Massagegeräte für die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nimmt die Zahl der Erkrankungen, die mit Wirbelsäulenverletzungen einhergehen, regelmäßig zu. Darüber hinaus wurde eine deutliche Tendenz zur Verjüngung dieser Pathologie durch einen Anstieg des Anteils junger Menschen an der Gesamtmorbiditätsstruktur beobachtet. Bei der Artenvielfalt der pathologischen Zustände gibt es sowohl regelmäßige Veränderungen der Wirbelsäule im Verlauf der Vitalaktivität (Alter und berufliche Faktoren) als auch solche oder andere Verletzungen der Struktur der Wirbelsäule. Bei der Behandlung eines jeden von ihnen nimmt die Massage einen anderen Platz ein, einschließlich der Verwendung von Rückenmassagegeräten. In diesem Artikel werden die wichtigsten Punkte und Empfehlungen für ihre rationelle Verwendung in der klinischen Praxis beschrieben.

Was sind nützliche Massagegeräte?

Die heilenden Eigenschaften der Massage sind seit langem beschrieben. Jeder Abschnitt des menschlichen Körpers kann dieser Art der Exposition ausgesetzt sein. Die Strukturen des Bewegungsapparates, insbesondere die Wirbelsäule, benötigen sie am allermeisten. Er ist ständig körperlichen und biomechanischen Belastungen ausgesetzt (auch im Schlaf). Es ist jedoch unmöglich, die Wirbelsäule täglich zu entlasten, ihre anatomischen und funktionellen Eigenschaften und die Durchblutung zu verbessern, Muskelkrämpfe zu lindern und die motorischen Fähigkeiten mithilfe der traditionellen manuellen Massage wiederherzustellen. Ersetzen Sie die manuelle Massage für spezielle Produkte - Massagegeräte für die Wirbelsäule. Sie führen die grundlegenden Techniken oder einige der Techniken der klassischen Technik aus und haben dieselbe therapeutische Wirkung. Ihr Hauptvorteil ist die Möglichkeit des täglichen Gebrauchs sowohl für therapeutische als auch für prophylaktische Zwecke.

Es ist wichtig sich zu erinnern! Trotz der gemeinsamen Ziele, die durch den Einsatz von Wirbelsäulen-Massagegeräten erreicht werden können, hat jedes von ihnen ein spezifisches Anwendungsgebiet. Dies muss bei der Auswahl eines geeigneten Produkts berücksichtigt werden. Die Wirkung der meisten vorhandenen Massagegeräte ist nicht nur auf die Stärkung und Wiederherstellung der muskulösen und inerten Strukturen des Wirbelsegments gerichtet. Nicht weniger wichtiger therapeutischer Effekt - allgemeine Muskelentspannung und psychoemotionale Entspannung!

Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung

Die Durchführbarkeit der Anwendung beliebiger Arten von Massagegeräten für den Rücken sollte durch Auswertung der Indikationen und Kontraindikationen bestimmt werden. Jedes der vorhandenen Produkte dieses Typs hat eine unterschiedliche Stärke und Tiefe der Massage. Daher sollte es separate Kriterien geben, um sie in jedem Fall zu verwenden.

Allgemeine Hinweise

Dazu gehören:

  • häufige Schmerzen in irgendeinem Teil der Wirbelsäule;
  • leichte Wirbelsäulendeformitäten;
  • Merkmale des Lebensstils und der Arbeit in Form von starken axialen Belastungen der Wirbelsäule, schwere körperliche Arbeit, die Notwendigkeit eines langen stationären Aufenthalts in sitzender Position;
  • Profisport spielen;
  • das Vorhandensein von Anspannung und Ermüdung der paravertebralen Muskeln, begleitet von Punktschmerzen;
  • Osteochondrose der Wirbelsäule mit geringfügigen Verletzungen der normalen anatomischen Lage der Wirbel;
  • einzelne und mehrere kleine stabile Hernien von Bandscheiben in Form von Protrusion;
  • Erholungs- und Rehabilitationsphase nach Operationen und schweren Erkrankungen, die mit einem längeren Aufenthalt in der Bettruhe und einer Schwächung des Muskeltonus verbunden sind.

Gegenanzeigen

Verwenden Sie Massagegeräte sollten in solchen Situationen nicht sein:

  • jegliche Arten von Störungen der Hautstruktur in dem zu massierenden Bereich (Dermatitis, Psoriasis, pustulöse Läsion, trophische Veränderungen, Hautausschläge usw.);
  • grobe Wirbelsäulenpathologie, manifestiert durch Instabilität der Wirbel und Bandscheiben (mit Luxationen und Subluxationen der Wirbel, die frühe Periode nach Frakturen, Spondylolisthesis, eine große intervertebrale Hernie);
  • dekompensierte oder chronische Erkrankungen des Herzens, der Lunge und anderer innerer Organe mit ausgeprägter Exazerbation (ischämische Erkrankung, Arrhythmie, Herz- und Nierenversagen usw.);
  • alle akuten Erkrankungen, die mit Fieber oder Entzündungsreaktionen allgemeiner Art einhergehen (Lungenentzündung, akute Atemwegsinfektionen, Hepatitis usw.);
  • onkologische Erkrankungen jeglicher Lokalisation und Metastasierung maligner Tumoren;
  • tuberkulöse Schädigung von Organen und Geweben (Lunge, Wirbelsäule, Knochen usw.);
  • erhöhte Erregbarkeit des Nervensystems (Anfälligkeit für epileptische Anfälle, Psychosen, Neurosen usw.);
  • akute Periode für etwaige Erkrankungen der Wirbelsäule.

6 Arten von Massagegeräten für Rücken und Nacken - gibt es einen Sinn von ihnen?

Bei der komplexen Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates wird häufig eine Massage verordnet. Es gibt spezielle Geräte, die zu Hause Eingriffe durchführen - Massagegeräte für Rücken und Nacken. Mit Hilfe dieser Geräte führt eine Person zu Hause eine Selbstmassage durch, ohne auf die Hilfe von Massagetherapeuten zurückzugreifen.

Verschiedene Arten von Geräten imitieren Massagetechniken: Vibration, Reiben, Kneten, Kribbeln und so weiter. Um eine Massage-Sitzung angenehm und wohltuend zu gestalten, müssen Sie herausfinden, wie Sie ein Massagegerät auswählen, was es ist und wie es verwendet wird. Diese und andere Fragen werden in dieser Veröffentlichung behandelt.

Arten von Massagegeräten

Massagegeräte helfen dabei, die tägliche Belastung der Wirbelsäule zu beseitigen, Muskelkrämpfe zu beseitigen, die Durchblutung im Gewebe zu verbessern, die Stagnation zu reduzieren, die motorischen Fähigkeiten wiederherzustellen und zwei Wirkungen gleichzeitig hervorzurufen: therapeutisch und prophylaktisch.

  • Mechanisch - Arbeiten ohne Batterien, ohne Stromversorgung;
  • Elektrogeräte werden mit wiederaufladbaren Batterien geliefert oder gehören zum Stromnetz;
  • Vibrationsmassagegeräte - Das Gerät erzeugt Vibrationen, die die Oberfläche der Haut, Muskeln und Sehnen beeinflussen.
  • Roller - ausgestattet mit rotierenden Kugelrollen verschiedener Formen und Größen. Wenn Sie der Haut ausgesetzt sind, wirken sie wärmend und wirken gegen Cellulitis.
  • Manuelle Lymphdrainagegeräte - dazu gehören Vakuumgeräte sowie Geräte, die eine Drucktherapie oder eine Mikrostrom-Lymphdrainage durchführen;
  • Designs, die an Triggerpunkten arbeiten - wirken sich auf Bereiche mit Überempfindlichkeit aus, an denen Siegel erscheinen.

Neben den Rückengeräten gibt es Massagegeräte für den Hals- und Kragenbereich. Sie werden in Form eines weichen Schals oder Kragens hergestellt und sollen die Halsmuskulatur, die Gelenke der Halswirbelsäule beeinflussen. Neben der therapeutischen Wirkung sorgt diese Art von Massagegerät für psycho-emotionale Entspannung.

Mechanische Massagegeräte

Diese Geräte werden als allgemeine Art der Massage zugewiesen oder um bestimmte Punkte zu beeinflussen. Die mechanische Vorrichtung hat mehr Vorteile im Vergleich zu elektrischen Massagegeräten für den Rücken. Damit sie funktionieren, benötigen Sie kein elektrisches Netzwerk oder andere Batterien. Dieser Typ ist eine Konstruktion aus Holz, Metall und Kunststoff, die für den unabhängigen Gebrauch oder die Verwendung durch Partner konzipiert ist.

