Eine gute Haltung zum Schlafen ist die Position des Körpers, in der die Krümmung der Wirbelsäule natürlich ist. Jeder Orthopäde wird Ihnen sagen, dass eine korrekte Haltung während des Schlafs die Belastung der Wirbelsäule verringert und das Auftreten von Schmerzen verhindert. Leider sind einige häufige Schlafhaltungen anormal und verursachen Rücken- und Nackenschmerzen.

Aufgrund der falschen Haltung können Sie tagsüber vor Schmerzen aufwachen oder sich unwohl fühlen. Wie wichtig ist die Schlafhaltung? Wenn man bedenkt, dass wir fast ein Drittel des Lebens im Bett verbringen, sagen wir mit Zuversicht: Das ist sehr wichtig.

Je nach Ihrem Wohlbefinden am Morgen ist es sehr einfach festzustellen, ob Ihre Lieblingspose zu Ihnen passt. Sind Sie beim Aufwachen voller Energie oder fühlen Sie sich im Gegenteil müde, steif und unbehaglich? Hier finden Sie einige Tipps zum richtigen Schlafen bei Osteochondrose und anderen Erkrankungen, die Rücken- und Nackenschmerzen auslösen.

Pose zum Schlafen auf der Seite

Pose zum Schlafen auf der Seite gilt als die häufigste. In dieser Position behält die Wirbelsäule ihre natürliche S-förmige Biegung, die für eine korrekte Haltung erforderlich ist. Der Schlaf auf der Seite hat jedoch mehrere Nachteile. Wenn der Körper unter dem Einfluss der Schwerkraft auf seiner Seite liegt, weicht die Wirbelsäule von ihrer natürlichen direkten Position ab (von hinten oder von vorne gesehen). Daher neigen sich der Nacken und der untere Teil der Wirbelsäule zum Bett hin. Während des Schlafes kann es also zu Schmerzen in diesen Bereichen kommen. Wenn Sie auf der Seite schlafen, kann der untere Rücken sogar gedehnt werden, da sich das Becken zu stark dreht.

Um die korrekte Biegung der Wirbelsäule in einer solchen Position zu erreichen, muss sichergestellt sein, dass sie eine gerade Linie bildet (von hinten oder von vorne gesehen).

Gewöhnliche Kissen können dazu führen, dass sich der Nacken zu stark verbiegt, aber Sie sollten nicht ohne Kissen schlafen, da die Unterstützung nicht ausreicht. Damit sich alle Wirbel in einer geraden Linie befinden, ist ein orthopädisches Kissen erforderlich, das den Kopf stützt und dafür sorgt, dass der Hals parallel zum Bett verläuft.

Um ein Ausdehnen der Taille zu verhindern, sollten Sie Stützkissen unter die Oberschenkel legen. Die Wirbelsäule befindet sich also in einer geraden Linie mit Beinen - parallel zueinander, und das Becken wird nicht zu sehr gedreht.

Schlafen auf dem Rücken

Dies ist die zweitbeliebteste Schlafposition: etwa 30% der Menschen bevorzugen es. In der üblichen Haltung zum Schlafen auf dem Rücken sind Hals und Taille angespannt. Normalerweise berühren das Gesäß und der obere Rücken das Bett, und die Lordosenstütze ist minimal. Aus diesem Grund ist die Lende angespannt und es können Schmerzen oder Unbehagen auftreten. Herkömmliche Kissen stützen den Nacken oft unzureichend und erhöhen dementsprechend die Spannung in dieser Position.

Um die korrekte Positionierung der Wirbelsäule in dieser Position zu erreichen, müssen Hals, Taille und Knie gestützt werden. Ein Stützkissen sollte unter dem Hals platziert werden, um eine korrekte zervikale Biegung der Wirbelsäule und unter den Knien zu gewährleisten, wodurch die Lendenbeuge entspannt wird. Daher ist die Belastung der gesamten Wirbelsäule gleichmäßig und die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen im Nacken oder Rücken während des Schlafes nimmt ab.

Schlafen auf dem Bauch

Die Wirbelsäule von Erwachsenen in dieser Position erfährt die größte Belastung. Aus diesem Grund ist die Haltung zum Schlafen auf dem Bauch vielleicht die am wenigsten verbreitete. Beim Schlafen im Bauchraum, insbesondere auf einer weichen Oberfläche, befindet sich die Lendenwölbung der Wirbelsäule in einer unnatürlichen Position. Dadurch kommt es zu Muskelverspannungen, die zu Rückenschmerzen führen. Wenn Sie den Kopf in dieser Position drehen, entsteht außerdem eine Nackenverspannung. Aus diesen Gründen raten Ärzte oft Menschen, die lieber auf dem Bauch schlafen, um ihre Gewohnheit zu ändern.

Zusätzliche Empfehlungen

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kissen wirklich Kopf und Nacken stützt. Zu weiche oder im Gegenteil zu harte Kissen provozieren Schmerzen im Nacken. Es ist auch wichtig, die richtige Kissengröße zu wählen. Die beste Lösung für Nackenschmerzen wäre, ein orthopädisches Kissen zu kaufen.

Ihre Matratze sollte zu Ihrer Steifigkeit passen, damit Ihre Wirbelsäule in der richtigen Position bleibt. Wenn es zu hart oder im Gegenteil weich ist, werden Rückenschmerzen hervorgerufen. Alte zerkleinerte Matratzen verursachen oft Schmerzen.

Steigen Sie immer stufenweise aus der Liegeposition aus dem Bett. Drehen Sie sich zuerst auf die Seite und senken Sie dann ohne Eile Ihre Beine auf den Boden und setzen Sie sich. Nur dann kannst du aus dem Bett steigen. Vermeiden Sie ein Verdrehen der Wirbelsäule beim Anheben.

Obwohl in den meisten Fällen die richtige Matratze, ein orthopädisches Kissen und eine Veränderung der Haltung während des Schlafes dazu beitragen können, die Intensität und Häufigkeit von Rückenschmerzen zu verringern, ist dies nicht die endgültige Lösung. Sie sollten den Arzt aufsuchen, um die Ursache der Schmerzen zu ermitteln, therapeutische Übungen empfehlen oder die notwendige Behandlung vorschreiben.

Warum tut der Rücken nachts weh?

Nachtschlaf ist für den menschlichen Körper von unschätzbarem Wert. Während der Körper so entspannt wie möglich ist, wird das menschliche Nervensystem wiederhergestellt. Auch während des Schlafes kommt es zu einer beschleunigten Zellregeneration, zur Erholung, zur Verbesserung der Funktionen des Immunsystems und zu anderen positiven Vorgängen.

Eine gute Erholung ist jedoch nicht möglich, wenn nachts eine Person mit Rückenschmerzen gefoltert wird. Dies kann nicht nur auf physiologische Faktoren zurückzuführen sein, sondern auch auf schwerwiegende Erkrankungen des Körpers.

An der Rezeption hören die Spezialisten oft die Fragen: „Warum tut der Rücken weh, wenn ich schlafe?“ Oder „Warum tut der Rücken weh, wenn ich ins Bett gehe?“.

Um herauszufinden, warum Rückenschmerzen in der Nacht weh tun, müssen Sie dem Körper zuhören, die Art und den Ort des Schmerzes bestimmen sowie mögliche zusätzliche Anzeichen erkennen.

Ursachen für physiologische Rückenschmerzen in der Nacht

Falsche Haltung für den Schlaf

Ein sehr wichtiger Aspekt einer guten Nachtruhe ist die anatomisch korrekte Schlafhaltung. In dieser Position entspannen sich die Muskeln so weit wie möglich und die Wirbelsäule nimmt eine physiologische Position ein. In der Regel schlafen die Menschen in Rückenlage, Bauch und Seite.

Für die Gesundheit der Wirbelsäule und um deren Pathologien vorzubeugen, empfehlen Experten, auf der Seite zu schlafen.

In dieser Position befinden sich alle Segmente der Wirbelsäule in einer Linie, Rückenmuskulatur, Gliedmaßen und Beckengürtel entspannen sich. Durch diese Haltung können Sie außerdem die Belastung der Bandscheiben minimieren und die Durchblutung verbessern.

Ärzte sagen, dass das Schlafen in einer auf dem Bauch liegenden Position, in der die meisten Menschen gerne schlafen, anatomisch unkorrekt ist. Diese Position trägt zur Überlastung der Muskeln der Lendenwirbelsäule bei. Außerdem dreht die Person in dieser Position den Kopf zur Seite, wodurch der Blutfluss durch die Arterien behindert wird.

Auf dem Rücken zu schlafen, ist entgegen der Meinung der Mehrheit auch nicht zu empfehlen.

Falsche Matratze

Rückenschmerzen in Rückenlage können das Ergebnis einer falschen Wahl der Matratze oder des Schlafkissens sein. Ideal sind orthopädische Produkte mittlerer Härte.

Wenn das Bett zu weich oder zu hart ist, krümmt sich eine Wirbelsäule, was zu Muskelverspannungen und damit zu Schmerzen führt.

Falsche Bettwäsche

Um Rückenschmerzen in der Nacht vorzubeugen, empfehlen Ärzte die Wahl von Bettwäsche aus natürlichen Stoffen. Synthetische Fasern erzeugen, wenn sie vom menschlichen Körper darauf gerieben werden, elektrische Mikroentladungen, die zu unwillkürlichen Muskelkontraktionen und zur Entwicklung eines Schmerzsyndroms führen.

Körperliche Erschöpfung

Besonders schwere körperliche Aktivität führt beim Liegen am nächsten Tag oft zu Rückenschmerzen. Dies liegt an der Anhäufung oxidierter Austauschprodukte (z. B. Milchsäure) im Muskelgewebe, die nicht nur im Rücken, sondern auch in anderen Körperteilen Schmerzen hervorrufen.

Die physiologischen Ursachen von Rückenschmerzen in der Nacht können Sie selbst identifizieren und beheben.

Wenn Ihr Rücken jedoch jede Nacht im Rücken schmerzt und es zusätzliche Anzeichen einer Erkrankung gibt, sollten Sie einen erfahrenen Arzt aufsuchen.

Pathologische Ursachen

Osteochondrose der Wirbelsäule

Degenerative dystrophische Pathologie bei Knorpel und Bandscheiben. Osteochondrose führt zu einem gestörten Stoffwechsel und zur Durchblutung der Wirbelsäule, zum Verlust der Bandscheibenstärke und zur Elastizität.

Es gibt Osteochondrose der sakro-lumbalen, thorakalen und zervikalen Wirbelsäule.

Art und Ort des Schmerzes

Bei der zervikalen Osteochondrose schmerzen die Schmerzen in der Natur, sie sind hauptsächlich im Nacken und zwischen den Schulterblättern lokalisiert und nehmen mit Kopf- und Armbewegungen zu.

Die Entwicklung der Krankheit im Brustbereich manifestiert sich in zwei Zuständen: Dorsalgie und Dorsago. Wenn Rückenschmerzen schwach, schmerzhaft und lang sind. Direkt im Brust- und Interskapularbereich lokalisiert. Dorsago wird von akuten paroxysmalen Schmerzen begleitet, die plötzlich auftreten können und eine unterschiedliche Intensität haben.

Die lumbosakrale Osteochondrose ist durch schmerzhafte, stumpfe, anhaltende Schmerzen mit einer klaren Lokalisation im unteren Rücken gekennzeichnet.

In seltenen Fällen haben Patienten Schmerzen ohne klare Definition der Läsion festgestellt.

Zusätzliche Symptome

Denn jede Form der Krankheit ist durch ihre klinischen Anzeichen gekennzeichnet.

• schmerzende Schmerzen in den Händen, Hinterhauptbereich, Hals;
• das Erscheinungsbild einer Krise bei Kurvenfahrt oder Kurs;
• Brennen zwischen den Schulterblättern;
• Kribbeln, Taubheitsgefühl in den oberen Gliedmaßen;
• Kopfschmerzen im Nacken, die auf die Krone und die Schläfen ausstrahlen;
• Schwindelgefühl und Bewusstseinsverlust mit plötzlichen Bewegungen des Halses;
• Tinnitus;
• Seh- und Hörstörungen.

• Brustschmerzen und zwischen den Schulterblättern;
• Muskelbeschwerden;
• erhöhte Schmerzen während der Inhalation;
• Engegefühl in der Brust;
• Schmerzen im Bereich der Rippen beim Gehen;
• lokales Taubheitsgefühl und Kribbeln der Haut;
• Brennen, Jucken in den Beinen;
• spröde Nägel und trockene Haut;
• Schmerzen in der Speiseröhre;
• Störungen des Verdauungstraktes.

