Kissen für Osteochondrose der Halswirbelsäule

Erkrankungen der Halswirbelsäule nehmen eine der führenden Positionen in der Diagnosehäufigkeit ein, was durch ein langsames Leben und allgemeine Computerisierung erklärt wird. Die meisten Patienten klagen über starke Schmerzen und Steifheit in der Halsregion. Neben der medikamentösen Therapie wird bei solchen Symptomen ein Kissen für die zervikale Osteochondrose wirksam eingesetzt, um pathologische Veränderungen der Wirbelsäule zu verhindern.

Hauptauswahlmöglichkeiten

Über die Auswahl und nach welchen Kriterien bei der Auswahl der orthopädischen Produkte gibt der Arzt bei der Aufnahme des primären Patienten Bescheid.

Orthopäden empfehlen, bei der Auswahl eines Kissens zur Bekämpfung der Osteochondrose die folgenden Kriterien zu berücksichtigen:

  1. Der Grad der Steifheit ist am wichtigsten für Patienten, die lieber in einer bestimmten Position schlafen, z. B. bei Osteochondrose. Die bevorzugte Haltung ist auf der Seite und am Rücken. Um auf der Seite zu ruhen, sollten Sie ein steifes Kissen wählen, und für den Rücken benötigen Sie eine mittlere Steifigkeit. Für Liebhaber der Bauchruhe wird ein weiches Produkt empfohlen.
  2. Form - Bei der Osteochondrose kann die Halsrolle in Form einer Mondsichel oder einer Rolle hergestellt werden. Der Halbmond eignet sich am besten für den Rücken, und die Rolle kann in der Seiten- und Rückenposition verwendet werden. Bei einem rechteckigen Kissen sind Kopf und Hals etwas höher als die Schultern, mit einer leichten Beule unter dem Kopf und einer kleinen Rolle unter dem Hals.
  3. Höhe - individuell für jeden Patienten berechnet. Dies misst die Größe von der Basis des Halses bis zum Ende der Schulter mit einem Zusatz von 2-3 cm. Diese Parameter sind die Höhe des Kissens. Wenn sich der Patient auf dem Rücken befindet, sollte die Höhe des Kissens 9 Zentimeter betragen und beim Liegen auf dem Bauch - weniger als 9 cm. Orthopädische Pads mit einer Breite von 50 cm und einer Länge von 70 cm gelten als am bequemsten.

Indikationen zur Verwendung

Orthopädische Kissen für Menschen mit Wirbelsäulenerkrankungen sind in folgenden Fällen angezeigt:

  • Spondyloarthrose und Osteochondrose;
  • das Vorhandensein von Schmerzen im Rücken und im Nacken;
  • Kopfschmerzen und Schwindel;
  • Instabilität der Halswirbel.

Darüber hinaus wird die Verwendung orthopädischer Kissen nach Verletzungen der Wirbelsäule empfohlen.

Die richtige Haltung für den Schlaf wählen

Während des Schlafes müssen Sie die Muskeln des Nackens, des Rückens, der Schultern entspannen. Um eine richtige Erholung zu gewährleisten, benötigen Sie nachts eine maximale Unterstützung für die Wirbelsäule, insbesondere im Nacken.

Bei einer falschen Kopfposition im Traum sind die Wirbel gekrümmt und die Osteochondrose wird mit allen daraus folgenden Konsequenzen (Schmerzen, Steifheit in der Halsregion, Schlafmangel usw.) verschärft.

Um solche Symptome zu vermeiden, wird für die Ruhe die richtige Haltung gewählt. Bei Patienten, die an Osteochondrose leiden, ist es besser, auf dem Rücken oder an der Seite zu schlafen. In der Rückenposition sollten die Beine zur maximalen Entspannung gestreckt werden. In der Seitenposition ist der Embryo optimal, wenn die Schulter auf der Matratze ruht und eine Rolle oder ein orthopädisches Produkt unter dem Kopfende platziert werden sollte.

Es wird nicht empfohlen, bei Menschen mit Erkrankungen der Halswirbelsäule auf dem Bauch zu schlafen. In diesem Fall nimmt die Spannung der Halswirbelsäule zu und das Risiko von Wirbelbewegungen steigt. Kissen mit zervikaler Osteochondrose ermöglichen es Ihnen, den Abfluss des Oberteils zu maximieren.

Klassifizierung von orthopädischen Kissen

Wählen Sie ein Kissen zur Normalisierung des Allgemeinzustandes des Patienten mit Osteochondrose nach direkter Absprache mit dem leitenden Arzt.

Unter den vielen Optionen sind die optimalen Formen orthopädischer Kissen die folgenden:

Halbmond

Dieses Kissen sollte bequem auf dem Rücken liegen. Die Ränder umschließen den Hals fest und fixieren ihn in der gewünschten Position. Halbmondkissen sind mittelweich und verlieren ihre Form auch unter dem Körpergewicht nicht.

Rechteckig

Diese Art von Kissen eignet sich am besten für Patienten mit unterschiedlichen Schulterbreiten. Es ist mit 2 gegenüberliegenden kleinen Rollen unterschiedlicher Höhe sowie einer rechteckigen Aussparung für den Kopf ausgestattet. Es ist wichtig zu wissen, dass rechteckige Kissen in der Höhe zum Patienten passen müssen. Diese orthopädische Form wird beim Schlafen auf dem Rücken und in der seitlichen Position verwendet.

Kissen mit "Gedächtnis"

Bei der Osteochondrose im Zervikalbereich kann das Kissen mit einem speziellen Polyurethanschaum gefüllt werden, der die Kontur des menschlichen Körpers wiederholen kann. Die Zellen sind wie kleine Federn, die sich unter Körperdruck zusammenziehen. Darüber hinaus reagiert der Füllstoff aktiv auf Änderungen im Temperaturbereich der Person.

Straße

Es ist notwendig, dass das orthopädische Produkt so gut wie möglich zum Körper passt und nicht entlang der Wirbelsäule gleitet. Auf der Straße wird diesen Patienten empfohlen, bagelförmige Kissen zu verwenden. Ein Kissen für die Osteochondrose im zervikalen Bereich verhindert Exazerbationen und Beschwerden und bietet eine vertikale Nackenstütze.

Roller

Aufgrund der geringen Größe und der abgerundeten Form kann die orthopädische Halsrolle für Osteochondrose sowohl für den Halsbereich als auch für andere Bereiche wie den Knöchel oder den unteren Rücken verwendet werden. Diese Form trägt zur Entspannung der Wirbelsäule bei und sorgt für die Richtigkeit der Biegung, was zu einer Verbesserung der Durchblutung und zur Normalisierung des Nachtschlafs führt.

Es gibt spezielle Rollen (Akupunktur), die für kurze Zeit unter dem Hals eingeschlossen sind und nicht für den Nachtschlaf gedacht sind, aber die Wirksamkeit solcher Rollen ist recht hoch.

Füllstoffe

In orthopädischen Produkten werden meist Füllstoffe der folgenden Typen verwendet:

Latex (natürlich)

Das Material wiederholt die anatomische Form der Wirbelsäule gut, was sich durch seine gute Elastizität erklärt. Es drückt die Nervenenden nicht und normalisiert den Blutkreislauf. Die Vorteile von Latex sind Atmungsaktivität, besonders in heißen Zeiten.

Künstlicher Latex

Dieser Füllstoff (Styrolkautschuk, Butadien) wird aus Erdölprodukten hergestellt, wobei jedoch die neueste Technologie verwendet wird, bei der kein Spezialkleber verwendet wird. Daher wird dieses Material häufig bei der Herstellung verschiedener Vorrichtungen zur Unterstützung der Wirbelsäule verwendet. Ein orthopädisches Produkt mit künstlichem Latex sollte entsprechend dem Steifigkeitsgrad ausgewählt werden (bei Osteochondrose ist es besser, ein Polster mittlerer Härte zu haben). Die Nachteile von künstlichem Latex sind auf die Zerbrechlichkeit zurückzuführen.

