Stationärer Simulator zum Dehnen der Wirbelsäule muss in jedem Haushalt vorhanden sein. Es kann sowohl zur Vorbeugung von Rückenschmerzen als auch zur Entspannung der Wirbel verwendet werden.
Es ist für niemanden ein Geheimnis, dass sich bei der Behandlung der Wirbelsäule und anderer Komponenten des menschlichen Bewegungsapparates körperliche Bewegung und therapeutische Gymnastik am besten erwiesen haben. Zum Strecken der Wirbelsäule empfehlen Ärzte die Verwendung eines speziellen Simulators zum Ziehen. Sie können es sogar zu Hause verwenden, nachdem Sie zuvor einen qualifizierten Fachmann konsultiert haben. In der Regel wird der Klassenplan und die zulässigen Belastungen vom behandelnden Arzt entwickelt, aber als Prophylaxe lohnt es sich, eine leichte Selbständigkeit zu nutzen, die Ihrem Körper nicht schaden kann und nur Vorteile bringt.
Lesen Sie hier mehr über andere Rückentrainer.
Der Simulator zum Dehnen der Wirbelsäule ist sehr einfach zu bedienen und besteht in der Regel aus einem geneigten Brett mit Griffen und Befestigungen. Es nimmt nicht viel Platz in Anspruch und kann sogar in einer kleinen Wohnung aufbewahrt werden. Es gibt eine Reihe von Modellen, die über das Bedienfeld gefaltet und eingestellt werden können. Sie können die erforderlichen Parameter selbst einstellen, selbst unerfahrene Benutzer können alle Funktionen des Simulators ermitteln. Der Simulator besteht aus modernen Materialien und besitzt eine hohe Festigkeit.
Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung des Simulators
Durch die tägliche Belastung verliert die Wirbelsäule manchmal an Leistung. Nur wenige Menschen wissen, aber häufiger Schwindel, ständige Müdigkeit, Schmerzen im Nacken und Funktionsstörungen der inneren Organe können durch Verschiebung der Wirbelsäule verursacht werden.
Der Simulator wird zur Verwendung bei folgenden Krankheiten empfohlen:
- Osteochondrose;
- Zwischenwirbelhernie;
- Kyphose;
- Skoliose;
- Radikulitis;
- chronische Rückenschmerzen;
- Krümmung der Wirbelsäule;
- angeborene Pathologien des Bewegungsapparates;
- Rückenmuskelermüdung und Krankheitsprävention.
Der Simulator für die Wirbelsäule hat neben den Indikationen für die Verwendung eine Reihe von Kontraindikationen, darunter Folgendes:
- Schwangerschaft, Stillzeit;
- Lähmung;
- Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
- frische Wunden, die sich öffnen können;
- hoher Blutdruck;
- Enzephalitis;
- Tuberkulose;
- Cholezystitis;
- Nierensteinerkrankung;
- onkologische Erkrankungen;
- Nabelhernie;
- Netzhautablösung;
- Epilepsie;
- Alzheimer und Parkinson;
- Geisteskrankheit.
Zur Liste der Kontraindikationen, die einen Schlaganfall wert waren, die vor weniger als 12 Monaten auftraten, und zu einer vorübergehenden Verschlimmerung chronischer Erkrankungen.
Merkmale und Dauer des Unterrichts
Der Simulator zum Dehnen der Wirbelsäule verringert nicht nur die Verschiebung, sondern entspannt auch Verspannungen und hilft nach einem harten Arbeitstag zu entspannen. Häufig wird die Verwendung solcher Simulatoren nach schweren Verletzungen und Wirbelsäulenchirurgie empfohlen. Tägliche Übungen mit dem Simulator zum Dehnen der Wirbelsäule stärken die Rückenmuskulatur und befreien gleichzeitig andere Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Bei Menschen, die um Hilfe gebeten haben, um Geräte für die Dehnung der Wirbelsäule zu trainieren, verbessert sich die Durchblutung, jede verlagerte Bandscheibe kehrt allmählich an ihren Platz zurück, verbessert die Gesundheit und die Bänder und Gelenke werden gestärkt. Ein sehr effektives Trainingsgerät zum Dehnen des Rückens für Erkrankungen wie Skoliose und Osteochondrose. Diejenigen, die ihre Figur korrigieren wollen, werden von ihm sehr hilfreich sein und in kurzer Zeit die idealen Parameter geben. Mittel zur Dehnung der Wirbelsäule helfen bei der Entwicklung der korrekten Haltung, korrigieren den Gang und normalisieren die Arbeit des Vestibularapparates und sparen so Schwindel und Übelkeit.