• Rückenschmerzen, die den Beinen nachgeben;
• erhöhte Schmerzen während des Trainings;
• Steifheit nach dem Schlaf;
• Muskelkrämpfe des Rückens;
• Es ist schmerzhaft für den Patienten, sich im Schlaf auf die Seite zu drehen;
• "Schießen" im unteren Rückenbereich;
• Gefühlsverlust in den Beinen und im Gesäß;
• kalte Füße, Kribbeln in den Beinen;
• Krämpfe der Arterien und das Fehlen eines Pulses in den unteren Gliedmaßen;
• Schwitzenstörungen;
• Peeling der Haut im Bereich der Schmerzen.

Diagnose und Behandlung

Die Diagnose der Krankheit wird durchgeführt mit:

• Laboruntersuchungen von Urin und Blut;
• MRI und CT;
• Ultraschall;
• Radiographie;
• ECG

Krankheiten werden mit Medikamenten, Physiotherapie, Massage und therapeutischen Übungen behandelt.

Als Drogenkonsum:

• nichtsteroidale Arzneimittel mit entzündungshemmender Wirkung, zur äußerlichen Anwendung, zur Injektion und im Inneren;
• schmerzstillende und krampflösende Medikamente;
• Chondroprotektoren und Muskelrelaxanzien;
• Multivitamine;
• Biostimulanzien und Steroide.

Magnetfeldtherapie, Elektrophorese, Iontophorese gelten als die effektivsten physiotherapeutischen Methoden.

Spondylose

Degeneration der Wirbelsäule, die zum Auftreten von Knochenbildungen an den Rändern der Wirbelkörper führt.

Art und Ort des Schmerzes

Schmerzen im Rücken bei dieser Krankheit sind milde Schmerzen in der Natur.

Zusätzliche Symptome

Rückenschmerzen sind nicht das Hauptsymptom der Spondylose. In einigen Fällen fehlt das Schmerzsyndrom vollständig.

In den meisten Fällen bemerken die Patienten Steifheit im Rücken, vor allem nach einer Nachtruhe, Müdigkeit im Nacken- und Lendenbereich, die mit einer leichten Massage des betroffenen Bereichs durchgehen.

Bei einer Verletzung der Halsregion beklagen sich die Patienten über:

• wiederkehrende Schmerzen im Occipital- und Temporalbereich;
• Schwindel;
• Sehstörungen;
• Summen in den Ohren;
• Erhöhen oder Senken des Blutdrucks.

Falls der Brustbereich betroffen war, ist der Patient besorgt über:

• Kribbeln in der Brust und in der Region des Herzens;
• Schmerzen im Mediastinum;
• Rippenschmerzen;
• Schmerzen beim Versuch, sich im Liegen auf eine Seite zu rollen.

Lendenwirbelsäulenspondylose äußert sich in:

• intermittierende claudication;
• Gefühl, dass die Beine "wattiert" werden oder im Gegenteil "Stein";
• Erhöhter Schmerz beim Bewegen und Schmerzen lassen nach, wenn sich der Rücken nach vorne beugt.

Diagnose und Behandlung

Eine Spondylose der Wirbelsäule kann basierend auf den Ergebnissen einer Röntgenuntersuchung diagnostiziert werden. MRI und CT können ebenfalls verwendet werden.

Die Behandlung erfolgt medikamentös, physiotherapeutisch und in seltenen Fällen auch operativ.

Als medizinische Behandlung verwenden:

Nach der Entfernung der akuten Symptome wird eine Physiotherapie durchgeführt, die Folgendes umfasst:

Spondyloarthrose

Ein anderer Name für diese Pathologie ist Wirbelsäulenarthrose. Es ist durch einen dystrophischen degenerativen Prozess gekennzeichnet, bei dem sich das Knorpelgewebe der Gelenke verändert und zusammenbricht.

Art und Ort des Schmerzes

Der Schmerz hängt vom Bereich der Rückenmarkläsion ab.

Die Lumbararthrose (betroffene Lendenwirbelsäule) äußert sich in chronischen, oft wiederholten schmerzenden Schmerzen im Rücken und im unteren Rückenbereich, die sich häufig auf das Gesäß und die Oberschenkel ausbreiten.

Bei einer Zervikarthrose (betroffenes Gebärmutterhals) klagen die Patienten über Schmerzen im Nacken, die in den Bereich zwischen den Schulterblättern, dem Schultergürtel, den Schulterblättern, den Händen und dem Hals ausstrahlen können.

Die Dorsarthrose (betroffene Thoraxregion) verläuft ohne ein bestimmtes Symptom. In manchen Fällen kann eine Person jedoch auf die Verengung der Schmerzen in der Brust achten.

Diagnose und Behandlung

Die Diagnose wird nach der ersten Untersuchung und auf der Grundlage der Ergebnisse einer MRI- oder CT-Untersuchung gestellt.

Die Hauptbehandlung für einen Patienten mit Spondyloarthrose ist die Zuordnung eines Massagekurses zu einem Patienten, eine Bewegungstherapie. Auch Schwimmen hilft gegen Pathologie.

Unter den Medikamenten werden Chondroprotektoren, Muskelrelaxanzien und NSAR bevorzugt, die das Schmerzsymptom beseitigen.

Spondylolisthesis

Pathologie der Wirbelsäule, bei der eine der Wirbel nach anterior oder posterior verschoben wird. Die Krankheit führt zur Deformierung der Wirbelsäule, zur Entwicklung einer sekundären Spinalstenose und zur Kompression der Nervenwurzeln.

Art und Ort des Schmerzes

Die Krankheit ist durch moderate oder starke Schmerzen im Bereich des Kreuzbeins, des Steißbeins und der Beine gekennzeichnet. Der Patient wird von den Lenden im Schlaf gequält.

Oft ist der Schmerz in der Lendenwirbelsäule von Zärtlichkeit in der Brust begleitet.

Zusätzliche Symptome

Die Hauptsymptome der Spondylolisthesis sind:

• Schmerzen in den Beinen und im Rücken, insbesondere beim Gehen, Sitzen und Strecken der Taille;
• Rückenschmerzen in Rückenlage beim Untersuchen der Wirbel;
• die Bildung von Kyphose;
• Verkürzung des Körpers durch Absinken und Vertiefung im Becken;
• Verlängerung der Gliedmaßen;
• das Auftreten von Falten im Lendenbereich, die an die vordere Peritoneumwand gehen;
• Vorwölbung der Brust und des Bauches nach vorne;
• Gangwechsel;
• Einschränkung der Bewegungen der Wirbelsäule.

Wenn die Krankheit vernachlässigt wird, beeinflusst die Pathologie die Nervenwurzeln, den Ischiasnerv und die Wirbelsäulenstrukturen.

In diesem Stadium klagen die Patienten über Schmerzen und Schweregefühl in den Beinen, Empfindlichkeitsverlust und Störungen des autonomen Nervensystems, Schwäche der Anal- und Achillesreflexe.

Diagnose und Behandlung

Die Hauptmethode für die Diagnose der Spondylolisthesie wird in zwei Projektionen als Röntgenstrahl betrachtet. Auch informativ sind CT und MRI.

Physiotherapie, manchmal operativ.

Prolaps und Bandscheibenvorfall

Die Pathologie entwickelt sich aufgrund starker Belastungen der Wirbelsäule, was dazu führt, dass der Faserring reißt, der Pulpa-Kern sich aus ihm herauswölbt und die Nervenwurzeln quetscht.

Art und Ort des Schmerzes

Die Pathologie verläuft mit schmerzendem Jammern, Quetschen der Natur, lokalisiert in Brust, Bauch und Rücken.

Schmerzen werden durch plötzliche Bewegungen und Husten verschlimmert.

Zusätzliche Symptome

Klinische Manifestationen der intervertebralen Hernie und Bandscheibenvorfall sind:

• Kribbeln und Taubheitsgefühl in Rücken, Brust, Bauch und Gliedmaßen;
• Schmerzen, die auf die Herzregion ausstrahlen;
• Gefühl wie eine Stecknadel im Rücken;
• Verdauungs- und Harnwegsstörungen.

Diagnose und Behandlung

Es ist möglich, das Vorhandensein einer Hernie zwischen den Wirbeln mithilfe von Röntgen, EKG, MRI und CT zu diagnostizieren.

Die Behandlung ist in der Regel chirurgisch.

Ankylosierende Spondylitis

Entzündliche Erkrankung der Wirbelsäule und der Gelenke des chronischen Verlaufs. Die Krankheit ist durch Schmerzen im Bereich des Kreuzbeins, der Leistengegend und der Beine gekennzeichnet, deren Intensität nachts und morgens zunimmt.

Art und Ort des Schmerzes

Schmerz, akut, lokalisiert in der gesamten Wirbelsäule.

Zusätzliche Symptome

Neben Schmerzen treten bei den Patienten Unwohlsein im Nacken und Rücken auf, insbesondere nach dem Schlaf, motorische Einschränkungen der Wirbelsäule, verstärkte Schmerzen während der Bewegung, Husten.

Diagnose und Behandlung

Die Diagnose wird durch Röntgenuntersuchung und MRT durchgeführt.

Zur Behandlung mit Glukokortikoiden, Immunsuppressiva und NSAIDs.

Zwölffingerdarmgeschwür

Chronische Pathologie, die zum Rückfall neigt. Es ist durch die Bildung von Geschwüren in der Darmwand gekennzeichnet.

Art und Ort des Schmerzes

Der Ulkusschmerz im Zwölffingerdarm ist an der Oberseite des Bauches lokalisiert. Am häufigsten tritt der Schmerz auf, wenn das Hungergefühl auftritt.

Der Schmerz ist durchdringend, stark und in einigen Fällen schmerzhaft.

Die Wirbelsäule schmerzt oft nachts die Herzregion.

Zusätzliche Symptome

Neben Beschwerden erfahren die Patienten:

• kurz nach dem Essen Hunger verspüren;
• Blähungen und Blähungen;
• Übelkeit und Aufstoßen von Luft;

Diagnose und Behandlung

Die Diagnose eines Zwölffingerdarmgeschwürs umfasst:

• Untersuchung und Geschichte nehmen;
• Röntgenbild;
• Gastroduodenoskopie;
• Intragastrische pH-Metrie und pH-Metry Darm.

Die Behandlung erfolgt mit Hilfe von Medikamenten, die den Säuregehalt des Magensafts reduzieren, manchmal auch mit Antibiotika.

Eine wichtige Behandlungsphase ist auch die Korrektur von Ernährung und Lebensstil.

Pyelonephritis

Bakterielle entzündliche Nierenerkrankung.

Art und Ort des Schmerzes

Die Pyelonephritis verläuft mit schmerzhaften, dumpfen Schmerzen, die in der Läsionsseite sowohl im Vorder- als auch im Rücken lokalisiert sind.

Zusätzliche Symptome

Darüber hinaus macht sich eine Person Sorgen über die folgenden Symptome:

Diagnose und Behandlung

Nach der Untersuchung und dem Gespräch mit dem Patienten schreibt der Arzt eine klinische Untersuchung von Blut und Urin, Ultraschall des Harnsystems, retrograde Pyelourethrographie und Ausscheidungsurographie vor.

Die Behandlung erfolgt mit Antibiotika und mit Hilfe von Chirurgen.

Andere Gründe

Schmerzsyndrom kann verursacht werden durch:

• Erkrankungen des peripheren Nervensystems wie Ischias, Plexitis, Ganglionitis, Neuritis;
• Pathologien der kardiovaskulären, respiratorischen, blutbildenden Systeme;
• gynäkologische Erkrankungen;
• Tumorprozesse im Körper.

Rückenschmerzen beim Drehen des Körpers im Schlaf

Wenn bei Rückenschmerzen Rückenschmerzen auftreten, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, um die folgenden Krankheiten auszuschließen:

In diesem Fall ist die dringende Hilfe des Arztes notwendig.

Sofort einen Arzt aufsuchen, wenn

• in der Nacht tut der Rücken weh, der Zustand wird begleitet von Taubheit der linken Hand, Schmerzen im Bereich des Herzens, des Halses und des Unterkiefers auf der linken Seite;
• die Person fühlt die unteren Gliedmaßen nicht;
• der Patient hat Verwirrung;
• schmerzhaft schlucken;
• Rückenschmerzen sind unerträglich und können von Analgetika nicht gelindert werden.

Wie entferne ich den Schmerz?

Um die Schmerzintensität im Schlaf zu reduzieren, können Sie eine Tablette Paracetamol, Nimisulid, einnehmen. Sie können auch Diclofenac-Rektalsuppositorien verwenden.

Wenn ein Symptom jeden Abend eine Person stört, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen!

