Laut Statistik ist der Bruch der Lendenwirbelsäule am häufigsten und am seltensten - in der Brust. Trotz der Tatsache, dass für die Behandlung dieser Pathologie nicht immer ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist, werden viele Operationen durchgeführt. Deshalb müssen Sie den Rehabilitationsprozess in der postoperativen Phase kennen.
Degenerativ-dystrophische Erkrankungen der Wirbelsäule sind heute eine der Hauptursachen für Schmerzen bei Patienten.
Die Grundlage der Osteochondrose ist eine Abnahme des Flüssigkeitsgehalts in der Bandscheibe, eine Abnahme ihrer Dicke und die Beteiligung von Knochen, Muskeln und Nervengewebe am pathologischen Prozess.
Wenn die Krankheit fortschreitet, bricht der fibröse Ring um den Pulpakern der Bandscheibe aus. Dann kommt ein Teil des Zellkerns heraus und bildet die sogenannte Hernie (Knoten) der Bandscheibe.
Die Operation beseitigt die Ursache der Symptome des Patienten und führt ihn zum Arzt. Die Beseitigung dieser Anzeichen löst jedoch nicht alle Probleme. Es ist notwendig, die Folgen der Grunderkrankung zu beseitigen. Darauf zielen Rehabilitationstechniken ab. Es ist wichtig, den Patienten in ein aktives häusliches und berufliches Leben zu bringen.
Die postoperative Periode ist in folgende Phasen unterteilt:

• 1-14 Tage - frühe postoperative Periode.
• 14–32 Wochen - späte postoperative Periode.
• Ab 2 Monate nach der Operation und später - eine verzögerte postoperative Periode.

Nach der Operation müssen physikalische Therapiekomplexe durchgeführt werden, die das Muskelkorsett stärken und ein Wiederauftreten der Erkrankung verhindern.

Allgemeine Grundsätze des Rehabilitationsprozesses

• Während der postoperativen Phase ist es wichtig, dass Sie unter der umfassenden Aufsicht eines Chirurgen, eines Neurologen, eines Rehabilitanten und anderer spezialisierter Spezialisten auf das Zeugnis eingehen.
• Bandscheibenvorfall verursacht starke Beschwerden des Patienten aufgrund starker Schmerzen und eingeschränkter Mobilität. Nach dem operativen Eingriff fühlt sich die Person hilflos und wird in einen bestimmten Rahmen getrieben (Einhaltung der Regeln, Zeitplan für die Untersuchung von Spezialisten, Einnahme von Medikamenten usw.), wodurch die Entwicklung eines depressiven Zustands möglich ist. In dieser Situation können Sie nicht auf die Hilfe eines Psychotherapeuten verzichten.
• Nach der Operation müssen Sie ein spezielles Korsett verwenden. Dies ist eine hervorragende Prävention gegen ein erneutes Auftreten der Krankheit.
• Termin für Physiotherapie, Massage und Physiotherapie.
• Das Turnen wird ab dem ersten Tag nach der Operation durchgeführt. Der Komplex der therapeutischen Übungen wird individuell ausgewählt und unter Anleitung eines Trainers oder Arztes durchgeführt.
• Die wichtigsten Prinzipien der Physiotherapie in der postoperativen Phase sind die Regelmäßigkeit und eine sanfte Erhöhung der Belastung.
• Es ist kontraindiziert, nach einer Operation das Gewicht von mehr als 2-3 kg mit einer Hand für 3 Monate zu heben.
• Es ist notwendig, längeres Sitzen für 3 Monate nach der Operation einzuschränken.
• Bewegungsspiele mit scharfen ballistischen Bewegungen sollten ausgeschlossen werden.
• Es wird empfohlen, während der gesamten Rehabilitierungszeit auf Alkohol und Tabak zu verzichten.

