Wie werden Bandscheiben repariert?

Wirbelsäulenprobleme, die mit verschiedenen Pathologien von Bandscheiben und Wirbeln verbunden sind, sind heutzutage recht häufig. Wenn sie sich früher nur bei älteren Menschen trafen, erscheinen sie jetzt bei jungen Menschen. Lassen Sie uns die Ursachen dieser Krankheiten untersuchen und herausfinden, ob es möglich ist, die Bandscheibe ohne Operation wiederherzustellen.

Ursachen für die Zerstörung der Bandscheiben und der Wirbel

Das Löschen der Bandscheiben wird hauptsächlich durch übermäßige Bewegung verursacht. Häufig werden sie nach einer solchen mechanischen Schädigung jedoch allmählich wiederhergestellt, wenn keine pathologischen Veränderungen im Gewebe auftreten.

Mikrofrakturen von Muskeln und Bändern überfordern - dies alles stört die Durchblutung und verursacht entzündliche Prozesse. Verletzungen anderer Art können den Zustand des Bewegungsapparates negativ beeinflussen. Wenn sie dauerhaft sind, können sich Knochenwachstum wie Osteophyten bilden, Spondylose kann auftreten.

Die Hauptursache für die destruktiven Prozesse in der Wirbelsäule ist natürlich eine sitzende Lebensweise. Der Stoffwechsel und die Durchblutung des Gewebes verlangsamen sich aufgrund eines langen Aufenthalts in derselben Haltung, was zu degenerativen Prozessen in der Wirbelsäule führt.

Zusätzlich zu den oben genannten Gründen können Stoffwechselstörungen oder verschiedene Pathologien oder bestimmte äußere Faktoren zu Wirbelsäulenerkrankungen führen. Hier sind die möglichen Gründe:

  • genetische Veranlagung;
  • Schwächung der Immunität;
  • Fettleibigkeit;
  • Skoliose;
  • Lordose (zervikal, lumbal);
  • Kyphose;
  • abnorme Beckenstruktur;
  • flache Füße;
  • schmaler Schultergürtel;
  • Osteoporose;
  • Schilddrüsenerkrankung;
  • Atherosklerose;
  • Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
  • Diabetes mellitus;
  • Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes, die zu einer unzureichenden Absorption der notwendigen Nährstoffe führen;
  • Bluthochdruck.

Wenn Sie die Wirbelsäule reparieren müssen

Es gibt viele Krankheiten, bei denen die Wirbelsäule nicht normal funktionieren kann. Ihre Behandlung ist in der Regel lang und erfordert häufig eine Rehabilitationsphase. Dies sind die folgenden Krankheiten:

Wiederherstellungsmethoden

In der Medizin gibt es eine Branche, die spezielle Techniken zur Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen, Wirbelsäule, entwickelt. Es wurden Schemata zur Behandlung von geschädigtem Rückengewebe entwickelt. Hier können Sie die folgenden Richtungen hervorheben:

  1. Ändern Sie in der Diät.
  2. Der Gebrauch von Drogen
  3. Der Einsatz assistierender Technologien: Physiotherapie, Massage und Bewegungstherapie.
  4. Wirbelsäulentraktion.
  5. Die Verwendung von Stammzellen sowie einige experimentelle Methoden.

Lassen Sie uns auf jede dieser Methoden eingehen.

Achtung! Es sollte beachtet werden, dass alle Methoden zur Wiederherstellung der Wirbelsäule, die wir nachfolgend aufführen, auf jeden Fall nicht unabhängig von ihm angewendet werden können, ohne dass ein Termin für den behandelnden Arzt festgelegt wird.

Power

Lebensstiländerung ist der effektivste Weg der Rehabilitationstherapie. Es sollte mit der Ablehnung von schlechten Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol), die den Blutkreislauf stören und den Krankheitsverlauf verschlimmern, beginnen.

Sie müssen Ihre Ernährung überarbeiten. Es ist notwendig folgendes hinzuzufügen:

  • Milchprodukte, die Kalzium enthalten;
  • reichhaltige Fleischbrühen, die Hyaluronsäure enthalten, notwendig für Knorpelgewebe;
  • Meeresfrüchte, die Kalzium, Phosphor und andere Spurenelemente enthalten, die für unsere Wirbelsäule erforderlich sind;
  • Obst und Gemüse - Vitaminquellen, die das Immunsystem stärken und das Auftreten von Entzündungsprozessen im Gewebe verhindern;
  • Gelierter Fisch und Gelee - enthalten Mucopolysaccharide und Proteine, die für die Wirbelsäule nützlich sind;
  • Desserts mit Gelatine - sie enthalten auch Mucopolysaccharide;
  • frische Säfte und sauberes Wasser.

Schädliches Essen

Es reicht nicht aus, gesunde Nahrung zu sich zu nehmen. Sie müssen auch die folgenden Produkte von Ihrer Diät reduzieren oder ausschließen:

  • Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke (außer von einem Arzt verordnetes Mineralwasser);
  • reichhaltige und enthaltende Hefeprodukte;
  • gebratenes Essen;
  • Pickles;
  • geräuchertes Fleisch;
  • Konserven;
  • Süßigkeiten

Physiotherapie

Die Bewegungstherapie hilft, die Muskulatur mit Hilfe von körperlichen Übungen und natürlichen Faktoren der Natur zu stärken. Im Falle einer Osteochondrose können Sie beispielsweise eine der folgenden Methoden verwenden:

  • Laufen / Gehen;
  • Atemübungen auf Strelnikova;
  • isometrische Gymnastik;
  • Dehnübungen;
  • gemeinsame Gymnastik;
  • eine Reihe von Übungen für die Wirbelsäule nach Bubnovsky;
  • Unterricht im Pool;
  • Yoga

Es gibt auch eine Reihe von Erholungsübungen mit verschiedenen Sportgeräten (Scheiben für Gesundheit und Gleichgewicht, Evminovs Boards, einen Wirbelsimulator und andere).

Achtung! Bei gelöschten Bandscheiben sind intensive Belastungen strengstens verboten und einige Übungen können überhaupt nicht durchgeführt werden. Wie zum Beispiel beim Yoga werden Asanas invertiert. Menschen, die übergewichtig sind, sollten mit dem Training im Pool beginnen, da Wasser die zusätzliche Belastung der Wirbelsäule entlastet.

Arzneimittel

Folgende Medikamentengruppen werden bei der medizinischen Rehabilitation der Wirbelsäule eingesetzt:

  • entzündungshemmend;
  • Anästhetika;
  • Chondroprotektoren;
  • Vitaminkomplexe;
  • Immunmodulatoren.

Im Folgenden sind einige der Namen von Medikamenten für jede dieser Gruppen aufgeführt. Bitte beachten Sie, dass es ohne Selbstberatung nicht ratsam ist, sich selbst zu heilen!

Entzündungshemmend:

Anästhetika:

Chondroprotektoren:

Vitamin Aids:

Immunstimulanzien:

Alle Medikamente werden in verschiedenen pharmakologischen Formen angeboten: Injektionen, Gele, Salben und Tabletten. Je nach Krankheitsbild wählt der behandelnde Arzt die erforderlichen Mittel aus. In der Anfangsphase werden in der Regel orale Medikamente und Salben verschrieben.

Wirbelsäulentraktion

Traktion (Traktion) ist eine der traditionellen Methoden zur Behandlung von degenerativ-dystrophischen Erkrankungen der Wirbelsäule sowie der Folgen ihres Traumas. Mit Traktion können Sie:

  • Spasmus der paravertebralen Muskeln entfernen;
  • den Zwischenwirbelraum vergrößern;
  • den Druck in der Scheibe verringern;
  • Scheibenüberstand reduzieren;
  • Erhöhen Sie das Niveau der somatosensorischen Potentiale.

