig, obwohl eine hervorragende Wirkung dieser Behandlungsmethode nur im Anfangsstadium der Erkrankung erzielt werden kann. Berufe können das Fortschreiten der Krümmung aussetzen. Mit Hingabe und Wunsch wird die Ausrichtung der Wirbelsäule wirksam. Der Hauptzweck der Komplexe ist es, die Krankheit zu stoppen.

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Wirbelsäulenkrümmung Sport

Skoliose ist eine Art von ODA-Krankheit, was bedeutet, dass spezielle körperliche Übungen für ihre Behandlung erforderlich sind. Darüber hinaus gibt es starke Kontraindikationen, die den Durchgang der Krankheit verschlimmern oder einfach nur zu Schaden führen können. Sport mit Skoliose:

• Übungen an der Bar. Sie entlasten die Wirbelsäule und stärken die Muskulatur.
• Schwimmen Dauerhafte Übungen entwickeln die Bewegungskoordination und stärken die Muskulatur. Sie müssen jedoch auf ärztliche Verschreibung durchgeführt werden, wobei das Vorhandensein von Begleiterkrankungen im Körper und der Grad der Krümmung zu berücksichtigen sind.
• Berufe auf Simulatoren sind möglich, jedoch mit der Bedingung, dass der Arzt den Grad der Belastung entwickelt.
• In den Anfangsstadien laufen mögliche Klassen ab.

Bei Krümmung der Wirbelsäule können asymmetrische Belastungen nicht auftreten. Daher ist es verboten, sich mit Fechten und Kampfsportarten zu beschäftigen, wenn ein anderer Teil des Körpers sich zu entspannen beginnt. Kämpfe, hohe Sprünge und Gewichtheben wirken sich stark auf die gekrümmte Wirbelsäule aus, und beim Turnen oder Tennis treten unerwünschte scharfe Kurven auf.

Korsetts und Gürtel

Spezielle Riemen verteilen die Anstrengung von einer Wirbelabteilung auf eine andere. Ein richtig ausgewählter Verband kann dazu beitragen, die korrekte Haltung zu erhalten. Bandagen gibt es in zwei Arten:

1. Hart, im Endstadium der Krankheit eingesetzt.
2. Mild, zur Behandlung von Krankheiten auf Stufe 1-2.

Aber auch Bandagen haben Nachteile. Die Hauptsache ist, dass die Gurte einen Teil der Belastung übernehmen, die auf die Wirbelsäule fällt, die Rückenmuskulatur entlasten und zum Auftreten atrophischer Pathologien beitragen. Und wenn der Verband entfernt wird, können die geschwächten Muskeln den Rücken nicht in einer normalen Position halten. Infolgedessen kann sich die Situation verschlechtern. Daher muss das Tragen von Gurten bei gleichzeitiger Übungstherapie durchgeführt werden.

Lebensstil ändern

Eine Behandlung ist praktisch unmöglich, ohne den Lebensstil zu ändern. Einige müssen das Training in "schweren" Sportarten abbrechen oder Änderungen in ihrem Programm vornehmen. Es ist notwendig, den richtigen Gang, die Landung und die Haltung zu ermitteln, um den Schlafenden zu überdenken. Anfangs wird es ziemlich schwierig sein, da jede Minute Selbstkontrolle erforderlich ist. Und es muss daran erinnert werden, dass ohne diese Kontrolle jegliche Art von Behandlung unwirksam ist.

Traditionelle Behandlungsmethoden

Bei Skoliose treten bei Erwachsenen pathologische Prozesse in den Rückenmuskeln auf: An einer Stelle sind die Muskeln angespannt und an der anderen sehr gestreckt, führt dies zur Entwicklung von Schmerzen. Traditionelle Behandlungsmethoden haben die Fähigkeit, diese Symptome in Form von Kompressen und Bädern zu lindern:

