Der Autor des Artikels: Alina Yachnaya, Onkologin, Chirurgin, höhere medizinische Ausbildung mit einem Abschluss in Allgemeinmedizin.

Osteopenie ist eine Erkrankung der Knochen, bei der nach Abschluss des Wachstums des Organismus (nach 30 Jahren) die Mineraldichte und das Volumen des Knochengewebes des Körpers nachlassen. Bei dieser Pathologie unterliegen alle Knochen einer beschleunigten Alterung: Sie werden vorzeitig dünner, brüchig und brüchig. In 80% der Fälle werden Frauen nach 50 Jahren krank.

Die Krankheit selbst ist nicht lebensbedrohlich, aber sie ist heimtückisch mit einem längeren asymptomatischen Verlauf (Monate, Jahre) und gefährlichen Folgen. In 95–96% der Fälle zeigt die Osteopenie keine Symptome, bis Komplikationen auftreten. Die Diagnose wird nur mit Hilfe instrumenteller Forschungsmethoden (Densitometrie - eine spezielle Röntgenuntersuchung der Knochendichte) bestätigt.

Eine typische Manifestation der Erkrankung sind Knochenbrüche. Sie entstehen durch geringfügige Verletzungen oder bei Belastungen (Quetschungen, Beulen, Stürze, Gewichtsverlagerung). In 76–80% der Fälle führt die Osteopenie zu Frakturen des Oberschenkelhalses sowie zu Kompressionsbrüchen der Lendenwirbel.

Die Behandlung der Krankheit ist komplex und konservativ: Befolgung eines sanften Trainingsprogramms, kalziumreiche Ernährung, Medikation, Ausschluss ursächlicher Faktoren. Wenn eine solche Therapie in Kombination mit der Einhaltung von Präventionsmaßnahmen vor dem Auftreten von Komplikationen (Frakturen) beginnt, kann der Verlust der Knochendichte gestoppt werden.

Mehrere Spezialisten sind gemeinsam an der Behandlung beteiligt: ​​orthopädischer Traumatologe, Endokrinologe, Therapeut.

In diesem Artikel werden Sie in die Lage versetzt, die Ursachen und Merkmale der Entwicklung der Osteopenie, die Diagnosemethoden, die Behandlung und die Prävention der Erkrankung detailliert kennenzulernen.

Das Wesen der Krankheit

Die Essenz der Osteopenie besteht in einer Abnahme der Dichte und des Volumens der Knochen aufgrund des Verlustes von Mineralien und der Ausdünnung ihrer kortikalen (kortikalen, oberflächlichen) Schicht. Knochengewebe verliert Kalzium und Phosphor, wird brüchig und erleidet aufgrund von körperlicher Anstrengung oder Verletzungen (leichte Stürze, Beulen, Beinanfälle) Brüche, die normalerweise nie zu Brüchen führen.

Charakteristische Merkmale, durch die sich Osteopenie von anderen Knochendichtestörungen (Osteoporose und Osteomalazie) unterscheidet:

• Dies ist das Ergebnis einer beschleunigten Alterung der Knochen.
• Nur Personen mit einem bereits ausgebildeten Skelett können krank werden (nach 30 Jahren).
• Alle Hauptknochen des Skeletts sind betroffen (Wirbelsäule, Hüfte, Schulter, Becken). Bei fokalen Formen der Osteopenie wird nur einer der Knochen brüchig (z. B. die periartikulären Teile der Knochen bei Arthritis).
• Der Grad der Abnahme der Knochenmineraldichte (ihre Sättigung mit Kalzium und Phosphor) ist bei Osteopenie mild und unbedeutend. Bei Osteoporose ist es ausgeprägter.
• Die Wahrscheinlichkeit, an dieser Krankheit zu erkranken, besteht bei jeder Person.
• Zeitpunkt und Verlauf der Osteopenie hängen vom anfänglichen Grad der Knochensättigung mit Mineralien (Kalzium und Phosphor) ab. Bei Frauen ist sie niedriger (geringe Knochenfestigkeit) als bei Männern, so dass sie häufiger krank werden.

Basierend auf dem Vorstehenden kann gesagt werden, dass Osteopenie ein Prozess des vorzeitigen Verlusts der Mineralstoffdichte durch Knochen bei Menschen ist, die nach 30 Jahren eine vollständige Bildung und Wachstum von Knochengewebe aufweisen, was sich in einem mäßigen Grad an Abnahme der Knochenstärke manifestiert. Eine solche Verletzung - die Vorstufe einer schwereren Krankheit - Osteoporose.

Ursachen, Risikofaktoren

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Osteopenie: Ursachen der Pathologie, Anzeichen, Diagnose und Behandlung

In der Tat gibt es eine solche Krankheit. Man nennt es Osteopenie, was wörtlich "eine Verringerung des Knochengewebes" bedeutet. Die Knochen verändern ihre Struktur und die Anzahl der Osteozyten nimmt ab. Die Skelettstruktur wird poröser, was die Schlagfestigkeit beeinträchtigt. Wenn die Osteopenie nicht behandelt wird, wird der Zustand schwerwiegender. Es ist wichtig, rechtzeitig auf die Krankheit zu reagieren und die Therapie nicht für später zu verschieben.

Was ist Osteopenie?

Die Krankheit geht mit einer Abnahme der Knochendichte einher, sie verliert ihre übliche Mineralzusammensetzung und ihr Volumen. Dies geschieht, nachdem der Körper aufgehört zu wachsen. Knochenstrukturen altern, was sich in ihrer Fragilität und Fragilität äußert.

Am häufigsten sind weibliche Patienten über 50 Jahre alt. Auf den ersten Blick scheint die Pathologie harmlos zu sein, weil sie nicht tödlich ist, aber ihre Folgen sind unglaublich gefährlich. Einige bestimmte Frakturtypen treten genau vor dem Hintergrund der Osteopenie auf, zum Beispiel Kompressionsverletzungen der Wirbel, Fraktur des Oberschenkelhalses.

Lange Zeit geht die Krankheit nicht mit Symptomen einher, was seine List ist - der Patient ahnt nicht einmal, dass seine Knochen zerbrechlicher geworden sind. Krankheitssymptome treten nur bei Komplikationen auf.

Während der Osteopenie wird die Oberflächenschicht der Knochen dünner, da sie den Gehalt an Phosphor und Kalzium verringern. Dies führt dazu, dass gefährlich für die Knochen Situationen sind, die normalerweise nicht zu Verletzungen führen - leichte Stöße, Stürze aus geringer Höhe, Einklemmen des Beines.

Osteopenie sollte von einer ähnlichen Erkrankung unterschieden werden - Osteoporose oder Osteomalazie. Diese Krankheit wird vor dem Hintergrund der Alterung des Körpers beobachtet und nur die Patienten sind krank, die die Entwicklung des Skeletts abgeschlossen haben. Darüber hinaus ist der Mineralienverlust bei Osteopenie nicht so ausgeprägt wie bei Osteoporose, was eine logische Folge dieser Erkrankung ist.

Die Pathologie kann das gesamte Skelett gleichmäßig beeinflussen oder fokal sein - in diesem Fall leiden einige Knochen. Wenn das Skelett anfangs weniger Mineralien enthielt, ist die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung größer. Deshalb sind Frauen häufiger krank.

Wie manifestiert sich die Krankheit?

Symptome der Krankheit treten nur auf, wenn das Stadium der Komplikationen eingetreten ist. Zuvor ist es nicht möglich, die Krankheit ohne spezielle Methoden zu erkennen. Der Patient kann nur die unspezifischen Symptome beobachten, die mit einem Mangel an Kalzium und Phosphor einhergehen.

In der Regel sind dies die Zeichen:

1. Muskelkrämpfe;
2. Herzrhythmusstörung;
3. Mattheit und sprödes Haar;
4. Schwache Farbe und langsames Wachstum der Nägel;
5. Trockene Haut

Mehr als 80% der Patienten erfuhren von ihrer Diagnose, als pathologische Frakturen begannen. Pathologische Frakturen werden berücksichtigt, wenn sie im Hintergrund von Lichteffekten am Knochen auftreten. Dies deutet auf eine übermäßige Knochenbrüchigkeit hin. Am häufigsten leiden Lendenwirbel und Femurhals. Diese Strukturen sind für sich alleine fragil und unterliegen erheblichen Belastungen, was das Risiko eines Bruchs erhöht. Häufig werden Frakturen wie Schulter, Oberschenkel, Unterarm und Schienbein beobachtet.

