Die moderne Bewegungstherapie ("Kinese" - aus der griechischen Bewegung, "Therapie" -Behandlung) ist eine einzigartige Methode zur Behandlung und Rehabilitation von Erkrankungen des Bewegungsapparates, bei der das hauptsächliche therapeutische Instrument speziell entwickelte Dekompressionsübungen an den Simulatoren des Autors sind (Patentnummer 23522). Die Bubnovsky-Methode ist in der medizinischen Praxis durch viele Patente geschützt. In diesen Arbeiten wird auf die wissenschaftliche Neuheit und den praktischen Wert der modernen Bewegungstherapie hingewiesen.

Heute ist Sergei Mikhailovich Bubnovsky wirklich führend auf dem Gebiet der nicht medikamentösen Behandlung von Schmerzsyndromen und der Rehabilitationsmethoden nach Verletzungen und Operationen an der Wirbelsäule, nach Endoprothetik großer Gelenke und nach Verletzungen der Wirbelsäule, die in der weltweiten medizinischen Praxis einzigartig sind.

BERATUNGS-TRAININGS VON DOKTOR BUBNOVSKY

Diejenigen, die eine persönliche Beratung wünschen, prof., Ph.D. Sergei Mikhailovich Bubnovsky erstellte praktische Seminare, die alle Stufen der Konsultation umfassen, nur in einem Gruppenformat:

• Geschichtsaufnahme, Analyse von Bildern;
• Inspektion und Durchführung der myofaszialen Diagnose;
• Durchführung von Funktionsprüfungen an den Simulatoren des Autors;
• Diagnose und individuelle Empfehlungen für das Behandlungsprogramm.

Nach dem Seminar können Sie sich in jedem geografisch günstig gelegenen Zentrum von Dr. Bubnovsky behandeln lassen. Die Koordinaten der Zentren sind auf der Website www.bubnovsky.org aufgeführt

Planen Sie Beratungstermine, siehe Tabelle.

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8 (495) 646 02 76

TRAININGSPLAN EIN
2018 JAHR:

DOKTOR BUBNOVSKY IM FERNSEHER

COPYRIGHT-MATERIALIEN - BÜCHER

ATLAS GESUNDHEIT DER STRECKE UND VERBINDUNGEN

ATLAS GESUNDHEIT DER STRECKE UND VERBINDUNGEN

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seitenzahl: 96c.
  
• "E" Moskau, 2018

Das ABC der Gesundheit. Alles über die Wirbelsäule und Gelenke von A bis Z

Das ABC der Gesundheit. Alles über die Wirbelsäule und Gelenke von A bis Z

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Zählseite: 400
  
• LLC "Verlagshaus" E ", 2017

Gesundheitsstunden für zu Hause. Gymnastik ohne Simulatoren

Gesundheitsstunden für zu Hause. Gymnastik ohne Simulatoren

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 192c.
  
• LLC "Verlagshaus" E ", 2017

Gesundheitsstunden für zu Hause. Gymnastik ohne Simulatoren. 60 Übungen (+ DVD)

Gesundheitsstunden für zu Hause. Gymnastik ohne Simulatoren. 60 Übungen (+ DVD)

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 156
  
• LLC "Verlagshaus" E ", 2016

50 unverzichtbare Übungen für die Gesundheit (+ DVD)

50 unverzichtbare Übungen für die Gesundheit (+ DVD)

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seitenzahl: 132
  
• LLC "Verlagshaus" E ", 2016

Gymnastik ohne Simulatoren. 50 unverzichtbare Übungen für Zuhause und Flur

Gymnastik ohne Simulatoren. 50 unverzichtbare Übungen für Zuhause und Flur

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Zählseite: 352
  
• LLC "Verlagshaus" E ", 2017

Meine Knie tun weh. Was zu tun ist? Hüftrechte: ein Leben ohne Schmerzen

Meine Knie tun weh. Was zu tun ist? Hüftrechte: ein Leben ohne Schmerzen

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 342
  
• LLC "Verlagshaus" E ", 2015

Osteochondrose ist kein Satz! Rückenmarkbruch - kein Satz!

Osteochondrose ist kein Satz! Rückenmarkbruch - kein Satz!

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Zählseite: 352
  
• LLC "Verlagshaus" E ", 2015

ALL WAHRHEIT ÜBER WEIBLICHE GESUNDHEIT. SO VERMEIDEN SIE GEFÄHRLICHE PROBLEME

ALL WAHRHEIT ÜBER WEIBLICHE GESUNDHEIT. SO VERMEIDEN SIE GEFÄHRLICHE PROBLEME

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seitenzahl: 224
  
• Verlag Eksmo ", M.2015

1000 Antworten auf Fragen zur Wiederherstellung der Gesundheit

1000 Antworten auf Fragen zur Wiederherstellung der Gesundheit

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 290c.
  
• "Verlag Eksmo", M.2014

GROSSE ENCYCLOPEDIA DER GESUNDHEIT

GROSSE ENCYCLOPEDIA DER GESUNDHEIT

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2015

Gesunde Blutgefäße oder warum braucht ein Mann Muskeln? Kopfschmerzen oder warum ein Mann Schultern?

Gesunde Blutgefäße oder warum braucht ein Mann Muskeln? Kopfschmerzen oder warum ein Mann Schultern?

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2015

Aktive Langlebigkeit oder Wie man die Jugend in den Körper zurückbringt

Aktive Langlebigkeit oder Wie man die Jugend in den Körper zurückbringt

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 550c.
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2015

100 Jahre aktives Leben oder die Geheimnisse gesunder Langlebigkeit; 1000 Antworten auf Fragen zur Wiederherstellung der Gesundheit

100 Jahre aktives Leben oder die Geheimnisse gesunder Langlebigkeit; 1000 Antworten auf Fragen zur Wiederherstellung der Gesundheit

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Anzahl p: 450c.
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2015

100 Jahre aktives Leben oder die Geheimnisse einer gesunden Langlebigkeit

100 Jahre aktives Leben oder die Geheimnisse einer gesunden Langlebigkeit

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 192c.
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2013

Herz- und Gefäßgesundheitskodex

Herz- und Gefäßgesundheitskodex

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 448c.
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2012

Gesunde Gefäße oder warum hat ein Mann Muskeln?

Gesunde Gefäße oder warum hat ein Mann Muskeln?

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 192c.
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2012

Geheimnisse der Rehabilitation oder des Lebens nach einer Verletzung

Geheimnisse der Rehabilitation oder des Lebens nach einer Verletzung

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 192c.
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2012

Verbesserung der Wirbelsäule und der Gelenke

Verbesserung der Wirbelsäule und der Gelenke

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Anzahl der Seiten: 240 p.
  
• "Revision der Zeitschrift" HLS ", M. 2009

Osteochondrose ist kein Satz!

Osteochondrose ist kein Satz!

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 192c.
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2010

Spinalhernie - kein Satz!

Spinalhernie - kein Satz!

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 192c.
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2010

Kopfschmerzen oder warum eine Person schultert

Kopfschmerzen oder warum eine Person schultert

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 192c.
  
• "Verlag" Eksmo ", M.2011

Meine Knie tun weh. WAS ZU TUN IST ?

Meine Knie tun weh. WAS ZU TUN IST ?

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 192c.
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2010

Die Wahrheit über das Hüftgelenk. Leben ohne Schmerzen

Die Wahrheit über das Hüftgelenk. Leben ohne Schmerzen

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Seiten zählen: 192c.
  
• "Verlag" EKSMO ", M.2010

Die Natur des rationalen Körpers

Die Natur des rationalen Körpers

• Urheber: S. Bubnovsky
  
• Anzahl der Seiten: 512s.
  
• "Verlag" Eksmo ", M.2011

COPYRIGHT-MATERIALIEN - DVD

Übungen mit Gummidämpfern nach der Methode von Dr. Bubnovsky

Übungen mit Gummidämpfern nach der Methode von Dr. Bubnovsky

• Urheber: S.M.Bubnovsky
  
• Im Lieferumfang enthalten: DVD-ROM
  

"Geheimnisse der Bewegungstherapie Dr. Bubnovsky S.M."

