Wenn ein Meiram-Kissen zur Behandlung von Wirbelsäulenhernis benötigt wird, hilft Ihnen die Zeichnung, dieses einfache Gerät zu Hause herzustellen. Heute ist etwa jeder fünfte erwachsene Bewohner unserer Erde mit dieser Krankheit konfrontiert. Die vom kasachischen Heiler Meiram Merkhanov entwickelte Technik hilft dabei, die normale Funktion der Wirbelsäule wiederherzustellen, ohne dass ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist.

Grundlagen der Technik

Die Ursachen für Rückenmarkshernien sind unterschiedlich. Der Hauptgrund ist ein sitzender Lebensstil. Viele müssen einen ganzen Tag vor dem Computer im Büro oder zu Hause verbringen. Eine weitere häufige Ursache für das Auftreten von Pathologien ist Übergewicht, das zu einer erhöhten Belastung des menschlichen Bewegungsapparates führt. Dieses Problem tritt häufig aufgrund einer erhöhten körperlichen Anstrengung oder einer unangemessenen Verteilung auf.

Wenn eine Person eine Hernie der Wirbelsäule hat, kann diese sowohl konservativ als auch operativ behandelt werden. Medizinische Methoden beinhalten die Verwendung von intramuskulären Injektionen, Gelen und Salben. Sie bekämpfen Krankheiten mit:

• Physiotherapieübungen;
• Physiotherapie;
• Massage
• spezielle Diäten;
• magnetische Korsetts;
• Sätze beliebter Methoden.

Einen wichtigen Platz in dieser Serie nimmt die Methode von Meiram Merhanov ein.

Das Hauptziel der Methode ist es, die Wirbelsäule wieder in ihre natürliche Position zu bringen. Es ist notwendig, Muskelkrämpfe zu entfernen, die Durchblutung wiederherzustellen und die Nervenenden zu lösen. Dies entlastet die Bandscheibe, füllt sich mit Flüssigkeit und kehrt allmählich in die richtige Position zurück. In diesem Fall muss nicht nur der Problembereich, sondern auch die gesamte Wirbelsäule behandelt werden.

Eine Person ist sich ihrer Krankheit möglicherweise nicht bewusst, bis eine Prise Nervenwurzeln auftritt. Merhanov zufolge tritt aufgrund des Auftretens von Muskelkrämpfen eine Hernie auf. Allmählich breitet sich die Pathologie auf das gesamte Muskelkorsett der Wirbelsäule aus. Dies führt zu einer Verschlechterung der Durchblutung und Kompression der Nervenenden im Problembereich. Wirbelsäulendeformitäten treten auf. Durch Spasmen der Wirbelsäulenmuskulatur werden die Bandscheiben allmählich herausgedrückt.

Die Behandlung der Hernien wird mit Hilfe des Meiram-Kissens durchgeführt. Der Autor selbst hat dieses Gerät gezeichnet. Das Programm ist frei verfügbar und kann von jedem genutzt werden, aber nur persönlich und kostenlos. In medizinischen Einrichtungen sollte das Kissen nicht verwendet werden.

Unabhängige Herstellung von Kissen Meiram

Dieses Produkt hat eine feste Größe. Das Meiram Kissen aus einer Hernie ist für alle Menschen bestimmt, unabhängig von ihren anthropometrischen Daten (Größe, Gewicht, Zusatz). Das Design ist auf die natürliche Biegung (Radius) der Wirbelsäule ausgerichtet, die nicht von den individuellen Indikatoren des Patienten abhängt.

Meiram Kissen sind nur aus Holz gefertigt. Jeder kann es mit der eigenen Hand nach Zeichnung machen oder den Meister bestellen. Das Gerät selbst und die Art seiner Verwendung sind vom Autor patentiert.

Das Kissen von Meiram ist eine Holzkonstruktion mit einer Länge von 27 cm und einer Breite von 10 cm und hat im Profil eine konvexe, glatte, geschwungene Form. Das Produkt sollte glatt und gut verarbeitet sein. Es sollten keine scharfen Ecken vorhanden sein, um Verletzungen zu vermeiden.

Es lohnt sich, ein Gerät im Profil in Betracht zu ziehen. Die maximale Höhe des Kissens liegt in der Mitte - 8 cm und beginnt dann allmählich zu sinken. Das Produkt ist symmetrisch um die vertikale Achse. Die Höhe von 7,5 cm Kissen reicht in einem Abstand von 9,5 cm von den Rändern. Nach 6 cm beträgt die Höhe 6 cm, Ebenen auf beiden Seiten mit einer Höhe von 1,5–2 cm sollten streng vertikal sein.

Das Produkt muss mit Schleifpapier gut behandelt und poliert werden. Es sollte keine Äste, Risse und Abplatzungen geben. Um das Kissen ästhetisch und langlebig zu machen, kann es mit einer harmlosen Zusammensetzung überzogen werden.

Wie bewerbe ich mich?

Vor dem Eingriff wird das Kissen auf den Boden gelegt und mit einem dicken Tuch bedeckt, das in mehreren Lagen gefaltet ist. Dies ist notwendig, um Verletzungen zu vermeiden. Unter dem Kopf ist es auch besser etwas weiches zu legen. Der Unterricht wird am besten unter der Aufsicht einer Ihnen nahe stehenden Person durchgeführt. Sie helfen bei Bedarf, den Kopf abzustützen oder auf die Seite zu drehen.

1. Für den Eingriff müssen Sie sich in eine liegende Position bringen, das Kissen befindet sich unter dem Steißbein. Es sollte so viel wie möglich entspannen, wenn Sie auf Ihren Körper hören. Bauchatmung In den ersten Sitzungen können Beschwerden und Schmerzen auftreten. In diesem Fall sollten Sie versuchen, das Gewicht von der Wirbelsäule zu entfernen, indem Sie den Rücken mit den Händen abstützen oder auf die Ellbogen stützen.
2. Nach dem Unterricht müssen Sie nicht sofort aufstehen. Mit Hilfe einer Faust, die unter dem Oberschenkel eingesetzt wird, müssen Sie leicht zu dieser Seite rollen und das Kissen mit der anderen Hand entfernen. Es ist sehr nützlich, sich für einige Minuten abwechselnd rechts und links hinzulegen. Dann kann man aber sehr ruhig klettern.
3. Für den ersten Unterricht sind 15-20 Minuten ausreichend. Bei starken Schmerzen sollten Sie eine Pause machen. Eine Woche reicht aus, um sich zu erholen. Wenn der Schmerz geringer wird, sollten Sie während des Eingriffs das Kissen allmählich an der Wirbelsäule nach oben bewegen. Außerdem ist es für die Wirbelsäule sehr nützlich, Dehnübungen zu machen.

Bewertungen über das Kissen Meirama gibt es anders. Wie die Praxis zeigt, ist diese Methode nicht jedermanns Sache. Bei vielen Patienten, die an Bandscheibenvorfällen leiden, hat die Kissenbehandlung mit Meiram wirklich geholfen.

Orthopädisches Kissen für die Halswirbelsäule

In den letzten Jahren leiden immer mehr Menschen an verschiedenen Krankheiten, die die zervikale Region betreffen. Zum Beispiel ist die zervikale Osteochondrose gefährlich, weil sie den dauerhaften Tod von Neuronen hervorruft und somit eine Gefahr für den gesamten Organismus darstellt. In solchen Situationen ist ein orthopädisches Kissen für die Halswirbelsäule unverzichtbar, da die Pathologie nicht fortschreitet.

Hinweis! Aber selbst ein gut ausgestatteter Schlafplatz wird die Osteochondrose nicht heilen. Im akuten Stadium der Entwicklung der Krankheit sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen - nur er verschreibt eine geeignete Behandlung!

Und noch eine Frage - warum ein Kissen? Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass eine Person viel Zeit in einem Traum verbringt, wenn der Körper im entspanntesten Zustand sein sollte. Insbesondere ist Ruhe an der Wirbelsäule erforderlich, sonst wird sie ins Stocken geraten. Die korrekte Positionierung der Wirbelsäule ist auch sehr wichtig, da Sauerstoff eine gute Erholung erfordert.

