Leider ist eine schlechte Haltung für den Durchschnittsbürger fast die Norm geworden. Das Problem verschlechtert sich mit dem Alter, wenn nicht entschieden wird, wie das Problem behandelt werden soll. Nach 45 Jahren besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, einen Buckel auf dem Rücken zu finden. Natürlich erscheint die Pathologie nicht über Nacht, um zu lernen, wie man den Buckel auf seinem Rücken loswird, kann man das Problem nicht auf einen Höhepunkt bringen. Die Menschen ziehen es jedoch vor, das Anfangsstadium der Krankheit zu ignorieren, und erinnern sich daran, wenn Außenseiter eine unästhetische Ausbildung bemerken.

Gründe

Gefährdet sind Frauen mittleren Alters. Es gibt keine endgültige Antwort auf die Frage, warum der Buckel auf dem Rücken wächst. Die Gründe, die sich ergeben, überlappen sich allmählich und als Folge erscheint hinter dem Rücken eine hässliche Wölbung, eine Kyphose. Wieder eine gesunde Haltung einnehmen, herausfinden, wie man den Buckel auf seinem Rücken entfernt und vielleicht die Ursache der Pathologie für den Anfang herausfindet.

• Hormonelles Ungleichgewicht - Bei einer Funktionsstörung der Nebennieren kommt es zu einer Funktionsstörung des Eiweißfettstoffwechsels. Nebenniereninsuffizienz verursacht einen Überschuss an Fettablagerungen auf dem Rücken. Bei der Itsenko-Cushing-Krankheit (Glukose-Steroid-Mangel) werden Fettablagerungen umverteilt, so dass die Beine unnatürlich erschöpft sind und sich in der Lendengegend ein Höcker bildet.
• Miogeles ist eine Krankheit, die aufgrund übermäßiger körperlicher Aktivität auftritt, wenn die tatsächliche Belastung der Skelettmuskulatur die Kapazität der Muskelfaser übersteigt. Beim Versuch, sich vor Mikrotraumen zu schützen, werden die Muskeln gestrafft und Hügel treten auf.
• Osteochondrose - Krümmung der Wirbelsäule aus verschiedenen Gründen, die zu einer Pathologie in Form eines Buckels führt.
• Menopause-Veränderungen bei Frauen - subkutanes Fett wird aufgrund der Abnahme der Menge an Sexualhormonen umverteilt. Im Bereich des 7. Wirbels bildet sich ein Kissen, eine Verdickung bestehend aus Fettzellen.

Die Folgen des Buckels

Neben dem ästhetischen Problem sowie häuslichen Beschwerden führt ein Buckel auf dem Rücken zu schwerwiegenden irreversiblen Folgen: Brustverformung aufgrund einer Krümmung der Wirbelsäule, Kompression der Mediastinalorgane, Verringerung des Lungenvolumens und Herzerkrankungen. Durch die gekrümmte Wirbelsäule nimmt der Abstand zwischen den Wirbeln ab, die Position wird unregelmäßig und verursacht einen Druck auf die Nervenwurzeln. Als Folge - Rückenschmerzen, verminderte Empfindlichkeit und Lähmung des Unterkörpers.

Bei Veränderungen im Zervikalbereich kommt es zu einer Kompression der Zervikalarterien, es kann zu Unterbrechungen der Durchblutung des Hinterhauptes des Gehirns kommen, die Schmerzen, Schwindel, Übelkeit und Bewusstseinsverlust verursachen.

Behandlung und Prävention

Es sollte verstanden werden, dass ein inkompetenter Eingriff in die Behandlung eines Buckels auf seinem Rücken mit noch größeren Komplikationen verbunden sein kann. Daher ist bei der Wahl einer Behandlungsmethode die Konsultation eines Spezialisten erforderlich. Je nach Art, Entwicklungsgrad und Vernachlässigung der Erkrankung können verschiedene Therapieformen verordnet werden.

• Therapeutische Körperkultur. Durch die Ausübung einer angemessenen körperlichen Aktivität können Sie das Muskelkorsett stärken, ein Klischee der richtigen Körperposition bilden und den physiologischen natürlichen Zustand der Wirbelsäule wiederherstellen. Bei regelmäßiger Durchführung der verordneten Übungen im Zustand des Patienten werden deutliche Verbesserungen beobachtet. Die Trainingsintensität und spezifische Übungen werden jedem Patienten individuell zugewiesen. In schwierigen Fällen ist es äußerst wünschenswert, die Ausbildung eines Spezialisten zu überwachen, der sagt, was zu tun ist und wie.
• Physiotherapeutische Handlungsmethoden schlagen vor, die Empfindlichkeit der Nervenenden zu verbessern und wiederherzustellen. Als Physiotherapie können zugeordnet werden: Magnetfeldtherapie, Paraffintherapie, Schlammtherapie, Ultraschall, elektrische Muskelstimulation, Wärmetherapie. Die für die Behandlung ausgewählten Verfahren helfen dabei, den Muskeltonus wiederherzustellen, die Durchblutung zu verbessern und den normalen Stoffwechsel wiederherzustellen.
• Bei der manuellen Therapie wird die Position der Wirbel mechanisch beeinflusst und wieder in die richtige Position gebracht. Ein Chiropraktiker ist ein erstklassiger Spezialist, der die Anatomie perfekt kennt und die Intuition besitzt, von der eine erfolgreiche Behandlung abhängt. Sie sollten sicherstellen, dass Sie dem Chiropraktiker vertrauen können, da der unangemessene Einfluss auf die Wirbelsäule zu unvorhersehbaren und irreversiblen Folgen führen kann. Es ist besser, einen Spezialisten für Empfehlungen zu wählen. Normalerweise wird nach drei Tagen eine zweite Sitzung vorgeschrieben, die Anzahl der Sitzungen wird individuell festgelegt.
• Die Massage wird als eigenständige oder begleitende manuelle Therapie verschrieben. Durch die Massage wird der Muskeltonus erhöht, die Klammern werden entfernt, die Wiederherstellung des normalen Blutflusses trägt zur Normalisierung der Stoffwechselvorgänge bei und führt dazu, dass das Gewebe wiederbelebt wird, die Zerstörung der Bandscheiben und das Fortschreiten der Krankheit insgesamt verlangsamt werden.
• Orthetik - die Verwendung von orthopädischen Hilfsmitteln (Korsetts), um die verlorene Fähigkeit zur Korrektur der Haltung wiederherzustellen. In jedem Fall wird das Gerät einzeln ausgewählt.
• Das Schwimmen wird Patienten mit einem Problem zugeordnet, die notwendigerweise unter der Aufsicht eines Trainers liegen. Regelmäßige Übungen stellen die Fähigkeit zum richtigen Atmen wieder her, stärken die Wirbelsäulenmuskulatur, helfen, die entstandenen Wirbelsäulendeformitäten zu entfernen und die Haltung normal zu gestalten.

Symptome und Entwicklungsstadien

Es ist wichtig, das Auftreten einer Wirbelsäulenverformung rechtzeitig zu bemerken und das Problem zu beheben, bevor es eine katastrophale Größe erreicht. Buckel auf dem Rücken tritt nicht sofort auf, wenn eine merkliche Verletzung der Körperhaltung und Rückenschmerzen alltäglich geworden ist, gibt es Grund zur Besorgnis und Sie wenden sich an einen Spezialisten. Um das Anfangsstadium der Entwicklung des Buckels auf seinem Rücken zu übersehen, ist es unmöglich, den durchschnittlichen Grad nicht zu bemerken.

Buckliger Rücken, ausgeprägte Beugung, konkave Brust, hervorstehender Bauch - solche offensichtlichen Symptome können nicht ignoriert werden.

Im Laufe der Zeit wird der Kopf aufgrund der falschen Position der Schultern nach vorne gezogen und der Hals wird merklich verkürzt, die Wirbelsäule nimmt eine offensichtliche C-Form an. Wenn zu diesem Zeitpunkt nichts unternommen wird, manifestiert sich ein schwerer Grad recht schnell. Die Krümmung der Wirbelsäule wird durch die Lendenwirbelsäule verstärkt, um das auf dem Rücken auftretende Wachstum zu kompensieren. Das Wachstum des Patienten nimmt offensichtlich ab, die Muskeln werden geschwollen, der Blutkreislauf wird unterbrochen und der Stoffwechsel wird nicht normal funktionieren, die Arbeit der inneren Organe wird im dritten Stadium kaum zu heilen sein.

Es ist nicht notwendig zu warten, bis die Veränderungen im Körper unter dem Gewicht eines Buckels auf dem Rücken irreversibel werden, kompetente Prävention, rechtzeitiges Erkennen des Problems, ein Besuch eines Spezialisten, genaue und regelmäßige Umsetzung von Empfehlungen zur Korrektur der Situation, die dazu beitragen, die Entwicklung der Krankheit zu vermeiden.

Hilft therapeutisches körperliches Training bei einer Skoliose von 1 Grad?

Was sind die Ursachen für den Buckel auf dem Rücken einer Person?

Wenn Sie sich für die Antwort auf die Frage interessieren, wie Sie den Buckel am Rücken entfernen, sollten Sie mehr über die physiologischen Merkmale der Wirbelsäule erfahren. Um die Last auf letzteren zu reduzieren und gleichmäßiger zu verteilen, sind mehrere Biegungen vorgesehen. Zwei davon (im Thoraxbereich und im Lendenbereich) sind nach hinten gerichtet. Unter bestimmten Bedingungen nimmt der Krümmungswinkel des Bogens zu. Als Ergebnis wächst ein Buckel auf dem Rücken. In der Anfangsphase der Entwicklung ist diese Pathologie unsichtbar. Wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, tritt ein erheblicher Defekt auf, der ein Gesundheitsrisiko darstellt.