Ein weiteres Zeichen für eine pathologische Fraktur sind häufige Wiederholungen. Es liegt eine Verletzung der Integrität des gleichen Knochenbereichs vor. Wenn dies 3-4 Mal pro Jahr beobachtet wird, lohnt es sich, über Osteopenie nachzudenken. Der Grund ist eine schlechte Anhäufung der Bruchstelle und deren wiederholte Schädigung. Vergleicht man die Heilung einer Fraktur bei einem Patienten ohne Osteopenie mit pathologischen Frakturen, wächst der Knochen viermal länger zusammen, es besteht ein erhöhtes Verletzungsrisiko.

Neben kompletten Frakturen können auch Frakturen und Knochenbrüche auftreten. In einigen Fällen gibt es eine Fraktur der Kompression - ein Teil des Knochens wird in den unteren Teil gedrückt. Dies ist das Prinzip der Schädigung der Wirbel. Übrigens treten die Symptome einer solchen Fraktur auch nicht sofort auf, sondern erst, wenn der Wirbelkörper zerstört wird.

Warum tritt die Krankheit auf?

Mit zunehmendem Alter erleben viele Patienten eine natürliche Abnahme des Knochengewebes, eine Verringerung der Mineralstoffmenge und eine Änderung der Struktur. Der Zustand des Knochengewebes im Körper wird durch zwei Zelltypen reguliert: Osteoklasten und Osteoblasten.

Osteoblasten bilden neues Knochengewebe, und Osteoklasten kontrollieren ihren Zustand und entfernen gelegentlich überschüssige Zellen. Je älter eine Person ist, desto ausgeprägter ist die Überlegenheit der Osteoklasten gegenüber den Osteoblasten bzw. das Knochengewebe ist zerstört und hat keine Zeit zur Erholung.

Änderungen in der Zusammensetzung des Knochengewebes führen zu einem erhöhten Risiko für Frakturen und Verletzungen. Im Verlauf der Entwicklung des Körpers gibt es eine Periode maximaler Sättigung des Knochens mit Mineralien, und dann findet die entgegengesetzte Entwicklung statt. Wenn jedoch in dem Moment, in dem die Knochen so dicht wie möglich sein sollten, eine erhöhte Menge an Mineralien enthalten ist, wird der Vorgang der Osteopenie viel langsamer. Und umgekehrt - es gibt eine Reihe von Faktoren, die diesen Prozess verlangsamen.

Zu den Faktoren, die das Risiko einer Osteopenie erhöhen, zählen äußere pathologische Wirkungen, angeborene Körpermerkmale, bestimmte Krankheiten und bestimmte Arzneimittel. Unter den Risikofaktoren können Sie das weibliche Geschlecht angeben - Osteopenie tritt aufgrund hormoneller Störungen auf, die in den Wechseljahren auftreten. Unabhängig vom Geschlecht des Patienten kann die Pathologie aus folgenden Gründen auftreten:

• Pathologie des Verdauungstraktes, bei der die Aufnahme von Kalzium und dessen Aufnahme durch den Körper beeinträchtigt wird;
• Stoffwechselstörungen, die die Kalziumzufuhr reduzieren;
• ungenügender Verbrauch von Spurenelementen mit Lebensmitteln;
• einige Medikamente - Chemotherapie, Steroidsubstanzen;
• Strahlungswirkung auf den Körper.

Es sollte auf diejenigen aufmerksam gemacht werden, die über einen unzureichenden Body-Mass-Index verfügen, eine sitzende Lebensweise führen, häufig Alkohol, Kaffee und koffeinhaltige Getränke konsumieren. Diese Faktoren erhöhen das Krankheitsrisiko, beschleunigen die Entwicklung.

Aktuelle Behandlungen

Bevor mit der Behandlung der Osteopenie begonnen wird, muss der Patient diagnostiziert werden, um die Ursachen, den Schweregrad und die Art des Problems zu verstehen. Osteopenie-Diagnoseverfahren ist die Untersuchung der Knochendichte. Eine ähnliche Methode wird bei der Diagnose von Osteoporose angewendet. Unter den modernen Methoden verdient die Röntgenabsorptiometrie mit zwei Energien die höchste Glaubwürdigkeit. Andere Methoden werden auch verwendet, um die Knochenmasse und deren Dichte zu schätzen. Bei der Untersuchung des Patienten ist die Radiographie jedoch nicht hilfreich, da die Methode nicht empfindlich genug ist und das Knochendefizit nicht beurteilen kann.

Da die Pathologie keine Symptome manifestiert, muss bei einer Übereinstimmung mit den Risikofaktoren der Pathologie eine Diagnose gestellt werden:

• Zugehörigkeit zu einer kaukasischen oder asiatischen Rasse;
• Fälle von Osteoporose bei Blutsverwandten;
• reduziertes Körpergewicht;
• Langzeiteinsatz von Chemotherapie, Steroidhormonen, Antikonvulsiva;
• das Vorhandensein von Verdauungspathologien oder Stoffwechselstörungen, die die Calciummenge im Körper reduzieren;
• Hypodynamie oder Bettruhe;
• rauchen;
• häufiger Alkoholkonsum;
• reduzierte Aufnahme von Kalzium und Vitamin D, deren Mangel im Körper.

Für Frauen ist die Menopause eine kritische Phase in Bezug auf Osteopenie, und für Männer ist der niedrige Testosteronspiegel im Körper ein Signal der Gefahr. Im Allgemeinen erkranken Männer wahrscheinlich auch an dieser Pathologie - nur in einem höheren Alter. In jedem Fall sind Routineuntersuchungen und Diagnosen ein guter Weg, um Krankheiten vorzubeugen.

Das Ziel der Osteopenie-Behandlung ist es, das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen. Die Behandlung beginnt mit einer Änderung des Lebensstils. Zunächst müssen Sie die Ernährung überarbeiten und Kalzium, Phosphor, Vitamin D hinzufügen. Sie können die Speisekarte mit Produkten variieren, die diese Substanzen enthalten - Milch- und Milchgeschirr, Seefisch, Leber von Tieren und Seefisch, grünes Gemüse. Neben der natürlichen Versorgung mit Mikroelementen und Vitaminen im Körper können Sie verschiedene Zusatzstoffe und Tablettenpräparate verwenden.

Osteopenie-Medikamente können nur vom behandelnden Arzt aufgrund der durchgeführten Forschungsmethoden verschrieben werden. Es ist besser, sich nicht selbst zu behandeln und auf Empfehlung von Freunden keine Medikamente abzuholen - der Termin findet individuell statt, mit der Auswahl eines bestimmten Medikaments, der Dauer des Kurses und der Dosierung.

Übrigens haben die meisten Medikamente zur Behandlung von Osteopenie Kontraindikationen und Nebenwirkungen, daher sollte nur Ihr Arzt es verschreiben. Dies wiederum legt nahe, dass Sie vorsichtig sein und sie nicht willkürlich einnehmen müssen. Die häufigsten Medikamente, die die Knochenmasse und -dichte erhöhen:

• Akvadetrim;
• Biophosphonate - Alendronat, reclast;
• Miacalcic;
• Fortikal;
• Forsteo;
• Zubereitungen aus Kalzium und Vitamin D.

Bei den physiotherapeutischen Methoden sollten die Verfahren erwähnt werden, die die Belastung des Knochens erhöhen, da dies sein Wachstum und seine Entwicklung stimuliert. Erlaubt einfaches Aufladen, sorgfältige Durchführung der Prozeduren für die Gliedmaßen. Der Zweck solcher Techniken sollte sich zum Zeitpunkt der Stabilisierung ergeben, wenn kein hohes Risiko für zufällige Frakturen besteht. Übermäßige Belastungen, traumatische Aktivitäten sind für den Patienten kontraindiziert.