"Geheimnisse der Bewegungstherapie Dr. Bubnovsky S.M."

• Urheber: S.M.Bubnovsky
  
• Künstler: E.V. Shevardina
  
• Im Lieferumfang enthalten: DVD - Disc + Handbuch
  
• Anzahl der Seiten: 72s.
  
• Dauer: 59:16:00

"Teilgymnastik von Dr. Bubnovsky S.M."

"Teilgymnastik von Dr. Bubnovsky S.M."

• Urheber: S.M.Bubnovsky
  
• Künstler: S.M.Bubnovsky
  
• Im Lieferumfang enthalten: DVD - Disc + Handbuch
  
• Seiten: 42c.
  
• Dauer: 01:16:50

"Gymnastik für Schwangere im System von Bubnovsky S.M."

"Gymnastik für Schwangere im System von Bubnovsky S.M."

• Urheber: S.M.Bubnovsky
  
• Künstler: L.S. Bubnovskaya
  
• Im Lieferumfang enthalten: DVD - Disc + Handbuch
  
• Seiten: 68c.
  
• Dauer: 01:10:50

"Teilgymnastik Lyudmila Bubnovskaya"

"Teilgymnastik Lyudmila Bubnovskaya"

• Urheber: S.M.Bubnovsky
  
• Künstler: L.S. Bubnovskaya
  
• Im Lieferumfang enthalten: DVD - Disc + Handbuch
  
• Anzahl der Seiten: 54s.
  
• Dauer: 01:16:50

“Elena Kopeliovich Adaptive Parteric Gymnastics”

“Elena Kopeliovich Adaptive Parteric Gymnastics”

• Künstler: E.L. Kopeliovic
  
• Im Lieferumfang enthalten: DVD-ROM
  

"Elena Bubnovskayas gemeinsame Gymnastik"

"Elena Bubnovskayas gemeinsame Gymnastik"

• Künstler: E.M. Bubnovskaya
  
• Im Lieferumfang enthalten: DVD-ROM
  

MULTIFUNKTIONELLER BUBNOVSKY SIMULATOR

Denjenigen, die im Zentrum von Dr. Bubnovsky behandelt wurden, die die erreichten Ergebnisse aufrechterhalten wollen, werden sie auf sich aufmerksam machen!

Sie haben die Möglichkeit, einen multifunktionalen Simulator für die Dekompression und den Anti-Schwerkraft-Effekt von Bubnovsky (MTB) für den Heimgebrauch zu erwerben, der es Ihnen ermöglicht, Rücken- und Gelenkschmerzen ohne Medikamente gemäß den im Bubnovsky Center entwickelten Prinzipien mit Hilfe von Spezialisten für Kinesithaufen zu lindern. Mit dem ordnungsgemäßen Betrieb des MTB entfällt die Notwendigkeit, andere Simulatoren anzuschließen. Dadurch können Sie Ihre Gesundheit normal unabhängig halten. MTB ist universell und erschwinglich. Geeignet für Wohnungen, Hütten und Büros.

Informationen zum multifunktionalen Simulator von SM Bubnovsky finden Sie auf der KINEZIS.RF-Website oder unter der folgenden Telefonnummer: +7 (495) 641-81-86 (Mo-Do von 10 bis 18 Uhr, Blur von 10 bis 17 Uhr, sub-So Ausgabe)

VORSTELLUNG DES MULTIFUNKTIONALEN SIMULATORS BUBNOVSKY

INSTITUT VON DOKTOR BUBNOVSKY S.M.

Jedes Jahr werden in Russland und im Ausland neue Zentren nach der Methode von S. Bubnovsky eröffnet. Bis heute wurden mehr als 150 Zentren eröffnet, die Millionen von Menschen helfen, wieder zu arbeiten, Drogenabhängigkeit loszuwerden und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Das Institut von Professor Bubnovsky führt die Aus- und Weiterbildung von Spezialisten der modernen Bewegungstherapie durch. Nach den Ergebnissen der Vorbereitung werden personalisierte Zertifikate mit dem Siegel und der Unterschrift des Professors, Ph.D. Sergej Michailowitsch Bubnowski sowie das Ablaufdatum des Zertifikats. Wenn Sie sich an das Zentrum wenden, bitten Sie diese Zertifikate, um die Qualifikation der Spezialisten zu bestätigen. (Beispiele: Zertifikat 1 / Zertifikat 2)

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SCHREIBEN SIE EINEN BRIEF AN SERGEY MIKHAILOVICH

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ACHTUNG!

Es gab häufige Betrugsfälle im Zusammenhang mit Anrufen von falschen Spezialisten und ein Angebot, sich telefonisch von Sergei Michailowitsch Bubnovsky oder einem Spezialisten für Kinesiotherapie zu informieren. Wir informieren, dass wir keine solche Praxis durchführen, Konsultationen werden nur in den offiziellen Zentren von Dr. Bubnovsky und nur persönlich durchgeführt. Im Internet erscheinen im Auftrag von SM Bubnovsky regelmäßig Artikel, in denen er Drogen, Pflaster usw. in seiner Praxis verwendet. Dies ist auch ein Schwindel! Alles, was Sergey Mikhailovich und seine Schüler behandeln, ist in den Büchern der Reihe "Verbesserung nach dem System von Dr. Bubnovsky" des Verlags EKSMO beschrieben. Sei vorsichtig! Vertrauen Sie Ihrer Gesundheit nur qualifizierten Fachkräften!

WAS WIRD BEHANDELT?

Behandlungsprogramme

• Zwischenwirbelhernie
• Zwischenwirbelhernie lumbal
• Hernie der Halswirbelsäulenbehandlung
• Schmerzen in Schulter, Arm, Nacken, Kopfschmerzen, Schwindel
• Akute Rücken- und Gelenkschmerzen (Osteochondrose, Hexenschuss, Ischias, Ischias)
• Gicht - Behandlung von Schmerzen im Fuß
• Osteoporose und beeinträchtigte Gliedmaßenempfindlichkeit bei Osteochondrose
• Ankylosierende Spondylitis (ankylosierende Spondylitis)
• Arthrose und Arthritis großer Gelenke (Schulter, Ellbogen, Knie, Hüfte)
• Rheumatoide Arthritis
• Kniegelenk
• Schultergelenk

Präventionsprogramme

• Prävention von vegetativ-vaskulärer Dystonie und chronischem Erschöpfungssyndrom
• Gesundheitsprogramme für Diabetes mellitus Typ II, Arteriosklerose, Hypertonie, koronare Herzkrankheit
• Korrektur von Muskelversagen, Übergewicht, Cellulite
• Prävention von Hämorrhoiden, Rektumspalten, Prostatitis, chronischen Schmerzen im Beckenbereich, Uterusmyomen, Entzündungen der Gliedmaßen, Endometriose
• Korrektur von Haltungsstörungen (Skoliose unterschiedlicher Komplexität, Scheuermann-Mau-Krankheit, Plattfuß) bei Kindern und Jugendlichen
• Prävention von Rückenschmerzen bei Schwangeren (bis zum 8. Monat) und allgemeine Erholung nach der Geburt

Rehabilitationsprogramme

• Kompressionsfrakturen der Wirbelsäule und der Beckenknochen (ab dem 2. Tag der Verletzung)
• Zustände nach einer Herzoperation (Bypassoperation der Koronararterie, Stenting usw.), Herzinfarkt, Schlaganfall
• Endoprothetik großer Gelenke (Knie, Hüfte)
• Auslassung innerer Organe (Prolapses) in der postpartalen Periode und im Involutionsalter (Menopause)

Information

Geschichte der Bewegungstherapie

Die Entstehungsgeschichte der modernen Kinesitherapie bei der Behandlung von Schmerzsyndromen des Bewegungsapparates ohne begleitende nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (Autor der Methode prof.d.ms. Bubnovsky SM)

Von den Wünschen zur BSM:

„Lieber Sergey Michailowitsch! In dem Buch "Active Longevity" ist es äußerst wünschenswert, den Text der Zusammenfassung redaktionell (für zukünftige Bücher) zu korrigieren: Bubnovsky Sergey Mikhailovich - Doktor der medizinischen Wissenschaften, Professor, Autor einer grundlegend neuen, herausragenden wissenschaftlichen Entdeckung in der Medizin - das Gesetz der Bewegungstherapie im menschlichen Körper Der Patient selbst ist dank innerer Reserven und seines Körperverständnisses aktiv an seiner Genesung beteiligt. Der Autor entwickelte auch Methoden und Techniken im Rahmen dieses Gesetzes, die in den breiten Kreisen der medizinischen Gemeinschaft und den Patienten der Dr. S.M.Bubnovsky-Zentren in Russland und im Ausland Anerkennung fanden.
Weiter im Text

Mit tiefem Respekt
Patient mit Erfahrung, Doktor der Wissenschaften, Professor
Kondyrev I.Ya., 78 Jahre alt.