Herniation der Halswirbelsäule

Nach der Operation liegt der Schwerpunkt in der Gymnastik auf Atemübungen.
In der ersten Phase der Rehabilitation ist es notwendig, die Kopf- und Kopfbewegungen zu begrenzen.
Nach Erlaubnis des behandelnden Arztes können Sie mit dem obligatorischen Anlegen des Schantzkragens die halbsitzende Position einnehmen. Während dieser Zeit werden Übungen zur Atemgymnastik am oberen Schultergürtel hinzugefügt. Hände können nicht über Schulterhöhe gehoben werden. Beim Durchführen der Rotation der Schultern sollte die Handfläche abgesenkt und an den Körper gedrückt werden.
In der nächsten Phase werden die Beinbewegungen zu den Übungen hinzugefügt.
Die Verwendung der Orthese (Kragen des Shantz-Kragens) kann erst nach einer Röntgenuntersuchung eingestellt werden.

Bandscheibenvorfall der Brustwirbelsäule

Nach der Operation zielt das Turnen darauf ab, Komplikationen der inneren Organe zu verhindern. Der erste Schritt ist Atemübungen.
Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, kann der Patient fast unmittelbar nach der Operation auf dem Bauch herumrollen. Übungen in dieser Position können in wenigen Tagen durchgeführt werden.
Nach Erlaubnis des behandelnden Arztes muss man aufstehen und gehen, aber immer eine Fixierorthese tragen.
Eine Woche nach der Operation können statische Übungen zu dem Komplex der medizinischen Gymnastik hinzugefügt werden, d. H. Das Halten eines bestimmten Muskels für einige Sekunden in einem kontrahierten Zustand.
Allmählich werden Bewegungen in stehender Position sowie mit Widerstand, Belastung und zusätzlicher Ausrüstung eingeführt.
Alle Übungen müssen mit einem professionellen Ausbilder und unter Aufsicht eines Übungstherapeuten oder Rehabilitanten durchgeführt werden.

Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule

Die Sitzposition muss für 3 bis 6 Monate aufgegeben werden. Autofahren ist in den ersten 3 Monaten nach der Operation kontraindiziert. Als Passagier in einem Auto können Sie nur halb sitzend oder liegend fahren.
Es ist notwendig, eine Fixierorthese zu verwenden.
Sie können ohne Kontraindikationen ab dem ersten Tag nach der Operation gehen.
Das Liegen in Rückenlage sollte mehrmals am Tag 20-30 Minuten betragen.
Nach 1-2-monatiger Operation sind Bewegungen mit hoher Amplitude sowie Wirbelsäulenverdrehungen und -neigungen absolut kontraindiziert.
In den ersten Tagen ist es notwendig, in Rückenlage zu turnen, wobei auf den richtigen Atemrhythmus zu achten. Alle Bewegungen müssen langsam ausgeführt werden. Die Anzahl der Wiederholungen nimmt allmählich zu. Täglich Gymnastik. Während des Unterrichts sollte der Schmerz nicht verursacht werden, d. H. Die Amplitude der Bewegungen sollte schmerzhaft sein.

Übungen zum Verdrehen der Wirbelsäule sowie zum Laufen und Springen entfallen vollständig.

Physiotherapie

2 Wochen nach der Operation werden Elektrotherapie (SMT, DDT, Lidz-Elektrophorese), Lasertherapie und Ultraschalltherapie sowie Hydrophorison-Ultraphonophorese verordnet. Die Kursarbeit wird täglich durchgeführt und umfasst bis zu 15 Sitzungen.

Es wird empfohlen, alle sechs Monate eine Reihe von Physiotherapiekursen durchzuführen, um das Körpergewebe zu erhalten, die Mikrozirkulation und die Sauerstoffversorgung zu verbessern, die Trophäe zu erhöhen und die Wiederherstellungsprozesse zu beschleunigen.

Massage

Eine sanfte Massage der Extremität auf der betroffenen Seite wird bereits in den ersten Tagen nach der chirurgischen Behandlung in Gegenwart eines radikulären Syndroms durchgeführt, das sich durch Taubheitsgefühl, eine Verringerung der Reflexe und eine Zunahme der Schwäche der Extremität äußert.

Akupunktur

Es ist durchaus möglich, die Reflextherapie einen Monat nach der operativen Behandlung je nach Indikation in die komplexe Behandlung einzuführen.

Komplikationen der Operation

Wie bei jeder anderen Operation ist die operative Behandlung einer Hernie mit einem gewissen Risiko von Komplikationen verbunden. Betrachten Sie einige von ihnen.