Grech

Buchweizenhülsen werden in orthopädischen Kissen sehr aktiv eingesetzt, da sie die Wirbelsäule gut fixieren. Nach der Verarbeitung von Buchweizen sieht die Schale in Form kleiner Pyramiden aus, die die Wirbelsäule aufrichten und die Muskulatur entspannen können. Liegt ein Patient auf einem orthopädischen Kissen, das mit Buchweizenhülsen gefüllt ist, sind die Wirbelkörper so entspannt wie möglich, was die Durchblutung verbessert. Die Vorteile der Hülle sind außerdem ein guter Wärme- und Luftaustausch, während überschüssige Feuchtigkeit schnell verdunstet. Grech hat die Fähigkeit zur Akupressur und elektrisiert nicht. Der Nachteil von Buchweizenhülsen kann als Ausnahme von Waschkissen angesehen werden.

Polyester

Billiger und populärer Füllstoff für orthopädische Kissen ist Polyester, das aus zahlreichen Kugeln besteht, die mit Silikon geschmiert sind. Dadurch wird ein gutes Gleiten unter dem Gewicht der Wirbelsäule gewährleistet. Gleichzeitig kann Polyester die anatomische Form von Kopf und Hals wiederholen und eine normale Durchblutung gewährleisten.

Polyester hat folgende Vorteile:

  • Fähigkeit der antimikrobiellen Exposition;
  • Elastizität und thermische Eigenschaften;
  • hypoallergen;
  • die Möglichkeit, die Produkthöhe leicht einzustellen, indem die erforderliche Menge Polyester entnommen wird.

Im Falle einer Osteochondrose des zervikalen orthopädischen Kissens mit Polyester muss das Kissen geschüttelt werden, damit der Füllstoff gleichmäßig verteilt wird, um die beste Elastizität des Produkts zu erreichen.

Gel (Kühlung)

Gelgefüllte Kissen zur Behandlung der Osteochondrose werden mithilfe innovativer High-Tech-Verfahren hergestellt, die dem Material die Möglichkeit geben, sich an die Körperform zu erinnern.

Darüber hinaus hat das Gel mehrere der folgenden Vorteile:

  • eine gute orthopädische Unterstützung bieten;
  • sind hypoallergen;
  • den Druck auf den Bereich der Halswirbel reduzieren;
  • Erlaube dir, die Schmerzen zu minimieren.

Hypoallergenes Gel ermöglicht den Einsatz bei Patienten mit einer Prädisposition für allergische Manifestationen. Darüber hinaus wird dieser Füllstoff häufig Patienten mit Hypertonie verschrieben, die hohe Temperaturen schlecht vertragen. Der Nachteil von technogel ist die Unmöglichkeit der Nassverarbeitung.

Spezialschaum

Memorial (Schaum) kann keinen Druck auf die Wirbel ausüben, was zu einer maximalen Entspannung des Patienten führt. Dieser Füllstoff normalisiert den Blutkreislauf mit guter Luftdurchlässigkeit.

Die Frage, welches Kissen der Patient benötigt, kann von einem hochqualifizierten Spezialisten beantwortet werden. In einigen Fällen kann das Kissen mit medizinischen Kräutern (Seggen, Heidekraut, Farn, Distel usw.) von Hand hergestellt werden. Gleichzeitig wird ein Kissenbezug aus natürlichem Stoff (Baumwolle, Teak, Flachs usw.) verwendet, der das Austreten von trockenem Gras verhindert.

Kundenrezensionen

Orthopädische Kissen für Erkrankungen der Wirbelsäule sind weit verbreitet. Bewertungen von Patienten und Ärzten hinsichtlich ihrer Wirksamkeit sind ziemlich widersprüchlich.

Für manche werden Kissen zu einer echten Erlösung von Osteochondrose, während andere sie für absolut nutzlos halten:

Valery, Astrachan
„Meine Osteochondrose beschäftigt mich seit vielen Jahren. Die Gesundheit hat sich verschlechtert, der Blutdruck erreicht kritische Indikatoren (180/120 und höher), Kopfschmerzen sind unerträglich. Ärzte verschrieben Pillen, verschiedene Verfahren und Injektionen. Es wurde natürlich einfacher, aber für kurze Zeit, bis der Arzt mir beim nächsten Besuch riet, auf einem orthopädischen Kissen zu schlafen. Danach begannen die Kopfschmerzen weniger zu stören, der Druck nahm allmählich ab. Ohne das werde ich irgendwohin gehen und sogar die Straße mitnehmen. "

Anna, Kursk
„Ein Neurologe empfahl mir, auf einem orthopädischen Kissen zu schlafen, das an einen Halbmond erinnert. Anfangs habe ich mich lange daran gewöhnt: Mein Nacken fing an zu kribbeln, meine Schläfen schmerzten und es war sehr schlimm. Ich dachte sogar daran, diese Idee aufzugeben, aber nach einer Weile fühlte ich mich besser, ich wurde viel aktiver und der Schwindel verschwand. ”

Ilya, Saratow
"Auf den Rat meiner Bekannten habe ich ein orthopädisches Kissen" mit Gedächtnis "gekauft, ich dachte, ich würde meine Osteochondrose vergessen, aber es stellte sich heraus, dass nichts dabei war. Der Schmerz ging nicht weg, am Morgen konnte ich mich überhaupt nicht umdrehen, sogar Übelkeit trat auf. Ich denke, dass ein absolut nutzloses Gerät, und meine Frau sagt, dass es keine Notwendigkeit zur Selbstbehandlung gibt und sogar ein Arzt ein Kissen wählen sollte. “

Patientenmeinungen und zahlreiche medizinische Reviews zeigen, dass orthopädische Produkte bei der komplexen Therapie der Osteochondrose äußerst wichtig sind. Die Grundregel ist, dem Patienten maximalen Komfort zu bieten und so negative Manifestationen in der Zukunft zu vermeiden.

Rollen Sie unter dem Hals bei Osteochondrose: die Vorteile und Wirksamkeit

Das Kissen ist ein modernes Gerät, das den Zustand vieler Menschen, die an Osteochondrose leiden, lindert. Die Walze verbessert die Durchblutung der Hals- und Lendenwirbelsäule.

Wenn eine Person in einer unregelmäßigen Haltung schläft (insbesondere an Osteochondrose leidet), lockert sie neben Durchblutungsstörungen die Nacken- und Rückenmuskulatur nicht vollständig, so dass sie sich nicht vollständig entspannt. Die Verwendung der Rolle zielt auf die vollständige Entspannung der Muskeln (Zervix, Paravertebral) während des Schlafes ab.

Sie können eine solche Kissenrolle in einer Apotheke oder in Online-Shops kaufen.

Arten von Kissenrollen

Modernes Kissen - bei der Osteochondrose kann eine Rolle unter dem Hals zwei Formen haben: eine Rolle und eine halbe Rolle. Zum einen können Sie in der Position auf dem Rücken und auf der Seite schlafen.

Füllstoffe

Füllstoff für solche Kissen sind meistens:

  • gepresste Watte;
  • Schaumgummi;
  • dicker Baumwollstoff aufgerollt;
  • Buchweizenhülsen;
  • Latex;
  • Polyester;
  • viskoelastisch;
  • Polyurethanschaum.

Draußen hat das Kissen einen Bezug aus Bambus, Viskose, Satin oder einem anderen gut belüfteten, hygroskopischen und taktilen Material.

Die positive Wirkung der Walze bei Osteochondrose

Die Kissenrolle besitzt eine Reihe positiver Momente:

  • lindert Beschwerden und lindert Schmerzen (Kopfschmerzen, Nacken, Lendenwirbelsäule);
  • verbessert die Durchblutung;
  • entspannt die Muskeln;
  • bietet vollständige Ruhe und Schlaf.

Wie wählt man eine Rolle unter dem Hals für Osteochondrose?

