Nacken- und Rückenmassagegeräte sind spezielle Geräte, mit deren Hilfe eine Person die Möglichkeit hat, eine Selbstmassage durchzuführen, während sie sich zu Hause aufhält und nicht auf die Hilfe von jemandem zurückgreift. Sie eignen sich für den unabhängigen Einsatz und für eine Partnerschaft. Die Grundlage ihrer therapeutischen Wirkungen auf den Körper ist die Nachahmung verschiedener Techniken, die der Masseur ausführt: Klatschen, Kribbeln, Kneifen, Vibrationen usw.
Die Verwendung solcher Geräte ermöglicht:

• tägliche Entlastung der Wirbelsäule;
• Entlastung von Muskelkrämpfen;
• Verbesserung der Blutversorgung der Wirbelsäule;
• Wiederherstellung der motorischen Fähigkeiten.

Wenn eine Massage erforderlich ist

Eine professionelle Massage ist für eine Vielzahl von Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Nervensystems indiziert. In denselben Fällen können Massagegeräte verwendet werden. In diesem Fall ist es obligatorisch, vor Beginn eines Heimverfahrens einen Spezialisten zu konsultieren.

Allgemeine Indikationen für eine Massage sind:

• wiederkehrende Schmerzen im Rücken-, Nacken- und Hinterkopfbereich;
• leichte Wirbelsäulendeformitäten;
• Anspannung und Ermüdung in den paravertebralen Muskeln;
• Osteochondrose der Wirbelsäule, wenn der normale anatomische Ort der Wirbel unwesentlich gestört ist;
• Schwächung des Muskeltonus nach längerer Bettruhe;
• Merkmale des Lebensstils und der Arbeit, die mit einer hohen körperlichen Anstrengung oder umgekehrt mit geringer Mobilität verbunden sind, wenn Sie lange sitzen bleiben;
• Profisport.

Kontraindikationen für die Massage

Sie können in zwei Kategorien unterteilt werden.
1
Die ersten sind:

• komplexe Wirbelsäulenpathologien, die durch Instabilität der Wirbel und Bandscheiben gekennzeichnet sind (Luxationen und Subluxationen der Wirbel, große intervertebrale Hernien, Spondylolisthesis, die frühe Periode nach Frakturen);
• chronische Erkrankungen der inneren Organe in einem Zustand der Verschlimmerung;
• Aneurysma;
• Tuberkulose;
• Osteomyelitis;
• Thrombose und Blutkrankheiten, der dritte Grad des Kreislaufversagens;
• Tumoren jeglicher Art und Ort;
• erhöhte Erregbarkeit des zentralen Nervensystems;
• sexuell übertragbare Krankheiten in akuter Form;
• erhöhte Körpertemperatur.

2
Die zweite Kategorie umfasst einige lokale Krankheiten.
Ihre Anwesenheit legt nahe, dass es unmöglich ist, eine Massage an verschiedenen Teilen der Wirbelsäule durchzuführen. Insbesondere ist es:

• individuelle Hautmanifestationen (Pilz- oder pustulöse Läsionen, Dermatitis, hervorstehende Maulwürfe und Warzen, Herpes, Psoriasis, trophische Veränderungen);
• Krampfadern-Sternchen;
• Uterusmyome, Zyste, bei der Frauen die Massage im Lendenbereich untersagt ist.

Arten von Massagegeräten für Rücken und Nacken für zu Hause

Mechanisch

Die erste Gruppe sind mechanische Massagegeräte, die ohne Stromnetz und andere Batterien arbeiten. Es sind Geräte aus Holz, Metall oder Kunststoff mit einer recht einfachen Struktur. Die drei häufigsten Arten sind:

Rollenmassagegeräte.
Rotierende Elemente können glatt oder mit stumpfen Zähnen bedeckt sein und die Form von Ringen, Zylindern oder Kugeln haben.

Es gibt Modelle, bei denen der Körper auf den Rollen bewegt wird und nicht umgekehrt. Manuelle Rollenmassagegeräte eignen sich hervorragend für die Behandlung der paravertebralen und interskapularen Bereiche im Rücken-, Hals- und Schulterbereich zu Hause.

Durch ihre ständige und korrekte Anwendung kann bei niedrigen Kosten eine ausgeprägte therapeutische Wirkung der Tiefenmuskelmassage erzielt werden. Masseure zurückkleben.

Sie sind ein breites Band von Rollen, die durch starke und dicke Fäden miteinander verbunden sind. Sie haben an beiden Enden bequeme Griffe.

Halten Sie sich an beiden Seiten des Griffs fest und können Sie aufgrund der Rotation der Rollen leicht eine Selbstmassage von Rücken und Nacken durchführen.

Geräte dieser Art haben einen oberflächlichen Massageeffekt und eignen sich zur Linderung von Muskelverspannungen, zur Linderung von mäßigem Schweregrad der Schmerzen und zur lokalen Verbesserung der Durchblutung. Applikatoren.
Dies sind Tücher aus Stoff, Kunststoff oder Gummi, auf denen Dornen und Nadeln angebracht sind. Erhältlich in Form von Teppichen, auf denen Sie liegen können, oder Bändern oder Gurten, die an der Haut befestigt werden. In der Medizin die am häufigsten verwendeten klassischen Applikatormodelle: Lyapko und Kuznetsova.

Der Wirbelapplikator hat ein etwas anderes Design. Es folgt den Konturen der Wirbelsäule und hat spezielle Vorsprünge, die die Muskeln entlang der Wirbelsäule massieren. Dieses Gerät kann als Teil einer komplexen Behandlung zur Korrektur der Haltung verwendet werden.

Der Applikator in Form eines Umhangs ist fast jedem bekannt und wird besonders von Autofahrern geliebt. Es hat einen durchschnittlichen Tiefenmassageeffekt im gesamten Rückenbereich aufgrund einer langen Belichtungszeit. Der offensichtliche Vorteil eines solchen Applikators besteht darin, dass seine Verwendung während der üblichen sitzenden Arbeit oder Bewegung im Auto möglich ist.

Elektrisch

Die zweite Gruppe - Massagegeräte, die an den Netzteilen oder Batterien arbeiten.
Dazu gehören:

Massage-Umhänge
Hergestellt aus Stoff, Kunstleder oder echtem Leder. Entworfen für zu Hause, im Büro oder im Auto. In den Umhang sind Rollen unterschiedlicher Form und Ausführung eingebaut. Ihre Rotation bietet eine oberflächliche Massage, die Muskelverspannungen verringert, Ermüdung vermindert und die Leistung verbessert. Elektrische Massagekappen sind für unterschiedliche Intensitäts- und Lokalisierungsmodi der Massage ausgelegt, die vom Bedienfeld gesteuert werden.

Video, wie der Massageumhang funktioniert.

Manuelle elektrische Massagegeräte.
Aus Kunststoff Kann mit Batterien betrieben werden. Entworfen für die Selbstnutzung oder Partnermassage. In einer Vielzahl von Modellen können Sie Intensität, Tiefe und Art des Massageeffekts individuell auswählen.

Massagekissen.
Kann für jeden Bereich des Rückens verwendet werden. Es dient der allgemeinen Entspannung und Entspannung der Muskeln. Bietet eine oberflächliche Massage von Vibrationen und Mischtypen.

Das Video erzählt von der Verwendung von Kissen-Massagegeräten.

Massagekragen
Es hat die Form eines Schals. Es wird aus warmem und weichem Stoff hergestellt. Der Schal wärmt die Muskeln, und die vibrierenden Elemente kneten sie. Die Belichtungsintensität wird mit der Fernbedienung gesteuert. Universal-Massagegerät, da es nicht nur für den Nacken und die Schultern, sondern auch für den Lendenbereich, die Gelenke der Arme und Beine geeignet ist.

Video zur Verwendung des Halsbandmassagegeräts.

