Wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, sind die Ursachen nicht immer mit der Pathologie verbunden. Schwangerschaft ist eine natürliche Bedingung für den weiblichen Körper. Und es tut mir in dieser Zeit weh, weil der Organismus zur Vorbereitung auf die Veränderungen „wieder aufgebaut“ wird.

Ursachen von Schmerzen

Rückenschmerzen treten während der Schwangerschaft zu verschiedenen Zeiten der Schwangerschaft auf. Es wird angenommen, dass der Körper in der ersten Hälfte der Schwangerschaft keinen erhöhten Belastungen ausgesetzt ist. Das stimmt nicht. Ungefähr 30% der Frauen kommen mit Beschwerden, dass ihr Rücken schmerzt, sogar im ersten Trimester. Die meisten Frauen leiden jedoch unter Rückenschmerzen während der Schwangerschaft, die näher an der zwanzigsten Woche liegt. Es ist oft nicht einfach zu beantworten, warum Rückenschmerzen während der Schwangerschaft auftreten. Rückenschmerzen bei schwangeren Frauen sind manchmal eine Folge geburtshilflicher Ursachen und können auch eine unabhängige Pathologie sein. Geburtshilfe-Gründe sind Rückenschmerzen, die durch eine normale oder pathologische Schwangerschaft verursacht werden.

Geburtshelfer

Können die Lenden während der normalen Schwangerschaft weh tun? Ja, und das ist der häufigste Grund, warum es sich bei schwangeren Frauen zurückzieht. In vielen Fällen führt der Beginn der Schwangerschaft dazu, dass die werdende Mutter den unteren Rücken schmerzt. Die Schmerzursache ist ein rascher Anstieg der Gebärmutter und die Spannung ihrer Bänder. Diese Empfindungen sind so häufig, dass sie als ein weiteres Zeichen dafür angesehen werden, dass eine Frau schwanger geworden ist.

• Hormone und Stoffwechselprozesse

In der Wartezeit des Kindes muss sich die Frau einer starken Veränderung des hormonellen Hintergrunds stellen. Es gibt eine erhöhte Produktion von Östrogen, Progesteron und anderen Hormonen, die für den richtigen Verlauf der Schwangerschaft verantwortlich sind. Eine häufige Ursache für starke Rückenschmerzen ist Relaxin. Dieses Hormon hilft, Bänder und Sehnen elastischer zu machen, sie werden weicher. Relaxin ist notwendig, um das Aussehen des Babys zu erleichtern.

Die für die Bildung des Fötus notwendigen Elemente stammen aus dem Körper der Mutter. Daher können die Knochen einer Frau bei unzureichender Auffüllung der "Reserven" weniger wichtige Vitamine und Spurenelemente, insbesondere Calcium und Phosphor, erhalten. Dadurch kommt es zu einer Schwächung der Beckenknochen und der Wirbelsäule, die bei Schwangeren Rückenschmerzen verursachen können.

• Erhöhter Druck auf Becken und Wirbelsäule

Der sicherste Grund, warum schwangere Frauen Rückenschmerzen haben, ist das Wachstum des Fötus. Das Kind wächst, der Druck auf das Kreuzbein der Mutter steigt, was zu Schmerzen in der Lendengegend führt. Ein durchaus physiologischer Grund, warum der Rücken schmerzen kann, ist ein zunehmendes Gewicht, das zu einem erhöhten Druck auf den unteren Rücken führt. Der Schwerpunkt ändert sich, die Durchbiegung der Wirbelsäule tritt in der Lendenwirbelsäule auf. Muskeln bekommen übermäßige Belastung, was zu Schmerzen führt.

Das Auftreten von Rückenschmerzen bei schwangeren Frauen führt manchmal zu längerem Stehen. Die Gebärmutter übt Druck auf die Nerven und Blutgefäße aus, die die Wirbelsäule umgeben. Aus diesem Grund schmerzt es unterhalb der Taille, beginnend im dritten Trimester. Der Schmerz gibt den Beinen, verstärkt durch die Belastung.

In der späten Schwangerschaft können Rückenschmerzen als Folge des Drucks des fötalen Kopfes auf die Hüftknochen auftreten. Dies wird durch das Auftreten von Uterus Hypertonus begleitet. Dann erscheinen die Schmerzen etwa 38 Wochen. Wenn der untere Rücken aus diesem Grund weh tut, machen Sie sich keine Sorgen. Solche Empfindungen sind ein völlig natürliches Phänomen.

Ein paar Wochen vor der Geburt kann die werdende Mutter Braxton-Hickx-Kontraktionen spüren. Falsche Kontraktionen bereiten den Körper auf die spätere Geburt vor. In diesem Fall gibt es zusätzlich zu den Schmerzen, die sich in der Lendengegend ausbreiten, das Gefühl einer "steinigen" Gebärmutter, das Einatmen ist schwierig, es gibt ziehende Schmerzen im Unterbauch. Dann verschwinden diese Symptome. Und nach kurzer Zeit fangen der Bauch und der Rücken wieder an zu jammern. Solche Empfindungen gelten als normal, bedürfen aber immer noch besonderer Aufmerksamkeit. Manchmal sind sie nicht einfach von wirklich begonnener Arbeit zu unterscheiden. Wenn die Kontraktionen zunehmen, wiederholen Sie diese in regelmäßigen Abständen, begleitet von einem Ausfluss aus dem Genitaltrakt, und warten Sie nicht mit einer Reise ins Krankenhaus.

Mit Pathologien

Wenn während der Schwangerschaft Rückenschmerzen mit dem Auftreten von Ausfluss und krampfartigen Schmerzen in der Gebärmutter einhergehen, wird dieser Zustand von Ärzten als Androhung eines spontanen Abbruchs oder einer Frühgeburt betrachtet.

Es ist notwendig, sofort den Frauenarzt aufzusuchen. In einigen Fällen kann der untere Rücken während der Schwangerschaft durch Verschlimmerung bestehender Erkrankungen oder das Auftreten einer neuen Pathologie gezogen werden. Die Schwangerschaft wird begleitet von einer natürlichen Unterdrückung der Immunität. Ein solcher Mechanismus ist notwendig, damit der Fötus nicht als Fremdkörper vom mütterlichen Organismus abgestoßen wird. Die Folge ist die Verwundbarkeit von Frauen zu diesem Zeitpunkt. Es kommt vor, dass eine Frau nicht einmal über die bestehenden Pathologien ahnt, bis sie schwanger wird. Während der Schwangerschaft können Schmerzen im unteren Rückenbereich auf eine ziemlich schwere Pathologie hindeuten. Und wenn der Frauenarzt geburtshilfliche Gründe für die Unwohlsein ausgeschlossen hat, sollten Sie andere Ärzte aufsuchen, nämlich einen Neurologen, einen Urologen oder einen Nephrologen und einen Chirurgen.

• Nierenkrankheit

Nieren und ihre Krankheiten sind der Grund, warum Rückenschmerzen während der Schwangerschaft weh tun. Unter dem Einfluss von Hormonen verändert sich der Tonus der Harnleiter, der Urin stagniert und führt zur Entwicklung von Infektionsprozessen. Eine häufige Komplikation der Schwangerschaft ist die Pyelonephritis. Es gibt schmerzende Schmerzen von einer Seite des Rückens, häufiger Harndrang, Krämpfe, die Temperatur steigt auf hohe Werte. Urin wird normalerweise trüb.

Wenn die Schmerzen im unteren Rückenbereich während der Schwangerschaft ausgeprägt sind, ist es schwierig, eine Position zu finden, in der der Schmerz nachlässt, der Harnfluss wird schwierig, es erfolgt eine Beimischung von Blut, möglicherweise eine Nierenkolik. Solche Symptome dienen als Hinweis auf einen dringenden Krankenhausaufenthalt.

Die Diagnose wird vom Arzt gestellt, basierend auf den Daten von Ultraschall und Laboruntersuchungen von Urin und Blut. Die Behandlung wird mit der Ernennung von Antibiotika, krampflösenden und schmerzstillenden Arzneimitteln durchgeführt und ist obligatorisch. Die Krankheit kann zu schwerwiegenden Folgen führen, einschließlich Nierenversagen.

• Pankreatitis

In seltenen Fällen kann eine schwangere Frau eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse haben. Dies geschieht, wenn die Nichteinhaltung der Diät während der Schwangerschaft, der Konsum von Nahrungsmitteln mit viel Fett, Alkohol, ein erblicher Faktor oder eine Folge von Stress ist. Wenn Rückenschmerzen während der Schwangerschaft Gürtelrose sind, die nach oder während einer Mahlzeit auftritt, von Fieber, Übelkeit oder Erbrechen begleitet wird, Stuhlgang beeinträchtigt ist, stellt der Arzt eine Pankreatitis-Diagnose fest.

