Die Vorteile und Wirksamkeit von Reisdiäten bei Osteochondrose, wie essen?

Die Autorin des Artikels: Alexandra Burguta, Geburtshelferin, Gynäkologin, höhere medizinische Ausbildung mit Abschluss in Allgemeinmedizin.

Die richtige Ernährung ist die Grundlage eines gesunden Lebensstils. Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteochondrose ist es besonders wichtig, Ihre Ernährung zu überwachen. Wenn Sie Ihrem Körper helfen möchten, diese Krankheit zu bekämpfen, versuchen Sie, eine spezielle Diät einzuhalten. Die Reisdiät mit Osteochondrose ist populär geworden, weil sie wirklich dazu beiträgt, die Symptome der Krankheit zu lindern, und sie stimuliert auch den Gewichtsverlust, der in unserer Zeit nicht weniger relevant ist.

Wie ernährt sich die Reisdiät?

Im Körper nimmt Reis wie ein Schwamm sich selbst auf und entfernt verschiedene Substanzen aus dem Körper, die den Verlauf der Osteochondrose erschweren und die Symptome verschlimmern. Diese Substanzen umfassen:

Salz
Toxine
schlacken
überschüssige Flüssigkeit.

Um seine Wirkung zu erkennen, braucht Reis viel Zeit - deshalb sollten Sie nach dem Frühstück 4 bis 5 Stunden nicht essen und trinken.

Im Allgemeinen hat die Reisdiät folgende Auswirkungen:

Linderung von Schmerzen und Beschwerden in der Wirbelsäule
Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung des Körpers,
Stimulation von Stoffwechselprozessen, Gewichtsverlust,
Steigerung der Aktivität und Leistung
Immunität erhöhen.

Allgemeine Regeln

Wenn Sie sich entscheiden, an dieser Diät festzuhalten, stellen Sie sich sofort für einen Zeitraum von 42 Tagen ein - genau so lange wird der Kurs dauern. Bevor wir mit der Erörterung aller Feinheiten beginnen, lassen Sie uns festlegen: Von nun an wird jeder Tag (in Bezug auf die Ernährung) in zwei Zeitabschnitte unterteilt: "Frühstück" und "alles andere". Das Frühstück wird immer das gleiche sein, Mittag- und Nachmittagstee, Abendessen und Snacks werden abwechslungsreich sein.

Frühstück

42 Tage lang wird mit Reis gefrühstückt - daher der Name der Diät. Aber Reis muss auf besondere Art gekocht werden. Zum Kochen benötigen Sie Dosen (6 Stück, Volumen 0,5 l), direkt das Müsli selbst und Wasser.

Vorbereitung (morgens gemacht):

Nummer der Banken (1, 2,... 6);

Vsypte 2 Esslöffel in jedem Behälter. l Reis;

bedecken Sie die Kruppe mit kaltem Wasser und bedecken Sie sie mit etwas, um Staub zu vermeiden.

Der erste Tag der Diät (am Morgen nach der Vorbereitung):

Nimm die Banknummer 1.

Reis in einen Topf geben, 500 ml Wasser hinzufügen;

5 Minuten kochen, KEINE Zutaten hinzufügen (einschließlich Salz, Zucker, Gewürze usw.);

frühstücken mit Fertigreis, keine Flüssigkeit getrunken.

ACHTUNG! Frühstücken Sie auf leeren Magen. Trinken Sie nach dem Frühstück nichts und essen Sie 4 bis 5 Stunden (dh vor dem Mittagessen) nicht - das ist sehr wichtig.

Wechseln Sie in den Banken mit den Nummern 2-6 das Wasser. Füllen Sie das leere Gefäß Nr. 1 mit Müsli (2 EL), füllen Sie kaltes Wasser auf und stellen Sie es hinter das Gefäß mit der Nummer 6.

Kochen Sie am zweiten Tag Reis aus dem Behälter Nr. 2 nach dem oben genannten Schema. Befolgen Sie an allen folgenden Tagen die gleichen Regeln. Vergessen Sie nicht, die neu befüllten Reisbänke am Ende der Warteschlange zu platzieren.

Mittag- und Abendessen sowie Snacks

Da das Frühstück immer eintönig ist, sollte der Rest der Mahlzeit aus einer Vielzahl nützlicher Produkte bestehen und immer reich an wertvollen Substanzen sein. Versuchen Sie 5 mal am Tag zu essen (inklusive Frühstück). Die Grundlage Ihrer Ernährung sollten die folgenden Produkte sein:

Kleiebrot oder Roggenbrot;
fettarme Fleisch-, Geflügel- und Fischsorten (spezielle Gerichte mit Osteochondrose sind besonders nützlich bei Osteochondrose);
Meeresfrüchte;
Eier;
alle Milchprodukte;
Joghurt, Kefir, Joghurt und andere Milchprodukte;
Gemüse, besser mehr (verschiedene Sorten Kohl, Möhren, Auberginen, Rüben, Radieschen, Paprika, Tomaten, rote Zwiebeln usw.);
Gemüse (Sellerie, Spinat, grüner Lauch, Petersilie, Rucola);
Hülsenfrüchte;
Früchte (insbesondere rote und violette Trauben, Äpfel, Pampelmusen usw.);
Nüsse und Samen;
pflanzliche und Olivenöle;
Kräutertees, klares Wasser, Säfte.

Nützlicher Hinweis: Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit einer Infusion von Preiselbeerblatt - dies hilft dem Körper, während einer intensiven Reinigungsphase die Nährstoffreserven schneller aufzufüllen. Um einen Aufguss zu machen, gießen Sie einen Esslöffel getrocknete Blätter mit 250 ml kochendem Wasser und nehmen Sie vor oder nach jeder Mahlzeit einen Esslöffel, außer zum Frühstück.

Vergessen Sie nicht, dass Sie Gerichte auf "richtige Weise" kochen müssen: kochen, dämpfen, backen, schmoren. Braten, Garen in Fett, Rauchen ist strengstens verboten.

Die Reisdiät für Osteochondrose impliziert auch die Ablehnung der folgenden Arten von Produkten:

pickles
geraucht
fetthaltige Lebensmittel
kohlensäurehaltige Getränke.

Beschränken Sie auch den Verbrauch von Zucker, Süßigkeiten und Mehlprodukten. Dies gilt insbesondere für übergewichtige Menschen.

Gegenanzeigen

Eine Reisdiät mit Osteochondrose gilt als sicher, aber einige Gesundheitsmerkmale sind ein Grund, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie solche Speisen probieren. Diese Nuancen umfassen:

Nierenerkrankung
Verstopfung
Verdauungsprobleme
kürzliche Infektionen oder Vergiftungen,
Austrocknung.

Nützlicher Hinweis: Versuchen Sie nach 42 Tagen, die gewohnte Diät wiederherzustellen. Kochen Sie regelmäßig Ihren eigenen Reis zum Frühstück, vergessen Sie nicht die Regeln für gesunde Ernährung und sichere Zubereitungsmethoden. Versuchen Sie in Zukunft keine verbotenen Lebensmittel zu verwenden.

Fassen wir zusammen

Reisdiät ist auf jeden Fall die Anstrengung und Einschränkungen wert, da Sie nicht nur von den unangenehmen Symptomen der Osteochondrose befreit werden, sondern auch viele andere nützliche Bonusse. Um den maximalen Nutzen aus den vorgeschlagenen Ernährungsregeln zu ziehen, konsultieren Sie erfahrene Ärzte, damit Sie die richtige Entscheidung treffen können. Berücksichtigen Sie dabei Ihre individuellen Merkmale, das Stadium und den Grad der Vernachlässigung der Krankheit.