Der Invaliditätsgrad bei der sogenannten Ischiaskrankheit ist mit 74,8% eher hoch. Die durchschnittliche Aufenthaltsdauer im Krankenhaus liegt zwischen 10 und 15 Tagen.

Vergleichende Ergebnisse statischer Studien in den letzten 10 Jahren erlauben es uns, die Verschlechterung des Krankheitsverlaufs und die Zunahme komplizierter OP-Formen festzustellen.

Nach den Daten des 8. Weltkongresses für Schmerzen 1996 wird derzeit nach den effektivsten und kostengünstigsten Behandlungen für Rückenschmerzpatienten gesucht, die sich zumeist im arbeitsfähigen Alter befinden. Die Entwicklung von Programmen zur schnellsten Rehabilitation und Prävention von chronischen Behinderungen ist derzeit am relevantesten, da bestehende Methoden zur Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen, einschließlich diskogener Lendenwirbelsäulensyndrome, ineffektiv und für Patienten manchmal unsicher sind.

Die bestehenden Behandlungsmethoden der Osteochondrose der Wirbelsäule (operativ, medikamentös, physiotherapeutisch, Akupunktur, Karapazimotherapie und einige andere) mit all ihren Unterschieden konvergieren in zwei Parametern:

1. 1. Die Konzentration auf die Beseitigung der Folgen der Krankheit, d. H. Schmerz, nicht die Ursache dieses Schmerzes,
2. 2. Passiver Zustand des Patienten bei diesen Verfahren. Beide schließen die Erzielung einer stabilen therapeutischen Wirkung bei der Behandlung von Erkrankungen der ODE aus und machen die bekannten Verfahren bei der Behandlung dieser Erkrankungen ungültig. Deshalb wird es später erklärt, aber ich bitte Sie, die folgende Aussage als ein Axiom zu nehmen:

"Die Ursache der Osteochondrose der Wirbelsäule ist der Zustand ihrer kurzen tiefen Muskeln."

Diese Idee wird wiederholt wiederholt, entwickelt und geklärt. Das Thema des heutigen Gesprächs ist der Grund für das Auftreten der Bewegungstherapie in der medizinischen Praxis.

Der Begriff "Kinesitherapie" (aus dem Griechischen "Kinesis" - Bewegung, "Therapie" - Behandlung) kommt in der medizinischen Literatur vor und erlangte das Staatsbürgerschaftsrecht viel später als die Tatsache, dass Bewegung als geheiltes Medikament anzieht. Sogar die alten Griechen und Römer verwendeten Übungen zur Behandlung. Einige Praktizierende der damaligen Zeit verwendeten Rehabilitationswerkzeuge wie Hydrogymnastik, Übungen mit Gewichten. Mit der Beendigung der Olympischen Spiele im Jahre 394 n. Chr. körperliche Bewegung, aber zumindest in Europa wurden überschattet. Im Mittelalter gab es praktisch kein organisiertes körperliches Training. Die Zeit des Vergessens dauerte bis zum 17. Jahrhundert, als die Verbindung zwischen Bewegung und Bewegungsapparat wieder die Aufmerksamkeit des fortgeschrittenen Denkens auf sich zog. Nicolas Andry, Autor des Konzepts "Orthopädie", hielt 1723 an der medizinischen Fakultät der Universität Paris einen Vortrag mit dem Titel: "Sind Übungen der beste Weg, um die Gesundheit zu erhalten?" Er sagte: „Die Erholung hat ihre Vorteile. Es stellt den verlorenen Geist wieder her und erfrischt den abgemagerten Körper. Aber das Aufgeben von Übungen ist der größte Fehler. Vergessen Sie nicht, dass der Missbrauch von Ruhe gefährlicher ist als übermäßiges Training. “ Immer mehr professionelle Ärzte erkannten, dass Muskeln die natürliche Stütze der Wirbelsäule sind, und damit der Rücken gesund werden kann, müssen die Muskeln elastisch bleiben. In Frankreich interessierte sich der Chirurg Professor Jacques Delpech (1777-1832) für das Problem der Korrektur von Skoliose. Er gründete eine Schule für Mädchen mit Skoliose und entwickelte ein Übungssystem mit einem speziellen Gerät, an dem der Patient aufgehängt wurde, um den Druck auf die Wirbelsäule zu reduzieren. Er glaubte, wenn man die Muskeln in der Schwebe trainiert, kann man ihnen beibringen, wieder zu arbeiten.

Viele andere Ärzte, darunter auch Tissot, begannen, Bewegung als Mittel zur Rehabilitation zu befürworten. Im Jahr 1853 schreibt Bonnet in seiner Arbeit zur Behandlung von Arthritis: „Die vollständige Erholung der betroffenen Gelenke sollte vorübergehend sein. Wir müssen dem Patienten funktionale Übungen geben, etwas zwischen Immobilisierung und vollständiger Übung. Diese Mitte befindet sich in passiver Bewegung ohne Belastung. “

Der schwedische Arzt Gustav Zander, der Gründer der sogenannten Mechanotherapie, gab zu: "Die Unzulänglichkeit meiner Kräfte veranlasste mich zu überlegen, diese Schwäche mit Hilfe von Mechanismen auszugleichen." Er beschloss, ein System von Maschinen zu schaffen, das Räder, Gewichte und Hebel verwendet, die dem Arzt helfen und dem Patienten widerstehen würden. 1864 demonstrierte er seine Erfindung einer Sammlung schwedischer Mediziner und eröffnete 1865 das Medical and Mechanical Institute. Zuerst wurden die Maschinen von den Patienten selbst in Bewegung gesetzt, dann mit der Entwicklung der Technologie - einer Dampfmaschine und eines Elektromotors. Durch die Verwendung von Gewichten bekannter Größe und von Hebeln mit einer abgestuften Skala konnte Zander bei den Übungen einen genaueren variablen Widerstand erreichen. Die maximale Belastung, die er am Versagenspunkt einstellt.

"Während wir die Übungen Tag für Tag durchführen, stellen wir fest, dass der Versagenspunkt jeden Tag verschoben wird, da die Funktionsfähigkeit des zu entwickelnden Körpers mit jedem Tag zunimmt."

Schleifmaschinen waren in sieben Ländern weit verbreitet, das Übungssystem wurde während des Ersten Weltkriegs in Krankenhäusern entwickelt und eingesetzt. Trotz der Tatsache, dass solche Übungen von Vorteil sind, war es unmöglich, den Rehabilitationsprozess durch Regulierung der Belastung des betroffenen Gewebes vollständig zu steuern.