All dies hilft, Schmerzsyndrome in verschiedenen Teilen der Wirbelsäule zu reduzieren.

Es gibt verschiedene Arten von Traktion:

  • Zug auf dem Bett;
  • Autotraktion;
  • permanente oder periodische Zugkraft;
  • Unterwassertraktion.

Die Wirbelsäulentraktion kann jedoch die chirurgische Behandlungsmethode nicht ersetzen, wenn dies erforderlich ist. Die Traktion gilt als Teil des Rehabilitationsprozesses.

Experimentelle Techniken

Die folgenden experimentellen Methoden haben ein ziemlich großes Potenzial für die Wiederherstellung von Wirbelknorpelsäulen:

  1. Die Einführung der fertigen Chondrozyten direkt in den Knorpel selbst.
  2. Die Verwendung von Stammzellen. Embryo-Zellen sind in Knorpel eingebettet, wo sie in Chondrozyten umgewandelt werden.
  3. Die Verwendung von Clenbuterol und anderen adrenergen Rezeptorstimulanzien.
  4. Ersatz der Gelenkflüssigkeit durch Verwendung von Polyvinylpyrrolidon.

Zusätzlich zu den beschriebenen Techniken wird auch eine chirurgische Korrektur verwendet, wenn es nicht möglich ist, die Pathologie der Bandscheibe durch eine andere Methode zu beseitigen. Wenn das Knorpelgewebe nach nichtoperativen Methoden nicht wiederhergestellt wird, entfernen die Spezialisten die Pathologie oder die gesamte Bandscheibe und ersetzen diese durch eine Prothese.

Physiotherapie

Alle beschriebenen Erholungsmethoden wirken ziemlich langanhaltend. Sie können jedoch die Wirkung von Chondroprotektoren und Vitaminen beschleunigen. Verwenden Sie dazu häufig folgende Methoden der Physiotherapie:

  • Elektromyostimulation;
  • Elektrophorese und Phonophorese;
  • Paraffinbäder;
  • UFO, UHF;
  • heiße Wannen.

Volksheilmittel

Neben den Methoden der nichtoperativen Erholung der Wirbelsäule werden häufig auch populäre Methoden eingesetzt. Es können Reiben, Kompressen, Anwendungen sowie die Verwendung von Mumiyo, Keimling und verschiedenen Tinkturen sein. Hier sind einige Rezepte für die Wiederherstellung der Wirbelsäule mit Volksheilmitteln.

Mumie

Mumiye hat sich zur Stärkung der Gelenke, zur Behandlung von Brüchen und Quetschungen bewährt. Es besteht aus biologisch aktiven Substanzen, die die Blutgefäße ausdehnen, was zu einer beschleunigten Geweberegeneration führt. Es kann intern in Form von Tabletten oder extern verwendet werden, zu einer Creme oder Salbe hinzugefügt, die für verschiedene Kompressen verwendet wird. Hier sind einige Rezepte:

  1. Bei Radikulitis lösen Sie 2 g Mumie in Wasser auf (nur wenige Tropfen), fügen Sie 1 g Schwefel hinzu (nur medizinisch) und reiben Sie die wunde Stelle. Dann sollte es mit etwas Warmem gefesselt werden und für die Nacht gehen lassen. Das Verfahren wird innerhalb von 3-4 Tagen durchgeführt.
  2. Bei Schmerzen und Knirschen in den Gelenken lösen Sie 5 g Mumie in einem Teelöffel Wasser auf und geben 10 g Naturhonig dazu. Reibe diesen wunden Fleck mit dieser Mischung und lass es über Nacht stehen. Also für 5 Tage wiederholen.
  3. Bei Rheuma hilft die Mumie 0,2 g nach innen und sollte zehn Tage in der Nacht durchgeführt werden. Nach 5-10 Tagen kann dieser Kurs wiederholt werden.
  4. Bei der Behandlung der Osteochondrose wird auch Mumiyo eingesetzt. Unter der Zunge wird 1/4 Tablette Mumiyo platziert, bis sie vollständig aufgelöst und mit etwas Wasser abgespült ist. Der Einführungskurs - 2 Wochen, 2 mal am Tag. Danach musst du eine zweiwöchige Pause machen. Bei Bedarf wiederholen.

Auswuchs Weizen

In der traditionellen Medizin wird gekeimter Weizen verwendet, um Knochen und Bänder zu stärken. Es wird gewaschen, in Gaze gewickelt und mit etwas Wasser eingegossen, so dass es alle Körner bedeckt. Nach einem Tag sollten grüne Triebe erscheinen. Weizen wird erneut gewaschen und für einen Monat für 3 Esslöffel pro Tag auf leeren Magen eingenommen.

Eine Mischung aus Rettich, Wodka und Honig

Diese Mischung wirkt belebend auf den Körper, wirkt entzündungshemmend und verbessert das Immunsystem. Für die Zubereitung müssen Sie ein Glas Naturhonig, zwei Gläser Radieschen und ein halbes Glas Wodka mitnehmen.

Es wird äußerlich angewendet, als wärmendes und anästhetisches Mittel. Morgens und abends mit einer Mischung aus Rettich, Wodka und Honig die schmerzenden Bereiche der Wirbelsäule einreiben. Dafür genügt ein Teelöffel dieser Mischung.

Wie man die Bandscheiben stärkt

Massage- und Bewegungstherapie sind ausgezeichnete vorbeugende Methoden, die zur Stärkung der Bandscheiben beitragen. Und Sie sollten auch die folgenden Empfehlungen befolgen:

  • Stress vermeiden;
  • stärken Sie Ihr Immunsystem;
  • Gib schlechte Gewohnheiten auf;
  • richtig essen;
  • übermäßige Belastung vermeiden;
  • Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts und des Herz-Kreislauf-Systems behandeln;
  • regelmäßig im Freien sein;
  • achte auf deine Haltung;
  • schlafen Sie auf einem Kissen und einer Matratze mittlerer Härte;
  • Tragen Sie nur bequeme Schuhe und Frauen sollten besser keine hohen Absätze tragen.
  • regelmäßige Untersuchungen durchführen, um rechtzeitig das Auftreten von Veränderungen der Wirbelsäule zu ermitteln.

Fazit

Wirbelsäulenerkrankungen lassen sich durch Präventivmaßnahmen leichter verhindern, als ihre Gesundheit für längere Zeit wiederherzustellen. Wenn Sie Anzeichen von Unwohlsein haben, haben Sie keine Angst, sich von einem Arzt beraten und diagnostizieren zu lassen.

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist kein medizinischer Nutzen. Nur ein qualifizierter Spezialist kann die richtige Therapie wählen und die Selbstbehandlung kann zu schwerwiegenden negativen Folgen führen.

Warum werden Bandscheiben gelöscht und wie wird damit umgegangen?

Osteochondrose ist eine degenerative Erkrankung, bei der das Bindungsknorpelgewebe, die Wirbelsäule und die Bandscheiben leiden. Letztere sind eine Art Stoßdämpfer, der die Wirbel vor vorzeitigem Verschleiß durch Stress schützt. Dieses Element besteht aus einem Faserring, einem Gelatinekern, einer unteren und einer oberen ringförmigen Platte, die pathologisch betroffen sind. In solchen Fällen sagen sie "gelöschte Bandscheiben".

Wie läuft das?