Reisdiät mit Osteochondrose

Um seine Wirkung zu erkennen, braucht Reis viel Zeit - deshalb sollten Sie nach dem Frühstück 4 bis 5 Stunden nicht essen und trinken.

Im Allgemeinen hat die Reisdiät folgende Auswirkungen:

Linderung von Schmerzen und Beschwerden in der Wirbelsäule
Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung des Körpers,
Stimulation von Stoffwechselprozessen, Gewichtsverlust,
Steigerung der Aktivität und Leistung
Immunität erhöhen.

Wenn Sie sich entscheiden, an dieser Diät festzuhalten, stellen Sie sich sofort für einen Zeitraum von 42 Tagen ein - genau so lange wird der Kurs dauern. Bevor wir zur Diskussion aller Feinheiten gehen, lassen Sie uns festlegen: Von nun an wird jeder Tag (in Bezug auf die Ernährung) in zwei Zeitabschnitte unterteilt: "Frühstück" und "alles andere". Das Frühstück wird immer das gleiche sein, Mittag- und Nachmittagstee, Abendessen und Snacks werden abwechslungsreich sein.

Vorbereitung (morgens gemacht):

Nummer der Banken (1, 2,... 6);

Vsypte 2 Esslöffel in jedem Behälter. l Reis;

bedecken Sie die Kruppe mit kaltem Wasser und bedecken Sie sie mit etwas, um Staub zu vermeiden.

Der erste Tag der Diät (am Morgen nach der Vorbereitung):

Nimm die Banknummer 1.

Reis in einen Topf geben, 500 ml Wasser hinzufügen;

5 Minuten kochen, KEINE Zutaten hinzufügen (einschließlich Salz, Zucker, Gewürze usw.);

frühstücken mit Fertigreis, keine Flüssigkeit getrunken.

ACHTUNG! Frühstücken Sie auf leeren Magen. Trinken Sie nach dem Frühstück nichts und essen Sie 4 bis 5 Stunden (dh vor dem Mittagessen) nicht - das ist sehr wichtig.

Wechseln Sie in den Banken mit den Nummern 2-6 das Wasser. Füllen Sie das leere Gefäß Nr. 1 mit Müsli (2 EL), füllen Sie kaltes Wasser auf und stellen Sie es hinter das Gefäß mit der Nummer 6.

Vergessen Sie nicht, dass Sie Gerichte auf "richtige Weise" kochen müssen: kochen, dämpfen, backen, schmoren. Braten, Garen in Fett, Rauchen ist strengstens verboten.

Die Reisdiät für Osteochondrose impliziert auch die Ablehnung der folgenden Arten von Produkten:

Beschränken Sie auch den Verbrauch von Zucker, Süßigkeiten und Mehlprodukten. Dies gilt insbesondere für übergewichtige Menschen.

Gegenanzeigen

Eine Reisdiät mit Osteochondrose gilt als sicher, aber einige Gesundheitsmerkmale sind ein Grund, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie solche Speisen probieren. Diese Nuancen umfassen:

Osteochondrose ist, wie jede Erkrankung des Bewegungsapparates, ein degenerativ-dystrophischer Prozess, der im Knorpel- und Knochengewebe, hauptsächlich in den Bandscheiben, auftritt und üblicherweise als Ablagerung von Salzen bezeichnet wird. Neben der Einnahme von Pillen und speziellen körperlichen Übungen ist eine rationelle, ausgewogene Ernährung einschließlich Diät-Therapie eine wirksame Methode, um mit dieser schweren Krankheit fertig zu werden. Die Reisdiät ist besonders wirksam bei der Osteochondrose, die in relativ kurzer Zeit auch in schweren Fällen der Erkrankung helfen kann und nicht nur die Manifestationen dieser Erkrankung minimiert, sondern gleichzeitig auch den allgemeinen körperlichen Zustand des Patienten und sein Wohlbefinden verbessert.

Die Osteochondrose leidet derzeit an 75 bis 85% der Gesamtbevölkerung unseres Planeten. Nach Ansicht von Fachärzten sind Faktoren wie:

Unsachgemäße Ernährung, manifestiert sich im hohen Konsum von gesalzenen, konservierten und eingelegten Lebensmitteln sowie einem geringen Gehalt an Gemüse, Früchten und Pflanzenfasern in der Ernährung.
Erblicher Faktor.
Hypodynamie
Schwere körperliche Arbeit, die mit Belastungen der Wirbelsäule einhergeht oder sich lange Zeit in einer unbequemen statischen Haltung befindet.

Über die bevorstehende Erkrankung (die häufigste zervikale, weniger thorakale und sogar weniger lumbale Osteochondrose) kann auf das Auftreten folgender Symptome hindeuten:

anhaltende Kopfschmerzen und Schwindel, Schmerzen im Nacken und in den Händen, die durch Quetschen der Gefäße des Nackens und des Kopfes infolge des sich entwickelnden Gewebsödems (bei Verletzungen der Halswirbel) verursacht werden;
häufige Schmerzen in Brust, Herz, Magen und Darm, die mit Veränderungen der Brustwirbelsäule und dem Auftreten von Ödemen in der Nähe von Geweben mit Kompression der Nervenenden auftreten;
Schießen und Schmerzen in der Lendengegend und den Beinen, Muskelkrämpfe des Gastrocnemius, Taubheitsgefühl der unteren Extremitäten, Probleme mit der Prostata, der Blase und gynäkologischen Erkrankungen, die durch Störungen der Lendenwirbel verursacht werden.

Bei der Organisation einer angemessenen Ernährung bei Osteochondrose muss der Körper eine ausreichende Menge an Substanzen erhalten, die für die Bildung von Knorpelgewebe verantwortlich sind. Diese sogenannten Chondroprotektoren oder Mucopolysaccharide können erhalten werden, indem Sie in Ihre Ernährung Fisch, Aspik oder Fruchtgelee einfüllen.

Darüber hinaus muss der Patient das Trinkregime einhalten, das der Menge an Flüssigkeit entspricht, die dem Gesundheitszustand, Alter und der beruflichen Tätigkeit einer Person entspricht.

Alle existierenden Arten von Diäten für Erkrankungen der Osteochondrose aller Art basieren auf der Notwendigkeit einer fraktionierten Diät, bei der mindestens fünfmal am Tag in begrenzten Portionen Nahrung aufgenommen wird.

Die Reisdiät mit Osteochondrose ist eine ziemlich wirksame Methode, um mit dieser Krankheit umzugehen. Die Dauer beträgt 6 Wochen.

Für eine Reisdiät werden sechs halbe Litergläser benötigt, die in ihrer Reihenfolge nummeriert sind. Jeder Tank sollte mit ein paar Esslöffeln Reis gefüllt und mit kaltem Wasser eingegossen und mit sauberer Gaze bedeckt werden, um das Eindringen von Staub zu verhindern. Einen Tag später wird das Wasser aus dem ersten Gefäß abgelassen und der eingeweichte Reis in einen Topf gegeben und über einem halben Liter kochendem Wasser gekocht, 5-6 Minuten kochen lassen. Zubereitetes Reis-Müsli wird zum Frühstück ohne Gewürze oder Gewürze zubereitet und enthält dann 4 Stunden lang weder Essen noch Trinken.

