Schmerzen im Rücken werden oft durch banale Müdigkeit erklärt und nehmen bisher eine unbequeme Haltung ein. Wenn jedoch der untere Rücken beim Gehen oder danach schmerzt, führt dies nicht nur zu Beeinträchtigungen, sondern auch zum teilweisen Verlust der vorherigen Aktivität. Es gibt viele Gründe für solche Manifestationen. Daher ist die Selbstbehandlung ohne Kenntnis eines Arztes strengstens untersagt.

Damit eine Person nicht das gewalttätige Verlangen hat, das unangenehme Syndrom hier und jetzt loszuwerden, müssen die Ursachen der Schmerzen untersucht werden. Dies können recht gefährliche Erkrankungen der Wirbelsäule sein. Das Fehlen einer rechtzeitigen Behandlung führt zu einer teilweisen oder vollständigen Lähmung der unteren Extremitäten.

Informationen über Schmerzen in der Lendenwirbelsäule sind folgende: Einstufung der Schmerzen und mögliche Entwicklung von Krankheiten - dies sollte unabhängige Handlungen ohne ordnungsgemäße Untersuchung verhindern.

Gründe

Rückenschmerzen beim Gehen oder Stehen, auch wenn sie durch eine falsch lange Position verursacht wurden, können aus folgenden Gründen auftreten:

1. Erkrankungen der Wirbelsäule. Zu den häufigsten gehören Osteochondrose, die je nach Entwicklungsklassifikation nach einem langen Spaziergang oder beim Gehen Schmerzen verursachen kann.
2. Vorherige körperliche Aktivität. Das Tragen von Gewichten oder das Spielen von Sport mit derzeit unerträglichen Übungen verursachen auch Schmerzen in der Lendengegend. Sie erscheinen nur während eines Spaziergangs, wenn sich die Wirbel normalisiert haben.
3. Wirbelsäulenverletzungen. Oft verursacht ein Rückenschlag, der in den oberen Teil kam, Schmerzen in der Lendengegend. Dies ist auf die höhere Belastung der Lendenwirbelsäule als auf andere zurückzuführen.
4. Lange statische Position. Sitz- oder Steharbeit führt zu einer Kompression der Wurzeln der Bandscheiben. Eine solche Läsion manifestiert sich, wenn die Position geändert und die Wirbel wiederhergestellt werden.
5. Übergewicht oder Schwangerschaft. Diese Gründe werden durch die zusätzliche Belastung der Wirbelsäule erklärt.
6. Neuralgische Störungen. Das charakteristische Einklemmen der Nerven während der Entwicklung der Osteochondrose verursacht Schmerzen in der Lendengegend während der Bewegung und Positionsänderung.

Klassifikation der Schmerzen

Um einem Arzt bei der Untersuchung zu erläutern, wie der untere Rücken beim Bewegen schmerzt, sollte die Einstufung des Schmerzsyndroms untersucht werden, wobei nur zwei Typen unterschieden werden:

1. Primärschmerz - erscheint periodisch. Ein solches Schmerzsyndrom steht im Zusammenhang mit dem Beginn der pathologischen Zerstörung von Bändern, Nervenfasern oder Muskeln in der Lendengegend. Hier ist es inhärent, die bekannte Osteochondrose zu unterscheiden, bei der das Klemmen der Nervenwurzeln aufgrund einer längeren statischen Position oder körperlichen Anstrengung auftritt.Der anfängliche Schmerz manifestiert sich periodisch und verschwindet nach der Einnahme des Narkosemittels oder der Veränderung der Körperposition.
2. Sekundärer Schmerz - es manifestiert sich ständig, gekennzeichnet durch schmerzende oder pulsierende Manifestation. Verbunden mit einer ernsthafteren Pathologie - Verletzung mit anschließender Läsion der Wirbelsäule, zerstört durch einen Faserring und die Bildung einer Hernie, einer Nierenerkrankung und anderer Gefahren.

Sekundäre Schmerzen können im Gegensatz zu den primären Schmerzen nicht durch die Einnahme von Schmerzmitteln beseitigt werden. Wenn der Schmerz im Rückenbereich jedes Mal auftritt, wenn Sie längere Zeit gehen, können Sie einen unabhängigen Test durchführen, um die primären oder sekundären Schmerzen zu bestimmen. Wenn Schmerzen während eines langen Spaziergangs auftreten, genügt es, sich hinzusetzen oder die Schuhe auszuziehen, insbesondere wenn es sich um hohe Absätze handelt. Der Primärschmerz verschwindet nach einer kurzen Pause, der Sekundärschmerz nicht. Dies hilft dem Arzt, die Art der Pathologie für die weitere Untersuchung festzustellen.

Diagnose

Um herauszufinden, warum beim Zurückgehen in der Lendengegend Schmerzen auftreten, können Sie nach einer umfassenden Umfrage Folgendes unterscheiden:

• Erstuntersuchung durch einen Arzt - bestimmt die Lokalisation des Schmerzsyndroms und seine Ursache;
• Röntgen - bestimmt das Vorhandensein von Hernien, Frakturen in der Wirbelsäule;
• Computertomographie - Ermöglicht die Erkennung von Veränderungen in den Knochenstrukturen der Wirbelsäule;
• Magnetresonanztomographie - Bestimmen Sie den Zustand und die mögliche Schädigung von Weichgewebe.
• Ultraschall der inneren Organe - hilft, den strahlenden Schmerz in der Lendengegend (z. B. Darmpathologien oder Gebärmuttererkrankungen bei Frauen) zu beseitigen.

Erste Hilfe

Wenn der Schmerz während längerer Bewegung aufgetreten ist, müssen die folgenden Schritte ausgeführt werden:

• Setzen Sie sich und legen Sie sich besser hin und ruhen Sie sich aus.
• Wenn es nicht besser wird, können Sie ein Narkosemittel, krampflösend, trinken. Sie müssen die Anweisungen lesen, das Vorhandensein von Kontraindikationen und die Dosierung berücksichtigen.
• Wenn der Schmerz nicht verschwindet, sondern sich nur verstärkt, rufen Sie sofort die Rettungswagen-Brigade an.

Schmerzen im unteren Rückenbereich während langem oder kurzem Gehen können durch innere Blutungen auftreten. Bei Frauen kommt es häufig zu einer isolierten Ruptur der Blinddarmentzündung oder der Ovarialzysten. Wenden Sie sich sofort an einen Arzt, wenn Sie die Schmerzen im Ruhezustand verstärken, um das Todesrisiko zu verringern.

Rückenschmerzen Behandlung

Nach dem Ermitteln der Schmerzursache nach dem Gehen werden sie zur Behandlung durch einen Arzt verordnet. Hier sind die folgenden Methoden:

1. Medikamentöse Behandlung. Zunächst wird das Schmerzsyndrom beseitigt, bei dem Blocker bei Erkrankungen der Wirbelsäule verschrieben werden können. Nehmen Sie in Zukunft Analgetika, hormonelle oder entzündungshemmende Medikamente, Chondroprotektoren. Die medikamentöse Therapie kann durch Einnahme von Medikamenten innerhalb oder in Form von Injektionen - intramuskulär und intravenös - erfolgen. Behandlungszeit und -dosis hängen direkt von der Erkrankung und dem Ausmaß des Schadens ab.
2. Physiotherapeutische Behandlung Die Physiotherapie wird angewendet, wenn die Einnahme von Medikamenten fehlt oder sie sich vollständig erholt. Physiotherapieverfahren umfassen Mignitotherapie, modulierte Ströme und andere Arten.
3. Akupunktur oder manuelle Therapie. Diese Verfahren ermöglichen die Wiederherstellung von teilweise oder vollständig zerstörten Bandscheiben, die Normalisierung der Blutzirkulation und die Verbesserung der Abwertung der Wirbel.
4. Bewegungstherapie, Yoga, Sport. Diese Methoden gelten auch für die Behandlung der ermittelten Erkrankung, jedoch nur bei Wirbelsäulenläsionen. In anderen Fällen verhindern Sport- und Bewegungstherapien einen Rückfall und werden nur bei vollständiger Genesung angewendet.

Prävention

Die vorbeugenden Wirkungen von Schmerzen in der Lendengegend sind:

• regelmäßige Bewegung - einfache morgendliche Übungen, die regelmäßig durchgeführt werden, werden bei Spaziergängen von solchen Problemen befreit;
• richtige Ernährung und Ablehnung schlechter Gewohnheiten - dies verhindert die Gewichtszunahme und erhöht die Menge an injizierten Vitaminen und Mineralien;
• Weigerung, Gewichte zu heben - man sollte nicht anfangen, Gewichte zu heben, wenn keine Erfahrung darin besteht;
• Ablehnung aus einer langen statischen Position - wenn es keine Möglichkeit gibt, reicht es aus, den Rücken während der Arbeit regelmäßig zu kneten;
• Abstoßung der Fersen - die empfohlene Absatzhöhe für Schuhe beträgt nur 5 cm;
• Wahl der richtigen Schuhe mit orthopädischen Einlagen - es ist wichtig, das Vorhandensein der Projektion zu überwachen und die Fußbeugung zu wiederholen;
• Einnahme von Multivitaminkomplexen - Sie müssen zusätzliche Vitamine einnehmen, um die Körperzellen bei der anschließenden Erholung zu sättigen.

Video zum Thema

Schmerzen im unteren Rückenbereich beim Gehen oder Stehen können spontan auftreten. Daher ist es wichtig, Schmerzen zu vermeiden, anstatt sich an die Aufnahme teurer Medikamente zu wenden, um diese zu beseitigen.

Rückenschmerzen während und nach dem Gehen: Womit sind sie verbunden?

Mit zunehmendem Alter, insbesondere bei unsachgemäßer, sitzender Lebensweise, oder bei übermäßiger Anstrengung, wird die Lumbosakrale Wirbelsäule immer mehr verletzt.

Früher oder später können Rückenschmerzen beim Gehen und Stehen auftreten. All dies ist mit degenerativen und dystrophischen Veränderungen der Wirbelsäule verbunden.

Wir werden die möglichen Ursachen des Schmerzsyndroms untersuchen und entscheiden, was zu tun ist, um es loszuwerden.

Ursachen von Lendenschmerzen

Die Lende ist in verschiedenen Situationen zu spüren: Sie tut weh beim Gehen, nach längerem Sitzen ohne Sitzveränderung, morgens nach dem Schlaf. Die Art dieser Empfindungen kann auch unterschiedlich sein.

Sie werden jedoch in der Regel durch das Zusammendrücken der Nervenwurzeln, Schwellungen der Bänder, Verspannungen der Muskeln des Lumbosakralbereichs in den Bereichen ihrer Nervensensibilität verursacht.

Das primäre Schmerzsyndrom geht mit der Entwicklung eines pathologischen Prozesses in der Wirbelsäule einher - dystrophische und funktionelle Veränderungen in Muskeln, Wirbelgelenken, Bandscheiben, Sehnen, Bändern.

Das ausgedehnte Nervensystem, das die Wirbelsäule durchdringt, leidet unter diesen Veränderungen, so dass der untere Rücken beim Gehen oft schmerzt.

Sekundäres Schmerzsyndrom kann folgende Ursachen haben:

• Wirbelsäulenverletzung;
• Infektionskrankheiten;
• Tumorprozesse.