Massage aufblasbarer Stuhl.
Es nimmt Form an, wenn Luft gezwungen wird. Im gefalteten Zustand hat es eine kompakte Größe. Bietet einen leichten Massageeffekt, lindert Verspannungen und Schmerzen in den Rückenmuskeln, im Schultergürtel und in den unteren Gliedmaßen und beseitigt Ermüdung.

Im Video als Beispiel eine Geschichte über eines der Modelle eines Massagesessels.

So wählen Sie ein Massagegerät richtig aus

Die Verwendung verschiedener Massagegeräte für Rücken und Nacken zu Hause hat viele gemeinsame Aufgaben. Bei der Auswahl eines Modells sollten Sie sich jedoch auf bestimmte Verwendungsziele konzentrieren. Wir geben keine konkreten Empfehlungen.

Patienten mit Osteochondrose werden insbesondere Modelle empfohlen, die mit einer Heizfunktion ausgestattet sind. Es ist zu beachten, dass die Wirkung der meisten Massagegeräte nicht nur auf die spezifische therapeutische Wirkung, sondern auch auf die psychoemotionale Entspannung des Patienten gerichtet ist.

Rückenmassagegerät wie zu wählen

Der Bewegungsapparat sorgt für freie und aktive Bewegung, daher ist es wichtig, dass er normal funktioniert. Es gibt viele Möglichkeiten, verschiedene Krankheiten zu verhindern und einen gesunden Zustand der Gelenke und der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten: Gymnastik oder Sport, Massage, Verhärtung.

Nicht jeder kann sich eine professionelle Massage leisten, denn sie kostet viel Geld und kostet Zeit. Gleichzeitig wirkt sich ein hochwertiges Rückenmassagegerät für zu Hause auf alle Systeme und Organe positiv aus:

• stärkt alle Muskelgruppen, auch tiefe;
• verbessert die Durchblutung;
• lindert Krämpfe und Muskelverspannungen;
• reduziert das Gewicht
• normalisiert den Stoffwechsel im Körper.

Heutzutage gibt es verschiedene Massagegeräte für Rücken und Nacken, die verschiedene Körperteile strecken können, sogar eine Person, die im Auto sitzt. Sie können elektronisch oder mechanisch sein, aus natürlichen, umweltfreundlichen Materialien sowie aus haltbarem und sicherem Kunststoff.

Massage im Auto

Autofahrer und alle, die aufgrund ihrer Aktivitäten viel Zeit im Büro oder hinter dem Lenkrad verbringen, sollten besonders auf die Gesundheit der Wirbelsäule achten. Es sollte verstanden werden, dass ständige Vibrationen, ein sitzender Lebensstil, zu Lymphstagnation im Becken führen und die häufigsten Ursachen für das Einklemmen der Nervenenden, das Auftreten von Osteochondrose, Ischias, Arthritis und Arthrose sind.

Kfz-Massagegeräte für Rücken und Nacken Planta kann verschiedene Arten von Massagen durchführen: Gesäßmuskulatur, Nacken, Rücken. Sie können für jeden Autofahrer ein sehr wichtiges Geschenk sein, da der Zustand des Körpers weitgehend von einem gesunden Rücken abhängt. Ein Massagegerät für den Rücken auf dem Stuhl VITEK hat fast keinen Platz. Es kann zu jeder Zeit verwendet werden, zum Beispiel im Stau, wodurch Sie die Zeit mit Vorteil verbringen können.

Experten empfehlen, die Massagefirmen Gezatone, VITEK, Planta zu beachten.

Massageumhang

Dieses Sitzkissen von Gezatone ist eine großartige Alternative zu klassischen Massagegeräten - wenn sich das Auto bewegt, erhält der Fahrer eine effektive und hochwertige Massage. Es ist ein tragbarer komfortabler Mini-Stuhl, der sowohl im Auto als auch auf einem normalen Stuhl leicht verstärkt werden kann. So können Sie sogar am Schreibtisch oder am Computer arbeiten, um eine Massage zu erhalten.

Das Rückenmassagegerät auf dem Zenet-Stuhl verfügt über eine elektronische, komfortable Steuerung, mit deren Hilfe Sie Geschwindigkeit, Intensität, Zonenlokalisierung und Massagezeit auswählen können. Es kann den Blutfluss in einem ausgewählten Körperbereich verbessern, selbst die tiefsten Muskeln entspannen und Verspannungen lösen. Dieser Umhang kann ohne die Hilfe einer anderen Person verwendet werden. Es ist auch erwähnenswert, dass der Preis für ein solches Produkt gut ist - im Durchschnitt kostet es 7.000 Rubel.

Experten raten, sich die Modelle der Unternehmen Gezatone und Zenet anzusehen, wobei sie auf ihre hohe Qualität und angemessene Kosten hinweisen.

Roller-Massagegerät

Es wird aus verschiedenen Holzarten hergestellt: Buche, Esche, Eiche. Massagegerät RollingStar beseitigt Muskelverspannungen in der Lendengegend, Schulterblätter. Dieser erschwingliche und einfache Mechanismus ist ein hervorragendes Mittel, um Osteochondrose, Ischias, Arthrose und Arthritis zu verhindern. Der Baum, aus dem diese Produkte hergestellt werden, überträgt die Kraft und Kraft der Mutter Natur auf den Menschen. Es muss regelmäßig gewechselt und auch streng einzeln verwendet werden.

Experten, die verschiedene Rollmassagegeräte bewerten, unterscheiden die Modelle von RollingStar und Maspo als hochwertig und zuverlässig.

Massage zu Hause

Nach einem anstrengenden Arbeitstag ist es sehr wichtig, sich auszuruhen, die Batterien aufzuladen und sich um den Rücken zu kümmern. Massagegeräte für den Heimgebrauch sind ein hervorragender Weg, um den Körper zu entspannen: Er ist leicht und einfach zu bedienen und gibt einer Person viele positive Emotionen.

Die vorhandenen Geräte können in verschiedene Kategorien unterteilt werden: Rollen, Elektrik und Band. Elektro wird gleichzeitig in eine separate Gruppe aufgeteilt, da sie sehr unterschiedlich sind und mehrere aktive Elemente in ihre Zusammensetzung einbeziehen. Es gibt Massagegeräte, die eine Person unabhängig verwenden kann, und es gibt auch solche, die einen Assistenten benötigen.

Elektrische Massagegeräte

Sie überraschen mit der Vielfalt, dem Preis, den Größen. Das Massagegerät für eine rückseitige elektrische Medisana kann über ein Netzwerk oder über Batterien arbeiten. Die Geräte dieser Gruppe können die Muskeln an verschiedenen Rückenbereichen effektiv entspannen - im Bereich der Schulterblätter, des Nackens und des unteren Rückens. Sie sind viel einfacher zu bedienen als andere: Sie müssen nur ein solches Gerät an der Stelle befestigen, die Sie massieren möchten, und dann den Netzschalter einschalten. Das Gerät führt dann alles selbst aus und schaltet sich nach der vom Programm festgelegten Zeit automatisch aus.

Wenn Sie sich für ein elektrisches Massagegerät entscheiden, hören Sie sich die Meinung von Experten an. Sie raten Ihnen, sich die Modelle Nozomi und Medisana genauer anzusehen und sie als die zuverlässigsten und sichersten zu kennzeichnen.

Bandmassagegerät

Ein solches Rückenmassagegerät ist seit der Entstehung der alten Medizin des Ostens bekannt: Der berühmte Arzt Avicenna empfahl diese Erfindung jedem, der Schmerzen in der Wirbelsäule und im unteren Rücken hatte.

Er kann ohne den Einfluss einer anderen Person an den schwierigsten Körperteilen arbeiten. Der tägliche Einsatz des Kamfer-Bandmassagegerätes stärkt das Immunsystem und beugt verschiedenen Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule vor. Es wird eine ausgezeichnete Alternative zum Sport sein, denn es nutzt sogar die tiefen Muskeln des Körpers, und ein geringer Preis (etwa 300 Rubel) ermöglicht es Ihnen, es für fast jeden zu kaufen.

