Die Hernie der Wirbelsäule tritt als Folge von Brüchen in der Bandscheibe mit einem Vorsprung aus dem Pulpuskern auf. Infolgedessen beginnt die gebildete Hernie Druck auf die Nervenenden an den Austrittspunkten auszuüben, was zu starken Rückenschmerzen führt, die sich häufig auf andere Körperteile ausbreiten und das Hauptsymptom dieser Krankheit sind.

Ärzte der Klinik von Dr. Ignatiev versuchen, alle verfügbaren Methoden der manuellen Therapie einzusetzen, um nicht auf einen chirurgischen Eingriff zurückzugreifen. An der Rezeption sollte die Konsultation im Voraus aufgezeichnet werden.

Arten der Wirbelsäule

Hernie der Halswirbelsäule. Der Patient weist auf schmerzhafte Empfindungen im Nacken hin, die sich auf Schultern und Arme auswirken können. Es ist Taubheitsgefühl in den Fingern, Schmerzen im Kopf entwickeln sich, Schwindel, Blutdruck steigt deutlich an.

Hernie lumbosakral. Der Patient zeigt Schmerzen in der betroffenen Bandscheibe an. Schmerzen können leicht ansteigen, wenn die Belastung erhöht wird. Solche Schmerzen können Hexenschuss genannt werden. Die Schmerzen strahlen auf das Gesäß aus und breiten sich über die Rückseite des Oberschenkels und des Unterschenkels aus. Wenn der Schmerz auf die Seite der Niederlage übertragen wird, spricht man von Ischias. Darüber hinaus kann es zu Taubheit, Schwäche, Kribbeln und zu einer Beeinträchtigung der Empfindlichkeit der unteren Extremitäten kommen. Während einer schweren Form der Erkrankung werden gestörtes Wasserlassen, sexuelle Funktionsstörungen und Lähmungen der Extremitäten beobachtet.

Es gibt solche häufigsten Arten von Hernien in der Wirbelsäule:

• Die Dorsalhernie ist das Ergebnis eines Eindringens der Bandscheibe in das Lumen des Wirbelkanals. Dies führt zur Verletzung der Nervenwurzeln. Im Anfangsstadium dieser Erkrankung sind die Schmerzen ausschließlich im Lendenbereich lokalisiert. Jedoch nach Bestrahlung der Beine;
• Die mittlere Hernie ist eine ungelöste Krankheit. Erscheint aus unbekannten Gründen, kann ohne Behandlung alleine weitergegeben werden. Median Hernie ist durch Unbeständigkeit der Schmerzen gekennzeichnet. Sie bewegen sich von einem starken Starken zu einem schwächeren oder verschwinden ganz;
• Spinalhernie, zentrale oder Schmorls Hernie. Diese Pathologie ist nicht in der Kategorie der erworbenen Tiere enthalten, da sie nicht aufgrund äußerer Faktoren gebildet wird, die die Wirbelsäule beeinflussen. Dies ist ein Geburtsfehler. Die Ausbuchtung kann vollständig fehlen. Eine charakteristische Vertiefung wird im Bereich des betroffenen Wirbels vorhanden sein;
• Die sequestrierte Wirbelhernie ist eine Art Verletzung der Integrität der Bandscheibe, die mit dem Austritt des Pulpaars in das Lumen des Spinalkanals einhergeht. Diese Krankheit reduziert die körperliche, psychoemotive Lebensqualität erheblich. Die Pathologie betrifft häufig die Hals- und Wirbelsäulenwirbelsäule.

• schlechte Haltung;
• körperliche schwere Lasten;
• schwache körperliche Entwicklung des Muskelkorsetts;
• Übergewicht
• erblicher Faktor;
• psychoemotionale Überlastung.

Symptome ↑

Alle Symptome können in zwei Arten unterteilt werden. Für jeden Typ ist ein bestimmtes Stadium der Krankheit charakteristisch:

Stadium 1 beginnt direkt mit dem Auftreten degenerativer und dystrophischer Veränderungen in einem bestimmten Teil der Wirbelsäule. Dies trägt dazu bei, dass die Stärke der Bandscheibe deutlich reduziert wird. So beginnen Risse aufzutauchen. Der Blutkreislauf wird in diesem Bereich allmählich gestört. Es bilden sich Ödeme, die von Verspannungen in den Muskeln, Krümmung der Wirbelsäule begleitet werden;
Stufe 2 wird von charakteristischen Veränderungen in der Art des Schmerzsyndroms begleitet. "Radikuläres Syndrom" wird durch Spannung verursacht, gefolgt von einer Kompression der Nervenwurzel. Der Patient stellt akute Schmerzen fest. In dieser Zone geht die Empfindlichkeit verloren, es entwickelt sich eine erhöhte Schwäche in den Muskeln. Die betroffene Wurzel ist für diesen Prozess verantwortlich. Im Bereich der Pathologie kann sich auf der Haut Trockenheit bilden, die Schweißbildung ist gestört. Bei einem Patienten kann sofort ein Wirbelbruch diagnostiziert werden.

Diagnose

Das Verfahren zur Diagnose eines Zwischenwirbelbruchs kann mit verschiedenen Methoden durchgeführt werden. Eines davon ist die Röntgenaufnahme des betroffenen Teils. In der Anfangsphase kann die Diagnose mit einem einzigen Test der Sehnenreflexe durchgeführt werden - mit einem Hammer. Nun neigen die meisten dazu, Computertomographie und Kernspintomographie durchzuführen.

Ernährung und Diät bei Bandscheibenvorfällen

Ärzte der Klinik von Dr. Ignatiev empfehlen ihren Patienten, eine manuelle Therapie mit einer Diät zu kombinieren, da für die Behandlung von Wirbelsäulenproblemen mit der Entwicklung eines intervertebralen Hernie neben der Behandlung auch "Vitaminisierung" und eine richtige Ernährung erforderlich sind. Die Diät selbst basiert auf der Verwendung von Produkten mit einem vollen Vorrat an Spurenelementen, Vitaminen.

Beim Erstellen einer Diät sollten Sie wissen, dass Sie scharfe Speisen mit Ihren bevorzugten alkoholischen Getränken von Ihrer Ernährung ausschließen müssen. Es ist notwendig, auf fetthaltige Lebensmittel zu verzichten, da sie entzündliche Prozesse auslösen. Begrenzen Sie sich scharf auf Süßigkeiten, Mehl. In Zeiten der Verschlimmerung der Krankheit ist es notwendig, Fisch zu essen, insbesondere Lachs, Hering und Makrele, da diese Substanzen enthalten, die Entzündungsprozesse verhindern.

Die Vorteile von Vitaminen und Spurenelementen für die Wirbelsäule

Das Knochenwirbelsystem kann auf solche Vitamine wie A, B, C, D, Spurenelemente wie Phosphor, Kalzium, Mangan, Magnesium nicht verzichten. Sie müssen in der Diät sein. Eine Person kann sie erhalten, wenn sie Milchprodukte, Fisch, Fleisch, Obst und Gemüse isst.

Vitamin A kommt in großen Mengen in Eiern, Leber, Fisch und Früchten vor.

Vitamine der Gruppe B können erhalten werden, indem Rinderherz, Leber, Gehirn, Lammeier, Nieren, Fisch mit Meeresfrüchten, Sauermilchprodukte, Pilze, Hafer, Gerste, Avocado, Mais, Soja, Buchweizen, Orangen verwendet werden.

Vitamin D wird in der Luft unter Sonnenlicht produziert. Es ist in Lebensmitteln wie Butter, Eiern, Fischöl und Milch enthalten.

Vitamine C sind in Gemüse, Obst, Beeren, Gemüse und Zitrusfrüchten enthalten. Vitamin im Körper sammelt sich nicht an, also müssen Sie es täglich bekommen.

Kalzium wird aus Nüssen, Eiern, Käse, Leber, Nieren, Herzen gewonnen. Darüber hinaus sind sie gesättigt mit: Blumenkohl, Kohl, Vollkornmehl, Maismehl.

Magnesium enthält Sonnenblumenkerne, Spinat, Käse, Nüsse, Naturkäse, Gurken.

Phosphor muss im gesamten Knochensystem vorhanden sein. Es kann aus Fisch, Kohl, Salat, Kleie, Sojabohnen, Käse gewonnen werden.

