Wenn Sie unerklärliche Schmerzen im Rücken spüren und unachtsame Bewegungen den ganzen Körper niederdrücken oder Rückenschmerzen haben, zögern Sie nicht. Gehen Sie zum Arzt und fragen Sie nach. Sie können schwere Rückenprobleme haben.

Sanatorium Behandlung

Jede Therapie in einer spezialisierten Einrichtung ist immer erfolgreicher als zu Hause oder in einem Krankenhaus. Eine angenehme entspannende Atmosphäre in Kombination mit den notwendigen Verfahren trägt nicht nur zur Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen bei, sondern heilt und stärkt den ganzen Körper.

Hinweise

Probleme mit der Wirbelsäule treten jetzt bei jeder zweiten Person auf. Die Krankheit ist deutlich jünger, da Kinder im Schulalter häufig die Hilfe von Spezialisten benötigen.

Ursachen von Wirbelsäulenerkrankungen:

• schlechte Haltung;
• starker Stress;
• ungesunde Ernährung;
• Trauma;
• Verletzung des Wasser-Salz-Stoffwechsels;
• große körperliche Anstrengung;
• schwaches Muskelkorsett;
• erbliche Faktoren.

Die häufigste Erkrankung ist die Osteochondrose. 90% der Patienten, die sich bei Rückenschmerzen um Hilfe im Krankenhaus beworben haben, erhalten diese Diagnose. Die Erkrankung ist eine dystrophische Veränderung der Bandscheiben. Wenn Sie keinen Arzt konsultieren, ist der Zwischenwirbelbruch garantiert. In Bezug auf die Prävalenz nimmt es den zweiten Platz ein.

Bei Verdacht auf eine intervertebrale Hernie ist es notwendig, sich einer umfassenden Untersuchung zu unterziehen und die Anweisungen des Arztes zu befolgen. Sie müssen verstehen, dass diese Krankheit kein Satz ist. Zwischenwirbelbrüche sind behandelbar, Sie müssen nur so schnell wie möglich einen Termin bei einem Spezialisten vereinbaren. Je nach Größe des Vorsprungs lautet die Diagnose wie folgt:

1. Prolaps Die erste Phase der Entstehung der Hernie. Es wölbt sich nur 1-3 mm.
2. Überstand Das zweite Stadium der Krankheit. Die Größe der Hernien erhöht sich auf 8-15 mm.
3. Extrusion Die letzte extrem schwierige Etappe. Der Nucleus der Bandscheibe fällt außerhalb der Grenzen und drückt die Nervenwurzeln oder das Rückenmark (quetschende Hernie).

Skoliose oder Krümmung der Wirbelsäule tritt am häufigsten im Jugendalter auf. Eine richtige Lebensweise, regelmäßige Behandlung und vorbeugende Maßnahmen werden dazu beitragen, diese Krankheit zu beseitigen.

Konstante Kompression der Wirbelsäulenzellen verursacht Ischias. Die Krankheit ist chronisch und wird häufig von starken Schmerzanfällen begleitet.

Es gibt viele weitere Erkrankungen des Rückens, die ständige präventive und therapeutische Maßnahmen erfordern. Am häufigsten:

Sie sollten sich nicht unabhängig voneinander für die Behandlung und Prophylaxe in spezialisierten Sanatorien in Russland und im Ausland bewerben, insbesondere wenn bei Ihnen eine akute chronische Erkrankung diagnostiziert wurde. Wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, um Rat zu erhalten und um qualifizierte Informationen zu erhalten, auf deren Grundlage Sie ein Sanatorium für Ruhe und Behandlung wählen können.

Wem wird eine Sanatoriumsbehandlung empfohlen?

Die Behandlung in Kurorten in Russland und im Ausland zielt nicht nur darauf ab, ein spezielles Gesundheitsproblem zu lösen, insbesondere mit Rückenproblemen. Prävention beinhaltet das Vorhandensein von allgemeinen Gesundheitsmaßnahmen, die den Körper bei der weiteren Bekämpfung der Krankheit unterstützen.

In behandlungs- und prophylaktischen Kurorten werden die Patienten in drei Hauptkategorien medizinisch behandelt:

• Menschen sind für bestimmte Krankheiten prädisponiert.
• Menschen mit einer bestimmten Krankheit.
• Menschen, die sich einer Operation unterzogen haben (Entfernung einer Wirbelsäule).

Je nach Kategorie und persönlichen Indikatoren wird für jeden Patienten ein bestimmter Behandlungsverlauf ausgewählt.

Beliebte Sanatorien

Durch die Wahl der Krankenhäuser sollte man ernst genommen werden. Wenn das Personal nicht aufmerksam ist, die Eingriffe auf irgendeine Weise durchgeführt werden und die Atmosphäre im Sanatorium deprimierend ist, ist es unwahrscheinlich, dass Sie gleichzeitig Ihre Wirbelsäule ausruhen und unterstützen können.

Heute sind sie für die Servicequalität der Kurorte bekannt, die zu Zeiten der Sowjetunion gebaut wurden. Auf dem Territorium des Kaukasus, in der Region Moskau, auf der Krim und an der Schwarzmeerküste gibt es viele präventive Sanatorien, die zur Behandlung von Wirbelhernien eingesetzt werden. Es gibt ähnliche Institutionen im Ausland. Experten empfehlen, sich in folgenden Fällen einer Behandlung zu unterziehen:

1. „Volzhsky-Klippe.
2. "Rus" nach Likhodey benannt.
3. "Zagorodskie Dali".
4. "Poltava-Krim".
5. "Staraya Russa".
6. Abano Grand Hotel 5 *.

Alle aufgeführten Resorts zeichnen sich durch eine hohe Servicequalität, moderne Methoden zur Behandlung von Wirbelsäulenproblemen sowie eine Reihe von Verfahren zur Verbesserung der Lebensqualität ihrer Kunden aus.

"Volzhsky Klippe"

Das Sanatorium befindet sich in der Region Samara an der Küste des Zhiguli-Stausees. Der Kurort wurde im Jahr 2007 umfassend rekonstruiert und gilt derzeit als vorbildliche Mehrzweckeinrichtung.

Das Sanatorium verfügt über moderne Geräte zur Behandlung der Wirbelsäule. Die Spezialisten der Einrichtung haben fünf einzigartige Diäten entwickelt, die dazu beitragen, die Gesundheit in allen Stadien der Behandlung und Rehabilitation nach einer Operation wiederherzustellen.

Das Resort verfügt über ausgezeichnete Mineralwasserpools, einen Fitnessraum, Bäder und Saunen. Bedingungen für entspannende Spaziergänge und zum Angeln geschaffen.

"Rus" nach Likhodey benannt

Das Sanatorium liegt nur 80 Kilometer von Moskau entfernt in der malerischen Stadt Ruza mit Heilquellen. In diesem Kurort in der Nähe von Moskau werden Verfahren zur Behandlung von Patienten mit Problemen der Wirbelsäule und der Gelenke durchgeführt:

• Traktions- und Vibrationsmassage (Gerät Ormed-professional).
• Sichere Zugkraft auf einer medizinischen Matte 18% Detenzor-Therapie.
• Kinesiotherapie

Auch hier können Akupunktursitzungen und therapeutische Bäder (Jod-Brom, Terpentin) durchgeführt werden.

Das Resort hat eine tolle Atmosphäre für einen angenehmen Aufenthalt. Es gibt ein riesiges Kino, einen Billardkomplex, ein Tanzstudio und Sportplätze. In den Fitnessstudios arbeiten speziell ausgebildete Instruktoren mit Patienten zusammen, um nach einer Operation die Rehabilitation zu unterstützen.

Zagorskie Dali

Das Sanatorium befindet sich in den Vororten. Arbeitet seit 1978. Es verfügt über eine entwickelte medizinische Forschungsbasis. Eines der Spezialgebiete - Erkrankungen des Bewegungsapparates. Auf dem Territorium des Krankenhauses gibt es verschiedene Laboratorien, Ultraschallräume und Röntgenräume.

Dieses Sanatorium in der Nähe von Moskau bietet seinen Patienten:

• Ausgezeichnete komfortable Zimmer.
• Qualitätsessen
• Die Möglichkeit der individuellen Diät.
• Jeder, der kommt, kann Höhlentherapiesitzungen erhalten und die Atemwege weiter verbessern.

Das Hauptmerkmal des Kurorts ist das Vorhandensein einer eigenen Heilquelle namens "Zagorskaya", die als eine der besten in der Region Moskau gilt. Es ist erwiesen, dass Wasser schmerzstillende und allgemein heilende Eigenschaften hat.

Um die Stimmung im Sanatorium aufrecht zu erhalten, gibt es ein riesiges Kino und einen Konzertsaal, einen Tanzclub, Fitnessstudios und Sportplätze. Ausgestatteter Strand und moderne Bootsstation. Im Winter können sich die Patienten an Skiunterhaltung erfreuen.

"Poltava-Krim"

Das Sanatorium wird zu Recht als Krimperle bezeichnet. Es befindet sich in der Stadt Saki. Eine Besonderheit des Sanatoriums sind einzigartige Verfahren unter Verwendung von Schlamm und Sole des Saki-Sees.

Zur Erholung und Rehabilitation des Bewegungsapparates werden verschiedene therapeutische Bäder verwendet, darunter Nadelbäume, Perlen und Mineralien.

Für Patienten auf dem Territorium des Sanatoriums gibt es verschiedene Arztpraxen, in denen Sie sich einer kostenlosen Untersuchung unterziehen können. Im Sanatorium ohne medizinische Programme behandeln. Medikamente werden nur bei einem starken Schmerzsyndrom verschrieben.