Experten weisen darauf hin, dass die Geräte HouseFit, Kamfer, Body Sculpture und Clear Fit in unserem Land am häufigsten vorkommen. Sie zeichnen sich durch angemessene Kosten, Langlebigkeit und Benutzerfreundlichkeit aus.

Elektrisches Massagekissen

Dieses Rückenmassagegerät in Form eines Kissens der Firma Electronic Neck Massager ist sehr einfach zu bedienen - Sie müssen es nur am gewünschten Körperteil befestigen und dann einschalten. Sie verfügt über ein Bedienfeld, mit dem Sie das für die Muskulatur erforderliche Programm auswählen können.

Das Kissen von Mainyer kann mitgenommen werden, Sie können es selbst verwenden. Es sollte beachtet werden, dass sie perfekt an schwer zugänglichen Stellen arbeitet, ohne dabei die Hilfe einer anderen Person zu benötigen. Das Massagekissen umfasst verschiedene Massageelemente: Vibrieren, Rollen, Erwärmen, Kneten. In den Läden kann es für rund 7.000 Rubel gekauft werden.

Mainyer und Electronic Neck Massager sind Geräte, die von Experten zum Kauf empfohlen werden. Sie weisen auf den niedrigen Preis, die Haltbarkeit und die hohe Leistung hin.

Handmassagegerät für den Rücken

Ein derart benutzerfreundliches Gerät von Beurer verfügt über Ansätze für verschiedene Arten von Massagen: eine beruhigende, entspannende, therapeutische Massage. Es hilft, die sichtbaren Manifestationen von Cellulite effektiv zu beseitigen, wodurch sich die Lymphe gut verteilt.

Dieses Massagegerät hat unterschiedliche Geschwindigkeiten. Sie können die Studie mit unterschiedlicher Intensität durchführen. Sie können es selbst verwenden, aber Sie benötigen immer noch Hilfe, um schwer zugängliche Bereiche zu kommunizieren. Ein solches Gerät kostet durchschnittlich 3.500 Rubel.

Experten empfehlen, sich für Beurer Massagegeräte zu entscheiden. Dieses Unternehmen ist für seine Wellnessprodukte bekannt und ein solches Handmassagegerät ist unglaublich bequem.

Massagestuhl

Wenn die Wohnung über ausreichend Platz verfügt und die Finanzen dies zulassen, empfiehlt es sich, einen Massagesessel von der Firma Sensa zu kaufen, mit dem Sie die Muskeln von Rücken, Nacken, Beinen, Beinen und Oberschenkeln effektiv trainieren können. Ein solches Gerät macht verschiedene Arten von Massage, es hat eine sehr bequeme Schaltkonsole und wird gleichzeitig zu einem hervorragenden Helfer im Kampf um die Gesundheit.

Jeder US MEDICA-Stuhl eignet sich hervorragend für alle Körperteile. Es wird ein hervorragendes Instrument zur Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates sowie zur Verbesserung der Lebensqualität und der Stimmung sein. Ein solches Massagegerät ist kein billiges Vergnügen - es kostet etwa 60.000 Rubel. Zur gleichen Zeit erscheint im Haus ein ausgewiesener "Massagetherapeut", der jedem Familienmitglied gefallen kann.

Es muss gesagt werden, dass Experten zwei Unternehmen unterscheiden, die Massagestühle herstellen. Modelle der japanischen Firma Sensa vereinen gleichzeitig einen attraktiven Preis und einwandfreie Qualität (ab 25.000 Rubel). Die US MEDICA unterscheidet sich bei der Herstellung exklusiver Stühle, ist jedoch teuer.

Sie müssen die Errungenschaften der modernen Wissenschaft nicht vernachlässigen und die Möglichkeit einer hochwertigen Massage für zu Hause aufgeben.

Das Gefühl von Wärme, Entspannung und Glückseligkeit ist alles, was Ihnen eine gute Massage gibt. Es sei darauf hingewiesen, dass dies nicht nur ein sehr nützliches, sondern auch ein unglaublich angenehmes Verfahren ist. Rückenmassagegerät kann in einem Bad, in einem Badezimmer, in einer Sauna usw. verwendet werden. Durch das Entfernen von Muskelkrämpfen, das Aufbrechen von Fettablagerungen auf dem Rücken verbessern Sie Ihre Gesundheit und verlängern Ihr Leben.

Rückenmassagegerät: Bewertungen

Da heute nicht jeder die Möglichkeit hat, einen professionellen Massagetherapeuten zu besuchen, und viele Menschen unangenehme Rückenbeschwerden haben, haben wir die Möglichkeit, ein hochwertiges Massagegerät zu kaufen, das unabhängig von zu Hause verwendet werden kann, nachdem die Bewertungen zu einem bestimmten Modell gelesen wurden. Nach ihnen zu urteilen, ist das effektivste Gerät der Stuhl, mit dem alle Muskelgruppen trainiert werden können, aber die Kosten sind sehr hoch. Der Rest der Geräte ist hauptsächlich für bestimmte Körperbereiche konzipiert, aber wie viele Menschen sagen, sind sie vollkommen entspannend und vermitteln der Person erstaunliche Empfindungen.

Nacken- und Rückenmassagegeräte sind spezielle Geräte, mit deren Hilfe eine Person die Möglichkeit hat, eine Selbstmassage durchzuführen, während sie sich zu Hause aufhält und nicht auf die Hilfe von jemandem zurückgreift. Sie eignen sich für den unabhängigen Einsatz und für eine Partnerschaft. Die Grundlage ihrer therapeutischen Wirkungen auf den Körper ist die Nachahmung verschiedener Techniken, die der Masseur ausführt: Klatschen, Kribbeln, Kneifen, Vibrationen usw.
Die Verwendung solcher Geräte ermöglicht:

• tägliche Entlastung der Wirbelsäule;
• Entlastung von Muskelkrämpfen;
• Verbesserung der Blutversorgung der Wirbelsäule;
• Wiederherstellung der motorischen Fähigkeiten.

Wenn eine Massage erforderlich ist

Eine professionelle Massage ist für eine Vielzahl von Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Nervensystems indiziert. In denselben Fällen können Massagegeräte verwendet werden. In diesem Fall ist es obligatorisch, vor Beginn eines Heimverfahrens einen Spezialisten zu konsultieren.

Allgemeine Indikationen für eine Massage sind:

• wiederkehrende Schmerzen im Rücken-, Nacken- und Hinterkopfbereich;
• leichte Wirbelsäulendeformitäten;
• Anspannung und Ermüdung in den paravertebralen Muskeln;
• Osteochondrose der Wirbelsäule, wenn der normale anatomische Ort der Wirbel unwesentlich gestört ist;
• Schwächung des Muskeltonus nach längerer Bettruhe;
• Merkmale des Lebensstils und der Arbeit, die mit einer hohen körperlichen Anstrengung oder umgekehrt mit geringer Mobilität verbunden sind, wenn Sie lange sitzen bleiben;
• Profisport.

Kontraindikationen für die Massage

Sie können in zwei Kategorien unterteilt werden.
1
Die ersten sind:

• komplexe Wirbelsäulenpathologien, die durch Instabilität der Wirbel und Bandscheiben gekennzeichnet sind (Luxationen und Subluxationen der Wirbel, große intervertebrale Hernien, Spondylolisthesis, die frühe Periode nach Frakturen);
• chronische Erkrankungen der inneren Organe in einem Zustand der Verschlimmerung;
• Aneurysma;
• Tuberkulose;
• Osteomyelitis;
• Thrombose und Blutkrankheiten, der dritte Grad des Kreislaufversagens;
• Tumoren jeglicher Art und Ort;
• erhöhte Erregbarkeit des zentralen Nervensystems;
• sexuell übertragbare Krankheiten in akuter Form;
• erhöhte Körpertemperatur.

2
Bis zum zweiten

Kategorien umfassen einige lokale Krankheiten.