Mangan-Reserven im Körper werden mit Eigelb, Naturkäse, Meerkohl, Walnüssen, Bananen, Kartoffeln, Hülsenfrüchten, Zwiebeln, Sellerie, Innereien von Tieren, Vögeln aufgefüllt.

Regeln für das Essen mit intervertebral Hernie

Die erste permanente Regel, die eine Person befolgen muss, ist, niemals zu viel zu essen. Wenn Sie Ihre Ernährung zusammen mit der Diät kontrollieren, können Sie leicht mit Übergewicht zu kämpfen haben und Probleme mit der Wirbelsäule loswerden. Es sollte oft und leicht gegessen werden, etwa fünfmal am Tag. Die letzte Mahlzeit sollte ca. 4 Stunden vor dem Zubettgehen liegen. Wenn Sie intolerant essen möchten, können Sie Joghurt, fettarmen Joghurt trinken und einen Apfel essen. Für die Wirbelsäule sind Fischgerichte mit Gemüse- und Obstsalat nützlich. Um nicht in Depressionen zu geraten, geben Sie das Süße nicht sofort auf. Sie können manchmal am Morgen oder Nachmittagstee Mehl. Natürlich sollte dies auch eine begrenzte Menge sein - ein paar Kekse oder ein Brötchen.

Strikte Einschränkungen führen zu nichts Gutem, wenn der Patient ständig zusammenbricht, schlechte Laune hat. Die Behandlung von Bandscheibenhernien in der Klinik von Dr. Ignatiev basiert auf einer vernünftigen Kombination von Methoden der manuellen Therapie und der richtigen Ernährung.

Diät für Zwischenwirbelhernie

Therapeutische Ernährung bei Wirbelhernien kann das Risiko von Komplikationen reduzieren. Eine ausgewogene Ernährung nährt den Körper mit essentiellen Nährstoffen und gibt nicht zu viel Gewicht, um den Zustand des Patienten zu verschlechtern. Kaloriennahrung ist ausgeschlossen. Ein richtig gestaltetes Menü hilft, Ernährungsfehler zu vermeiden.

Warum müssen Sie sich an eine Diät halten?

Die richtige Ernährung bei Wirbelhernien der Halswirbelsäule lindert Schmerzen und verschlimmert die Krankheit nicht. Während der Verbrauch von Kalzium und Salz reduziert wird, haben Salzansammlungen keine Möglichkeit zu wachsen, was den Druck auf die Wirbel erhöht und die Bandscheiben dünner macht. Das Gleichgewicht der essentiellen Nährstoffe für die Bandscheibenhernie hilft, Nervenenden und Kapillaren im Knorpel der Lenden wiederherzustellen. Wenn sich die Hernie verschlimmert, versucht der Patient sich weniger zu bewegen, jegliche medizinische Gymnastik ist bis zum Ende des Angriffs verboten. Während dieser Zeit ist das Risiko einer Gewichtszunahme hoch, was den Zustand des Patienten verschlimmert: Übergewicht verursacht eine zusätzliche Belastung.

Einfluss von Übergewicht auf die Wirbelsäule

Sitzarbeit und Bewegungsmangel führen selbst bei bestem Stoffwechsel zu einem Körpergewicht. Änderungen, die infolge einer Überlastung der Wirbelsäule auftreten:

• Stützmuskeln werden schwächer;
• Wirbel, die Scheiben schieben;
• Nerven sind eingeklemmt;
• dystrophische Prozesse treten im Knorpelgewebe auf.

Im Laufe der Zeit wird die normale Ernährung der knorpeligen Faserscheide und der Pulpa-Kerne schwierig. Die Elastizität nimmt drastisch ab, Stoffe trocknen aus. Durch den Einfluss von Übergewicht kollabieren die Wirbel und zerstören die Bandscheibe.

Wie zu essen

Patienten mit Gebärmutterhalskrebs sollten niemals zu viel essen. Die empfohlene Diät ist schrittweise mindestens fünfmal am Tag. 4 Stunden vor dem Schlafengehen ist der Zugang zum Kühlschrank geschlossen. Die Basis der Diät - Milchprodukte, Obst, Gemüse, Fisch. Mit der Nahrung sollten möglichst viele Vitamine und Mineralstoffe kommen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Kalzium. Süßigkeiten sind begrenzt, sie können morgens gegessen werden und bevorzugen kalorienarme Fruchtdesserts. Gebratenes Essen, Konserven, geräuchertes Essen mit Wirbelsäulenbruch ist eine zusätzliche Salzquelle. Dieses Essen muss eliminiert werden. Es wird empfohlen, mindestens 2 Liter gereinigtes Wasser pro Tag zu trinken.

Nützliche Nahrungsmittel für Zwischenwirbelhernien

Die Ernährung bei Bandscheibenhernien der Lendenwirbelsäule sollte die Versorgung mit allen notwendigen Vitaminen sicherstellen:

• Kollagenquelle - Vitamin C, das die Knochenzellen stärkt. Knoblauch, Zitrusfrüchte und Beeren sind wichtig.
• Magnesium verhindert das Erweichen der Knochen. Honig, Sonnenblumenkerne und Rosinen werden in die Ernährung aufgenommen.
• Phosphor ist notwendig für das Gleichgewicht der Stoffwechselvorgänge. Daher ist Hernie sehr wichtig Kleie, Erbsen, Weizen.
• Die Vitamine A und D vereinfachen die Bildung der notwendigen Verbindungen mit Phosphor und Calcium. Enthalten in Gemüse, Obst, frischem magerem Fisch, Butter.
• Kartoffeln, Bohnen, Nüsse und Sellerie - eine Manganquelle, die dazu beiträgt, dass Sauerstoff in die Zellen gelangt.
• Vitamin B kommt in Haferflocken, Buchweizen und Mais vor.
• Thiamin ist in Milch, Orangen, Käse, Reis. Verbessert den Stoffwechsel.

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Was kann nicht essen?

Diät für Hernie der Wirbelsäule schließt vollständig aus:

Scharfe Saucen sollten vom Patientenmenü ausgeschlossen werden.

• Mehlprodukte, fetthaltige Desserts, süßes Soda;
• pikante Saucen, Mayonnaise oder Ketchup, Marinaden;
• Tier- und Süßwarenfett, Margarine;
• weiße Mehlkuchen;
• Speck, Wurst, gekochtes Schweinefleisch;
• Hamburger, Pommes Frites, Cracker, Chips;
• Alkohol

Wenn Spinalhernie erforderlich ist, um die Salzaufnahme zu minimieren. Es wird empfohlen, leicht Salz zu dem bereits zubereiteten Gericht hinzuzufügen.

Beispielmenü

Die Nahrung für Hernien der Lendenwirbelsäule ist nicht sehr streng, ihr Prinzip ist Mäßigung. Damit der Patient nicht die Versuchung hat, eine Portion Junk Food zu zerlegen oder zu essen, empfehlen die Ärzte zunächst, ein Menü für die Woche zu erstellen. Es hilft, sich zu zerren, Gewohnheiten auf eine neue Art wieder aufzubauen. Die nachstehenden Optionen für Mahlzeiten sind beratend. Ihr Arzt kann die Ernährung an den Zustand des Patienten anpassen.

Frühstücksoptionen für Rückenmarkshernie:

Empfohlene Mittagszeit:

• Buchweizensuppe, gebackener Fisch auf Gemüsebett, Kohlsalat.
• Borschtsch ohne Fleisch, Kohlrouladen mit Hühnchen.
• Broccoli-Cremesuppe, Gemüse- und Fischfiletauflauf.
• Rote-Bete-Suppe, Dampfkotelett, Vinaigrette.
• Gedämpfter Fisch, Reis mit Gemüse.
• Gefüllter Pfeffer, Erbsensuppe mit Roggencrackern.
• Gemüsesuppe, gekochter Truthahn, Blumenkohlpüree.

• Gegrillter Fisch, Gemüsesalat.
• Gebackenes Gemüse, Dampfschweinekotelett.
• Rindfleischspiesse, Gemüse geschnitten.
• Aspik-Meeresfisch, Vinaigrette.
• Tomaten- und Hüttenkäsesalat, gekochter Fisch.
• Auflauf mit Gemüse der Saison.
• Gemüseeintopf und Algensalat.