Die Freizeit des Kurorts wird durch Sportanlagen, einen eigenen komfortablen Strand, Billard- und Spielräume, eine Bar und eine Disco repräsentiert.

"Staraya Russa"

In der Region Nowgorod in der Stadt Staraya Rusa gibt es ein therapeutisches und prophylaktisches Sanatorium mit demselben Namen. Er ist spezialisiert auf die Behandlung und Rehabilitation verschiedener Erkrankungen (Bewegungsapparat, Nervensystem, Magen-Darm-Trakt und andere). Das Highlight des Ortes ist ein selbstfließender Brunnen, der sich auf dem Territorium befindet.

Das Sanatorium führt Behandlungs- und Präventionsmaßnahmen auf der Grundlage der heilenden Eigenschaften des Schlamms durch. Es wird für Körperpackungen, Massagen und Bäder verwendet.

Dispensary-Patienten können sich ein finnisches und russisches Bad gönnen, in der Sauna entspannen, im Pool mit Mineralwasser schwimmen.

Das Kulturzentrum wechselt wöchentlich sein Programm und bietet Unterhaltung, Sightseeing-Touren und Sportveranstaltungen an.

Abano Grand Hotel

Das spanische Hotel in Abano Terme ist als beste präventive Einrichtung in Europa für die Behandlung des Bewegungsapparates anerkannt. Es gilt als einer der luxuriösesten und luxuriösesten Hotelkomplexe. Das Innendesign ist in einem bezaubernden mittelalterlichen Stil gestaltet.

Das Hotel verfügt über ein Team von Spezialisten, die an der Untersuchung, Diagnose und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates, einschließlich Wirbelbruch, beteiligt sind.

Alle Entspannungs- und Straffungsverfahren, einschließlich eines hochwertigen SPA, zielen darauf ab, Rückenerkrankungen zu vermeiden und sich nach einer Operation zu rehabilitieren.

Unter den Verfahren zur Schmerzlinderung bei Problemen mit der Wirbelsäule sollte hervorgehoben werden:

• Badewanne mit Thermalwasser.
• Umwickeln mit gereiftem Thermalschlamm.
• Massage
• Reflexzonenmassage
• Therapeutische Gymnastik.
• Schwimmen in Becken mit Thermalwasser.

Merkmale der Behandlung von Zwischenwirbelhernien

Vertebral Hernie wird traditionell mit verschiedenen Verfahren behandelt. Dies kann Elektrophorese, Ultraschall, UHF, Magnet- oder Physiotherapie sein. Zu den speziellen Spa-Behandlungen, die es zu beachten gilt:

• Lasertherapie;
• Ultraschall-Therapie;
• Röhrenquarz.

Der unbestrittene Vorteil solcher Verfahren ist das Fehlen von Medikamenten, die es dem Körper ermöglichen, eine Pause von den Nebenwirkungen (Leber und Nieren entfernen) einzulegen.

In der Regel finden physiotherapeutische Übungen in Sanatorien statt. Hochspezialisierte Spezialisten arbeiten mit Patienten zusammen, die die Genauigkeit und Qualität der Übungen überwachen.

Wenn es das Stadium der Wirbelsäulenerkrankung erlaubt, werden dem Patienten regelmäßig therapeutische Massagen gegeben. Sie sind eng ausgerichtet (betreffen einen bestimmten Bereich der Wirbelsäule) oder entspannen sich. In einigen Sanatorien werden Akupunkturverfahren durchgeführt.

Bei akuten Schmerzen wird dem Patienten ein Medikamentenkurs auf der Basis von Analgetika verordnet. Abhängig von den Ergebnissen wird der Termin ständig überprüft.

Regelmäßige Besuche in spezialisierten Sanatorien werden für alle Patienten mit Wirbelsäulenproblemen empfohlen. Komplexe Verfahren, eine ausgewogene Ernährung und moderate Bewegung helfen Ihnen, mit der Krankheit fertig zu werden. Im Sanatorium hat jeder die Möglichkeit, mit sich alleine zu sein und sich auf die Behandlung zu konzentrieren.

Wahl eines Ortes zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule

Die Wahl des richtigen Ortes für die Behandlung des Bewegungsapparates (ODA) ist sehr schwierig. Zunächst, weil absolut alle Resorts mit der Behandlung von ODA befasst sind. Eine andere Sache ist, wie effektiv sie behandeln. Und dies ist das Hauptkriterium für die Wahl eines Ortes. In welchen Sanatorien wird also das Bewegungsapparat behandelt?

Arten von Kurorten für die Behandlung von ODA

Es gibt drei Arten von Resorts:

1. Wo Probleme Oda - die wichtigste medizinische Spezialisierung
2. Wo ODA-Behandlungen zu den wichtigsten Spezialisierungen gehören.
3. Resorts, bei denen dies nur ein begleitendes therapeutisches Profil ist.

Piestany in der Slowakei, Heviz in Ungarn, Abano Terme in Italien, Jachymov und Teplice in der Tschechischen Republik - hier werden die Probleme des Bewegungsapparates als Hauptspezialisierung behandelt. Sie sollten bei der Auswahl eines Ortes Priorität haben, weil:

Erstens sind die natürlichen Heilfaktoren in diesen Kurorten für die Behandlung der Wirbelsäule und der Gelenke am effektivsten. Wenn Sie beispielsweise den Torfschlamm von Karlovy Vary und Heviz miteinander vergleichen, ist Heviz aufgrund der Besonderheiten der chemischen Zusammensetzung des Schlamms definitiv besser.

Spinal Resorts

Zweitens konzentrieren sich das gesamte Behandlungssystem, die spezialisierten Verfahren und die Qualifikationen der Ärzte hauptsächlich auf die Behandlung der ODA. Vergleichen Sie die Sanatorien in Mariánské Lázně (Marienbad), wo sich nicht einmal die Wirbelsäule erstreckt, von Mineralbecken und speziellen Physiotherapie-Techniken ganz zu schweigen, und Piešяany, wo all dies und sogar Schlammbecken existieren.

Der Rat eines Kurarztes: Wenn ein Kurort nur eine Spezialisierung hat, ist die Wirksamkeit der Behandlung dort viel höher als in multidisziplinären Kurorten. Die Führer in der Qualität der Behandlung des Bewegungsapparates sind Piešяany, Heviz, Yakhimov. Unter ihnen gibt es kein bestes Resort. Die Sensibilität jedes Menschen gegenüber bestimmten natürlichen Faktoren ist individuell. Es ist unmöglich im Voraus vorherzusagen, welcher Erholungsort die maximale Wirkung erzielt.

Františkovy Lázně (Tschechische Republik), Druskininkai (Litauen), Birštonas (Litauen), Jurmala (Lettland) - in diesen Kurorten gehört die Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates zu den Hauptspezialisierungen, jedoch nicht zum Hauptprofil. Sie haben gute natürliche Heilfaktoren, aber das Behandlungssystem ist völlig anders organisiert als in engen Kurorten. Behandeln Sie und den Bewegungsapparat sowie das Herz-Kreislauf-System und den Magen-Darm-Trakt. Und wo es keinen klaren Fokus gibt, ist das Ergebnis immer vage.

Der Rat des Kurarztes: Es ist möglich, den Bewegungsapparat in diesen Kurorten zu behandeln, aber Sie müssen verstehen, dass die Qualität der Behandlung geringer sein kann als in Piešяany, Heviz, Yakhimov usw. In multidisziplinären Einrichtungen arbeiten Ärzte oft mit Patienten und nicht mit engen Spezialisten.

Sogar Erholungsorte wie Karlsbad mit einer großen Tendenz - gastrointestinale Behandlung, Podebrady - Herz und Mariánské Lázně - Nieren, haben bestimmte Möglichkeiten für die Behandlung von ODA. Die Liste der Indikationen für die Behandlung der ODA in diesen Gebieten ist als begleitende Spezialisierung aufgeführt. Dies bedeutet, dass Sie gleichzeitig den Verdauungstrakt und die Wirbelsäule, Herz und Gelenke usw. behandeln können.

Das Problem der umfassenden und qualitativ hochwertigen Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates in diesen Gebieten beruht jedoch auf dem Fehlen von hoch professionellen Spezialisten. Die Behandlung beruht hauptsächlich auf der Festlegung von Standardverfahren für alle Patienten (Massagen, Elektrotherapie, Perlenbad, Unterwassermassage) und sogar nicht immer notwendig (Sauerstofftherapie, Nordic Walking, Inhalationen, Paraffin).

Rat eines Gesundheitsarztes: Wenn Ihre muskuloskeletalen Probleme nicht akut sind, können Sie sogar nach Karlsbad zur Behandlung kommen. Schließlich verfügt dieses Resort auch über Sanatorien, die sich durch einen besonderen Ansatz bei der Behandlung von ODA-Erkrankungen auszeichnen. Zum Beispiel ist "Bristol", wo es eine Unterwasser-Wirbelsäulentraktion gibt, "Royal Regent" mit Verfahren wie Wirbelsäulentraktion, Kinesiotherapie. Dasselbe kann über Marianske Lazne, Podebrady, Konstantinovy ​​Lazne und Rogaška Slatina gesagt werden.

Es ist unmöglich, alle Nuancen eines bestimmten Ortes zu kennen, ohne es zu besuchen. Daher ist es am besten, einen Spa-Spezialisten um Hilfe zu bitten, der je nach Ihren Vorlieben und Wünschen eine Auswahl von 2-3 für Ihr Resort optimal bietet.