Eine neue Portion Reis wird in das leere Gefäß gegossen und mit Wasser überflutet in eine Schlange für Tank Nummer 6 gestellt. In den anderen fünf Bänken wird das Wasser gewechselt, und am nächsten Morgen werden alle Manipulationen mit dem zweiten Gefäß wiederholt. So werden die Reisbänke zyklisch gewechselt und ständig mit frischem Wasser gefüllt, so dass 42 Tage lang nur Reis zum Frühstück konsumiert wird, woraufhin die Trockenphase des Fastens nach dem Mittagessen beobachtet wird.

Die Wirkung dieser Diät beruht auf der Eigenschaft von aufgenommenem Reis, als Absorptionsmittel zu wirken, das die Flüssigkeit zusammen mit überschüssigem Salz und verschiedenen Schlacken und Toxinen absorbiert, die sich negativ auf die Gesundheit und die Immunität der Person auswirken. Der Patient, der die Wirkung der Reisdiät erfahren hat, bemerkt häufig nicht nur eine Abnahme der Manifestationen der Osteochondrose, sondern auch eine leichte Gewichtsabnahme, was sich positiv auf die allgemeine körperliche Verfassung und die Effizienz auswirkt.

Trotz aller Vorteile und der Sicherheit der vorgeschlagenen Methode zur Heilung des menschlichen Körpers gibt es immer noch eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung der Reisdiät bei Osteochondrose, einschließlich:

Das Vorhandensein einer chronischen Nierenerkrankung.
Kürzlich erlitt es eine toxische Vergiftung oder eine Infektionskrankheit, die infolge einer Vergiftung zur allgemeinen Dehydrierung des Körpers führte.
Tendenz zur Verstopfung.

Vor der Anwendung der Reisdiät bei Osteochondrose ist es in jedem Fall sinnvoll, einen Arzt zu konsultieren.

Die Behandlung von Osteochondrose mit Reis gewinnt zunehmend an Beliebtheit. Voraussetzung für eine wirksame Therapie ist die Reisdiät bei Osteochondrose. Denn die Ursache der Osteochondrose liegt oft in der falschen Ernährung, so dass die Wirbel, Bandscheiben und Knorpelgewebe nicht die notwendigen Nährstoffe erhalten.

Die Behandlung der vorliegenden Krankheit mit Hilfe von Reis besteht in der Freisetzung von Zwischenwirbelgelenken aus der Ablagerung von Calciumsalzen. Ein solches Verfahren erlaubt es nicht nur, die angesammelten Salze aus dem Körper zu entfernen, sondern auch die Leber, den Darm und Harnorgane zu reinigen. Die Patienten bemerken eine Abnahme des Körpergewichts, eine Normalisierung der Funktionen aller inneren Organe und eine Verjüngung des gesamten Organismus.

Die Behandlung von Osteochondrose gilt als wirksamer, wenn Sonnenblumenöl mit Reis eingenommen wird. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, eine maximale therapeutische Wirkung zu erzielen, Schwäche zu beseitigen, Unwohlsein zu verursachen und die beschädigten Gelenke in Bewegung zu setzen.

Obwohl sich die Behandlung von Reisgrütze positiv auswirkt, sollten Sie sie nicht in großen Mengen verwenden. Ein solches medizinisches Verfahren kann auf zwei Arten durchgeführt werden: Reisbrei oder Kwas essen.

Für die Zubereitung von gesundem Brei müssen Sie braunen Reis verwenden, der noch nicht verarbeitet wurde. Der Grund ist, dass eine solche Gruppe alle für den Körper notwendigen Elemente enthält. Wenn brauner Reis fehlt, kann Weiß verwendet werden. Reihenfolge der Aktionen:

Spülen Sie das Müsli unter fließendem Wasser ab.
Gießen Sie das Müsliwasser und warten Sie bis zum Morgen.
Den Behälter mit Wasser und Reis ins Feuer stellen, zum Kochen bringen.
Nach der Blasenbildung sollten die Körner erneut gewaschen werden. Die vorgestellten Aktionen müssen viermal ausgeführt werden.

Gekochter Brei muss 45 Tage getrunken werden. Eine solche Behandlung kann zur Bildung von Hautausschlägen führen. Sie sollten sich jedoch keine Sorgen machen, da dies ein normales Phänomen ist - Schlacken gehen weg und Osteochondrose verschwindet mit ihnen.

Die Reisdiät mit Osteochondrose beinhaltet die Verwendung von Kwas aus diesem Getreide. Zur Vorbereitung benötigen Sie folgende Produkte:

Wasser - 1l;
Rosinen - 10 Esslöffel;
Zucker - 4 Esslöffel;
Reis - 3 Esslöffel.

Gießen Sie das Wasser in das Glas und geben Sie die vorgelegten Zutaten ein. Den Behälter mit einem Mulltuch abdecken und 5-8 Tage ziehen lassen. Nach dem Abseihen des gebrühten Gebräus in den Kühlschrank stellen. Diese Behandlung beinhaltet die Verwendung von Kwas während des Tages in beliebiger Menge.

Die Behandlung der Osteochondrose ist ein komplexes Ereignis, das eine sorgfältige Behandlung erfordert. Bei der Auswahl eines Arzneimittels wie Reis können Sie dann positive Ergebnisse erzielen, wenn Sie es regelmäßig verwenden.

Erkrankungen des Bewegungsapparates, die degenerativ-dystrophisch sind, erfordern die Einhaltung bestimmter Ernährungsregeln. Die Reisdiät mit Osteochondrose reinigt den Körper perfekt - entfernt Salze und Schlacken, reduziert die Fettreserven und regt den Genesungsprozess an.

Diese Diät ist für 42 Tage ausgelegt. Reis muss auf leeren Magen gegessen werden (morgens). Nach dem Haferbrei müssen Sie eine Pause von 4-5 Stunden durchhalten - während dieser ganzen Zeit müssen Sie auf Essen und Trinken verzichten.

Diese Reisdiät mit Osteochondrose ist jedoch nicht begrenzt. Ein guter Wert ist die richtige Auswahl an Speisen für den ganzen Tag. Die Nahrung sollte den gesamten Nährstoffsatz (einschließlich Vitamine und Mineralien) enthalten. Der Komplex, der Reis und gesunde Produkte enthält, ermöglicht es Ihnen, den Körper zu reinigen und den Erholungsprozess zu starten.

Für die Zubereitung eines täglichen Frühstücks werden nummerierte Gläser benötigt (6 Stück à 500 ml). An jedem Ort 2 EL. Reis, mit kaltem gefiltertem Wasser und mit Mull abdecken.

Einen Tag später gießen Sie die Flüssigkeit aus der Dose Nr. 1, legen Sie den Reis in eine Emailpfanne, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser und kochen Sie, ohne Salz zuzugeben und 5 Minuten zu würzen.

Essen Sie Brei zum Frühstück (nicht trinken und nichts hinzufügen). In einem leeren Glas 2 EL. Reis und mit Wasser auffüllen. Verschieben Sie den Container an das Ende der "Warteschlange".

Am nächsten Tag dasselbe mit Glas Nummer 2 tun - das Wasser ablassen, den Brei kochen, den Reis legen und mit Wasser bedecken. Machen Sie dasselbe und machen Sie weiter - der Reinigungskurs dauert 42 Tage (6 Wochen).

Da die Nieren während der Reinigungsphase starkem Stress ausgesetzt sind, sollte die Reisdiät durch Infusion von Preiselbeerblatt ergänzt werden. Für die Zubereitung wird 1 EL benötigt. trockene Rohstoffe und 250 ml kochendes Wasser. Nehmen Sie das Medikament 3-4 mal pro Tag und 1 EL.