Wenn eine Hernie der Wirbelsäule für den Snack sehr wichtig ist. Selbst wenn der Patient einen arbeitsreichen Tag hat, sollten Sie immer Joghurt, einen Apfel, eine Handvoll Nüsse, Brot oder Trockenfrüchte haben. Mit dem richtigen Ernährungsansatz wird die Wahrscheinlichkeit, dass der Patient zur Mittagszeit oder zum Abendessen viel zu viel isst, erheblich reduziert. Wenn nötig, Gewicht zu verlieren, wird empfohlen, Nachmittagstee und Abendessen auszutauschen.

Richtige Ernährung mit Bandscheibenhernie

Eine solche häufige Erkrankung der Wirbelsäule, wie beispielsweise ein intervertebraler Hernie, kommt sehr häufig vor und kann leider ohne frühzeitige Diagnose und Behandlung zu resektablen Eingriffen führen.

Was ist ein intervertebraler Hernie, warum tritt er auf und wie kann er nicht-invasiv behandelt werden? Die intervertebrale Hernie ist, zumindest in der medizinischen Literatur, eine degenerative Erkrankung der Wirbelsäule. Es gibt einen Vorsprung des Faserringes der Zwischenwirbelscheibe oder seinen vollständigen Bruch und den Austritt des Pulposus-Kerns hinter der Bandscheibe. Dies ist auf Erweichung, Dehydratisierung und andere destruktive Prozesse in der Scheibe zurückzuführen. Dennoch ist die Ursache einer Hernie, wie medizinische Statistiken zeigen, meistens eine Wirbelsäulenverletzung. Das Aufwölben des Annulus in der Literatur wird als Scheibenüberstand bezeichnet. Und hier ist der Durchbruch des Pulpa-Kerns aus der Scheibe - die Hernie selbst oder prolaps. Hernien sind unterschiedlich, ihre Lokalisation hängt davon ab, wo genau der Durchbruch des Gewebes stattgefunden hat. Auch können Hernien im Bereich zwischen den Wirbeln und dem sogenannten Wandern fixiert werden. In der Tat werden viele degenerative Läsionen als Hernie diagnostiziert. Dies liegt an der schwierigen Diagnose dieser Krankheit.

In der Regel macht sich die Hernie bereits in der Protrusionsphase bemerkbar, das heißt, wenn das fibröse Ringgewebe bereits geschädigt ist, aber nicht über die Hülle hinausgegangen ist. Der osmotische Druck in der Bandscheibe steigt an, und deshalb treten Unbehagen auf. Eine Person erleidet unangenehme Schmerzen. Meistens tritt eine Hernie in der Lendenwirbelsäule auf, dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass diese Abteilung besonders verletzungsanfällig ist. Dies ist eine weitere Tatsache, die es ermöglicht, Verletzungen und Mikrotraumen als die Hauptursachen einer Hernie zu betrachten. Die Ursachen für Protrusion und Hernie sind:

• Übergewicht
• Andere degenerative Veränderungen der Wirbelsäule (Osteochondrose, Skoliose usw.)
• Das hormonelle Alter ändert sich
• Schwere körperliche Aktivität, Profisport
• Dauerarbeit in unbequemer Position
• Unterernährung
• Vererbung, genetische Merkmale

Es wird angenommen, dass degenerative Prozesse in der Bandscheibe durch eine schlechte Ernährung der Bandscheibe verursacht werden. Im Körper der Scheibe befinden sich die Nerven und Gefäße, die das Gewebe der Scheibe speisen. Wenn aus irgendeinem Grund (einschließlich Trauma) die Funktion der Gefäße oder Nervenfasern gestört ist, treten in der Bandscheibe schwere Veränderungen auf und allmählich werden sie abgebaut. Darüber hinaus ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Zellen der Scheibe sehr empfindlich auf eine Abnahme der Konzentration von Sauerstoff und Glukose sowie auf den pH-Wert des Mediums reagieren. Störungen beginnen mit einer Abnahme der Proteinglykane. Es ist bekannt, dass das Hauptelement des Bindegewebes, einschließlich des Körpers der Bandscheibe - spezielle Substanzen - Glucosaminoglycane (GAG). Bei einer pathologischen Veränderung der Bandscheibe tritt eine signifikante Abnahme der GAG auf, die Struktur der Scheibe ändert sich, sie nimmt ab und ihre Abwertungsfunktionen schwächen sich ab. Infolgedessen ist die Scheibe so zersetzt, dass sie ihre erweichende, stoßdämpfende mechanische Funktion nicht mehr erfüllt. Es waren dann die ersten "Glocken" der Schädigung des Disk-Schmerz-Syndroms.

Bei Auftreten von Schmerzen in verschiedenen Teilen der Wirbelsäule, Taubheitsgefühl der Gliedmaßen und verschiedenen anderen Symptomen sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, der bereits die erforderlichen diagnostischen Studien durchgeführt hat.

Wenn eine Hernie in einem frühen Stadium der Protrusion entdeckt wird und die Bandscheibenhülle nicht zerbrochen ist, ist es möglicherweise eine konservative Behandlung, bei der eine breite Palette von Produkten verwendet wird: Medikamente, manuelle Therapie, Physiotherapie, Massage, spezielle Ernährung, gesunde Lebensweise. Wenn die Hernie spät entdeckt wird, wurde die Plattenhülle beschädigt, meistens erfolgt ein operativer Eingriff mit einer weiteren Erholungsphase.

Diät-Therapie für Bandscheibenvorfall

Ist eine Hernienbehandlung mit einer Diät-Therapie möglich? Wenn wir über die anfängliche Periode des Bandscheibenabbaus sprechen, dann lautet die Antwort: Ja, die ersten Symptome eines Zwischenwirbelbruchs können und sollten mit Hilfe einer angemessenen Diät-Therapie beseitigt werden. Wenn der Prozess jedoch gestartet wird, ist der Vorsprung in den Prolaps übergegangen, kann die Diät die Platte nicht vollständig wiederherstellen. Daher ist es wichtig, solche Probleme frühzeitig zu diagnostizieren.

Da die Hauptursache für die Hernie unzureichend ist, die Ernährung der Zellen der Bandscheibe sowie der verletzten Gefäße und Nerven im Bereich der Bandscheiben beeinträchtigt ist, wird auf diese Faktoren eine spezielle Diät-Therapie abgestellt.

Es gibt eine Reihe obligatorischer Wirkstoffe, die in Form verschiedener Produkte in die Ernährung aufgenommen werden müssen. Diese Substanzen zielen auf die Versorgung der Zellen der Bandscheibe sowie auf die Wiederherstellung von Blutgefäßen, Kapillaren und Nervenfasern im Bereich der Bandscheiben.

1. Vitamine der Gruppe B (B1, B2, B6, B12) für Nervenfasern und Wurzeln. Diese Vitamine - das erste Mittel gegen Schmerzsymptome in der Wirbelsäule sowie die ersten Verletzungen der Bandscheiben. Tatsache ist, dass B-Vitamine (insbesondere B1, B6) - die Wirkung von Analgetika haben, helfen, das Schmerzsyndrom zu lindern, die Nervenfasern und die Nervenwurzeln des Spinalkanals wiederherzustellen. Eine Studie der chinesischen Wissenschaftler Khan T. und Co-Autoren untersuchte die Wechselwirkung von entzündungshemmenden Medikamenten wie Diclofenac, die häufig bei Rückenschmerzen und Vitaminen der Gruppe B verschrieben werden. die Fasern.

Eine sehr große Menge an Vitaminen der Gruppe B ist in Getreide, Mehl und Brot enthalten, insbesondere in Vollkornbrot, Kleie. Sie sind auch für Produkte tierischen Ursprungs ausreichend, insbesondere für Innereien.

2. Vitamin C und Vitamin P für Kapillaren. Wie bereits oben erklärt, ist der Mangel an Kraft für die Bandscheibe die Ursache für den Vorsprung. Eine Scheibe fließt durch Kapillaren, die Nährstoffe und Sauerstoff sind. Es ist bewiesen, dass durch das Trinken von Vitamin P und Ascorbinsäure (Vitamin C) die Kapillarpermeabilität verbessert wird (Pankratova N. F und andere), die Kapillarzellen werden wiederhergestellt. In den 50er Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts entdeckte der sowjetische Wissenschaftler Biochemiker Shamray EF die auffallende Wirkung von Vitamin P und Ascorbinsäure auf Blutgefäße und Kapillaren, nämlich die Verstärkung der Wände von Blutgefäßen.

In jungem grünem Tee wird viel Vitamin P gefunden, nicht umsonst werden die aktiven Substanzen dieses Vitamins "Tee" -Katechine genannt. Da Vitamin P mit Vitamin C zusammenhängt, ist es in denselben Produkten enthalten: Zitrusfrüchte, Schwarze Johannisbeeren und Grüns.