Viele Jahre später wurde eine Entdeckung gemacht: Wie sich herausstellte, entsteht während einer bestimmten motorischen Aktivität eine einzigartige Verbindung zwischen den Muskeln. Forschungen (Tom Torstenson, Norwegen, 1976) zeigten, dass Körpergewebe auf die Art der Belastung reagieren und nicht nur auf die Größe. Das Z-Liftsystem (Körperunterstützungssystem) wurde erfunden, das es einer Person ermöglicht, Übungen oder andere physiologische Aktivitäten durchzuführen, während die natürliche Position des Körpers erhalten bleibt. Das System wird in der Leichtathletik und Aerobic eingesetzt. Dadurch kann der Arzt die auf das betroffene Organ ausgeübte Kraft genauer regeln. Ziel ist es, die Rehabilitation von Patienten (in der Regel Athleten) nach Verletzungen zu beschleunigen.

Gegenwärtig umfassen die üblichen medizinischen und Rehabilitationsmethoden Bewegungen mit teilweiser Belastung, es wurde eine Vielzahl von therapeutischen Gymnastik- oder Physiotherapieübungen eingesetzt. Leider erlauben es die Konstruktionsprinzipien der genannten Techniken nicht, sie als vollwertige Therapeutika einzusetzen.

Die Ursprünge der Wissenschaft der medizinischen Bewegung liegen in allen bekannten philosophischen Systemen der Antike und der Moderne, in allen fortschrittlichen Trends der Medizin. Unter diesem Gesichtspunkt ist die Kinesitherapie ein Bindeglied zwischen den philosophischen Richtungen, aus denen später die Theorie der Sporterziehung gebildet wurde, die ein integraler Bestandteil des Konzepts der Körperkultur ist. Wie bekannt, war der griechische Arzt Hippokrates der Schöpfer der medizinischen Fakultät von Kos, als die wichtigsten Richtungen der medizinischen Wissenschaft, die Gymnastik und Diät nannten.

Das alte chinesische philosophische System von Konfuzius (ca. 2700 v. Chr.) Zeigte die Rolle bestimmter Körperpositionen bei der Erreichung präventiver und heilender Ziele. Ähnliche Elemente sind im alten indischen Yoga enthalten, dessen Hauptzweck darin besteht, höhere psychophysische Fähigkeiten zu erwerben. Neben moralischen und ethischen Grundsätzen dient die Verwendung einer Art Gymnastik (Hut-ha-Yoga) und Atemübungen (Pranayama) als Mittel, um dieses Ziel zu erreichen. Im Yoga wird außerdem der Ernährung und den psychoenergetischen Übungen ein wichtiger Platz eingeräumt.

Wenn man den Problemen der psychophysischen Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenkt, kann man nur zustimmen, dass die Verhaltensregeln für den eigenen Körper perfekter sind als die der östlichen Schule (Qi-Gong, Tai-ji-Quan). Laotse drückte eine allgemeine Meinung über die Einstellung des Ostens zur menschlichen Gesundheit aus. „Das Äußere ist vom Innern untrennbar. Der unvorbereitete Körper kann nicht zum Aufenthaltsort höherer Weisheit und spiritueller Perfektion werden. Auch ist der edle Geist in einem schwachen und schmerzhaften Körper nicht lebensfähig, egal wie hart ein Mensch die Highlands anstrebt. “ Dies ist ein philosophisches Schul-, Lebensstil- und Bildungssystem seit seiner Kindheit. Es ist nur in den Elementen möglich, es an unsere Gegebenheiten anzupassen und für die Behandlung zu verwenden. Und was ist mit einem Erwachsenen, der noch nie im Sport war, und außer einer ganzen Reihe von assoziierten Krankheiten?

Yoga, Qi-Gong helfen bei der Selbstverbesserung eines gesunden Menschen. Nur eine Kinesitherapie kann einen kranken, verstümmelten Körper einer Person behandeln, die auch eine Reihe von damit verbundenen Krankheiten und schlechten Gewohnheiten hat.

Der Patient kann nicht wissen, welche Übungen oder Wirkungen für die Wiederherstellung der Gesundheit optimal sind. Sie gibt oft stressigen Einflüssen nach und vermeidet freiwillig Effekte, die vorübergehende Schmerzen oder andere unangenehme Empfindungen verursachen. Bei einem solchen Patienten, der ihn "mitleidig" macht, erzeugen wir nur den Anschein von Sympathie. Auf Kosten der vorübergehenden Ruhezeit des Patienten verschieben wir die Erreichung des Hauptziels.

Jeder kinesitherapeutische Effekt muss im Voraus geplant und gut organisiert sein. Um auf diese Weise zu arbeiten, muss man das notwendige Wissen und die angemessene Moral besitzen.

In den 90er Jahren des 20. Jahrhunderts wurde der Nachfolger der Ideen von Hippokrates und G. Zander, ein Moskauer Arzt, M. M. Bubnovsky, der den Begriff "Kinesitherapie" im Wesentlichen wiederbelebte und den in Russland allgemein anerkannten Begriff "Bewegungstherapie" ersetzte.

Er entwickelte den ersten in Russland modernen medizinischen Simulator - MTB (Bubnovskys multifunktionaler Simulator), der nach wie vor modifiziert ist und im Dekompressions- und Antigravitationsmodus arbeitet. Er ermöglicht therapeutische Bewegungen sowohl für Kinder über 6 Jahre als auch für ältere Menschen, die ebenfalls viele Erkrankungen haben ohne das Risiko von Komplikationen und Verletzungen (Patentnummer und Patentnummer).

Aber wie Sergej Michailowitsch Bubnowski sagt, heilt die Bewegung selbst nicht. Heilt die richtige Bewegung. Für eine angemessene Auswahl von Übungen entwickelte Sergej die myofasziale Diagnose, die der Patient vor der Durchführung des Behandlungsprogramms selbst durchführt und die Zulässigkeit bestimmter, strikt einzeln ausgewählter Bewegungen zeigt (Patent-Nr.). Der von ihm entwickelte Komplex therapeutischer Bewegungen wird begleitet von dem Training von Bewegungstechniken, der Ermittlung von Belastungen und der Technik der kontrollierten Zwerchfellatmung. Die Korrektur der Belastungen wird mit einem Myofasciographen (Patent-Nr.) Durchgeführt, der in seiner Funktion dem EKG ähnelt und nur vor und nach der Behandlung die Potentiale aus den tiefen Muskeln der Wirbelsäule und der Gliedmaßen entfernt.

Das Programm der modernen Bewegungstherapie wird von balneologischen und Kryo-Behandlungen (Saunatherapie nach den Regeln des russischen Bades, Hydrotherapie, Kältetherapie usw.) begleitet und besteht aus drei Hauptteilen:

1. 1. Übungen an Power Row-Simulatoren
2. 2. Stretching-Programm
3. 3. Aerobic-Programm

Kinesitherapie verfügt über mehrere Hilfsmethoden: "Kinesilight" für Anfänger und geschwächte Patienten, "Aero-MTB" (Aerobic-Programm zur Korrekturanwendung), Parternitenturnen sowie "50" und "60" (gemäß den Autorenbüchern).