Die Applikatoren beziehen sich auf die mechanische Ansicht: Dies sind Gewebetücher mit aufgebrachten Kunststoffspitzen, die auch in Form von Gummimatten mit scharfen Nadeln und Zähnen hergestellt werden.

Die bekanntesten dieser Geräte sind klassische Applikatoren mit den Namen der Erfinder - Kuznetsova und Lyapko. Sie sorgen für einen aktiven Blutstrom am Ort der Anwendung. Dieser Effekt lindert den Entzündungsprozess, den Schmerz.

Mechanische Massagegeräte für die Hals- und Kragenzone sind Schaumgummikissen mit Massageabdeckung. Die an der Scheide befindlichen Kunststoffspitzen wirken auf die Akupunkturpunkte von Kopf und Hals, wodurch Muskelschmerzen und Verspannungen gelöst werden. Die Sitzung sollte für eine kurze Zeit abgehalten werden, bevor es Hitze gibt, ein brennendes Gefühl.

Roller-Massagegerät

Eine Art mechanischer Massagegeräte ist ein Rollenmassagegerät. Rotierende Walzen werden mit glatten Zylindern oder Zahnrädern geliefert. Kugeln, Ringe. Bei solchen Modellen wird der Körper entlang der Walzen bewegt und umgekehrt. Einige Typen verfügen über einen Griff für mehr Komfort.

  • Eine Rolle mit Griff ist ideal für den Hals-, Rücken- und Schulterbereich.
  • Massagegerät für die Wirbelsäule - die Rollen sind durch starke Fäden miteinander verbunden und haben an zwei Enden Griffe.

Eine Person hält die Griffe und führt eine unabhängige Massage durch. Die Lende, die Wirbelsäule, der Rückenbereich, die Gesäßzone sind einem ausgeprägten therapeutischen Effekt ausgesetzt, mäßige Schmerzen werden gestoppt, die lokale Durchblutung nimmt zu.

Elektrische Massagegeräte

Elektrische Massagegeräte, die zu Hause verwendet werden, gelten als das effektivste Mittel. Mit ihrer Hilfe können Sie Ihre Gesundheit verbessern, den Muskeltonus erhöhen, sie wirken sich unter anderem auf die Gelenke aus.

  • Aufblasbares Massagegerät in Form eines Stuhls - nicht nur für den Rücken, den Nacken, sondern auch für den ganzen Körper. Der komplexe Effekt hilft, die Muskeln nach einem anstrengenden Tag zu entspannen und wiederherzustellen. Solche Massagegeräte führen je nach Intensität verschiedene Massagearten durch.
  • Auto-Massagegerät, das als Umhang verwendet wird - das Design lässt sich nicht nur am Autositz befestigen, sondern auch an jedem Stuhl oder Stuhl. Der Innenbereich des Umhangs ist mit rotierenden Rollen ausgestattet, die Oberflächenmassage wird aufgrund ihrer Bewegung durchgeführt.

Wenn das Massagegerät an das Netzwerk angeschlossen ist, wird das Prinzip der therapeutischen Wirkungen verbessert. Einige Mechanismen sind mit einer Fernbedienung ausgestattet, mit der Sie den Prozess steuern können. Sie können Modelle mit elastischen Riemen kaufen, mit denen Sie einen Umhang tragen können. Einige Arten haben die Funktion der Erhitzung, um die Blutgefäße zu erweitern und die Blutzirkulation zu verbessern.

  • Massagegerät als Rucksack - einfach für Spaziergänge zu verwenden, auf dem Land zu arbeiten, Hausarbeit zu erledigen;
  • Kissen, Schals und Halsbänder sind Massagegeräte für die Halskragenzone, die Ermüdung lindern und der zervikalen Osteochondrose vorbeugen sollen.

Das große elektrische Vibrationsmassagegerät ist ein aufblasbarer Massagesessel, der bei Luftzirkulation die Rücken-, Nacken-, Schultermuskulatur und auch die unteren Gliedmaßen massiert. Der aufblasbare Sitz ist mit einem elektronischen System ausgestattet, das zur Fernbedienung übertragen wird.

Manuelles Lymphdrainage-Massagegerät

Die Verwendung von Massagegeräten wirkt sich auf Lymphokapillaren, kleine Gefäße in der Haut, aus. Lymphdrainage hilft gut bei Arthritis, Neuralgien und Muskelschmerzen.

Mit der manuellen Methode können Sie mit Dosen massieren, um die Lymphdrainage zu beschleunigen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und Schwellungen zu reduzieren. Es werden Bänke aus Glas, Kunststoff, Gummi mit unterschiedlichem Durchmesser aufgetragen.

Im Salon wird eine Vakuummassage durchgeführt: Ein spezielles Gerät pumpt und saugt die Luft an. Auf diese Weise wird die Wirkung auf den ausgewählten Körperteil erzielt. Die tiefen Hautschichten werden mit Massagebewegungen sowie einem Druckabfall durchgearbeitet. Für den Hals wird eine sanfte Methode angewendet, für Rücken, Taille und Gesäß eine intensivere Wirkung.

Video

Video - was ist eine gefährliche Rückentraktion

Triggerpunkt-Massagegerät

Abzugskonstruktionen sind für Nacken, Rücken, Arme, Gesäßmuskeln, Hüften und Füße konzipiert. Sie entwickeln die Punkte, die beim Drücken starke Schmerzen verursachen. Häufig werden solche Massagegeräte in Form eines Hakens oder Bogens hergestellt, die Konstruktion hat am Ende Äste mit kleinen Kunststoff- oder Gummibällen, um schmerzhafte Dichtungen zu bearbeiten.

Der Massagehaken wirkt auf Muskeln mit Triggerpunkten wie ein vibrierendes Rückenmassagegerät. Die Haut und das tiefere Gewebe werden reflexartig gereizt, die Verwachsungen werden gebrochen, die Muskelklemme wird entfernt, die Durchblutung wird verbessert - Sie müssen sich nicht allzu viel Mühe geben.

Vorbereitung der Haut vor dem Eingriff

Um Körpermassagegeräte zu verwenden, benötigt eine Person keine besondere Ausbildung. Die einzige Bedingung ist, dass die Haut sauber sein muss, da das Gerät häufig von der ganzen Familie verwendet wird. Vor der Selbstmassage für die Hygiene ist es wünschenswert, zu duschen und die Haut mit einem Handtuch zu trocknen. Trockene Haut ist besonders wichtig, wenn ein elektrisches Gerät verwendet wird. In diesem Fall sollte die Haut vollkommen trocken sein.

Bei der Verwendung von Geräten für die Wirbelsäule wird empfohlen, die Haut mit einem Massagegel oder einer Fettcreme zu schmieren. Diese Bedingung muss erfüllt sein, wenn eine Person ein Massagegerät verwendet, um in Zwischenwirbelbereichen zu arbeiten, sodass das Verfahren keine Schmerzen verursacht.

Wie zu verwenden

Bei diesem oder jenem Modell ist es nicht notwendig, sich zu bemühen, der notwendige Druck sollte ständig überwacht werden. Es ist notwendig, jeden Muskel unter einer anderen Neigung zu verarbeiten. Es lohnt sich, sitzend zu sitzen, zu liegen, zu stehen. Durch Experimente wird schnell klar, welcher Weg am besten zu ihm passt und wie viel Zeit er braucht, um massiert zu werden.

Die Presskraft sollte individuell sein, Sie können kräftig drücken und dann einen entspannten Hub ausführen, wobei die beste Effizienz nicht unbedingt durch starken Druck erreicht wird. Die Intensität der Massage sollte moderat sein.

Das beste Massagegerät für den Nacken- und Schulterbereich, der Rücken ist derjenige, der keinen Schmerz verursacht, keine Blutergüsse hinterlässt, im Gegenteil positive Emotionen hervorruft, Stress abbaut.

Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung

  • Bei der Osteochondrose der Wirbel der Halswirbelsäule;
  • Rückenschmerzen nach Verletzung, Dehnung;
  • Muskelatrophie;
  • Kopfschmerzen;
  • Verschiedene akute und chronische Arthritis;
  • Erkrankungen des bronchopulmonalen Mechanismus;
  • Darmhypotonie und andere Krankheiten.

Kontraindikationen für die Anwendung von Elektromassagen sind Verletzungen in der akuten Periode des Halses, Entzündungsreaktionen im Hals- und Rückenbereich, Infektionen, Tumoren und dekompensierte Herzinsuffizienz.

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Massagegeräte für die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur

Massagegerät für Körper und Rücken. Welches Massagegerät für den Heimgebrauch ist besser zu kaufen: manuell, elektrisch, Roller oder miostimulyator?