3. Produkte, die reich an Magnesium, Kalium und Kalzium sind. Diese drei Elemente sind für die Bandscheibe erforderlich. Magnesium - ist zusammen mit Vitaminen der Gruppe B an der Ernährung und Erhaltung der Nervenfasern beteiligt. Laut Horner H.A hängt die Lebensfähigkeit der Bandscheiben von der Menge an Magnesium, Kalzium, Kaliumbor und anderen Elementen ab.

Calcium ist nicht nur für das Knochengewebe ein wesentliches Element, sondern auch für den Knorpel- und Gelatinekörper der Bandscheibe. Davon zeugen auch eine Reihe von Studien. Deshalb ist es wichtig, eine große Anzahl von Produkten zu konsumieren, die diese Makro- und Mikronährstoffe enthalten. Dazu gehören Milchprodukte, Nüsse, Trockenfrüchte, Keimlinge, Hülsenfrüchte.

4. Chondroprotektoren (GAG). Ein universeller Bestandteil jeder Diät für die Wirbelsäule sind Glucosaminoglykane - dies sind Chondroprotektoren, die die Synthese von Kollagen und Elastin beeinflussen. Diese Proteine ​​sind die wichtigsten Strukturkomponenten des Körpers der Bandscheibe. Eine wichtige GAG ​​für Bandgewebe der Bandscheibe ist Chondroitinsulfat. Viel davon findet man in Lachs und Lachs. Die Aminosäure Glutamin kann auch auf Chondroprotektoren zurückgeführt werden, da Glucosamin daraus, der Hauptchondroprotektor, synthetisiert wird. Eine ausgezeichnete Quelle für diese essentielle Aminosäure sind Reis, Mais und Innereien. Die Bedeutung von Chondroprotektoren wurde in vielen Studien seit langem nachgewiesen. Studien, die von den National Institutes of Health der Vereinigten Staaten finanziert wurden, zeigten, dass die kombinierte Verwendung mehrerer Chondroprotektoren (Glucosamin und Chondroitinsulfat) die Schmerzen bei Patienten mit ODA um 25% verringert.

5. Alkalische Produkte Der pH-Wert des Körpers bzw. das Säure-Basen-Gleichgewicht der extrazellulären Flüssigkeit sollte nahezu neutral sein. Normalerweise ist dies eine schwach alkalische Reaktion. Durch falsche Ernährung, Missbrauch von Süßwaren, Mehl und Fleischprodukten, Alkohol verschiebt sich der pH-Wert jedoch auf die saure Seite. Stoffwechselprodukte von Fleisch- und Mehlprodukten sind Purine, Harnsäuresalze, Ammoniak, Harnstoff - das saugt den Körper stark an. Azidose entwickelt sich. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine saure Umgebung die Bandscheiben sehr negativ beeinflusst. Alfonsova E. V. und Mitautoren sowie viele ausländische Forscher kamen zu dem Schluss, dass Azidose die Bindegewebszellen sehr negativ beeinflusst. Daher ist der wichtigste Punkt der Diättherapie das Alkalisieren von Lebensmitteln: frische Kräuter, Obst und Gemüse.

Darüber hinaus ist es wichtig zu beachten, dass Sie bei Übergewicht nur diese Diät einleiten müssen, um Gewicht zu reduzieren und kalorienarm zu machen, da übermäßige Belastungen der Wirbelsäule nur den Vorsprung der Bandscheibe erhöhen. Es ist auch sehr wichtig, eine ausreichende Menge an reinem Wasser sowie grünen Tee zu verwenden.

Ernährung für Hernien der Halswirbelsäule

Ernährung und Diät bei Rückenmarkshernie

Die Hernie der Wirbelsäule tritt als Folge von Brüchen in der Bandscheibe mit einem Vorsprung aus dem Pulpuskern auf. Infolgedessen beginnt die gebildete Hernie Druck auf die Nervenenden an den Austrittspunkten auszuüben, wodurch starke Rückenschmerzen verursacht werden. die oft dem Rest des Körpers geben und das Hauptsymptom dieser Krankheit sind.

Ärzte in der Klinik von Dr. Ignatiev versuchen alle verfügbaren Methoden der manuellen Therapie anzuwenden. um nicht auf eine Operation zurückzugreifen. An der Rezeption sollte die Konsultation im Voraus aufgezeichnet werden.

Arten der Wirbelsäule

Hernie der Halswirbelsäule. Der Patient weist auf schmerzhafte Empfindungen im Nacken hin, die sich auf Schultern und Arme auswirken können. Es gibt Taubheit der Finger. Kopfschmerz entwickelt sich, Schwindel, Blutdruck steigt deutlich an.

Ich habe den Rücken und die Wirbelsäule seit vielen Jahren behandelt. Ich kann mit Zuversicht sagen, dass fast jede Rückenerkrankung auch im tiefsten Alter immer behandelt werden kann.

Unser Zentrum war das erste in Russland, das einen zertifizierten Zugang zur neuesten Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen erhielt. Ich gebe dir zu, als ich zum ersten Mal von ihm hörte - ich habe nur gelacht, weil ich nicht an seine Wirksamkeit geglaubt habe. Ich war jedoch erstaunt, als wir die Tests abschlossen - 4 567 Menschen waren vollständig von ihren Krankheiten geheilt, das sind mehr als 94% aller Probanden. 5,6% spürten deutliche Verbesserungen, und nur 0,4% bemerkten keine Verbesserungen.

Dieses Medikament erlaubt es in kürzester Zeit, buchstäblich ab 4 Tagen, Schmerzen im Rücken und in den Gelenken zu vergessen und innerhalb weniger Monate auch sehr komplexe Fälle zu heilen. Darüber hinaus kann jeder Einwohner der Russischen Föderation und der GUS-Staaten im Rahmen des föderalen Programms GRATIS erhalten.

Hernie der Brustwirbelsäule. Schmerzen sind ständig im Brustbereich lokalisiert. Bei körperlicher Arbeit muss der Patient eine besondere Position einnehmen. Dieser Schmerz kann leicht mit der bereits vorhandenen Skoliose oder Kyphoskoliose kombiniert werden.

Hernie lumbosakral. Der Patient zeigt Schmerzen in der betroffenen Bandscheibe an. Schmerzen können leicht ansteigen, wenn die Belastung erhöht wird. Solche Schmerzen können Hexenschuss genannt werden. Die Schmerzen strahlen auf das Gesäß aus und breiten sich über die Rückseite des Oberschenkels und des Unterschenkels aus. Wenn der Schmerz auf die Seite der Niederlage übertragen wird, spricht man von Ischias. Darüber hinaus kann es zu Taubheit, Schwäche, Kribbeln und zu einer Beeinträchtigung der Empfindlichkeit der unteren Extremitäten kommen. Während einer schweren Form der Erkrankung werden gestörtes Wasserlassen, sexuelle Funktionsstörungen und Lähmungen der Extremitäten beobachtet.

Es gibt solche häufigsten Arten von Hernien in der Wirbelsäule:

• Die Dorsalhernie ist das Ergebnis eines Eindringens der Bandscheibe in das Lumen des Wirbelkanals. Dies führt zur Verletzung der Nervenwurzeln. Im Anfangsstadium dieser Erkrankung sind die Schmerzen ausschließlich im Lendenbereich lokalisiert. Jedoch nach Bestrahlung der Beine;
• Die mittlere Hernie ist eine ungelöste Krankheit. Erscheint aus unbekannten Gründen, kann ohne Behandlung alleine weitergegeben werden. Median Hernie ist durch Unbeständigkeit der Schmerzen gekennzeichnet. Sie bewegen sich von einem starken Starken zu einem schwächeren oder verschwinden ganz;
• Spinalhernie, zentrale oder Schmorls Hernie. Diese Pathologie ist nicht in der Kategorie der erworbenen Tiere enthalten, da sie nicht aufgrund äußerer Faktoren gebildet wird, die die Wirbelsäule beeinflussen. Dies ist ein Geburtsfehler. Die Ausbuchtung kann vollständig fehlen. Eine charakteristische Vertiefung wird im Bereich des betroffenen Wirbels vorhanden sein;
• Die sequestrierte Wirbelhernie ist eine Art Verletzung der Integrität der Bandscheibe, die mit dem Austritt des Pulpaars in das Lumen des Spinalkanals einhergeht. Diese Krankheit reduziert die körperliche, psychoemotive Lebensqualität erheblich. Die Pathologie betrifft häufig die Hals- und Wirbelsäulenwirbelsäule.

