Wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, sind die Ursachen nicht immer mit der Pathologie verbunden. Schwangerschaft ist eine natürliche Bedingung für den weiblichen Körper. Und es tut mir in dieser Zeit weh, weil der Organismus zur Vorbereitung auf die Veränderungen „wieder aufgebaut“ wird.

Ursachen von Schmerzen

Rückenschmerzen treten während der Schwangerschaft zu verschiedenen Zeiten der Schwangerschaft auf. Es wird angenommen, dass der Körper in der ersten Hälfte der Schwangerschaft keinen erhöhten Belastungen ausgesetzt ist. Das stimmt nicht. Ungefähr 30% der Frauen kommen mit Beschwerden, dass ihr Rücken schmerzt, sogar im ersten Trimester. Die meisten Frauen leiden jedoch unter Rückenschmerzen während der Schwangerschaft, die näher an der zwanzigsten Woche liegt. Es ist oft nicht einfach zu beantworten, warum Rückenschmerzen während der Schwangerschaft auftreten. Rückenschmerzen bei schwangeren Frauen sind manchmal eine Folge geburtshilflicher Ursachen und können auch eine unabhängige Pathologie sein. Geburtshilfe-Gründe sind Rückenschmerzen, die durch eine normale oder pathologische Schwangerschaft verursacht werden.

Geburtshelfer

Können die Lenden während der normalen Schwangerschaft weh tun? Ja, und das ist der häufigste Grund, warum es sich bei schwangeren Frauen zurückzieht. In vielen Fällen führt der Beginn der Schwangerschaft dazu, dass die werdende Mutter den unteren Rücken schmerzt. Die Schmerzursache ist ein rascher Anstieg der Gebärmutter und die Spannung ihrer Bänder. Diese Empfindungen sind so häufig, dass sie als ein weiteres Zeichen dafür angesehen werden, dass eine Frau schwanger geworden ist.

• Hormone und Stoffwechselprozesse

In der Wartezeit des Kindes muss sich die Frau einer starken Veränderung des hormonellen Hintergrunds stellen. Es gibt eine erhöhte Produktion von Östrogen, Progesteron und anderen Hormonen, die für den richtigen Verlauf der Schwangerschaft verantwortlich sind. Eine häufige Ursache für starke Rückenschmerzen ist Relaxin. Dieses Hormon hilft, Bänder und Sehnen elastischer zu machen, sie werden weicher. Relaxin ist notwendig, um das Aussehen des Babys zu erleichtern.

Die für die Bildung des Fötus notwendigen Elemente stammen aus dem Körper der Mutter. Daher können die Knochen einer Frau bei unzureichender Auffüllung der "Reserven" weniger wichtige Vitamine und Spurenelemente, insbesondere Calcium und Phosphor, erhalten. Dadurch kommt es zu einer Schwächung der Beckenknochen und der Wirbelsäule, die bei Schwangeren Rückenschmerzen verursachen können.

• Erhöhter Druck auf Becken und Wirbelsäule

Der sicherste Grund, warum schwangere Frauen Rückenschmerzen haben, ist das Wachstum des Fötus. Das Kind wächst, der Druck auf das Kreuzbein der Mutter steigt, was zu Schmerzen in der Lendengegend führt. Ein durchaus physiologischer Grund, warum der Rücken schmerzen kann, ist ein zunehmendes Gewicht, das zu einem erhöhten Druck auf den unteren Rücken führt. Der Schwerpunkt ändert sich, die Durchbiegung der Wirbelsäule tritt in der Lendenwirbelsäule auf. Muskeln bekommen übermäßige Belastung, was zu Schmerzen führt.

Das Auftreten von Rückenschmerzen bei schwangeren Frauen führt manchmal zu längerem Stehen. Die Gebärmutter übt Druck auf die Nerven und Blutgefäße aus, die die Wirbelsäule umgeben. Aus diesem Grund schmerzt es unterhalb der Taille, beginnend im dritten Trimester. Der Schmerz gibt den Beinen, verstärkt durch die Belastung.

In der späten Schwangerschaft können Rückenschmerzen als Folge des Drucks des fötalen Kopfes auf die Hüftknochen auftreten. Dies wird durch das Auftreten von Uterus Hypertonus begleitet. Dann erscheinen die Schmerzen etwa 38 Wochen. Wenn der untere Rücken aus diesem Grund weh tut, machen Sie sich keine Sorgen. Solche Empfindungen sind ein völlig natürliches Phänomen.

Ein paar Wochen vor der Geburt kann die werdende Mutter Braxton-Hickx-Kontraktionen spüren. Falsche Kontraktionen bereiten den Körper auf die spätere Geburt vor. In diesem Fall gibt es zusätzlich zu den Schmerzen, die sich in der Lendengegend ausbreiten, das Gefühl einer "steinigen" Gebärmutter, das Einatmen ist schwierig, es gibt ziehende Schmerzen im Unterbauch. Dann verschwinden diese Symptome. Und nach kurzer Zeit fangen der Bauch und der Rücken wieder an zu jammern. Solche Empfindungen gelten als normal, bedürfen aber immer noch besonderer Aufmerksamkeit. Manchmal sind sie nicht einfach von wirklich begonnener Arbeit zu unterscheiden. Wenn die Kontraktionen zunehmen, wiederholen Sie diese in regelmäßigen Abständen, begleitet von einem Ausfluss aus dem Genitaltrakt, und warten Sie nicht mit einer Reise ins Krankenhaus.

Mit Pathologien

Wenn während der Schwangerschaft Rückenschmerzen mit dem Auftreten von Ausfluss und krampfartigen Schmerzen in der Gebärmutter einhergehen, wird dieser Zustand von Ärzten als Androhung eines spontanen Abbruchs oder einer Frühgeburt betrachtet.

Es ist notwendig, sofort den Frauenarzt aufzusuchen. In einigen Fällen kann der untere Rücken während der Schwangerschaft durch Verschlimmerung bestehender Erkrankungen oder das Auftreten einer neuen Pathologie gezogen werden. Die Schwangerschaft wird begleitet von einer natürlichen Unterdrückung der Immunität. Ein solcher Mechanismus ist notwendig, damit der Fötus nicht als Fremdkörper vom mütterlichen Organismus abgestoßen wird. Die Folge ist die Verwundbarkeit von Frauen zu diesem Zeitpunkt. Es kommt vor, dass eine Frau nicht einmal über die bestehenden Pathologien ahnt, bis sie schwanger wird. Während der Schwangerschaft können Schmerzen im unteren Rückenbereich auf eine ziemlich schwere Pathologie hindeuten. Und wenn der Frauenarzt geburtshilfliche Gründe für die Unwohlsein ausgeschlossen hat, sollten Sie andere Ärzte aufsuchen, nämlich einen Neurologen, einen Urologen oder einen Nephrologen und einen Chirurgen.

• Nierenkrankheit

Nieren und ihre Krankheiten sind der Grund, warum Rückenschmerzen während der Schwangerschaft weh tun. Unter dem Einfluss von Hormonen verändert sich der Tonus der Harnleiter, der Urin stagniert und führt zur Entwicklung von Infektionsprozessen. Eine häufige Komplikation der Schwangerschaft ist die Pyelonephritis. Es gibt schmerzende Schmerzen von einer Seite des Rückens, häufiger Harndrang, Krämpfe, die Temperatur steigt auf hohe Werte. Urin wird normalerweise trüb.

Wenn die Schmerzen im unteren Rückenbereich während der Schwangerschaft ausgeprägt sind, ist es schwierig, eine Position zu finden, in der der Schmerz nachlässt, der Harnfluss wird schwierig, es erfolgt eine Beimischung von Blut, möglicherweise eine Nierenkolik. Solche Symptome dienen als Hinweis auf einen dringenden Krankenhausaufenthalt.

Die Diagnose wird vom Arzt gestellt, basierend auf den Daten von Ultraschall und Laboruntersuchungen von Urin und Blut. Die Behandlung wird mit der Ernennung von Antibiotika, krampflösenden und schmerzstillenden Arzneimitteln durchgeführt und ist obligatorisch. Die Krankheit kann zu schwerwiegenden Folgen führen, einschließlich Nierenversagen.

• Pankreatitis

In seltenen Fällen kann eine schwangere Frau eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse haben. Dies geschieht, wenn die Nichteinhaltung der Diät während der Schwangerschaft, der Konsum von Nahrungsmitteln mit viel Fett, Alkohol, ein erblicher Faktor oder eine Folge von Stress ist. Wenn Rückenschmerzen während der Schwangerschaft Gürtelrose sind, die nach oder während einer Mahlzeit auftritt, von Fieber, Übelkeit oder Erbrechen begleitet wird, Stuhlgang beeinträchtigt ist, stellt der Arzt eine Pankreatitis-Diagnose fest.

Die Krankheit wird mit Ultraschall diagnostiziert, die MRT wird stationär behandelt. Die medikamentöse Therapie der Rückenschmerzen während der Schwangerschaft wird mit einer Reihe von entzündungshemmenden Mitteln und Schmerzmitteln durchgeführt. Im Falle eines Versagens der konservativen Behandlung besteht gelegentlich ein operativer Eingriff.

Oft Rückenschmerzen während der Schwangerschaft aufgrund der Verschärfung bestehender Probleme des Bewegungsapparates. Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft mit Osteochondrose oder Ischias gefoltert wurde, führen die veränderten Belastungen zu einer Verschlimmerung. Die Ursache der Probleme ist ein unterentwickeltes Rückensystem oder eine Krümmung der Wirbelsäule. Eine solche Diagnose wird durch das Auftreten von starken Rückenschmerzen während der Schwangerschaft im zweiten Trimester oder später angezeigt.