Zusätzliche Empfehlungen
Verschieben Sie die Lösung des Problems nicht für später, denn Erkrankungen der Lendenwirbelsäule und der Wirbelsäule sind die zweithäufigsten Erkrankungen. Es ist besser, einer möglichen Entwicklung der Krankheit vorzubeugen, als mit ihren Folgen umzugehen. Ein junges Training im Fitnessstudio hilft Menschen im Alter, Probleme mit dem Motorapparat zu vermeiden.
Bis heute ist der Simulator zum Herausnehmen der Wirbelsäule sehr beliebt, Tausende von Menschen haben bereits erfahren, wie sie ihre eigenen Erfahrungen machen. Laut Statistik korrigiert er in 80% der Fälle seine Haltung, heilt in 83% der Fälle Wirbelsäulenbewegungen, in 58% die Skoliose und in 96% der Lendenwirbelsäulenschmerzen. Wenn Sie an Erkrankungen leiden, die mit dem Bewegungsapparat zusammenhängen, konzentrieren Sie sich nicht nur auf die medikamentöse Therapie. Sie wird viel besser helfen, wenn sie mit Übungen am Simulator kombiniert wird.
Die richtige Wahl eines Simulators zum Dehnen der Wirbelsäule - zu Hause
Schmerzen und Beschwerden im Rücken sind vielen vertraut, oft sind sie die ersten Anzeichen für die Entwicklung der Erkrankung der Wirbelsäule. Selbstmedikation kann nur schaden, der Arzt kann die richtige Diagnose stellen und therapeutische und präventive Maßnahmen vorschreiben. Dazu gehören: medikamentöse Behandlung, Massage, Gymnastik, Unterricht an spezialisierten Simulatoren. Das Übungsgerät für die Wirbelsäulendehnung ist eines der effektivsten Mittel zur Behandlung des Rückens in schmerzhaften Zuständen.
Was ist ein nützlicher Simulator für den Rücken
Um den Zustand einer Person mit Rückenschmerzen zu lindern, verschreibt der Arzt oft therapeutische Übungen oder Gymnastik zur Dehnung der Wirbelsäule. Die Hauptaufgabe der Dehnung der Wirbelsäule besteht darin, ihre Form zu korrigieren und den Patienten vor unangenehmen Symptomen zu schützen.
Orthopäde Bubnovsky: „Selbst die meisten toten Gelenke werden in 3 Tagen wiederhergestellt, wenn Sie nachts verkleben. »Lesen Sie mehr >>
Stretching für den Rücken ist in folgenden Fällen nützlich:
- Prophylaxe nach operativer Behandlung der Wirbelsäule;
- Alternative zur Operation (zum Beispiel bei Hernie);
- Haltungskorrektur;
- Schmerzlinderung bei verschiedenen Erkrankungen des Rückens;
- Stärkung der Bänder und Muskeln des Rückens;
- Stressabbau nach dem Training;
- Entspannung der Wirbelsäule, wenn Sie sich längere Zeit in derselben Position befinden (z. B. bei der Arbeit am Computer).
Gymnastik beim Dehnen der Wirbelsäule ist gut für diejenigen, die keine schweren Verletzungen des Wirbelsäulenzustandes haben. Es ist jungen, aktiven, sportlichen Menschen vorzuziehen. Die Vorrichtung zum Dehnen der Wirbelsäule hilft dabei, dieses Ziel zu erreichen. Ein älterer Mensch braucht die Hilfe eines Spezialisten, um Problemzonen des Rückens zu dehnen.
Hinweise zur Verwendung von Simulatoren
Die Verwendung von Geräten wird unter folgenden Bedingungen empfohlen:
- Osteochondrose (frühes Stadium);
- Zwischenwirbelhernie;
- Skoliose oder Kyphose;
- Lordose;
- akute Ischias;
- Pathologie oda.
Gegenanzeigen für den Gebrauch
Trotz des positiven Effekts der Verwendung des Simulators zur Dehnung der Wirbelsäule ist dieses Werkzeug nicht für jedermann geeignet. Der Simulator sollte unter folgenden Bedingungen nicht verwendet werden:
- Osteoporose und Osteochondrose bei schwerer Arthritis;
- Verletzungen und Wirbelsäulenverletzungen;
- Hypertonie und andere Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
- Thrombose;
- mit ARVI, Grippe;
- Urolithiasis;
- Nabelhernie;
- Lähmung;
- Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
- jüngster Schlaganfall (weniger als ein Jahr danach).