Ihre Anwesenheit legt nahe, dass es unmöglich ist, eine Massage an verschiedenen Teilen der Wirbelsäule durchzuführen. Insbesondere ist es:

• individuelle Hautmanifestationen (Pilz- oder pustulöse Läsionen, Dermatitis, hervorstehende Maulwürfe und Warzen, Herpes, Psoriasis, trophische Veränderungen);
• Krampfadern-Sternchen;
• Uterusmyome, Zyste, bei der Frauen die Massage im Lendenbereich untersagt ist.

Arten von Massagegeräten für Rücken und Nacken für zu Hause

Mechanisch

Die erste Gruppe sind mechanische Massagegeräte, die ohne Stromnetz und andere Batterien arbeiten. Es sind Geräte aus Holz, Metall oder Kunststoff mit einer recht einfachen Struktur. Die drei häufigsten Arten sind:

Rollenmassagegeräte.
Rotierende Elemente können glatt oder mit stumpfen Zähnen bedeckt sein und die Form von Ringen, Zylindern oder Kugeln haben.

Es gibt Modelle, bei denen der Körper auf den Rollen bewegt wird und nicht umgekehrt. Manuelle Rollenmassagegeräte eignen sich hervorragend für die Behandlung der paravertebralen und interskapularen Bereiche im Rücken-, Hals- und Schulterbereich zu Hause.

Diese Art von Gerät kann jedoch kleine Quetschungen auf der Haut hinterlassen.

Durch ihre ständige und korrekte Anwendung kann bei niedrigen Kosten eine ausgeprägte therapeutische Wirkung der Tiefenmuskelmassage erzielt werden.

Masseure zurückkleben.

Sie sind ein breites Band von Rollen, die durch starke und dicke Fäden miteinander verbunden sind. Sie haben an beiden Enden bequeme Griffe.

Halten Sie sich an beiden Seiten des Griffs fest und können Sie aufgrund der Rotation der Rollen leicht eine Selbstmassage von Rücken und Nacken durchführen.

Geräte dieser Art haben einen oberflächlichen Massageeffekt und eignen sich zur Linderung von Muskelverspannungen, zur Linderung von mäßigem Schweregrad der Schmerzen und zur lokalen Verbesserung der Durchblutung.

Applikatoren.
Dies sind Tücher aus Stoff, Kunststoff oder Gummi, auf denen Dornen und Nadeln angebracht sind. Erhältlich in Form von Teppichen, auf denen Sie liegen können, oder Bändern oder Gurten, die an der Haut befestigt werden. In der Medizin die am häufigsten verwendeten klassischen Applikatormodelle: Lyapko und Kuznetsova.

Therapeutische Wirkungen werden durch einen intensiven Blutstrom an der Expositionsstelle verursacht. Dadurch können Sie Entzündungs- und Schmerzsymptome entfernen.

Der Wirbelapplikator hat ein etwas anderes Design. Es folgt den Konturen der Wirbelsäule und hat spezielle Vorsprünge, die die Muskeln entlang der Wirbelsäule massieren. Dieses Gerät kann als Teil einer komplexen Behandlung zur Korrektur der Haltung verwendet werden.

Der Applikator in Form eines Umhangs ist fast jedem bekannt und wird besonders von Autofahrern geliebt. Es hat einen durchschnittlichen Tiefenmassageeffekt im gesamten Rückenbereich aufgrund einer langen Belichtungszeit. Der offensichtliche Vorteil eines solchen Applikators besteht darin, dass seine Verwendung während der üblichen sitzenden Arbeit oder Bewegung im Auto möglich ist.

Elektrisch

Die zweite Gruppe - Massagegeräte, die an den Netzteilen oder Batterien arbeiten.
Dazu gehören:

1. Massage-Umhänge
   Hergestellt aus Stoff, Kunstleder oder echtem Leder. Entworfen für zu Hause, im Büro oder im Auto. In den Umhang sind Rollen unterschiedlicher Form und Ausführung eingebaut. Ihre Rotation bietet eine oberflächliche Massage, die Muskelverspannungen verringert, Ermüdung vermindert und die Leistung verbessert. Elektrische Massagekappen sind für unterschiedliche Intensitäts- und Lokalisierungsmodi der Massage ausgelegt, die vom Bedienfeld gesteuert werden.
2. Manuelle elektrische Massagegeräte.
   Aus Kunststoff Kann mit Batterien betrieben werden. Entworfen für die Selbstnutzung oder Partnermassage. In einer Vielzahl von Modellen können Sie Intensität, Tiefe und Art des Massageeffekts individuell auswählen.
3. Massagekissen.
   Kann für jeden Bereich des Rückens verwendet werden. Es dient der allgemeinen Entspannung und Entspannung der Muskeln. Bietet eine oberflächliche Massage von Vibrationen und Mischtypen.
4. Massagekragen
   Es hat die Form eines Schals. Es wird aus warmem und weichem Stoff hergestellt. Der Schal wärmt die Muskeln, und die vibrierenden Elemente kneten sie. Die Belichtungsintensität wird mit der Fernbedienung gesteuert. Universal-Massagegerät, da es nicht nur für den Nacken und die Schultern, sondern auch für den Lendenbereich, die Gelenke der Arme und Beine geeignet ist.
5. Massage aufblasbarer Stuhl.
   Es nimmt Form an, wenn Luft gezwungen wird. Im gefalteten Zustand hat es eine kompakte Größe. Bietet einen leichten Massageeffekt, lindert Verspannungen und Schmerzen in den Rückenmuskeln, im Schultergürtel und in den unteren Gliedmaßen und beseitigt Ermüdung.

Im Video als Beispiel eine Geschichte über eines der Modelle eines Massagesessels.

So wählen Sie ein Massagegerät richtig aus

Die Verwendung verschiedener Massagegeräte für Rücken und Nacken zu Hause hat viele gemeinsame Aufgaben. Bei der Auswahl eines Modells sollten Sie sich jedoch auf bestimmte Verwendungsziele konzentrieren. Wir geben keine konkreten Empfehlungen.

Teilen Sie Ihrem Arzt mit, was er kaufen kann, sollte und sollte.

Patienten mit Osteochondrose werden insbesondere Modelle empfohlen, die mit einer Heizfunktion ausgestattet sind. Es ist zu beachten, dass die Wirkung der meisten Massagegeräte nicht nur auf die spezifische therapeutische Wirkung, sondern auch auf die psychoemotionale Entspannung des Patienten gerichtet ist.

Immer mehr Menschen entdecken elektrische Massagegeräte, weil sie es ihnen ermöglichen, das Wichtigste im Leben eines modernen Menschen zu retten - Zeit und gleichzeitig mit ihrer Arbeit nicht schlechter als professionelle Massagetherapeuten.

Mit elektrischen Massagegeräten für Rücken und Nacken können Sie vorbeugende oder therapeutische Maßnahmen durchführen, ohne Ihr Haus, Büro oder Auto zu verlassen. Dies wird durch verschiedene Arten von elektrischen Massagegeräten ermöglicht.

Die Vorteile und Wirksamkeit elektrischer Massagegeräte

Massagegeräte sind immer zur Hand, und wenn Ihr Rücken oder Nacken krank ist, fühlen Sie sich unwohl, sie werden Ihnen helfen, mit ihnen umzugehen.

Elektrische Massagegeräte sind die ideale Wahl für diejenigen, die aus irgendeinem Grund nicht regelmäßig einen Masseur besuchen können.

Dank ihnen können Sie regelmäßig selbstständig Massagen aller Körperteile durchführen, einschließlich Rücken und Nacken.

Massagegeräte wirken wie die Hände eines Massagetherapeuten und erzielen die gleiche Wirkung. Mit einem elektrischen Massagegerät können Sie folgende Ergebnisse erzielen:

• die Durchblutung im Kreislaufsystem des Körpers verbessern;
• vollständige Entspannung der verspannten Muskeln;
• bei Unterkühlung des Körpers durch verbesserte Durchblutung wird ein wärmender Effekt erzielt;
• Die Muskeln und Gewebe des Körpers kehren zum normalen Ton zurück.