Ein Rückenschmerz, der einen Menschen nachts stört, ist kein harmloses Symptom. Dies kann auf die Entwicklung von Pathologien hindeuten, die eine lange, komplexe, aber obligatorische Behandlung erfordern. Sie sollten sich nicht mit der Selbstdiagnose beschäftigen und Schmerzmittel allein einnehmen.
Zusätzlich empfehlen wir das folgende Video anzuschauen

Es ist besser zu ermitteln, warum der Rücken beim Schlafen mit Hilfe eines Spezialisten schmerzt und die Ursache beseitigt.

Wie schlafen, wenn der Rücken schmerzt?

Haltung zu schlafen

Viele Menschen haben einen Favoriten neben der Haltung. Diese Position ist für die Wirbelsäule günstiger als andere, aber auch hier gibt es einige Besonderheiten.

Von vorne oder von hinten betrachtet sollte die Wirbelsäule wie eine gerade Linie aussehen. Während des Schlafes auf der Seite wird es nicht respektiert. Die Wirbelsäule biegt sich im Hals- und Lendenbereich bis zum Bett hinab.

Aber beheben Sie es leicht. Sie müssen nur das richtige Kissen unter den Kopf nehmen (die beste Option ist orthopädisch) und ein anderes zwischen die Knie legen. Ein Stützpolster in den Beinen hilft dabei, das Becken zu verdrehen und den unteren Rücken zu strecken.

Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, führt dies zu Verspannungen im unteren Rücken und im Nacken. Wenn Sie also aufwachen, können die Muskeln im oberen und unteren Rücken schmerzen. Um dies zu vermeiden, sollten Sie ein Kissen unter Ihre Füße legen. Dies lindert Verspannungen im Lendenbereich.

Unter dem Kopf ist es besser, ein kleines weiches Kissen zu legen, idealerweise orthopädisch. Die Verwendung von Kissen erzeugt eine korrekte Biegung der Wirbelsäule und eine gleichmäßige Belastung.

Schlaf auf dem Bauch ist am ungünstigsten. Unnatürliches Bücken im Rücken und Drehen des Kopfes führt zu einer Überbeanspruchung der Muskeln und dann zu Rückenschmerzen.

Um die Belastung der Wirbelsäule während des Schlafs auf den Bauch zu minimieren, können Sie kein Kopfkissen unter den Kopf legen oder ein Flachkissen nehmen. Ein dünnes Kissen sollte unter den Hüften und dem Bauch platziert werden.

Martac und Kissen

Wie oben erwähnt, ist es am besten, ein orthopädisches Kissen zu verwenden. Es ist wünschenswert, große Kissen abzulehnen, da Sie erzeugen eine unnatürliche Krümmung der Wirbelsäule.

Die Matratze sollte nicht zu hart sein, aber nicht weich. Orthopädie - die am besten geeignete Option. Es nimmt die anatomische Form der Kurven des Körpers an, während sich die Rückenmuskulatur vollständig entspannt.

Zusätzliche Tipps

Schmerzen in den Rückenmuskeln können auftreten, wenn Sie zu lange schlafen - mehr als 8-9 Stunden. Aber verbringen Sie nicht weniger als 7 Stunden Schlaf.

Das Aufstehen nach dem Schlafen sollte nicht abrupt erfolgen, da sonst die Wirbelsäule verdreht wird.

Ich kann nicht schlafen, mein Rücken tut weh

Ich kann wegen Rückenschmerzen nicht schlafen - was tun?

Ich habe sehr lange Rückenschmerzen. Ich kann die Ursache des Schmerzes nicht mit etwas verbinden. Es tut mir jedes Mal weh, wegen Rückenschmerzen, in der Lendengegend und darüber aufzuwachen. Es tut jedem Knochen in der Wirbelsäule und den Muskeln in der Nähe weh. Am Morgen lässt der Schmerz Sie sich hinlegen und sich nicht bewegen, auch wenn es immer noch schmerzhaft ist, sich hinzulegen. Ich dachte darüber nach, die Matratze zu wechseln, aber selbst bei einem orthopädischen Rücken tut es weh. Ich kann nicht schlafen Öfter Kopf und Hals. Sehr oft bin ich schlecht gelaunt. Sag mir nicht was ich tun soll?

Ihre Beschwerden sind charakteristisch für den Entzündungsprozess in den Gelenken der Wirbelsäule (Spondylitis). Für eine genaue Diagnose sollten Sie sich an einen Rheumatologen wenden. Nach der Untersuchung muss der Arzt die erforderlichen diagnostischen Maßnahmen (Tests, Bilder usw.) vorschreiben. Wenn der Arzt die Ergebnisse der Untersuchung erhält, kann er eine genaue Diagnose stellen und die notwendige Behandlung vorschreiben. Ohne all diese Informationen können Sie nichts Bestimmtes empfehlen.

Leiter des medizinischen Zentrums Dr. Zinchuk

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Verweis auf die Quelle: http://vashaspina.ru/ne-mogu-spat-iz-za-boli-v-spine-chto-delat/

Rückenschmerzen nach dem Schlaf

Ein Mensch erlebt ein sehr unangenehmes Gefühl, wenn er aufwacht, und er hat nach dem Schlafen einen schmerzenden Rücken. Es schien geschlafen zu sein, ruhte sich aus, erholte sich, aber es gab kein Gefühl von Frische. Wenn der Rücken nachts weh tut und Sie morgens aufstehen und die Schmerzen im Rücken nach dem Schlaf anhalten, ist es Zeit, sich um sich selbst zu kümmern und die Ursachen für diesen Zustand herauszufinden. Dazu genügt es, einen Arzt zu konsultieren und ein paar diagnostische Tests durchzuführen.

Funktionsschmerz

Wenn Rückenschmerzen in der Nacht regelmäßig beobachtet werden, nicht besonders oft, dann liegen die Ursachen für diesen Zustand höchstwahrscheinlich an der Oberfläche. Das:

• Falsche Haltung im Schlaf. Es kommt vor, dass eine Person sehr müde ist oder viel getrunken hat und unkontrolliert in einer für den Körper unangenehmen Position eingeschlafen ist. In einer unbequemen Position kann eine schwangere Frau oder eine stillende Mutter schlafen, während sie mit einem Kind schläft. Sie können Rückenschmerzen bekommen, wenn es anderswo schmerzt - zum Beispiel, wenn Sie die Koxarthrose verschlimmern und Sie in einer unbequemen Position schlafen müssen, um Gelenkschmerzen zu lindern. Nach dem Aufwachen in dieser Situation kann alles weh tun - Rücken, Wirbelsäule, Nacken, Gliedmaßen. Und damit Sie sich nicht unwohl fühlen, müssen Sie natürlich auf Ihrer Seite schlafen. Das Einschlafen auf einer Seite gewährleistet die korrekte Position der Wirbelsäule entlang einer Linie, Muskelentspannung, Entlastung der Bandscheiben und freie Durchblutung der Wirbelsäule.
• Falsches Bett und Matratze. Wenn Sie bereits Symptome einer Osteochondrose oder anderer degenerativer Erkrankungen der Wirbelsäule haben, können Sie nicht auf einem harten Bett schlafen. Die beste Option ist eine orthopädische Matratze, die ebenfalls sehr sorgfältig ausgewählt werden muss. Wenn es zu weich oder zu hart ist, führt dies zu einer nicht funktionellen Biegung der Wirbelsäule, die Muskeln werden die ganze Nacht über davon belastet, was natürlich morgens mit Rückenschmerzen endet.
• Falsches Kissen Das Kissen sollte nicht zu hoch sein. Sie können ein dickes flaches Kissen kaufen, ein spezielles orthopädisches Produkt. Der Kopf auf dem Kissen sollte physiologisch liegen, die Wirbelsäule sollte gerade gehen. Andernfalls liegt die Wirbelsäule in der falschen Position und entwickelt eine zervikale Osteochondrose, die ihren Besitzern unter anderem mit Rückenschmerzen am Morgen um den Schultergürtel und den Schulterblättern gefällt.
• Körperliche Überlastung Wenn Sie es am Abend vorher im Fitnessstudio übertrieben oder Kartoffeln gegraben haben, ist es nicht verwunderlich, wenn Sie am nächsten Morgen nur sehr schwer aus dem Bett steigen können, weil Ihr Rücken nach dem Schlafen schmerzt. Dieser Schmerz wird einfach erklärt: Milch- und Brenztraubensäure sammeln sich während der Nacht in den Muskeln an und verursachen Schmerzen. Dieser Schmerz geht dann den ganzen Tag über.

Bewegungsmangel, Stress, schlechte Haltung während der sitzenden Arbeit, Übergewicht - in fast 65% der Fälle werden dadurch Rückenschmerzen verursacht. Schwere organische Läsionen haben sich noch nicht entwickelt, und degenerative Erkrankungen müssen ihren Lebensstil ändern.

Pathologischer Schmerz

Wenn die nächtlichen Rückenschmerzen länger als eine Woche andauern, ist die Ursache schwerer als nur eine unbequeme Schlafposition. Es gibt 3 Gruppen von Krankheiten, die mit diesem Symptom in Verbindung stehen:

• degenerative Veränderungen der Wirbelsäule;
• Pathologien der inneren Organe;
• Muskelprobleme.

Erkrankungen der Wirbelsäule

Erkrankungen der Wirbelsäule sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen im Schlaf. Der Schmerz kann an jeder Stelle der Wirbelsäule lokalisiert werden: Jemand hat nach dem Schlaf Rückenschmerzen im Bereich der Schulterblätter und jemand leidet darunter, dass die Lende nachts weh tut. Die häufigsten Erkrankungen der Wirbelsäule sind:

• Osteochondrose (drei Abschnitte: zervikal, thorakal, lumbal);
• Bandscheibenvorfall;
• Spondylose;
• Spondyloarthrose;
• Spondylolisthesis.

Bei der Osteochondrose verstärken sich die Schmerzen in der Nacht durch einen längeren Aufenthalt in einer Position. In der Nacht werden die Schmerzen durch zervikale und thorakale Osteochondrose verstärkt. Rückenschmerzen aufgrund einer Wirbelsäulenerkrankung können in jedem Bereich lokalisiert werden: In dem Ausmaß, dass bei Brust-Osteochondrose die Rippen schmerzen. Die häufigsten Rückenschmerzen unter den Schulterblättern.

Die Osteochondrose der Brustregion ist viel seltener als die Lenden- und Halswirbelsäule. Bei der Diagnose kann es mit Neuralgien, Herzschmerzen, Problemen des Gastrointestinaltrakts, Nierenkoliken und anderen Erkrankungen verwechselt werden. Daher wird die thorakale Osteochondrose als Chamäleon-Krankheit bezeichnet. Oft sind Nacht- und Morgenschmerzen von Panikattacken und einem Gefühl erhöhter Angst am Morgen begleitet.

Genauer gesagt wird die Osteochondrose des Thorax mittels Röntgen diagnostiziert. Wenn der Rücken nach dem Schlaf zwischen den Schulterblättern schmerzt, ist dies ein direkter Grund, zum Neurologen zu gehen, untersucht zu werden und sich einer medizinischen oder anderen Therapie zu unterziehen. Ebenso äußert sich der Rückenschmerz zwischen den Schulterblättern, der durch Skoliose entsteht.

Wenn die Schulterblätter jeden Morgen schmerzen, kann der Grund in der zervikalen Osteochondrose liegen. Zervikale Osteochondrose wird häufiger und leichter erkannt. Es ist durch Kopfschmerzen, Nackenkrämpfe, Schwindel und andere Symptome gekennzeichnet.

Rückenschmerzen können auch durch erworbene Wirbelsäulendeformitäten, Skoliose und andere Haltungsstörungen, Osteoporose und Wirbelkörperkompressionsfrakturen usw. hervorgerufen werden. Außerdem sollten systemische Bindegewebserkrankungen, die Wirbel betreffen, wie beispielsweise die Bechterew-Krankheit, erwähnt werden.

Rückenschmerzen können das einzige und daher sehr wichtige Symptom eines Rückenmarkstumors, Syringomyelie und anderer Erkrankungen des Rückenmarks sein. Sie treten auch auf, wenn Nervenwurzeln durch infektiöse Prozesse (spinaler Epiduralabszess, tuberkulöse Spondylitis), Neoplasmen (Wirbelsäulentumoren), dysmetabolische Störungen (Hyperparathyreoidismus, Paget-Syndrom) geschädigt werden.

Erkrankungen der inneren Organe

Die häufigsten Erkrankungen der inneren Organe, bei denen der Rücken morgens wehtut, sind:

• Probleme mit den Nieren und dem Harnsystem (Pyelonephritis, Nephroptose - häufige Gründe, warum der untere Rücken am Morgen weh tut);
• periphere NS-Erkrankungen;
• gynäkologische Pathologie;
• Pathologie des Herz-Kreislaufsystems;
• Erkrankungen der Lunge, der Leber, der Bauchspeicheldrüse;
• Tumoren.