Gelöste Bandscheiben werden bei regelmäßiger mechanischer Belastung auf zellulärer Ebene beschädigt. In einer normalen Situation erholen sie sich allmählich. Im Falle einer Störung in den Prozessen der Schädigungswiederherstellung beginnen sich degenerative Prozesse in den Geweben zu entwickeln, die die Gewebestruktur beeinflussen. Ein dauerhaftes Trauma führt zur Bildung von Knochenüberwucherung, den sogenannten Osteophyten. Tritt Spondylose auf. Die Struktur ändert sich dabei nicht nur, sondern führt auch zu deren Verschiebung und Verringerung der Lücken zwischen den Firstknochen. Der Cerebrospinalkanal ist verengt, die Nervenwurzeln sind verletzt.

Es ist wichtig! Osteochondrose ist nicht mit der Ablagerung von Salzen verbunden und auch nicht. Dies ist ein Missverständnis über die Krankheit. Wenn die Bandscheiben gelöscht werden, suchen Sie in einem anderen nach einem Problem.

Alle diese Prozesse treten aus verschiedenen Gründen auf. Die Kombination mehrerer Faktoren führt zu Erkrankungen der Wirbelsäule.

Dies können entweder Pathologien oder Stoffwechselstörungen oder externe Faktoren sein:

  • Lordose, Skoliose, Kyphose;
  • Anomalien der Beckenstruktur, die Enge des Schultergürtels, flache Füße;
  • Kammverletzung;
  • Schwächung des Immunsystems;
  • Stoffwechselstörungen: Fettleibigkeit, Schilddrüsenerkrankung, Osteoporose, Diabetes;
  • Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems: Hypertonie, Arteriosklerose;
  • Pathologie des Verdauungstraktes, die zu einer unzureichenden Aufnahme nützlicher Substanzen führen;
  • Genetische Veranlagung.

Diese Gründe sind nur wichtig, wenn sie das Löschen von Zwischenwirbelgewebe ständig oder periodisch beeinflussen. Wenn sie vor dem Hintergrund von Unterernährung, unzureichender oder übermäßiger Belastung und Unterkühlung vorhanden sind, beschleunigt sich die Entwicklung der Krankheit.

Symptome

Degenerative Prozesse in diesem Bereich sind asymptomatisch, aber die Anzeichen der Erkrankung erscheinen ziemlich deutlich. Alle Manifestationen der Osteochondrose stehen nicht im Zusammenhang mit der Krankheit selbst, sondern mit ihren Komplikationen - Spondylose, Verengung des Rückenmarkskanals, Hernien und Radikulitis.

Es ist wichtig! Die Osteochondrose kann durch die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule beeinflusst werden, letztere leiden jedoch meistens unter erhöhter Anstrengung. Oft kombiniert mehrere Arten der Krankheit.

Zeichen werden in den folgenden Manifestationen ausgedrückt:

  • Schmerzsyndrom (Ischias, Hexenschuss, Lumbodynie);
  • Bewegungsbeschränkungen (beim Läppen der Lendenwirbelsäule tritt Lahmheit auf);
  • Die Empfindlichkeit ist gestört (Gänsehaut, Brennen, Taubheit);
  • Muskelkrampf des betroffenen Bereichs;
  • In Ermangelung einer adäquaten Therapie des Lumbosakralbereichs ist die Funktionalität der Beckenorgane gestört.
  • Schlaflosigkeit, Tränen, Reizbarkeit;
  • Schwindel, Kopfschmerzen;
  • Übelkeit;
  • Müdigkeit, allgemeine Schwäche;
  • Blutdruckschwankungen;
  • Zahnschmerzen;
  • Gefühl von Herzklopfen;
  • Kurzatmigkeit

Dieses Symptom kann teilweise auftreten, je nachdem, welche Abteilung betroffen ist und wie weit die Krankheit beginnt. Um die Art der Erkrankung zu bestimmen, wird eine umfassende Diagnose durchgeführt, um sie von ähnlichen Erkrankungen zu unterscheiden: Herzinfarkt, Hypertonie, Angina pectoris, zerebrale Durchblutungsstörungen, neurotische Störungen.

Diagnose

Diagnose ist notwendig. Unter den beschriebenen Symptomen kann sich eine andere Krankheit verstecken. Durch die umfassende Diagnose können Sie die Symptome richtig erkennen und die Behandlung der Osteochondrose vorschreiben.

Dieser Prozess enthält die folgenden Techniken:

  • Klassische Untersuchung und Befragung eines Patienten durch einen Arzt;
  • Laborforschung;
  • ECG;
  • Röntgenbild der Wirbelsäule;
  • Ultraschall (innere Organe);
  • Computertomographie;
  • MRI

Stadien der Osteochondrose

Die Osteochondrose ist in drei Stufen unterteilt:

  1. Zwischenwirbelscheiben verlieren an Elastizität, ihre Höhe nimmt ab und es tritt ein Überstand auf. Zu diesem Zeitpunkt gibt es morgens Steifheit im hinteren Bereich.
  2. Das zweite Stadium beinhaltet die Entwicklung von Schmerzen in der Wirbelsäule, insbesondere während der Verschlimmerung, was zu begrenzten Bewegungen führt. Faserringe sind von Mikrorissen bedeckt. Wirbel werden instabil.
  3. In der dritten Stufe wird der Faserring gebrochen. Wenn die Bandscheibe gelöscht wird, dringt ein halbflüssiger Kern in den Rückenmarkkanal ein (es bildet sich eine Hernie). Unbehandelt steigt die Wahrscheinlichkeit einer Behinderung erheblich.

Es wird angemerkt, dass im ersten Stadium selten jemand eine Behandlung beantragt, und daher wird die Krankheit nur auf das zweite und dritte Stadium geachtet. Die Therapie sollte umfassend sein und mit der Unterdrückung des akuten Stadiums und der Entzündungsschmerzen beginnen.

Komplikationen bei Osteochondrose

Komplikationen bei fehlender Behandlung können sehr unterschiedlich sein:

  • Zwischenwirbelhernie;
  • Zwischenwirbelgewebe Überstand;
  • Radikulitis;
  • Interkostalneuralgie;
  • Lähmung der Gliedmaßen.

Hypertonie, VSD, Hypotonie werden häufige Begleiter der Krankheit. Das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts steigt. Die Entwicklung der Krankheit führt zu Funktionsstörungen des Urogenitalsystems, des Magen-Darm-Trakts, der Leber und des Pankreas. Wenn die Lendengegend freigelegt ist, besteht die Wahrscheinlichkeit von Ischias, dh einer Entzündung des Ischiasnervs. Der Schmerz gibt Rücken und Bein. Der beschriebene Zustand führt zu Entzündungsprozessen der Beckenorgane. Frauen leiden aufgrund dieser Krankheit oft an Unfruchtbarkeit und bei Männern an Impotenz.

Am gefährlichsten ist jedoch das Zusammendrücken der Arterien in der Wirbelsäule. Diese Gefäße versorgen das Gehirn mit einem Drittel aller notwendigen Substanzen. Verstöße in diesem Bereich führen zu Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße sowie des Atmungssystems. Koordinierung, Hören und Sehen leiden oft.

Behandlung

Was zu tun ist? Wenn die Bandscheiben gelöscht werden, umfasst die Behandlung im akuten Stadium hauptsächlich die Entfernung von Entzündungen und Schmerzen.