Wann brauchst du ein solches Kissen?

Wenn während der Entwicklung der Osteochondrose ein Kissen richtig ausgewählt werden kann, kann sich das gesamte Muskelkorsett entspannen. Aber hier ist es typisch, dass der Kopf so bequem wie möglich war. Während des Tages wird die Wirbelsäule von den Muskeln gestützt, sie verhindern die Verschiebung der Wirbel, aber wenn eine Person einschläft, bleibt die Wirbelsäule aufgrund der Entspannung des Muskelgewebes wehrlos.

Wenn Sie morgens unter Migräne und Müdigkeit leiden oder aufgrund von Schmerzen nicht normal nachts schlafen können, haben Sie höchstwahrscheinlich eine Prädisposition für Osteochondrose (oder alternativ beginnt sich die Krankheit bereits zu manifestieren). Ohne Unterstützung können sich die Elemente der Wirbelsäule bewegen und dadurch die Arterien klemmen, die durch den Hals gehen. Als Folge leidet das Gehirn während des Schlafes an Sauerstoffmangel, was zu den schwerwiegendsten Folgen führen kann.

Das Bett sollte also gemäß den folgenden Anforderungen organisiert werden:

• Wenn eine Person schläft, beobachtet die Wirbelsäule ihre natürlichen Kurven;
• Muskeln entspannen sich, das heißt vollständig entspannen;
• die Wirbel haben eine bequeme Unterstützung;
• Kopf und Wirbelsäule sind auf einer Ebene.

Für den Hals ist es sehr wichtig, dass das orthopädische Kissen richtig gewählt wird und alle Bedingungen bietet, die für eine normale Ruhezeit erforderlich sind.

Es ist wichtig! Fachleuten zufolge sollte ein orthopädisches Kissen auch von Personen verwendet werden, die nicht an Osteochondrose leiden (wenn Sie auf einem unbequemen Kissen schlafen, kann dies durchaus die Entwicklung dieser Krankheit auslösen).

Woraus bestehen orthopädische Kissen?

Füllstoffe, die in diesem Fall verwendet werden, zeichnen sich dadurch aus, dass

• Verirr dich nicht.
• leicht zu reinigen;
• das ursprüngliche Formular schnell wiederherstellen (fast sofort);
• nicht allergen.

Wählen Sie ein solches Kissen mit aller Sorgfalt und Verantwortung. Sie sind ziemlich teuer, und deshalb verschwenden Sie einfach Ihr Geld, wenn Sie das falsche Produkt wählen. Zumal Sie noch ein passendes Kissen kaufen müssen. Es wird angenommen, dass der Stift der beste Füllstoff von allen ist, aber tatsächlich kann er eine allergische Reaktion hervorrufen.

Hier ist eine Liste von Materialien, die die Kissen für einen bequemen, vollen und gesunden Schlaf füllen:

• Bambusfaser;
• Buchweizenhülsen;
• Gel mit kühlender Wirkung;
• Latex (recyceltes Gummi);
• kleine unabhängige Federn.

Hinweis! Kissen mit einem „Gedächtnis“, das aufgrund von Wärmeenergie und Druck die Form eines Schlafenden annimmt, sorgen für einen gesunden Schlaf und sind heute sehr beliebt. Wenn das Produkt von der Schwerkraft befreit wird, nimmt es seine ursprüngliche Position ein. Solche Kissen können nicht gewaschen werden!

Eigenschaften von orthopädischen Kissen

Jedes Jahr werden orthopädische Produkte immer beliebter. Das einzige, was bleibt, sind die Auswahlkriterien. Nachfolgend sind die wichtigsten Parameter aufgeführt, die nach Meinung von Experten beim Kauf eines orthopädischen Kissens berücksichtigt werden sollten.

In Bezug auf die Steifigkeit der Kissen können also:

• weich (beim Schlafen auf dem Bauch);
• mittlere Steifigkeit (auf der Rückseite);
• zäh (auf der Seite).

Wenn Sie genauer wissen möchten, wie Sie auf einem orthopädischen Kissen richtig schlafen, und auch darüber nachdenken, welches Kissen den Schlaf gut oder schlecht macht, können Sie einen Artikel darüber in unserem Portal lesen.

Tabelle Formen von orthopädischen Kissen.

Das Produkt kann auch unterschiedliche Größen haben und es gibt einige Nuancen.

1. Um auf Ihrer Seite zu schlafen, genügen 9 cm hohe Kissen.
2. Für das Schlafen auf dem Bauch kann die Höhe geringer sein - bis zu 9 cm.
3. Im Allgemeinen wird empfohlen, die Höhe einzeln zu zählen. Messen Sie zu diesem Zweck den Abstand von der Schulterkante bis zum Ansatz des Halses und addieren Sie zur resultierenden Figur etwa 2 cm (zum Drücken), um die erforderliche Höhe für die seitliche Körperhaltung zu erhalten. Wenn Ihre Schultern sehr breit sind, bevorzugen Sie das höchste Produkt.
4. Die empfohlenen Parameter für Breite / Länge sind hier - 60 cm bzw. 70 cm (obwohl Sie ein Kissen von 40x50 cm kaufen können).

Die durchschnittlichen Kosten einiger Optionen sind in der folgenden Abbildung dargestellt.

Ein Kissen weise wählen

Nachfolgend sind die Hauptkriterien aufgeführt, auf die Sie sich beim Kauf eines orthopädischen Kissens konzentrieren müssen.

1. Finden Sie zuerst heraus, in welcher Position Sie normalerweise schlafen. Zum Beispiel ist das Produkt in Form einer Mondsichel ideal, um auf dem Rücken zu schlafen.
2. Bestimmen Sie die Höhe gemäß der im vorherigen Absatz des Artikels beschriebenen Methode.
3. Vor dem Kauf eines obligatorischen Testkissens. Legen Sie sich darauf, um zu sehen, ob Sie sich wohl und bequem genug fühlen.
4. Kaufen Sie es ausschließlich in einem Fachgeschäft.
5. Es wird auch empfohlen, wenn Sie mit dem Verkäufer sprechen möchten.
6. Schließlich fragen Sie nach einem Zertifikat - es muss auf jedem Artikel sein.

Das beste Kissen finden

1. Die Tatsache, dass das Kissen für Sie perfekt ist, hängt von der Position ab, in der Sie morgens aufwachen. Wenn sich die Haltung seit dem Schlafengehen nicht geändert hat, ist das Produkt richtig ausgewählt.
2. Wenn Sie sich morgens in den Schultern und im Nacken unwohl fühlen, ist entweder das Kopfkissen zu hoch oder in einem Traum legen Sie Ihre Hand unter Ihren Kopf.
3. Die Abdeckung für das Produkt muss aus Naturgewebe bestehen.
4. Bei Osteochondrose sollte das Kissen mit Buchweizenhülsen, Bambusfasern oder Latex gefüllt sein.

Tipps zur Auswahl eines Kissens finden Sie im Video unten.

Video - Kissenauswahlregeln

Master Class. Kissen Kissen

Diejenigen, die bereits ein solches Kissen haben, wissen, wie schwierig es ist, einen farbigen Kissenbezug dafür zu finden. Die meisten von ihnen sind nur weiß. Wenn Sie möchten, können Sie einen ausgezeichneten Kissenbezug mit eigenen Händen nähen. Wie genau

Schritt 1. Nehmen Sie zunächst Ihre Messungen vor.

Schritt 2. In diesem Beispiel wird ein Rechteck mit den Maßen 103 x 61 cm erhalten: Vergessen Sie nicht, die Nähte und den Saum (ca. 3-4 cm) zuzulassen, 2 cm für lockere Passform und weitere 25 cm für Geruch. Verarbeiten Sie die kleineren Kanten des resultierenden Rechtecks.