Ursachen der Pathologie

Die Kyphose der Brustregion ist durch die natürliche Krümmung der Wirbelsäule in diesem Bereich gekennzeichnet. Eine stärker ausgeprägte Krümmung wird als Schlupfwinkel verstanden, was normalerweise keine Behandlung erfordert, jedoch angepasst werden muss. Unter dem Einfluss von inneren und äußeren Faktoren ändert sich jedoch der Krümmungswinkel der Wirbelsäule, es tritt ein deutlicher Defekt auf. Der Buckel ist ein schwerer Fall von Kyphose. Wenn Sie den pathologischen Prozess rechtzeitig erkennen, können Sie das Auftreten einer starken Krümmung der Brustwirbelsäule verhindern. Um einen Eindruck von diesem Fehler zu erhalten, wird empfohlen, das Foto zu sehen.

Pathologische Kyphose (schwere hintere Krümmung) kann zwei Arten sein:

Die erste dieser Optionen entwickelt sich im Stadium der Bildung des Bewegungsapparates im Uterus. In diesem Fall ist die Kyphose eine Folge der Pathologie der Wirbel. Darüber hinaus manifestiert sich manchmal ein angeborener Defekt der Brustwirbelsäule aufgrund eines Geburtstraumas. Die erworbene Pathologie entwickelt sich in der frühen Kindheit, im Jugendalter, in der Pubertät oder im Alter.

Die Ursachen für den Buckel auf dem Rücken sind vielfältig:

• degenerative, dystrophische Prozesse in Knochengewebe und Knorpel, zum Beispiel Osteochondrose, während die Wirbelsäule an Stabilität verliert;
• Verletzungen der Integrität der Bandscheiben (Tränen);
• die durch Alterung hervorgerufene Ossifikation;
• Reduktion der funktionellen Gewebe um die Wirbelsäule;
• Verletzung, die zu einem Bruch führt;
• Verletzung der Haltung;
• Unterentwicklung des Muskelkorsetts;
• Wirbelsäulentuberkulose;
• schwere Rachitis;
• Osteoporose;
• Infektionskrankheiten, die Knochenschäden verursachen;
• die Bildung von Tumoren unterschiedlicher Art (gutartig, bösartig).

Sie können einen dauerhaften Buckel von einer Verletzung der Haltung unterscheiden, indem Sie versuchen, Ihren Rücken zu strecken. Im ersten Fall funktioniert das nicht.

Komplikationen

Aufgrund des Auftretens eines Buckels verschlechtert sich nicht nur das Aussehen einer Person, sondern auch das Gesundheitsrisiko steigt und es treten unangenehme Symptome auf. Komplikationen, die sich als Folge einer intensiven Krümmung der Wirbelsäule entwickeln können:

1. Kompression der Nervenwurzeln. Da sich die Wirbel beim Ausbilden des Höckers ändern, können sie sich manchmal verdrehen und es besteht ein hohes Taubheitsrisiko für die oberen / unteren Extremitäten. Deutliche Funktionsstörung der Beckenorgane.
2. Der Alterungsprozess der Wirbelsäule erfolgt intensiver.
3. Beschädigung, Verlagerung der Bandscheiben. Dies führt zur Entwicklung von Pathologien wie Protrusion, Hernie.
4. Osteochondrose Diese Krankheit kann die Entstehung eines Buckels verursachen, aber in manchen Fällen manifestiert sich ein solcher pathologischer Zustand erst nach der Bildung eines Defekts auf dem Rücken.
5. Die ungleichmäßige Verteilung der auf die Wirbelsäule ausgeübten Belastungen ist die Ursache für Entzündungsprozesse in den Geweben an verschiedenen Stellen.
6. Je ausgeprägter die pathologische Kyphose der Thoraxregion ist, desto stärker ist die Schwerpunktsverschiebung. Dies führt zu einer ungeeigneten Verteilung der Belastung an den unteren Extremitäten, und es entsteht Plattfuß, der mit neuen unangenehmen Empfindungen einhergeht: Schmerzen, Unbehagen beim Gehen und in einem ruhigen Zustand.
7. Es entwickelt sich eine Arthrose der Gelenke der unteren Extremitäten.
8. Der Buckel am Rücken beeinflusst auch das Herz-Kreislauf-System: Die Beweglichkeit des Brustkorbs nimmt ab, der Herzmuskel wird gequetscht, Hypoxie entsteht durch Atemstillstand.
9. Kann die Position des Herzens verändern. Dadurch wird die Durchblutung gestört. Mit erhöhtem intraabdominalen Druck steigt das Risiko, Pathologien im Verdauungstrakt zu entwickeln.

Diagnose

In Anbetracht dessen, dass eine übermäßige pathologische Kyphose verschiedene Organe und Systeme betrifft, wird empfohlen, sich von mehreren Spezialisten untersuchen zu lassen: Vertebrologe, Orthopäden, Neuropathologen, Traumatologen. Dies ist notwendig, um die Ursache für den Buckel am Rücken zu ermitteln. Steuerliche und neurologische Tests werden durchgeführt.

Um ein vollständiges Bild des pathologischen Zustands zu erhalten, wird eine Röntgenaufnahme der Wirbelsäule in zwei Projektionen, einem Ultraschall der Bauchorgane, Herz, Blutgefäßen, MRI, CT, zugeordnet. Es ist notwendig, eine Untersuchung des Atmungssystems durchzuführen.

Therapeutische Maßnahmen

Empfohlene umfassende Behandlung des Buckels auf seinem Rücken:

1. Drogentherapie. Richtige Pathologiemedikamente funktionieren nicht. Sie können jedoch verwendet werden, um unangenehme Symptome zu beseitigen: Schmerzen, Arrhythmien, Empfindungsverlust usw. Entzündungshemmende, schmerzstillende Mittel können verschrieben werden. Wenn festgestellt wurde, dass die Ursache des Buckels degenerativ-dystrophische Prozesse in hartem und weichem Gewebe sind, wird empfohlen, eine Therapie durchzuführen, die darauf abzielt, die Funktionalität der betroffenen Bereiche wiederherzustellen.
2. Die Stoßwellentherapie kann verordnet werden. Gleichzeitig werden verschiedene Teile des Buckels von akustischen Impulsen mit erheblicher Frequenzamplitude beeinflusst. In den meisten Fällen hilft diese Methode, den Buckel auf der Entwicklungsstufe dieser Pathologie zu beseitigen. Positive Wirkungen: Beseitigung von Schmerzen, Normalisierung von Stoffwechselprozessen, was zu einer besseren Ernährung des Gewebes führt und Knorpel und Knochen werden stärker.
3. Methode der lokalen Darsonvalisation. In diesem Fall wird der Buckel durch einen hochfrequenten Impulsstrom beeinflusst. Seine Stärke ist gering, aber die Spannung ist erheblich. Die Einwirkung von Strom erhöht den Tonus der Wände der Blutgefäße, verbessert auch die Ernährung der Gewebe und beseitigt Muskelkrämpfe. Bei dieser Prozedur wird der Blutkreislauf normalisiert, und es wird ein analgetischer Effekt beobachtet.
4. Bewegungstherapie. Damit die Wirbelsäule ihre normale Position einnehmen kann, wird empfohlen, therapeutische Übungen durchzuführen. Eine solche Maßnahme stärkt das Muskelkorsett. Je besser die Muskeln entwickelt sind, desto wirksamer erfüllen sie ihre Hauptfunktion - die Aufrechterhaltung der Wirbelsäule.
5. Massage In diesem Fall wirkt sich der Aufprall auf den verformten Bereich aus. Der Zweck des Verfahrens ist es, den Tonus der Muskeln und ihre Entwicklung zu steigern. Dadurch unterstützen sie die Wirbelsäule besser.
6. Manuelle Therapie Der Unterschied zur Massage besteht darin, dass die Auswirkungen auf Knochen, Knorpel und Massage die Weichteile beeinflussen. Ein manueller Therapeut ist ein Spezialist für enge Profile. Die Beweglichkeit der Gelenke hängt von seinen Handlungen ab. Daher sollte man sorgfältig auswählen, an welchen Arzt in diesem Bereich gewandt werden soll.
7. Die Verwendung eines Korsetts. Diese Methode liefert gute Ergebnisse in Hypotoneusmuskeln sowie in Fällen, in denen eine erzwungene Einstellung der Wirbelsäule erforderlich ist.

Alle diese Methoden zur Beseitigung der pathologischen Kyphose sind in der komplexen Therapie wirksam. Wenn Sie einige davon verwenden, ist die Wirkung der Behandlung schwächer.

In den schwersten Fällen wird eine Operation zur Behebung des Defekts durchgeführt. Eine radikale Behandlung kann empfohlen werden, wenn die medikamentöse Therapie keine Ergebnisse hervorbringt und das Korsett seine Aufgabe nicht bewältigt.

Dieser Weg, um einen Buckel loszuwerden, ist für angeborene oder sich schnell entwickelnde Kyphose vorzuziehen.