Die Krankheit wird mit Ultraschall diagnostiziert, die MRT wird stationär behandelt. Die medikamentöse Therapie der Rückenschmerzen während der Schwangerschaft wird mit einer Reihe von entzündungshemmenden Mitteln und Schmerzmitteln durchgeführt. Im Falle eines Versagens der konservativen Behandlung besteht gelegentlich ein operativer Eingriff.

Oft Rückenschmerzen während der Schwangerschaft aufgrund der Verschärfung bestehender Probleme des Bewegungsapparates. Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft mit Osteochondrose oder Ischias gefoltert wurde, führen die veränderten Belastungen zu einer Verschlimmerung. Die Ursache der Probleme ist ein unterentwickeltes Rückensystem oder eine Krümmung der Wirbelsäule. Eine solche Diagnose wird durch das Auftreten von starken Rückenschmerzen während der Schwangerschaft im zweiten Trimester oder später angezeigt.

Bei neurologischen Problemen schießen die schmerzhaften Empfindungen, sie nehmen in „Bauchlage“ ab und nehmen mit Anstrengung zu und es kann ein Gefühl der Taubheit auftreten.

Es ist sehr gefährlich, sich selbst zu behandeln. Schließlich sind die meisten in solchen Fällen eingesetzten Medikamente in der Schwangerschaft kontraindiziert. In Ausnahmefällen kann der Arzt ein Schmerzmittel verschreiben. Wenn der untere Rücken während einer Schwangerschaft aufgrund eines neurologischen Problems wehtut, ist die einfachste Lösung das Tragen eines Verbandes. Ein spezielles Korsett unterstützt den Bewegungsapparat, ohne die Entwicklung des Babys negativ zu beeinflussen.

• Myositis

In einem Zug oder einer Hypothermie kann es zu einem Entzündungsprozess in den Muskeln des unteren Rückens kommen. Dann ist der Schmerz durch einen scharfen Charakter und begrenzte Bewegungen gekennzeichnet. Neben dem Rücken können Nacken und Schultergürtel weh tun. Die Behandlung sollte von einem Arzt durchgeführt werden, der Arzneimittel verschreiben kann, die für das Kind ungefährlich sind.

• Symphysopathie

Bei geringer Schmerzlokalisation im Rücken und Bauch kann eine Symphysitis vermutet werden. Die Krankheit wird durch einen veränderten Gang angezeigt, der den Charakter von "Ente" annimmt. Tritt aufgrund einer Diskrepanz der Knochenknochen auf, wird vererbt. Wenn der Grund, aus dem der Rücken während der Schwangerschaft wehtut, in der Symphysopathie liegt, wird der Arzt die Bettruhe empfehlen und während der gesamten Schwangerschaft überwachen.

Wenn in der Vergangenheit Wirbelsäulenverletzungen oder angeborene Merkmale der Entwicklung von Bögen der Wirbel auftreten, können erhöhte Belastungen während der Schwangerschaft zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen. Die Wirbel können sich relativ zueinander bewegen, was als Impuls für starke Rückenschmerzen dient.

Solche Schmerzen können durch eine Erhöhung der Sitzhaltung unterschieden werden, wenn schwere Gegenstände beim Anheben auftreten, wenn sich die Körperposition ändert. Der Schmerz kann auf die Beine ausstrahlen. Wirbelsäulendeformitäten können visuell gesehen werden. Die Muskeln, die die Wirbelsäule von den Seiten umgeben, befinden sich in einem angespannten Zustand. Ein spezieller "Seiltänzer" Gang entwickelt sich. Wenn der untere Rücken aufgrund einer Spondylolisthesie während der Schwangerschaft krank ist, wird die Krankheit mit Hilfe von Medikamenten, Physiotherapie und Gymnastik behandelt.

Prävention

Wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft wehtut, ist es wichtig, sich an eines zu erinnern: Auf keinen Fall können Sie die Selbstdiagnose und die Selbstbehandlung mitreißen. Eine schwangere Frau, bei der sie während der Schwangerschaft im unteren Rücken schießt, muss sich zunächst an einen Beobachter wenden. Der Arzt wird auch helfen, Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu verhindern, und empfiehlt:

• Sich weigern, Schuhe mit hohen Absätzen zu tragen;
• Überwachen Sie die Gewichtszunahme.
• Einen moderat aktiven Lebensstil führen;
• Überbeanspruchen Sie nicht, vermeiden Sie eine Überlastung der Wirbelsäule;
• Engagiere dich in spezieller Gymnastik;
• Kontrollstellung;
• Wählen Sie zum Schlafen eine anatomische Matratze und ein kleines Kissen.
• Lerne, wie man Gegenstände richtig anhebt (Beine an den Knien beugen und nicht nach vorne beugen);
• Sorgen Sie für eine richtige Ernährung mit einem hohen Gehalt an Kalzium und Phosphor.

Wenn eine schwangere Frau einen schlechten Rücken hat, ist das kein Grund zur Panik. Es ist jedoch notwendig, mögliche pathologische Prozesse auszuschließen und Empfehlungen zur Beseitigung unangenehmer Empfindungen zu erhalten. Wenn Ihr Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, wird nur der Arzt Sie beraten, was zu tun ist.

Zieht bei 39 Schwangerschaftswochen den unteren Rücken, was tun?

Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. Norm oder Symptom?

Für jede Frau ist die Schwangerschaft eine der glücklichsten und aufregendsten Lebensabschnitte. Das Warten auf ein Meeting mit dem Baby wird jedoch oft von Beschwerden und Rückenschmerzen während der Schwangerschaft überschattet.

In der Regel klagen über 75% der zukünftigen Mütter über Rückenschmerzen, manchmal begleiten sie Frauen während der Schwangerschaft. Normalerweise werden solche Schmerzen als normal angesehen, da der Körper der Frau viele physiologische Veränderungen erleidet. Trotzdem sollten Sie sie nicht leichtfertig behandeln, da dieses Symptom ein Zeichen für eine ernsthafte Pathologie sein kann.

Schauen wir uns das genauer an: Was ist die Ursache für solche Schmerzen, wie genau sind die Rückenschmerzen während der normalen Schwangerschaft und wie sollte sie darauf reagieren?

Was ist der Grund?

Schauen wir uns genauer an, warum der untere Rücken in verschiedenen Wochen der Schwangerschaft wehtut.

Die Periode der Geburt ist durch die Produktion des Hormons Relaxin gekennzeichnet, das die Femur-Sacral-Gelenke und Bänder entspannt. Dies liegt an der Notwendigkeit, den Austritt des Kindes während der Geburt zu erleichtern.

Die Gewichtszunahme und das Wachstum des Bauchraums verursachen ein Ungleichgewicht, durch das eine Frau ihre Schultern zurückhalten und ein wenig beugen muss. Dadurch erhält die Wirbelsäule ein gekrümmtes Erscheinungsbild, die Muskeln sind ständig angespannt, was Schmerzen und Beschwerden im Lendenbereich hervorruft.

Auch Pathologien des Bewegungsapparates, die zuvor bei einer Frau diagnostiziert wurden, führen zu starken Rückenschmerzen.

Rückenschmerzen während der Schwangerschaft können folgende Ursachen haben:

• angeborene Krümmung der Wirbelsäule;
• Osteochondrose der Lendenwirbelsäule;
• schlecht entwickelte Muskeln

Schmerzen in verschiedenen Schwangerschaftstrimenon

Frauen beschweren sich häufig, dass sie sich nur in der 5., 6., 7., 8., 9., 10., 11. oder 12. Schwangerschaftswoche befinden, aber die Lenden sind wund.

Der Grund ist die Umstrukturierung des Frauenkörpers und die Veränderung des Hormonspiegels. Die Bänder werden gedehnt, die Gelenke werden verschoben, um sich auf die Belastung vorzubereiten, der sie bald standhalten müssen. Daher schmerzt der Rückenschmerz zu Beginn der Schwangerschaft fast bei allen Frauen.

Das zweite Schwangerschaftsdrittel ist in der 13. und den folgenden Wochen auch häufig von Rückenschmerzen begleitet. Dies ist vor allem auf das Wachstum des Fötus und die Gewichtszunahme des Bauches der Mutter zurückzuführen.

Der Schwerpunkt verschiebt sich, und die werdende Mutter wird gezwungen, ihren Rücken stärker zu krümmen, wobei das größte Gewicht im Lendenbereich liegt. Steigert auch die Produktion von Relaxin, die wir oben erwähnt haben.