Bei der Auswahl einer Walze ist es wichtig, eine Reihe von Faktoren zu bewerten:

  • Kissenfüller;
  • Packungsdichte;
  • Weichheit;
  • Elastizität;
  • Volumen;
  • menschliche Körpermasse;
  • Lieblingsstellungen für Schlaf und Ruhe.

Bei der Auswahl einer Kissenrolle muss der Abstand vom Halsansatz zum Rand der Schulter berücksichtigt werden. Darüber hinaus ist es wichtig, sich darauf zu legen, um die Qualität optimal einzuschätzen. Wenn das Kissen richtig ausgewählt ist, spüren Sie die Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur.

Bei der Auswahl einer orthopädischen Walze ist es auch wichtig, einige Regeln zu beachten:

  • Es ist am besten, es in einer Apotheke zu kaufen.
  • Die Länge der Rolle sollte mindestens 80 cm betragen (diese Länge ist auf die Verschiebbarkeit der Person während des Schlafes zurückzuführen).
  • Die Dicke wird individuell gewählt, dazu ist es notwendig, den Abstand von der Matratze zum Hals zu messen und 2 cm hinzuzufügen (Matratzenauslenkung). Die Rolle mit optimaler Dicke hält den Hals und wiederholt die Kurven der Wirbelsäule.
  • Wenn die Osteochondrose lumbalen Charakter hat, wird der Kauf mehrerer Rollen (3 Stück) empfohlen, von denen eine unter dem Lendenbereich platziert wird, die zweite - im Kniebereich, die dritte - und die Knöchelgelenke.
  • Es ist am besten, eine Walze mit durchschnittlichen Kosten zu kaufen (nicht die teuerste und nicht billig). Zu billige Kissen enthalten billige und minderwertige Materialien als Füllstoff. Vor dem Kauf einer Walze wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt.

Betriebstipps

Wenn Sie bei Osteochondrose eine Walze unter dem Hals kaufen, ist es wichtig, die therapeutische Wirkung zu bewerten. Daher sollten Sie auf folgende Details achten:

  • Wenn nach dem Kauf des Kissens die Schmerzen zunehmen, muss der Gebrauch des Kissens abgebrochen werden. Ein paar Tage später lohnt es sich, noch einmal auf einem Kissen zu schlafen.
  • Wenn bei einer lumbalen Osteochondrose eine Rolle nicht dazu beiträgt, Beschwerden zu lindern oder Schmerzen zu lindern, müssen Sie zwei weitere Rollen kaufen.
  • Wenn nach dem Schlafen auf der Walze Schwellungen der Beine auftraten, muss ein Arzt konsultiert werden. Vielleicht verschreibt er Medikamente, die die Schwellung reduzieren.
  • Bei ständigem Schlaf auf der Seite muss eine weitere Rolle zwischen den Beinen festgeklemmt werden, um die Durchblutung zu verbessern.
  • Das Schlafkissen kann durch ein spezielles Halsband oder Korsett ersetzt werden. Es wird von einem orthopädischen Chirurgen verordnet.

Pflege für orthopädische Kissenrolle

Am besten waschen Sie das Kissen nicht. Nur der Bezug ist waschbar, er ist oft verschmutzt, es wird empfohlen, ihn nicht abzunehmen und die ganze Zeit zu tragen. Der Koffer wird meistens aus Materialien hergestellt, die leicht zu handhaben und in der Maschine waschbar sind. Wenn das Kissen selbst bei Verwendung des Bezuges stark verschmutzt ist, können Sie das Kissen oder die Handwäsche reinigen (dies hängt vom Füllmaterial ab).

Wenn der Rollenfüller Naturlatex ist, kann er von Hand in warmem Wasser mit einem flüssigen Reinigungsmittel gewaschen werden. Sie können das Kissen nicht zusammendrücken, Sie können es nur mit einem trockenen Handtuch benetzen. Es ist auch unmöglich, ein solches Kissen in der Sonne zu trocknen, Ultraviolett wirkt sich schädlich auf Latex aus. Kleine Schmutzpartikel auf dem Kissen können mit einem Schwamm gereinigt werden.

Latexkissen aus synthetischem Kautschuk können in der Maschine gewaschen werden, jedoch nicht mehr als einmal in 6 Monaten. Wenn der Latex in der Walze gemischt wird, kann er weder gewaschen noch gepresst werden. Die Walze kann mit einem weichen Schwamm und einem milden Reinigungsmittel von Hand gereinigt werden. Spülen Sie das Kissen anschließend mit Wasser aus und lassen Sie es an der Luft trocknen, bevor Sie es mit einem Handtuch benetzen.

Sie können keine orthopädischen Rollen waschen, deren Füller aus Buchweizenhülsen und Kissen mit Gedächtnis besteht. Sie können nur gelüftet werden. Waschen Sie den Bezug solcher Kissen manuell oder in der Waschmaschine.

Roller unter dem Hals für den Schlaf

Orthopädisches Kissen für die Halswirbelsäule

Der menschliche Körper benötigt einen gesunden und vollen Schlaf. Gleichzeitig kann die Position des Körpers während des Schlafes beeinflussen, wie sich eine Person während des gesamten Arbeitstages fühlen wird. Daher ist es sehr wichtig, dass sich der Körper in der richtigen Position befindet, damit sich jeder Knochen und jeder Muskel entspannen und eine gute Erholung haben kann. Darüber hinaus trifft dies auf Personen zu, die mit einer Krankheit wie Osteochondrose konfrontiert sind.

  • Was sollte ein orthopädisches Kissen für die Halswirbelsäule sein?
    • Sorten
    • Füllstoffe
  • Wie wählt man ein orthopädisches Kissen?
    • DIY orthopädisches Kissen
    • Wie pflege ich ein orthopädisches Kissen?
    • Wie organisiert man einen gesunden Schlaf?

Im Fall einer zervikalen Osteochondrose ist das richtig gewählte Kissen der Schlüssel zum hervorragenden Wohlbefinden. Auf einem orthopädischen Kissen befinden sich der Kopf und der Halsbereich in einer bequemen Position, die Wirbelsäule ist ausgerichtet, die Bandscheiben haben eine natürliche Position, das Skelett aller Rückenmuskeln entspannt sich. Wenn sich eine Person während des Schlafes in einer falschen Position befindet, besteht ein sehr hohes Risiko für eine Verschlimmerung der Osteochondrose der Wirbelsäule, und es können verschiedene Komplikationen auftreten.

Was sollte ein orthopädisches Kissen für die Halswirbelsäule sein?

Zunächst muss das Kissen für die Osteochondrose der Halswirbelsäulenregion rechteckig sein, kleine Abmessungen haben und auch niedrig sein, so dass der Kopf ohne die Schultern vollständig darauf platziert werden kann. Der Kopf sollte nicht fallen oder rollen. Wenn Sie kein orthopädisches Kissen besitzen, können Sie ein einfaches Kissen verwenden und es zur Hälfte falten.

Die Hauptbedingung, das Kissen sollte nicht hoch sein, sonst werden die Wirbel der Halswirbelsäule anfangen, sich während des Schlafes unwohl zu fühlen, wahrscheinlich ihre Verschiebung und als Folge eine Abnahme der Blutzirkulation im Gehirn. Ärzte empfehlen nicht, ein sehr kleines Kissen zu verwenden oder einfach auf einer Matratze zu schlafen, da sich die Muskeln in diesem Zustand nicht entspannen.

Hersteller produzieren heute eine große Auswahl an orthopädischen Produkten für den Schlaf. Es wird ihnen geraten, Menschen zu erwerben, die an einer Wirbelsäulenerkrankung leiden. Bei einer zervikalen Osteochondrose sorgt ein orthopädisches Kissen dafür, dass alle Wirbel der zervikalen Region zuverlässig gestützt werden. Dadurch wird es möglich, die Reizung geschädigter Nerven zu reduzieren und die Nackenmuskulatur so weit wie möglich zu entspannen, wodurch gleichzeitig Schmerzempfindungen im Oberkörper, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen vermieden werden.