• Meersalz verdichten. In kochendem Wasser ist es notwendig, einen Löffel Meersalz aufzulösen. In diese Mischung wird ein Stück Gaze eingetaucht und für einige Stunden auf die betroffene Stelle aufgetragen. Komprimieren erzielt das beste Ergebnis, wenn Sie danach Menovazin anwenden.
• Mit Aloe komprimieren. Fein gehackte Aloeblätter werden mit 2 EL gemischt. l Honig und 120 gr. 40% Alkohol. Die Zusammensetzung wird auf Gaze gelegt und über Nacht auf die wunde Stelle aufgetragen.
• Kiefernbad entfernt das Schmerzgefühl. Zubereitet durch Kochen der Äste der Nadeln. Nach der Infusion über 2 Stunden wird es dekantiert und in das Bad gegeben. Das Bad muss 30 Minuten dauern.
• Komprimieren Sie aus Kartoffeln, entfernt schnell Schmerzen. Die Meerrettichwurzel und die Knollen der jungen Kartoffeln werden gemahlen und mit Hilfe eines Gazestücks auf den erkrankten Bereich aufgetragen. Von oben mit einer Decke abdecken und somit vor dem Einsetzen der Verbrennung liegen.
• Tinktur auf Alkohol aus Kastanien und Löwenzahn. Die Komponenten werden in eine Zwei-Liter-Flasche gefüllt, mit 40% igem Alkohol übergossen und 10 Tage ziehen gelassen. Die Mischung wird täglich gerührt. Vor dem direkten Auftragen wird es mit Wasser gerührt und über Nacht auf die betroffene Stelle aufgetragen.

Skoliose bei Erwachsenen entwickelt sich im Gegensatz zu Infektionskrankheiten nicht in kurzer Zeit. Dementsprechend dauert seine Behandlung Monate und oft Jahre harter Arbeit. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, sind tägliche Übungen, Änderungen des Lebensstils, manuelle Therapiekurse, das Tragen eines Verbandes, Massagen und andere Verfahren erforderlich. Somit wird der gekrümmte Rücken allmählich korrigiert. Die Wirksamkeit der Behandlung hängt vollständig vom Wunsch des Patienten ab, gesund zu sein, und der Arzt kann nur helfen.

Übungen für Skoliose zu Hause

Das Bestehen dieses Artikels bedeutet, dass Sie kein Interesse an Ihrer Gesundheit haben, insbesondere an Ihrer Rückengesundheit. Mit diesem Text beantworten Sie die Frage, was Sie am besten gegen die Skoliose oder gegen deren Verhinderung tun können.

Lesezeit des Artikels: 7 Minuten.

Die Physiotherapie (Physiotherapie) ist vor allem eine Behandlungsmethode und basiert auf der Anwendung körperlicher Übungen und natürlicher Naturfaktoren auf eine Person mit therapeutischen und präventiven Zwecken.

Die Hauptmethode der Physiotherapie ist eine medizinische Gymnastik, dh körperliche Übungen, die speziell für die Behandlung ausgewählt wurden.

Die Hauptmittel der Bewegungstherapie - körperliche Übungen, die als Behandlungsziele verwendet werden, berücksichtigen die Ursache, die klinischen Merkmale, den körperlichen Zustand und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit.

Der Inhalt

Die Hauptziele der Bewegungstherapie

Therapeutische Übung ist die vorherrschende Therapie bei Skoliose!

Welche Faktoren tragen positiv zur Physiotherapie bei:

• Haltungskorrektur
• Stimulation für die Rückenmuskulatur
• Beseitigung unzureichender Belastung der Wirbelsäule
• Neutralisierung des Ungleichgewichts von Muskeln und Bändern
• Allgemeine gesundheitliche Wirkung

Vorbereitung auf die Bewegungstherapie bei Skoliose

Vor der Ernennung der therapeutischen Kulturkultur sollte mit der Diagnose der Skoliose der Grad und die Form beginnen. Ein Vertebrologe, ein orthopädischer Traumatologe oder ein Neurologe wird diese Aufgabe lösen. In diesem Fall ist die häufigste Diagnosemethode die Radiologie der Wirbelsäule.