• schlechte Haltung;
• körperliche schwere Lasten;
• schwache körperliche Entwicklung des Muskelkorsetts;
• Übergewicht
• erblicher Faktor;
• psychoemotionale Überlastung.

Symptome ↑

Alle Symptome können in zwei Arten unterteilt werden. Für jeden Typ ist ein bestimmtes Stadium der Krankheit charakteristisch:

Stadium 1 beginnt direkt mit dem Auftreten degenerativer und dystrophischer Veränderungen in einem bestimmten Teil der Wirbelsäule. Dies trägt dazu bei, dass die Stärke der Bandscheibe deutlich reduziert wird. So beginnen Risse aufzutauchen. Der Blutkreislauf wird in diesem Bereich allmählich gestört. Es bilden sich Ödeme, die von Verspannungen in den Muskeln, Krümmung der Wirbelsäule begleitet werden;
Stufe 2 wird von charakteristischen Veränderungen in der Art des Schmerzsyndroms begleitet. "Radikuläres Syndrom" wird durch Spannung verursacht, gefolgt von einer Kompression der Nervenwurzel. Der Patient stellt akute Schmerzen fest. In dieser Zone geht die Empfindlichkeit verloren, es entwickelt sich eine erhöhte Schwäche in den Muskeln. Die betroffene Wurzel ist für diesen Prozess verantwortlich. Im Bereich der Pathologie kann sich auf der Haut Trockenheit bilden, die Schweißbildung ist gestört. Bei einem Patienten kann sofort ein Wirbelbruch diagnostiziert werden.

Seid vorsichtig!

Bevor ich weiter lese, möchte ich Sie warnen. Die meisten Fonds "behandeln" den Rücken, die im Fernsehen werben und in Apotheken verkaufen - das ist eine solide Scheidung. Auf den ersten Blick scheint es, dass die Creme und die Salbe helfen, aber in Wirklichkeit entfernen sie nur die Symptome der Krankheit.

In einfachen Worten, Sie kaufen das übliche Anästhetikum und die Krankheit entwickelt sich immer schwieriger.

Häufige Gelenkschmerzen können ein Symptom für schwerwiegendere Erkrankungen sein:

• Schwierigkeiten beim Gehen;
• Osteomyelitis - Entzündung des Knochens;
• Seps - Blutvergiftung;
• Verletzung der Beckenorgane;
• In schweren Fällen Lähmung der Arme und Beine.

Wie zu sein - fragst du?

Wir haben eine große Menge an Materialien untersucht und vor allem die meisten Hernienbehandlungen in der Praxis überprüft. Es stellte sich also heraus, dass Hondrexil das einzige Medikament ist, das die Symptome nicht beseitigt, sondern einen schmerzenden Rücken wirklich behandelt.

Dieses Medikament wird nicht in Apotheken verkauft und im Fernsehen und im Internet nicht beworben. Laut Bundesprogramm kann jeder Einwohner der Russischen Föderation und der GUS das Paket Hondreksil GRATIS erhalten!

Damit Sie nicht glauben, dass Sie von der nächsten „Wundersahne“ eingesaugt werden, werde ich nicht beschreiben, um was für ein wirksames Medikament es sich handelt. Lesen Sie bei Interesse alle Informationen zu Hondrexil selbst. Hier ist der Link zum Artikel.

Diagnose

Das Verfahren zur Diagnose eines Zwischenwirbelbruchs kann mit verschiedenen Methoden durchgeführt werden. Eines davon ist die Röntgenaufnahme des betroffenen Teils. In der Anfangsphase kann die Diagnose mit einem einzigen Test der Sehnenreflexe durchgeführt werden - mit einem Hammer. Nun neigen die meisten dazu, Computertomographie und Kernspintomographie durchzuführen.

Ernährung und Diät bei Bandscheibenvorfällen

Ärzte in der Klinik von Dr. Ignatiev empfehlen ihren Patienten, eine manuelle Therapie mit einer Diät zu kombinieren. denn für die Behandlung von Problemen mit der Wirbelsäule, mit der Entwicklung eines Zwischenwirbelbruchs, ist es zusätzlich zur Behandlung notwendig, die richtige Ernährung zu "stärken". Die Diät selbst basiert auf der Verwendung von Produkten mit einem vollen Vorrat an Spurenelementen, Vitaminen.

Beim Erstellen einer Diät sollten Sie wissen, dass Sie scharfe Speisen mit Ihren bevorzugten alkoholischen Getränken von Ihrer Ernährung ausschließen müssen. Es ist notwendig, auf fetthaltige Lebensmittel zu verzichten, da sie entzündliche Prozesse auslösen. Begrenzen Sie sich scharf auf Süßigkeiten, Mehl. In Zeiten der Verschlimmerung der Krankheit ist es notwendig, Fisch zu essen, insbesondere Lachs, Hering und Makrele, da diese Substanzen enthalten, die Entzündungsprozesse verhindern.

Die Vorteile von Vitaminen und Spurenelementen für die Wirbelsäule

Das Knochenwirbelsystem kann auf solche Vitamine wie A, B, C, D, Spurenelemente wie Phosphor, Kalzium, Mangan, Magnesium nicht verzichten. Sie müssen in der Diät sein. Eine Person kann sie erhalten, wenn sie Milchprodukte, Fisch, Fleisch, Obst und Gemüse isst.

Vitamin A kommt in großen Mengen in Eiern, Leber, Fisch und Früchten vor.

Vitamine der Gruppe B können erhalten werden, indem Rinderherz, Leber, Gehirn, Lammeier, Nieren, Fisch mit Meeresfrüchten, Sauermilchprodukte, Pilze, Hafer, Gerste, Avocado, Mais, Soja, Buchweizen, Orangen verwendet werden.

Vitamin D wird in der Luft unter Sonnenlicht produziert. Es ist in Lebensmitteln wie Butter, Eiern, Fischöl und Milch enthalten.

Vitamine C sind in Gemüse, Obst, Beeren, Gemüse und Zitrusfrüchten enthalten. Vitamin im Körper sammelt sich nicht an, also müssen Sie es täglich bekommen.

Richtige Ernährung bei Bandscheibenvorfällen

Eine Person, die diese Diagnose gestellt hat, sollte das richtige Organisieren der Nahrung für die Hernie der Wirbelsäule tun. Denn eine der häufigsten Ursachen für eine Wirbelsäulenhernie ist die unzureichende Ernährung mit essentiellen Substanzen der Bandscheiben.

Die umgebenden Muskeln und Bänder ernähren die Bandscheiben und entfernen Stoffwechselprodukte. Wenn die Bänder und Muskeln ihre Funktionen nicht ausreichend erfüllen, nimmt der Austausch von Sauerstoff und Nährstoffen ab, und die Bandscheiben nutzen sich stark ab. Zuerst entwickelt sich eine Osteochondrose und dann bildet sich eine Hernie.

Wenn dies bereits geschehen ist, kann die normale Ernährung der Bandscheiben nur durch richtige Ernährung und Bewegung wiederhergestellt werden.

Schädliches Essen für Hernien

Im Folgenden finden Sie eine Liste mit Lebensmitteln, die begrenzt sein müssen, und es ist besser, die gesamte Diät zu entfernen:

• Hochwertiges Mehl und Zucker sind absolut unbrauchbare Produkte, da bei der industriellen Reinigung alle Vitamine und Mineralien entfernt werden.
• Fleischprodukte wie: Wurst, Speck, Würste enthalten zu viele Farbstoffe, Stabilisatoren, Geschmacksverstärker usw.;
• Eiscreme, kohlensäurehaltige Getränke, verschiedene Gelees, Süßigkeiten, die meisten Mehlprodukte;
• Salz wird an den Gelenken, in den Knochen, abgelagert, weil Salz in seinem Teller Salz ist, das jedes Mal die Salzmenge verringert;
• Essen Sie auch keine anderen salzigen Speisen: Nüsse, Gurken, Ketchup;
• Würzige und fetthaltige Nahrungsmittel tragen zu entzündlichen Prozessen bei;
• Weißer Reis, Tomaten;
• Margarinen und Brotaufstriche;
• Alle geräucherten Produkte, insbesondere Fisch aus Geschäften, werden in einer speziellen Lösung behandelt und nicht geräuchert.
• Alkohol und Zigaretten zerstören den Knorpel der Bandscheiben.