Volksheilmittel

Zu Hause können Sie den Zustand lindern und dazu beitragen, die Intensität des pathologischen Prozesses zu reduzieren. Effektive Rezepte:

1. Nehmen Sie Essig und Terpentin zu gleichen Teilen (70 g). Fügen Sie Eigelb hinzu, 3 EL. l Olivenöl. Die Komponenten werden gemischt, die resultierende Salbe wird auf den betroffenen Bereich aufgetragen. Die Dauer des Eingriffs beträgt 30 Minuten. Salbe sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es muss täglich angewendet werden, bis die pathologische Kyphose reduziert ist.
2. Nimm eine Zwiebel und schneide sie. Lammblatt schleifen (1 Stck.) Wird zum Brei hinzugefügt. Nehmen Sie 2 weitere Komponenten: Milch und Honig auf 3 EL. l Sie müssen gemischt und auf Gaze aufgebracht werden, die in mehreren Schichten gefaltet ist. Das Werkzeug wird auf den betroffenen Bereich angewendet. Die Dauer des Eingriffs beträgt 30 Minuten.
3. Nehmen Sie 100 ml Wodka, Senfpulver (50 g). Die Komponenten werden kombiniert und gemischt. In einer separaten Schüssel muss Eiweiß geschlagen werden. Es wird zu der zuvor erhaltenen Mischung gegeben. Dieses Werkzeug muss nachts in den betroffenen Bereich eingerieben werden.
4. Bereiten Sie einige Gläser (0,5 Liter) vor. In jedem von ihnen werden Medikamente infundiert. Nehmen Sie Beinwellwurzel, Meerrettich, Klettenblätter, Rinde von zwei Jahre alten Kastanienzweigen, bitteren Pfeffer. Rohstoffe füllen die Bänke zu einem Drittel aus, nur der bittere Pfeffer wird in einer Menge von nicht mehr als 1/4 des Volumens des Glases aufgenommen. Kapazität mit Wodka nach oben gegossen. Tinkturen werden für 3 Wochen vorbereitet. Dann werden sie gefiltert, in einem Behälter vereinigt, mit Galle (200 ml), 5 Flaschen Jod, 1 Flasche Ammoniak und Kampfer versetzt. Um die Salbe zu erhalten, beteiligen Sie sich mit Speck. Das fertige Arzneimittel wird zur Behandlung des betroffenen Bereichs verwendet.

Hausmittel dürfen nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt verwendet werden.

Prävention

Es wird empfohlen, die Haltung zu korrigieren. Bei Patienten mit unterschiedlichem Schweregrad ist es zunächst schwierig, den Rücken in der richtigen Position zu halten.

Es ist jedoch wichtig, eine Gewohnheit zu entwickeln, dann werden die Schultern immer abgeflacht und der Rücken bleibt glatt. Besonders empfehlenswert, um auf die Haltung in der Kindheit und Jugend zu achten.

Wenn eine Hypodynamie auftritt, sollten Sie eine Physiotherapie machen. Es muss nicht Übung sein. Es wird empfohlen zu joggen, laufen zu gehen, Fitness zu betreiben. Wenn die Arbeit sesshaft ist, sollten Sie regelmäßig einige einfache Übungen machen, um müde Muskeln zu entwickeln. Darüber hinaus ist es notwendig, den Schlaf zu normalisieren. Bei pathologischer Lordose kann der Arzt eine orthopädische Matratze und ein orthopädisches Kissen empfehlen.

Buckel auf dem Rücken

In der medizinischen Praxis wird der Buckel auf dem Rücken Kyphose genannt. Dieser Begriff leitet sich vom griechischen Adjektiv "bucklig, gebogen" ab und beschreibt Veränderungen in der Struktur und Form der oberen Wirbelsäule. Infolge einer Zunahme der physiologischen Krümmung der Brustregion, die die menschliche Wirbelsäule gewöhnlich hat, wird ein Buckelrücken gebildet. Etwa 20–40% der älteren Menschen leiden an Kyphose. Die größte Veränderung der Thoraxkurve wird bei Frauen zwischen 50 und 70 Jahren beobachtet.

Warum wächst ein Buckel auf meinem Rücken? Anfangs ist die Wirbelsäule bei Kindern nach der Geburt in allen drei Ebenen gleich. Mit der Entwicklung des Kindes beginnen sich Gewohnheiten für einen erwachsenen Menschen zu entwickeln. Von dem Moment an, in dem er lernt, seinen Kopf zu halten, zu sitzen, zu krabbeln und zu laufen, wird die Wirbelsäule wie ein gerader Frühling. Im Nacken und im unteren Rücken ist der Grat nach vorne gewölbt, im Brustbereich und im Kreuzbein nach hinten. Ein solches Design wurde vor dem Hintergrund der aufrechten Haltung einer menschlichen Spezies entwickelt und hilft ihr, die Schwerkraft zu bewältigen und beim Gehen zu absorbieren.

Angeborene Bedingungen

Die Gründe, aus denen die natürliche Krümmung der Wirbelsäule in der Brustregion zunimmt und eine Person beginnt, sich zu neigen, können angeboren und erworben sein.

Zu den angeborenen Ursachen gehört eine abnorme Entwicklung der Wirbelsäule im Embryo. Infolgedessen wird das Kind mit einigen Pathologien geboren - akkretem Wirbelkörper, geringer Elastizität der Bänder und Knorpel, idiopathischer angeborener Osteoporose. Auch können angeborene Zustände nicht sofort auftreten, sondern im Zeitraum des aktivsten Wachstums der Wirbelsäule - bei Jugendlichen. Die sogenannte juvenile Scheuerman-Kyphose entwickelt sich mit angeborener Schwäche des Zwischenwirbelknorpels. Mit zunehmender Belastung der Wirbelsäule während des aktiven Wachstums verlagern sich die Knorpel zum vorderen Rand der Wirbel. Die Druckverteilung ist gestört, und an Stelle der größten Manifestation verschlechtert sich die Ernährung des Knochengewebes und der Ossifikationszentren.

Diese Zone verlangsamt die Entwicklung erheblich, während der hintere Wirbel normal wächst. Durch diese Vorspannung wird ein Buckelrücken gebildet, dessen kyphotische Kurve 40 bis 70 Grad erreichen kann. Die Scheuermannsche Krankheit kann sich sofort durch zwei Pathologien der Rückenwirbel manifestieren, die durch die Verlagerung der Scheiben deformiert sind, versuchen, die Belastung zu kompensieren, und dazu werden sie entlang der Achse verdreht. Dies führt wiederum zu einer Krümmung der Wirbelsäule in seitlichen Vorsprüngen - Skoliose.

Erwerb einer Krankheit

Zu den erworbenen Gründen, aus denen der Buckel im oberen Rückenbereich wächst, gehören die folgenden.

Osteoporose

Das Knochengewebe der Wirbel wird durch das allmähliche Auswaschen von Kalzium schwächer. Am häufigsten tritt dies bei Frauen mit dem Beginn der Menopause und der Menopause auf, wenn die Menge an Östrogen stark reduziert ist und der Mineralstoffwechsel gestört ist.

Keilförmige Defekte bilden sich entlang der Kante des Wirbelkörpers und werden durch die Schwerkraft in einem Winkel zueinander bewegt. Infolgedessen sind die Wirbel bogenförmig und bilden eine Kyphose-Kurve in Form eines Buckels.

Der Kalziumverlust wird auch durch Rauchen, übermäßigen Alkoholkonsum, Erkrankungen der Schilddrüse, Nebennieren, geringe Kalziumzufuhr und Vitamin-D-Fettsäuren gefördert.

Schlechte Haltung

Der Sutulaya-Rücken besteht aus der Schwäche seiner Muskeln, die wie ein Korsett die Wirbelsäule einer Person gerade halten soll. Je mehr Muskelaufbau, desto aktiver wirken sie der Schwerkraft entgegen und lassen uns nicht auf den Boden fallen. Bewegungsmangel, Hypodynamie, falsche Position am Tisch, bei der Arbeit oder bei der Hausarbeit schwächen einige Muskeln und belasten andere. Das Muskelkorsett wird nicht mehr in der Lage, die korrekte Position der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten, und seine asymmetrische Krümmung tritt in mehreren Ebenen auf (Skoliose) oder der Oberkörper "zieht" stärker an den Boden und ein Buckel (Kyphose) tritt auf.

Tumorprozess

Das Auftreten eines Neoplasmas im Körper des Wirbels, seines Rückens oder seiner Beine führt einerseits zur Zerstörung von Knochengewebe (der bösartigen Natur des Flusses im Sarkom) und andererseits können die Wirbel mechanisch aus der normalen Position verschoben werden. Wenn der Rücken durch den Druck eines Tumors auf die Nerven oder Gefäße, die in die Wirbelkanäle gelangen, schmerzt, versucht der Patient reflexartig, die Wirbelsäule zu umrunden, um den Abstand zwischen den Wirbeln zu vergrößern und die Beschwerden zu lindern. Solche Verstöße führen dazu, dass eine Person bucklig aussieht.

Steroidbehandlung

Diese Gruppe von biologisch aktiven Substanzen trägt zur Auslaugung der Calcium- und Knochenresorption bei, die Wirbelsäule schwächt sich wie bei Osteoporose ab.

Trauma

Ein Buckel auf dem Rücken kann als Folge einer Wirbelsäulenfraktur auftreten. Bei Verletzung der Bruchstelle führt eine Verletzung ihrer Elastizität zu einer Verschlechterung der Beweglichkeit und zur Bildung eines Buckels.