Storm Vladislav, Spezialist für Balneologen

Das beste Sanatorium für die Behandlung der Wirbelsäule

Wenn Ihre Wirbelsäule bei der geringsten Bewegung mit Schmerzen reagiert, sollten Sie nicht zögern. Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen. Solche Symptome können auf ernste Probleme mit der Wirbelsäule hindeuten

Die Behandlung der Wirbelsäule in Verbindung mit der Vorbeugung ihrer Krankheiten bei Sanatoriumsbedingungen ermöglicht die maximale Wirkung. Der gleiche Ansatz wird bei der Behandlung von Intervertebralhernien angewendet. Die medikamentöse Behandlung führt nicht zu solchen Ergebnissen, da die meisten Erkrankungen der Wirbelsäule chronische Formen aufweisen.

Eine Behandlung in Sanatorien bringt mehr Früchte als eine Behandlung zu Hause oder im Krankenhaus. Die in den Sanatorien geschaffene Atmosphäre, ergänzt durch die notwendigen Verfahren, ermöglicht nicht nur eine effektive Bekämpfung von Erkrankungen des Bewegungsapparates, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten Organismus aus.

Die Sanatorium-Resort-Behandlung ist ein riesiger Komplex von therapeutischen und präventiven Maßnahmen, deren Umsetzung während einer stationären Behandlung einfach unmöglich ist.

Hinweise

In der modernen Gesellschaft werden Probleme mit der Wirbelsäule bei jeder zweiten Person beobachtet. Die Verjüngung der Krankheit hat dazu geführt, dass bereits viele frühkindliche Schüler die Hilfe eines qualifizierten Spezialisten benötigen.

Zu den Hauptursachen für die Entwicklung von Wirbelsäulenerkrankungen gehören:

• Verletzung der Haltung;
• Stress;
• Verletzungen;
• ungesunde Ernährung;
• unangemessene körperliche Aktivität mit menschlichen Fähigkeiten;
• Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts;
• Schwächung der Muskulatur;
• Vererbung

Unter den in der Medizin bekannten Erkrankungen der Wirbelsäule ist die Osteochondrose die häufigste. Sie leiden an 90% der Patienten, die die Hilfe eines Spezialisten suchen. Osteochondrose ist eine Veränderung der Bandscheiben des dystrophen Typs. Wenn Sie sich nicht behandeln lassen, ist die Entwicklung eines Zwischenwirbelbruchs in naher Zukunft gewährleistet. In Bezug auf die Prävalenz steht es an zweiter Stelle.

Wenn Anzeichen einer intervertebralen Hernie auftreten, sollten Sie sich unverzüglich mit einer medizinischen Einrichtung in Verbindung setzen, um eine umfassende Untersuchung durchzuführen. Sie müssen wissen, dass die Hernie behandelbar ist und der Patient nicht immer auf dem Operationstisch liegen muss, um sie zu entfernen. Dafür ist es jedoch wichtig, so schnell wie möglich einen Arzt zu konsultieren. Abhängig von der Größe der Hernie gibt es:

• Prolaps Die Stufe, in der die Hernie 1-3 mm hervorsteht;
• Überstand Die Größe der Hernie steigt auf 8-15 mm;
• Extrusion Das letzte und sehr gefährliche Stadium der Krankheit. Es ist durch den Vorfall des Kerns der Scheibe gekennzeichnet, der das Rückenmark zusammendrückt.

Bei Jugendlichen ist Skoliose oder Krümmung der Wirbelsäule die häufigste Erkrankung. Es ist behandelbar durch Behandlung und vorbeugende Maßnahmen sowie durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils.

Die Radikulitis, eine chronische Krankheit, die durch einen Ausbruch schwerer Schmerzattacken gekennzeichnet ist, entwickelt sich durch die Kompression der Rückenmarkszellen.

Dies sind nur die häufigsten Erkrankungen der Wirbelsäule. Es gibt jedoch noch viele andere:

Es ist nicht notwendig, dass Sie sich selbst in ein Sanatorium begeben, insbesondere wenn der Arzt eine akute chronische Erkrankung der Wirbelsäule diagnostiziert hat. Für die Wahl des Behandlungs- und Ruheortes ist es ratsam, sich an den behandelnden Spezialisten zu wenden, der aufgrund Ihrer Krankengeschichte die für Sie beste Option wählt.

Für wen ist die Sanatoriumsbehandlung wirksam?

Die Verabschiedung aller therapeutischen und präventiven Maßnahmen in russischen Gesundheitszentren oder Institutionen im Ausland ermöglicht nicht nur die Bekämpfung von Wirbelsäulenerkrankungen. Der Begriff "Prävention" impliziert eine Vielzahl von Verfahren, deren Zweck die allgemeine Stärkung des Körpers ist, um später die bestehende Krankheit unabhängig bekämpfen zu können.

In der Regel werden Patienten, die einer der folgenden Gruppen angehören, zu medizinischen Sanatoriumseinrichtungen überwiesen:

• Menschen, die eine Neigung zu bestimmten Krankheiten haben;
• Menschen mit bestimmten Krankheiten;
• Menschen in der Phase der postoperativen Genesung.

Je nach Kategorie wird jedem Patienten ein individueller Behandlungs- und Erholungsverlauf zugewiesen.

Was kann Wellnesseinrichtungen bieten?

Eine Sanatoriumsbehandlung wird während der Erholungsphase des Patienten verordnet. Im Falle einer Verschlimmerung der bestehenden Krankheit ist es kontraindiziert. Alle Resorts sind an der Lösung folgender Probleme beteiligt:

• Osteochondrose;
• Radikulitis;
• Zwischenwirbelhernie;
• Wirbelsäulenkrümmung;
• Andere

Die Voraussetzung für die Entsendung eines Patienten in eine Sanatorium-Resort-Einrichtung ist, dass die Krankheit in Remission ist. In Russland und auf dem Territorium anderer Staaten gibt es eine Vielzahl von Kureinrichtungen, deren Aktivitäten ausschließlich auf der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates beruhen. Der Tätigkeitsbereich solcher Einrichtungen kann folgende Verfahren umfassen:

• Schlammtherapie Dieses Konzept umfasst die Annahme von Schlammbädern, Einwickeln usw.;
• Akupunkturbehandlung;
• Physiotherapie;
• Balneotherapie Bei diesem Konzept nimmt der Patient verschiedene Bäder wie Natrium oder Radon ein;
• Entwicklungsturnen und Massageanwendungen.

Dies sind nicht alle Arten von Verfahren, die zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule und ihrer Vorbeugung eingesetzt werden können. Jedes Resort hat für diesen Anlass eigene Aktivitäten entwickelt.

Dank regelmäßiger Übungen gemäß dem für den Patienten bestimmten Programm wird die Durchblutung im Gewebe verbessert, die Beweglichkeit der Gelenke wird wiederhergestellt, die Immunität gestärkt und der Allgemeinzustand des Körpers verbessert. Bei diesen Patienten werden Probleme mit der Wirbelsäule, die auf ein hohes Gewicht zurückzuführen sind, eine wirksame Diät verordnet.

Welche Sanatorien werden von Ärzten empfohlen

Wahrscheinlich wird es nicht überraschend sein, aber die effektivste Behandlung und Prophylaxe - diejenigen, die zu Zeiten der Sowjetunion gebaut wurden. Sie ließen sich auf dem Territorium der Krim nieder, das sich entlang der Schwarzmeerküste erstreckte und sich in den Ausläufern des Kaukasus versteckte. In der Region Moskau gibt es mehrere gute Kurorte.

Gute Bewertungen unter Ärzten haben die folgenden Resorts:

• "Mashuk Aqua-Therm" (Zheleznovodsk).
• "Saki" (Evpatoria und Saki).
• "Rus" nach Likhodey (Region Moskau) benannt.
• Zagorskie Dali (Region Moskau).
• "Poltava-Krim" (Saki).
• "Quelle" (Essentuki).

Jede Einrichtung dieser Liste umfasst den Einsatz moderner Ausrüstung, innovative Methoden zur Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen der Wirbelsäule, hochqualifiziertes und erfahrenes Personal mit Spezialausbildung. In diesen Einrichtungen gibt es alles, um die Lebensqualität zu verbessern und ihre Besucher zu behandeln.

Fazit

Absolut allen Menschen mit Wirbelsäulenerkrankungen wird empfohlen, regelmäßig medizinische Einrichtungen und Sanatorien zu besuchen. Ernährung, ein riesiger Komplex an medizinischen und präventiven Maßnahmen, ausgewogene Belastungen, die Verwendung moderner Behandlungsmethoden in Verbindung mit traditionellen Methoden - all dies hilft, die quälende Krankheit loszuwerden und den Körper an die Krankheit anzupassen.

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Experten empfehlen

Die Behandlung in Sanatorien des Bewegungsapparates ist eine der Hauptstellen in der komplexen Therapie von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Dies ist auf die geringe Wirksamkeit der medikamentösen Therapie und den chronischen Verlauf der meisten dieser Erkrankungen zurückzuführen.

Eine Reise in ein Sanatorium lässt Sie oft lange Zeit das Bestehen einer chronischen Krankheit vergessen, wenn sie nicht völlig vernachlässigt wird. In den Sanatorien der muskuloskelettalen Profilmuseen wurde häufig auf Krücken verzichtet, als eindeutiger Hinweis auf die Wirksamkeit der Behandlung. Heilende natürliche Faktoren, vor allem Mineralwässer und Schlämme, sind aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung viel komplizierter als jedes Arzneimittel und haben eine weniger spezifische, aber ausgeprägte systemische Wirkung.

Orthopädische Sanatorien mit Behandlung akzeptieren Patienten mit rheumatoiden Erkrankungen der Gelenke, Osteoarthrose, Wirbelsäulenerkrankungen, angeborenen und erworbenen Erkrankungen, posttraumatischen und postoperativen Erkrankungen, Osteomyelitis, Erkrankungen der Bänder.