Anästhesie:

• Bei der Intubation können durch die Anästhesie Schäden an der Luftröhre oder der Speiseröhre durch das Laryngoskop auftreten.
• Allergische Reaktionen auf Narkosemittel.

Bedienung:

• Atemwegs- und Herzstillstand, unkontrollierter Blutdruckabfall.
• Ruptur der Duramembran des Rückenmarks mit Flüssigkeitsleckage (Ursache chronischer Kopfschmerzen), Infektion der Liquor cerebrospinalis mit Entwicklung einer Meningitis und (bei eitriger Meningitis) die Bildung einer Fistel des Duralsacks mit einem konstanten Eiterausfluss mit dem Auftreten von Abszessen im umgebenden Gewebe. Sepsis und Tod.
• Schädigung der Speiseröhre, der Luftröhre oder des Gefäßbündels in der Halsregion.
• Verletzung des wiederkehrenden Nervs. Die Funktion wird 2-3 Monate nach der Operation unabhängig wiederhergestellt.
• Die Gefahr der Schädigung der Nervenwurzel.
• Zerebrospinalflüssigkeit (weniger als 1%).
• Die transversale Myelitis ist das Ergebnis einer unbeabsichtigten Verletzung oder einer Infektion des Rückenmarks. Manifestationen hängen von der Höhe der Läsion ab, daher können Paresen, Lähmungen und schwere neurologische Störungen auftreten.
• Adamkevich-Arterienläsion bei anatomischen Merkmalen seines Ortes bei einem Patienten während einer Operation im Bereich von L4-S1, wo am häufigsten Hernien gebildet werden. Die Folge sind geringere Lähmungen und Inkontinenz.
• Epidurale Hämatome entstehen durch Schädigung des Gefäßes während der Operation und Ansammlung von Blut im epiduralen Fettgewebe. Bei vorzeitig getroffenen Maßnahmen zur Diagnose und Behandlung tritt eine eitrige Periduritis auf. Danach kann es zu narbenadhäsivem Epidurit werden, der sich je nach Lokalisation des Prozesses mit verschiedenen neurologischen Symptomen äußert: Parese, Lähmung, Schmerz, Beeinträchtigung der sensorischen und motorischen Funktion, Inkontinenz, Störungen des Urogenitalsystems usw.

Postoperative Periode:

• Giftschaden für Gehirn, Nieren, Leber und Herz.
• Die Osteomyelitis der Wirbelkörper ist eine eitrige Läsion des Schwammgewebes nach der Operation, die sich mit dem Verlust der Stützfunktion der Wirbel auf das umgebende Gewebe ausbreitet. Als Ergebnis - die Zerstörung (Bruch) der Wirbelsäule. Bei geschwächten Patienten ist eine Verallgemeinerung des Prozesses mit der Entwicklung einer Sepsis möglich.
• Postoperative Spinalstenose durch aktives Wachstum des Bindegewebes im Operationsbereich. Bindegewebe drückt den Duralsack und verlangsamt den Fluss der Liquor cerebrospinalis. Anschließend führt dies zu einer vollständigen Einstellung der Zirkulation, d. H. Einer Bedingung, die einen sofortigen wiederholten chirurgischen Eingriff erfordert. Darüber hinaus drückt das Bindegewebe das Rückenmark und seine Wurzeln direkt zusammen, was auch ein Hinweis auf wiederholte Operationen ist.
• Das Wiederauftreten eines Bandscheibenvorfalls ist eine entfernte Komplikation der Operation. Wiederholung von Hernien im Bereich einer Operation, die vor mehr als einem Jahr durchgeführt wurde.
• Wirbelinstabilität bei der Bildung von Spondylolisthesis. Während der Operation müssen die Wirbelknochen entfernt werden, wodurch die Stützfunktion der Wirbelsäule verringert wird. Nach der Operation kann ein solcher Wirbel mit einem Trauma der Bandscheibe unter Bildung von Protrusion und Hernie relativ zu anderen Wirbeln vor oder zurück bewegt werden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Bandscheibenvorfall und chirurgische Behandlung dieser Krankheit eine Person nicht zu einer Invalidität machen. Mit der richtigen Therapie und der Umsetzung aller Empfehlungen des multidisziplinären Ärzteteams erfolgt in relativ kurzer Zeit eine Rückkehr zur üblichen Lebensweise.
Es ist jedoch auch notwendig zu wissen, dass ein chirurgischer Eingriff nicht der einzige Weg ist, um einen Bandscheibenvorfall zu beseitigen. Es gibt Methoden der nichtoperativen Behandlung. Es lohnt sich daher, auf einen chirurgischen Eingriff nur dann zurückzugreifen, wenn andere Therapiearten aus irgendeinem Grund für einen bestimmten Patienten nicht geeignet sind.