Meistens schmerzt die Lende während oder nach einem langen Spaziergang aufgrund von Osteochondrose bei Menschen im Alter von 30 bis 60 Jahren. Schmerzen können sich auf das Gesäß, die Rückseite der Beine, verlagern.

In diesem Fall ist es schwierig, sich zu beugen. Vielleicht ein Gefühl der starken Ermüdung der Rückenmuskulatur, deren Taubheit oder Unbehagen nach dem Sitzen in einer Position. Wenn dies mindestens einige Tage andauert, müssen Sie zum Arzt gehen.

Aktionen mit Schmerzsyndrom

Wenn der untere Rücken weh tut, können Sie Folgendes tun:

• Wenn möglich, bewegen Sie sich nicht, Sie brauchen vollständige Ruhe - am besten legen Sie sich hin.
• Sie können den Rücken betäuben, indem Sie kurz Kälte auftragen (nicht mehr als 10 Minuten) oder umgekehrt die Lendengegend warm einwickeln.
• Bei starken Schmerzen können Sie ein derzeit erhältliches Schmerzmittel nehmen, ein krampflösendes Mittel;
• Wenn die Symptome innerhalb einer Stunde anhalten und / oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an einen Arzt.

Um Erkrankungen der Wirbelsäule von anderen zu unterscheiden, die sich auch durch Rückenschmerzen beim Gehen äußern, müssen Sie sich natürlich an die entsprechenden Spezialisten wenden.

Es wird empfohlen, einen Gastroenterologen, Nephrologen, Frauen - Frauenarzt, Männer - Urologen und Andrologen zu konsultieren (insbesondere wenn Schmerzen im Unterbauch auftreten).

Nach Anhörung der Beschwerde "Ich kann nicht gehen" wird der Arzt den Patienten untersuchen und Tests vorschreiben. Auf diese Weise können Sie die Pathologie der Beckenorgane, des Magen-Darm-Trakts, ausschließen.

Wenn Sie sich auf einen Chirurgen, einen Vertebrologen und einen Neurologen beziehen, bestimmt die Diagnostik, einschließlich der Magnetresonanztomographie oder des Röntgenbildes, ob pathologische Veränderungen in der Wirbelsäule vorliegen.

Gibt es einen Vorteil beim Laufen?

Die physiologische (natürliche) Bewegung mit mäßiger Anspannung wirkt sich zweifellos positiv auf die Gesundheit der Wirbelsäule aus. Das Gehen ist aber auch richtig und vor allem - um die Belastung zu dosieren, wenn bei langem Gehen in der Regel Rückenschmerzen auftreten.

Solche Schmerzen können beispielsweise mit einer Schwäche der Rückenmuskulatur einhergehen, die die Wirbelsäule mit langen, stehenden Beinen nicht ausreichend stützen kann. Gut verträgliche Übungen können die Muskeln stärken.

Wenn bei Patienten mit Osteochondrose (aufgrund der Schockbelastung der Wirbelsäule) das Joggen normalerweise nicht empfohlen wird, ist Nordic Walking in jeder Hinsicht nützlich.

Es wird auch Finnisch, Norwegisch oder Nordisch genannt. Es zeichnet sich durch die Verwendung von Stöcken wie Ski aus, und anfangs waren es genau die Skifahrer, die ihre Sportform nicht verlieren wollten. Die Vorteile dieser einfachen Form der körperlichen Aktivität:

• Verringerung der Wirbelsäulenspannung - bei gleichzeitiger Arbeit aller Muskeln des Körpers;
• Wiederherstellung der Gelenkfunktion;
• Reduktion der Lendenhernie;
• niedrigere Blutzuckerwerte;
• Stärkung des Knochengewebes;
• Normalisierung des Körpergewichts;
• Immunität erhöhen.

Der skandinavische Transportweg zeichnet sich durch eine spezielle Technik aus, die von einem erfahrenen Instruktor erlernt werden kann. Dadurch wird der größtmögliche Effekt im Unterricht erzielt. Außerdem schadet es nicht, unter der Anleitung eines Trainers zu laufen.

Der Schwerpunkt des Sticks erlaubt es nicht, sich zu beugen oder zu verbiegen, also werden die Muskeln gestärkt und die Ernährung der Bandscheiben verbessert.

Bei regelmäßigen Übungen (etwa zwei Monate lang drei Mal pro Woche) nimmt der Lendenhernie ab und die Zerstörung der Bandscheibe wird verhindert.

Nach Absprache mit dem Arzt und der Entscheidung über die Richtungen der medizinischen und physiotherapeutischen Behandlung müssen Sie also die körperliche Anstrengung richtig wählen.

Übungen von physiotherapeutischen Übungen sind sehr effektiv, die zuerst unter Anleitung eines Übungstherapeuten durchgeführt werden, dann unabhängig von zu Hause.

Die Intensität und Dauer des Unterrichts richtet sich nach den Fähigkeiten des Patienten und der Verbesserung seines Zustands.

Die Lende wird beim langen Gehen nicht schaden, wenn Sie spezielle bequeme Schuhe tragen - einschließlich orthopädischer Schuhe.

Darüber hinaus kann der Arzt die Verwendung eines Verbandes oder Wärmegürtels, eine Massage oder eine manuelle Therapie und andere unterstützende Methoden empfehlen.

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Haftungsausschluss

Die Informationen in den Artikeln dienen ausschließlich der allgemeinen Information und sollten nicht zur Selbstdiagnose von Gesundheitsproblemen oder zu medizinischen Zwecken verwendet werden. Dieser Artikel ersetzt keinen medizinischen Rat eines Arztes (Neurologen, Therapeuten). Bitte konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um die Ursache Ihres Gesundheitsproblems genau zu kennen.

Rückenschmerzen während und nach dem Gehen

Hilft das Gehen bei Rückenschmerzen?

Wandern gilt als hervorragende Vorbeugung gegen Rückenprobleme. Patienten, die über Rückenschmerzen klagen, empfehlen Ärzte, so oft wie möglich zu gehen.

Die Ergebnisse unserer Umfrage haben jedoch gezeigt, dass nur eine kleine Anzahl von Menschen (3,2%) zu Fuß helfen, die Schmerzen für lange Zeit zu beseitigen. Und nur 11% der Befragten können sich beim Gehen nicht über Schmerzen beklagen, aber nach einem Spaziergang kommen die schmerzhaften Empfindungen schnell wieder.

Einige Befragte sprachen sich dafür aus, dass Spaziergänge den Gesundheitszustand in keiner Weise beeinflussen (12,8%) oder nicht eindeutig beeinflussen (11,2%). Die überwiegende Mehrheit hat jedoch bezeugt: Rückenschmerzen verstärken sich nur während oder nach einem ungewöhnlich langen Spaziergang - 30,9% bzw. 17,4%.

Warum verursachen solche nützlichen Spaziergänge Schmerzen?

Rückenschmerzen beim Gehen

Am häufigsten treten Schmerzen im unteren Rücken auf - es ist dieser Teil der Wirbelsäule, der beim Stehen oder Gehen die größte Belastung auf sich zieht. Das Auftreten von Schmerzen beim Gehen ist kein Grund zur Panik. Ab und zu klagt jeder über Unbehagen während der Bewegung.

Wenn ein absolut gesunder Mensch lange Zeit an einem Ort bleibt, ohne aufzustehen, wird sein Rücken schmerzen.

Die Ursache für zeitweilige Beschwerden kann auch in übermäßiger Belastung oder Krankheit liegen. Zu aktiv nahm die Ladung an, hob einen schweren Sack und beschloss, die alten Tage zu schütteln und den Ball zu treiben - all dies führt zu Mikrotraumas der Muskeln und Bänder. In diesem Fall ist das Rezept für „Schlaf etwas und alles geht“ am effektivsten. Bei kleineren Verletzungen ist Ruhe der beste Arzt.

Sportler klagen beim Gehen über Schmerzen. Wenn Sie trainieren, an Workouts teilnehmen und nicht im Fitnessstudio aufhören, signalisieren schmerzhafte Empfindungen, dass Sie Ihre Bauchmuskeln stärken müssen. Bei schwachen Bauchmuskeln wird der untere Rücken doppelt belastet, was immer Schmerzen zur Folge hat.

Eine andere Sache, wenn der Schmerz beim Gehen ein konstantes Phänomen ist. In diesem Fall ist dies ein Symptom für Erkrankungen mit unterschiedlichem Schweregrad und nicht immer die Wirbelsäule. Bestimmen Sie selbst, was los ist, es wird nicht funktionieren, Sie benötigen die Hilfe von Spezialisten. Wenn Sie sich beim Gehen über Rückenschmerzen beklagen, gibt es mehrere Faktoren, die der „Schuldige“ sein können.

Ursachen von Schmerzen beim Gehen

1. Nierenkrankheit
2. Dystrophische Erkrankungen des Spinalknorpels (Osteochondrose).
3. Radikulitis
4. Lendenhernie
5. Muskelentzündung.

Der Schmerz kann von einer anderen Natur sein: Jammern, Stechen, Schießen. Das Auftreten von "Hexenschuss" im Rücken - das beunruhigendste Symptom. Das einzige, was in dieser Situation helfen kann, ist der Frieden. In der Rückenlage lässt der Schmerz nach und nach nach. Wenn Sie den schießenden Schmerz in Ihrem Rücken aus erster Hand kennen, bleiben Sie nur, um körperliche Anstrengungen zu vermeiden, und konsultieren Sie einen Arzt, um die Ursache des Problems zu ermitteln und die Behandlung zu verschreiben.

Bei schwach schmerzenden Schmerzen sollten Sie sich auch einer Diagnose unterziehen, aber in diesem Fall werden Sie beim Schwimmen und bei therapeutischen Übungen mit dem Schwerpunkt auf Dehnen nicht verletzt. Moderate Übungen stärken die Rückenmuskulatur und unterstützen die Wirbelsäule in der richtigen Position. Wenn Ihr Rücken nicht nur beim Gehen schmerzt, sondern auch beim Stehen, besteht ein großes Risiko, dass Sie eine unangenehme Diagnose erhalten: die Rückenmarkstenose.

Bei einer Stenose verschwindet der Schmerz, wenn Sie sich setzen. Um festzustellen, ob es Gründe für Angstzustände gibt, sollten Sie sich an einen Neurologen wenden und sich einem Computer oder einer Magnetresonanztomographie unterziehen. Dies bietet die Möglichkeit, Veränderungen in der Struktur der Wirbelsäule zu erkennen.

Rückenschmerzen nach dem Gehen

Rückenschmerzen nach dem Gehen sind ein weitaus störenderes Symptom als Beschwerden über Unbehagen beim Fahren. In den meisten Fällen ist dies eine Spondylolisthese. Dieser medizinische Begriff bezieht sich auf die Instabilität der Wirbelsäule: Eine der Scheiben wölbt sich relativ zu ihren „Nachbarn“ nach hinten oder nach vorne.

Wenn Rückenschmerzen erst nach einem langen Spaziergang auftreten, hatte die Krankheit keine Zeit, sich zu ernsten. Mit einem langen Spaziergang meinen wir eine Entfernung von mehr als 3 km. Wenn jedoch die Aussicht auf ein bisschen Gehen zum Rand führt und eine Entfernung von einem Kilometer die Grenze der Möglichkeiten zu sein scheint, ist die Spondylolisthese bereits in eine schwere Form geraten und muss dringend behandelt werden.