Wie vermeide ich die Krankheit?

Die Prävention von Osteopenie ist primär und sekundär. Primärprävention zielt darauf ab, Pathologie zu vermeiden. Eine sekundäre Prävention von Komplikationen und soll das Fortschreiten des Prozesses verlangsamen.

Um eine Pathologie zu vermeiden, müssen Sie zunächst den Zustand des Knochengewebes beachten. Abwechslungsreiche Menüs, ausreichend Fleischprodukte, Seefisch, gekochte Eier, grünes Gemüse, Milch und Milchprodukte. Der Körper benötigt mäßige Sonneneinstrahlung, wodurch die Menge an Vitamin D im Körper erhöht wird. Stellen Sie jedoch sicher, dass es keinen Überfluss gibt.

Kontrollieren Sie das Körpergewicht - sein Mangel ist so gefährlich wie ein Überfluss. Erlauben Sie keinen sitzenden Lebensstil, denn ohne Belastung beginnt der Knochen seine Struktur zu verändern. Gib schlechte Gewohnheiten auf, schlafe genug, sei oft in der Luft. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die in die Wechseljahre gekommen sind, es besteht eine erbliche Neigung zur Krankheit. Während des Zeitraums der hormonellen Anpassung des Körpers ist es besonders wichtig, diese Regeln der Prävention zu beachten, wenn sich das Alter ändert.

Wenn die Krankheit aufgetreten ist, muss die Prävention gestoppt werden. Überwachen Sie den Zustand des Körpers, lassen Sie sich rechtzeitig diagnostizieren und behandeln. Sie sollten auch gefährlich sein, was Verletzungsklassen, Outdoor-Aktivitäten und extreme Hobbys angeht. Tragen Sie bequeme Schuhe und Kleidung. Durch den rechtzeitigen Beginn der Behandlung kann die Krankheit das Knochengewebe nicht zerstören, was zu früheren und dauerhaften Ergebnissen führt. Passen Sie auf Ihr Knochengewebe auf und vergessen Sie die Krankheit.

Was ist Osteopenie, wie man eine Krankheit erkennt und behandelt

Um mit einer solchen Pathologie effektiv als Osteopenie umzugehen, müssen Sie verstehen, was es ist. Dies ist eine Knochenkrankheit, bei der ihre Mineralendichte abnimmt. Es wird bei Personen älter als 30 Jahre diagnostiziert. Das erste Anzeichen einer Pathologie ist eine beschleunigte Knochenalterung. Sie werden brüchig, oft gibt es pathologische Brüche. 80% der Patienten sind Frauen nach der Menopause. Osteopenie Grad 1 gilt nicht als lebensbedrohliche Krankheit. Aufgrund des asymptomatischen Verlaufs können jedoch schwerwiegende Komplikationen auftreten. Die Diagnose kann auf Basis der Ergebnisse von Hardware-Forschungsmethoden gestellt werden.

Osteopenie des Hüftgelenks wird in der Regel nach Frakturen erkannt. Die Erkrankung ist die Hauptursache für Hüftverletzungen bei älteren Menschen. Osteopenie kann durch konservative Methoden geheilt werden. Zu diesem Zweck werden Medikamente, spezielle Übungen und Diäten verwendet. Wenn eine solche Behandlung mit vorbeugenden Maßnahmen kombiniert wird, kann die Zerstörung des Knochengewebes gestoppt werden. Der Patient muss von mehreren Spezialisten überwacht werden: einem Traumatologen, einem Therapeuten und einem Endokrinologen.

Was ist Osteopenie?

Die Grundlage für den Mechanismus der Entstehung der Krankheit ist eine Verringerung der Dichte und des Volumens des Knochengewebes, die mit dem Auswaschen von Mineralien verbunden sind. Vor dem Hintergrund einer leichten körperlichen Anstrengung treten Frakturen auf, die bei einem gesunden Menschen unter den gleichen Bedingungen nicht beobachtet werden. Osteopenie unterscheidet sich von Osteoporose und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates:

1. Die Pathologie ist das Ergebnis einer beschleunigten Alterung des Gewebes und kann nur bei Erwachsenen nachgewiesen werden.
2. An diesem Prozess sind alle wichtigen Teile des Skeletts beteiligt: ​​Wirbelsäule, Schultergelenke und Hüften. Symptome einer fokalen Form der Erkrankung werden nur in einer Abteilung des Bewegungsapparates beobachtet.
3. Die Abnahme der Gewebedichte bei Osteopenie ist geringfügig. Bei Osteoporose sind diese Veränderungen stärker ausgeprägt.

Praktisch jeder Erwachsene ist von der Entwicklung dieser Krankheit betroffen. Die Alterungsrate des Knochens hängt weitgehend von der anfänglichen Calcium- und Phosphormenge ab. Das Skelett von Frauen enthält kleinere Mengen dieser Substanzen, weshalb sie häufiger krank werden.

Osteopenie gilt als Vorläufer einer so gefährlichen Erkrankung wie Osteoporose.

Wodurch wird die Krankheit verursacht?

Die Hauptgründe für die Verringerung der Knochendichte sind:

• genetische Veranlagung;
• endokrine Störungen;
• Alter ändert sich;
• Diabetes mellitus.

Osteopenie tritt häufig vor dem Hintergrund der allgemeinen Erschöpfung des Körpers bei chronischen Erkrankungen der inneren Organe und der Einhaltung strikter Diäten auf. Störungen der Aufnahme von Kalzium und Phosphor tragen zu einigen Erkrankungen des Verdauungssystems bei:

Die langfristige Einnahme bestimmter Medikamente, ionisierende Strahlung und eine sitzende Lebensweise beeinträchtigen den Zustand der Knochen. Osteopenie entwickelt sich häufig bei schlechten Gewohnheiten.

Welche Zeichen sind charakteristisch

Pathologische Prozesse 1 und 2 sind asymptomatisch. Die Krankheit wird normalerweise im Stadium des Auftretens von Komplikationen diagnostiziert. In diesem Fall handelt es sich um Osteopenie 3 Grad. Daher kann das erste Symptom der Erkrankung als häufiges Auftreten von Frakturen betrachtet werden. Die Knochen werden so dünn, dass sie bei geringen Belastungen beschädigt werden. Die häufigsten sind Frakturen der Hüfte und der Lendenwirbel. Ihr Aussehen trägt dazu bei:

• fällt;
• Schläge;
• scharfe Bewegungen;
• Gewichtheben.

Auch andere Abteilungen des Bewegungsapparates werden fragil.

Wenn solche Verletzungen mehr als einmal alle 3 Jahre auftreten, muss eine Densitometrie durchgeführt werden. Die Vereinigung pathologischer Frakturen dauert normalerweise länger. Die meisten Wirbelsäulenverletzungen bei Osteopenie sind komprimiert oder partiell. Knochenfragmente bewegen sich nicht in Relation zueinander, Schmerzen in den ersten Monaten fehlen.

Das Anfangsstadium der Osteopenie kann nur mit speziellen diagnostischen Verfahren nachgewiesen werden. Die übliche Röntgenuntersuchung in solchen Fällen ist nicht informativ.

Die Densitometrie ist die Hauptmethode zur Messung der Knochendichte. Meist untersuchen wir die Wirbelsäule, die oberen und unteren Extremitäten. Die erhaltenen Werte werden mit der Kontrolle verglichen. Wie behandelt man die Krankheit?

Wie kann man den Zustand der Knochen verbessern?

Zur Behandlung von Osteopenien der Lendenwirbelsäule werden eingesetzt:

• Medikamente;
• Bewegungstherapie;
• spezielle Diät.

Bei der Auswahl eines Therapieschemas muss der Arzt die individuellen Merkmale des Patienten berücksichtigen. Es ist notwendig, die Behandlung mit Ausnahme der provozierenden Faktoren zu beginnen:

• schwere körperliche Anstrengung;
• schlechte Gewohnheiten;
• gefährliche Arten von Arbeit.

