Das Gelenk ist ein komplexer und extrem anfälliger Mechanismus, der eine motorische Funktion bietet. Es wird durch interne und externe Faktoren beeinträchtigt, die früher oder später zu einer Störung der Arbeit führen. Es ist notwendig, ausführlicher zu erfahren, warum Gelenke knarren und woran es liegt, und wie das Problem behoben werden kann.

Merkmale der Manifestation

Am häufigsten ist das Knarren der Gelenke. Es gibt physiologisches und pathologisches Quietschen, und sie können sich durch bestimmte Merkmale unterscheiden.

Physiologisches Quietschen

Das physiologische Knarren und Knirschen in den Gelenkgelenken wird durch natürliche Prozesse verursacht. Ein solches Symptom ist die Norm, da es keine Schmerzen oder Bewegungsstörungen verursacht.

Um sein Auftreten zu provozieren, können folgende Umstände eintreten:

• Überbeanspruchung der Gelenkbänder;
• längerer Aufenthalt ohne Bewegung (geschlossene Bereiche bleiben ohne Schmierung);
• Ansammlung von Gasblasen in der Gelenkflüssigkeit (dies ist eine häufige Erscheinung für die Gelenke der Hand);
• passive Gliedmaßenbewegungen;
• aktive körperliche Aktivität.

Physiologisches Quietschen ist einzigartig und in seiner Manifestation unsystematisch und stellt keine Gefahr für die menschliche Gesundheit dar.

Pathologisches Quietschen

Viel gefährlicher und unangenehmer ist das pathologische Knarren im Kniegelenk. Die unteren Gliedmaßen leiden meistens unter der schweren Belastung.

Dieses Symptom wird von den folgenden Manifestationen begleitet:

• Schmerzen beim Bewegen;
• Schwellung des umgebenden Weichgewebes;
• Klarheit und Lautstärke;
• erhöhter Schmerz während längerer Ruhephase;
• Schwierigkeiten beim Funktionieren des Gelenks.

Quietschen und Klickgeräusche treten fast ständig auf und verursachen Unbehagen und schwierige Bewegungen. Dies zeigt deutlich die Entwicklung von Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Ursachen von

Wenn die Gelenke knarren, können die Ursachen in der sich entwickelnden Krankheit liegen.

Die provozierenden Faktoren für das Auftreten solcher Probleme können sein:

• übermäßige Übung;
• monotone Bewegungen im Laufe der Zeit;
• sitzender Lebensstil;
• Verletzungen;
• angeborene Anomalien in der anatomischen Struktur;
• Schwäche der Bänder;
• Dehydratation;
• Stoffwechselstörungen;
• Entzündung;
• Hyaline Knorpelabnutzung;
• Übergewicht
• hormonelle Störungen;
• Salzansammlung.

Die genaue Ursache für das Auftreten eines pathologischen Quietschens kann nur durch eine umfassende Diagnose bestimmt werden. Auf der Grundlage der gewonnenen Daten wird entschieden, welche therapeutischen Maßnahmen festgelegt werden sollen.

Quietschende Gelenke bei Kindern

Die meisten Probleme mit dem Bewegungsapparat sind ältere Menschen. Oft fragen sich junge Eltern, warum die Gelenke beim Neugeborenen quietschen.

Der Grund kann alle möglichen Pathologien sein:

• Rheuma;
• Dysplasie;
• infektiöse Entzündung;
• Gelenkinstabilität und damit verbundene Schäden.

In den meisten Fällen handelt es sich jedoch um ein natürliches Phänomen, das das Baby nicht bedroht. Ein Quietschen bei einem Kind kann im ersten Lebensjahr auftreten, da sich der Bandapparat nicht ausbildet und keine Synovialflüssigkeit gebildet wird, was auf das intensive Wachstum der Knochen zurückzuführen ist.

Ursachen können auch Dehydratation und Vitaminmangel sein. Ungefähr 16 bis 20 Monate mit der Normalisierung der Ernährung und des Trinkregimes sollte das Problem verschwinden. Andernfalls sollten Sie die Gelenke des Babys überprüfen, insbesondere wenn es beim Bewegen unangenehme Empfindungen hatte.

Mögliche Krankheiten und Folgen

Wenn das Knarren eine Abweichung von der Norm ist, kann dies ein Symptom einer dieser Krankheiten sein:

Aufgrund des Fortschreitens der Pathologie treten Komplikationen auf, die zu einem Verlust der vollen motorischen Fähigkeiten führen können. Beispielsweise können unbehandelte Dysplasien und Coxarthrosen eine Hüftgelenkskrümmung hervorrufen.

Rheumatoide Arthritis und verformende Gonarthrose verursachen eine Verbiegung des Kniegelenks. Darüber hinaus wird der Patient von ständigen Schmerzen geplagt, die Anzahl der Verletzungen nimmt zu und psychoemotionaler Stress führt zu einer anhaltenden Depression.

Heilmittel

Jede Person sollte wissen, was zu tun ist, wenn die Gelenke aufgrund einer bestimmten Krankheit quietschen. In keinem Fall kann es zu Beschwerden kommen, Sie sollten sofort ins Krankenhaus gehen. Um die genaue Ursache des Symptoms festzustellen, wird eine Diagnose gestellt, nach der die Behandlung verordnet wird.

Es kann solche Aktivitäten umfassen:

• Tragen von orthopädischen Geräten;
• medikamentöse Therapie;
• Physiotherapie;
• Massage
• Spa-Behandlung;
• Reflexzonenmassage;
• Diät-Therapie;
• Bewegungstherapie.

In fortgeschrittenen Fällen ist eine Operation vorgeschrieben. Eine Arthroplastik kann erforderlich sein, um ein Quietschen zu beseitigen, um Adhäsionen zu entfernen und Bänder zu reparieren. Verwendet auch die Methode des Knorpelschleifens, die traumatische Stimulation seiner Regeneration. Wenn die Verbindung nicht wiederhergestellt werden kann, wird die Endoprothese ersetzt.

Die Endoprothese wird installiert, um die Motorfähigkeit des beschädigten Bereichs wiederherzustellen. Mit der Zeit verschleißt sie und erfordert den Austausch von Teilen. Es ist bemerkenswert, dass das Einmaischen von Teilen der Prothese ohne ausreichende Schmiermittelmenge mit Schwierigkeiten bei der Arbeit des Gelenks einhergeht, ohne jedoch zu knarren. Nur das "Live" -Gelenk kann Verstöße in seinem Funktionieren offenbaren.

Arzneimittel

Um das Quietschen und andere damit verbundene Symptome zu beseitigen, kann der Arzt eine umfassende medikamentöse Behandlung verschreiben.

Es kann die folgenden Gruppen von Medikamenten umfassen:

1. Entzündungshemmende nichtsteroidale Mittel. Schmerzen lindern, Unbehagen beim Bewegen lindern, Crunch reduzieren und quietschen.
2. Glukokortikoide. Dies sind entzündungshemmende und analgetische, abschwellende Hormonmittel.
3. Chondroprotektoren. Spezielle Nahrungsergänzungsmittel, kombinierte Wirkstoffe und Salben, die hauptsächlich aus Chondroitinsulfat, Glucosamin, Rumalon und ähnlichen Substanzen bestehen. Chondroprotektoren schützen das Gelenk vor Zerstörung und regen die Wiederherstellung an.
4. Hyaluronsäure-Injektionen. Spezielle Zubereitungen auf Basis von Natriumhyaluronat haben eine gelartige Struktur. Mit ihrer Einführung in die Gelenkhöhle wird das Defizit der Gelenkflüssigkeit ausgeglichen, und Hyaluronsäure selbst stimuliert die Regeneration des Knorpels und die Synthese von natürlichem Gelenkschmierstoff.
5. Wärmende Salbe Solche Werkzeuge wirken ablenkend und lindern Schmerzen. Wärmewirkung stimuliert die Durchblutung und Stoffwechselprozesse.
6. Vitamin- und Mineralstoffzusätze. Die Vitamine A, E, B, C, D, Kalzium, Phosphor, Magnesium und Omega-3-Säuren sind zur Stärkung der Gelenke und Bänder sowie zur Stimulierung der Produktion von Gelenkflüssigkeit erforderlich.

Power

Ihre Diät zu beobachten ist auch sehr wichtig. Eine falsche Ernährung führt nicht nur zu Übergewicht, was die Belastung der Gelenke signifikant erhöht, sondern auch die Stoffwechselvorgänge stört und wichtige Mikro- und Makroelemente auslöst.

Anweisungen zum Erstellen eines Menüs zum Beseitigen von Gelenkquietschen umfassen die folgenden Produktkategorien:

• mageres Fleisch;
• ein Vogel;
• Seefisch und Meeresfrüchte;
• Aspik und Aspik;
• Eier;
• Leber;
• Nüsse;
• Pflanzenöle;
• Kleie;
• Vollkorngetreide;
• Milchprodukte und Käse;
• Gemüse, Obst und Beeren;
• Pilze;
• Gelee

Achten Sie darauf, dass ausreichend sauberes Wasser zum Trinken vorhanden ist, damit die Gelenkflüssigkeit nicht zu viskos wird.

Verfahren

Um eine größere therapeutische Wirkung zu erzielen, werden therapeutische und prophylaktische Verfahren empfohlen. Sie helfen dabei, Verspannungen und Schmerzen zu beseitigen, den Blutfluss und den Stoffwechsel anzuregen.

Es verbessert die Synthese von Gelenkflüssigkeit, verringert seine Viskosität und trägt zur Entwicklung der Gelenkfunktion der Gelenkverbindung bei. Die Vorteile einer Vielzahl von Verfahren sind hoch, und der Preis der meisten ist recht günstig.

In der modernen medizinischen Praxis werden die folgenden Optionen verwendet:

• Elektrophorese;
• Magnetfeldtherapie;
• UHF;
• Darsonvalization;
• Elektrostimulation;
• Akupunktur;
• Schlammtherapie;
• Mineralbäder;
• Hirudotherapie

Von besonderer Bedeutung ist die Massage. Dies ist der beste Weg, die Gelenke wieder gesund zu machen und den Zustand des Gewebes zu verbessern. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass in der Zeit der Verschlimmerung von Krankheiten, insbesondere bei Entzündungen, manuelle Eingriffe verboten sind.

Übung

Um das Quietschen zu beseitigen, hat die Bewegungstherapie den größten positiven Effekt. Ein sitzender Lebensstil provoziert stagnierende Prozesse und beeinträchtigt das Gleiten der Elemente der Gelenkgelenke.

Um dieses Problem zu lösen, werden spezielle Übungen durchgeführt.

Entzündung der Sehne der Hand

Wir sprechen oft über den Zustand von Knochen, Muskeln, Gelenken. Aber über die Gesundheit der Sehnen nachzudenken, wird irgendwie nicht akzeptiert. Wie auch immer - wissen Sie, was die Sehnen sind und was passiert, wenn sie beschädigt werden? In der Zwischenzeit konnten wir ohne diese Muskelbänder fast keine Bewegung ausführen. Wenn die Sehnen entzündet sind, ändert sich die Art und Weise, wie wir leben, ernsthaft.

Sehnen sind Gebilde des Bindegewebes, mit denen die quergestreiften Muskeln an den Knochen "befestigt" werden. Sehnen bestehen aus Kollagenfasern, sie haben eine hohe Festigkeit und Elastizität. Diese muskuloskelettalen „Verbinder“ im Handgelenk werden durch die Sehnen der Finger und des Handgelenks dargestellt. Wie kann zum Beispiel der Finger gebogen werden? Das Signal kommt vom Gehirn zu den Muskeln, sie ziehen sich zusammen, wodurch die Sehne den entsprechenden Phalangealknochen hinter sich zieht und der Finger sich beugt. Es stellt sich heraus, dass Knochen und Muskeln ihre Funktionen nicht erfüllen würden, wenn zwischen ihnen keine „Vermittler“ wären.

Die Sehnen der Hand befinden sich sehr nahe an der Haut, so dass sie leicht beschädigt werden. Jede Verletzung oder Belastung der Sehnen kann zu Entzündungen führen - Tendinitis (Tendinose, Tendinopathie). Die Ursache von Tendonitis ist auch ein älteres Alter - wenn die Sehnen ihre Elastizität verlieren.