Es gibt 4 Grad:

• 1 Grad - eine Krümmung um 10 Grad, auf dem Röntgenbild ist nur eine leichte Abweichung sichtbar;
• Grad 2 - eine Krümmung von 10-25 Grad, sichtbare Verformung der Wirbel;
• Grad 3 - eine Krümmung von 25 bis 40 Grad, ist der Beginn einer Veränderung in der Brust;
• Grad 4 - eine Krümmung von mehr als 40 Grad, Kyphoskoliose, Rippenhügel, Störung der Arbeit der inneren Organe und Verformung des Körpers.

Therapeutische Übungen sind für jeden Grad der Skoliose indiziert, sie sind jedoch am effektivsten und bei 1-2 Grad von vorrangiger Bedeutung.

Als nächstes müssen Sie überlegen

• Alter und Art der Skoliose: erworben oder angeboren
• Krümmung: C-förmig, S-förmig oder Z-förmig
• Lokalisation: in der Hals-, Brust-, Lenden- oder Kreuzwirbelsäule.
• Krümmungsrichtung: links, rechts

Es ist auch notwendig, einen genauen Satz von Klassen, Häufigkeit, Zeit und Häufigkeit unter Berücksichtigung der Verwendung von Simulatoren und des Tragens eines Korsetts oder Verbandes und anderer Behandlungsmethoden festzulegen. Das Turnen wird in einem langsamen Tempo von einfachen bis komplexen Techniken durchgeführt, wobei die Anzahl der Wiederholungen allmählich zunimmt.

Es gibt zwei Arten von Sport für den Rücken: symmetrisch und asymmetrisch.

Der erste Typ dient als Basis und soll die Belastung der Wirbelsäule beseitigen, die Muskulatur des Rückens stärken und den allgemeinen Heileffekt unterstützen.

Der zweite Typ dient zur selektiven Wirkung auf die Rückenmuskulatur bei Skoliose, abhängig von Form, Grad und Ort der Skoliose. Ziel ist es, das Ungleichgewicht der Muskeln und Bänder des Rückens sowie die Haltungskorrektur zu neutralisieren. Muss für jede Skoliose individuell zusammengestellt werden.

Eine Reihe von Übungen zur Skoliose

Aufwärmen

Ein wichtiger Teil bei jeder Übung, insbesondere bei Skoliose, da der Hauptteil des Trainings in den Muskeln und Bändern des Rückens liegt. Wenn Sie sich nicht vor dem Hauptteil der Übungen aufwärmen, kann dies zur Ineffizienz des Hauptteils und sogar zu Verletzungen führen. Zögern Sie nicht, mindestens 5-10 Minuten zum Aufwärmen zu verbringen.

Führen Sie jede Aktion im Stehen aus, in einem langsamen Tempo und mindestens fünfmal.

1. Lehnen Sie sich gegen die Wandabsätze, das Gesäß und die Schulterblätter auf gleicher Höhe zurück. Richten Sie die Position der Schultern und des Beckens aus. Machen Sie zwei Schritte vorwärts, während Sie die Haltung beibehalten. Ruhig atmen, ohne Anspannung. Gehe zurück zur Wand und wiederhole es.
2. Kniebeugen Stehen Sie gerade, senken Sie die Arme entlang des Körpers und spreizen Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander. Hocke, mit gestreckten Armen nach vorne in bestmöglicher Haltung. Beim Hocken - Einatmen, beim Heben - Ausatmen.
3. Stehen Sie, senken Sie Ihre Arme am Körper, spreizen Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander. Bewegungen auf dem Konto ausführen: Einmal einatmen, Hände hochheben; zwei - strecken Sie Ihre Arme so hoch wie möglich; drei - ausatmen, aufgeben. Der Rücken sollte bei dieser Übung immer so glatt wie möglich sein.
4. Stehen Sie, senken Sie Ihre Arme am Körper, spreizen Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander. Die Bewegung der Schultern hin und her. Zurückatmen, vorwärts ausatmen. Zwei Bewegungen für einen Ansatz zu betrachten. Maximale gerade Haltung + gleichmäßiges Atmen.
5. Stehende Position, senken Sie die Arme entlang des Körpers und die Beine zusammen. Statische Übung. Wechseln Sie die Beine abwechselnd mit dem Knie an die Brust und halten Sie sie einige Sekunden lang. Sie können mit Ihren Händen helfen. Wiederholen Sie dies 5 Mal für jedes Bein.