Nützliche Freizeit, regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft. Die richtige Ernährung bei Osteopenie beinhaltet die Einführung von Lebensmitteln, die reich an Kalzium und Phosphor, Vitamin D und anderen nützlichen Substanzen sind, in die Ernährung. Sie müssen so viel wie möglich von Hüttenkäse, Eiern, Fleisch, Nüssen und Früchten essen.

Eine der Ursachen für Osteopenie sind chronische Erkrankungen der inneren Organe. Sie müssen eliminiert werden. Der Patient sollte einen Hausarzt, einen Frauenarzt, einen Endokrinologen und einen Gastroenterologen aufsuchen. Zusätzlich ernannte biochemische Analyse von Blut. Mit fortschreitenden Formen der Krankheit wird die Rezeption gezeigt:

• Kalziumzusätze;
• Bisphosphonate;
• Vitamin D3.

Bei endokrinen Störungen ist eine entsprechende Hormontherapie erforderlich. Die Behandlung von Volksheilmitteln ist in den meisten Fällen unwirksam.

Vorbeugung gegen Osteopenie und ihre Komplikationen ist die regelmäßige Durchführung der Densitometrie. Die Diagnose wird allen Frauen über 60 und Männern über 70 Jahren angezeigt. Alle Patienten mit Anzeichen von Diabetes und gynäkologischen Erkrankungen sowie die Einnahme von Glukokortikoiden sollten einer Densitometrie unterzogen werden.

Sowohl erhöhte körperliche Anstrengung als auch Hypodynamie müssen ausgeschlossen werden.

Verzichten Sie nicht auf die Verwendung von Fleisch- und Fischgerichten. Vitamin D im Körper wird unter dem Einfluss von Sonnenlicht produziert. Daher wird empfohlen, die Straße im Sommer häufiger zu besuchen. Osteopenie ist ein Problem, das die meisten Menschen einfach nicht kennen und daher nicht ordnungsgemäß behandelt werden. In der Zwischenzeit kann nur eine qualitativ hochwertige Therapie die Bewegungsdauer verlängern und die menschliche Gesundheit erhalten.

Was ist Osteopenie, woraus ergibt sich, was ist gefährlich und wie wird sie behandelt?

Der Begriff "Osteopenie" bedeutet, dass es nach der Röntgenbildgebung Anzeichen für eine Abnahme der Knochenmasse und -dichte gibt. Eine weitere Diagnose zeigt, dass solche Anomalien in der Wirbelsäule und den Gelenken beobachtet werden.

Osteopenie sollte nicht mit Osteoporose verwechselt werden, es gibt Unterschiede zwischen diesen Pathologien. Osteopenie ist keine eigenständige Krankheit. Was ist der Unterschied zwischen ihnen? Der offensichtlichste Unterschied ist, dass Osteoporose keine Krankheit ist, sondern eine eigenständige Krankheit. Der Unterschied besteht auch in der Tatsache, dass Osteopenie normalerweise keine offensichtlichen Symptome aufweist, während sie bei Osteoporose ziemlich ausgeprägt ist (Schmerzen, Frakturen, Entzündungen).

1 Osteopenie - was ist das?

Was bedeutet der Begriff "Osteopenie"?

Osteopenie ist keine eigenständige Erkrankung, sondern ein Verlust an Knochendichte und -masse. Auf dem Röntgenbild des Knochens wird dies als Verdunkelung gesehen. Osteopenie ist ein Zwischenprodukt zwischen gesundem Knochengewebe und Osteoporose.

Die Abnahme der Dichte kann jedoch nicht nur den Knochen betreffen. Zum Beispiel ist die Erkrankung häufig in den Hüftgelenken in Gruppen der Rückenwirbel lokalisiert.

Knochenstruktur

In ICD-10 steht die Diagnose "Osteopenie" unter dem Code "M81" und gehört zur Gruppe der Osteoporose, ohne dass pathologische Frakturen entstehen. Dieser pathologische Zustand kann auch der Gruppe "M80-M85" (beeinträchtigte Dichte und Knochenstruktur) zugeschrieben werden.
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1.1 Osteopenie und Osteoporose: der Unterschied

Was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Zuständen? Es gibt klare Laborkriterien für Osteoporose: Verschiebungen der Ergebnisse der Biochemie sowie spezifische Abweichungen gemäß bildgebender Diagnostik.

Zum Beispiel deutlich reduziertes Kalzium im Körper des Patienten, insbesondere bei systemisch / diffuser Osteoporose. Kalziummangel wird auch bei Osteopenie beobachtet, ist aber immer noch nicht kritisch und erfordert nicht die Verabreichung leistungsfähiger Ergänzungspräparate.

Gesunder und osteoporotischer Knochen

Bei Osteoporose werden auch leicht zu erhaltende Frakturen verschiedener Knochen beobachtet. Besonders häufig werden die Oberschenkelknochen und insbesondere der Schenkelhals gebrochen. Aufgrund einer Osteopenie ist es viel schwieriger, eine Hüftfraktur zu bekommen: Die Knochendichte ist nicht so gravierend.
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1.2 Warum entwickelt sich: Ursachen der Osteopenie

Es gibt mehrere Dutzend mögliche Gründe, warum sich eine Osteopenie entwickelt. Zur Vereinfachung können sie zu mehreren Gruppen zusammengefasst werden.

Die Hauptursachen für Osteopenie:

1. Genetische Veranlagung, angeborene Defekte und Anomalien des Knochenapparates (die Krankheit manifestiert sich am häufigsten bei Kindern, insbesondere bei Frühgeborenen).
2. Endokrine (metabolische) Pathologien, insbesondere Diabetes mellitus.
3. Osteopenie erscheint manchmal vor dem Hintergrund unangemessener Lebensweise, Inaktivität und körperlicher Inaktivität.
4. Begleiterkrankungen des Bewegungsapparates, insbesondere Arthritis, Arthrose.
5. Längerer Gebrauch von Medikamenten, die die Funktionen der Darmresorption verletzen oder die Kalziummenge im Körper reduzieren.

1.3 Wie ist das gefährlich?

Die offensichtlichste Gefahr einer Osteopenie ist der Übergang zur Osteoporose der Knochen. Im Gegensatz zu Osteopenie wird Osteoporose viel schwieriger und länger behandelt und erfordert viel höhere finanzielle Kosten (insbesondere für Bisphosphonat-Präparate).

Diagnose der Osteopenie mittels Densitometrie

Osteopenie ist an sich schon gefährlich, da sie die Knochenstärke reduziert, das hohe Risiko ihrer Frakturen in Situationen, in denen gesunde Menschen niemals einen Bruch haben. Möglich ist auch die Entwicklung von Stoffwechselstörungen oder die Verstärkung bestehender Verstöße.

Bei einem langen Verlauf ohne Behandlung wird Osteopenie zu Osteoporose, und dies kann zu einer Behinderung des Patienten führen.
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1.4 Risikogruppen: Wer passiert am häufigsten?

Nicht alle Menschen sind gleichermaßen anfällig für Osteopenie. Es gibt eine Risikogruppe, in der die Chancen einer Osteopenie mit nachfolgendem Übergang zur Osteoporose extrem hoch sind.

Die Risikogruppe für Osteopenie umfasst:

• Menschen, die an einer Diät mit wenig Vitaminen und verschiedenen Nährstoffen (insbesondere Kalzium) festhalten, vegetarische Kost üben;
• Menschen, die eine sitzende Lebensweise führen, an körperlicher Inaktivität leiden und generell körperliche De-Training durchführen;
• Menschen mit übermäßiger körperlicher Anstrengung, weshalb der Verschleiß des Bewegungsapparates schnell auftritt;
• fortgeschrittenes Alter (aufgrund altersbedingter Zerstörung von Knochen- und Knorpelgewebe).

1.5 Prognose: Wird Osteopenie behandelt?

Eine Osteopenie-Behandlung ist möglich und im frühen Stadium ziemlich einfach. Die meisten Patienten haben genügend Nährstoffanpassungen (Nahrungsaufnahme, die reich an Phosphor, Eisen und Kalzium ist, verschiedene Vitamine).