Ein spezielles Kissen kann nicht nur bei der Osteochondrose der Halswirbelsäule verwendet werden. Während der lumbalen Osteochondrose wird beispielsweise ein Kissen unter die Knie gelegt.

Sorten

Das heutige Kissenangebot ist sehr leicht zu verwechseln. Bei Osteochondrose der Halswirbelsäule werden jedoch eigentlich nur 2 Arten empfohlen. Es ist rechteckig mit konvexen Kanten und hat die Form eines Halbmonds oder einer Walze.

Die Kissenrolle bedeutet, dass Sie nur in einer Position auf der Rückseite schlafen, die Ränder umschließen den Halsbereich und fixieren ihn in einem Zustand. In der Regel haben sie eine durchschnittliche Weichheit und verlieren ihre Form nicht unter dem Einfluss des Körpermassendrucks.

Nicht alle Leute schlafen nur auf dem Rücken. Daher wählen Sie meist eine andere Version des Kissens mit einer kleinen Vertiefung in der Mitte und einer konvexen Kante. Das rechteckige Kissen ist viel praktischer, bei diesem Produkt können Sie auf der Seite und auf dem Rücken schlafen. Sie ist verpflichtet, sich der Höhe zu nähern, weil sie vor dem Kauf darauf liegen soll. Außerdem ist es unmöglich, dass das Kissen seine Form verliert und sich nicht erholt.

Füllstoffe

Ein Kissen während der Osteochondrose der Halswirbelsäule muss notwendigerweise einen speziellen Füllstoff enthalten. Meistens kostet es viel mehr als ein einfaches Produkt. Darüber hinaus muss ein hochwertiger Füllstoff nach Druck auf ihn wieder hergestellt werden. Dieser Effekt hat einen Namen - die Wirkung von "Erinnerungsform". Heute sehen Sie Kissen aus solchen Füllstoffen:

  • Latex. Diese Option eignet sich am besten für Personen, die gerne in Rückenlage schlafen. Es kann auch für Liebhaber von hohen Kissen geeignet sein. Diese Produkte zeichnen sich durch eine hohe Elastizität aus.
  • Mini-Federn aus Latex. Produkte sind eine der Optionen für Latexkissen. Diese Produkte sind sehr elastisch, stützen die Wirbelsäule in einer normalen Position und geben ihre Form wieder gut zurück. Ein klarer Vorteil ist die Fähigkeit zu "atmen" und hypoallergen.
  • Produkte mit unabhängigen Federn. Kissen mit diesem interessanten Füllstoff haben eine gute Rückstellfähigkeit und unterstützen die Halswirbelsäule perfekt. Durch die Mini-Federn reagiert das Kissen auf Druck, daher ändert es sich bei jeder Bewegung schnell. Bei diesem Produkt können Sie in jeder Position absolut schlafen.
  • Buchweizenschale Das Kissen mit diesem Füllstoff folgt den Konturen des Kopfes und verbessert durch den Massageeffekt auch die Durchblutung.
  • Bambusfaser. Es wirkt desodorierend, sammelt keinen Staub, bedarf keiner besonderen Pflege und stört die Luftzirkulation nicht.
  • Kühlgel - dieser ursprüngliche Füllstoff wird heutzutage immer beliebter. Es wird geschätzt, weil die spezielle Fluidtechnik eine gleichmäßige Lastverteilung ermöglicht. Die Wirkung der Mikromassage und der Kühleffekt machen Ihren Schlaf außerdem angenehmer. Kissen mit diesem Inhalt werden in verschiedenen Formen hergestellt, so dass jeder selbst wählen kann. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Menschen manchmal etwas Zeit brauchen, um sich an das Produkt zu gewöhnen.

Wie wählt man ein orthopädisches Kissen?

Bei der Wahl eines orthopädischen Kissens während der Osteochondrose der Halswirbelsäule ist das Wichtigste, dass das Produkt in Form, Höhe und anderen Parametern für Sie ideal ist. Warum Sie sich so hinlegen müssen, wie Sie normalerweise schlafen möchten. Bestimmte Regeln helfen Ihnen bei der Auswahl Ihrer Optionen:

  • Wenn Sie sich für ein Kissen entscheiden, vergessen Sie nicht, dass die Breite der Schulter einer Person die Höhe des Produkts direkt beeinflusst. Wenn Sie lieber in Rückenlage schlafen möchten, wählen Sie ein niedriges Kissen.
  • Vergessen Sie nicht, dass Ihre Schultern nicht auf dem Kissen liegen sollten. Sein Hauptzweck ist es, nur die Halswirbelsäule zu fixieren.
  • Ein orthopädisches Kissen für Osteochondrose der Halswirbelsäule muss Kopf und Hals gut halten, Sie sollten sich entspannt fühlen. Darüber hinaus ist es wichtig, dass sich der Kopf in derselben Ebene mit dem Körper befindet, damit keine unnatürlichen Biegungen des Wirbelteils auftreten.
  • Was die Form angeht, dann kann die Person, die auf der Seite schläft, ein Kissen mit Rollen unterschiedlicher Höhe empfehlen. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen möchten, erhalten Sie ein Produkt in traditioneller Form.
  • Achten Sie auf das Material direkt auf Kissen, sowie auf den Füllstoff. Da es der Inhalt ist, der beeinflusst, wie gut sich die Wirbelsäule anfühlt.

DIY orthopädisches Kissen

Ein orthopädisches Kissen für den Spinalhals wird schnell und mit eigenen Händen hergestellt. Wenn Sie Ihre eigene Rolle herstellen, können Sie ein Produkt herstellen, das sich ideal an die Anatomie Ihres Körpers anpasst. Bevor Sie sich ein Kissen nähen, gehen Sie einkaufen und probieren Sie vorgefertigte Produkte aus, die Ihnen bei der Auswahl der Größe helfen.

Orthopädische Kissen werden in der Regel in einer bilateralen Version hergestellt. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, sie nicht nur für Sie, sondern auch für andere Familienmitglieder zu verwenden, unabhängig von Körperbau und Alter. Zum einen ist die Walze größer als zum anderen. Zum Nähen müssen Sie Stoff kaufen. Natürlich ist es besser, natürliches Material zu kaufen. Kaufen Sie auch Knöpfe oder eine Schlange für die zukünftige Abdeckung, nehmen Sie den für Sie passenden Füller auf und beginnen Sie das Produkt zu nähen. Sie benötigen:

Entscheiden Sie zunächst, welchen Stil Sie für das Produkt benötigen, und wählen Sie die Abmessungen aus. Das Muster kann unabhängig gemacht werden oder "Fertig" auswählen. Denken Sie daran, eine kleine Lücke auf dem Material für die Nähte zu lassen, dann den Stoff zu verbinden und Platz für den Füllstoff zu lassen. Für eine bessere Bequemlichkeit können Sie der Schlange einen Bezug nähen - so haben Sie jederzeit die Möglichkeit, das Kissen zu knöpfen und beispielsweise den Füllstoff aufzusetzen oder im Gegenteil den zusätzlichen zu erhalten.

Wie pflege ich ein orthopädisches Kissen?

Die Pflege dieser Kissen ist ziemlich zeitaufwändig. Zum Beispiel können Produkte aus Memorix nicht gewaschen werden, Polyurethan kann in einer Schreibmaschine gewaschen werden, Latex kann nur mit etwas warmem Wasser abgewischt werden. Ein periodisches Lüften ist für jedes Kissen einfach notwendig, während die Lagerung in Plastiktüten verboten ist.

Wie organisiert man einen gesunden Schlaf?