Channel "Russia-1" Programm "Über das Wichtigste". Dr. Bubnovsky spricht über Übungen zur Wirbelsäulenhernie:

Rehabilitation nach Entfernung eines Rückenmarksbruches

Chirurgische Eingriffe bei Bandscheibenvorfällen sind sehr selten vorgeschrieben und eine solche Schlussfolgerung weist auf einen besonderen Schweregrad der Pathologie hin. Die Erfolgswahrscheinlichkeit der Operation ist recht hoch, jedoch nicht garantiert. Es ist wichtig zu verstehen, dass es neben der Operation selbst auch eine Rehabilitation nach der Entfernung eines Zwischenwirbelbruchs gibt, um zu vernachlässigen, was alle Bemühungen der Chirurgen zunichte macht.

Jede Rehabilitation nach Entfernung eines Bandscheibenvorfalls hilft einer Person, ihren Körper allmählich an eine Lebensweise anzupassen, in der es keine Wiederholung der Pathologie gibt. Denken Sie daran, dass die postoperative Erholungsphase rein individuell ist, und Sie müssen in der Lage sein, Ihren Zustand zu analysieren, den Rat von Ärzten zu hören und sich Zeit zu nehmen.

Was ist die Rehabilitationsphase?

Das Hauptmerkmal ist die individuelle Dauer für jeden Patienten, die durch die Art der Operation (für grobe Methoden mit Spleißen der Wirbel - bis zu einem Jahr), die Alterskategorie des Patienten und die Größe des Zwischenwirbelbruchs bestimmt wird. In der Zeit, die nach der Entfernung eines Zwischenwirbelbruchs auftritt, ist es wichtig, die Behandlung dieser Spezialisten durch den Patienten sicherzustellen:

• Der Arzt, der den Patienten vor der Operation behandelt hat;
• Der Arzt, der die Operation durchgeführt hat;
• Ein Arzt, der auf postoperative Rehabilitation spezialisiert ist.

Die wichtigsten Ziele, die zur Erholungserholung nach der Operation beitragen:

• Bildung des richtigen Muskelkorsetts und der Körperhaltung;
• Lifting Lifestyle unter der neuen Höhe der Wirbelsäule (Reduktion durch Bandscheibenentfernung bei Diskektomie);
• Verhinderung des Wiederauftretens der Pathologie;
• Schmerzlinderung und Rückkehr zur normalen Funktion.

Phasen der Rehabilitation

Jede Rehabilitation nach Operationen zur Entfernung eines Zwischenwirbelbruchs dauert den Rest des Patienten, aber der Grad der notwendigen Maßnahmen ist unterschiedlich. Die ersten Wochen nach der Operation - die schwerste Person, die sich Sorgen um Schmerzen, Depressionen und Unsicherheit macht. Während dieser Zeit ist es notwendig, ihn mit der Unterstützung seiner Angehörigen zu umgeben und einen Kurs von Schmerzmitteln zu verschreiben.

Von Anfang 3 Wochen bis zum Ende von 2 Monaten nach der Operation lernt der Patient, sich zu bewegen und viele andere lebenswichtige Funktionen auszuführen, ohne die Wirbelsäule zu schädigen.

Wenn eine Person ein wenig an einen neuen Lebensstil gewöhnt ist, beginnt eine verzögerte Erholungsphase - ein gesunder Lebensstil ohne übermäßigen Stress auf dem Rücken. All dies wird von einer richtigen Ernährung, gymnastischen Übungen und einigen beliebten Methoden begleitet. Es ist wichtig, alle Anweisungen des Arztes verantwortungsvoll zu behandeln, um ein Wiederauftreten von Bandscheibenhernien oder andere Komplikationen zu verhindern.

