Jetzt hat fast jedes dritte Kind Rückenprobleme und die kleinsten Patienten haben ein Durchschnittsalter von 5 Jahren. Oft vermissen Eltern die ersten Anzeichen einer Skoliose und gehen zum Arzt, wenn die Krümmung merklich voranschreitet. In der Zwischenzeit ist die rechtzeitige Diagnose eine sehr wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung der Krankheit. Je kleiner das Alter des Kindes ist, desto einfacher können seine Knochen eingestellt werden. Das medizinische Verfahren basiert auf der Anwendung spezieller Übungen, und die Bewegungstherapie bei Skoliose bei Kindern hat ihre eigenen Merkmale.

Was ist der Unterschied zwischen Bewegungstherapie für Kinder?

Therapeutische Übungen wirken sich positiv auf die Skoliose ersten und zweiten Grades aus. In einem eher vernachlässigten Zustand funktioniert die Korrektur der Krümmung allein durch Übungen nicht, und selbst komplexe Behandlungen garantieren kein hundertprozentiges Ergebnis.

LFK führt mehrere Aufgaben gleichzeitig aus:

• reduziert die Belastung der Wirbelsäule und verteilt sie gleichmäßig auf den ganzen Körper;
• stellt das muskulöse Korsett wieder her;
• stärkt die Bänder;
• korrigiert die Haltung;
• normalisiert die Durchblutung und die Atmungsfunktionen;
• stoppt das Fortschreiten der Krankheit;
• verbessert den allgemeinen Zustand.

In regelmäßigen Klassen können Sie die Wirbelsäule schrittweise an einen normalen Zustand anpassen und neue Deformitäten verhindern.

Wenn Jugendliche solche Aktivitäten mehr oder weniger verantwortungsvoll behandeln, werden Kinder, insbesondere Kinder im Vorschulalter, schnell von Standardübungen ermüdet, was die Qualität der Gymnastik und ihre Wirksamkeit beeinträchtigt. Aus diesem Grund berücksichtigt der Arzt bei der Auswahl eines Komplexes der Bewegungstherapie für einen bestimmten Patienten nicht nur die individuellen Merkmale des Organismus, sondern auch das Alter des Kindes.

Für Kinder im Vorschulalter sollten die Übungen auf spielerische Art und Weise gegeben werden, wobei Gruppenübungen beispielsweise mit Eltern oder Gleichaltrigen im Übungstherapieraum bevorzugt sind. Alle Übungen sollten so einfach wie möglich sein und die Dauer einer Sitzung sollte 15 Minuten nicht überschreiten. Musikalische Begleitung ist willkommen - es ist für das Kind interessanter sich zu engagieren, es zeigt mehr Aktivität.

Bei älteren Kindern wird die Unterrichtsdauer auf 20 bis 30 Minuten erhöht, einfache Übungen wechseln sich mit komplexeren ab. Damit das Kind seine Haltung selbstständig korrigieren kann, wird empfohlen, einen großen Spiegel im Trainingsraum zu installieren. Der Raum sollte gut belüftet sein und die Temperatur der Luft während des Unterrichts sollte 20 Grad nicht überschreiten.

Wie Sie die Übungen richtig ausführen, erfahren Sie in unserem neuen Artikel - „Übungsphysik für Skoliose Grad 2“.

Gegenanzeigen zu üben

In einigen Situationen können physiotherapeutische Übungen den Zustand des Kindes verschlechtern. Stellen Sie daher sicher, dass keine Kontraindikationen vorliegen, bevor Sie mit einer Aktivität beginnen. Dazu gehören:

• akute entzündliche Prozesse im Körper;
• Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
• schnelles Fortschreiten der Skoliose;
• Schmerzen in der Wirbelsäule oder den Gliedmaßen;
• hohes Fieber;
• angeborene Anomalien des Herz-Kreislaufsystems.

Gesundheitsprobleme sind nicht immer ausgeprägt, und viele Eltern ahnen möglicherweise nicht einmal das Vorhandensein von Krankheiten bei einem Kind. Deshalb ist es notwendig, dem behandelnden Arzt eine Physiotherapie vorzuschreiben und eine bestimmte Art von Übung auszuwählen, und dies erst nach einer vollständigen Untersuchung des Patienten. In Zukunft müssen Sie sich regelmäßig einer Untersuchung unterziehen, damit der Arzt den Behandlungsprozess überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen kann.

Während des Unterrichts sollten Sie die vorgesehenen Übungen befolgen und keine übermäßigen Aktivitäten zeigen. Es gibt bestimmte Aktionen, die bei Skoliose kontraindiziert sind:

• Sprünge und scharfe Körperbewegungen;
• akrobatische Elemente - Brücke, Handstand, Purzelbäume über dem Kopf und so weiter;
• lange in einer Position bleiben;
• starke Biegungen der Wirbelsäule und Wenden zu den Seiten;
• Gewichtheben.

Bei Skoliose 1 und 2 können Kinder nicht Turnen, Tanzen, Aktivsport betreiben, Laufübungen sind in angemessenen Grenzen erlaubt.

Krümmungsdiagnose

Die Anzeichen einer Skoliose sind ziemlich charakteristisch und es ist überhaupt nicht schwierig, sie selbst zu identifizieren. Bitten Sie zuerst das Kind, ruhig zu werden, und streichen Sie die Hände entlang des Körpers. Schauen Sie sich den Rücken an: Im Normalzustand ist die Wirbelsäule gerade und befindet sich genau in der Mitte, die Schulterblätter haben die gleiche Form und haben den gleichen Abstand von der Wirbelsäule, die Schultern liegen auf derselben Linie. Als Nächstes bitten Sie das Kind, sich nach vorne zu beugen: Die Wirbel sollten sich trotzdem herausheben und der Rücken sollte symmetrisch bleiben.

Wenn eine Seite des Rückens konvexer ist, die Schulterblätter unterschiedliche Form haben oder in unterschiedlichen Winkeln aufgestellt sind, hat die Wirbelsäule eine gewölbte Form - dies sind offensichtliche Symptome einer Krümmung. Nachdem mindestens einer von ihnen gefunden wurde, sollte das Kind zur näheren Untersuchung zum Orthopäden gebracht werden. Der Arzt bestimmt den Krümmungsgrad und wählt die optimale Behandlungsmethode aus, einschließlich einer Reihe von Übungen.

Grundlegende komplexe Bewegungstherapie

Für die Übungen müssen Sie eine Fußmatte, einen Gymnastikstock und einen Fitball vorbereiten und den Raum lüften. Es ist sehr wichtig, dass die Uniform und das Schuhwerk für den Unterricht bequem sind, "atmen", die Bewegungen nicht behindern und nichts drücken. Sie können nicht mit vollem Magen trainieren: Die Nahrungsaufnahme sollte mindestens eineinhalb Stunden vorher sein.

Alle Kurse beginnen mit einem Warmup. Kinder sollten wie Socken sein, ihre Hände in verschiedene Richtungen bewegen, Nippen und Bücken ausführen, die Muskeln gründlich erwärmen. Zum Entladen der Wirbelsäule ist es nützlich, sich auf allen Vieren fortzubewegen: Kinder können gebeten werden, Tiere darzustellen, beispielsweise eine Katze oder ein Hund. Nach dem Aufwärmen können Sie zum Hauptkomplex gehen.

Wie man Skoliose heilen kann: Schulkinder aufladen

Der Organismus des modernen Schulkindes ist während der Ausbildung enormen Belastungen ausgesetzt. Egal wie sehr wir versuchen, die Haltung unserer Kinder im Auge zu behalten, sie wollen nicht hartnäckig den Gesetzen der Anatomie folgen und am Schreibtisch und am Computer die bizarrsten Posen einnehmen. Es ist nicht verwunderlich, dass in der Phase der aktiven Entwicklung der Wirbelsäule eine Verletzung der Haltung die häufigste Übungswunde ist. Auf der Website für Mütter supermams.ru erfahren Sie, wie Sie Skoliose bei Schulkindern verhindern können.

Warum ist Skoliose gefährlich für den Körper eines Kindes?

Skoliose ist eine pathologische Krümmung der Wirbelsäule, wenn sich ihre Achse nach rechts oder links bewegt oder eine S-Form annimmt. "Gehen" der Wirbelsäule verursacht Sauerstoffmangel des Gehirns eines Kindes, Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System, führt zur Verschiebung der inneren Organe. Schulkinder mit schlechter Haltung klagen über anhaltende Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, sind schnell überarbeitet und können das Unterrichtsmaterial möglicherweise weniger gut aufnehmen als ihre Altersgenossen, die keine Probleme mit der Wirbelsäule haben.

Ursachen der Skoliose bei Schulkindern

Das Skelett ist im Durchschnitt bis zu 17 Jahre alt, die Aktivitätspunkte liegen zwischen 6 und 7 Jahren sowie zwischen 12 und 15 Jahren. Im Grundschulalter ist der Kinderorganismus besonders stark von Skoliose betroffen.

Skoliose entwickelt sich bei den meisten Schülern aus mehreren Gründen:

• Hypodynamie oder mangelnde aktive Lebensweise, wenn ein Kind die meiste Zeit in sitzender Position verbringt. Ein modernes, typisches Schulkind, das von der Schule nach Hause kommt, hat es nicht eilig, mit Freunden zum Fußball auf die Straße zu fahren. Die Aussicht, Freizeit an einem Computer oder Fernseher zu verbringen, zieht ihn mehr an.
• Trauma der Halswirbelsäule während der Geburt.
• Regelmäßige asymmetrische Sportarten. Zum Beispiel können Badminton, Tennis, Fechten, Bogenschießen die Achse der Wirbelsäule verschieben sowie einige Musikinstrumente (Cello, Violine) spielen.

Natürlich führt nicht ein Faktor zu einer Skoliose, sondern zu einer Kombination mehrerer Faktoren: schwache Rückenmuskulatur, Störungen der Arbeit des Skelettsystems, Rückenmarksverletzungen und schlechte Lebensbedingungen.

Vergleicht man jedoch Schulkinder, die einen Spaziergang an der frischen Luft einem Heimstopp vorziehen, mit Hauskindern, dann ist bei den ersten die Diagnose Skoliose weitaus seltener.

Wie kann der Student bei der Bildung einer perfekten Haltung unterstützt werden?

Die Vorbeugung und Behandlung der Skoliose bei Schulkindern setzt die Organisation bestimmter Bedingungen voraus, um die Wirbelsäule des Kindes vor unzulässiger Haltung beim Sitzen oder Schlafen zu schützen:

• Bequemes Bett mit orthopädischer Matratze. Dies ist sowohl für das Grundschulalter als auch für Jugendliche sehr wichtig. Ein weiches, formloses Federbett führt direkt zur Skoliose und hat keinen Platz im Kinderzimmer.
• Ordentlich organisierter Arbeitsplatz mit verstellbarem Tisch und Stuhl, der mit Ihrem Kind mitwachsen kann. Der Schüler muss sich nicht beugen und eine unbequeme Haltung einnehmen, wenn alle Flugzeuge auf seine Höhe eingestellt sind.
• Hochwertiger orthopädischer Schulrucksack. Die Rückseite eines solchen Produkts hat einen starren Rahmen und ermöglicht es Ihnen, die Last richtig zu verteilen. Der Schüler wird auch unter der Last von Lehrbüchern mit einem solchen Rucksack den Rücken gerade halten.
• Therapeutische Massage, um Verspannungen in den Rückenmuskeln zu lösen, Klammern und Quetschungen zu beseitigen. Ein Spezialist hilft einem Kind mit Skoliose, um schwache Rückenmuskeln zu stärken.
• Komplexe Bewegungstherapie und Spezialgymnastik mit Krümmung des Rückens. Nach der Massage, wenn die Muskeln maximal entspannt und für körperliche Aktivität bereit sind, ist die Wirkung des Aufladens maximal. Therapeutische Maßnahmen helfen der Wirbelsäule also, nicht in den früheren gekrümmten Zustand zurückzukehren.