Symptome einer Tendonitis

Anzeichen einer Entzündung der Sehnen der Hand ähneln den Symptomen von Fraktur, Luxation und Verstauchung. Eine genaue Diagnose kann nur von einem Arzt gestellt werden, nachdem er sich nach einem wunden Punkt gefühlt hat, er wird die Geschichte erfahren und ein Röntgenbild erhalten. In einigen Fällen kann eine Biopsie erforderlich sein.

Die folgenden Symptome sind alarmierend und müssen sofort von einem Spezialisten behandelt werden:

• Schmerzen im Handgelenk und an den Phalanxen der Finger;
• Gelenkschwellung;
• Rötung der Haut über dem Gelenk;
• taube Hand;
• Unfähigkeit, die Finger zu bewegen oder das Handgelenk zu beugen;
• Crunch und andere ungewöhnliche Geräusche beim Bewegen mit einem Pinsel.

Wenn bei Ihnen eine Entzündung der Handsehne - Finger oder Handgelenk - diagnostiziert wurde, müssen Sie so bald wie möglich mit der Rehabilitationstherapie beginnen.

Wo ist deine Achillesferse?
Achillessehne (oberhalb der Ferse) - die stärkste und stärkste Sehne des menschlichen Körpers - hält Zugbrüchen von bis zu 350 kg und in manchen Fällen mehr stand. Und gleichzeitig ist es die verletzlichste Sehne. Sein Schaden kann einer Person die Fähigkeit nehmen, sich normal zu bewegen - buchstäblich „töten“, wie ein Pfeil, der Achilles Ferse traf.

Wie werden Entzündungen der Handsehnen behandelt?

Je nach Diagnose verschreibt der Arzt eine Behandlung: Medikamente, Physiotherapie oder Operation. Das Tragen eines Reifens, einer Gipsschiene oder einer anderen Vorrichtung, die einen Verbandeffekt hat, dh eine Vorrichtung zur Verringerung der Mobilität, kann vorgeschrieben werden.

Die medikamentöse Behandlung von Entzündungen der Handsehnen beinhaltet die Einnahme von antibakteriellen, nichtsteroidalen entzündungshemmenden Mitteln oder Tonika sowie die Verwendung von Gelen, Salben und Pflastern.

Die Physiotherapie ist besonders erfolgreich bei der Bekämpfung von Entzündungen der Handsehnen. Die folgenden Methoden werden verwendet: Mikrowellentherapie, Ultraschall, Stoßwellentherapie (UHT), ultraviolette Strahlen, therapeutische Körperkultur. UHT ist besonders wirksam bei der Bekämpfung dieser Krankheit. Fokussierte Wellen erreichen den Fokus des Sehnenschadens, normalisieren ihren Tonus und reduzieren Schmerzen. Nach einem UHT-Kurs kehren die Patienten zu ihrem vorherigen Lebensstil zurück und können dieselben Belastungen wie zuvor tragen.

Chirurgische Eingriffe werden im Falle eines Sehnenrisses durchgeführt. Der Chirurg macht einen kleinen Schnitt (etwa 10 cm), öffnet den Zugang zur Sehne, bearbeitet die Enden der Sehne und sticht sie mit einem besonders starken Faden zusammen. Diese Art der Behandlung wird spätestens 24 Stunden nach Verletzung der Sehne durchgeführt. Andernfalls beginnt ein irreversibler Prozess, der zu einer fehlerhaften Abheilung des Gewebes führt.

Das ist interessant
In den 20er Jahren des 20. Jahrhunderts erfand der russische Zirkusartist Alexander Zass einen speziellen Übungskurs für das Sehnen-Training. Er sagte dies: "Die Muskeln selbst werden die Pferde nicht in verschiedene Richtungen ziehen lassen, und die Sehnen bleiben erhalten, aber sie müssen trainiert und entwickelt werden, und es gibt einen Weg, sie zu stärken." Er selbst war ein Mann von bemerkenswerter Stärke, für den er den Spitznamen Iron Samson erhielt.

Um solche unangenehmen Eingriffe zu vermeiden, sollten Sie sich im Voraus um Ihre Gesundheit sorgen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um eine Entzündung der Sehne zu verhindern.

Vorbeugung von Sehnenentzündungen

Wir werden einige der einfachsten Möglichkeiten auflisten, um die Entzündung der Handsehnen zu verhindern, und Sie werden verstehen, dass Sie alle diese einfachen Regeln von Kindheit an kannten. Aber hast du sie ernst genommen?

1. "Wir haben geschrieben, wir haben geschrieben, unsere Finger sind müde." Erinnern Sie sich an diesen Kinderlied, das in der Grundschule auf dem physischen Mini ausgesprochen wird? Die Tätigkeit vieler moderner Menschen ist mit einem längeren Aufenthalt im Büro verbunden, der auf der Tastatur tippt, während sich Handgelenk und Finger lange Zeit in derselben Position befinden, stagnierende Prozesse und die Ablagerung von Salzen beginnen. Um dies zu verhindern, müssen Sie mehrmals täglich aktive Dreh- und Biegungsbewegungen mit Ihren Fingern und Ihrem Handgelenk ausführen.
2. Aufwärmen vor dem Kampf. Erinnern Sie sich an jeden Sport. Kein Trainer wird es Ihnen nicht erlauben, aktive Übungen ohne vorheriges Aufwärmen zu beginnen. Muskeln müssen "aufgewärmt" werden, Knochen "kneten" und erst dann schwere Lasten auf sich nehmen. Gleiches gilt für den Alltag. Sie können keine plötzlichen Bewegungen machen, überfordern, wenn der Körper dafür nicht bereit ist. Trainieren Sie mindestens 2-3 Mal pro Woche, und Ihr Körper ist immer für aktive Bewegungen bereit!
3. Die heilende Kraft der Massage. Wenn „die Knochen schmerzen“, „der Körper schmerzt“, „Beine beugt“ usw., aber Sie können nicht sofort mit dem Kniebeugen beginnen und sich beugen, dann reiben Sie den erkrankten Teil des Körpers. Streicheln, Drücken, Kribbeln - all dies "zerstreuen das Blut" und stehende Salze, führen zu einem Tonus von Muskeln, Bändern und Sehnen.

Sowohl zu therapeutischen als auch prophylaktischen Zwecken empfehlen Experten die Methode der Stoßwellentherapie.

Kommentar des Experten für Stoßwellentherapie Andorov E.T.

UHT trägt zur Entfernung von Zerfallsprodukten aus dem Gewebe bei und aktiviert die Funktion von Immunzellen. Es erhöht den Blutfluss und regt regenerative Prozesse im Gewebe an. In

Im medizinischen Zentrum "Gesundheit" führen erfahrene Spezialisten zu einem für Sie günstigen Zeitpunkt einen UHF-Kurs durch. Das Zentrum behandelt Entzündungen der Sehnen und Gelenke, Arthritis, Arthrose und lindert Schmerzen in der Wirbelsäule. Fachärzte für UHT - Ärzte der höchsten Qualifikationskategorie - verfügen über beeindruckende Berufserfahrung (36 Jahre!), Darunter ein volles Mitglied des Verbandes von Experten für Stoßwellentherapie und ein regelmäßiger Teilnehmer an Symposien und Kongressen zu UHT, einem Mitglied der Gesellschaft für Radiale Stoßwellentherapie und anderen. Sie können immer in das nächstgelegene Gesundheitszentrum gehen - Kliniken befinden sich in den U-Bahn-Gebieten Krasnopresnenskaya, Varshavskaya, Slavyansky Boulevard und Annino.

Termin

• Klinik in Krasnopresnenskaya +7 (499) 674-75-72 Volkov Lane, 21
• Klinik in Warschau +7 (499) 674-75-69 Autobahn Warschau, 75, Gebäude 1
• Klinik in Anino +7 (499) 674-75-71 Warschauer Autobahn, 154, Gebäude 1

Bündel / Sehnenknicke = /

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Ich werde nicht zum Arzt gehen -) schon weil Nitsche schon nicht weh tut. Eine Frage der reinen Neugier.

Die Situation ist, dass das Band oberhalb der Ferse hinter dem Bein unter bestimmten Umständen leicht verletzt wurde. Kurz gesagt, was für die Bewegung des Fußes verantwortlich ist.
Das Trauma äußerte sich in Schmerzen beim Gehen und bei der Anstrengung sowie in der Schwellung des unglücklichen Bandes. Was es ist - dehnen oder kalt - ich weiß es nicht.

Nach anderthalb bis zwei Tagen hörten die Schmerzen auf. Aber - es gab einen Tumor und ein dummes Quietschen. Wie wenn man durch den Schnee geht -)) wird dazu nur Schnee benötigt und das Bein quietscht, wenn sich der Fuß bewegt.
In absoluter Stille kann man diesen Klang sogar hören.

Es kommt definitiv nicht aus dem Gelenk heraus, der Schmerz war ganz anderer Natur. Quietschen tritt auch auf, wenn ein Tumor gefühlt wird.

Müde Frage - was und warum knarrt es? Wie lange wird es dauern? Das Gehen ist fast nicht schmerzhaft, aber es knarrt! -))

Mashroom

Offenbar dehnen.
Salben Sie den Tag mit 5 Salbe "Lioton 1000" und werden vollständig vergehen. ;-)

Aber in Bezug auf das Quietschen, ich weiß ehrlich gesagt nicht mal, das Röntgenbild wäre, dann wird es klar. Also ist es besser, zum Arzt zu gehen, aber für eine Zecke.

Warum knirscht alles? Woher kommt der Krampf in angespannten Muskeln?

Wenn eine Person anfängt, Muskeln oder Gelenke zu knacken, achtet sie normalerweise nicht darauf, da das Symptom so plötzlich verschwindet, wie es auftrat. Der Muskelknirschen kann jedoch das dauerhafte Problem des Menschen bleiben und seine Gesundheit immer weiter verschlechtern.

Warum entwickelt eine Person eine charakteristische Muskelkrämpfe? Der banalste und einfachste Grund, aus dem eine solche Krise erklärt werden kann, ist die Überspannung. In der modernen Welt verbringt ein Mensch oft den ganzen Tag in der gleichen unbequemen Position, und abends ist er mit einem unangenehmen Muskelkampf im ganzen Körper konfrontiert. Dieses Unbehagen wird durch die elementare Reaktion des Körpers auf eine unbequeme Körperposition erklärt.

Wenn ein solcher Krach mehrere Jahre lang jeden Tag auftritt, kann es in der Regel zu sehr starken Schmerzen in Problembereichen kommen, die nicht leicht zu beseitigen sind.

Bei Athleten tritt nach einer Verletzung häufig ein Muskelkampf auf. Wenn die Verletzung wirklich sehr ernst war, kann die Person keinen Sport treiben, verliert die Kontrolle über die Bewegung der Gliedmaßen. Jede Belastung führt zu Muskelknirschen und starken Schmerzen. In diesem Fall wird empfohlen, an speziellen Massagekursen teilzunehmen, die dazu beitragen, die Muskeln aufzuwärmen und sie in ihre vorherige Form zu bringen.

Das Knirschen der Lendenmuskeln kann darauf zurückzuführen sein, dass eine Person an Ischias leidet. In diesem Fall treten Schmerz und seltsames Knirschen nur auf, wenn eine Person versucht, ihren Rücken zu strecken oder sich aktiv zu bewegen. Dieses Symptom ist für ältere Menschen charakteristisch und es ist sehr schwierig, damit umzugehen. In der Regel helfen verschiedene wärmende Salben und eine professionelle Massage nur, um den Verlauf der Krankheit zu lindern, aber nicht vollständig zu beseitigen.

Schmerzen und Knirschen in den Muskeln können aufgrund zu starker Anspannung auf einen Teil des Körpers auftreten. Wenn zum Beispiel eine Person eine sehr schwere Tasche auf einer Schulter trägt, spürt sie in der Zukunft erhebliche Schmerzen in den Schultermuskeln und ein leichtes Knirschen beim Bewegen des Arms. Wenn solche Belastungen ständig wiederholt werden, können Muskelschmerzen auch regelmäßig werden.