Der Verlust der physiologischen Form der Wirbelsäule führt zu vielen Störungen im menschlichen Körper:

• Reduktion der Lungenventilation - häufige Atemwegserkrankungen, Hypoxie;
• Rückenschmerzen in der Statik - die Unfähigkeit, still zu sitzen und zu sitzen;
• Verletzung des Herzens - Schwäche, Müdigkeit;
• degenerative Veränderungen im Knorpelgewebe - Osteochondrose, Protrusion, Hernie, Einklemmung der Nerven;
• Verschiebung des Schwerpunkts und der inneren Organe.

Wie werde ich los?

Medikamentöse Behandlung

Der Gebrauch von Medikamenten ist eher mit den Symptomen verbunden, die einen gebeugten Rücken provozieren.

Meistens sind nichtsteroidale Antirheumatika (Ibuprofen, Diclofenac) oder Muskelrelaxanzien (Sirdalud) erforderlich. Sie helfen, Schmerzen bei Kyphose zu kontrollieren.

Wenn der Buckel vor dem Hintergrund einer Infektion des Knochengewebes aufgetreten ist, zum Beispiel bei einer Osteomyelitis, sollte die Behandlung mit geeigneten Antibiotika so schnell wie möglich begonnen werden.

Vitamin-Mineral-Komplexe (Milgamma, Kalzium D3, Nycomed, Chondroitina-Sulfat) werden zur Stärkung des Knochengewebes verwendet, insbesondere bei Kindern mit Wachstum oder bei Frauen, die in den Wechseljahren beginnen. Sie sind notwendig, um den Kalziumspiegel wieder aufzufüllen, die Elastizität des Knorpelgewebes aufrechtzuerhalten und neurologische Störungen bei Kyphose zu lindern.

Fixierung

Für Kinder und Jugendliche, die zur Bildung eines Buckels (Scheuermann-Kyphose) prädisponiert sind, spezielle Zahnspangen verwenden. Das Design ähnelt einem Bracketsystem. Es muss vor dem Ende der Wirbelsäulenbildung getragen werden (ca. 14–15 Jahre alt). Moderne Systeme beschränken die Mobilität nicht und ermöglichen dem Kind einen aktiven Lebensstil.

Taping

Das Taping trat kürzlich in das Arsenal der Kyphosebehandlung ein. Bei dieser Technik werden spezielle elastische Bänder mit unterschiedlicher Dehnbarkeit verwendet, die an der Haut haften bleiben und die Muskeln zum Arbeiten anregen.

Um Ihren Rücken zu strecken, muss der Patient aufrecht sitzen, während Sie sitzen oder stehen. Ein Ende des Bandes (Band) ist an der Basis des Halses an der Seite des Wirbelsäulentisches befestigt, und das andere Ende wird vorsichtig bis zum Ende der Schulterblätter gespannt und dort befestigt. Durch das Schneiden erzeugt das Band die nötige Spannung in der Brustwirbelsäule, wodurch es gestreckt wird.

Befestigen Sie auf dieselbe Weise das zweite Band auf der anderen Seite der Wirbelsäule.

Taping hilft bei der Korrektur der Haltung und löst vorübergehend Verspannungen im Nacken und oberen Rückenbereich, lindert Schmerzen und weist keine Kontraindikationen auf, mit Ausnahme einer möglichen Hautallergie gegen die Klebstoffzusammensetzung.

Massage

Die Massage der Brustwirbelsäule verbessert die lokale Durchblutung, den Sauerstoff und die Nährstoffe für die Wirbel und Bandscheiben. Auch der krampfartige Muskel entspannt sich und beseitigt Hypertonus, Muskelverspannungen und damit verbundene Schmerzen.

Normalerweise wird die Massage dreimal im Jahr von Kursen mit 8-10 Sitzungen durchgeführt. Es lohnt sich nicht, es ständig zu tun, denn die manuelle Therapie ist auch eine Belastung für den Körper, da während der Massage die aktiven Punkte und Nervenenden irritiert werden und viele innere Prozesse im Körper ausgelöst werden.

Die Bewegungen des Masseurs sollen ruhig sein, ohne nennenswerten Kraftaufwand, starker Druck auf die Krümmungszone, Massieren des Dornfortsatzes der Wirbelkörper sind ausgeschlossen. Die Muskulatur wird auf beiden Seiten der Wirbelsäule massiert.

Die manuelle Therapie ist kontraindiziert, wenn die Kyphose durch eine Infektion der Wirbel (Osteomyelitis), einen Tumorprozess, Tuberkulose verursacht wird und es zu Geschwüren, Geschwüren oder anderen Hautverletzungen kommt.

Physiotherapie

Je nach Alter und Kyphosegrad des Patienten kann der Buckel am Rücken auf verschiedene Weise korrigiert werden.

Zu Hause ist es am besten, spezielle Übungen für die obere Wirbelsäule durchzuführen. Durch das Training der Extensormuskeln (Extensoren) des Rückens können Sie eine bessere Stabilität des Thoraxabschnitts in der normalen Position erreichen und den Buckel gerade machen.

Eine wichtige Voraussetzung ist die Regelmäßigkeit des Unterrichts. Sie müssen jeden Tag morgens und abends ausgeführt werden. Während des Tages sollten Sie auch Ihre Haltung und willensstarke Anstrengung überwachen, um die Wirbelsäule gleichmäßig zu halten: Ziehen Sie die Krone nach oben, öffnen Sie die Schultern, strecken Sie die Brust nach vorne und belasten Sie Ihre Bauchmuskeln und den Rücken. Achten Sie darauf, Ihren Gefühlen zu folgen. Wenn Sie Schmerzen verspüren, wenn Sie versuchen, die Wirbelsäule zu glätten, Schwindel und Übelkeit, wenden Sie sich an Ihren Orthopäden, um sich zu beraten. Vielleicht wählt er eine andere Methode, um den Buckel auf seinem Rücken zu entfernen.

Die einfachsten und effektivsten Übungen zur Kyphose:

• Spiegelbild. Was zu tun ist? Versuchen Sie, eine solche Bewegung in der Wirbelsäule auszuführen, um sich gegenüber dem Buckel zu positionieren. Stellen Sie sich mit dem Rücken zur Wand, heben Sie Ihr Kinn an und platzieren Sie Ihren Kopf direkt über dem Körper, damit er sich nicht nach vorne bewegt. Strecken Sie den Brustbereich, bringen Sie die Schulterblätter zusammen und senken Sie sie, die Schultern sollten nicht steigen. Halten Sie diese Position 30 Sekunden lang und erhöhen Sie die Zeit schrittweise auf 1,5 Minuten. Machen Sie eine Pause, wenn Sie Schmerzen verspüren. Wenn es schwierig ist, den Hinterkopf an die Wand zu drücken und das Kinn in Position zu halten, können Sie ein Kissen hinter sich ablegen und den Kopf dagegen drücken.
• Den Kopf heben. Die Übung wird ausgeführt, während Sie auf dem Boden liegen. Die Oberfläche muss hart sein. Es ist notwendig, den Hinterkopf vom Boden abzureißen und zu versuchen, die Brust mit dem Kinn zu berühren, als würde man das "zweite Kinn" zeigen. Halten Sie die Position 15 Sekunden lang gedrückt. 5-10 mal wiederholen. Diese Aktion streckt die Muskeln gut und stärkt sie.
• Superman Übung, die hilft, einen wachsenden Buckel bei Kindern zu stoppen. Auf dem Bauch liegend, müssen Sie die Arme vor dem Kopf strecken. Der Kopf befindet sich in einer neutralen Position. Jetzt müssen Sie Ihre Rückenmuskeln verwenden, um Ihre Arme und Beine anzuheben und diese Position für 3 Sekunden zu fixieren, 10 Mal wiederholen.
• „Das Leben verlängern“ ist eine Übung ähnlich einer Assana aus dem Yoga. Der Zweck seiner Implementierung ist es, die dichten Muskeln der Brust zu dehnen und die schwachen Muskeln des Rückens zu stärken. Ausgangsposition - wir stehen gerade, die Knie sind leicht gebeugt und springen leicht, der Brustkorb ist offen, die Schulterblätter liegen nach unten und unten. Heben Sie Ihre Hände leicht und seitlich in die Y-Position. Die Handflächen sind zur Faust erhoben, die Daumen sind angehoben. Atmen Sie in dieser Position zwei oder drei tiefe Atemzüge und konzentrieren Sie sich beim Ausatmen darauf, diese Haltung beizubehalten. 10 mal wiederholen.
• Die Brust des Rückens bluten. Für diese Übung wird eine Turnrolle verwendet, die im Bereich des Buckels unter dem Rücken eingeschlossen ist. Zuerst müssen Sie sich darauf legen und die Muskeln entspannen. Dann müssen Sie mit einer kleinen Amplitude hin und her rollen und die Rückenmuskeln massieren. Für eine stärkere Dehnung der Wirbelsäule können Sie Ihre Arme wie in der vorherigen Übung über den Kopf strecken. Halten Sie die Position mindestens 30 und verlängern Sie die Sitzung schrittweise auf 1 Minute.

Zusätzlich zu diesen speziellen Übungen, Yoga, Pilates, Schwimmen, helfen einige Kampfsportarten, den Buckel auf seinem Rücken loszuwerden. Es ist notwendig, Sportarten zu vermeiden, die sich in der erhöhten axialen Belastung unterscheiden - Gewichtheben, Gewichtheben.

Chirurgie

Eine chirurgische Behandlung des Buckelrückens ist erforderlich, wenn die Krümmung des Bogens 75 Grad überschreitet oder bei Kindern mit angeborener Kyphose. Die Operation kann den Buckel beseitigen und das Erscheinungsbild des Rückens korrigieren, um Schmerzen zu lindern, birgt jedoch ein ziemlich hohes Risiko für Komplikationen, die häufig über potenziellen Vorteilen herrschen.

Ein chirurgischer Eingriff ist in folgenden Fällen zulässig:

• Wirbelsäulenkrümmung ist sehr ausgeprägt;
• Eine schwere Kyphose verursacht anhaltende Schmerzen, die mit Medikamenten nicht kontrolliert werden können.
• Kyphose beeinträchtigt andere wichtige Funktionen Ihres Körpers, wie Atmung und Nervenregulation;
• Ohne eine Operation wird sich die Struktur Ihrer Wirbelsäule wahrscheinlich verschlechtern.

Eine Wirbelsäulenfusionsmethode wird üblicherweise zur Behandlung von Kyphose verwendet. Dies liegt an der Vereinigung der für die Wirbelsäulenkurve verantwortlichen Wirbel.

Wie läuft das? Der Chirurg macht einen Einschnitt in den Rücken, ein System von Befestigungselementen und Haken ist in den Wirbeln installiert. Mit ihrer Hilfe werden spezielle Metallstangen fixiert, die den First in der gewünschten Position halten. Die Verstärkung der Brustregion erfolgt mit Hilfe von Knochentransplantaten, die von anderen Knochen des Patienten selbst (z. B. den Beckenknochen) entnommen werden können.

Mit einer anderen Technik kann der Chirurg einige hintere Wirbelbereiche entfernen, um seine Neigung zu ändern und den Bogen im Thoraxbereich zu reduzieren.

Der Eingriff dauert vier bis acht Stunden und wird in Vollnarkose durchgeführt. Die Erholungsphase ist lang (eineinhalb Monate) und schmerzhaft. Nach etwa neun Monaten muss ein spezielles System getragen werden, das die Wirbelsäule unterstützt, bis sie vollständig geheilt ist. Zurück zu einem aktiven Leben und Sport kann ein Jahr nach der Operation sein.

Komplikationen nach einer Operation zum Begradigen des Buckels auf seinem Rücken können Folgendes umfassen:

• Infektion nach der Operation;
• übermäßige Blutung an der Operationsstelle;
• versehentliche Schädigung der Spinalnerven, die zu Lähmungen mit Blasen- und Darmverlust führen kann.

Bevor Sie sich für die Notwendigkeit einer Wirbelsäulenchirurgie entscheiden, sollten Sie die Vorteile und Risiken mit Ihrem Arzt besprechen.

In vielen Fällen, während sich die Krümmung noch bewegt, kann sie mit Hilfe einer nichtoperativen Behandlung beseitigt werden.

Wie man einen Buckel auf seinem Rücken loswird: effektive Methoden

Die menschliche Wirbelsäule weist physiologische Kurven auf, die für Flexibilität und Mobilität bei jeder Belastung sorgen. Zwei Biegungen nach vorne (Konkavitäten) werden als zervikale und lumbale Lordose bezeichnet, zwei Biegungen nach hinten (Konvexität) - thorakale und sakrale Kyphose.

Durch bestimmte Krankheiten, Verletzungen oder Haltungsstörungen kann sich eine pathologische Kyphose mit einem Krümmungswinkel der Wirbelsäule von mehr als 30 Grad bilden.

Optisch sieht es aus wie ein Buckel auf dem Rücken, der sich beim Drehen in ein Profil bemerkbar macht. Die Lokalisierung, Form und Schweregrad hängen von den Merkmalen des pathologischen Prozesses ab, der die Verformung verursacht hat.

Höcker sind anders - fett und sehr gefährlich

Der Buckel kann sowohl pathologische Kyphose als auch Fettansammlung im oberen Rücken bedeuten, charakteristisch für Frauen über 45 Jahre und Widerrist oder Witwenbuckel.

Verwitweter Widerrist entsteht durch hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau während der Menopause, kann aber auch in einem jüngeren Alter aufgrund von Osteochondrose der Halswirbel, chronischer Hormonstörungen und unangemessenem Stoffwechsel im Körper auftreten.

Dies ist keine Pathologie der Wirbelsäule, sondern nur eine Fettschicht, der Defekt ist meist kosmetischer Natur. Ein solcher Buckel kann zwar die Gefäße verstopfen, wodurch die Durchblutung des Gehirns unterbrochen wird, Migräne, Schwindel, erhöhter Druck und Taubheit der Hände verursacht werden.

Der Defekt lässt sich mit Hilfe der richtigen Organisation von Bett und Arbeitsplatz, Spezialgymnastik und Massage relativ leicht beheben.

Viel schwerwiegender ist der Fall bei der häufigsten Ursache für Buckel auf dem Rücken - Kyphose, deren Name aus dem Griechischen als "Buckel", "Beugung" übersetzt wird.

Wenn es sich normalerweise um eine physiologische Kurve handelt, die eine stoßdämpfende Funktion ausübt, dann ist dies in der Pathologie ein schwerwiegender Defekt in der Form der Wirbelsäule, ein Symptom vieler Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Manifestierter, bogenförmiger Buckelrücken oder ein Buckel auf dem Rücken, in schwerer Form, meist kombiniert mit einer hohlen Brust und einer Verkürzung des Körpers.

Formen der Kyphose-Krümmung

Pathologische Kyphose kann sein:

Nach Schweregrad:

• Licht (1. Grad) - der Krümmungswinkel der Wirbelsäule überschreitet nicht 40 Grad;
• mäßig (2. Grad) - Krümmungswinkel 40-60 Grad;
• schwer (3., 4. Grad) - der Krümmungswinkel über 60 bis 71 Grad.

Je nach Widerstandsgrad der Verformungen:

• behoben, nicht korrigierbar;
• beweglich, in Bauchlage korrigiert, korrigiert durch konservative oder chirurgische Behandlung.

• progressiv, abhängig von der Änderung des Krümmungswinkels im Laufe des Jahres kann sich der Verlauf langsam oder rasch entwickeln;
• nicht progressiv.

• eckig in Form eines Buckels mit Scheitelpunkt von 1-2 Dornwirbeln;
• gewölbt in Form eines langgestreckten kurzen Bogens.

Angeborene Deformität

Angeborene kyphotische Deformitäten werden durch Anomalien der Entwicklung der vorderen Wirbelsäule verursacht - keilförmige oder halbe Wirbel im Brustbereich, Fusion (Konkretion) der Wirbelkörper aufgrund fötaler Störungen des Fötus.

Die genotypische Kyphose ist erblich bedingt und wird von Generation zu Generation dominant übertragen.

Erworbene Formen der Krümmung

Erworbene Deformationen werden durch eine gestörte Haltung, Verletzungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates und Knochengewebe verursacht.

Folgende Arten der erworbenen Kyphose werden unterschieden:

1. Körperhaltung (funktionell) oder funktionell, die auch als runder Rücken bezeichnet wird, entwickelt sich bei Jugendlichen und Menschen unter 30 Jahren, häufiger Mädchen und Frauen, als Folge einer ständigen Beuge mit Schwäche der Muskeln, die die Körperposition unterstützen.
2. Bei der Scheuermann-Mau-Krankheit tritt die jugendliche Kyphose während der Periode des aktiven Wachstums des Kindes auf, am häufigsten im Kindesalter bei Jungen. Sie zeichnet sich durch eine progressive kyphotische Deformität der Brustwirbelsäule mit Verdichtung der betroffenen Wirbel aus. Bei der Calvet-Krankheit ist die Höhe eines oder mehrerer Wirbel signifikant geringer als bei den anderen, was zu einer keilförmigen Verformung der Wirbelsäule führt. Am häufigsten wird diese Krankheit bei Jungen zwischen 7 und 15 Jahren diagnostiziert.
3. Der paralytische Höcker entwickelt sich vor dem Hintergrund von Krankheiten, die zu einer Lähmung der Muskeln führen - infantile zerebrale Paralyse, Polio, Muskeldystrophie.
4. Rachitische Erscheinungen treten im Säuglingsalter oder bei älteren Kindern auf, die schon früh ein Rachitis hatten. Aufgrund der Weichheit des Knochengewebes und der Schwäche der Muskeln verändern die Wirbel ihre Form und verschieben sich.
5. Posttraumatische Deformierung tritt nach Verletzungen der Wirbelsäule auf - Kompression und zerkleinerte Frakturen, Verschiebungen, erfolglose Stabilisierung der Wirbel nach Operationen.
6. Die degenerative Kyphose entwickelt sich aufgrund von Erkrankungen, die zu degenerativ-dystrophischen Veränderungen der anatomischen Strukturen der Wirbelsäule führen - Osteochondrose, Spondylarthrose, Spondylose.
7. Der senile Höcker entwickelt und entwickelt sich nach 60-70 Jahren, hauptsächlich bei Frauen, aufgrund pathologischer dystrophischer Veränderungen der Bandscheiben von osteoporotischen Wirbeln, Positionsänderungen, Degenerieren und Keimen des Bindegewebes.
8. Tuberkulöse Spondylitis verursacht die Entwicklung einer Kyphose mit Deformität in Form eines ausgeprägten Buckels.
9. In den späteren Stadien der ankylosierenden Spondylitis bildet der Rücken vom Halsansatz bis zum Kreuzbein einen durchgehenden Bogen.

Der Buckel "wächst" nicht sofort

Der Buckel auf der Rückseite erscheint allmählich und äußert sich mit den folgenden Symptomen:

1. Leicht - mäßige Körperhaltung, langsame Neigung mit leichtem Neigungswinkel, schnelle Ermüdung der Rückenmuskulatur, leichte Rückenschmerzen, die durch körperliche Anstrengung verstärkt werden.
2. Mittlerer Grad - ausgeprägte Beugung, Buckel des Rückens, eingesunkener Brustkorb, hervorstehender Bauch, eingezogene Schultern, geschiedene Schulterblätter. Nach langem Zurücklehnen nimmt C-förmig an, bleibt in Rückenlage konvex. Kinn aufgrund der Verschiebung der Position des Halses wird stark nach vorne geschoben.
3. Ein schwerwiegender Grad - der Rücken nimmt eine S-Form an, da sich eine kompensierende Zunahme der Lendenlordose entwickelt, das Wachstum aufgrund der Verformung des Körpers abnimmt, der Muskeltonus in den Armen und Beinen abnimmt und eine Intoleranz gegenüber längerer körperlicher Anstrengung auftritt. Es gibt nicht nur äußere Veränderungen, sondern auch ausgeprägte Funktionsstörungen der inneren Organe aufgrund einer Abnahme des Brustvolumens und einer Absenkung des Zwerchfells. Kinder mit schwerer pathologischer Kyphose bleiben in der körperlichen Entwicklung hinter ihren Altersgenossen zurück.

Die Form und der Schweregrad der Verletzung werden durch Röntgen, MRT und Computertomographie bestätigt.

Was kann man machen?

Ärzte der folgenden Spezialgebiete helfen, den Buckel loszuwerden: Orthopäden, Vertebrologen, manuelle Therapeuten, Neuropathologen, Traumatologen und Rheumatologen. Die Wahl der Behandlungsmethoden hängt von der Ursache, der Form und dem Schweregrad der Pathologie ab.

Bei Kyphosen, die mit degenerativen Veränderungen oder systemischen Erkrankungen einhergehen, sollte die Therapie auf die Behandlung der zugrunde liegenden Pathologie gerichtet werden.

Konservative Behandlung

Konservative Therapien sind für die mobile Kyphose wirksam und sollten in Kombination verwendet werden:

1. Die Physiotherapie ist eine zwingende Technik, mit der Sie die Deformität korrigieren, die Beweglichkeit der Wirbelsäule erhöhen und alle Teile richtig anordnen können. Alle Gymnastikübungen sollten, abhängig von der Form der Pathologie, streng einzeln zugewiesen werden, wobei der Schwerpunkt auf der Entwicklung von Kraft und statischer Ausdauer liegt, um die Fähigkeiten der korrekten Haltung zu festigen.
2. Die Physiotherapie stärkt das Muskelsystem, beseitigt Muskeldystrophie und Schmerzen und beseitigt die Blockaden der Wirbelsegmente. Methoden: Magnetfeldtherapie, Thermotherapie, Elektrostimulation der Rücken- und Bauchmuskulatur, Elektrophorese, Ozozerit-Anwendungen, Paraffinbehandlung, Hydrotherapie, Schlammtherapie, Ultraschall.
3. Mit der manuellen Therapie können Sie den Zustand der Wirbel, der Bandscheiben und des umgebenden Gewebes ändern, indem Sie die Hände des Arztes dem Problembereich der Wirbelsäule mit einer streng dosierten Belastung aussetzen. Das Verfahren wird alle 3 Tage durchgeführt.
4. Die Massage der Wirbelsäule hat eine straffende Wirkung auf die Muskeln, verbessert ihre Aktivität und die Gewebetrophie, verbessert den Blutfluss und stellt die Ernährungsfunktionen wieder her. Hebt die Zerstörung von Knochen und Bandscheiben auf, stärkt die Rückenmuskulatur und verhindert das Fortschreiten der Krankheit.
5. Orthetik - tragen individuell ausgewählte orthopädische Sessel, Korsetts.
6. Das therapeutische Schwimmen sollte nur unter Aufsicht eines Tauchlehrers durchgeführt werden. Es hilft, die Deformität zu korrigieren, die Rückenmuskulatur zu stärken und die Atmungsfunktion zu verbessern. Das Trainingsprogramm wird entsprechend der jeweiligen Pathologie individuell erstellt.

So entfernen Sie den Buckel auf der Rückseite in wenigen Minuten am Tag:

Chirurgie als letzter Ausweg

Auf dem Photo Buckel vor und nach der operativen Behandlung

Wenn eine konservative Behandlung bei schwerer Kyphose mit gestörter Funktion der inneren Organe und Kompression der Wurzeln nicht zum Ergebnis führt, kann eine Operation erforderlich sein.

Die Operationen können den Biegungswinkel der Wirbelsäule korrigieren, das Fortschreiten der Deformierung stoppen, den Buckel entfernen, die Kompression der Nervenstämme beseitigen und sie vor zukünftigen Schäden schützen.

Der Rücken ist aus inerten Metallkonstruktionen befestigt. Nach der Operation wird die Bettruhe gefolgt von einem Korsett gezeigt.

Vermeidung von Buckelbildung und Deformitäten

Um die Entwicklung einer pathologischen Kyphose und die Bildung eines Buckels bei Erwachsenen und Kindern zu verhindern, müssen die folgenden Empfehlungen beachtet werden:

• um die richtige Haltung zu bewahren, während des Trainings;
• schlüpf nicht beim Sitzen und Gehen;
• mehr bewegen, öfter an der frischen Luft sein;
• weniger Zeit am Computer und vor dem Fernseher;
• um sicherzustellen, dass die höhe des stuhls und der tisch für den Unterricht der höhe der Person entsprechen, ist der arbeitsplatz gut beleuchtet;
• schlafen Sie auf harten Matratzen und niedrigen Kissen;
• körperliche Übungen durchführen, die den Muskelrahmen des Rückens stärken;
• körperliche Übungen und Sport treiben, regelmäßig den Pool besuchen, morgens Übungen machen;
• Zeit zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule;
• beim ersten Anzeichen des Bückens, einen Arzt aufzusuchen;
• Iss satt, ausgeglichen und richtig.

Was ist los mit !?

Bei schweren fortschreitenden Formen der Kyphose mit Buckelbildung treten multiple Komplikationen auf:

• Wurzelkompression, die sich durch Verengung des Spinalkanals entwickelt, führt zu Paresen und Lähmungen der unteren Extremitäten, Funktionsstörungen der Beckenorgane;
• es kommt zu einer raschen Alterung der Wirbelsäule, die zu starken Rückenschmerzen führt und normale Bewegungen verhindert;
• Bandscheiben sind betroffen, es entwickelt sich eine Osteochondrose;
• Übermäßiger mechanischer Stress in der Dystrophie der Bandscheiben führt zur Bildung von Bandscheibenhernien, Entzündungen der Wurzeln der Spinalnerven;
• Die Verlagerung des Schwerpunkts führt zu einer übermäßigen Belastung der Füße, was zu flachen Füßen führt. Flache Füße führen wiederum zu einer Erhöhung der Belastung der Knie- und Hüftgelenke der Beine mit nachfolgenden arthrotischen Veränderungen.
• Die Beweglichkeit der Brust während der Atmung wird behindert, was zur Bildung von chronischem Atemstillstand, Hypoxie und Herzerkrankungen führt;
• Die Veränderung der Position des Herzens und der Blutgefäße führt zu einer Beeinträchtigung der Durchblutung, der Wegfall des Zwerchfells erhöht den intraabdominalen Druck und schafft somit Voraussetzungen für die Entwicklung chronischer Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts.

Buckel auf dem Rücken wächst - Ursachen und Behandlung

Selbst die Haltung zeigt an, dass die Person eine gesunde Wirbelsäule hat. Leichter Gang, anmutige Bewegungen - es sieht immer schön aus. Es kommt aber auch vor, dass ein Buckel auf dem Rücken wächst.

Und als ob die Person nicht gut aussah, verdirbt dieses äußere Zeichen die Figur. Außerdem weist der Mangel darauf hin, dass im Körper etwas nicht stimmt.

Was kann das Wachstum von Bildung provozieren und was ist in solchen Fällen zu tun? Dazu müssen Sie die möglichen Ursachen sorgfältig analysieren - sie können auf einen bestimmten Lebensstil hinweisen und auf schwere Erkrankungen hinweisen.

Gründe

Die Wirbelsäule ist das Knochenskelett, das den menschlichen Körper in aufrechter Position hält.

Für eine Wirbelsäule ist eine solche Belastung jedoch unerträglich, da Menschen springen, rennen und starke Schockbewegungen ausführen müssen, bei denen der Druck auf die Wirbelsegmente dramatisch ansteigt.

Die Rückenmuskulatur deckt wie ein Korsett den Rücken ab und stützt die Wirbel, wodurch der Druck auf sie reduziert wird.

Beginnen degenerative Prozesse in den Muskeln oder Knochen der Wirbelsäule, kann sich an dieser Stelle ein Buckel entwickeln. Woraus wächst es?