Schritt 3. Falten Sie sich wie auf dem Foto. Der Geruch von oben - 30 cm, der Abstand vom unteren Geruch bis zur Linkskurve - 7 cm.

Schritt 4. Nähen Sie entlang der Seiten und gehen Sie dann zu den Ecken. Auf jeder Seite auf die gewünschte Höhe nähen.

Schritt 5. Das Kissen abschrauben und "aufsetzen". Übrigens, wenn es hart ist, kann der Geruch weniger als 25 cm betragen - es ist einfacher, sich so anzulegen.

Wenn Sie mehr über die Arten und Regeln der Anwendung eines Massagekissens für den Rücken sowie über die Art der Massagekissen für den Rücken und ihre Eigenschaften erfahren möchten, können Sie einen Artikel in unserem Portal lesen.

Wann brauchen Sie ein orthopädisches Kissen?

Zweifellos ist es auf orthopädischen Kissen nützlich, für alle zu schlafen. Aber für diejenigen, die Verletzungen oder schwere Erkrankungen der Wirbelsäule haben, sind solche Kissen einfach notwendig. Im Einzelnen umfassen die Hauptindikationen:

• Osteochondrose;
• geringe Stabilität der Wirbel;
• Schmerzen im Nacken, Rücken;
• häufiger Schwindel, Migräne.

Hinweis! Darüber hinaus wird empfohlen, ein orthopädisches Kissen für diejenigen zu verwenden, die eine Wirbelsäulenverletzung erlitten haben.

Die Bewertungen zu den in diesem Artikel beschriebenen Produkten sind überwiegend positiv. Solche Kissen helfen, die Blut- und Sauerstoffversorgung des Gehirns zu verbessern, und in der Nacht, wenn eine Person schläft, entspannen sich die Muskeln der gesamten Wirbelsäule, einschließlich der Halswirbelsäule. Am nächsten Morgen gibt es keine Schmerzen und Müdigkeit.

Denken Sie daran, dass neben den Kissen besonders das Bett, die Matratze, zu beachten ist. Wenn Sie Probleme mit der Wirbelsäule haben, wählen Sie eine flache, bequeme, aber mäßig harte Matratze.

Top 10+ beste orthopädische Kissen für den Schlaf mit zervikaler Osteochondrose: Wie wählen Sie die besten Ärzte?

Über ein rotopedisches Kissen zur Osteochondrose der Halswirbelsäule lassen sich die Wirbelgelenke und die Nackenmuskulatur richtig ausruhen. Und da wir ungefähr ein Drittel unseres Lebens für den Schlaf aufwenden, ist dies für die Gesundheit von Nacken und Rücken sehr wichtig.

Auf einem richtig ausgewählten Kissen zu schlafen, hilft den Patienten, mit Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und schlechter Gesundheit umzugehen. Die Behandlungsrolle verhindert das Klemmen der Arterien und Gefäße und sorgt für die korrekte Position von Kopf und Körper.

Es gibt viele Arten von orthopädischen Kissen, die zur Behandlung von Osteochondrose sowie von Atembeschwerden, Durchblutung und Schlafstörungen eingesetzt werden.

Orthopädisches Kissen wird für einen gesunden Schlaf sorgen

Es ist wichtig zu verstehen, dass es schädlich sein kann, wenn Sie sich für ein falsches Kissen entscheiden.

Der Artikel beschreibt detailliert, wie man das richtige orthopädische Kissen für die Osteochondrose wählt, was besser ist, wie man schläft und Feedback von Ärzten und Patienten gibt.

Die Vorteile orthopädischer Kissen

Wie heilt man Rücken und Gelenke für immer?

Verdienter chinesischer Orthopäde:
"Überraschenderweise sind die meisten Menschen bereit, jegliche Salben und Schüsse gegen Arthrose, Arthritis, Osteochondrose und Rückenschmerzen anzuwenden, ohne an Nebenwirkungen zu denken. Die meisten dieser Werkzeuge haben viele Kontraindikationen und machen nach ein paar Tagen Gebrauch süchtig. Es gibt jedoch eine echte Alternative - ein natürliches Heilmittel, das die eigentliche Ursache von Schmerzen in den Gelenken und im Rücken beeinflusst. Weitere Informationen >>>

Orthopädische Kissen eignen sich für alle: sowohl normale Menschen als auch diejenigen, die an folgenden Krankheiten leiden:

1. Osteochondrose der Wirbelsäule in jedem Stadium.
   Stadien der Osteochondrose
2. Spondyloarthrose.
3. Schmerzen im Nacken und Rücken.
4. Chronische Kopfschmerzen, Schwindel und Ohnmacht.
5. Wirbelinstabilität im Bereich der Halswirbelsäule.
6. Verletzungen der Wirbelsäule, egal wann sie aufgetreten sind.
7. Stress, Reizbarkeit, ständige nervöse Anspannung.
8. Schlechte Schlafqualität.

Bei diesen Anzeichen wird empfohlen, einen Neurologen zu konsultieren.

Die korrekte anatomische Form des Produkts im Schlaf wirkt sich positiv auf den gesamten menschlichen Körper aus.

Wie man orthopädischen Kissen mit zervikaler Osteochondrose helfen kann

1. Korrekte Körperposition und Halswirbel, was wiederum zur Entspannung der Muskeln und der Wirbelsäule führt.
2. Verbesserung des Tons der Nackenmuskulatur.
3. Verhinderung von Exazerbationen und Entwicklung von zervikaler Osteochondrose.
4. Reduziertes Schwitzen, Luftzirkulation um Hals und Kopf.
5. Orthopädisches Produkt trägt dazu bei, dass eine Person gut genug schläft. Nach dem Aufwachen verspürt er keine Anspannung und Müdigkeit und ist den ganzen Tag über wach.
6. Verbesserung der Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff, Blut und Nährstoffen.

Ein orthopädisches Kissen kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur zusätzlichen Behandlung der zervikalen Osteochondrose verwendet werden. Es ist wichtig zu wissen, dass das Schlafen auf einem unbequemen Kissen Osteochondrose auslösen kann.

Wie man bei zervikaler Osteochondrose richtig schläft

Interessant Wissenschaftler haben die Eigenschaften orthopädischer Kissen nicht untersucht, keine speziellen Studien durchgeführt. Sie müssen nur ein orthopädisches Kissen wählen, in dem eine Person bequem schlafen kann. Wenn nach dem Schlaf ein Schmerzsymptom und Verspannungen in den Muskeln auftreten, sollte eine solche orthopädische Rolle ersetzt werden.

Die Verwendung orthopädischer Kissen wird allen empfohlen, die die Schlaf- und Ruhequalität verbessern möchten. Ihre therapeutische Wirkung rechtfertigt ihren relativ hohen Preis.

Arten von orthopädischen Kissen

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Thema: Osteochondrose in 21 Tagen geheilt!
Von: Svetlana M. ([email protected])
An: Administration Spinolog.com

Hallo! Ich heiße Svetlana Alekseevna. Ich möchte mich bei Ihnen und Ihrer Website bedanken. Endlich konnte ich die zervikale Osteochondrose vollständig loswerden. Jetzt bin ich voller Energie, nichts tut mir weh und ich genieße jeden Tag.

Und hier ist meine Geschichte. Als ich 39 Jahre alt war, erschien plötzlich meine Osteochondrose. Und nach 6 Jahren traten Komplikationen in Form von Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Taubheit der Hände, Gedächtnisstörungen und Sehstörungen auf. Nackenschmerzen folgten mir fast jeden Tag. Sie wandte sich an Ärzte, trank Tabletten, stach Injektionen. Es half nur für eine Weile, und dann kehrte alles mit aller Macht zurück.