Fibromyalgie ist ein weiterer Grund, warum eine Person ständig starke Muskelschmerzen verspürt, ihren Schmerz spürt. Diese Krankheit tritt als Folge der Reaktion des Körpers auf starke Schmerzen, Überlastung und emotionalen Stress auf. Zusätzlich zum Muskelknirschen hat eine Person eine Schlafstörung, häufige Kopfschmerzen. Fibromyalgie - eine gefährliche Krankheit, die zu Taubheit der betroffenen Muskeln führen kann, die die allgemeine Verschlechterung des Körpers verursacht. Um ein Fortschreiten der Krankheit zu verhindern, muss eine Person so schnell wie möglich mit einem alarmierenden Symptom in das Krankenhaus gebracht werden.

Wenn eine Person anfing, aktiv Sport zu treiben, hat sie möglicherweise einen charakteristischen Muskelknirschen, der auf unsachgemäßes Training oder übermäßige Körperspannung hindeutet. Wenn ein Bändchen- oder Muskelriss auftritt, spürt die Person einen starken Krampf und nach einem scharfen und starken Schmerz, der nicht innerhalb einiger Stunden nachlässt. In diesem Zusammenhang empfehlen Experten, Sport nur unter Aufsicht eines professionellen Trainers zu betreiben.

Krämpfe in den Muskeln können ein weiterer Grund sein, aus dem eine Person ein leichtes, aber offensichtliches Krachen hört. Solche Konvulsionen werden nur häufiger, wenn die Person ihre Gesundheit nicht zu überwachen beginnt, und in der Zukunft können sie dazu führen, dass es für den Patienten schwierig ist, die Arbeit seines eigenen Körpers zu kontrollieren.

Das Auftreten von Muskelknirschen ist ein ziemlich häufiges Symptom, das auf übermäßigen Stress oder ein Haushaltstrauma hindeutet. Da es zu schwierig ist, sich selbst zu diagnostizieren, ist es für eine Person besser, sofort ins Krankenhaus zu gehen. Der Arzt wird feststellen, warum ein Muskelknirschen entstanden ist, und er kann den am besten geeigneten Behandlungsalgorithmus vorschreiben. In der Regel helfen wärmende Salben, Massagen und das Reduzieren der Verspannungen im betroffenen Bereich, um das Symptom zu beseitigen.

Jede Schädigung der Muskeln für eine Person führt zu starken Schmerzen und einer starken Verschlechterung der Gesundheit. Das Knirschen in den Muskeln zeigt fast immer die Überspannung des erkrankten Bereichs an. Je früher sich jemand mit einem solchen Symptom an einen Arzt wendet, desto besser wird es sein, da er die Entwicklung des Problems verhindern kann.

Geschwollene Hand

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Wenn dein Arm in deinem Handgelenk schmerzt und du nicht weißt, was zu tun ist

Sie haben den Schmerz in Ihrer Hand, dass Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, aber Sie leben weiter wie Sie. Es wäre logischer, über die Situation nachzudenken, die Ursachen der Schmerzen zu finden und zu versuchen, sie zu beseitigen. Vielleicht haben Sie ein Syndrom mit einem nicht sehr bekannten Namen.

Unter den verschiedenen Erkrankungen, die die Knochen und das Bindegewebe betreffen, wird das De-Kerwen-Syndrom besonders hervorgehoben. Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung, die die Sehnen oder den Gewebesack betrifft - die Vagina, in die die Daumenmuskeln gewickelt sind. Eine Gruppe solcher Erkrankungen wird als Tendovaginitis bezeichnet. Erstmals beschrieb Fritz de Kerven die Schmerzsymptome im Bereich des Fingers und nannte dieses Syndrom.

Ursachen von

Schmerz resultiert aus der Tatsache, dass die Wände der Sehnenhülle dicker werden und sich verdichten, und der Tubulus, in dem die Sehnen gleiten, weniger passierbar wird. Bei jeder Bewegung mit dem Daumen spürt der Patient einen starken Schmerz. Die De-Querven-Krankheit wird jedes Jahr jünger. Heute leidet sie häufig an Menschen, die etwas älter als 30 sind. Frauen sind fast zehnmal häufiger betroffen als Männer.

Die häufigste Ursache für eine stenosierende Tendovaginitis sind Berufskrankheiten, die mit ständigem Stress und Mikrotraumata von Muskeln und Sehnen einhergehen. Die De-Kerven-Krankheit, deren Ursachen spezifisch mit der Arbeit zusammenhängen, kann bei Pianisten, Programmierern, Sportlern auftreten, die ihren Daumen oder ihre Hand betonen oder oft traumatisieren.

Das Syndrom kann auch das Ergebnis einer Infektionskrankheit sein, einschließlich sexuell übertragbarer Krankheiten, Tuberkulose und anderen. Das De-Querven-Syndrom wird häufig bei Patienten mit rheumatischen Erkrankungen beobachtet.

Symptomatologie

Die ersten Anzeichen, die auf die Entwicklung dieser Krankheit an sich hindeuten, sind das Auftreten nächtlicher Schmerzen im Handgelenksbereich und in der Basis der Phalanx main und des ersten Metacarpalknochens des Daumens. Der Schmerz kann sich auch auf den Ellbogen auswirken.

Wenn die De-Kerven-Krankheit wahrscheinlich ist, können die folgenden Symptome auftreten:

• Geschwollenheit im Bereich der Fossa radialis (auch als anatomische Schnupftabakdose bezeichnet), direkt über dem Trapezbein.
  
• Bei jeder Bewegung des Daumens sowie beim Drücken auf die Fossa radialis oder auf den Bereich des ersten Mittelhandknochens treten starke Schmerzen auf.
  
• Wenn Sie sich bewegen und den Finger beugen, hören Sie das charakteristische Sehnenknarren und klicken manchmal auf den Handrücken - den Crepitus.
  
• Kerven-Krankheit führt nach und nach zu einer Einschränkung der Bewegung mit dem Daumen.

Wenn die Krankheit nicht in einen Zustand der Vernachlässigung gebracht wird - der Patient wird maximal eineinhalb Monate nach dem Auftreten von Nachtschmerzen vorgehen, dann ist es durchaus möglich, therapeutische Behandlungsmethoden anzuwenden.

Diagnose

Eine vorläufige Diagnose kann von einem Chirurgen oder Traumatologen für die aufgeführten Symptome gestellt werden. Stenosierende Tendovaginitis kann jedoch leicht mit einigen anderen Gewebeverletzungen verwechselt werden:

• Arthrose;
• Styloiditis-Prozess des Radius;
• wandernde Polyneuritis.

Zwei weitere Möglichkeiten, das Querven-Syndrom zu erkennen:

1. Mukard-Test. Die Finger sind gerade, zusammengefügt, der Daumen ist ebenfalls gerade und an den Rest der Handfläche gedrückt. Die Bürste sollte in Richtung von sich selbst gebogen sein, um einen Winkel von fast 90 ° zu erreichen. In Gegenwart der Krankheit verspürt der Patient starke Schmerzen im Bereich der Hand, etwas oberhalb des styloiden Prozesses des Strahls. Der Schmerz kann auch an Daumen, Ellbogen, Unterarm verabreicht werden.
2. Finkelstein-Test. Daumen versteckt sich in einer geballten Faust. Die Hand in der Hand ist vom Daumen weggebogen. Schmerzen sollten im Bereich von der Basis des ersten Mittelhandknochens bis zum styloiden Prozess des Balkens spürbar sein. Mögliche Manifestation von Crepitus.

Der Arzt sagt klar und deutlich:

Therapeutische Behandlungen

Zunächst wird dem Patienten die Immobilisierung der Gelenke vorgeschrieben - der Reifen muss etwa einen Monat lang getragen werden, um die Entwicklung der Krankheit zu stoppen. Darüber hinaus müssen schwerwiegende Belastungen am Arm beseitigt werden, insbesondere zu Beginn, bis die Entzündung abgeklungen ist.

In den ersten Tagen werden entzündungshemmende Medikamente verschrieben, zum Beispiel Ibuprofen oder Diclofenac - dies sind billige und erschwingliche Medikamente. Bei starken Schmerzen können Hormonspritzen verschrieben werden, um Entzündungen und Schwellungen schnell zu beseitigen.

Die schnellsten Ergebnisse in der therapeutischen Behandlung ergeben Physiotherapie:

• Hand- oder Apparatemassage
• Hydromassage
• Mikropuls-Elektrotherapie (TENS),
• Phonophorese (Ultraschallverabreichung von Arzneimitteln) mit entzündungshemmenden Arzneimitteln.

Chirurgische Behandlung

Wenn ein Patient bereits an einer De-Carven-Krankheit leidet, ist eine Operation der einzige Weg, um die Schmerzen loszuwerden und die Beweglichkeit von Hand und Daumen wiederherzustellen. Sie machen es mit örtlicher Betäubung, damit der Patient bei Bewusstsein ist und noch am selben Tag nach Hause entlassen werden kann.

Um die Bänder und Sehnen in einen Arbeitszustand zu bringen, werden sie durch einen kleinen Einschnitt von mehreren Zentimetern geschnitten. Am Ende der Operation werden Stiche gesetzt, die nach 7 bis 14 Tagen entfernt werden müssen, je nach Faden, Technik und Heilungsgeschwindigkeit. Während der Rehabilitation werden dem Patienten Übungen gezeigt, um die Beweglichkeit von Hand und Finger wiederherzustellen.

Volksheilmittel gegen De-Querven-Krankheit

Wenn Sie die De-Querven-Krankheit eindeutig diagnostiziert haben, ist die Behandlung mit Volksheilmitteln besser als Hilfsmittel zu verwenden. Schließlich sind die von Ihrem Arzt verschriebenen konservativen Methoden nicht schmerzhaft, unbequem oder indirekt gesundheitsschädlich. Immobilisation, kalte Kompressen und entzündungshemmende Medikamente - das ist alles, was der Patient braucht.

Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, müssen natürliche Diuretika verwendet werden - sie helfen, das Ödem schneller zu kehren. Sie können vorgefertigte Apothekengebühren beantragen, Sie können auf der Grundlage von Elecampane, Pfefferminz, Zug, Hagebutte, Dillsamen selbst kochen.

Patienten, die ein mildes De Querven-Syndrom haben, können Vaseline auf der Basis von Vaseline oder Babycreme mit Zusatz von Ringelblume, medizinischer Substanz oder Bärengalle verwenden. Gut hilft Wermut im Verhältnis von 30 Gramm trockenem Gras pro 100 g Salbengrundlage. Es ist jedoch besser, nicht zu experimentieren, sondern sich sofort an Ihren Therapeuten oder direkt an den Traumatologen zu wenden.

Auf eine Notiz

Die De-Querven-Krankheit im fortgeschrittenen Stadium kann zu Unbehagen führen. Darüber hinaus werden Patienten mit dieser Krankheit in Beruf und Leben stark eingeschränkt. In der Anfangsphase dauert die Heilung ein Minimum an Zeit und wird schmerzlos und fast ohne Medikamente durchgeführt. Bei laufenden Bedingungen wird eine regelmäßige und massenhafte Operation gezeigt, die in weniger als einer Stunde durchgeführt werden kann, und der Patient wird am selben Tag nach Hause geschickt.

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Warum knarren Beine?

Knirschen Sie in den Fugen

Ihnen ist wahrscheinlich aufgefallen, wie bei Bewegung plötzlich Gelenke einen bestimmten Krach machen? Warum knacken die Fugen? Was sagt uns dieses Signal? Was ist in diesem Fall zu tun? Es stellt sich heraus, knirscht die Gelenke oder nicht, abhängig vom Zustand unseres Knorpelgewebes. Wenn das Knorpelgewebe in Ordnung ist, hören wir das Knirschen in den Gelenken nicht.

Gesunde Gelenke bewegen sich sanft und leise, wir spüren sie nicht einmal. Wenn der Knorpel gebrochen ist, hören wir ein charakteristisches Krachen oder Knarren. Solange das Knirschen keine Schmerzen verursacht, kümmert sich niemand darum. Es muss jedoch etwas unternommen werden, da die mit dem Knochen bedeckte Glasur mit der Zeit auslöschen kann und die Schmerzen nicht vermieden werden können.