Darüber hinaus sind die besten elektrischen Massagegeräte für Rücken und Nacken gut mit einem so ernsten Problem wie der Ablagerung von Salzen in den entsprechenden Teilen der Wirbelsäule.

Eine Person, die regelmäßig elektrische Massagegeräte verwendet, verbessert garantiert ihre Gesundheit, erhöht die allgemeine Immunität des Körpers und ist immer in guter Verfassung.

Die meisten Geräte unterstützen mehrere Betriebsarten und verfügen über eine Reihe von Düsen, abhängig davon, welche Wirkung wir derzeit von der Massage erwarten:

• Tonikum, um endlich aufzuwachen und den Körper in einen Arbeitszustand zu bringen;
• entspannen, um müde Muskeln zu beruhigen;
• Wellness, wenn es notwendig ist, die Schmerzen im Körpergewebe zu lindern.

Elektrische Rückenmassagegeräte

Diese Art der elektrischen Massage ist vor allem für Menschen von Nutzen, die unter bestimmten Umständen einen sitzenden Lebensstil führen: Fahrer des Transportwesens, Büroangestellte, Programmierer, Designer.

Konstante Belastung und Inaktivität wirken sich nachteilig auf die Muskulatur des Rückens und der Wirbelsäule aus, weshalb eine Person im Lendenbereich zwischen den Schulterblättern ständigen Schmerzen nachgeht.

In solchen Fällen ist es nicht nur nützlich, sondern es ist auch eine Rückenmassage erforderlich, die regelmäßig im Zusammenhang mit der Invarianz des Lebensstils durchgeführt werden sollte.

Massagen werden in einer ziemlich runden Summe angeboten, aber es gibt eine großartige Alternative - ein elektrisches Massagegerät. Es ist immer zur Hand, was zur Regelmäßigkeit der Massageanwendungen beiträgt.

Elektrische Rückenmassagegeräte sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich. Betrachten Sie die effektivsten und erschwinglichsten.

Handmassagegeräte

Solche Geräte haben ein ergonomisches Design und ein geringes Gewicht, so dass Sie Ihren Rücken mit einer Hand massieren können.

Wenn Sie sich für ein solches Massagegerät entscheiden, sollten Sie auf den Griff achten - je länger, desto bequemer ist es, die Rückenmassage selbst durchzuführen.

Das Plus ist auch die Möglichkeit, das Gerät über die Batterie zu betreiben, wodurch der Massagegerät an Orten verwendet werden kann, an denen kein Zugang zum elektrischen Netzwerk besteht.

Das Vorhandensein eines Modus- und Intensitätswechsels in Verbindung mit einer Reihe verschiedener Düsen bietet reichliche Möglichkeiten für die Anwendung verschiedener Massagetechniken.

Handmassagegerät Beurer MG 100. Das Gerät kombiniert Vibrationsmassage mit Infrarotstrahlung, wodurch das Massagegerät auf die tiefen Muskelschichten einwirkt und so die Durchblutung verbessert.

Dank mehrerer Düsen sowie 4 Arten von Programmen können Sie die Art der Beeinflussung des Massagebereichs auswählen. 5 Geschwindigkeiten tragen zu einer guten Massageintensität bei.

Massagegerät auf dem Stuhl

Eine unverzichtbare Sache für Autofahrer und Büropersonal, da sie sehr einfach zu bedienen ist - einfach auf einem Stuhl oder Stuhl befestigen.

Verbinden Sie sich mit dem Stromnetz und Sie können weiterarbeiten, während Sie den gesamten Rücken massieren.

Bei der Auswahl eines Umhangs muss darauf geachtet werden, ob die Möglichkeit besteht, mit einem Zigarettenanzünder eines Autos zu arbeiten. Ein solcher Umhang kann einfacher in einem Auto installiert werden.

Es ist wünschenswert, eine Fernbedienung zu haben, die die Massage ohne Änderung der Körperposition unterstützt.

Sie sollten auch auf das Vorhandensein von elastischen Gurten achten, damit Sie den Umhang bequemer am Stuhl befestigen können.

Massagekap Oto EL-868. Mobiler leichter Umhang, der an jeden Stuhl montiert werden kann.

Verschiedene Massageprogramme, einschließlich Akupressur Shiatsu, die auf bestimmte Rückenpunkte wirken und eine allgemeine Rollmassage mit entspannender Wirkung.

Es besteht die Möglichkeit, den Rücken aufzuwärmen, was die Durchblutung verbessert und zu einer tieferen Wirkung auf Gruppen von Rückenmuskeln beiträgt.

Das Vorhandensein der Fernbedienung und der Anschluss an das elektrische System des Autos erweitert den Umfang des Umhangs.

Rucksack-Massagegerät

Dies ist eine Neuheit in der Welt der elektrischen Massagegeräte, die speziell für die Rückenmuskulatur "ohne Unterbrechung der Produktion" entwickelt wurde. Ein solcher "Rucksack" kann verschiedene Arten von Massagen ausführen.

Gleichzeitig ist es sehr einfach zu bedienen: Legen Sie es einfach wie eine Umhängetasche an, passen Sie die Gurte an, und das Gerät ist betriebsbereit.

Geben Sie bei der Auswahl an, ob die mitgelieferte Fernbedienung, mit der die Massage ausgeführt wird, wesentlich effizienter ist, da der Verwaltungsprozess einfacher wird.

Massagegerät für den Rücken Ommassage BM-08. Das Gerät ist in Form eines Schulranzen gestaltet, der 4 Vibrationsmotoren enthält und dem Kunden 4 Arten von Vibrationsmassage bietet.

Und in Kombination mit Infrarotstrahlung wird die Massage effektiver. Mit der Fernbedienung können Sie den Modus und die Intensität ändern, ohne den Rucksack zu entfernen.

Elektrische Massagegeräte für Schultern und Nacken

Den ganzen Tag vor dem Monitor sitzend oder andere sitzende Arbeiten, bemerken wir nach einiger Zeit Schmerzen im Nackenbereich.

Und auch ziemlich lange Kopfschmerzen. Das liegt daran, dass die Muskeln der Schultern und des Nackens müde werden - schließlich sitzen wir lange in derselben Haltung und die Muskeln werden müde.

Infolge einer sitzenden Lebensweise entwickelt sich in der Halswirbelsäule der Vorgang der Salzablagerung (Osteochondrose), wodurch Nervenenden eingeklemmt werden können, der Blutfluss zum Gehirn verengt wird und dadurch Kopfschmerzen entstehen.

Viele achten nicht auf diese Symptome, aber der Schmerz lässt nicht nach, und der Zustand der Müdigkeit und Ablenkung beginnt zu irritieren.

In solchen Situationen ist der beste Ausweg eine Massage, um die Muskelfunktion zu normalisieren, Ermüdung zu lindern und den Blutfluss zu verbessern.

Massage kann nicht bei der Behandlung von Gebärmutterhalskrebs Osteochondrose. In all diesen Fällen ist die Verwendung eines elektrischen Massagegeräts hilfreich (wenn Salz abgeschieden wird, muss ein Arzt konsultiert werden).

Es gibt eine Vielzahl von Modellen für elektrische Massagegeräte für das Gebärmutterhals. Dies sind Fälle in Form von Kissen, Kragen, Umhängen.

Die meisten von ihnen sind universell und können zum Massieren anderer Körperteile verwendet werden. Achten Sie bei der Auswahl eines Nackenmassagegeräts auf das Vorhandensein einer Fernbedienung, auf die Fähigkeit, über das elektrische System des Autos oder mit Batterien zu arbeiten.

Es ist erwünscht, dass es eine Funktion der Infrarotheizung der Muskeln gibt, die zum Anstoßen von Blut zu den massierten Bereichen verwendet wird.