Bei neurologischen Problemen schießen die schmerzhaften Empfindungen, sie nehmen in „Bauchlage“ ab und nehmen mit Anstrengung zu und es kann ein Gefühl der Taubheit auftreten.

Es ist sehr gefährlich, sich selbst zu behandeln. Schließlich sind die meisten in solchen Fällen eingesetzten Medikamente in der Schwangerschaft kontraindiziert. In Ausnahmefällen kann der Arzt ein Schmerzmittel verschreiben. Wenn der untere Rücken während einer Schwangerschaft aufgrund eines neurologischen Problems wehtut, ist die einfachste Lösung das Tragen eines Verbandes. Ein spezielles Korsett unterstützt den Bewegungsapparat, ohne die Entwicklung des Babys negativ zu beeinflussen.

• Myositis

In einem Zug oder einer Hypothermie kann es zu einem Entzündungsprozess in den Muskeln des unteren Rückens kommen. Dann ist der Schmerz durch einen scharfen Charakter und begrenzte Bewegungen gekennzeichnet. Neben dem Rücken können Nacken und Schultergürtel weh tun. Die Behandlung sollte von einem Arzt durchgeführt werden, der Arzneimittel verschreiben kann, die für das Kind ungefährlich sind.

• Symphysopathie

Bei geringer Schmerzlokalisation im Rücken und Bauch kann eine Symphysitis vermutet werden. Die Krankheit wird durch einen veränderten Gang angezeigt, der den Charakter von "Ente" annimmt. Tritt aufgrund einer Diskrepanz der Knochenknochen auf, wird vererbt. Wenn der Grund, aus dem der Rücken während der Schwangerschaft wehtut, in der Symphysopathie liegt, wird der Arzt die Bettruhe empfehlen und während der gesamten Schwangerschaft überwachen.

Wenn in der Vergangenheit Wirbelsäulenverletzungen oder angeborene Merkmale der Entwicklung von Bögen der Wirbel auftreten, können erhöhte Belastungen während der Schwangerschaft zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen. Die Wirbel können sich relativ zueinander bewegen, was als Impuls für starke Rückenschmerzen dient.

Solche Schmerzen können durch eine Erhöhung der Sitzhaltung unterschieden werden, wenn schwere Gegenstände beim Anheben auftreten, wenn sich die Körperposition ändert. Der Schmerz kann auf die Beine ausstrahlen. Wirbelsäulendeformitäten können visuell gesehen werden. Die Muskeln, die die Wirbelsäule von den Seiten umgeben, befinden sich in einem angespannten Zustand. Ein spezieller "Seiltänzer" Gang entwickelt sich. Wenn der untere Rücken aufgrund einer Spondylolisthesie während der Schwangerschaft krank ist, wird die Krankheit mit Hilfe von Medikamenten, Physiotherapie und Gymnastik behandelt.

Prävention

Wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft wehtut, ist es wichtig, sich an eines zu erinnern: Auf keinen Fall können Sie die Selbstdiagnose und die Selbstbehandlung mitreißen. Eine schwangere Frau, bei der sie während der Schwangerschaft im unteren Rücken schießt, muss sich zunächst an einen Beobachter wenden. Der Arzt wird auch helfen, Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu verhindern, und empfiehlt:

• Sich weigern, Schuhe mit hohen Absätzen zu tragen;
• Überwachen Sie die Gewichtszunahme.
• Einen moderat aktiven Lebensstil führen;
• Überbeanspruchen Sie nicht, vermeiden Sie eine Überlastung der Wirbelsäule;
• Engagiere dich in spezieller Gymnastik;
• Kontrollstellung;
• Wählen Sie zum Schlafen eine anatomische Matratze und ein kleines Kissen.
• Lerne, wie man Gegenstände richtig anhebt (Beine an den Knien beugen und nicht nach vorne beugen);
• Sorgen Sie für eine richtige Ernährung mit einem hohen Gehalt an Kalzium und Phosphor.

Wenn eine schwangere Frau einen schlechten Rücken hat, ist das kein Grund zur Panik. Es ist jedoch notwendig, mögliche pathologische Prozesse auszuschließen und Empfehlungen zur Beseitigung unangenehmer Empfindungen zu erhalten. Wenn Ihr Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, wird nur der Arzt Sie beraten, was zu tun ist.

Zieht bei 39 Schwangerschaftswochen den unteren Rücken, was tun?

Lendenschmerzen während der Schwangerschaft: Natur und Methoden des Kampfes

Der Zustand der Schwangerschaft wirkt sich nicht nur auf das Aussehen der Frau aus, sondern auch auf ihren Gesundheitszustand. Veränderungen in den Empfindungen Ihres Körpers sind absolut normal, da eine ernste Umstrukturierung im Körper stattfindet. Diese oder andere Empfindungen lassen Sie wissen, wenn etwas schief geht. Wir bieten Rückenschmerzen in der frühen Schwangerschaft und was sie dazu sagen können.

Der Hauptnachteil ist, dass viele Frauen sie entweder nicht beachten oder sie nicht der Schwangerschaft zuordnen.

Was verursacht Rückenschmerzen in der frühen Schwangerschaft?

Einige zukünftige Mütter, die Schmerzen im Rücken haben, beginnen, Myositis und Erkältung zu behandeln. Meist treten jedoch keine lumbalen Schmerzen in der frühen Schwangerschaft auf. In der Tat sind solche Empfindungen im ersten Trimester nicht ungewöhnlich.

Tatsache ist, dass das bisher nicht bewegliche Sacrum und die Hüftgelenke aufgrund der Wirkung des Hormons Relaxin entspannter werden. Und die Bänder der Gebärmutter sind geschwächt. In diesem Fall sind leichte Schmerzen völlig natürlicher Natur und sollten die Schwangere nicht beunruhigen.

Eine andere Sache, wenn der Schmerz krampfartig ausgeprägt wird und von einer gestörten Koordination begleitet wird. Dies kann ein Hinweis auf die Entwicklung einer Symphysitis sein, die sich aus einer starken Dehnung der Muskeln des Teichs ergibt und zu inneren Blutungen führen kann. Die Krankheit sollte im Krankenhaus unter der Aufsicht von Ärzten behandelt werden.

Rückenschmerzen in der frühen Schwangerschaft können auch aufgrund einer Schwerpunktsverlagerung auftreten, die durch den wachsenden Bauch erleichtert wird. Um das Gleichgewicht zu halten, spreizten zukünftige Mütter instinktiv die Schultern und reckten den Hals nach vorne. Diese Position erhöht die Belastung der Lendenwirbelsäule und es treten Schmerzen auf.

Die Situation wird verschärft, wenn die schwangere Frau zuvor an Skoliose, Osteochondrose, Muskelatrophie und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates litt. Bei passivem Zeitvertreib können sich Schmerzen auf die unteren Gliedmaßen ausbreiten. Diese Schmerzen sind ganz natürlich, können jedoch zu erheblichen Beeinträchtigungen führen.

Wenn Rückenschmerzen in der frühen Schwangerschaft von Fieber, Ödemen, dunklem Urin und Migräne begleitet werden, deutet dies höchstwahrscheinlich auf einen verschärften Infektions- oder Entzündungsprozess in den Nieren, dem Harnsystem oder der Gallenblase hin. In diesem Fall können Sie sich nicht selbst behandeln und sollten sofort einen Arzt aufsuchen und Tests bestehen. Wenn die krampfartige Natur der Schmerzen, die nicht nur die Lendengegend, sondern auch die Leistengegend abdeckt, den Verdacht auf Urolithiasis oder Nierenkolik hat.

Aber die größte Bedrohung sind Schmerzen, rollende Wellen und Tendenz zu vermehrten Kontraktionen. Sie können mit sehr schmerzhaften Perioden oder rezya mit Darminfektionen verglichen werden. Und wenn die schwangere Frau gleichzeitig verdächtigen braunen oder braunen Ausfluss gefunden hat, ist dies ein ernsthafter Grund zur Besorgnis. Höchstwahrscheinlich ist dies ein Signal für eine beginnende oder bevorstehende Fehlgeburt.

Methoden zur Behandlung von Rückenschmerzen bei schwangeren Frauen

Wenn die Schmerzen vor dem Hintergrund einer Infektionskrankheit auftraten, muss dementsprechend die Ursache behandelt werden. Die Behandlungsmethode sollte vom Arzt gewählt werden. Höchstwahrscheinlich wird es eine Diät und Medikamente sein.

Der Schmerz physiologischer Natur kann jedoch nur unabhängig gelindert werden. Selbst während der Schwangerschaft ist das Motto: Bewegung ist Leben sehr relevant.

Die zukünftige Mutter muss Übungen machen, sich mehr bewegen und gehen. Für zusätzliche Belastung können Sie sich in einem Abschnitt für schwangere Frauen einschreiben.

Am sichersten ist Schwimmen. Es hat im Allgemeinen eine positive Wirkung auf den Körper als Ganzes. Eine körperliche Vorbereitung der zukünftigen Mutter erleichtert den Lieferprozess erheblich. Lesen Sie mehr über Turnerin für Schwangere →

Sie müssen auch ständig Ihre Haltung überwachen, bei jeder Gelegenheit die Wirbelsäule strecken und auf einer harten Oberfläche liegen. Eine wichtige Rolle spielt das Bett, auf dem die Schwangere schläft.