Ich änderte alles, als mein Sohn mir den Artikel im Internet las. Ich kann mir nicht vorstellen, wie dankbar ich ihm dafür bin. Dieser Artikel machte mich buchstäblich zu einer anderen Person. Glaube es nicht, aber in 3 Wochen habe ich die Osteochondrose vollständig geheilt. Schon seit 2 Jahren schaffe ich es, alles überall zu tun, keine Schmerzen stören mich, ich verbringe viel Zeit in der Hütte. Alle sind überrascht, was mir passiert ist. Ich bin wiedergeboren

Wer ohne Osteochondrose ein langes und glückliches Leben führen will, nimmt sich 5 Minuten und lest diesen Artikel. Zum Artikel >>>

Arten von orthopädischen Kissen

Alle orthopädischen Kissen unterscheiden sich in folgenden Kriterien:

Wir werden alle Eigenschaften der Produkte kennenlernen, um besser zu verstehen, welche Art von Kissen für die zervikale Osteochondrose vorgesehen ist.

Hör auf, dich selbst zu täuschen

Bevor ich weiter lese, stelle ich Ihnen eine Frage: Sind Sie noch auf der Suche nach einem magischen Werkzeug oder einem magischen Produkt, das das Rückenmark der Wirbelsäule wiederherstellen kann, oder dem Werkzeug der "geprüften" Großmutter, oder hoffen Sie, es "wegzublasen"?

Ich beeile mich, Sie zu enttäuschen: Im fortgeschrittenen Stadium der Krankheit ist es fast unmöglich, die Gelenke und die Wirbelsäule wiederherzustellen! Je früher die Behandlung beginnt, desto höher sind die Chancen, nicht für immer behindert zu werden!

Einige lindern den Schmerz mit entzündungshemmenden und schmerzlindernden Pillen und Salben von der Werbung, aber die Gelenke heilen nie. Vermarkter verdienen einfach viel Geld mit der Naivität gewöhnlicher Menschen.

Das einzige Mittel, das irgendwie helfen kann, wird nicht in Apotheken verkauft und im Internet nicht beworben.

Damit Sie nicht glauben, dass Sie beim nächsten „Allheilmittel für alle Krankheiten“ aufgespürt werden, werde ich nicht beschreiben, um welche wirksame Medizin es sich handelt. Bei Interesse können Sie alle Informationen darüber selbst lesen. Hier ist der Link zum Artikel.

Form und Größe

Die Ärzte empfahlen die folgende Größe des Produkts für zervikale Osteochondrose - 40 bis 50 oder 50 bis 70 cm.

Bei der zervikalen Osteochondrose empfehlen Orthopäden folgende Formen orthopädischer Kissen:

1. Roller Solche Kissen sind ziemlich weich gemacht. Sie werden nur zum Schlafen auf dem Rücken empfohlen.
   Rollenförmiges orthopädisches Kissen
2. Halbmond (Hufeisen). Das Kissen stützt den Nacken bequem auf beiden Seiten, löst Verspannungen und ermüdet. Sie sind bequem für Reisen in einem Auto oder Flugzeug zu verwenden. Es verliert seine Form bei längerem Gebrauch nicht. Diese Modelle können nur im Sitzen oder auf dem Rücken liegend verwendet werden.
   Halbmondförmiges orthopädisches Kissen
3. Kissen mit zweiseitiger Entlastung (Akkordeonform). Eine seltene Art von Kissen sieht aus wie ein Oval. Dieses Modell eignet sich für alle, die lieber auf ihrer Seite schlafen. Die Oberfläche des Produkts trägt zur sanften Dehnung der Halsregion bei.
   Orthopädisches Kissen mit beidseitiger Entlastung
4. Orthopädisches Sitzkissen. Es kann verwendet werden, um die Belastung aus dem Lumbosakralbereich zu reduzieren. Es hat verschiedene Formen.
   Orthopädisches Sitzkissen
5. Rechteckig mit konvexen Kanten. Dies ist die beliebteste Form von orthopädischen Kissen. Der Vorteil ist, dass dieses Formular schnell wiederhergestellt wird (wenn es sich um ein Qualitätsprodukt handelt). Es ist wichtig zu wissen, dass nur Hals und Kopf darauf platziert werden. Schultern sollten unten sein. Oft enthalten diese Produkte in der Mitte eine Mulde unter dem Kopf, die mit links und rechts kleine Rollen bildet.
   Rechteckiges orthopädisches Kissen
6. Aufblasbares Kopfstützenkissen. Es kann sehr schnell aufgeblasen werden, hat aber im Vergleich zu anderen Produkten keine gravierenden orthopädischen Eigenschaften. Es ist kostengünstig und bequem mitzunehmen.
   Aufblasbares Kissen

Die Höhe des Produkts ist wichtig. Das hängt von den individuellen Eigenschaften der Person ab. Wenn es falsch ist, die Höhe des orthopädischen Kissens zu wählen, können die Schmerzen stärker werden. In der Regel hängt die Höhe der Produkte vom Alter der Person ab:

• Kinder und Jugendliche - 8-10 cm;
• Frauen und Männer von mittlerer Größe - 11-12 cm;
• Menschen mit großem Körperbau - 12-14 cm.

Ärzte empfehlen Kindern ab 1,5 Jahren orthopädische Kissen zu verwenden, um die Gesundheit der Wirbelsäule zu erhalten, die Schlafqualität zu verbessern und Kopfschmerzen vorzubeugen. Und wenn das Kind Torticollis hat, wird das Produkt sofort nach der Geburt angewendet.

Füllstoffe

Das Kissen enthält verschiedene Füllstoffe. Bei einem Qualitätsprodukt wird die Form der orthopädischen Walze auch nach dem Pressen fast sofort wiederhergestellt. Diese Eigenschaft wird als Formgedächtniseffekt bezeichnet.

Alle Füllstoffe orthopädischer Kissen verursachen keine Allergien, im Gegensatz zu den Daunen und Federn, die mit normalen Produkten gefüllt sind.

Welche Füllstoffe werden in orthopädischen Kissen verwendet?

Buchweizenschale Dies ist die Schale der Körner von Gret, die nach ihrer Verarbeitung übrig blieben. Es ist 100% natürlicher Füllstoff. Solche Kissen haben zusätzlich einen Massageeffekt, der die Durchblutung verbessert. Husk nimmt Feuchtigkeit auf, leitet Luft durch und sorgt für eine geeignete Temperatur für einen guten Schlaf.

Trotz der Tatsache, dass das Modell mit Buchweizenhülle ein klassisches Aussehen hat, ist es ein sehr bequemes Kissen für das Schlafen mit zervikaler Osteochondrose. Im Preissegment billiger. Das Minus des Modells ist, dass sie schwer wiegen, rascheln und nicht länger als drei Jahre dienen. Einige sagen, es sei ziemlich hart.

Latex. Es ist eine elastische Substanz, die nach der Verarbeitung des Saftes von Hevea gebildet wird. Zur Verbesserung der Elastizität werden künstliche Materialien hinzugefügt. Geeignet für diejenigen, die gerne auf hohen Kissen schlafen, sowie auf dem Rücken. Um die Massageeigenschaften weiter zu verbessern, werden sie mit kleinen Knollen gebildet. Und um die Durchlässigkeit der Luft in ihnen zu verbessern, machen sie Poren.

Orthopädisches Kissen mit Latex

Die Lebensdauer einer orthopädischen Latexwalze beträgt mehr als zehn Jahre. Latex ist ein hypoallergenes Material mit antibakterieller Wirkung. Der Hauptnachteil ist der Geruch und der gute Preis. Es gibt auch Produkte aus synthetischem Latex und Naturlatex, die billiger sind und eine geringe Lebensdauer haben.

Memory Foam - Memory Foam. Dieser Schaum besteht aus einem Spezialschaum, Viscolatex oder Polyurethan mit schwacher Elastizität. Solche Modelle passen sich schnell an die Konturen einer Person an und speichern sie. Es fühlt sich an, als würden Kissen mit Memory-Effekt normalen Produkten mit Daunen ähneln. Sie haben im Vergleich zu Latexkissen keine ausgeprägte Wirkung.