Die Berechnung der Skoliose wird von einem Spezialisten für jeden Schüler individuell entwickelt, abhängig vom Stadium der Erkrankung, der Progressionsrate und den ermittelten Kontraindikationen. Die Hauptregel der therapeutischen Aufladung bei Skoliose ist die Stärkung aller Muskelgruppen in Kombination mit Atemübungen. Ein großartiger Ort, um den muskulösen Rahmen des Rückens und der Lunge zu entwickeln, ist der Pool. Sichtbare Ergebnisse bei der Behandlung von Skoliose bei Schulkindern werden durch Brustschwimmen gegeben.

Beseitigung der Skoliose nach der Bubnovsky-Methode

Ohne akute Schmerzen im hinteren Bereich kann eine einzigartige Autorentechnik von Bubnovsky, die auf den Prinzipien der Bewegungstherapie basiert, dazu beitragen, die Krümmung der Wirbelsäule ohne chirurgischen Eingriff bei Schulskoliose zu beseitigen. Haltungsstörungen lassen sich im Anfangsstadium der Erkrankung leicht korrigieren und können zu Hause durchgeführt werden.

Im Falle der frontalen Krümmung der Wirbelsäule von Schulkindern empfiehlt Dr. Mikhail Bubnovsky die folgenden Grundsätze:

• Machen Sie keine Drehbewegungen und Klimmzüge.
• Das Aufladen liefert das beste Ergebnis, wenn Sie mit einem allmählichen Anstieg der Amplitude und der Stärke von einfach zu komplex wechseln.
• Bei Rückenschmerzen sollte der Ladevorgang nicht fortgesetzt werden. In diesem Fall sollte die Erstellung eines medizinischen Komplexes nur von einem qualifizierten Fachmann vorgenommen werden.
• Aufwärmen Der Oberkörper sollte mit Gymnastik für die unteren Gliedmaßen abgewechselt werden.
• Ansätze für jede Übung werden im Durchschnitt von 10 bis 15 Jahren angenommen, abhängig vom Alter und den körperlichen Fähigkeiten des Schülers.

Die Seite supermams.ru bietet Ihnen folgende Übungen aus der Skoliose für Schüler aus Bubnovsky:

Aufwärmblock

Das Laden nach der Bubnovsky-Methode beginnt auf allen vieren im Raum zu laufen, sodass Sie Ihre Rückenmuskulatur entspannen und sich auf die Hauptlast vorbereiten können. Sie müssen sich über eine Viertelstunde langsam bewegen. Kinder im Grundschulalter können von jeder Übung 10 Wiederholungen durchführen, Jugendliche sollten die Anzahl der Ansätze auf 15-17 erhöhen.

Nach dem Rückentraining sollten Sie mit den Aufwärmübungen fortfahren:

1. Heben Sie beim Einatmen die Arme an und versuchen Sie, hinter ihnen zu greifen, während Sie ausatmen, sie senken.
2. Gehen Sie dann zum Aufwärmen der Muskeln des Schultergürtels. Dazu rollen Sie Ihre Hände im Kreis in verschiedene Richtungen.
3. Heben Sie Ihre Hände an und strecken Sie Ihre Handflächen so, dass sie nach oben schauen. Spreizen Sie nun Ihre Hände und ruhen Sie sich kurz auf Schulterhöhe in horizontaler Position aus.
4. Legen Sie Ihre Arme auf Brusthöhe vor sich her, bewegen Sie sie dann langsam hinter Ihrem Rücken und halten Sie die Arme gerade.
5. Beugen Sie sich nach vorne und versuchen Sie, die Zehenspitzen mit den Händen zu berühren.
6. Hebe dein rechtes Bein an, beuge dich am Knie und versuche es an den Bauch zu drücken. Dann wiederholen Sie dasselbe mit Ihrem linken Fuß.
7. Setzen Sie sich beim Einatmen langsam hin und halten Sie den Rücken gerade, die Arme nach vorne gestreckt. Stehen Sie beim Ausatmen auch langsam auf.

Der Hauptübungsblock für Skoliose

Nach dem Aufwärmen der Muskeln können Sie mit Übungen beginnen, um die Muskulatur des Rückens und der Wirbelsäule zu stärken.

Stehend:

1. Drücken Sie Ihre Hände an Ihre Schultern und drehen Sie sie zuerst im Uhrzeigersinn, dann in die entgegengesetzte Richtung.
2. Schulter, die durch Skoliose deformiert ist, nimmt zurück und kehrt dann langsam zurück.
3. Heben Sie die andere Schulter an und ziehen Sie sie nach vorne, sodass sich die Muskeln unter dem Schulterblatt strecken.
4. Während Sie einatmen, greifen Sie beim Ausatmen nach oben. Atemübungen sind ein wichtiges Element der Aufladung von Bubnovsky.

Nachdem Sie die erste Gruppe von Übungen beendet haben, legen Sie eine Turnmatte ab und trainieren Sie im Liegen:

1. Fixieren Sie die geraden Beine in einem Winkel von 30 Grad vom Boden, und machen Sie die Bewegungen "Fahrrad" und "Horizontale Schere". Jüngere Schüler können bei 45 Grad beginnen.
2. Heben Sie Ihre Beine im rechten Winkel zum Boden an, spreizen Sie sie auseinander, setzen Sie sie wieder zusammen und senken Sie sie langsam ab.
3. Überall strecken.
4. Am Knie gebeugt, das Bein zur Brust drücken, gleichzeitig schwenkt der Körper in die entgegengesetzte Richtung. Im Anfangsstadium der Erkrankung hilft eine solche Verdrehung den Schulkindern sehr.
5. Drehen Sie sich auf den Bauch, stecken Sie die Hände hinter den Kopf und sperren Sie sie ein. Versuchen Sie, den Oberkörper vom Boden abzuziehen.
6. "Schwimmen" Brustschwimmen.
7. Legen Sie sich auf die Seite und stützen Sie sich auf den Ellbogen. Setzen Sie die Füße zusammen und legen Sie eine Rolle oder ein hartes Kissen darunter. Es ist notwendig, den Torso so anzuheben, dass er vollständig vom Boden abgenommen ist und einige Sekunden stehen bleibt. Dann senken Sie es langsam ab.

Nach dem Haupttraining musst du deinen Atem wieder herstellen und zum letzten Stadium gehen.

Das letzte Stadium der Übung von Skoliose

Das Aufladen von Bubnovsky aus der Skoliose für Schüler in der Endphase umfasst die folgenden Übungen:

1. Gehen Sie eine halbe Minute lang mit den Händen nach oben.
2. Legen Sie die Hände hinter dem Kopf in das Schloss und gehen Sie weiter auf den Fersen.
3. Strecken Sie die Arme nach vorne und machen Sie 5 bis 10 Beinlifts.
4. Drücken Sie Ihren Rücken gegen die Wand, beim Einatmen, strecken Sie die Arme nach oben, beim Ausatmen, senken Sie sie.

Denken Sie daran, dass Bewegungstherapiekomplex nur vom behandelnden Arzt verschrieben werden kann. Ein unabhängiger Rückgriff auf diese Art der Korrektur für Skoliose ist unklug. Die anfänglichen Stadien der Krankheit werden mit einer Dynamik von etwa 1 Grad während 2-monatiger physiotherapeutischer Übungen korrigiert. In der dritten Stufe der Skoliose sollten Schulkinder die Übungen mit äußerster Vorsicht und nur in Bauchlage durchführen.

Die Prävention und Behandlung der Skoliose sollte von einer ständigen Überwachung des Kindes und seiner Haltung begleitet werden. Haben Sie keine Angst davor, auf sich aufzupassen: Manchmal kann nur der Student dabei helfen, eine schwere Krankheit zu überwinden.

10 Übungen zur Behandlung von Skoliose bei Kindern. Kann ich das zu Hause machen?

Skoliose ist eine der häufigsten Erkrankungen im Kindesalter. Da sich die Wirbelsäule bis zum Alter von 18 Jahren weiter bildet, ist es möglich, die Krümmung rechtzeitig zu korrigieren. Der Bewegungstherapie bei Skoliose bei Kindern kommt eine große Bedeutung zu. Spezielle Übungen werden von einem Spezialisten ausgewählt und sind im Frühstadium der Krankheit am effektivsten.

Grad der Skoliose

Insgesamt steht 4 Skoliose. Sie hängen davon ab, in welchem ​​Winkel die Wirbelsäule von der Hauptachse abgelenkt wird. Eine Reihe von Übungen hilft bei der Etappe 1 und 2 der Krankheit. Es wird von Kindern und Erwachsenen durchgeführt. Bei Skoliose 3 und 4 Grad ist dies nur eine zusätzliche Maßnahme.

In der ersten Stufe beträgt der Ablenkwinkel 10 Grad. Aufgrund des Fehlens ausgeprägter Anzeichen ist es nicht immer möglich, die Pathologie rechtzeitig zu erkennen. Eines der Hauptsymptome im Anfangsstadium der Skoliose ist eine kleine Verzögerung.

Die Skoliose von 2 Grad ist durch das Auftreten von Schulterasymmetrie, Beckenknochen gekennzeichnet. Im Lendenbereich wird eine kleine Rolle gefühlt. Der Winkel steigt auf 25 Grad. Mit solchen geringfügigen Abweichungen kann der Gebrauch der Bewegungstherapie die Situation zu Hause korrigieren.

In der dritten Stufe erreicht der Winkel 50 Grad. Bei Kindern besteht eine ausgeprägte Asymmetrie des Beckens und der Schultern, Brustverformung.

Wenn die Wirbelsäule um mehr als 50 Grad gekrümmt ist, spricht man vom vierten Grad der Skoliose - dem schwerwiegendsten.

Formen der Skoliose

Abhängig von der Ätiologie in der Medizin werden folgende Skolioseformen unterschieden:

1. Angeborene Skoliose. Wird aufgrund einer abnormalen Entwicklung der Wirbel gebildet.
2. Die erworbene Skoliose ist in mehrere Typen unterteilt:

• Rachitisch Sie leiden an Kindern im Vorschul- und Schulalter aufgrund eines Mangels an Vitamin D. Wenn keine ausreichende Ernährung vorhanden ist und der Druck durch die Muskelmasse ausgeübt wird, verformen sich die Wirbel.
• Rückenmark Wirbelsäulendeformitäten entstehen durch entzündliche Prozesse, wenn die rechtzeitige Behandlung nicht durchgeführt wurde.
• Paralytic. Die Ursache für die Pathologie ist die Steifheit der Rückenmuskulatur, die zu einer Abweichung führt. Das Muskelkorsett schwächt sich ab, der Gluteus maximus kann dazu führen, dass der Quadrizeps nicht mehr funktioniert und ein Rippenbuckel entsteht. Die Krankheit entwickelt sich häufig nach dem Leiden von Polio, Paralyse, Parese.
• Statisch. Die Krümmung der Wirbelsäule tritt bei Kindern vor dem Hintergrund von Traumata, Plattfüßen und anderen Pathologien des Bewegungsapparates auf. Hauptsächlich in der Lendengegend gebildet.
• Primäre Skoliose. Die Risikogruppe besteht aus Schülern, die viel Zeit an einem falschen Tisch sitzen. Darüber hinaus trägt eine häufige Ursache der Krümmung dazu bei, dass das Portfolio stark beansprucht wird.