Es ist äußerst wichtig, dass der Körper des Patienten eine ausreichende Menge an Produkten erhält, die zur Synthese von Knorpelgewebe beitragen. Mucopolysaccharide, Kollagen und Eiweiß sind reich an Gerichten wie Gelee und Aspik. Diese Gerichte sind nützlich, um das Bindegewebe wiederherzustellen. Außerdem werden die Patienten ermutigt, in die Diät-Gelee aufzunehmen.

Sie müssen fünfmal am Tag essen - dies ist wichtig für die Normalisierung von Stoffwechselprozessen. Das Trinkregime sollte unter Berücksichtigung des Alters, der beruflichen Tätigkeit und des Gesundheitszustandes festgelegt werden. Flüssigkeitsmangel bewirkt negative Veränderungen im Knorpelgewebe.

Da Salz zur Dehydratisierung beiträgt, ist sein Verbrauch stark eingeschränkt. Neben Salz, Essiggurken, geräuchertem Fleisch, würzigen Gewürzen, Kaffee und süßem Sprudelwasser fallen Opal auf.

Wenn die Osteochondrose von Fettleibigkeit begleitet wird, müssen Sie die Backwaren von Mehl der höchsten Stufe ablassen. Im Mittelpunkt der Diät stehen:
• Brot aus grobem Mehl sowie Roggen- und Kleiebrot
• Trockene Kekse
• Fleisch, Geflügel, Fisch
• Milchprodukte (Milch, Käse, Hüttenkäse usw.)
• Eier
• Hülsenfrüchte, Auberginen und andere Gemüsekulturen (Gurken, Tomaten, Radieschen, Kohl, Karotten, Paprika, Rüben, Sellerie, Petersilie)
• Nüsse (einschließlich Mandeln)
• Früchte
• Olivenöl und anderes Pflanzenöl
• Sonnenblumenkerne
• Meeresfrüchte
• Getreide
• Säfte, Wasser ohne Gas, Kräutertees, fermentierte Milchgetränke

Um die Struktur des Knochengewebes in der Ernährung wiederherzustellen, müssen Sie Lebensmittel eingeben, die reich an Vitaminen (A, C, D und Gruppe B) sind, sowie Mineralien (Kalzium, Magnesium, Phosphor, Mangan).

reguliert nur die Morgenmahlzeit, also keine ernsthaften Kontraindikationen. Konsultieren Sie jedoch vor der Verwendung einen Arzt.

Reisdiät mit Osteochondrose

Mit Osteochondrose möchte sich eine Person schneller erholen. Viele versuchen, Geld für Medikamente und Therapien zu sparen. Wenn starke Schmerzen aufhören, verwenden Sie Folk-Methoden zur Behandlung. Reisdiät mit Osteochondrose - ein Weg, um den Zustand des Patienten zu verbessern. Es gibt Diäten, die eine Wirkung haben.

Die traditionelle Medizin ist eine Behandlungsoption für Osteochondrose. Die Wirksamkeit der Methoden wird nicht bestätigt, es lohnt sich, mit Vorsicht zu behandeln. Die beste Behandlungsoption wird vom Arzt angeboten, der ständig den Zustand des Patienten überwacht.

Diäten - eine Möglichkeit, einen korrekten Lebensstil zu führen, "schädliche" Nahrungsmittel von der Diät auszuschließen, nützliche hinzuzufügen. Wenn die Diät nicht streng ist, wirkt sich die Wirbelsäule nachhaltig positiv auf den Körper aus.

Was macht eine Reisdiät aus?

Reis - Getreide, das den Großteil der Ernährung der Asiaten ausmacht. Sie zeichnen sich durch Langlebigkeit und weniger häufige schwere Krankheiten aus. Grütze sind gut für den Körper. Die Ergebnisse der chemischen Analysen zeigen nicht das Vorhandensein einer speziellen Menge an Spurenelementen, Vitaminen und seltenen nützlichen Verbindungen.

Reis aus Osteochondrose wird verwendet für:

den Salzgehalt im Knorpelgewebe reduzieren und zum Verlust der Elastizität der Bandscheiben beitragen;
überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen, der sich schlecht in den Wirbeln ansammelt;
das Gewicht einer Person durch Sammeln von Schlacken reduzieren;
entfernt Toxine, die pathologische Prozesse verursachen.

Reis reinigt, bereitet den Körper auf die Aufnahme von Substanzen, Spurenelementen vor. Die Patienten verschwanden häufig während der Diät. Wissenschaftler glauben, dass dies eher ein natürlicher Prozess ist, nicht die Wirkung von Reis.

Die Auswirkungen von Reis auf den Körper

Um Osteochondrose mit Reis zu behandeln, muss der Wirkungsmechanismus des Körpers verstanden werden. In den Reisgrützen gibt es kein Gluten, keine Mineralien; wirkt als Absorptionsmittel auf die Umwelt - eine Substanz, wie ein Schwamm Substanzen absorbiert, die sie halten.

Im Darm, im Magen, sammelt Reis überschüssige Feuchtigkeit, gelöste Salze und senkt den Körper. Zusammen mit Substanzen aus den Wänden des Magens werden den Zellen die kleinsten Giftpartikel, Schlacken, aufgefangen. Diese Substanzen neigen dazu, sich im Körper an den Wänden von Blutgefäßen, Zellen und Schleimhäuten anzusammeln. Der Stoffwechsel ist gestört, mutationelle, degenerative Prozesse setzen ein.

Reis verbessert Probleme mit Osteochondrose und befasst sich mit der Genesung des Patienten. Verbesserung der körperlichen Verfassung und Leistung Gewichtsreduzierung wirkt sich positiv auf die Wirbelsäule aus - die Belastung nimmt ab. Eine Diät zur Heilung von Osteochondrose ist nicht genug, wird Teil einer umfassenden Behandlung sein.

Arten von Reisdiäten

Reis - Teil der Diät. Reisdiät - der Name für mehrere Methoden, der Hauptwirkstoff ist Reis. Die positiven Auswirkungen wurden bei verschiedenen Diäten beobachtet. Es lohnt sich, jeden verfügbaren Reis zu verwenden. Arten von Reisdiät für Osteochondrose:

Ein gemeinsamer Diätplan, der die Einhaltung einer bestimmten Diät für 42 Tage impliziert.

Die Diät beginnt mit der Vorbereitung. Benötigen Sie 6 halbe Liter Dosen. Nummeriert, mit zwei Esslöffeln Reis gefüllt, gieße Wasser. Deckel mit Gaze abdecken, um Staub zu vermeiden. Am nächsten Morgen wird Wasser aus Kanister 1 gegossen, der Inhalt in einen Topf überführt, 0,5 Liter kochendes Wasser gegossen und 5 Minuten gekocht. Reis zum Frühstück essen. Vor dem Mittagessen, mindestens vier Stunden, ist es verboten zu trinken und zu essen. Banknummer 1 wird wie zu Beginn gefüllt, am Ende der Warteschlange verlassen. Das Wasser in den Ufern wechselt täglich.

Durch das Halten des Reises in Wasser werden die Substanzen, das Gluten, entfernt, wodurch es ein hervorragendes Absorptionsmittel ist. Es ist ratsam, die Diät mit Preiselbeer-Infusion zu begleiten, um keine Nierenerkrankung zu provozieren.