Ursachen für Knirschen in den Gelenken

Die Zerstörung des Knorpelgewebes kann durch ein anatomisches Merkmal der Gelenkstruktur, durch Alterung des Körpers oder durch schlechte Ernährung verursacht werden. Gelenkkrankheiten können nicht nur bei jungen und älteren Menschen aufgrund erblicher Faktoren, Stoffwechselstörungen, endokriner Störungen oder Übergewicht auftreten. Ich möchte Sie darauf hinweisen, dass Sie die Gelenke nicht mit Absicht zusammenpressen sollten, da dies die Schönheit und Gesundheit Ihrer Hände beeinträchtigt. Wenn die Krämpfe Schmerzen und Entzündungen verursacht, sollte ein Arzt konsultiert werden.

Bei Gelenkerkrankungen ist Bewegung von Vorteil. Sie regen die Durchblutung an, verbessern die Schmierung und die Ernährung des Knorpels. Übungen zur Verbesserung der Durchblutung der Gelenke: Schwimmen, Radfahren und Rollschuhlaufen. Es ist auch wichtig, dass Sie für jedes Gelenk eigene Übungen auswählen müssen, die einen starken Druck auf das Gelenk ausschließen. Für das Knie zum Beispiel ist Schwimmen nützlich. Das Hocken, Heben und Senken der Treppe für das Kniegelenk ist jedoch mit der Zerstörung des Knorpels behaftet.

Gelenkerkrankungen

Gelenkerkrankungen wie Arthritis, Rheuma, Arthrose, Gicht erfordern besondere Aufmerksamkeit und richtige Ernährung. Zum Beispiel, wenn Gicht Protein verboten ist. Meeresfrüchte, Fleisch von Jungtieren, reich an Purinen und wenn Sie auch Alkohol kombinieren - das ist das härteste Gift für ungesunde Gelenke. Daher ist es sehr wichtig, einen Spezialisten zu konsultieren, die Ursache zu ermitteln und rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen. Dazu gehören eine individuelle Diät, Pillen, auch wenn es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, Rehabilitationsmaßnahmen.

Nahrung für die Gelenke

Ersetzen Sie gebratenes Geschirr durch geschmortes, geräuchertes, gebackenes, im Doppelkocher gekochtes Geschirr. Gemüsesalate zum Füllen mit natürlichem Pflanzenöl. Für diejenigen, die Fleischprodukte konsumieren, ist Aspik von Vorteil. Dieser ist lecker und nützlich, da er destrukturierten Knorpel enthält, der für Gelenke notwendig ist.

Sie sollten sich jedoch nicht zu sehr mit Schüttelfrost und Brühe von fettem Fleisch hinreißen lassen, Sie können an Gewicht zunehmen und die Leber überlasten. Weißes Fleisch (Kalb, Huhn, Truthahn) und Fisch (Lachs, Thunfisch, Sardinen oder als Alternative zu Fischöl) sind zu bevorzugen. Fügen Sie Vollkornprodukte, frisches Gemüse, Obst, Trockenfrüchte und Nüsse sowie Honig in die Ernährung ein.

Essen Sie reich an Kalzium und Phosphor. Eierschale versorgt den Körper perfekt mit Kalzium. Aber Alkohol und Kaffee schaden nur unseren Gelenken. Es hat sich gezeigt, dass eine Gewichtsreduktion von nur 5 kg das Osteoporoserisiko um die Hälfte reduziert. Trinken Sie mindestens 6-8 Gläser reines Wasser pro Tag. Es ist nützlich, lange Zeit Apfelbrühen zu trinken.

Volksrezepte für Fugen

Fugen können gereinigt und in Ordnung gebracht werden. Und die Bewegungsfreude wird unabhängig vom Alter wieder zurückkehren. Petersilie reinigt die Fugen also sehr gut: Hacken Sie eine Tasse Wurzeln, gießen Sie 0,5 l. heiße Milch, bestehen Sie in einer Thermosnacht. Morgens den Inhalt der Thermoskanne in einen Teller gießen, mischen, abkühlen und in drei Dosen essen - morgens, nachmittags und vor dem Schlafengehen. Die Behandlung dauert 10-12 Tage. Das entzündungshemmende Medikament gegen Arthritis ist Ingwer.

Prävention von Gelenkserkrankungen

Um die Gelenke nicht mehr weh zu tun, Fahrrad fahren, schwimmen. Rationelle Ernährung, moderate Bewegung - beste Vorbeugung gegen Gelenkerkrankungen. Es ist sehr wichtig, dass die Gelenke hochwertige Lederschuhe mit niedrigen Absätzen tragen. Achten Sie auf Ihre Gelenke, solange sie noch gesund sind.

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Fragen und Antworten zum Thema "Knirschen der Gelenke"

Frage: Guten Tag! Mädchen, 17 Jahre alt Im Dezember 2016 schlug sie ein Metacarpophalangealgelenk der rechten Hand aus. Sie haben nur einen Bluterguss gemacht, die Hand war sehr geschwollen, nach zwei Wochen wurde ein Pflaster aufgetragen, das Ödem ließ nicht nach und der Schmerz setzte sich fort, und der Finger knarrte vor Entsetzen. Sie können keine Diagnose stellen, eher geneigt, dass es sich um reaktive Arthritis handelt. Ich kann bei keiner Spannung etwas tun - es tut weh. Zuvor war das Knie gestört, sie stellten die Schlätter-Krankheit. Vielleicht was raten Sie?

Antwort: Hallo. Vielleicht posttraumatische Arthritis. Rheumatoide Arthritis hat ansteckende Ursachen. Um die Diagnose und die Ätiologie der Fingerarthritis zu bestätigen, ist die Untersuchung der Gelenkflüssigkeit durch perkutane Aspiration unter Ultraschallführung wichtig.

Frage: Hallo Doktor! Ich bin 24 Jahre alt, im Alter von 14 Jahren wurde bei mir eine reaktive Arthritis diagnostiziert. Mit dieser Diagnose bin ich nicht mehr zum Arzt gegangen, weil ich mir überhaupt nicht helfen konnte, aber mein ganzes Leben knacken meine Gelenke, besonders das Knie. Was bedeutet das und kann es mit zunehmendem Alter schlechter werden? Meine Beine reagieren auf Wetteränderungen! Und so, während alles normal ist. Wie kannst du deinen Körper behalten?

Antwort: Hallo, Reaktive Arthritis ist in der Regel akut, und der Infektionsfaktor spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung dieser Krankheit. Die Symptome, die Sie beschreiben, können im Zusammenhang mit Arthritis in der Kindheit stehen, können jedoch auf Bewegungsmangel hindeuten. Versuchen Sie sich mehr zu bewegen und beobachten Sie, wie Ihre Gelenke darauf reagieren. Durch mäßiges Training wird die Wiederherstellung des Gelenkgewebes der Gelenke angeregt und ihre biodynamischen Eigenschaften verbessert.

Frage: Guten Tag. Pauls Ehemann 25 Jahre Ab etwa 16 Jahren begannen alle Gelenke zu knistern: Sie begannen mit Handgelenk, Daumen, Knie, Knöchel, und einige Jahre später berührte der Krampf alle Gelenke, einschließlich Oberkiefer, Schulter, Wirbelsäule usw. Gelenke sind nicht hypermobil. Zwar beschränkte sich das Problem nur auf ein klingendes Klicken, doch die Ärzte empfahlen, nicht aufzufallen, aber in den letzten Jahren begann der Krampf, Schmerzen zu verursachen, und während langfristiger Gelenkarbeit war dies ein dumpfer, schmerzender Schmerz. Eine starke Belastung des rechten Knies verursacht im Allgemeinen scharfe, scharfe Schmerzen. Es gibt keine Veränderungen in der Haut um die Gelenke. Bilder von ausgeprägten Gelenkveränderungen sind noch nicht dargestellt. Biochemische Blutanalyse, C-reaktives Protein, Rheumafaktor (RF), Anti-CCP, anorganischer Phosphor, Calcium ionisiert, Magnesium, Harnsäure, Ig G und Ig M Antikörper gegen Chlamydia trachomatis - alles ist normal. Calcium - 2,69 mm / l. Trotzdem kann ich nicht voll laufen. Experten wissen nicht, wo sie suchen müssen. Chondroprotektoren schälen, Kurse von Antibiotika, antigelmintnyh - keine Ergebnisse. Bitte sagen Sie mir, in welche Richtungen Sie in solchen Situationen untersuchen müssen.

Antwort: Ich werde weiterhin auf Hypermobilitätssyndrom im Rahmen der Bindegewebsdysplasie bestehen, aber ich kann ohne Kontrolle nicht 100% behaupten. Es wird mit langen Kursen von Chondroprotectoren (sie müssen möglicherweise geändert werden), Magnesium- und Orotsäurepräparaten behandelt. Achten Sie auf Gymnastik, um die Muskulatur zu stärken (postisometrische Übungen), schließen Sie Dehnübungen aus.

Frage: Hallo. Meine Tochter ist 6 Jahre alt und 1 Jahr, das heißt, ab 5 Jahren knirschen ihre Gelenke am rechten Bein, Knirschen und das Kreuzbein auf der rechten Seite, es gibt keine Schmerzen. Sie machten keinen Ultraschall der Gelenke, es gibt keine guten Blutuntersuchungen. Der orthopädische Chirurg sagte, dass die Gelenke Dysplasie. Manchmal klagt die Wahrheit über Schmerzen in der Leistengegend, aber sehr selten. Tanzen, Höhe 1m 28cm, Gewicht 22 kg. Haben Sie Patienten mit diesem Problem gehabt? Niemandem wurde eine Behandlung verordnet, sie sagten, es würde kommen, aber schon ein Jahr und alles knirscht. Raten Sie uns, wie Sie bitte sein sollten!

Antwort: Das Knirschen der Gelenke in der Kindheit und Jugend ist meist kein Zeichen ihrer Erkrankung.

Frage: Ich bin 23 Jahre alt. Mit 15 Jahren begann, die Gelenke des Fußes zu quetschen, es gab keine Schmerzen. Nun wird das Knirschen der Fußgelenke nicht von angenehmen Empfindungen begleitet und manchmal nicht von starken und schnell vorbeigehenden Schmerzen. Die Gelenke quetschen ständig mit kreisenden Bewegungen des Fußes und oft beim Gehen. Ständig knarrende und knirschende schmerzende Gelenke in den Knien beim Gehen, Wenden und Aufstehen vom Stuhl. Manchmal „klemmt“ er den Rücken direkt unter den Schulterblättern, am Morgen kann er im Bereich des Herzens „gequetscht“ werden. Ich möchte keine Pillen trinken, weil Sie werden die Leber laden, mit der ich keine nennenswerten Probleme habe (Sodbrennen vom Braten usw.). Ich durchbohrte und trank Medikamente, beschränkte mich auf alles, was Sodbrennen verursachte, und jetzt fühle ich mich großartig. Kann ich entzündungshemmende Salbe für die Gelenke verwenden? Oder gibt es eine Diät zur Wiederherstellung von Gelenken oder Lebensmitteln (Gemüse, Ingwer, Reis, Petersilie, Nüsse, Honig, Eierschale?). Wäre es sinnvoll, die Gelenke regelmäßig mit Sicherungsbandagen / Bandagen zu belasten (Reck, Parallelbarren, Joggen, Kniebeugen, Schwimmen)? ). Ich trinke maximal alle 1,5-2 Monate (ein paar Gläser Bier), ich rauche seit 7-8 Jahren, aber nicht genug (eine Packung Zigaretten für eineinhalb Wochen), habe ich vor, aufzuhören. Welchen Rat zur Wiederherstellung der Gelenke?

Antwort: Guten Tag! An den Orthopäden intern wenden.

Frage: Hallo! Ich bin 28 Jahre alt, meine Gelenke tun nie weh. Letztes Mal von einem starken Krampf in den Gelenken gequält. Was ist, wenn die Knie vorher knirschten, jetzt knirschen alle Gelenke des Körpers. Sag mir, wie ernst es ist und ob ich einen Arzt anrufen soll.

Antwort: Das Knirschen in den Gelenken (wenn keine anderen Beschwerden und Veränderungen vorhanden sind) ist keine Krankheit, aber es zeigt an, dass das Knorpelgewebe anfälliger für das Ausdünnen ist (dh eine frühe Entwicklung der Arthrose). Nur in der Gegenwart von Crunch werden Medikamente normalerweise nicht verschrieben. Es wird empfohlen, die ausgeprägte körperliche Belastung der Gelenke zu begrenzen, eine geeignete physikalische Therapie zu betreiben und zu schwimmen. Wenn das Knirschen stark zugenommen hat, können Sie untersucht werden, um den Zustand des Knorpels objektiv zu klären (Röntgenaufnahmen, Ultraschall der Gelenke).