Dies geschieht aus folgenden Gründen:

1. Unangemessene Verteilung der körperlichen Aktivität auf Muskelgruppen. Warum tritt der Buckel bei Personen auf, die schwere Sportgeräte heben? Wenn ein Athlet die Brustmuskeln pumpt und die Rückenmuskeln (Rhomboidmuskeln) schwach sind, werden die Brustmuskelfasern kürzer und die Rhomboidmuskeln dehnen sich dagegen. Die Schultern gehen nach vorne - visuell entsteht ein Buckel.
2. Bücken Die Krümmung der Hals- und Brustwirbelsäule (Kyphose) entwickelt sich aufgrund einer falschen Haltung in sitzender Position, wenn eine Person jeden Tag für eine lange Zeit zu einer statischen Haltung gezwungen wird. Entweder wird dieses Zeichen bei einem großen Mann beobachtet, der auf seine Gesprächspartner herabschaut und im Vergleich zu ihnen ein Minderwertigkeitsgefühl erfährt. Unbewusst will er tiefer werden und beginnt zu krümmen.
3. Hormonelle Störungen. Dieses Merkmal tritt häufiger bei Frauen über 40 auf, die nicht sexuell aktiv sind. Es gibt eine Anhäufung von Steroidhormonen im Körper. Die Ablagerung von Fettmasse in den Rücken - Schultern, Skapulierregion. Fette "Vorräte" können auch in der Taille und in den Hüften gebildet werden (dies hängt von den physiologischen Merkmalen jeder Frau ab).
4. Osteochondrose Diese Krankheit wird von der Bildung von Knochenwuchs in den Wirbeln begleitet. Zum Beispiel führt die zervikale Osteochondrose zur Bildung des sogenannten "Witwen-Widerristes". Die Wirbelsegmente verlieren ihre bisherige Beweglichkeit, die Muskeln in diesem Bereich sind ständig angespannt - im betroffenen Bereich bildet sich eine Fettschicht.
5. Das Alter ändert sich. Dystrophische Prozesse in den Wirbeln führen zu einer Verformung der Bandscheiben. Die Wirbel können sich bewegen, Bindegewebe sprießen. Senile Buckel gebildet.

Andere Gründe sind:

• Wirbelsäulenverletzungen.
• Ankylosierende Spondylitis
• Spondylitis durch Tuberkulose verursacht.
• Rachitis
• Poliomyelitis
• Zerebralparese.
• Muskeldystrophie und andere.

Bei einem leichten Grad kommt es nach körperlicher Anstrengung zu einer leichten Beuge und Ermüdung der Muskeln, mit einem Durchschnitt - die Brust wird hohl, der Bauch ragt hervor, die Schulterblätter divergieren zur Seite, das Kinn ragt nach vorne, im hinteren Bereich ist ein ausgeprägter Buckel vorhanden; jemandem werden jegliche Bewegungen gegeben, Schmerzen ausgesprochen, die Arbeit der inneren Organe ist gestört.

Behandlung

Was tun, wenn sich auf der Rückseite ein Buckel bildet? Nur ein Arzt kann die wahre Ursache der Pathologie feststellen und therapeutische Maßnahmen vorschreiben.

Wenn sich entzündliche Prozesse im Gewebe entwickeln, nimmt der Patient Schmerzmittel und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente.

• Bei leichten Haltungsstörungen werden spezielle Korsetts, Massage, Übungskomplexe, Behandlung mit magnetischen Strömen und elektrischen Impulsen, Schlammbäder, Behandlung mit Ultraschallwellen verwendet.
• Bei schweren Formen der Erkrankung, durch die ein Buckel auf dem Rücken gebildet wird, muss die zugrunde liegende Erkrankung behandelt werden. Wenn dystrophische Prozesse in den Wirbelsegmenten beobachtet werden, werden Anpassungen des Ernährungsplans vorgenommen, schädliche Produkte ausgeschlossen und Chondroprotektoren, Muskelrelaxanzien und Vitaminkomplexe verschrieben. Manuelle Therapie und Massage werden sehr sorgfältig durchgeführt, nur vom behandelnden Arzt verschrieben und sind in bestimmten Situationen überhaupt nicht zulässig.
• In Abwesenheit einer positiven Dynamik in der Behandlung wird das Problem radikal gelöst - minimalinvasive chirurgische Eingriffe werden durchgeführt, wonach der Genesungsprozess in den meisten Fällen schnell und ohne Komplikationen abläuft.

Das Auftreten eines Buckels auf seinem Rücken ist kein Grund zur Panik. Manchmal reicht es aus, eine gewohnheitsmäßige Lebensweise zu überdenken, schlechte Gewohnheiten zu beenden, sich körperlich zu betätigen, Gewicht zu verlieren, auf einer harten Oberfläche mit einer niedrigen Rolle unter dem Hals zu Bett zu gehen - und positive Veränderungen beginnen.

In anderen Situationen, in denen die Wachstumsbildung durch die Krankheit hervorgerufen wird, müssen die Anforderungen des Arztes strikt eingehalten werden. Die Chance, die Krankheit für sich zu gewinnen, ist immer vorhanden.

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Haftungsausschluss

Die Informationen in den Artikeln dienen ausschließlich der allgemeinen Information und sollten nicht zur Selbstdiagnose von Gesundheitsproblemen oder zu medizinischen Zwecken verwendet werden. Dieser Artikel ersetzt keinen medizinischen Rat eines Arztes (Neurologen, Therapeuten). Bitte konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um die Ursache Ihres Gesundheitsproblems genau zu kennen.

Ein Buckel erschien auf seinem Rücken. Was ist zu tun und zu entfernen?

Wenn Sie den Rücken einer gesunden Person im Profil betrachten, können Sie ihre natürlichen Kurven sehen.

Die korrekt gekrümmte Wirbelsäule übernimmt die Dämpfungsfunktion des menschlichen Skeletts und verteilt die Belastung der Wirbelsäulenmuskulatur gleichmäßig.

Wenn der Ort der Wirbel verschoben wird oder der Grat unnatürliche Biegungen hat, führt dies zu Funktionsstörungen der Muskeln und verursacht dadurch viele körperliche und ästhetische Unannehmlichkeiten.

Die Brustwirbelsäule hat eine anatomische Biegung nach außen, aber wenn diese Wölbung die Form eines Buckels annimmt, bedeutet dies, dass sich eine Krankheit wie Kyphose entwickelt.

Warum wächst ein Buckel auf meinem Rücken?

Dieses Alter kann zwischen 11-17 Jahren variieren. In diesem Stadium der Entwicklung eines jungen Organismus ist es sehr wichtig, auf die Körperhygiene zu achten, da in diesem fragilen Zeitalter nicht nur Kyphose das einzige Risiko ist.

Nach 20-25 Jahren ist die Haltung festgelegt, und wenn eine Person vor diesem Alter keine gesunde Haltung einnimmt, wird in Zukunft die Korrektur von Wirbeldefekten etwas schwieriger sein.

Eine ungesunde Haltung kann eine Person bis ins hohe Alter halten. Im Zeitalter der Ehre gibt es eine Reihe spezifischer Krankheiten.

Slouching-Ursachen und Buckel haben unterschiedliche Ursachen: Dies sind die häufigsten:

Sitzender Lebensstil

Von dem Moment an, als ein Mann sich aufrichtete, befand er sich praktisch nicht in sitzender Position, er bewegte sich oder legte sich.

Aber seit der Stuhl erfunden wurde, sitzen Homosapiens viel.

Aufgrund der Tatsache, dass unser Rücken nicht physiologisch an den Sitz angepasst ist, steigt die Belastung der Wirbelsäule, und als Folge davon treten Erkrankungen des Bewegungsapparates, einschließlich Kyphose, auf.

Geringe Mobilität - eine der Hauptursachen für den Buckel.

Rückenmarkschwäche

Die Rückenmuskulatur dient dazu, unser Skelett in seinem natürlichen Zustand zu halten und es zu schützen.

Während des aktiven Wachstums des Körpers entwickeln sich die Muskeln ebenso wie das gesamte Skelett intensiv und erfordern erhöhte Aufmerksamkeit für die körperliche Entwicklung des Kindes. Die Muskeln ziehen sich nicht gut zusammen und erlauben dem Kind nicht, seine Haltung gleichmäßig zu halten. Es tritt ein Schlupf auf, wodurch die Wirbel auf einer Seite (Vorderseite) flach werden und der Buckel zu wachsen beginnt.

Reflexspannung der Brustmuskulatur

Dieser Grund wird häufig bei Jugendlichen gefunden, die in kurzer Zeit die Brustmuskulatur intensiv aufpumpen möchten, ohne dabei auf den Rückenmuskel zu achten. Sie wollen als Schwarzenegger einen Torso bekommen, eine versunkene Brust bekommen und sich zurücklehnen.

Dies geschieht, weil die Brustmuskeln schneller und leichter schwingen, mit der Zeit die Schultern nach vorne straffen und die Rückenmuskulatur zu schwach ist, um eine normale Körperhaltung aufrechtzuerhalten.

Idealerweise müssen Sie beim „Pumpen des Rumpfes“ die Last 1 auf 3 verteilen, während 1 die Last auf der Brust und 3 auf dem Rücken ist. In diesem Fall gibt es kein muskuläres Ungleichgewicht.

Psychologisch

Kyphose kann psychosomatischer Natur sein. Wenn Sie den Schritt als einen mentalen Prozess betrachten, dann ist dieses Verlangen nach Schutz das Verlangen, wie ein Igel zu schrumpfen. Oder der Akt der Unterwerfung unter den Stärkeren - zum Beispiel der Anführer des Rudels.

Stoop ist ein passiver Abwehrreflex, der entsteht, wenn wir unter moralischem Druck stehen. Eine Person nimmt eine solche Position nicht willkürlich ein, und im Laufe der Zeit wird es oft zur Gewohnheit, sich in einer ähnlichen Position zu befinden. Wenn Sie von der Rückseite schauen, können Sie sehen, dass selbstbewusste und befreite Menschen ihre Haltung perfekt beibehalten.