Für schwangere Frauen ist es ratsam, vor Beginn der Dehnungsübungen mit der Wirbelsäule einen Arzt zu konsultieren, um den Nutzen und die gesundheitlichen Folgen des ungeborenen Kindes in Beziehung zu setzen.
Arten von Simulatoren und deren Zweck
Abhängig von den körperlichen Fähigkeiten einer Person gibt es verschiedene Arten von Vorrichtungen zum Dehnen des Rückens.
Es gibt elektronische und manuelle Simulatoren:
- Bei elektronischen Modellen wird der Rücken aufgrund der Vibration der Blöcke herausgezogen.
- In manuellen Geräten erfolgt das Ziehen durch Verschieben des Schwerpunkts vom Rücken - an Armen, Beinen oder beweglichen Blöcken.
Für den Komfort des Benutzers wurden Simulatoren in allen möglichen Varianten entwickelt: Sitze, Querstangen und ein Tisch zum Dehnen der Wirbelsäule. Es gibt sowohl allgemeine Aufprallvorrichtungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Behandlung schmerzender Bereiche als auch Simulatoren einer engen Richtung für einen bestimmten Abschnitt des Körpers.
Die gesamte Wirbelsäule kann in mehrere Abschnitte unterteilt werden: Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. Für jede dieser Zonen gibt es auf dem Simulator einen Komplex von Berufen. Gerätetypen können auch in Abschnitte ihrer Verwendung an der Wirbelsäule unterteilt werden.
Zervikal
Für die Behandlung der Halswirbelsäule hilft flexibles Gerät - "Loop Glisson". Es ist ein System aus beweglichen und festen Schleifen, Aufhängungen, Stoßdämpfern und Seilen. Das Oberteil ist an der Tür- oder Öffnungskante montiert, um eine stabile Position bei Übungen zu schaffen. Die untersten Schlaufen sind an den Beinen befestigt, eine breite, mobile gummierte Schlaufe ist am Kinn befestigt und diese ist fest am Hinterkopf befestigt. Der Hals ist also "frei schwimmen" und entspannt sich. In diesem Simulator müssen Sie Kurven ausführen - links, rechts, kippen - vorwärts und rückwärts.
Die ersten Klassen sollten mit einer Mindestbelastung beginnen - 5 Wiederholungen für jede Übung. Wenn die gesundheitliche Verschlechterung nicht beobachtet wird, kann sie schrittweise auf 7-10 Wiederholungen erhöht werden. Die Glisson-Schleife kann zu Hause installiert werden und ist zu jeder beliebigen Zeit einsatzbereit. Das Design ist klein und es gibt keine Probleme mit der Platzierung.
Brust und Lendenwirbelsäule
Das Gerät „Bridge“, eine horizontale Leiste, ein T-förmiger Simulator leisten hier hervorragende Arbeit.
Die Brücke oder auch "Gorbunk" genannt, ist eine halbovale Konstruktion mit einer stabilen Plattform darunter.
Das Gerät arbeitet nach diesem Prinzip: Die Person liegt auf der Maschine und der Rücken hat dieselbe ovale Form, die Muskeln entspannen sich - die Wirbelsäule wird herausgezogen. Dieses Modell funktioniert gut mit Zwischenwirbelhernien. Sie können das Heben und Senken des Körpers durchführen (wie eine Schwenkpresse) oder einfach nur liegen. Die Belastung lohnt sich auch bei der minimalen Anzahl von Wiederholungen.
Die horizontale Leiste ist jedem aus der Schulsportschule bekannt. Mit ihm können Sie die Arme an den Armen - zum Strecken der Brust- und Lendengegend und an den Beinen - für den Halsbereich machen. Sie können, wenn möglich, auch Klimmzüge machen. Diese Art von Simulator ist nur für ausgebildete und junge Leute, die ältere Generation von Klassen sollte besser verzichten.
Die T-förmige Maschine zum Strecken der Wirbelsäule erhielt ihren Namen durch den Griff in Form des Buchstabens "T" in der Maschinenebene. Es ist eine flache, bewegliche Couch mit einem Griff an der Oberseite. Je nach Aufprallzone müssen Sie den Griff des Simulators mit den Händen halten, um die Taille oder mit den Beinen zu entlasten, um die Brustwirbelsäule zu entlasten. Eine solche Maschine kann auch gekippt werden - dadurch steigt die Dehnkraft.
Wie macht man einen Simulator zu Hause?