Wenn keine Anpassung der Ernährungsergebnisse vorliegt, wird die konservative Behandlung mit Hilfe von Medikamenten verschrieben. Generell ist die Prognose für Osteopenie insbesondere für Männer günstig. Bei Frauen ist die Prognose etwas schlechter, da ihr Körper anfälliger für Osteoporose und ähnliche Erkrankungen ist.

Osteopenie-Röntgenbild

Die Osteopenie bei Kindern hat eine unsichere Prognose, da sie häufig durch schwere Störungen des endokrinen Systems verursacht wird.
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1.6 Welcher Arzt sollte angesprochen werden?

Die Behandlung von Osteopenie allein ist äußerst dumm und gesundheitsgefährdend. Wenn Sie diese Krankheit annehmen oder eine Diagnose gestellt haben, wenden Sie sich an einen Hausarzt (einschließlich eines Hausarztes).

Es ist dieser Arzt, der entscheidet, welcher Facharzt weiter angesprochen wird (der Therapeut selbst kümmert sich selten um die Behandlung solcher Erkrankungen). Zum Beispiel, wenn seine Ursache ein Problem mit dem Gastrointestinaltrakt ist - an einen Gastroenterologen, wenn die Ursache im Immunsystem liegt - an einen Rheumatologen, wenn im endokrinen System - an einen Endokrinologen.
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2 Grad Pathologie

Die Osteopenie ist bedingt in drei Grade eingeteilt, die sich in klinischen Anzeichen (wie sich die Krankheit manifestiert), der Behandlungsmethode und der endgültigen Prognose unterscheiden. Je früher Sie die Krankheit erkennen und zu heilen beginnen, desto höher sind die Heilungschancen (und Osteopenie wird im Frühstadium mit einer Wahrscheinlichkeit von fast 100% behandelt).

1. Grad 1: minimale oder keine klinischen Manifestationen: Der Patient ahnt nicht einmal, dass er diese Abweichung hat. Die Behandlung ist (in den meisten Fällen) extrem einfach und kurz.
2. Grad 2: Die ersten Symptome treten auf (Müdigkeit, Krämpfe der Gliedmaßen, Gelenkbeschwerden). Die Behandlung ist bereits komplizierter, erfordert jedoch keine "Opfer" und den langfristigen Einsatz von Drogen.
3. Note 3: Hier ist alles ernst. Osteopenie ähnelt klinisch der Osteoporose des ersten Stadiums: Die Knochen werden sehr brüchig. Das Fehlen einer Therapie in diesem Stadium droht mit dem Übergang der Pathologie zur vollständigen Osteoporose.

3 Wie wird eine Osteopenie diagnostiziert: Diagnose

Die Diagnose der Osteopenie wird mit biochemischen Laboranalysen und bildgebender Diagnostik durchgeführt. Im ersten Fall werden Urin- und Blutuntersuchungen auf den Gehalt verschiedener Substanzen, insbesondere Calcium und Phosphor, durchgeführt.

Diagnose der Osteopenie

Im zweiten Fall wird entweder eine Radiographie oder eine rechnerische oder Magnetresonanztomographie durchgeführt. Die Primärdiagnose wird mit Hilfe von Röntgenbildern durchgeführt, und zwar anhand der Ergebnisse (der Schatten ist im Bild sichtbar) und die Krankheit wird angenommen.

Um das Ausmaß der Schädigung des gesamten Knochenapparates zu bestimmen, wird eine Computer- oder Magnetresonanztomographie durchgeführt. Die Densitometrie hat den höchsten diagnostischen Wert.
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4 Behandlungsmethoden

Wie kann man Osteopenie heilen? Und kann es überhaupt geheilt werden? Zum Glück ist eine Behandlung möglich, aber es ist nur ein integrierter Ansatz erforderlich. Dies bedeutet, dass mehrere Behandlungsmethoden gleichzeitig angewendet werden, von denen jede einzeln zu wenig therapeutische Wirksamkeit aufweist.

Die Hauptmethoden zur Behandlung von Osteopenie:

• Ernährungsumstellung, Einhaltung einer speziellen Diät;
• die Verwendung von Arzneimitteln;
• Durchführung spezieller körperlicher Übungen und / oder regelmäßiger Gymnastik;
• Anpassung des Lebensstils, Kampf gegen körperliche Untätigkeit und Detraining;
• Behandlung von Krankheiten, die sich gemeinsam entwickeln oder die Ursache von Osteopenie sind.

4.1 Leistungsanpassung

Dem Patienten wird eine spezielle Diät zugewiesen, in der die meisten Lebensmittel verschiedene Vitamine (insbesondere Kalzium) enthalten müssen. Gleichzeitig sollte die Diät vollständig sein, damit der Körper des Patienten möglichst viele der verschiedensten nützlichen Substanzen erhält.

Osteopenie kann kleinere Knochenbrüche verursachen.

Tatsache ist, dass Kalzium kein Allheilmittel gegen Osteoporose und ähnliche Pathologien ist. Es ist ein Trugschluss, dass nur er solche Pathologien heilen kann. Für eine vollständige Behandlung müssen Sie den Körper mit allem füllen, was er braucht.

Wenn bei Lebensmitteln aus verschiedenen Gründen das Defizit an nützlichen Substanzen nicht ausgeglichen wird, dann nehmen Sie Medikamente ein.
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4.2 Vorbereitungen

Bei Osteenen ist eine medikamentöse Therapie erforderlich. Zugewiesen an verschiedene Ergänzungen, die den Mangel an Vitamin D und Kalzium im Körper des Patienten ausgleichen. Für die beste Wirkung werden Nahrungsergänzungsmittel verordnet, um die Nährstoffaufnahme im Darm zu verbessern.

Wenn die Testergebnisse bereits destruktive Veränderungen im Knochengewebe zeigen, werden Bisphosphonate verordnet. Dies sind extrem starke und verschreibungspflichtige Medikamente. In der Regel werden sie bereits im dritten Stadium der Osteopenie eingesetzt.

Visualisierung der Beinosteopenie

Analgetische oder entzündungshemmende Medikamente werden normalerweise nicht benötigt - die Krankheit ist mäßig und ohne Schmerzen.
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4.3 Übungen

Ohne Stärkung der Muskulatur und Stärkung des Knochenapparates ist die Behandlung von Osteopenie schwieriger. Die Muskeln müssen gestärkt werden, um die Belastung durch den Knochen- und Gelenkapparat zu reduzieren und die Wahrscheinlichkeit ihrer Verletzungen zu verringern.

Die Knochen unterliegen zum Teil dem Gesetz von Wolf (alias Gesetz der Morphomechanik) und werden unter dem ständigen aggressiven Einfluss der Umgebung verstärkt (mit jeder Verletzung und der übertragenen Last). Übung belastet die Knochen minimal, aber dies reicht aus, um sie zu stärken.

Eine Reihe von Übungen wird von Ärzten vorbereitet, aber in den meisten Fällen ist gewöhnliches Turnen ausreichend (ohne Sprungtechniken, ohne zu laufen, ohne mit großen Gewichten zu arbeiten).
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4.4 Lebensstil

Sie können Osteopenie so behandeln, wie Sie möchten, aber die Pathologie bleibt wahrscheinlicher, wenn sich der Lebensstil nicht geändert hat. Daher sollte sich der Patient vor dem Hintergrund der Behandlung der Krankheit an einen neuen, aktiveren Lebensstil gewöhnen.

Osteopenie befallene Knochen auf Röntgenstrahlen

Muss ein Kampf mit Inaktivität sein. Ist es unmöglich, zu Hause oder im Büro zu arbeiten? Dann müssen Sie jede Stunde 10-minütige Pausen einlegen, um einmal pro Tag ein volles Training zu absolvieren (auch wenn es sich nur um eine gewöhnliche Gymnastik handelt).

Es ist wichtig, auf Alkohol- und Tabakmissbrauch zu verzichten.
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4.5 Behandlung von Osteopathie im unteren Rücken (Video)

4.6 Behandlung von Begleiterkrankungen

Häufig sind Stoffwechselkrankheiten (einschließlich endokriner Erkrankungen) die Ursache für Osteopenie. Es ist sehr schwierig, sie zu bekämpfen, da sie normalerweise chronisch sind und die moderne Medizin nicht weiß, wie sie effektiv und umfassend behandelt werden soll. Zum Beispiel Diabetes.