Frage: Ein Kind ist 8 Monate alt. Wenn die Beine an den Knien gebeugt sind, ist ein schreckliches Knirschen zu hören. Der Junge weint, er ist offensichtlich besorgt. Auch im Traum. Was zu tun ist?

Antwort: Zeigen Sie das Kind dem Orthopäden.

Frage: In letzter Zeit bemerkte ich, dass meine Armgelenke zusammenknackten. Ich ging zum Arzt, aber sie sagte, an sich sei der Krach nicht schrecklich. Die Behandlung sollte nur dann durchgeführt werden, wenn der Schmerz auftritt. Ich fühle keinen Schmerz, aber nachts werden meine Hände oft taub. Können diese beiden Symptome miteinander verbunden werden?

Antwort: Wahrscheinlich aber nicht unbedingt. Taubheit der Hände bedeutet, dass das Nervensystem geschädigt ist. Um eine geeignete Behandlung durchzuführen, ist die Konsultation eines Neurologen erforderlich - höchstwahrscheinlich werden Vitaminpräparate (meistens B-Vitamine), Schmerzmittel, Muskelrelaxanzien und Nootropika verwendet. Bestimmte Medikamente, die der Arzt nach der Untersuchung verordnet hat.

Frage zu "Knickfugen" stellen

Die Geräusche unserer Gelenke deuten nicht immer auf eine Krankheit hin. Oft sind sie harmlos. Wie unterscheidet man eine von der anderen? Haben Sie schon einmal einen Knie in den Knien gehört und sich in eine stehende Position begeben? Was ist mit den Gelenken des Schultergürtels? Quietschen sie, wenn Sie Ihre Schultern heben und senken? Oder kennen Sie die charakteristischen Klicks im Oberschenkel beim Sport? Sicherlich wird die Antwort für mindestens eine dieser Fragen positiv sein. All diese "Musik" des Körpers kann verwirrend sein und Sie dazu bringen, zum Arzt zu gehen.

Experten sagen jedoch, dass die meisten dieser Sounds harmlos sind. Einige von ihnen zeugen jedoch von Krankheit.

In der Reihenfolge der Dinge

„Jeder, selbst ein gesundes Gelenk, kann unterschiedliche Geräusche machen. Der Klang selbst ist noch kein Indikator für eine Pathologie “, sagt Valery Alpatov, PhD, ein Traumatologe und Orthopäde der höchsten Kategorie.

Aber wenn das Gelenk vollkommen gesund ist, warum klickt es?

Britische Ärzte haben ihre Sound-Theorie in gesunden Gelenken vorgetragen. Laut dieser Theorie entstehen Klicks und andere Geräusche aus der Ansammlung von Gasen in der Gelenkflüssigkeit, die das Gelenk ausfüllt, und als Stoßdämpfer und Schmiermittel fungieren. Der Wirkungsmechanismus in diesem Fall ist folgender: Wenn sich die Gelenkkapsel drastisch ausdehnt (z. B. aufgrund von unsachgemäßer Bewegung), sinkt der Druck darin, wodurch sich in der Gelenkflüssigkeit Gasblasen bilden. Wenn diese Blasen platzen, hören wir ein unverwechselbares Geräusch.

Aber unsere Ärzte finden eine solche Erklärung absurd: „Wenn sich in der Gelenkflüssigkeit Blasen bilden, sind sie klein. Sie können physisch kein solches Geräusch machen. Das ist unmöglich “, erklärt Artak Matsakyan, ein praktizierender orthopädischer Traumatologe.

OPTION NORM

Solche Geräusche in den Gelenken selbst, beispielsweise in den Gelenken der Beine, können auftreten, wenn das überwachsene Fettgewebe mit dem Oberschenkel oder dem Schienbein überlappt. Im Kniegelenk kann ein derartiges Geräusch während des Bewegungsvorgangs durch einen Schlag der Synovialmembran verursacht werden, die das Gelenk von innen zwischen dem Calyx und dem Oberschenkel auskleidet.

Geräusche, von denen wir annehmen, dass sie sich in den Gelenken bilden, können auch außerhalb des Gelenks auftreten, wenn sich Sehnen und Bänder überlappen. Wenn die Bänder und Sehnen ihre ursprüngliche Position einnehmen, wird ein unverwechselbarer Klang erzeugt. Eine solche Überschneidung stellt keine Gesundheitsgefährdung dar und ist die physiologische Norm.

Interessanterweise rasten bei manchen Menschen die Gelenke ständig, während andere ein solches Problem fast nie haben. Dieses Merkmal wird von Ärzten mit schwachem Bandapparat erklärt. Als Bindeglied hält das Band die Knochen zusammen. Eine seiner Funktionen besteht darin, die Beweglichkeit von Gelenken zu begrenzen und die Bewegungsamplitude zu steuern.

Ein schwacher Bandapparat führt zu Hypermobilität der Gelenke, sie werden beweglicher und die Bänder selbst überlappen sich oft. Daher der Ton. Hypermobilität der Gelenke ist keine Abweichung, aber Menschen mit schwachen Bändern müssen vorsichtig sein, da dieses Merkmal häufig zu Luxationen und Subluxationen führt.

ALARMLEUCHTEN

Wenn die Geräusche nicht von Schmerzen begleitet werden, sind sie höchstwahrscheinlich harmlos. Angst ist es wert, geschlagen zu werden, wenn Schmerzen, Taubheit oder „Blockade“ vorhanden sind. All dies deutet auf eine Schädigung des Gelenks oder des periartikulären Gewebes hin. In diesem Fall sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Ein Klick und Knirschen in den Gelenken, begleitet von Schmerzen und "Verstopfungen", kann nach einer Verletzung auftreten - Schädigung des Knorpels, des Meniskus, der gerissenen Bänder. Bei einem vollständigen Bruch des Bandes kann sein plappernder Teil zwischen die Gelenkflächen fallen, ein Geräusch machen, das Gelenk blockieren und Schmerzen verursachen. Einige Gelenke leiden häufiger als andere - Hüfte, Kniegelenke und Schultergelenke.

Osteo-Knorpelkörper.

Manchmal entsteht das Geräusch in einem Gelenk aufgrund des Vorhandenseins eines freien Knochens und Knorpelkörpers. Solche Körper treten aufgrund von Verletzungen oder einer Reihe von Krankheiten auf. Sie bewegen sich frei im Gelenk und m

kann ein Geräusch machen, das immer von Schmerz begleitet wird und manchmal "Blockade".

Ein Gelenkschmerz, begleitet von Schmerzen, kann auf eine Arthrose hindeuten. Ein solches Geräusch tritt auf, wenn die Gelenkflächen aneinander reiben. Arthrose wird jedoch nicht immer von Klang begleitet. Ebenso wie der Ton nicht immer Arthrose begleiten.

GESUND WERDEN

Wir können unsere Gelenke nicht völlig still machen. Besonders wenn es um Hypermobilität geht. Es liegt jedoch in unserer Macht, die Muskeln, die das Gelenk umgeben, zu stärken, die Gelenke richtig arbeiten zu lassen und dadurch weniger zu knacken.

1. regelmäßig trainieren

Übergewicht ist der erste Feind für Ihre Gelenke. Bereits ein zusätzliches Kilogramm erhöht die Belastung der Knorpeloberfläche und die Gelenke schmerzen und reißen. Zur Unterstützung der Gelenke empfiehlt die American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), mindestens 30 Minuten pro Tag zu spielen. Gleichzeitig muss sichergestellt werden, dass die Lasten mäßig und ohne Belastung sind.

Sie müssen nicht auf die Hilfe komplexer Übungen zurückgreifen. Wandern, Radfahren und Tennis werden genügen. Wenn Sie Probleme mit Übergewicht haben, wählen Sie Schwimmen, wo die Belastung der Gelenke fast fehlt. Ansonsten schaden Sie sich nur, weil diese zusätzlichen Pfunde beim Training gnadenlos auf die Gelenke „schlagen“. Nachdem das Übergewicht weg ist, machen Sie an Land körperliche Übungen.

2. Essen Sie richtig

Eine an Vitaminen und Mikroelementen reiche Diät hilft Ihnen, Knochen und Gelenke zu stärken. Die Basis der Knochen und Bänder sind Mucopolysaccharide. Sie sind auch an der Synthese von Knorpel und der Bildung von Gelenkflüssigkeit beteiligt. Sie können Ihren Körper unterstützen, indem Sie polysaccharidreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen - Gelees, Aspik und reiche Suppen. Die Hauptsache bei ihrer Vorbereitung ist nicht die Entfernung von an Mucopolysacchariden reichem Knorpel und Knochen. Zum Nachtisch kochen Sie ein Gelee oder ein Fruchtgelee, das auch dieses wertvolle Kohlenhydrat enthält.

3.Wenn Sie möchten, dass Ihre Knie gesund sind, wählen Sie die richtigen Schuhe.

Schuhe mit hohen Absätzen und flachen Schuhen verteilen die Belastung im Kniegelenk. Er nutzt sich schneller ab und fängt an zu knallen und zu verletzen. Ideal - Schuhe mit einem breiten Absatz von 3-4 cm Wenn Sie den ganzen Tag in Stöckelschuhen verbringen müssen, kaufen Sie eine spezielle orthopädische Einlegesohle. Eine solche Einlage stützt den Fußgewölbe und ist dabei völlig unsichtbar.

Produkte für starke Knochen und Gelenke

Es ist reich an wichtigen Vitaminen C, B1, B2, K, E und enthält wertvolle Spurenelemente wie Kalziumsalze, Kalium, Eisen, Phosphor, die tatsächlich ein ganzer Mineral-Vitamin-Komplex sind.

Seefisch, Kaviar, Leber und Wachteleier.

Diese Produkte enthalten große Mengen an Vitamin D, wodurch die für gesunde Knochen wichtige Calciumaufnahme verbessert wird.

Schwarze Johannisbeere, Wildrose und Zitrusfrüchte.

Ein Mangel an Ascorbinsäure führt zu einer gestörten Synthese von Knochenkollagen. Daher führen wir in die Diätnahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind, ein.

Geleeartige Gerichte und Soja.

Diese Produkte sind reich an einer so wichtigen Aminosäure wie Lysin. Lysin ist an der Knochenbildung beteiligt und erhält die Funktion des Knorpelgewebes in den Gelenken.

Wir trainieren Gelenke

Die gemeinsame Gymnastik zielt auf die Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Es wird helfen, Stress abzubauen. Wenn Sie es regelmäßig tun, werden Sie weniger müde.

TRAININGSPLAN

Führen Sie jeden Tag (mindestens fünfmal pro Woche) einen Komplex durch und führen Sie 3–6 Wiederholungen jeder Übung durch. Setzen Sie sich am Ende des Sets auf einen Stuhl, entspannen Sie Ihre Muskeln und atmen Sie 1 Minute lang tief durch.

1 Handgelenkstraining

Arbeiten Sie die Muskeln der Handgelenke.

Stehen Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander. Strecken Sie die Arme in Schulterhöhe, die Finger zeigen nach unten. Ziehen Sie Ihre Finger in Ihre Richtung und halten Sie sie 10 Sekunden lang am Punkt der maximalen Spannung. Entspanne deine Bürste. Mach 4 Wiederholungen.

2 Dehnen der Wirbelsäule

Trainieren Sie die Muskeln von Rücken, Schultern und Armen.

Stehen Sie auf, die Füße schulterbreit auseinander, die Arme nach unten gefaltet, die Hände im Verschluss gefaltet, das Kinn an die Brust gedrückt und der Rücken gebogen. Hände nach unten ziehen, Hals hoch. Halten Sie am Spannungspunkt 15 Sekunden lang. Führen Sie 4 Wiederholungen durch.

3 Handumdrehungen

Arbeite die Muskeln der Schultern und Arme.

Spreizen Sie die Arme auf Schulterhöhe zu den Seiten und senken Sie die Unterarme. Drehen Sie Ihre Unterarme 20 Sekunden gegen den Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie die Drehung in die andere Richtung. Führen Sie 3 Wiederholungen durch.