Eine orthopädische Matratze hilft, übermäßige Belastung abzubauen und die Belastung der Wirbelsäule im Schlaf zu verteilen. Eine gute Erholung ist eine Garantie für die Stabilität des Nervensystems und den Allgemeinzustand der Schwangeren.

Wenn Rückenschmerzen in der frühen Schwangerschaft durch Radikulitis, Myositis oder Erkältung verursacht werden, können Sie Hilfsmittel verwenden. In den meisten Fällen enthalten pharmazeutische Salben Alkohole, die den Fötus schädigen können. Der beste Ausweg für eine schwangere Frau ist Ruhe und mangelnde körperliche Anstrengung.

Während einer Verschlimmerung kann auch keine Massage angewendet werden. Das wirksamste Volksheilmittel ist eine Honigkompresse in Kombination mit einem Tuch aus Naturwolle. Es ist notwendig, den Honig zu erwärmen, auf die Lendengegend zu legen, Polyethylen aufzusetzen und mit einem Taschentuch aufzurollen.

Zusammenfassend können wir sagen, dass Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft häufig auf die übliche Umstrukturierung des Körpers zurückzuführen sind und keinen Schaden anrichten. Um einige Risiken auszuschließen, ist es jedoch erforderlich, die Art dieses Zustands mit einem Arzt zu klären. Prost - sowohl Sie als auch Ihr Baby!

Kann der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzen?

Die Lende tut weh während der Schwangerschaft. Grund zur Angst?

Warum haben Rückenschmerzen während der Schwangerschaft? Warum schmerzen Rückenschmerzen nach der Geburt nicht? Leider erleben die meisten Frauen beim Tragen eines Kindes unangenehme schmerzhafte Empfindungen in der Lendengegend. Und es ist so alltäglich geworden, dass Schmerz nicht als Pathologie wahrgenommen wird. Dies ist nur eine der Schwierigkeiten einer heiklen Situation. Ist es so?

Lendenschmerzen während der Schwangerschaft - Alarm?

In sehr wenigen Fällen sind anhaltende Rückenschmerzen bei einer schwangeren Frau ein Zeichen für eine schwere Pathologie. Dies geschieht meistens aufgrund der erhöhten Belastung dieses Bereichs. Eine Frau hat erhebliches Gewicht vor sich. Und die Last ist nicht gleichmäßig verteilt. Daher ist es leicht, eine schwangere Frau durch das Tragen von Gehen zu erkennen, was unangenehm erscheint.

Hormone entspannen alle Bänder. Bleibt nicht ohne Aufmerksamkeit und der Beckenregion. Dadurch werden die Iliosakralgelenke beweglich. Geladene Muskeln werden am Ende des Tages müde. Daher zieht oftmals in späten Zeiten auch bei einer gesunden Frau der untere Rücken während der Schwangerschaft.

Es ist zu spät. Und wenn Rückenschmerzen zu Beginn der Schwangerschaft? Kann der Schmerz auf eine Pathologie hindeuten?

Rückenschmerzen bei schwangeren Frauen: gefährliche Ursachen

Die Lende schmerzt während der Schwangerschaft jeweils aus eigenem Grund. Und dies ist nicht immer auf die physiologischen Merkmale dieser Zeit zurückzuführen.

Gefährliche Schmerzursachen:

• Nierenerkrankung (es kann die gesamte Lende verletzen, Rückenschmerzen können rechts oder links beobachtet werden);
• die Androhung eines Schwangerschaftsabbruchs oder einer Frühgeburt;
• Myositis (Entzündung der Lendenmuskulatur zum Beispiel durch Unterkühlung);
• und andere Erkrankungen der Wirbelsäule und der inneren Organe, die die Frau vor der Schwangerschaft hatte.

Wie kann man verstehen, ob Rückenschmerzen während der Schwangerschaft gefährlich sind oder nicht? Wann sollte ich sofort einen Arzt aufsuchen?

Schmerzursachen im Frühstadium

Der Fötus hat noch kein signifikantes Gewicht. Die Figur einer Frau in dieser Zeit hat sich nicht geändert. Warum tut dann die Lendengegend weh?

Viele Frauen empfinden das Zurückziehen der Schmerzen als Zeichen einer Schwangerschaft. In den ersten Wochen trifft dies zu. Während dieser Zeit nimmt die Gebärmutter rasch zu. Infolgedessen werden die sie tragenden Bänder verwandelt und gedehnt. Eine Frau kann sich unwohl fühlen.

Leider ist der Schmerz nicht immer sicher. Die zukünftige Mutter hat einen starken Rückgang der Immunität. Das ist die Natur der Mutterschaft. Dies ist notwendig, damit der Körper den Fötus nicht als etwas Fremdes ablehnt. Daher sind schwangere Frauen verschiedenen Krankheiten ausgesetzt.

In den frühen Stadien können die Lenden aus folgenden Gründen schmerzen:

• Pyelonephritis (Entzündung der Nieren). Während der gesamten Schwangerschaft ist das Risiko, diese Krankheit "aufzuholen", sehr hoch, da sie durch Mikroben verursacht wird. Die Pathologie betrifft in der Regel nur eine Niere. Daher wird die Lende auf einer Seite verletzt. Oft gibt es andere verwandte Symptome: schmerzhaftes Wasserlassen, getrübter Urin, morgendliche Schwellung, Fieber kann auftreten.
• Rückenmark-Exazerbationen. Schwanger sind solche Schmerzen bereits bekannt. Daher erkennt sie sie ohne Schwierigkeiten. Die Gefahr ist, dass Sie mit den Schmerzen bekannter Medikamente nicht fertig werden können!
• Die Androhung einer Fehlgeburt. Eine kleine Periode, schmerzende Schmerzen im Unterleib, zieht den unteren Rücken, dunkler Ausfluss ist aufgetreten - Sie müssen dringend einen Arzt aufsuchen.

Daher können nur schwache ziehende Schmerzen in der Lendengegend zu Beginn der Schwangerschaft, die nicht von anderen „Beschwerden“ begleitet werden, als Norm betrachtet werden. In anderen Fällen ist eine qualifizierte fachliche Unterstützung erforderlich.

Rückenschmerzen vor der Geburt

In den letzten Schwangerschaftswochen treten auch bei absolut gesunden Frauen starke Schmerzen auf, sogar ein Hexenschuss. Oft geben diese Rückenschmerzen auf. Aber sie ist nicht gefährlich. Der Grund ist, dass der Kopf des Kindes anfing, sich im Becken zu bewegen. Infolgedessen tritt Druck auf die Nervenenden auf. Mit solchen Schmerzen fertig zu werden, ist sehr schwierig. Das eine wird durch die Annahme einer bestimmten Pose unterstützt, das andere durch Massieren der Taille. Nach der Geburt geht der Schmerz weg.

Wenn die Taille und der Bauch gleichzeitig Schmerzen haben, die Schmerzen schindeln, sich zusammenziehen und periodisch sind, dann deutet dies auf die vorzeitige Auflösung der Schwangerschaft hin. Die Zunahme solcher Symptome und ihre Regelmäßigkeit sprechen vom Beginn der Wehen.

Nach der Geburt verletzte sich jede zweite Frau bei der Geburt. Die Gründe können folgende sein:

• deutliche Dehnung der Rückenmuskulatur in den letzten Stadien;
• Verschiebung der Achse der Wirbelsäule;
• Ein Kind tragen usw.

Einige Ärzte glauben, dass eine Anästhesie während der Geburt eine Frau daran hindert, sich auf den Prozess und ihre Gefühle zu konzentrieren. Daher steigt die Wahrscheinlichkeit von Geburtsschäden.

In der 38. Schwangerschaftswoche beginnt der Fötus zu sinken und passt sich gut an den Eingang des kleinen Beckens an.

Eine schwangere Frau klagt über erhöhte Schmerzen, besonders wenn sie stehen und gehen.

Während dieser Zeit benötigen Sie:

• Bei einer Verschärfung der Schmerzen beim Gehen lohnt es sich, die Übungen im Liegen und Sitzen stärker zu berücksichtigen. Das Gehen kann jedoch nicht vollständig ausgeschlossen werden. Am Tag müssen Sie mindestens 1,5 Stunden laufen;
• Korsetts und Bandagen müssen verwendet werden;
• Machen Sie mindestens dreimal täglich Übungen.

Im Zeitraum von 39 Wochen erhöht sich das Arbeitsrisiko bei körperlicher Aktivität.

Daher sollten die folgenden Richtlinien befolgt werden:

• Schlafen Sie auf einer orthopädischen Oberfläche.
• Beendigung der Besuche im Fitnessstudio und Fitnessstudio;
• Wandern sollte in der Nähe von zu Hause durchgeführt werden;
• Das Aufwärmen sollte jede Stunde in derselben Position erfolgen, sogar im Liegen.
• Schwimmen kann ausgeschlossen werden;
• Beenden Sie die Verwendung von Vitaminen und Mineralien nicht, was den behandelnden Arzt anspricht.
• Die Übungen werden noch zweimal täglich durchgeführt. Bei den ersten Anzeichen einer Verschlechterung sollten Sie die körperliche Aktivität beenden.

40 Schwangerschaftswochen ist der Zeitraum, in dem Sie auf eine Änderung der Empfindungen achten sollten.

Veränderungen in der Natur der Schmerzimpulse vom unteren Rücken können auf beginnende Wehen hinweisen.