In besonders fortgeschrittenen Fällen kann die Instabilität der Wirbelsäule dazu führen, dass die Beine überhaupt nicht bewegt werden können. Um zu überprüfen, ob der Fall wirklich ein gewölbter Wirbel ist, achten Sie auf Ihre Gefühle, wenn Sie die Treppe hinunter oder hinaufgehen. Wenn die Schmerzen zunehmen, konsultieren Sie so bald wie möglich einen Arzt.

Bei Spaziergängen helfen

Das Laufen kann bei Schmerzen wirklich helfen, aber nur, wenn keine ernsthaften Krankheiten vorliegen oder sie sich in Remission befinden. Wenn Sie für sich selbst einen Sünder wie einen sesshaften Lebensstil kennen, hilft Ihnen das Laufen, zahlreiche Probleme mit der Wirbelsäule zu vermeiden. Aber man muss richtig laufen. Was bedeutet das?

Die Dauer des "Heilungsspaziergangs" hängt von der körperlichen Fitness ab. Es kann 20 Minuten oder mehrere Stunden dauern. Es ist wichtig, dass die Bewegung Ihre Freude war.

1. Tragen Sie nur bequeme Kleidung und Schuhe.
2. Tragen Sie keine schweren Taschen und Mappen mit sich - jede Schwere schadet der Wirbelsäule.
3. Gehen Sie in einem angenehmen Tempo für Sie, aber machen Sie einen kräftigen Schritt. Ihr Atem sollte nicht verstreut werden, sondern der Gang sollte energisch bleiben.
4. Beim Gehen den Bauch zurückziehen, die Schultern strecken und entspannen. Ein angespannter Rücken ist ein Schlüsselfaktor für Rückenschmerzen.
5. Gehen Sie entweder jeden Tag oder jeden zweiten Tag spazieren.
6. Es tut nicht weh, Spaziergänge mit therapeutischen Übungen oder einem kleinen Training zu kombinieren.

Gehen verbessert die Durchblutung und stärkt die Rückenmuskulatur. Das Muskelkorsett spielt eine wichtige Rolle - die Muskeln halten die Bandscheiben in der richtigen Position. Und wenn sie zu schwach sind, um diese Aufgabe zu bewältigen, sind Probleme unvermeidlich. Achten Sie darauf, wie Sie sitzen. Ein leichter Schlupf, eine Angewohnheit, sich viel nach vorne zu lehnen, kann die Ursache für Rückenschmerzen nach einem Spaziergang sein.

Gehen schmerzt im unteren Rücken

Behandlung in unserer Klinik:

• Kostenlose ärztliche Beratung
• Die schnelle Beseitigung von Schmerzen;
• Unser Ziel: vollständige Wiederherstellung und Verbesserung der beeinträchtigten Funktionen;
• Sichtbare Verbesserungen nach 1-2 Sitzungen;

Bei längerem Gehen schmerzt der untere Rücken nicht nur bei Erkrankungen der Wirbelsäule und der Hüftgelenke. Manchmal kann dieses Symptom durch eine Vielzahl von Nierenpathologien ausgelöst werden. Sie auszuschließen ist jedoch ganz einfach. Symptom Pasternatskogo prüfte wie folgt: Auf den Bereich der unteren Rippen sollten Sie leicht den Handrücken schlagen. Wenn dies keine Schmerzen verursacht, können wahrscheinlich Nierenpathologien ausgeschlossen werden.

Auch beim Gehen schmerzt der untere Rücken, wenn sich gynäkologische Pathologien bei Frauen entwickeln. Bei diesen Krankheiten gibt es jedoch immer klinische Symptome, die die Krankheit klassifizieren. Dies kann Abfluss, Bauchschmerzen, Fieber usw. sein.

Es ist nicht möglich, unabhängig aus welchem ​​Grund das Auftreten von Schmerzen hervorzurufen, da eine klinische Untersuchung, eine Reihe von Funktionstests, eine Untersuchung und ein Vergleich der erzielten Ergebnisse mit den Daten einer objektiven Untersuchung erforderlich sind. Nur ein erfahrener Arzt kann den Grund dafür ermitteln, warum der untere Rücken beim Gehen schmerzt. Sie können sich an eine Wirbelsäule (Arzt, der sich auf die Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule spezialisiert hat), einen Neurologen oder Orthopäden wenden.

In Moskau können Sie einen Termin mit Ärzten dieses Profils in unserer manuellen Therapieklinik vereinbaren. Rufen Sie den Administrator an und vereinbaren Sie einen geeigneten Zeitpunkt für den Empfang. Während der ersten kostenlosen Konsultation führt der Arzt eine Untersuchung und Untersuchung durch, stellt eine Diagnose ab, informiert über die Perspektiven und Behandlungsmöglichkeiten für die ermittelte Pathologie.

Gründe, warum der untere Rücken beim Gehen schmerzt

Ohne eine spezielle Umfrage kann man nicht genau sagen, warum der untere Rücken beim Gehen weh tut, da es mehrere Gruppen potenzieller negativer Einflussfaktoren gibt. Lass uns versuchen, sie genauer herauszufinden.

Zunächst werden wir einen kurzen Abstecher in die anatomische Struktur dieses Teils des Bewegungsapparates machen. Die Lende ist also ein Abschnitt der Wirbelsäule, der aus fünf Wirbeln gebildet wird. Sie haben eine relativ große Masse und können erheblichen körperlichen Anstrengungen standhalten. Übergewicht führt jedoch dazu, dass Faserringe von Zwischenwirbelknorpelscheiben schnell verformt und zerstört werden. Dies beinhaltet die Entwicklung einer lumbalen Osteochondrose. Die häufigste Lokalisation der Bandscheibenvernichtung ist an der Grenze zwischen Lendenwirbelsäule und Kreuzbein.

Der nächste wichtige Teil ist das Muskelgerüst, das mit Sehnen, Bändern und Faszien verbunden ist. Schäden an jedem dieser Bauteile verursachen das Auftreten von Schmerzen.

Neben der Lendenwirbelsäule befinden sich die Beckenknochen, die Hüftgelenke und die Ileosacralgelenke. Alle Gewebe werden von Ästen der Nervenwurzeln innerviert, die sich vom Rückenmark durch die Foral foramina in den Wirbeln erstrecken.

Bei Osteochondrose und ihren Komplikationen kann es zu einer Kompression der Nervenfaser kommen. Dies führt zu Schmerzen. Beim Gehen nimmt sie zu, weil die Abschreibungslast umverteilt wird.

Die Hauptgründe, warum der untere Rücken beim Gehen schmerzt, sind folgende Aspekte des negativen Einflusses:

1. dystrophische degenerative Erkrankung der Wirbelsäule (Osteochondrose) und ihre Komplikationen in Form von Protrusion und Herniation der Bandscheibe - Druck auf die umgebenden Weichteile, Kompression der Radikularnerven;
2. Radikulopathie und Ischialgie in der Lendenwirbelsäule - Symptomkomplexe, bei denen eine akute Entzündungsreaktion mit partieller Atrophie der Nervenfaser vorliegt, können neurologische Anzeichen für eine unzureichende Innervation der unteren Extremitäten auftreten;
3. Spondylitis und Spondyloarthrose - Deformität und Entzündung der Zwischenwirbelgelenke und der unkovertebralen Gelenke mit eingeschränkter Beweglichkeit;
4. ankylosierende Spondylitis oder ankylosierende Spondylitis - eine Erkrankung, die zur Ruhigstellung der Wirbelsäule führt, äußert sich in einer starken Entzündung und Steifheit der Bewegungen am Morgen;
5. Krümmung der Wirbelsäule und schlechte Haltung, gekoppelt mit Instabilität der Wirbelkörper;
6. Verletzungen und Entzündungen von Muskel-, Sehnen- und Bändergewebe (Myositis, Narbenverformungen, Sehnen- und Sehnenverstauchungen, Tendovagintas, Fasziitis usw.);
7. Frakturen der Wirbelkörper und Dornfortsätze;
8. Zerstörung der Ileosakralartikulation;
9. hüftverformende Osteoarthritis;
10. falsche Aussage des Fußes in Form von Plattfüßen oder Klumpfüßen.

Die prädisponierenden Faktoren umfassen die folgenden Aspekte:

• Übergewicht, wodurch das Knorpelgewebe der Bandscheiben stärker abnimmt;
• Aufrechterhaltung einer sitzenden Lebensweise, was zu einer Dystrophie des Muskel-Skeletts des Rückens führt und das Knorpelgewebe der Bandscheiben zerstört;
• die Gewohnheit, mit einem runden Rücken zu sitzen und zu sitzen;
• harte körperliche Arbeit;
• Anheben ungewöhnlicher Gewichte.

Um Rückenschmerzen beim Gehen vorzubeugen, ist es wichtig, die richtigen Schuhe für den Alltag und den Sport auszuwählen. High Heels und ungewöhnliche Schuhe wegwerfen. Achten Sie beim Gehen auf die richtige Einstellung und Haltung des Fußes. Vermeiden Sie übermäßiges Training ohne vorheriges Training. Es ist auch wichtig, Ihren Arbeitsplatz und Ihr Bett richtig zu organisieren.

Um Pathologien der inneren Organe auszuschließen, sollten Sie einen Arzt, Gynäkologen (Frauen) und Andrologen (Mann) aufsuchen. Ohne Ultraschall und spezielle Tests zum Ausschluss von Erkrankungen der Bauchhöhle und des kleinen Beckens ist dies sehr schwierig. Wenn Sie daher beim Gehen Schmerzen im unteren Rücken haben, sollten Sie so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen. Sie sollten zuerst die Wirbelsäule des Arztes besuchen. Wenn dieser Spezialist keine Auffälligkeiten feststellt, sollte der nächste Arztbesuch erfolgen. Er wird Umfragen und Konsultationen von engen Spezialisten bestellen.

Schmerzen beim Rücken in der Lendengegend

Beschwerden, die beim Gehen den Rücken im Rücken verletzen, können mit einer Dehnung des Bandapparates einhergehen. Normalerweise treten diese Verletzungen beim Anheben auf. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Verstauchungen nur in 25% der Fälle diagnostiziert werden. Bei den restlichen 75% der Patienten mit ähnlichen klinischen Symptomen wird ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert.

Daher ist es nicht notwendig, sich selbst zu diagnostizieren und zu behandeln. Wenn der Rücken nach dem Heben von Gewichten drei oder mehr Tage hintereinander in der Lendengegend wehtut und ähnliche klinische Symptome auftreten, sollten Sie sich unverzüglich an einen Neurologen oder einen Vertebrologen wenden.

Das klinische Bild eines Bandscheibenvorfalls entwickelt sich plötzlich. Es kann durch Gewichtheben, scharfe Kurven, Kurven und unbequeme Haltung für eine Nachtruhe provoziert werden. Es ist erwähnenswert, dass der Schmerz in diesem Fall nicht nur beim Gehen auftritt. Es kann im Sitzen, Stehen und sogar in Rückenlage vorhanden sein.