Jeder, der nicht die Möglichkeit hat, spezielle Physiotherapie-Räume oder Fitnessstudios zu besuchen, kann eine Maschine zum Dehnen des Rückens zu Hause herstellen.
Die einfachste Maschine zum Dehnen der Wirbelsäule mit den eigenen Händen ist eine Querstange unter einem Hang. Äußerlich ähnelt es einem T-förmigen Gerät, und der einzige Unterschied besteht in der Mobilität und Immobilität der Maschinen. Die Herstellungsschritte sind wie folgt:
- nehmen Sie eine große Planke mit einer glatten Oberfläche, 1–2 m lang;
- Platzieren Sie die Platte mit Hilfe von Ständern in einem Abstand von 1,5 m über dem Boden, der um 45 ° geneigt ist.
- zwei starke Ösen an der oberen Kante des Brettes anzubringen;
- Um das Verrutschen zu verhindern und das Verrutschen zu verhindern, wickeln Sie das Board mit einem starken, nicht glatten Tuch ein.
- Der Simulator ist einsatzbereit.
Der Unterricht in einem solchen manuellen Simulator erfolgt folgendermaßen: Eine Person liegt auf dem Rücken oder Bauch, hält die Ösen und dehnt sich aus. Der Neigungswinkel sorgt für eine gute Dehnung der Wirbelsäule. Für eine größere Wirkung können Sie es erhöhen.
Diese Maschine eignet sich zur Vorbeugung von Rückenerkrankungen und zur Linderung von Schmerzen in der Wirbelsäule. Aber es muss beachtet werden: Bevor Sie sich mit einem anderen Trainingsgerät beschäftigen, um Ihren Rücken zu dehnen, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.
Wir alle wissen, was Schmerz und Unbehagen sind. Arthrose, Arthritis, Osteochondrose und Rückenschmerzen ruinieren Ihr Leben ernsthaft, indem Sie normale Handlungen einschränken - es ist unmöglich, Ihre Hand zu heben, auf den Fuß zu treten oder sich aus dem Bett zu erheben.
Besonders stark zeigen sich diese Probleme nach 45 Jahren. Wenn man vor körperlicher Schwäche eins zu eins kommt, kommt eine Panik und höllisch unangenehm. Aber das muss keine Angst haben - Sie müssen handeln! Was bedeutet zu verwenden und warum - sagt der führende orthopädische Chirurg Sergey Bubnovsky.
Simulator zum Dehnen der Wirbelsäule: Warum wird es gebraucht?
In diesem Artikel werden wir über verschiedene Arten von Simulatoren für die Wirbelsäule sprechen und warum solche Übungen ständig durchgeführt werden müssen.
Warum sind Wirbelsäulenübungen nötig?
Die Wirbelsäule ist der Hauptbestandteil des menschlichen Skeletts, ein von der Natur geschaffenes komplexes Gerüst, das die Lebensaktivität des Körpers liefert. Sogar die Menschen, die versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen, Sport zu treiben und auf verschiedene Körperteile zu achten, vergessen oft, auf die zu achten, die sie buchstäblich unterstützt.
Akute Rückenschmerzen sind ein Symptom, mit dem viele ins Krankenhaus gehen, aber es ist erwähnenswert, dass dies auch verschiedene Erkrankungen der inneren Organe bedeuten kann. Wenn das Problem genau in der Wirbelsäule liegt, wird der Arzt wahrscheinlich eine Dehnung empfehlen.
Alle Arten von Veränderungen im Skelett des menschlichen Körpers gehören zu den häufigsten modernen Krankheiten, die eine chronische Form haben. Laut Statistik hat jeder nach fünfunddreißig Jahren Anzeichen einer diskogenen Ischias.
Um den Übergang von Rückenerkrankungen in das chronische Stadium zu verhindern, ist eine vorbeugende Maßnahme Dehnung (von der englischen Dehnung - Dehnung). Das Dehnen ist an sich für die Flexibilität und Kraft des gesamten Körpers nützlich, da der Gesundheitszustand, die Körperhaltung und die Flexibilität des Körpers dank seiner Umsetzung verbessert werden. Muskelschmerzen vergehen, und aufgrund der beschleunigten Durchblutung erhalten die inneren Organe und das Gewebe ausreichend Sauerstoff, was für gute Laune und Muskeltonus sorgt.