Die Bubnovsky-Methode ist in der medizinischen Praxis durch viele Patente geschützt. In diesen Arbeiten wird auf die wissenschaftliche Neuheit und den praktischen Wert der modernen Bewegungstherapie hingewiesen. Zum ersten Mal in Russland klang der Begriff "Kinesitherapie" offiziell in S.M. Bubnovskys These: "Die Rolle der Kinesitherapie bei der Rehabilitation von Jugendlichen und Erwachsenen mit neurologischen Manifestationen von Wirbelsäulenosteochondrosen und anderen Dorsopathien" und dann in seiner Doktorarbeit "Prävention von Erkrankungen des Bewegungsapparates." Mittel der Bewegungstherapie ":

• die Notwendigkeit, kraftvolle Dehnungs- und aerobe Belastungen anzuwenden, die zur Korrektur von SECS bei Kindern und Erwachsenen erforderlich sind, verbunden mit einer Insuffizienz der Muskel-Venen-Pumpe und einem Ungleichgewicht des Knöchelgelenks des Körpers
• Die Struktur der Erkrankungen der Dispensgruppengruppe bei Kindern mit schlechter Haltung wurde beschrieben, und es wurden zusätzliche Kriterien für die Beurteilung des Plattfußes bei Kindern hervorgehoben, und es wurde eine neue Behandlungsmethode entwickelt.
• Die wichtigsten Standards der myofaszialen Diagnose wurden durch palpatorische Untersuchung des gesamten Körpers entwickelt.
• beschrieben eine Reihe von Funktionstests, die die Wirksamkeit der Therapie überwachen und die Dynamik der motorischen Aktivität widerspiegeln
• Es werden Standards für Kraft, Dehnung (Dehnen) und aerobe Belastungen durchgeführt, die auf speziellen Simulatoren für die lokale Umgebung und multifunktionalen Simulatoren ausgeführt werden, die es ermöglichen, Belastungen (individuell für Lokalisierung und Dosierung) durchzuführen, um den multifunktionalen Zustand von Muskel- und Faszienstrukturen zu normalisieren und CMR-Verformungen zu korrigieren
• Es wurde der Begriff „Parternist Gymnastics“ eingeführt, der notwendig ist, um das Wachstum myofaszialer Strukturen zu normalisieren und deren Entwicklungsasymmetrie zu verhindern
• Aufbau und Inhalt von behandlungs- und prophylaktischen Kursen auf der Grundlage von Bewegungstherapie in der Schule, Kurortherapieeinrichtungen und behandlungs- und prophylaktischen Einrichtungen zur primären und sekundären SADD-Prävention bei Schulkindern

Es wird festgestellt, dass die wichtigsten pathogenetischen Faktoren von Erkrankungen des CCM (Bewegungsapparates) die folgenden sind:

a) Morphofunktionelle Insuffizienz des Muskelsystems aufgrund des Mangels an Muskelgewebe und dementsprechend der Insuffizienz seiner Korsett-, Hämodynamik- und Stoffwechselfunktionen

b) Insuffizienz myofaszialer und artikulärer Bindegewebsstrukturen, die sich in der Asymmetrie ihrer Entwicklung und ihres Wachstums aus den entsprechenden Knochenstrukturen ab der Kindheit manifestieren

c) Funktionsstörung des aeroben Systems, die sich in der Unzulänglichkeit des Trophismus des wachsenden Organismus äußert

Es wurde eine komplexe, auf Pathogenese basierende Rehabilitationsmethode entwickelt, die auf dem kombinierten Einsatz von therapeutischer Gymnastik, speziellen Simulatoren und Tiefenmassagen basiert.

Bei Patienten mit Rückenschmerzen der vertebralen Genese wurde eine signifikante Abnahme der Kraftausdauer der Beuger und Strecker des Rumpfes festgestellt, deren Grad bei 70% der Patienten spezifisch für sie ist und bei Personen des entsprechenden Alters nicht beobachtet wird. Behandlung und Rehabilitation von Patienten mit Rückenschmerzen bei der Wirbelsäulenentstehung (Kinesitherapie-Technik), einschließlich Elementen der Sportgymnastik (Bodybuilding), Parkettgymnastik, Hydroprocedure, Massage, die auf einer speziellen Dosierungsstärke und aeroben Übungen beruhen und in einer Lektion und während des Trainings reguliert werden Tag, Woche, Zyklen.

Die Methode zur Überwachung der Wirkung von Behandlung und Rehabilitation nach den Kriterien des Funktionszustandes (Klasse), der Kraftausdauer der Muskeln des Körpers, der Beweglichkeit (Flexibilität) der Wirbelsäule, der aeroben Kapazität, der Dynamik der Schmerzintensität, der Wiederherstellung der Selbstbedienungsfähigkeit und der Behinderung wird untermauert.

Die wissenschaftlichen Berater dieser Arbeiten waren Akademiker der Russischen Akademie der Wissenschaften, Ph.D. Prof. A. G. Rumyantsev und Doktor der medizinischen Wissenschaften, Ehrendoktor der Russischen Föderation B.A.Polyayev.

Die offiziellen Gegner waren Dr. med. Professor für Wissenschaft der Russischen Föderation A.V.Chogovadze, Ph.D. Prof. V. M. Delyagin, MD Prof. V. N. Kasatkin. Diese Namen erfordern keine Kommentare von Experten.

SM Bubnovsky setzte seine Bildungsaktivitäten fort und veröffentlichte rund 20 Bestseller für den allgemeinen Leserkreis und ist in Russland ein sehr beliebter Autor. Seine Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt - Englisch, Spanisch, Bulgarisch, Kasachisch. S.M.Bubnovsky organisierte das Institut für moderne Kinesitherapie und körperliche Rehabilitation (Direktor L.S.Bubnovskaya)

Schüler von Bubnovsky S.M. In fast allen größeren Städten Russlands und Kasachstans wurden Kinesitherapie-Zentren gegründet. Ihre Arbeit fand einen Platz unter der "Sonnenkinesitherapie" - R. T. Sherkhanov "Anwendung der Kinesitherapie bei Patienten mit Nephroptose", D. N. Artemov "Diagnose und Korrektur von Haltungsstörungen bei Schulkindern", D. S. Pogrebnoy "Begründung der komplexen körperlichen Rehabilitation mit kombiniert Verlauf der Osteochondrose der Wirbelsäule und chronische Lungenerkrankungen usw. Das Spektrum dieser Arbeiten selbst zeigt die Breite und Tiefe der Anwendung der Methode von SM Bubnovsky.

Heute ist SM Bubnovsky wirklich führend auf dem Gebiet der nicht medikamentösen Behandlung von Schmerzsyndromen. Die Methoden der körperlichen Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen an der Wirbelsäule, nach dem Endoprothesenersatz großer Gelenke und nach Wirbelsäulenverletzungen sind einzigartig und haben in der weltweiten medizinischen Praxis keine Entsprechungen.

SM Bubnovsky arbeitet aktiv mit Paralympians zusammen - der russischen Nationalmannschaft im Rollstuhlfechten.

Seine Schüler (Podkopaev A.N., Khetagov V.K.) stellen die Athleten der russischen Nationalmannschaft im Freestyle-Wrestling, Armwrestling, Langhantel, Boxen und Kampfsport wieder her.

Sergei Michailowitsch - Mitglied der Union der Journalisten. Seine Artikel werden ständig in der Zeitung "Healthy Lifestyles" veröffentlicht, dem Selbstverteidigungsmagazin "Bulletin of Healthy Lifestyles".

Heute moderne Bewegungstherapie nach der Methode von S. Bubnovsky. Es ist das gefragteste in der Russischen Föderation und im Ausland.

Die Kehrseite der Popularität der Bubnovsky-Methode war das Aufkommen einer großen Anzahl von Klonen, die von Plagiaten, Nachahmern angeführt wurden, und die unzureichende Aktivität von Strafverfolgungsbehörden im Urheberrechtsschutz nutzten! Seien Sie aufmerksam!