Beim Gehen schmerzt die Lenden und Beine

Der Symptomenkomplex, bei dem Taille und Beine beim Gehen weh tun, bezieht sich in 90% der Fälle auf orthopädische Erkrankungen. Die Schmerzquelle kann an mehreren Stellen liegen:

• lumbosakrale Wirbelsäule, von wo aus sie sich durch die eingeklemmten Ischiasnerven ausbreitet;
• im Bereich des Beckensakralgelenks der Knochen bei gleichzeitiger Bestrahlung des Kreuzbeins und der unteren Gliedmaßen;
• in den Gesäßmuskeln, wo der Ischiasnerv eingeklemmt wird und es den Schmerz gibt, sich im Verlauf der Innervation der Beine und bis in die Lendengegend auszubreiten, woher sie kommt;
• im Bereich des Steißbeins, wo sich der sogenannte „Pferdeschwanz“ befindet, befindet sich der Plexus nerve, der für die Innervation der inneren Organe der Bauchhöhle und des kleinen Beckens, der unteren Extremitäten, verantwortlich ist;
• Im Bereich der Hüftgelenke - mit ihrer Zerstörung und Verformung werden alle umgebenden Gewebe beschädigt und entzündet, der Schmerz wird seitlich lokalisiert und reicht bis in die Lendengegend.

Wenn der untere Rücken beim Gehen weh tut und sich die Beschwerden in den unteren Gliedmaßen ausbreiten, bedeutet dies, dass die Situation nicht ganz günstig ist. Es gab eine Verletzung des Innervationsprozesses. Wenn Sie die Kompression der Nervenfasern nicht beseitigen und den Prozess der Entzündungsreaktion stoppen, können sich in nächster Zukunft andere neurologische Syndrome anschließen. Dies kann Taubheit, Parese, Muskelfaserdystrophie, Gangwechsel, Parästhesien und Lähmungen sein.

Die Lende schmerzt beim Gehen und Stehen - Diagnose

Wenn der untere Rücken beim Gehen und Stehen schmerzt, sollte die Diagnose von einem erfahrenen Arzt durchgeführt werden. Die Rezeption sollte sich an einen Vertebrologen oder Neurologen wenden. Der Arzt führt eine erste Untersuchung durch, führt eine Reihe von Funktionstests durch und sammelt Daten zur Anamnese. Diese Informationen ermöglichen es ihm, eine vorläufige Diagnose zu stellen und einen Plan für die Nachuntersuchungen zu entwickeln. In unserer manuellen Therapieklinik ist die Erstuntersuchung eines Patienten kostenlos. In einem kostenlosen Beratungsgespräch erhält der Patient umfassende Informationen darüber, welche Perspektiven und Behandlungsmöglichkeiten er für die Krankheit hat.

Melden Sie sich für ein kostenloses Erstgespräch an der Wirbelsäule an, und Sie werden die vorläufige Diagnose erfahren. Dann müssen Sie wahrscheinlich eine Röntgenaufnahme der Lendenwirbelsäule, des Hüftgelenks und der Beckensacralartikulation der Knochen machen. In schwierigen diagnostischen Fällen wird ein MRT-Screening vorgeschrieben.

Was tun, wenn Rückenschmerzen schmerzen?

Wenn der untere Rücken beim Gehen weh tut, sollten Sie als erstes die körperliche Anstrengung vollständig beseitigen. Für den Fall, dass die Ursache für das Auftreten eines negativen Symptoms ein intervertebraler Hernie ist, kann die Fortsetzung der körperlichen Aktivität zu dessen Ablagerung (Trennung) führen. Wenn ein ähnlicher Fremdkörper in den Spinalkanal eindringt, ist eine Notfalloperation erforderlich.

Der zweite wichtige Schritt ist die Kontaktaufnahme mit einem Spezialisten. Die Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule wird vom Vertebrologen durchgeführt. Wir empfehlen Ihnen, sich an eine spezialisierte manuelle Therapieklinik zu wenden. Sie verfügen über eine spezielle Ausrüstung, die den Zug der Dehnung der Wirbelsäule ermöglicht. Nach dem zweiten Eingriff sind die Patienten völlig schmerzfrei.

Die Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule und anderer Teile des Bewegungsapparates kann jetzt ausschließlich mit manuellen Therapiemethoden durchgeführt werden. Therapeutische Gymnastik und Kinesiotherapie in Kombination mit therapeutischer Massage stärken den Muskelrahmen des Rückens und fördern die diffuse Ernährung des Knorpelgewebes der Bandscheiben. Osteopathie und Reflexzonenmassage aktivieren die Mikrozirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit, starten den Regenerationsprozess geschädigter Gewebe. Auch Lasertherapie, Physiotherapie und andere Expositionsmethoden.

Wenn Sie einen Vertebrologe in Moskau konsultieren möchten, können Sie ihn in unserer Klinik für manuelle Therapie völlig kostenlos erhalten. Rufen Sie den Administrator an und vereinbaren Sie einen Termin.

Nach einem langen Spaziergang schmerzt der untere Rücken

Mit zunehmendem Alter, insbesondere bei unsachgemäßer, sitzender Lebensweise oder umgekehrt, bei übermäßiger Anstrengung, wird die Wirbelsäule immer mehr verletzt.

Früher oder später können Rückenschmerzen beim Gehen und Stehen auftreten. All dies ist mit degenerativen und dystrophischen Veränderungen der Wirbelsäule verbunden.

Wir werden die möglichen Ursachen des Schmerzsyndroms untersuchen und entscheiden, was zu tun ist, um es loszuwerden.

Ursachen von Lendenschmerzen

Die Lende ist in verschiedenen Situationen zu spüren: Sie tut weh beim Gehen, nach längerem Sitzen ohne Sitzveränderung, morgens nach dem Schlaf. Die Art dieser Empfindungen kann auch unterschiedlich sein.

Sie werden jedoch in der Regel durch das Zusammendrücken der Nervenwurzeln, Schwellungen der Bänder, Verspannungen der Muskeln des Lumbosakralbereichs in den Bereichen ihrer Nervensensibilität verursacht.

Das primäre Schmerzsyndrom geht mit der Entwicklung eines pathologischen Prozesses in der Wirbelsäule einher - dystrophische und funktionelle Veränderungen in Muskeln, Wirbelgelenken, Bandscheiben, Sehnen, Bändern.

Das ausgedehnte Nervensystem, das die Wirbelsäule durchdringt, leidet unter diesen Veränderungen, so dass der untere Rücken beim Gehen oft schmerzt.

Sekundäres Schmerzsyndrom kann folgende Ursachen haben:

• Wirbelsäulenverletzung;
• Infektionskrankheiten;
• Tumorprozesse.

Meistens schmerzt die Lende während oder nach einem langen Spaziergang aufgrund von Osteochondrose bei Menschen im Alter von 30 bis 60 Jahren. Schmerzen können die Hinterbeine kreuzen.

In diesem Fall ist es schwierig, sich zu beugen. Vielleicht ein Gefühl der starken Ermüdung der Rückenmuskulatur, deren Taubheit oder Unbehagen nach dem Sitzen in einer Position. Wenn dies mindestens einige Tage andauert, müssen Sie zum Arzt gehen.

Aktionen mit Schmerzsyndrom

Wenn der untere Rücken weh tut, können Sie Folgendes tun:

• Wenn möglich, bewegen Sie sich nicht, Sie brauchen vollständige Ruhe - am besten legen Sie sich hin.
• Sie können den Rücken betäuben, indem Sie kurz Kälte auftragen (nicht mehr als 10 Minuten) oder umgekehrt die Lendengegend warm einwickeln.
• Bei starken Schmerzen können Sie ein derzeit erhältliches Schmerzmittel nehmen, ein krampflösendes Mittel;
• Wenn die Symptome innerhalb einer Stunde anhalten und / oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an einen Arzt.

Um Erkrankungen der Wirbelsäule von anderen zu unterscheiden, die sich auch durch Rückenschmerzen beim Gehen äußern, müssen Sie sich natürlich an die entsprechenden Spezialisten wenden.

Es wird empfohlen, einen Gastroenterologen, Nephrologen, Frauen - Frauenarzt, Männer - Urologen und Andrologen zu konsultieren (insbesondere wenn Schmerzen im Unterbauch auftreten).

Nach Anhörung der Beschwerde "Ich kann nicht gehen" wird der Arzt den Patienten untersuchen und Tests vorschreiben. Auf diese Weise können Sie die Pathologie der Beckenorgane, des Magen-Darm-Trakts, ausschließen.

Wenn Sie sich auf einen Chirurgen, einen Vertebrologen und einen Neurologen beziehen, bestimmt die Diagnostik, einschließlich der Magnetresonanztomographie oder des Röntgenbildes, ob pathologische Veränderungen in der Wirbelsäule vorliegen.

Gibt es einen Vorteil beim Laufen?

Die physiologische (natürliche) Bewegung mit mäßiger Anspannung wirkt sich zweifellos positiv auf die Gesundheit der Wirbelsäule aus. Das Gehen ist aber auch richtig und vor allem - um die Belastung zu dosieren, wenn bei langem Gehen in der Regel Rückenschmerzen auftreten.

Solche Schmerzen können beispielsweise mit einer Schwäche der Rückenmuskulatur einhergehen, die die Wirbelsäule mit langen, stehenden Beinen nicht ausreichend stützen kann. Gut verträgliche Übungen können die Muskeln stärken.

Wenn bei Patienten mit Osteochondrose (aufgrund der Schockbelastung der Wirbelsäule) das Joggen normalerweise nicht empfohlen wird, ist Nordic Walking in jeder Hinsicht nützlich.

Es wird auch Finnisch, Norwegisch oder Nordisch genannt. Es zeichnet sich durch die Verwendung von Stöcken wie Ski aus, und anfangs waren es genau die Skifahrer, die ihre Sportform nicht verlieren wollten. Die Vorteile dieser einfachen Form der körperlichen Aktivität:

• Verringerung der Wirbelsäulenspannung - bei gleichzeitiger Arbeit aller Muskeln des Körpers;
• Wiederherstellung der Gelenkfunktion;
• abnehmen;
• niedrigere Blutzuckerwerte;
• Stärkung des Knochengewebes;
• Normalisierung des Körpergewichts;
• Immunität erhöhen.

Der skandinavische Transportweg zeichnet sich durch eine spezielle Technik aus, die von einem erfahrenen Instruktor erlernt werden kann. Dadurch wird der größtmögliche Effekt im Unterricht erzielt. Außerdem schadet es nicht, unter der Anleitung eines Trainers zu laufen.

Der Schwerpunkt des Sticks erlaubt es nicht, sich zu beugen oder zu verbiegen, also werden die Muskeln gestärkt und die Ernährung der Bandscheiben verbessert.

Bei regelmäßigen Übungen (etwa zwei Monate lang drei Mal pro Woche) nimmt der Lendenhernie ab und die Zerstörung der Bandscheibe wird verhindert.

Nach Absprache mit dem Arzt und der Entscheidung über die Richtungen der medizinischen und physiotherapeutischen Behandlung müssen Sie also die körperliche Anstrengung richtig wählen.

Die Übungen sind sehr effektiv und werden zunächst unter Anleitung eines Bewegungstherapeuten durchgeführt, dann zu Hause unabhängig.