Nützliche Produkte für Rückenmarksbrüche

• Birnen, Äpfel, Kopfsalat, Birne (Topinambur), Erdbeeren, Himbeeren, Spinat;
• Linsen, Haselnüsse und andere Nüsse, blaue Rosinen, Steinaprikosen, Bohnen, Kürbis, Kohl;
• Brot, Kleie, Müsli;
• Frische Milch, Soja-Joghurt.
• Fisch (Hering, Lachs, Makrele), Hühnerfilet, Kaninchenfleisch und Putenfleisch;
• Gelatine und Gelee aus den Ohren und Schwänzen von Tieren;
• Produkte, die Agar-Agar hinzugefügt haben - eine Substanz, die aus Algen hergestellt wird.

• Chondroprotektoren (Knorpelprotektoren) werden aus Tierknorpel hergestellt, da sie das Knorpelgewebe so effektiv schützen und das Fortschreiten dystrophischer Veränderungen in den Gelenken und Bandscheiben verlangsamen. Die Behandlung mit solchen Medikamenten dauert normalerweise bis zu sechs Monate, da sich das Knorpelgewebe ziemlich langsam aufbaut.
• Wasser Knorpel besteht zu 85% aus Wasser, sodass keine Säfte, Kaffee, Tee oder Kompotte den Knorpel heilen können. Nur Wasser. Sie können lesen, wie viel Wasser Sie tagsüber trinken müssen und wie viel Wasser Ihr Körper für wichtig hält und was nicht. Wasser, das Sie benötigen, um warm zu trinken, nahe an der Körpertemperatur. Trinken Sie keinen Saft auf nüchternen Magen - dies ist eine große Belastung für die Bauchspeicheldrüse und der erste Schritt zu Diabetes.

Neben der Nahrung für Hernien der Wirbelsäule können Sie solche Volksheilmittel verwenden.

1. Sie können Sesammilch herstellen, die in Bezug auf den Calciumgehalt anderen Produkten weit voraus ist. Sesammilch wird wie folgt hergestellt: Sesam wurde gewaschen, in einer Kaffeemühle gemahlen, in einem Mixer 4 Esslöffel Sesammehl und 1-1,2 Liter Wasser gemischt und mit Honig versetzt - 1. Beute und ein halbes Glas Vanille. Die Mischung durch Gaze abseihen und mit Genuss verzehren! Trinken Sie jeden Tag eine halbe Tasse auf leeren Magen.
2. Schafgarbe (Esslöffel) gießen Sie kochendes Wasser (250 ml) und bestehen Sie eine Stunde lang. Dann muss man die Brühe abseihen und vor jeder Mahlzeit 20 Gramm nehmen.
3. Nehmen Sie Radieschen-Saft (1,5 Tassen) und mischen Sie ihn mit reinem Honig (1 Tasse) und einer halben Tasse Wodka. Fügen Sie zu der Mischung 1. Salz hinzu. Mischen Sie gründlich. Nehmen Sie vor dem Zubettgehen 1 Glas ein und reiben Sie diese schmerzhafte Stelle mit dieser Mischung auf den Rücken.

Jetzt wissen Sie alles über die Ernährung bei Hernien der Wirbelsäule. Sie können sich darauf verlassen, dass Sie dieses Problem lösen.

Im nächsten Artikel werden wir uns ansehen, welche Übungen mit der Hernie der Wirbelsäule gemacht werden sollen. Sie können sich unten in Form eines Abonnements abonnieren, um neue Artikel zu erhalten. Jedes Mal, wenn neue Informationen auf dieser Website veröffentlicht werden, werden Sie zuerst darüber informiert:

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Hallo Olga, ich habe einen Zwischenwirbelbruch L4-L5 10mm, der den rechten Fuß des Fußes taub macht. Die Ärzte sprechen die Operation. Ich begann nach der Methode von Bubnovsky in die Turnhalle zu gehen, während ich nur Schmerzen empfinde.

Olga, guten Tag! Ich habe 3 intervertebrale Hernien, ich bin 33 Jahre alt, regelmäßig gestört, ich plane eine Schwangerschaft, erzähle mir, wie ich den Körper auf das Tragen und die Geburt vorbereiten soll. Vielen Dank im Voraus!

Hallo, Lesya! Ich habe dir die Informationen in der E-Mail geschickt.

Vielen Dank informativer Artikel. Ich freue mich

Hallo Olga, ich habe mich im Oktober 2016 operiert, danach habe ich eine MRT gemacht und jetzt sende ich Ihnen die Schlussfolgerung: SPO.MRT Anzeichen einer Osteochondrose der Lendenwirbelsäule (Zeitraum 2): Der atrophische Ruby-Prozess auf der Ebene der L3-L4-Wirbel und der angrenzenden paraverbralen Gewebe. Zentraler Bandscheibenvorfall auf der Ebene von L5-S1-Nachhall. Schwere rechtsseitige paramedianische Bandscheibenvorwölbung auf Höhe der L4-L5-Wirbel. Schmorls Hernie der Wirbelkörper L1, L2, L3, L4.
Jetzt wurde ich verdreht, beim Laufen wird der Schmerz auf die Beine übertragen. Bitte senden Sie mir eine umfassende Behandlung (Ernährung, Gymnastik) an eine E-Mail-Adresse, Alter 48 Jahre.

Mit freundlichen Grüßen Erkin.

Guten Tag! Olga, vielen Dank für den Artikel, ich habe zwei Hernien in der Lendengegend 7 mm und 7,5 mm, ich bin 33 Jahre alt, ich habe keine Kinder, aber ich träume sehr, ich möchte Ihre Empfehlungen für die Behandlung von Hernien und die anschließende Schwangerschaft erhalten. Vielen Dank im Voraus.

Danke!
Hervorragende, spezifische Informationen, aber auch unvollständig.
Eier, Käse, Rindfleisch, Haferbrei - ist das alles?
Weißer Reis -? Und wo ist ein anderer verkauft?
Danke!

Olga, guten Tag! Ich habe eine 7 mm Zwischenwirbelhernie L4-L5. Ich bin seit 7 Monaten behandelt worden, nichts hilft. Schmerzen im Gesäß und über das gesamte Bein. Jeden Tag mache ich Übungen. Ich plane eine Schwangerschaft, bitte senden Sie mir im Voraus dankbare Informationen über die Behandlung.

Hallo Natalia! Informationen an Sie gesendet

Olga Hallo. danke für den Artikel stolperte über. und hier haben wir Schwierigkeiten. Ihr Mann ist 34 Jahre alt und hat eine L5 / S1-Bandscheibenhernie mit einer Größe von 0,7 cm. Bedienung will nicht. Ich wollte nur Ihre Behandlungsmethode kennen. Bitte senden Sie uns eine E-Mail.

Hallo Olga, ich hatte vor einem Jahr einen Leistenbruch! Diffuser Überstand der L4L3-Scheibe (bis zu 0,3 cm) Dorsale mittlere Hernie der L4L5-Scheibe (bis zu 0,7 cm) sagt mir, was zu tun ist, die Behandlung wurde durchgeführt, half aber nicht. Danke.

Sehr geehrte Olga, ich habe wie viele andere Leser auch einen Leistenbruch der L5-S1-Scheibe. Ich bin 44 Jahre alt. Anhaltendes Schmerzsyndrom für mehr als 3 Monate. Die Behandlung eines Neurologen, Blockade, Physiotherapie hat nicht funktioniert. Bereit für die Operation Nachdem ich Ihren Artikel gelesen habe, möchte ich versuchen, Ihre Empfehlungen zu verwenden. Bitte senden Sie mir eine Reihe von Übungen und Ernährung per E-Mail. Vielen Dank im Voraus.

Hallo Olga! Sie können in diesem Artikel über Ernährung und Übungen mit Hernie lesen. Ich sende Informationen an Ihre E-Mail, wie Sie eine Hernie ohne Operation loswerden können.

Hallo, ich leide auch an einer Hernie und ich könnte ohne Operation keine Informationen zur Behandlung der Hernie schicken. Vielen Dank im Voraus. Und Sie können schreiben, ob das Gehen mit Hernie nützlich ist.

Hallo Svetlana! Ja, mit Hernie ist das Gehen hilfreich. Informationen an Sie gesendet Gute Besserung

Olga, hallo! Ich bitte Sie, Empfehlungen zur Wiederherstellung der Gesundheit bei Vorhandensein der lumbosakralen Hernie L5 / S1 zu senden, da ich bereits einen Kommentar geschrieben habe, den ich jedoch nicht auf der Website finde. Vielleicht hat es nicht geklappt. Ich lese langsam deine Artikel. Vielen Dank!

Hallo Alena! Die Informationen befinden sich bereits in Ihrer E-Mail.

Guten Tag! Ich möchte auch Informationen über Hernienbehandlung erhalten. Unterwasser-Extrusionen wirkten kurzfristig. Darüber hinaus ist die Arbeit sesshaft...

Olga, guten Tag. Heute war ich traurig über die MRT-Ergebnisse.
L3-L4 Bandscheibenvorfall auf breiter Basis, Größe 5,4 mm, unterstützt Duralbeutel
L4-L5 - Median mit Lateralisation nach rechts einer Hernie einer 14,1 mm großen Scheibe - in sagittaler Richtung und 11,4 mm in axialer Richtung; Ruptur des hinteren Prololarbandes, scharfe Kompression des Duralsacks, starke Kompression und Drückung der Wurzelwurzel nach links und dorsal, fast vollständig durch das Gewicht des Wirbelkanals bedeckt, dessen Lumen fadenförmig ist
L5-S1 - zentral / spreizend mit Lateralisation auf beiden Seiten eines Bandscheibenvorfalls, 6 mm groß, mit enger Passung an den beiden Rückenwurzeln weiter rechts und mit Verengung des rechten Knochen- und Radikalkanal

Kannst du mir sagen, wie ich damit umgehen soll? Vielen Dank im Voraus...

Olga, guten Tag! Ich habe eine 7 mm Zwischenwirbelhernie L4-L5. Ich habe 3 Monate lang hauptsächlich Bewegungstherapie und Glucosamin eingenommen, aber bis jetzt gibt es keine Besserung. Schmerzen im Gesäß und an der Rückseite des Oberschenkels des linken Beines. Bitte senden Sie mir Informationen zur Behandlung, danke im Voraus.

Danke für den Artikel! Sie können mir Informationen über die Behandlung von Hernien per Post zusenden. Danke!

Olga! Vielen Dank für den Artikel über Ernährung und den Link zu den Übungen: Einmal, als sich das Problem manifestierte, konzentrierten sich die Ärzte nicht einmal auf das Problem der Ernährung bei Hernien. Ich lebe seit über 5 Jahren mit L4-L5-Protrusion... vielleicht schon eine Hernie... Ich habe Angst, mich für ein MRI anzumelden... Ich ziehe eine Wirbelsäule in der Turnhalle... regelmäßig, einmal in 6 Monaten, mache ich 3-wöchige Kur für Kinesiotherapie... Gott sei Dank, zumindest ohne Tabletten und Injektionen für mehr als 3 Jahre alt. Aber ich muss zugeben, ich habe ein anständiges Übergewicht. Ich möchte diese Fragen wirklich ein für alle Mal schließen. Bitte senden Sie mir weitere Informationen zur Prävention und Behandlung per Post. Gesundheit für Sie und alles Gute.

Hallo Igor! Ich habe dir die Informationen in der E-Mail geschickt. Gute Besserung

Olya wahrscheinlich dieser Artikel die meisten Kommentare und Bitten um Hilfe! Ich kann nicht gleichgültig sein, wie mein Nachbar Schmerzen hat (Zwischenwirbelhernie) hat Angst vor der Operation. Olya, senden Sie bitte Informationen zur Hernienbehandlung ohne Operation. Mit Dankbarkeit und Respekt für Sie Hoffnung.

Hallo, hoffe! Informationen an Sie gesendet Lass deinen Nachbarn erholen!

Ich bin 48 Jahre alt, obwohl ich mein Alter nicht fühle. Ab dem Alter von 15 Jahren war er im Gewichtheben tätig, er ging von der Kategorie 82 kg mit einer Höhe von 180 cm aus, wechselte dann in die Kategorie von bis zu 110 kg mit einem Wachstum von 190 cm. Jeder, der mich kannte, wurde entmutigt, wo er es tun sollte. Und es hat mir gefallen. Erreichte das Niveau des Kandidaten für den Sport-Meister. Im Training hob der Standardmeister des Sports. Sogar damals tat mein Rücken manchmal weh. Im Laufe der Jahre verstehe ich nun, dass ich nur sehr wenige Bauchübungen gemacht habe. Ich habe nach dem Training nicht immer Visa gemacht. Er nahm die Schmerzen ab und nutzte die Dienste seines Sportarztes - Manualtherapeuten Oleg Terentyev. Die Schmerzen waren meistens in der Lendenwirbelsäule. Ich habe keine Fotos oder Umfragen gemacht. Bestanden Schmerz und alles. Ich beendete das Training irgendwo im Jahr 1992. Letztes Mal gab es 2007 starke Rückenschmerzen. Der Schmerz war scharf, konnte sich nicht einmal hin und her bewegen. Aber ich verbinde sie damit, dass mein Rücken gekühlt war. Er befasste sich mit Schmerzen hauptsächlich mit Salben und Übungen zum Dehnen und Verdrehen der Wirbelsäule. Die zu Hause installierte Querstange hat mir damals sehr geholfen. Oft hing es daran, der Schmerz wurde entfernt. Seit 2002 mache ich jeden Tag regelmäßig Übungen. Kniebeugen 3x25 und Push-Ups auf die Faust 3x20. Seit 2010 haben Liegestütze die Pisten ersetzt. Ich lege meine Hände hinter den Kopf, also hocke ich und biege mich. Jetzt mache ich 3x25 Kniebeugen und 3x25 Pisten. 2015 ging ich ins Fitnessstudio, das wir in der Firma haben, in der ich arbeite. Das Training begann allmählich, erhöhte die Belastung, aber 23 Jahre sind vergangen. Grundsätzlich besteht der Komplex aus mehreren Kraftübungen: Liegestütze an den Stäben, Kniebeugen an den Schultern, Neigungen mit einer Langhantel an den Schultern, Überstreckung von 45 Grad (ich nenne es die alte Neigung durch die Ziege), Hantel hebt den Deltamuskel an, Schultermuskeln, Pullover, Hände pumpen und andere. Mein Gewicht beträgt jetzt 92-93 kg. Rauche nicht. Im Sommer sind es 90 kg und sogar 89 kg. Führen Sie ein Trainingstagebuch. Nur etwa 38 Übungen für verschiedene Muskelgruppen. Nach dem Training ist es immer notwendig, an einer horizontalen Stange zu hängen und sich zu dehnen.
In diesem Jahr, Ende Februar, trat unter Stress ein ziehender Schmerz im linken Gesäß auf, der das Bein von der Außenseite des Beins, unterhalb des Wadenmuskels, zurückgibt und nicht den Knöchel berührt und den Daumen vom Gelenk aus über dem Zentimeter nach oben bewegt 5-7. Die Finger sind normal, es gibt keine Schmerzen im Oberschenkel. Der Rücken in der Lendengegend schmerzt nicht an verschiedenen Stellen über dem Kreuzbein. Ich lehne mich frei nach vorne und zu den Seiten und zurück. Die Schmerzen traten um den 20. Februar herum auf und nicht nach einem Training. Danach machte ich auch Kniebeugen und hatte keine Schmerzen im Rücken mit einer Langhantel. Nachdem ich angefangen hatte, im Fitnessstudio zu trainieren, hörte ich sehr viel auf meinen Körper und wenn mir etwas nicht gefällt, mache ich es einfach nicht. Ab Anfang März schloss er alle Übungen mit Gewichten, Kniebeugen und Langhantelneigungen aus, beinhaltete weitere Übungen am Reck und Dehnungen. Begann jetzt eine Reihe von Übungen, um Rückenschmerzen zu beseitigen. Stehen auf allen Vieren, strecken die Beine abwechselnd, dann auch mit der anderen Hand, der "Katze" auf und ab und seitwärts. Ich setze mich auf die Fersen des Fußbodens und beuge mich bis zu den Knien, um die Brust der Knie zu erreichen. Meine Hände auf meine Zehen setzen. Rollen auf der Rückseite, "Pflug". Übungen dehnen die Lendenwirbelsäule stark aus. Alle Übungen funktionieren reibungslos ohne plötzliche Bewegungen. Ich mache Übungen zu Hause. Während des Trainings gibt es keine Schmerzen! Und der Rücken ist gar nichts, alles ist in Ordnung. Ich fühle mich nach dem Training sehr gut! Gerade laufen, so ein starker Wunsch. Seit November letzten Jahres begann er zweimal pro Woche zu studieren. Im März wandte ich mich an meinem Wohnort an einen Neurologen. Ich ging, ich bekam meinen Rücken zu ihm, er schob mich an den Seiten, vorwärts - zurück, es gibt keine Schmerzen im unteren Rücken. Ich sagte ihm, dass die Situation nach Stress entstanden sei. Fühle mich nichts gesagt. Er schrieb eine Diagnose - Lumboishalgie. Er ordnete mir eine Magnetfeldtherapie zu. Ich habe treu 7 Sitzungen verbracht, aber ich habe das Gefühl, dass es keine Ergebnisse gibt. Bein als ziehen und zieht. Natürlich ist direkt nach der Sitzung alles in Ordnung, aber dann kommen die ziehenden Empfindungen wieder. Im April machte er eine MRT der Lendenwirbelsäule. Insgesamt 2 Hernien 2 Vorsprünge.
Schlussfolgerung der MRI: Bei einer Serie von MRI-Scans, die im T1- und T2-Modus in zwei Projektionen durchgeführt wurden, wird die Lordose gerade gerichtet. Die Höhe der Zwischenwirbelscheibe L5-S1 und die darauf befindlichen Signale an T2 sind mäßig reduziert. Die Höhe der verbleibenden Scheiben der Inspektionszone und die Signale von ihnen werden um T2 etwas verringert.
Mittlerer Rückenvorsprung von L2 / 3 bis 0,3 cm entlang eines Radius mit großem Radius mit Deformation des Duralsacks. Linksseitiger posteriorer lateraler Vorsprung von L3 / 4 um 0,3 bis 0,4 cm entlang eines Bogens mit großem Radius mit Deformation des Duralsacks und des Duraltrichters des linken Radikularnervs.
Linke Foraminalhernie L4 / 5 auf 0,5-0,6 cm, indem das entsprechende Foramen intervertebrale verengt und der linke Radikularnerv darin zusammengedrückt wird.
Rechtsseitige hintere Hernie L5-S1 bis 0,7 cm mit Deformation des Duralsacks, mit Kompression des Duraltrichters des rechten Radikularnervs der S1 / 2-Ebene, auf kreisförmigem Vorsprung mit Verengung der Zwischenwirbelbohrungen.
Geringfügige Hypertrophie der Facetten der arculösen Prozesse und der gelben Bänder in den L3-S1-Segmenten.
Das Rückenmark und seine Wurzeln befinden sich im Inneren, die Inspektionsbereiche haben klare Konturen, eine normale Struktur. Das Lumen des Spinalkanals verformt sich in den Bereichen der Spondilloarthrose auf Höhe der Vorsprünge und Hernien, ohne dass dies zu erheblichen Verengungen führt. Die Wirbelkörper L2-S1 mit kleinen angrenzenden anterioren und lateralen Osteophyten. Die Körper der Wirbel von Th11-L1, L3 mit Schmorl-Defekten. Pulpa der Wirbel der Inspektionszone mit geringfügigen dystrophischen Veränderungen.
Sichtbares paravertebrales Weichgewebe ohne Merkmale.