Die Osteochondrose der Wirbelsäule im Bereich der Halswirbelsäule verursacht starke Schmerzen und Beschwerden. Gleichzeitig haben Menschen oft eine eingeschränkte Nackenmobilität, taube Hände, Schwindel oder Kopfschmerzen. Daher ist es wichtig, dass sich eine Person beim Entspannen wohl fühlt. Nicht jeder kann sich wirklich entspannen. Manche Menschen sagen nach dem Aufwachen noch mehr Schwäche und Müdigkeit. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die falschen Accessoires zum Schlafen ausgewählt werden, sich die Person in einer unbequemen Position befindet, die Wirbelsäule sich nicht entspannen kann, sich aber in einem noch stärker zusammengedrückten Zustand befindet. Dies wiederum führt zu einer Verschärfung und Entwicklung der Osteochondrose.

Wenn eine Person lügt, wird der Druck auf die Wirbelabteilung erheblich reduziert. Daher ist es wichtig, die Position richtig einzunehmen, damit sich die Wirbelsäule in einem entspannten Zustand befindet.

Stellen Sie sicher, dass das Sofa robust und ohne Biegungen war. Während der Osteochondrose und selbst bei einer gesunden Person wird nicht empfohlen, in einer Hängematte oder auf einem Feldbett zu schlafen. Dies ist eine falsche Körperposition. Am besten wählen Sie eine flache, eher elastische Matratze mit mittlerer Härte. Auf dieser Matratze befindet sich die Wirbelsäule einer Person in einer natürlichen Position für ihn, und dementsprechend wird er sich vollständig entspannen und entspannen.

Auf der weichen Matratze wölbt sich die Lendengegend sehr stark. Dadurch wird die Wirbelsäule vollständig verformt, es treten verschiedene Nervenverletzungen auf, Wirbel werden verschoben. Es ist am besten, eine spezielle Matratze mit orthopädischem Effekt zu kaufen. Ihre Anwendung garantiert Ihnen einen entspannten Zustand während des gesamten Schlafes, eine Verringerung der Rückenschmerzen, eine Verbesserung der Ernährung des Gewebes und der Durchblutung.

Besser, wenn Sie in einer seitlichen Position schlafen. Ein kleines Kissen stützt den Kopf und die Schulter liegt an der Matratze an. Während der Osteochondrose wird empfohlen, in der Position „Embryo“ einzuschlafen. In diesem Zustand wird die Wirbelsäule gedehnt, wodurch der Druck auf das betroffene Gewebe verringert wird. Schlafen Sie nicht in der verdeckten Position. Tief einschlafen, entspannen sich die Nackenmuskeln, der Kopf wird zur Seite gedreht, die für die Durchblutung im Gehirn verantwortlichen Arterien werden zusammengedrückt. Dies kann zu einem Schlaganfall in diesem Bereich führen.

Bei der Halswirbelsäulenosteochondrose ist das beste Kissen ein orthopädisches Kissen, das aus einem hochwertigen Material hergestellt ist, das hinsichtlich der Schulterbreite ausgewählt wird und die Halswirbelsäule zuverlässig stützt und nicht zu ihrer Verformung führt. Wir hoffen, einige der Empfehlungen können Ihnen helfen, das richtige orthopädische Kissen für die Osteochondrose der Halsregion zu wählen.

Bei der Osteochondrose wird eine Rolle unter dem Rücken verwendet, um die Blutversorgung in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu normalisieren. In der Apotheke können Sie verschiedene Produktmodelle erwerben. Sie können aus Kompressorwolle, Waffeltüchern oder Schaumgummi hergestellt werden. Welches Modell für einen bestimmten Patienten geeignet ist, kann nur von einem Arzt bestimmt werden, der auf die Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule spezialisiert ist.

Auswahl der optimalen Höhe

Bei lumbaler Osteochondrose wird ein Kissen unter dem Rücken verschrieben. Es handelt sich um ein Produkt mit einer Länge von 80 cm. Diese Größe ist notwendig, damit das Gerät unter der Taille bleibt, wenn sich eine Person auf dem Rücken und auf der Seite dreht.

Die Dicke der Walze wird individuell ausgewählt. Messen Sie dazu den Abstand zwischen der Taille und der Oberfläche des Bettes. Ebenso wird das Modell unter dem Hals gewählt. Dazu wird der Abstand zwischen Matratze und Halswirbelsäule gemessen. Über diese Dicke sollte das Produkt kaufen.

Eine andere Option ist das Produkt, das für starke Rückenschmerzen verwendet wird. In dieser Situation sollte die Rolle nicht nur unter dem unteren Rücken, sondern auch im Bereich der Knie- und Knöchelgelenke platziert werden. Ärzte empfehlen auch, den Lumbosakralbereich zu ruhen, um die Beine in horizontaler Position über den Rumpf zu heben.

Wichtige Funktionen

Betrachten Sie einige Merkmale der Wahl:

  • Das Hals- oder Lendenkissen sollte keine Schmerzen verursachen. Wenn bei der Verwendung des Produkts Schmerzen auftreten, sollte es für einige Tage ausgesetzt werden.
  • Ein orthopädisches Produkt unter dem Hals bei Osteochondrose kann vorübergehend durch ein Kissen ersetzt werden, das optimal zu den Merkmalen der Halsbeuge passt.
  • Bei Exazerbationen der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule können Schmerzen in den unteren Extremitäten, Knie- und Sprunggelenken stören. Um Schmerzen zu lindern, müssen Sie ein paar Rollen kaufen - unter den Hüften, Knien oder Knöcheln.
  • Wenn eine Person mit einer degenerativ-dystrophischen Erkrankung der Lendenwirbelsäule ein Ödem der unteren Extremitäten hat, sollten vor der Verwendung des orthopädischen Rollers Medikamente eingenommen werden.
  • Die Reduzierung kongestiver Veränderungen der Krampfadern der unteren Extremitäten ist eine vorbereitende Vorbereitung, die mehrere Wochen dauern sollte. Bei geschwollenen Gliedmaßen ist es schwierig, die Dicke der Walze zu wählen.
  • Um Stagnation zu reduzieren, können Sie Gymnastik machen: Kreisbewegungen der Beine, Beugung und Streckung, Bewegung in den Kniegelenken, Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur. Sie erhöhen den Abfluss von venösem Blut und Lymphe, entspannen die Muskeln der Beine.
  • Wenn Sie es gewohnt sind, auf Ihrer Seite zu schlafen, kann die Rolle zwischen den Knien positioniert werden.
  • Bei der Verstärkung der Osteochondrose können Sie auch Halsbänder, Korsetts und verschiedene Hilfsmittel wie den Schantz-Bund verwenden.

Zusammenfassend fügen wir hinzu, dass es schwierig ist, bei degenerativ-dystrophischen Erkrankungen der Wirbelsäule ein Kissen unter dem Rücken oder Nacken zu wählen. Es ist besser, die Angelegenheit einem Spezialisten anzuvertrauen. Es ist auch zu beachten, dass dieses orthopädische Produkt gleichzeitig mit anderen Geräten verwendet wird.

Orthopädische Kissenrolle gegen Wirbelsäulendeformität

Flauschige, voluminöse Kissen, gefüllt mit Federn und Daunen, es ist Zeit, in die Vergangenheit zu gehen. Ein solches Kissen kann nicht nur Allergien auslösen, sondern auch Erkrankungen der Wirbelsäule verschlimmern. Beseitigen Sie viele Probleme mit Rücken und Nacken, die Ihnen moderne orthopädische Rollen erleichtern.

Inhalt des Artikels:

Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, quälende Empfindungen im Nacken - all diese Symptome können eine Reihe von Krankheiten auslösen. Gehen Sie jedoch nicht sofort zum Arzt: vielleicht ist das Ganze in Ihrem Kopfkissen, das längst überfällig ist, die Orthopädie zu ersetzen. Klassische üppige Kopfkissen - eine Angelegenheit von vielen Jahren der Gewohnheit, kann aber immer noch nicht die Tatsache bestreiten, dass sie den Zustand des Rückens negativ beeinflussen. Meist ist die obere Wirbelsäule in dieser Position zu stark gestreckt und angespannt, und das Kinn wird zur Brust gesenkt. Infolgedessen können Sie morgens quälende Schmerzen in diesem Bereich spüren, die zu Migräne und Osteochondrose führen können.