Diese Studenten und Bubnovsky-Zentren befinden sich auf der Website www.bubnovsky.org

Fazit

Der menschliche Körper unter natürlichen Bedingungen
kann perfekt gegen Krankheiten kämpfen.
Sie müssen also verstehen, was der Körper sein soll und unter welchen Bedingungen.
E.I. Roerich "Lebensethik"

„Für den Körper günstige Anti-Stress-Reaktionen können durch schwache aktive Faktoren verursacht werden, selbst vor dem Hintergrund der anhaltenden Wirkung starker und pathogener Reize. Eine so hohe Empfindlichkeit gegenüber schwachen Störungen ist charakteristisch für offene, komplexe Schwingungssysteme, zu denen der Organismus gehört. “

Kommentar:
Die Motivation, Gesundheit mit eigenen Ressourcen wiedergewinnen zu wollen, ist bereits eine Anti-Stress-Reaktion des Körpers. Eine Person, die in ihrem Körper an Simulatoren mit Belastungen von 1: 100 oder 1: 1000 im Verhältnis zur Norm beteiligt ist, beginnt bereits mit dem Mechanismus der Selbsterholung, obwohl die pathogenen Stimuli (Gewebeischämie, Schmerzen, Begleiterkrankungen - CCC, BA, Geschwür) weiter wirken usw.). Dies unterstreicht die „hohe“ Empfindlichkeit des Organismus für „schwache Reize“, und nach den ersten Lektionen ist die Tendenz trotz der anhaltenden Schmerzen und pathogenen Herde in der Regel positiv. Nach zwei Sitzungen ist die Angst vor Bewegung beseitigt, d.h. Selbstregulierung. Dies unterstreicht die phänomenale Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen. Das Hauptphänomen ist die "Synchronisation von Subsystemen"; das heißt, wenn ein Organismus eingeschlossen ist, werden alle Ebenen und Unterebenen eines Organismus in die Bewegung einbezogen. Wenn es eine Krankheit gibt, die nicht direkt zum ODA-System gehört, aber den Grad der Anpassung des Organismus an die Belastung verringert, dann handelt es sich um eine Krankheit oder ein Subsystem, die den Organismus dazu zwingt, auf dem Druckniveau zu arbeiten, zu dem das die Krankheit tragende Organ fähig ist. Zum Beispiel wird die koronare Herzkrankheit in Form von Bluthochdruck den Körper nicht in die Lage versetzen, die Belastung zu übernehmen, zu der die Muskeln und Bänder isoliert sind. Und bis die Mikrozirkulation des Herzens und seiner Systeme wiederhergestellt ist, wird der Körper den gewünschten oder therapeutischen Stress auf dem Berg nicht erzeugen. Gleichzeitig verbessert sich die Durchblutung in Abhängigkeit von den Muskelkontraktionen von Klasse zu Klasse und die Wiederherstellung der Fähigkeit, die zur Regeneration notwendige Menge an kardiovaskulärem Blut zu überspringen, ermöglicht es der ODA, die Belastungen auszuführen, die eine Erholung anzeigen. Daher liegt die Hauptschwierigkeit in der Auswahl der Belastung der geschwächten Muskeln bei damit verbundenen Erkrankungen. Aber ohne Lasten ist es unmöglich, da nur der Muskel das heilende Gewebe des Körpers ist. Dies und natürliche Bedingungen - Bewegung und die Apotheke des Körpers.

Hilfsmethoden

Um die Wirkung der Bewegungstherapie zu verstärken, empfiehlt Dr. Bubnovsky die Verwendung der folgenden Hilfsmethoden:

• 1) Kryotherapie (Kaltverfahren) für Anästhesie-Anästhesie in Form von allgemeinen und lokalen Effekten:
• - Kryokompressionen in der Lendengegend mit akuten Rückenschmerzen und großen Gelenken (mit Schwellungen im Knie, Schmerzen in den Schulter- oder Ellbogengelenken);
• - Kryosauna (in einer Kabine mit flüssigem Stickstoff) zur Verbesserung des Immunsystems, des Stoffwechsels, des autonomen Nervensystems, zur Schmerzlinderung und zur allgemeinen Tonic-Wirkung.
• 2) Balneologische Verfahren (Saunatherapie nach den Prinzipien des „Russischen Bades“) zur Verbesserung der Entgiftungswirkung und zur Entspannung der Muskeln nach einem individuellen Trainingsprogramm.
• 3) Pantotherapie (Produkte der Geweihmoralzucht) zur Verbesserung des Stoffwechsels, zur Aktivierung des Immunsystems, zur Steigerung der Effizienz, zur Normalisierung des vegetativen Systems und zur Verbesserung der Mikrozirkulationsprozesse. Es wird vom Arzt entweder mündlich (Kapseln, Sirupe) oder äußerlich (Gele, Bäder, Packungen) verordnet.
• 4) Die Stoßwellentherapie in Kombination mit der Kinesitherapie bewirkt eine gute therapeutische Wirkung bei Arthrose und Kontrakturen großer Gelenke, bei der Arbeit mit "Fersensporn", Bechterew-Krankheit, Osteoporose, Schlätter-Krankheit und anderen deformierenden Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Wenden Sie sich für den Anschluss einer oder anderer Hilfsmethode an das Behandlungsprogramm an einen Kinesitherapeuten. Es gibt Kontraindikationen!

Bubnovsky Sergei Michailowitsch offizielle Website

Seit vielen Jahren erfolglos mit Gelenkschmerzen zu kämpfen?

Leiter des Instituts für Gelenkerkrankungen: „Sie werden staunen, wie einfach es ist, die Gelenke zu heilen, indem Sie sie jeden Tag einnehmen.

Professor Bubnovsky: Die wichtigsten 10 Übungen - Millionen von Russen haben von dieser Methode zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule gehört. Dieser Arzt hat seit 30 Jahren in seiner Arztpraxis kein einziges Rezept verschrieben und seinen Patienten keine einzige Pille verschrieben. Und gleichzeitig stellte er Tausende von hoffnungslos kranken Menschen auf die Beine, denen die offizielle Medizin nur Medikamente oder chirurgische Behandlungen anbieten konnte. Wie hat Dr. Bubnovsky so erstaunliche Ergebnisse erzielt? Was sind die Tipps und 10 Übungen von Sergei Michailowitsch und was ist Gymnastik für Dr. Bubnovskys Gelenke?

Neue Behandlung

Selbst während des Militärdienstes geriet der Autor selbst in einen schrecklichen Unfall: Der Fahrer schlief am Steuer ein und stieß in ein anderes Auto, und die Ärzte mussten schließlich seinen Passagier buchstäblich Stück für Stück abholen. Die zukünftige wissenschaftliche Leuchte könnte so behindert bleiben, wenn der Patient seine eigene Gesundheit nicht aufgenommen hätte. Bubnovsky trat in das medizinische Institut ein und begann während seines Studiums, sein eigenes System zur Wiederherstellung der Gesundheit aufzubauen.

Er wird es später als Musiktherapie bezeichnen. Wörtlich bedeutet dies Bewegungstherapie. Dank dieser einzigartigen Technik werden nicht nur Bubnovsky selbst, sondern auch Tausende seiner Anhänger von Krücken befreit. Es erlaubt uns, Krankheiten zu bekämpfen, die viele unheilbar scheinen: Arthrose und andere Gelenkerkrankungen, Osteochondrose, Skoliose, Wirbelsäulenhernie. Und lassen Sie die offizielle Medizin darauf bestehen, dass Patienten mit diesen Krankheiten für sich selbst sorgen und keine Rückenbeschwerden haben. Der Autor einer einzigartigen Therapie ist sich des Gegenteils sicher: körperliche Aktivität und Bewegungsheilungskrankheiten.

Übungen für den Fuß

Patienten, die Professor Bubnovsky gerne wiederholt: Die Knochen können nicht schmerzen, und Schmerzen im Rücken und in den Gelenken treten aufgrund der betroffenen Muskeln und Nerven auf. Die Ernährung der Wirbelsäule, die aus der Knochen-Knorpel-Basis besteht, sorgt wiederum für tiefe Muskeln. Darüber hinaus weiß nicht jeder, dass der Zustand der Hauptsäule unseres Körpers in hohem Maße von den Gelenken der unteren Gliedmaßen abhängt, die die Rolle eines Abwertungssystems spielen. Daher ist es wichtig, morgens nicht nur Übungen an der Wirbelsäule, sondern auch an den Gelenken der Beine zu machen. Ein geschwächter und schlecht trainierter Fuß kann nicht nur zu Schmerzen in der Wirbelsäule führen, sondern auch zu Kopfschmerzen. Immerhin befinden sich am Fuß Punkte, die mit dem Gehirn verbunden sind.