SCHLUSSFOLGERUNG
MRT-Anzeichen für degenerative Veränderungen der Lendenwirbelsäule, häufige deformierende Spondylose, Spondyloarthrose. Rückenvorsprünge von L2 / 3, L3 / 4-Scheiben. Linksseitige Foraminalhernie der L4 / 5-Scheibe. Dorsalscheibenvorfall Stufe L5-S1.
Olga, ich habe eine solche Frage, kann ich Liegestütze mit unebenen Gewichten machen oder können Sie andere Übungen aufgeben? Ich mache eine Crossover-Übung auf dem Simulator, abwechselnd mit jedem Bein. Es ist kein Training mehr, sondern ein Komplex aus medizinischer Gymnastik)))
Möge Gott Ihnen Gesundheit und Kraft für das geben, was Sie für die Menschen tun! Vielen Dank!

Sehr informativer Artikel. Ich würde gerne mehr wissen, ich habe 4 verschiedene Hernien im Rücken, die Schmerzen gehen nicht weg.

Hallo!
Sorry, aber es hilft wirklich - Gelatine, Schafgarbe. Wie oft sollte ich die Infusion von Schafgarbe trinken?
Danke im Voraus für die Antwort!

Ich habe Ihren Artikel wirklich gemocht, die Probleme sind die gleichen wie bei allen anderen. Bitte senden Sie mir auch Empfehlungen. Vielen Dank im Voraus.

Hallo, kann ich mir auch die Details der Empfehlung zusenden. Danke.

Guten Tag! Ich möchte auch Informationen über Hernienbehandlung erhalten. Darüber hinaus ist die Arbeit sesshaft...
Ich sitze auf einer Schmerzmittelpille.

Danke im Voraus für die Antwort!

Olga, hallo! Ich habe eine Hernie auf die Ergebnisse der MRI der zervikalen C4-C5, C5-C6, C6-C7 plus Protrusion, die Lendengegend schmerzt sehr, ich hatte keine Lenden-MRI. Bitte sagen Sie mir die Empfehlungen, Ernährung, vielleicht Turnen. Vielen Dank im Voraus.

Hallo Olga. Ich habe eine Hernie L4-L5 und Vorsprünge entlang der gesamten Wirbelsäule. Schmerzen im unteren Rücken und Taubheit des rechten Beines. Es gibt auch Übergewicht und Gastritis. Bitte senden Sie mir Empfehlungen zur Hernienbehandlung. Vielen Dank im Voraus.

Informationen an alle, Gesundheit an alle!

Hallo Olga!
Könnten Sie mir auch Informationen schicken?
Ich bin 23 Jahre alt, 2 Hernien in der Lendengegend (4 mm und 7 mm).
Und ist es wahr, dass Gelatine, Schafgarbe etwas bewirken kann? Wenn ja, wie regelmäßig sollten sie genommen werden?
Vielen Dank im Voraus!

Guten Tag, Olya! Ich habe dir die Informationen geschickt. In Bezug auf die therapeutische Wirkung von Gelatine ist es besser, sie zu Beginn der Erkrankung zu verwenden, wenn keine Gelenkverformung vorliegt. Das Rezept lautet: Abends 5 g Gelatine mit 100 g Wasser bei Raumtemperatur einfüllen, am nächsten Morgen 100 g warmes Wasser dazugeben und in ein Wasserbad geben, die Mischung erwärmt sich, bis das Gelatine-Granulat vollständig aufgelöst ist. Stellen Sie sicher, dass die Mischung nicht kocht! Benutzte Lösung vor dem Frühstück 30 Minuten warm. Statt Wasser können Sie am Morgen 100 g Orangensaft hinzufügen, um den Geschmack des Getränks zu verbessern. Kurs - mindestens einen Monat, maximal drei Monate. Dann brauchen Sie eine Pause von drei Monaten, wonach der Kurs wiederholt werden darf.
Das Rezept mit Schafgarbe ist in dem Artikel beschrieben, Sie können es einen Monat dauern, dann müssen Sie eine Pause machen.

Hallo Olga. Ich bin 28 Jahre alt, ich habe eine 0,75 cm große Hernie L5-S1. Bitte teile Informationen zur Behandlung dieser Geißel mit, ich möchte wirklich ein volles Leben ohne Schmerzen und Einschränkungen führen.

Guten Tag! Sagen Sie einer Diät, fand 4 Hernien (2 Gebärmutterhals, 1 Brust, 1 Lendenwirbelsäule) verschrieben Malgamma + Diclofinac fühlen sich besser, für den Urlaub aß ich gejagte Makrele geräucherten Schmerz wiedergewonnen, was zu tun?

Hallo Olga! Ich glaube nicht, dass ein paar leckere Makrelenstücke, selbst wenn sie geraucht werden, die Hernien verschlimmern können. Höchstwahrscheinlich ist die Wirkung der Behandlung beendet. Wir müssen nach Möglichkeiten suchen, um Hernien loszuwerden, und nicht nur, um die Symptome zu beseitigen.

Guten Tag!
Danke für den Artikel. Ich werde nach Informationen über die Mailbox fragen. Die Hernie ist groß, es gab eine starke Verschlimmerung.