Ein weiterer Grund für Schmerzen im unteren Rückenbereich können falsche Schuhe sein. Während der Schwangerschaft sollte die Wahl der Garderobe so sorgfältig wie möglich behandelt werden.

Unbequeme, enge Schuhe können Druck auf die Ferse ausüben, was häufig Lendenschmerzen verursacht. Dasselbe gilt für einen sitzenden Lebensstil. Selbst in einer solch schwierigen Zeit benötigen Frauen zumindest ein Minimum an Bewegung.

Rückenschmerzen im ersten und zweiten Trimester der Schwangerschaft sind in den meisten Fällen nicht ausgeprägt, während das spätere Tragen eines Babys von einem starken Schmerzsyndrom begleitet werden kann.

Der größte Höhepunkt der Beschwerden, bei denen Rückenschmerzen auftreten, fällt auf die 21., 30., 36. und 40. Schwangerschaftswoche. Die Produktion von Relaxin nimmt um ein Vielfaches zu, wodurch die Entwicklung der Symphysiopathie - des Entzündungsprozesses der Schambein-Symphyse - hervorgerufen wird. Lesen Sie mehr über die Symphyse in der Schwangerschaft →

Neben der Pathologie entwickelt sich ein persistierender Kalziummangel, da der Großteil davon auf die Entwicklung des Fötus entfällt. Durch die Kombination solcher Probleme beginnt die zukünftige Frau in der Arbeit durch Rückenschmerzen gestört zu werden, die oft schwächeln.

Oft haben zukünftige Mütter eine Zunahme der Schmerzen festgestellt, wenn sie versuchen, ihre Position zu ändern.

Experten identifizieren andere Gründe, aus denen sich Schwangerschaft und Rückenschmerzen ergänzen:

• Der erste Grund, warum der untere Rücken weh tut, ist eine erhöhte Belastung der Wirbelmuskelgruppe und der Wirbelsäule. In der Regel treten nach langen Spaziergängen oder geringfügiger Anstrengung erhöhte Schmerzen auf.
• Die zweite ist die Verschlimmerung der Pathologien der Nieren oder der Blase. In diesem Fall wird die Lokalisation von Schmerzen nicht nur im unteren Rückenbereich, sondern auch im Leistenbereich festgestellt. Es gibt Schmerzen in der Lendenwirbelsäule und Nierenkoliken.
• Übermäßige Gebärmutterkontraktion ist ein weiterer Grund, warum solche Schmerzen auftreten können.

Ab 38-39 Wochen manifestiert sich die Schwangerschaft in einem erhöhten Schmerzsyndrom: Rückenschmerzen schmerzen. Eine zukünftige Mutter kann eine Zunahme der sakralen Schmerzen bemerken, die mit dem Absenken des Kopfes des Babys einhergehen, was zu einem Quetschen der Nervenenden führt. Ohne Pathologien verschwinden Unbehagen und Schmerzen sofort nach der Geburt.

Schmerzen in der Lendenwirbelsäule können eine Folge von Myositis - Hypothermie sein, bei der sich die Muskeln entzünden.

In den letzten Wochen der Schwangerschaft sind der untere Rücken und der untere Bauch schmerzend. Typischerweise deuten diese Zeichen auf Trainingskämpfe hin, eine Art Vorbereitung des Körpers auf die Arbeit.

In einigen Fällen sind Rückenschmerzen während der Schwangerschaft ein Zeichen von Neuralgie. Das Schmerzsyndrom schmerzt in der Natur und wird von einem unangenehmen Kribbeln in der Lendengegend begleitet.

Die Verschlimmerung der Pankreatitis verursacht oft Schmerzen im Sakralbereich. Dies liegt an der Art der Schmerzen, die sich in der Pathologie manifestieren. Der Schmerz ist Gürtelrose und daher oft im Rücken lokalisiert.

Sind diese Schmerzen gefährlich?

Wenn eine schwangere Frau im ersten Trimester Rückenschmerzen hat, sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, um Komplikationen auszuschließen. Starke Schmerzen begleiten verschiedene pathologische Prozesse, die für Mutter und ungeborenes Kind gefährlich sind.

Die schmerzenden Rücken- und Rückenschmerzen, die durch Fieber oder Ausfluss der Vagina ergänzt werden, müssen ebenfalls diagnostiziert werden.

Mildes Schmerzsyndrom gilt als normal und muss nicht mit Medikamentenanalgetika eingestellt werden. In allen anderen Fällen muss ein Arzt konsultiert werden.

Schmerzbehandlungsmethoden

Die verschreibungspflichtige Therapie wird erst durchgeführt, wenn die Ursache herausgefunden wurde, was zu Schmerzen im Lendenbereich führte. Schmerzen oder dumpfe Rückenschmerzen während der Schwangerschaft sind kein Grund, Selbstmedikation zu verschreiben, was die Symptome oft verschlimmert.

Wenn Sie die Standardfälle nehmen, ist die Behandlung wie folgt:

• Schmerzen, die mit entzündlichen Prozessen in den Nieren oder im Urogenitalsystem verbunden sind, erfordern die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung;
• Wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt und mit der Pathologie der Wirbelsäule zusammenhängt, ist die Hauptbehandlung die Bettruhe, die lokale Therapie mit Wärmegelen und die Verwendung von Heizkissen.
• Schmerzen, begleitet von Krämpfen im unteren Rücken während der Schwangerschaft, schließen eine medikamentöse Behandlung aus - eine Massage wird empfohlen, ist jedoch für Schwangere unbedingt vorgesehen;
• Eine weitere Möglichkeit, Schmerzen zu lindern, besteht darin, einen speziellen Verband zu tragen, und der Einsatz sollte ab dem zweiten Trimester beginnen.
• Die Einnahme von Calcium D3 verringert das Risiko, ein Symptom zu entwickeln, erheblich. Daher empfehlen die Ärzte, es vor der Planung einer Schwangerschaft zu beginnen.

Vorbeugende Maßnahmen

Natürlich ist keine schwangere Frau vor dem Auftreten eines unangenehmen Symptoms gefeit. Dennoch gibt es bestimmte vorbeugende Maßnahmen, die ihre Manifestation deutlich verringern und den Schwangerschaftsverlauf erleichtern können.

Experten empfehlen Folgendes:

• Es ist ratsam, den Schwangerschaftsplanungsprozess mit körperlichen Aktivitäten zu kombinieren, die Wirbel, Muskeln und die allgemeine Gesundheit stärken.
• Unabhängig vom Trimester der Schwangerschaft sollten Sie nicht vergessen, Sport zu wählen, wählen Sie passive Belastungen - Fitness für Schwangere, Yoga, Schwimmen;
• Achten Sie darauf, die Diät zu befolgen und die Aufnahme von Kalzium und Magnesium zu erhöhen.
• Achten Sie auf die Garderobe, nämlich Schuhe, die bequem sein und aus natürlichem Material bestehen sollten.
• Wenn die Arbeit sesshaft ist, müssen Sie jede Stunde eine kurze Pause machen und 10–15 Minuten gehen.
• Während der Schwangerschaft wird die orthopädische Matratze zu einer nützlichen Anschaffung, die nicht nur den Schlaf verbessert, sondern auch zur Vorbeugung von Rückenschmerzen dient.
• Gewichtszunahme von mehr als 3 kg ausschließen.

Die Zeit der Geburt ist eine sehr heikle Zeit, daher sollten Sie sich auch bei leichten Beschwerden mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen. Vergessen Sie nicht, dass Rückenschmerzen nicht immer ein harmloses Anzeichen einer Schwangerschaft sind.

Autor: Daria Tyutyunnik, Arzt
speziell für Mama66.ru

Was tun, wenn Rückenschmerzen während der Schwangerschaft wehtun - die Hauptmethoden der Behandlung + Präventivmaßnahmen?

Laut Statistik haben 75% der Frauen während der Schwangerschaft Schmerzen im unteren Rücken, besonders in den frühen Stadien. In den meisten Fällen wird dies durch physiologische Veränderungen im zukünftigen Körper der Mutter verursacht, aber solche Symptome können auch von einer schweren Pathologie sprechen.

Sie sollten also keine schmerzhaften Empfindungen ablehnen, aber Sie sollten nicht in Panik geraten. Die Hauptsache ist, die Ursachen von Rückenschmerzen zu kennen und zu verstehen, was in dieser Zeit zu tun ist und was nicht. Verstehen wir dieses Thema.

Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft - wie durch die Art der Schmerzen angezeigt

Um zu verstehen, warum die Lende während der Schwangerschaft wehtut, ist es möglich, anhand der unten beschriebenen Anzeichen. Es ist nur notwendig, Ihrem Körper genauer zuzuhören und zu verstehen, wo genau der Schmerz lokalisiert ist und wie genau er sich manifestiert. Auf dieser Grundlage wird es möglich sein, zu lernen, wie man handelt.

Scharfe schneidende Schmerzen

Wenn sich der Schmerz in Form eines scharfen, akuten Schmerzes in der Lendengegend äußert. Dies kann auf versteckte Krankheiten oder Organstörungen hindeuten.

Hauptgründe:

1. Akute Pyelonephritis, bei der Symptome wie Fieber, Muskelschwäche, rötliche Färbung des Urins und die vorherrschenden Schmerzen rechts oder links auftreten.
2. Urolithiasis während der Exazerbation verursacht auch starke Rückenschmerzen. Gleichzeitig können Erbrechen und Blutflecken im Urin auftreten.
3. Der Ansatz der Arbeit ist wie vor der Menstruation durch starke Schmerzen gekennzeichnet.
4. Die Divergenz der Stiche am Uterus führt zu starken Schmerzen, bei denen es sogar zu Ohnmacht kommen kann. Das Phänomen ist ziemlich selten und manifestiert sich nur im Falle einer Frühschwangerschaft nach einer vorangegangenen, die mit einem Kaiserschnitt durchgeführt wird.

Es gibt viele andere Pathologien, die Schnittschmerzen verursachen, z. B. eine Eileiterschwangerschaft, Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt, Würmern und anderen.

Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass scharfe Schmerzen in jedem Stadium der Schwangerschaft, in der sie auftrat, einen sofortigen Aufruf an einen Spezialisten erfordern.

Schmerzen zurückziehen

Eines der häufigsten Symptome bei Frauen während der Schwangerschaft. Es erscheint als schmerzender Schmerz beim Gehen oder Bewegen und kann in einem oder beiden Beinen nachgeben.

Häufiger schmerzt der Rückenschmerz während der Schwangerschaft in späten Perioden, da die Wirbelsäule während dieser Periode überlastet ist. Wenn jedoch eine Frau vor der Schwangerschaft Probleme mit der Wirbelsäule hatte, wie zum Beispiel eine Osteochondrose der Lendenwirbelsäule, kommt es auch im Rücken zu quälenden Empfindungen.

Wenn ein Symptom in einem frühen Stadium der Schwangerschaft auftritt, wird eine Routineuntersuchung durch einen Frauenarzt und einen Chirurgen empfohlen. Um den Zustand der schwangeren Frau zu lindern, wird eine Lendenmassage oder eine Physiotherapie verordnet.

Schießender Schmerz

Wenn der Schmerz so stark ist, dass er durch den unteren Rücken zu schießen scheint, spricht er von neurologischen Erkrankungen. In diesem Fall muss die Frau eine Untersuchung von einem Neurologen bestehen.

Die Gründe für die Besorgnis können folgende sein:

• Kneifen des Nervs;
• Rückenmarkbruch in der Lendenwirbelsäule;
• Ischias;
• Verengung des Spinalkanals;
• Radikulitis;
• Osteochondrose.

Wenn Triebe in der Lendengegend und in jede Richtung nachgeben, kann dies auf eine Nierenkolik hinweisen. Dann müssen Sie auf andere verwandte Symptome achten - Fieber, Schwellungen der Beine, Bluthochdruck.

Wodurch werden Rückenschmerzen verursacht?

Es schmerzt im unteren Rücken während der Schwangerschaft aus verschiedenen Gründen. Wenn keine schneidenden und stechenden Schmerzen vorhanden sind, besteht meist kein Grund zu großer Besorgnis. Es ist jedoch notwendig zu wissen, was diesen oder jenen Schmerz verursachen kann.

Zu den üblichen physiologischen Gründen, die die Gesundheit und Entwicklung des Kindes nicht gefährden, gehören:

• Belastung, wodurch der Schwerpunkt des Rückens verschoben wird;
• eine starke Zunahme des Gewichts einer Frau;
• reduzierter Muskeltonus aufgrund von hormonellem Versagen;
• falscher Lebensstil;
• Mangel an Vitaminen in der Ernährung.

Es ist wichtig zu berücksichtigen, zu welchem ​​Zeitpunkt der Schwangerschaft der Rücken in der Lendengegend schmerzt und wie der Schwangerschaftsprozess abläuft.

Bei einigen Frauen während der Schwangerschaft kann eine Entleerung beobachtet werden, ähnlich der Menstruation. Für andere Menschen passiert in dieser Periode des Zyklus nicht jeden Monat etwas, aber Beschwerden im unteren Rückenbereich können vorhanden sein, wie dies vor der Verzögerung der Menstruation und Konzeption der Fall war.

In den frühen Stadien

Wenn die Lende in der frühen Schwangerschaft wund ist, wird sie höchstwahrscheinlich von den strukturellen Merkmalen des Hüftknochens verursacht. Der Körper der zukünftigen Mutter wird umgebaut, um die Geburt des Babys zu erleichtern.

Daher divergieren die Beckenknochen unter dem Einfluss der Hormone Progesteron und Relaxin aufgrund der Erweichung der Bänder. Dieser Vorgang kann Unwohlsein und ein Völlegefühl im Unterleib und Rücken verursachen.

Im zweiten Trimester können diese Symptome auf eine ungleichmäßige Verteilung der Belastung der Wirbelsäule hinweisen. Dies geschieht aufgrund physiologischer Veränderungen, die zu einem erhöhten Druck auf Darm und Harnwege führen.

Die Vergrößerung des Fötus führt zu einer Verlagerung der Organe und einer Ablenkung der Wirbelsäule, die Schmerzen verursacht. Auch visuell auffällig, wie bei einer Frau in einer Position, ändert sich die Figur - der Bauch wird abgerundet und der Rücken im Rücken bewegt sich in Richtung Bauch.

Zu späten Bedingungen

Wenn die Lende im ersten und im zweiten Schwangerschaftsdrittel nicht alle verletzt, hat in den letzten Schwangerschaftsmonaten fast jede zukünftige Mutter Rückenschmerzen. Und dieser Grund ist mehr als genug.

An erster Stelle steht die rasche Zunahme der Masse des Kindes. Im dritten Trimester sammelt der Fetus Fett- und Muskelgewebe und nähert sich dem bei der Geburt notwendigen Körpergewicht (etwa 3 kg).

Der zweite Faktor ist die Hypermobilität der Hüftgelenke aufgrund eines erhöhten hormonellen Einflusses. Die Knochen des Beckens divergieren zunehmend, was im unteren Rücken Unbehagen verursacht.

Vergessen Sie nicht die übermäßige Belastung der inneren Organe, die zu diesem Zeitpunkt am Limit arbeiten. Insbesondere beeinflusst die Schwangerschaft das Urogenitalsystem, was bei Frauen zu einer Schwellung und Gewichtszunahme aufgrund von Wassereinlagerungen führt. Dies wiederum erhöht die Belastung der Wirbelsäule weiter.

Ob solche Schmerzen gefährlich sind - Meinungen von Ärzten

Rückenschmerzen in der frühen Schwangerschaft weisen auf eine mögliche Verletzung der fortschreitenden Schwangerschaft hin. Daher müssen Sie sofort einen Spezialisten zur Untersuchung und rechtzeitigen Erkennung von Pathologien kontaktieren.

Akute Schmerzen sind besonders gefährlich, da sie meistens ein Zeichen für die Gesundheitsprobleme einer Frau sind. Um Komplikationen zu vermeiden, ist eine vom behandelnden Arzt verordnete Behandlung erforderlich.

Wenn der untere Rücken den Unterleib schmerzt und schmerzt und die Temperatur steigt oder ein blutiger Ausfluss aus der Vagina beobachtet wird, ist dies auch ein guter Grund, zum Arzt zu gehen.

Innerhalb des normalen Bereichs wird davon ausgegangen, dass es sich um ein kleines Schmerzsyndrom handelt, das nicht von anderen physiologischen Manifestationen begleitet wird und keine Anästhesie erfordert. In anderen Situationen ist es erforderlich, einen Spezialisten zu konsultieren.

Was nicht mit Rückenschmerzen zu tun

Die Selbstbehandlung ist streng kontraindiziert, da einige Anzeichen auf ernsthafte Gesundheitsprobleme hindeuten können. Und aus Unwissenheit können Sie sich oder Ihr Baby nur noch mehr verletzen.

Es ist gefährlich, während dieser Zeit Gewichte zu heben, um keine Fehlgeburt zu provozieren. Die Höchstmasse der angehobenen Gegenstände sollte in diesem Zeitraum 3 kg nicht überschreiten.