In diesem Fall muss die Krankheit nur beibehalten werden, ohne dass sie sich entwickeln kann, und wenn es möglich ist, sie ständig in die Remission einzuführen, schont sie nicht die Mittel und Kräfte.
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5 Prävention

Die Vorbeugung von Osteopenie ist recht einfach und erfordert keine komplexen Maßnahmen. Alles, was Sie brauchen, ist Ihre Gesundheit zu überwachen und auf verschiedene Weise zu stärken.

Einige Regeln zur Verhinderung von Osteopenie:

1. Mehr bewegen, Inaktivität vermeiden.
2. Stärken Sie den Muskelkorsett und den Knochenapparat.
3. Vermeiden Sie Verletzungen an Körperteilen, verwenden Sie beim Laufen in Kampfabschnitten eine Schutzausrüstung und seien Sie vorsichtig.
4. Essen Sie vielfältig, stützen Sie sich auf gesunde Lebensmittel und vermeiden Sie schädliche.
5. Gib das Rauchen und Alkoholmissbrauch auf.
6. Jährlich geplante ärztliche Untersuchung bestehen und Krankheiten rechtzeitig behandeln.

Es ist wichtig zu wissen: Was ist Osteopenie und wie behandelt man sie oder wie kann man Osteoporose vorbeugen?

Die Lebensqualität eines Menschen hängt wesentlich von dem Zustand seines Bewegungsapparates ab, dessen Gesundheit von der Stärke des Knochengewebes bestimmt wird. Eine Abnahme der Knochendichte führt zu einer Schwächung, die zu einem Bruch führen kann. Der Anfang dieses Prozesses wird als Osteopenie bezeichnet. Mit seiner Entwicklung und dem Fehlen einer geeigneten Behandlung wird der pathologische Zustand zur Osteoporose.

Was ist Osteopenie?

Osteopenie ist eine Erkrankung, bei der Knochengewebe Mineralstoffdichte verliert. Der Verlust an Knochenmasse und -struktur macht ihn anfällig für Stress und Deformationskräfte, wodurch das Risiko eines Bruchs mit relativ schwachen äußeren Einflüssen steigt. Die Diagnose Osteopenie bedeutet, dass die Knochenmineraldichte unter den Normalwert gefallen ist, und es besteht ein großes Risiko, dass sich im Laufe der Zeit (mit einem Verlust von mehr als 5% der Knochenmasse) Osteoporose entwickeln kann.

Die Ursachen der Krankheit

Das Ausdünnen von Knochengewebe gilt als natürlicher Prozess, der beginnt, wenn eine Person 30 Jahre alt ist. Die Entwicklung der Pathologie bei erwachsenen Männern und Frauen kann jedoch viel schneller sein, wenn die folgenden Faktoren vorliegen:

• Erbliche Veranlagung;
• Fortgeschrittenes Alter;
• Schlechte Gewohnheiten;
• Chronische Entzündung (rheumatoide Arthritis);
• Die Verwendung bestimmter Arten von Medikamenten - Kortikosteroide und Antispasmodika;
• Fehlfunktionen des Hormonsystems;
• Kalziummangel;
• Hypertonie, die Muskel- und Knochengewebe schwächt;
• Scharfer Gewichtsverlust;
• Falscher Modus und Diät;
• Strahlenbelastung.

Bei Kindern ist die Entwicklung einer Osteopenie mit einer angeborenen genetischen Anomalie oder einer entsprechend ungünstigen Vererbung möglich. Meistens ist die Pathologie jedoch die Folge eines Vitamin-D-Mangels während der künstlichen Ernährung des Kindes. Osteopenie wird bei der Hälfte der Frühgeborenen diagnostiziert, da der Körper das meiste Kalzium im letzten Schwangerschaftsdrittel erhält.

Finden Sie heraus, warum Osteoporose bei Kindern auftritt.

Symptome, Anzeichen und Typen

Osteopenie zeigt sich nicht bei bestimmten Symptomen wie dem späten Stadium der Osteoporose, und die Menschen sind sich einer anstehenden Krankheit nicht bewusst. Selbst Risse verursachen keine Schmerzen, bis der Knochen beschädigt ist. Der Besuch des Arztes auf Wunsch des Patienten erfolgt erst nach einem ähnlichen Fall, und erst dann wählt der Arzt die geeignete Behandlung aus. Zuvor kann sich die Pathologie innerhalb weniger Jahre entwickeln.

Wenn Sie äußerliche Anzeichen für aktives Altern des Körpers, Verlust der Hautelastizität und Härte der Nägel erkennen, müssen Sie verstehen, dass Knochengewebe auch etwas zu verlieren hat. Diese Anzeichen sollten ein Zeichen sein, zum Arzt zu gehen, bis ein bestimmtes Symptom keine Fraktur ist.

Obwohl die Osteopenie asymptomatisch ist, wird die Pathologie in den meisten Fällen bei Menschen mit den folgenden Merkmalen festgestellt:

• Fortgeschrittenes Alter;
• Frauen über 55;
• Einnahme von Glukokortikoiden
• Rauchen und Alkohol trinken;
• Dünnheit;
• Mangelnde Mobilität;
• Calcium- und Vitamin-D-Mangel

Der Verlust der Dichte durch die Knochen wirkt sich auf das gesamte Skelett aus, aber es gibt die anfälligsten Abteilungen, nach denen die Osteopenie gewöhnlich in zwei Arten unterteilt wird:

1. Hüftosteopenie. Es ist durch einen Verlust der Knochendichte im Schenkelhals gekennzeichnet, der zu einer Fraktur führen kann, die in einigen Fällen zum Tod führen kann.
2. Wirbelsäulenosteopenie betrifft die Lendengegend. In den meisten Fällen wird dies durch Lungenkrankheiten, die Transplantation innerer Organe, die Verwendung von Antikonvulsiva und Immunsuppressiva sowie das langfristige Fasten verursacht.

Lesen Sie mehr über Osteoporose des Hüftgelenks, alles über deren Erkennung und Behandlung.

Diagnose

Diagnosemaßnahmen bei Verdacht auf Osteopenie lösen folgende Probleme:

1. Feststellung des Vorliegens eines Zustands verringerter Knochendichte und Ermittlung möglicher Komplikationen in Form von Frakturen;
2. Bestimmung des Stoffwechsels in den Knochen unter Verwendung von Markern, die den Stand der Knochenresorption und die Geschwindigkeit des Calciumstoffwechsels anzeigen;
3. Ermittlung der Ursache der Pathologie mittels Differentialdiagnose.

Die Diagnose der Osteopenie wird mit folgenden Methoden durchgeführt:

• Densitomertia (Ein - und Zwei - Photon). Es wird mit einem Radioisotop durchgeführt, das in das Knochengewebe injiziert wird, das sich proportional zu seiner Dichte im Gewebe verteilt. Dies bestimmt die Schüttdichte des Knochens (g / cm3);
• Die Röntgenabsorptiometrie misst die Dichte des Knochenbereichs (g / cm3). Die Dual-Energy-Variante misst diesen Indikator für die Knochen des axialen Skeletts (Lenden- und Hüftbereich) und der peripheren Bereiche. Die einzelne Energie bestimmt die Dichte in einem bestimmten Bereich, in der Regel den distalen Unterarm. Die Strahlungsleistung dieser Studie ist gering und erfordert hierfür keinen besonderen Raum.
• Quantitative Komp. Tomographie - bestimmt die Schüttdichte (g / cm3) des lumbalen Wirbelknochengewebes;
• Ultraschall-Densitometrie Bestimmt den Zustand des Knochengewebes durch die Ausbreitungsmethode der Ultraschallwelle
• Die Daten der Densitometrie und andere Verfahren zur Bestimmung der Knochendichte werden mit den Ergebnissen von Blut- und Urintests hinsichtlich des Gehalts an Markern des Knochengewebemetabolismus, einschließlich des Calcium-Phosphor-Metabolismus, verglichen.