Wenn Rückenschmerzen nicht länger erträglich sind, entscheiden Sie sich schließlich für ein Massagegerät, damit Sie immer zur Hand sind. Es stellt sich jedoch heraus, dass über 2000 Produkte verschiedener Hersteller und unterschiedlicher Qualität im Internet verkauft werden.

Wie nicht verwirrt werden? Was soll man wählen: manuell oder Roller auf einem Stuhl? Wie kann man die verkrampften Muskeln besser entspannen? Welches ist für Osteochondrose und welches für Neuralgie besser geeignet? Wir haben die TOP 10 der besten Masseure ausgewählt und informieren Sie über die Haupttypen und für was sie geeignet sind.

Beginnen wir mit den einfachsten und billigsten Modellen, die schrittweise zu den teuersten Modellen in unseren TOP-10 führen.

Massagegeräte werden auf der ganzen Welt und in allen Kulturen verwendet. Sie wurden jedoch zu Beginn des 21. Jahrhunderts, als harte Arbeit zur Ursache von Neuralgien, Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule bei Millionen von Menschen wurde, sehr beliebt.

Sie werden als Zusatz- und Ersatztherapie in Behandlungsprogrammen für Sportler, Büroangestellte, Fahrer, Ärzte und Rehabilitationsmedizin eingesetzt.

Ihr Einsatz erfordert keine besonderen Fähigkeiten oder die Teilnahme einer anderen Person.

Welches Rückenmassagegerät löst Ihre Probleme?

In der klassischen Massage gibt es 4 Haupttechniken: Streicheln, Reiben, Kneten und Entspannen der Vibrationen. Wenn die Vibrationen dazu beitragen, Verspannungen in den Krampfmuskeln abzubauen, können Sie durch das Kneten die Muskeln intensiv trainieren und die Blutzirkulation erhöhen.

  • Wenn Sie Ihren gesamten Rücken massieren möchten, ist der Umhang für einen Stuhl mit Shiatsu-Rollen dafür am besten geeignet. Es umfasst den gesamten hinteren Bereich. Wir möchten Sie jedoch sofort vor einer anderen Schmerzschwelle warnen, alles ist zu individuell, für jemanden können die Bewegungen der Shiatsu-Bälle zu grob wirken.
  • Manuelle elektrische Massagegeräte mit Massageköpfen eignen sich für enge und verkrampfte Muskeln. Sie helfen dabei, Ermüdung nach dem Sport zu lindern oder unsachgemäß am Computer zu sitzen. Sie massieren selbst die Muskeln, die ein tieferes Studium erfordern.
  • Wenn sich Ihr Problem im oberen Teil (Kragenbereich, Hals, Schultern) befindet, brauchen Sie nur ein Rollmassagegerät mit Schultergurten.
  • Treiber sind eher vibrationsbeheizte Umhänge. Aber viele Käufer sind mit der Schwäche der Vibrationen unzufrieden. Daher können Sie für einen Stuhl mit 8 Rollen einen teuren und leistungsstarken Massageumhang für eine tiefe und intensive Rücken- und Nackenmassage zu Hause oder im Büro kaufen.
  • Separat gibt es Pulsmassagegeräte und Myostimulatoren. Technisch sind dies keine Massagegeräte, sondern Elektrostimulationsgeräte. Es gibt zwei Arten der elektrischen Stimulation. Die Geräte können entweder getrennt von TENS und EMS sein und beide in sich kombinieren.

TENS (Pulse Massager) - perkutane Elektroneurostimulation - die Essenz der Methode bei der Stimulation oberflächlicher Nerven durch Strom - die Methode ist klinisch getestet und wirksam. Beseitigt chronische Muskel-Skelett-Schmerzen (Osteochondrose, Interkostalneuralgie, posttraumatische Neuralgie).

EMS (Miostimulyator) - neuromuskuläre Elektrostimulation. Die Methode verbessert den Muskeltonus bei extrem ungeübten und gelähmten Menschen. Auch nützlich bei der Erholung nach einem Schlaganfall.

Der Myostimulator für Muskeln eignet sich für kranke Menschen zur Erholung nach einem Schlaganfall oder einer langen Krankheit (Bruch der Wirbelsäule, wenn eine Person mehrere Monate unbeweglich lag), wenn die Muskeln so verkümmert sind, dass sie für ihre Wiederherstellung leicht genug sind, um sich elektrostimulieren zu lassen.

Diese Geräte werden jedoch häufig als Mittel zum Abnehmen und Muskeln eingesetzt. Zum Aufpumpen der Muskeln bei gesunden Menschen oder zum Abnehmen sind diese Geräte NÜTZLICH!

Top-10-Massagegeräte für Rücken und Körper

Wir haben 10 verschiedene Optionen für verschiedene Personen und Anlässe ausgewählt: manuell, wenn Sie die Massagebereiche auswählen; Puls-Massagegerät und Muskelstimulator für die Muskel-Elektrostimulation, Roller für tiefes Muskeltraining, Vibrationsmassage-Sitzkissen für Fahrer und ein Shiatsu-Rollenkissen und beheizt, die Sie auf den Bürostuhl werfen können, und sich vollständig entspannen. Und wir beginnen mit dem einfachsten und billigsten Handmassagestab.

Das billigste und einfachste Handmassagegerät - LiBa Rücken- und Nackenmassagegerät für Trigger Point

Einfache Müdigkeit wird durch herkömmliche Massagegeräte aus Holz oder Kunststoff mit hervorstehenden Elementen beseitigt, z. B. dieser Stock zur Selbstmassage mit fünf Kugeln. Es hat einen langen Griff, so dass Sie zu den ungünstigsten Stellen gelangen können. Es passt leicht in eine Sporttasche und ist für eine schnelle Massage nach intensivem Training oder harter Arbeit konzipiert.

Preis:

Ein Handmassagegerät für den Rücken auswählen

Wir haben 3 im Aussehen ähnliche, aber immer noch verschiedene elektrische Handmassagegeräte gewählt. Im Gegensatz zu Shiatsu dreht sich der Massagekopf hier nicht, sondern bewegt sich wie ein Presslufthammer auf und ab. Daher werden sie auf Englisch Percussion-Massagegeräte genannt - Schock.

Typisches manuelles elektrisches Massagegerät - WAHL 4290-300 Deep Tissue Percusion Massager

WAHL mit fünf Düsen an einem langen Griff - dies ist eine schnelle Hilfe bei Verspannungen oder Schmerzen: Eine flache große Scheibe knetet große Muskeln, vier Fingerspitzen imitieren die manuelle Massage, der Batteriepunkt eignet sich gut für die konzentrierte Massage kleiner Bereiche sowie für den Fall, dass der Schmerzpunkt tief im Gewebe liegt Ein einfacher runder Kopf ist für eine allgemeine Entspannungsmassage konzipiert. Eine gute Option für die ganze Familie.

Preis:

Manuelles elektrisches Massagegerät mit Wärme - HoMedics HHP-350 Percussion Action Massager

Zwei Merkmale unterscheiden es von einer Reihe ähnlicher Produkte: zwei Massageköpfe und Infrarotwärme. Weniger massiv als WAHL, aber im Allgemeinen ist das Produkt identisch - bei der Auswahl eines Falls entscheidet es wahrscheinlich, ob ein Heizmodus vorliegt. Wird für eine zarte Massage verwendet.

Preis:

Tragbares elektrisches Massagegerät mit der Funktion eines Kosmetikerin-Massagetherapeuten - Pure-Wave CM7 kabelloses Massagegerät Body + Facial (Dual Mode)

Das teuerste (3-mal teurer als bisherige Analoga) ist bereits portabel, das heißt, Sie sind nicht mehr auf die Steckdose angewiesen und können es unterwegs, im Flugzeug, in der Linie zum Arzt und überall einsetzen! Es ist leichter als seine Konkurrenten. Und vor allem gibt es zwei neue Tipps für Gesicht und Kopfhaut.

Er wird nicht nur den manuellen Massagetherapeuten ersetzen, sondern auch den Massagetherapeuten und Kosmetiker, der die kleinen Muskeln des Gesichts entspannt und stärkt.

Bei größeren Muskeln werden Schmerzen und Krämpfe gelindert, insbesondere bei Verwendung eines Sechs-Kopf-Aufsatzes, der jeweils mit acht Fingern aus festem Silikon ausgestattet ist, die die Muskeln tief, schnell und intensiv massieren.

Preis:

Wahl eines Rollmassagegerätes für Hals und Rücken

Wenn das Problem lokal ist - Hals oder Lende, kann ein kleines Massagegerät für Sie ausreichen. Sie können dieses Massagekissen in die Hand nehmen und an einer wunden Stelle (Hals, Knie) befestigen oder es auf dem Heimweg im Auto unter die Taille legen.