Frühzeit

Die ersten 14 bis 15 Tage nach der Entfernung der Wirbelsäulenhernie stellen eine frühe Erholung dar, die viele Einschränkungen mit sich bringt. Setzt auch den Verlauf der medikamentösen Behandlung fort. Dem Patienten werden alle möglichen Medikamente verschrieben, die Entzündungen und Schmerzen lindern. Eine weitere notwendige Maßnahme ist die laufende Untersuchung, manchmal wird sogar eine MRT durchgeführt. Es ist wichtig, die Wirksamkeit der Operation und ihre Wirkung auf die Weichteile des Rückens zu überprüfen. Nach Ermessen des Arztes müssen Sie auch eine Reihe weiterer Tests bestehen.

Einige Menschen möchten während dieser Zeit nicht aus dem Bett aufstehen, aber die Ärzte empfehlen Bewegung. Natürlich nicht sofort, sondern mehrere Tage nach der Operation zur Entfernung eines Zwischenwirbelbruchs.

Die erste Sicherheitsmaßnahme beim Gehen wird ein hartes orthopädisches Korsett sein, das viele nützliche Eigenschaften hat:

• Die erforderliche Steifigkeit erlaubt keine scharfen Kurven durch den Körper.
• Das Korsett dient als Unterstützung für die Wirbelsäule, die nach der Operation nicht stark ist.
• Durch die Verringerung der Belastung eines solchen Geräts hat der Patient weniger Schmerzen beim Gehen.

Das Gehen 3 Tage nach der Operation ist nützlich, es gibt jedoch einige Einschränkungen:

• Dauer - sollte 90 Minuten nicht überschreiten;
• Sie können sich nicht setzen, wenn Sie aufstehen, sollte diese Position vermieden werden;
• Nur in einem orthopädischen Korsett spazieren zu gehen und ihn liegend anzulegen.

Späte Zeit

Wenn der Patient aufhört, über schmerzhafte Manifestationen zu klagen, beginnt die sogenannte "Spätrehabilitationsphase", die bis zu 8 Wochen dauert. Während dieser Zeit muss der Patient die Beweglichkeit der "eingeklemmten" Bereiche des Rückens wieder herstellen, schließlich die Schmerzen loswerden und das Muskelkorsett stärken.

Übung

In der späten Zeit nach der Entfernung des Zwischenwirbelbruchs werden einige körperliche Übungen und Physiotherapie empfohlen. Alle Übungen nach der Entfernung eines Zwischenwirbelbruchs sollten ohne plötzliche Bewegungen ausgeführt werden. Alle Techniken sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Nach einer Wirbelsäulenchirurgie muss mit einer sehr kurzen Trainingsdauer begonnen werden. Die einfachsten Bewegungen werden ausgewählt und tragen zur Normalisierung des Blutkreislaufs bei.

Solche Gymnastikübungen werden normalerweise angewendet:

• Leichte Beugung des Rückens (Rundung) mit gebeugten Knien;
• Bewegung gerade Arme mit flachem Rücken;
• Knetbewegungen mit gebeugten Armen.

Jede Körperkultur wird nur durchgeführt, wenn keine Schmerzen auftreten. Wenn ja, müssen Sie entweder warten oder sich mit Ihrem Arzt über andere Übungen beraten.

Physiotherapie

In dieser Rehabilitationsphase werden folgende physiotherapeutische Verfahren empfohlen:

• Novocainic Elektrophorese - dient als hervorragendes Anästhetikum;
• Ultraschallbestrahlung;
• Schlag mit magnetischen Feldern;
• Einwirkung eines schwachen elektrischen Stroms;
• Die Verwendung von Schlammlösungen zur Schmerzlinderung und zur Linderung von Schwellungen.