Die Intensität und Dauer des Unterrichts richtet sich nach den Fähigkeiten des Patienten und der Verbesserung seines Zustands.

Die Lende wird beim langen Gehen nicht schaden, wenn Sie spezielle bequeme Schuhe tragen - einschließlich orthopädischer Schuhe.

Darüber hinaus kann der Arzt die Verwendung von oder oder anderen unterstützenden Methoden empfehlen.

Haftungsausschluss

Die Informationen in den Artikeln dienen ausschließlich der allgemeinen Information und sollten nicht zur Selbstdiagnose von Gesundheitsproblemen oder zu medizinischen Zwecken verwendet werden. Dieser Artikel ersetzt keinen medizinischen Rat eines Arztes (Neurologen, Therapeuten). Bitte konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um die Ursache Ihres Gesundheitsproblems genau zu kennen.

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Hilft das Gehen bei Rückenschmerzen?

Wandern gilt als hervorragende Vorbeugung gegen Rückenprobleme. Patienten, die über Rückenschmerzen klagen, empfehlen Ärzte, so oft wie möglich zu gehen.

Die Ergebnisse unserer Umfrage haben jedoch gezeigt, dass nur eine kleine Anzahl von Menschen (3,2%) zu Fuß helfen, die Schmerzen für lange Zeit zu beseitigen. Und nur 11% der Befragten können sich beim Gehen nicht über Schmerzen beklagen, aber nach einem Spaziergang kommen die schmerzhaften Empfindungen schnell wieder.

Einige Befragte sprachen sich dafür aus, dass Spaziergänge den Gesundheitszustand in keiner Weise beeinflussen (12,8%) oder nicht eindeutig beeinflussen (11,2%). Die überwiegende Mehrheit hat jedoch bezeugt: Rückenschmerzen verstärken sich nur während oder nach einem ungewöhnlich langen Spaziergang - 30,9% bzw. 17,4%.

Warum verursachen solche nützlichen Spaziergänge Schmerzen?

Rückenschmerzen beim Gehen

Am häufigsten treten Schmerzen im unteren Rücken auf - es ist dieser Teil der Wirbelsäule, der beim Stehen oder Gehen die größte Belastung auf sich zieht. Das Auftreten von Schmerzen beim Gehen ist kein Grund zur Panik. Ab und zu klagt jeder über Unbehagen während der Bewegung.

Wenn ein absolut gesunder Mensch lange Zeit an einem Ort bleibt, ohne aufzustehen, wird sein Rücken schmerzen.

Die Ursache für zeitweilige Beschwerden kann auch in übermäßiger Belastung oder Krankheit liegen. Zu aktiv nahm die Ladung an, hob einen schweren Sack und beschloss, die alten Tage zu schütteln und den Ball zu treiben - all dies führt zu Mikrotraumas der Muskeln und Bänder. In diesem Fall ist das Rezept für „Schlaf etwas und alles geht“ am effektivsten. Bei kleineren Verletzungen ist Ruhe der beste Arzt.

Sportler klagen beim Gehen über Schmerzen. Wenn Sie trainieren, an Workouts teilnehmen und nicht im Fitnessstudio aufhören, signalisieren schmerzhafte Empfindungen, dass Sie Ihre Bauchmuskeln stärken müssen. Bei schwachen Bauchmuskeln wird der untere Rücken doppelt belastet, was immer Schmerzen zur Folge hat.

Eine andere Sache, wenn der Schmerz beim Gehen ein konstantes Phänomen ist. In diesem Fall ist dies ein Symptom für Erkrankungen mit unterschiedlichem Schweregrad und nicht immer die Wirbelsäule. Bestimmen Sie selbst, was los ist, es wird nicht funktionieren, Sie benötigen die Hilfe von Spezialisten. Wenn Sie sich beim Gehen über Rückenschmerzen beklagen, gibt es mehrere Faktoren, die der „Schuldige“ sein können.

Ursachen von Schmerzen beim Gehen

1. Nierenkrankheit
2. Dystrophische Erkrankungen des Spinalknorpels (Osteochondrose).
3. Radikulitis
4. Lendenhernie
5. Muskelentzündung.

Der Schmerz kann von einer anderen Natur sein: Jammern, Stechen, Schießen. Das Auftreten von "Hexenschuss" im Rücken - das beunruhigendste Symptom. Das einzige, was in dieser Situation helfen kann, ist der Frieden. In der Rückenlage lässt der Schmerz nach und nach nach. Wenn Sie den schießenden Schmerz in Ihrem Rücken aus erster Hand kennen, bleiben Sie nur, um körperliche Anstrengungen zu vermeiden, und konsultieren Sie einen Arzt, um die Ursache des Problems zu ermitteln und die Behandlung zu verschreiben.

Bei schwach schmerzenden Schmerzen sollten Sie sich auch einer Diagnose unterziehen, aber in diesem Fall werden Sie beim Schwimmen und bei therapeutischen Übungen mit dem Schwerpunkt auf Dehnen nicht verletzt. Moderate Übungen stärken die Rückenmuskulatur und unterstützen die Wirbelsäule in der richtigen Position. Wenn Ihr Rücken nicht nur beim Gehen schmerzt, sondern auch beim Stehen, besteht ein großes Risiko, dass Sie eine unangenehme Diagnose erhalten: die Rückenmarkstenose.

Bei einer Stenose verschwindet der Schmerz, wenn Sie sich setzen. Um festzustellen, ob es Gründe für Angstzustände gibt, sollten Sie sich an einen Neurologen wenden und sich einem Computer oder einer Magnetresonanztomographie unterziehen. Dies bietet die Möglichkeit, Veränderungen in der Struktur der Wirbelsäule zu erkennen.

Rückenschmerzen nach dem Gehen

Rückenschmerzen nach dem Gehen sind ein weitaus störenderes Symptom als Beschwerden über Unbehagen beim Fahren. In den meisten Fällen ist dies eine Spondylolisthese. Dieser medizinische Begriff bezieht sich auf die Instabilität der Wirbelsäule: Eine der Scheiben wölbt sich relativ zu ihren „Nachbarn“ nach hinten oder nach vorne.

Wenn Rückenschmerzen erst nach einem langen Spaziergang auftreten, hatte die Krankheit keine Zeit, sich zu ernsten. Mit einem langen Spaziergang meinen wir eine Entfernung von mehr als 3 km. Wenn jedoch die Aussicht auf ein bisschen Gehen zum Rand führt und eine Entfernung von einem Kilometer die Grenze der Möglichkeiten zu sein scheint, ist die Spondylolisthese bereits in eine schwere Form geraten und muss dringend behandelt werden.

In besonders fortgeschrittenen Fällen kann die Instabilität der Wirbelsäule dazu führen, dass die Beine überhaupt nicht bewegt werden können. Um zu überprüfen, ob der Fall wirklich ein gewölbter Wirbel ist, achten Sie auf Ihre Gefühle, wenn Sie die Treppe hinunter oder hinaufgehen. Wenn die Schmerzen zunehmen, konsultieren Sie so bald wie möglich einen Arzt.

Bei Spaziergängen helfen

Das Laufen kann bei Schmerzen wirklich helfen, aber nur, wenn keine ernsthaften Krankheiten vorliegen oder sie sich in Remission befinden. Wenn Sie für sich selbst einen Sünder wie einen sesshaften Lebensstil kennen, hilft Ihnen das Laufen, zahlreiche Probleme mit der Wirbelsäule zu vermeiden. Aber man muss richtig laufen. Was bedeutet das?

Die Dauer des "Heilungsspaziergangs" hängt von der körperlichen Fitness ab. Es kann 20 Minuten oder mehrere Stunden dauern. Es ist wichtig, dass die Bewegung Ihre Freude war.

1. Tragen Sie nur bequeme Kleidung und Schuhe.
2. Tragen Sie keine schweren Taschen und Mappen mit sich - jede Schwere schadet der Wirbelsäule.
3. Gehen Sie in einem angenehmen Tempo für Sie, aber machen Sie einen kräftigen Schritt. Ihr Atem sollte nicht verstreut werden, sondern der Gang sollte energisch bleiben.
4. Beim Gehen den Bauch zurückziehen, die Schultern strecken und entspannen. Ein angespannter Rücken ist ein Schlüsselfaktor für Rückenschmerzen.
5. Gehen Sie entweder jeden Tag oder jeden zweiten Tag spazieren.
6. Es tut nicht weh, Spaziergänge mit therapeutischen Übungen oder einem kleinen Training zu kombinieren.

Gehen verbessert die Durchblutung und stärkt die Rückenmuskulatur. Das Muskelkorsett spielt eine wichtige Rolle - die Muskeln halten die Bandscheiben in der richtigen Position. Und wenn sie zu schwach sind, um diese Aufgabe zu bewältigen, sind Probleme unvermeidlich. Achten Sie darauf, wie Sie sitzen. Ein leichter Schlupf, eine Angewohnheit, sich viel nach vorne zu lehnen, kann die Ursache für Rückenschmerzen nach einem Spaziergang sein.

Sie können die Abstimmungsergebnisse diskutieren und sich mit anderen Veröffentlichungen über das Laufen auf der Forumsseite vertraut machen

Medizinische Zentren, Ärzte

Der Mann lebt, er fühlt sich gut. Es scheint, dass alles gut läuft. Doch plötzlich entsteht ein Problem - der untere Rücken schmerzt beim Gehen. Es scheint, woher dieser Angriff kam. Dirigiert die richtige Lebensweise, manchmal im Sport, aber hier...

Und es wird unheimlich. Fast jeder hat schlechte Gedanken. Um sie etwas zu zerstreuen, lassen Sie uns über dieses Problem sprechen.

Was ist das

Beginnen wir mit Statistiken. Studien haben gezeigt, dass etwa neunzig Prozent der Bevölkerung des Landes an Rückenschmerzen leiden. Daraus folgt, dass Rückenschmerzen beim Gehen eine sehr häufige Erkrankung sind. Manchmal gewöhnen sich die Menschen sogar an solche Beschwerden und reagieren lange Zeit nicht darauf. Aber es kommt immer ein Punkt, an dem der Schmerz unerträglich wird. Sie müssen unverzüglich zum Arzt gehen. Es kommt vor, dass die Krankheit bereits eine chronische Form angenommen hat und es fast unmöglich ist, damit umzugehen.

Symptome dieser Krankheit können nach einer Erkältung, einem starken Neigen und dem Anheben schwerer Objekte auftreten. Ein weiterer Grund, der den Rücken beim Gehen schmerzt, ist ein langes falsches Sitzen am Tisch (Zurücklehnen).

Warum leidet der untere Rücken normalerweise? Dieser Teil der Wirbelsäule wird häufig großen täglichen Belastungen ausgesetzt.

Lassen Sie uns nun näher auf dieses und viele andere Dinge eingehen.

Schmerzklassifizierung

Entsprechend der Struktur ist der Schmerz scharf, schießend, pulsierend und schmerzend. Entsprechend ihrer Manifestation ist es in zwei Typen unterteilt:

• Primär Die Ursache des Auftretens ist eine Verletzung der Blutversorgung in den Geweben, die die Bandscheiben verbinden. Dies führt zu einer Schwächung der Wirbelsäule. Beginnen Sie in regelmäßigen Abständen Schmerzen beim Gehen. Nur wenige Leute achten auf dieses Symptom, da es nicht dauerhaft ist. Eine solche Einstellung zu Unbehagen führt wiederum zu Komplikationen.
• Sekundär Der Grund sind mechanische Schäden an Geweben oder Muskeln, die Entwicklung eines Tumors und bösartige Tumore. In diesem Fall tut der Rücken ständig weh. Es besteht kein Grund zu zögern. Es sollte so bald wie möglich geprüft werden.