Spezielle orthopädische Kissen in Form einer Rolle sorgen für die korrekte Position des Körpers im Schlaf. Sie können die Durchbiegung der Brustwirbelsäule beseitigen und den Hals zusätzlich unterstützen. Diese Tatsache ist insbesondere in der Langzeitperspektive wichtig, da die Verformung der Wirbelsäule allmählich erfolgt und die orthopädische Rolle das Problem verhindern kann.

Wenn es sich um eine klassische Walze handelt, können Variationen mit der Form kaum viel sein. Die Vielfalt der Füllstoffe ist jedoch beeindruckend: Die Hersteller sind mit dieser Marketingkampagne zufrieden und machen das Kissen zu einem multifunktionalen therapeutischen Instrument. Am häufigsten finden Sie orthopädische Kissen, die mit Buchweizenhülsen gefüllt sind. Dies ist eines der preiswertesten, hochwertigsten und umweltfreundlichsten Materialien, und Sie können ein solches Kissen ohne Bedenken kaufen.

Es gibt jedoch viele Alternativen zu diesem Füllstoff: Latex, Viskolastic, Polyurethanschaum und viele andere. Um alle Vorteile zu schätzen, probieren Sie verschiedene Kissen aus.

Frauen werden die Walze mit Kühlelementen sicherlich zu schätzen wissen. Nach Angaben der Hersteller hilft ein solches Kissen, die Jugend der Haut zu verlängern.

Die Kissenrolle wird empfohlen, um auf der Seite zu schlafen. Daher wird sehr oft empfohlen, sie durch Messen des Abstands vom Halsansatz zum Rand der Schulter zu wählen.

Solche Messungen sind jedoch bei weitem nicht immer zutreffend, da eine Reihe anderer Faktoren die Bequemlichkeit beeinflussen können:

  • Kissenfüllung
  • Weichheit und andere Eigenschaften der Matratze
  • menschliches Gewicht
  • Lieblings-Schlafpositionen

Natürlich sollten Sie sich nach Ihren persönlichen Vorlieben richten: Elastizität, Packungsdichte, Volumen. Allerdings die beste Option - nur auf dem Kissen liegen. Sie sollten spüren, wie sich Schultern und Nacken entspannen, und auch verstehen, wenn der Kopf nicht zurückgeworfen wird.

Wenn die Walze richtig gewählt ist, werden Sie sie überhaupt nicht spüren. Sie sollten sich also wohl fühlen. Dadurch werden Sie mit einem Gefühl von Leichtigkeit aufgewacht, da sich der Rücken während des Schlafens vollständig entspannen kann.

Kissenrolle

Viele Leute denken, dass Kissen Kissen ein stilvolles Dekorelement in einem Schlafzimmer oder Wohnzimmer sind, aber das ist nicht ganz richtig. Ein solcher Gegenstand schmückt nicht nur den Raum, sondern ermöglicht Ihnen auch, den Traum qualitativ und richtig zu machen. Zuvor wurden solche Kissen als Seitenstützen für ein Bett oder ein Sofa im alten Look verwendet. Heute werden diese Gegenstände jedoch nicht mehr zur Dekoration der Räumlichkeiten verwendet, sondern um einen guten Schlaf zu gewährleisten. Es ist kein Geheimnis, dass ein normales Kissen Schmerzen im Nacken und in der Wirbelsäule verursachen kann. Eine Kissenrolle ist daher eine hervorragende Lösung für einen gesunden Schlaf.

Eigenschaften

Orthopädische Kissenrollen können unter dem Kopf, Hals oder sogar unter dem unteren Rücken platziert werden. Dies sind Produkte, die sich hervorragend zum Schlafen eignen. Sie ermöglichen es Ihnen, die Last von der Wirbelsäule zu entfernen, während Sie liegen. In diesem Fall ruhen nicht nur Sie und Ihr Körper, sondern auch Ihre Wirbelsäule.

Ein Merkmal der Funktion solcher Kissen ist, dass sie sich beim Schlafen zunächst sehr unwohl fühlen, viele klagen über Nackenschmerzen und unruhigen Schlaf. Aber nach einer Woche, sobald sich eine Person anpasst, wird er sich ganz anders fühlen. Dadurch werden Schmerzen im Nacken und Rücken spürbar reduziert und der Schlaf wird ruhiger. Ein solches Kissen kann sogar das Einschlafen erleichtern, da der Körper sich so gut wie möglich entspannt.

Das zylindrische Kissen ist viel besser als seine üblichen Gegenstücke aus Federn. Letztere haben normalerweise eine zu geringe Höhe, so dass das Schlafen auf ihnen Rückenschmerzen verursacht. Da der Hals und die Wirbelsäule zu diesem Zeitpunkt nicht richtig positioniert sind, können häufige Kopfschmerzen auftreten. Das zylindrische Kissen minimiert die Durchbiegung und richtet dadurch die Brustwirbelsäule aus. Somit befindet sich die gesamte Wirbelsäule in einer natürlichen Position.

Auch verwenden viele Kissenrollen zum Sitzen. Sie sind in der Lage, den Muskeltonus wiederherzustellen sowie im Kampf gegen Skoliose zu helfen. Solche Rollen sind starrer. Sie geben dem Rücken die gewünschte Biegung im Lendenbereich. Kissenkissen sind sehr beliebt bei denen, die viel Zeit am Steuer verbringen. So können Sie die Verspannungen im Nacken lösen und Rückenschmerzen reduzieren.

Sorten

Es gibt zwei große Kissengruppen:

Dekorativ

Sie sind Gegenstand des Dekors, solche Produkte werden für die Innenarchitektur ausgewählt. Normalerweise schmücken sie ein Sofa oder ein Bett. Sie werden in der Regel anstelle von Armlehnen an den Kanten platziert. Einige verwenden sie sogar anstelle einer Fußstütze.

Es gibt auch dekorative Rollen, die auf dem Sofa unter dem Rücken platziert werden sollen. Mit diesen Produkten können Sie bequem auf der Couch sitzen, während Sie fernsehen oder lesen, und so Ihren Rücken entlasten.

Sie können unter dem Kopf, auf der Rückseite des Sofas, unter dem Rücken, unter dem Arm platziert werden. Dies ist eine sehr praktische Sache, die jedes Interieur verändern kann. Es kann ein interessantes Ensemble mit gewöhnlichen Kissen sein.

Orthopädie

Solche Produkte können als therapeutisch bezeichnet werden. Sie sind notwendig für diejenigen, die Rückenprobleme haben, sowie für alle, die sich für die Gesundheit interessieren und verhindern möchten, dass diese Probleme auftreten. Sie werden für jedes Individuum abhängig von der Körperstruktur ausgewählt. Solche Produkte werden meistens zum Schlafen verwendet, da sie die korrekte Position des Halses gewährleisten können.

Abmessungen

Kissenrollen können verschiedene Größen haben. Und die Größe, die Sie anhand einzelner Indikatoren auswählen müssen. Der Durchmesser sollte also die Länge des Abstands vom Kinn zu den Schultern und plus 2 cm sein: Je breiter Ihre Schultern, desto größer sollte der Radius eines solchen Produkts sein. Normalerweise sind Hochwalzen schwer zu finden, sie werden in mittelgroßen Größen angeboten.

Die durchschnittliche Höhe eines solchen Produkts beträgt etwa 10 cm und ist am vielseitigsten. Es kann ein langes oder kurzes Kissen sein. Die Längenparameter beeinflussen im Gegensatz zu Radius und Breite nicht ihre funktionalen Eigenschaften. Wenn Sie eine weiche Matratze zu Hause haben, sollte die Walze über der Standardgröße liegen, dies muss ebenfalls berücksichtigt werden.