Die Diagnose von Rückenschmerzen bei diesen Erkrankungen wird von einem Spezialisten nach weiteren Untersuchungen und Tests durchgeführt.

Muskelschmerzen

Muskelrückenschmerzen entwickeln sich als Folge von Myositis, Trauma, der Entwicklung des myofaszialen Syndroms und können ein Syndrom der Osteochondrose der Wirbelsäule sein. Paravertebrale, trapezförmige, suprascapulare Muskeln können krank werden. Ursachen von Muskelschmerzen - Infektionen und Erkältungen, Erkrankungen des Bindegewebes.

Die Gründe für die Entwicklung des myofaszialen Syndroms sind Abnormalitäten des Bewegungsapparates, Muskelüberanstrengungen in nicht funktionellen Positionen während des Schlafens oder vor dem Schlafengehen, Muskelquetschen, zum Beispiel verdrehte Nachtwäsche, Hypothermie oder Überlastungen am Tag zuvor. Muskelschmerzen am Morgen haben einen nagenden Charakter von unterschiedlicher Intensität.

Bei Rückenschmerzen wird die Behandlung je nach Ursache der Ursache verschrieben. Wenn dies ein Problem der Wirbelsäule ist, kümmert sich der Neuropathologe um die Behandlung.

Um Entzündungen zu lindern, werden NSAIDs verschrieben - nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente, die in den Erkrankungsbereich eindringen und Entzündungen aufgrund einer Hemmung der Prostaglandinproduktion lindern (diese Zellen aktivieren den Entzündungsprozess). NSAIDs werden ebenfalls zur Schmerzlinderung verschrieben.

Muskelrelaxanzien werden für Muskelschmerzen und Osteochondrose verschrieben. Sie müssen bis zum vollständigen Verschwinden der Schmerzen einnehmen. Die Wirkung von Muskelrelaxanzien beruht auf der Beseitigung von Muskelkrämpfen, was zur Entlastung der Kranken führt.

Um einen Osteochondrose-Angriff zu lindern, wird den Chondroprotektoren eine Behandlungsdauer von mindestens sechs Monaten verordnet. Chondroprotektoren verbessern Stoffwechselprozesse, sättigen Knorpelgewebe mit Nährstoffen und regen die Regeneration geschädigter Gewebe an.

Reflexotherapie, Magnetfeldtherapie, Laser, Ultraschall, Elektrotherapie, manuelle Therapie, Physiotherapie helfen bei der Bewältigung der Schmerzen. Die komplexe Behandlung umfasst eine Massage der Rückenmuskulatur und eine therapeutische Übung. Wenn der Schmerz aufhört, können Sie die Muskulatur der Wirbelsäule stärken.

Ich behandle Osteochondrose morgens und abends mit regelmäßigen Übungen. Obsessively gehe ich 3-4 Mal im Jahr für Massagen und schlafe nur auf meiner Ascona-Matratze, auf einer orthopädischen Matratze. Weil Ich weiß, dass es bei jedem anderen für mich sehr problematisch sein wird, einzuschlafen und zu schlafen.

Verweis auf die Quelle: http://psyson.ru/simptom/bol-v-spine-posle-sna.html

Am Morgen nach dem Schlaf wund

Während des Schlafes stellt eine Person die körperliche und psychische Stärke wieder her. Volle Ruhe macht den Morgen gut und ein neuer Tag voller neuer Ereignisse und Emotionen. Rückenschmerzen am Morgen ruinieren nicht nur Ihre Pläne, sondern sind auch ein Zeichen für verschiedene schwere Krankheiten. Die Tatsache, dass Schmerzen jeden Morgen auftreten, ist ein Grund, einen Arzt aufzusuchen. Selbst wenn die morgendlichen Rückenschmerzen während des Tages verschwinden, kann dieses Problem nicht ignoriert werden.

Ursachen für morgendliche Schmerzen

Die menschliche Wirbelsäule steht ständig unter Stress. Jeden Tag wird er körperlicher Anstrengung unterschiedlicher Intensität ausgesetzt. Wenn eine Komponente beschädigt ist (Knochen, Gelenke, Muskeln), kommt es am Morgen zu Beschwerden und Schmerzen. Es gibt viele Gründe, warum Rückenschmerzen schmerzen. Einige von ihnen sind ohne ärztlichen Eingriff leicht zu beseitigen, für den Rest müssen Sie sich einer Diagnose unterziehen und Ihren Arzt konsultieren.

Schlafbedingungen

Der Schlaf gibt Ihnen die Möglichkeit, alle Systeme und Organe des Menschen zu entspannen. Unbequemes Bett, Matratze sind die Hauptursache für Schmerzen am Morgen. Das Bett sollte den physiologischen Zustand des Rückens unterstützen. Eine zu weiche oder zu harte Matratze provoziert im Schlaf eine falsche Körperhaltung, daher ruhen einige Muskeln nicht, daher morgens der Schmerz im unteren Rücken.

In Gegenwart eines ordnungsgemäß organisierten Schlafplatzes, einer orthopädischen Matratze mit normaler Steifigkeit, wird eine unbequeme Haltung zur Ursache von Rückenschmerzen nach dem Schlaf. Auf dem Rücken zu schlafen ist nützlich bei angehobenen und leicht angewinkelten Beinen. Die Position des Körpers, in der kein einziger Muskel gedrückt wird, die Organe ruhen, es gibt keine unnötigen Verspannungen, es hilft, die Kraft wiederherzustellen. Ohne andere Ursachen treten keine Rückenschmerzen nach dem Schlaf auf.

Überspannung

Nach intensiver körperlicher Anstrengung, vor allem wenn dies für den Körper ungewöhnlich ist, treten morgens Schmerzen im unteren Rückenbereich infolge überlasteter Muskeln auf. Überanstrengung wird von Myositis begleitet. Dieser Grund ist der häufigste. Es ist kein medizinischer Eingriff erforderlich, er tritt nicht täglich auf und geht dann von alleine weiter. Um den Zustand zu lindern, wird empfohlen, topische Salben zu verwenden, Cremes, die die Schmerzen lindern. Damit sich dieser Zustand nicht wiederholt, sollten Sie die Lastverteilung während des Trainings überwachen. Warum schmerzt der Rücken im Rücken stark, wenn es keine Überanstrengung gibt? Bei Patienten mit passiver Lebensweise und sitzender Arbeit schmerzen die Muskeln oft dadurch, dass sie ständig in einer Position sind. Warum tut mein Rücken morgens weh? Muskeln haben keine Zeit sich zu entspannen und zu erholen.

Wirbelsäulenerkrankungen

Wenn jedoch Schlafbedingungen keinen Einfluss auf das Aufwachen haben und Rückenschmerzen am Morgen vorliegen, kann dies an Wirbelsäulenerkrankungen liegen. Wie starte ich eine Suche nach der Ursache? Für eine vollständige Diagnose sollten Sie einen Traumatologen und einen Neurologen aufsuchen. Nach der Erfassung der Anamnese stellt der Arzt eine vermutliche Diagnose und sendet sie zur Untersuchung. Die häufigste Ursache ist Osteochondrose.

Am Morgen nach dem Schlaf erscheint die Steifheit der Wirbelsäulenmuskulatur, ein starker Schmerz in der Wirbelsäule. Es ist für ihn schwierig, aus einer horizontalen Position umzuschalten, weshalb der Patient durch Unbehagen gestört wird. Osteochondrose macht die Wirbelsäule steif und unflexibel. Jeden Tag dauert es mehr Zeit, sich auf den Arbeitsmodus einzustellen. Die Lendengegend ist meistens das Krankheitsobjekt, andere Optionen sind jedoch möglich. Mit der Niederlage der Erkrankung der Halswirbelsäule ist der Rücken zwischen den Schulterblättern schmerzhaft. Ein charakteristisches Merkmal der Osteochondrose sind Schmerzen beim Bücken in jede Richtung, Müdigkeit und der Wunsch, eine horizontale Position einzunehmen. Akute Schmerzen treten auch bei einem kleinen Husten auf, der Rücken kann jederzeit schmerzen.

Gelenkerkrankungen

Nicht nur die Wirbelsäule verursacht Rückenschmerzen nach dem Schlaf. Mit zunehmendem Alter verändert sich der Knorpel, die Schmierung verschwindet, sie reiben und kollabieren. Degenerative Veränderungen bringen große Beschwerden mit sich, die als Arthrose bezeichnet werden. Alle Gelenke des Körpers einschließlich der Bandscheiben sind betroffen. Eine vollständige Wiederherstellung des Knorpelgewebes ist nicht möglich. Mit der rechtzeitigen Behandlung des Arztes verlangsamt sich die Zerstörung. Schmerzmittel erhöhen die Lebensqualität des Patienten. Mit rechtzeitigen Medikamenten stören starke, scharfe Rückenschmerzen am Morgen nicht mehr.

Verletzte Verletzung

Nach einer Wirbelsäulenverletzung tut mir mein Rücken am Morgen weh. Dies ist kein natürlicher Zustand, da Verletzungen schwerer Stress sind, selbst wenn keine schweren Verletzungen vorliegen, verschwinden die Schmerzen nicht lange. Ärzte bemerken die Auswirkungen von Verletzungen nicht immer sofort. Bei dem geringsten Verdacht sollte ärztliche Hilfe suchen. Vor der Untersuchung durch den Arzt wird dem Patienten ein sanfter Lebensstil empfohlen. Sie können keine Gewichte heben, plötzliche Bewegungen ausführen und in der bequemsten Position schlafen. Es ist verboten, Medikamente ohne Termin zu nehmen und sich an therapeutischen Übungen zu beteiligen.

Erkrankungen der inneren Organe

Schmerzen treten nicht nur bei Problemen mit der Wirbelsäule und dem Muskelskelett auf. Es signalisiert Verletzungen der inneren Organe. Oft wird der Schmerz beim Einschlafen aktiviert. Die Bestrahlung von Schmerz beeinträchtigt die Formulierung einer genauen Diagnose. Der Patient weiß nicht, warum die Taille wirklich weh tut.

Entzündungsprozesse in den Nieren verursachen morgens Rückenschmerzen sowie Erkrankungen der Leber und der Gallenwege. Wenn Ihr Rücken nach dem Schlaf im Bereich der Schulterblätter wehtut, ist dies ein Grund für den Verdacht auf entzündliche Prozesse in der Lunge (Bronchien), insbesondere wenn Sie Husten haben. Ein anderes Szenario ist die Störung des Herz-Kreislaufsystems. Warum haben Frauen am Morgen einen niedrigeren Rücken? Dies ist eines der Symptome einer Verletzung des Fortpflanzungssystems. Am Morgen können neurologische Schmerzen stören. Für eine korrekte Diagnose ist es wichtig, sich an einen erfahrenen Arzt zu wenden, der einen Komplex von Tests vorschreibt.

Schmerzen während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft hat eine Frau nach dem Schlafen oft Rückenschmerzen. Ihr Körper verändert sich, neu aufgebaut. Keine Angst, nach der Geburt wird alles wieder hergestellt. Ein Baby, das im Mutterleib wächst, verlagert den Schwerpunkt der werdenden Mutter, der Gang ändert sich, es tritt eine schnelle Ermüdung auf, es ist schwierig, eine bequeme Schlafposition zu finden. Am häufigsten haben schwangere Frauen Rückenschmerzen in der Lendengegend.

Diagnosemethoden

Wenn die Lende morgens weh tut, ist es notwendig, vor dem Therapeuten einen Arzt zu konsultieren. Nach dem Sammeln der Anamnese und dem Zuordnen der primären Untersuchungsmethoden (Urinanalyse und komplettes Blutbild) zeigt der Facharzt weitere Anweisungen für die Diagnose. Wenn die Testergebnisse ruhig sind, dh es gibt keinen akuten entzündlichen Prozess, wird die Blutbiochemie durchgeführt. Zum Nachweis von Herzkreislauferkrankungen stellen Sie ein EKG her. Diese Studien tragen dazu bei, Erkrankungen der inneren Organe zu verhindern. In Abwesenheit von therapeutischen Erkrankungen wird der Patient zu einem Traumatologen und einem Neurologen geschickt.

Im nächsten Stadium der Untersuchung der Wirbelsäule, Röntgenaufnahme, wird der allgemeine Zustand, das Vorhandensein von Zwischenwirbelhernien, Knorpeldeformationsvorgänge aufgezeigt. Leider ist diese Methode nicht immer indikativ. Er untersucht nur den Osteoartikulärapparat. Nicht alle Änderungen werden auf einem Röntgenbild aufgezeichnet.