Aufgeschobene Periode

Die Verwendung von LFK nach Entfernung eines Zwischenwirbelbruchs ist nicht auf eine späte Periode beschränkt. Die verspätete Phase beginnt mit 3 Monaten Rehabilitation, aber auch zu diesem Zeitpunkt ist der Patient noch nicht vollständig gestärkt und sollte bei dieser oder jener Übung äußerst vorsichtig sein. Sie sollten keine plötzlichen Bewegungen machen und sich übermäßig lange Zeit engagieren. Bewegungsfreiheit und korrekte Technik sind wichtig. Die Nichteinhaltung dieser Regeln kann Schmerzen verursachen. In diesem Fall lohnt es sich, den Unterricht abzubrechen oder die Intensität zu reduzieren. Wenn Schmerzen eine Übung begleiten, ist dies ein Grund, einen Rehabilitationsarzt aufzusuchen.

Eine gute Wahl wären Liegestütze und Kniebeugen. Solche Übungen können ein Muskelkorsett mit einer minimalen Belastung der Wirbelsäule stärken.

Morgendliche Übungen sind auch ein regelmäßiger Begleiter im Leben für Menschen, die sich solchen Operationen unterziehen müssen.

Übungen zu Simulatoren

Der Rehabilitologe schreibt auch eine individuelle Bewegungstherapie vor, die die Schmerzen perfekt lindert. Die Durchführung von Übungen erfolgt mit Hilfe von Simulatoren. Das Hauptziel ist eine sanfte Dehnung der Wirbelsäule mit einer Vergrößerung des Abstands zwischen den Wirbeln. Orthopädische Simulatoren schlagen längere Sitzungen vor, um das Risiko zu verringern, dass Nervenenden klemmen. Langsames Dehnen der Wirbelsäule verringert Entzündungen und Schmerzen.

Nach der Operation an der Hernie der Wirbelsäule wird auch ein Komplex aus Dehnübungen verwendet. Es ist sehr effektiv, sie unter Wasser zu verwenden. Verwenden Sie dazu verschiedene Lasten und Zubehör.

Bäder

Jeder weiß, dass die Wasserdichte höher ist als die Luftdichte. Dementsprechend wird die Wirbelsäule in einer solchen Umgebung weniger belastet und die Person kann sich schneller entspannen. Um die entspannende Wirkung zu verstärken und entzündungshemmend zu machen, müssen den Bädern verschiedene Substanzen zugesetzt werden. Hier einige Beispiele:

• Hydrosulfidbäder. Kann Schwellungen deutlich reduzieren, Durchblutung verbessern, Krämpfe lindern.
• Mit der Zugabe von Terpentinsalben. Substanzen wirken aktiv auf die Entzündungsstelle und beschleunigen die Wundheilung nach der Operation.
• Kräuterbäder. Sie dienen als hervorragendes Beruhigungsmittel, helfen bei der Beseitigung von Entzündungen und lösen Muskelverspannungen.
• Bäder mit gelösten Inertgasen. Eine dieser Substanzen ist Radon, das entzündungshemmend wirkt.

Sanatorium Behandlung

Nach einigen Monaten, wenn die Zeit der aktiven Rehabilitation verstrichen ist und der Körper etwas stärker wird, können Sie darüber nachdenken, in ein Sanatorium zu gehen. Jeder weiß, dass in solchen Einrichtungen der Körper perfekt wiederhergestellt wird.

Wenn Sie versuchen, zu Hause behandelt zu werden, ist der Effekt zwar nicht so stark. Sie benötigen viel Ausdauer, um alle Übungen regelmäßig durchzuführen und an den Prozeduren teilzunehmen.

Im Falle eines Sanatoriums ist es einfacher, die Gesundheit wiederherzustellen, da es viele Reha-Therapeuten gibt, die die erforderlichen Verfahren vorschreiben und Ihren Zustand überwachen. Solche Einrichtungen bieten viele speziell eingerichtete Räume, in denen verschiedene Gesundheitsmaßnahmen durchgeführt werden. Dem Patienten wird eine Reihe von Verfahren ausgewählt, die von seinem Zustand abhängen:

• Alle Arten von therapeutischen Bädern;
• Schlammkompressen;
• Sonnenbäder;
• Paraffintherapie;
• Akupunktur

Wir dürfen nicht die großen Vorteile des Seeklimas vergessen, das die Erholung erheblich beschleunigt. Ein weiterer Vorteil des Sanatoriums ist die richtige Ernährung. Ärzte wissen, welche Substanzen der Patient für die Genesung benötigt - mit einem hohen Faseranteil. Es ist in den Sanatorien die Diät, die am einfachsten zu folgen ist.