Indikationen zur Behandlung

• Reaktive Arthropathien (Chlamydien, Brucellose, Gonorrhoe, Post-Influenza) mit einer Aktivität des Prozesses von nicht mehr als 2 Grad und Funktionsverlust von nicht mehr als 2 Grad.
• Rheumatoide Arthritis ist seropositiv oder seronegativ, langsam fortschreitend, nicht mehr als 2 EL in der Remissionsphase oder Aktivität des Prozesses.
• Polyarthrose (posttraumatisch, dystrophisch) bei mittelschwerer Synovitis oder ohne.
• Psoriasis-Arthropathie, Remission der Psoriasis.
• Arthrose, einschließlich Coxarthrose und Gonarthrose (primär, dysplastisch, posttraumatisch).
• Skoliose 1-2 Grad.
• Osteochondrose der Wirbelsäule, wenn sich der Patient selbständig bewegt.
• Spondylitis ankylosans, Spondylose, Myositis.
• Chronische Osteomyelitis (hämatogen, posttraumatisch), die weder operativ noch nach der Behandlung ohne Amyloidose erforderlich ist. Neben Tuberkulose.
• Zustände nach traumatischen Schäden an Knochen, Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern, Zustände nach operativer Behandlung.

Kindersanatorien des Bewegungsapparates nehmen zusätzlich zu den oben genannten Krankheiten Kinder mit folgenden Erkrankungen auf:

• Angeborene Luxation der Hüfte nach operativer Behandlung.
• Zerebralparese mit mäßiger Einschränkung der Mobilität.
• Juvenile Osteochondrose der Hüfte und des Beckens.
• Folgen von Polio.

Kontraindikationen für die Behandlung in einem Sanatorium

Bei allen Erkrankungen des Bewegungsapparates gibt es Kontraindikationen für die Behandlung in einem orthopädischen Sanatorium: Die Aktivität des Entzündungsprozesses ist mehr als der 2. Grad, die funktionellen Einschränkungen sind größer als der 2. Grad, das Vorhandensein einer akuten Infektion und eitrige Komplikationen (Fistel, Sequestration, Abszesse), schwerwiegende Begleiterscheinungen Pathologie.

Behandlungsmethoden im orthopädischen Profil von Sanatorien

Die Behandlung des Bewegungsapparates erfolgt in erster Linie mit Hilfe heilender natürlicher Faktoren wie Mineralwasser und Heilschlamm. Es wird nicht empfohlen, Sanatorien in einem feuchten Klima zu wählen. Sanatorien für die Behandlung der Wirbelsäule und Gelenke von Kislovodsk und Pjatigorsk (Kaukasisches Mineralwasser), die für ihre Mineralquellen berühmt sind, galten seit jeher als die heilendsten bei der Behandlung von Krankheiten.

Die Behandlung der Wirbelsäule und anderer Organe des Bewegungsapparates erfolgt nicht nur in Mineral- und Schlammbädern (Balneotherapie). Empfohlene Anwendung im Mineralwasser, verschiedene Methoden der Physiotherapie, Hydrotherapie, Massage, Physiotherapie, Meeresbäder.

Balneotherapie

Die Wirkung von Mineralwässern und therapeutischen Bädern auf den menschlichen Körper ist vielfältig und hängt von der Mineralzusammensetzung des Gewässers ab. Radonwasser wird als das wirksamste bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis sowie bei Morbus Bechterew (Autoimmunkrankheiten), degenerativen und entzündlichen Gelenkerkrankungen angesehen. Radonwasser wirkt entzündungshemmend, schmerzstillend, wundheilend und desensibilisierend und stoppt das Fortschreiten der Erkrankung für viele Monate.

Es werden auch Sulfidbäder eingesetzt, die eine ausgeprägte entzündungshemmende, analgetische und allgemeine Wirkung haben. Schwefelwasserstoff, der die Nervenenden der Haut reizt, verursacht die Produktion von Nervenmediatoren und biologischen Aminen, die die periphere Durchblutung verbessern, einschließlich der Gelenke, der Synovialmembran und der Muskeln.

Kohlendioxidbäder normalisieren die Arbeit des Myokards und der peripheren Zirkulation. Pyatigorsk Narzans (Kohlendioxidsulfidwasser) ist angezeigt bei Patienten mit rheumatoider Arthritis mit dystrophischen Prozessen und Fettleibigkeit. Natriumchlorid-Bäder sowie das Seebad verbessern die Durchblutung, die Ernährung des Gewebes, verbessern die Immunität und den Stoffwechsel und verringern die erhöhte Blutgerinnung.

Schlammtherapie

Hydrotherapie

In orthopädischen Sanatorien wird die Hydrotherapie mit Hilfe von Bädern, Duschen (Regenwasser, Duschmassage, Jet, Charcot) angewendet. Es stimuliert die Lymphdrainage, die Durchblutung, reduziert Schmerzen und Muskeltonus. Die Hydrotherapie ist auch für die kurzfristige Rehabilitation wirksam.

Physiotherapie

Praktisch für alle Erkrankungen des Bewegungsapparates werden verschiedene physiotherapeutische Methoden (Induothermie, Ultraschall, Duobestrahlung, Phonophorese, Elektrophorese, Kryotherapie) eingesetzt.

Obligatorische Prüfung

Um Indikationen und Kontraindikationen zu identifizieren und eine Sanatorium-Resort-Karte zu entwerfen, ist es erforderlich, eine Reihe von Studien zu durchlaufen: EKG, klinische Analyse von Blut und Harn, biochemische Analyse von Blut, Thorax-Röntgenaufnahmen und gegebenenfalls Wirbelsäule oder Gelenke. Bei rheumatoider Erkrankung (systemische Erkrankung) - Bestimmung des Spiegels akuter entzündlicher Proteine ​​mit Gicht - Bestimmung der Harnsäure und des Kreatinins im Blut. Bei chronischen Infektionsherden müssen diese vor dem orthopädischen Sanatorium reorganisiert werden (kariöse Zähne, Sinusitis).

Tipps für Reisende

Im Falle einer Verschlimmerung der Krankheit ist es ratsam, die vom Patienten eingenommenen Medikamente einzunehmen, eine Sanatoriumskarte und eine obligatorische Krankenversicherung abzuschließen. Wenn sich der Patient während der Verschlimmerungsphase nicht unabhängig bewegen kann, ist es ratsam, eine geeignete Krücke mitzunehmen, die er verwendet.

Wirbelsäulenbehandlung in den besten Resorts in Russland

Die Vorbeugung und Behandlung der Wirbelsäule in einem Sanatoriumskomplex hat die größtmögliche Wirkung. Das Gleiche gilt für eine so komplexe Aufgabe wie die Behandlung von intervertebralen (intervertebralen) Hernien. Die medikamentöse Therapie führt nicht zu einem solchen Ergebnis, da die Mehrzahl dieser Erkrankungen durch chronische Formen gekennzeichnet ist.

Die sanatorische Behandlung der Wirbelsäule lässt Sie lange Zeit vergessen, dass eine solche chronische Erkrankung vorliegt, es sei denn, der Patient hat sehr viel damit angefangen. Häufig sind in solchen Sanatorien die Krücken, die geborgene Patienten hinterlassen haben, als Museumsstücke erhalten, was ein eindeutiger Indikator für die Wirksamkeit der Behandlung ist. Die Behandlung der Wirbelsäule in einem Sanatorium wird mit Hilfe von heilenden natürlichen Faktoren, Mineralwässern und Schlämmen durchgeführt, die aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung viel reicher sind als alle medizinischen Präparate und eine weniger spezifische, aber ausgeprägtere systemische Wirkung besitzen.

Die Spa-Behandlung der Wirbelsäule beinhaltet viele Techniken und Möglichkeiten, die für eine stationäre Behandlung nicht zur Verfügung stehen.

Vorbeugung und Behandlung der Osteochondrose werden zum Beispiel durch Massage oder Kryotherapie durchgeführt, wenn sich der Patient selbstständig bewegen kann. Aktiv angewandte Physiotherapie und Physiotherapie.

Um Hinweise und Kontraindikationen zu ermitteln und eine Sanatorium-Resort-Karte auszustellen, müssen einige Prüfungen bestanden werden. Die Behandlung von Bandscheibenhernien im Sanatorium wird auf der Grundlage von MRI-, EKG-, Röntgen- und Blutuntersuchungen durchgeführt. Wenn es Infektionsherde gibt, müssen sie vor dem Besuch eines Sanatoriums desinfiziert werden.

Die Vorbeugung von Bandscheibenhernien in Sanatorien hat eine sehr gute Wirkung. Patienten verschrieben Physiotherapie, Hydrotherapie, Physiotherapie, Seebad.

Sie können ein Sanatorium für die Wirbelsäulenbehandlung telefonisch in Moskau abholen

Wirbelsäulenbehandlung

Russland ist ein Land in zwei Teilen der Welt, ein Staat, dessen Territorium die sandige Ostsee und die felsigen Inseln Chukotka überspannt, und erstreckt sich von den nördlichen arktischen Breitengraden bis hin zu Subtropen. Russland hat einen unvorstellbaren Reichtum - kulturelles und historisches Erbe, geschützte Wälder und unberührte Weiten. Die eleganten Straßen von St. Petersburg und die architektonischen Denkmäler von Kaliningrad konkurrieren mit der Architektur der antiken Städte - vielköpfigen Kirchen und Handelshäusern sowie den Stränden der Schwarzmeerküste mit den nördlichen Wäldern von Karelien und den Bergkämmen des Urals.