Wenn Schmerzen auftreten oder schießen, sollten scharfe Bewegungen vermieden werden.

Verwenden Sie keine Schmerzmittel ohne ärztliches Rezept, da dies zu einer falschen Diagnose führen und die Entwicklung des Kindes beeinträchtigen kann.

Schmerzbehandlungsmethoden

Die therapeutische Behandlung wird nur nach vollständiger Untersuchung und Ermittlung der Ursachen verordnet. Unterschätzen Sie jedoch nicht die schwach schmerzenden Schmerzen, insbesondere im ersten Trimenon der Schwangerschaft, und vor allem, um eine Selbstbehandlung durchzuführen, da dies sowohl Frauen als auch Kindern schaden kann.

Bei Schmerzen im unteren Rücken werden Standardbehandlungsmethoden angewendet:

1. Bei Entzündungen der Blasen-, Nieren- und Harnwege werden Medikamente verschrieben, die auf der Beseitigung der zugrunde liegenden Erkrankung beruhen.
2. Probleme mit der Wirbelsäule werden durch Verringerung der Rückenbelastung und Erwärmung mit Salben und Heizkissen gelöst.
3. Krampfschmerzen werden mit einer speziellen Massage für Schwangere entfernt.
4. Nun, verschiedene körperliche Übungen helfen bei Schmerzen im Lendenbereich, da sie die Rückenmuskulatur stärken.
5. In den letzten Perioden kann der Arzt das Tragen eines Verbandes vorschreiben, wodurch die Belastung der Lendengegend, insbesondere bei einem Leistenbruch oder anderen Wirbelsäulenerkrankungen, erheblich reduziert wird.

Um die Knochen zu stärken, stören Sie nicht die Kalziumzufuhr. Ärzte empfehlen oft, sie bereits in der Planungsphase der Familienerneuerung zu beginnen. Aber mit ihm sollte man es nicht übertreiben.

Präventive Maßnahmen - 5 nützliche Tipps

Die Lende kann sowohl in der frühen Schwangerschaft als auch zu einem späteren Zeitpunkt schmerzhaft sein. Kann man diese Manifestationen verhindern?

Experten sagen, dass, wenn Sie sich im Voraus auf solche Beschwerden vorbereiten, die Manifestation viel geringer ist oder Sie sogar umgehen. Dies erfordert nur regelmäßige präventive Maßnahmen zur Stärkung der Muskulatur und zur Verbesserung der Arbeit des Herz-Kreislauf- und Knochensystems.

Hier sind einige Tipps, die auch in der Planungsphase der Schwangerschaft empfohlen werden sollten, um den Körper auf den entscheidenden Moment vorzubereiten.

Tipp 1. Verwenden Sie eine stabilisierende Bandage oder ein Korsett.

Das Tragen eines speziellen Stützkorsetts wird ab dem zweiten Trimester (14. Woche der Schwangerschaftszeit) empfohlen.

Die Bandage besteht aus einem breiten Gürtel, der die Belastung gleichmäßig im Unterleib und Rücken verteilt. Das Korsett dient als Fixierer des Bauches und erleichtert die Bewegung erheblich.

Tipp 2. Führen Sie täglich Gymnastik durch

Passives Training stärkt nicht nur die Muskeln, sondern kann auch Verspannungen lösen und Schmerzen lindern.

Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass einige Muskeln beim Tragen eines Kindes steif oder dehnbar werden und die Gymnastik dabei hilft, diese Muskelgruppen zu entwickeln und dadurch den Blutfluss zu den notwendigen Organen zu erhöhen. Vom Sporttraining fit Yoga, Fitness, Gymnastik für Schwangere.

Wenn die Arbeit sesshaft ist, ist es sehr wichtig, einmal pro Stunde einige Aufwärmübungen zu machen oder spazieren zu gehen und frische Luft zu atmen. Achten Sie auf bequeme Möbel, um die Höhe und Neigung der Stuhllehne richtig einzustellen. Dies reduziert die Belastung des unteren Rückens und der gesamten Wirbelsäule.

Tipp 3. Wählen Sie die richtige Matratze zum Schlafen

Wenn die Rückenschmerzen nach dem Schlafen wehtun, sollte die Schwangere die Matratze wechseln. Ein spezielles Kissen für schwangere Frauen kann auch dazu beitragen, Ihren Rücken besser zu entspannen, während Sie schlafen.

Es ist notwendig, auf einer Seite liegend zu schlafen, damit der Magen nicht auf die inneren Organe drückt. Ein richtig ausgewähltes Schlaf-Set sorgt für die vollständige Entspannung aller Muskeln, so dass der Körper morgens ausgeruht wird.

Vergessen Sie nicht die tägliche Ruhe, die die Wirbelsäule entlastet. Dies gilt insbesondere, wenn der Rücken anfängt zu schmerzen.

Tipp 4. Folgen Sie dem Tagesablauf

Eine wichtige Rolle spielt nicht nur bei der Bildung und beim Wachstum des Fötus, sondern auch bei der Gesundheit der Mutter eine richtige Ernährung.

Eine vollständige Versorgung mit allen notwendigen Vitaminen und Nährstoffen, insbesondere Calcium, fördert die Synthese einer ausreichenden Menge an Hormonen und stärkt die Knochen. Und für ein gutes Beherrschen aller Spurenelemente nützliche Spaziergänge an der frischen Luft.

Es ist pünktlich, ins Bett zu gehen, denn die beste Zeit zum Ausruhen ist von 21:00 bis Mitternacht. Wenn Sie das Regime beobachten, wird der Morgenanstieg nicht schwierig sein.

Tipp 5. Besuchen Sie regelmäßig den Pool

Wie sonst Rückenschmerzen zu lindern? Natürlich Wasseranwendungen und Schwimmen. Es stärkt die Muskulatur perfekt und reduziert gleichzeitig den Druck, den die Wirbelsäule und alle inneren Organe der Lendengegend erzeugen.

Besonders empfehlenswert, den Pool für Frauen ohne ernsthafte pathologische Prozesse zu besuchen, da sie zumindest irgendwie die Rückenschmerzen reduzieren können, ohne auf medizinische Methoden zurückgreifen zu müssen.

Ärzte empfehlen jedoch, das hohe Infektionsrisiko während der Schwangerschaft nicht zu vergessen. Sie müssen sich also so gut wie möglich schützen.

Rückenschmerzen - Kommentar des Arztes:

Fazit

Das Tragen eines Kindes ist sehr schwierig, und die werdende Mutter ist verpflichtet, den Zustand ihres Körpers ständig zu überwachen, um sie rechtzeitig zu unterstützen.

Daher sollten alle Symptome, auch die unbedeutendsten, von einem Spezialisten untersucht werden. Es sei besser, ein falscher Alarm zu sein, als einen Moment zu verpassen, um eine Krankheit aufzudecken, die für Sie oder Ihr Baby gefährlich ist.

Weh zurück in der Schwangerschaft - was zu tun ist. Was sind die Gründe für Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft und wie kann man sie loswerden?

Oft wird die Befriedigung des Befindens während des Wartens auf ein Baby durch unangenehme und schmerzhafte Manifestationen im unteren Rücken getrübt. Zum einen ist das verständlich - die Krume wächst und die Belastung der Wirbelsäule nimmt zu. Aber manchmal ist die werdende Mutter ernsthaft besorgt, und da es nicht wünschenswert ist, sich um sie zu sorgen, werden wir versuchen herauszufinden, ob Rückenschmerzen während der Schwangerschaft sicher sind und wie sie am effektivsten beseitigt werden können.

Warum zieht der untere Rücken während der Schwangerschaft - nicht gefährliche Ursachen

Die häufigste und nicht bedrohliche Schmerzursache ist eine Verschiebung des Schwerpunkts aufgrund einer Zunahme des Bauchraums. Beim Versuch, die bequemste Position einzunehmen, beugt eine Frau den unteren Rücken mit dem Ergebnis, dass die Lendenmuskeln ständig unter Spannung stehen. Die ungewöhnliche Körperposition verursacht einen nagenden Schmerz, der selbst nach einer kurzen Ruhepause schnell vorbeigeht. Die Situation wird durch hohe Absätze, zu lange stehende, schwache Muskeln verschlimmert.

Wenn die zukünftige Mutter vor der Schwangerschaft orthopädische Probleme hatte - Skoliose, Zwischenhernie, Osteochondrose -, besteht kein Grund zur Überraschung, dass Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu spüren sind. Vor allem, wenn die Gewichtszunahme der zukünftigen Mami schnell geht und die Norm übertrifft. Die hormonelle Umstrukturierung und aktive Produktion von Relaxin trägt zu einer erheblichen Entspannung der Bänder und zur Entstehung der Beweglichkeit der Sakralgelenke bei, was ebenfalls zu Problemen führt.