Orthopädisches Kissen mit Memory-Effekt

Außerdem ist das Modell so, dass es in seine ursprüngliche Form zurückkehrt. Viele Leute in solchen Produkten mögen es nicht, dass man sich daran gewöhnen muss, weil es etwas steif ist. Es erwärmt sich auch, lässt die Luft nicht durch und ist heiß genug, um darauf zu schlafen. Der Hauptnachteil von Kissen mit Memory-Effekt sind die hohen Kosten und das Vorhandensein eines chemischen Geruchs.

Kühlgel. Solche Modelle gewinnen gerade erst an Popularität. Die Flüssigkeit im Produkt trägt zur korrekten Verteilung der Ladung und zu einem kleinen Massageeffekt bei. Diese Modelle tragen zu einer signifikanten Verbesserung der Schlafqualität und Hautverjüngung bei. Es dauert einige Zeit, sich an ein solches Produkt zu gewöhnen.

Orthopädisches Kissen mit Kühlgel

Bambus Das orthopädische Faserkissen dieser Anlage sammelt keinen Staub, wirkt desodorierend und lässt Luft frei durch. Das Bambuskissen hat eine hohe orthopädische Wirkung.

Unabhängige Mini-Federn. Es unterstützt die Wirbelsäule perfekt im Schlaf und verteilt die Last schnell und korrekt. Das Produkt mit Mini-Federn ist ideal zum Schlafen in jeder Position.

Orthopädisches Kissen mit Minifedern

Mini-Federn aus Latex. Solche Produkte sind elastisch, kehren schnell in ihren ursprünglichen Zustand zurück, sind hypoallergen und haben einen guten Atemzug. Halten Sie die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Position.

Es ist wichtig zu verstehen, dass selbst ein perfekt geeignetes Kissen für Osteochondrose etwas Zeit braucht, um sich daran zu gewöhnen (ca. 1 Woche).

Es gibt andere Arten von Füllstoffen, wie beispielsweise Hollow Fiber, Baumwolle, Wolle und Federn. Das richtige Kissen für die zervikale Osteochondrose ist jedoch Schaum mit „Memory-Effekt“, Latex, Buchweizenschale und Mini-Federn.

Wie wähle ich das richtige Kissen aus?

Finden wir heraus, wie man ein orthopädisches Kissen zum Schlafen wählt.

Steifigkeitsgrad

Auswahl an Kissen für eine bestimmte Schlafposition:

• auf dem Rücken schlafen - mittlere Härte;
• seitlich schlafen - erhöhte Steifheit;
• auf dem Bauch schlafen - Sie brauchen ein weiches Produkt.

Wie soll ich mit Osteochondrose schlafen? Viele Ärzte empfehlen, auf der Seite oder auf dem Rücken zu schlafen. Daher ist es sinnvoll, verschiedene Kopfkissen zu kaufen, die in bestimmten Fällen verwendet werden können.

Formular

1. Das halbmondförmige Kissen eignet sich für alle, die nur auf dem Rücken schlafen möchten.
2. Das orthopädische Kissen in Form einer Rolle wird für diejenigen empfohlen, die auf ihrer Seite oder ihrem Rücken schlafen.
3. Das Modell in Form eines Rechtecks ​​erfordert den Schlaf gemäß den folgenden Regeln: Der Kopf und die Schultern müssen auf der orthopädischen Rolle liegen, und die Schultern sollten sich darunter befinden. So erscheint auf dem Produkt unter dem Kopf eine Vertiefung und unter dem Hals eine kleine Unterlage. Es wird empfohlen, auf dem Rücken zu schlafen.

Größe

Dies ist das wichtigste Kriterium bei der Produktauswahl. Wie wählt man ein Kissen für die Gebärmutterhalskrebs-Osteochondrose aus, unter Berücksichtigung der Produkthöhe?

Die Höhe der Walze wird für jede Person individuell gemessen. Messen Sie dazu den Abstand vom Halsansatz zur Schulter (siehe Abbildung unten). Halten Sie das Lineal im rechten Winkel und messen Sie bis zum Knochen am Ende der Schulter. Fügen Sie zusätzlich zu dieser Anzahl 1-2 cm hinzu - dies ist eine Änderung, um die Matratze zu drücken.

So wählen Sie die richtige Kissengröße aus

Auf der Seite schlafen. Für einen Erwachsenen mit normalem Körperbau wird ein Kissen mit einer Höhe von 10 bis 12 cm ausgewählt.

Bei Personen mit großer Statur beträgt die Höhe normalerweise mehr als 12 cm, daher können Sie vorübergehend etwas unter das Kopfkissen legen. Da die Kissen mit hoher Höhe im Handel nur schwer zu finden sind, müssen Sie sie auf Bestellung zusammennähen oder ein gefaltetes Handtuch darunterstellen.

Auf dem Rücken schlafen. Sie müssen ein Produkt mit einer Höhe von 8 bis 10 cm wählen, wobei die Basis des Produkts ausreichend steif sein muss.

Um auf dem Bauch zu schlafen, wird empfohlen, auf einem Produkt mit einer Höhe von weniger als 8 cm und einer weichen Unterlage zu schlafen.

Richtiges Kissen für den Schlaf mit zervikaler Osteochondrose - dies ist ein Kissen, auf dem Sie bequem schlafen können. Wenn Sie aufwachen, verspüren Sie keine Schmerzen im Nacken. Eine Person fühlt sich nach dem Schlaf wach und voller Energie.

Kissen-Auswahltabelle

Wie wählt man ein Kissen für Gebärmutterhalskrebs-Osteochondrose aus, unter Berücksichtigung der Breite des Produkts? Die Breite des Produkts muss der Breite der Schultern entsprechen. Orthopädische Rollen weisen jedoch in der Regel eine Standardgröße von 40 bis 50 cm oder 50 bis 70 cm auf.

Welches Kissen ist besser für die zervikale Osteochondrose? In Form eines Rechtecks ​​und als Füllstoff werden bessere Buchweizenhülsen, Schaumstoff mit "Memory-Effekt" oder Latex verwendet.

Empfehlungen und nützliche Tipps zur Produktauswahl

"Ärzte verstecken die Wahrheit!"

Selbst "vernachlässigte" Osteochondrose, Arthritis und Arthrose können zu Hause ohne Operation und Krankenhäuser geheilt werden. Nur 2-3 mal am Tag nicht vergessen.

Es empfiehlt sich, sich mit nützlichen Empfehlungen vertraut zu machen, damit Sie am besten herausfinden können, welches Kissen für die zervikale Osteochondrose verwendet werden soll.

1. Dieses orthopädische Kissen sollte auf keine Weise geknittert oder deformiert sein. Selbst bei längerer Exposition sollte das Produkt seine ursprüngliche Form fast sofort wieder herstellen.
2. Es ist ratsam, Produkte in den Geschäften zu kaufen, in denen die Rückgabe möglich ist. Dies liegt daran, dass es Zeit braucht, um zu verstehen, ob das Produkt zum Schlafen geeignet ist.
3. Das Kissen sollte nicht sehr groß sein und mindestens eine harte Walze haben.
4. Wenn möglich, ist es ratsam, sich auf das Kissen zu legen, damit Sie ungefähr verstehen können, ob es bequem genug ist.
5. Auf dem Produkt muss ein Tuch oder ein anderes Material sein. Die Abdeckung muss das Aussehen des Produkts erhalten und freien Luftzugang gewährleisten.
   Der Kissenbezug muss abnehmbar sein.
6. Das Produkt muss gut vernäht sein, ohne hervorstehende Fäden. Die Nähte sollten weich sein.
7. Es ist notwendig, ein Produkt nur in einem Fachgeschäft zu kaufen, und das Produkt muss über ein entsprechendes Zertifikat verfügen.

Wie Sie verstehen, dass das Kissen richtig ausgewählt ist

Idealerweise wird empfohlen, sich vor dem Kauf eines orthopädischen Kissens darauf zu legen. Aber wenn dies fehlschlägt, sagen viele Leute, dass es nach dem Schlafen auf einem solchen Kissen nur noch schlimmer wurde - der Schmerz verstärkte sich. Und manche Leute kaufen mehrere Arten von Kissen gleichzeitig, um sie für eine bestimmte Schlafposition zu verwenden.