Skoliose unbekannter Herkunft wird als idiopathisch bezeichnet.

Die Wirksamkeit der Bewegungstherapie bei Kindern

Gymnastik mit Skoliose 1, 2 Grad bei jungen Kindern und Jugendlichen hilft, die Krümmung vollständig zu beseitigen. Der Heilungsprozess hängt jedoch von der Form der Erkrankung und der Art der Wirbelsäulendeformität ab.

Der Zweck der Bewegungstherapie bei Skoliose bei Kindern:

• stärken Sie den muskulösen Rahmen, reduzieren Sie die Belastung der Wirbelsäule.
• Wiederherstellung des gestörten Ungleichgewichts von Muskeln und Bändern.
• Richten Sie Ihre Haltung aus.

Durch die heilende Wirkung auf den gesamten Körper sind auch Übungen, die von Kindern ausgeführt werden, für die Verbesserung des Gesamtzustands wichtig.

Übungsregeln

Aufgrund der Verformung der inneren Organe, die häufig bei einer Skoliose auftritt, können Kinder einige Sportarten nicht ausüben. Die sicherste und nützlichste Übung ist das Schwimmen.

Bevor Sie die komplexe Bewegungstherapie durchführen, müssen Sie sich mit dem Orthopäden beraten. Er wird auch Korrekturübungen für Kinder mit Skoliose empfehlen. Sie helfen dabei, die Deformität zu beseitigen, den Muskelrahmen zu stärken, die Wirbelsäule zu strecken. Gleichzeitig wirkt sich dies nicht negativ auf den Körper aus.

Die Hauptbedingung für die Steigerung der Effektivität der Klassen ist ihre Regelmäßigkeit. Kinder sollten zweimal täglich 10-15 Minuten üben. Sie müssen mit den einfachsten Übungen beginnen. Die Erhöhung der Last erfolgt allmählich. Die komplexe Bewegungstherapie macht Sprünge und plötzliche Bewegungen überflüssig. An der Bar können Kinder nur zur Vorbeugung und bei einigen Arten von Skoliose eingesetzt werden. Daher sollte dies ohne Erlaubnis des Arztes nicht mitgerissen werden.

Wir dürfen keine asymmetrische Belastung der Wirbelsäule zulassen.

Eine Wiederherstellung der Wirbelsäule mittels Bewegungstherapie ist nur unter 21 Jahren möglich. Je älter die Person ist, desto weniger ausgeprägt ist der Effekt.

Übungen

Wenn bei Kindern eine Skoliose diagnostiziert wird, umfasst die Behandlung Übungen, deren Auswahl von der Form und dem Grad der Pathologie abhängt. Im ersten Grad, wenn die Krümmung der Wirbelsäule mild ist, können Kinder alleine trainieren. Es werden Übungen ausgewählt, die schwache Muskeln stärken und stärkere stärken.

Der Übungskomplex für Skoliose zweiten Grades umfasst schwierigere Übungen. Ihr Ziel ist es, die Wirbelsäule bei Kindern stabiler zu machen und die Deformität zu beseitigen. Die erste Lektion wird notwendigerweise unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. In der zukünftigen Bewegungstherapie können Kinder zu Hause unter Aufsicht ihrer Eltern auftreten.

Alle Übungen sind in Gruppen unterteilt:

• allgemeine entwicklung. Entwickelt, um der Wirbelsäule Stabilität zu verleihen. Kinder lieben den Ball, Hanteln.
• Symmetrisch - am sichersten. Sie zwingen die Rückenmuskeln, sich auf beiden Seiten der Wirbelsäule zu beanspruchen.
• Asymmetrisch, wenn der Aufprall auf einen bestimmten Bereich der Wirbelsäule erfolgt. Sie können diese Übungen nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt durchführen.
• Dekorsionnye. Muskeln, die übermäßig gedehnt werden, werden stärker, während diejenigen, die sich im Krampf befinden, ausgezogen werden.

Wenn die Kinder während des Trainings über starke Schmerzen oder Schwindel klagen, sollte der Unterricht sofort abgebrochen werden.

Aufwärmen

Die Durchführung der therapeutischen Gymnastik für Kinder sowie für Erwachsene beginnt mit einem Aufwärmen. Es ist gut, wenn es mit Musik oder als Spiel aufgeführt wird.

Das Aufladen für Kinder umfasst mehrere einfache Übungen, deren Zweck es ist, den Körper aufzuwärmen:

• stehen und berühren die Schulterblätter und das Gesäß an der Wand. Gehen Sie vorwärts und behalten Sie eine glatte Haltung bei.
• Auf dem Boden stehend, mit der Hand nach unten. Kniebeugen, den Rücken gerade halten und die Arme vor dir ausstrecken.
• Atmen Sie tief ein, heben Sie jede Hand nach oben, strecken Sie sich, atmen Sie aus und senken Sie die Arme.
• Schultern, um kreisförmige Bewegungen in diese und jene Richtung zu machen - 4-mal.

Jede dieser Übungen wird mindestens fünfmal durchgeführt. Nur wenn die Skoliose bei Kindern korrekt durchgeführt wird, ist deren Wirkung erforderlich.

Stehende Übungen

Nach dem Aufwärmen wird die Haupteinheit von Gymnastikübungen empfohlen, die von Spezialisten für Skoliose bei Kindern empfohlen wird.

Einige von ihnen werden stehend aufgeführt:

1. Nehmen Sie die Ellbogen zu den Seiten, beugen Sie die Arme zu den Schultern und lassen Sie sie etwa eine halbe Minute im Uhrzeigersinn drehen. Machen Sie 2 Sätze mit einer Pause von 10 Sekunden.
2. In den Parteien einer Hand auflösen, Handflächen nach oben streichen. Auf Socken steigen, sich dann setzen, wieder aufstehen und zur vorherigen Position zurückkehren.

Um die Körperhaltung zu kontrollieren, wird empfohlen, alle Übungen zur Beseitigung der Skoliose zu Hause vor einem Spiegel durchzuführen.

Übungen auf dem Bauch liegend

Um eine Übung namens "Schwimmen" auszuführen, liegen Kinder auf dem Bauch auf einer flachen Oberfläche und ahmen die Messingbewegung des Schwimmers nach. Machen Sie 5 Ansätze.

Versuchen Sie, nach einer Bauchlage mit angehobenen Gliedmaßen eine Weile in der Luft zu bleiben. Die Belastung der Wirbelsäule wird maximal sein.

Eine weitere einfache und effektive Übung für Kinder ist die Schere. Beine anheben, Kreuzbewegungen ausführen. Es ist notwendig, die Hüften so weit wie möglich vom Boden abzureißen.

Auf dem Rücken liegend

Der Grundkomplex, der für Skoliose bei Kindern vorgeschrieben ist, enthält Übungen wie ein "Fahrrad", wenn sie auf dem Rücken liegend kreisende Bewegungen mit erhobenen Beinen ausführen.

Bleiben Sie zu liegen, strecken Sie die Krone hoch, Strümpfe. Eine solche passive Dehnung der Wirbelsäule ist auch zur Vorbeugung der Krankheit bei Kindern wirksam.

Alle Übungen, die zur Korrektur der Skoliose bei Kindern beitragen, sollten in 4–5 Ansätzen mit einer Pause von 5–10 Sekunden durchgeführt werden.

Übungen auf allen vieren

Die Physiotherapie bei Skoliose impliziert die Durchführung von Übungen in der Position auf allen vieren:

• Strecken Sie den rechten Arm nach vorne und das linke Bein nach hinten, bleiben Sie eine Weile in dieser Position. Nehmen Sie eine Ausgangsposition und strecken Sie dann den anderen Arm und das andere Bein.
• Versuchen Sie, das Kinn mit Ihrem Knie zu erreichen, und dies mit beiden Beinen.
• Eine weitere Übung für Kinder mit Skoliose besteht darin, den Kopf so weit wie möglich nach hinten zu beugen und langsam abzusenken.

Bei jeder Übung ist es wichtig, die Körperposition festzulegen.

Für s-förmige Skoliose

Gymnastik für Kinder mit Skoliose in S-Form:

• Setzen Sie sich auf eine Bank und legen Sie beide Hände auf den Hinterkopf. Drehen Sie den Schultergürtel zuerst in eine Richtung, dann in die andere Richtung.
• Legen Sie sich auf den Bauch auf eine Bank und beugen Sie sich, heben Sie die Beine und den Kopf nach oben.
• Ein wirksamer Weg, die Krümmung der Wirbelsäule ohne Schmerzen zu behandeln, sind Klimmzüge an der Querstange.

Eine solche Skoliose beinhaltet die Durchführung von Übungen, die darauf abzielen, die Krümmung zu beseitigen und die Wirbelsäule in der gewünschten Position zu stabilisieren.

Video

Komplexe Bewegungstherapie bei Skoliose bei Kindern.

Prävention von Skoliose bei Kindern

Kinder sollten von früher Kindheit an richtig laufen lernen. Während des Unterrichts am Tisch sitzen, sollte der Rücken gerade gehalten werden, die Beine sollten im rechten Winkel an den Knien gebeugt sein. Es ist notwendig, auf eine gute Ernährung zu achten und Fettleibigkeit zu vermeiden. In der Ernährung braucht man Milchprodukte, Fisch, Obst. Der Körper benötigt eine ausreichende Menge an Vitamin D, das für die Bildung von Knochengewebe nützlich ist. Es ist wichtig, das Kind körperlich zu betätigen. Stilles Sitzen wird nicht länger als 20 Minuten empfohlen. Mit einer harmonischen Entwicklung können viele Erkrankungen des Bewegungsapparates vermieden werden. Das Babybett sollte nicht zu weich gewählt werden, vorzugsweise mit einer orthopädischen Matratze.

Bewegungstherapie für Skoliose 1 und 2 Grad: eine Reihe von Übungen

Skoliose ist eine Krankheit, die von einer seitlichen Krümmung der Wirbelsäule begleitet wird, in der Risikogruppe von Kindern und Jugendlichen.

Bei fehlender Unterstützung schreitet die Pathologie stetig voran, was zu einer Verschiebung der inneren Organe mit eingeschränkter Kreislauf- und Atmungsfunktion führt.

Die frühzeitige Diagnose sorgt für eine effektive Behandlung, die therapeutische Physiotherapie steht an vorderster Stelle.

Physikalische Therapie ist in der komplexen Therapie vieler Krankheiten enthalten, ist eine ausgezeichnete Prävention von Komplikationen, hilft bei der Wiederherstellung der Gesundheit und der Arbeitsfähigkeit.

Der Komplex der Bewegungstherapie für Skoliose besteht aus Aufwärm-, Grund- und Endteilen. Eine wichtige Rolle spielt die Regelmäßigkeit und Korrektheit der Übungen.

Was ist Bewegungstherapie?