In Bezug auf die Breite eines solchen Produkts werden in diesem Fall die Schultern gemessen. Die Größe des Kissens für diesen Indikator sollte Schulterbreite plus 7 cm betragen, es gibt auch schmale orthopädische Kissenrollen, die nur für therapeutische Zwecke bestimmt sind. Sie sind ideal für Menschen mit Osteochondrose.

Die Größe eines solchen Produkts sollte von dem Zweck abhängen, für den Sie es erwerben. Die Größe des dekorativen Produkts kann beliebig sein. In diesem Fall müssen Sie sich nur auf die Parameter des Sofas und der Inneneinrichtung verlassen.

Orthopädische Schlafmodelle sollten nur auf der Grundlage Ihrer eigenen Messungen bemessen werden.

Materialien

Die praktischsten Produkte bestehen aus Latex und Polyurethanschaum. Sie sind sehr pflegeleicht. Beim Waschen verändert ein solches Produkt seine Form nicht. Polyesterprodukte sind am unpraktischsten, da sie einen geringen Hygroskopizitätsindex aufweisen. Für ein solches Kissen ist es besser, einen separaten Kopfkissenbezug aus Naturmaterial zu kaufen.

Auch auf jedem Kissen können Sie eine dekorative Hülle kaufen. Eine solche Rolle eignet sich nicht nur zum Schlafen, sondern auch für ein stilvolles Möbelstück. Nachts können Sie es abnehmen und durch einen Kissenbezug ersetzen. Am häufigsten ist der Außenmantel eines solchen Kissens - Textilien.

Solche Patchwork-Produkte sehen sehr gut aus. In diesem Fall wird der Kopfkissenbezug aus kleinen farbigen Stoffteilen zusammengesetzt. Dies ist eine sehr helle und stilvolle Lösung. Sie können auch einen Fall mit Stickerei oder Spitze kaufen. Wenn Sie sich für eine dekorative Walze interessieren, muss sie eine austauschbare Abdeckung haben, die Sie waschen können. Daher muss eine solche Abdeckung unbedingt einen Reißverschluss haben. Bei orthopädischen Modellen für den Schlaf sollte es einen abnehmbaren Kopfkissenbezug ohne zusätzliche Teile aus natürlichen, atmungsaktiven Materialien haben.

Füllstoffe

Meist sind diese Kissen mit Polyurethanschaum gefüllt. Dieses Material provoziert nicht das Auftreten von Staubmilben. Darüber hinaus ist es kein Staubsammler. Dieses Material passt sich ideal der Kopf- und Halsform an und ist ziemlich elastisch, es rüttelt überhaupt nicht. Wenn Sie aufwachen und Ihren Kopf heben, wird es keine Beule geben.

Polyester gepolsterte Modelle sind sehr preiswert. Dieses Material enthält in seiner Struktur eine große Anzahl kleiner Kugeln. Deshalb nimmt es leicht die gewünschte Form an. Aber ein solches Kissen kann promaytsya, so dass es oft ausgepeitscht werden muss.

Verwendung der Walze bei Osteochondrose

Osteochondrose ist eine Erkrankung, die eine Person sehr unangenehm macht. Daher verwenden viele Menschen eine spezielle Rolle, um ihren Zustand zu lindern. Es lindert den Zustand, indem es die Blutzirkulation in der Halswirbelsäule normalisiert. Solche Mittel bestehen aus Schaumgummi, Watte oder einem speziellen eng verdrehten Gewebe. Eine solche Rolle unter den Hals von Osteochondrose kann in fast jeder Apotheke gekauft werden, die auf den Verkauf von Produkten spezialisiert ist, die dazu beitragen, die Probleme des Bewegungsapparates zu lösen.

Die Wirksamkeit der Mittel

Die Beliebtheit der Rollen bei der Osteochondrose unter dem Hals erklärt sich dadurch, dass diese Mittel nicht nur zur Vorbeugung der Krankheit, sondern auch zur Behandlung beitragen. Dies liegt daran, dass eine Person während des Schlafes oft in einer falschen Haltung schläft, weshalb sich alle Muskeln nicht vollständig entspannen können, wie es erforderlich ist. Während der Muskelentspannung wird das Produkt verwendet, das nachts unter dem Hals verwendet wird.

Zu den Haupteffekten, die zur Verwendung der Walze führen, zählen Experten:

  • Schmerzlinderung
  • Beseitigung von Beschwerden
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Förderung der Normalisierung von Stoffwechselprozessen.
  • Entspannung der Muskeln.
  • Volle Nachtruhe.
  • Verbesserung des psycho-emotionalen Zustands.

Ärzte empfehlen, die Walze weiter zu verwenden, auch wenn alle Symptome der Krankheit beseitigt sind und sie selbst in die Remissionsphase übergegangen ist. Dies wird dazu beitragen, weitere Verschlechterungen des Zustands des Patienten, das Wiederauftreten der Symptome und die Notwendigkeit einer Langzeitbehandlung mit Medikamenten zu verhindern.

Wie man eine Wahl trifft

Roller von Rückenproblemen ist durchaus ein wirksames und nützliches Werkzeug, aber nur, wenn seine Wahl in der Apotheke so korrekt und richtig wie möglich ausgeführt wurde. Deshalb sollten Sie die Empfehlungen von Ärzten sowie anderen Patienten mit dieser Krankheit beachten.

Es wird darauf hingewiesen, dass die optimale Länge des Produkts etwa 80 Zentimeter beträgt. Daher bleibt die Walze auch dann, wenn sich eine Person im Traum sehr viel dreht, immer an dem Ort, an dem sie ursprünglich platziert wurde.

Unabhängig davon sollten Sie die Dicke des Produkts für den Hals beachten. Die therapeutische Wirksamkeit der Walze hängt direkt von diesem Parameter ab. Um ein gutes Heilmittel für die Behandlung des Rückens zu finden, müssen Sie den Abstand vom Hals zum Bett messen und zwei Zentimeter hinzufügen. So wird die Rolle den Hals gut stützen und die natürlichen Krümmungen der menschlichen Wirbelsäule wiederholen.

In einigen Fällen empfehlen Orthopäden die Verwendung ähnlicher Produkte unter anderen Körperteilen. Dies betrifft vor allem die Knöchelgelenke sowie die Lendenwirbelsäule. Somit ist es möglich, das Problem der Osteochondrose so komplex wie möglich zu behandeln.

Sie müssen auch auf die Kosten der Walze achten. Die Wirksamkeit und Nützlichkeit des Produkts hängt nicht direkt von diesem Indikator ab, der Preis wird jedoch wesentlich durch die verwendeten Materialien beeinflusst. Je billiger und unzuverlässiger Substanzen bei der Herstellung verwendet wurde, desto billiger wird die Walze. Daher lohnt es sich, Produkte mit dem durchschnittlichen Preiswert auszuwählen. Am besten konsultieren Sie zunächst einen Arzt, der an der Behandlung von Rückenerkrankungen beteiligt ist. Aufgrund seiner Erfahrung kann er die besten der in Apotheken vertretenen Unternehmen empfehlen.