Grundlegende symmetrische Übungen

Es wird mit einer einfachen C-förmigen Krümmung der Wirbelsäule, Hyperlondorse, Hyperkyphose, Osteochondrose und Protrusionen durchgeführt.

Sie werden im Stehen, Liegen oder „auf allen Vieren“ in einem langsamen Tempo aufgeführt.

1. Stehposition, Füße schulterbreit auseinander, Arme frei am Körper. Bewegen Sie die Klingen und halten Sie sie etwa 5 Sekunden lang in dieser Position. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Bewegung 10-mal langsam.
2. Die Position auf dem Rücken, strecken Sie Ihre Arme entlang des Körpers (für Bequemlichkeit können Sie unter das Gesäß legen). Heben Sie die Beine um 30-40 Grad an. Beginnen Sie, die Beine abwechselnd in entgegengesetzte Richtungen zu bewegen (Übung „Schere“). 30 Sekunden links / rechts, 30 Sekunden auf und ab. Es ist ratsam, 4 Sätze zu machen.
3. Die Position auf dem Rücken, spreizen Sie Ihre Arme in entgegengesetzte Richtungen, beugen Sie und bringen Sie die Beine an den Knien, Füße auf dem Boden. Beginnen Sie mit dem Drehen der Beine in eine Richtung zum Boden (vor dem Einsetzen der Schmerzen), und versuchen Sie, die Fersen nicht vom Boden abzureißen und einige Sekunden in dieser Position zu bleiben. Wenn Sie die Beine nach links drehen, drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und umgekehrt. Laufen Sie 7 Mal auf jeder Seite.
4. Die Position des Kniepalmars (auf allen Vieren). Unterschenkel auf dem Boden, Arme gerade, ohne Ellbogenbeuge. Um die Bewegung in Form einer Absenkung der Taille und Anheben des Kopfes beim Einatmen und Biegen der Taille mit einer Absenkung des Kopfes beim Ausatmen zu beginnen. Wiederholen Sie die Bewegung 15-20 mal, ohne dabei die Knie, Füße und Handflächen zu entfernen.
5. Position "auf allen Vieren". Lassen Sie das Ausatmen des Gesäßes auf den Fersen fallen und nehmen Sie nicht die Handflächen vom Boden. Heben Sie beim Einatmen das Gesäß von den Fersen und senken Sie das Becken auf den Boden. 12 mal wiederholen.
6. Position "auf allen Vieren". Nehmen Sie 5-10 cm der Schienbeine vom Boden und beginnen Sie die Bewegung beider Schienbeine in eine Richtung von links nach rechts, während Sie den Kopf in Richtung der Bewegung der Schienbeine drehen (sehen Sie sich die Schienbeine an). Es ist ratsam, auf jeder Seite 10 Ansätze zu machen.
7. Position "auf allen Vieren". Senken Sie das Becken auf einer Seite (oder vor dem Beginn des Schmerzes) auf den Boden ab, ohne den Unterschenkel vom Boden zu heben. Verweilen Sie in dieser Position für einige Sekunden und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die gleiche Bewegung auf der anderen Seite. Es ist ratsam, 10-15 mal auf jeder Seite zu machen.

Bewegungstherapie bei Skoliose bei Kindern

Diese Frage ist bei Kindern akuter, da einige von ihnen eine angeborene Krümmung aufweisen können, die von einem orthopädischen Chirurgen bei Neugeborenen und Säuglingen diagnostiziert wird.

Es besteht auch eine Chance, bei Jugendlichen eine Skoliose zu entwickeln. In diesem Fall wird es als erworben bezeichnet. Der Hauptgrund ist die permanente Fehlhaltung des Kindes und eine unzureichende Belastung der rechten oder linken Schulter. Gleichzeitig wird eine Reihe von Verfahren vorgeschrieben, je nach Art der Bewegungstherapie, therapeutischen Massagen, Physiotherapie und gesundheitsfördernden Bädern.