Wie kann man verstehen, ob das Kissen für die zervikale Osteochondrose richtig ausgewählt wurde?

1. Wenn Sie aufwachen, fühlen Sie sich in Ihren Schultern oder im Nacken unwohl, und wenn eine Person eine Hand unter den Kopf legt, bedeutet dies, dass das Kissen klein ist. Sie sollten ein Modell mit erhöhter Höhe kaufen oder ein gefaltetes Handtuch unter das Produkt legen.
2. Wenn eine Person nach dem Schlafen schmerzende Schultern und Nacken hat, bedeutet dies, dass das Kissen niedrig und die Matratze steif ist.
3. Wenn eine Person mehrmals am Tag ihre Haltung ändert, bedeutet dies auch die falsche Wahl eines orthopädischen Kissens.
4. Nachdem ich das richtige orthopädische Kissen für die zervikale Osteochondrose verwendet habe, möchte ich kein gewöhnliches Produkt verwenden.
5. Nach dem Schlaf fühlt sich der Mensch den ganzen Tag über ausgeruht und kräftig, und sein Schlaf ist wie der eines Babys.
6. Kopfschmerzen in der Nacht oder unmittelbar nach dem Aufwachen bedeuten, dass das Kissen groß ist.
7. Während des Schlafes sollten Sie sich entspannt im Körper fühlen. Der Kopf muss bündig mit dem Körper sein, ohne die Wirbelsäule zu verbiegen.
8. Ärzte betrachten die beste Form eines orthopädischen Kissens für Osteochondrose - ein Rechteck mit einer Kerbe in der Mitte.
9. Es ist wichtig, die richtige Matratze für den Schlaf zu wählen. Wenn die Matratze zu weich oder zu hart ist, besteht die Möglichkeit erhöhter Schmerzen im Nacken, in den Schultern oder im Kopf. All dies führt dazu, dass eine solche orthopädische Walze keinen Nutzen hat.
   Die richtige Matratze zum Schlafen

Was ist besser: eine Überprüfung der besten Marken

Bei der Auswahl eines orthopädischen Produkts ist es wichtig, eine wirklich hochwertige Sache zu wählen. Um dies zu tun, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren oder die Bewertung der Hersteller studieren. Kissen sind teuer, aber das wird durch die Qualität und ihre vorteilhaften Wirkungen ausgeglichen. Wie wählt man ein Kissen für Gebärmutterhalskrebs-Osteochondrose aus, unter Berücksichtigung der jeweiligen Marke?

Führende Hersteller von orthopädischen Kissen:

Mediflex. Modell mit Latex-Mini-Federn, die sich schnell an die Konturen eines schlafenden Menschen anpassen. Preis ab 2600 Rubel.

Sissel Produkte mit Füller Memory-Effekt. Kommt oft mit 1 oder 2 Rollen. Es kostet ab 5000 Rubel.

Tempur. Die Modelle verwenden einen guten Tempur-Füller, der durch eine spezielle Technologie hergestellt wird. Der Füller ist etwas hart, er verteilt die Last gut und nimmt idealerweise die Form von Kopf und Hals an. Produkte mit einem solchen Füllstoff kosten ab 5700 Rubel.

Orthopädisches Kissen Tempur

Deutsches Gras - ab 9000 reiben.

Aus der Natur - ab 3000 reiben

Primavelle - von 1800 Rubel.

Trelax - von 1300 Rubel.

AlviTek - von 1500 Rubel.

Rolmatrazze - ab 2600 reiben

Ascona - von 1000 Rubel.

Trives Diese Marke ist bei Patienten und Ärzten sehr beliebt. Zum Verkauf gibt es viele verschiedene Formen, sowohl mit Gedächtniseffekt als auch in Form eines Akkordeons. Viele merken an, dass dies eines der besten Kissen für Osteochondrose ist. Preis - ab 1000 Rubel.

Orthopädisches Kissen Trives

Magischer Traum Es enthält Memorix-Füller, der seine Form gut behält. Diese Kissenmarke erfreut sich bei der russischen Bevölkerung großer Beliebtheit. Preis - ab 2500 Rubel.

Ormatek - von 1500 Rubel.

Russische Marken sind zwar billiger als ausländische Marken, ihre Effizienz ist jedoch nicht schlechter. Zum Beispiel raten viele Experten zum Kauf von Modellen der Marke Ascona oder TOP.

Wie soll ich mit Osteochondrose schlafen?

Selbst wenn eine Person auf einem orthopädischen Kissen schläft, sollte bei einer zervikalen Osteochondrose bekannt sein, in welcher Position sie richtig schlafen kann. Unsachgemäße Haltung während des Schlafes kann den Krankheitsverlauf verschlimmern.

Die korrekteste Schlafhaltung bei Osteochondrose:

Auf dem Rücken. Diese Haltung verbessert die Mikrozirkulation des Bluts im Zervikalbereich, was den Zustand der Arterien und Gefäße, die zum Gehirn gehen, erheblich verbessert. Darüber hinaus ist das Schlafen auf dem Rücken vorteilhaft bei thorakaler und lumbaler Osteochondrose. Und um die Belastung des unteren Rückens zu reduzieren, kann eine kleine Rolle unter den Knien platziert werden.

Auf der Seite Der Kopf sollte auf dem Kissen platziert werden und die Schulter sollte auf der Matratze ruhen. Der Kopf darf nicht vom Produkt abrollen.

Pose "Embryo". Viele Ärzte empfehlen eine solche Traumposition bei Osteochondrose. Wie kann man in der Position des "Embryos" liegen?

Sie müssen sich auf die linke Seite legen, die Knie ein wenig beugen und sie bis zur Brust hochziehen. Aufgrund der negativen Auswirkungen auf die Speiseröhre, Herz und Leber ist es nicht wünschenswert, auf der rechten Seite zu schlafen. Die Organe beginnen sich zu verschieben und funktionieren nicht mehr richtig.

Zwischen den Beinen im Bereich der Hüften können Sie ein kleines Kissen anlegen, um die Beckenmuskulatur zu entlasten.

Wenn es in dieser Position nicht angenehm ist, in dieser Position zu schlafen, können Sie ein Bein strecken und das andere Bein am Knie gebeugt lassen.

Diese Haltung gibt der gesamten Wirbelsäule maximale Ruhe und sorgt für einen angenehmen Schlaf.

Kann man mit zervikaler Osteochondrose auf dem Magen schlafen?

Die meisten Leute glauben, dass, wenn Sie auf dem Bauch schlafen, kein Druck auf die Wirbelsäule ausgeübt wird. Experten stellen jedoch fest, dass in dieser Position die Gelenke 1 und 2 des Halswirbels stark überbeansprucht sind, was zu Schmerzen im Nacken und Kopf sowie zu Störungen des Gehirns führen kann. Die Lendenwirbel biegen sich ebenfalls, was im zervikalen Bereich zu schmerzhaften Symptomen führen kann.

Auf dem Bauch können Sie sich einfach hinlegen, um Rückenschmerzen zu lindern.

Ist es gut, bei Osteochondrose auf dem Boden zu schlafen?

Viele Leute denken, dass das Schlafen auf einer harten Oberfläche nützlich ist, zum Beispiel Sperrholz, ein Fußboden oder eine harte Matratze. Aber eigentlich ist es unmöglich, auf dem Boden zu schlafen.

Tatsache ist, dass die Gelenke und Muskeln der Wirbelsäule während des Schlafens auf dem Boden ständig unter Spannung stehen. Gleichzeitig ist die korrekte Position der Wirbelsäule in Rücken- oder Seitenlage nicht gewährleistet.

Die ganze Nacht in einer Hängematte, auf einem Feldbett oder einem sehr weichen Federbett zu schlafen, ist auch sehr schädlich für die Wirbelsäule. Bei Wirbelsäulenerkrankungen sollten Sie immer nur auf einem Bett mit einer orthopädischen Matratze schlafen.