Betrachten Sie die Modelle von Massagegeräten, die für die Arbeit mit der Halswirbelsäule entwickelt wurden.

Massagekissen Maxiwell 3

Dieses Massagegerät unterscheidet sich von seiner Art darin, dass seine Rollen aus Naturstein-Jade bestehen, die bei Erwärmung spezielle Spektralwellen erzeugt, die die Massagebereiche günstig beeinflussen.

Das Kissen hat das Potenzial für Akupressur und allgemeine Tonics oder entspannende Massagen. Das Vorhandensein einer Fernbedienung trägt zu einer vollständigeren Entspannung bei.

Massagekap US Medica Rumba

Der Umhang soll Ermüdung der Schulter- und Nackenmuskulatur lindern. Dank der ergonomischen Steuerung können Sie die Funktionen des Geräts schnell verstehen.

Das Massagegerät verfügt über 5 Massageprogramme mit 8 Intensitätsmodi, die zur Universalität des Geräts beitragen.

Sowohl Jugendliche als auch ältere Menschen können es nutzen.

Massagegerät-Vibrationsfunktion mit der Möglichkeit der Erwärmung.

Und Geräuschlosigkeit und Lederausstattung lassen niemanden gleichgültig.

Nackenmassagegerät Massagegerät

Das Gerät ist in der Lage, Probleme im Bereich des Halskragens effektiv zu behandeln. Verschiedene Programme, darunter Akupressur-Shiatsu und Entspannungsmassage.

Durch die Änderung der Bewegungsrichtung und der Intensität der 4 Walzen kann ein anderer Effekt erzielt werden, der durch die Aufwärmfunktion erheblich verbessert wird.

Stellt die Durchblutung der Halsmuskulatur wieder her und wirkt belebend auf den menschlichen Körper.

Fazit

Ein elektrischer Rücken- oder Nackenmassagegerät kann Ihre einzige Hoffnung für einen sitzenden Lebensstil sein.

Es ist klar, dass es in den meisten Fällen sehr schwierig ist, den Job oder den Lebensstil zu ändern. Sie müssen also nach anderen Lösungen suchen und ein Massagegerät ist eine gute Option.

Zusätzlich empfehlen wir den Kauf eines Massage-Fußbades. Es wirkt sehr stark entspannend, was sich auch auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

Und wenn Sie früher Rücken- und Nackenbeschwerden hatten, alles abschreiben, um den atmosphärischen Druck zu ersetzen, dann haben Sie sie dank eines elektrischen Massagegeräts beseitigt, und Sie werden in der Lage sein zu schätzen, wie viel Schmerz Ihre Arbeit (und oft auch nach der Arbeit) beeinträchtigt.

Machen Sie kein Auge zu einem Problem, wenn die ersten Symptome auftreten: Rückenschmerzen, chronische Müdigkeit. Schließlich sind Witze schlecht für die Gesundheit und es ist besser, sich daran zu erinnern.

5 beste rückenmassagegeräte

Feature-Bewertung

Ein wichtiger Schritt bei der Vorbeugung von Erkrankungen der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur ist die Massage. Wenn es keine Gegenanzeigen gibt, kann dies zu Hause mit Massagegeräten durchgeführt werden. Es handelt sich dabei um elektrische Geräte mit beweglichen Teilen, deren Manipulationen der manuellen Betätigung des Masters ähneln sollten. Nach dem Funktionsprinzip werden diese Geräte wie folgt klassifiziert:

• manuell mechanisch - kostengünstig, einfach zu bedienen, erfordern jedoch einen ständigen Aufwand und sind oft unwirksam;
• Elektrorolle - Funktion von Netz, Batterie oder Batterien und ermöglicht eine hochwertige Massage der tieferen Hautschichten;
• Vakuum - erzeugen Sie einen starken Massagedruck und versorgen Sie die Rückenmuskulatur mit einer guten Massage. Sie erfordern jedoch ein gewisses Managementwissen.
• Schwingung: Übertragen Sie mechanische Schwingungen vom Werkstück auf den behandelten Bereich und tragen Sie so zur Entfernung von Krämpfen und Tonen bei.
• ultraschall - sie sind sehr effektiv und schmerzlos für die durchführung einer sitzung, sie eignen sich jedoch eher für die kosmetische massage von gesicht und nacken als für eine restaurative arbeit mit dem rücken.

Viele Modelle kombinieren verschiedene Belichtungstypen und werden durch nützliche Optionen wie Infrarotheizung, Rückwärtszeitschaltuhr mit automatischer Abschaltung, automatischer Programmierung usw. ergänzt. Ihre Anwesenheit verbessert den Komfort erheblich, verhindert Fehlbedienungen und erhöht die Effizienz. Laut den Bewertungen fühlt sich die Person nach der ersten Sitzung der Selbstmassage zu Hause in der Zone, in der der Schmerz vorher aufgetreten war, erleichtert. Nach einem vollständigen Verlauf von 5-10 Eingriffen ist die Haltung vollständig verbessert und die Effizienz steigt.

Wenn Sie das Gerät kaufen und verwenden, müssen Sie jedoch verstehen, dass die Rückenmassage eine der Methoden der Physiotherapie ist, die eine beeindruckende Liste von Kontraindikationen enthält: Diabetes, Nierenversagen, ein etablierter Schrittmacher, Blutungen, Fieber. Diese Liste ist nicht vollständig erstellt, daher ist vor der Anwendung eine Rücksprache mit einem Spezialisten erforderlich. Es ist ebenso wichtig, verantwortungsvoll an die Wahl eines Massagegeräts heranzugehen, und um es zu vereinfachen, haben wir aus unserer Sicht eine Bewertung der besten Modelle zusammengestellt, die in den Testberichten hohe Bewertungen erzielt haben und sich durch eine hohe Funktionalität auszeichnen.

Top 5 der besten Rückenmassagegeräte

5 Planta MP-010B

Manuelle Massagegeräte haben einen großen Nachteil: Sie sind für die Manipulation mit den Händen konzipiert und die Selbstmassage mit ihrer Hilfe führt nicht zur vollständigen Entspannung. Handelt es sich um ein Massagekissen vom Typ MP-010B der amerikanischen Marke Planta: Wenn der Körper Ruhe braucht, ist es bequem, ihn unter den unteren Rücken oder unter die Schultern zu legen und die erforderliche Betriebsart einzuschalten - mit Infrarotheizung, ohne oder ohne Kombination. Die Massagerollen kneten die angespannten Rückenbereiche nach der japanischen Massagetechnik, Shiatsu, lindern Krämpfe, warnen oder lindern Osteochondrose.

Das Gerät kann zu Hause, bei der Arbeit oder in einem Auto verwendet werden - es gibt einen zusätzlichen Adapter zum Anschließen an ein Autonetzwerk. Wenn Sie es an eine Steckdose anschließen, können Sie mit der Länge des Netzkabels bequem Abstand halten. An der Kopfstütze eines Stuhls oder Autositzes ist das Massagegerät mit einem speziellen Gurt befestigt, und nach dem Einschalten sind keine weiteren Maßnahmen von der Person erforderlich.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

Zur Beseitigung von Cellulite-Stößen und Falten im Rücken bieten Kosmetiker eine besondere Art von Massage an - das Vakuum. Für den Heimgebrauch wurde ein Elektromassagegerät VACU Expert Beauty entwickelt, das eine tiefe Schicht subkutanen Fettes ausbildet und die Haut glättet und Cellulite-Granulate bricht. Möglich wurde dieser kombinierte Effekt durch die doppelte Wirkung einer speziellen Rollendüse: Wenn die Haut eingesaugt wird (die Ansaugkraft kann stufenlos eingestellt werden), wird die Hautoberfläche gleichzeitig mit gerippten Rollen behandelt, was den Blutfluss in den Problembereich verursacht und die Lymphdrainage stimuliert.