Hier sind die Übungen für den Fuß, die von Professor Sergei Bubnovsky entwickelt wurden:

1. Bewegen Sie den Fuß im Uhrzeigersinn und dagegen. Achten Sie auf die Daumen.
2. Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme und Beine gestreckt. Ziehen Sie den großen Zeh und beugen Sie ihn zu sich selbst - alles auf das Maximum. Vorwärts und rückwärts - 10 mal wiederholen.
3. Abwechselnd die großen Zehen reduzieren und so weit wie möglich an den Seiten verteilen. Versuchen Sie beim Mischen, sie auf die Bettoberfläche zu legen.
4. Drücken Sie die Finger der Füße zusammen und maximieren Sie sie auch.
5. Dies ist eine Übung für die Gelenke, vor allem die Knie: die Knie abwechselnd beugen und beugen, während die Sohlen über das Bett geschoben werden. Berühren Sie beim Biegen des Beines mit der Ferse das Gesäß.

Gymnastik für die Wirbelsäule

In seinen Kliniken in ganz Russland zur Behandlung der Wirbelsäule schlägt der Arzt vor, ein spezielles MBT-Gerät zu verwenden - den multifunktionalen Bubnovsky-Simulator. Der Arzt hat es selbst entwickelt. Übungen mit MBT können Schmerzen lindern, die Gelenke verbessern und tiefe Muskeln trainieren. Der Wirbelbruch nimmt allmählich ab.

In der Regel wird für jeden Patienten eine Reihe von Übungen (nicht nur zehn Grundübungen, sondern auch zusätzliche Übungen) individuell entwickelt. Home Office kann durch einen Expander ersetzt werden. Es gibt jedoch Tipps und 10 Übungen von Sergei Mikhailovich Bubnovsky, die ohne zusätzliche Geräte ausgeführt werden können. Sie haben mehr Bekanntheit erlangt und die Gesundheit Tausender Menschen im ganzen Land wiederbelebt. Hier sind diese 10 Übungen Bubnovsky:

1. Setzen Sie sich auf den Boden, strecken Sie die Beine, die Hände stützen sich auf den Boden. Dann heben Sie Ihre Hände und schauen Sie wie auf dem Gesäß. Dann die Beine vom Boden ab und weiter auf dem Gesäß laufen.
2. Setzen Sie sich auf die Füße, setzen Sie sich in einen halb gebeugten Zustand und stützen Sie sich auf die Hände. Heben Sie das Bein 20 Mal an, dann dasselbe auf dem geraden Bein. Machen Sie die gleiche Übung für das zweite Bein.
3. Beine beugen sich. Strecken Sie das linke Bein, drehen Sie die Socke zur Seite und ziehen Sie an sich. Reißen Sie Ihren linken Fuß vom Boden ab und machen Sie kleine Aufzüge. Und so weiter 20 mal einen Fuß.
4. Strecken Sie Ihre Beine vor Ihnen. Führen Sie an jedem Bein abwechselnd kleine Anstiege von ca. 45 ° durch. Und so 5 mal.
5. Beugen Sie Ihre Beine vor Ihnen. Heben Sie das rechte, gerade Bein an und legen Sie es zur Seite. Gleichzeitig das linke Bein am Knie nach links gebeugt nehmen. Machen Sie jeweils 8 Wiederholungen.
6. Beugen Sie die Beine an den Knien, stützen Sie sich auf die Hände. Ziehen Sie sich zuerst zu sich hin und senken Sie den Rücken so nahe wie möglich am Boden. Beugen Sie die Arme und strecken Sie gleichzeitig die angehobenen Beine. Mach 15 Wiederholungen.
7. Legen Sie sich auf den Boden, die Beine an den Knien gebeugt. Eine Hand unter den Kopf zu legen, die zweite gerade. Beugen Sie Ihr Bein mit der gegenüberliegenden Hand zum Kopf und Knie. Strecken Sie das Bein und strecken Sie das gerade Bein zum gegenüberliegenden Arm. Machen Sie 15 mal ein Bein.
8. Legen Sie sich auf den Boden, stecken Sie die Hände unter den Hinterkopf, beugen Sie die Knie und drehen Sie sie nach rechts. Um den oberen Rücken zu tun und den Kopf zu heben. Wiederholen Sie die Übung 15 Mal.
9. Legen Sie sich auf den Boden und heben Sie die Arme gerade über Ihren Kopf. Arme und Beine gleichzeitig anheben und zusammenführen. 20 mal wiederholen.

Die Tipps und 10 Übungen von Sergei Michailovich Bubnovsky helfen, den Zustand der Wirbelsäule deutlich zu verbessern. Eine Gymnastik für die Gelenke von Dr. Bubnovsky sorgt nicht nur für die Vorbeugung von Arthrose und Osteochondrose, sondern trägt auch zur Genesung des Patienten bei.

Sergey Mikhailovich Bubnovsky ist der Autor von Büchern über die Behandlung von Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule, des Bewegungsapparates eines Menschen und der allgemeinen Gesundheit des ganzen Körpers ohne den Einsatz von Drogen. Durch Ausbildung Doktor, Doktor der medizinischen Wissenschaften, Professor. Seine Kinesitherapie-Technik kombiniert zwei Methoden - Patientenberatung und eine Reihe spezieller körperlicher Übungen. In der Tat werden Patienten, die sich nach der Untersuchung in das Zentrum von Bubnovsky begeben, unter strikter Anleitung hochqualifizierter Spezialisten mit dem Training beginnen.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich ohne vorherige Prüfung an das Bubnovsky-Zentrum wenden. Die Technik liefert hervorragende Ergebnisse in nicht aufgerollten Fällen. Die Chronik ist jedoch trotz des unbestrittenen Nutzens aller entwickelten Übungen nicht immer behandelbar.

Gesunder Lebensstil (HLS)

Anstatt viel zu bewegen, richtig zu essen, aktiv und in Harmonie mit uns selbst zu leben, verbringen wir den Tag am Computer, bei der Arbeit oder im Fernsehen und verdienen Krankheit wegen Krankheit. Und nur ein kleiner Teil der Bevölkerung versucht, ihre Gelenke und Wirbelsäule irgendwie zu überwachen.

HLS (gesunde Lebensweise) im Verständnis des modernen Menschen ist ein Fitnessstudio, Schwimmbad, Fitness oder Yoga, Reisen. Was aber sollten diejenigen, die bereits begonnen haben, aus einer behinderten Person eine Invalide zu machen, und für die klassische Ausbilder nicht geeignet sind? Die Antwort ist ziemlich einfach und gleichzeitig schwierig - einen Spezialisten zu kontaktieren, der eine Bewegungstherapie besitzt.

In der Bibliothek gesunder Lebensstile (es gibt auch einen solchen Kurier) gibt es viele Beispiele dafür, wie die Bubnovsky-Technik bei der Behandlung einer bestimmten Krankheit geholfen hat. Dies legt nahe, dass es funktioniert und den Patienten zugute kommt. An der Veröffentlichung des Buches "Verbesserung der Wirbelsäule und der Gelenke" beteiligte sich außerdem der Herold gesunder Lebensstile. Die Technik von Dr. Bubnovsky ", die sehr schnell ihre Leser fand und für viele zum Desktop wurde.

Kinesiotherapie

Diese Methode wird ansonsten als "Bewegungstherapie" bezeichnet. Auf diese Weise unterscheidet es sich vom traditionellen Verständnis der Probleme der Gelenke und der Wirbelsäule. Die klassische Medizin hat wenig mit einem gesunden Lebensstil (HLS) zu tun, da bei Schmerzsyndrom fast immer nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente und Bettruhe verschrieben werden, bis sie vollständig eliminiert sind. Die Kinesitherapie kommt vom Gegenteil: NSAIDs sind vollständig ausgeschlossen, der Unterricht beginnt zum Zeitpunkt akuter Schmerzen, alle schmerzhaften Stellen werden durchgearbeitet. Das Ziel ist es, die verspannten Muskeln zu entspannen, die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule zu erhöhen und gestörte Nervenwurzeln freizusetzen.