4 zurück beugt

Die Muskeln des Lendenwirbels trainieren.

Füße schulterbreit, das Kinn schaut nach unten. Fäuste deine Fäuste im unteren Rücken. Richten Sie Ihre Ellbogen aufeinander und beugen Sie sich nach vorne. 15 Sekunden gedrückt halten. Führen Sie 4 Wiederholungen durch.

5 Verstauchung

Arbeiten Sie die Bauchmuskeln und den Rücken.

Die Beine sind schulterbreit auseinander, die Knie leicht angewinkelt und das Kinn an die Brust gedrückt. Strecken Sie die Stirn nach unten und führen Sie die Leiste nach oben. Verweilen Sie dann 15 Sekunden lang am Spannungspunkt. Führen Sie 3 Wiederholungen durch.

6 Das Steißbein dehnen

Die Muskeln der Hüften, des Gesäßes und des Lendenwirbels trainieren.

Beine schulterbreit auseinander, an den Knien leicht gebeugt, Hände auf den Hüften. Erreichen Sie das Steißbein bis zum Hinterkopf. 15 Sekunden gedrückt halten und 3 Wiederholungen durchführen.

Bewegung ist einer der wichtigsten Bestandteile einer vollwertigen Lebensweise. Daher spielt die Gesundheit der Füße eine bedeutende Rolle.

Paradoxerweise sind die Hauptsymptome, die sich im Anfangsstadium der Erkrankung manifestieren, die Empfindung der Anwesenheit eines bestimmten Organs. Auf unbewusster Ebene sind wir dazu geneigt, die uns bekannten Empfindungen und Gefühle nicht zu bemerken: Wir denken nicht einmal darüber nach, wo unser Herz ist, bis es anfängt zu schmerzen. Dieselbe Situation wird bei den schmerzenden Knien beobachtet: Wenn wir gesunde Gelenke haben, hören wir keinen Krampf oder ein Skript. Ein Knarren in den Beinen kann eine Erkrankung oder Verletzung des Knies symbolisieren.

Der menschliche Körper ist so gestaltet, dass man bei einer geringfügigen Verletzung seiner Funktionalität die charakteristischen äußeren Manifestationen - Symptome - feststellen kann.

Bei Gelenkerkrankungen ist Bewegung von Vorteil. Sie regen die Durchblutung an, verbessern die Schmierung und die Ernährung des Knorpels. Übungen zur Verbesserung der Durchblutung der Gelenke: Schwimmen, Radfahren und Rollschuhlaufen. Es ist auch wichtig, dass Sie für jedes Gelenk eigene Übungen auswählen müssen, die einen starken Druck auf das Gelenk ausschließen. Für das Knie zum Beispiel ist Schwimmen nützlich. Das Hocken, Heben und Senken der Treppe für das Kniegelenk ist jedoch mit der Zerstörung des Knorpels behaftet.

Gelenkerkrankungen

Gelenkerkrankungen wie Arthritis, Rheuma, Arthrose, Gicht erfordern besondere Aufmerksamkeit und richtige Ernährung. Zum Beispiel, wenn Gicht Protein verboten ist. Meeresfrüchte, Fleisch von Jungtieren, reich an Purinen und wenn Sie auch Alkohol kombinieren - das ist das härteste Gift für ungesunde Gelenke. Daher ist es sehr wichtig, einen Spezialisten zu konsultieren, die Ursache zu ermitteln und rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen. Dazu gehören eine individuelle Diät, Pillen, auch wenn es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, Rehabilitationsmaßnahmen.

Nahrung für die Gelenke

Ersetzen Sie gebratenes Geschirr durch geschmortes, geräuchertes, gebackenes, im Doppelkocher gekochtes Geschirr. Gemüsesalate zum Füllen mit natürlichem Pflanzenöl. Für diejenigen, die Fleischprodukte konsumieren, ist Aspik von Vorteil. Dieser ist lecker und nützlich, da er destrukturierten Knorpel enthält, der für Gelenke notwendig ist.

Sie sollten sich jedoch nicht zu sehr mit Schüttelfrost und Brühe von fettem Fleisch hinreißen lassen, Sie können an Gewicht zunehmen und die Leber überlasten. Weißes Fleisch (Kalb, Huhn, Truthahn) und Fisch (Lachs, Thunfisch, Sardinen oder als Alternative zu Fischöl) sind zu bevorzugen. Fügen Sie Vollkornprodukte, frisches Gemüse, Obst, Trockenfrüchte und Nüsse sowie Honig in die Ernährung ein.

Essen Sie reich an Kalzium und Phosphor. Eierschale versorgt den Körper perfekt mit Kalzium. Aber Alkohol und Kaffee schaden nur unseren Gelenken. Es hat sich gezeigt, dass eine Gewichtsreduktion von nur 5 kg das Osteoporoserisiko um die Hälfte reduziert. Trinken Sie mindestens 6-8 Gläser reines Wasser pro Tag. Es ist nützlich, lange Zeit Apfelbrühen zu trinken.

Volksrezepte für Fugen

Fugen können gereinigt und in Ordnung gebracht werden. Und die Bewegungsfreude wird unabhängig vom Alter wieder zurückkehren. Petersilie reinigt die Fugen also sehr gut: Hacken Sie eine Tasse Wurzeln, gießen Sie 0,5 l. heiße Milch, bestehen Sie in einer Thermosnacht. Morgens den Inhalt der Thermoskanne in einen Teller gießen, mischen, abkühlen und in drei Dosen essen - morgens, nachmittags und vor dem Schlafengehen. Die Behandlung dauert 10-12 Tage. Das entzündungshemmende Medikament gegen Arthritis ist Ingwer.

Prävention von Gelenkserkrankungen

Um die Gelenke nicht mehr weh zu tun, Fahrrad fahren, schwimmen. Rationelle Ernährung, moderate Bewegung - beste Vorbeugung gegen Gelenkerkrankungen. Es ist sehr wichtig, dass die Gelenke hochwertige Lederschuhe mit niedrigen Absätzen tragen. Achten Sie auf Ihre Gelenke, solange sie noch gesund sind.

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Frage: Guten Tag! Mädchen, 17 Jahre alt Im Dezember 2016 schlug sie ein Metacarpophalangealgelenk der rechten Hand aus. Sie haben nur einen Bluterguss gemacht, die Hand war sehr geschwollen, nach zwei Wochen wurde ein Pflaster aufgetragen, das Ödem ließ nicht nach und der Schmerz setzte sich fort, und der Finger knarrte vor Entsetzen. Sie können keine Diagnose stellen, eher geneigt, dass es sich um reaktive Arthritis handelt. Ich kann bei keiner Spannung etwas tun - es tut weh. Zuvor war das Knie gestört, sie stellten die Schlätter-Krankheit. Vielleicht was raten Sie?

Antwort: Hallo. Vielleicht posttraumatische Arthritis. Rheumatoide Arthritis hat ansteckende Ursachen. Um die Diagnose und die Ätiologie der Fingerarthritis zu bestätigen, ist die Untersuchung der Gelenkflüssigkeit durch perkutane Aspiration unter Ultraschallführung wichtig.

Frage: Hallo Doktor! Ich bin 24 Jahre alt, im Alter von 14 Jahren wurde bei mir eine reaktive Arthritis diagnostiziert. Mit dieser Diagnose bin ich nicht mehr zum Arzt gegangen, weil ich mir überhaupt nicht helfen konnte, aber mein ganzes Leben knacken meine Gelenke, besonders das Knie. Was bedeutet das und kann es mit zunehmendem Alter schlechter werden? Meine Beine reagieren auf Wetteränderungen! Und so, während alles normal ist. Wie kannst du deinen Körper behalten?

Antwort: Hallo, Reaktive Arthritis ist in der Regel akut, und der Infektionsfaktor spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung dieser Krankheit. Die Symptome, die Sie beschreiben, können im Zusammenhang mit Arthritis in der Kindheit stehen, können jedoch auf Bewegungsmangel hindeuten. Versuchen Sie sich mehr zu bewegen und beobachten Sie, wie Ihre Gelenke darauf reagieren. Durch mäßiges Training wird die Wiederherstellung des Gelenkgewebes der Gelenke angeregt und ihre biodynamischen Eigenschaften verbessert.

Frage: Guten Tag. Pauls Ehemann 25 Jahre Ab etwa 16 Jahren begannen alle Gelenke zu knistern: Sie begannen mit Handgelenk, Daumen, Knie, Knöchel, und einige Jahre später berührte der Krampf alle Gelenke, einschließlich Oberkiefer, Schulter, Wirbelsäule usw. Gelenke sind nicht hypermobil. Zwar beschränkte sich das Problem nur auf ein klingendes Klicken, doch die Ärzte empfahlen, nicht aufzufallen, aber in den letzten Jahren begann der Krampf, Schmerzen zu verursachen, und während langfristiger Gelenkarbeit war dies ein dumpfer, schmerzender Schmerz. Eine starke Belastung des rechten Knies verursacht im Allgemeinen scharfe, scharfe Schmerzen. Es gibt keine Veränderungen in der Haut um die Gelenke. Bilder von ausgeprägten Gelenkveränderungen sind noch nicht dargestellt. Biochemische Blutanalyse, C-reaktives Protein, Rheumafaktor (RF), Anti-CCP, anorganischer Phosphor, Calcium ionisiert, Magnesium, Harnsäure, Ig G und Ig M Antikörper gegen Chlamydia trachomatis - alles ist normal. Calcium - 2,69 mm / l. Trotzdem kann ich nicht voll laufen. Experten wissen nicht, wo sie suchen müssen. Chondroprotektoren schälen, Kurse von Antibiotika, antigelmintnyh - keine Ergebnisse. Bitte sagen Sie mir, in welche Richtungen Sie in solchen Situationen untersuchen müssen.

Antwort: Ich werde weiterhin auf Hypermobilitätssyndrom im Rahmen der Bindegewebsdysplasie bestehen, aber ich kann ohne Kontrolle nicht 100% behaupten. Es wird mit langen Kursen von Chondroprotectoren (sie müssen möglicherweise geändert werden), Magnesium- und Orotsäurepräparaten behandelt. Achten Sie auf Gymnastik, um die Muskulatur zu stärken (postisometrische Übungen), schließen Sie Dehnübungen aus.

Frage: Hallo. Meine Tochter ist 6 Jahre alt und 1 Jahr, das heißt, ab 5 Jahren knirschen ihre Gelenke am rechten Bein, Knirschen und das Kreuzbein auf der rechten Seite, es gibt keine Schmerzen. Sie machten keinen Ultraschall der Gelenke, es gibt keine guten Blutuntersuchungen. Der orthopädische Chirurg sagte, dass die Gelenke Dysplasie. Manchmal klagt die Wahrheit über Schmerzen in der Leistengegend, aber sehr selten. Tanzen, Höhe 1m 28cm, Gewicht 22 kg. Haben Sie Patienten mit diesem Problem gehabt? Niemandem wurde eine Behandlung verordnet, sie sagten, es würde kommen, aber schon ein Jahr und alles knirscht. Raten Sie uns, wie Sie bitte sein sollten!

Antwort: Das Knirschen der Gelenke in der Kindheit und Jugend ist meist kein Zeichen ihrer Erkrankung.

Frage: Ich bin 23 Jahre alt. Mit 15 Jahren begann, die Gelenke des Fußes zu quetschen, es gab keine Schmerzen. Nun wird das Knirschen der Fußgelenke nicht von angenehmen Empfindungen begleitet und manchmal nicht von starken und schnell vorbeigehenden Schmerzen. Die Gelenke quetschen ständig mit kreisenden Bewegungen des Fußes und oft beim Gehen. Ständig knarrende und knirschende schmerzende Gelenke in den Knien beim Gehen, Wenden und Aufstehen vom Stuhl. Manchmal „klemmt“ er den Rücken direkt unter den Schulterblättern, am Morgen kann er im Bereich des Herzens „gequetscht“ werden. Ich möchte keine Pillen trinken, weil Sie werden die Leber laden, mit der ich keine nennenswerten Probleme habe (Sodbrennen vom Braten usw.). Ich durchbohrte und trank Medikamente, beschränkte mich auf alles, was Sodbrennen verursachte, und jetzt fühle ich mich großartig. Kann ich entzündungshemmende Salbe für die Gelenke verwenden? Oder gibt es eine Diät zur Wiederherstellung von Gelenken oder Lebensmitteln (Gemüse, Ingwer, Reis, Petersilie, Nüsse, Honig, Eierschale?). Wäre es sinnvoll, die Gelenke regelmäßig mit Sicherungsbandagen / Bandagen zu belasten (Reck, Parallelbarren, Joggen, Kniebeugen, Schwimmen)? ). Ich trinke maximal alle 1,5-2 Monate (ein paar Gläser Bier), ich rauche seit 7-8 Jahren, aber nicht genug (eine Packung Zigaretten für eineinhalb Wochen), habe ich vor, aufzuhören. Welchen Rat zur Wiederherstellung der Gelenke?