Die Rückenschmerzen während der Schwangerschaft tun weh - wann brauchen Sie die Hilfe eines Arztes?

Manchmal kann der Grund für das Auftreten von Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft als gefährlichere Ursache dienen:

- Erkrankungen des Urogenitalsystems - Pyelonephritis, Blasenentzündung, Urolithiasis. Zu den Schmerzen, die oft nur auf der einen Seite lokalisiert sind, fügten sie Fieber hinzu, Krämpfe beim häufigen Wasserlassen, Trübung des Urins, Übelkeit;

- die Androhung einer Fehlgeburt - schmerzt nicht nur die Lenden, sondern auch die Region des Unterleibs. Der Schmerz wird von Entlastung begleitet;

- Pankreatitis ist möglich, aber während der Schwangerschaft nicht so häufig. Die Schmerzen beschränken sich nicht nur auf die Lendengegend, sondern auch im Hypochondrium, dem Epigastrium. Begleitet von Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, niedrigem Blutdruck;

- Ein starker Rückenschmerz kann aufgrund einer stark erhöhten Belastung des Rückens auftreten. Manchmal ist es so stark, dass es unmöglich ist, sich zu lösen, ohne die Hilfe eines Neurologen.

In solchen Situationen ist ein Aufruf an den Arzt erforderlich. Nur ein Fachmann kann die Krankheit richtig diagnostizieren, die notwendige Behandlung verschreiben und Rückenschmerzen während der Schwangerschaft lindern.

Zieht den unteren Rücken während der Schwangerschaft - wie diagnostiziert und behandelt

Wenn Sie während der Schwangerschaft Rückenschmerzen haben und dies mit einer Verschlimmerung oder dem Auftreten dieser Erkrankungen in Verbindung bringt, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden - Urologen, Gastroenterologen und Neurologen. Um die Diagnose richtig zu stellen, führt der Arzt eine Ultraschalluntersuchung durch, schreibt Urin- und Blutuntersuchungen vor, verschreibt gegebenenfalls antibakterielle Medikamente und gegebenenfalls Schmerzmittel und empfiehlt eine sparsame Ernährung. Die Behandlung erfolgt sowohl im Krankenhaus als auch ambulant, die Wahl hängt vom Schweregrad der Erkrankung ab.

Zieht den unteren Rücken während der Schwangerschaft - wie man Mutterschaft retten kann

Der schmerzende und ziemlich heftige Schmerz in der Lendengegend kann zuverlässig die Gefahr eines Schwangerschaftsabbruchs oder das Risiko einer Frühgeburt signalisieren. Sie können jederzeit vor dem Hintergrund psychischer oder körperlicher Anstrengung erscheinen. Manchmal breitet sich der Schmerz bis zum Unterleib aus und wird von häufigem Wasserlassen begleitet. In diesem Fall ist es äußerst wichtig, sich hinzulegen, Corvalol oder Baldrian zu nehmen, die Pille BUT-SPY wird dadurch nicht verletzt. Wenn die Schmerzen nicht verschwinden oder nach einer kurzen Pause wieder auftreten, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt beraten und einen Ultraschall durchführen.

Regelmäßig wiederkehrende krampfartige Rückenschmerzen bei einer großen Elster während der Schwangerschaft können zu unerwünschten Vorboten einer Frühgeburt werden. Bestätigung ist das Siegel des Bauches. Wenn die Schmerzen regelmäßig wiederkehren, sind dringend Hilfe des Arztes und eine Ultraschalluntersuchung erforderlich. Wenn das Auftreten von Kontraktionen verzögert wird und die erwartete Lieferzeit lang genug ist, wird Mom ins Krankenhaus eingeliefert und die vorgeschriebene Behandlung wird auf die Beendigung von Uteruskontraktionen gerichtet. In dieser Situation, insbesondere in den letzten Schwangerschaftswochen, müssen Sie falsche Kontraktionen erkennen können - sie sind nicht regelmäßig und ihre Intensität nimmt mit der Zeit nicht zu.

Der Rückenschmerz während der Schwangerschaft tut weh - wir helfen uns

Zieht den unteren Rücken während der Schwangerschaft? Versuchen Sie, den Rat von Experten zu nutzen:

1. Sie sollten sich nicht länger als zehn Minuten in derselben Position aufhalten, Ihre Position ändern. Langes Sitzen und Stehen ist ebenso unerwünscht.

2. Halte eine gerade Haltung. Schwangerschaft ist kein Grund zur Vermutung. Aufgerichtet über die gesamte Länge der Wirbelsäule verringert sich die Belastung des unteren Rückens.

3. Legen Sie sich während des Sitzens nicht faul eine Unterlage unter den Rücken, die zur Entspannung der unteren Rückenmuskulatur beiträgt, und legen Sie die Beine auf einen niedrigen Hocker. Ihre Knie sollten sich knapp über der Hüfthöhe befinden.

4. Der orthopädische Stuhl ist eine große Hilfe für zukünftige und bereits etablierte Mütter.

5. Ein langes Sitzen am Computer bringt weder Ihnen noch dem Baby Vorteile.

6. Wenn Sie längere Zeit stehen müssen, wechseln Sie das Standbein.

7. Schlafen Sie vorzugsweise auf der Seite, besonders in den letzten Schwangerschaftswochen. Die Verwendung spezieller Kissen für Schwangere ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und gut auszuruhen. Schlafen oder sich wenigstens hinlegen, ist es am Tag sehr wünschenswert, besonders wenn Sie nachts an Schlaflosigkeit leiden. Springen Sie nicht zu schnell und zu schnell aus einer Bauchlage - drehen Sie sich langsam auf die Seite, setzen Sie sich und erst dann auf.

8. Ein starker Schmerz im unteren Rückenbereich während der Schwangerschaft zu provozieren, kann zu einem falschen Heben von Gegenständen führen. Es ist nicht notwendig, sich zu bücken, um etwas vom Boden aufzuheben, es ist viel besser, es mit etwas Sitzen zu tun.

9. Versuchen Sie, wenn möglich, die Einnahme von Analgetika zu vermeiden, im Extremfall ist die Verwendung von Schmerzmitteln in Form von Cremes oder Salben zulässig, jedoch nur mit Zustimmung des Arztes.

Diese Tipps sind eher zu verhindern, aber sie helfen, unangenehme Gefühle wie Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu vermeiden. Darüber hinaus sollte daran erinnert werden - schwere Taschen während des Tragens ihrer Krümel sind kontraindiziert. Es wird auch nicht empfohlen, die Hände älterer Kinder zu erheben, indem sie ihnen liebevoll erklären, dass dies für einen Bruder oder eine Schwester gefährlich ist. Wenn es eine solche Gelegenheit gibt - nutzen Sie die Hilfe von Verwandten oder Hausmädchen.

Wenn die Rückenschmerzen während der Schwangerschaft weh tun, sollte die meiste Aufmerksamkeit gegeben werden. Fleisch, Nüsse, Kräuter, Käse und Hüttenkäse, Joghurt sollten auf jeden Fall in der Speisekarte der zukünftigen Mutter enthalten sein. Bei Bedarf verschreibt der Arzt kalziumhaltige Medikamente. Hervorragende Hilfe zur Stärkung der Muskeln beim Schwimmen, spezielle Gymnastik, gemütliche Spaziergänge. Wenn Sie während der Schwangerschaft den unteren Rücken ziehen, können Sie einen speziellen Verband verwenden. Die Verwendung ist besonders wichtig, wenn Sie längere Zeit auf den Beinen stehen müssen. High Heels müssen übrigens aufgegeben werden. Es ist besser, bequeme Schuhe auf einem kleinen Keil zu bevorzugen. Wenn Sie sich auf einem Bett ausruhen, stellen Sie die Füße etwas über Kopfhöhe auf.

Es gibt viele Gruppen, die Kurse für schwangere Frauen anbieten - Heilgymnastik, Yoga. Entspannt die Muskeln besonders gut und beseitigt Rückenschmerzen beim Schwimmen. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie ein Abonnement für den Pool abschließen. Vergessen Sie nicht, sich mit ihm zu beraten und einen Massagetherapeuten zu besuchen. Eine leichte Massage des Rückens und des unteren Rückens löst Verspannungen und hilft, sich zu entspannen, aber nur ein erfahrener Spezialist sollte es durchführen, und wenn der Arzt keine Einwände hat.