Wie bereits erwähnt, ist die Wirbelsäule eine komplexe Struktur, die aus einem anderen Knochentyp und einem Muskelkorsett besteht, das für die Beugung und Streckung des Rückens verantwortlich ist. Diese Muskeln sind fast immer angespannt, und ein sitzender Lebensstil verschlimmert die Situation.
Oft ruhen die Rückenmuskeln auch während des Schlafes nicht, die Ursache kann eine unbequeme Haltung, ein ungeeignetes Kissen oder eine Matratze sein. Wahrscheinlich hatten alle eine Situation, als die Schmerzen nach dem Aufwachen beispielsweise im Nacken aufgrund von steifen Muskeln störten.
Gegenanzeigen zu üben
Stretching - die perfekte Lösung zur Verbesserung der körperlichen Verfassung und zur Schmerzlinderung. Vergessen Sie jedoch nicht, dass jeder Beruf seine eigenen Kontraindikationen hat. In keinem Fall können Sie mit Stretching bei Arthritis, Osteochondrose, Osteoporose, Thrombose umgehen. Es wird auch nicht für Hypertonie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfohlen.
Bei fehlenden Kontraindikationen empfiehlt der Arzt möglicherweise Übungen zur Dehnung der Wirbelsäule. Normalerweise werden sie mit speziellen medizinischen Geräten durchgeführt, ein Simulator zur Dehnung der Wirbelsäule kann jedoch grundsätzlich unabhängig voneinander ausgeführt werden. Dank des weltweiten Netzwerks können heutzutage viele Diagramme solcher Geräte leicht gefunden werden.
Der einfachste Simulator zum Dehnen der Wirbelsäule
Der einfachste Ausweg wäre, eine Traverse zu Hause aufzuhängen. Es ist leicht zu Hause zu machen, das einzig Wichtige ist, dass es dem Gewicht des Trainings standhält und dauerhaft ist. Das Aufhängen an einer solchen horizontalen Leiste wird mehrmals am Tag für zwanzig Sekunden empfohlen. Sie können zur Vereinfachung kreisförmige Kurven mit den Füßen machen. Diese Übung ist sehr einfach durchzuführen und braucht nicht viel Zeit, ihre Wirksamkeit ist jedoch bewiesen.
Es gibt eine ganze Reihe von Übungen zur Verbesserung des Rückens, Yoga und Schwimmen sind ebenfalls hervorragend. Letzteres entlastet die Hauptmuskulatur und zwingt das sogenannte "Schlafen" zur Arbeit. Und das sind genau die Muskeln, die meistens taub sind.
In der Wirbelsäule gibt es neben dem Rückenmark eine große Anzahl wichtiger Neuronen und Blutgefäße. Daher ist es sehr wichtig, ihren Zustand zu überwachen. Warten Sie nicht auf das Auftreten von Schmerzen. Es ist besser, ein paar Minuten pro Tag mit Übungen zu verbringen, um Vorbeugungszwecken zu helfen, und nicht zu vergessen, dass sie ordnungsgemäß umgesetzt und Vorsichtsmaßnahmen ergriffen werden müssen. In der Tat sagt das von Hippokrates vorgeschlagene Hauptprinzip in der Arbeit der Medizin: "Tu keinen Schaden."
Typen, Indikationen und Kontraindikationen für den Einsatz von Simulatoren zur Dehnung der Wirbelsäule
Stationärer Simulator zum Dehnen der Wirbelsäule muss in jedem Haushalt vorhanden sein. Es kann sowohl zur Vorbeugung von Rückenschmerzen als auch zur Entspannung der Wirbel verwendet werden.
Es ist für niemanden ein Geheimnis, dass sich bei der Behandlung der Wirbelsäule und anderer Komponenten des menschlichen Bewegungsapparates körperliche Bewegung und therapeutische Gymnastik am besten erwiesen haben. Zum Strecken der Wirbelsäule empfehlen Ärzte die Verwendung eines speziellen Simulators zum Ziehen. Sie können es sogar zu Hause verwenden, nachdem Sie zuvor einen qualifizierten Fachmann konsultiert haben. In der Regel wird der Klassenplan und die zulässigen Belastungen vom behandelnden Arzt entwickelt, aber als Prophylaxe lohnt es sich, eine leichte Selbständigkeit zu nutzen, die Ihrem Körper nicht schaden kann und nur Vorteile bringt.
Lesen Sie hier mehr über andere Rückentrainer.