In dieser Zeit sollte

• verkürzen Sie die Standzeit, es ist besser zu gehen;
• Verwenden Sie ein Korsett oder einen Verband.

Nach 41 Wochen müssen Sie nach wie vor sehr auf sich und Ihre Gefühle achten.

Mit den folgenden Maßnahmen kann eine schwangere Frau das Schmerzsyndrom lindern:

• Reduzieren Sie die Anzahl der Übungen bis zu 1 Mal pro Tag.
• Man muss laufen, aber man kann vor Ort spazieren gehen.
• Schlaf besser auf der Seite.

Wenn Rückenschmerzen durch Pyelonephritis in der späten Schwangerschaft verursacht werden, ist es notwendig, im Krankenhaus behandelt zu werden, da eine Notfallversorgung erforderlich sein kann.

Sie können unabhängig voneinander:

• Flüssigkeitsaufnahme erhöhen. Dies sollte nur unter sorgfältiger Kontrolle der Diurese erfolgen. Wird die Flüssigkeit mehr als normal im Körper zurückgehalten, so sollte mit einer Erhöhung des Flüssigkeitsvolumens verzögert werden.
• Cranberrysaft, Brennnesselinfusion hilft Diuresis zu erhöhen und Giftstoffe zu entfernen;
• Jeden Tag müssen Sie die Knie-Ellbogenposition einnehmen, um den Urinfluss aus dem Nierenbecken zu normalisieren. Die Dauer dieser Übung beträgt mindestens 20 Minuten pro Tag;
• Es ist notwendig, abwechselnd rechts und links zu ruhen.

In jedem Stadium der Schwangerschaft ist jeder Frau, die Rückenschmerzen hat, strengstens untersagt, Folgendes zu tun:

• Starten Sie die Selbstmedikation;
• Nehmen Sie ohne Rezept Antibiotika, Analgetika, Antispasmodika usw. ein.
• Verwenden Sie verschiedene körperliche Behandlungen, um die Schmerzen zu reduzieren. Die Anwendung von Wärme und Kälte in den unteren Rücken schwangerer Frauen ist strengstens verboten.
• Massage, manuelle Therapie;
• Baden in kaltem Wasser (Stauseen);
• Es ist irrational, die Ruhezeit zu nutzen;
• Schlaf auf ungeeigneter Oberfläche;
• Verwendung von Salben- und Gelsubstanzen zur lokalen Anwendung, da sie auch in den Blutkreislauf eindringen;
• Tragen Sie Infusionen von Kräutern auf (außer den oben genannten), die nicht schwangere Frauen verwendet werden können. Einige Heilpflanzen können den Fötus negativ beeinflussen.

Voraussetzung für das richtige Verhalten bei Rückenschmerzen während der Schwangerschaft ist ein Arztbesuch, da eine mögliche Ursache eine akute Blinddarmentzündung sein kann.

Das Fehlen einer angemessenen ärztlichen Untersuchung und Unterstützung kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen, einschließlich der Entwicklung einer Peritonitis und des Todes von Föten.

Video: Übungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen

Warum kann der Rücken in der Frühphase der Schwangerschaft weh tun?

In der Periode einer interessanten Position einer Frau, nämlich in den ersten Schwangerschaftswochen, hat die werdende Mutter oft Schmerzen im Lendenbereich. Dieses Phänomen ist weit verbreitet, die Ursachen für Rückenbeschwerden können jedoch sehr unterschiedlich sein. Daher sollte Mommy frühzeitig auf ihre Beschwerden hören und versuchen, gemeinsam mit ihrem Arzt in erster Linie schwere Erkrankungen, die Rückenschmerzen verursachen können, auszuschließen.

1. Pyelonephritis (oder Entzündung der Nieren) und Urolithiasis.
2. Osteochondrose und Skoliose (Krümmung der Wirbelsäule).
3. Vorzeitiger Abbruch der Schwangerschaft.

Wie erkennt man eine Nierenerkrankung in der frühen Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft, wie von Mutter Natur konzipiert, ist das Immunsystem des weiblichen Körpers reduziert. Dies kann auch auf die unzureichende Ernährung einer Frau in einem bestimmten Zeitraum zurückzuführen sein, meistens jedoch auf ein hormonelles Versagen, an das sich der Körper anpasst. In dieser Hinsicht ist die werdende Mutter häufiger als gewöhnlich anfällig für Erkältungen und Keime. Letzteres kann zum Beispiel eine Pyelonephritis verursachen. Wenn Pyelonephritis die Ursache für eine Verschlimmerung von Kreuzschmerzen ist, woher wissen Sie das, bevor der Arzt die Diagnose bestätigt?

Um sie ohne Arzt erkennen zu können, müssen Sie sich zunächst daran erinnern, dass eine Niere normalerweise entzündet ist und deshalb auf einer Seite des Rückens - links oder rechts - weh tut. Zweitens, zusammen mit dem Syndrom des Ziehens von Schmerzen in der Lendengegend, wird diese Krankheit anschwellen und die Körpertemperatur ansteigen, und der Urin wird dunkler. Daher ist eine allgemeine Urinanalyse, die fast jede Woche von einem Schwangerschaftsarzt empfohlen wird, einfach notwendig. Der Arzt wird die Krankheit rechtzeitig erkennen und die entsprechende Behandlung vorschreiben.

Bei Bestätigung dieser Diagnose ist eine Behandlung dringend erforderlich. Die Nieren sind nicht nur für den Körper der Mutter verantwortlich, sie sind auch aktiv daran beteiligt, das Kind zu tragen und in die Welt zu bringen.

Urolithiasis kann sich auch im ersten Schwangerschaftsdrittel manifestieren. Nierensteine ​​erscheinen jedoch in der Regel lange vor ihrem Auftreten. Interessanterweise können Steine ​​im Frühstadium der Schwangerschaft aufgrund von Änderungen des Hormonspiegels ziemlich schmerzlos aus den Nieren austreten. Wenn sich Nierenkoliken jedoch wiederholen, ist eine Konsultation mit einem Geburtshelfer-Gynäkologen erforderlich, da dies zu einer Fehlgeburt führen kann.

Die Ursache für Rückenbeschwerden ist eine kranke Wirbelsäule.

Was ist, wenn Osteochondrose oder Skoliose zu Beginn der Schwangerschaft immer noch Ihren Rücken berührt? In der Regel kennt eine Frau diese Krankheiten, bevor sie schwanger wird, weil sich beispielsweise Skoliose früher in anderen Lebenssituationen manifestieren kann.

Wenn diese Krankheiten eine Frau vor Beginn der Schwangerschaft gestört haben, kann es durchaus sein, dass sie sich im Frühstadium der Schwangerschaft mit dem Wachstum des Kindes im Unterleib verschlechtern.

Der Schwerpunkt des Körpers der Mutter beginnt sich langsam zu verschieben, die Muskeln dehnen sich, tragen zusätzliche Last, die Wirbelsäule ist überlastet, und die Frau verspürt im Falle ihrer Krümmung starke Rückenschmerzen.

In diesem Fall empfehlen die Experten zur Schmerzlinderung keine Salbe. Die darin enthaltenen Medikamente, die in die Haut aufgenommen werden, können einem sich entwickelnden Fötus schaden. In diesem Fall kann die Massage auch schädlich sein. Dadurch erwärmt sich die Lendengegend und die Blutzufuhr steigt, was zu einem zusätzlichen Uteruston führen kann, der während der Schwangerschaft besonders in den frühen Stadien höchst unerwünscht ist. Daher sollte man die Lendengegend weder auf andere Weise aufwärmen (z. B. Kompressen) noch überkühlen, da eine leichte Unterkühlung zu Muskelentzündungen führen kann.

Eine Frau, die ein Kind trägt, sollte hochhackige Schuhe vergessen (beim Tragen kann sich die Lokalisation des Fötus im Mutterleib ändern, auch können Fersen Krampfadern hervorrufen) und häufiger ruhen. Wenn der Schmerz starke Rückenbeschwerden verursacht, wird der behandelnde Arzt Ihnen raten, körperliche Anstrengungen zu begrenzen und Kalziumpräparate zu verschreiben.

Mögliche Androhung von Fehlgeburten

In diesem Fall wird der auftretende Rückenschmerz nicht mehr als Unbehagen bezeichnet. Sie sind eher akute Schmerzen während der Menstruation, bei drohenden Kontraktionen oder Darmvergiftungen. Und wenn diese Schmerzen auch mit einem Blutausfluss einhergehen, wird der Arzt höchstwahrscheinlich die Gefahr einer Abtreibung vermuten. Natürlich müssen Sie nicht auf einen Spezialisten verzichten, und wenn solche Symptome auftreten, sollten Sie sofort Ihren Arzt kontaktieren.

Sollte ich Angst vor gesunden Rückenschmerzen haben?

Wenn Ihre Schmerzen nichts mit den oben genannten Symptomen zu tun haben, brauchen Sie nicht in Panik zu geraten. Beschwerden von Schmerzen im unteren Rückenbereich in den frühen Stadien des Tragens eines Kindes sind ein völlig natürliches Phänomen und man könnte sagen, harmlos. Zu dieser Zeit gibt es wesentliche Veränderungen im Körper einer Frau.