Dies geschieht mit Hilfe folgender Medikamente:

  • Entzündungshemmend:
    • Indomethacin;
    • Voltaren;
    • Diclofenac;
    • Ibuprofen;
  • Anästhetika:
    • Lidocain;
    • Novocain;
    • Ketorolac;
  • Chondroprotektoren:
    • Chondroitin;
    • Chondroitinsulfat;
    • Chondroxid;
    • Rumalon;
  • Vitamin Aids:
    • Calcemin;
    • Duovit;
    • Alphabet;
    • Calcium D3 Nycomed;
  • Immunstimulanzien:
    • Cycloferon;
    • Timalin;
    • T-Activin.

Diese Fonds werden durch verschiedene pharmakologische Formen vertreten: Injektionen, Tabletten, Salben, Gele. Die Auswahl von Medikamentenvariationen wird nur von einem Arzt auf der Grundlage des vorhandenen Krankheitsbildes vorgenommen. In fortgeschrittenen Fällen werden Medikamente in Form von Injektionen verwendet. Ansonsten besteht die Therapie aus lokalen und oralen Medikamenten.

Wenn die Exazerbation entfernt oder gestoppt wird, wird der Patient einer physiotherapeutischen Behandlung unterzogen, bestehend aus:

  • Paraffinbehandlung
  • Amplipulse;
  • Phonophorese mit Hydrocortison;
  • Kalziumelektrophorese;
  • Massagen
  • Bewegungstherapie.

Die ersten 4 Punkte legen die Remissionszeit lange fest. Aber Bewegungstherapie und Massage werden zur Erholung oder Verbesserung gebracht.

Bewegungstherapie - Arten und Methoden

Die Bewegungstherapie beinhaltet die Stärkung des Muskelrahmens durch die Umsetzung natürlicher Körperbewegungen. Mehrere Techniken eignen sich gleichzeitig für die Osteochondrose:

  • Gemeinsame Gymnastik;
  • Isometrisch;
  • Yoga;
  • Stretching;
  • Atemgymnastik auf Strelnikova;
  • Komplexe Übungen Bubnovsky;
  • Klassen im Pool;
  • Laufen / Gehen

Es gibt auch eine Reihe von Übungen, bei denen verschiedene Sportgeräte zum Einsatz kommen: Evminov-Boards, Gesundheits- und Gleichgewichtsscheiben, ein Wirbelsimulator und so weiter.

Es ist wichtig! Wenn die Bandscheibe gelöscht wird, sind intensive Belastungen strengstens verboten. Und einige Übungen können eingeschränkt sein. Beispiel: Umgekehrte oder Royal Asanas im Yoga.

Stoßbelastungen sind kontraindiziert. Übergewichtige Menschen sollten ihr erstes Training im Wasser beginnen, was die Therapie erleichtert und zusätzlichen Widerstand erzeugt. Solche Aktivitäten schonen den Rücken, wenn Discs gelöscht werden. Wenn der Patient ein Athlet ist, der Gewichtheben ausübt, und seine Varietäten, wird die Belastung bis zur vollständigen Erholung entfernt und die Therapie wird basierend auf dem Zustand und den Merkmalen der Krankheit bestimmt.

Prävention von Krankheiten

Übungstherapie sowie Massage sind ausgezeichnete vorbeugende Methoden bei Osteochondrose der Wirbelsäule und des Rückens. Richtig konstruierte Übungen werden nach und nach nicht nur die Muskulatur stärken, sondern auch die Regenerationsprozesse im Körper beschleunigen, um einen Stoffwechsel aufzubauen.

Auch empfohlen:

  • Wechseln Sie die Schuhe bequemer und Frauen geben High Heels auf;
  • Vermeiden Sie Stress;
  • Folge der Haltung.
  • Essen Sie richtig;
  • Trinken Sie genug Vitamine.
  • Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems und des Magen-Darm-Trakts behandeln;
  • Regelmäßig an der frischen Luft sein;
  • Folge der Haltung.
  • Das Immunsystem stärken;
  • Gib schlechte Gewohnheiten auf;
  • Kissen und Matratze haben eine mittlere Härte.

Prävention ist der beste Ausweg mit einer vernünftigen Lastkombination. Denken Sie daran, dass alles in Maßen gut ist und Übertraining schädlich für den Körper ist sowie körperliche Anstrengung. Wenden Sie sich an qualifizierte Fachleute - Orthopäden, Massagetherapeuten, Physiotherapeuten, die über die erforderlichen Erfahrungen verfügen und einen Kurs von Sitzungen und Übungen für Ihre Art von Krankheit machen, wobei alle Nuancen zu berücksichtigen sind.

Wie kann man die Wirbelsäule wiederherstellen?

Mit der richtigen Auswahl von Rehabilitationstechniken unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Patienten ist die Genesung durchaus real. Die Wiederherstellung der Wirbelsäule ist ein Problem, das mit dem modernen sitzenden Lebensstil nicht nur bei älteren Menschen, sondern auch bei relativ jungen und leistungsfähigen Mitgliedern der Gesellschaft besonders akut geworden ist. An der Wiederherstellung der Wirbelsäule arbeiten viele Ärzte mit Besorgnis über die Prävention von Behinderungen und Behinderungen, die die Folge von Erkrankungen der Wirbelsegmente sein können.

Ursachen für die Zerstörung der Bandscheiben und der Wirbel

Die Faktoren, die die Zerstörung der Bandscheiben und der Wirbel verursachen, können verschiedene Ursachen haben. Zu den häufigsten gehören:

  • Verletzungen mit unterschiedlichem Schweregrad (Frakturen, Prellungen, Stürze);
  • angeborene Abnormalitäten der Wirbelsäule;
  • Gewichtheben durch Aktivität oder spontan;
  • längere Einwirkung von Vibrationen;
  • Alter ändert sich;
  • Infektionskrankheiten;
  • Stoffwechselstörungen;
  • sesshafter Lebensstil, flache Füße und unbequeme Schuhe tragen;
  • Übermäßige Belastung beim Sport;
  • professionelle Verformungen.

Ist es möglich, die Bandscheiben selbst wiederherzustellen, die einer längeren, unregelmäßigen oder übermäßigen Belastung ausgesetzt waren und als Folge davon Veränderungen erfahren haben, die zuvor als irreversibel angesehen wurden? Die Behandlung der Protrusion, der Hernien der Bandscheibe und der Wiederherstellung der Bandscheiben mit Hilfe einer komplexen, intensiven konservativen Therapie ist durchaus real geworden. Die moderne Medizin steht nicht still und entwickelt neue Techniken, sowohl medizinische, physiotherapeutische als auch manuelle Effekte, um die Körperbilanz wiederherzustellen.

Wann brauchen Sie eine Erholung der Wirbelsäule?

Die Wiederherstellung des Rückens wird zu einer offensichtlichen Notwendigkeit, wenn die ersten Anzeichen irreversibler Unregelmäßigkeiten auftreten. Dies geschieht, wenn eine Person beginnt, sich bei Bewegungen unwohl zu fühlen, Schmerzen im Rücken und im unteren Rücken, das Fehlen der bisherigen Bewegungsfreiheit, Steifheit und Unbeholfenheit beim Gehen und Gehen.

Wenn der Schmerz so unerträglich wird, dass eine Person ihre gewohnte Arbeit nicht verrichten kann, wendet sie sich an einen Arzt. In der Zwischenzeit hätte ein Aufruf zu medizinischer Hilfe in dem Moment erfolgen müssen, in dem die ersten Anzeichen der Krankheit auftraten.

Falsche Körperhaltung, sitzende Lebensweise, mangelnde körperliche Betätigung führen zur Zerstörung und Verformung der Bandscheiben, wodurch die Belastbarkeit und die Funktion des natürlichen Stoßdämpfers verloren gehen, wodurch verschiedene Krankheiten entstehen. Obwohl es immer noch eine kontroverse Frage ist, ob Bandscheiben wiederhergestellt werden, sind bereits einige wirksame Methoden für eine solche Rehabilitation entwickelt worden, die sich im Umgang mit Krankheiten erfolgreich empfohlen haben.