Es gibt eine Alternative. Magnetresonanz oder Computertomographie zeigen, warum der Patient morgens Rückenschmerzen hat. Diese Methode ist am effektivsten. Knochen und Gelenke werden von allen Seiten betrachtet, eine hohe Wahrscheinlichkeit, die Ursache des Problems zu finden. Bei Problemen mit der Muskulatur wird die Elektromyographie eingesetzt.

Behandlungsmethoden

Abhängig von der erkannten Erkrankung verschreibt der Arzt eine Behandlung. In schweren Fällen wird der Patient ins Krankenhaus gebracht. Die meisten Erkrankungen, die Rückenschmerzen in der Lendengegend verursachen, erfordern einen Home-Modus. Wenn Rückenschmerzen nur ein Symptom einer therapeutischen Krankheit waren, wird eine spezifische Behandlung durchgeführt und Schmerzbehandlung wird für den Rücken verschrieben. Bei Osteochondrose sind Reflexotherapie und Massagen erforderlich. Für die Wirksamkeit der Behandlung von Wirbelsäulenverletzungen ist eine vollständige Ruhepause vorgeschrieben, der Patient darf sich oft nur in einer horizontalen Position befinden. Anschließend benötigen Sie ein Korsett oder einen Gürtel.

Wie Sie wissen, ist die beste Behandlung die Vorbeugung. Wenn eine Person Rückenschmerzen nach dem Schlafen erfährt, sollte sie eine Überanstrengung vermeiden, keine Gewichte heben und nicht überkühlen. Aktiver Lebensstil, Gymnastik, Schwimmen wirken sich positiv auf den Rücken aus.

Wie für Rückenschmerzen schlafen?

Rückenschmerzen gehören für manche zum Alltag. Aus verschiedenen Gründen dauert es ohne Ende. Jemand leidet unter intermittierenden Schmerzen: Schon die kleinste Bewegung kann dies verursachen. Dies ist der sogenannte chronische Schmerz. Für diejenigen, die damit vertraut sind, ist es besonders nützlich, die folgenden Tipps zu kennen (obwohl sie bei akuten Schmerzen helfen).
Schlaf auf dem Brett. Tafel unter der Matratze hilft dem unteren Rücken. "Das Ziel ist nicht, das Bett in der Mitte zu beugen, wenn Sie schlafen", erklärt Dr. Fried. "Ein Stück Sperrholz zwischen den Matratzen und speziellen Federn - und das Bett wird sich nicht beugen."
Ertrinken Sie die Schmerzen in der hydrostatischen Matratze. "Eine moderne hydrostatische Matratze, die eingestellt werden kann und nicht viele Wellen erzeugt, ist ein hervorragendes Werkzeug für die meisten Rückenprobleme", sagt Dr. Fried.
Dr. Abraham stimmt ihm zu: "Mit einer hydrostatischen Matte verteilt sich der Druck auf verschiedene Körperteile gleichmäßig, sodass Sie die ganze Nacht schlafen können, ohne Ihre Haltung zu ändern."
Schlafen Sie in einer faulen Pose (in Form des Buchstaben S). Rückenschmerzen dulden nicht, wenn Sie mit dem Gesicht nach unten liegen. "Die beste Position für diejenigen, die im Bett liegen, nennen wir die" faule Pose ", sagte Dr. Abraham." Legen Sie ein Kopfkissen unter Ihren Kopf und Ihren Nacken, Ihr Rücken liegt ziemlich flach auf Ihrem Bett, und legen Sie dann Ihr Kissen unter Ihre Knie.
Wenn Sie Ihr Bein strecken, strecken Sie Ihre Beinmuskulatur und drücken Sie auf den unteren Rücken. Wenn die Knie gebeugt sind, werden die Kniesehnen nicht gedehnt und nichts drückt auf den Rücken. "
Schlafen Sie in einer fötalen Position. Sie werden wie ein Baby schlafen - auf der Seite, in der Pose des Fötus. "Es ist eine gute Idee, ein Kissen zwischen die Knie zu legen, wenn Sie auf der Seite schlafen", sagt Dr. Fried. "Das Kissen hindert Ihre Beine daran, nach vorne zu rutschen und Ihre Hüften zu drehen, wodurch der Rücken zusätzlich unter Druck gesetzt wird."
Nehmen Sie ein Aspirin pro Tag. Experten sagen, dass es Schmerzen lindern wird. "Rückenschmerzen werden oft von einer Entzündung begleitet, wo es wehtut", erklärt Dr. Fried, "und einfache entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen können die Schmerzen stoppen. Sie können auch bei einer ziemlich schweren Entzündung helfen. Acetaminophen ist nicht so viel wirksam, weil es kein entzündungshemmendes Medikament ist. "
Versuchen Sie es mit Weidenrinde. "Wenn Sie auf der Suche nach einem natürlichen entzündungshemmenden Mittel sind, probieren Sie weiße Weidenrinde aus, die Sie in den USA in Kapseln kaufen können", rät Dr. Fried. "Es ist ein natürliches Salicylat, ein Wirkstoff, der Aspirin entzündungshemmende Eigenschaften verleiht. Wenn Sie es nach einer Mahlzeit einnehmen, dann ist dies der Fall Es wirkt sich nicht auf den Magen aus, lindert jedoch leichte bis mäßige Rückenschmerzen. Bei diesem Mittel sollte ein Ulkus und Sodbrennen nicht eingenommen werden. "

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Ich kann wegen Rückenschmerzen nicht schlafen - was tun?

Irina:

Ich habe sehr lange Rückenschmerzen. Ich kann die Ursache des Schmerzes nicht mit etwas verbinden. Es tut mir jedes Mal weh, wegen Rückenschmerzen, in der Lendengegend und darüber aufzuwachen. Es tut jedem Knochen in der Wirbelsäule und den Muskeln in der Nähe weh. Am Morgen lässt der Schmerz Sie sich hinlegen und sich nicht bewegen, auch wenn es immer noch schmerzhaft ist, sich hinzulegen. Ich dachte darüber nach, die Matratze zu wechseln, aber selbst bei einem orthopädischen Rücken tut es weh. Ich kann nicht schlafen Öfter Kopf und Hals. Sehr oft bin ich schlecht gelaunt. Sag mir nicht was ich tun soll?

Antwort des Doktors:

Ihre Beschwerden sind charakteristisch für den Entzündungsprozess in den Gelenken der Wirbelsäule (Spondylitis). Für eine genaue Diagnose sollten Sie sich an einen Rheumatologen wenden. Nach der Untersuchung muss der Arzt die erforderlichen diagnostischen Maßnahmen (Tests, Bilder usw.) vorschreiben. Wenn der Arzt die Ergebnisse der Untersuchung erhält, kann er eine genaue Diagnose stellen und die notwendige Behandlung vorschreiben. Ohne all diese Informationen können Sie nichts Bestimmtes empfehlen.

Leiter des medizinischen Zentrums Dr. Zinchuk

Ich kann nicht schlafen, mein Rücken tut weh

Wie Sie feststellen und was zu tun ist, wenn Sie Ihren Rücken geblasen oder gekühlt haben

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Die Natur des Menschen ist so, dass die Mehrheit ihre Gesundheit völlig unverantwortlich behandelt, bis der Körper beginnt, Probleme mit Hilfe von Schmerzen zu signalisieren. Und wenn der Schmerz vorbei ist, vergessen sie es.

Es stellt sich ein Teufelskreis heraus. Hypothermie und ein unsachgemäßer Lebensstil haben einen direkten Einfluss auf die Gesundheit des Rückens.

Wenn der Rücken verrutscht, kann es zu Schmerzen kommen, die das Aufrichten erschweren. Paradoxerweise beginnt eine Person erst dann darüber nachzudenken, wie sie ihre Gesundheit erhalten kann.

Diese Pathologie kann jedoch verhindert werden, aber Sie beginnen erst nach Auftreten charakteristischer Komplikationen über präventive Maßnahmen nachzudenken.

In der einfachen Bevölkerung wird oft gesagt, dass "sie den Rücken gesprengt haben", und fast jeder wurde mit der Frage konfrontiert, was zu tun ist, wenn der untere Rücken verstopft ist. In der modernen Medizin wird diese Krankheit schnell und effektiv behandelt, Sie können aber auch traditionelle Methoden anwenden.

Ärzte nennen diese Bedingung Ischias oder Ischias (oder Hexenschuss und Myositis).

Die Diagnose wird entsprechend der Art und dem Grad der Lokalisation des Entzündungsprozesses gestellt.

Was kann dieses Problem verursachen?

Der Hauptgrund, der zur Entstehung von Schmerzen führt, ist der Kontakt mit kalten Luftmassen.

Sie können zu jeder Jahreszeit krank werden, aber im Sommer wehen sie eher im unteren Rücken.

Was zu Unterkühlung führt:

1. Lange Arbeit unter der Sonne oder langer Aufenthalt in der Hitze führt dazu, dass sich die Rückenmuskulatur gut „aufwärmt“: Die Durchblutung steigt, die Muskelfunktionalität steigt, die Stoffwechselprozesse beschleunigen sich.
2. Starker Temperaturabfall. Zum Beispiel, wenn Sie längere Zeit in einem heißen Raum bleiben und nach draußen gehen.
3. Trinken Sie viel kalte Getränke.
4. Wenn Sie längere Zeit in der Nähe des Ventilators oder der Klimaanlage sitzen.
5. Entwürfe. Es ist wünschenswert, den Raum während einer Abwesenheit zu lüften, da weit geöffnete Türen und Fenster Zugluft erzeugen und es möglich ist, nicht nur den Rücken, sondern auch andere Körperteile auszublasen.
6. Frost Der Rücken sollte gut isoliert und vor Kälte geschützt sein.
7. Sport im Freien. Bei jeder körperlichen Aktivität schwitzt eine Person und sogar eine leichte Brise kann den unteren Rücken wehen.

Diese Ursachen führen dazu, dass die Muskeln zunächst gut aufgewärmt, die Gefäße aufgeweitet und der Blutkreislauf gestärkt werden. Wenn sie jedoch mit kühlerer Luft in Kontakt kommt oder wenn sich die Temperatur ändert, kommt es zu Spasmen.

Es gibt andere Mechanismen, bei denen Sie Ihren Rücken kühlen können, aber der Hauptgrund ist Unterkühlung.

Daher ist es wichtig, sich daran zu erinnern, und wenn sich der Arbeitsplatz in der Nähe der Klimaanlage befindet, muss der Temperaturmodus richtig eingestellt sein.

Wie lässt sich feststellen, was durch den Rücken gerutscht ist?

Die Symptome eines Rückblasens treten nicht sofort auf, sondern nur zehn Stunden nach schwerer Hypothermie.

Denn die Krankheit wird als separates Symptom und mehrere Anzeichen charakterisiert.

• das Auftreten von starken Schmerzen im unteren Rücken oder Rücken, insbesondere beim Glätten;
• Bewegen wird schwieriger;
• Brennen in der Lendengegend;
• Wasserlassen wird häufiger;
• die Haut wird bläulich;
• Menstruationszyklus ändern;
• Schmerzen in Gesäß und Beinen;
• gezwungen, eine verbogene Pose einzunehmen;
• Wenn sich der Entzündungsprozess schnell entwickelt, besteht die Wahrscheinlichkeit eines Temperaturanstiegs.

Typische Symptome können nacheinander oder alle zusammen auftreten und der Zustand des Patienten kann sich entweder verschlechtern oder verbessern. Es hängt alles vom Grad der Pathologie ab.

In diesem Zusammenhang sollte die Therapie so schnell wie möglich verschrieben werden, damit die Folgen weniger ernst sind.

Entzündung der Wirbelsäulenmuskulatur

Die Entzündung der Wirbelsäulenmuskulatur ist ein entzündlicher Prozess in den Muskelfasern, bei dem sich innerhalb der Muskeln Knötchen bilden.

In der Medizin ist diese Krankheit unter dem Begriff Myositis bekannt.

Zu den Symptomen von Myositis gehören: Schmerzen bei Bewegung und Palpation, Muskelschmerzen und deren Atrophie, die Haut schwillt an und es wird Rötung beobachtet.

Was kann Myositis verursachen:

• Infektionen;
• helminths;
• Muskelkrämpfe;
• Hypothermie;
• Muskelüberspannung;
• Einfluss von Giftstoffen.

Die Myositis-Therapie wird individuell verschrieben, je nachdem, was den Entzündungsprozess verursacht hat.

Erste Hilfe

Wenn der Rücken nicht stark ist, kann die Therapie zu Hause durchgeführt werden.

Die Hauptsache, um alles rechtzeitig zu beginnen, dann können Sie die langwierige Natur der Krankheit vermeiden.