Die Ergebnisse werden in den Reviews sehr anschaulich beschrieben: Der Rücken hört auf zu jammern, die Falten glätten sich allmählich, die Haut wird elastischer und sieht besser aus. Ein weiterer Vorteil dieses Massagegeräts ist die Möglichkeit, ohne Netzanschluss zu arbeiten (es gibt einen eingebauten Akku mit einer Kapazität von 600 mAh), das Vorhandensein zusätzlicher Dosen und 4 automatische Programme für verschiedene Körper- und Gesichtsbereiche.

3 Medisana ITM

Das Geheimnis der manuellen Massage liegt im Austausch von natürlicher Wärme und geschicktem Druck auf bestimmte Stellen und Rückenbereiche. Moderne elektrische Geräte wie das ITM-Massagegerät der deutschen Firma Medisana sind zwar nicht zu 100% in der Lage, menschliche Berührungen zu kopieren, sind jedoch für den Heimgebrauch geeignet. Und sie führen auch Bewegungen aus, die selbst den erfahrensten Handwerkern überlegen sind. Sie schwingen mit einer Frequenz von 2-3000 Bewegungen pro Sekunde (!).

In den Reviews heißt es, dass eine solche Schwingungsfrequenz zusammen mit der Infrarotheizung einen klaren Effekt in Form von Fettbrechen am Rücken, beim Ziehen des zweiten Kinns und bei der Stärkung der Muskeln bewirkt. Um das Ergebnis zu erhalten, benötigen Sie jedoch einen integrierten Ansatz und regelmäßige Massagebehandlungen für etwa 15 Minuten. Das Gerät arbeitet mit einem 220-V-Netz, ist stufenlos stufenlos einstellbar und kann den Besitzer mindestens 3 Jahre lang ununterbrochen bedienen.

2 FitStudio Massagematratze

Langes, unbewegliches Sitzen und die damit verbundene Überforderung im Rücken ist die Plage des modernen Menschen. Wenn er jedoch eine FitStudio-Massagematratze hat, verschwindet das Problem der Müdigkeit und Schwäche am Ende des Arbeitstages. Im Gegensatz zu anderen elektrischen Massagegeräten wird es in Rückenlage verwendet, was bereits eine wesentliche Erholungsphase für die Wirbelsäule darstellt. Sie können sich jedoch einfach auf ein normales Bett legen, und das Gerät wurde durch eine Reihe von Massagemodi zu einer der führenden Bewertungen: Es kann kneten, klopfen, reiben, klopfen und auf bioaktive Punkte drücken.

Die Modi können nach Belieben manuell umgeschaltet oder auf ein automatisches Programm umgestellt werden, wobei die Belichtungsgeschwindigkeit und -stärke so eingestellt werden, dass nicht die geringsten Beschwerden auftreten. Es gibt auch die Knöpfe "Zurück", "Hals", "Lende", "Hüfte", mit denen Sie die entsprechenden Körperteile herausarbeiten können. Die Ergonomie des Geräts ist gut durchdacht: Es hat Taschen für die Fernbedienung, die richtige Menge Fixierer am Klettverschluss, eine Anti-Rutsch-Beschichtung. Und dies alles zu angemessenen Kosten.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Mit diesem Massageumhang können Sie den Traum eines teuren Massagesessels vergessen. Um eine hochwertige Rückenmassage zu erhalten, ohne Fremde anzuziehen, werfen Sie sie einfach auf einen normalen Stuhl oder einen Autositz. Der Umhang ist mit einem elastischen Riemen fest an ihnen befestigt, hat ein ergonomisches Design mit seitlicher Unterstützung, so dass es sehr schwierig ist, ihn von einem echten Massagesessel zu unterscheiden.

Erfreut das Gerät und die Funktionalität: Der Benutzer verfügt über 14 verschiedene Massageprogramme (Rollen, Schwenken, Aufwärmen des Körpers mit IR-Lampen, Beeinflussung der Akupunkturpunkte mit der Shiatsu-Methode usw.) sowie Einstellung der Trainingsintensität und des Abstands zwischen den Rollen je nach Körpergröße und menschlichen Bedürfnissen, gepolsterte Kopfstütze, drahtgebundene Fernbedienung und Autostop nach 1 bis 5 Minuten kontinuierlicher Massage. In allen von uns getesteten Informationsquellen gibt es lobenswerte Bewertungen zu diesem Produkt, die auf hervorragende Qualität, Effizienz und Zuverlässigkeit schließen lassen.

Arten von Rückenmassagern, wie man sie benutzt?

Inhalt des Artikels:

1. Welche Arten gibt es?
   
   • Roller
     
   • Band
     
   • Massage-Umhänge
     
   
   
2. Wie zu wählen
   
3. Wie zu verwenden
   
4. Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung
   

Ein Rückenmassagegerät ist ein mechanisches Gerät, das ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenerkrankungen sein kann. Unter seinem Einfluss erhöht sich die Durchblutung und beschleunigt den Prozess der Verwendung von Toxinen. Heute betrachten wir die Vorteile und Nachteile des Rollmassagegerätes für den Rücken, da diese Geräte sehr beliebt sind. Sie haben ein sehr einfaches Design und sind sehr effizient. Sie sollten auch sagen, dass für die Herstellung von Massagern umweltfreundliche Materialien verwendet werden und sogar ein Kind es verwenden kann.

Welche Arten von Rückenmassagern gibt es?

Alle Rückenmassagegeräte können in zwei Gruppen unterteilt werden - spezialisiert und universell. Die erste Gruppe von Geräten dient zum Ermitteln lokaler Körperteile, z. B. Füße, Gesicht oder Anti-Cellulite. Das Design von spezialisierten Massagegeräten und das Aussehen können unterschiedlich sein, sind aber alle sehr effektiv. Viele Menschen verwenden beim Einsatz von Aromaölen aromatische Öle, was sie nicht nur nützlich, sondern auch angenehm macht.

Universelle Massagegeräte wiederum werden für klassische und Akupressur großer Körperteile verwendet. Darüber hinaus muss gesagt werden, dass Rückenmassagegeräte Band und Rolle sind. Dies sind die häufigsten Typen, aber es gibt auch Sitzbezüge. Massagegeräte bestehen meistens aus Birke, obwohl Sandelholz, Buche, Zeder, Wacholder oder Eiche verwendet werden können.

Roller Massagegeräte

Im Folgenden werden die Vor- und Nachteile des Roller-Massagegeräts für den Rücken betrachtet. Lassen Sie uns nun ein wenig mehr über die drei Hauptstrukturen dieses Geräts sprechen. Äußerlich besteht das Rollenmassagegerät aus einer bis mehreren Rollen, die sich drehen können. Für eine einfache Handhabung ist es mit einem Griff ausgestattet. Mit diesem Gerät können Sie sowohl in Quer- als auch in Längsrichtung massieren.

Beachten Sie, dass es heute mehrere Optionen für ein Rollenmassagegerät gibt:

Die Universalrolle erinnert an einen Stift, an dessen Rändern sich 2 Rollen befinden. Dieses Gerät eignet sich für die Massage von Händen, Rücken und Nacken.

Skalka - schon am Namen können Sie verstehen, dass diese Art von Massagegerät einem Küchenwerkzeug ähnelt. Die Rollen können glatt oder mit Spikes bedeckt sein, und das Gerät ist so konzipiert, dass es die Schultern, den Nacken und den Rücken massiert.

Scores - das Massagegerät wird zum Massieren der Füße verwendet und ähnelt Rechnungsrechnungen.

Zu den positiven Auswirkungen des Rollmassagegeräts gehören:

• Muskeln entspannen sich;

der Blutfluss beschleunigt sich und der Lymphfluss verbessert sich;

Motorfunktionen werden wiederhergestellt;

verbessert den Hautton sowie seine Elastizität und Elastizität;

verbessert die Qualität der Gewebeernährung;

Fettverbrennungsprozesse werden stimuliert, wodurch Sie Cellulite effektiv loswerden können;

erhöht die Rate von Stoffwechselprozessen;

Schwellung wird beseitigt.