Antwort: Guten Tag! An den Orthopäden intern wenden.

Frage: Hallo! Ich bin 28 Jahre alt, meine Gelenke tun nie weh. Letztes Mal von einem starken Krampf in den Gelenken gequält. Was ist, wenn die Knie vorher knirschten, jetzt knirschen alle Gelenke des Körpers. Sag mir, wie ernst es ist und ob ich einen Arzt anrufen soll.

Antwort: Das Knirschen in den Gelenken (wenn keine anderen Beschwerden und Veränderungen vorhanden sind) ist keine Krankheit, aber es zeigt an, dass das Knorpelgewebe anfälliger für das Ausdünnen ist (dh eine frühe Entwicklung der Arthrose). Nur in der Gegenwart von Crunch werden Medikamente normalerweise nicht verschrieben. Es wird empfohlen, die ausgeprägte körperliche Belastung der Gelenke zu begrenzen, eine geeignete physikalische Therapie zu betreiben und zu schwimmen. Wenn das Knirschen stark zugenommen hat, können Sie untersucht werden, um den Zustand des Knorpels objektiv zu klären (Röntgenaufnahmen, Ultraschall der Gelenke).

Frage: Ein Kind ist 8 Monate alt. Wenn die Beine an den Knien gebeugt sind, ist ein schreckliches Knirschen zu hören. Der Junge weint, er ist offensichtlich besorgt. Auch im Traum. Was zu tun ist?

Antwort: Zeigen Sie das Kind dem Orthopäden.

Frage: In letzter Zeit bemerkte ich, dass meine Armgelenke zusammenknackten. Ich ging zum Arzt, aber sie sagte, an sich sei der Krach nicht schrecklich. Die Behandlung sollte nur dann durchgeführt werden, wenn der Schmerz auftritt. Ich fühle keinen Schmerz, aber nachts werden meine Hände oft taub. Können diese beiden Symptome miteinander verbunden werden?

Antwort: Wahrscheinlich aber nicht unbedingt. Taubheit der Hände bedeutet, dass das Nervensystem geschädigt ist. Um eine geeignete Behandlung durchzuführen, ist die Konsultation eines Neurologen erforderlich - höchstwahrscheinlich werden Vitaminpräparate (meistens B-Vitamine), Schmerzmittel, Muskelrelaxanzien und Nootropika verwendet. Bestimmte Medikamente, die der Arzt nach der Untersuchung verordnet hat.

Frage zu "Knickfugen" stellen

Die Geräusche unserer Gelenke deuten nicht immer auf eine Krankheit hin. Oft sind sie harmlos. Wie unterscheidet man eine von der anderen? Haben Sie schon einmal einen Knie in den Knien gehört und sich in eine stehende Position begeben? Was ist mit den Gelenken des Schultergürtels? Quietschen sie, wenn Sie Ihre Schultern heben und senken? Oder kennen Sie die charakteristischen Klicks im Oberschenkel beim Sport? Sicherlich wird die Antwort für mindestens eine dieser Fragen positiv sein. All diese "Musik" des Körpers kann verwirrend sein und Sie dazu bringen, zum Arzt zu gehen.

Experten sagen jedoch, dass die meisten dieser Sounds harmlos sind. Einige von ihnen zeugen jedoch von Krankheit.

In der Reihenfolge der Dinge

„Jeder, selbst ein gesundes Gelenk, kann unterschiedliche Geräusche machen. Der Klang selbst ist noch kein Indikator für eine Pathologie “, sagt Valery Alpatov, PhD, ein Traumatologe und Orthopäde der höchsten Kategorie.

Aber wenn das Gelenk vollkommen gesund ist, warum klickt es?

Britische Ärzte haben ihre Sound-Theorie in gesunden Gelenken vorgetragen. Laut dieser Theorie entstehen Klicks und andere Geräusche aus der Ansammlung von Gasen in der Gelenkflüssigkeit, die das Gelenk ausfüllt, und als Stoßdämpfer und Schmiermittel fungieren. Der Wirkungsmechanismus in diesem Fall ist folgender: Wenn sich die Gelenkkapsel drastisch ausdehnt (z. B. aufgrund von unsachgemäßer Bewegung), sinkt der Druck darin, wodurch sich in der Gelenkflüssigkeit Gasblasen bilden. Wenn diese Blasen platzen, hören wir ein unverwechselbares Geräusch.

Aber unsere Ärzte finden eine solche Erklärung absurd: „Wenn sich in der Gelenkflüssigkeit Blasen bilden, sind sie klein. Sie können physisch kein solches Geräusch machen. Das ist unmöglich “, erklärt Artak Matsakyan, ein praktizierender orthopädischer Traumatologe.

OPTION NORM

Solche Geräusche in den Gelenken selbst, beispielsweise in den Gelenken der Beine, können auftreten, wenn das überwachsene Fettgewebe mit dem Oberschenkel oder dem Schienbein überlappt. Im Kniegelenk kann ein derartiges Geräusch während des Bewegungsvorgangs durch einen Schlag der Synovialmembran verursacht werden, die das Gelenk von innen zwischen dem Calyx und dem Oberschenkel auskleidet.

Geräusche, von denen wir annehmen, dass sie sich in den Gelenken bilden, können auch außerhalb des Gelenks auftreten, wenn sich Sehnen und Bänder überlappen. Wenn die Bänder und Sehnen ihre ursprüngliche Position einnehmen, wird ein unverwechselbarer Klang erzeugt. Eine solche Überschneidung stellt keine Gesundheitsgefährdung dar und ist die physiologische Norm.

Interessanterweise rasten bei manchen Menschen die Gelenke ständig, während andere ein solches Problem fast nie haben. Dieses Merkmal wird von Ärzten mit schwachem Bandapparat erklärt. Als Bindeglied hält das Band die Knochen zusammen. Eine seiner Funktionen besteht darin, die Beweglichkeit von Gelenken zu begrenzen und die Bewegungsamplitude zu steuern.

Ein schwacher Bandapparat führt zu Hypermobilität der Gelenke, sie werden beweglicher und die Bänder selbst überlappen sich oft. Daher der Ton. Hypermobilität der Gelenke ist keine Abweichung, aber Menschen mit schwachen Bändern müssen vorsichtig sein, da dieses Merkmal häufig zu Luxationen und Subluxationen führt.

ALARMLEUCHTEN

Wenn die Geräusche nicht von Schmerzen begleitet werden, sind sie höchstwahrscheinlich harmlos. Angst ist es wert, geschlagen zu werden, wenn Schmerzen, Taubheit oder „Blockade“ vorhanden sind. All dies deutet auf eine Schädigung des Gelenks oder des periartikulären Gewebes hin. In diesem Fall sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Ein Klick und Knirschen in den Gelenken, begleitet von Schmerzen und "Verstopfungen", kann nach einer Verletzung auftreten - Schädigung des Knorpels, des Meniskus, der gerissenen Bänder. Bei einem vollständigen Bruch des Bandes kann sein plappernder Teil zwischen die Gelenkflächen fallen, ein Geräusch machen, das Gelenk blockieren und Schmerzen verursachen. Einige Gelenke leiden häufiger als andere - Hüfte, Kniegelenke und Schultergelenke.

Osteo-Knorpelkörper.

Manchmal entsteht das Geräusch in einem Gelenk aufgrund des Vorhandenseins eines freien Knochens und Knorpelkörpers. Solche Körper treten aufgrund von Verletzungen oder einer Reihe von Krankheiten auf. Sie bewegen sich frei im Gelenk und m

kann ein Geräusch machen, das immer von Schmerz begleitet wird und manchmal "Blockade".

Ein Gelenkschmerz, begleitet von Schmerzen, kann auf eine Arthrose hindeuten. Ein solches Geräusch tritt auf, wenn die Gelenkflächen aneinander reiben. Arthrose wird jedoch nicht immer von Klang begleitet. Ebenso wie der Ton nicht immer Arthrose begleiten.

GESUND WERDEN

Wir können unsere Gelenke nicht völlig still machen. Besonders wenn es um Hypermobilität geht. Es liegt jedoch in unserer Macht, die Muskeln, die das Gelenk umgeben, zu stärken, die Gelenke richtig arbeiten zu lassen und dadurch weniger zu knacken.

1. regelmäßig trainieren

Übergewicht ist der erste Feind für Ihre Gelenke. Bereits ein zusätzliches Kilogramm erhöht die Belastung der Knorpeloberfläche und die Gelenke schmerzen und reißen. Zur Unterstützung der Gelenke empfiehlt die American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), mindestens 30 Minuten pro Tag zu spielen. Gleichzeitig muss sichergestellt werden, dass die Lasten mäßig und ohne Belastung sind.

Sie müssen nicht auf die Hilfe komplexer Übungen zurückgreifen. Wandern, Radfahren und Tennis werden genügen. Wenn Sie Probleme mit Übergewicht haben, wählen Sie Schwimmen, wo die Belastung der Gelenke fast fehlt. Ansonsten schaden Sie sich nur, weil diese zusätzlichen Pfunde beim Training gnadenlos auf die Gelenke „schlagen“. Nachdem das Übergewicht weg ist, machen Sie an Land körperliche Übungen.

2. Essen Sie richtig

Eine an Vitaminen und Mikroelementen reiche Diät hilft Ihnen, Knochen und Gelenke zu stärken. Die Basis der Knochen und Bänder sind Mucopolysaccharide. Sie sind auch an der Synthese von Knorpel und der Bildung von Gelenkflüssigkeit beteiligt. Sie können Ihren Körper unterstützen, indem Sie polysaccharidreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen - Gelees, Aspik und reiche Suppen. Die Hauptsache bei ihrer Vorbereitung ist nicht die Entfernung von an Mucopolysacchariden reichem Knorpel und Knochen. Zum Nachtisch kochen Sie ein Gelee oder ein Fruchtgelee, das auch dieses wertvolle Kohlenhydrat enthält.

3.Wenn Sie möchten, dass Ihre Knie gesund sind, wählen Sie die richtigen Schuhe.

Schuhe mit hohen Absätzen und flachen Schuhen verteilen die Belastung im Kniegelenk. Er nutzt sich schneller ab und fängt an zu knallen und zu verletzen. Ideal - Schuhe mit einem breiten Absatz von 3-4 cm Wenn Sie den ganzen Tag in Stöckelschuhen verbringen müssen, kaufen Sie eine spezielle orthopädische Einlegesohle. Eine solche Einlage stützt den Fußgewölbe und ist dabei völlig unsichtbar.

Produkte für starke Knochen und Gelenke

Es ist reich an wichtigen Vitaminen C, B1, B2, K, E und enthält wertvolle Spurenelemente wie Kalziumsalze, Kalium, Eisen, Phosphor, die tatsächlich ein ganzer Mineral-Vitamin-Komplex sind.

Seefisch, Kaviar, Leber und Wachteleier.

Diese Produkte enthalten große Mengen an Vitamin D, wodurch die für gesunde Knochen wichtige Calciumaufnahme verbessert wird.

Schwarze Johannisbeere, Wildrose und Zitrusfrüchte.

Ein Mangel an Ascorbinsäure führt zu einer gestörten Synthese von Knochenkollagen. Daher führen wir in die Diätnahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind, ein.

Geleeartige Gerichte und Soja.

Diese Produkte sind reich an einer so wichtigen Aminosäure wie Lysin. Lysin ist an der Knochenbildung beteiligt und erhält die Funktion des Knorpelgewebes in den Gelenken.

Wir trainieren Gelenke

Die gemeinsame Gymnastik zielt auf die Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Es wird helfen, Stress abzubauen. Wenn Sie es regelmäßig tun, werden Sie weniger müde.