Eine Osteopenie kann wie die ersten Stadien der Osteoporose durch Durchleuchtung nicht bestimmt werden, da die Methode erst nach 30% Knochenverlust wirksam ist und die Densitometrie einen Verlust von 2 bis 5% aufweisen kann.

Behandlung

Das Hauptziel der Behandlungsmaßnahmen bei Osteopenie ist es, die Entwicklung der Krankheit zu stoppen. Der Entwicklungsgrad der Pathologie beinhaltet nicht die Verwendung spezieller Medikamente. Die Stärkung des Knochengewebes wird durch den Verzicht auf zerstörerische Gewohnheiten und Junk-Food, hohe motorische Aktivität, richtige Ernährung, das Essen von Calcium und Vitamin D erreicht.

Kalziumzubereitungen:

• Kalcemin - von 260 bis 730 Rubel;
• Kalzium D3 Nycomed - von 210 bis 660 Rubel;
• Complivit D3 Kalzium - von 135 bis 390 Rubel;
• Vitrum Calcium - von 260 bis 350 Rubel;
• Natekal - von 320 bis 390 Rubel.

Zubereitungen mit Vitamin D:

• Akvadetrim - von 190 bis 230 Rubel;
• Ostalon Calcium-D - von 760 bis 820 Rubel;
• Alpha D3-Teva - von 315 bis 660 Rubel;
• Oksidevit - von 300 bis 340 Rubel;
• Osteotriol - von 640 bis 770 Rubel.

Folk-Methoden

Neben den Anweisungen des Arztes denken viele Menschen darüber nach, wie sie mit Volksheilmitteln gegen Osteopenie vorgehen können. Hier lohnt es sich zu reservieren, dass Abkochungen von Kräutern zu einer besseren Assimilation von Spurenelementen und einer Normalisierung des Hormonhaushalts beitragen, sie können jedoch keine Medikamente ersetzen. Die folgenden Rezepte können zur Behandlung der Pathologie und als vorbeugende Maßnahme verwendet werden:

• Die Grasentnahme aus Schlafgras, Waldmeister und Tschernobylnik im Verhältnis 1: 1: 2 wird mit heißem (70 ° C) Wasser gefüllt und eine Stunde lang infundiert. Nicht gefilterte Infusion wird in einer viertel Tasse vor einer Mahlzeit verwendet. Der Kurs dauert 1-3 Monate.
• Ernte Feld Yarutki, Löwenzahnwurzel, Impatiens, Johanniskraut wird mit auf 70 ° C gekühltem Wasser (ein Esslöffel der Mischung pro Glas Wasser) gegossen, nachdem eine Stunde Infusion tagsüber getrunken wurde;
• Ziegen- und Erlenzapfen in Höhe von 1 Tisch. Löffel der Mischung werden 0,5 Liter gegossen. warmes gekochtes Wasser. Nachdem sie 2 Stunden eingeweicht haben, trinken sie 0,5 Tassen nach einer Mahlzeit. Gleichzeitig werden den Nahrungsmitteln Meeresfrüchte und Algen zugesetzt.
• Die Infusion von Beinwellwurzel, Sabelnik-Beeren, Alfalfa, Zopnik, Wellensittich wird hergestellt, indem 1 Esslöffel der Mischung auf 0,5 Liter aufgefüllt wird. warmes gekochtes Wasser. Nach 2 Stunden Dämpfen wird es täglich getrunken;
• Infusion von Knöterich, Geranien und Schachtelhalm. Vorbereitet durch Hinzufügen einer Tabelle. Löffel bis 1 l. warmes Wasser Es ist ein halbes Glas nach einer Mahlzeit eingenommen.

Welcher Arzt soll angesprochen werden?

Bei Verdacht auf Osteopenie sollte sich eine Person an folgende Ärzte wenden:

• Ein Endokrinologe, der nach Durchführung von Tests in der Lage ist, das mit einer Abnahme der Knochendichte verbundene hormonelle Ungleichgewicht zu bestimmen;
• Ein Orthopäde, der nach einer durchgeführten Densitometrie die Krankheit diagnostiziert.

Diät für Osteopenie

Die Ernährung ist ein zentraler Punkt bei der Behandlung und Vorbeugung von Osteopenie, da das Vorhandensein einer ausreichenden Menge an Kalzium und seine gute Verdaulichkeit die Entwicklung der Pathologie stoppen und zu einer vollständigen Heilung führen können. Dazu sollten jeden Tag Gemüse, Kräuter, Obst und Milchprodukte konsumiert werden. Erhöht die Knochendichte, die Magnesium in Getreide, Hülsenfrüchten und Gemüse enthält.
Die Ernährung selbst sollte so vielfältig wie möglich sein, einschließlich aller notwendigen Nährstoffe, aber gleichzeitig hinsichtlich des Verhältnisses der Hauptkomponenten der Produkte - Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate - ausgewogen sein. Missbrauchen Sie jedoch nicht das koffeinhaltige Salz und die kalzinhaltigen Nahrungsergänzungsmittel, da diese dazu beitragen, dass Kalzium aus dem Körper austritt.

Was kann mit Osteopenie nie gemacht werden?

Nachdem die Diagnose Osteopenie gestellt wurde, werden im Leben des Menschen bis zu seiner Genesung bestimmte Einschränkungen gemacht, um die Pathologie nicht zu verschlimmern und um Verletzungen zu vermeiden, die mit einer Abnahme der Knochenstärke verbunden sind. Es wird dafür nicht empfohlen:

• Gewichte heben;
• In unbequemen Schuhen gehen;
• Körperliche Arbeit, die mit einer großen Belastung der Gelenke verbunden ist;
• Beteiligen Sie sich an Lebensmitteln, die reich an Oxalsäure sind (Sauerampfer, Rhabarber, Tomaten), da sie zur Auslaugung von Kalzium beitragen;
• Trinken Sie Alkohol, Kaffee und Rauch.
• Führen Sie eine sitzende Lebensweise.

Der Zustand der Osteopenie, der durch das anfängliche Stadium des Knochens der Mineralstoffdichte gekennzeichnet ist, ist gefährlich asymptomatisch und wird häufig nach Auftreten einer Osteoporose festgestellt. Um dies zu vermeiden, müssen Sie grundlegende Präventivmaßnahmen einhalten: einen aktiven Lebensstil pflegen, richtig essen und schlechte Gewohnheiten vollständig aufgeben. Ab dem 40. Lebensjahr ist es ratsam, sich einer periodischen Diagnose zu unterziehen, da ab diesem Zeitraum die Entwicklung der Krankheit am wahrscheinlichsten ist.

Lesen Sie unseren Artikel über Maßnahmen zur Vorbeugung von Osteoporose bei Frauen.

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Osteopenie was es ist und wie es sich manifestiert

Hallo, lieber Leser! Osteopenie ist das, was sie ist, es ist eine pathologische Abnahme der Knochendichte, diese Erkrankung wird auch als Präosteoporose bezeichnet. Mit dem Alter werden wir alle etwas leichter. Dieser Wein reduziert die Knochenmineralisierung, da die Prozesse der Auffüllung von Substanzen nicht mit der natürlichen Zerstörung Schritt halten. In einigen Fällen entwickelt sich Osteopenie.

Osteopenie was es ist: Ursachen und Symptome

In der Tat: Osteoporose ist eine kritische Abnahme der Mineralstoffdichte und Ausdünnung der Knochen selbst, während der Wert im Anfangsstadium relativ zu den normalen Werten einfach verringert wird. Ist Osteopenie gefährlich? - Nein, aber es ist ein wichtiger Grund, über Prävention nachzudenken und das Problem der erhöhten Knochenbrüchigkeit im Anfangsstadium zu beseitigen.

An der Spitze aller Faktoren des Auswaschens anorganischer Substanzen aus unserem Skelett stehen altersbedingte Veränderungen. Der Knochenverdünnungsprozess beginnt mit etwa 30 Jahren und schreitet mit der Zeit langsam voran.