Sekundärschmerzen können immer noch durch chronische Prostatitis, Gebärmutterschleimhaut, Gebärmuttermyom, Dysmenorrhö, Erkrankungen der Eierstöcke und Nieren, des Nervensystems und der Blutgefäße verursacht werden.

Gründe

Faktoren, die zum Auftreten von Rückenschmerzen beitragen, eine große Anzahl. Meistens ist dieses Problem mit Muskelverspannungen verbunden. Diese Situation tritt bei übermäßiger Arbeit auf. Warum schmerzt es denn beim Lenden? Die Ursachen dieses Problems sind:

• Dauergewichtheben.
• Lange Zeit in einer Position (stehend, sitzend).
• Intensives Training oder körperliche Arbeit.
• Übergewicht.

Diese Gründe sind die häufigsten.

Die folgende Gruppe von Faktoren, die Schmerzen verursachen:

• herniierte Zwischenwirbel;
• Krümmung der Wirbelsäule;
• Spinalstenose;
• Verletzungen;
• Osteochondrose;
• Spondylolisthesis;
• Osteoporose.

Zusätzlich zu den oben genannten Erkrankungen, die das axiale Skelett betreffen, gibt es Krankheiten, die mit entzündlichen Prozessen in Weichteilen oder inneren Organen zusammenhängen. Im zweiten Fall schmerzt die Lende bei langem Gehen, da der Schmerz vom primären Fokus am Rücken reflektiert wird. Am häufigsten geschieht dies bei Nephritis, Magengeschwür, Colitis, Cholezystitis.

In den späteren Stadien der Schwangerschaft macht sich die Lende auch Sorgen um die werdende Mutter.

Nun mehr zu einigen Krankheiten.

Zwischenwirbelhernie

Zwischen dem Wirbelkörper befindet sich eine Scheibe, die aus einer amorphen Masse und einem Faserring besteht. Bei der Zerstörung wird die amorphe Masse herausgedrückt und es bildet sich ein Hügel am Scheibenkörper. Sie schädigt die umgebenden Nerven und das Rückenmark. All dies führt zu Schmerzen.

Rückenschmerzen im unteren Rücken schmerzen beim Gehen stärker, da die Hernie unter dem Gewicht noch stärker ausgepresst wird. Es gibt Fälle, in denen eine Person überhaupt nicht gehen kann. Die Krankheit beginnt mit leichten Beschwerden, die beim Laufen und Springen auftreten. Im Laufe der Zeit entwickelt sich aus den Unannehmlichkeiten ein unerträglicher Schmerz, der durch rechtzeitige Kontaktaufnahme mit einem Arzt vermieden werden kann.

Was ist die Behandlung?

• Massage
• Medikation
• Ein Korsett tragen

All dies verbessert den Trophismus der Wirbelsäule, ihre Ernährung und die Fähigkeit, Kraft zu erzeugen. Schwierigkeiten bei der Behandlung der Krankheit können während der Schwangerschaft oder Veränderungen der Aktivität des Nervensystems auftreten.

Osteochondrose

Bei einer starken Vermehrung des Knorpelgewebes um den Wirbel und die Bandscheibe tritt eine Erkrankung wie Osteochondrose auf. Die Elastizität der Bandscheiben geht verloren, das Rückenmark und seine Wurzeln sind geschädigt, was zu schmerzhaften Empfindungen führt. Außerdem wird die Flexibilität des Rückenmarks verringert. Warum tut der untere Rücken beim Gehen weh? Der pathologische Prozess entwickelt sich ziemlich schnell. Dies wird durch schlechte Ernährung, geringe körperliche Aktivität und Übergewicht erleichtert. Wenn die Krankheit ein großes "Gebiet" bedeckt hat, beginnen die Gewebe, die Nervenenden zu schädigen.

Je nach Wachstumsbereich können Rückenschmerzen auftreten, wenn sich der Körper in einer anderen Position befindet. Wenn der Knorpel nach vorne wächst, wird der gesamte Lumboplexus verletzt. Manchmal kann man hören, dass Taille und Beine beim Gehen weh tun. In diesem Fall kann gesagt werden, dass sich Knorpelgewebe nach hinten ausdehnt.

Wie werden die Schmerzen los?

Wenn Osteochondrose und Intervertebralhernie die Schmerzursache sind, ist es unmöglich und unnötig, auf die Hilfe eines Arztes zu verzichten. Selbstmedikation ist schädlich und unsicher.

Nur ein Spezialist kann die Diagnose richtig stellen, die Position der Wurzeln untersuchen und die Behandlung vorschreiben. In der Regel ist es konservativ. Bei der einen und der zweiten Krankheit werden physiotherapeutische Übungen verordnet, um den Tonus des Körpers und den Zustand der verschiedenen Muskelgruppen zu verbessern.

Bei starken Schmerzen wird eine Lidocainblockade durchgeführt. Massage wird zur Verbesserung der Durchblutung durchgeführt. Die gleichzeitige Verwendung von Medikamenten und Medikamenten erhöht die Wirksamkeit der Behandlung.

Wenn der Rückenschmerz nach dem Gehen Schmerzen verursacht, können Sie den Zustand zu Hause wie folgt lindern:

· Legen Sie nicht länger als zehn Minuten eine Erkältung an, oder erwärmen Sie den unteren Rücken und wickeln Sie ihn ein.

· Bei starken Schmerzen können Sie ein Analgetikum trinken.

· Wenn der Schmerz nach einer Stunde nicht verschwunden ist, konsultieren Sie einen Arzt.

Warten auf das „Wunder“

Ein weiterer Grund für die Beschwerden im Rücken während der Fahrt ist die Schwangerschaft. Während dieser Zeit arbeiten alle Organe des weiblichen Körpers mit einer Belastung. Das Kind wächst im Mutterleib, der Schwerpunkt beginnt sich zu verschieben. Die Gelenke von Oberschenkel und Kreuzbein entspannen sich und bereiten sich auf die Geburt vor. Ein wachsender Bauch verändert die Position der Wirbelsäule, die Lendenmuskeln werden straffer. Deshalb schmerzt der untere Rücken beim Gehen während der Schwangerschaft. Fast jede Frau erlebt dies.

Wenn Sie die Schmerzen in dieser Zeit bewältigen, hilft dies bei der richtigen Ernährung. Das Menü sollte eine große Menge Kalzium enthalten. Geben Sie keine Milchprodukte ab, essen Sie mageren Fisch oder Fleisch. Vergessen Sie nicht Nüsse und Grüns.

Machen Sie alles ruhig und ruhig, vermeiden Sie starke körperliche Anstrengungen. Finden Sie eine Reihe von Übungen für Schwangere. Es wird helfen, die Muskeln des Bauches und des Rückens zu stärken. Die perfekte Erholung für den unteren Rücken ist Wasseraerobic.

Diagnose

Wie Sie sehen, gibt es eine Vielzahl von Schmerzursachen im unteren Rücken. Und welche davon Beschwerden verursacht, ist unbekannt. Deshalb werden diagnostische Maßnahmen durchgeführt. Nur eine zusätzliche Untersuchung bestimmt die Faktoren, die Schmerzen verursachen.

Bei einem Besuch in einer medizinischen Einrichtung schreibt der Arzt zur Feststellung der Diagnose folgende Verfahren vor:

· Komplettes Blutbild und Urin;

· Bestimmung der biochemischen Zusammensetzung von Blut;

· Urinanalyse nach Nichiporenko und Zemnitsky;

· Untersuchung des Stuhlganges zur Bestimmung seiner physikalischen und chemischen Zusammensetzung;

· Messung der gastrointestinalen Azidität

· Ultraschalluntersuchung der inneren Organe.

Erst nach der Entschlüsselung aller erzielten Ergebnisse und der Konsultation mit Spezialisten können wir über die Ursachen von Rückenschmerzen sprechen. Wenn der Faktor ihres Auftretens Pathologie ist, beginnt die Behandlung sofort.

Behandlung

Nachdem die Antwort auf die Frage gefunden wurde, warum die Lendengegend bei einem langen Spaziergang schmerzt, beginnt die Behandlung.

Folgende Methoden werden verwendet:

Therapie mit Medikamenten Dank ihr werden Schmerzen und Entzündungen reduziert. Es werden entzündungshemmende nichtsteroidale Medikamente verschrieben. Auch gebrauchte Salben und Gele. Bei chronischen Schmerzen werden Blockaden angewendet.

Physikalische Therapie (sinusförmig modulierte Ströme und Magnetfeldtherapie). Es wird angewendet, wenn Medikamente den Zustand des Patienten nicht verbessert haben.

Zusätzliche. Akupunktur, Yoga, Bewegungstherapie, manuelle Therapie - Muskeltonus steigern.

Es wird auch empfohlen, auf einer orthopädischen Matratze zu schlafen, Gürtel und Korsetts zu tragen.

Wenn Sie jedoch häufige Rückenschmerzen beim Gehen haben, sollten Sie sich nicht selbst behandeln, sondern einen Spezialisten aufsuchen. Nur er kann dir helfen.

Um Krankheiten zu vermeiden, versuchen Sie, richtig zu essen, Sport zu treiben, aufrecht zu sitzen und keine Gewichte ohne ein Korsett zu heben. Kaufen Sie eine orthopädische Matratze und besuchen Sie mindestens einmal im Jahr einen Arzt.

Warum können Rücken- und Rückenschmerzen beim Gehen auftreten?

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden über einen Arztbesuch. Dieses Symptom ist für viele Menschen ein Problem. Praktisch jeder Mensch könnte ihm auf die eine oder andere Weise sein Leben lang begegnen. Für einige manifestiert sich dies als unbedeutendes und vorübergehendes Unbehagen, aber für die meisten Patienten gibt es Anlass zu ernster Besorgnis. Und es geht hauptsächlich um die Lenden, denn sie ist täglichen Belastungen ausgesetzt, die nicht mit denen anderer Wirbelsäulenbereiche vergleichbar sind.

Schmerzen in der Lendengegend können unterschiedliche Mechanismen haben. Meistens muss man sich mit Muskelverspannungen beschäftigen, die durch übermäßige Arbeit entstehen. Darüber hinaus reizt der konstante axiale Druck auf die Wirbelsäule und die Überdehnung der Rezeptoren in den Bändern und anderen Strukturen. Häufig tritt auch die Kompression der Nervenfasern auf, die an sich ziemlich schmerzhaft ist. So können wir die folgenden Faktoren für das Auftreten unangenehmer Empfindungen im unteren Rücken feststellen, die beim Gehen auftreten:

• Häufiges Gewichtheben.
• Intensive körperliche Arbeit oder Training.
• Bleiben Sie lange im Sitzen oder Stehen.
• Übergewicht

Dies sind die häufigsten Punkte, die zum Auftreten von Rückenproblemen beitragen. Einige von ihnen sind den meisten Menschen bekannt - nach zunehmendem Stress haben alle ein Gefühl von Unbehagen und Müdigkeit, was zu leichten Schmerzen führen kann. Bei einer längeren Exposition gegenüber einem provozierenden Faktor müssen Sie jedoch über den Zustand der Wirbelsäule nachdenken, da sich die Pathologie wahrscheinlich entwickelt:

• Zwischenwirbelhernie.
• Osteochondrose
• Spondylolisthesis.
• Krümmung
• Osteoporose
• Spinalstenose
• Traumatische Verletzung.