Die Diät schlägt vor, das Frühstück durch ein Gericht zu ersetzen: 50-100 g Reis werden mit Wasser gegossen, zum Kochen gebracht, 5 Minuten gehalten, dann wird das Wasser abgelassen, das Müsli wird gewaschen. Wasser wird gegossen, gekocht, gealtert, abgelassen, gewaschen. Der Vorgang wird viermal wiederholt. Nachdem der Reis gegessen hat, fügen Sie Honig und Butter hinzu. Nach 4 Stunden kann man nicht essen, trinken. Abends trinken sie eine Abkochung von Nadelbäumen, von Zapfen.

Diät halten an den Monat, 10 Tage Pause, einen weiteren Monat Diät.

Die Kapazität zählt die Anzahl der Löffel runder Reis, die dem gesamten Jahr der Person entspricht. Getreide spülen, Wasser einfüllen. Kapazität kühl stellen (Kühlschrank). Täglich wird empfohlen, das Wasser abzulassen, einen vollen Löffel Reis zu schöpfen und ein paar Minuten ohne Salz zu kochen. Essen Sie bis 7:30 Uhr zum Frühstück. Reis immer über Wasser gießen.

Sie nehmen 1 kg Reis, füllen den Tank mit gekochtem Wasser, lassen sie 5 Tage stehen, während sie den Reis regelmäßig mit Wasser waschen und ihn wechseln. Als nächstes wird der Reis auf Papier ausgelegt und getrocknet. Die Körner werden in einer Papiertüte aufbewahrt. Morgens kochen Sie einen Löffel Reis für 20 Minuten, essen Sie warm auf leeren Magen. 4 Stunden nicht trinken, nicht essen. Diätkurs 2-3 Monate, Wiederholrate mindestens sechs Monate.

Gegenanzeigen

Reis mit Osteochondrose - ein Weg, um den Körper zu heilen, in der Tat sicher. Kann Nebenwirkungen verursachen, hat Kontraindikationen. Sie können die Reisdiät nicht verwenden, wenn:

Es gibt chronische Nierenerkrankungen. Wenn keine Krankheit vorliegt, wird empfohlen, die Diät mit Preiselbeer- und Nadelinfusionen zu begleiten, die sich positiv auf die Erkrankung auswirken.
Infektionskrankheiten. Vergiftung des Körpers führt oft zu Austrocknung, bei der Krankheit kann man dann die Diät nicht anwenden.
Verstopfung Reis mit einem langen Empfang wird die Situation verschlimmern, zu Verschärfungen führen, die Entwicklung des Phänomens.

Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine Diät machen. Es ist notwendig, den Zustand des Körpers zu überprüfen und sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen. Wenn sich die Situation verschlechtert, werden dem Arzt die Behandlungsmethoden des Patienten bekannt.

Aufrechterhaltung der richtigen Ernährung

Die Reisdiät reicht nicht aus, um sich zu erholen. Wenn Osteochondrose empfohlen wird, um die Ernährung zu überarbeiten. Es gibt Substanzen, die geschädigtes Knorpelgewebe mehr benötigen als andere. Die Behandlung der Osteochondrose mit einer Reisdiät wird von einem Übergang zur richtigen Ernährung begleitet.

Während der Exazerbationszeit benötigt der Körper in der Folgezeit Chondroprotektoren, die den Knorpel wieder herstellen. Fisch wird zu Lebensmitteln hinzugefügt. Nützliche Substanzen sind in der Aspik, Aspik enthalten. Option Dessert mit Osteochondrose - Gelee. In der Diät fügen Sie mehr Obst, Gemüse, reich an Vitaminen hinzu. Fleisch wird durch fettarmes, gebackenes ersetzt. Essen Sie Mehlprodukte aus Hartweizen, Roggenbrot. Fügen Sie Getreide, Suppen hinzu.

Es ist wichtig, den Körper mit ausreichend Wasser zu versorgen, das sich nicht allein im Knorpelgewebe ansammelt und für Stoffwechselprozesse benötigt wird. Das Trinken kostet genauso viel wie Alter, Bewegung, Lebensstil, Gewicht.

Richtige Ernährung, Ernährung sind für den Körper notwendig. Osteochondrose, eine andere Krankheit, tritt zurück, wenn der Körper eine ausreichende Menge an notwendigen Substanzen erhält. Reisdiät ist dahingehend wirksam, dass es dabei hilft, die Ausscheidung von Salzen aus dem Körper in Wasser aufzulösen. Es verhindert die Ablagerung von Salzen im Knorpelgewebe, wodurch die Entwicklung einer Osteochondrose hervorgerufen wird. Es ist notwendig, die Diät auf Empfehlung eines Arztes anzuwenden.

Reisdiät mit Osteochondrose

Der Autor des Artikels: Alexandra Burguta, Geburtshelferin, Gynäkologin, höhere medizinische Ausbildung mit Abschluss in Allgemeinmedizin.

Um seine Wirkung zu erkennen, braucht Reis viel Zeit - deshalb sollten Sie nach dem Frühstück 4 bis 5 Stunden nicht essen und trinken.

Im Allgemeinen hat die Reisdiät folgende Auswirkungen:

Linderung von Schmerzen und Beschwerden in der Wirbelsäule
Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung des Körpers,
Stimulation von Stoffwechselprozessen, Gewichtsverlust,
Steigerung der Aktivität und Leistung
Immunität erhöhen.

Vorbereitung (morgens gemacht):

Nummer der Banken (1, 2,... 6);

Vsypte 2 Esslöffel in jedem Behälter. l Reis;

bedecken Sie die Kruppe mit kaltem Wasser und bedecken Sie sie mit etwas, um Staub zu vermeiden.

Der erste Tag der Diät (am Morgen nach der Vorbereitung):

Nimm die Banknummer 1.

Reis in einen Topf geben, 500 ml Wasser hinzufügen;

5 Minuten kochen, KEINE Zutaten hinzufügen (einschließlich Salz, Zucker, Gewürze usw.);

frühstücken mit Fertigreis, keine Flüssigkeit getrunken.

ACHTUNG! Frühstücken Sie auf leeren Magen. Trinken Sie nach dem Frühstück nichts und essen Sie 4 bis 5 Stunden (dh vor dem Mittagessen) nicht - das ist sehr wichtig.

Wechseln Sie in den Banken mit den Nummern 2-6 das Wasser. Füllen Sie das leere Gefäß Nr. 1 mit Müsli (2 EL), füllen Sie kaltes Wasser auf und stellen Sie es hinter das Gefäß mit der Nummer 6.

Kleiebrot oder Roggenbrot;
fettarme Fleisch-, Geflügel- und Fischsorten (spezielle Gerichte mit Osteochondrose sind besonders nützlich bei Osteochondrose);
Meeresfrüchte;
Eier;
alle Milchprodukte;
Joghurt, Kefir, Joghurt und andere Milchprodukte;
Gemüse, besser mehr (verschiedene Sorten Kohl, Möhren, Auberginen, Rüben, Radieschen, Paprika, Tomaten, rote Zwiebeln usw.);
Gemüse (Sellerie, Spinat, grüner Lauch, Petersilie, Rucola);
Hülsenfrüchte;
Früchte (insbesondere rote und violette Trauben, Äpfel, Pampelmusen usw.);
Nüsse und Samen;
pflanzliche und Olivenöle;
Kräutertees, klares Wasser, Säfte.

Vergessen Sie nicht, dass Sie Gerichte auf "richtige Weise" kochen müssen: kochen, dämpfen, backen, schmoren. Braten, Garen in Fett, Rauchen ist strengstens verboten.