Erste Hilfe umfasst die folgenden Richtlinien und Regeln:

1. Während der Behandlung ist es sehr wichtig, die Bettruhe mehrere Tage zu beobachten. Körperlicher und emotionaler Stress sollte ausgeschlossen werden, und der Staat sollte ruhig und friedlich sein. Dies hilft, unangenehme Empfindungen zu vermeiden.
2. Die wunde Stelle sollte mit wärmenden Salben geschmiert werden. Sie werden in jeder Apotheke verkauft. Dies ist ein Fastum-Gel, ein Finalgon, eine Menovazin-Lösung und andere. Sie lindern Muskelkrämpfe gut und reduzieren Schmerzen. Das Verfahren wird vorzugsweise vor dem Schlafengehen für zehn Tage oder mehr durchgeführt. Nachdem die Salbe aufgetragen wurde, sollte der Rücken erwärmt werden. Der Effekt hält also länger an.

• Wenn Sie die Rückenmuskulatur abgekühlt haben, sollten Sie sich warm anziehen, bevor Sie ausgehen.
• Schmerzmittel verwenden, wenn sie von einem Arzt verordnet werden;
• Um ein Ansteigen des Schmerzsyndroms zu vermeiden, können Sie kein heißes Bad nehmen.
• körperliche Therapie und entspannende Massage
• Diät, bei der alkoholische Getränke, fetthaltige und salzige Speisen sowie gebratene und würzige Speisen von der Diät ausgeschlossen werden.

Traditionelle Behandlungsmethoden

Wenn es keine Möglichkeit gibt, einen Arzt zu besuchen oder in die Apotheke zu gehen, können Sie die traditionellen Methoden der Behandlung des verstopften unteren Rückens verwenden. Es ist jedoch besser, sie zusammen mit den oben beschriebenen medizinischen Empfehlungen zu verwenden.

Betrachten Sie traditionelle Behandlungsmöglichkeiten:

1. Wenn der untere Rücken, der Rücken oder der Nacken eingedrungen oder eingefroren sind, können Sie eine wärmende Kompresse auf Alkoholbasis verwenden. Sie können auch Wodka- oder Pfeffertinktur verwenden. Kompresse auf den kalten Bereich auftragen, mit einer Folie sichern und mit etwas isolieren. Für einen guten Effekt sollte die ganze Nacht an bleiben. Diese Methode hilft, die Blutversorgung zu verbessern, sodass die Nährstoffe schneller in das geschädigte Gewebe gelangen.
2. Senfpflaster, ein Heizkissen oder Beutel mit erhitztem Salz können auf die schmerzenden Körperteile aufgetragen werden, wodurch die Resorption von Ödemen und Hämatomen gefördert wird.
3. Wenn die Haut Risse oder Schäden aufweist, muss ein Verband mit einer antiseptischen Substanz (Septozid, Furatsilin und andere) angelegt werden.
4. Sie können Honig verwenden, der ein gut gefettetes Kohlblatt sein sollte und an der wunden Stelle befestigen soll. Um schneller in Honig Wirkung zu erzielen, können Sie Senf oder Meerrettich hinzufügen.
5. An einem kalten Ort können Sie Tannenöl mit Pfeffertinktur einreiben, was unabhängig davon oder in einer Apotheke erworben werden kann.

Nachdem der Schmerz vorüber ist, können Sie sich wieder körperlich bewegen. Es ist jedoch sehr wichtig, auf den Zustand des Rückens zu „hören“.

Wenn es keine Schmerzen gibt, können Sie den Pool besuchen.

Es ist nicht nur angenehm, sondern auch nützlich. Schwimmen hilft, die Muskelstruktur des Rückens zu verbessern. Und wenn Sie regelmäßig üben, wird die Wahrscheinlichkeit einer Myalgie erheblich verringert.

Übungen

Zu Hause ist es sinnvoll, eine Physiotherapie durchzuführen. Vorbeugende Übungen helfen, die Schmerzen loszuwerden.

• Sie müssen sich auf den Rücken legen und die Knie beugen, Ihre Füße sollten auf dem Boden stehen.
• die Knie sollten sich in verschiedenen Richtungen drehen lassen;
• die Rückseite sollte auf den Boden gedrückt werden;
• Die Übung muss dreißig Mal wiederholt werden.
• Danach ist es hilfreich, eine warme Dusche zu nehmen und eine wärmende Rückenmassage durchzuführen.

Wenn Sie sich nicht selbst erholen können, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und den Besuch nicht verzögern. Zur Bestimmung der Ursache von Myalgie werden Anästhesiemedikationen und notwendige Untersuchungen zugewiesen. Es ist sehr wichtig, die Behandlung rechtzeitig zu beginnen, da sonst Komplikationen auftreten können.

Wie vermeide ich Komplikationen?

Es ist besser, Krankheiten vorzubeugen, als sie lange zu behandeln. Um Ihre Rückenprobleme nicht zu stören, müssen Sie daher die folgenden Tipps beachten:

• man sollte sich immer dem Wetter entsprechend kleiden, besonders in der kalten Jahreszeit;
• Vermeiden Sie Zugluft und plötzliche Temperaturschwankungen.
• Verfahren, die den Körper temperieren, sollten nur nach der Vorbereitung durchgeführt werden;
• Sie können das Split-System nicht sofort nach dem Verlassen der Dusche einschalten.
• Lehnen Sie sich nicht gegen die Kältequelle;
• Erkältungen sollten bis zur vollständigen Heilung behandelt werden;
• körperliche Übungen durchführen;
• Massage und Physiotherapie anwenden, um Rückenprobleme zu vermeiden, jedoch nur, wenn keine akuten Symptome der Krankheit vorliegen;
• Erlaube keine Unterkühlung;
• das Immunsystem stärken.

Auch in der Präventionsmethode sowie zu medizinischen Zwecken können Sie spezielle Gürtel tragen, die aus Schaf-, Hunde- oder Kamelwolle bestehen.

Es dauert nicht lange, um durch den Rücken zu rutschen. Ein Schmerzsyndrom wächst ständig und bringt viel Unbehagen. Daher ist es notwendig, Ihre Gesundheit aufmerksam und ehrfürchtig zu behandeln, ohne die Symptome und Manifestationen der Krankheit zu vernachlässigen.

Was ist Fibromyalgie? Behandlung und Symptome.

Fibromyalgie ist einer der häufigsten Gründe für einen Rheumatologen. Es wird bei 2% der Bevölkerung beobachtet, hauptsächlich bei Frauen. Die Krankheit beginnt mit 30 - 35 Jahren, die Inzidenz steigt mit dem Alter.
Inhalt:

• Was ist das
• Gründe
• Symptome
• Diagnose
• Behandlung
• Behandlung zu Hause
• Behandlung von Volksheilmitteln
• Getränke
• Kräutermischungen
• Komprimiert und reibt

Was ist das

Wörtlich übersetzt der Begriff "Schmerz in Muskelfasern". Die Krankheit wird von einer Vielzahl von Erkrankungen des Nerven- und Muskelsystems begleitet. Patienten machen sich Sorgen über Schmerzen in verschiedenen Teilen der Muskulatur. Wenn Sie sich an einen Arzt wenden, klagen die Patienten über Schmerzen in einer bestimmten Muskelgruppe (z. B. im Nacken), aber bei der Befragung stellt sich heraus, dass die Muskeln "überall weh tun". Viele Patienten machen sich Sorgen über die Steifheit der Gliedmaßen am Morgen, über Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Apathie. Ein Drittel der Patienten mit Fibromyalgie arbeitet aus gesundheitlichen Gründen nicht.

Die Krankheit hat ein charakteristisches Anzeichen - das Vorhandensein von Schmerzpunkten, deren Auswirkung die Beschwerden verursacht oder verstärkt.

Fibromyalgie bezieht sich auf chronische Schmerzsyndrome und führt häufiger als andere Erkrankungen dieser Gruppe zu Depressionen und Fehlanpassungen der Patienten. Es reduziert die Lebensqualität erheblich.

Viele Patienten werden von Hausärzten und Neurologen lange und erfolglos behandelt, während sie von einem kompetenten Rheumatologen beraten werden müssen.

Gründe

Die Krankheit ist nicht mit einer Schädigung der Skelettmuskulatur oder peripheren Nerven verbunden. Es ist erwiesen, dass der Schmerz bei Fibromyalgie auf eine verstärkte Erregung der Nervenzellen des Rückenmarks zurückzuführen ist - das Phänomen der "zentralen Sensibilisierung". Gleichzeitig gibt es keine objektiven Anzeichen einer Muskel- oder Nervenschädigung, so dass Patientenbeschwerden häufig auf Manifestationen von Neurose, Hysterie oder sogar Simulation zurückzuführen sind. Oft wird diese Krankheit unter der Diagnose "NDC" oder "somatoforme Dysfunktion des autonomen Nervensystems" versteckt.

Tatsächlich tritt eine zentrale Sensibilisierung (die Ursache von Fibromyalgie) bei Menschen mit erblicher Veranlagung unter dem Einfluss nachteiliger Faktoren auf:

• peripherer Schmerz, zum Beispiel bei Neuritis oder Myositis;
• Infektionskrankheiten, verursacht durch Parvovirus, Epstein-Barr-Virus, durch Zecken übertragene Borreliose);
• Verletzungen bei einem Verkehrsunfall und andere schwere körperliche Schäden;
• geistige Müdigkeit und chronischer Stress;
• Hypothyreose (Mangel an Schilddrüsenhormonen);
• Langzeitmedikamente.

Patienten zeichnen sich durch Vorsicht, Misstrauen und Angst vor schweren Krankheiten aus. Diese Störungen gehen einher mit einer Veränderung des Gleichgewichts im Gehirn und im Blut von biologisch aktiven Substanzen wie Noradrenalin und Serotonin. Die Konzentration dieser Neurotransmitter im Gehirn steigt unter dem Einfluss bestimmter Medikamente, beispielsweise trizyklischer Antidepressiva, Tramadol und Duloxetin. Gleichzeitig fühlen sich die Patienten besser.

Fibromyalgie geht einher mit einer ungewöhnlich hohen Schmerzempfindlichkeit und einer veränderten Wahrnehmung und Bewertung. Die neurobiologischen Grundlagen der Erkrankung wurden mit modernen Diagnoseverfahren bestätigt.

Symptome

Das führende klinische Zeichen der Fibromyalgie ist ein häufiger symmetrischer Muskelschmerz. Dieses Gefühl ist konstant und eintönig. Schmerzen nehmen nach Stress, körperlicher Erschöpfung, längerer Arbeit in derselben Haltung und langer Immobilität sowie nach Hypothermie zu. Der Schmerz lässt nach dem Erwärmen nach, ruhen sich aus und massieren die Muskeln.

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Der Schweregrad dieses Symptoms kann sich im Laufe des Tages ändern, aber der Schmerz einer bestimmten Kraft begleitet die Person ständig. Der Patient klagt über das Gefühl einer "langen Erkältung". Ständiges Unbehagen führt zu einer Fehlanpassung des Patienten - er kann nicht arbeiten und ein aktives Leben führen.

Manchmal bemerken Patienten Schmerzen und Schwellungen des Knies, des Knöchels, des Handgelenks und anderer Gelenke. Oft gibt es Parästhesien, Kribbeln, Brennen, Taubheitsgefühl an Händen oder Füßen, Krabbeln.

Bei der äußeren Untersuchung werden keine Veränderungen in den Muskeln, Gelenken und peripheren Nerven festgestellt. Es werden nur Schmerzen bestimmter Körperstellen gefunden. Dies ist ein wichtiger Teil der Diagnose von Fibromyalgie. Die Untersuchung solcher Punkte kann jedoch nur von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden, der ihren Standort und die Stärke des gewünschten Effekts genau kennt.

Im Falle einer Fibromyalgie werden 18 gepaarte sensorische Punkte untersucht, und es wird bestimmt, dass die Diagnose bestimmt wird, wenn mindestens 11 solcher Stellen schmerzhaft sind. Triggerpunkte sind symmetrisch in folgenden Bereichen angeordnet:

• Occiput-Bereich;
• posterolaterale Fläche zwischen 5 und 7 Halswirbeln;
• die Mitte der Oberkante des Trapezius, die auf dem Oberarm liegt;
• der Bereich oberhalb der Oberkante des Schulterblattes;
• Gelenk II Rippe und Brustbein;
• Olecranon;
• oberer äußerer Teil des Gesäßes;
• Vorsprung im oberen Femur unter dem Hüftgelenk;
• innere Oberfläche des Kniegelenks.

Zur Kontrolle werden Prüfpunkte in der Mitte der Stirn, auf der Rückseite des Unterarms und im Bereich des Daumens der Hand ausgeführt.