Es gibt verschiedene Techniken, deren hauptsächliches verbindendes Element der leidenschaftliche Wunsch des Patienten ist, sich zu erholen und zu erholen.

Techniken zur Erholung der Wirbelsäule

Methodik Evminova, ein talentierter Erfinder, entwickelt unter der Leitung von MD. Fischenko, beinhaltet die Wiederherstellung ohne Medikamente, mit Hilfe eines speziellen Trainingsgerätes, das mit kurzen Rückenmuskeln arbeitet. Die Essenz der Methode beim Training der schwächeren Muskeln, die tief liegen und die Wirbelsäule vor Verletzungen schützen sollen, aber fast nicht an einer sitzenden Lebensweise beteiligt sind.

Die von Dikul entwickelte Behandlungsmethode besteht im schrittweisen Übergang von schwachen zu komplexen Lasten. Dies geschieht nach der schrittweisen Stärkung der Muskulatur und dem Training verschiedener Muskelgruppen. Beim Übergang von einem sparsamen Kurs zu einem komplexen ist es möglich, die Belastung der Bandscheiben auf die trainierten Muskeln zu verlagern, um die Bandscheiben zu heilen.

Ph.D. Fedorich hat den Backpoint-Buckel-Trainer seit langem erfolgreich eingesetzt, um die Wirbelsäule vor Osteochondrose, Skoliose und Intervertebralhernie zu restaurieren. Neben der Korrektur negativer Veränderungen ermöglicht diese Technik die Verwendung des Übungssystems, um das Muskelkorsett der Wirbelsäule zu erhöhen und die Muskeln der Rücken-, Bauch- und Brachialregion zu stärken. Tausende von Menschen geben Rückmeldungen zu seiner Methodik, deren Wirbelsäule dank dieses Simulators rehabilitiert wurde.

Die Faktoren, die die Erholung und Behandlung des Rückens beschleunigen

Um zu verstehen, wie Bandscheiben repariert werden können, ist eine Rehabilitationstherapie erforderlich. Die Rehabilitationstherapie sollte schrittweise durchgeführt werden, wobei die Belastung der Muskelschicht angemessen beschleunigt und allmählich trainiert wird.

Je trainierter die Muskeln des Rückens und der paravertebralen Zone sind, desto weniger belastet der verletzte Wirbel. Es ist notwendig, die Regenerationsprozesse zu beschleunigen, um Stoffwechselprozesse zu optimieren und zu aktivieren, die die Permeabilität von Nervenimpulsen erhöhen, den Blutkreislauf und die Sauerstoffversorgung der Organe beschleunigen und normalisieren.

Zu diesem Zweck werden Techniken eingesetzt, um die Rehabilitation des verletzten oder erkrankten Organs zu fördern. Das hilft der Wirbelsäule dabei, sich zu erholen:

  • gemessene körperliche Aktivität;
  • richtige Ernährung;
  • gesunder Schlaf in der richtigen Position;
  • therapeutische Übung;
  • Physiotherapie;
  • Massage
  • Volksheilmittel.

In vielen Fällen tritt die Verformung und Zerstörung des Knorpels nicht nur aufgrund einer sitzenden Lebensweise und der damit einhergehenden Probleme auf, sondern auch unter Verletzung der richtigen Ernährung. Dies führt zu Ansammlung von Salzen, Vasokonstriktion, Zerstörung des Knorpels, einer starken Verschlechterung des Stoffwechsels, der Entwicklung und dem Fortschreiten von Entzündungsprozessen.

Faktoren, die den Stoffwechsel der Bandscheiben negativ beeinflussen

In erster Linie wird der Stoffwechsel in den Bandscheiben durch eine falsche Verteilung der Ladung beeinflusst. Einige der Wirbel sind aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit einer exorbitanten und dauerhaften Belastung ausgesetzt, während andere kaum ein Drittel der maximalen Möglichkeiten ausnutzen. Dies führt zum Verschleiß des Knorpels an der Stelle, an der er am stärksten belastet ist.

Infolge irrationaler körperlicher Aktivität treten Rückenmarksverletzungen auf. Wenn sie nicht rechtzeitig erkannt werden und nicht zu heilen beginnen, wird der Stoffwechsel in den Scheiben nicht mehr wirksam.

In nicht geringem Maße trägt die Knochendegeneration zur falschen Ernährung bei, zu schlechten Gewohnheiten, sich ständig in einer unbequemen Position befinden und in einer unbequemen Position am falschen Ort schlafen.

Es ist bekannt, dass während eines gesunden Schlafes eine Regeneration von Gewebe, einschließlich Knochen und Knorpel, stattfindet, aber in einer unbequemen Position ist dieser Prozess nicht intensiv genug.

Physiotherapie

Bei der Erholung der Wirbelsäule spielt die Physiotherapie eine bedeutende Rolle. Erstens beinhaltet es tägliche Übungen für verschiedene Muskelgruppen, die jeder Patient bei der Arbeit und zu Hause ausführen kann. Es gibt spezielle Minikomplexe, die entsprechend der Lokalisation der Läsion und ihrer Art gestaltet sind.

Ernsthaftere restauratorische Übungen Die Physiotherapie sollte unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden. Die körperliche Aktivität muss zwingend vorgeschrieben werden. Während der Rehabilitation der Wirbelsäule werden zumeist individuelle körperliche Übungen für den Patienten durchgeführt.

Medikamente

Die Rückgewinnung von Medikamenten erfordert die Verwendung einer ganzen Reihe von Medikamenten. Medikamente, die von einem Arzt verschrieben werden, füllen die fehlenden Komponenten im Körper aus. Es kann sich um Vitamine, Mineralien und Komplexe zur Behandlung und Wiederherstellung handeln.

Bandscheibenreparatur

Rückenprobleme sind sehr häufig. Wenn zu einem Zeitpunkt in der älteren Generation Fälle von Osteochondrose und intervertebraler Hernie auftraten, dann sahen diese Erkrankungen im 21. Jahrhundert deutlich "jünger aus".

Die Rehabilitation von Wirbeln und Bandscheiben ist keine leichte Aufgabe. Viele auf dieses Gebiet spezialisierte Ärzte behaupten, dass nach 21-26 Jahren, wenn die Ausbildung des Bewegungsapparates bereits abgeschlossen ist, der Zustand der Wirbelsäule nicht wiederhergestellt werden kann. Tatsächlich ist die Erholung lang, aber möglich.

Mit den nachfolgend beschriebenen Methoden kann eine Person den Prozess der Zerstörung von Knorpelgewebe überwinden und die Bewegungsfreiheit wieder spüren.

Gründe für die Zerstörung der Wirbel und der Bandscheiben dazwischen

Verschiedene Ursachen haben Faktoren, die degenerativ-dystrophische Veränderungen in den Wirbeln und den Bandscheiben dazwischen auslösen.

Die häufigsten sind:

  • Verletzungen mit unterschiedlichem Schweregrad: von Stürzen und Quetschungen bis zu Frakturen;
  • angeborene Abnormalitäten der Wirbelsäule;
  • verschiedene Gewichte heben;
  • Folge längerer Vibrationseffekte;
  • Altersveränderungen (Alterung);
  • Folgen von Infektionskrankheiten;
  • Auswirkungen von Stoffwechselstörungen;
  • sitzender Lebensstil;
  • zu intensive sportliche Belastung.