Therapeutisches Körpertraining ist ein wesentlicher Bestandteil der Therapie und Vorbeugung vieler Krankheiten mit Hilfe von Übungsmethoden (oft in Kombination mit Massage- und Physiotherapieverfahren). Mit richtig ausgewählten körperlichen Übungen können Sie die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Patienten wiederherstellen.

Bei der Auswahl der Übungen werden Pathogenese, Ätiologie, klinische Merkmale, Funktionsstatus und allgemeine Leistungsfähigkeit berücksichtigt. Dies ist der Unterschied zur üblichen Körperkultur. Eine wichtige Rolle spielt auch die genaue Dosierung in Abhängigkeit von der Diagnose und den Merkmalen des Patienten, da das individuelle Niveau der Norm vom Durchschnitt abweichen kann.

Für jemanden ist es schwer, 1 kg zu heben, und ein anderer erhöht leicht 50, für einen Lauf von 200 m. Aus diesem Grund wählt der Arzt eine Reihe von Übungen aus. Die Bewegungstherapie ist nach den Empfehlungen zu Hause erlaubt.

Ziele der Bewegungstherapie bei Skoliose:

• Beseitigung von Band- und Muskelungleichgewicht;
• Entfernung der übermäßigen Belastung der Wirbelsäule;
• Korrektur der Haltung;
• Stärkung der Muskulatur des Rückens;
• allgemeine gesundheitliche Auswirkungen auf den Körper.

Mehrere Übungen zur Stärkung des Rückens und zur Beseitigung von Schmerzen

Vor der Übungstherapie ist ein Aufwärmen erforderlich, um die Bänder und Muskeln aufzuwärmen, die Übungen werden langsam ausgeführt, scharfe Bewegungen, Sprünge und akrobatische Elemente werden ausgeschlossen. Schwere Belastungen werden ausgeschlossen, Hanteln und Hanteln werden nicht verwendet, die Art der Skoliose wird bei der Auswahl des Komplexes berücksichtigt.

Indikationen für den Einsatz von therapeutischer Gymnastik

Therapeutisches körperliches Training wird in jedem Alter empfohlen, es wird für eine Vielzahl von Krankheiten verschrieben.

Indikationen Bewegungstherapie:

• Klinik für innere Erkrankungen;
• Neurochirurgie, Neurologie;
• Geburtshilfe und Gynäkologie;
• Orthopädie, Traumatologie;
• nach operativen Eingriffen innerer Organe;
• Psychiatrie;
• Pädiatrie;
• Phthisiologie;
• Augenheilkunde (mit unkomplizierter Kurzsichtigkeit);
• Onkologie

Gegenanzeigen

Die Liste der Kontraindikationen ist klein und umfasst die Anfangsphase der akuten Form der Erkrankung oder die Verschlimmerung chronischer Formen.

Siehe die absoluten Kontraindikationen für die Anwendung der Physiotherapie Absolute Kontraindikationen:

• ernster Zustand des Patienten;
• akute Formen chronischer Krankheiten;
• hohes Fieber;
• schweres Schmerzsyndrom jeglicher Herkunft (mit Ausnahme von Phantomschmerzen);
• Blutung oder das Risiko ihrer Entwicklung aufgrund erhöhter motorischer Aktivität;
• Vergiftungszeichen (Leukozytose, erhöhte Blutsenkungsgeschwindigkeit, Unwohlsein);
• konservative Therapie maligner Tumoren.

Neben absoluten Kontraindikationen gibt es Krankheiten, die Einschränkungen für die Bewegungstherapie erfordern.

Einschränkungen:

• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (Fehlen von Herzrhythmusstörungen, Kardiosklerose, Myokarddystrophie, chronische Myokarditis);
• Pathologie des Atmungssystems (Asthma bronchiale, Pneumosklerose, chronische Bronchitis, Emphysem);
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts (Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Gastritis);
• Stoffwechselkrankheiten (Adipositas, bei Diabetes mellitus ist eine Kontrolle des Endokrinologen erforderlich);
• Pathologie des Nervensystems (organische und funktionelle Läsionen des Zentralnervensystems);
• Erkrankungen der Sehorgane (durchgeführte Skleroplastik, mittlerer und hoher Myopiegrad, drohende Netzhautablösung) - Springen und Springen mit einem Seil sind verboten;
• Wirbelsäulenerkrankungen - Verdrehen, Springen sind verboten.

Die Anwendung der Bewegungstherapie bei Skoliose

Zu welchem ​​Zeitpunkt können Sie sich bewerben, auf dem Sie nicht können?

Die Bewegungstherapie gilt als vorrangige Behandlung bei Skoliose. Die Methode wird meist in Kombination mit Physiotherapie, Massage und Tragen eines orthopädischen Korsetts verwendet. Bei der Behandlung eines skoliotischen Bogens von mehr als 50 Grad werden chirurgische Methoden angewandt.

Die S-förmige Skoliosekorrektur erfordert spezielle Übungen. Die größte Wirksamkeit der Anpassung wird während des Zeitraums der aktiven Entwicklung des Kindes im Alter von 10-15 Jahren beobachtet, da die Bildung des Organismus noch andauert.

Erwachsene Patienten sollten auch die Möglichkeiten der Bewegungstherapie nicht unterschätzen. Eine wichtige Rolle spielen dabei eine feste Haltung, Willen und Entschlossenheit.

Bewegungstherapie zur Behandlung von Skoliose 1 und 2 Grad, Ausführungstechnik

Die komplexe Bewegungstherapie für Skoliose besteht aus Aufwärmübungen, Grundübungen und dem abschließenden Teil. Alle Übungen sind symmetrisch und grundlegend.

Für die Durchführung einer Physiotherapie zu Hause eignen sich solche Übungen aufgrund der geringeren Auswirkungen auf die verformte Wirbelsäule, was die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung bei unsachgemäßer Durchführung verringert. Asymmetrische Typen zeigen eine höhere Effizienz, die Wahl sollte jedoch von einem Arzt getroffen werden.

Gymnastik, die bei Skoliose 1 Grad verwendet werden kann

Aufwärmübungen

Jede Übung sollte 5-10 mal wiederholt werden:

1. Wenn Sie Ihren Rücken gerade auf eine ebene vertikale Fläche lehnen, sollten Gesäß, Wadenmuskeln und Fersen ihn berühren. Gehen Sie zwei Schritte vorwärts mit gerader Haltung und atmen Sie gleichmäßig aus der Ausgangsposition (Füße schulterbreit auseinander, Arme entlang des Körpers), machen Sie Kniebeugen mit flachem Rücken, strecken Sie die Arme nach vorne aus. Einatmen - Kniebeugen, Ausatmen - Aufstieg nach oben.
2. Aus der Ausgangsposition Atmen Sie ein und heben Sie beide Hände hoch, um zwei Uhr nach oben, auf Kosten von "drei" - atmen Sie mit den Armen nach unten aus, der Rücken sollte gerade bleiben.
3. Führen Sie von der Ausgangsposition aus 4 Kreisbewegungen mit den Schultern nach hinten aus, dann um den gleichen Betrag nach vorne.
4. Heben Sie das Bein im Kniebereich so hoch wie möglich an, halten Sie den Standfuß einige Sekunden lang, senken Sie das Bein in seine Ausgangsposition zurück, wiederholen Sie es fünfmal und wechseln Sie das Bein.

Video: "Gymnastik zur Korrektur der Körperhaltung"

Grundübungen

Der Komplex umfasst die folgenden Übungen:

1. Liegen Sie auf dem Rücken, heben Sie Ihre Beine in einem Winkel von 30-40 Grad über den Boden, machen Sie Scherenübungen in der vertikalen und horizontalen Ebene, führen Sie 4 Sätze von jeweils 30 Sekunden aus.
2. Setzen Sie sich auf alle Viere, ohne die Fersen auf den Fersen zu strecken, legen Sie Ihre Handflächen auf den Boden, bewegen Sie den Körper mit den Händen zuerst nach links und dann nach rechts, Bewegungen werden langsam mit einer Verzögerung von einigen Sekunden in jeder Position ausgeführt, Sie müssen in jeder Richtung 5 Wiederholungen ausführen.
3. Stehen Sie auf allen Vieren, Armen und Beinen schulterbreit auseinander, beugen Sie den Rücken langsam nach oben, machen Sie eine Rückwärtsbeugung, wiederholen Sie den Vorgang 5-mal.
4. Um den Bauch auf ein festes Kissen auf dem Boden zu legen, die Arme hinter dem Rücken mit dem Schloss zu verbinden, den Körper so hoch wie möglich anzuheben, ohne die Wirbelsäule zu überlasten, fällt die Hauptlast auf die Muskeln der Lendengegend, zehnmal wiederholt.
5. Bewegen Sie die Schulterblätter in der Ausgangsposition und halten Sie sie 5 Sekunden lang gedrückt (die Brustmuskeln werden aktiviert), strecken Sie den Körper, machen Sie 10 Wiederholungen.
6. Stehend auf allen vieren, strecke den linken Arm parallel zum Boden nach vorne aus, das rechte Bein zurück, verweiche ein paar Sekunden, verändere die Position, strecke den rechten Arm nach vorne und das linke Bein nach hinten, mache zehnmal.
7. Auf dem Rücken liegend, die Beine an den Knien beugen, die Arme senkrecht zum Körper nach den Seiten spreizen, den Kopf nach links drehen, die Knie nach rechts, die Richtung wechseln, 7 Mal wiederholen.
8. Legen Sie sich auf die gebogene Seite, legen Sie ein kleines Kissen oder ein weiches Kissen in die Taille, beugen Sie das Knie oberhalb des Beines, der Boden sollte gerade bleiben. Heben Sie den Oberarm an, hängen Sie ihn über den Kopf, senken Sie den Hals von unten, halten Sie die Position für 10 Sekunden, legen Sie sich auf den Rücken, entspannen Sie sich und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal.

Video: "Komplex von Übungen für Skoliose 1,2,3 Grad für Kinder und Erwachsene"

Der letzte Teil

1. Setzen Sie sich auf eine Turnmatte oder einen Teppich, schließen Sie die mit den Händen an den Knien gebeugten Beine, legen Sie sich auf den Rücken und rollen Sie von der Halswirbelsäule zur Wirbelsäule und Rücken zurück. Massage ist nützlich für Muskeln und Bänder des Rückens, 8 Wiederholungen.
2. Stehen Sie mit gesperrten Händen hinter dem Rücken und gehen Sie 30 Sekunden lang auf den Fersen. Heben Sie die Hüften so hoch wie möglich an, entspannen Sie sich und stellen Sie den Atem wieder her.
3. Heben Sie Ihre Hände an, atmen Sie ein, nach ein paar Sekunden, senken Sie Ihre Hände langsam auf den Ausatmen, entspannen Sie sich für 10-15 Minuten.

Es wird empfohlen, täglich eine Reihe von Übungen zu machen. Der Effekt hängt direkt von der Richtigkeit und Regelmäßigkeit der Leistung ab.

Prävention

Auch ohne Skoliose, aber mit einer sitzenden Lebensweise, wird empfohlen, die Prävention zu beachten. Spezielle Übungen der Physiotherapie zur Prophylaxe sind in diesem Fall nicht vorhanden, der Lebensstil spielt eine wichtige Rolle.

Skolioseprävention:

• Sport treiben (Skifahren, Schwimmen, Radfahren, Yoga), sie entwickeln Flexibilität, stärken den Rücken, tragen zur Bildung eines muskulösen Korsetts bei, selbst ein kleines Aufwärmen am Morgen und Dehnen zeigen Effizienz;
• Bei korrekter Haltung sollten Sie immer mit gestreckten Schulterblättern arbeiten, die Schultern von den Ohren entfernen und nicht an den Beinen sitzen.

Achten Sie darauf, wie Sie auf einem Stuhl sitzen.

• Es empfiehlt sich, während der sitzenden Arbeit einige Male pro Stunde kleine Pausen einzulegen, um den unteren Rücken, die Beine und Arme aufzuwärmen.
• Der Schlaf sollte auf einem kleinen Kissen und einer harten Matratze liegen. Es wird empfohlen, das Zimmer vor dem Schlafengehen zu lüften.

Übungen für Skoliose für Jugendliche

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Skoliose oder Krümmung der Wirbelsäule zur Seite ist bei Kindern und Erwachsenen üblich. Unsere Organismen sind einfach nicht beständig am Computer, stundenlangen Unterricht in Schulen und Universitäten und regelmäßigem Training (dies gilt für Sportarten mit asymmetrischen Bewegungen).

Rückenmarkskoliose: Symptome, Arten, Auswirkungen und Komplikationen

Skoliose ist eine Krümmung der Wirbelsäule, bei der eine ausgeprägte Deformität der Wirbel bei einem Kranken beobachtet wird. Am häufigsten tritt dieser pathologische Zustand bei Kindern auf. Weniger häufig wird es bei Erwachsenen diagnostiziert.

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Wenn Sie nicht rechtzeitig mit der Behandlung beginnen und die normale Position der Wirbelsäule nicht korrigieren, wird die Erkrankung fortschreiten und für einen Erwachsenen unangenehme Folgen haben.

Tatsache! In der internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICB 10) wird die Skoliose als M41.1 bezeichnet.

Bevor wir uns überlegen, wie man Skoliose behandeln kann, geben wir die Art sowie die Besonderheiten des Krankheitsverlaufs an.

Es ist wichtig! Die menschliche Wirbelsäule bildet 33 Wirbel. Dank der Bandscheiben kann sich die Wirbelsäule frei bewegen und Dämpfungsfunktionen erfüllen. Dies wiederum mildert die Kraft der Schläge, Stöße, Sprünge und anderer körperlicher Aktivitäten auf dem Rücken einer Person.

Ursachen der Krankheit

Es sollte sofort darauf hingewiesen werden, dass eine solche Krankheit angeboren und erworben sein kann. Dazu tragen verschiedene Faktoren und Faktoren bei.

Die angeborene oder dysplastische Form dieses pathologischen Zustands kann bei einem Kind aus folgenden Gründen auftreten:

1. Spleißen von Rippen oder Wirbeln zwischen sich.
2. Fehler in der Gesamtentwicklung der Wirbelprozesse.
3. Unterentwicklung der Wirbel in der Sacral- oder Lendenwirbelsäule.
4. Lumbalisierung, die von einem Rückgang der Kreuzbeinwirbel begleitet wird.
5. Die Sakralisation ist das Gegenteil der Lumbalisierung, gekennzeichnet durch eine Abnahme der Lendenwirbel und eine Zunahme der Sacralis.

Die erworbene Skoliose entwickelt sich nach der Geburt aus einer Reihe von Gründen, die von außen betroffen sind. Gleichzeitig werden folgende Arten dieser Form der Krankheit unterschieden:

• neurogen;
• Rachitisch;
• statisch;
• idiopathisch.

Die neurogene Form der Krankheit beginnt sich aufgrund der ausgeprägten Schädigung des menschlichen Nervensystems zu entwickeln. Zuvor übertragene Poliomyelitis oder Myopathie können zu diesem Zustand beitragen.

Kinder haben auch oft neurogene Skoliose vor dem Hintergrund der Zerebralparese. Dies ist durch eine ausgeprägte Funktionsstörung der Rückenmuskulatur gerechtfertigt, die den Körper in normaler Position nicht mehr unterstützen kann.

Der wackelige Typ der Krankheit tritt vor dem Hintergrund der Rachitis auf. In einem solchen Zustand werden beim Menschen alle Knochen deformiert, was zur Osteoporose und letztendlich zu einer Verringerung der Knochendichte beiträgt.

Statische Skoliose ist eine Folge der Verformung der Beinknochen.

Die häufigste Form der Krankheit ist die idiopathische Skoliose. Die genaue Ursache für ihre Entwicklung ist bisher noch nicht bekannt. Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass die Erkrankung aufgrund einer Störung der Wirbelsäulenentwicklung bei Kindern im Alter von 10-15 Jahren auftritt.

Darüber hinaus gibt es die folgenden häufigsten Ursachen, die die Entwicklung von Skoliose beim Menschen beeinflussen können:

• Sport treiben, bei dem die Muskulatur ungleichmäßig ist (Tennis, Hockey usw.);
• das Vorhandensein schwerer Bindegewebserkrankungen;
• Wirbelsäulenchirurgie in der Geschichte;
• frühere Rückenverletzungen;
• ungleichmäßige Belastung der Schultern (Tragen von Taschen auf einer Schulter oder Gewichte in einer Hand);
• menschliche genetische Anfälligkeit für die Krankheit;
• Falsches Sitzen am Tisch (auf einem Stuhl ohne Rückenlehne sitzen, zu niedriger Tisch usw.).

Erinnere dich! Oft wird diese Krankheit mit einem Konzept wie "schlechte Haltung" verwechselt. In der Tat sind dies geringfügig unterschiedliche Zustände, da bei einer Beeinträchtigung der Körperhaltung eine weniger ausgeprägte laterale Krümmung der Wirbelsäule beobachtet wird.

Symptome

Die Anzeichen einer Skoliose hängen weitgehend vom Grad der Vernachlässigung der Krankheit ab. Bei Erwachsenen sind die Symptome dieser Pathologie wie folgt:

• insbesondere Schulter- und Schulterblattasymmetrie;
• häufige Schmerzen im Rücken, in der Brust und im Bereich zwischen den Schulterblättern;
• Schmerz im Kopf;
• starke Müdigkeit;
• Brustverformung;
• Fehlfunktionen des Verdauungstraktes und des Herzens.

Folgen der Krankheit

In Abwesenheit einer rechtzeitig eingeleiteten Behandlung können die Folgen einer Skoliose bei Erwachsenen folgende sein:

• Fehlfunktion des Herzens. In weiter fortgeschrittenen Fällen kann es zu Herzversagen und verschiedenen Herzmuskeldefekten kommen.
• Durchblutungsstörungen;
• Kurzatmigkeit und Bluthochdruck;
• Entwicklung von Atemstillstand;
• Verletzung des Gastrointestinaltrakts und des Harnsystems;
• Verschlechterung des Fortpflanzungssystems.

Was ist eine gefährliche Skoliose?

Nicht alle Patienten wissen, wie gefährlich die Skoliose ist. Daher ist die Behandlung nicht ernst zu nehmen, was ein großer Fehler ist, da die Krankheit alle Systeme des Körpers „zieht“ und ihre Funktionen verschlechtert.

Wenn die Zeit nicht mit der Behandlung beginnt, kann der Patient folgende Komplikationen entwickeln:

1. Erhöhtes Risiko für einen Schlaganfall (tritt in späteren Stadien der Krankheit auf).
2. Schäden am Rückenmark, die durch Lähmung drohen.
3. Das Risiko einer Behinderung und Behinderung.

Unterschiede im betroffenen Bereich

Skoliose kann Deformationen an verschiedenen Teilen der Wirbelsäule hervorrufen, nämlich:

• zervikale Region;
• thorakal;
• Lendengegend;
• kreuzungszone.
  Jede dieser Arten von Krankheiten wird von ihren eigenen individuellen Manifestationen, Charakteristika des Verlaufs sowie Ursachen begleitet.

Thoraxabteilung

Brustskoliose betrifft normalerweise den 7., 8. und 8. Wirbelkörper. Diese Art von Krankheit schreitet rasch voran und wird daher als die gefährlichste angesehen.

Die Symptome der Thoraxkrümmung lauten wie folgt:

• Entwicklung der Asymmetrie der Taille und der Wirbelsäule;
• sehr starke Rückenschmerzen;
• Steifheit im Rücken;
• Fehlfunktion des Herzens.

Rechtsseitige oder linksseitige Skoliose des Brustbereichs kann eine C-förmige oder S-förmige Krümmung aufweisen.

Bei der Frage, warum diese Art von Krankheit gefährlich ist, ist es wichtig zu beachten, dass die Thoraxskoliose sich extrem negativ auf die Arbeit des menschlichen Atmungs- und Herz-Kreislauf-Systems auswirkt. Dies ist begründet durch die Deformation der Brust, zu der 1 Grad, 2 oder 3 Grad Pathologie führen.

Wie diese Art von Krümmung zu behandeln ist, hängt von dem Grad ihrer Vernachlässigung ab. Somit ist die Behandlung der Skoliose von 1 Grad oder 2 Grad (gemäß MKB 10 der Nummer M41.1) mit Hilfe der Gymnastik wirksam. Der Verlauf der Bewegungstherapie sollte vom behandelnden Arzt für jeden Patienten individuell ausgewählt werden (unter Berücksichtigung seines Allgemeinzustandes und der Begleiterkrankungen).

Es ist auch erwähnenswert, dass die Übungen für die rechte und die linke Krümmung etwas abweichen können. Darüber hinaus kann eine Behandlung mit einem Skoliose-Grad durch eine Massage ergänzt werden.

Lendenwirbelsäule

Die Lendenwölbung (links oder rechts) wird hauptsächlich bei Büroangestellten beobachtet, die einen sitzenden Lebensstil führen. Diese Art von Krankheit kann von folgenden Symptomen begleitet sein:

1. Schmerzhaftigkeit eines jammernden Charakters im unteren Rücken (charakteristisch für Grad 1 der Erkrankung).
2. Verletzung der Figur aufgrund von Deformität der Wirbelsäule.
3. Fortschreiten der frühen Osteochondrose (oft bei 2 Grad Pathologie beobachtet).

Die Behandlung der thorakolumbalen Skoliose sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Therapie ist traditionell. Es zielt darauf ab, die Ausrichtung der Wirbelsäule des Patienten zu maximieren.

Auch Skoliose des Lumbosakralen unterscheiden. Diese Art von Krankheit ist ziemlich selten. Zu seiner Entwicklung können Verletzungen oder ein angeborener Defekt in der Struktur der Wirbel des Sakralbereichs beitragen.

Anzeichen einer solchen Verformung sind:

• Beckenverzerrung;
• schmerzender Rücken und sakraler Bereich;
• asymmetrische Phänomene, die sich in Form unterschiedlicher Beinlängen manifestieren können;
• Gangstörung.

Zervikale Abteilung

Krümmung im Nacken wird bei 4 und 5 Wirbeln beobachtet. Anzeichen für diesen Zustand können sein:

1. Starke Kopfschmerzen
2. Schwindel und Schmerzen im Nacken, die für vernachlässigte Skoliose des zervikothorakalen Bereiches charakteristisch sind.
3. Schwäche, die bereits im 1. Grad der Erkrankung beobachtet wird.
4. Halsverformung
5. Die Lage der Schulterdrüsen auf verschiedenen Ebenen.

Die Behandlung der rechtsseitigen oder linksseitigen Krümmung der Halsregion sollte umfassend sein. Zu diesem Zweck muss eine Person spezielle Übungen, Physiotherapie und Massage durchführen.

Verformung der Bühne

Mit fortschreitender Krankheit wird die Deformation der Wirbel stärker. Infolgedessen unterscheiden Ärzte vier Grade einer bestimmten Krankheit, von denen jeder mit seinen eigenen charakteristischen Symptomen und Flusseigenschaften einhergeht.

Lassen Sie uns jedes Stadium der Pathologie genauer betrachten.

1 Grad

Es gilt als das einfachste. In diesem Zustand überschreitet die Krümmung nicht zehn Grad. Wenn die Krankheit nicht weiter fortschreitet, kann die Person mit ihr ein normales Leben führen. Abweichungen und die Entwicklung von Komplikationen sind in diesem Fall äußerst selten.

Die Erfassung der Deformation in der ursprünglichen Form des Flusses ist meistens mit Hilfe einer Röntgenaufnahme möglich. Zusätzlich werden folgende charakteristische Merkmale dieses pathologischen Prozesses unterschieden:

• Rückenschmerzen, die sich bei einer Person mit starker körperlicher Anstrengung entwickeln;
• Bücken, der sich im Anfangsgrad befindet, weshalb er für die Person selbst möglicherweise nicht wahrnehmbar ist;
• In der stehenden Position des Patienten befinden sich die Schultergurte ebenso wie die Schulterblätter auf unterschiedlichen Ebenen.
• Beim Biegen des Patienten sieht der Arzt die Krümmung des Rückens der Wirbelsäule deutlich zur Seite.

Es ist wichtig! Mindestens zweimal im Jahr muss eine Person mit einem anfänglichen Skoliosegrad unbedingt von einem orthopädischen Chirurgen gesehen werden, um seinen Zustand zu kontrollieren und vor gefährlichen Folgen zu schützen.

2 Grad

Begleitet durch Verformung mit einem Winkel von 10-25 Grad. In diesem Fall sind die pathologischen Veränderungen auch während der ersten Untersuchung des Patienten deutlich sichtbar, da in diesem Fall die Person eine Schulter höher als die andere hat.

Der zweite Grad der Skoliose muss behandelt werden, da die Krankheit sonst schnell fortschreitet und gefährliche Komplikationen verursacht.

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Symptome des zweiten Grades der Skoliose sind:

• Wenn Sie sich auf den Rücken lehnen, ist ein kleiner Buckel deutlich sichtbar.
• erhöhte Rückenermüdung;
• allgemeine schwäche.

Zusätzlich zur Massage- und Bewegungstherapie mit 2 Grad der Erkrankung wird empfohlen, spezielle orthopädische Korsetts zu tragen und die Wirbelsäulentraktion auf Liegen zu üben.

Falls die Krankheit rasch voranschreitet und die konservative Therapie nicht die erwarteten positiven Ergebnisse hat, kann der behandelnde Arzt dem Patienten eine Operation verschreiben.

3 Grad

Begleitet von der Deformation der Wirbelsäule mit einem Winkel von 25 bis 50 Grad. Dies ist ein schweres Stadium der Krankheit, das von folgenden Symptomen begleitet wird:

• ausgeprägte Verformung des Rückens, die zu einem starken Ungleichgewicht des gesamten Körpers, des Beckens und der Höhe des Schultergürtels führt;
• merkliche Verformung der Brust;
• häufige Rückenschmerzen und Abnahme der allgemeinen Arbeitsfähigkeit;
• Störung der inneren Organe (besonders das Herz leidet);
• erhöhte Anfälligkeit für Atemwegserkrankungen;
• Kurzatmigkeit.

In weiter fortgeschrittenen Fällen der Krankheit kann die Person die Durchblutung beeinträchtigt und das Rückenmark zusammengedrückt haben. Dies kann wiederum mit einem Gefühlsverlust in verschiedenen Körperteilen einhergehen.

Der letzte Grad der Skoliose wird diagnostiziert, wenn der Krümmungswinkel mehr als fünfzig Grad beträgt. Dies ist die am weitesten fortgeschrittene Form der Krankheit, bei der alle menschlichen Organe und Systeme betroffen sind.

Die Symptome dieser Erkrankung sind:

• schwere Deformität des Rückens des Patienten;
• stunting
• kann Lähmung der Beine sein;
• Behinderung
  Tatsache! In mehr als 80% der Fälle wurde die Ursache für die Entstehung der Skoliose nicht festgestellt. Folglich wird diese Krümmung als idiopathische Skoliose klassifiziert.

Richtige Art der Verformung

Es gibt folgende Arten von angeborener und erworbener Wirbelsäulenkrümmung beim Menschen:

Merkmale der Entwicklung und des Kurses

Außerdem wird rechtsseitige Wirbelsäulenskoliose und linksseitige Skoliose unterschieden.

Rechtsseitige Krümmung wirkt sich auf die rechte Seite des Rückens des Patienten und links auf die linke Seite aus. Es gibt keine charakteristischen Unterschiede in Bezug auf Symptome, Ursachen und medizinische Behandlungsmethoden zwischen solchen Läsionen der Wirbelsäule.

Arten der Behandlung

Viele Patienten gehen nach der Diagnose "Skoliose" verloren, weil sie nicht wissen, welcher Arzt die Krankheit behandelt und wie sie die Krümmung unabhängig korrigieren können.

Bei der Frage, wer die Skoliose behandelt, ist zu beachten, dass der Orthopäde in diesem Zustand mit der Auswahl der Therapie befasst ist. In fortgeschrittenen Fällen kann es jedoch erforderlich sein, einen Neurologen, Therapeuten und Chirurgen zu konsultieren.

Um besser zu verstehen, wie man Skoliose zu Hause behandeln kann, stellen wir die folgenden therapeutischen Merkmale vor, die bei jedem einzelnen Grad der Vernachlässigung der Pathologie geübt werden:

Korrektur bei Erwachsenen

Die aufgedeckte Krümmung des Rückens ist nicht nur am Bewegungsapparat eines Erwachsenen, sondern auch an der Arbeit seiner inneren Organe äußerst negativ. In diesem Zustand entwickelt der Patient allmählich einen ungleichmäßigen Muskeltonus, der die Wirbelsäule stützt.

Die Symptome und die Behandlung gleichzeitig sind untrennbar miteinander verbunden, da die Therapie immer unter Berücksichtigung des Allgemeinzustandes des Patienten, des Krankheitsstadiums und der Ursache der Erkrankung ausgewählt wird.

Ein wesentlicher Bestandteil der Therapie der Skoliose bei Erwachsenen ist das Turnen. Den Patienten wird außerdem empfohlen, an Massagen teilzunehmen, schwimmen zu gehen und von einem Arzt verordnete Medikamente einzunehmen.

Um ihren Zustand nicht zu verschlechtern und keine Komplikationen zu provozieren, ist Patienten mit dieser Krankheit Folgendes untersagt:

1. Begrenzen Sie jegliche körperliche Aktivität vollständig. Dies führt zu einer Schwächung der Rückenmuskulatur, wodurch die Krümmung weiter beschleunigt wird.
2. Bleiben Sie lange Zeit im Stehen. In diesem Zustand führt die Belastung zu Muskelkrämpfen, die wiederum starke Schmerzen auslösen.
3. Sorgen Sie für ungleichmäßige körperliche Belastung des Rückens. Dies beinhaltet nicht nur Gewichtheben, sondern auch häufiges Schlafen auf derselben Seite.
4. Hypothermie zuzulassen. Es ist durch die Tatsache gerechtfertigt, dass niedrige Temperaturen die Blutzirkulation beeinträchtigen und Muskelkrämpfe verursachen. Er wiederum wird zur Stärkung der Krümmung beitragen.
5. Führen Sie scharfe Bewegungen des Rumpfes sowie Neigungen durch.
6. Aus sportlichen Gründen kann eine Person mit einer Krümmung kein Hockey, Fußball, Joggen, Turnen und Fechten spielen.

Darüber hinaus sind diese Arten von Übungen strengstens verboten:

• hohe Sprünge;
• Übungen mit Hanteln an einem Bein;
• scharfe Angriffe;
• Brötchen;
• Kopf neigt sich;
• beide Hände gleichzeitig anheben;
• scharfer Torso;
• häufiges Hochziehen an einer horizontalen Leiste.

Behandlung von Kindern

Die Behandlung der Skoliose bei Jugendlichen und Kindern kann sowohl zu Hause als auch im Krankenhaus durchgeführt werden. In diesem Zustand erhalten die Patienten in fast allen Fällen eine Massage. Es ist besonders wirksam für 1 und 2 Grad der Krümmung der Wirbelsäule, wenn es immer noch möglich ist, die Deformität zu stoppen und den Rücken des Kindes zu maximieren.

Die Aufgaben der therapeutischen Massage für Kinder sind:

• Muskelaufbau
• Korrektur der Haltung;
• Prävention von Komplikationen;
• Verlangsamung des Fortschreitens der Krankheit;
• Verbesserung der Durchblutung;
• Normalisierung der Ernährung der Gewebe des Rückens.

Erinnere dich! Bei Skoliose sollten die Kinder von einem Spezialisten behandelt werden. Wenn Sie versuchen, dieses Verfahren selbst auszuführen, kann dies gefährlich sein, da durch falsche Maßnahmen der Verformungsgrad weiter erhöht werden kann.

Die chirurgische Behandlung der Skoliose bei Kindern wird nur dann praktiziert, wenn die Pathologie stark vernachlässigt wird und die Funktion der inneren Organe gestört wird.

Übung

Nach Aussagen von Ärzten ist die Ausübung der Bewegungstherapie von Dikul zum Begradigen der Wirbelsäule nur bei 1 und 2 Grad der Vernachlässigung der Skoliose am effektivsten. Gleichzeitig ist es wünschenswert, therapeutische Übungen unter der Aufsicht von Ärzten im Krankenhaus durchzuführen. Wenn der Arzt dies zulässt, können Sie Übungen und Übungen für Skoliose zu Hause durchführen.

Unter der Voraussetzung der korrekten und regelmäßigen Durchführung eines Komplexes aus Bewegungstherapie und Massage bei Skoliose kann eine Person solche Verbesserungen in ihrem Zustand erreichen:

1. Haltungskorrektur
2. Stärkung der Rückenmuskulatur (besonders nützlich für Kinder).
3. Verbesserung der inneren Organe.
4. Prävention von Komplikationen.
5. Verringerung des Krümmungsgrades des Rückens und Verhinderung weiterer Verformungen.

Die klassischen Übungen für Skoliose umfassen die folgenden körperlichen Aktivitäten:

1. Legen Sie sich auf den Rücken und stecken Sie die Hände hinter den Kopf. Produzieren Sie Misch- und Zuchtbogen. Fünfmal wiederholen.
2. Lege dich auf den Rücken, beuge die Beine langsam und ziehe sie zum Bauch.
3. Beugen Sie die Knie und heben Sie das Becken an. Es ist wünschenswert, solche Schulungen täglich zehnmal (morgens und abends) zu wiederholen.
4. Stellen Sie sich auf alle viere und stützen Sie sich auf die Ellbogen. Beuge dich zurück.
5. Legen Sie sich auf die Seite, wo es eine Deformation der Wirbelsäule gibt. Legen Sie Ihre Hand hinter den Kopf. Fünfmal wiederholen.
6. Stellen Sie sich auf alle viere und ziehen Sie Ihre Beine hoch. Geh nach unten.
7. Leg dich auf den Rücken. Heben Sie die Hände abwechselnd an und drehen Sie sie im Kreis.
8. Auf dem Bauch liegend, beugen Sie die Wirbelsäule und heben Sie den Torso an.
   Nach jedem Training ist es wichtig, zehn Minuten auf einer harten Oberfläche zu ruhen.

Fachkundiger Rat

Die folgenden medizinischen Empfehlungen tragen dazu bei, die Wahrscheinlichkeit einer Deformierung des Rückens zu verringern:

1. Es ist notwendig, häufige Pausen einzulegen, um sich mit einer langen Zeit am Computer aufzuwärmen.
2. Vermeiden Sie eine übermäßige Überlastung des Rückens, insbesondere das Heben und Tragen von Gewichten.
3. Verteilen Sie die Last gleichmäßig auf beide Schultern einer Person (dies ist besonders wichtig, wenn Sie schwere Taschen tragen usw.).
4. Sie sollten auf einer hochwertigen orthopädischen Matratze schlafen, die Ihren Rücken während des Schlafes nicht beugt. Das Kissen sollte flach und vorzugsweise steif sein.
5. Es ist wichtig, Ihren Arbeitsplatz am Computer zu organisieren. Gleichzeitig müssen Sie sicherstellen, dass die Höhe des Stuhls und des Tisches optimal ist.
6. Sie müssen sich immer an Ihre Haltung erinnern.
7. Jeder Tag sollte trainieren oder trainieren. Schwimmen und verschiedene aktive Sportarten sind ebenfalls sehr nützlich.
8. Um einer angeborenen Neigung zur Skoliose vorzubeugen, wird Frauen während der Schwangerschaft dringend empfohlen, B-Vitamine sowie Folsäure zu sich zu nehmen.
9. Sie sollten eine vollständige Diät haben, die alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine enthält.
10. Es ist notwendig, jene pathologischen Veränderungen und Erkrankungen des Körpers zu beachten und zu behandeln, die später die Entwicklung von Skoliose beim Menschen verursachen können.

Erinnere dich! Die Verhinderung der Krümmung des Rückens bei Kleinkindern sollte seit der Geburt behandelt werden. Infolgedessen sollte der beobachtende Orthopäde regelmäßig die Haltung des Babys überwachen.

Chirurgie

Es sollte sofort darauf hingewiesen werden, dass die Notwendigkeit eines chirurgischen Eingriffs nur in extremen Fällen auftritt, wenn die konventionelle Therapie keine ausreichenden Ergebnisse liefert. Gleichzeitig wird die Auswahl einer bestimmten Operationsart in jedem Einzelfall vom Arzt vorgenommen (abhängig von der Art der Wirbelsäulenläsion, dem Vernachlässigungsgrad der Pathologie, den Symptomen, dem Auftreten von Komplikationen usw.).

Darüber hinaus gibt es solche Faktoren, die die Indikationen für einen chirurgischen Eingriff beeinflussen:

• das Alter der Kinder (die wachsende Wirbelsäule lässt sich schneller korrigieren);
• rechtsseitige Krümmung, die zu einem schnellen Fortschreiten neigt;
• der Patient hat psychische Probleme aufgrund der Krümmung;
• Dauer der Krankheit.
  Heutzutage werden verschiedene Operationen in dieser Pathologie praktiziert, aber ihre Essenz ist die gleiche: In der menschlichen Wirbelsäule ist eine Metallstruktur installiert, die sie in der richtigen Position fixiert. Bewertungen solcher chirurgischen Eingriffe sind in den meisten Fällen positiv.

Skoliose-Korsett

Medizinische Korsetts sind speziell für die Korrektur der Wirbelsäule konzipiert. Sie fixieren die Wirbelsäule lagerichtig und können deren Verformung deutlich verlangsamen.

Es sei daran erinnert, dass diese Korsetts nur eine Hilfsmethode der Therapie sind. Sie sind nicht in der Lage, eine Person vollständig von der Krankheit zu befreien, insbesondere in Fällen, in denen die Pathologie in vernachlässigten Formen auftritt.

Die therapeutische Wirkung dieser Korsetts ist wie folgt:

• Fixierung der Wirbelsäule in einer geraden Position;
• Verringerung der Belastung des deformierten Rückens;
• Reduktion pathologischer Kurven;
• Prävention möglicher Komplikationen;
• Druck auf den deformierten Bereich der Wirbelsäule ausüben, wodurch die Krümmung verlangsamt wird.

Darüber hinaus lehrt die langfristige Verwendung von Korsetts, dass eine Person den Rücken immer gerade hält, wodurch ein Schlaffen verhindert wird.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Verwendung von Korsetts bei Skoliose trotz all ihrer Vorteile die folgenden Nachteile hat:

1. Bewegungseinschränkung.
2. Schwächung der Muskeln, die verkümmern und eine schlechtere Haltung unterstützen, ohne ein Korsett.
3. Die Gefahr von Hautschäden in Bereichen des Reibkorsetts.

Tatsache! Mit der falschen Auswahl eines Korsetts können Sie das Fortschreiten der Skoliose beschleunigen und dadurch einer Person mehr Schaden als Gutes angetan haben. Aus diesem Grund sollte sich der behandelnde Arzt für dieses orthopädische Produkt entscheiden.

Es gibt folgende Arten von orthopädischen Korsetts, die für eine solche Krankheit verwendet werden können:

1. Stützkorsetts. Sie zielen darauf ab, Schmerzen und Verspannungen in den Rückenmuskeln zu reduzieren. Diese Geräte werden in den Anfangsstadien der Skoliose eingesetzt. Sie sollten mindestens sechs Monate hintereinander getragen werden.
2. Korrekturgürtel. Sie sind achtförmig, so dass sie ihre Haltung in der Brustwirbelsäule korrigieren können. Die effektivsten derartigen Geräte in der ersten Stufe der Skoliose.
3. Korsett Chenot. Es ist für die Verwendung während der Krümmung der Wirbelsäule im Brust- oder Lendenbereich vorgesehen. Das effektivste Korsett ist für Kinder geeignet. Bewertungen von ihm feiern seine Wirksamkeit.
4. Das Boston-Korsett wird im fortgeschrittenen Stadium der Skoliose (3 Grad) verwendet, wenn eine Person ausgeprägte Defekte in der Wirbelsäule aufweist.
5. Korrekturkorsetts werden verwendet, um die Entwicklung von Komplikationen zu verhindern und eine weitere Krümmung der Wirbelsäule zu verhindern. Typischerweise werden diese Geräte nach individuellen Messungen des Patienten unter der Bestellung angefertigt. Sie können starre oder halbstarre Strukturen haben.

Damit Korsetts wirklich von einer Person getragen werden können, sollten Sie diese Tipps befolgen:

1. Das Tragen von Korsetts ist erst nach einer Bewegungstherapie oder einer anderen konservativen Therapie erforderlich.
2. Verwenden Sie ein Korsett kann nur von einem Arzt verordnet werden. Gleichzeitig wird empfohlen, das Gerät in den ersten Tagen nur einige Stunden zu tragen, um sich an den Rücken in eine neue Position zu gewöhnen.
3. Um eine weitere Muskelatrophie zu vermeiden, muss das Korsett in der ersten Woche bis zu zwei Stunden pro Tag getragen werden. In der nächsten Woche müssen Sie die Nutzungsdauer um eine Stunde erhöhen und so stufenweise bis zu sechs Stunden pro Tag bringen.
4. Nach zwei Monaten Anwendung des Korsetts ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Wenn es Verbesserungen gibt, kann die Therapiedauer verkürzt werden, aber wie die Praxis zeigt, ist es zur vollständigen Erholung der Wirbelsäule erforderlich, Korsetts für mindestens sechs Monate hintereinander mit kurzen Pausen zu verwenden.

Die Wirksamkeit der Verwendung von Korsetts für die Skoliose wird nicht nur von Ärzten belegt, sondern auch durch zahlreiche Erfahrungsberichte von Patienten, die diese Behandlung bereits an sich selbst durchgeführt haben.

Wirbelsäulentraktion

Bei einer starken Krümmung der Wirbelsäule suchen Patienten häufig nach wirksamen Methoden, um den Rücken zu begradigen. Gleichzeitig ist das Dehnen oder Strecken der Wirbelsäule heutzutage sehr beliebt. Dieses Verfahren wird normalerweise in Wasser durchgeführt. Der Patient liegt auf einem speziellen Schild. Es ist mit speziellen Riemen befestigt. Außerdem wird häufig eine zusätzliche Belastung auf die Füße des Patienten ausgeübt.

Wenn der Schild ins Wasser fällt, wird die menschliche Wirbelsäule geladen, was zu deren Dehnung beiträgt.

Sie sollten wissen, dass dieses Verfahren sehr gefährlich ist, daher ist es strengstens verboten, es zu Hause zu praktizieren. Verwenden Sie diese Methode nur nach Genehmigung eines Arztes.

Skoliose ist eine Deformität der Wirbelsäule, die vor allem bei jugendlichen Kindern in einer Periode erhöhten Wachstums auftritt. In nur 20% der Fälle ist die Krankheit angeboren oder eine Folge eines chirurgischen Eingriffs. Aber im Grunde hat sich eine solche Krümmung erworben - eine Folge des falschen Sitzes.

Die Skoliose-Behandlung wird in der Regel konservativ mit Hilfe von Physiotherapieübungen durchgeführt. Die 3-4-Phase erfordert jedoch eine operative Korrektur.

Heute ist die horizontale Leiste wahrscheinlich der kostengünstigste Simulator, der sich in jedem Garten befindet. Falls gewünscht, kann er problemlos in einer Wohnung platziert werden. Es nimmt nicht viel Platz in Anspruch, ist kostengünstig, einfach an der Wand zu montieren und ermöglicht tägliches Training.

Übungen an der horizontalen Stange oder am Querbalken werden von Experten für die Behandlung vieler Erkrankungen der Wirbelsäule empfohlen, einschließlich zur Korrektur der Skoliose.

Reck mit Skoliose

Die Übungen auf der horizontalen Leiste werden vom behandelnden Spezialisten individuell für die Verhinderung und Beseitigung einer Skoliose von 1 Grad festgelegt. Unter der Aufsicht von Ärzten ist es jedoch möglich, eine starke Krümmung zur Korrektur zu verwenden. Sie sind Teil eines Komplexes von Gymnastikübungen zur Entwicklung und Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur. Dies hilft, die Wirbelsäule in der richtigen Position zu halten.

Gymnastik ist schon in jungen Jahren eine große Hilfe, wenn die Wirbelsäule eines Kindes ziemlich plastisch ist und leicht der Korrekturtherapie nachgibt. Es ist jedoch zu bedenken, dass beim Aufladen an der horizontalen Leiste für Skoliose die Technik unbedingt eingehalten werden muss, plötzliche Ruckbewegungen vermeiden und die Belastung langsam ansteigen soll. Ein kompetenter Ansatz, die strikte Einhaltung des Regimes und der Trainingsplan werden dazu beitragen, eine schöne Haltung zu bilden und das Risiko einer weiteren Krümmung der Wirbelsäule zu reduzieren.

Bei der Behandlung von Skoliose bei Kindern mit hoher Effizienz werden gewöhnliche Aufhängewichte verwendet, bei denen der Rücken gestrafft und die Muskeln selbst gestärkt werden.

Die Vorteile

Hochziehen, Aufhängen und andere Bewegungen an der Stange haben eine Reihe von positiven Eigenschaften, die die korrekte Funktion der Wirbelsäule gewährleisten und die Skoliose bekämpfen können. Schließlich sollen solche Übungen hauptsächlich die Wirbelsäule ausrichten, strecken und entlasten. Sie ermöglicht es auch, das Auftreten von Skoliose zu verhindern und die Krümmung der Stufe 1 zu korrigieren.

Zu den Vorteilen zählen auch:

• Durch die Stärkung der tiefen Rückenmuskulatur wird die Unterstützung der Bandscheiben erhöht.
• Die Entwicklung der Arme durch die Stärkung der Muskeln vom Unterarm bis zum Trizepsbrachialmuskel.
• Stärkung der Bauchmuskulatur.
• Verbesserung des allgemeinen Zustands der inneren Organe und Erhöhung des Tonus.

Ein aktiver Lebensstil mit Skoliose ist ein notwendiger Bestandteil beim Umgang mit einem schwerwiegenden Mangel. Der Unterricht sollte regelmäßig abgehalten werden. Es ist jedoch nicht immer möglich, in speziellen Physiotherapieräumen zu wohnen. In solchen Fällen ist die horizontale Leiste ein hervorragender Heimtrainer.

Kinder sind sehr oft im Hof ​​an der Querlatte beschäftigt. Bei Rückenproblemen, einschließlich Skoliose, können solche Kurse nur mit Erlaubnis eines Arztes durchgeführt werden. Er erzählt dir auch die notwendigen Übungen.

Gegenanzeigen

Die Skoliose stört die Arbeit nicht nur der Wirbelsäule, sondern auch der inneren Organe aufgrund einer Verletzung der Brustsymmetrie. In diesem Fall ist eine Rippe oder Schulter häufig die auf einer Seite. Die Krümmung der Wirbelsäule bewirkt auch eine Verformung und Kompression der Bandscheiben, was zu Osteochondrose und Bandscheibenhernien führt. Natürlich ist die Kreuzschiene ein guter Simulator für die Behandlung von Pathologien, aber nicht jeder kann sie verwenden.

Kontraindikationen für den Reck mit Skoliose treten aufgrund asymmetrischer Muskelspannung auf. Daher sind bei Patienten mit Skoliosen von 3 und 4 Grad, dh bei einem Abweichungswinkel von mehr als 25 Grad, Besetzungen auf dem horizontalen Balken kontraindiziert. In Einzelfällen ist die Behandlung einer schweren Krümmung der Wirbelsäule nach dieser Methode unter Aufsicht eines Spezialisten möglich.

Wenn bei Ihnen eine Krümmung der Wirbelsäule diagnostiziert wurde, müssen Sie die Behandlung sehr ernst nehmen. Zunächst ist es wichtig, daran zu erinnern, dass die Selbstbehandlung von Skoliose und die Verwendung einer horizontalen Stange zu Hause ohne detaillierte Konsultation mit einem Chirurgen oder Orthopäden verboten ist. Und es ist auch notwendig, lange Lasten zu vermeiden.

Regeln

Die Übungen an der Traverse für die Wirbelsäule betreffen gleichzeitig fast alle Muskelgruppen des Oberkörpers. Aus diesem Grund sollten alle Bewegungen mit äußerster Sorgfalt ausgeführt werden. Es ist besonders wichtig, plötzliche Bewegungen zu vermeiden. Um die Sicherheit und Wirksamkeit der Behandlung zu maximieren, wird empfohlen, sich die Regeln für das richtige Aufhängen an der Theke zu merken:

• Überwachen Sie die Atmung genau, da die Brust anfällig für Asymmetrien ist. Richtiges Atmen hilft, Ermüdung, Beschwerden zu vermeiden und den Blutkreislauf maximal zu normalisieren.
• Es ist notwendig, die Position der Hände zu kontrollieren, die Querstange fest zu halten und sie mit dem Daumen nach unten zu fassen. Für maximalen Komfort können Sie Trainingshandschuhe verwenden, die die Haut vor Schwielen schützen.
• Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen und Stöße aufgrund der hohen Wahrscheinlichkeit von Wirbelsäulenverletzungen, Muskeln und inneren Organen.
• Um Komplikationen der Krankheit zu vermeiden, ist es notwendig, die Belastung gleichmäßig zu erhöhen und Überspannung zu vermeiden.
• Wenn Sie sich an der Querstange befinden, können Sie den Kopf nicht zurückwerfen oder absenken. Dies kann die Gelenke der Halswirbelregion ernsthaft beschädigen.
• Es wird nicht empfohlen, nach Abschluss der Übung einen scharfen Absprung vorzunehmen, da möglicherweise Komplikationen bei der Skoliose auftreten.

Um den maximalen Nutzen aus der Beschäftigung zu ziehen, müssen Sie die richtige Höhe des horizontalen Balkens auswählen.

Es ist nicht wünschenswert, die Querstange zu hoch einzustellen, da Sie während des Trainings keinen Anschein von Schmerzen zulassen sollten, was bedeutet, dass Sie sich ausruhen müssen. Die beste Option wäre die horizontale Stange, die Sie mit ausgestreckten Armen erreichen können, wenn Sie nur auf den Socken stehen.

Übung

Die Lagekorrektur mit einem horizontalen Balken wird normalerweise einzeln zugewiesen. Der behandelnde Spezialist erstellt einen Trainingsplan, der eine Liste der grundlegenden Übungen, deren Dauer, Intensität und Reihenfolge enthält. Sie bestimmt auch, ob es möglich ist, bei einem bestimmten Skoliosegrad an der horizontalen Stange zu hängen oder nicht.

Die therapeutische Gymnastik umfasst einen Aufwärmkomplex, um die Muskeln auf körperliche Anstrengung vorzubereiten. Es gibt jedoch bestimmte Kontraindikationen für Übungen:

• Aufgrund der hohen Verletzungswahrscheinlichkeit und einer Erhöhung des Abweichungswinkels wird nicht empfohlen, scharfe kreisförmige Bewegungen und Drehungen auszuführen.
• Asymmetrische Übungen und hohe Belastungsintensität sind kontraindiziert. Beim Auftreten schmerzlicher Berufe muss man aufhören.

Normalerweise mit einer Krümmung der Wirbelsäule an der Stange führen Sie einen einfachen hängenden, kopfüber hängenden (Inversionstherapie) Klimmzug aus. Auf diese Übungen werden wir genauer eingehen.

Vis auf der horizontalen Leiste

Ein einfaches Vis ist die am leichtesten zugängliche Übung, bei der die Wirbelsäule ausgerichtet und entlastet wird. Passives Aufhängen wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus, stärkt Rücken und Arme. Die Übung eignet sich für Personen, die kein Sporttraining haben, und für Kinder. Der Prozess zielt auf die Steigerung der motorischen Aktivität ab und trägt zu einem positiven Behandlungsergebnis bei. Das Aufhängen an der Theke ist auch nach längerer körperlicher Anstrengung notwendig, um Ermüdung zu lindern.

1. Bei Skoliose sind Schwingungen und Kreisbewegungen nicht erlaubt.
2. Es wird empfohlen, während der Übung die Hände schulterbreit zu halten und den Körper so weit wie möglich zu entspannen.
3. Ursprünglich 1-2 Minuten hängen und die Zeit schrittweise erhöhen.

Hang Upside bezieht sich auf eine Inversionstherapie, die darauf abzielt, Rückenschmerzen zu beseitigen, die Durchblutung zu verbessern und die Immunität zu verbessern. Die Übung stärkt die Wirbelsäulenmuskulatur, dehnt die Wirbelsäule aufgrund der umgekehrten Wirkung der Schwerkraft aus und wirkt sich positiv auf die Behandlung der Skoliose Grad 1 aus.

Häufig werden Gewichte bis zu 8 Kilogramm verwendet, Hängeösen zur Fixierung der Beine oder Hilfesuchende. Wenn keine hängenden Schlaufen vorhanden sind, müssen die Beine an der horizontalen Stange im Kniebereich eingehakt werden.

• Wenn Sie kopfüber hängen, müssen Sie Ihre Arme mit Gewichten nach unten strecken und entspannen.
• Der Körper sollte eine gerade Linie bilden.
• Die maximale Wirkung wird erzielt, wenn gerade Beine an der horizontalen Stange mit speziellen Schlaufen für den Knöchel hängen.

Die Dauer der Behandlung hängt vom Wohlbefinden des Patienten und den Empfehlungen des Arztes ab.

Klimmzüge

Klimmzüge sind eine wirksame Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Skoliose. Übung hilft, den Abstand zwischen den Bandscheiben zu vergrößern, bildet die richtige Haltung und stärkt die Muskulatur. Ermöglicht auch eine deutliche Verbesserung der körperlichen Fitness und Ausdauer.

Im Komplex gegen die Wirbelsäulenverkrümmung befinden sich normalerweise 3 Arten von Klimmzügen:

1. Schmaler Griff. Der Abstand zwischen den Händen sollte 30 Zentimeter betragen. Bewegung wirkt sich positiv auf die obere Rückenmuskulatur aus.
2. Durchschnittlicher Griff Die Arme sind schulterbreit auseinander gelegt, der Querträger wird von den Handflächen zu sich gezogen. Es ist notwendig, langsam bis zur horizontalen Stange hochzuziehen und die Schultern nach hinten zu verlagern.
3. Breiter Griff. Durch das Training können Sie die Muskeln des Rückens, der Arme und der Brust stärken und so eine umfassende Belastung erreichen. Es ist das effektivste, aber es fällt in die Kategorie der erhöhten Komplexität und erfordert eine vorbereitende Vorbereitung. Achten Sie beim Anziehen mit einem breiten Griff darauf, dass Sie die horizontale Stange mit der Brust berühren und 1-2 Sekunden in dieser Position bleiben.

Während der ersten Sitzungen während der Klimmzüge wird empfohlen, die Beine mit Hilfe zu unterstützen. Dadurch wird die erhöhte Belastung der Wirbelsäule vermieden und es treten Komplikationen auf.

Das Training sollte langsam und ohne Ruckeln und Schmerzen durchgeführt werden. Zur Vereinfachung können Sie einen Trainingsplan mit schrittweise erhöhter Belastung erstellen.

Eine Alternative zum Anziehen kann das Trainieren im Fitnessstudio mit dem Einsatz von Simulatoren für die Traktion auf einem Blockgerät sein. Vor dem Unterricht müssen Sie jedoch mögliche Kontraindikationen mit Ihrem Arzt besprechen.

Mit dem richtigen Behandlungsansatz ist der horizontale Balken ein guter Weg, um Skoliose zu korrigieren. Es wird auch empfohlen, sich im Laufe des Jahres mindestens 2 Massagen zu unterziehen, die Presse zu schwenken und sich zum Schwimmen anzumelden. Neben den Übungen lohnt es sich, mit einem Spezialisten über die Möglichkeiten des Tanzens, des Fitness- und Krafttrainings zu sprechen. Stretching (vor allem die Lotus-Pose), rhythmische Gymnastik, Tennis, Badminton, Gewichtheben und Purzelbäume sind strengstens verboten.