Der Arzt führt eine ziemlich starke Stimulation dieser Punkte durch. Es ist sehr schwierig für einen ungeübten Spezialisten, eine Studie durchzuführen und die Ergebnisse zu bewerten.

Für das Screening auf Fibromyalgie können Sie den folgenden Fragebogen verwenden:

• Es gibt Schmerzen im ganzen Körper;
• die Kombination von Schmerz mit ständiger Müdigkeit bis zur Erschöpfung;
• Schmerzen wie Krämpfe, Verbrennungen oder Stromschlag;
• Schmerz wird mit Taubheit, Gänsehaut oder anderen unangenehmen Empfindungen im ganzen Körper kombiniert.
• Schmerzen in Verbindung mit Verstopfung, Verdauungsproblemen, schmerzhaftem oder häufigem Wasserlassen, Kopfschmerzen, Angst vor dem Zubettgehen in den Beinen;
• Schmerz kombiniert mit Lethargie und oberflächlichem Schlaf.

Bei 5-6 positiven Antworten sollte der Patient spezifisch auf Fibromyalgie untersucht werden.

Diagnose

Diagnosekriterien, die es ermöglichen, diese Diagnose mit Sicherheit zu stellen, wurden nicht entwickelt. Die Krankheit zeigt keine strukturellen Veränderungen in den Nerven oder Muskeln, die mit diagnostischen Verfahren entdeckt werden könnten. Daher wird ein klinischer Ansatz verwendet.

Für die wissenschaftliche Erforschung dieses Problems wurden Diagnosekriterien entwickelt, die jedoch in der klinischen Praxis weit verbreitet sind.

Die Diagnose wird anhand eines Komplexes solcher Anzeichen gestellt:

1. Diffuse Schmerzen für 3 Monate und länger. Schmerzhafte Empfindungen gelten als diffus, wenn sie in allen 4 konditionierten Quadranten des Körpers (links und rechts, oberhalb und unterhalb der Lendengegend) vorhanden sind. Zusätzlich werden Schmerzen im Skelett (Nacken, Brustbein, Rücken, Rücken) festgestellt.
2. Schmerzen in mindestens 11 von 18 empfindlichen Punkten.
3. Patientenbeschwerden
4. Müdigkeit, Lethargie, Bewegungsunwillen.
5. Unfähigkeit, einen Plan für die Zukunft zu erstellen, ein Ziel festzulegen oder eine Aufgabe auszuführen.
6. Abnahme der üblichen Haushaltsaktivität.
7. Schmerzen beim Berühren der Haut.
8. Schlechter Schlaf, flacher Schlaf, Lethargie beim Aufwachen.
9. Hemmung, "Nebel im Kopf", Konzentrationsschwierigkeiten.
10. Morgensteifigkeit im Körper.
11. Enttäuschung, Trauer, Angst, Depression.

Behandlung

Ein Patient mit Fibromyalgie sollte die allgemeinen Richtlinien für die Heimtherapie befolgen, Medikamente einnehmen und nicht medikamentöse Behandlungen anwenden.

Methoden der nicht-pharmakologischen Behandlung der Fibromyalgie mit Hilfe des Sports, deren Wirksamkeit in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurde:

• zweimal pro Woche Aerobic für 20 Minuten;
• Fahrradtouren;
• zu Fuß
• tanzen
• 2 bis 6 Monate im Pool, was eine nachhaltige therapeutische Wirkung hat.

Eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Fibromyalgie ist die kognitive Verhaltenstherapie. Der beste Weg ist das Entspannungstraining. Diese Methode wird von einem Psychotherapeuten gelehrt. Eine Biofeedback-Methode wird ebenfalls verwendet.

Eine alternative Methode, die die Produktion von Serotonin und Noradrenalin verbessert, den Schlaf wiederherstellt und Depressionen - Phototherapie - beseitigt.

Nicht-pharmakologische Behandlung von Fibromyalgie

Erhöhte körperliche Aktivität

Lebensstil ändern

Heilbäder, Schwimmbad

Wenn Fibromyalgie notwendig ist, mehrere Medikamente zu verwenden, die verschiedene Teile der Krankheit betreffen. Die Standardbehandlung umfasst:

• entzündungshemmende Medikamente (Ibuprofen);
• Opioid-Medikamente (Codein);
• Tramadol;
• Amitriptylin;
• Fluoxetin,
• Gabapentin

Neue Medikamente mit guter Wirkung:

• Antikonvulsivum Pregabalin (Lyrics);
• Duloxetin;
• Antidepressivum Milnacipran.

Offiziell war nur Lyrics für die Behandlung von Fibromyalgie in Russland zugelassen. Dieses Mittel verringert Schmerzen und Müdigkeit, verbessert den Schlaf, wirkt sich positiv auf die Lebensqualität aus, reduziert jedoch nicht die Symptome von Depressionen.

Die Fibromyalgietherapie ist eine komplexe Aufgabe, die ständige Medikation, nicht medikamentöse Methoden und Änderungen des Lebensstils erfordert.

Die Hauptrichtungen der Therapie:

1. Muskelschmerzen reduzieren: Zu diesem Zweck werden Injektionen an empfindlichen Stellen des Lokalanästhetikums Lidocain angewendet.
2. Behandlung oder Vorbeugung einer zentralen Sensibilisierung: Es werden Antikonvulsiva und Antidepressiva verwendet.
3. Schlaf wieder herstellen: Gamma-Hydroxybuttersäure-Agonisten werden verschrieben.
4. Beseitigung von Depressionen mit Antidepressiva.

Behandlung zu Hause

Ohne Befolgung der Verhaltensregeln zu Hause ist es unmöglich, Schmerzen loszuwerden.

Bei vielen Patienten wird eine Verschlechterung des Krankheitsverlaufs bei Schlafstörungen beobachtet. Daher ist es notwendig, den Schlafmodus und die Schlafbedingungen zu beobachten. Das Bett sollte bequem und dem Patienten vertraut sein. Es wird empfohlen, es in einem Raum zu platzieren, der von Lichtquellen und geringsten Geräuschen (sogar dem Ticken der Uhr) gut isoliert ist. Es sollte eine individuelle angenehme Temperatur für den Patienten schaffen. Vor dem Zubettgehen wird empfohlen, eine beruhigende Lieblingssache (Stricken, Lesen usw.) zu machen und ein warmes Bad zu nehmen.

Nachts ins Bett zu gehen und morgens aufzustehen, sollte jeden Tag zur gleichen Zeit erfolgen, unabhängig davon, ob der Patient zur Arbeit gehen muss oder an einem freien Tag. Abends sollte man keine Flüssigkeit einnehmen. Alkoholkonsum und Rauchen führen zu zeitweiligem flachem Schlaf, ohne die Kraft wiederherzustellen.

Zusätzlich können Sie Kräuterzubereitungen einnehmen - Mutterkraut, Baldrian. Wenn sie unwirksam sind, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen, um ein Rezept für Schlafmittel auszustellen. Das mögliche Risiko der Einnahme dieser Medikamente ist viel geringer als die vorteilhaften Auswirkungen des Tiefschlafes.

Der Zustand des Patienten verbessert sich deutlich mit einer ausgewogenen Ernährung, die reich an gesunden Kohlenhydraten (Getreide, Getreide), Proteinen und Pflanzenölen ist. An dem Tag müssen Sie 7 Gläser Flüssigkeit ohne Koffein einnehmen.

Von besonderer Bedeutung in der Ernährung von Patienten mit dieser Krankheit sind Magnesium und Kalzium. Die normale Calciummenge pro Tag beträgt 1000 mg bei Männern, 1200 mg bei jungen Frauen und 1500 mg bei Patienten nach Beendigung des Menstruationszyklus. Dies ist auch notwendig, weil es die Knochen stärkt und Osteoporose beseitigt, die auch Knochenschmerzen verursachen kann. Die erforderliche Magnesiumdosis beträgt 420 mg für Männer und 320 mg für Frauen pro Tag. Diese Spurenelemente sollten zusammen konsumiert werden.

Empfohlene Produkte, die reich an essentiellen Mineralien sind, die ein Patient mit Fibromyalgie erhalten muss:

• Erdnüsse;
• Sojakäse;
• Brokkoli, Sojabohnen, Spinatgrüns;
• alle Arten von Bohnen;
• Tomaten und Tomatenpaste;
• Kürbiskerne;
• Vollkorngetreide;
• Milch und Joghurt.

Andere Maßnahmen, die zu Hause helfen, die Bedingung für Fibromyalgie zu lindern:

• ständige körperliche Aktivität, einschließlich verfügbarer, auch geringerer Belastungen; Es ist wünschenswert, es morgens nach dem Duschen mit wärmender Wirkung durchzuführen und die Intensität jede Woche um 10% zu erhöhen.
• Aktivität während des Tages trotz des Wunsches, ins Bett zu gehen und nichts zu tun;
• Vermeiden von Alkohol und Rauchen;
• den Tag so planen, dass die wichtigsten Dinge während des Zeitraums des besten Gesundheitszustands fallen;
• regelmäßiger Wechsel von Erholung und Aktivitäten;
• Nur erreichbare Ziele setzen, ohne geistige und körperliche Überforderung;
• bequeme Organisation des Lebens, Bequemlichkeit in allem, was den Patienten umgibt;
• Teilnahme an verschiedenen Tätigkeitsbereichen - Arbeit, Kommunikation mit Familie und Freunden, Zeitverteilung für persönliches Hobby und Freizeit.

Behandlung von Volksheilmitteln

Alternativmedizinische Rezepte für Fibromyalgie sind in der Lage, eine Person vor Müdigkeit zu retten, Stärke wiederherzustellen und den Schlaf zu verbessern. Daher werden je nach Symptom Heilpflanzen und Naturprodukte mit unterschiedlichen Wirkungen eingesetzt.

Honig-Zitronen-Mischung erhöht die Vitalität, verbessert die Stimmung und reduziert Muskelschmerzen. Nehmen Sie zur Zubereitung ein Pfund Zitronen und hacken Sie sie in einem Fleischwolf oder in einem Mixer, ohne die Schale zu entfernen. Mit 500 ml Blütenhonig mischen, ein paar Esslöffel Butter und eine Prise geriebene Mandeln dazugeben. Gut mischen und an einem kalten Ort aufbewahren. Nehmen Sie 1 Esslöffel des Arzneimittels ein, bevor Sie 30 Tage lang zweimal täglich essen.

Ölmassage lindert Schmerzen in den beanspruchten Muskeln von Rücken, Nacken und Gliedmaßen. Um Massageöl zuzubereiten, nehmen Sie eine Viertel Tasse Thymian-Kraut (Sie können es in der Apotheke kaufen) und hacken es in einer Kaffeemühle. 1 Liter hochwertiges Olivenöl in einen Topf geben, im Wasserbad auf 40 ° C bringen, Thymianpüree dazugeben und 2 Stunden bei niedriger Hitze stehen lassen. Reiben Sie das Öl abends für 2 Wochen mit zerdrücktem Thymian im Bereich der Hände, des Unterarms, der Füße und der Beine ein. Lassen Sie Ihre Familie diese Mischung auf den Bereich der Wirbelsäule vom Hals bis zum Kreuzbein legen.

Getränke

Bei emotionalen Störungen, Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsstörungen helfen Konzentrationsprobleme bei Löwenzahn-basierten Mitteln. Die Pflanze wird komplett mit Blumen und Wurzeln gezogen und von Mai bis Juli gesammelt. Spülen Sie den Löwenzahn gründlich aus, trocknen Sie ihn mit einem Handtuch ab, hacken Sie ihn in einem Fleischwolf oder Mixer und drücken Sie dann mit einer Gaze-Serviette den milchigen Saft aus. Bewahren Sie das Produkt in einer Glasschale mit Deckel an einem kalten Ort auf und verzehren Sie 6 Monate lang dreimal täglich 30 Tropfen.

Wenn Sie durch intermittierenden Schlaf gestört sind, fühlen Sie sich morgens nicht ausreichend ausgeruht. Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel. Nehmen Sie gleiche Teile des Kräuterbalsams und der Pfefferminze, zwei Mal weniger als die Baldrianwurzel und die Rhizome des Elecampane, gut zerdrücken. Geriebene Zitronenschale, Zimtstangen, ein paar Nelken, eine Prise Muskatnuss und Kümmel hinzufügen. Die resultierende würzige Mischung mit 1 Liter hochwertigem Wodka gießen und an einen kalten Ort stellen. Verwenden Sie einen Löffel morgens und abends und fügen Sie Tee oder andere Getränke hinzu.