Protrusionen und Hernien werden erfolgreich operativ und konservativ behandelt (abhängig vom Zerstörungsgrad der Bandscheibe). Medikamente, Physiotherapie, Massagen und andere Methoden werden zur Wiederherstellung der Gesundheit der Wirbelsäule eingesetzt.

Wann brauchen Sie eine Erholung der Wirbelsäule?

Wenn die ersten Anzeichen für die Entwicklung von Pathologien auftreten, wird die Wiederherstellung der Gesundheit der Wirbelsäule fast zu einer wesentlichen Aufgabe. Wichtige "Glocken" sind:

  • Unbehagen beim Bewegen;
  • Rückenschmerzen;
  • Steifheit beim Gehen;
  • Gefühl der mangelnden Mobilität.

An einem Punkt erreicht der Schmerz eine solche Stärke, dass er nicht toleriert werden kann, in der eine Person sein früheres Leben nicht leben kann, und erst dann geht er zum Arzt. Um Ihre Gesundheit zu erhalten, müssen Sie sich jedoch bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung an Spezialisten wenden Wirbelsäulenprobleme sind im Anfangsstadium leichter zu beheben.

Degenerativ-dystrophische Prozesse in den Bandscheiben zu provozieren, kann

    inaktiver Lebensstil;

Heutzutage gibt es mehrere Optionen für Wiederherstellungsverfahren, die sich erfolgreich bewährt haben. Das Hauptelement dieser Methoden ist die Motivation des Patienten, seine Gesundheit wiederherzustellen und wiederherzustellen.

Was ist die Rehabilitation von Rücken und Wirbelsäule?

Menschliche Wirbel werden durch den knorpeligen Verschluss, die sogenannte Hyalinplatte, und nicht durch die Gefäße gefüttert, da sie einfach nicht da sind. Durch die Degeneration nimmt die Qualität der Hyalinplatte mit dem Alter ab, wodurch Substanzen mit ihrer „vollen Zusammensetzung“ nicht in die Bandscheibe gelangen können. Die Folge davon ist, dass die Wirbelsäule weniger flexibel und lebensfähig wird. Daher kann der erste Schritt zur Wiederherstellung der Gesundheit des Rückens und zur Behandlung der Wirbelsäule als Beseitigung aller Faktoren bezeichnet werden, die die Blutversorgung dieser Platten beeinträchtigen.

Faktoren, die den Stoffwechsel in den Scheiben beeinträchtigen

Inaktive Lebensweise ist der dominante Faktor, der den normalen Stoffwechsel stört. Es wird nicht empfohlen, längere Zeit an einem Computer zu arbeiten, aber wenn dies nicht zu vermeiden ist, müssen die Pausen 10 bis 20 Minuten jede Stunde unterbrochen werden. Um die Zeit im Auge zu behalten, können Sie einen Timer oder ein spezielles Programm verwenden, das Sie auffordert, sich auszuruhen, um ein leichtes Training zu ermöglichen und Ihren Augen eine Weile zu erlauben.

Gleichzeitig mit der „Inaktivität“ sind verschiedene Verletzungen und falsch ausgeführte körperliche Aktivitäten ebenfalls negative Faktoren. Es gibt keine Mikrotraumen, die spurlos verschwinden, wenn Sie "Ihre Unterstützung" nicht zulassen. Sie sammeln sich in einer Art "Verwicklung" an, die sich bald bemerkbar machen wird: zuerst in Form von Vorsprüngen und dann in Form von Hernien.

Es ist wichtig anzumerken, dass wenn eine Person in einer unbequemen Position schläft, keine Regeneration von Knochen- und Knorpelgewebe in seinem Körper erfolgt, wie dies bei einem gesunden, ordnungsgemäßen Schlaf der Fall ist.

Faktoren, die die Rehabilitation der Wirbelsäule und ihre Therapie beschleunigen

Die Rolle der Rehabilitation ist die Rehabilitation der Bandscheiben zwischen den Wirbeln. Es wird in Etappen durchgeführt, es ist notwendig, die Muskeln rechtzeitig zu belasten und sie so zu trainieren. Je mehr ein Muskelkorsett trainiert wird, desto geringer ist die Belastung der beschädigten Wirbel.

Die folgenden Aktivitäten helfen bei der Erholung der Wirbelsäule:

Häufig sind inaktive Lebensweise und ihre unangenehmen Folgen sowie ungesunde Ernährung die Hauptursachen für Knorpelprobleme. In dieser Hinsicht reichern sich Salze im Körper an, die Blutgefäße verengen sich, das Knorpelgewebe wird zerstört, der Stoffwechsel verschlechtert sich und einige andere Konsequenzen treten auf.

Eine der besten Optionen für die Erholung kann als gewöhnlicher Spaziergang bezeichnet werden. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass dies als Zyklus von alternierender Spannung und Entspannung bezeichnet wird. Die Verwendung dieser Methode in der Rehabilitation bedeutet, dass sie täglich etwa eine Stunde laufen muss.

Wenn die Zeit für einen Spaziergang nicht ausreicht, können einfache Übungen aus dem Yoga dem Patienten helfen. In der ersten Zeit ist es sehr wichtig, sich nicht zu belasten, da die Aufgabe des Patienten darin besteht, die Durchblutung zu verbessern, nicht aber die Muskeln zu trainieren. Somit können verschiedene Streckungen, leichte Verdrehungen, Biegungen usw. geeignet sein. Trotzdem wählt jeder eine Reihe von Übungen für sich selbst, damit er sich entspannen, Müdigkeit lindern kann usw. Es wird empfohlen, die Ansätze so oft wie möglich mit einer solchen Anzahl von Leistungen durchzuführen, die die Person als für sich geeignet erachtet.

Richtige Ernährung und Rehabilitation des Rückens

Eine Ernährungsumstellung kann als eine der wichtigsten Maßnahmen zur Rehabilitation der Wirbelsäule bezeichnet werden. Die Zerstörung von Knorpel- und Knochengewebe beruht häufig auf Problemen mit ihrer Ernährung, die wiederum mit einer Störung des Blutflusses und einer unzureichenden Menge an Nährstoffen im Körper einhergehen. Um die Situation zu korrigieren, müssen Sie zunächst Folgendes von Ihrer Ernährung ausschließen:

  • Produkte, die den Blutkreislauf verletzen - Zucker, Gebäck und andere;
  • das Produkt, das sich in den Geweben ablagert und sich dort ansammelt, zerstört es - Salz;
  • Produkte, die Entzündungsprozesse fördern und den Stoffwechsel verlangsamen - geräucherte, fetthaltige, würzige und konservierte Produkte;
  • Getränke, verengte Gefäße sowie solche, die schlecht auf das Knorpelgewebe einwirken und es dadurch zerstören.

Es gibt Nahrungsmittel, die reich an Mineralien und anderen nützlichen Substanzen sind. Sie sind für die Behandlung von Krankheiten und die Rehabilitation der Wirbelsäule einfach notwendig, da sie zur Wiederherstellung von Bandscheiben, Wirbeln und Knorpel sowie zur Normalisierung des Blutflusses und der Ernährung im Gewebe beitragen. Solche Produkte können sein:

  • Flüssigkeiten, da sie die Durchblutung verbessern;
  • Getreide und Produkte mit ihnen;
  • Sesamsamen, da sie viel Kalzium enthalten;
  • eine Mischung aus getrockneten Aprikosen, Feigen und Pflaumen;
  • Seefisch, da er viel Phosphor enthält;
  • Eigelb, da es eine wirklich reichhaltige Vitamin-D-Quelle ist;
  • Muskeln, in denen sich verschiedene Tierknorpel befinden, beispielsweise Kühe und Schweine.