Die zweite Option, bei der lange Knopfschlaufen an die Massageeinheit angenäht werden, ist für das Arbeiten mit großen Flächen erforderlich: Rücken, Schultern, Gesäß und Hüften.

Die Bewegung der Gurte nach oben und unten, rechts-links und diagonal erlaubt es Ihnen, den echten Masseur fast vollständig zu ersetzen.

Bestseller in der Kategorie Nackenmassagegeräte - Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu Pillow Massager mit Wärme

Dieses kleine Massage-Shiatsu-Kissen eignet sich für Nacken, Knöchel, Knie, Ellbogen und kann daher unter die Taille gelegt werden. Der Zyllion hat einen ultra-schlanken Körper von nur 6 cm.

Gleichzeitig sorgt es mit Hilfe von 4 Shiatsu-Nodes für eine vollwertige Akupressur und Muskelentspannung mit Hilfe von Wärme.

Es ist beliebt für den Einsatz im Büro und im Auto, da es in einem Arbeitsintervall von 20 Minuten Spannungen in Bereichen abbaut, die beim Sitzen am anfälligsten sind.

Preis:

Nekteck Shiatsu Deep Knetmassagekissen mit Bestseller für Wärme für Rücken und Schultern

Verwenden Sie es für eine semiprofessionelle Massage des unteren Rückens, des Rückens und der Hüfte: Mit den „Riemen“ können Sie große Muskelgruppen schneller und einfacher massieren als kompakte manuelle.

Nekteck verwendet drei Modi für Massagegeschwindigkeit und manuelle Intensitätssteuerung. Die Vielfalt der Optionen minimiert die Möglichkeit von Schmerzen.

Sein unbestreitbarer Vorteil gegenüber Mitbewerbern liegt in der doppelten Anzahl von Massageelementen: 8 Shiatsu-Bälle sind in Nekteck eingebaut.

Preis:

Impuls-Massagegerät und miostimulyator

Wie bereits erwähnt, beseitigt das TENS-Prinzip - die perkutane Elektroneurostimulation, die Stimulation der oberflächlichen Nerven mit einem Strombrunnen chronische muskuloskeletale Schmerzen (Osteochondrose, Interkostalneuralgie, posttraumatische Neuralgie). EMS - neuromuskuläre Elektrostimulation. Die Methode verbessert den Muskeltonus bei extrem ungeübten und gelähmten Menschen. Auch nützlich bei der Erholung nach einem Schlaganfall.

TENS (Pulse Massager) - perkutane Elektroneurostimulation - die Essenz der Methode bei der Stimulation oberflächlicher Nerven durch Strom - die Methode ist klinisch getestet und wirksam. Beseitigt chronische Muskel-Skelett-Schmerzen (Osteochondrose, Interkostalneuralgie, posttraumatische Neuralgie).

EMS (Miostimulyator) - neuromuskuläre Elektrostimulation. Die Methode verbessert den Muskeltonus bei extrem ungeübten und gelähmten Menschen. Auch nützlich bei der Erholung nach einem Schlaganfall.

Der Myostimulator für Muskeln eignet sich für kranke Menschen zur Erholung nach einem Schlaganfall oder einer langen Krankheit (Bruch der Wirbelsäule, wenn eine Person mehrere Monate unbeweglich lag), wenn die Muskeln so verkümmert sind, dass sie für ihre Wiederherstellung leicht genug sind, um sich elektrostimulieren zu lassen.

Diese Geräte werden jedoch häufig als Mittel zum Abnehmen und Muskeln eingesetzt. Zum Aufpumpen der Muskeln bei gesunden Menschen oder zum Abnehmen sind diese Geräte NÜTZLICH!

In dieser Kategorie gibt es zwei Vorreiter: die HealthmateForever TENS-Einheit, den Electronic Pulse Massager und die TEC.BEAN Tens EMS-Einheit mit 16 Modi und 8 Pads Puls Impulse Pain Relief Massager.

Impuls-Massagegerät ist nicht nur gut zur Verringerung von Rückenschmerzen, sondern auch zur Linderung von Tunnelsyndrom, Tennisellbogen-Syndrom und Arthritisschmerz. Acht Applikatoren sind im Bereich der Schmerzzonen angebracht und arbeiten in 15 Modi und 20 Intensitätsstufen.

Günstiger als eine TV-Fernbedienung und bereits auf einem Smartphone teurer. Der erste ist für ältere Menschen geeignet: große Tasten, die Hintergrundbeleuchtung des LCD-Displays bietet Hintergrundbeleuchtung, läuft mit Batterien. Die Standardzeit für eine Arbeitssitzung beträgt 80 Minuten, was für eine vollständige Massage ausreicht. Nicht für Menschen mit Herzschrittmacher und Herzschrittmacher empfohlen.

Preis: HealthmateForever

Preis: TEC.BEAN 42,99 $.

Massagegeräte für den Rücken auf dem Stuhl

Hier haben wir zwei Massagegeräte ausgewählt, das erste - vibrierend, das zweite mit Shiatsu-Rollen. Wenn Sie ein Fahrer sind, wird die Vibration besser zu Ihnen passen (aber seien Sie vorsichtig, schauen Sie, machen Sie kein Nickerchen, da die Vibrationsmassage entspannend ist).

Shiatsu-Bälle auf dem Fahrersitz sind unangenehm. Stellen Sie sich vor, sie würden sich ständig auf Ihrem unteren Rücken ausruhen, und wenn Sie eine lange Reise unternehmen, werden Sie müde davon, es zu genießen.

Aber zu Hause können Sie sich völlig entspannen und sich schon tief massieren lassen.

Sie erhalten eine Massage mit Rollen mit dem vollen Gefühl, dass hart, rücksichtslos (ja, ja, es ist rücksichtslos), die durch den Rücken laufen, viele Kunden sagen, dass eine solche Massage zu stark ist.) Die Finger des Massage-Therapeuten und natürlich beruhigende Wärme wird auf die verspannten Muskeln aufgebracht.

Massagegerät für den Rücken auf dem Stuhl, Vibration - Neues Five Star FS8812 10-Motor-Vibrationsmassage-Sitzkissen mit Wärme

New Five Star FS8812 löst umfassend Probleme mit Schmerzen in den Rücken- und Wirbelsäulenmuskeln, Neuralgien, Krämpfen und Arthritisschmerzen in großen Gelenken. Die Massage der Rückseite der Oberschenkel beschleunigt die Blutzirkulation in den Beinen, was für Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, äußerst wichtig ist.

Zehn Vibrozone auf der gesamten Oberfläche sorgen für eine gleichmäßige Massage auch während der Fahrt. Es gibt keine Rollen, dieses Kissen dient zum Entspannen, Entspannen und zur Entspannung der müden Rückenmuskulatur. Ihr Ziel ist es, die Muskeln des Fahrers auf einer langen oder anstrengenden Reise zu entspannen.

Allerdings würden viele Käufer, nach den Bewertungen, die eingebauten Shiatsu-Walzen mit Vibro-Elementen bevorzugen. Die technische Entscheidung wird jedoch vom gesunden Menschenverstand diktiert: Langfristige Auswirkungen nicht funktionierender Rollen auf die Rückenmuskulatur verursachen Unbehagen.

Dieser Massageumhang eignet sich für Menschen mit einer hohen Schmerzschwelle und Schmerzen oder Beschwerden durch die Shiatsu-Bälle-Massage. In der Kategorie Massagekapseln ohne Shiatsu-Elemente ist dies definitiv die funktionalste Option.

Preis:

Rückenlehne und Nackenrolle mit einstellbarer Höhenmassage für den Nacken - Sitzkissen mit Wärme

Geeignet für Personen mit unterschiedlichen Körpergrössen - von 150 bis 185 cm: Die beiden oberen Shiatsu-Massageknoten, die in der Kopfstütze montiert sind, geben Ihnen die gewünschte Massagequalität, wenn Sie den Umhang an seine Größe anpassen. Besonders empfehlenswert für Menschen mit einem Wachstum von 165 cm.

und darunter, was normalerweise schwierig ist, ein Massagegerät für den Rücken zu wählen, so dass die Kugeln der Kopfstütze auf die Muskeln des Halses fallen.

In den Sitz sind zwei Vibrationsquellen mit drei Intensitätsstufen eingebaut, und im unteren Teil des Rückens bewegen sich vier Shiatsu-Knoten entlang einer komplexen Flugbahn mit jeweils zwei Kugeln, was den Effekt einer tiefen 3D-Massage ergibt.

Massagegerät für Körper und Rücken. Welches Massagegerät für den Heimgebrauch ist besser zu kaufen: manuell, elektrisch, Roller oder miostimulyator?

Wenn Rückenschmerzen nicht länger erträglich sind, entscheiden Sie sich schließlich für ein Massagegerät, damit Sie immer zur Hand sind. Es stellt sich jedoch heraus, dass über 2000 Produkte verschiedener Hersteller und unterschiedlicher Qualität im Internet verkauft werden. Wie nicht verwirrt werden? Was soll man wählen: manuell oder Roller auf einem Stuhl? Wie kann man die verkrampften Muskeln besser entspannen? Welches ist für Osteochondrose und welches für Neuralgie besser geeignet? Wir haben die TOP 10 der besten Masseure ausgewählt und informieren Sie über die Haupttypen und für was sie geeignet sind. Beginnen wir mit den einfachsten und billigsten Modellen, die schrittweise zu den teuersten Modellen in unseren TOP-10 führen.

Massagegeräte werden auf der ganzen Welt und in allen Kulturen verwendet. Sie wurden jedoch zu Beginn des 21. Jahrhunderts, als harte Arbeit zur Ursache von Neuralgien, Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule bei Millionen von Menschen wurde, sehr beliebt. Sie werden als Zusatz- und Ersatztherapie in Behandlungsprogrammen für Sportler, Büroangestellte, Fahrer, Ärzte und Rehabilitationsmedizin eingesetzt. Ihr Einsatz erfordert keine besonderen Fähigkeiten oder die Teilnahme einer anderen Person.

Welches Rückenmassagegerät löst Ihre Probleme?

In der klassischen Massage gibt es 4 Haupttechniken: Streicheln, Reiben, Kneten und Entspannen der Vibrationen. Wenn die Vibrationen dazu beitragen, Verspannungen in den Krampfmuskeln abzubauen, können Sie durch das Kneten die Muskeln intensiv trainieren und die Blutzirkulation erhöhen.

  • Wenn Sie Ihren gesamten Rücken massieren möchten, ist der Umhang für einen Stuhl mit Shiatsu-Rollen dafür am besten geeignet. Es umfasst den gesamten hinteren Bereich. Wir möchten Sie jedoch sofort vor einer anderen Schmerzschwelle warnen, alles ist zu individuell, für jemanden können die Bewegungen der Shiatsu-Bälle zu grob wirken.
  • Manuelle elektrische Massagegeräte mit Massageköpfen eignen sich für enge und verkrampfte Muskeln. Sie helfen dabei, Ermüdung nach dem Sport zu lindern oder unsachgemäß am Computer zu sitzen. Sie massieren selbst die Muskeln, die ein tieferes Studium erfordern.
  • Wenn sich Ihr Problem im oberen Teil (Kragenbereich, Hals, Schultern) befindet, brauchen Sie nur ein Rollmassagegerät mit Schultergurten.
  • Treiber sind eher vibrationsbeheizte Umhänge. Aber viele Käufer sind mit der Schwäche der Vibrationen unzufrieden. Daher können Sie für einen Stuhl mit 8 Rollen einen teuren und leistungsstarken Massageumhang für eine tiefe und intensive Rücken- und Nackenmassage zu Hause oder im Büro kaufen.
  • Separat gibt es Pulsmassagegeräte und Myostimulatoren. Technisch sind dies keine Massagegeräte, sondern Elektrostimulationsgeräte. Es gibt zwei Arten der elektrischen Stimulation. Die Geräte können entweder getrennt von TENS und EMS sein und beide in sich kombinieren.

TENS (Pulse Massager) - perkutane Elektroneurostimulation - die Essenz der Methode bei der Stimulation oberflächlicher Nerven durch Strom - die Methode ist klinisch getestet und wirksam. Beseitigt chronische Muskel-Skelett-Schmerzen (Osteochondrose, Interkostalneuralgie, posttraumatische Neuralgie).

EMS (Miostimulyator) - neuromuskuläre Elektrostimulation. Die Methode verbessert den Muskeltonus bei extrem ungeübten und gelähmten Menschen. Auch nützlich bei der Erholung nach einem Schlaganfall. Der Myostimulator für Muskeln eignet sich für kranke Menschen zur Erholung nach einem Schlaganfall oder einer langen Krankheit (Bruch der Wirbelsäule, wenn eine Person mehrere Monate unbeweglich lag), wenn die Muskeln so verkümmert sind, dass sie für ihre Wiederherstellung leicht genug sind, um sich elektrostimulieren zu lassen. Diese Geräte werden jedoch häufig als Mittel zum Abnehmen und Muskeln eingesetzt. Zum Aufpumpen der Muskeln bei gesunden Menschen oder zum Abnehmen sind diese Geräte NÜTZLICH! Eine detaillierte Übersicht über Muskelstimulanzien finden Sie in diesem Artikel - die besten Muskelstimulatoren.

Top-10-Massagegeräte für Rücken und Körper

Wir haben 10 verschiedene Optionen für verschiedene Personen und Anlässe ausgewählt: manuell, wenn Sie die Massagebereiche auswählen; Puls-Massagegerät und Muskelstimulator für die Muskel-Elektrostimulation, Roller für tiefes Muskeltraining, Vibrationsmassage-Sitzkissen für Fahrer und ein Shiatsu-Rollenkissen und beheizt, die Sie auf den Bürostuhl werfen können, und sich vollständig entspannen. Und wir beginnen mit dem einfachsten und billigsten Handmassagestab.

Das billigste und einfachste Handmassagegerät - LiBa Rücken- und Nackenmassagegerät für Trigger Point

Einfache Müdigkeit wird durch herkömmliche Massagegeräte aus Holz oder Kunststoff mit hervorstehenden Elementen beseitigt, z. B. dieser Stock zur Selbstmassage mit fünf Kugeln. Es hat einen langen Griff, so dass Sie zu den ungünstigsten Stellen gelangen können. Es passt leicht in eine Sporttasche und ist für eine schnelle Massage nach intensivem Training oder harter Arbeit konzipiert.

Preis:

Ein Handmassagegerät für den Rücken auswählen

Wir haben 3 im Aussehen ähnliche, aber immer noch verschiedene elektrische Handmassagegeräte gewählt. Im Gegensatz zu Shiatsu dreht sich der Massagekopf hier nicht, sondern bewegt sich wie ein Presslufthammer auf und ab. Daher werden sie auf Englisch Percussion-Massagegeräte genannt - Schock.

Typisches manuelles elektrisches Massagegerät - WAHL 4290-300 Deep Tissue Percusion Massager

WAHL mit fünf Düsen an einem langen Griff - dies ist eine schnelle Hilfe bei Verspannungen oder Schmerzen: Eine flache große Scheibe knetet große Muskeln, vier Fingerspitzen imitieren die manuelle Massage, der Batteriepunkt eignet sich gut für die konzentrierte Massage kleiner Bereiche sowie für den Fall, dass der Schmerzpunkt tief im Gewebe liegt Ein einfacher runder Kopf ist für eine allgemeine Entspannungsmassage konzipiert. Eine gute Option für die ganze Familie.

Preis:

Manuelles elektrisches Massagegerät mit Wärme - HoMedics HHP-350 Percussion Action Massager

Zwei Merkmale unterscheiden es von einer Reihe ähnlicher Produkte: zwei Massageköpfe und Infrarotwärme. Weniger massiv als WAHL, aber im Allgemeinen ist das Produkt identisch - bei der Auswahl eines Falls entscheidet es wahrscheinlich, ob ein Heizmodus vorliegt. Wird für eine zarte Massage verwendet.

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Tragbares elektrisches Massagegerät mit der Funktion eines Kosmetikerin-Massagetherapeuten - Pure-Wave CM7 kabelloses Massagegerät Body + Facial (Dual Mode)

Das teuerste (3-mal teurer als bisherige Analoga) ist bereits portabel, das heißt, Sie sind nicht mehr auf die Steckdose angewiesen und können es unterwegs, im Flugzeug, in der Linie zum Arzt und überall einsetzen! Es ist leichter als seine Konkurrenten. Und vor allem gibt es zwei neue Tipps für Gesicht und Kopfhaut. Er wird nicht nur den manuellen Massagetherapeuten ersetzen, sondern auch den Massagetherapeuten und Kosmetiker, der die kleinen Muskeln des Gesichts entspannt und stärkt. Bei größeren Muskeln werden Schmerzen und Krämpfe gelindert, insbesondere bei Verwendung eines Sechs-Kopf-Aufsatzes, der jeweils mit acht Fingern aus festem Silikon ausgestattet ist, die die Muskeln tief, schnell und intensiv massieren.