Wenn Sie während der Schwangerschaft den unteren Rücken ziehen, versuchen Sie, spezielle Übungen durchzuführen, die von Spezialisten für werdende Mütter entwickelt wurden, um unangenehmen Schmerz zu beseitigen.

1. Gehen Sie auf die Turnmatte und lehnen Sie Ihre Arme und Knie. Der Rücken ist eben, der Kopf sollte in einer geraden Linie mit der Wirbelsäule liegen. Atmen Sie tief ein, bücken Sie den Rücken, ziehen Sie den Bauch ein und verweilen Sie einige Sekunden in dieser Position. Entspannen Sie sich beim Ausatmen und kehren Sie in die gerade Position zurück.

2. Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie. Atmen Sie langsam ein, belasten Sie Ihre Gesäß- und Bauchmuskeln und atmen Sie dann aus, während Sie sich entspannen.

3. Stellen Sie sich mit gesenkten Armen auf die Matte. Atmen Sie langsam ein, heben Sie Ihre Arme an und schließen Sie sie über Ihrem Kopf, um sich zu strecken. Achte auf deine Haltung! Dann atmen Sie aus, senken Sie die Arme und entspannen Sie alle Muskeln.

Jede Übung oder, falls gewünscht, eine davon sollte täglich 5-10 mal durchgeführt werden. Wählen Sie die Zeit für das Turnen frühestens eine Stunde nach dem Essen. Andernfalls können Aufstoßen oder Sodbrennen auftreten. Trinken Sie unbedingt Wasser, um während des Trainings die verlorene Flüssigkeit wiederzugewinnen. Wenn Sie sich beim Turnen unwohl fühlen oder Schmerzen haben, hören Sie auf - vielleicht passt diese Übung nicht zu Ihnen und es ist besser, sie durch eine andere zu ersetzen.

Die Schwangerschaft ist ein schöner Zustand von Körper und Geist. Genießen Sie das Gefühl des Glücks, des Selbstwertgefühls und der Erwartung eines Wunders - der Geburt eines kleinen Mannes. Lassen Sie und das Baby sich wohlfühlen, und die Rückenschmerzen während der Schwangerschaft werden wie andere Probleme umgangen!

Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Medikamentöse Behandlung

Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft an Rücken- und Beckenschmerzen.

Evgenia Nazimova
Geburtshelfer-Frauenarzt, Moskau

Besonders häufig begleiten diese Symptome die zweite Hälfte der Schwangerschaft. Dies liegt an den Vorgängen, die im Körper der zukünftigen Mutter mit dem Wachstum des Babys auftreten.

Aufgrund einer deutlichen Vergrößerung des Bauches bei einer schwangeren Frau verlagert sich der Schwerpunkt. Um sich daran anzupassen, muss sie sich immer mehr in der Lendengegend bewegen. Darüber hinaus belastet die schnelle Gewichtszunahme den gesamten Bewegungsapparat, insbesondere die Wirbelsäule, zusätzlich. Durch die Entwicklung eines speziellen Hormons - Relaxin im Frauenkörper - treten Veränderungen in den Knochengelenken (Knorpel, Bänder) auf, auch in den Gelenken der Beckenknochen. Durch diese Art der „Erweichung“ werden die Gelenke der Beckenknochen biegsamer, dehnbarer, wodurch der Fötus während der Wehen den dichten Beckenring leichter passieren kann.

Außerdem wird eine große Menge an Nährstoffen, die für das Wachstum und die Entwicklung des Babys erforderlich sind, einschließlich Vitamine und Kalzium, die für das normale Funktionieren des Bewegungsapparates benötigt werden, aus dem Körper der zukünftigen Mutter entnommen. Wenn Sie ihren Mangel nicht vollständig kompensieren, kann dies zu verschiedenen Erkrankungen führen, unter anderem in Form von Schmerzen im Rücken und im Beckenknochen.

Tragen Sie zur Entwicklung von Schmerzen bei unbequemen Schuhen mit hohen Absätzen, langem Stehen, falscher Haltung beim Arbeiten und nur schwachen Muskeln bei, die der erhöhten Belastung kaum gewachsen sind. All dies bewirkt das Auftreten von Schmerzen in verschiedenen Bereichen des Rückens und des Beckens.

Manchmal sind Rücken- und Beckenschmerzen Symptome von Erkrankungen des Bewegungsapparates und anderer innerer Organe, die bereits vor der Schwangerschaft vorlagen. Zum Beispiel kann der Schmerz in irgendeinem Teil des Rückens mit Osteochondrose der Wirbelsäule, Zwischenwirbelhernie, Skoliose und anderen Erkrankungen der Wirbelsäule verbunden sein. Normalerweise führt der Schmerz zu einer langanhaltenden Arbeit in einer unbequemen Position und zu übermäßiger Bewegung. Bei starker Belastung des Rückens kann es zu heftigen Schmerzen kommen, die eine normale Dehnung der Wirbelsäule verhindern. In einer solchen Situation die Empfehlungen des Neurologen.

Prävention von Rückenschmerzen bei schwangeren Frauen

Wenn Sie an einer Pathologie des Bewegungsapparates leiden - Osteochondrose, Skoliose (gekrümmte Wirbelsäule), Plattfuß - oder Sie haben nur schwache Muskeln, dann schwimmen Sie im Zeitraum der Vorbereitung auf die Schwangerschaft schwimmen, eine Wellnessgymnastik. Wenn Sie diese Übungen während der Schwangerschaft fortsetzen, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass schmerzhafte Empfindungen in den Muskeln und Bändern auftreten, da diese elastischer und stärker werden. Darüber hinaus erhöht sich die Sauerstoffzufuhr zu den Geweben während körperlicher Aktivitäten erheblich, was ihre Ausdauer erhöht und die Erholung unter schweren Belastungen beschleunigt.

In der Arztpraxis

Zusätzlich zur Untersuchung kann der Arzt eine MRI (Magnetresonanztomographie) verwenden, um die Krankheit zu diagnostizieren. Röntgenuntersuchungen während der Schwangerschaft sind kontraindiziert.

Typischerweise werden entzündungshemmende Arzneimittel in Form von Injektionen, Tabletten oder Salben und Vitamine der Gruppe B verschrieben, um einen schmerzhaften Anfall zu lindern. Während der Schwangerschaft werden entzündungshemmende Arzneimittel auf Paracetamol-Basis bevorzugt, da sie den Fötus nicht beeinträchtigen.

Wie du dir helfen kannst

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft empfehlen die Ärzte bei Rückenschmerzen, die durch Abnormalitäten des Bewegungsapparates verursacht werden, das Tragen eines pränatalen Verbandes, der den Bauch stützt und den Druck auf die Wirbelsäule entlastet. Speziell gezeigt, einen Verband mit langem Stehen und langem Gehen zu tragen.

Genau nach ärztlicher Anweisung kann eine leichte Massage zur Entspannung der Krampfmuskulatur durchgeführt werden. Die Übung während eines Anfalls akuter Schmerzen ist begrenzt. Nach Beendigung der Schmerzen und Normalisierung der Beweglichkeit der Wirbelsäule wird eine therapeutische Gymnastik empfohlen, die der Stärkung der Bauchmuskulatur, des Rückens und der Elastizität der Bänder und Muskeln dient.

Sehr nützliche leichte streichelnde Rückenmassage. Für die Fußmassage können Sie spezielle Massagematten und Bälle verwenden. Diese Massage wird täglich für 5-7 Minuten durchgeführt. Es ist notwendig, dass die Empfindungen gleichzeitig angenehm waren.

Bei Erkrankungen der Wirbelsäule sind besonders Schwimmen und Wasseraerobic zu empfehlen, die die Wirbelsäule perfekt entspannen, die Muskeln stärken und ein Trauma während des Trainings vermeiden.

Es ist sehr wichtig, dass die werdende Mutter seitdem ausreichend Zeit im Freien hat In der Haut wird unter dem Einfluss von Sonnenlicht Vitamin D gebildet, das für den normalen Calciumaustausch notwendig ist.

Um die Pathologie des Bewegungsapparates zu verhindern, ist es nützlich, auf einer orthopädischen Matratze zu schlafen.

Während der Schwangerschaft sind gute, bequeme Schuhe mit einer stabilen Ferse mit einer Höhe von 4 bis 5 cm von großer Bedeutung, insbesondere bei Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen, die spezielle orthopädische Schuhe oder orthopädische Einlagen tragen. Sie können in spezialisierten orthopädischen Salons nach Rücksprache mit dem orthopädischen Chirurgen ausgewählt werden. Wenn Sie einen unbequemen, engen Schuh tragen, wird die Belastung der Wirbelsäule und der Gelenke falsch verteilt, was zum Auftreten von Schmerzen beiträgt.