Sie können nicht sowohl auf dem Boden als auch auf einer sehr weichen Matratze schlafen, da dies zu erhöhten Schmerzsymptomen führen kann.

Ist es gut, ohne Kissen mit Osteochondrose zu schlafen?

Schlaf ohne Kissen bei Osteochondrose der Halswirbelsäule kann zum Klemmen der Nervenwurzeln zwischen den Wirbeln, zu Überlastung der Nackenmuskulatur und Durchblutungsstörungen führen. Dies liegt daran, dass die Person ihre Position unbewusst ändert, was zu unnatürlichen Biegungen der Wirbelsäule führt.

Schlaf ohne Kopfkissen

Trotzdem ist es notwendig, alle Faktoren zu berücksichtigen, bevor Sie die Frage, ob Sie ohne Kissen schlafen können, genau beantworten. Zum Beispiel die Pose einer Person, die Art der Matratze, die Gestaltung des Bettes. Sie sollten nicht beim Kauf von Schlafzimmereinrichtungen sparen, sonst können Sie Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen.

Ärzte empfehlen nicht, ohne Kissen auf einer Matratze oder auf einem kleinen Gegenstand zu schlafen. Dies kann die Entwicklung vieler Erkrankungen des Bewegungsapparates auslösen.

Kissen für zervikale Osteochondrose mit eigenen Händen

Viele interessieren sich für die Frage, wie ein orthopädisches Kissen bei zervikaler Osteochondrose ersetzt werden kann. Wenn Sie kein Geld für den Kauf einer orthopädischen Walze ausgeben möchten, können Sie sie selbst nähen. Zuerst müssen Sie den Abstand von der Schulterkante zum Halsanfang messen, um die korrekte Höhe des Produkts zu bestimmen.

Die Form des Besten passt zu der Form eines Knochens, eines Rechtecks ​​oder einer Rolle. Wenn es unbequem ist, darauf zu schlafen, können Sie immer etwas vom Füllstoff entfernen.

Als Füllstoff werden natürliche Zutaten verwendet: trockenes gehacktes Gras (Segge, Rogoza, Heidekraut, Stroh) oder Buchweizenschale. Der Stoff sollte auch aus natürlichen Zutaten (Baumwolle, Leinen, Teak) bestehen. Diese Art von Gewebe lässt den Füllstoff nicht heraus. Der Deckel sollte dicht mit Füllstoff gefüllt sein.

Ein Produkt, das unabhängig hergestellt wird, steht einem gekauften Produkt nicht nach. Zumal ein Mensch seine Seele in ein solches Kissen gelegt hat.

Es wird empfohlen, orthopädische Produkte nur in Fachgeschäften zu kaufen. Beim Kauf in Online-Shops ist der Preis um 15% niedriger.

Die Preise für orthopädische Kissen beginnen bei 700 Rubel. In diesem Fall ist es jedoch keine Tatsache, dass Sie ein qualitativ hochwertiges und vor allem nützliches Produkt erhalten.

1. Modell in Form eines Halbmonds: Schlauchboote - ab 100 Rubel, mit Füller - ab 400 Rubel.
2. In Form einer Walze - von 500 Rubel.
3. Mit einem Memory-Effekt - ab 1000 Rubel.
4. Aus Latex - aus 1300 Rubel.
5. Mit Kühlgel - ab 3000 Rubel.
6. Mit unabhängigen Mini-Federn - ab 3000 reiben.
7. Mit einer Mulde in der Mitte mit Polyurethanschaum - ab 1600 Rubel.

Bei der zervikalen Osteochondrose wird empfohlen, Produkte im Wert von mehr als 1.500 Rubel zu wählen.

Sie können weitere Modelle auf Yandex Market anzeigen.

Bewertungen von Ärzten und Patienten

Anatoly, Neuropathologe, 45 Jahre alt

Benötige ich ein orthopädisches Kissen für zervikale Osteochondrose? Als erfahrener Arzt kann ich mit Fug und Recht behaupten, dass eine falsche Haltung eine der Hauptursachen für die zervikale Osteochondrose ist.

Sparen Sie nicht bei Ihrer Gesundheit. Darüber hinaus wird dieses orthopädische Produkt für mindestens 3 Jahre erworben. Das Schlafen auf einem hochwertigen orthopädischen Kissen verhindert die Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose und ist auch eine hervorragende Vorbeugung gegen Erkrankungen der Wirbelsäule. Ich hatte viele Patienten, die nach einem Wechsel von orthopädischen Produkten vollständig Nackenschmerzen hatten.

Nachdem sich Menschen daran gewöhnt haben, auf orthopädischen Kissen zu schlafen, kehren sie nicht mehr zu normalen Produkten zurück. Am wichtigsten ist es, sich an das Kissen zu gewöhnen, und dies kann eine Woche erreichen. Wenn die Beschwerden länger spürbar sind, ist das Produkt definitiv nicht geeignet.

Die Leute sind auch verwirrt darüber, dass die Pflege solcher Produkte besonders wichtig ist - Kissen müssen nicht ausgepeitscht und gewaschen werden. Auf einem orthopädischen Kissen zu schlafen, ist die beste Vorbeugung gegen Osteochondrose im Halsbereich.

Maria, 32 Jahre alt

Die Schmerzen in meinem Nacken begannen mich seit meiner Studentenzeit zu verfolgen, als ich die ganze Zeit mit gesenktem Kopf saß. Die Perioden wurden leichter, und ich ging damals nicht zu den Ärzten.

In jüngerer Zeit waren die Schmerzen nur unerträglich. Ich habe einen Termin mit einem Neurologen aufgenommen. Lange geredet. Als Ergebnis lernte ich für mich, dass ein orthopädisches Kissen bei der zervikalen Osteochondrose sehr nützlich ist.

Begann, Informationen im Internet und in den Foren zu graben. Daher habe ich eine orthopädische Walze mit einem "Memory-Effekt" in die Hand genommen. Sie stellte fest, dass es viel besser geworden war, genug Schlaf zu bekommen. Und nach ein paar Wochen waren die Schmerzen im Nacken und Kopf fast verschwunden.

Foto orthopädische Kissen

Für regelmäßige Nackenschmerzen verwende ich außerdem ein Massagekissen, das eine Shiatsu-Massage nachahmt.

Michael, 29 Jahre alt

Ich habe eine sehr harte Arbeit, weshalb ich nicht gut schlafe, und morgens stehe ich kaputt und praktisch nicht ausgeruht auf. Und nach weiteren sechs Monaten machte ich mir Sorgen um Rücken- und Nackenschmerzen.

Ich ging zu einem Spezialisten. Es stellte sich heraus, dass ich die ersten Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose hatte. Aber er verschrieb mir keine verschiedenen Medikamente und Medikamente, sagte mir aber, ich solle dringend die Matratze und das Kissen wechseln.

Wie wählt man ein Kissen für Gebärmutterhalskrebs-Osteochondrose aus? Es ist wichtig, dass Höhe und Größe des Kissens richtig gewählt werden. Und ich kaufte eine orthopädische Matratze mittlerer Härte.

Schon in der ersten Nacht habe ich sehr gut geschlafen und nach 2 Monaten habe ich vergessen, was Schmerz ist.

Alexandra, 45 Jahre alt

Meine Überprüfung des orthopädischen Kissens für die zervikale Osteochondrose.

Seit meiner Kindheit habe ich gelegentlich Kopfschmerzen durch intrakraniellen Druck, und der Grund dafür ist eine Prise im Nacken. Um den Zustand irgendwie zu lindern, mache ich therapeutische Übungen und laufe. Aber fast jeden Morgen fühlte ich Steifheit im Nacken, ich habe nicht ständig genug Schlaf bekommen. Als mein Kopf mehrmals im Monat schmerzte, stellte ich fest, dass diese unangenehmen Symptome auf ein abnormes Kissen zurückzuführen sind.

Ich wunderte mich, was für Kissen für zervikale Osteochondrose schlafen sollte? Die Wahl fiel auf das Produkt mit dem Memory-Effekt unseres Herstellers - dies ist die beste Option für Qualität und Preis.