Worauf Sie achten sollten

Bei der Verwendung einer Halbrolle für Osteochondrose müssen acht wichtige Punkte beachtet werden, die das Problem der Wirbelsäule effektiver beseitigen. Dazu gehören folgende Artikel:

  1. Wenn die Verwendung der Walze aufgrund von Osteochondrose zu einer Verschlechterung der Schmerzen und einer Verschlimmerung der Erkrankung geführt hat, ist es notwendig, eine Zeit lang nicht zu liegen. Nach zwei oder drei Tagen können Sie wieder mit dem Produkt schlafen.
  2. Wenn es unter bestimmten Umständen nicht möglich ist, eine professionelle Walze in einer Apotheke zu kaufen, kann diese vorübergehend durch ein Kissen oder eine Decke ersetzt werden, die für einen Halsbogen ausgewählt wurde.
  3. Wenn die Verwendung einer Rolle in anderen Körperteilen die Beschwerden verschlimmert, müssen Sie zwei weitere Produkte erwerben.
  4. Wenn der Schlaf auf der Plaque zu Ödemen in den unteren Extremitäten geführt hat, müssen die entsprechenden Medikamente gegen dieses Symptom eingenommen werden. Sie sollten nur von einem qualifizierten Arzt auf der Grundlage der Diagnose des Patienten verordnet werden.
  5. Wenn sich die Wirbelsäulenosteochondrose aufgrund von Krampfadern verschlimmert, muss dieses Gesundheitsproblem beseitigt werden, bevor eine Walze gekauft wird.
  6. Wenn der Patient aus bestimmten Gründen, einschließlich einer stabilen Angewohnheit, den Schlaf auf seiner Seite durchführt, um die Blutzirkulation nachts zu normalisieren, muss er eine zusätzliche Rolle zwischen seine Beine drücken.
  7. Eine Alternative zu einer Rolle im Schlaf mit zervikaler Osteochondrose können spezielle Korsetts oder Halsbänder sein. Ihre Verwendung ist jedoch auf jeden Fall eine Diskussion mit Ihrem Arzt wert.
  8. Es wird empfohlen, einige körperliche Übungen vor dem Schlafengehen auf einer Rolle durchzuführen, die vom behandelnden Arzt abhängig vom klinischen Bild des Krankheitsverlaufs empfohlen werden können.

Pillow-Roller mit den Händen unter dem Hals: eine Meisterklasse mit Fotoentwürfen

Jedes Haus hat sein eigenes Interieur, jedes hat seine eigenen kleinen Dinge und Nuancen, die es so machen. Einstiegsmatte, bestickte Servietten, individuelle Tafeln - eine beliebte "Handarbeit", die unser Zuhause langsam abdeckt. Kunsthandwerk erfordert in der Regel speziell angefertigte Materialien, die nicht immer direkt zur Verfügung stehen. Wenn Sie sich entscheiden, eine Kissenrolle mit Ihren eigenen Händen zu haben, können Sie bereits alles haben, was Sie dafür brauchen.

Viele Leute haben Schlafstörungen. Die Lösung für dieses Problem kann die Herstellung einer eigenen orthopädischen Kissenrolle sein. In den Ländern des Ostens sind Kissen in Form einer Rolle sehr verbreitet. Es kann mit Liebe argumentiert werden, zum Beispiel die Japaner, um auf einer harten zu schlafen, es könnte entweder eine spezialisierte Matratze oder nur eine feste Unterlage sein, und der Einfachheit halber wurde eine Rolle unter dem Kopf angeordnet. Natürlich ist nicht jeder Mensch bereit, seine Schlafgewohnheiten radikal zu ändern und von einer normalen weichen Matratze zu einer harten Matratze zu wechseln, aber die Verwendung einer Rolle beim Schlafen und Entspannen unter dem Nacken wird definitiv von Vorteil sein.

Jeder hat mindestens einmal in seinem Leben gehört, dass das Schlafen auf weichen, losen Kissen überhaupt nicht gesund ist. Dies betrifft sowohl den Hals als auch den Rücken. Natürlich werden Sie sofort die negativen Folgen nicht finden, aber im Laufe der Zeit werden Sie beginnen. Nach jüngsten Studien haben Wissenschaftler erkannt, dass die Zylinderrolle das optimale Objekt ist, um unter dem Kopf zu schlafen.

Arten von Rollen

Kopfkissenrollen können völlig anders sein, um zu verstehen, welche Art Sie sich selbst machen möchten, sollten Sie sich mit deren Vielfalt vertraut machen.

Es gibt Rollen, die auf dem Bett nur zum Ausruhen und Schlafen verwendet werden können. Sie können unter dem Nacken, unter dem Kopf, unter den Armen, Beinen und allgemein unter jedem Körperteil platziert werden. Sie sind nahezu universell einsetzbar.

Solche Kissen haben ein tolles Aussehen, sie passen zu jedem Interieur und je nach gewähltem Aussehen und Stil.

Neben Kissen, die für den Körper bestimmt sind, gibt es Kissen nur zur Dekoration. Sie können Ihr Sofa einfach im Wohnzimmer dekorieren oder als Seite auf dem Bett im Kinderzimmer dienen.

Der beste Füller für die Walze ist die Buchweizenhülse. Dies ist ein umweltfreundliches Produkt, und in Japan ist ein solcher Füllstoff am beliebtesten. Wenn Sie feststellen, werden orthopädische Ladenflächen auch mit recyceltem Buchweizen gefüllt. Die Verwendung eines solchen Kissens führt zu einer geringfügigen Verformung der Form, jedoch nicht zu deren Verlust, wenn sie unter Körperteilen liegen, und erhöht dadurch den Komfort.

Vorteile der Verwendung

Kissenrollen sind gerade wegen der Vorteile, die bei ihrer Verwendung beobachtet werden, so beliebt geworden. Sogar schwangere Frauen verwenden solche Kissen für eine bequeme Lage auf dem Bett, obwohl für sie, wie auf dem Foto oben zu sehen, eine Größe erforderlich ist, die etwas größer als die Standardgröße ist.

Wenn Sie mindestens eine Nacht auf einem solchen Kissen verbracht haben, werden Sie sofort spürbare Entspannung und Wohlbefinden erleben, die Sie den ganzen Tag verfolgen werden. Die Wirbelsäule wird keine solche Belastung erhalten, da sie sich nicht richtig beugt, dh der Körper wird in einer gleichmäßigeren Haltung sein.

Zervikale Osteochondrose reduziert die Auswirkungen auf Ihr Leben, sobald Sie systematisch mit dem richtigen Kissen schlafen.

Diese Rollen werden in verschiedenen Techniken genäht, gehäkelt und ausgeführt. Für das Nähen ist kein Muster erforderlich. Es ist sehr leicht zu verstehen, wie ein Kissen ohne ein Kissen hergestellt wird.

Einfache Option

Für die Herstellung von Kissen müssen:

  1. Gewebe (es gibt keine Einschränkungen bei der Wahl des Stoffes, aber Sie sollten auf natürliche Materialien achten, damit bei Hautkontakt keine Beschwerden, Irritationen und Allergien auftreten). Die Größe des Gewebes wird unabhängig von der Größe der Walze berechnet. In der Meisterklasse wird eine Größe von 20 cm Durchmesser verwendet, die Länge beträgt 61 cm;
  2. Blitz (zum Wechseln des Füllers oder zum Waschen ist es bequem, den Rollenkissenbezug entfernen zu können);
  3. Faden, Nadel, Schere, Zentimeter;
  4. Zum Dekorationsband mit Pompons.

Der erste Schritt besteht darin, entsprechend den oben angegebenen Größen zu schneiden, ohne dass irgendwelche Schemata verwendet werden. Die Details werden ausgeschnitten: Seitenkreise. Nahtzugabe 2 cm berücksichtigen.

Als nächstes wird der Hauptteil des Kissens geschnitten, seine Breite wird nach der Formel berechnet: 1 cm wird zum Umfang hinzugefügt, und die Länge beträgt 63 cm, wobei die Zuschläge berücksichtigt werden. Die Länge ist Reißverschluss genäht.

Dann wird das Produkt auf der Vorderseite gedreht und ein Rand mit Pompons an die Kanten genäht, wie auf dem Foto zu sehen:

Der fertige Kopfkissenbezug ist mit einem Füllstoff Ihrer Wahl gefüllt: natürliche Füllstoffe, synthetischer Wintermacher usw.

Praktische Ratschläge würden nicht zu faul sein und nach dem gleichen Prinzip einen separaten Kopfkissenbezug für den Füller nähen. Nur für einen Kopfkissenbezug ist es nicht notwendig, einen separaten Reißverschluss zu nähen. Es reicht aus, ihn zu füllen und das Loch, durch das er gestopft wird, sorgfältig mit einer Geheimnaht zu nähen.