Die Hauptkomponenten der Bewegungstherapie nach Bubnovsky sind:

• Kurse zu speziellen Simulatoren.
• Gymnastik (viel härter als übliche Formgebung und Aerobic), kombiniert mit ordentlichem Atmen.
• Wasseranwendungen - Bad und Eisbad (Dusche).

Simulatoren bei Bubnovsky multifunktional. Nach dem Unterricht werden sie im Körper des Patienten beobachtet:

• Regulierung des zentralen und peripheren Blutkreislaufs;
• Die Mikrozirkulation wird verbessert, was zu einer Abnahme der Schwellung und der venösen Stauung führt.
• Stoffwechsel und Wasser-Salz-Stoffwechsel normalisiert sich wieder;
• Das Muskelkorsett wird gestärkt, wodurch die Gelenke und die Wirbelsäule teilweise entlastet werden.

Alle Gymnastikübungen sowie Arbeiten an den Simulatoren werden im Dekompressionsmodus ausgeführt.

Die Einwirkung von Kälte wirkt deutlich analgetisch. Tauchen Sie immer in ein Eisbad, immer für kurze Zeit.

Indikationen und Kontraindikationen

Die Probleme, die durch die Bubnovsky-Technik gelöst werden, sind spezifisch und betreffen hauptsächlich den Bewegungsapparat und die Wirbelsäule. Daher unter den Aussagen (basierend auf der offiziellen Website von Dr. Bubnovsky):

• Akutes Schmerzsyndrom verschiedener Genese, auch nach Operationen an der Wirbelsäule.
• Kompression und gewöhnlicher Bruch der Wirbelsäule (Rehabilitation).
• Beckenbruch
• Koxarthrose (signifikante Verbesserung in Grad I und II, Vorbereitung auf den Ersatz der Endoprothese in Grad III und IV).
• Skoliose, Plattfuß, assoziierte Krankheiten.
• Degenerative Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule (ankylosierende Spondylitis, rheumatoide Arthritis).
• Andere Gelenkerkrankungen und Haltungsstörungen.

Eine Verbesserung der Wirbelsäule mittels Kinesitherapie ist bei ankylosierender Spondylitis indiziert, wenn der Rücken allmählich an Flexibilität verliert und zu einem festen Stock wird. Eine solche Behandlung hat sich nicht nur bei Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule gezeigt, sondern auch bei anderen Erkrankungen des Körpers. Die Technik hilft bei:

• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung.
• Bronchialasthma
• Ischämische Herzkrankheit und Herzinfarkt (Rehabilitationsphase).
• Hypertonie
• Akute Durchblutungsstörungen (Rehabilitationsphase).

Die Technik von Dr. Bubnovsky hat trotz seiner unbestreitbaren Vorteile sowohl für einen gesunden Körper als auch für einen Patienten eine Reihe von Kontraindikationen. Einige davon sind absolut:

• Onkologie.
• Blutungen und Probleme bei der Arbeit des hämatopoetischen Systems.
• Das Risiko eines Herzinfarkts, eines Schlaganfalls (vor dem Infarkt und dem Zustand vor dem Schlaganfall).
• Frakturen der Röhrenknochen. Nach dem vollständigen Spleißen kann die Bewegungstherapie behandelt werden.

Relative Kontraindikationen sind:

• Zustände nach der Operation an Wirbelsäule, Gelenken und Bändern.
• Der Bruch von Muskeln und Sehnen.
• Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, der Atmungsorgane und anderer Systeme im Stadium der Dekompensation.
• Gutartige Neubildungen an der Wirbelsäule und den Gelenken.

Sie können keine Bewegungstherapie durchführen, wenn die Körpertemperatur über der Norm liegt!

Vor Beginn des Unterrichts ist eine umfassende Untersuchung des Körpers erforderlich.

Bedingungen

Zahlreiche Reviews belegen die Wirksamkeit der Technik, es gibt jedoch viele solche Patienten, deren Körper auf die Behandlung mit erhöhten Schmerzen und einer anhaltenden Verschlechterung des Zustands reagierte. Dies geschieht aus verschiedenen Gründen. Wenn Sie die Wirbelsäule und die Gelenke verbessern möchten, gibt es neben einer ganzen Reihe anderer Krankheiten auch die Auswirkungen der Bewegungstherapie, wenn nur 4 Bedingungen erfüllt sind:

1. Es gibt keine Gegenanzeigen. Machen Sie eine Umfrage, bevor Sie sich an das Zentrum von Bubnovsky wenden.
2. Es herrscht eine Stimmung für eine lange und ernsthafte Arbeit mit Ihrem Körper, die Bereitschaft zu einer kurzen Verschärfungsphase zu Beginn des Unterrichts.
3. Bereit für verspätete Ergebnisse. Kinesitherapie hat keinen sofortigen Effekt. Dies ist keine Wundertablette für alle Krankheiten. Im Laufe der Zeit werden die Muskeln stärker, es kommt zu einer Verbesserung.
4. Der Wunsch, sich ohne den Einsatz von Schmerzmitteln und das Vertrauen des behandelnden Arztes zu erholen. Dies ist ein sehr wichtiger Punkt, denn ohne Wunsch ist jede Methode ohnmächtig wie auch ohne Vertrauen. Wenn Sie an einer Behandlungsmethode zweifeln, hilft Ihnen nichts, und der Staat verschlechtert sich trotz aller Bemühungen der behandelnden Ärzte weiter, kontaktiert einen Psychologen und untersucht die Ursache. Vertrauen und Wunsch nach Heilung spielen oft die Rolle eines Placebos. In diesem Fall gibt es Fälle von sogenannter Wundheilung.

Wie ist die Behandlung?

Die Kinesitherapie hat sich als hochwertige Heilmethode für den ganzen Körper etabliert. Die Behandlung durchläuft 5 Stufen:

1. Anamnese, Untersuchung des Patienten, Untersuchung der Ergebnisse früherer Studien.
2. Myofasziale Diagnose - visuelle und manuelle Beurteilung des Zustands von Muskeln und Gelenken. Wird benötigt, um maskierte Krankheiten (atypische Symptome oder ähnliche Erkrankungen) zu identifizieren.
3. Probestunde Es trägt den Namen "Testen an Simulatoren". Während der Testsitzung werden die Fähigkeiten des gesamten Organismus überprüft, ein individuelles Trainingsschema wird ausgewählt - die Häufigkeit des Besuchs des Fitnesscenters, die Übungen und deren Komplexität.
4. Der Verlauf der Behandlung. Dauert 12-36 Stunden. Neben der Arbeit an Simulatoren, einer individuell eingerichteten Sauna, Kontrastbädern, Dehnungsübungen und sogar Diät.
5. Endkontrolle und myofasziale Diagnose mit Abgabe von Empfehlungen für das weitere Leben. Gleichzeitig gibt der Arzt dem Patienten eine Liste von Übungen, die regelmäßig zu Hause durchgeführt werden müssen.

Notwendige Regelmäßigkeit und Systematik im Unterricht. Durch die Beachtung dieser Bedingungen können Sie hervorragende Ergebnisse erzielen.

Stärken und Schwächen

Die Methode von Dr. Bubnovsky hat nur zwei negative Punkte - ein verzögerter Effekt (nicht jeder Patient kann hart trainieren, um Ergebnisse in Form einer dauerhaften Erleichterung zu erzielen) und Modus (das Fitnessstudio muss während des gesamten Kurses erscheinen).

• Vielseitigkeit.
• Verfügbarkeit eines Patents und aller notwendigen Dokumente zur Durchführung kinesitherapeutischer Aktivitäten.
• Sicherheit
• Verbesserung der Wirkung für den ganzen Körper.
• Möglichkeit, Menschen jeglichen Geschlechts und Alters einzubinden (individuelle Annäherung an den Patienten).

Daher ist die Bewegungstherapie eine einzigartige Gelegenheit, um den ganzen Körper zu verbessern und viele Krankheiten zu beseitigen.