Neben Erkrankungen des Achsenskeletts ist auch auf andere Schmerzursachen zu achten. Sie können mit Entzündungen der Weichteile (Myositis) oder inneren Organen verbunden sein. Im letzteren Fall werden die schmerzhaften Empfindungen reflektiert und breiten sich vom primären Fokus zum Rücken aus. Dies geschieht bei Nierenerkrankungen (Nephritis) oder Gastrointestinaltrakt (Ulcus pepticum, Cholezystitis, Colitis). Die Lende und das Kreuzbein stören oft Frauen in der späten Schwangerschaft.

Um richtig auf das Auftreten von Schmerzen im unteren Rückenbereich beim Gehen reagieren zu können, muss die Ursache ermittelt werden. Und das geht nicht ohne ärztliche Untersuchung.

Jede Änderung des normalen Körperzustands, die unter dem Einfluss der oben genannten Faktoren aufgetreten ist, sollte als Symptom betrachtet werden. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie kurzfristig oder dauerhaft, schwach oder intensiv sind, sie unterliegt auch der medizinischen Analyse.

Natürlich gilt Schmerz als Schlüsselmanifestation der Pathologie. Es ist das erste Signal von Verletzungen in der Arbeit bestimmter Organe, Systeme und Gewebe. Wenn der Patient sich Sorgen um die Lende macht, müssen Sie zunächst die Symptome detailliert beschreiben, um möglichst viele Informationen über das Krankheitsbild der Erkrankung zu erhalten. Schmerzen haben in der Regel folgende Eigenschaften:

• Jammern, Nähen, Ziehen oder Schießen.
• Tritt nach Bewegung, Gehen, Stehen, Sitzen oder sogar in Ruhe auf.
• Im Rücken lokalisiert von der Höhe der unteren Rippen bis zum Kreuzbein.
• Einseitig oder beidseitig.

Dies ist jedoch nicht das einzige Symptom - das Krankheitsbild vieler Krankheiten ist viel reicher. Separate nosologische Formen haben ihre eigenen Merkmale, die der Arzt kennen muss, um die richtige Schlussfolgerung zu ziehen.

Rückenschmerzen, die nach dem Gehen oder Stehen auftreten, erfordern eine Differentialdiagnose, zu der auch Krankheiten mit ähnlichen Symptomen gehören.

Wirbelsäulenerkrankungen

Rückenprobleme, viele sind für den Zustand der Wirbelsäule verantwortlich, was berechtigt ist. Schmerzen in einer solchen Entwicklung von Ereignissen können den Charakter eines Hexenschusses (Hexenschuss) haben oder schmerzhaft und tief werden (Lumbodynie). Wenn die Kompression der Wurzeln, die den Ischiasnerv hervorruft, verbunden ist, dann sprechen sie über jegliche Ischias. In diesem Fall verliert der Schmerz seine Lokalität und breitet sich auf das Bein aus. Sie nimmt in Bauchlage auf einer harten Oberfläche ab, während das Sitzen oder Stehen stärker wird.

Die Pathologie der Wirbelsäule hat einen erheblichen Einfluss auf den Gang einer Person, ihre Fähigkeit, Haushalts- und Berufstätigkeiten auszuüben. Die normale Konfiguration der Lendenwirbelsäule ändert sich - die physiologische Lordose flacht ab, es tritt eine kompensatorische Skoliose auf. Die Muskelspannung der Reflexe ist immer vorhanden und die Palpation der paravertebralen Punkte ist empfindlich oder schmerzhaft.

Wenn der untere Rücken beim Gehen schmerzt, bringt dies erhebliche Unannehmlichkeiten mit sich, aber wenn neurologische Störungen auftreten, verspürt der Patient ein viel größeres Unbehagen. Wenn mit der Pathologie der Wirbelsäule solche Symptome zu erwarten sind:

• Verminderte Empfindlichkeit
• Taubheit, Kribbeln, Brennen.
• Veränderung der Sehnenreflexe.
• Schwäche in den Beinen.

Das Schlimmste ist, dass das Fortschreiten bestimmter Krankheiten aufgrund von Parese oder Lähmung der unteren Extremitäten zu einer vollständigen Behinderung führen kann.

Wenn Sie Rückenschmerzen haben, sollten Sie zuerst die Wirbelsäule untersuchen und Verletzungen in ihrer Struktur ausschließen.

Renale Pathologie

Rückenschmerzen beim Gehen können auch Patienten mit Nierenerkrankungen stören. Am häufigsten wird dies bei Pyelon- oder Glomerulonephritis, Urolithiasis, beobachtet. Im Gegensatz zur Pathologie der Wirbelsäule zeigt das klinische Bild die folgenden Symptome:

• Ändern der Art des Urins (Farbe, Transparenz, Menge).
• Harnwegserkrankungen.
• Temperaturerhöhung.

Wenn Steine ​​nach dem Schütteln oder Laufen abfallen, können Nierenkoliken auftreten, wenn sich starke Schmerzen entlang des Harnleiters ausbreiten. Während der Inspektion ist das Symptom des Klopfens (Pasternatsky) positiv.

Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts

Wenn Rückenschmerzen keinen eindeutigen Zusammenhang mit körperlicher Aktivität oder Gehen haben und nach Fehlern in der Ernährung auftreten, können Erkrankungen des Verdauungssystems angenommen werden. Der Magen, die Gallenblase oder der Darm können leiden und das Unbehagen wird auf den Rücken übertragen. Dann müssen Sie die folgenden Zeichen beachten:

• Verminderter Appetit.
• Aufstoßen und Sodbrennen.
• Bitterer Geschmack im Mund.
• Übelkeit, Erbrechen.
• Blähungen, Grollen.
• Verstopfung oder lose Hocker.

Solche Symptome sind in das Konzept der Dyspepsie eingeschlossen, das fast jede Pathologie des Gastrointestinaltrakts begleitet.

Wenn Palpation den Magen schmerzt, zurückgibt und es zu dyspeptischen Störungen kommt, müssen Sie über die Pathologie des Verdauungssystems nachdenken.

Schwangerschaft

Ein weiterer Grund, warum der untere Rücken beim Gehen oder Stehen schmerzt, ist die Schwangerschaft. Dies ist auf eine erhöhte Belastung der Wirbelsäule, Dehnung der Muskeln und Bänder des Beckens während des Wachstums des Fötus zurückzuführen. In der Regel sind solche Veränderungen im zweiten und dritten Trimester ausgeprägter und verschwinden nach der Geburt. Wenn Rückenschmerzen aufgrund physiologischer Prozesse auftreten, sollte sich die werdende Mutter keine Sorgen machen.

Diagnose

Um genau zu sagen, warum jemand Rückenschmerzen hat, müssen Sie die Ergebnisse zusätzlicher Untersuchungen haben. Eine einmalige Untersuchung reicht in der Regel nicht aus. Die Patienten müssen sich einigen Verfahren unterziehen, um die Diagnose zu stellen:

• Allgemeine Blut- und Urintests.
• Blutbiochemie (Kreatinin, Harnstoff, Leberfunktionstests, Entzündungen, Calciumstoffwechsel).
• Urinanalyse nach Zimnitsky, Nechiporenko.
• Koprogramm.
• Magen-pH-Metrie.
• Radiographie der Wirbelsäule.
• Ultraschall der inneren Organe.
• Gastroskopie.

Erst nach einer umfassenden Untersuchung und Konsultation verwandter Fachärzte kann ein Arzt eine endgültige Schlussfolgerung ziehen, die die Schmerzursache widerspiegelt. Wenn dies auf eine Pathologie zurückzuführen ist, muss sofort eine geeignete Behandlung eingeleitet werden, die den Patienten vor unangenehmen Symptomen bewahrt.

Rückenschmerzen während und nach dem Gehen: Womit sind sie verbunden?

Mit zunehmendem Alter, insbesondere bei unsachgemäßer, sitzender Lebensweise, oder bei übermäßiger Anstrengung, wird die Lumbosakrale Wirbelsäule immer mehr verletzt.

Früher oder später können Rückenschmerzen beim Gehen und Stehen auftreten. All dies ist mit degenerativen und dystrophischen Veränderungen der Wirbelsäule verbunden.

Wir werden die möglichen Ursachen des Schmerzsyndroms untersuchen und entscheiden, was zu tun ist, um es loszuwerden.

Ursachen von Lendenschmerzen

Die Lende ist in verschiedenen Situationen zu spüren: Sie tut weh beim Gehen, nach längerem Sitzen ohne Sitzveränderung, morgens nach dem Schlaf. Die Art dieser Empfindungen kann auch unterschiedlich sein.

Sie werden jedoch in der Regel durch das Zusammendrücken der Nervenwurzeln, Schwellungen der Bänder, Verspannungen der Muskeln des Lumbosakralbereichs in den Bereichen ihrer Nervensensibilität verursacht.

Das primäre Schmerzsyndrom geht mit der Entwicklung eines pathologischen Prozesses in der Wirbelsäule einher - dystrophische und funktionelle Veränderungen in Muskeln, Wirbelgelenken, Bandscheiben, Sehnen, Bändern.

Das ausgedehnte Nervensystem, das die Wirbelsäule durchdringt, leidet unter diesen Veränderungen, so dass der untere Rücken beim Gehen oft schmerzt.

Sekundäres Schmerzsyndrom kann folgende Ursachen haben:

• Wirbelsäulenverletzung;
• Infektionskrankheiten;
• Tumorprozesse.

Meistens schmerzt die Lende während oder nach einem langen Spaziergang aufgrund von Osteochondrose bei Menschen im Alter von 30 bis 60 Jahren. Schmerzen können sich auf das Gesäß verlagern. hinter den beinen.

In diesem Fall ist es schwierig, sich zu beugen. Vielleicht ein Gefühl der starken Ermüdung der Rückenmuskulatur, deren Taubheit oder Unbehagen nach dem Sitzen in einer Position. Wenn dies mindestens einige Tage andauert, müssen Sie zum Arzt gehen.

Aktionen mit Schmerzsyndrom

Wenn der untere Rücken weh tut, können Sie Folgendes tun:

• Wenn möglich, bewegen Sie sich nicht, Sie brauchen vollständige Ruhe - am besten legen Sie sich hin.
• Sie können den Rücken betäuben, indem Sie kurz Kälte auftragen (nicht mehr als 10 Minuten) oder umgekehrt die Lendengegend warm einwickeln.
• Bei starken Schmerzen können Sie ein derzeit erhältliches Schmerzmittel nehmen, ein krampflösendes Mittel;
• Wenn die Symptome innerhalb einer Stunde anhalten und / oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an einen Arzt.

Um Erkrankungen der Wirbelsäule von anderen zu unterscheiden, die sich auch durch Rückenschmerzen beim Gehen äußern, müssen Sie sich natürlich an die entsprechenden Spezialisten wenden.