Funktionen zur Wiederherstellung der Gesundheit zurück

Bekannte und wissenschaftlich erwiesene Tatsache: Zwischenwirbelscheiben haben keinen eigenen Blutfluss. Durch das Fehlen spezieller Substanzen trocknen sie aus, was dazu führt, dass sie ihre Funktionen nicht mehr oder nicht mehr richtig ausführen. In dieser Hinsicht beginnt die Wirbelsäule selbst ihre ursprüngliche Flexibilität zu verlieren. Gleichzeitig können die Bandscheiben nicht mehr die Funktionen eines Stoßdämpfers erfüllen, und die Wirbel selbst degenerieren. Aus diesem Grund müssen alle Rehabilitationsaktivitäten Folgendes tun:

  • Wiederherstellungsprozesse starten;
  • Ernährungsumstellung und Normalisierung auf Anweisung eines Spezialisten;
  • Verringerung der Belastung des beschädigten Bereichs der Wirbelsäule;
  • Aktivierung des Blutkreislaufs und des Stoffwechsels.

Techniken zur Erholung der Wirbelsäule

Die Evminov-Methode ist eine patentierte physiotherapeutische Methode (Kinesitherapie), die medizinisch untersucht und vom Gesundheitsministerium der Ukraine für die Behandlung, Rehabilitation und Prävention von Wirbelsäulenerkrankungen in jedem Alter genehmigt ist. Die Essenz der Technik besteht darin, schwache Rückenmuskeln zu trainieren.

Die Dikul-Methode wird als Methode zur Wiederherstellung der Gesundheit des Rückens mit Hilfe eines sanften Übergangs von schwach belastenden Übungen zu stärkeren bezeichnet.

Kandidat der medizinischen Wissenschaften Fedorich hat die Praxis der Praxis "Backpoint Humpbacked Horse" erfunden, die sich bei der Behandlung von Krankheiten wie Osteochondrose, Skoliose und intervertebraler Hernie als wirksam erwiesen hat. Gleichzeitig hilft Backpoint Buckel den Muskeln nicht nur des Rückens, sondern auch der Bauchmuskeln sowie des Schulterabschnitts.

Rehabilitation von Drogen und Rücken

Für eine gute Genesung von Rückenerkrankungen sollten Sie von Ihrem Arzt verordnete Medikamente einnehmen. Es ist wichtig, nicht zu vergessen, dass die verschriebenen nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamente nur zum Höhepunkt der Erkrankung wirksam sind, nicht aber danach. Während der Rehabilitation werden keine NSAIDs benötigt, da sie die Schmerz reduzieren und den Entzündungsprozess reduzieren. Dies gilt sowohl für Produkte, die extern aufgenommen und verwendet werden.

Es gibt Medikamente, die den Stoff mit besonderen Inhaltsstoffen sättigen und die Durchblutung verbessern. Ärzte empfehlen Chondroprotektoren für die Wiederherstellung von Gelenken und Bändern. Leider wurde wissenschaftlich bewiesen, dass sie nicht immer wirksam sind.

In der folgenden Tabelle werden die Gruppen und Beispiele für Arzneimittel beschrieben, die zur Wiederherstellung der Wirbelsäule verwendet werden.

So stellen Sie den Knorpel der Wirbelsäule wieder her

Eines der häufigsten Probleme unserer Zeit sind verschiedene Erkrankungen der Wirbelsäule. Wenn frühere Osteochondrose oder Hernie vor allem bei älteren Menschen auftrat, sind diese Krankheiten jetzt jünger. Daher wird die Frage, wie die Wirbelsäule wiederhergestellt werden soll, immer relevanter. Schließlich sind die meisten Krankheiten durch degenerativ-dystrophische Prozesse gekennzeichnet, die die Struktur und Funktion der Wirbel und Bandscheiben verletzen. Dies verhindert, dass sich eine Person normal bewegt, und kann mit der Zeit zu Behinderungen führen.

Die Reparatur von Bandscheiben sowie der Wirbel selbst ist keine leichte Aufgabe. Viele Experten glauben, dass es nach 20-25 Jahren, wenn das Skelett bereits gebildet ist, unmöglich ist, dies vollständig zu erreichen. Aber in der Tat, die Wiederherstellung der Wirbelsäule - eine lange Arbeit, aber praktikabel. Wenn Sie diese Techniken ständig anwenden, können Sie die Zerstörung von Knorpelgewebe stoppen und die Bewegungsfreiheit wieder herstellen.

Ursachen für die Zerstörung der Bandscheiben und der Wirbel

Früher traten Wirbelsäulenerkrankungen hauptsächlich bei älteren Menschen auf. Degenerative Prozesse entwickelten sich aufgrund altersbedingter Veränderungen in den Gefäßen und im Knorpelgewebe. Der moderne Lebensstil hat jedoch dazu geführt, dass die Wirbelsäule auch bei jungen Menschen zusammengebrochen ist. Warum passiert das?

  • Der Hauptgrund ist ein sitzender Lebensstil. Dadurch wird die Durchblutung und der Stoffwechsel im Gewebe verlangsamt. Langer Aufenthalt in einer Position führt zur Zerstörung der Bandscheibe, Funktionsstörungen der Wirbelsäule.
  • Verschiedene Verletzungen, auch leichte, beeinträchtigen die Gesundheit des Bewegungsapparates. Überdehnung, Mikroriss der Bänder und Muskeln verursachen Entzündungen und stören die Blutzirkulation.
  • Erhöhte Bewegung führt zum Löschen der Bandscheiben.

Wenn Sie die Wirbelsäule reparieren müssen

Es gibt viele Krankheiten, die die Funktion der Wirbelsäule stören. Ihre Behandlung ist in der Regel lang, meistens nach einer Erholungsphase. Welche Krankheiten erfordern es:

  • Mikrotraumen der Bänder, Muskeln, Bandscheibenvorwölbung;
  • Hernie üblich und mit Komplikationen;
  • Osteochondrose;
  • Kompressionsfraktur sowie andere Verletzungen.

Merkmale der Bandscheibenreparatur

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass die Bandscheiben keine eigene Blutversorgung haben, weshalb ihnen oft Nährstoffe fehlen. Dies führt zu deren Austrocknung, Funktionsstörung. Dadurch verliert die Wirbelsäule ihre Flexibilität. Die Scheiben können bei Bewegungen nicht mehr als Stoßdämpfer dienen und die Wirbel beginnen zusammenzufallen. Daher sollten bei allen Verfahren zur Wiederherstellung von Bandscheiben die folgenden Aufgaben ausgeführt werden:

  • die Last aus dem beschädigten Bereich der Wirbelsäule entfernen;
  • Regenerationsprozesse starten;
  • Ändern Sie die Ernährung so, dass sie das Knochen- und Knorpelgewebe stärken soll.
  • Um den Blutkreislauf und den Stoffwechsel mit Hilfe von dosierten Übungen sowie speziellen Medikamenten zu aktivieren.

Techniken zur Erholung der Wirbelsäule

Alle Erkrankungen des Rückens müssen rechtzeitig heilen. Nur dann kann die Funktion der Wirbelsäule wiederhergestellt werden. Es gibt verschiedene Rehabilitationsmethoden, viele von ihnen werden seit vielen Jahren eingesetzt, andere wurden in den letzten Jahren geschaffen. Damit sie jedoch effektiv sind, sollten diese Methoden die Hauptaufgabe der Wirbelsäulenwiederherstellung erfüllen: Normalisierung der Blutzirkulation und Ernährung des Knochen- und Knorpelgewebes. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten.