Wenn Sie im Sitzen arbeiten, sollten Sie regelmäßig Pausen einlegen, um Ihre Körperhaltung zu ändern, sich zu dehnen, mehrere Atemübungen durchzuführen: Heben Sie beim Einatmen die Arme an, strecken Sie sich, beim Ausatmen, senken Sie die Arme durch die Seiten, entspannen Sie sich. So verbessern Sie die Durchblutung der Gelenke und Muskeln.

Droht die Schwangerschaft?

Schmerzen im Kreuzbeinbereich können auch auf eine drohende Abtreibung hinweisen. Manchmal werden sie von Schmerzen im Unterbauch und häufigem Wasserlassen begleitet. Schmerzen können nach körperlicher oder psychischer Belastung auftreten. Wenn sie erscheinen, ist es notwendig, alle ihre Angelegenheiten aufzuschieben, es ist ratsam, sich hinzulegen, ein Beruhigungsmittel (VALERIAN, KORVALOL) einzunehmen, NO-Silo, Sie können CANDLES WITH PAPAVERIN verwenden. Wenn der Schmerz nicht regelmäßig aufhört oder wiederkehrt, müssen Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Der Arzt wird Sie untersuchen und an einen Ultraschall weiterleiten. Wenn die Untersuchung einen erhöhten Uterustonus (lokalisierte Verdickung der Gebärmutterwand) ergibt, werden in der Regel Spasmolytika (BUT-SHPA oder PAPAVERIN in CANDLES), Sedativa (Sedativa) verschrieben. In 6, das sowohl krampflösend als auch sedativ wirkt). In einigen Fällen werden Hormone, Analoga natürlicher Hormone, die die Schwangerschaft unterstützen, verschrieben - DYuFASTON oder UTROZHESTAN. In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft werden Tocolytika verschrieben - Arzneimittel, die die kontraktile Aktivität des Uterus hemmen.

In einem späteren Stadium der Schwangerschaft können wiederkehrende, regelmäßig wiederkehrende Schmerzen im Bereich des Kreuzbeins die ersten Anzeichen für den Beginn einer Frühgeburt sein. In diesem Fall können Sie auch die Spannung der Gebärmutter bemerken: Der Magen wird angespannt, "komprimiert". Wenn die Schmerzen regelmäßig krampfen und in regelmäßigen Abständen wiederholt werden, muss dringend ein Arzt konsultiert werden. Der Arzt wird den Gebärmutterhals untersuchen, eine Ultraschalluntersuchung durchführen, eine CTG (Kardiotokographie) durchführen und, wenn das Gestationsalter noch kurz ist, eine stationäre Behandlung verschreiben, die darauf abzielt, Uteruskontraktionen zu stoppen.

Braxton-Hicks-Kontraktionen (die sogenannten falschen Kontraktionen) werden gewöhnlich im letzten Monat der Schwangerschaft beobachtet und äußern sich in Schmerzen mäßiger Intensität im Bereich des Kreuzbeins und / oder des Abdomens. Der wichtigste Unterschied zu den Wehen der Arbeitskraft besteht jedoch darin, dass sie unregelmäßig sind und ihre Intensität und Dauer nicht mit der Zeit zunehmen.

Symphisitis während der Schwangerschaft

Sehr häufig entwickelt sich während der Schwangerschaft eine Symphysiopathie (Symphysitis), eine Komplikation, bei der eine übermäßige Erweichung und Dehnung des Gewebes der Symphyse der Symphyse (Knorpel, der die Schambeinchen verbindet) unter der Wirkung des Hormons Relaxin auftritt. Dies liegt an der erblichen Veranlagung sowie an einem Mangel an Kalzium im Körper. Bei dieser Pathologie ist der Schmerz im Bereich der Schambusartikulation lokalisiert. Gekennzeichnet durch verstärkte Schmerzen beim Ändern der Körperposition, beim Versuch, das aufrechte Bein zu heben, bei Palpation der Symphyse. Manchmal gibt es Schwellungen im Gewebe der Gebärmutter. Eine schwangere Frau kann ihren Gang ändern, sie wird zu einer Ente, die watschelt.

Wenn der Schmerz mit einer Symphyse verbunden ist, wird das Tragen eines Verbandes empfohlen. Es unterstützt den Magen und verhindert übermäßiges Dehnen der Bänder und Muskeln. Wenn das Schmerzsyndrom zum Ausdruck kommt, raten Experten, die körperliche Aktivität zu reduzieren. Calciumpräparate werden in der Regel in einer Dosis von 1000-1500 mg pro Tag verordnet. Wie von einem Arzt verordnet, können entzündungshemmende Arzneimittel topisch verwendet werden.

Ernährung während der Schwangerschaft

Achten Sie während der Schwangerschaft darauf, dass Sie Nahrungsmittel mit hohem Kalziumgehalt in Ihrer Diät aufnehmen: Milchprodukte (Hüttenkäse, fettarmer Käse, Joghurt), Fisch und Fleischgrün. Die Mahlzeiten sollten ausgewogen sein. Es ist besser, Nahrungsmittel zu vermeiden, die eine übermäßige Gewichtszunahme fördern. Es ist zu beachten, dass Übergewicht die Belastung der Gelenke und der Wirbelsäule erhöht.

Erkrankungen, die bei schwangeren Frauen Rückenschmerzen verursachen

Schmerzen im Lendenbereich können mit Pankreatitis, Pyelonephritis und Urolithiasis einhergehen (ein Stein in der Niere ist beweglich und verursacht Schmerzen bei der Schleimhaut des Harnwegs).

Pankreatitis ist eine Entzündung des Pankreas. Begünstigt wird seine Entwicklung durch einen Verstoß gegen den Abfluss der Galle, die Nichteinhaltung der Ernährung, insbesondere reichlich Fleisch und fetthaltige Nahrungsmittel, Alkoholkonsum, erbliche Veranlagung, Stress. Aber ich muss sofort sagen, dass diese Krankheit während der Schwangerschaft zum Glück recht selten ist. Akute Pankreatitis äußert sich durch starke Schmerzen im Oberbauch (Epigastrium, rechtes oder linkes Hypochondrium), unterer Rücken, oftmals Gürtelrose. Oft gibt es Erbrechen, anormalen Stuhlgang, niedrigeren Blutdruck. In diesem Fall müssen Sie einen Krankenwagen anrufen oder ins Krankenhaus gehen.

Laboruntersuchungen von Blut und Urin, Ultraschall, Fibrogastroduodenoskopie (Fibrogastroduodenoskopie), MRI usw. werden zur Diagnose der Erkrankung eingesetzt. Meistens wird die Behandlung im Krankenhaus konservativ durchgeführt. Es ernannte eine strikte Diät, Medikamente zur Normalisierung der Pankreasfunktion sowie entzündungshemmende und schmerzstillende Mittel. Bei schweren Erkrankungen ist eine Operation nicht ausgeschlossen.

Pyelonephritis. Bei Nierenerkrankungen kann der Schmerz nörgelnd sein - bei Pyelonephritis (Entzündung der Nieren) oder heftigen Krämpfen - bei Nierenkoliken, die normalerweise mit Bewegungen des Steines vom Nierenbecken bis zum Harnleiter verbunden sind. Bei Koliken ist der Schmerz so stark, dass es fast unmöglich ist, eine Position zu finden, in der er toleriert werden könnte. Manchmal breiten sich die Schmerzen entlang des Harnleiters zur Leiste und zur Harnröhre aus. Ein weiteres Symptom dieser Erkrankung ist eine Veränderung des Urins: Er wird trübe, in manchen Fällen tritt eine Beimischung von Blut auf. Darüber hinaus kann Pyelonephritis Fieber verursachen.

Zur Feststellung der Diagnose Ultraschall, Laboruntersuchungen von Blut und Urin. Antibakterielle Medikamente werden zur Behandlung der Pyelonephritis verschrieben - es ist besser, sie einzeln zu wählen, wobei die Empfindlichkeit der Mikroorganismen zu berücksichtigen ist, die den Entzündungsprozess verursacht haben. Die Behandlung kann ambulant durchgeführt werden, aber häufiger - im Krankenhaus: Bei Nierenkoliken werden krampflösende Mittel zur Verringerung von Schmerzen, Schmerzmitteln und Vorbeugung des Entzündungsprozesses verwendet. Wenn der Stein klein ist, kann es sein, dass er von selbst herauskommt. Wenn der Stein jedoch groß ist und das Lumen des Harnleiters verstopft, muss er möglicherweise chirurgisch entfernt werden.