Geographie

Russland ist mit 17,1 Millionen Quadratkilometern das größte Land der Welt in unserem Gebiet. Der Staat liegt in Eurasien und deckt beide Teile des Kontinents ab. Etwa ein Drittel des russischen Territoriums liegt in Osteuropa, der Rest davon liegt im Norden Asiens. Die russischen Küsten werden von den Gewässern von 12 Meeren gespült, die zu den Becken des arktischen, atlantischen und pazifischen Ozeans gehören, den Gewässern des Kaspischen Binnenmeeres.

Russland liegt auf großen Plattformen, daher ist seine Entlastung meist flach. Im Westen des Landes erstreckte sich eine wellige, mittelrussische Ebene, die durch einen Höhenzug des Uralgebirges vom sibirischen Plateau getrennt wurde. Im Süden Russlands befinden sich die Kaukasus-Bergsysteme mit dem höchsten Punkt des Landes - dem Elbrus, dem Sayan-Gebirge und dem Altai. Im Fernen Osten erheben sich Gipfel erloschener und aktiver Vulkane.

In Russland gibt es etwa 2,5 Millionen Flüsse und 3 Millionen Seen. Die meisten Flüsse haben einen flachen Charakter, aber in Russland gibt es auch turbulente Gebirgsflüsse mit steinigen Stromschnellen. Die größten Flüsse des Landes sind Ob, Lena, Irtysch, Jenissei und Wolga. Der Lake District von Russland ist Karelien, hier befinden sich die größten Seen Europas - Ladoga und Onega, in Ostsibirien der tiefste See der Erde - der Baikalsee.

Russlands Flora - Samtmoos und Flechten in der Taiga-Tundra, Nadelwälder, die die Gletscherseen Kareliens, Eichenwälder und Birkenhainen umgeben, Federgras- und Schwingelsteppen, laubwüchsige fernöstliche Wälder, subtropische Flora an der Schwarzmeerküste. In Russland wurden Umweltzonen geschaffen, 42 Nationalparks, 71 Reserven sind in Betrieb.

Klima

Das Territorium Russlands umfasst mehrere Klimazonen: die Arktis und Subarktis an den Ufern des Arktischen Ozeans und in den nördlichen Regionen, gemäßigt subtropisch an der Schwarzmeerküste. Der größte Teil des Landes hat jedoch ein gemäßigtes Klima: kontinentales, gemäßigtes kontinentales, stark kontinentales und Monsun im Fernen Osten.

Im Allgemeinen hat Russland einen langen, schneereichen und kalten Winter. Je nach Region liegt die durchschnittliche Januar-Temperatur zwischen 6 und -50 ° C. In den meisten Teilen Russlands ist der Sommer mäßig warm, mit einer Durchschnittstemperatur von 1 ° C in den nördlichen Regionen bis 25 ° C an der Schwarzmeerküste.

Zeit

Das Territorium Russlands umfasst 11 Zeitzonen:

Kaliningrader Zeit - MSK - 1 (UTC + 2)
Moskauer Zeit - MSK (UTC + 3)
Samara-Zeit - MSK + 1 (UTC + 4)
Jekaterinburger Zeit - MSK + 2 (UTC + 5)
Omsk-Zeit - MSK + 3 (UTC + 6)
Krasnojarsker Zeit - MSK + 4 (UTC + 7)
Irkutsker Zeit - MSK + 5 (UTC + 8)
Yakut-Zeit - MSK + 6 (UTC + 9)
Wladiwostok-Zeit - MSK + 7 (UTC + 10)
Kolyma Central Time - MSK + 8 (UTC + 11)
Kamtschatka-Zeit - MSK + 9 (UTC + 12)

Sprache

Amtssprache in Russland: Russisch. Die Untertanen der Russischen Föderation haben das Recht, die Staatssprache und die Amtssprachen gleichzusetzen mit dem Russischen. Die häufigsten Fremdsprachen in Russland sind Ukrainisch, Weißrussisch und Deutsch. Englisch wird in den Bereichen Wirtschaft und Tourismus als Mittel der internationalen Kommunikation hauptsächlich in Großstädten gesprochen.

Bevölkerung

Die Bevölkerung Russlands beträgt 142 Millionen Menschen. Etwa 80% der Bevölkerung sind Russen. Insgesamt leben im Land Vertreter von mehr als 200 Nationalitäten und ethnischen Gruppen.

Währung

Offizielle Währungseinheit: Rubel (RUB).

Zollbestimmungen

Der nicht deklarierte Import und Export von Währungen ist auf 10.000 USD begrenzt. Die zollfreie Einfuhr von Gütern für den persönlichen Gebrauch ist begrenzt - Alkohol und Zigaretten: ein Liter Alkohol, bis zu 50 Zigarren oder Zigarillos oder 200 Zigaretten oder 250 Gramm Tabak sowie Waren und persönliche Gegenstände: Kleidung, Hygieneartikel, Schmuck, Foto- und Filmausrüstung.

Obligatorische Deklaration vorbehaltlich Schmuck, künstlerischen und kulturellen Werten, Kunstwerken, psychotropen und potenten Drogen, Munition und Waffen.

Verbindung

In Russland werden Mobilfunkdienste von mehr als hundert Betreibern angeboten, von denen der größte die sogenannten "Großen Drei" ist - die Mobilfunkbetreiber MTS, Megafon und Beeline. Die übrigen Unternehmen haben eine deutlich geringere Anzahl von Kunden und erbringen Dienstleistungen in bestimmten Regionen. SIM-Karten der Big Three-Betreiber können überall gekauft werden - in Geschäften, Mobilfunkgeschäften und Postämtern.

Die Vorwahl von Russland ist +7.

Um mit dem Handy nach Russland zu telefonieren, wählen Sie die + 7-Teilnehmernummer. ***

Versorgungsspannung

Die Netzspannung beträgt 220 Volt.

Tourismus

In Russland gibt es Möglichkeiten für jede Art von Tourismus. Das reichhaltige historische Erbe diente als Ausgangspunkt für Ausflüge und Bildungsreisen. Die lange Schwarzmeerküste ist eine traditionelle Region mit Strand und aktiver Erholung. Die russischen Skigebiete entwickeln sich rasant. Gesundheit ist eine der wichtigsten Tourismusarten des Landes. Das System der Kurbehandlung hat sich in Russland seit Jahrhunderten entwickelt - Sanatorien und Kurhotels werden in Mineralquellen, Heilschlamm und an Orten mit einem günstigen Klima betrieben.

Traditionen / Merkmale. Russland hat viele Sitten und Gebräuche aus Jahrhunderten bewahrt. In großen Städten und Kleinstädten wird der Winter jeden Frühling auf große Weise begleitet - Pfannkuchen werden gebacken und ein Karneval mit Strohhalm verbrannt, Ivan Kupalas Tag wird im Sommer in den Dörfern gefeiert, aber der wichtigste Winterurlaub ist das neue Jahr.

Eine der Hauptmerkmale des russischen Volkes war und ist die Gastfreundschaft, die am Fest am deutlichsten ist. Traditionelle russische Mahlzeit umfasst die ersten, zweiten und dritten Gerichte - Suppen und Eintöpfe, gebackenes Geflügel oder Fleisch, alle Arten von Gebäck - Pasteten und Pasteten. Gerichte der nationalen Küche in all ihrem Reichtum werden in Restaurants präsentiert. Täglich Suppe, Braten, Sbitni und Tinkturen an den besten Orten.

Sicherheit

Die Sicherheit von Touristen in Russland wird durch die Kräfte von Recht und Ordnung gewährleistet. Seit Juni 2014 haben Touristenpolizei in verschiedenen Regionen ihre Arbeit aufgenommen und patrouillieren auf belebten Fußgängerzonen, Plätzen und Parks.

Russland ist im Allgemeinen ein sicheres Land für Touristen. Um unangenehmen Zwischenfällen vorzubeugen, sollten Sie jedoch die üblichen Sicherheitsregeln einhalten. Lassen Sie persönliche Gegenstände nicht unbeaufsichtigt, tragen Sie keine Brieftasche in der Hosentasche oder einen leicht zugänglichen Ort, hüten Sie sich vor verlassenen und unbeleuchteten Orten im Dunkeln, verwenden Sie keine inoffiziellen Taxifahrer, ändern Sie nicht die Währung Einzelpersonen.

Dokumente

Die Liste der Dokumente, die während der Feiertage benötigt werden, umfasst:

• Russischer Pass
• Reisegutschein oder Gutschein
• Krankenversicherung
• Wenn Sie ein Auto mieten möchten, benötigen Sie einen Führerschein

Wenn sich ein Tourist in einem Sanatorium-Erholungsort aufhält, um sich medizinisch behandeln zu lassen, ist ein Sanatorium-Erholungsbuch erforderlich, das von einem Hausarzt bezogen werden kann.

Kinder, die von Erwachsenen begleitet werden, müssen eine Geburtsurkunde oder einen Reisepass sowie eine Krankenversicherung besitzen.

Wichtige Telefone

Notrufnummern in Russland:

• Feuerwehr - 01
• Polizei - 02
• Erste Hilfe - 03
• Unified Helpdesk rund um die Uhr, wenn Sie von einem Mobiltelefon aus anrufen - 112

Tourismus

Die Auswahl an Reisezielen in Russland ist so groß wie anderswo. Die Besonderheiten der geographischen Lage und der historischen Entwicklung ermöglichten die Bildung von Urlaubsregionen im Land, die sich durch eine bestimmte Erholungsart auszeichnen.