Die Rolle ist sehr bequem, sie hat sehr genau die Form eines Körpers, obwohl sie auf dem Rücken liegt, sogar auf der Seite. Ich benutze das Kissen seit mehr als sechs Monaten und ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich schneller einschlief und aufwachte - ausgeruht und geschlafen.

Kopf und Nacken sind nicht mehr krank. Ich kann auch feststellen, dass ich mehr freie Energie habe.

Das einzig Negative ist die weiße Farbe des Covers. Ich habe mich an das Produkt angepasst, um den üblichen Kopfkissenbezug zu tragen, um das Aussehen des Produkts in gutem Zustand zu erhalten.

Interessanterweise ist die Größe des Kissens eher für breite Schultern geeignet, aber ich fühle mich immer noch sehr wohl beim Schlafen.

Das Schwimmen mit Osteochondrose kann auch eine große Rolle spielen, Sie müssen nur auf dem Rücken schwimmen.

Margarita, 38 Jahre alt

Für mich war die Wahl eines orthopädischen Kissens mit meiner zervikalen Osteochondrose sehr kompliziert. Als Ergebnis entschied ich mich für ein Modell mit einem Füllstoff aus Buchweizenhülsen. Das Kissen ist schwer und es entsteht ein leichter Buchweizenaroma.

Abends ging ich ins Bett, in der Mitte der Rollenmulde für den Kopf von Hand gedrückt. Und sie hat nicht bemerkt, wie sie eingeschlafen ist. Der Schlaf war stark und gesund. Am Morgen erwachte ich mit einem energiegeladenen Wecker. Ich war sehr überrascht, dass mein interessanter Kauf mich so sehr beeinflusst hat.

Das Kissen rauscht ein wenig, wenn Sie den Kopf darauf bewegen. Aber man gewöhnt sich schnell daran. Nach einem halben Monat täglichem Schlaf waren die Schmerzen im Nacken fast verschwunden, ebenso die Müdigkeit nach einem harten Arbeitstag.

Lilia, 28 Jahre alt

Ich beschloss, meiner Mutter ein Geburtstagsgeschenk zu machen. Und da sie an zervikaler Osteochondrose leidet, beschloss sie, ein spezielles Kissen zu kaufen.

Auf welchem ​​Kissen schlafen Sie besser mit zervikaler Osteochondrose? Die Hauptsache ist, dass es in der Größe sein sollte und idealerweise die Form des Kopfes und des Halses annehmen sollte.

Ich entschied mich für ein Produkt mit einem Kühlgel. Das Modell ist sehr komfortabel, obendrauf einen abnehmbaren Bezug. Der Kühleffekt ist nichts Besonderes. Es wird immer weniger, was Sie später gar nicht merken. Ein weiterer Nachteil ist ein chemischer Geruch, der schließlich durchgeht.

Daher ist es bequem, darauf zu schlafen, auch auf der Seite, sogar auf dem Rücken. Ich empfehle Ihnen nicht, für ein solches Kissen wegen des Gels zu viel zu bezahlen. Es ist besser, ein normales mit einem „Memory-Effekt“ zu kaufen.

Anastasia, 26 Jahre alt

Vor nicht allzu langer Zeit ging ich mit meinem Arbeiter zu einer Beratung mit Beschwerden über chronische Kopfschmerzen. Hat sich eine MRI-Untersuchung als zervikale Osteochondrose herausgestellt?

Der Arzt sagte, es sei besser, die Schmerzen nicht mit Pillen abzuschalten, sondern ohne horizontalen Stab schwimmen zu gehen. Sagte, um Schlupf zu stoppen. Er empfahl auch, ein orthopädisches Kissen zu bekommen. Daher ging ich nicht schwimmen, aber ich war mehrmals am Tag in der Bar. Außerdem trage ich 4 Stunden am Tag einen Haltungskorrektor, um weniger nachzulassen.

Welches Kissen wird für die zervikale Osteochondrose benötigt? Ich habe ein russisches Produkt mit Polyurethan („Memory-Effekt“) in Form einer Walze mit einer Vertiefung unter dem Kopf ausgewählt.

Long hob das Kissen zusammen mit dem Verkäufer auf. Er maß die Länge meiner Schultern und das Modell nahm direkt unter ihnen auf. Ich habe mich für ein Kissen entschieden, das weicher und nicht so hoch ist - 9 cm. Wenn überhaupt, werde ich etwas darunter legen.

Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, müssen Sie eine große Rolle nehmen. Und wenn auf der Rückseite, dann sollte es kleiner sein. Ich habe mich für die ersten 4 Nächte an das Kissen gewöhnt. Sie schien gut geschlafen zu haben, aber dann schmerzten Hals und Schulter den ganzen Tag. Der Verkäufer erklärte, dass es Zeit braucht, bis sich der Körper anpasst und dass es vielen passiert.

Nach 4 Tagen schlief ich wie ein Baby auf einer orthopädischen Rolle. Danach kann ich mich nicht auf gewöhnliche Produkte verlassen. Nachdem ich darauf geschlafen habe, tut es mir weh. Auch eine wichtige Tatsache - wenn die Matratze weich ist, ist das Schlafen auf einem Kissen nur schädlich. Und wenn die Matratze hart ist, schläft sie gut und das orthopädische Produkt hält Kopf und Nacken in der richtigen Position. Im Allgemeinen empfehle ich.

Die Osteochondrose der Halswirbelsäule kann nicht vollständig geheilt werden. Sie können nur die Hauptsymptome beseitigen: Schmerzen im Nacken und Kopf.

Ein orthopädisches Kissen kann die Schmerzsymptome lindern, insbesondere in Kombination mit anderen Arten der Osteochondrose-Behandlung. Wenn Sie mit diesem Produkt schlafen, entspannen sich die Nackenmuskeln, der Körper nimmt die richtige Position ein. Die Hauptsache ist zu beachten, dass nur die Rücken- oder Seitenhaltung zum Schlafen geeignet ist.

Das Feedback von Personen, die sich für eine orthopädische Walze entschieden haben, ist überwiegend positiv. Der Hauptnachteil - man muss sich daran gewöhnen.

Auf einem orthopädischen Kissen ist es sinnvoll, als Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates und als absolut gesunde Menschen zu schlafen. Es ist wichtig, Ihre Entscheidung sorgfältig zu überlegen, damit das Produkt nur Nutzen bringt, nicht Schaden.

Die Geschichte unserer Leser. Brief an den Herausgeber

Sehr schlecht im Rücken. Ich kam ins Krankenhaus, sie machten eine MRT, und sie sagten: „Sie haben 4 Grad Osteochondrose. Machen Sie sich bereit für die Operation. " Ich bin fast in Ohnmacht gefallen! Was für ein Schlamassel! Was für eine Operation bin ich erst 38? Es stellt sich heraus, dass in diesem Alter Osteochondrose 4 Grad verdient werden kann.

Aber alles begann mit den üblichen Rückenschmerzen, die dann chronisch wurden und schmerzten. Dann bildete sich eine Hernie der Lendenwirbelsäule! Sie störte Schlaf und Gehen. Ich lehnte die Operation ab, weil ich Angst vor der Anästhesie hatte: Ich würde plötzlich einschlafen und nicht mehr aufwachen. Ich habe auch Herzprobleme: Als Ergebnis bekam ich eine Menge nutzloser Medikamente, und als ich zurückkam, zuckten die Ärzte einfach mit den Schultern.

Vor ein paar Monaten stieß ich im Internet auf einen Artikel, der mich buchstäblich gerettet hat. Ich bin wieder gesund und der Schmerz ist weg! Ich bin so dankbar für das Schicksal, die Gelegenheit, die mich zu diesem Artikel führte! Endlich ist meine Wirbelsäule gesund und alles dank diesem Artikel! Jeder, der Schmerzen im Rücken hat - lesen Sie MANDATORY! Jetzt KEIN SCHMERZ, schlafe normal, arbeite auf dem Land.