Soweit es kaum zu einer Rundung des Bauches kommt, beginnen alle Organe des zukünftigen Körpers der Mutter (in den ersten Wochen) intensiver zu arbeiten. Unter dem Einfluss sich ändernder Hormone erweichen alle Bänder in den Hüftgelenken und im unteren Rücken (etwa für einen Zeitraum von 5-6 Wochen, damit sich das Becken auf die Dehnung vorbereitet). In der zehnten Woche wächst das Kind aktiv im Mutterleib und die Gebärmutter nimmt zu. Dadurch steigt das Körpergewicht einer schwangeren Frau. Das Rückenmark ist überlastet, da die Hauptlast auf den Bewegungsapparat fällt. Es ist erwähnenswert, dass Schmerzen nicht nur im Rücken, sondern auch im Unterbauch auftreten.

Zusammenfassen

Häufig sind lumbale Schmerzen im ersten Trimenon der Schwangerschaft bei Frauen mit der allgemeinen Umwandlung des Körpers verbunden und nicht pathologisch. Wenn Sie jedoch Schmerzen bemerken, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, damit er die oben genannten Erkrankungen oder andere Krankheiten, die Rückenschmerzen verursachen, ausschließt.

Fachkundiger Rat

Wie kann das Wohlbefinden im Anfangsstadium der Schwangerschaft gefördert werden? Geburtshelfer und Gynäkologen empfehlen gesunden Frauen, sich im ersten Trimenon der Schwangerschaft mehr zu bewegen, in den Pool zu gehen, sich mit Yoga fortzumachen, und nicht zu vernachlässigen, auch nicht für schwangere Frauen, einschließlich Übungen mit einem speziellen Ball (Fitball). Die Befolgung solcher Empfehlungen stärkt die Rückenmuskulatur und lindert dementsprechend die unangenehmen Empfindungen und bereitet den Körper der zukünftigen Mutter auf die Geburt vor.

In letzter Zeit halten Experten es für notwendig, einen tragenden pränatalen Verband im Bauch zu tragen, da dies die Wirbelsäule entlastet, was es für Frauen wesentlich einfacher macht, ein Kind zu tragen.

Bei Frauen mit starken Rückenschmerzen wird Ruhe und ständige Aufsicht durch einen Spezialisten empfohlen.

Was tun, wenn Rückenschmerzen in der frühen und späten Schwangerschaft weh tun?

Die meisten Frauen ziehen den unteren Rücken während der Schwangerschaft in den unterschiedlichsten Perioden. Am häufigsten (aber nicht immer) tritt dies im ersten Trimester (12-13 Wochen) auf. Zukünftige Mütter sind besorgt darüber, wie gefährlich diese Schmerzen sind, wie sie eigenständig damit umgehen können und wie ein Arzt helfen kann.

Alle diese Fragen sind relevant genug, und je mehr Informationen eine Frau hat, desto erfolgreicher bewältigt sie diese Geißel, desto ruhiger verläuft ihre Schwangerschaft. In der Tat gibt es keinen Grund für ernsthafte Unruhen, und dieses Phänomen wird durch ganz natürliche Ursachen verursacht.

Gründe

Auch wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft sehr weh tut, gerate nicht in Panik. Diese Gefühle stehen in direktem Zusammenhang mit den Veränderungen im Körper einer schwangeren Frau. Sie müssen nur ihre Natürlichkeit verstehen und ihre Angst stoppen. Die Gründe sind meistens:

• infektiöse, katarrhalische Krankheiten (gelesen: Behandlung einer Erkältung während der Schwangerschaft), vor der schwangere Frauen aufpassen müssen: Wenn Sie den unteren Rücken verloren haben, verursacht dies in 90% der Fälle Schmerzen und das Gefühl, dass dieser Ort „zieht“;
• unter dem Einfluss von Hormonen, die im Körper im Vergleich zur vorherigen Periode viel stärker geworden sind, entspannen sich die Bänder, Muskeln und Gelenke;
• Die allmähliche Gewichtszunahme verändert Ihre Haltung und gibt Ihrem Rücken eine zusätzliche Belastung.
• längeres Gehen, langes Sitzen, in eine monotone Haltung gezwungen, verstärken auch die Rückenschmerzen;
• selbst kleinere Risse aus früheren schwierigen Lieferungen oder Stürzen vor der Schwangerschaft werden sich mit neuer Kraft bemerkbar machen;
• Schwere Probleme mit Hals, Rücken, Becken, Wirbelsäule, die vor der Schwangerschaft auftraten, verschlimmern sich nur noch: Rückenschmerzen können sich an einen gestreckten Knöchel erinnern, einmal die versetzte Bandscheibe, sowie viele andere Verletzungen aus der Vergangenheit.

Praktisch alle diese Faktoren erklären, warum der untere Rücken während der Schwangerschaft im Frühstadium schmerzt: So passt sich der Körper an sein neues wertvolles „Gewicht“ an. Aber schmerzhafte Empfindungen treten an dieser Stelle immer wieder in der gesamten Schwangerschaftsperiode auf, insbesondere vor der Geburt, wenn die Periode bereits 38 bis 39 Wochen beträgt. Haben Sie keine Angst, und in diesem Fall: Das Kind wächst im Mutterleib, sein Gewicht nimmt zu, drückt auf die Organe in der Nähe, wodurch Rückenschmerzen verursacht werden.

Nachdem Sie die Hauptursachen für den Schmerz herausgefunden und sichergestellt haben, dass er nicht gefährlich ist, müssen Sie dennoch bestimmte Maßnahmen ergreifen, um diese unangenehmen Empfindungen zu neutralisieren.

Schmerzlinderung

Viele Frauen, die in diese Position geraten sind, sind daran interessiert, was zu tun ist, wenn die Rückenschmerzen während der Schwangerschaft weh tun: Ist es möglich, diese unangenehmen Gefühle irgendwie zu beseitigen? Schließlich sind ihre Ursachen natürlich, und man kann nicht von ihnen wegkommen und davonlaufen. Sie können jedoch auch zu Hause mit dieser Geißel fertig werden. Alle nachstehenden Empfehlungen können auch als vorbeugende Maßnahmen verwendet werden, wenn die Gefahr solcher Schmerzen besteht.

Körperposition

Wenn Sie während der Schwangerschaft durch Rückenschmerzen gestört wurden, müssen Sie von nun an während der gesamten Tragezeit des Babys die Position Ihres eigenen Körpers sorgfältig überwachen.

1. Beim Stehen nicht aufbiegen: Gerade Haltung - der Schlüssel zu einer gesunden Taille.
2. Wechseln Sie alle 7–10 Minuten Ihre Position: Legen Sie sich hin, setzen Sie sich, stehen Sie, gehen Sie, aber dies alles abwechselnd.
3. Sollte es dennoch so sein, dass Sie lange stehen müssen, wechseln Sie das Bein der Stütze so, dass das Gewicht gleichmäßig verteilt wird.
4. Legen Sie beim Liegen und Sitzen ein kleines Kissen unter die Taille.
5. Steigen Sie vorsichtig aus dem Bett oder dem Sofa aus. Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen. Rollen Sie zuerst leicht auf die Seite, setzen Sie sich langsam hin und stehen Sie dann auf.
6. Kaufen Sie sich einen orthopädischen Stuhl, den Sie nach der Schwangerschaft zweifellos brauchen.
7. Kreuzen Sie nicht die Beine, während Sie sitzen.
8. Sitzen Sie so wenig wie möglich am Computer.
9. Wenn Sie fahren, stellen Sie den Rückspiegel so ein, dass Sie Ihren Kopf nicht unnatürlich drehen müssen, um zu sehen, was hinter Ihnen passiert.

Befolgen Sie die oben genannten Tipps, und der Schmerz wird zurückgehen oder möglicherweise nie wieder auftreten, wenn Sie diese Bestimmungen ständig in der Praxis anwenden.

Die Schwerkraft während der Schwangerschaft kann nicht nur getragen werden, weil sie Fehlgeburten oder Frühgeburten verursachen kann. Dies ist eine sehr wirksame vorbeugende Maßnahme, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

1. Nehmen Sie im Geschäft mit zahlreichen Produkten jemanden von Ihren Lieben mit: Versuchen Sie nicht einmal, schwere Taschen selbst zu heben.
2. Wenn Sie bereits ein Baby haben, gewöhnen Sie sich nicht daran, es an einem Oberschenkel zu tragen. Dies führt zu einer sehr schweren Belastung Ihres Rückens.
3. Wenn Sie gezwungen sind, den Haushalt während der Schwangerschaft allein zu halten, ist die beste Option, eine Haushälterin zu beauftragen, insbesondere für einen Zeitraum von 12 bis 13 Wochen, wenn die Lendenschmerzen am häufigsten verschlimmert werden.

Manchmal scheint es, als wäre ein Becken mit gewaschener Wäsche oder eine Tasche mit eingekauften Produkten leicht und nichts Schreckliches wird durch das Heben geschehen. Das Ergebnis einer solchen Leichtigkeit ist Rückenschmerzen.

In den ersten Wochen der Schwangerschaft müssen Sie einfache und einfache Übungen durchführen, die Ihrem Rücken dabei helfen, den erhöhten Belastungen standzuhalten.

1. Gemessene Spaziergänge.

Arten von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft und wie man sie loswerden kann

C mit Rückenschmerzen beim Tragen eines Kindes gedrückt? Finden Sie die Ursachen der Schmerzen und wirksame Wege zur Beseitigung des unangenehmen Syndroms heraus.