Bei Kindern sollte die Physiotherapie der Skoliose unter der Kontrolle von Eltern oder Ältesten durchgeführt werden, insbesondere bei unruhigen Kindern. Alternativ können Sie Übungen mit dem Kind durchführen und dabei helfen, in einer bestimmten Position zu bleiben.

Übungsalgorithmus für Kinder mit Skoliose:

1. Stehposition, Füße schulterbreit auseinander, so flach wie möglich mit leicht angehobenem Kinn. Beginnen Sie auf der Stelle mit einem 10-maligen Anheben der Hüften. Wiederholen Sie dann die Übung, jedoch auf den Zehen und mit den Händen nach oben / 10 Mal. Senken Sie am Ende der Aktion die Arme sanft und stellen Sie sich auf die Füße.
2. Stehposition, Beine schulterbreit auseinander, maximaler flacher Rücken. Stellen Sie sich auf die Socken und heben Sie Ihre Arme mit der Kupplung oben zusammen. Schwenken Sie den Körper vorsichtig und langsam in verschiedene Richtungen, versuchen Sie, sich nicht zu beugen. Machen Sie fünfmal hin und her links und rechts.
3. Stehende Position Heben Sie eine Hand zum gleichen Ohr und greifen Sie auf die Gegenseite. Verwenden Sie Ihre zweite Hand, um Ihr Bein nach unten zu schieben, ändern Sie Ihre Hände. Führen Sie in einem langsamen Tempo aus und wiederholen Sie den Vorgang auf jeder Seite fünfmal.
4. Stehende Position Bewegen Sie eine Hand nach oben und zurück, die andere - nach unten und zurück, rasten Sie 2-3 Sekunden lang in dieser Position. Hände wechseln Wiederholen Sie die Übung fünfmal auf jeder Seite.
5. Stehend, die Beine weit auseinander. Hebe eine Hand, die andere beginnt hinter dem Rücken. Biegen Sie sich in dieser Position zum Bein hin in Richtung des gebogenen Arms. Arme und Seitenneigung tauschen. Wiederholen Sie auf jeder Seite fünfmal langsam.
6. Stehend, seitlich zu den Sprossenwand. Fassen Sie Ihre Hände an der Querstange und lehnen Sie sich in einem langsamen Tempo so weit wie möglich zur Seite, und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Bewegung fünfmal.
7. Mit ausgestreckten Armen auf dem Bauch liegend. Nehmen Sie gleichzeitig Ihre Hände und Füße vom Boden und verriegeln Sie diese Position für 2 Sekunden. Kehren Sie für 3 Sekunden in die ursprüngliche Position zurück. Machen Sie die Übung 5 Mal langsam.
8. Position "auf allen Vieren". Heben Sie alternativ und ohne die Ellbogen zu beugen, die Arme nach oben und zur Seite an. Folgen Sie der Hand, indem Sie den Kopf drehen und auf die Handfläche schauen. In der Position maximaler Abduktion der Hand für 2 Sekunden fixiert werden (Sie können dem Kind helfen und die Hand in dieser Position halten). Kehren Sie für 2 Sekunden in die ursprüngliche Position zurück. Wiederholen Sie den Vorgang 5 Mal langsam auf jeder Seite.
9. Sitzposition auf dem Gesäß, stützt sich auf die zurückgelegten Arme. Beine zusammen und streckte sich nach vorne. Beginnen Sie langsam, das Becken so weit wie möglich nach oben zu heben, ohne Ihre Hände und Fersen vom Boden zu nehmen. In dieser Position für 2 Sekunden fixiert, kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung vorzugsweise zehnmal.
10. Liegen mit gebeugten Beinen an Knien und Armen auseinander. Bewegen Sie die Knie in eine Richtung auf den Boden und drehen Sie den Kopf in die entgegengesetzte Richtung. Versuchen Sie in dieser Position 2 Sekunden lang zu sperren. Kehren Sie zur ursprünglichen Position zurück und führen Sie die Übung in die andere Richtung durch. Es wird empfohlen, auf jeder Seite fünfmal zu wiederholen.