Die Reisdiät für Osteochondrose impliziert auch die Ablehnung der folgenden Arten von Produkten:

Beschränken Sie auch den Verbrauch von Zucker, Süßigkeiten und Mehlprodukten. Dies gilt insbesondere für übergewichtige Menschen.

Gegenanzeigen

Eine Reisdiät mit Osteochondrose gilt als sicher, aber einige Gesundheitsmerkmale sind ein Grund, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie solche Speisen probieren. Diese Nuancen umfassen:

, Geburtshilfe-Gynäkologe, höhere medizinische Ausbildung in der Fachrichtung "Allgemeinmedizin".

Reis heilt keine Osteochondrose

Das Internet verbreitet Informationen darüber, dass die Behandlung von Osteochondrose-Reis nicht nur möglich, sondern auch sehr effektiv ist. Ohne den Hauptschluss am Ende des Artikels zu verzögern, warnen wir Sie sofort - die Behandlung von Osteochondrose mit Reis ist nutzlos, und das beliebteste jetzt "Dosenfrühstück", eine seiner Optionen, kann gesundheitsschädlich sein.

Reiskonserven-Diät - ist das Ergebnis eines "Wettlaufs der Sporterfolge"

Das Aufkommen der Frühstücksnahrung für Reis hat nichts mit wissenschaftlich fundierter klinischer Ernährung und mit den Methoden der traditionellen orientalischen Medizin zu tun. Es wurde in den frühen 70er Jahren des letzten Jahrhunderts für US-amerikanische Athleten erfunden und ermöglichte es, das damals im Entstehen begriffene Anti-Doping-System zu täuschen. Darüber hinaus half die Reis-Diät, schnell abzunehmen, ohne jedoch die körperliche Fitness zu verlieren.

Zur Information. Zusammen mit der Reisdiät wurde die erste Variante der Proteinernährung geschaffen, die den Körper des Athleten mit Kraftstoff für längere Zeit versorgt.

Moderne Endokrinologen empfehlen eine Vielzahl von kohlenhydratarmen Proteindiäten als optimale Diät für Diabetiker sowie für Menschen, die an Fettleibigkeit leiden oder einfach nur ein paar Kilo abnehmen möchten.

Trotzdem wird alles Geheimnis früher oder später klar. Reis "Konserven" Diät "durchsickerte" die Menschen, und die Aufregung um sie herum entstand in den späten 70er Jahren unter den Einwohnern der Alten und Neuen Welt, als dünne Modemodelle auf Modestreppen auftauchten. Der Boom hat so unglaubliche Ausmaße erreicht, dass ausländische Ärzte mehrere Jahre Erklärungsarbeit über die Gefahr dieses aggressiven Gewichtsverlusts brauchten.

Der Grund für die weitverbreitete Reisernährung unter Sportlern und normalen Bürgern der UdSSR war Olipiada-80. Sie hat einfach im Olympischen Dorf "ausspioniert".

Die Sowjetmedizin erlebte auch die effektive, aber tödliche Kraft dieses spezifischen Ernährungssystems. Obwohl Therapeuten, Nephrologen und Sportärzte dann den "Reisboom" stoppen könnten, bieten sie heute mit Hilfe von Reisdiäten an, sich von fast allen Krankheiten zu erholen.

Für die therapeutische Ernährung wird brauner Reis bevorzugt, er enthält mehr Nährstoffe.

In letzter Zeit wurden viele Arten von Reisdiäten erfunden, wobei YouTube-Videos reichlich mit ihren Rollen ausgestattet sind. Daher wird das Video in diesem Artikel nicht veröffentlicht. Beeindruckend ist auch die Anzahl der Variationen beim Einweichen von Reis, nämlich die Anteile an Reiswasser, der Zeitpunkt der Infusion und der Zeitpunkt des Kochens.

Dies ist höchstwahrscheinlich das Ergebnis des Wunsches, die Schädlichkeit der Originalversion zu reduzieren. Aber selbst seine „verbesserten“ Modifikationen machen Reis mit Osteochondrose nicht nützlich. Dies kann von jedem Arzt bestätigt werden.

Die ursprünglichen Diätanweisungen sind:

Die Zubereitung von 7 Halbliter-Gläsern mit Mulldeckeln, Trinkwasser, braunem oder ungeschliffenem Rundreis der Stufe II dauert eine Woche.
Jeden Tag ist es notwendig, eine Dose vorzubereiten - 3 EL. Löffel Reis + 330 ml Wasser.
Am Morgen des 8. Tages wird die schlammige Reiswürze abgelassen, der Reis wird gewaschen und 15 Minuten in ungesalzenem Wasser gekocht. Der geleerte Glasbehälter wird mit einer neuen Portion Reis und Wasser gefüllt und am Ende der „Dosenschlange“ abgestellt.
Bevor Sie Reisbrei essen, der nicht mit anderen Gewürzen gesalzen oder gewürzt werden kann, müssen Sie ein Glas sauberes Wasser ohne Kohlensäure trinken.
Zwischen Frühstück und Mittagessen (13-00 Uhr) ist es verboten zu trinken und zu essen.
Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen werden für jeden Einzelnen unter Berücksichtigung der Art und Intensität der körperlichen Aktivität zusammengestellt. Das Trainings- und Wettkampfprogramm zum Zeitpunkt der Diät wird nicht überarbeitet.
Dauer der Diät - nach Bedarf zwischen 2 und 4 Wochen, aber nicht mehr. Mit einem solchen System zu essen, kann höchstens 2-3 Mal pro Jahr erfolgen.

Es ist wichtig! Wenn während der Einhaltung der Reisdiät die geringsten Beschwerden im Nierenbereich auftreten, sollten Sie sofort zu einer normalen Diät wechseln.

Worin besteht also die Gefahr dieser Reisdiät, und warum wird Reis aus Osteochondrose nicht gerettet? Wie kann er nicht kochen? Zuerst müssen Sie das Wesentliche dieser Krankheit verstehen, woraus klar wird, welche Methoden sie überwinden können.

Entwicklungsstadien der Osteochondrose

Osteochondrose ist nicht die Ablagerung von Salzen, sondern degenerativ-dystrophische Veränderungen in den Zellen der Bandscheiben, Bänder, Sehnen und Wirbelkörper.

Die Hauptgründe für die Entwicklung dieser pathologischen Prozesse sind:

natürliche (Alter) Verlangsamung der Genesungsprozesse;
sitzender Lebensstil;
Abnahme im Tonus aller Muskelgruppen des Rückens;
übermäßige vertikale Belastungen und / oder Verletzungen der Wirbelsäule;
ungenügender Verbrauch von sauberem Trinkwasser;
unausgewogene Ernährung, Mangel an Mineralien und Vitaminen;
Übergewicht

Osteochondrose kann nicht geheilt werden, ihr Fortschreiten kann jedoch verlangsamt oder gestoppt werden, und der Preis für die Missachtung der Behandlung ist die unvermeidliche Entwicklung von intervertebralen Hernien und Osteophyten (Knochenwachstum an den Wirbeln).

Auf dem Foto - eine der Übungen des kritischen Yoga-Nivellierens bei Osteochondrose

Vor der Auflistung der Behandlung der Osteochondrose muss klargestellt werden, dass die Bandscheiben und Wirbelkörper kein eigenes Blutversorgungssystem haben. Ihre Ernährung wird nur durch eine Erhöhung des Blutflusses in den Rückenmuskeln bereitgestellt.

Um die Flexibilität der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten, wenden die Muskeln des Rückens, die Elastizität der Bänder und Sehnen Gymnastikübungen oder spezielle Komplexe des Hatha Yoga an.