Ein weiterer Grund für die Entwicklung der Knochenbrüchigkeit ist das Geschlecht. Die Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit haben eine geringere Dichte in der Natur, die in Verbindung mit altersbedingten und hormonellen Veränderungen (insbesondere der Periode der Wechseljahre und der Wechseljahre) die pathologische Ausdünnung beschleunigt.

Auch verschiedene Krankheiten und Vererbung können Entwicklungsursachen sein:

• Erkrankungen des Verdauungstraktes im Zusammenhang mit einer gestörten Resorption.
• Exposition gegenüber Bestrahlung.
• Medikamente - Kortikosteroide, Chemotherapie.
• Physiologische Prädisposition - dünner Körperbau, sehr helle Haut.
• Störungen des Lebensstils - übermäßiges Trinken, Rauchen, eine große Menge Kaffee und koffeinhaltige Getränke in der Ernährung (einschließlich Coca-Cola).

Die Krankheit verursacht praktisch keine unangenehmen Symptome, die einzigen Beschwerden sind nagende, schwache Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Die Pathologie tritt ohne offensichtliche Manifestationen auf, was möglicherweise die Anzahl der Frakturen erhöht, insbesondere solche, die bei geringfügigen Verletzungen oder Stürzen aus der Höhe ihres eigenen Wachstums auftreten.

Osteopenie der Wirbelsäule und des Schenkelhalses

Die Lendengegend und die Hüfte sind am stärksten gefährdet. An diesen Stellen mit strukturellen Veränderungen besteht ein hohes Bruchrisiko. Die Traumatisierung tritt während körperlicher Anstrengung oder geringfügiger Tropfen auf.

Wenn eine diagnostische MRI oder eine Röntgenaufnahme des Rückgrats zum Abschluss genommen wird, schreiben sie häufig über diese Diagnose. Veränderungen werden durch das anfängliche Stadium der Veränderungen in den Wirbelkörpern ("Fisch") angezeigt - eine Zunahme der Pits auf der Oberfläche.

Wichtig: Wenn eine Fraktur vor dem Hintergrund einer Osteopenie aufgetreten ist, wird die Diagnose "Osteoporose" gestellt.

Analyse für Osteopenie

Welche Tests müssen für Osteopenie bestanden werden? In der Diagnose gibt es 2 Richtungen:

1. Durchführung spezieller radiologischer Tests.
2. Die Studie von Blut, Urin.

Ein Röntgenbild in der seitlichen Projektion ist nicht sehr aufschlussreich. Nur die schweren Stadien der Osteoporose können identifiziert werden. Die Implementierung kann jedoch gerechtfertigt sein, wenn Metastasen und Tumore ausgeschlossen werden müssen.

Zur Früherkennung von Knochenschwund wird ein spezielles Röntgenverfahren eingesetzt - die Zwei-Photonen-Absorptiometrie (DEXA). Es erstellt einen Vergleichsindex - T, der den Unterschied zwischen der Knochendichte eines gesunden Menschen (Kontrollwert) und den verfügbaren Indikatoren zeigt.

Osteopenie - DEXA-Normen:

• T ist größer oder gleich -1 - dies ist eine Variante eines gesunden Koeffizienten.
• T bis -2,5 - das Vorhandensein des Anfangsstadiums der Demineralisierung
• Weniger als -2,5 - Osteoporose.

Es ist wichtig, einen Bluttest mit der Definition von Cortisol (morgens und abends) sowie von Phosphor, Calcium, alkalischer Phosphatase und Knochenfraktions-Isoenzymen durchzuführen.

In der Urinanalyse werden die pH-Werte überwacht (um die Ansäuerung von Kalzium auszuschließen), das Phosphat wird von den Nieren resorbiert und die Ausscheidung von Ca in einer täglichen Dosis von Urin wird ebenfalls bewertet.

Osteopenie - Behandlung, Prävention

Diese Diagnose ist kein schwerwiegender Satz, erfordert jedoch mehr Aufmerksamkeit und einen integrierten Ansatz. Stellen Sie sicher, dass Sie eine spezielle Diät einhalten und schädliche Gewohnheiten beseitigen. Oft kann eine Lebensstiländerung ein Problem ohne den Einsatz von Medikamenten beheben.

Diät

Osteopenie sollte durch eine ausgewogene Ernährung angepasst werden. Die Diät umfasst Milchprodukte, grünes Gemüse, Eier und Meeresfrüchte. Es ist auch wichtig, einen hohen Vitamin-D-Gehalt bereitzustellen, der die Kalziumabsorption fördert.

Was sollte dem Menü hinzugefügt werden:

• Hüttenkäse, Milchprodukte, Käse.
• Brokkoli, Blumenkohl, Spinat, grüner Salat.
• Seefisch (vor allem Fettsorten - Makrelen, Forellen usw.).
• Lebertran und Lebertran - als wertvolle Quelle für Vitamin D.

Wichtig: Eine Änderung der Essgewohnheiten sollte mit der Ablehnung von zuckerhaltigen, koffeinhaltigen Getränken, Kaffee und Tee einhergehen, die zur "Auslaugung" von Kalzium beitragen. Es ist besser, sie durch Kräuteraufgüsse oder reines sauberes Wasser zu ersetzen.

Um das Risiko einer Osteoporose zu reduzieren, wird empfohlen, schlechte Gewohnheiten aufzugeben - Rauchen, Alkohol. Häufiger in der Sonne, für die natürliche Produktion von Vitamin D.

Therapeutische Übungen stärken die Muskulatur und schaffen ein starkes Korsett. Es wird empfohlen, die dosierte Last unter Ausschluss sportlicher Aktivitäten (kann zu einer erhöhten Traumatisierung führen).

Wenn eine vernünftige Diät verordnet wird, die Überwachung der DEXA-Indikatoren jedoch den Fortschritt des Knochenverlustprozesses anzeigt, können keine Medikamente eingesetzt werden.

Welcher Arzt behandelt Osteopenie und kann die notwendige Behandlung verschreiben? Diese Frage hat keine eindeutige Antwort. Für vorbeugende Maßnahmen sollten Sie sich zunächst an Ihren Hausarzt wenden. Er wird bei der Ernennung der erforderlichen Forschung und der Prüfung von engen Fachleuten helfen. Ein Endokrinologe hilft bei der Behandlung der Pathologie bei hormonellen Problemen, die zu einer schnelleren Ausdünnung der Knochen führen können.

Medikamentöse Behandlung von Osteopenie

Die Anwendung einer komplexen Therapie mit Calciumpräparaten sollte sehr sorgfältig durchgeführt werden. Dieses Mineral ist nicht nur vorteilhaft, es stärkt die Knochen, sondern kann sich auch im Gewebe ablagern und gefährliche Krankheiten verursachen.

1. Bisphosphonate - tragen zur "Retention" von Kalzium im Knochen bei.
2. Hormone für die Calciumaufnahme (Thyrocalcitonin).
3. Parathyroidhormon.

Bei Frauen während der Periode des hormonellen Ungleichgewichts (Menopause) wird empfohlen, Hormonersatzmedikamente zum Kurs hinzuzufügen.

Um die Gesundheit der Knochen zu erhalten, kann die Behandlung der Volksmethoden erfolgen. Pflanzliche Abkochungen und Gebühren enthalten eine große Menge an Mineralien und Vitaminen.

Achtung: Alle Alternativmedikamente sollten nur mit ärztlicher Verschreibung verwendet werden. Achten Sie besonders auf Gebühren, die Diuretika enthalten (Schachtelhalm, Dogrose, Bärentraube usw.).

Prävention

• Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit der obligatorischen Aufnahme von fettem Fisch, Milchprodukten und grünem Gemüse.
• Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.
• Wandern und häufige Outdoor-Aktivitäten.
• Reduziert die Menge an Kaffee, schwarzem Tee und Limonade.
• Führen Sie nach 30 Jahren Kursarbeit mit Vitamin-Mineral-Komplexen mit Kalzium und Phosphor sowie Kapseln mit Fischöl (besonders im Winter) durch.

Was ist Osteopenie, wir haben eine Idee. Einfache Präventivmaßnahmen tragen dazu bei, die Entwicklung einer ernsthafteren Pathologie zu verhindern.