Strandurlaub. In Russland gibt es viele Resorts, die einen komfortablen Urlaub an der Küste bieten. Die traditionelle Region des Strandtourismus in unserem Land ist die Region Krasnodar. Hier befindet sich die Sommerhauptstadt Russlands - Sotschi, die berühmten Kurorte Anapa, Gelendschik, Tuapse, Adler, der Kurort Jeisk an der Küste des Asowschen Meeres.

Strandurlaub bieten Erholungsorte der Krim. Sanatorien, Kurhotels, private Strände und Stadtstrände erstrecken sich entlang der gesamten Küste der Halbinsel. Die Hauptrichtungen sind Aluschta, Jewpatorija, Kertsch, Koktebel, Saki, Sewastopol, Sudak, Feodossija, Jalta, Kurortnoe, Nikolayevka, Peschanoye und Shelkino.

In fast allen Regionen Russlands wird eine Sanatoriumsbehandlung durchgeführt. An den Quellen von Mineralwasser, Heilschlamm, an Orten mit günstigen klimatischen Bedingungen gibt es Sanatorien, Erholungsorte und medizinische Zentren. Die bekanntesten Kurorte des Landes sind Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk und Pjatigorsk.

Die reichen Traditionen des Einsatzes natürlicher Faktoren werden auf der Krim gebildet, vor allem in Saki und Evpatoria, wo sie die ersten Schlammkurorte erworben haben. Sanatorium-Resort-Behandlungen werden an der Küste des Krasnodar-Territoriums, in Moskau, Rjasan, Kostroma, Ivanovo, Tver und Tula, im Ural durchgeführt. In den nördlichen und nordwestlichen Regionen des Landes gibt es die Kurorte Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk und Zelenogradsk. Belokurikha ist der größte Erholungsort in Sibirien.

Exkursionen in Moskau, dem Goldenen Ring Russlands, Pskov, Uglich, Weliki Nowgorod, Wologda und Nischni Nowgorod ermöglichen es Reisenden, das historische Erbe der alten russischen Städte kennenzulernen - alte Tempel mit vergoldeten Kuppeln, alte Festungen und Burgen, Stadthäuser und Kaufmannshäuser. Dutzende von Ausflugsrouten führen durch das Gebiet von Kasan, St. Petersburg und seiner Umgebung - Peterhof, Lomonosov und Kronstadt. Der kognitive Tourismus auf der Krim beinhaltet den Besuch der königlichen Paläste, Naturschutzgebiete und Höhlenstädte.

Der Skitourismus in Russland erlebt einen rasanten Aufstieg. Auf dem Territorium des Landes gibt es große Bergsysteme und moderne Skigebiete. In der Region Krasnodar an den Hängen des Main Caucasus Range befindet sich der Ferienort Krasnaya Polyana. Das Serviceniveau und die moderne Infrastruktur von Krasnaya Polyana während der Olympischen Winterspiele wurden von Touristen und Sportlern aus aller Welt geschätzt. Das Resort verfügt über die modernste Ausstattung, Loipen auf verschiedenen Ebenen mit einer Gesamtlänge von 72 km, Skiorte mit komfortablen Hotels.

Unter den Hochgebirgsregionen Russlands werden Skigebiete von den Komplexen Dombai und Elbrus, Abzakovo-Bannoye im Ural angeboten. Jedes der Resorts verfügt über die notwendige Infrastruktur und komfortable Übernachtungsbedingungen.

Wochenendtouren Die beliebtesten Urlaubsziele für das Wochenende sind die Städte der Region Moskau, die Nähe von Großstädten in verschiedenen Regionen des Landes. Kurzaufenthalte bieten touristische Einrichtungen, Motels, Kurhotels und Gasthäuser an.

Kinderruhe Sommer-Erholungscamps für Kinder finden traditionell an der Schwarzmeerküste des Krasnodar-Territoriums statt - in Anapa, Gelendschik, Tuapse und Sotschi, auf der Krim - in den Ferienorten Yevpatoria und Yalta im Dorf Peschanoye. Kindersanatorien und -lager befinden sich in verschiedenen Regionen des Landes - in Moskau, Kaluga, Leningrad und Rostow.

Die aktive Erholung. In Russland gibt es viele Orte, an denen Sie sich sportlich und aktiv betätigen können, extremer Tourismus. Der Baikal zieht nicht nur die natürliche Schönheit an, sondern auch die Möglichkeit zum Wandern, Tauchen, Jagen und Angeln, Quadfahren, Radfahren und Reiten.

In der warmen Jahreszeit werden in den Ferienorten Gorny Altai, Dombai und Krasnaja Poljana Trekking, Reiten, Rafting auf Bergflüssen für Touristen organisiert. Auf der Krim gibt es Möglichkeiten zum Bergsteigen und Drachenfliegen, Bergsteigen, Trekking, Reiten, Tauchen, Hochseefischen. Aktive Erholungsformen im Norden sind Rodeln, Hunde- oder Rentierschlitten. Bedingungen für aktive Aktivitäten - Jagen, Angeln, Wandern, Radfahren und Reiten sind in Zentralrussland zu finden.

Um die Russische Föderation zu besuchen, benötigen Bürger der meisten Staaten ein nationales Visum. Bürger der GUS-Staaten (außer Turkmenistan), Abchasien und Südossetien, einer Reihe von Ländern Südamerikas und einer Reihe von Balkanländern haben eine visumfreie Einreise von höchstens 90 Tagen.

Die Grundlage für die Erteilung eines russischen Visums für ausländische Touristen ist eine Einladung des Außenministeriums der Russischen Föderation oder eines in das Bundesregister der Reiseveranstalter eingetragenen Reiseveranstalters, das es berechtigt, Ausländer bei der Visaanwendung zu unterstützen.

Die berühmtesten Sehenswürdigkeiten

• Der Moskauer Kreml ist mit 27,5 Hektar das älteste Gebiet der Hauptstadt. Im Jahre 1367 Der Kreml war von einer Mauer umgeben. Arkhangelsk, Blagovecheshensky, Mariä Himmelfahrt-Kathedralen, Facettierte Kammer, Senat, Teremnaya-Palast, Zarglocke, Zarenkanone befinden sich auf dem Territorium.
• Die Tretjakow-Galerie wurde 1856 gegründet. Dies ist das größte Museum der Welt mit einzigartigen Gemälden von Meistern aus 10 bis 20 Jahrhunderten.

• Die Eremitage ist das größte Museum der Welt, das im 18. Jahrhundert von Katharina der Großen gegründet wurde. Die Ausstellung eines Museums von Gemälden weltbekannter Künstler. Insgesamt werden auf dem Gelände des Museums mehr als 3 Millionen Wertgegenstände ausgestellt.
• Die Isaakskathedrale wurde im 19. Jahrhundert von O. Montferrand - einem herausragenden Denkmal von St. Petersburg - erbaut. Beeindruckend und seine Außenarchitektur und Innendekoration, die alle Arten von Kunst präsentiert - Mosaik, Malerei, Skulptur. Die Haupt-Ikonostase ist mit Lazurit-, Malachit-Säulen verziert.
• Tsarskoye Selo - das Reservat in Pushkino, umfasst einen großen Park und ein architektonisches Ensemble aus dem 18. bis 19. Jahrhundert, dem Landsitz der Kaiser. Das Museum befindet sich auf 107 Hektar und besteht aus dem Catherine Park, dem Old Garden, dem English Park, dem Catherine Palace, dem Memorial Museum, dem Hermitage Pavilion usw.
• Peter-und-Paul-Festung - auf der Haseninsel, dem ältesten Denkmal von St. Petersburg. Innerhalb des Museums befinden sich das Kommandantenhaus, das Stadtmuseum, das großherzogliche Grab, Botny, das Ingenieurhaus, Gefängnisgebäude, Bastionen, die Peter-und-Paul-Kathedrale.
• Das russische Museum wurde 1895 von Nikolaus II. Eröffnet. Innerhalb der Mauern des Gebäudes gibt es eine reichhaltige Ausstellung von Kunstschätzen, dem Zentrum der Restaurierung.
• Der Jussupow-Palast ist ein wunderschönes Baudenkmal aus dem 18.-19. Jahrhundert. Die Gäste des Palastes waren die Königin von England, Elisabeth II., Der König von Griechenland, die Königin von Norwegen und andere Würdenträger. Das Gebäude wurde von I. Monighetti, ZH.B. Valen-Delamont, gebaut, wo die Shuvalovs, Branicki und Yusupovs lebten.
• Das Schloss- und Parkensemble von Peterhof ist ein wunderschönes Denkmal in der Nähe von St. Petersburg, das im 18. Jahrhundert gegründet wurde. Auf dem Territorium befinden sich der Untere, der Obere Park, der Große Palast, das größte System von Springbrunnen, Wasserkaskaden, elegante Skulpturen und Reliefs.

• Pshad Falls - eine einzigartige natürliche Struktur. Das Hotel liegt am Fluss. Pshada und besteht aus einer Kaskade von kleinen Wasserfällen.
• Die Ruinen der Altstadt von Gorgipia zeigen die antiken Ruinen des 4. Jahrhunderts v. Chr. Es gibt alte Fundamente, gepflasterte Straßen. Auf dem Territorium gibt es ein großes archäologisches Museum, wo Sie die Krypta des Herkules, die Denkmäler der Mutter Maria, das "Russische Tor" - die Überreste einer türkischen Festung - sehen können.
• Das Heimatmuseum der Stadt befindet sich in der Turnhalle Shchetnev. Den Besuchern wird eine interessante Ausstellung über die Fauna, Flora von Anapa und die Geschichte des Königreichs des Bosporus angeboten.