Wenn wir über die Vor- und Nachteile des Rollmassagegerätes für den Rücken sprechen, liegen seine Vorteile auf der Hand. Sie können es auf Reisen mitnehmen und es ist extrem einfach zu bedienen. Damit können Sie die Verspannungen der Rückenmuskulatur leicht lösen. Der einzige Nachteil ist vielleicht die Notwendigkeit eines Assistenten, da nicht alle Bereiche des Rückens unabhängig voneinander bearbeitet werden können. Von den negativen Punkten beachten wir nur Blutergüsse, die nach den ersten Anwendungen auftreten können.

Bandmassagegeräte

Das Gerät ist eine Kette von rotierenden Kugeln oder Zylindern, die auf 2 flexible Schnüre gesetzt sind. Für eine bequemere Verwendung ist das Gerät mit Griffen ausgestattet. Dies ist ein universelles Massagegerät, mit dem Sie beliebige Körperteile ohne Hilfe bedienen können.

Tape-Geräte helfen Ihnen, Schmerzen in der Lendengegend zu beseitigen, Cellulite wirksam zu bekämpfen und Müdigkeit zu lindern. Darüber hinaus können Sie mit dem Gerät den Zustand der Haut verbessern. Wenn Sie bei Rollmassagegeräten nur eigenständig zugängliche Bereiche des Körpers bearbeiten können, gelten für das Band diesbezüglich keine Einschränkungen.

Beachten Sie, dass das Massagegerät während des Aufwärmens vor dem Training zum Aufwärmen der Muskeln verwendet werden kann. Nach Abschluss des Unterrichts können Sie das Paddel entfernen. Zu den Hauptvorteilen des Geräts zählen wir:

universell einsetzbar, kann zur Selbstmassage verwendet werden;

effektiv für die Arbeit am Rücken und Gesäß;

aufgrund der Anwesenheit langer Arme ist es möglich, mit allen schwer zugänglichen Stellen fertigzuwerden;

entlastet perfekt die Muskeln.

Das Gerät kann, wie gesagt, zum Ermitteln aller Körperteile verwendet werden, meistens werden jedoch Rücken und Gesäß verwendet. Sie wissen wahrscheinlich, dass die Rückenmuskeln tagsüber schwere Belastungen erfahren. Mit Hilfe eines Massagegerätes können Sie abends Spannung abbauen. Dies führt zu einer Massage der Akupunkturpunkte, was zu einer Beschleunigung des Blutflusses und zu Stoffwechselvorgängen führt. Beachten Sie, dass die aktivsten Massagegeräte Geräte sind, die mit Spikes ausgestattet sind. Sie sind aktiver in den Muskeln.

Massage-Umhänge

Wie wählt man ein Massagegerät aus?

Um nicht mit der Wahl eines Massagegeräts verwechselt zu werden, sollten viele Faktoren berücksichtigt werden. Zunächst sollte jedoch ein Arzt konsultiert werden, um sich über die Möglichkeit eines Massagegeräts beraten zu lassen. Wenn Sie zu den Auswahlkriterien zurückkehren, beachten Sie die folgenden Punkte:

Benutzerfreundlichkeit

Der Zweck des Erwerbs - wenn Sie den ganzen Körper trainieren müssen, dann kaufen Sie ein Universal-Massagegerät, und wenn Sie nur einen Teil des Körpers massieren müssen, ist es besser, ein spezialisiertes zu verwenden.

Die Qualität der Herstellung des Geräts.

Wie benutze ich ein Massagegerät für den Rücken?

Wir haben herausgefunden, dass die Vorteile und Nachteile des Massagegerätes für den Rücken erhalten werden können. Es ist jedoch wichtig, die Regeln für die Verwendung zu kennen. Bevor Sie eines der oben genannten Geräte verwenden, müssen Sie die Haut vorbereiten. Reiben Sie dazu die Haut bis sie leicht rot wird. An diesem Punkt können Sie eine spezielle Creme oder ein spezielles Öl verwenden, um den Schlupf zu verbessern.

Wenn sich die Muskeln erwärmen, müssen Sie die Bewegungen intensiver ausführen und die Vorbereitung der Schlaganfälle ist abgeschlossen. Jeder Körperbereich muss 10 bis 20 Mal mit einem Massagegerät behandelt werden. Es ist auch wichtig, das richtige Schema zu verwenden - von großen Flächen bis zu kleinen. Hier sind die Grundregeln für die Bearbeitung verschiedener Körperteile:

Die Rückenuntersuchung beginnt im Bereich des Kreuzbeins mit dem Vorschub in Richtung Hals. Nach oben sollte sich das Massagegerät mit Druck und frei nach unten bewegen. Arbeiten Sie zuerst eine Hälfte des Rückens und dann die andere.

Lende - Massieren Sie diesen Bereich mit Querbewegungen und steigen Sie allmählich zu den Achseln. Dann geht es wieder runter zum Becken.

Hals - Beginnen Sie mit Querbewegungen an der Verbindungsstelle des Halses mit dem Kopf und bewegen Sie sich in Richtung der Schultern. Da der Hals sehr anfällig für mechanische Beanspruchung ist, muss er sorgfältig massiert werden. Wir empfehlen außerdem, den Kopf nach vorne und zur Seite zu neigen.

Thorax - Sie können das Massagegerät in jede Richtung bewegen, aber es ist besser, es diagonal zu machen. Im Bereich des Herzmuskels muss der Druck entspannt werden.

Taz - Zick-Zack-Bewegungen im Bereich der subhypophischen Falten ausführen, die sich in Richtung des Beckenkamms bewegen. Auf jeder Seite reicht es aus, acht Züge auszuführen.

Die Hüftmassage sollte im Stehen durchgeführt werden, das Bein zuvor gebogen und auf einer erhöhten Plattform platziert haben. Die Bewegungen sollten vom Kniegelenk in Richtung Leistengegend gerichtet sein und die laterale Oberfläche des Oberschenkels beeinflussen.

Drumstick - nehmen Sie eine Position ein, die der Hüftmassage ähnlich ist Beginnen Sie mit der Bewegung vom Wadenmuskel zum Kniegelenk. Zunächst empfehlen wir, die Rückseite des Oberschenkels zu bearbeiten, wobei die Kniekehle nicht berücksichtigt wird. Arbeiten Sie dann auf der Vorderseite des Oberschenkels auf einem Stuhl. Die Bewegung muss zuerst quer und dann längs sein. Genug, um sie fünf oder sechs Mal zu machen.

Unterleib - dieser Bereich des Körpers wird mit mehreren Bewegungen diagonal massiert, und dann sollten Sie zur Brust gehen.

Wenn nach dem Eingriff Ihre Haut gerötet ist und Sie sich warm fühlen, wurde alles richtig gemacht. Wenn leichte Schmerzen auftreten, sollten Sie sich keine Sorgen machen. Wenn der Schmerz stark ist, sollte der Eingriff sofort abgebrochen werden.

Indikationen und Kontraindikationen für die Anwendung der Rückenmassage

Geräte sollten nicht in der Zeit von Infektionskrankheiten, katarrhalischen Erkrankungen sowie verschiedenen Verletzungen oder Hautschäden verwendet werden. Außerdem ist es verboten, Massagegeräte für Diabetes, Tuberkulose und onkologische Erkrankungen zu verwenden.

Wenn wir über das Zeugnis sprechen, sind es viel mehr und das Gerät kann in den folgenden Situationen verwendet werden:

1. Schmerzen im Rücken.
   
2. Konstante Belastung der Wirbelsäule.
   
3. Aktive Fitnesskurse
   
4. Die Rehabilitationsphase nach Verletzungen.
   
5. Schwacher Muskeltonus.
   
6. Mit einem sesshaften Lebensstil.
   
7. Osteochondrose
   
8. Schlafstörung
   

Mehr über die Arten von Massagegeräten im folgenden Video: