Die Autorin des Artikels: Alexandra Burguta, Geburtshelferin, Gynäkologin, höhere medizinische Ausbildung mit Abschluss in Allgemeinmedizin.

Die richtige Ernährung ist die Grundlage eines gesunden Lebensstils. Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteochondrose ist es besonders wichtig, Ihre Ernährung zu überwachen. Wenn Sie Ihrem Körper helfen möchten, diese Krankheit zu bekämpfen, versuchen Sie, eine spezielle Diät einzuhalten. Die Reisdiät mit Osteochondrose ist populär geworden, weil sie wirklich dazu beiträgt, die Symptome der Krankheit zu lindern, und sie stimuliert auch den Gewichtsverlust, der in unserer Zeit nicht weniger relevant ist.

Wie ernährt sich die Reisdiät?

Im Körper nimmt Reis wie ein Schwamm sich selbst auf und entfernt verschiedene Substanzen aus dem Körper, die den Verlauf der Osteochondrose erschweren und die Symptome verschlimmern. Diese Substanzen umfassen:

• Salz
• Toxine
• schlacken
• überschüssige Flüssigkeit.

Um seine Wirkung zu erkennen, braucht Reis viel Zeit - deshalb sollten Sie nach dem Frühstück 4 bis 5 Stunden nicht essen und trinken.

Im Allgemeinen hat die Reisdiät folgende Auswirkungen:

• Linderung von Schmerzen und Beschwerden in der Wirbelsäule
• Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung des Körpers,
• Stimulation von Stoffwechselprozessen, Gewichtsverlust,
• Steigerung der Aktivität und Leistung
• Immunität erhöhen.

Allgemeine Regeln

Wenn Sie sich entscheiden, an dieser Diät festzuhalten, stellen Sie sich sofort für einen Zeitraum von 42 Tagen ein - genau so lange wird der Kurs dauern. Bevor wir mit der Erörterung aller Feinheiten beginnen, lassen Sie uns festlegen: Von nun an wird jeder Tag (in Bezug auf die Ernährung) in zwei Zeitabschnitte unterteilt: "Frühstück" und "alles andere". Das Frühstück wird immer das gleiche sein, Mittag- und Nachmittagstee, Abendessen und Snacks werden abwechslungsreich sein.

Frühstück

42 Tage lang wird mit Reis gefrühstückt - daher der Name der Diät. Aber Reis muss auf besondere Art gekocht werden. Zum Kochen benötigen Sie Dosen (6 Stück, Volumen 0,5 l), direkt das Müsli selbst und Wasser.

Vorbereitung (morgens gemacht):

Nummer der Banken (1, 2,... 6);

Vsypte 2 Esslöffel in jedem Behälter. l Reis;

bedecken Sie die Kruppe mit kaltem Wasser und bedecken Sie sie mit etwas, um Staub zu vermeiden.

Der erste Tag der Diät (am Morgen nach der Vorbereitung):

Nimm die Banknummer 1.

Reis in einen Topf geben, 500 ml Wasser hinzufügen;

5 Minuten kochen, KEINE Zutaten hinzufügen (einschließlich Salz, Zucker, Gewürze usw.);

frühstücken mit Fertigreis, keine Flüssigkeit getrunken.

ACHTUNG! Frühstücken Sie auf leeren Magen. Trinken Sie nach dem Frühstück nichts und essen Sie 4 bis 5 Stunden (dh vor dem Mittagessen) nicht - das ist sehr wichtig.

Wechseln Sie in den Banken mit den Nummern 2-6 das Wasser. Füllen Sie das leere Gefäß Nr. 1 mit Müsli (2 EL), füllen Sie kaltes Wasser auf und stellen Sie es hinter das Gefäß mit der Nummer 6.

Kochen Sie am zweiten Tag Reis aus dem Behälter Nr. 2 nach dem oben genannten Schema. Befolgen Sie an allen folgenden Tagen die gleichen Regeln. Vergessen Sie nicht, die neu befüllten Reisbänke am Ende der Warteschlange zu platzieren.

Mittag- und Abendessen sowie Snacks

Da das Frühstück immer eintönig ist, sollte der Rest der Mahlzeit aus einer Vielzahl nützlicher Produkte bestehen und immer reich an wertvollen Substanzen sein. Versuchen Sie 5 mal am Tag zu essen (inklusive Frühstück). Die Grundlage Ihrer Ernährung sollten die folgenden Produkte sein:

• Kleiebrot oder Roggenbrot;
• fettarme Fleisch-, Geflügel- und Fischsorten (spezielle Gerichte mit Osteochondrose sind besonders nützlich bei Osteochondrose);
• Meeresfrüchte;
• Eier;
• alle Milchprodukte;
• Joghurt, Kefir, Joghurt und andere Milchprodukte;
• Gemüse, besser mehr (verschiedene Sorten Kohl, Möhren, Auberginen, Rüben, Radieschen, Paprika, Tomaten, rote Zwiebeln usw.);
• Gemüse (Sellerie, Spinat, grüner Lauch, Petersilie, Rucola);
• Hülsenfrüchte;
• Früchte (insbesondere rote und violette Trauben, Äpfel, Pampelmusen usw.);
• Nüsse und Samen;
• pflanzliche und Olivenöle;
• Kräutertees, klares Wasser, Säfte.

Nützlicher Hinweis: Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit einer Infusion von Preiselbeerblatt - dies hilft dem Körper, während einer intensiven Reinigungsphase die Nährstoffreserven schneller aufzufüllen. Um einen Aufguss zu machen, gießen Sie einen Esslöffel getrocknete Blätter mit 250 ml kochendem Wasser und nehmen Sie vor oder nach jeder Mahlzeit einen Esslöffel, außer zum Frühstück.

Vergessen Sie nicht, dass Sie Gerichte auf "richtige Weise" kochen müssen: kochen, dämpfen, backen, schmoren. Braten, Garen in Fett, Rauchen ist strengstens verboten.

Die Reisdiät für Osteochondrose impliziert auch die Ablehnung der folgenden Arten von Produkten:

• pickles
• geraucht
• fetthaltige Lebensmittel
• kohlensäurehaltige Getränke.

Beschränken Sie auch den Verbrauch von Zucker, Süßigkeiten und Mehlprodukten. Dies gilt insbesondere für übergewichtige Menschen.

Gegenanzeigen

Eine Reisdiät mit Osteochondrose gilt als sicher, aber einige Gesundheitsmerkmale sind ein Grund, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie solche Speisen probieren. Diese Nuancen umfassen:

• Nierenerkrankung
• Verstopfung
• Verdauungsprobleme
• kürzliche Infektionen oder Vergiftungen,
• Austrocknung.

Nützlicher Hinweis: Versuchen Sie nach 42 Tagen, die gewohnte Diät wiederherzustellen. Kochen Sie regelmäßig Ihren eigenen Reis zum Frühstück, vergessen Sie nicht die Regeln für gesunde Ernährung und sichere Zubereitungsmethoden. Versuchen Sie in Zukunft keine verbotenen Lebensmittel zu verwenden.

Fassen wir zusammen

Reisdiät ist auf jeden Fall die Anstrengung und Einschränkungen wert, da Sie nicht nur von den unangenehmen Symptomen der Osteochondrose befreit werden, sondern auch viele andere nützliche Bonusse. Um den maximalen Nutzen aus den vorgeschlagenen Ernährungsregeln zu ziehen, konsultieren Sie erfahrene Ärzte, damit Sie die richtige Entscheidung treffen können. Berücksichtigen Sie dabei Ihre individuellen Merkmale, das Stadium und den Grad der Vernachlässigung der Krankheit.

Reis mit Osteochondrose

Zur Behandlung von Erkrankungen der Gelenke mit verschiedenen Methoden, einschließlich Methoden der Alternativmedizin. Eine Reisdiät mit Osteochondrose trägt zur Verbesserung des menschlichen Zustands bei, indem die notwendigen Komponenten im Körper abgegeben werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, solche Diäten einzuhalten, die ungefähr die gleiche Wirkung haben.

Die Zusammensetzung und Vorteile von Reis

Reis gilt in Asien als Hauptgetreide und wird fast täglich konsumiert. Die Zusammensetzung des Nahrungsmittelprodukts besteht aus Fett (1,9 g), Kohlenhydraten (63 g) und Proteinen (7, 4). Sein Kaloriengehalt beträgt nur 280 kcal pro 100 g. Reis ist außerdem mit den Vitaminen B, E, PP, H und Mikroelementen angereichert: Jod, Zink, Eisen, Magnesium, Selen, Kalzium. Das Essen von Reis beeinflusst den Körper auf diese Weise:

• normalisiert Stoffwechselprozesse;
• stabilisiert das Nervensystem;
• verbessert die Aktivität des endokrinen Systems und des Verdauungssystems;
• fördert die Heilung der Haut, Haare, Zähne.

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Die Wirksamkeit der Reisdiät

Wenn eine Person Reis konsumiert, nimmt sie in den Magen und nimmt Substanzen auf, die den Verlauf der Erkrankung beeinträchtigen: Salz, Giftstoffe, Schlacken und überschüssige Flüssigkeit. Dieser Vorgang dauert 4-5 Stunden. Nach einer Mahlzeit müssen Sie zu diesem Zeitpunkt keine anderen Produkte verwenden. Die Behandlung von Osteochondrose mit Reis wirkt sich positiv aus, wenn Sie die Diät richtig einhalten und den Körper nicht schädigen.

Was sind Diäten?

6 Wochen

Die Essenz dieser Diät ist, dass sie 42 Tage lang beobachtet werden muss. Zuerst müssen Sie 6 Dosen à 0,5 Liter nehmen und die Zahlen darauf setzen. Jeder Behälter ist mit Reis 2 EL gefüllt. l. gießen Sie Wasser ein und bedecken Sie es mit Mulltuch, um Ablagerungen zu vermeiden. Am Morgen wird Wasser aus dem Kanister Nr. 1 entfernt, das Müsli wird in einen Topf gegossen, 0,5 ml gekochte Flüssigkeit wird zugegeben und 5 Minuten gekocht. Solche Speisen werden zum Frühstück gegessen. Bei der nächsten Mahlzeit sollten 4 Stunden vergehen. Der Behälter unter der Nummer 1 setzte sich am Ende der Schlange und füllte sich erneut mit Müsli. Das Wasser sollte sich jeden Tag ändern.

Mit dem Kochen

Mit dieser Version der Diät zum Frühstück essen Sie ein Gericht, das nach einem speziellen Rezept zubereitet wird. Sie müssen 100 Gramm Reis nehmen und mit Wasser füllen, 5 Minuten kochen und kochen. Dann wird die Flüssigkeit abgelassen und das Getreide gewaschen. Dieser Vorgang wird viermal ausgeführt. Reisbrei kann mit Butter und Honig gefüllt werden. Sie können andere Speisen erst nach 4 Stunden essen. Abends eine Abkochung von Nadelbäumen trinken.

Ein solches Regime wird für 2 Monate eingehalten, zwischen denen eine Pause von 10 Tagen eingelegt wird.

Tibetanisches Rezept

Um den Reis zuzubereiten, müssen Sie eine solche Menge Rundlöffel einfüllen, die den ganzen Jahren der Person entspricht. Danach müssen die Körner gewaschen und Wasser hinzugefügt werden. Die Kapazität befindet sich im Kühlschrank. Bis zum Ende des Essens müssen Sie jeden Tag einen gekochten Löffel Reis essen. Das Wasser wird regelmäßig ersetzt.

Chinesische Diät

Um diesen Modus aufrechtzuerhalten, wird 1 kg Getreide in einen Behälter gegeben und mit gekochtem Wasser gegossen. Bestehen Sie 5 Tage lang darauf, das Wasser zu wechseln und die Kruppe zu waschen. Danach wird der Reis zum Trocknen auf eine Papiermatte gelegt. Das Lebensmittelprodukt wird in einer Papiertüte aufbewahrt. Jeden Morgen müssen Sie 1 EL kochen. l Reis 20 min und warm essen auf leerem Magen. Die Dauer dieser Diät beträgt 6 Monate.

Reiskwas aus Osteochondrose

Dieses Getränk ist auch im Krankheitsfall sehr nützlich. Reiskwas für Fugen zu kochen 4 EL. Löffel Müsli, 3 EL. l Zu 1 Liter gekochtem Wasser werden Zucker und 5 Beeren Rosinen hinzugefügt. Dann rühren und 4 Tage darauf bestehen. Als nächstes filtern Sie die Flüssigkeit und gießen Sie sie in die Flasche. Essen Sie Kwas aus Osteochondrose sollten 0,5 Tassen 3 mal vor den Mahlzeiten sein.

Wie kann man dem Körper nicht schaden?

Vor Beginn einer Reisdiät sollten diese Kontraindikationen in Betracht gezogen werden: chronische Nierenerkrankungen, Infektionskrankheiten und Verstopfung. Trotz der Tatsache, dass die Verwendung von Getreide hoch ist, können Sie dem Körper schaden und zum Auftreten von Komplikationen beitragen. Wenn Sie alle Regeln der Diät befolgen, bringt die Therapie positive Ergebnisse.

Reisdiät mit Osteochondrose

Mit Osteochondrose möchte sich eine Person schneller erholen. Viele versuchen, Geld für Medikamente und Therapien zu sparen. Wenn starke Schmerzen aufhören, verwenden Sie Folk-Methoden zur Behandlung. Reisdiät mit Osteochondrose - ein Weg, um den Zustand des Patienten zu verbessern. Es gibt Diäten, die eine Wirkung haben.

Die traditionelle Medizin ist eine Behandlungsoption für Osteochondrose. Die Wirksamkeit der Methoden wird nicht bestätigt, es lohnt sich, mit Vorsicht zu behandeln. Die beste Behandlungsoption wird vom Arzt angeboten, der ständig den Zustand des Patienten überwacht.

Diäten - eine Möglichkeit, einen korrekten Lebensstil zu führen, "schädliche" Nahrungsmittel von der Diät auszuschließen, nützliche hinzuzufügen. Wenn die Diät nicht streng ist, wirkt sich die Wirbelsäule nachhaltig positiv auf den Körper aus.

Was macht eine Reisdiät aus?

Reis - Getreide, das den Großteil der Ernährung der Asiaten ausmacht. Sie zeichnen sich durch Langlebigkeit und weniger häufige schwere Krankheiten aus. Grütze sind gut für den Körper. Die Ergebnisse der chemischen Analysen zeigen nicht das Vorhandensein einer speziellen Menge an Spurenelementen, Vitaminen und seltenen nützlichen Verbindungen.

Reis aus Osteochondrose wird verwendet für:

• den Salzgehalt im Knorpelgewebe reduzieren und zum Verlust der Elastizität der Bandscheiben beitragen;
• überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen, der sich schlecht in den Wirbeln ansammelt;
• das Gewicht einer Person durch Sammeln von Schlacken reduzieren;
• entfernt Toxine, die pathologische Prozesse verursachen.

Reis reinigt, bereitet den Körper auf die Aufnahme von Substanzen, Spurenelementen vor. Die Patienten verschwanden häufig während der Diät. Wissenschaftler glauben, dass dies eher ein natürlicher Prozess ist, nicht die Wirkung von Reis.

Die Auswirkungen von Reis auf den Körper

Um Osteochondrose mit Reis zu behandeln, muss der Wirkungsmechanismus des Körpers verstanden werden. In den Reisgrützen gibt es kein Gluten, keine Mineralien; wirkt als Absorptionsmittel auf die Umwelt - eine Substanz, wie ein Schwamm Substanzen absorbiert, die sie halten.

Im Darm, im Magen, sammelt Reis überschüssige Feuchtigkeit, gelöste Salze und senkt den Körper. Zusammen mit Substanzen aus den Wänden des Magens werden den Zellen die kleinsten Giftpartikel, Schlacken, aufgefangen. Diese Substanzen neigen dazu, sich im Körper an den Wänden von Blutgefäßen, Zellen und Schleimhäuten anzusammeln. Der Stoffwechsel ist gestört, mutationelle, degenerative Prozesse setzen ein.

Reis verbessert Probleme mit Osteochondrose und befasst sich mit der Genesung des Patienten. Verbesserung der körperlichen Verfassung und Leistung Gewichtsreduzierung wirkt sich positiv auf die Wirbelsäule aus - die Belastung nimmt ab. Eine Diät zur Heilung von Osteochondrose ist nicht genug, wird Teil einer umfassenden Behandlung sein.

Arten von Reisdiäten

Reis - Teil der Diät. Reisdiät - der Name für mehrere Methoden, der Hauptwirkstoff ist Reis. Die positiven Auswirkungen wurden bei verschiedenen Diäten beobachtet. Es lohnt sich, jeden verfügbaren Reis zu verwenden. Arten von Reisdiät für Osteochondrose:

Ein gemeinsamer Diätplan, der die Einhaltung einer bestimmten Diät für 42 Tage impliziert.

Die Diät beginnt mit der Vorbereitung. Benötigen Sie 6 halbe Liter Dosen. Nummeriert, mit zwei Esslöffeln Reis gefüllt, gieße Wasser. Deckel mit Gaze abdecken, um Staub zu vermeiden. Am nächsten Morgen wird Wasser aus Kanister 1 gegossen, der Inhalt in einen Topf überführt, 0,5 Liter kochendes Wasser gegossen und 5 Minuten gekocht. Reis zum Frühstück essen. Vor dem Mittagessen, mindestens vier Stunden, ist es verboten zu trinken und zu essen. Banknummer 1 wird wie zu Beginn gefüllt, am Ende der Warteschlange verlassen. Das Wasser in den Ufern wechselt täglich.

Durch das Halten des Reises in Wasser werden die Substanzen, das Gluten, entfernt, wodurch es ein hervorragendes Absorptionsmittel ist. Es ist ratsam, die Diät mit Preiselbeer-Infusion zu begleiten, um keine Nierenerkrankung zu provozieren.

Die Diät schlägt vor, das Frühstück durch ein Gericht zu ersetzen: 50-100 g Reis werden mit Wasser gegossen, zum Kochen gebracht, 5 Minuten gehalten, dann wird das Wasser abgelassen, das Müsli wird gewaschen. Wasser wird gegossen, gekocht, gealtert, abgelassen, gewaschen. Der Vorgang wird viermal wiederholt. Nachdem der Reis gegessen hat, fügen Sie Honig und Butter hinzu. Nach 4 Stunden kann man nicht essen, trinken. Abends trinken sie eine Abkochung von Nadelbäumen, von Zapfen.

Diät halten an den Monat, 10 Tage Pause, einen weiteren Monat Diät.

Die Kapazität zählt die Anzahl der Löffel runder Reis, die dem gesamten Jahr der Person entspricht. Getreide spülen, Wasser einfüllen. Kapazität kühl stellen (Kühlschrank). Täglich wird empfohlen, das Wasser abzulassen, einen vollen Löffel Reis zu schöpfen und ein paar Minuten ohne Salz zu kochen. Essen Sie bis 7:30 Uhr zum Frühstück. Reis immer über Wasser gießen.

Sie nehmen 1 kg Reis, füllen den Tank mit gekochtem Wasser, lassen sie 5 Tage stehen, während sie den Reis regelmäßig mit Wasser waschen und ihn wechseln. Als nächstes wird der Reis auf Papier ausgelegt und getrocknet. Die Körner werden in einer Papiertüte aufbewahrt. Morgens kochen Sie einen Löffel Reis für 20 Minuten, essen Sie warm auf leeren Magen. 4 Stunden nicht trinken, nicht essen. Diätkurs 2-3 Monate, Wiederholrate mindestens sechs Monate.

Gegenanzeigen

Reis mit Osteochondrose - ein Weg, um den Körper zu heilen, in der Tat sicher. Kann Nebenwirkungen verursachen, hat Kontraindikationen. Sie können die Reisdiät nicht verwenden, wenn:

1. Es gibt chronische Nierenerkrankungen. Wenn keine Krankheit vorliegt, wird empfohlen, die Diät mit Preiselbeer- und Nadelinfusionen zu begleiten, die sich positiv auf die Erkrankung auswirken.
2. Infektionskrankheiten. Vergiftung des Körpers führt oft zu Austrocknung, bei der Krankheit kann man dann die Diät nicht anwenden.
3. Verstopfung Reis mit einem langen Empfang wird die Situation verschlimmern, zu Verschärfungen führen, die Entwicklung des Phänomens.

Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine Diät machen. Es ist notwendig, den Zustand des Körpers zu überprüfen und sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen. Wenn sich die Situation verschlechtert, werden dem Arzt die Behandlungsmethoden des Patienten bekannt.

Aufrechterhaltung der richtigen Ernährung

Die Reisdiät reicht nicht aus, um sich zu erholen. Wenn Osteochondrose empfohlen wird, um die Ernährung zu überarbeiten. Es gibt Substanzen, die geschädigtes Knorpelgewebe mehr benötigen als andere. Die Behandlung der Osteochondrose mit einer Reisdiät wird von einem Übergang zur richtigen Ernährung begleitet.

Während der Exazerbationszeit benötigt der Körper in der Folgezeit Chondroprotektoren, die den Knorpel wieder herstellen. Fisch wird zu Lebensmitteln hinzugefügt. Nützliche Substanzen sind in der Aspik, Aspik enthalten. Option Dessert mit Osteochondrose - Gelee. In der Diät fügen Sie mehr Obst, Gemüse, reich an Vitaminen hinzu. Fleisch wird durch fettarmes, gebackenes ersetzt. Essen Sie Mehlprodukte aus Hartweizen, Roggenbrot. Fügen Sie Getreide, Suppen hinzu.

Es ist wichtig, den Körper mit ausreichend Wasser zu versorgen, das sich nicht allein im Knorpelgewebe ansammelt und für Stoffwechselprozesse benötigt wird. Das Trinken kostet genauso viel wie Alter, Bewegung, Lebensstil, Gewicht.

Richtige Ernährung, Ernährung sind für den Körper notwendig. Osteochondrose, eine andere Krankheit, tritt zurück, wenn der Körper eine ausreichende Menge an notwendigen Substanzen erhält. Reisdiät ist dahingehend wirksam, dass es dabei hilft, die Ausscheidung von Salzen aus dem Körper in Wasser aufzulösen. Es verhindert die Ablagerung von Salzen im Knorpelgewebe, wodurch die Entwicklung einer Osteochondrose hervorgerufen wird. Es ist notwendig, die Diät auf Empfehlung eines Arztes anzuwenden.

Behandlung von Osteochondrose-Reis

Osteochondrose ist eine schwere Krankheit, die von starken Schmerzen begleitet wird, die durch die Ablagerung von Salzen in den Gelenken, der Wirbelsäule und dem Hals auftreten. Die Krankheit kann aufgrund der natürlichen Alterung des Körpers, sitzender Lebensweise auftreten.

Eine falsche Ernährung kann ebenfalls zu dieser Krankheit führen: Missbrauch von salzigen Lebensmitteln, weißen Backwaren, Süßigkeiten, Fett- und Fleischspeisen führt zu einer Dehydrierung des Knorpelgewebes. Und Weißzucker fördert die Auslaugung von Kalzium aus den Knochen.

Darüber hinaus enthalten alle oben genannten Produkte anorganische Calciumsalze, die sich ständig in unseren Körperzellen ansammeln und absetzen.

Dies führt dazu, dass Gelenkflüssigkeit durch Calciumsalze ersetzt wird, der Knorpel verkalkt und die Beweglichkeit unserer Gelenke eingeschränkt ist.

In diesem Fall hilft uns die Behandlung der Osteochondrose mit Reis effektiv und effektiv. Ich stelle Ihnen verschiedene Möglichkeiten vor, um den Körper von Salzablagerungen zu reinigen.

Reinigung der Gelenke von Salzablagerungen mit Reis und Sonnenblumenöl

Ich präsentiere zu Ihrer Aufmerksamkeit sparsame Methoden der Heilung und Reinigung des Körpers von Salzen, die zur Reinigung der Gelenke, des Darms, der Leber und des Harnsystems beitragen. Im Reinigungsprozess verbessert sich die Arbeit aller inneren Organe, das Übergewicht geht weg, der gesamte Körper wird geheilt und verjüngt.

Den Mund mit Sonnenblumenöl reinigen

Beginnen Sie jeden Morgen mit einem einfachen und gleichzeitig sehr wichtigen Verfahren zur Reinigung der Mundhöhle mit Sonnenblumenöl.

So führen Sie das Reinigungsverfahren durch:

1. Morgens müssen Sie auf leeren Magen einen Esslöffel unraffiniertes Sonnenblumenöl in den Mund nehmen.
2. Wir kauen das Öl für etwa 20 Minuten im Mund, zuerst verdickt es sich, dann wird es wieder flüssig - danach kann es ausgespuckt werden und der Mund wird mit warmem Wasser gespült.
3. Gebrauchte Butter sollte milchig weiß sein. Wenn dies nicht der Fall ist, führen wir das nächste Mal, wenn wir den Mund reinigen, etwas länger in die Zeit.

Vorteile für den Körper:

• Das Kauen von Öl aktiviert auf der Reflexebene die Arbeit aller Organe des Magen-Darm-Trakts;
• Die Ausscheidung von Giftstoffen und Schadstoffen aus dem Körper wird durch den Mund mit Speichel verstärkt;
• Die Leber wird von Schlacken befreit, ihre Arbeit verbessert sich;
• Sonnenblumenöl löst schädliche geschichtete Ablagerungen im Körper und verschiedene Schlacken auf.

Reisbrei schälen

Die Behandlung von Osteochondrose mit Reis ist ein integrierter Ansatz aus einfachen und effektiven Verfahren, die zusammen ein hervorragendes Ergebnis liefern. Gleichzeitig mit der Reinigung von Sonnenblumenöl ist es notwendig, Reis zu essen, der ein natürliches und sehr starkes Adsorbens ist.

Die Methode der Reinigung von Rassenbrei hat keine Kontraindikationen.

Für die Zubereitung von Haferbrei ist es notwendig, braunen, unraffinierten Reis einzunehmen, da er im Gegensatz zu gewöhnlichem Reis nicht gedämpft wird und alle nützlichen Mikroelemente und Vitamine, die für den Körper während des Reinigungsvorgangs erforderlich sind, zurückhält.

Wenn Sie jedoch keinen braunen Reis gefunden haben, können Sie Weiß verwenden. Wir nehmen Wasser nur gut gefiltert oder reines Frühjahr.

Reisbrei für das Schälen kochen

1. Wir waschen zwei Esslöffel brauner Reis in sechs Gewässern sehr gut und gießen Wasser über Nacht in ein Glas.
2. Am Morgen, nachdem wir die Übungen gemacht und geduscht haben, waschen wir den Reis und die Buchten mit etwas Wasser und setzen ein kleines Feuer an.
3. Reis zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen und nochmals mit Wasser spülen. Dann machen wir uns an und wiederholen diesen Vorgang des Kochens und Waschens viermal.
4. Dann waschen Sie den Reis und essen Sie ihn ohne Öl und Salz.

Abends nochmals abspülen und zwei Esslöffel Reis in Wasser gießen, um daraus morgens einen Brei zu machen.

Die Reinigung von Reisbrei sollte innerhalb von 45 Tagen erfolgen.

An Tag 36 kann ein roter juckender Ausschlag auf der Haut auftreten. Keine Panik und keine Angst vor diesem Phänomen - das bedeutet, dass der Prozess der Reinigung von Salzen und Schlacken des Körpers normal ist. Am dritten Tag ist der Ausschlag vollständig vorbei.

Aktion auf den Körper

• Schmerzen im Rücken, in den Gelenken und in der Wirbelsäule verschwinden, eine Person spürt eine außergewöhnliche Leichtigkeit im gesamten Körper. Die bisherige Beweglichkeit der Gelenke und die Flexibilität im Rücken werden zurückgegeben.
• Nach mehrmaligem Waschen des Reises mit Wasser wird Stärke herausgewaschen und es bleiben nur die Fasern übrig. Dies trägt dazu bei, dass die Zellstrukturen Salze, Schadstoffe und Giftstoffe binden und aus unserem Körper entfernen. Durch diesen Prozess wird der Stoffwechsel aktiviert und deutlich verbessert. Alle Systeme unseres Körpers arbeiten besser und erholen sich.
• Nach einer Reinigung von Reisbrei können Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden, etwa weitere 4 Monate. Während dieser Zeit müssen Sie für eine richtige Ernährung sorgen. Es wird empfohlen, mehr Äpfel zu essen und viel frischen Apfelsaft zu trinken. Dadurch wird sichergestellt, dass das Kalium wieder aufgefüllt wird. Dies wird während der Reinigung angezeigt. Es ist auch nützlich, Bananen, Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Ofenkartoffeln und anderes Gemüse zu essen.

Reiskwas aus Osteochondrose

Um die Wirbelsäule und die Gelenke von Salzablagerungen zu reinigen, ist es gut, Reiskwas zu kochen und zu nehmen.

Wie man Reiskwas kocht

1. Fügen Sie in einem Liter Wasser Wasser Reis hinzu - 4 Esslöffel, 10 Rosinen und Zucker - 3 Esslöffel.
2. Bedecken Sie das Glas mit Gaze und lassen Sie den Sud sieben Tage bei Raumtemperatur stehen. Wenn der Kwas vollständig reif ist, kann er abgelassen und gekühlt werden.

So trinken Sie Reiskwas:

Trinkkwas sollte ein halbes Glas, eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten, viermal täglich sein.

Körper reinigen - nützliche Tipps

1. Die Körperreinigung mit Reis sollte einmal im Jahr durchgeführt werden, die Dauer des Prophylaxekurses beträgt 2 Monate.
2. Zu diesem Zeitpunkt müssen die Regeln und Grundsätze der getrennten Fütterung eingehalten werden. Dies bedeutet, dass ich schreibe, das reich an Proteinen ist, es ist notwendig, streng getrennt von kohlenhydratreichen Lebensmitteln zu essen. Vegetarische Kost kann eine Alternative sein.
3. Sie müssen auch die Art des Essens überprüfen, fünf Mahlzeiten pro Tag einnehmen und nachts nicht essen.
4. Es wird empfohlen, mehr Obst und Gemüse zu essen. Es ist auch gut, wenn Sie für ein Paar zubereiten.
5. Die Reinigung des Körpers wird in der guten Post sehr gut durchgeführt. Es wird auch empfohlen, solche Reinigungsvorgänge auf einem abnehmenden Mond durchzuführen.

Durch die Reinigung des Körpers und die Behandlung der Osteochondrose mit Reis gemäß den in diesem Artikel beschriebenen Methoden können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern, mit Schwäche und Krankheiten fertig werden und Ihre Lebensqualität verbessern.

Behandlung von Osteochondrose-Reis

Die traditionelle Medizin empfiehlt die Verwendung von Reiskwas für Gelenke. Getreide hat viele nützliche Substanzen, die sich positiv auf den Bewegungsapparat auswirken. Es reduziert die Symptome der Krankheit und beschleunigt die Behandlung der Krankheit. Basierend auf den Empfehlungen eines Ernährungswissenschaftlers werden die Art der Therapie und die Dauer der Behandlung bestimmt. Als Getränk können Sie Reiskwas aus Osteochondrose verwenden.

Nutzen und Schaden von Reis bei Osteochondrose

Vorteile der Osteochondrose-Behandlung mit Reis:

• fördert den Gewichtsverlust;
• stärkt das Skelett;
• wirkt sich positiv auf das Nervensystem, das endokrine System und das Herz-Kreislauf-System aus;
• verbessert den Stoffwechsel;
• reinigt den Körper von überschüssigem Salz, Toxinen und Abfallprodukten von schädlichen Mikroorganismen;
• entfernt überschüssiges Wasser;
• lindert Schmerzen
• stärkt das Immunsystem.

• kann bei Patienten mit Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes Gallenkolik verursachen;
• in der Lage, zu viel Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Die Vorteile einer Reisdiät zur Behandlung der Osteochondrose sind signifikant. Es ist jedoch wichtig, die Ernährung mit wichtigen Vitaminen und Mineralien und nicht nur einem Getreide zu diversifizieren.

Wie bewerbe ich mich?

Die Reisdiät mit Osteochondrose wird in verschiedenen Auslegungen durchgeführt:

• Tibetische;
• Chinesisch
• klassisch;
• mit Kochen;
• Kwas aus Reis.

Nach Diagnose und Rücksprache mit dem behandelnden Arzt und Ernährungswissenschaftler wird ein akzeptabler Verlauf sowie die Art der Therapie festgelegt. Die Dauer des Prozesses ist individuell. Die Verwendung von Getreide sollte keine unangenehmen Symptome verursachen. In diesem Fall sollten Sie das Produkt nicht weiter verwenden und ärztliche Hilfe suchen. Die Wirksamkeit der Therapie wird erhöht, wenn traditionelle Behandlungsmethoden zusammen mit der Diät angewendet werden und einen aktiven Lebensstil führen.

Tibetische Küche

Bereiten Sie Reis in Glas- oder Porzellanschalen zu, verwenden Sie Rundreis. Die Anzahl der Esslöffel Getreide sollte der Anzahl der vollen Jahre des Patienten entsprechen. Der Behälter wird mit Wasser gefüllt, bis der Reis vollständig bedeckt ist. Legen Sie anschließend den Kühlschrank in den Kühlschrank und decken Sie die Option ab. Jeden Morgen zum Frühstück bis 08:00 Uhr gekocht. Nicht mit Gewürzen, Salz und Zucker würzen. Wasser wechselt täglich. Gleichzeitig wird das getränkte Getreide gemischt. Kursdauer bis zu 2 Monaten. Das Rezept ist sehr nützlich für die Körperreinigung und Gewichtsreduzierung, wodurch die Belastung des Bewegungsapparates reduziert wird.

Chinesische Reisdiät

Für die Zubereitung verwenden Sie 1 kg Getreide, das kochendes Wasser gegossen und 5 Tage im Kühlschrank abgestellt wird. Jeden Tag müssen Sie das Wasser wechseln und Reis waschen und umrühren. Ferner wird das Wasser abgelassen und das Getreide auf einem Papiertuch getrocknet und zur Aufbewahrung in eine Papiertüte gegossen. Essen Sie zum Frühstück um 1 EL. l., 20 Minuten bei schwacher Hitze gekocht. Es ist unmöglich, Pfeffer, Salz oder Zucker zu verwenden. Die Dauer einer solchen Therapie beträgt 2-3 Monate.

Klassische Reisdiät

Für die Behandlung der Osteochondrose in unseren Breiten verwenden Sie 6 Dosen mit einem Fassungsvermögen von 0,5 Litern. Die Gerichte sind nummeriert und jeweils 2 Esslöffel enthalten. l Müsli Außerdem ist jede Dose vollständig mit auf Raumtemperatur abgekühltem Wasser gefüllt und mit Wasser vorgekocht. An einem kühlen Ort ohne Zugang zu Sonnenlicht aufbewahren. Die Reinheit des Produkts wird durch Gaze oder Stoff aufrechterhalten. Das Wasser in den Speisen ändert sich jeden Tag. Am ersten Tag nehmen sie Glas Nummer 1, lassen das Wasser ab, gießen den Reis in die Pfanne und kochen ihn 6-7 Minuten lang. auf einem ruhigen Feuer Essen Sie beim Frühstück und danach 4-5 Stunden, um jegliche Nahrung und Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Frisches Müsli wird in ein leeres Glas gefüllt und mit Wasser gefüllt. Und für das nächste Frühstück nehmen sie die Bank Nummer 2. 42 Tage halten sich an dieses Schema.

Gekochte Reisdiät

Erfordert kein vorheriges Eintauchen in die Flüssigkeit und spezielle Zubereitungen. Grundlage der Methode ist das mehrfache Kochen des Getreides. Reis in einer Menge von 100 g wird mit kaltem Wasser gegossen und bis zum Sieden gekocht, dann weitere 5 Minuten unter Rühren gekocht. Dann wird die Flüssigkeit abgelassen. Die Kruppe wird gewaschen und der Reis im gleichen System erneut über dem Feuer geschmort. Das Muster wird ungefähr fünfmal wiederholt. Es ist möglich, Honig nach Geschmack hinzuzufügen. Das Gericht wird 30 Tage lang als Frühstück verwendet, danach müssen Sie 10 Tage ruhen.

Kwas aus Osteochondrose

Reisgetränk zu kochen ist einfach. Nehmen Sie dazu 4 EL. l Getreide und gießen 1 Liter Wasser, 4 EL. l Zucker und eine Prise Rosinen. Bei Raumtemperatur infundiert, ausgenommen direkte Sonneneinstrahlung. Infusionsdauer - 5-8 Tage. Die Dose ist mit einem Tuch oder Mull bedeckt, um sie vor Staub zu schützen. Sie müssen in 30 Minuten trinken. nach dem Essen von 150 ml. Die Behandlungsdauer der Osteochondrose mit einem solchen Kwas ist individuell.

Reisbehandlung der Osteochondrose: Salz loswerden

Die Behandlung der Osteochondrose ist eine schwierige und komplexe Aufgabe. Es umfasst viele verschiedene Methoden, einschließlich Aufnahmen von Osteochondrose und sogar von Operationen. Die Mittel und Methoden der traditionellen Medizin haben jedoch auch eine gute Wirkung.

Wenn bei Ihnen Osteochondrose diagnostiziert wurde, müssen Sie zuerst den Körper von angesammelten Salzen reinigen.

Bei dieser Krankheit werden Salzablagerungen oft zu scharfen Dornen, die die Nerven komprimieren und beim Bewegen starke Schmerzen verursachen. Ein Mann leidet unter der Tatsache, dass er seinen Kopf und seinen Körper nicht drehen kann und gezwungen ist, sich wie ein Roboter zu bewegen. Darüber hinaus kann die Osteochondrose der Halswirbelsäule von starken Kopfschmerzen begleitet sein, und in der Zeit der akuten lumbalen Osteochondrose ist der Patient vollständig bettlägerig. Beseitigen Sie überschüssiges Salz wird die Methode der Behandlung von Osteochondrose-Reis helfen.

Die Reisbehandlung der Osteochondrose zu Hause wird sogar von Experten empfohlen, da die Wiederherstellungsrate des Knorpels der Wirbelsäule direkt von der Disziplin des Patienten und der unabhängigen Anwendung einer bestimmten Methode abhängt.

Jeden Morgen müssen Sie Reis essen, der wie folgt zubereitet werden muss:

• 2-3 Stunden einweichen, 50-70 g Reis, gründlich ausspülen.
• Reis zum Kochen bringen, 1-2 Minuten kochen, vom Herd nehmen, Wasser ausschütten und abspülen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal.
• Fügen Sie beim vierten Kochreis Honig oder Butter hinzu, um zu kosten, und essen Sie zum Frühstück Brei.
• Mehr vor dem Abendessen sollte nicht essen! Sie können nur destilliertes Wasser trinken.
• Während des Mittag- und Abendessens sollten die Mahlzeiten normal sein, jedoch mit einem Minimum an Salz.

Es gibt eine andere kombinierte Methode: Reis am Morgen, Brühe am Abend für einen Monat.

Wenn möglich, weniger Salz essen. Bei einer solchen Diät werden 3-3,5 Kilogramm Salz aus dem Körper freigesetzt.

Die Reinigung der Wirbelsäule und der Gelenke von Salz hilft, den gesamten Körper zu heilen oder sogar zu regenerieren. Die Manifestationen der Sklerose des Gehirns nehmen ab oder verschwinden ganz, der Schmerz in der Herzregion wird verschwinden, der Blutdruck sinkt.

Bei der Reisbehandlung der Osteochondrose können leichte Schmerzen oder ein Kribbeln in der Herzregion auftreten. Dies ist darauf zurückzuführen, dass mit dem Verlust von für den Körper schädlichen Natriumchloridsalzen auch Kalium verloren geht, das für das normale Funktionieren des Herzens erforderlich ist.

Um dies zu vermeiden, müssen Sie in der Diät Folgendes eingeben:

Besonders nützlich in dieser Hinsicht, Schatz.

Die Reisdiät zur Reinigung des Körpers von Salzen ist für einen Kurs pro Jahr ausgelegt.

Die Wahrheit über die Behandlung von Reisosteochondrose

Das Internet verbreitet Informationen darüber, dass die Behandlung von Osteochondrose-Reis nicht nur möglich, sondern auch sehr effektiv ist. Ohne den Hauptschluss am Ende des Artikels zu verzögern, warnen wir Sie sofort - die Behandlung von Osteochondrose mit Reis ist nutzlos, und das beliebteste jetzt "Dosenfrühstück", eine seiner Optionen, kann gesundheitsschädlich sein.

Die Geschichte der Beliebtheit der Reisdiät

Das Aufkommen der Frühstücksnahrung für Reis hat nichts mit wissenschaftlich fundierter klinischer Ernährung und mit den Methoden der traditionellen orientalischen Medizin zu tun. Es wurde in den frühen 70er Jahren des letzten Jahrhunderts für US-amerikanische Athleten erfunden und ermöglichte es, das damals im Entstehen begriffene Anti-Doping-System zu täuschen. Darüber hinaus half die Reis-Diät, schnell abzunehmen, ohne jedoch die körperliche Fitness zu verlieren.

Zur Information. Zusammen mit der Reisdiät wurde die erste Variante der Proteinernährung geschaffen, die den Körper des Athleten mit Kraftstoff für längere Zeit versorgt.

Moderne Endokrinologen empfehlen eine Vielzahl von kohlenhydratarmen Proteindiäten als optimale Diät für Diabetiker sowie für Menschen, die an Fettleibigkeit leiden oder einfach nur ein paar Kilo abnehmen möchten.

Trotzdem wird alles Geheimnis früher oder später klar. Reis "Konserven" Diät "durchsickerte" die Menschen, und die Aufregung um sie herum entstand in den späten 70er Jahren unter den Einwohnern der Alten und Neuen Welt, als dünne Modemodelle auf Modestreppen auftauchten. Der Boom hat so unglaubliche Ausmaße erreicht, dass ausländische Ärzte mehrere Jahre Erklärungsarbeit über die Gefahr dieses aggressiven Gewichtsverlusts brauchten.

Der Grund für die weitverbreitete Reisernährung unter Sportlern und normalen Bürgern der UdSSR war Olipiada-80. Sie hat einfach im Olympischen Dorf "ausspioniert".

Die Sowjetmedizin erlebte auch die effektive, aber tödliche Kraft dieses spezifischen Ernährungssystems. Obwohl Therapeuten, Nephrologen und Sportärzte dann den "Reisboom" stoppen könnten, bieten sie heute mit Hilfe von Reisdiäten an, sich von fast allen Krankheiten zu erholen.

Echtes Lebensmittelsystem Reisfrühstück

In letzter Zeit wurden viele Arten von Reisdiäten erfunden, wobei YouTube-Videos reichlich mit ihren Rollen ausgestattet sind. Daher wird das Video in diesem Artikel nicht veröffentlicht. Beeindruckend ist auch die Anzahl der Variationen beim Einweichen von Reis, nämlich die Anteile an Reiswasser, der Zeitpunkt der Infusion und der Zeitpunkt des Kochens.

Dies ist höchstwahrscheinlich das Ergebnis des Wunsches, die Schädlichkeit der Originalversion zu reduzieren. Aber selbst seine „verbesserten“ Modifikationen machen Reis mit Osteochondrose nicht nützlich. Dies kann von jedem Arzt bestätigt werden.

Die ursprünglichen Diätanweisungen sind:

1. Die Zubereitung von 7 Halbliter-Gläsern mit Mulldeckeln, Trinkwasser, braunem oder ungeschliffenem Rundreis der Stufe II dauert eine Woche.
2. Jeden Tag ist es notwendig, eine Dose vorzubereiten - 3 EL. Löffel Reis + 330 ml Wasser.
3. Am Morgen des 8. Tages wird die schlammige Reiswürze abgelassen, der Reis wird gewaschen und 15 Minuten in ungesalzenem Wasser gekocht. Der geleerte Glasbehälter wird mit einer neuen Portion Reis und Wasser gefüllt und am Ende der „Dosenschlange“ abgestellt.
4. Bevor Sie Reisbrei essen, der nicht mit anderen Gewürzen gesalzen oder gewürzt werden kann, müssen Sie ein Glas sauberes Wasser ohne Kohlensäure trinken.
5. Zwischen Frühstück und Mittagessen (13-00 Uhr) ist es verboten zu trinken und zu essen.
6. Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen werden für jeden Einzelnen unter Berücksichtigung der Art und Intensität der körperlichen Aktivität zusammengestellt. Das Trainings- und Wettkampfprogramm zum Zeitpunkt der Diät wird nicht überarbeitet.
7. Dauer der Diät - nach Bedarf zwischen 2 und 4 Wochen, aber nicht mehr. Mit einem solchen System zu essen, kann höchstens 2-3 Mal pro Jahr erfolgen.

Es ist wichtig! Wenn während der Einhaltung der Reisdiät die geringsten Beschwerden im Nierenbereich auftreten, sollten Sie sofort zu einer normalen Diät wechseln.

Worin besteht also die Gefahr dieser Reisdiät, und warum wird Reis aus Osteochondrose nicht gerettet? Wie kann er nicht kochen? Zuerst müssen Sie das Wesentliche dieser Krankheit verstehen, woraus klar wird, welche Methoden sie überwinden können.

Was ist Osteochondrose?

Osteochondrose ist nicht die Ablagerung von Salzen, sondern degenerativ-dystrophische Veränderungen in den Zellen der Bandscheiben, Bänder, Sehnen und Wirbelkörper.

Die Hauptgründe für die Entwicklung dieser pathologischen Prozesse sind:

• natürliche (Alter) Verlangsamung der Genesungsprozesse;
• sitzender Lebensstil;
• Abnahme im Tonus aller Muskelgruppen des Rückens;
• übermäßige vertikale Belastungen und / oder Verletzungen der Wirbelsäule;
• ungenügender Verbrauch von sauberem Trinkwasser;
• unausgewogene Ernährung, Mangel an Mineralien und Vitaminen;
• Übergewicht

Osteochondrose kann nicht geheilt werden, ihr Fortschreiten kann jedoch verlangsamt oder gestoppt werden, und der Preis für die Missachtung der Behandlung ist die unvermeidliche Entwicklung von intervertebralen Hernien und Osteophyten (Knochenwachstum an den Wirbeln).

Wie kann man die Entwicklung einer Osteochondrose stoppen?

Vor der Auflistung der Behandlung der Osteochondrose muss klargestellt werden, dass die Bandscheiben und Wirbelkörper kein eigenes Blutversorgungssystem haben. Ihre Ernährung wird nur durch eine Erhöhung des Blutflusses in den Rückenmuskeln bereitgestellt.

Um die Flexibilität der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten, wenden die Muskeln des Rückens, die Elastizität der Bänder und Sehnen Gymnastikübungen oder spezielle Komplexe des Hatha Yoga an.

Erhöhte Blutzirkulation in langsamen posturalen Muskelfasern kann entweder durch länger andauernde und monotone Aerobic-Übungen (dosiertes Schwimmen und Gehen) oder durch spezielles Training mit Gewichten erreicht werden, sie sind jedoch leider bereits während Zwischenwirbelvorsprüngen und Hernienbrüchen verboten.

Die Bekämpfung der Osteochondrose kann nur eine komplexe Auswirkung auf die Ursachen ihrer Entwicklung haben.

Nach der Aussage eines Arztes kann eine Einnahme eines Muskelrelaxans verordnet werden.

Es sollte beachtet werden, dass die Arzneimittel bei Osteochondrose keine echte heilende Wirkung haben und nur symptomatisch angewendet werden.

Die tägliche Wasserverbrauchsrate reicht von 2 Litern (für Untermaß) bis zu 2,4 Litern (für große Menschen).

1. Ablehnung von schädlichen Lebensmitteln und Getränken.
2. Fraktionen 5-6 Mahlzeiten pro Tag - 50% Proteine ​​(meistens Tiere), 30% Kohlenhydrate (langsame Zucker), 20% Fett. 3. Ausgewogener und ausreichender Gehalt an Vitaminen und Spurenelementen.
3. Die Energieintensität der Diät wird nach dem Prinzip berechnet - Gewicht verlieren und dann die Norm beibehalten.

Am Abend zwischen 18.00 und 21.00 Uhr ist es erforderlich, einen Komplex von Gymnastikübungen zu machen, die 35-45 Minuten dauern. Wenn die Umstände dies nicht zulassen, müssen Sie eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen einen kleinen 5-10-minütigen Komplex aus Streck- und Dreh-Asanas herstellen.

Heute wurde eine neue Art von Yoga-Praxis erfunden - Yoga auf kritischem Niveau. Durch Übungen an speziellen Geräten kann die Durchblutung der posturalen Muskelfasern der tiefen Rückenmuskulatur ohne langanhaltende aerobe Übung erhöht werden.

Regelmäßige Übungen zeigen bemerkenswerte Ergebnisse, aber für den Unterricht zu Hause müssen Sie eine Ausbildung bei einem zertifizierten Yogatherapeuten absolvieren, der sich mit dieser Technik auskennt.

Es ist wichtig! Bei Osteochondrose, insbesondere bei Hernien und Vorwölbungen, ist es kontraindiziert, Fußball und andere Spiele im Freien zu spielen, lange zu laufen, Gymnastikkomplexe mit Sprüngen und Sprüngen zu umfassen, Gewichte zu tragen, Hantel anzuheben und Übungen mit Gewichten durchzuführen.

Wirkung der Reisdiät auf den Körper

Bei der Fermentation von Reis werden darin giftige Substanzen gebildet, die dazu führen, dass die Nieren im Blut ihre Reinigungsarbeit um ein Vielfaches steigern. Eine solche Belastung geht über die Kraft selbst leicht geschwächter Nieren hinaus. Die Mehrheit der völlig gesunden Menschen hat am 3-4. Tag der Diät Beschwerden im Nierenbereich!

Das Verbot der Reisdiät - das Trinken von Wasser vor dem Mittagessen und das Durchführen intensiver Belastungen zu diesem Zeitpunkt - beginnen den Prozess der verstärkten Fettverbrennung, aber die Beseitigung von Übergewicht - eine der Bedingungen für die Behandlung von Osteochondrose. Es ist besser, solche aggressiven Ernährungssysteme nicht zu verwenden.

Jetzt im Kreis der Athleten wird die Reisdiät für immer vergessen. Neue Arten von Doping und modernes Anti-Doping-System haben das Frühstück aus fermentiertem Reis unbrauchbar gemacht, und Diäten mit niedrigem Kohlenhydratgehalt werden zum Abnehmen verwendet.

Und was ist in der Lage, getränkte, aber nicht begonnene Fermentation, Reis, Reiskwas oder andere Arten von Diäten, zum Beispiel Reis-Monodiät? Vielleicht können sie helfen, Osteochondrose zu heilen? Definitiv nicht!

Die Befürworter der Osteochondrose-Behandlung mit Reis sind auf ihre reinigenden Eigenschaften angewiesen. Reis hilft dabei, sich zu regenerieren, Salze auszuscheiden, Leber und Nieren zu reinigen.

• Erstens ist Osteochondrose keine Ablagerung und sicherlich keine Synthese von Salzen, die im Blut „wandern“ und einen Entzug erfordern.
• Zweitens hat die sogenannte "Reinigung" der Leber und der Nieren mit Reis keinerlei Beziehung zur Behandlung der Osteochondrose. Das Reinigen der Nieren mit Reis findet überhaupt nicht statt und das Reinigen der Nieren ist wie? Die Leber wird auch nicht gereinigt, ihre Zellen erholen sich sehr schnell und unabhängig voneinander.

Für die Reinigung der Gallenblase ist es notwendig, wirklich keine Reisdiät zu verwenden. Nun, um den Darm zu reinigen, ist es besser, moderne adsorbierende Medikamente zu trinken. Sie sind sicherlich teurer als Reis, aber viel effektiver, und die Nieren werden garantiert nicht geschädigt.

Zum Schluss wiederholen wir es einmal, um die degenerativ-dystrophischen Veränderungen in den Strukturen der Wirbelsäule zu stoppen, ist es notwendig, deren Blutversorgung zu erhöhen und dem Körper ausreichend Wasser und Substanzen für den Aufbau neuer Zellen zu geben. Dies kann nur durch tägliche spezielle körperliche Aktivitäten und die Einhaltung einer gesunden Ernährung erreicht werden.

Möglichkeiten einer Reisdiät bei der Behandlung von Osteochondrose

Osteochondrose ist eine degenerativ-dystrophische Erkrankung, bei der Wirbelkörper und Bandscheiben betroffen sind. Infolgedessen ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule gestört und klinische Symptome erscheinen abhängig von der Lokalisation des pathologischen Prozesses. Mit der Niederlage der Halswirbelsäule, chronischen Kopfschmerzen, Schwindel, verminderter Sehschärfe kann ein Nackenknirschen auftreten.

Die Thoraxpathologie ist durch Schmerzen in den inneren Organen gekennzeichnet und wird als Krankheit des Herzens, des Magens und des Darms maskiert. Die Niederlage der Lendenwirbelsäule verursacht Beschwerden im unteren Rückenbereich, Taubheitsgefühl der unteren Extremitäten, Krämpfe in den Wadenmuskeln, Entzündungen der Beckenorgane. Bei der Behandlung von Krankheiten ist eine richtige Ernährung unerlässlich. Die Reisdiät mit Osteochondrose ist aufgrund ihrer hohen Effizienz und Benutzerfreundlichkeit sehr beliebt geworden.

Die Zusammensetzung und Eigenschaften von Reis

Reis wird in asiatischen Ländern aufgrund seiner vorteilhaften Eigenschaften häufig als Grundnahrungsmittel für den täglichen Konsum verwendet. Es gehört zur Familie der Getreidesorten und hat mindestens 18 Arten. Der Großteil der Nährstoffe, die in der Schale der Körner enthalten sind, ist es am besten, sie in ihrer rohen Form zu verwenden - brauner oder wilder Reis. Das Getreide behält jedoch selbst im Boden genügend Nährstoffe, um die Gesundheit des Körpers zu erhalten.

Der Reis enthält Kohlenhydrate (63 Gramm), Proteine ​​(7,4 Gramm) und eine geringe Menge an Fetten (1,9 Gramm), während der Kaloriengehalt von 100 Gramm Lebensmittel eher niedrig ist und 280 kcal beträgt. Außerdem ist Getreide reich an Vitaminen der Gruppe B (B₁, In₂, In₆, In₉), Tocopherol (Vitamin E), Nikotinsäure (Vitamin PP), Biotin (Vitamin H). Es enthält Spurenelemente wie Eisen, Magnesium, Mangan, Selen, Zink, Kalzium, Jod. Aufgrund seiner Zusammensetzung wird Reis als Diätprodukt betrachtet, trägt zur Normalisierung der Stoffwechselprozesse bei, verbessert die Funktion des Nerven-, Hormon- und Verdauungssystems und stellt den gesunden Zustand der Haut, der Haare und des Zahngewebes wieder her.

Eine Besonderheit von Reis aus anderen Körnern ist der Mangel an Gluten in Eiweißkörnern, der allergische Reaktionen im Körper verursachen kann.

Lezithin in der Zusammensetzung des Reises aktiviert die Arbeit des Gehirns und stärkt das Gedächtnis, während Aminobuttersäure die Mikrozirkulation verbessert und den Blutdruck stabilisiert. Eine der wichtigsten Eigenschaften eines Getreides ist seine hohe Fähigkeit, überschüssige Flüssigkeit, darin gelöste Salze, Toxine und oxidierte Substanzen zu adsorbieren, die degenerativ-dystrophische Veränderungen im Knochen- und Knorpelgewebe des Bewegungsapparates verursachen.

Reisdiät

Diät auf Reisbasis kann zur Vorbeugung und Behandlung der Osteochondrose als Teil einer komplexen Therapie des pathologischen Prozesses verwendet werden. Die Verwendung einer Reisdiät sollte mit Ihrem Arzt abgestimmt werden, um Kontraindikationen festzulegen. Die hauptsächlichen Einschränkungen von Reis sind die folgenden Krankheiten:

• chronische Pathologie des Dünn- und Dickdarms, begleitet von Blähungen, Koliken, Verstopfung;
• Fettleibigkeit Grad 3–4;
• akute Infektionskrankheiten mit hohem Fieber;
• Lebensmittel- und Chemikalienvergiftung;
• chronische Prozesse im Harnsystem.

Diese Kontraindikationen stehen im Zusammenhang mit dem Austrocknen des Körpers (Flüssigkeitsverlust), der beim Verzehr von Reis auftreten kann.

Klassische Reisdiät

Die Reisdiät mit Osteochondrose in der klassischen Version ist auf die strikte Einhaltung des Ernährungsplans für 42 Tage ausgelegt. Vor dem Beginn der diätetischen Ernährung sollte Getreide einer besonderen Behandlung unterzogen werden. Bereiten Sie dazu sechs Halbliter-Gläser vor, nummerieren Sie die Glasgefäße mit 1 bis 6. Gießen Sie 2 Esslöffel Reis in jedes Glas, füllen Sie es mit gekochtem Wasser bei Raumtemperatur auf und stellen Sie es an einen kühlen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung. Der Hals jedes Behälters ist mit einer doppelten Gaze bedeckt, um das Eindringen von Staub zu verhindern. Das Wasser in den Banken muss täglich gewechselt werden.

Nach einem Tag beginnen sie mit der Diät, wobei die Flüssigkeit aus dem ersten Behälter gegossen wird. Die Körner werden in einen Topf gelegt, ein halber Liter kochendes Wasser wird gegossen und für 6-7 Minuten gekocht. Gekochter Reis wird zum Frühstück ohne Salz und Gewürze gegessen, dann 4-5 Stunden vor dem Mittagessen verhungert, es darf nicht einmal Wasser getrunken werden. Frische Körner werden nach obiger Methode in den leeren Behälter gefüllt und am Ende der „Schlange“ hinter die Dose №6 gestellt. Durch das Einweichen von Reis wird Gluten entfernt, wodurch die Adsorptionseigenschaften des Getreides verbessert werden. Um die Wirksamkeit der Diät zu erhöhen und Nierenerkrankungen zu verhindern, wird empfohlen, die Cranberry-Infusion täglich zu trinken.

Gekochte Reis-Diät

Eine alternative Variante der Reisdiät ohne Einweichen vor dem wiederholten Kochen. Dazu werden 70-100 Gramm Getreide mit kaltem Wasser gegossen, zum Kochen gebracht, nicht länger als 5 Minuten gekocht, die Flüssigkeit gegossen und der Reis unter fließendem Wasser gewaschen. Das Verfahren wird 4-5 Mal wiederholt, wonach Reis zum Frühstück nach der oben genannten Methode gegessen wird. Es ist möglich, einen Teelöffel flüssigen Honig zu einer Portion hinzuzufügen. Eine Diät wird für einen Monat verschrieben, nach 10 Tagen Pause wird die therapeutische Ernährung wiederholt.

Tibetische Reisdiät

Gießen Sie in eine Glas- oder Porzellanschüssel runde Esslöffel in Esslöffel in einer dem Alter der Person entsprechenden Menge. Dann werden die Körner mit Wasser eingegossen, wobei sie die oberste Getreideschicht vollständig bedecken und in den Kühlschrank stellen. Zum Frühstück kochen Sie eine Prise Reis ohne Salz, die vor 8 Uhr nach oben auf diese Weise verzehrt wird. Das Wasser im Reis wird täglich gewechselt, die Körner gemischt. Die tibetische Diät ist auf 1,5 bis 2 Monate ausgelegt.

Chinesische Reisdiät

Die Reisdiät in der chinesischen Version unterscheidet sich etwas von anderen Methoden. Um das Getreide zuzubereiten, ist es notwendig, ein Kilogramm Getreide mit abgekochtem Wasser zu gießen, 5 Tage lang darauf zu bestehen, das Wasser täglich zu wechseln und den Reis unter fließendem Wasser zu waschen. Dann werden die Körner auf Papier ausgelegt und getrocknet, und die Rohstoffe werden in einer Papiertüte gelagert. Zum Frühstück kochen Sie einen Esslöffel Reis für 20 Minuten bei schwacher Hitze ohne Salz und Gewürze und nehmen Sie ihn gemäß obiger Methode ein. Diätetische Ernährung für 2-3 Monate einhalten.

Die Behandlung von Osteochondrose mit Reis sollte mit einer guten Ernährung für Mittag- und Abendessen kombiniert werden. In der täglichen Ernährung sind mageres Fleisch und Seefisch, Milchprodukte, frisches Obst und Gemüse sowie Gerichte mit hohem Chondroetin-Gehalt (geliertes Fleisch, Gelee) enthalten. Reis trägt zur Entfernung von Salzen aus Knorpelgewebe, Toxinen aus dem Darm bei, wirkt sich günstig auf die Reduzierung von Übergewicht aus, bereitet den Körper auf die vollständige Aufnahme von Nährstoffen vor und verbessert die allgemeine Gesundheit. Dadurch erhöht sich die Elastizität der Bandscheiben, das Knochengewebe wird stärker, die Durchblutung der betroffenen Wirbelsäulenbereiche verbessert sich und das Fortschreiten des pathologischen Prozesses stoppt.

Die Vorteile von Reis durch die Osteochondrose der Wirbelsäule, die Regeln des Kochens und Essens

Alternative Methoden und Diät-Therapien sind bei der komplexen Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen, einschließlich der Verwendung von Reis bei Osteochondrose, ein würdiger Platz. Aufgrund seiner vorteilhaften Eigenschaften wird es sowohl als Mittel der traditionellen Medizin als auch als wertvolles Diätprodukt verwendet, das den Körper von Giftstoffen reinigt und den Stoffwechsel normalisiert.

Osteochondrose und ihre Behandlung zu Hause

Osteochondrose ist die häufigste Pathologie, die zu Recht als "Krankheit des Jahrhunderts" bezeichnet wird. Den Lebensstil eines Menschen ändern - schlechte Ernährung, verminderte körperliche Aktivität, die Auswirkungen verschlechternder Umweltbedingungen - all dies führt zu Stoffwechselstörungen und degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule.

Die Behandlung der Osteochondrose ist eine schwierige Aufgabe. Selbst die "fortschrittlichsten" Methoden sind noch nicht in der Lage, die Krankheit loszuwerden, erlauben es jedoch nur eine Weile, den pathologischen Prozess zu unterbrechen. Seine Entwicklung hängt weitgehend von der Art der Diät ab. „Wir sind, was wir essen“ - dieser weise Satz des großen Heilers Hippokrates hat bis heute nicht an Bedeutung verloren.