Die Schwangerschaft geht nicht nur mit positiven Emotionen und der Erwartung der Geburt eines Kindes einher, sondern auch mit starken Rückenschmerzen. Was ist die Besonderheit des Schmerzsyndroms und ist es zu befürchten, das entstandene Unwohlsein zu fürchten?

Arten von Schmerzen

Der Prozess der Schwangerschaft wird von Rückenschmerzen begleitet, die bei werdenden Müttern Besorgnis hervorrufen. Fachärzte unterteilen das Schmerzsyndrom bedingt in zwei Arten.

Im ersten Fall handelt es sich um den sogenannten "normalen Schmerz", der durch natürliche Veränderungen im Körper der Frau, insbesondere einen wachsenden Bauch und damit eine zusätzliche Belastung der Wirbelsäule verursacht wird.

Im zweiten Fall sprechen wir von Krankheiten, zu deren Symptomen Schmerzen gehören. Pathologien sind in der Regel gefährlich für das Baby und die schwangere Frau. In diesem Fall ist eine operative Behandlung erforderlich.

Charakteristische Rückenschmerzen in der frühen Schwangerschaft

Nach Ansicht vieler Menschen ist Schmerz ein Signal, das auf das Vorhandensein einer Krankheit hinweist. Zweifellos gibt es etwas Wahres daran, aber wenn es um Rückenschmerzen im ersten Trimester der Schwangerschaft geht, sind die Dinge anders. Der Schmerz ist ein wesentlicher Bestandteil des Tragens eines Babys.

Gründe

Die meisten schwangeren Frauen sind besorgt über die Frage, warum der Rücken im Frühstadium des Tragens eines Kindes wehtut.

Der Hauptgrund ist das Auftreten einer zusätzlichen Belastung der Wirbelsäule auf der Wirbelsäule (die meisten Mädchen trainierten ihren Rücken nicht in die "interessante Position" bzw. der Ton ist schwach und das plötzliche Auftreten von zusätzlichem Gewicht führt zu einem Schmerzsyndrom).

Rückenschmerzen treten in der Regel aufgrund natürlicher Veränderungen im Körper einer Frau auf, insbesondere eines wachsenden Bauches

Der schmerzende Schmerz im Unterbauch sowie im unteren Rückenbereich kann durch die folgenden biologischen Prozesse ausgelöst werden, die im Körper des Mädchens bei der Entwicklung des Fötus auftreten:

• Zu Beginn der Schwangerschaft erfolgt die Befestigung des Eies an der Gebärmutter. Es löst leichte Rückenschmerzen im ersten Schwangerschaftsdrittel aus. Oft verwechseln Frauen, ohne ihre Position zu kennen, das charakteristische Schmerzsyndrom mit Anzeichen einer Menstruation.
• In der vierten Schwangerschaftswoche beginnt die Bildung des Chorions (das Gewebe, aus dem sich die Plazenta in der Zukunft bilden wird). Der Prozess wird auch von natürlichen Schmerzen im unteren Rücken und im Bauchraum begleitet.
• Der schmerzende Rückenschmerz im ersten Trimester kann auch durch eine Erhöhung des Blutflusses in die Gebärmutter verursacht werden.

• Rückenschmerzen während der Schwangerschaft (1 Trimester) können durch die Produktion des Hormons Relaxin ausgelöst werden. Es wirkt auf das Bindegewebe, das wiederum die Gelenke entspannt. Infolgedessen werden Schmerzen durch die Belastung der entspannten Gelenke verursacht

Schmerzminimierung

Rückenschmerzen, die beim Tragen eines Babys auftreten, können mit einer vernünftigen Lösung des Problems beseitigt werden. Den zukünftigen Müttern stehen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung, um nicht nur unangenehme Symptome zu beseitigen, sondern auch positive Emotionen zu erzeugen.

Angemessene Übung

In Ermangelung von Pathologien (z. B. die Gefahr einer Fehlgeburt) empfehlen Experten mäßige Bewegung für zukünftige Mütter. Bewegung stärkt die Muskulatur, verbessert die Durchblutung und erhöht die Versorgung mit nützlichen Spurenelementen für das Baby.

Darüber hinaus ist eine angemessene Bewegung erforderlich, um die richtige Atmung zu bilden. Das Mädchen in der Position beherrscht allmählich die Atemtechnik, die während der Wehen nützlich sein wird.

Der moderne Dienstleistungsmarkt bietet schwangeren Frauen eine breite Palette verschiedener Kurse, z. B. Aerobic, Yoga, Wassergymnastik, Fitness, orientalischer Tanz, Cardio-Workouts und mehr. Zukünftige Mütter wählen einfach die attraktivste Richtung und beginnen mit interessanten Übungen.

Weitere Informationen zu den Verfahren sowie zu den Regeln für deren Umsetzung beim Tragen eines Babys finden Sie unter den Links:

Yoga für schwangere Frauen. Einfach eine tolle Übung für Schwangere.

Diät

Diät ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Schmerzen zu beseitigen. Schwangere Mädchen müssen auf die Ernährung ansprechen. Experten empfehlen die Verwendung von Produkten mit Kalziumgehalt, z. B. Nüsse, Fisch usw.

Frauen in der Position müssen in die Ernährung von Milchprodukten einbezogen werden. Ärzte empfehlen, täglich Quark, Kefir und Käse zu verwenden.

Damit Kalzium schnell aufgenommen werden kann, müssen Mädchen an der frischen Luft sein. Bemerkenswert ist die Tatsache, dass nicht so sehr die Luft davon profitiert, sondern das Sonnenlicht, das für das Vorhandensein von Vitamin D im Körper verantwortlich ist (hilft bei der Aufnahme von Kalzium).

Schwangere brauchen auch Magnesium, das die Knochen stärker und flexibler machen kann. Das nützliche Element ist in getrockneten Früchten enthalten, zum Beispiel in Datteln, Bananen usw.

Richtige Ernährung und Ernährung sind für werdende Mütter sehr wichtig

Verband

Führt der Verband in der frühen Schwangerschaft zu Rückenschmerzen? Zweifellos empfehlen Ärzte die Verwendung schon früh.

Die Bandage hilft zukünftigen Müttern, mit einer scharfen Belastung des Wirbels fertig zu werden, wodurch Schmerzen reduziert werden. Die Vorteile des Verbandes liegen auf der Hand, darunter folgende:

• Schmerzen im unteren Rücken;
• Ermüdungsgefühl und Schmerzen in den Beinen beseitigen;
• Minimierung der Belastung der Wirbelsäule und der Beckenorgane;
• verringert die Wahrscheinlichkeit von Dehnungsstreifen.

Als Kontraindikationen empfehlen Fachärzte in folgenden Fällen keinen Verband:

• Fälle, in denen Ärzte vor falscher Anordnung des Babys warnen;
• individuelle allergische Reaktion auf die Verbandstoffe.

Die Bandage lindert Rückenschmerzen und minimiert die Belastung der Wirbelsäule

Anormale Rückenschmerzen beim Tragen eines Kindes

Beantwortung der Frage „Warum schmerzt die Lende im Frühstadium?“ Es ist unmöglich, die Krankheiten zu ignorieren, die ein unangenehmes Symptom auslösen. Bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung wird zukünftigen Müttern empfohlen, sich von Ärzten beraten zu lassen.

Erkrankungen der Nieren und der Blase

Die Praxis zeigt, dass Nieren- und Blasenbeschwerden bei Frauen, die ein Kind tragen, üblich sind. Dies ist darauf zurückzuführen, dass sich während der Schwangerschaft der Körper der Mädchen ändert, wenn der Fötus geboren wird: Das Nierenbecken wird erweitert und der Blasenton nimmt ab.

Rückenschmerzen im zweiten Schwangerschaftsdrittel provozieren eine Pyelonephritis (eine Entzündung im Nierenbecken). Die Krankheit ist gefährlich für zukünftige Mütter, sie kann Fehlgeburten, Frühgeburten oder Infektionen des Babys verursachen.

Die charakteristischen Symptome der Krankheit sind Schmerzen, Fieber und Schwäche. Folgende Infektionen können unter den Erregern der Krankheit unterschieden werden:

• E. coli;
• Klebsiella;
• hefeartige Pilze.

Behandlung

Die Selbstbehandlung der Krankheit wird nicht empfohlen. Bei ersten Anzeichen einer Erkrankung sollten Sie sich an das medizinische Personal wenden, das wiederum eine Patientenuntersuchung vorschreibt:

• Urinanalyse;
• biochemischer Bluttest;
• Ultraschall der Nieren.

Nach der Untersuchung wird dem Patienten eine stationäre Behandlung verordnet, die durchschnittlich 3-4 Wochen dauert. Den Patienten wird empfohlen, die Bettruhe einzuhalten und reichlich Flüssigkeit zu trinken. Experten empfehlen Cranberrysaft (durch übermäßiges Trinken wird die Infektion auf natürliche Weise aus dem Körper entfernt).

Achten Sie während der Schwangerschaft darauf, sich regelmäßig ärztlichen Untersuchungen zu unterziehen.

Ärzte verschreiben auch eine antibakterielle Behandlung, die 2-3 Wochen dauert. Zu den Medikamenten, die während der Schwangerschaft eingenommen werden können, gehören:

Warum treten Rückenschmerzen in der frühen Schwangerschaft auf?

Schwangerschaft ist nicht nur durch Veränderungen im Aussehen der zukünftigen Mutter gekennzeichnet.