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Wahl eines Rollmassagegerätes für Hals und Rücken

Wenn das Problem lokal ist - Hals oder Lende, kann ein kleines Massagegerät für Sie ausreichen. Sie können dieses Massagekissen in die Hand nehmen und an einer wunden Stelle (Hals, Knie) befestigen oder es auf dem Heimweg im Auto unter die Taille legen. Die zweite Option, bei der lange Knopfschlaufen an die Massageeinheit angenäht werden, ist für das Arbeiten mit großen Flächen erforderlich: Rücken, Schultern, Gesäß und Hüften. Die Bewegung der Gurte nach oben und unten, rechts-links und diagonal erlaubt es Ihnen, den echten Masseur fast vollständig zu ersetzen.

Bestseller in der Kategorie Nackenmassagegeräte - Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu Pillow Massager mit Wärme

Dieses kleine Massage-Shiatsu-Kissen eignet sich für Nacken, Knöchel, Knie, Ellbogen und kann daher unter die Taille gelegt werden. Zyllion hat einen ultradünnen Körper von nur 6 cm und bietet gleichzeitig eine vollwertige Akupressur mit 4 Shiatsu-Knoten und Muskelentspannung mit Wärme. Es ist beliebt für den Einsatz im Büro und im Auto, da es in einem Arbeitsintervall von 20 Minuten Spannungen in Bereichen abbaut, die beim Sitzen am anfälligsten sind.

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Nekteck Shiatsu Deep Knetmassagekissen mit Bestseller für Wärme für Rücken und Schultern

Verwenden Sie es für eine semiprofessionelle Massage des unteren Rückens, des Rückens und der Hüfte: Mit den „Riemen“ können Sie große Muskelgruppen schneller und einfacher massieren als kompakte manuelle. Nekteck verwendet drei Modi für Massagegeschwindigkeit und manuelle Intensitätssteuerung. Die Vielfalt der Optionen minimiert die Möglichkeit von Schmerzen. Sein unbestreitbarer Vorteil gegenüber Mitbewerbern liegt in der doppelten Anzahl von Massageelementen: 8 Shiatsu-Bälle sind in Nekteck eingebaut.

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Impuls-Massagegerät und miostimulyator

Wie bereits erwähnt, beseitigt das TENS-Prinzip - die perkutane Elektroneurostimulation, die Stimulation der oberflächlichen Nerven mit einem Strombrunnen chronische muskuloskeletale Schmerzen (Osteochondrose, Interkostalneuralgie, posttraumatische Neuralgie). EMS - neuromuskuläre Elektrostimulation. Die Methode verbessert den Muskeltonus bei extrem ungeübten und gelähmten Menschen. Auch nützlich bei der Erholung nach einem Schlaganfall.

TENS (Pulse Massager) - perkutane Elektroneurostimulation - die Essenz der Methode bei der Stimulation oberflächlicher Nerven durch Strom - die Methode ist klinisch getestet und wirksam. Beseitigt chronische Muskel-Skelett-Schmerzen (Osteochondrose, Interkostalneuralgie, posttraumatische Neuralgie).

EMS (Miostimulyator) - neuromuskuläre Elektrostimulation. Die Methode verbessert den Muskeltonus bei extrem ungeübten und gelähmten Menschen. Auch nützlich bei der Erholung nach einem Schlaganfall. Der Myostimulator für Muskeln eignet sich für kranke Menschen zur Erholung nach einem Schlaganfall oder einer langen Krankheit (Bruch der Wirbelsäule, wenn eine Person mehrere Monate unbeweglich lag), wenn die Muskeln so verkümmert sind, dass sie für ihre Wiederherstellung leicht genug sind, um sich elektrostimulieren zu lassen. Diese Geräte werden jedoch häufig als Mittel zum Abnehmen und Muskeln eingesetzt. Zum Aufpumpen der Muskeln bei gesunden Menschen oder zum Abnehmen sind diese Geräte NÜTZLICH!

In dieser Kategorie gibt es zwei Vorreiter: die HealthmateForever TENS-Einheit, den Electronic Pulse Massager und die TEC.BEAN Tens EMS-Einheit mit 16 Modi und 8 Pads Puls Impulse Pain Relief Massager.

Impuls-Massagegerät ist nicht nur gut zur Verringerung von Rückenschmerzen, sondern auch zur Linderung von Tunnelsyndrom, Tennisellbogen-Syndrom und Arthritisschmerz. Acht Applikatoren sind im Bereich der Schmerzzonen angebracht und arbeiten in 15 Modi und 20 Intensitätsstufen.

Günstiger als eine TV-Fernbedienung und bereits auf einem Smartphone teurer. Der erste ist für ältere Menschen geeignet: große Tasten, die Hintergrundbeleuchtung des LCD-Displays bietet Hintergrundbeleuchtung, läuft mit Batterien. Die Standardzeit für eine Arbeitssitzung beträgt 80 Minuten, was für eine vollständige Massage ausreicht. Nicht für Menschen mit Herzschrittmacher und Herzschrittmacher empfohlen.

Preis: HealthmateForever

Preis: TEC.BEAN 42,99 $.

Massagegeräte für den Rücken auf dem Stuhl

Hier haben wir zwei Massagegeräte ausgewählt, das erste - vibrierend, das zweite mit Shiatsu-Rollen. Wenn Sie ein Fahrer sind, wird eine Vibration besser zu Ihnen passen (aber seien Sie vorsichtig, schauen Sie, machen Sie kein Nickerchen, da eine Vibrationsmassage eine entspannende ist). Shiatsu-Bälle auf dem Fahrersitz sind unangenehm. Stellen Sie sich vor, sie würden sich ständig auf Ihrem unteren Rücken ausruhen, und wenn Sie eine lange Reise unternehmen, werden Sie müde davon, es zu genießen. Aber zu Hause können Sie sich völlig entspannen und sich schon tief massieren lassen.

Sie erhalten eine Massage mit Rollen mit dem vollen Gefühl, dass hart, rücksichtslos (ja, ja, es ist rücksichtslos), die durch den Rücken laufen, viele Kunden sagen, dass eine solche Massage zu stark ist.) Die Finger des Massage-Therapeuten und natürlich beruhigende Wärme wird auf die verspannten Muskeln aufgebracht.

Massagegerät für den Rücken auf dem Stuhl, Vibration - Neues Five Star FS8812 10-Motor-Vibrationsmassage-Sitzkissen mit Wärme

New Five Star FS8812 löst umfassend Probleme mit Schmerzen in den Rücken- und Wirbelsäulenmuskeln, Neuralgien, Krämpfen und Arthritisschmerzen in großen Gelenken. Die Massage der Rückseite der Oberschenkel beschleunigt die Blutzirkulation in den Beinen, was für Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, äußerst wichtig ist. Zehn Vibrozone auf der gesamten Oberfläche sorgen für eine gleichmäßige Massage auch während der Fahrt. Es gibt keine Rollen, dieses Kissen dient zum Entspannen, Entspannen und zur Entspannung der müden Rückenmuskulatur. Ihr Ziel ist es, die Muskeln des Fahrers auf einer langen oder anstrengenden Reise zu entspannen. Allerdings würden viele Käufer, nach den Bewertungen, die eingebauten Shiatsu-Walzen mit Vibro-Elementen bevorzugen. Die technische Entscheidung wird jedoch vom gesunden Menschenverstand diktiert: Langfristige Auswirkungen nicht funktionierender Rollen auf die Rückenmuskulatur verursachen Unbehagen. Dieser Massageumhang eignet sich für Menschen mit einer hohen Schmerzschwelle und Schmerzen oder Beschwerden durch die Shiatsu-Bälle-Massage. In der Kategorie Massagekapseln ohne Shiatsu-Elemente ist dies definitiv die funktionalste Option.

Preis:

Rückenlehne und Nackenrolle mit einstellbarer Höhenmassage für den Nacken - Sitzkissen mit Wärme

Geeignet für Personen mit unterschiedlichen Körpergrössen - von 150 bis 185 cm: Die beiden oberen Shiatsu-Massageknoten, die in der Kopfstütze montiert sind, geben Ihnen die gewünschte Massagequalität, wenn Sie den Umhang an seine Größe anpassen. Besonders empfehlenswert für Personen mit einer Körpergröße von 165 cm und darunter, wobei es in der Regel schwierig ist, ein Massagegerät für den Rücken zu finden, sodass die Kopfstützenbälle auf die Nackenmuskulatur fallen. In den Sitz sind zwei Vibrationsquellen mit drei Intensitätsstufen eingebaut, und im unteren Teil des Rückens bewegen sich vier Shiatsu-Knoten entlang einer komplexen Flugbahn mit jeweils zwei Kugeln, was den Effekt einer tiefen 3D-Massage ergibt.