Es wird empfohlen, einen Gastroenterologen, Nephrologen, Frauen - Frauenarzt, Männer - Urologen und Andrologen zu konsultieren (insbesondere wenn Schmerzen im Unterbauch auftreten).

Nach Anhörung der Beschwerde "Ich kann nicht gehen" wird der Arzt den Patienten untersuchen und Tests vorschreiben. Auf diese Weise können Sie die Pathologie der Beckenorgane, des Magen-Darm-Trakts, ausschließen.

Wenn Sie sich auf einen Chirurgen, einen Vertebrologen und einen Neurologen beziehen, bestimmt die Diagnostik, einschließlich der Magnetresonanztomographie oder des Röntgenbildes, ob pathologische Veränderungen in der Wirbelsäule vorliegen.

Gibt es einen Vorteil beim Laufen?

Die physiologische (natürliche) Bewegung mit mäßiger Anspannung wirkt sich zweifellos positiv auf die Gesundheit der Wirbelsäule aus. Das Gehen ist aber auch richtig und vor allem - um die Belastung zu dosieren, wenn bei langem Gehen in der Regel Rückenschmerzen auftreten.

Solche Schmerzen können beispielsweise mit einer Schwäche der Rückenmuskulatur einhergehen, die die Wirbelsäule mit langen, stehenden Beinen nicht ausreichend stützen kann. Gut verträgliche Übungen können die Muskeln stärken.

Wenn bei Patienten mit Osteochondrose (aufgrund der Schockbelastung der Wirbelsäule) das Joggen normalerweise nicht empfohlen wird, ist Nordic Walking in jeder Hinsicht nützlich.

Es wird auch Finnisch, Norwegisch oder Nordisch genannt. Es zeichnet sich durch die Verwendung von Stöcken wie Ski aus, und anfangs waren es genau die Skifahrer, die ihre Sportform nicht verlieren wollten. Die Vorteile dieser einfachen Form der körperlichen Aktivität:

• Verringerung der Wirbelsäulenspannung - bei gleichzeitiger Arbeit aller Muskeln des Körpers;
• Wiederherstellung der Gelenkfunktion;
• Reduktion der Lendenhernie;
• niedrigere Blutzuckerwerte;
• Stärkung des Knochengewebes;
• Normalisierung des Körpergewichts;
• Immunität erhöhen.

Der skandinavische Transportweg zeichnet sich durch eine spezielle Technik aus, die von einem erfahrenen Instruktor erlernt werden kann. Dadurch wird der größtmögliche Effekt im Unterricht erzielt. Außerdem schadet es nicht, unter der Anleitung eines Trainers zu laufen.

Der Schwerpunkt des Sticks erlaubt es nicht, sich zu beugen oder zu verbiegen, also werden die Muskeln gestärkt und die Ernährung der Bandscheiben verbessert.

Bei regelmäßigen Übungen (etwa zwei Monate lang drei Mal pro Woche) nimmt der Lendenhernie ab und die Zerstörung der Bandscheibe wird verhindert.

Nach Absprache mit dem Arzt und der Entscheidung über die Richtungen der medizinischen und physiotherapeutischen Behandlung müssen Sie also die körperliche Anstrengung richtig wählen.

Übungstherapieübungen sind sehr effektiv. Diese werden zunächst unter Anleitung eines Bewegungstherapiearztes durchgeführt, dann selbständig zu Hause.

Die Intensität und Dauer des Unterrichts richtet sich nach den Fähigkeiten des Patienten und der Verbesserung seines Zustands.

Die Lende wird beim langen Gehen nicht schaden, wenn Sie spezielle bequeme Schuhe tragen - einschließlich orthopädischer Schuhe.

Außerdem kann der Arzt die Verwendung einer Bandage oder eines Wärmegürtels empfehlen. Massage oder manuelle Therapie und andere unterstützende Methoden.

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Haftungsausschluss

Die Informationen in den Artikeln dienen ausschließlich der allgemeinen Information und sollten nicht zur Selbstdiagnose von Gesundheitsproblemen oder zu medizinischen Zwecken verwendet werden. Dieser Artikel ersetzt keinen medizinischen Rat eines Arztes (Neurologen, Therapeuten). Bitte konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um die Ursache Ihres Gesundheitsproblems genau zu kennen.

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Rückenschmerzen beim Gehen

Ignorieren Sie das Unbehagen, das Sie lange Zeit erleben, es ist unmöglich. In den meisten Fällen sind sie Symptome einer schweren Pathologie. Rückenschmerzen nach und während des Gehens sind eines der Warnsignale, die auf mögliche Verletzungen, Entzündungen und Krankheiten hinweisen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie beim Zurückgehen in der Lendengegend Schmerzen haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, um unangenehme Symptome zu diagnostizieren und zu beseitigen. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen beim Gehen beseitigen.

Es gibt viele Ursachen für Rückenschmerzen (unterer Rücken). In vielen Fällen sind sie nicht mit Krankheiten verbunden, sondern können durch ein Trauma der Nervenfasern, krampfartige Kontraktionen der Rückenmuskulatur oder durch Entzündungen erklärt werden. Schließlich hängt die Funktionalität der Skelettmuskulatur vollständig von den Spinalnerven ab.

Häufig führt eine längere oder übermäßige körperliche Anstrengung dazu, dass sich eine Person darüber beklagt, dass die Lende beim Gehen und Stehen weh tut. Als Ergebnis entwickelt sich ein hartnäckiger Hyper-Tonus der Muskelgruppen. Es ist schwierig für eine Person, sich nach vorne zu bewegen.

Die Hauptgründe für das Auftreten von Schmerzen im Rücken und im unteren Rücken sind:

• Aktive körperliche Aktivität;
• Heben, Gewichte tragen;
• Sportliche Aktivitäten ohne Aufwärmen / richtiges Training;
• Lange Zeit in einer gebeugten Position oder in einer Position sein;
• Großes Körpergewicht;
• Schwangerschaft
• Quetschen der Nervenwurzel;
• Wirbelsäulenverletzungen;
• Falsche Haltung;
• Hypothermie;
• Schwaches Muskelkorsett, Muskelschwäche;
• Erkältungen, entzündliche und Infektionskrankheiten (Tuberkulose, rheumatoide Arthritis, Syphilis).

Alle diese Ursachen können zur Schädigung der Bandscheiben führen, was zu Hernien, Osteochondrose und Ischias führt. Rückenschmerzen nach dem Gehen sind jedoch häufig Symptome einer schweren Erkrankung. Erstens kann das Unbehagen unausgesprochen sein und für kurze Zeit auftreten. Im Laufe der Zeit können sie unerträglich und dauerhaft werden, um Krankheiten zu heilen, begleitet von Rückenschmerzen beim Gehen. In diesem Fall wird es schwieriger.

Zu den Krankheiten, die nach dem Gehen Rückenschmerzen verursachen, gehören:

• Radikulitis ist eine der häufigsten Erkrankungen, bei der die Höhe der Bandscheiben abnimmt, die Wurzel des Rückenmarks kneift und degenerative Veränderungen auftreten. Als Ergebnis - eine Verletzung des mechanischen Gleichgewichts der Strukturen des Spinalkanals;
• Druck auf die Nervenenden. Beim Gehen nimmt der Schmerz im unteren Rückenbereich nur zu. Für die Behandlung ist es notwendig, eine Reihe von Übungen zur Hernie durchzuführen;
• Der Muskelkrampf beginnt, wenn die Belastung der Wirbelsäule sehr stark ist und wenn Sie sich lange Zeit in einer unbequemen Position befinden. Die Muskeln werden gequetscht, verursachen anhaltende Schmerzen, schränken die Beweglichkeit der Person ein;
• Instabilitäten der Wirbelsäule aufgrund von Zwischenwirbelgelenkerkrankungen treten häufig bei Frauen über 40 auf. Es führt langsam zu Übergewicht, Osteoporose - der Zerstörung von Knochengewebe. Andere Symptome - Müdigkeit, Verlangen zu lügen, es ist schwierig, sich zu bewegen;
• Tumoren und Erkrankungen der Beckenorgane werden von Lahmheiten, Krämpfen und unangenehmen Empfindungen im unteren Rücken begleitet. Die stärksten Schmerzen im unteren Rücken nach einem langen Spaziergang. Die Beschwerden nehmen beim Sitzen ab;
• Das schmale Spinalkanalsyndrom führt zu einer Verletzung der Nervenenden, es treten ständig Rückenschmerzen beim Gehen, Stehen und Ruhen auf. Auch im Beckenbereich, den Beinen, treten unangenehme Empfindungen auf.

Klassifizierung von Rückenschmerzen beim Gehen

In der Struktur kann der Schmerz pulsieren, schneiden, schießen oder schmerzen. Normalerweise wird es in zwei Arten unterteilt:

• Primäre Schmerzen im unteren Rückenbereich treten beim Gehen selten auf, erscheinen leicht. In der Regel führt es zu einer Verletzung der Blutversorgung, zu morphologischen Veränderungen;
• Sekundäre Rückenschmerzen beim Gehen treten aufgrund von Wirbelsäulenverletzungen, Infektionen, Tumoren, malignen Tumoren, Osteochondrose und verschiedenen mechanischen Schäden auf. In diesem Fall schmerzt der Rücken beim ständigen Gehen, vielleicht Taubheitsgefühl, Einschränkung der Bewegung.

Behandlung von Rückenschmerzen beim Gehen

Wenn Sie beim Gehen Rückenschmerzen haben, sollten Sie so bald wie möglich einen Arzt für diagnostische Verfahren und Behandlung konsultieren. Zur Diagnose des Grundes, der beim Gehen sehr schmerzhaft ist, mithilfe von MRI oder CT. Die erste Methode ermöglicht die Beurteilung des Zustands von Weichteilen und die zweite Verletzung von Knochenstrukturen. In einigen Fällen wird auch Ultraschall zur Untersuchung der inneren Organe durchgeführt. Nach der Diagnose kann der Arzt genau sagen, warum der untere Rücken beim Gehen schmerzt.

Die folgenden Methoden werden zur Behandlung von Rückenschmerzen beim Laufen oder Stehenlassen verwendet:

• Drogentherapie. Mit seiner Hilfe werden Schmerzen und Entzündungen reduziert. Es wird mit Hilfe von nichtsteroidalen Antiphlogistika durchgeführt. In einigen Fällen werden Analgetika, Medikamente auf Hormonbasis verschrieben. Ibuprofen, am häufigsten wird Naproxin verwendet. Tragen Sie auch verschiedene Salben, wärmende Gele auf. Bei chronischen Rückenschmerzen werden Blockaden in Form von Injektionen angewendet;
• Physiotherapie wird angewendet, wenn die Medikamente innerhalb von 4 Wochen keine Ergebnisse zeigen. Ärzte verschreiben häufig die Magnetfeldtherapie mit sinusförmig modulierten Strömen;
• Akupunktur, manuelle Therapie, Bewegungstherapie, Yoga - zusätzliche Behandlungsmethoden zur Verbesserung des Muskeltonus. Ärzte empfehlen auch, auf einer orthopädischen Matratze zu schlafen und Korsetts und Gürtel zu tragen.

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