Es basiert auf der Normalisierung der Ernährung und der häuslichen Behandlung von Osteochondrose. Die Grundlage der Diät ist eine schlackenfreie Diät, und einer der Hauptbestandteile ist gewöhnlicher Reis, dessen heilende Eigenschaften viele nicht einmal vermuten.

Nützliche Eigenschaften von Reis

Seit 9 tausend Jahren ist Reis das häufigste Getreide, das mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung ernährt. Es wird in Hunderten von Gerichten von verschiedenen Nationen verwendet, sie bekommen Öl daraus, sie bereiten Getränke zu. Man geht davon aus, dass lange Lebenserwartung und niedrige Morbidität in den asiatischen Ländern genau mit der täglichen Verwendung von Reis zusammenhängen.

Die Wissenschaftler untersuchten die chemische Zusammensetzung der Reiskörner und ihre Wirkung auf den Körper. Es ist nicht nur reich an Zutaten, sondern auch im optimalen Verhältnis. Die Hauptnährstoffe - Proteine, Fette und Kohlenhydrate - sind in 100 Gramm des Produkts in einer Menge von 7,5 g - 2,6 g - 62,5 g enthalten.

Für ein pflanzliches Produkt ist die Proteinkonzentration optimal, es enthält spezielle Aminosäuren, die keine Schlacken bilden. Der Fettgehalt ist sehr niedrig und enthält nützliche ungesättigte Fettsäuren, die die Bildung von Cholesterin verhindern. Eine hohe Konzentration an leicht verdaulichen Kohlenhydraten versorgt die Körperzellen mit Energie und unterstützt einen guten Stoffwechsel.

Der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen

Als Teil des Reises alle Vitamine und Mineralien:

• A - Carotin;
• B - 1, 2, 5, 6, 9;
• H-Niacin;
• PP ist Nicotinsäure;
• E-Tocopherol.

Ein solcher Satz von Inhaltsstoffen und ein niedriger Kaloriengehalt sorgen für einen hohen Stoffwechsel in verschiedenen Geweben und stimulieren die Erneuerungs- und Erholungsprozesse, die die Verwendung von Reis bei der Behandlung vieler Krankheiten ermöglichen.

Reiskörner enthalten kein Gluten und können daher für Kinder jeden Alters und Allergiker sicher verwendet werden.

Warum Reis bei Osteochondrose hilft

Wenn man die Ursachen der Osteochondrose und die vorteilhaften Eigenschaften von Reis kennt, ist es leicht zu verstehen, welche therapeutische Wirkung dies hat. Es kann in 4 Hauptpunkte unterteilt werden:

1. Normalisierung des Blutkreislaufs.
2. Stimulierung von Genesungsprozessen im Rückenmarkgewebe.
3. Verbesserung des Zustandes der Nervenfasern.
4. Entfernung von Salzen und anderen Schlacken.

Normalisierung des Blutkreislaufs

Ungesättigte Fettsäuren verhindern durch ihren niedrigen Fettgehalt die Entstehung von Atherosklerose und Nikotinsäure dehnt die Blutgefäße aus. Als Ergebnis verbessert die Durchblutung, Sauerstoff und Nährstoffe der Wirbelsäule.

Anregung von Austauschprozessen

Die Zellen jedes Gewebes, einschließlich Knochen und Knorpel, haben ihre Lebensdauer, sie werden durch neue ersetzt. Der Vitaminkomplex (A, E, Niacin), Spurenelemente, stimulieren diesen Erneuerungsprozess und helfen, Knorpel und Knochengewebe in einem gesunden Zustand zu halten.

Verbesserung des Zustandes des Nervengewebes

Bei der Osteochondrose sind die Spinalnerven - die Wurzeln, die das Rückenmark durch die Zwischenwirbelräume verlassen - immer mehr oder weniger betroffen. Ihre Kompression und verursacht Schmerzen, eine Verletzung der Empfindlichkeit, Muskelstörungen. Ein komplettes Set an B-Vitaminen in Kombination mit Nikotinsäure und Magnesium hilft, die Nervenfasern wiederherzustellen. Dies führt zu einer allmählichen Verringerung der Schmerzen im Nacken, der Brust- und Lendenwirbelsäule.

Entfernung von Toxinen und Salzen

Die reiche Zusammensetzung der Reiskörner stimuliert die Funktion der Verdauungsorgane - des Magens und Darms, der Bauchspeicheldrüse und der Leber. Ihre Funktion und die Beseitigung von Giftstoffen und Schlacken aus dem Körper werden verbessert. Reis selbst ist ein gutes Sorbens, das Giftstoffe im Verdauungstrakt sammelt und entfernt.

Wissenschaftler glauben, dass regelmäßiger Konsum von Reis das Leben aufgrund seiner reinigenden Wirkung auf den Körper verlängern kann.

Dadurch wird der für die Osteochondrose charakteristische Verkalkungsprozess in der Wirbelsäule verlangsamt und die Bildung von spitzenartigen Knochenwachsen in den Wirbeln verringert.

Rezepte mit Reis zur Behandlung der Osteochondrose

Die Zubereitung eines medizinischen Reismedikaments ist einfach. Die Hauptsache ist, den Reis einweichen zu lassen, egal für welches Rezept er zubereitet wird. Dies ist sehr wichtig, da Reiskörner aktiv alle Giftstoffe aus der Atmosphäre und Pestizide adsorbieren, mit denen sie bei der Verarbeitung und beim Transport in Kontakt kamen.

Das Einweichen des Reises geschieht wie folgt: 2 Esslöffel der Körner werden mit fließendem Wasser gut gewaschen, in ein Halblitergefäß gegeben und bei Raumtemperatur mit Trinkwasser bis zum Rand gefüllt, über Nacht stehen gelassen und vorzugsweise an einem kühlen Ort aufbewahrt. Anschließend werden die Körner in 4 Gewässern durch ein Sieb mit fließendem Wasser oder in einem Tank gewaschen, wonach sie einsatzbereit sind.

Volksheiler empfehlen zwei Grundrezepte für Reisdrogen - Brei und Reiskwas.

Reisbrei kochen und essen

Am Morgen werden die gewaschenen, getränkten Körner mit einem Glas Wasser gegossen, zum Kochen gebracht und gewaschen. Der Vorgang wird viermal wiederholt, der Reis wird leicht abkühlen gelassen, woraufhin der fertige Brei langsam ohne Zusatzstoffe - Salz, Butter, Milch - gegessen wird.

Dies ist Frühstück, 4 Stunden kann nichts mehr gegessen werden, trinken Sie Mineralwasser ohne Gas. Eine solche Diät wird 1,5 Monate beibehalten.

Zubereitung und Verwendung von Reiskwas

Vorbereitete gewaschene Reiskörner (4 Esslöffel) werden in ein Literglas gestellt, bei Raumtemperatur mit Trinkwasser gegossen, 3 Esslöffel Zucker und eine Handvoll Rosinen oder getrocknete Trauben hinzugefügt. Mit Gaze oder Baumwolltuch abdecken und binden, 6-8 Tage bei Raumtemperatur an einem dunklen Ort aufbewahren.
Kwas ist fertig! Es wird gefiltert und im Kühlschrank aufbewahrt.

Nehmen Sie ½ Tasse eine halbe Stunde nach dem Frühstück, Mittag- und Abendessen ein. Die Behandlungsdauer 1 bis 2 Monate vor Beginn der Wirkung.

Zur Wirksamkeit dieser Mittel aus Reis gibt es viele Stellen zu thematischen Standorten und Foren, die sich auf traditionelle Behandlungsmethoden beziehen. Jemand hat den Medikamenten nicht geholfen, aber jemand hat nicht nur Rückenschmerzen losgelassen, sondern auch die allgemeine Gesundheit verbessert und zusätzliche Pfunde abgebaut. Laut Bewertungen ist es schwer zu beurteilen, nicht zu wissen, wie die Empfehlungen für die Behandlung korrekt umgesetzt wurden, die persönlichen Erfahrungen sind viel überzeugender.

Kontraindikationen für die Reisbehandlung

Diejenigen, die glauben, dass jeder mit Reis geheilt werden kann, irren sich, er hat keine Kontraindikationen. Leider existieren sie:

• Perioden der Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
• Funktionsstörung des Darms (Atonie, Verstopfung);
• Magengeschwür in der akuten Phase;
• Nierenversagen;
• Hepatitis, Leberzirrhose;
• schwerer Diabetes.

Die Frage nach der Möglichkeit einer Reisbehandlung muss mit dem Arzt abgestimmt werden.

Fazit

Die Verwendung von Reis aus Osteochondrose ist keine eigenständige Behandlungsmethode, in der komplexen Therapie jedoch durchaus gerechtfertigt, da das Produkt gute Ergebnisse liefert. Reistränke kommen dem ganzen Körper zugute, heilen ihn. Die Hauptsache ist, die Behandlung mit dem Arzt abzustimmen.