  1. Dosierte körperliche Belastung. Es sollte sanft sein, aber regelmäßig. Am besten, wenn es sich um Wandern, Schwimmen, Yoga oder Bewegungstherapie handelt.
  2. Richtige Ernährung, die Wirbelsäule wird mit allen notwendigen Substanzen versorgt.
  3. Für die Wirbelsäule ist es sehr wichtig, dass eine Person auf einer orthopädischen Matratze schläft. Während der Ruhe findet die Regeneration des Gewebes statt.
  4. Nützliche Massage, Elektrophorese, Akupunktur sowie andere physiotherapeutische Methoden.

Die Rolle der richtigen Ernährung bei der Erholung der Wirbelsäule

In vielen Fällen kommt es zu einer Zerstörung des Knorpels und des Knochengewebes aufgrund einer Diätverletzung. Dies kann auf Probleme mit der Blutversorgung sowie auf einen Mangel an Nährstoffen im Blut zurückzuführen sein. Häufig kommt es zu Zerstörung durch falsche Ernährung. Daher ist eine Ernährungsumstellung eine der wichtigsten Möglichkeiten, die Wirbelsäule wiederherzustellen. Zunächst ist es notwendig, Produkte zu entfernen, die die Wirbelsäule schädigen:

  • Zucker, Gebäck, Backen, die den Blutkreislauf verletzen;
  • Eine große Menge Salz lagert sich in den Geweben ab und zerstört sie.
  • fetthaltige, würzige Lebensmittel, geräucherte Lebensmittel, Konserven enthalten viele schädliche Substanzen, die die Entzündung verstärken und den Stoffwechsel verlangsamen;
  • Alkoholische und koffeinhaltige Getränke zerstören Knorpelgewebe und verengen Blutgefäße.

Es gibt auch Produkte, die einfach für verschiedene Erkrankungen der Wirbelsäule notwendig sind. Sie helfen bei der Wiederherstellung von Bandscheiben, Wirbeln und Knorpel, verbessern die Durchblutung und die Ernährung im Gewebe. Die Nahrung sollte reich an Vitaminen und Mineralstoffen sein, insbesondere an Kalzium, Phosphor und Vitamin D. Was wird empfohlen, um die Wirbelsäule wiederherzustellen:

  • eine große Flüssigkeitsmenge sorgt für eine gute Durchblutung;
  • Getreide, Gemüse, Obst;
  • Sesamsamen, reich an Kalzium;
  • eine Mischung aus getrockneten Aprikosen, Feigen, Pflaumen;
  • Seefisch mit viel Phosphor;
  • Eigelb ist eine Quelle für Vitamin D;
  • Rind- und Schweineknorpel in Form von Aspik.

Therapeutische Übung zur Wiederherstellung der Wirbelsäule

Dies ist eine alte Technik, die erfolgreich zur Rehabilitation nach Verletzungen und verschiedenen Krankheiten eingesetzt wird. Dosierte körperliche Übungen stärken das Muskelkorsett, verbessern die Durchblutung und den Stoffwechsel und fördern die Entwicklung von Substanzen, die zur Regeneration des Gewebes beitragen. Es ist verboten, sich nur in der akuten Phase sowie mit starken Schmerzen zu engagieren. Bei schweren Verletzungen der Wirbelsäule, zum Beispiel bei einer Hernie mit eingeklemmten Nerven oder nach einer Kompressionsfraktur, sollte die körperliche Aktivität nur unter Aufsicht eines Spezialisten erfolgen.

  1. Die beste Übung zur Wiederherstellung der Wirbelsäule ist das Gehen. Nach einem 20-minütigen ruhigen Gang im Knorpelgewebe werden die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse verbessert.
  2. Viele Experten glauben, dass die Wirbelsäule für eine regelmäßige Dehnung sehr wichtig ist. Dazu müssen Sie zu Hause eine Kreuzstange aufhängen, so dass Sie jeden Tag, mindestens eine Minute, morgens und abends daran hängen können.
  3. Schwimmen entspannt effektiv und stärkt die Muskeln, lindert Schmerzen.
  4. Spezielle Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen auch, die Wirbelsäule wiederherzustellen. Die Hauptsache ist, nicht viel Wiederholung zu machen, nicht zu überfordern.

Hier einige Videos von Übungen für verschiedene Teile der Wirbelsäule:

Medikamente zur Wiederherstellung der Wirbelsäule

Für eine erfolgreiche Rehabilitation nach Erkrankungen der Wirbelsäule ist es sehr wichtig, die richtigen Medikamente einzunehmen. Es sei daran erinnert, dass die am häufigsten verschriebenen nichtsteroidalen Antiphlogistika nur in der akuten Phase wirksam sind. Sie helfen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Aber während der Genesung werden sie nicht benötigt. Dies gilt sowohl für die Einnahme von Medikamenten als auch für Salben.

Aber es gibt auch Medikamente, die wirklich helfen, die Wirbelsäule wiederherzustellen. Sie sättigen das Gewebe mit Nährstoffen und verbessern die Durchblutung.

  • Präparate, die Glucosamin und Chondroitin enthalten, sind sehr wichtige Bestandteile des Knorpelgewebes. Diese Substanzen sind in der Zusammensetzung solcher Medikamente: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
  • Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Omega-3-Säuren. Es ist vor allem Fischöl sowie Omakor oder Omega 3.
  • Vitamin- und Mineralstoffkomplexe mit einem hohen Gehalt an Vitamin D, Calcium und Phosphor. Am häufigsten werden Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 oder Natekal D3 zur Wiederherstellung der Wirbelsäule verwendet.
  • Es gibt mehrere Aminosäuren, die an der Regeneration von Knorpelgewebe beteiligt sind. Dies sind Arginin, Tryptophan, Lysin, Glutamin und Prolin.

Rehabilitation nach Kompressionsfraktur

Wie bei jeder Verletzung an dieser Stelle ist ein Kompressionsbruch sehr gefährlich. In schweren Fällen kann dies zu einer Behinderung führen. Daher ist es wichtig, alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen. Nur dann kann die Funktion der Wirbelsäule wiederhergestellt werden. Die Rehabilitationsphase ist nach einer Kompressionsfraktur erforderlich, da die Behandlung von Verletzungen eine lange Immobilität erfordert. Nachdem der Patient stehen darf, muss er seine Bewegungsfreiheit wiedererlangen. Regeln, die zur erfolgreichen Wiederherstellung des Rückens befolgt werden müssen:

  • In der frühen Erholungsphase werden Massage, Magnetfeldtherapie, Elektrophorese sowie einige Übungstherapieübungen verwendet.
  • Schlaf ist zu diesem Zeitpunkt nur auf dem Rücken auf einer orthopädischen Hartmatratze erlaubt;
  • Für einige Zeit, manchmal bis zu einem Jahr, ist es verboten zu sitzen;
  • Wenn der Patient das erste Mal aufstehen darf, muss er ein spezielles orthopädisches Stützkorsett tragen.
  • regelmäßig für 1-2 Jahre nach der Verletzung müssen Sie sich einer Massage oder anderen Physiotherapie unterziehen;
  • Die Bewegungstherapie sollte täglich durchgeführt werden.

Die Gesundheit seiner Wirbelsäule hängt davon ab, wie ernst der Patient sich erholt. Nur wenn alle Empfehlungen eines Arztes durch einen integrierten Ansatz erfüllt werden, kann die Bewegungsfreiheit wiederhergestellt werden und die Zerstörung von Wirbeln und Bandscheiben gestoppt werden.