• Arboretum - der größte botanische Park, eine Art Museum unter freiem Himmel. Der Park bietet einzigartige Beispiele der Flora des westlichen Kaukasus sowie vieler südlicher Staaten, die näher am Äquator liegen.
• Vorontsov-Höhlen - die größte unterirdische Agglomeration mit einem Höhenunterschied von 240 m. Einige Hohlräume sind mit Wasser gefüllt und enge Passagen verursachen manchmal Schwierigkeiten beim Bewegen. In einigen Abschnitten der Höhlen gibt es antike Stätten primitiver Menschen.
• Sotschi Art Museum ist ein großes Kunstzentrum. Das Gebäude zeigt Leinwände Polenov, Aivazovsky, Shishkin und regelmäßig Ausstellungen moderner Meister.

• Das Schwalbennest ist ein berühmtes Denkmal für Geschichte und Architektur. Es befindet sich auf dem Aurora-Felsen und erhebt sich 40 Meter über dem Meer. Das Gebäude ist im Stil eines mittelalterlichen Ritterpalastes gebaut. Das heutige Aussehen des Palastes wurde dank Baron Steingel erworben.
• Vorontsov Palace befindet sich in Alupka, erbaut aus Diabase, in der Umgebung gibt es einen schönen Park. Der Stil des Palastes vereint den englischen, neomauretanischen Stil.
• Livadia Palace - die kaiserliche Residenz. Die Burg wurde im 19. Jahrhundert im italienischen Lichtstil erbaut. Es gilt als der luxuriöseste Palast der Krim, in dem die Konferenz von Jalta stattfindet.
• Der Berg Ai-Petri befindet sich auf einem Plateau und hat eine flache Oberseite. Die Höhe beträgt 1234 m Der Berg gilt als Symbol der Südküste der Krim.
• Nikitsky Botanical Garden ist eine Forschungseinrichtung, die im Bereich Botanik und Obstanbau tätig ist. Hier gibt es mehrere Parks - Montedor, Primorsky, Verkhniy, in denen eine reiche Sammlung von Pflanzen aus aller Welt mitgebracht wird. Dies ist der älteste botanische Park der Welt, in dem sich interessante architektonische Strukturen befinden.
• Masandrovsky Palace - eine schöne architektonische Struktur, die als Residenz von Alexander dem Dritten diente. Das Gebäude wurde im 19. Jahrhundert im Stil französischer mittelalterlicher Abgeordneter wieder aufgebaut. Auf dem angrenzenden Territorium gibt es einen herrlichen Park, in dem mehr als 250 Arten von Büschen und Bäumen vertreten sind.
• Haus A.P. Tschechow - ein Gedenkmuseum, eröffnet zu Ehren des Schriftstellers in Jalta. Die ganze Atmosphäre dieser Zeit ist im Haus erhalten geblieben, oft werden Tschechows Lesungen mit der Teilnahme ausländischer Gäste abgehalten und Führungen durchgeführt.

Gursuf

• Haus Richelieu - 1811 vom Herzog Reshilie in Form eines zweistöckigen Steinhauses im europäischen Stil errichtet. Der Herzog war selten im Urlaub und präsentierte das Gut häufiger an Freunde. Hier waren Puschkin, Rayevsky und andere berüchtigte Persönlichkeiten.
• Cottage Korovin - das Haus eines hervorragenden Malers, der lange in Gurzuf gearbeitet hat. Schönes Gebäude mit klaren geometrischen Proportionen im Stil des Konstruktivismus.
• Der Wachturm befindet sich am Kap Suuk-Su, das im 6. Jahrhundert existierte, als byzantinische Legionäre auf die Erde kamen. Das Denkmal wird oft als Turm von Geria oder Adlernest bezeichnet.

• Admiralitäts-Kathedrale zu Ehren von St. Vladimir befindet sich auf dem zentralen Hügel, der als das größte orthodoxe Monument des 19. Jahrhunderts gilt. Das Gebäude hat eine massive Kuppel, die die byzantinische Architektur von 9-11 Jahrhunderten betont. Anstelle von Ikonen in den inneren Hallen sind Marmorplatten.
• Malakhov Kurgan - ein grandioses Monument, in dem der Verteidigungsturm des 19. Jahrhunderts, das Museum der heroischen Verteidigung und die Befreiung der Stadt, Gedenktafeln, Kanonen, ein schöner Park.
• Chersones ist das älteste Monument von Sewastopol, die Ruinen einer antiken griechischen Stadt der Antike, in der Wladimir Kievsky das Christentum übernahm.
• Das militärhistorische Museum zu Ehren der Schwarzmeerflotte gilt als das älteste der ähnlichen Museen der Welt. Es wurde 1869 eröffnet und befindet sich in einem wunderschönen Gebäude. Es stellt eine wertvolle Ausstellung dar, die den Sitten und dem Leben der russischen Flotte von der königlichen Zeit bis heute gewidmet ist.
• Die genuesische Festung mit dem interessanten Namen Chembalo befindet sich in einer Höhe oberhalb der Balaklava-Bucht. Sie wurde 1357 gegründet und hat Verteidigungsmauern.

• Mangup ist eine Höhlenstadt der mittelalterlichen Krim. Entlang des gesamten Plateaus befinden sich zahlreiche Höhlen, die im Felsen erhalten sind.
• Tempel drei Reiter, die in einen riesigen Felsblock gehauen wurden. In der inneren Halle befindet sich ein Fresko, das aus der Antike erhalten wurde.
• Bachtschissarai-Palast - eine schöne architektonische Struktur, die einst die Residenz der Krim-Khane war. Das Gebäude gilt als das einzige erhaltene Denkmal der krimtatarischen Architektur. Der Palast ist ein Museum für Kultur und Geschichte, eine Waffenausstellung.

• Arboretum - ein einzigartiges Naturschutzgebiet auf steinigem Lehmboden. Hier ist eine reiche Sammlung von Pflanzen und Sträuchern, von denen viele auf der Erde selten sind.
• Saki Resort Park wurde 1890 von Melnichenko P.S. Auf dem Territorium gibt es schöne Brunnen, drei Seen, vielfältige Vegetation.
• Die antike Siedlung Belyaus wurde im 20. Jahrhundert eröffnet, sie bestand im 4. und 2. Jahrhundert. BC Das Denkmal befindet sich auf der Halbinsel Tarkhankunsky.
• Ausgrabungen von Kerkinida, die 1964 entdeckt wurden, belegen die Existenz griechischer Kolonisten auf dem Gelände der modernen Stadt. 30 Bestattungen wurden auf dem Territorium entdeckt.
• Kizyar - der älteste unterirdische Tunnel unter der Altstadt. Die im gelben Muschelgestein gebrochenen Tunnel gelten als wichtiger Wert von Evpatoria.

• Die genuesische Festung ist das älteste Denkmal der Stadt mit einer schönen mittelalterlichen Architektur. Heute sehen Sie hier den Wachturm, die Moschee, den Wohnsitz des Genuesischen Konsuls, das Tor der Festung.
• Tempel von Pokrova Pr. Jungfrau Maria - das erste architektonische Denkmal der russischen Zeit, das nach der Annexion der Krim begann. Das Gebäude wurde im Stil des russischen Klassizismus erbaut, das Register fand am 20. September 1819 statt, wie auf der Gedenktafel beschrieben.

Neue Welt

• Der Golitsyn Trail beginnt an einer grünen Bucht an der Nordseite von Khoba-Kaya und führt zu einer natürlichen Grotte, die durch Meereswellen in massiven Felsen gebildet wird.
• Chaliapins Grotte ist ein kleiner Konzertsaal mit hervorragender Akustik. Die Höhle erreicht eine Höhe von 30 Metern, in der Tiefe gibt es eine Bühne für Musiker und dahinter ein kleines Fach für Golitsyn-Weine mit konservierten Steinbögen.

Suzdal

• Der Kreml ist der älteste Teil der Stadt. Auf dem Territorium befinden sich die Kathedrale der Geburt Christi, der Belfried, der Nikolaus, die Himmelfahrtskirche und die Bischofskammern. Im 11. Jahrhundert war der Kreml von einer Lehmbank umgeben.
• Das Architekturmuseum befindet sich an der Stelle des Dmitrievsky-Klosters aus dem 11. Jahrhundert. In der Sammlung des Museums befinden sich Wohngebäude, Haushaltsgegenstände russischer Bauern.

• Der Pferdehof befindet sich in einem Gebäude aus dem 18. Jahrhundert im Stadtzentrum. Die Ausstellung besteht aus Kunsthandwerk - Stickereien, Schnitzereien, Holzmalerei, Kleidung.
• Das Tschernigow-Skete ist ein Höhlenkloster, das 1844 entstand. Heute ist es ein funktionierender Komplex, in dem Sie Ausflüge in Höhlen unternehmen können.
• Sergiev Posad Lavra ist das größte Kloster, das 1337 von S. Radonezhsky gegründet wurde. Ein verehrter orthodoxer Ort, ein spirituelles Zentrum mit einer reichen Bibliothek alter Bücher.

• Detinets oder der Kreml legte Jaroslawl. Die erste Erwähnung von 1044 in den Chronikbüchern. Der höchste Turm Detintsa Kokuy wurde im 18. Jahrhundert erbaut.
• St. Sophia Cathedral - ein prachtvolles Gebäude des Jahrhunderts. Die Kathedrale wurde von Jaroslaw dem Weisen als Tempel für die ganze Stadt erbaut. Große Bischöfe, Fürsten und Posadnik City fanden in seinen Galerien Ruhe.