Groß

Um die lange Wirbelsäule zu unterstützen, benötigen Sie starke und entwickelte Rückenmuskeln. Große Menschen müssen Rückenmuskeln entwickeln, ansonsten können Probleme in der Wirbelsäule nicht vermieden werden. Hier gibt es einen psychologischen Faktor, viele hohe Menschen scheuen sich und neigen dazu, sich durch Schlingern zu „verkürzen“.

Es ist überhaupt nicht günstig für eine große Person, in einer Welt mit mittelgroßen Menschen zu leben, denn alles, einschließlich Möbel, Türen, Handläufe im öffentlichen Verkehr, zwingt sie dazu, sich von Zeit zu Zeit zu beugen.

Neben den häufigsten Ursachen der Kyphose gibt es auch Quellen, die in der medizinischen Praxis viel seltener sind.

Dazu gehören:

• Kyphose mit Rachitis;
• angeboren;
• paralytisch;
• Kyphoskoliose oder posttraumatisch;
• gebildet nach Wirbelsäulenchirurgie;
• aufgrund der Strahlentherapie in einem frühen Alter.

Wie zu reinigen

Während der Untersuchung kann der Arzt folgende Tests durchführen:

• Neige nach vorne. Bei der Betrachtung der Wirbelsäule von der Seite ist eine Veränderung in ihrer Struktur auffälliger.
• Test zum Testen neurologischer Funktionen.
• Röntgenuntersuchung
• Untersuchung der Atmungsfunktionen.

Nach einer umfassenden Untersuchung wird der Arzt das Stadium der Entwicklung der Kyphose festlegen und die besten Behandlungsmöglichkeiten vorschlagen. Die Behandlungsmethoden für den Buckel können in konservativ und betrieblich unterteilt werden.

Stoßwellentherapie für Buckelrückenbehandlung

Durch die Exposition gegenüber dem Buckel verbessert sich die Durchblutung, das Schmerzsyndrom lässt nach und es werden eine Reihe positiver Effekte gefunden.

Diese Methode hat praktisch keine Kontraindikationen, wird von Patienten unterschiedlichen Alters gut vertragen und erfordert keine Anästhesie. Das Verfahren dauert nicht lange (20 bis 30 Minuten).

Die Behandlung der Kyphose mit Hilfe der Stoßwellentherapie kann in zwei Arten von Effekten unterteilt werden.

Der anfängliche Effekt ist eine Schmerzlinderung und ein verbesserter Stoffwechsel der betroffenen Wirbelsäulenregion.

Langzeiteffekte umfassen die Stärkung der Knorpelstärke und der Sehnen sowie die Verbesserung der Gewebsernährung.

Trotz der Masse positiver Merkmale weist diese Methode eine Reihe von Kontraindikationen auf. Dazu gehören Schwangerschaft, Auswirkungen auf die Schädelknochen, Krebs, akute Infektionskrankheiten, eine Reihe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, das Vorhandensein eines Herzschrittmachers usw.

Lokale Darsonvalization

Die Kyphose-Zone ist von einem hochfrequenten, schnell abklingenden Impulsstrom betroffen, sie hat eine hohe Spannung, aber wenig Leistung. Die Schlaggeschwindigkeit ist etwas länger als einmal pro Sekunde - 50 Mal.

Bei Exposition verengen und lockern Stromentladungen die Wände der Blutgefäße, normalisieren den Tonus der glatten Muskulatur und die Gewebsernährung. Muskelkrämpfe und Verspannungen werden entfernt, was zu analgetischen, antiödematösen und entzündungshemmenden Wirkungen führt.

Die lokale Darsonvalization wird auf zwei Arten durchgeführt - berührend und berührungslos. Die stille Entladung (Kontaktmethode) verursacht praktisch keine körperlichen Empfindungen. Um dies zu erreichen, wird eine Vakuumelektrode auf die Haut aufgebracht.

Die kontaktlose Technik wird Funkenentladung genannt und erfolgt durch Bewegen der Elektrode in einem Abstand von 0,5-2 cm von der Hautoberfläche. Im Luftspalt gibt es Ableitungen in Form von Funken, die das Zielgebiet beeinflussen.

Das Ergebnis der Behandlung eines Buckels durch lokale Darsonvalisation ist die Verbesserung der Aktivität des Nervensystems, Stoffwechselprozesse im Gewebe, der Blutkreislauf usw. Die Funkenentladung wirkt antimikrobiell.

Übungen zur Wiederherstellung einer gesunden Haltung

Korrekte Belastungen der Rücken- und Brustmuskelgruppen tragen zu ihrer Entwicklung und Stärkung bei.

Starke Muskeln erfüllen die Wirbelsäule besser.

Andere Verfahren zur Erholung sind in Kombination mit der Bewegungstherapie produktiver.

Grundlegende Übungen:

• Kniebeugen mit einem Gymnastikstock. Befestigen Sie den Rücken im Bereich der Schulterblätter mit den Füßen schulterbreit auseinander, um die Kniebeuge einzuatmen, um auszuatmen, um in die Ausgangsposition zurückzukehren. Fördert das Glätten von Rücken.
• Beine schulterbreit auseinander, Arme entlang des Körpers. Einen langsamen Anstieg der Zehen einatmen, begleitet von einer Handbewegung durch die Seiten. Kehren Sie beim Ausatmen in die ursprüngliche Position zurück.
• Beine schulterbreit, Gymnastikstock an den Schulterblättern. Heben Sie beim Einatmen die Hände mit einem Stock nach oben und werfen Sie den Kopf zurück. Kehren Sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück.
• Bei allen vieren Betonung der Handfläche und der Knie. Halten Sie die Ellbogen auseinander, beugen Sie die Brust, heben Sie den Kopf an. In dieser Position 50 Schritte kriechen.
• In der Rückenlage gebeugt, die Ellbogen betont. Heben Sie beim Einatmen die Brust mit Betonung auf die Ellbogen und den Hals beim Ausatmen an, um in die ursprüngliche Position zurückzukehren.
• Bauch liegen, Hände sind bis zu den Schultern geschlossen. Beim Einatmen der maximale Anstieg der Brust, beim Ausatmen, um zurück zu kehren.
• Auf dem Bauch liegend, Gymnastikstock auf den Schulterblättern, wiederhole die Bewegungen aus dem vorherigen Absatz, das Atmen ist willkürlich.
• Auf allen Vieren stehend, die Betonung auf Händen und Knien. Beugen Sie die Arme in den Ellbogen und beugen Sie den Körper mit einer Neigung nach vorne und gehen Sie langsam zurück in die Ausgangsposition.
• Auf dem Rücken liegend, Arme entlang des Körpers, entspannt sich der Körper. Strecken Sie Ihre Hände aus und entspannen Sie sich dann wieder.
• Stehend, Hände auf den Hinterkopf. Beim Einatmen steigen Sie auf die Zehen, die Arme zur Seite. Gehen Sie beim Ausatmen zurück.

Massage und manuelle Therapie

Der klassische Komplex von Massageverfahren bei der Behandlung eines Höckers besteht aus drei Stufen:

• Einführungskurs In diesem Stadium wärmt der Masseur die Haut und das Muskelgewebe durch Reiben und sanften Druck. Dauer ca. 3 Minuten.
• Das Hauptstadium dauert je nach den Besonderheiten der Krankheit 5-20 Minuten. In diesem Stadium übt der Massagetherapeut einen ausgeprägteren Druck auf die Haut aus, führt Vibrationen, Klopfen und andere notwendige Aktionen aus.
• Die letzte Phase konzentriert sich auf die Beruhigung irritierter Nervenenden. Die wichtigste Technik in diesem Stadium ist das Streicheln, das etwa 3 Minuten dauert.

Während der Massage kombiniert Master Technologie, um eine besondere Wirkung zu erzielen. Diese Techniken umfassen Kneten, Rollen, Streicheln, Kribbeln, Schattieren, Hobeln, Sägen, Schneiden usw. Die Massage sollte mit Pausen an zwei Tagen durchgeführt werden, tägliche Massagen sind kontraindiziert, da die therapeutische Wirkung der Massage mindestens 1 Tag betragen sollte.

Manuelle Therapie und Massage sind verschiedene Dinge. Ein manueller Therapeut wird 6 Jahre lang ausgebildet, als vollwertiger Arzt toleriert seine Arbeit keine Fehler. Seien Sie daher besonders vorsichtig, wenn Sie einen Arzt dieses Profils auswählen. Der manuelle Mann wirkt direkt auf die Knochen, Gelenke und den Knorpel, während sich die Tätigkeit des Masseurs nur auf Weichgewebe konzentriert.

Vorbeugende Maßnahmen

Kyphose ist eine Krankheit, die angeboren oder erworben sein kann. Am anfälligsten für diese Krankheit sind Kinder und Jugendliche im Stadium der Entwicklung der Skelettstruktur.

Ärzte empfehlen prophylaktische Untersuchungen zum Nachweis von Kyphose oder anderen Haltungsstörungen.

Um das Kind vor dem Risiko eines Buckels zu schützen, müssen Sie beim Sitzen auf seine körperliche Fitness und Haltung achten.

Für Erwachsene bleibt auch die Frage der Kyphose offen, bei einfachen körperlichen Übungsübungen zwischen den langen Sitzpositionen wird die Vorbeugung gegen diese Krankheit sein.