TRAININGSPLAN

Führen Sie jeden Tag (mindestens fünfmal pro Woche) einen Komplex durch und führen Sie 3–6 Wiederholungen jeder Übung durch. Setzen Sie sich am Ende des Sets auf einen Stuhl, entspannen Sie Ihre Muskeln und atmen Sie 1 Minute lang tief durch.

1 Handgelenkstraining

Arbeiten Sie die Muskeln der Handgelenke.

Stehen Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander. Strecken Sie die Arme in Schulterhöhe, die Finger zeigen nach unten. Ziehen Sie Ihre Finger in Ihre Richtung und halten Sie sie 10 Sekunden lang am Punkt der maximalen Spannung. Entspanne deine Bürste. Mach 4 Wiederholungen.

2 Dehnen der Wirbelsäule

Trainieren Sie die Muskeln von Rücken, Schultern und Armen.

Stehen Sie auf, die Füße schulterbreit auseinander, die Arme nach unten gefaltet, die Hände im Verschluss gefaltet, das Kinn an die Brust gedrückt und der Rücken gebogen. Hände nach unten ziehen, Hals hoch. Halten Sie am Spannungspunkt 15 Sekunden lang. Führen Sie 4 Wiederholungen durch.

3 Handumdrehungen

Arbeite die Muskeln der Schultern und Arme.

Spreizen Sie die Arme auf Schulterhöhe zu den Seiten und senken Sie die Unterarme. Drehen Sie Ihre Unterarme 20 Sekunden gegen den Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie die Drehung in die andere Richtung. Führen Sie 3 Wiederholungen durch.

4 zurück beugt

Die Muskeln des Lendenwirbels trainieren.

Füße schulterbreit, das Kinn schaut nach unten. Fäuste deine Fäuste im unteren Rücken. Richten Sie Ihre Ellbogen aufeinander und beugen Sie sich nach vorne. 15 Sekunden gedrückt halten. Führen Sie 4 Wiederholungen durch.

5 Verstauchung

Arbeiten Sie die Bauchmuskeln und den Rücken.

Die Beine sind schulterbreit auseinander, die Knie leicht angewinkelt und das Kinn an die Brust gedrückt. Strecken Sie die Stirn nach unten und führen Sie die Leiste nach oben. Verweilen Sie dann 15 Sekunden lang am Spannungspunkt. Führen Sie 3 Wiederholungen durch.

6 Das Steißbein dehnen

Die Muskeln der Hüften, des Gesäßes und des Lendenwirbels trainieren.

Beine schulterbreit auseinander, an den Knien leicht gebeugt, Hände auf den Hüften. Erreichen Sie das Steißbein bis zum Hinterkopf. 15 Sekunden gedrückt halten und 3 Wiederholungen durchführen.

Bewegung ist einer der wichtigsten Bestandteile einer vollwertigen Lebensweise. Daher spielt die Gesundheit der Füße eine bedeutende Rolle.

Paradoxerweise sind die Hauptsymptome, die sich im Anfangsstadium der Erkrankung manifestieren, die Empfindung der Anwesenheit eines bestimmten Organs. Auf unbewusster Ebene sind wir dazu geneigt, die uns bekannten Empfindungen und Gefühle nicht zu bemerken: Wir denken nicht einmal darüber nach, wo unser Herz ist, bis es anfängt zu schmerzen. Dieselbe Situation wird bei den schmerzenden Knien beobachtet: Wenn wir gesunde Gelenke haben, hören wir keinen Krampf oder ein Skript. Ein Knarren in den Beinen kann eine Erkrankung oder Verletzung des Knies symbolisieren.

Der menschliche Körper ist so gestaltet, dass man bei einer geringfügigen Verletzung seiner Funktionalität die charakteristischen äußeren Manifestationen - Symptome - feststellen kann.

Wenn das rechte / linke Knie quietscht, bemerkt die Person, dass das charakteristische Geräusch nicht immer vorhanden ist, sondern nur, wenn separate Bewegungen ausgeführt werden (Treppen steigen, Hocken, Knie beugen).

Gründe

Die Faktoren, die das Knirschen in den Knien verursachen, können viele Faktoren sein. Üblicherweise können sie in zwei Gruppen unterteilt werden: als Manifestation der Krankheit und als Folge des Lebensstils.

Übermäßige Belastung Jeden Tag machen wir Tausende von Schritten, Hunderte von Kurven und Dutzende Kniebeugen. Übermäßige körperliche Aktivität wirkt sich negativ auf die Struktur des Knies aus: Müdigkeit tritt in den Muskeln auf, Gelenke beginnen zu schmerzen und zu knarren. Übergewicht. Neben starken Belastungen kann Übergewicht die Funktionalität des Kniegelenks beeinträchtigen. Bei einer an Fettleibigkeit leidenden Person arbeitet der Körper etwas anders: Der Stoffwechselprozess verlangsamt sich, die Struktur des Blutes verändert sich (aufgrund des hohen Cholesterinspiegels ist der Blutfluss gestört). Hypothermie Wenn die Beine sehr kalt sind, können Sie an manchen Stellen ein Kribbeln und sogar Taubheitsgefühl verspüren und beim Bewegen quietschen. Das Alter ändert sich. In der Regel wird ein Knarren in den Beinen am häufigsten bei älteren Menschen beobachtet. Es hängt mit dem Alterungsprozess und dem Verschleiß von Knorpelgewebe zusammen. Unsachgemäße Ernährung. Das Knarren in den Beinen wird oft durch einen Mangel an Vitaminen und Mineralien im menschlichen Körper verursacht. Betroffen ist auch der Missbrauch zu heißer, salziger oder süßer Speisen. Durch den Verzicht auf schädliche Speisen und Getränke wird ein Komplex von Vitaminen, die in den Gelenken knarren, verschwinden. Schlechte Gewohnheiten. Rauchen und Alkoholkonsum beeinträchtigen den gesamten menschlichen Körper einschließlich der Gelenke. Passiver Lebensstil. Oft bemerken die Leute das Skript beim Treppensteigen. Der Mangel an Aktivität und körperlicher Bildung führt zu einer geringen Beweglichkeit der Kniebänder. Versuchen Sie, mehr Zeit mit Turnen zu verbringen oder einfach an der frischen Luft zu laufen. Erbliche Veranlagung. Bei manchen Menschen werden die Knie aufgrund eines erblichen Faktors zusammengehalten. Dies ist auf das Vorhandensein "schwacher" Verbindungen zurückzuführen. Die falschen Schuhe tragen. Wenn eine Person Plattfüße oder andere Krankheiten (Verletzungen) hat, muss sie spezielle orthopädische Schuhe tragen. Andernfalls beginnt sich das Knie aufgrund einer unsachgemäßen Fixierung des Fußes im Schuh zu verformen, wodurch beim Gehen ein charakteristisches Quietschen auftritt. Bei Frauen, die hohe Absätze tragen, können die Beine auch knarren. Die Ferse sollte 4-5 cm vom Boden entfernt sein.

Damenschuhe sollten bequem sein und die Ferse stabil sein

Eine andere Gruppe umfasst:

Der Verlauf des Entzündungsprozesses. Entzündungen im Knie führen zu einer Verformung der Bänder und des Knorpels. Beim Gehen berührt das Band die Knorpelreliefs des Knorpels und ein Quietschen (oft begleitet von Schmerzen) wird ausgelöst. Arthrose Bei dieser Erkrankung ist der interartikuläre Knorpel beeinträchtigt, was wiederum zu Knarren im Knie führt. Trauma Die Beine werden zusammengehalten durch: Dehnen oder Überdehnen der Bänder, Bruch, Sehnenruptur, Meniskusdysfunktion. Ein Knirschen oder eine Quietschbewegung kann die Entwicklung einer posttraumatischen Arthrose signalisieren. Salze im Synovialbeutel. Als Folge einer Entzündung können sich Salze im Knie ansammeln, wodurch sich die Knorpelentlastung verändert. Osteoarthritis Durch das Ausdünnen (Löschen) von Knorpelgewebe kommt es zu einem Knarren in den Beinen, das in der Regel von Schmerzen begleitet wird.

Klinisches Bild

Ein Knarren in den Fugen birgt für sich keine Gefahr. Es verursacht keine Beschwerden oder Schmerzen einer Person. Es ist jedoch eine helle Folge der Tatsache, dass etwas im Körper eine Fehlfunktion hat.

Ein Knarren in den Beinen manifestiert sich beim Treppensteigen, beim Hocken oder beim Begradigen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Hauptlast während dieser Bewegungen im Wesentlichen auf dem Knie verschwindet.
Wenn die Knie ständig zusammengehalten werden (der Ton ist bei jeder Bewegung zu hören), ist dies ein Grund, sich von einem Arzt beraten zu lassen. Auch wenn ein Sprung von einem Crunch oder Schmerz begleitet wird (verursacht Unbehagen beim Bewegen), ist es notwendig, eine Untersuchung durchzuführen und den Grund für den Beginn der Behandlung zu bestimmen.

Wenn Sie das Knarren der Knie rechtzeitig wahrnehmen, können Sie die Entstehung vieler Krankheiten vermeiden. Schließlich zeigt sich die Krise in der Regel im Anfangsstadium der Krankheit.

Egal wie paradox es klingen mag, aber nur ein echter Knie kann nach der Endoprothetik knacken, dh ein Gelenk durch eine Prothese ersetzt werden, unnatürliche Geräusche sind unmöglich.

Vorbeugende Maßnahmen

Quietschen in gesunden Knien ist selten, da in der Regel wunde Knie im Allgemeinen quietschen

Volle Ruhe. Wenn Sie ein Quietschproblem in den Beinen haben, versuchen Sie, regelmäßig zu pausieren, um sich auszuruhen. Wenn die Symptome stark ausgeprägt sind, wird empfohlen, sie zu immobilisieren, dh das Bein allein zu lassen oder zu immobilisieren. Zu diesem Zweck werden elastische Bandagen, Bandagen und andere medizinische Fixiermittel verwendet (denken Sie daran, dass dies alle medizinischen Geräte sind, deshalb sollten sie nur nach Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden). Massage Massagebewegungen wirken sich positiv auf das Knie aus und normalisieren den Blutfluss und die Lymphzirkulation. Gymnastik: Patienten, die an einem Knarren in den Beinen leiden, sollten eine Reihe von Kräftigungsübungen durchführen. Es ist jedoch notwendig, die Möglichkeit der Leistung zu berücksichtigen: Wenn die Beine bei der Anwendung quietschen und stark schmerzen, wird diese Bewegung nicht empfohlen. Um die Faktoren zu annullieren, die Quietschen verursachen Es wird empfohlen, scharfe Bewegungen (Treppensteigen, Kniebeugen, Hocken, Laufen) zu minimieren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass aktive Aktivitäten generell eingestellt werden müssen, ein sesshafter Lebensstil - auch die Organe negativ beeinflusst werden.

Behandlung

Die therapeutische Therapie hängt in erster Linie von der Diagnose ab, denn das Knarren ist keine Krankheit, sondern ein Symptom. Daher ist es wichtig, die Ursache zu ermitteln und zu behandeln.

Knirschen und Knarren in den Beinen - ein ziemlich häufiges Vorkommnis für Profisportler (beim Hocken, Laufen, Springen)

Entzündungshemmende Mittel und Schmerzmittel. Sie werden bei Verletzung oder Krankheit verschrieben. Sie beseitigen den Entzündungsprozess und beseitigen Schwellungen. Vitamine, die Kalzium enthalten. Das Quietschen tritt aufgrund fehlender Schmierung im Gelenk auf. Infolgedessen verursacht jeder Kontakt oder Reibung Trauergeräusche. Physiotherapie Dieser Komplex zielt darauf ab, Knorpelgewebe zu stärken und wiederherzustellen. Mittel der traditionellen Medizin. Sie können Volksrezepte nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt anwenden. Im Allgemeinen werden bei dieser Behandlung Heilpflanzen, Honig, Spirituosen, Kompressen aus Kohlblättern oder Bohnen verwendet. Manchmal wird ein Warmwasserbereiter an die schmerzende Stelle gelegt, es lindert die Schmerzen. Es lohnt sich jedoch zu bedenken, dass die Erwärmung bei einigen Krankheiten den Zustand verschlimmern kann.