Der Simulator zum Dehnen der Wirbelsäule ist sehr einfach zu bedienen und besteht in der Regel aus einem geneigten Brett mit Griffen und Befestigungen. Es nimmt nicht viel Platz in Anspruch und kann sogar in einer kleinen Wohnung aufbewahrt werden. Es gibt eine Reihe von Modellen, die über das Bedienfeld gefaltet und eingestellt werden können. Sie können die erforderlichen Parameter selbst einstellen, selbst unerfahrene Benutzer können alle Funktionen des Simulators ermitteln. Der Simulator besteht aus modernen Materialien und besitzt eine hohe Festigkeit.
Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung des Simulators
Durch die tägliche Belastung verliert die Wirbelsäule manchmal an Leistung. Nur wenige Menschen wissen, aber häufiger Schwindel, ständige Müdigkeit, Schmerzen im Nacken und Funktionsstörungen der inneren Organe können durch Verschiebung der Wirbelsäule verursacht werden.
Der Simulator wird zur Verwendung bei folgenden Krankheiten empfohlen:
- Osteochondrose;
- Zwischenwirbelhernie;
- Kyphose;
- Skoliose;
- Radikulitis;
- chronische Rückenschmerzen;
- Krümmung der Wirbelsäule;
- angeborene Pathologien des Bewegungsapparates;
- Rückenmuskelermüdung und Krankheitsprävention.
Der Simulator für die Wirbelsäule hat neben den Indikationen für die Verwendung eine Reihe von Kontraindikationen, darunter Folgendes:
- Schwangerschaft, Stillzeit;
- Lähmung;
- Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
- frische Wunden, die sich öffnen können;
- hoher Blutdruck;
- Enzephalitis;
- Tuberkulose;
- Cholezystitis;
- Nierensteinerkrankung;
- onkologische Erkrankungen;
- Nabelhernie;
- Netzhautablösung;
- Epilepsie;
- Alzheimer und Parkinson;
- Geisteskrankheit.
Zur Liste der Kontraindikationen, die einen Schlaganfall wert waren, die vor weniger als 12 Monaten auftraten, und zu einer vorübergehenden Verschlimmerung chronischer Erkrankungen.
Merkmale und Dauer des Unterrichts
Der Simulator zum Dehnen der Wirbelsäule verringert nicht nur die Verschiebung, sondern entspannt auch Verspannungen und hilft nach einem harten Arbeitstag zu entspannen. Häufig wird die Verwendung solcher Simulatoren nach schweren Verletzungen und Wirbelsäulenchirurgie empfohlen. Tägliche Übungen mit dem Simulator zum Dehnen der Wirbelsäule stärken die Rückenmuskulatur und befreien gleichzeitig andere Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Bei Menschen, die um Hilfe gebeten haben, um Geräte für die Dehnung der Wirbelsäule zu trainieren, verbessert sich die Durchblutung, jede verlagerte Bandscheibe kehrt allmählich an ihren Platz zurück, verbessert die Gesundheit und die Bänder und Gelenke werden gestärkt. Ein sehr effektives Trainingsgerät zum Dehnen des Rückens für Erkrankungen wie Skoliose und Osteochondrose. Diejenigen, die ihre Figur korrigieren wollen, werden von ihm sehr hilfreich sein und in kurzer Zeit die idealen Parameter geben. Mittel zur Dehnung der Wirbelsäule helfen bei der Entwicklung der korrekten Haltung, korrigieren den Gang und normalisieren die Arbeit des Vestibularapparates und sparen so Schwindel und Übelkeit.
Zusätzliche Empfehlungen
Verschieben Sie die Lösung des Problems nicht für später, denn Erkrankungen der Lendenwirbelsäule und der Wirbelsäule sind die zweithäufigsten Erkrankungen. Es ist besser, einer möglichen Entwicklung der Krankheit vorzubeugen, als mit ihren Folgen umzugehen. Ein junges Training im Fitnessstudio hilft Menschen im Alter, Probleme mit dem Motorapparat zu vermeiden.
Bis heute ist der Simulator zum Herausnehmen der Wirbelsäule sehr beliebt, Tausende von Menschen haben bereits erfahren, wie sie ihre eigenen Erfahrungen machen. Laut Statistik korrigiert er in 80% der Fälle seine Haltung, heilt in 83% der Fälle Wirbelsäulenbewegungen, in 58% die Skoliose und in 96% der Lendenwirbelsäulenschmerzen. Wenn Sie an Erkrankungen leiden, die mit dem Bewegungsapparat zusammenhängen, konzentrieren Sie sich nicht nur auf die medikamentöse Therapie. Sie wird viel besser helfen, wenn sie mit Übungen am Simulator kombiniert wird.