Erhöhte Blutzirkulation in langsamen posturalen Muskelfasern kann entweder durch länger andauernde und monotone Aerobic-Übungen (dosiertes Schwimmen und Gehen) oder durch spezielles Training mit Gewichten erreicht werden, sie sind jedoch leider bereits während Zwischenwirbelvorsprüngen und Hernienbrüchen verboten.

Die Bekämpfung der Osteochondrose kann nur eine komplexe Auswirkung auf die Ursachen ihrer Entwicklung haben.

Nach der Aussage eines Arztes kann eine Einnahme eines Muskelrelaxans verordnet werden.

Es sollte beachtet werden, dass die Arzneimittel bei Osteochondrose keine echte heilende Wirkung haben und nur symptomatisch angewendet werden.

Normalisierung des täglichen Trinkregimes

Die tägliche Wasserverbrauchsrate reicht von 2 Litern (für Untermaß) bis zu 2,4 Litern (für große Menschen).

Yoga und Physiotherapie

Am Abend zwischen 18.00 und 21.00 Uhr ist es erforderlich, einen Komplex von Gymnastikübungen zu machen, die 35-45 Minuten dauern. Wenn die Umstände dies nicht zulassen, müssen Sie eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen einen kleinen 5-10-minütigen Komplex aus Streck- und Dreh-Asanas herstellen.

Baden und Spazieren gehen

Heute wurde eine neue Art von Yoga-Praxis erfunden - Yoga auf kritischem Niveau. Durch Übungen an speziellen Geräten kann die Durchblutung der posturalen Muskelfasern der tiefen Rückenmuskulatur ohne langanhaltende aerobe Übung erhöht werden.

Regelmäßige Übungen zeigen bemerkenswerte Ergebnisse, aber für den Unterricht zu Hause müssen Sie eine Ausbildung bei einem zertifizierten Yogatherapeuten absolvieren, der sich mit dieser Technik auskennt.

Es ist wichtig! Bei Osteochondrose, insbesondere bei Hernien und Vorwölbungen, ist es kontraindiziert, Fußball und andere Spiele im Freien zu spielen, lange zu laufen, Gymnastikkomplexe mit Sprüngen und Sprüngen zu umfassen, Gewichte zu tragen, Hantel anzuheben und Übungen mit Gewichten durchzuführen.

Bei Osteochondrose ist es besser, Reis äußerlich anzuwenden - in Massagetaschen

Bei der Fermentation von Reis werden darin giftige Substanzen gebildet, die dazu führen, dass die Nieren im Blut ihre Reinigungsarbeit um ein Vielfaches steigern. Eine solche Belastung geht über die Kraft selbst leicht geschwächter Nieren hinaus. Die Mehrheit der völlig gesunden Menschen hat am 3-4. Tag der Diät Beschwerden im Nierenbereich!

Das Verbot der Reisdiät - das Trinken von Wasser vor dem Mittagessen und das Durchführen intensiver Belastungen zu diesem Zeitpunkt - beginnen den Prozess der verstärkten Fettverbrennung, aber die Beseitigung von Übergewicht - eine der Bedingungen für die Behandlung von Osteochondrose. Es ist besser, solche aggressiven Ernährungssysteme nicht zu verwenden.

Jetzt im Kreis der Athleten wird die Reisdiät für immer vergessen. Neue Arten von Doping und modernes Anti-Doping-System haben das Frühstück aus fermentiertem Reis unbrauchbar gemacht, und Diäten mit niedrigem Kohlenhydratgehalt werden zum Abnehmen verwendet.

Und was ist in der Lage, getränkte, aber nicht begonnene Fermentation, Reis, Reiskwas oder andere Arten von Diäten, zum Beispiel Reis-Monodiät? Vielleicht können sie helfen, Osteochondrose zu heilen? Definitiv nicht!

Die Befürworter der Osteochondrose-Behandlung mit Reis sind auf ihre reinigenden Eigenschaften angewiesen. Reis hilft dabei, sich zu regenerieren, Salze auszuscheiden, Leber und Nieren zu reinigen.

Erstens ist Osteochondrose keine Ablagerung und sicherlich keine Synthese von Salzen, die im Blut „wandern“ und einen Entzug erfordern.
Zweitens hat die sogenannte "Reinigung" der Leber und der Nieren mit Reis keinerlei Beziehung zur Behandlung der Osteochondrose. Das Reinigen der Nieren mit Reis findet überhaupt nicht statt und das Reinigen der Nieren ist wie? Die Leber wird auch nicht gereinigt, ihre Zellen erholen sich sehr schnell und unabhängig voneinander.

Für die Reinigung der Gallenblase ist es notwendig, wirklich keine Reisdiät zu verwenden. Nun, um den Darm zu reinigen, ist es besser, moderne adsorbierende Medikamente zu trinken. Sie sind sicherlich teurer als Reis, aber viel effektiver, und die Nieren werden garantiert nicht geschädigt.

Zum Schluss wiederholen wir es einmal, um die degenerativ-dystrophischen Veränderungen in den Strukturen der Wirbelsäule zu stoppen, ist es notwendig, deren Blutversorgung zu erhöhen und dem Körper ausreichend Wasser und Substanzen für den Aufbau neuer Zellen zu geben. Dies kann nur durch tägliche spezielle körperliche Aktivitäten und die Einhaltung einer gesunden Ernährung erreicht werden.

Reis aus Osteochondrose wird verwendet für:

den Salzgehalt im Knorpelgewebe reduzieren und zum Verlust der Elastizität der Bandscheiben beitragen;
überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen, der sich schlecht in den Wirbeln ansammelt;
das Gewicht einer Person durch Sammeln von Schlacken reduzieren;
entfernt Toxine, die pathologische Prozesse verursachen.

Ein gemeinsamer Diätplan, der die Einhaltung einer bestimmten Diät für 42 Tage impliziert.

Diät halten an den Monat, 10 Tage Pause, einen weiteren Monat Diät.

Reis mit Osteochondrose - ein Weg, um den Körper zu heilen, in der Tat sicher. Kann Nebenwirkungen verursachen, hat Kontraindikationen. Sie können die Reisdiät nicht verwenden, wenn:

Es gibt chronische Nierenerkrankungen. Wenn keine Krankheit vorliegt, wird empfohlen, die Diät mit Preiselbeer- und Nadelinfusionen zu begleiten, die sich positiv auf die Erkrankung auswirken.
Infektionskrankheiten. Vergiftung des Körpers führt oft zu Austrocknung, bei der Krankheit kann man dann die Diät nicht anwenden.
Verstopfung Reis mit einem langen Empfang wird die Situation verschlimmern, zu Verschärfungen führen, die Entwicklung des Phänomens.

Ärzte glauben, dass die richtige Ernährung bei Osteochondrose bei Frauen hilft, die Krankheit schnell zu bewältigen und den Körper für eine schnelle Genesung zu aktivieren. Heute sagen wir Ihnen, welche Produkte während der Behandlung konsumiert werden müssen. Gleichzeitig erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie dringend aufgeben müssen.