Alle Übungen sollten von Kindern unter Aufsicht von Erwachsenen ausgeführt werden, es sollten keine scharfen Bewegungen ausgeführt werden. Es ist ratsam, sie selbst mit etwas Hilfe von Erwachsenen durchzuführen.

Bewegungstherapie bei S-förmiger Skoliose

Die Hauptübungen bei dieser Art von Krümmung sind asymmetrische Übungen.

In diesem Fall sind viele Übungen kontraindiziert, z. B. Biegen, Sie können nicht an der Stange hängen und die horizontale Stange. Fast alle Korrekturübungen werden liegend oder sitzend ausgeführt. Sie zielen in der Regel auf die Korrektur von Wirbelsäulenverformungen im Brust- und Lendenbereich sowie auf die Stärkung der paravertebralen und breiten Rückenmuskulatur ab.

Übungen werden im Liegen durchgeführt:

1. Körperposition - auf dem Rücken liegend, Arme entlang des Körpers. Ziehen Sie die zweite Hand nach oben, um die Hand zur Seite der Thoraxdeformität zu ziehen. Drücken Sie das Knie an der Seite der Lendenwölbung auf den Bauch. In einer solchen Position fixiert sein und Luft holen. Senken Sie dann beim Ausatmen Arm und Knie.
2. Die Situation ist dieselbe wie im vorherigen Fall, aber in diesem Fall das Knie in die Krümmungsrichtung bringen. Fixieren und einatmen. Senken Sie beim Ausatmen den Arm und strecken Sie das Knie.
3. Auf dem Bauch liegen. Ziehen Sie einen Arm von der Seite der Brustkrümmung nach vorne, drücken Sie das Bein von der Seite der Lendenwölbung. Heben Sie beim Einatmen die obere Körperhälfte mit ausgestrecktem Arm und gestrecktem Bein an. In dieser Position für 2 Sekunden fixieren. Kehren Sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie den Vorgang 5-10 mal in einem langsamen Rhythmus.
4. Auf dem Bauch liegen. Beugen Sie die Hand, indem Sie eine Handfläche von der Seite der Brustkrümmung unter die Stirn legen. Drücken Sie das Bein von der Seite der Lendenwölbung. Der Sekundenzeiger ist nach vorne verlängert. Heben Sie beim Einatmen die obere Körperhälfte, den Kopf und beide Hände an. Kehren Sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie den Vorgang 5 bis 10 Mal in einem langsamen Tempo.

Bewegungstherapie bei Thoraxskoliose

Das Hauptziel der Bewegungstherapie besteht darin, die Entwicklung einer S-förmigen Skoliose zu verhindern und die vorhandene Krümmung zu korrigieren. Therapeutische Gymnastik bei 1 und 2 Grad ist besonders effektiv.

Für jeden Fall bedarf es natürlich eines individuellen Ansatzes und der Ernennung eines bestimmten Übungsalgorithmus.

In diesem Video finden Sie jedoch eine Reihe grundlegender Übungen, die bei einer Brustskoliose durchgeführt werden.

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Wie oben geschrieben, sind Physiotherapie und Physiotherapie die Hauptkomponenten bei der Behandlung von Skoliose.

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Da der Artikel den Übungen für Skoliose gewidmet ist, weisen wir Sie auf die Möglichkeit hin, das Drevmass-Massagegerät mithilfe einer speziellen, für die Behandlung dieser Erkrankung entwickelten Aktivrolle für Skoliose zu verwenden.

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Prävention

Da die Krankheit meistens in der Kindheit beginnt, ist es während dieser Zeit wichtig, die Körperhaltung des Kindes genau zu überwachen.

Statische Körperpositionen, die einen seitlichen Torso verursachen, müssen ausgeschlossen werden. Sie sollten auch Übungen zur Selbstkontrolle der Körperhaltung durchführen und das Muskelkorsett des Rückens des Kindes mit körperlichen Übungen stärken, ohne es zu überlasten.

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Morgengymnastik; Pausen zwischen der Arbeit, die einen sitzenden Blick erfordern; Aktive Ruhe - diese ganze Liste wird helfen, keine Probleme mit Skoliose zu haben.

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