In größerem Maße ändern sich die Gesundheit und das Wohlbefinden einer schwangeren Frau, denn um einen gesunden Fötus zu tragen, werden fast alle Körpersysteme einer Umstrukturierung unterzogen.

Daher haben viele der schönen Geschlechter, die auf ein Kind warten, kurze Zeit Rückenschmerzen während der Schwangerschaft.

Wir werden die Ursachen dieses Phänomens verstehen und herausfinden, wie Sie verschiedene Schmerzen in der Lendengegend beseitigen können.

Der Inhalt

Was sind die Ursachen von Schmerzen ↑

Oft sind schwangere Frauen wegen aktiver Umstrukturierung des Körpers besorgt über Rückenschmerzen. Aber als sie den Schmerz spürt, fängt die zukünftige Mami an, ihre Annahmen über den Grund für ihr Auftreten zu treffen.

Nach einer Diagnose kann eine schwangere Repräsentantin der schönen Hälfte der Menschheit sich selbst behandeln, was natürlich selten erfolgreich für die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Frau endet.

Um störende Schmerzen im unteren Rücken zu beseitigen, sollten Sie zunächst den Grund für ihr Auftreten herausfinden und erst dann mit der Behandlung beginnen.

Berücksichtigen Sie die möglichen Ursachen für Schmerzen in der Lendengegend in der frühen Schwangerschaft.

In den ersten Wochen

Ärzte sagen, dass viele Frauen bei den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft Rückenschmerzen haben.

Man kann sogar sagen, dass dieses Symptom eine beredte Position einer Frau noch deutlicher anzeigt als ständige Übelkeit und Schwindel.

Die Sache ist, dass schon zu Beginn der Schwangerschaft eine signifikante Umstrukturierung des Körpers und die Anpassung aller seiner Systeme an die neue Situation beginnt.

Somit werden alle Energiequellen verbraucht, um sich mit der neuen Situation vertraut zu machen und das Kind sicher zu tragen.

Damit sich die Mutter mit einem wachsenden Bauch wohlfühlt, beginnt die Umstrukturierung der Lendenwirbelsäule, denn in Zukunft muss er eine erhebliche Belastung in Form eines Fötus übernehmen.

Infolgedessen ist in den ersten Schwangerschaftswochen das Auftreten von leichten Schmerzen möglich, die keine nennenswerten Beschwerden verursachen.

5 Wochen

Wenn zu der Zeit der Schwangerschaft leichte Schmerzen im Lendenbereich aufgetreten sind, machen Sie sich auch keine Sorgen.

In dieser Zeit entspannt sich die Sakralregion, die sich in der Lendengegend befindet.

Dank des Hormonrelaxans, das zur Entspannung der Bänder und Hüftgelenke beiträgt, wird der Sakralbereich beweglicher. Dies kann frivole Schmerzen in der Lendengegend auslösen.

Dieses Phänomen, das die Natur vorsieht, trägt dazu bei, das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und sich in der Zukunft nicht aufgrund von übermäßigem Gewicht des Fötus zu fühlen.

Wenn Sie also in der fünften Woche leichte Schmerzen im unteren Rücken verspüren, sollten Sie wissen, dass dies zu einer weiteren normalen Geburt beiträgt.

6 Wochen

Wie in anderen Fällen treten Rückenschmerzen in der 6. Schwangerschaftswoche häufig auf, weil die Stützbänder der Kreuzbeinabteilung weicher werden.

Wie von Ärzten festgestellt, ist diese Periode außerdem durch eine erhöhte Produktion des Hormons Progesteron im Körper gekennzeichnet, was eine übermäßige Entspannungswirkung auf die Lendenwirbelsäule hat.

Rückenschmerzen können mit einer sitzenden Lebensweise zu den Beinen gehen.

Versuchen Sie daher, sich in der 6. Schwangerschaftswoche mehr zu bewegen.

Ärzte weisen darauf hin, dass Rückenschmerzen im ersten Schwangerschaftsdrittel das Wohlbefinden der zukünftigen Mutter nicht wesentlich beeinträchtigen können, da sie nicht intensiv sind.

Wenn Sie jedoch starke Rückenschmerzen verspüren, die sogar Schwindel und schwere Unwohlsein auslösen können, ist dies ein ernsthafter Grund, zum Arzt zu gehen.

Solche Symptome können auf gefährliche Erkrankungen des Harnsystems hindeuten.

7 Wochen

In der siebten Schwangerschaftswoche dehnen sich die Bänder, die den Uterus stützen, aktiv aus, so dass sich die gesamte Lendenwirbelsäule in einem angespannten Zustand befindet.

Daher haben Frauen in dieser Schwangerschaftsphase oft ziehende, leichte Schmerzen, die nicht viel Unbehagen verursachen.

Wenn aber auch Schmerzen im Unterleib zu den Schmerzen in der Lendengegend hinzukommen, sollten Sie wachsam sein.

Vor allem, wenn diese Schmerzen auch von einer erhöhten Körpertemperatur begleitet werden.

Diese Symptome können auf einen verstärkten entzündlichen oder infektiösen Prozess in den Nieren hinweisen.

Es sollte gesagt werden, dass entzündliche oder Infektionskrankheiten die Gesundheit des Fötus erheblich schädigen und sogar eine Fehlgeburt hervorrufen können, also keine Selbstmedikation, und bei den ersten alarmierenden Signalen einen Arzt aufsuchen.

8 Wochen

Diese Periode wird oft von Rückenschmerzen begleitet.

Darüber hinaus können Schmerzen im gesamten Becken lokalisiert werden, was sich durch eine erhöhte Empfindlichkeit des Ischiasnervs erklärt, die direkt mit dem Hüftknochen und der Lendenwirbelsäule zusammenhängt.

Daher kann das ganze 1-Trimester der Schwangerschaft einer Frau die zurückziehenden Schmerzen nicht lassen.

Wenn es aber auch Erkrankungen der Blase gibt, kann dies auch von Rückenschmerzen begleitet sein.

Häufiger Harndrang, Schwellungen sowie erhöhte Körpertemperatur signalisieren den Beginn des Entzündungsprozesses im Harnsystem einer Frau.

Diese Symptome unterliegen der sofortigen Beseitigung, da sie dem unentwickelten Fötus erheblichen Schaden zufügen können.

Wie viele Knochen gibt es in einem menschlichen Skelett? Lesen Sie in diesem Artikel.

9 Wochen

Wie bereits erwähnt, stellen die Schmerzen in der Lendengegend während der Schwangerschaft keine ernsthafte Bedrohung für das normale Tragen des Fötus dar, da er nur auf die notwendige Umstrukturierung des Körpers hinweist.

Ärzte stellen jedoch fest, dass Frauen in der 9. Schwangerschaftswoche neben Schmerzen im unteren Rückenbereich möglicherweise blutigen oder bräunlichen Ausfluss haben.

Wenn sie in kleinen Mengen ausgeschieden werden und keine Beschwerden verursachen, kann dies daran liegen, dass der Ischiasnerv zu stark auf die Gebärmutter drückt. Es ist nichts Schreckliches, Ärzte überzeugen.

Wenn jedoch starke Blutungen aus der Vagina auftreten, während Sie starke Schmerzen verspüren, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, da diese Symptome Vorläufer für eine Fehlgeburt sein können.

10 Wochen

In dieser Schwangerschaftsphase steigt der Uterus rasch an und gleichzeitig das aktive Wachstum und die Entwicklung des Babys im Mutterleib.

Das Tragen eines Kindes wird schwieriger, da das Gewicht des Fötus zunimmt bzw. der Bauch größer wird.

Um beim Gehen das Gleichgewicht zu halten, muss eine Frau sich bemühen, ihren Nacken nach vorne zu ziehen und die Wirbelsäule zu krümmen. Genaues Gehen in einer solchen Position kann Schmerzen im unteren Rücken hervorrufen, wie Ärzte sagen.

Die Wirbelsäule steht unter ständiger Spannung und damit wird auch die Lendenwirbelsäule belastet.

Der Schmerz sollte jedoch nicht akut sein, sondern eher im unteren Rückenbereich.

Wenn sich starke Schmerzen Tag für Tag wiederholen, kann dies auf schwerwiegende Erkrankungen des Harnsystems hindeuten.

11 Wochen

In der elften Schwangerschaftswoche können in der Regel heftigere Schmerzen als zuvor auftreten.

Daran ist nichts Ungewöhnliches, weil die Last ungleichmäßig über die Wirbelsäule verteilt ist. Dementsprechend nehmen die Schmerzen im Lendenbereich zu.

Es ist erwähnenswert, dass in diesem Fall an der Lendenwirbelsäule die größte Belastung auf die Hüften fällt.

Wenn Ihre Beine zusammen mit Ihrem unteren Rücken schmerzen und anschwellen, können Sie sich keine Sorgen machen, denn in der elften Schwangerschaftswoche gilt dieses Muster als normal.

12 Wochen

Letzte Woche des ersten Trimesters können auch Beschwerden in der Lendengegend auftreten.

Dies liegt daran, dass sich die Bänder unter dem Druck des Fötus allmählich dehnen, was die Lendenwirbelsäule beeinflusst. Dadurch können leichte Schmerzen auftreten, die der werdenden Mutter keine Beschwerden bereiten.

Wenn solche Schmerzen jedoch heftig sind, sollten Sie sich dessen bewusst sein, dass dieses Symptom durch eine urogenitale Infektion ausgelöst werden kann.