Die Ernährung bei Osteochondrose bei Frauen sollte so häufig wie möglich sein. Es ist besser, 5-mal täglich in kleinen Portionen zu essen, als 2-3 Mahlzeiten zu viel zu essen.
Während einer Krankheit müssen Sie möglichst viel sauberes Wasser trinken. Wenn der Körper nicht genügend Flüssigkeit hat, werden die Bandscheiben schneller zerstört und führen zu pathologischen Erkrankungen im Knorpelgewebe.
Anstelle von schädlichen Süßigkeiten, Kuchen und Schokolade müssen Sie regelmäßig Fruchtgelee essen. Es muss unabhängig gemacht werden und darf nicht im Laden fertig gekauft werden.
Versuchen Sie, so viele Produkte wie möglich zu verwenden, die Knorpelgewebe reparieren können. Dazu gehören Gelee, gelierter Fisch und Gelee. Die Produkte sind mit Chondroprotektoren gefüllt, die für die Behandlung von Osteochondrose wichtig sind.

Verwenden Sie während der Behandlung so viel Vitamin A wie möglich. Es wird in Kürbis, Karotten, Fisch, Eiern und Leber gefunden.
Frauen mit Osteochondrose ist es wichtig, Magnesiumvorräte aufzufüllen. Es hilft, Knochengewebe intakt zu halten und Schäden zu stoppen. Dazu viele Nüsse, Sonnenblumenkerne, Avocados und frische Gurken essen.
Es ist wichtig, dass ausreichend Mangan aufgenommen wird. Es wird in Bananen, Hülsenfrüchten, Zwiebeln, Eigelb, Hüttenkäse und Hühnerfleisch gefunden.
Fügen Sie zu den Diätnahrungsmitteln hinzu, die im Phosphor reich sind. Dies sind Fisch, Soja, verschiedene Arten von Kleie, Kohl und Erbsen.
Stellen Sie sicher, dass ein Drittel Ihrer Nahrung Proteine sein sollte. Essen Sie mageres Fleisch, Auberginen, Nüsse und Fisch.
Kalzium hilft den Knochen, stark zu bleiben und nicht zerstört zu werden. Essen Sie viel Quark, Käse und Milch. Verwenden Sie häufiger Mandeln, Hülsenfrüchte und frischen Salat.
Vergessen Sie nicht das nützlichste Vitamin D. Es ist in natürlicher Butter, in Eiern und in Seefisch enthalten.
Versuchen Sie jeden Tag zwei Arten von Obst und Gemüse zu essen. Sie können roh oder gekocht sein. Es ist am besten, tägliche Gemüsesalate zu machen und sie mit Olivenöl zu füllen, das auch reich an Vitaminen ist.
Fügen Sie die Diätprodukte mit Vitaminen B hinzu. Es kann in Milch, Pilzen, Meeresfrüchten und allen Körnern gefunden werden. Es ist wichtig, rotes Fleisch zu essen - Schweinefleisch und Rindfleisch.
Versorgen Sie sich täglich mit Vitamin C. Es kommt in Orangen, Zitronen und Grapefruits vor. Versuchen Sie, Früchte auf einmal zu essen, und bewahren Sie sie nicht lange auf, da das nützliche Vitamin jeden Tag kleiner wird.

Hier ist die Hauptliste der Zutaten, die dringend von Ihrer Ernährung ausgeschlossen werden müssen:

Alle scharfen Speisen und Gurken schädigen die Wirbelsäule. Vergessen Sie Pickles und Fertiggerichte. Essen Sie nur natürliche, frische Lebensmittel.
Versuchen Sie, das Geschirr so wenig wie möglich mit Salz zu versetzen. Es ist am besten, es aufzugeben. Dieses Produkt hält Wasser in den Wirbelsäulengewebe zurück und verleiht ihm eine große Belastung, die bei Osteochondrose gefährlich ist.
Frauen, die einen süßen Zahn haben, müssen Zucker und Süßigkeiten aufgeben. Sie verschlechtern den Stoffwechsel zu stark und verlangsamen den Blutkreislauf. Während der Krankheit darf nur Honig gegessen werden.
Vergessen Sie Fast Food, Konserven und Tiefkühlkost. Sie verstopfen den Magen und verlangsamen die Behandlung der Osteochondrose. Sie müssen auch die gebratenen und fetthaltigen Lebensmittel vollständig aufgeben.
Gefahr kommt von Kaffee, Soda und Coca Call. Diese Getränke spülen aktiv Kalzium aus der Wirbelsäule aus und tragen zum Fortschreiten der Krankheit bei.
Versuchen Sie, keine Nahrungsmittel zu essen, die zu viele Kalorien enthalten. Während der Behandlung ist es wichtig, nicht zuzunehmen. Essen Sie daher mageres Essen und erhöhen Sie die Menge an Gemüse und Früchten.

Während der Behandlung ist es für eine Frau wichtig, sich an eine Diät zu halten und die Ernährung genau zu überwachen. Ärzte empfehlen, die Reisdiät zu befolgen. Sie können überschüssiges Salz und Schlacke aus der Wirbelsäule entfernen. Sie führen zu einer langsameren Behandlung und zur Entwicklung einer Osteochondrose.

Experten glauben, dass Reis für eine solche Ernährung auf besondere Weise verarbeitet werden muss:

Nehmen Sie zuerst 6 Dosen. Sie sollten 0,5 Liter sein. Es ist wichtig, jedes Schiff zu nummerieren.
Als nächstes gießen Sie 2 Esslöffel Reis in das erste Glas. Spülen Sie es gründlich ab und füllen Sie es mit kaltem Wasser.
Am nächsten Tag am Morgen müssen Sie das gleiche Verfahren mit der zweiten Dose durchführen.
Füllen Sie jeden Behälter bis zum Ablauf von 6 Tagen mit Reis.
Danach können Sie das Produkt von Anfang an verwenden. Wenn Sie den Reis daraus extrahiert haben, stellen Sie das Glas ganz am Ende der Reihe.
Am zweiten Tag können Sie Müsli aus dem zweiten Gefäß essen. Vergiss nicht, es ganz am Ende neben den ersten zu stellen. Daher verwenden wir Reis aus allen Dosen.

Wofür wird das alles getan? Und um die gesamte Stärke vollständig aus dem Reis zu waschen. In diesem Fall nimmt das Produkt alle schädlichen Elemente auf und entfernt sie vom Körper.

Die Ärzte glauben, dass eine Frau zum Zeitpunkt der Osteochondrose Reis in seiner rohen Form essen sollte. Es kann auch ohne Salzzusatz gekocht werden. Versuchen Sie nicht zu essen, nachdem Sie 3 Stunden gegessen haben. Reis muss seinen Reinigungsprozess beginnen. Nach einiger Zeit können Sie regelmäßig essen, dabei jedoch alle fettigen, salzigen und frittierten Speisen. Vergessen Sie nicht, dass alle Süßigkeiten auch in der Reisdiät verboten sind.

Es ist wichtig, täglich morgens Reis zu essen. Denken Sie daran, dass Sie das Produkt ohne Zusatzstoffe essen müssen. Es ist nicht nötig, Gemüse oder Gemüse zu Reis zu geben. Er muss unabhängig handeln.

Nun wissen Sie, wie wichtig es ist, eine Frau zum Zeitpunkt der Behandlung der Osteochondrose zu essen. Wir haben alle Produkte aufgelistet, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen müssen, und die, die Sie entsorgen müssen.

Wie ernährt sich die Reisdiät?

Allgemeine Regeln

Frühstück

Mittag- und Abendessen sowie Snacks

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Fassen wir zusammen

Reisdiät mit Osteochondrose

Gegenanzeigen

Reisdiät mit Osteochondrose

Was macht eine Reisdiät aus?

Die Auswirkungen von Reis auf den Körper

Arten von Reisdiäten

Gegenanzeigen

Aufrechterhaltung der richtigen Ernährung

Reisdiät mit Osteochondrose

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Literatur Zu Skoliose