Hausgemachte Nacken- und Rückenmassagegeräte


Nacken- und Rückenmassagegeräte sind spezielle Geräte, mit deren Hilfe eine Person die Möglichkeit hat, eine Selbstmassage durchzuführen, während sie sich zu Hause aufhält und nicht auf die Hilfe von jemandem zurückgreift. Sie eignen sich für den unabhängigen Einsatz und für eine Partnerschaft. Die Grundlage ihrer therapeutischen Wirkungen auf den Körper ist die Nachahmung verschiedener Techniken, die der Masseur ausführt: Klatschen, Kribbeln, Kneifen, Vibrationen usw.
Die Verwendung solcher Geräte ermöglicht:

  • tägliche Entlastung der Wirbelsäule;
  • Entlastung von Muskelkrämpfen;
  • Verbesserung der Blutversorgung der Wirbelsäule;
  • Wiederherstellung der motorischen Fähigkeiten.

Wenn eine Massage erforderlich ist

Eine professionelle Massage ist für eine Vielzahl von Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Nervensystems indiziert. In denselben Fällen können Massagegeräte verwendet werden. In diesem Fall ist es obligatorisch, vor Beginn eines Heimverfahrens einen Spezialisten zu konsultieren.

Allgemeine Indikationen für eine Massage sind:

  • wiederkehrende Schmerzen im Rücken-, Nacken- und Hinterkopfbereich;
  • leichte Wirbelsäulendeformitäten;
  • Anspannung und Ermüdung in den paravertebralen Muskeln;
  • Osteochondrose der Wirbelsäule, wenn der normale anatomische Ort der Wirbel unwesentlich gestört ist;
  • Schwächung des Muskeltonus nach längerer Bettruhe;
  • Merkmale des Lebensstils und der Arbeit, die mit einer hohen körperlichen Anstrengung oder umgekehrt mit geringer Mobilität verbunden sind, wenn Sie lange sitzen bleiben;
  • Profisport.

Kontraindikationen für die Massage

Sie können in zwei Kategorien unterteilt werden.
1
Die ersten sind:

  • komplexe Wirbelsäulenpathologien, die durch Instabilität der Wirbel und Bandscheiben gekennzeichnet sind (Luxationen und Subluxationen der Wirbel, große intervertebrale Hernien, Spondylolisthesis, die frühe Periode nach Frakturen);
  • chronische Erkrankungen der inneren Organe in einem Zustand der Verschlimmerung;
  • Aneurysma;
  • Tuberkulose;
  • Osteomyelitis;
  • Thrombose und Blutkrankheiten, der dritte Grad des Kreislaufversagens;
  • Tumoren jeglicher Art und Ort;
  • erhöhte Erregbarkeit des zentralen Nervensystems;
  • sexuell übertragbare Krankheiten in akuter Form;
  • erhöhte Körpertemperatur.
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Die zweite Kategorie umfasst einige lokale Krankheiten.
Ihre Anwesenheit legt nahe, dass es unmöglich ist, eine Massage an verschiedenen Teilen der Wirbelsäule durchzuführen. Insbesondere ist es:

  • individuelle Hautmanifestationen (Pilz- oder pustulöse Läsionen, Dermatitis, hervorstehende Maulwürfe und Warzen, Herpes, Psoriasis, trophische Veränderungen);
  • Krampfadern-Sternchen;
  • Uterusmyome, Zyste, bei der Frauen die Massage im Lendenbereich untersagt ist.

Arten von Massagegeräten für Rücken und Nacken für zu Hause

Mechanisch

Die erste Gruppe sind mechanische Massagegeräte, die ohne Stromnetz und andere Batterien arbeiten. Es sind Geräte aus Holz, Metall oder Kunststoff mit einer recht einfachen Struktur. Die drei häufigsten Arten sind:

    Rollenmassagegeräte.
    Rotierende Elemente können glatt oder mit stumpfen Zähnen bedeckt sein und die Form von Ringen, Zylindern oder Kugeln haben.

Es gibt Modelle, bei denen der Körper auf den Rollen bewegt wird und nicht umgekehrt. Manuelle Rollenmassagegeräte eignen sich hervorragend für die Behandlung der paravertebralen und interskapularen Bereiche im Rücken-, Hals- und Schulterbereich zu Hause.

Durch ihre ständige und korrekte Anwendung kann bei niedrigen Kosten eine ausgeprägte therapeutische Wirkung der Tiefenmuskelmassage erzielt werden. Masseure zurückkleben.

Sie sind ein breites Band von Rollen, die durch starke und dicke Fäden miteinander verbunden sind. Sie haben an beiden Enden bequeme Griffe.

Halten Sie sich an beiden Seiten des Griffs fest und können Sie aufgrund der Rotation der Rollen leicht eine Selbstmassage von Rücken und Nacken durchführen.

Geräte dieser Art haben einen oberflächlichen Massageeffekt und eignen sich zur Linderung von Muskelverspannungen, zur Linderung von mäßigem Schweregrad der Schmerzen und zur lokalen Verbesserung der Durchblutung. Applikatoren.
Dies sind Tücher aus Stoff, Kunststoff oder Gummi, auf denen Dornen und Nadeln angebracht sind. Erhältlich in Form von Teppichen, auf denen Sie liegen können, oder Bändern oder Gurten, die an der Haut befestigt werden. In der Medizin die am häufigsten verwendeten klassischen Applikatormodelle: Lyapko und Kuznetsova.

Der Wirbelapplikator hat ein etwas anderes Design. Es folgt den Konturen der Wirbelsäule und hat spezielle Vorsprünge, die die Muskeln entlang der Wirbelsäule massieren. Dieses Gerät kann als Teil einer komplexen Behandlung zur Korrektur der Haltung verwendet werden.

Der Applikator in Form eines Umhangs ist fast jedem bekannt und wird besonders von Autofahrern geliebt. Es hat einen durchschnittlichen Tiefenmassageeffekt im gesamten Rückenbereich aufgrund einer langen Belichtungszeit. Der offensichtliche Vorteil eines solchen Applikators besteht darin, dass seine Verwendung während der üblichen sitzenden Arbeit oder Bewegung im Auto möglich ist.

Elektrisch

Die zweite Gruppe - Massagegeräte, die an den Netzteilen oder Batterien arbeiten.
Dazu gehören:

    Massage-Umhänge
    Hergestellt aus Stoff, Kunstleder oder echtem Leder. Entworfen für zu Hause, im Büro oder im Auto. In den Umhang sind Rollen unterschiedlicher Form und Ausführung eingebaut. Ihre Rotation bietet eine oberflächliche Massage, die Muskelverspannungen verringert, Ermüdung vermindert und die Leistung verbessert. Elektrische Massagekappen sind für unterschiedliche Intensitäts- und Lokalisierungsmodi der Massage ausgelegt, die vom Bedienfeld gesteuert werden.


Video, wie der Massageumhang funktioniert.

Manuelle elektrische Massagegeräte.
Aus Kunststoff Kann mit Batterien betrieben werden. Entworfen für die Selbstnutzung oder Partnermassage. In einer Vielzahl von Modellen können Sie Intensität, Tiefe und Art des Massageeffekts individuell auswählen.

Massagekissen.
Kann für jeden Bereich des Rückens verwendet werden. Es dient der allgemeinen Entspannung und Entspannung der Muskeln. Bietet eine oberflächliche Massage von Vibrationen und Mischtypen.


Das Video erzählt von der Verwendung von Kissen-Massagegeräten.

Massagekragen
Es hat die Form eines Schals. Es wird aus warmem und weichem Stoff hergestellt. Der Schal wärmt die Muskeln, und die vibrierenden Elemente kneten sie. Die Belichtungsintensität wird mit der Fernbedienung gesteuert. Universal-Massagegerät, da es nicht nur für den Nacken und die Schultern, sondern auch für den Lendenbereich, die Gelenke der Arme und Beine geeignet ist.


Video zur Verwendung des Halsbandmassagegeräts.

  • Massage aufblasbarer Stuhl.
    Es nimmt Form an, wenn Luft gezwungen wird. Im gefalteten Zustand hat es eine kompakte Größe. Bietet einen leichten Massageeffekt, lindert Verspannungen und Schmerzen in den Rückenmuskeln, im Schultergürtel und in den unteren Gliedmaßen und beseitigt Ermüdung.
  • Im Video als Beispiel eine Geschichte über eines der Modelle eines Massagesessels.

    So wählen Sie ein Massagegerät richtig aus

    Die Verwendung verschiedener Massagegeräte für Rücken und Nacken zu Hause hat viele gemeinsame Aufgaben. Bei der Auswahl eines Modells sollten Sie sich jedoch auf bestimmte Verwendungsziele konzentrieren. Wir geben keine konkreten Empfehlungen.