Wenn Sie keine Alkoholtinkturen einnehmen möchten, helfen Ihnen Gewürzpflanzen in diesem Fall. Nehmen Sie etwas schwarzen Pfeffer, Pulver oder Zimtstangen, Kardamom und Nelken und mahlen Sie ihn in einer Kaffeemühle. 300 ml Wasser in den Topf geben, die Gewürzmischung dazugeben und bei schwacher Hitze eine Viertelstunde kochen lassen. Vom Herd nehmen, eine Prise grünen schwarzen Tee hinzufügen und 10 Minuten ziehen lassen. Dann abseihen, Milch einfüllen, etwas Honig hinzufügen. Ein solches wohlriechendes und gesundes Fibromyalgiegetränk kann 10 Tage morgens und abends getrunken werden.

Nehmen Sie die Hüften und die getrockneten Beeren der Preiselbeeren im Verhältnis 3: 1, hacken Sie ab und gießen Sie kochendes Wasser (500 ml) zu, kochen Sie eine Viertelstunde bei schwacher Hitze, lassen Sie sie abkühlen und belasten. Verwenden Sie das Getränk in einem halben Glas morgens und abends 30 Tage.

Kräutermischungen

Nehmen Sie gleiche Mengen an Oreganoblättern, Thymian- und Mutterkrautkräutern sowie zerrissene Rhizome von Baldrian. In eine Thermoskanne gießen Sie einen Esslöffel der resultierenden Sammlung und gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser. 2 - 3 Stunden einwirken lassen, die Infusion in das Gefäß geben. Essen Sie dreimal täglich auf leeren Magen nach diesem Schema: am ersten Tag - in einem Esslöffel, im zweiten - zwei, im dritten - drei usw. - bis die Dosierung ein halbes Glas (100 ml) beträgt. 3 mal am Tag. Dann die Dosis schrittweise reduzieren. Die Mischung ist nützlich für schlechten Schlaf, Muskelkater, schlechte Laune.

Nehmen Sie 200 ml Wodka und fügen Sie in einen Teelöffel Salbei, Eukalyptusblätter und pharmazeutische Kamillenblüten hinzu. Bestehen Sie 7 Tage lang darauf, dann abseihen und Tee trinken. Löffel 2 mal täglich für 2 Wochen. Die Kollektion wirkt gleichzeitig beruhigend und tonisch und stellt die Aktivität des Nervensystems wieder her.

Nehmen Sie zu gleichen Teilen Krabben-, Salbei-, Süßklee-, Bananen-, Birken- und Preiselbeerblätter, Ringelblumenblüten (Ringelblume) und Haferstroh. Fügen Sie eine viertel Tasse Sammlung in den Topf, gießen Sie 1 Liter Wasser und kochen Sie, lassen Sie es abkühlen, dann abseihen. Trinken Sie ein halbes Glas Infusion morgens und abends nach dem Essen mit Honig. Diese Sammlung wird die Kraft wiederherstellen und die Stärke der Schmerzen in den Muskeln reduzieren.

Komprimiert und reibt

Linderung von Schmerzen in den Muskeln und Gelenken hilft bei der Tinktur von lila Blüten auf Alkohol. Geben Sie im Frühjahr ein Drei-Liter-Gefäß mit Blumen ein. Wenn sie sich etwas setzen, Alkohol oder Wodka einfüllen, geben Sie bei Bedarf Flüssigkeit hinzu. 2 Wochen an einem dunklen Ort stehen lassen. Fluid kann zum Reiben und Kompressen verwendet werden.

Kompressen aus Kohlblättern, Kletten und Flieder helfen gegen Muskel- und Gelenkschmerzen. Sie können sie abwechseln. Die Blätter werden geknetet, auf die Haut gelegt und mit einem Verband oder einer Mullbinde gesichert und lassen eine Kompresse für die Nacht übrig.

Sie können eine Alkoholverpackung aus Rosskastanienblüten herstellen. Pro Liter Wodka werden 100 Gramm Rohstoffe benötigt, eine Woche lang an einem dunklen Ort bestanden und dann schmerzende Muskeln und Gelenke reiben.

Fibromyalgie ist eine ziemlich häufige Erkrankung, die durch eine Störung des Nervensystems verursacht wird und sich hauptsächlich durch anhaltende allgemeine Muskelschmerzen manifestiert. In peripheren Geweben gibt es keine strukturellen Veränderungen. Die Diagnose wird aufgrund der Untersuchung schmerzhafter Punkte bei der Befestigung von Muskeln und Sehnen gestellt. Die Behandlung umfasst Änderungen des Lebensstils, körperliche Aktivität, Psychotherapie sowie Arzneimittel aus der Gruppe der Antidepressiva, entzündungshemmende Arzneimittel und andere. Sie können nur auf Rezept genommen werden.

Warum gibt es einen Knoten im Hals mit Osteochondrose?

Das Gefühl eines Komas im Hals ist schon unangenehm. Um es loszuwerden, wählen viele Patienten denselben Standard und einen nicht ganz korrekten Weg. In Anbetracht ihrer banalen Erkältung nehmen sie oral, lösen Antiseptika in Pillen auf, gurgeln mit verschiedenen Kräuterpräparaten und legen wärmende Kompressen am Hals auf. Erleichterung tritt nicht auf, und in einigen Fällen verstärken sich die Symptome nur. Angst und Angst ersetzen das Gefühl von Unbehagen und Unzufriedenheit. Viele wissen jedoch nicht, dass die Ursache dieses Komas die zervikale Osteochondrose ist.

Ursachen und Mechanismus der Entwicklung

Der Knoten im Hals bei Osteochondrose wird durch neurovegetative Störungen verursacht, die auf Degeneration und Degeneration der zervikalen Bandscheiben zurückzuführen sind. Der Halsbereich ist aus anatomischer und physiologischer Sicht am funktionalsten anfällig. Die Halswirbelsäule ist eine Unterstützung für den Schädel. Hier werden komplexe Bewegungen ausgeführt - Kurven, Drehungen, Kopfdrehung. Durch den Hals laufen alle wichtigen Autobahnen - große Gefäße, Nerven, Rückenmark, Luftröhre, Speiseröhre.

Gleichzeitig ist der Spinalkanal im Bereich der Halswirbelsäule ziemlich eng, die Halswirbel sind relativ hoch und anatomisch heterogen. All dies trägt zur Verdrängung der Bandscheiben bei der zervikalen Osteochondrose bei, gefolgt von einer Verletzung und Entzündung der Nervenfasern der zervikalen Segmente. Die Halswirbelsäule wird durch 7 Wirbel und 8 Segmente dargestellt. Jedes Segment ist ein Abschnitt des Rückenmarks und ein Paar vorderer (motorischer) und hinterer (empfindlicher) Nervenfasern.

Die Entzündung der Nervenfasern eines bestimmten Segments bringt nervöse und trophische Störungen in der entsprechenden Zone mit sich. Sie äußern sich in Form von Schmerzen, Bewegungsbegrenzung, Anzeichen einer unzureichenden Gehirnzirkulation, Verspannungen der Nackenmuskulatur. Das Gefühl des Kitzelns, ein Koma im Hals mit Osteochondrose, ist genau auf die pathologische Spannung der Rachenmuskulatur zurückzuführen. Dieses Symptom ist charakteristisch für Osteochondrose mit einer Bandscheibenverlagerung in C4 (viertes zervikales Segment).

Symptomatologie

Denn der zervikale Bereich zeichnet sich durch eine seitliche Verschiebung der Bandscheibe aus. Daher werden die Nerven hauptsächlich von einer Seite verletzt. Und oft bemerken Patienten das Vorhandensein von Koma auf einer Seite. Dieses Gefühl ist dauerhaft und intensiviert sich nachts. Es gibt kein objektives Hindernis für das Atmen und Passieren von Speisen. Die Patienten haben jedoch Angst vor dem Tod, vor dem Ersticken, vor dem Ersticken an Lebensmitteln. All dies kann bei einem Patienten zu Neurasthenie, Depressionen und anderen neurotischen Störungen führen. Bei diesen Störungen nehmen wiederum die pathologischen Empfindungen zu und der Teufelskreis schließt sich.

Leider äußert sich die zervikale Osteochondrose nicht nur in einem Hals im Hals. Ein weiteres Zeichen ist Schmerz. Schmerzen können unterschiedliche Schwere und Lokalisation haben - von heftigen Schmerzen in der Halswirbelsäule (Zervikago, Zervikalgie) bis zu begrenzten Schmerzen in irgendeinem Bereich, zum Beispiel im Hals. Halsschmerzen mit Osteochondrose werden in der Mitte zwischen dem Schilddrüsenknorpel und der Jugularis-Kerbe festgestellt. Sie nimmt beim Schlucken zu, weshalb dieser Zustand für eine Erkältung gehalten wird.

Diagnose

Für die Osteochondrose wird die Tatsache unterstützt, dass die Schmerzen und der Klumpen im Hals mit anderen Symptomen kombiniert werden - Taubheit, verminderte Empfindlichkeit, Einschränkung des Bewegungsbereichs im Schultergürtel, in den oberen Gliedmaßen. Die Diagnose einer zervikalen Osteochondrose kann jedoch nicht allein aufgrund der Beschwerden des Patienten gestellt werden. Immerhin sind diese Symptome unspezifisch und können bei einer Reihe anderer Krankheiten beobachtet werden, darunter:

• Infektiöse entzündliche Prozesse im Pharynx.
• Tumoren des Kehlkopfes und des Rachenraums
• Fremdkörper Pharynx
• Die Verengung des ursprünglichen Ösophagus
• Zwerchfellhernie

Um alle diese Erkrankungen zu bestätigen oder auszuschließen, ist eine Untersuchung durch einen Neuropathologen, HNO-Arzt und Gastroenterologen erforderlich. In der Tat stellen viele von ihnen eine Bedrohung für das Leben des Patienten dar. Eine Röntgenuntersuchung der Halswirbelsäule ist obligatorisch und, falls erforderlich, eine Durchleuchtung der Speiseröhre mit oraler Einnahme eines Kontrastmittels. Gleichzeitig sind die Konturen der Speiseröhre auf dem Bildschirm gut sichtbar. Die informativste Methode zum Nachweis von Diskushernien bei der zervikalen Osteochondrose ist die Magnetresonanztomographie.

Behandlung

Mit lokaler Behandlung können Sie das Koma im Hals entfernen. Nein, das ist kein Gurgeln und keine Behandlung des Pharynx wie bei Erkältungen. Die örtliche Behandlung sollte ätiologisch sein, das heißt, die Ursache der Osteochondrose beseitigen. Verhalten in dieser Hinsicht:

• Behandlung mit Salben, Gelen
• Physiotherapie
• Massage und Physiotherapie
• Akupunktur, manuelle Therapie.

Die äußerliche Anwendung von entzündungshemmenden Mitteln (Dikloberl, Fastum gel) und irritierenden Medikamenten (Viprosal, Finalgon) lindert die Schmerzen, verbessert die lokale Durchblutung und normalisiert den Muskeltonus. Die Wirkung von Medikamenten wird durch physiotherapeutische Verfahren - Aplip-Therapie, Phonophorese, Diadynamik-Therapie, Magnetfeldtherapie - verstärkt. Hervorragende Wirkung Paraffin. Diese Verfahren können nicht im akuten Stadium der Erkrankung, während der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck, Hautläsionen und malignen Tumoren durchgeführt werden.

Das gleiche schwingt und massiert. Die Massage selbst ist ein hervorragendes Mittel, um die Symptome der Osteochondrose, einschließlich Schmerzen und Halsschmerzen, zu beseitigen. In diesem Fall massieren Sie den Nackenbereich - den Nacken, den Schultergürtel und den oberen Rücken. Die Bewegungen sind sanft, drücken und gleiten in Richtung von den paravertebralen Segmenten zur Peripherie.

Die Physiotherapie sowie die Massage zielen darauf ab, das Gebärmutterhals-Skelett zu stärken und verspannte Muskeln zu entspannen. Dies wird durch statische Belastungen durch Auflegen des Stirnbereichs auf der Handfläche sowie durch Neigen und maximales Neigen des Kopfes erreicht. Akupunktur und Massage werden von entsprechenden Spezialisten durchgeführt. Ein hervorragender Ersatz für die Akupunktur ist Kuznetsovs Applikator in Form einer Walze, die 30 Minuten unter den Hals gelegt wird. Die manuelle Nackentherapie sollte nur von einem hochqualifizierten Spezialisten sorgfältig durchgeführt werden. Fehler können einen Patienten einen Gesundheitsverlust oder sogar das Leben kosten.

Kommentare

Rinat - 29.05.2014 - 18:40 Uhr

Margarita - 02.04.2015 - 18:18 Uhr

Evstegneeva Elvira Ildarovna - 03.04.2015 - 21:45 Uhr