• Mariä Himmelfahrt-Kathedrale - die wichtigste Kirche der Stadt, die in allen Touren von Wladimir enthalten ist. Die Kathedrale wurde im 12. Jahrhundert von Bogoljubski Andrej gegründet, um in Zukunft die Hauptkirche des Staates zu werden.
• Das Golden Gate wurde im 12. Jahrhundert erbaut. Das Gebäude ist reich verziert und wurde früher für feierliche Einführungen in die Stadt genutzt.
• Vladimir Central - das berühmte Gefängnis, das im Auftrag von Katharina II. Errichtet wurde. Zu einer Zeit enthielt es Frunze, Powers, Zoya Fedorova. Seit 1996 ist dieses Museum für Besucher geöffnet.

• Museum des Klosters der Verklärung. Das architektonische Ensemble wurde im 12. Jahrhundert erbaut und gilt als das größte ähnliche Gebäude. Im 16. Jahrhundert befand sich hier die Staatskasse, im Jahre 1612 befanden sich im Kloster das Hauptquartier von Pozharsky und Minin.
• Die Prok-Ilya-Kirche wurde im 17. Jahrhundert an Stelle von Holztempeln auf Kosten der Skripins-Händler gegründet. Das Gebäude ist mit fünf grünen, knolligen Kuppeln, überdachten Galerien, einem Glockenturm und der Grenze von Rizpolozhensky geschmückt.

Uglich

• Der Kreml wurde im 15. Jahrhundert von Andrey Bolshiy gegründet. Das Gebäude war von einer hohen Mauer mit zwei Durchgängen und neun toten Wehrtürmen umgeben. Heute können Sie die Kammern von Prinz Dmitry sehen.
• Die Kirche von Dimitrii auf dem Blut wurde 1692 an der Stelle errichtet, an der der Prinz starb. Das Gebäude ist rot gestrichen, die Kuppeln sind blau mit weißen Ornamenten und im Inneren befinden sich reiche Gemälde aus dem 18. Jahrhundert.

Pereslavl-Zalessky

• Das Goritsky-Kloster ist ein großes architektonisches und historisches Museum. Die Ausstellung umfasst Möbel, Kirchenutensilien, eine Sammlung alter Ikonen, Gemälde von Shishkin, Benoit, die wertvollste Bibliothek alter Bücher und eine Sammlung von Holzskulpturen.
• Museum "Boot von Peter dem Großen" - das älteste Gebäude. Das Museum zeichnet sich dadurch aus, dass Peter der Große hier am Plescheevo-See eine amüsante Flottille gebaut hat. Heute sehen Sie das Denkmal des Königs, das Botny-Haus, das Torhaus, das Triumphtor, den Weißen Palast.

Rostow

• Der Klosterkomplex Borisoglebsky wurde 1363 unter der Herrschaft von Dmitry Donskoy auf dem Hügel des Ustye-Flusses mit dem Segen von S. Radonezhsky errichtet. Er hat den Ort angegeben, an dem der Tempel stehen sollte.
• Der Kreml ist die Hauptattraktion der Stadt mit der Himmelfahrtskathedrale, fünf Tempeln und mächtigen Mauern. Zuvor war der Kreml der Bischofssitz.

Kostroma

• Ipatiev-Kloster - das größte Monument der orthodoxen Kultur, erbaut im 13. Jahrhundert. Auf der Baustelle wurde Mikhail Romanov gewählt, daher wird er oft als Wiege der Romanov-Familie bezeichnet.
• Feuerturm - ein schönes Monument des russischen Klassizismus, am Susaninskaya-Platz. Das Gebäude sieht aus wie ein Tempel der Antike, ergänzt durch einen Säulengang und Giebel.

• Der Klosterkomplex Vvedensky wurde im 19. Jahrhundert auf Kosten von Derbenev nach dem ursprünglichen Projekt von Begen P. Patriarch Tikhon in der Kirche gegründet. In seinen Hallen sind die Reliquien des Seligen Alexy Yelnatsky, St. Basilikum von Kineshma und weitere 168 Heilige.
• Museum der Bubnovs. Das Haus wurde 1860 für eine Kaufmannsfamilie auf dem Grundstück eines Stadthauses erbaut. Das Gebäude ist bis heute erhalten und für Besichtigungen geöffnet.

• Lermontov Orte - ist Pyatigorsk Boulevard, Lermontov Bäder, Lermontov House, elisabethanische Quelle in Pjatigorsk, Gora-Koltso und anderen Orten im Zusammenhang mit dem Leben des Dichters im Kaukasus.
• Das Schloss des Betrugs und der Liebe befindet sich in Kislovodsk - ein Naturdenkmal der Felsen, in dessen Umrissen traurige Gesichter erraten werden. Die Burg liegt an der Schlucht. Alikonovka

• Wrangel Tower - eine große historische Struktur, die Dicke der Mauern, deren Überlappung drei Meter beträgt. Im 20. Jahrhundert wurde das Gebäude nicht mehr als Festung genutzt, heute gibt es Lagerhäuser und Großhandelsgeschäfte.
• Das Brandenburger Tor ist ein wunderschönes historisches Denkmal und das einzige Stadttor, das noch für seinen beabsichtigten Zweck verwendet wird. Das Gebäude wurde 1657 errichtet.
• Die Kathedrale ist ein wunderschönes Baudenkmal, ein Symbol der Stadt. Im Stil der baltischen Gotik erbaut und ist eines der seltenen Beispiele des gotischen Stils in Russland.

• Das Dorf Buryat liegt in Olchon. Dies ist ein buntes Freilichtmuseum, das Sie mit dem Leben und der Kultur der Burjaten kennenlernen können.
• Huahane-Hada-Säulen sind ein besonders heiliger Ort im Shumak-Tal. Der Legende nach können Sie hier Ihre Zukunft sehen.
• Ivolginsky Datsan - ein wichtiges Monument der Buddhisten. Die unvergängliche Leiche von Hambo Lama Itigelov, der 1927 nach Nirvana ging, ruht in einem wunderschönen, farbenfrohen Tempel.

• Das Tal der Geysire ist das größte Naturdenkmal, das im 20. Jahrhundert entdeckt wurde. Es gibt 22 Geysire und zahlreiche pulsierende Quellen, Schlammtöpfe, bunte Seen mit kochendem Wasser.
• Die Klyuchevsky-Gruppe von Vulkanen vereint 12 Vulkane auf einer Fläche von 7 Tausend m². Hier ist der größte und höchste Vulkan des Festlandes Klyuchevskaya.

Das Transportsystem Russlands umfasst die Luftfahrt-, Eisenbahn-, See- und Automobilkommunikation.

Luftverkehr In Russland gibt es 236 Flughäfen, von denen mehr als 70 international sind. Die größten Flughäfen des Landes sind Domodedovo, Sheremetyevo und Vnukovo - in Moskau, der Flughafen Pulkovo in St. Petersburg, Koltsovo in Jekaterinburg und Adler in Sotschi. Moskaus Flughäfen sind durch Hochgeschwindigkeits-Aeroexpresses mit der Hauptstadt verbunden. Russische Fluggesellschaften betreiben Inlands- und Auslandsflüge.

Russische Eisenbahnen bedienen mehr als 124.000 km Eisenbahnstrecken. In großen Städten gibt es Passagierterminals, in kleinen Städten - Bahnhöfen. Fernzüge verkehren zwischen Städten und elektrische Pendlerzüge fahren ebenfalls. Die Eisenbahnstrecke der Transsibirischen Eisenbahn, die Moskau und Wladiwostok verbindet, führt durch das ganze Land. Sie können sich mit dem Zeitplan für Fern- und Nahverkehrszüge vertraut machen. Sie können ein Ticket auf der Website der Russian Railways http://pass.rzd.ru kaufen

Die Gesamtlänge der russischen Autobahnen beträgt 1.000.000 km.

Der Seetransport erfolgt im Fernverkehr und im internationalen Personenverkehr. Seeterminals operieren in Sotschi, St. Petersburg, Murmansk und Nachodka.

Die Flüsse und Kanäle sind navigierbar. Die Länge der Flussrouten beträgt 200.000 km.

Die Metro gibt es in Moskau, St. Petersburg, Nischni Nowgorod, Kasan, Samara, Jekaterinburg und Nowosibirsk. In jeder der oben genannten Städte hat die Metro ihre eigenen Eigenschaften - so verfügt die Hauptstadt über das am besten ausgebaute U-Bahn-Netz, und die U-Bahn-Station Nowosibirsk verfügt nur über 12 Stationen.

Der Bodentransport in den Städten Russlands umfasst Busse, Trolleybusse, Straßenbahnlinien und Taxis. Die bequemste und bequemste Art, durch die Städte zu reisen, ist mit Bus und Minibus. In jeder größeren Stadt gibt es Bushaltestellen oder Bushaltestellen, die durch Direktflüge mit regionalen Zentren verbunden sind.

Taxi und Mietwagen. Offizielle und inoffizielle Taxifahrer arbeiten in den Städten Russlands, deren Dienstleistungen nicht empfohlen werden, da das Risiko besteht, dass sie betrogen oder zu einem überhöhten Preis bezahlt werden. Versandregale von offiziellen Taxiunternehmen befinden sich normalerweise in den Ankunftsräumen von Flughäfen, an Bahnhöfen und Bushaltestellen.

Wenn Sie einen Führerschein und mindestens das jährliche Fahrerlebnis haben, können Sie ein Auto mieten. Dieser Service wird sowohl von großen internationalen Unternehmen "Sixt", "AVIS" und "Europcar" als auch von kleinen privaten Unternehmen angeboten. In den meisten Unternehmen ist der Mietservice mit Rückgabe in einer anderen Stadt auf eine kleine Anzahl von Siedlungen beschränkt oder wird überhaupt nicht angeboten.