    Patienten mit Osteochondrose werden insbesondere Modelle empfohlen, die mit einer Heizfunktion ausgestattet sind. Es ist zu beachten, dass die Wirkung der meisten Massagegeräte nicht nur auf die spezifische therapeutische Wirkung, sondern auch auf die psychoemotionale Entspannung des Patienten gerichtet ist.

    Wie benutze ich ein Rückenmassagegerät?

    Der moderne Mensch verbringt seinen Tag auf verschiedene Weise. Jemand ist zu aktiv, ein anderer erlebt schwere körperliche Anstrengung und der Dritte sitzt den ganzen Tag am Computer. In all diesen Fällen ist der Druck auf den Rücken jedoch enorm. Um die Verspannung der Wirbelsäule während des Tages zu reduzieren, ist es unbedingt erforderlich, ein Massagegerät für den Rücken zu verwenden.

    Merkmale des Geräts

    Massagegerät - ein modernes Werkzeug der Medizintechnik, das die Hände eines Spezialisten leicht ersetzt. Ein großer Vorteil ist, dass Sie es leicht selbst und zu Hause verwenden können. Sie brauchen keine medizinische Einrichtung zu kontaktieren, die Zeitersparnis ist enorm.
    Wenn die Schmerzen im Rücken und im Nacken unerträglich werden, können Sie auf ein Massagegerät nicht verzichten.

    Dieses Gerät führt die folgenden Funktionen aus:

    • erhöht die Blutzirkulation in diesen Körperbereichen;
    • beseitigt Schmerzen;
    • entspannt die verspannten Muskeln;
    • entfernt den Muskeltonus;
    • wärmt den Körper bei Unterkühlung;
    • bekämpft Salzablagerungen;
    • hilft, die Motorfunktion wiederherzustellen;
    • stärkt den Körperrahmen;
    • beschleunigt die Übertragung von Nährstoffen.

    Die ständige Verwendung von Massagegeräten für Rücken und Nacken verbessert den Allgemeinzustand des Körpers, erhöht die Stimmung und stärkt das Immunsystem.

    Welche Wirkung wird erwartet?

    Das Massagegerät ist in solchen Fällen von Vorteil, wenn:

    1. Reduzierte Vitalität führt zu einer allgemeinen Ermüdung des Körpers. Nur wenige Sitzungen tragen zu einem aktiveren Stoffwechsel und zur Ausscheidung von Toxinen bei.
    2. Schmerz versteift die Muskeln. Durch den Einsatz des Massagegerätes werden Schmerzen und Krämpfe deutlich reduziert.

    Praktischerweise kann das Massagegerät nicht nur für die Taille verwendet werden. Die aktiven Teile des Geräts führen leicht zu normalem Gesicht, Hals, Ohrläppchen, Schultern. Es gibt spezielle Modelle, die mit Plattfüßen und Verformungen der Gelenke der Beine umgehen, die durch das Tragen enger oder unbequemer Schuhe entstehen.

    Kann ein Massagegerät bei all seiner Nützlichkeit schädlich sein? Natürlich Aber nur in dem Fall, wenn Sie es falsch verwenden. Es gibt eine Liste von Gegenanzeigen, die Sie sorgfältig prüfen müssen.

    Indikationen zur Verwendung

    In der Regel erfolgt die Modellauswahl unabhängig. Sie müssen jedoch immer noch genau wissen, welche Beweise die Verwendung dieses Geräts vorschreiben. Um ein Massagegerät für die Wirbelsäule, den Nacken und die Schultern zu verwenden, ist es erforderlich, wenn solche Zustände erkannt werden:

    • Schmerzen in den oben genannten Bereichen;
    • Osteochondrose;
    • leichte Wirbelsäulendeformität;
    • Auswölbung der Bandscheiben oder Hernie;
    • Arthrose im Stadium der Schwächung;
    • Berufsausfälle bei Sportlern;
    • Genesung nach einer Verletzung oder Operation;
    • reduzierter Muskeltonus

    Es gibt auch bestimmte Lebensbedingungen, unter denen der Einsatz einer Massagemaschine notwendig ist:

    • häufige Belastung der Wirbelsäule;
    • harte körperliche Arbeit;
    • lange in sitzender Position bleiben.

    Bitte beachten Sie: Solche Veranstaltungen sollten nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten durchgeführt werden. Es werden die kompetenten Empfehlungen des Arztes zum Nutzen führen.

    Gibt es Gegenanzeigen?

    In Bezug auf die Einschränkungen bei der Verwendung dieses Tools handelt es sich also zunächst um folgende Pathologien:

    • entzündliche Prozesse mit Fieber (ARI, ARVI, Lungenentzündung usw.);
    • Rückenverletzungen (Fraktur, Luxation);
    • hohe Skoliose;
    • schwere Erkrankungen der Wirbelsäule oder des Halses, die sich auf dem Höhepunkt ihrer Entwicklung befinden.
    • Wunden, Schnitte und Kratzer;
    • Hautausschlag, Geschwüre;
    • Dermatitis;
    • Psoriasis;
    • Pigmentierung der Haut;
    • Erkrankungen der inneren Organe (Niere, Herz, Leber);
    • Onkologie;
    • Tuberkulose;
    • Neurose und andere psychische Störungen;
    • Krampfadern.

    Massagetypen

    Moderne Produktion geht sprunghaft voran und es gibt immer mehr neue Arten von Massagegeräten. Nennen wir die wichtigsten.

    Hölzernes Band

    In der Geschichte des Aufkommens dieser Geräte steht das Holzmassagegerät an erster Stelle. Es ähnelt einem Waschlappen mit drehenden Rädern. Die Aktion ist auch ihr ähnlich. Das Prinzip der Massage: Rücken und Nacken mit vorsichtigen Bewegungen festhalten. Die Leistung ist jedoch minimal und es kann keine schnelle Wirkung erzielt werden.

    Massagerolle

    Diese Art von Gerät ist eine gerippte Kugel, die am Griff getragen wird. Es wird als Handmassagegerät verwendet, die Wirkungsweise entspricht der des ersten. Es betrifft direkt die Problembereiche des Körpers. Natürlich werden Schmerzen, Beschwerden nach einem Arbeitstag und Muskelkrämpfe gemindert, aber auch hier ist die Effizienz gering. Was kann man nicht über elektrische Rollengeräte sagen?

    Elektrische Massagegeräte

    Diese Geräte werden elektrisch betrieben und arbeiten über das Netzwerk, sodass Sie sich keine Mühe in die Hände geben müssen. Zu den angeschlossenen Geräten gehören:

    1. Umhänge Wird bei sitzender Arbeit verwendet und greift beispielsweise auf einem Stuhl an. Lassen Sie den Vorgang für den Job ausführen.
    2. Kissen Direkt im Schlaf anwenden.
    3. Möbel Zum Beispiel einen Stuhl, der eine tonische und entspannende Wirkung hat. Es gibt auch eine mechanische Option, die aber praktisch nicht gefragt ist.
    4. Schal oder Kragen. Dieses Vibrationsmassagegerät ist ein volumetrisches Produkt, das am Hals getragen wird. Ihre Kosten sind im Gegensatz zu Möbeln niedrig und für den Durchschnittsbürger absolut akzeptabel.
    5. Massage Gürtel Die Art der Aktion ist der vorherigen ähnlich, nur die Lokalisierung unterscheidet sich: Sie ist für die Taille vorgesehen.

    Wie wählen und verwenden?

    Beachten Sie bei der Auswahl eines Geräts einige praktische Empfehlungen:

    • Gehen Sie davon aus, von wo die Wirbelsäule eine Massage benötigt.
    • Verlassen Sie sich nicht auf den Preis und das äußere ästhetische Design, sondern auf die Qualität des Geräts.
    • Je schwerwiegender das Problem, desto höher ist die Funktionalität des Massagegerätes.
    • Das Vorhandensein von Kontraindikationen - sofortige Verweigerung der Verwendung.
    • Unmöglichkeit des gleichwertigen Ersatzes der Massage durch die professionelle und manuelle Therapie.
    • Abstimmung mit einem Spezialisten.
    • Kombination verschiedener Modelle (manuell und elektrisch).

    Die Verwendung eines Massagegerätes für den Rücken ist keine absolute Garantie für die Wiederherstellung der Gesundheit und die Lösung aller Probleme. Sie haben jedoch erhebliche Auswirkungen und tragen zur Stärkung des Körpers insgesamt bei.

    Video "Massagegerät für den Rücken"

    In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Ma-Scooter verwenden.