In diesem Fall können Sie sich zusätzlich zu Schmerzen im Lendenbereich um häufiges Wasserlassen sorgen.

Wie behandelt man Interkostalneuralgie-Medikamente? Siehe in diesem Material.

Was ist das Hygrom des Handgelenks? Informationen hier.

Was zu tun ist? ↑

Ärzte sagen, dass nicht starke Rückenschmerzen während der Schwangerschaft normal sind.

Wie bereits erwähnt, kommt es in dieser Zeit zu einer leichten Streckung der Bänder der Lendenwirbelsäule, wodurch das Baby ohne Schwierigkeiten weitergeboren werden kann.

Aber manchmal auch nur schwach ausgeprägte Schmerzen bereiten der zukünftigen Mutter Unbehagen - in diesem Fall ist es unmöglich, vollständig zu arbeiten oder auszuruhen.

Erwägen Sie Möglichkeiten zur Linderung von Schmerzen im Lendenbereich.

Schwangerschaft vorbereiten: Rückenschmerzen vorbeugen!

Damit es während der Schwangerschaft keine Probleme mit der Taille gibt, müssen folgende Maßnahmen ergriffen werden:

Rücksprache mit einem orthopädischen Chirurgen ist erforderlich.

Der Arzt wird mögliche Abnormalitäten in der Struktur und Form der Wirbelsäule feststellen und bei der Korrektur helfen, bevor er ein Kind bekommt.

Wenn Sie an Osteochondrose, Kyphose, Skoliose oder einfach zu schwachen Muskeln leiden, sollten Sie den Pool besuchen, der Ihre Haltung korrigiert und alle Teile der Wirbelsäule stärkt.

In diesem Fall können Sie das Kind schmerzfrei im Lendenbereich tragen.

Wenn Sie Plattfüße haben, wissen Sie, dass diese Probleme auch ein Hindernis für die normale Haltung des Fötus darstellen können, da in diesem Fall die Füße nicht alle Teile der Wirbelsäule gleichmäßig belasten können.

Aus diesem Grund fällt die meiste Last auf die Lendenwirbelsäule.

Um dies zu verhindern, ist eine medizinische Gymnastik erforderlich, die in den meisten Fällen zur Beseitigung dieses Fehlers beiträgt.

Passen Sie Ihre Ernährung an

Es sollte keine fetthaltigen, kalorienreichen Lebensmittel enthalten, was nicht nur ein Faktor für die Gewichtszunahme ist, sondern sich auch generell negativ auf den Schwangerschaftsverlauf auswirkt.

Zusätzliche Pfunde erhöhen die ohnehin große Belastung der Wirbelsäule, und dies wird ein Faktor für die Entwicklung von Schmerzen in der Lendengegend sein.

Versuchen Sie daher, während der Schwangerschaftsplanung alle Produkte aus der Ernährung auszuschließen, die sich auf den Körper negativ auswirken können.

Und wenn es zusätzliche Pfunde gibt, seien Sie nicht faul, zu einem Termin mit einem Ernährungsberater zu gehen, der Ihnen ein Ernährungsprogramm für das Abnehmen von Übergewicht bereiten wird.

Die obigen Empfehlungen zielen darauf ab, Schmerzen in der Lendengegend zu beseitigen, solange sie auftreten.

Nachdem Sie alle notwendigen Ärzte besucht haben, werden Sie sich mit diesem Problem auseinandersetzen und wenn möglich die Intensität des Schmerzes auf ein Minimum reduzieren.

Tabu für Schwangere ↑

Wenn Sie während der Schwangerschaft hartnäckig durch Ziehen gezogen werden, jedoch nur schwach ausgeprägte Schmerzen, liegt es in Ihrer Macht, die Intensität auf ein Minimum zu reduzieren.

Um dies zu tun, sollten Sie den Empfehlungen von Ärzten zuhören, die die drei häufigsten Fehler schwangerer Frauen herausgearbeitet haben, die zu diesem Problem führen:

High Heels

Sicher hat jeder Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit gehört, dass hochhackige Schuhe zumindest während der Schwangerschaft vergessen werden sollten.

Die Belastung des Bewegungsapparates ist enorm und die Schuhe auf dem Podium verschlimmern nur die Situation.

Laut Ärzten können Frauen in einer interessanten Position Schuhe mit Absätzen nicht mehr als 5 cm tragen.

Dies hilft Ihnen, ein Problem wie Rückenschmerzen während der Schwangerschaft nicht zu bewältigen.

Passiver Lebensstil

Es ist unnötig zu erwähnen, dass das ständige Lügen der gesamten Entwicklung des Fötus nicht förderlich ist.

Um sich normal zu entwickeln, muss sich die zukünftige Mutter so viel wie möglich bewegen, an der frischen Luft spazieren gehen oder therapeutische Übungen machen.

Darüber hinaus sinkt der Blutkreislauf während längerem Liegen erheblich und der Blutfluss in die Nieren verlangsamt sich - deshalb haben die meisten zukünftigen Mütter Schmerzen in der Lendengegend.

Indem Sie die meiste Zeit aktiv verbringen, vermeiden Sie dieses Problem.

Aufrecht stehen

Das Gehen während der Schwangerschaft ist sicherlich hilfreich, da es stagnierende Vorgänge im Becken verhindert.

Schmerzen im unteren Rücken stören die Frau also praktisch nicht, aber die ständige Präsenz auf ihren Beinen wirkt sich negativ auf ihre Gesundheit aus.

In den frühen Stadien der Schwangerschaft, wenn sich der Körper nur an eine neue Position anpasst, ist die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen in der Lendengegend extrem hoch, da zu diesem Zeitpunkt eine Verstauchungsbanddehnung vorliegt.

Eine lange Zeit an den Beinen führt dazu, dass sich der Schmerz nur noch verstärkt.

Versuchen Sie also, Ihre Beine mäßig zu laden.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, reduzieren Sie die Schmerzen in der Lendengegend, die sicherlich im ersten Schwangerschaftsdrittel auftreten werden.

Warum tut die rechte Seite von hinten unter den Rippen weh? Lesen Sie hier die Ursachen des Problems.

Wie die Schmerzen lindern? ↑

Die Auswahl der Methode der Schmerzlinderung im unteren Rückenbereich hängt vom Vorhandensein von Erkrankungen des Bewegungsapparates, des Alters, der Ernährung und anderen Faktoren ab.

Ärzte erkennen jedoch mehrere Win-Win-Wege, mit denen Sie hervorragende Ergebnisse erzielen, indem Sie die Lendenwirbelsäulenschmerzen beseitigen.

Achte auf deine Ernährung

Wie Sie wissen, muss die Mutter in der Ernährung der Zukunft Lebensmittel enthalten, die reich an Kalzium sind, denn dieses Spurenelement ist der Baustoff für die normale Entwicklung des Fötus im Mutterleib.

In den frühen Stadien der Schwangerschaft, wenn sich der Organismus nur an die Schwangerschaft anpasst, benötigen die dehnbaren Bänder extrem viel Kalzium.

Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Ernährung Meeresfrüchte, Milchprodukte, Petersilie, Dill und Geflügelfleisch enthält.

Diese Nahrung ist eine reichhaltige Kalziumquelle, so dass Sie den Mangel im Körper ausgleichen können.

Vergiss nicht, einen Verband zu tragen

Wenn Sie an einer Wirbelsäulenerkrankung leiden, sei es an Osteochondrose oder Kyphose, hilft ein vorgeburtlicher Verband, die Belastung zu lindern.

Tatsache ist, dass, wenn mindestens eine Abteilung des Bewegungsapparates betroffen ist, die Belastung des unteren Rückens zunimmt, wodurch Schmerzen auftreten können.

Die Bandage hilft, die Last, die auf die Wirbelsäule fällt, zu lindern, und stellt die Lendenwirbelsäule wieder her und lindert sie von Schmerzen.

Machen Sie therapeutische Übungen

Übungen werden Ihnen helfen, die Lendenwirbelsäule zu stärken.

Indem Sie jedoch eine Reihe von Übungen durchführen, die den unteren Rücken betreffen, können Sie die Schmerzen vermeiden, die Sie bei der Anpassung des Organismus an eine neue Position verfolgen werden.

Wenn Sie Schmerzen im Rücken haben, stehen Sie auf allen Vieren und beugen Sie Ihren Rücken nach vorne und hinten.

So werden Sie Rückenschmerzen bald vergessen.

Massage besuchen

Mit Schmerzen in der Lendengegend umzugehen, kann eine therapeutische Massage sein.

Dies sollte jedoch nicht unabhängig erfolgen, da der untere Rücken der empfindlichste Teil der Wirbelsäule während der Schwangerschaft ist.

Aber wenn Sie einen Termin mit einem Masseur vereinbaren, werden Sie garantiert von den Schmerzen zurückgezogen und fühlen sich großartig!

Befolgen Sie diese Tipps und leiden Sie während der gesamten Schwangerschaft nicht unter Rückenschmerzen.

Video: Was tun, wenn der Rücken in der Schwangerschaft weh tut?

Wie dieser Artikel? Abonnieren Sie die Website-Updates per RSS oder bleiben Sie bei VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World oder Twitter auf dem Laufenden.

Sag es deinen Freunden! Erzählen Sie Ihren Freunden in Ihrem bevorzugten sozialen Netzwerk von diesem Artikel, indem Sie die Schaltflächen in der linken Leiste verwenden. Danke!