Kontraindikationen für die Rehabilitation

Chirurgische Eingriffe in die Wirbelsäulenstruktur sind eine gefährliche Sache, die viele unangenehme Folgen haben kann. Selbst wenn alles gut gegangen ist, wird Ihre Wirbelsäule nicht mehr die gleiche sein, und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, um Rückfälle der Pathologie zu vermeiden. Es gibt viele Regeln, die beachtet werden müssen, um nicht alle Bemühungen der Chirurgen aufzuheben.

Hier sind die Grundprinzipien einer erfolgreichen Rehabilitation zu einem frühen Zeitpunkt:

• Sitzen ist verboten.
• Verbiegen oder scharfe Kurven ist ebenfalls verboten.
• Übungen mit Rückenbelastung (klein) werden nur in einem speziellen Korsett ausgeführt. Das Korsett kann jedoch nicht für längere Zeit getragen werden und ist für mehrere Stunden am Tag maximal.
• In der frühen Rehabilitationsphase sind schlechte Gewohnheiten nicht erlaubt.
• Die maximal zulässigen Gegenstände, die in einer solchen Situation gehoben werden können, sollten nicht mehr als drei Kilogramm wiegen.
• Jede Art von Massage ist verboten.

Die späte Rehabilitation hat auch eine Reihe von Einschränkungen:

• Sitzen ist auch nicht erlaubt. Die ersten Versuche dürfen nur nach Genehmigung des Rehabilitologen und frühestens 6 Wochen nach der Operation durchgeführt werden. Das Befahren öffentlicher Verkehrsmittel ist nicht erlaubt, jede Reise kann nur liegend oder liegend durchgeführt werden.
• Es ist oft notwendig, die Haltung zu ändern, dass die Wirbelsäule beweglich war.
• Sie können mit mäßiger Belastung der Rückenmuskulatur trainieren. Aber immer vorher warm werden.
• Scharfe Bewegungen sind verboten.
• Ein Korsett wird ebenfalls verwendet, es ist jedoch immer erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, um die Länge der Abnutzung zu kennen.
• Die Schwerkraft kann nicht angehoben werden, das maximal zulässige Gewicht - bis zu 8 Kilogramm.

Sie müssen Ihren Lebensstil anpassen, da die Wirbelsäule jetzt anfälliger ist. Langes Sitzen wird auch ein Jahr nach der Operation nicht empfohlen. Es ist wichtig, Pausen einzulegen. Es ist ratsam, diese Zeit im Liegen zu verbringen.

Übermäßige Belastungen der Wirbelsäule sind inakzeptabel und in einigen Jahren nach Entfernung der Hernie können Komplikationen auftreten. Sie können nicht supercoolen, vor allem an dem Ort, an dem die Operation durchgeführt wurde.

Eine richtige Ernährung und ein gesunder Lebensstil werden früher oder später dazu beitragen, dass Sie Ihre vergangene Krankheit vergessen und das Leben ohne Schmerzen genießen.

Rehabilitationsstadien nach Entfernung eines Bandscheibenvorfalls

Die Rehabilitation nach Entfernung eines Zwischenwirbelbruchs der Lendenwirbelsäule wird in mehreren Schritten durchgeführt. Ihre Dauer hängt von der Komplexität der Operation und dem allgemeinen Zustand des Patienten ab. Die Hauptaufgaben sind die Wiederherstellung der motorischen Aktivität und die Stärkung der Muskeln zur Entlastung der Wirbelsäule.

Stufen

Die Rehabilitation erfolgt in 3 Stufen. In den ersten 7-14 Tagen bleibt der Patient im Krankenhaus. Ihm werden medikamentöse Therapie und Empfehlungen für den weiteren Lebensstil verschrieben.

Bei fehlenden Komplikationen wird der Patient entlassen.

Nach der stationären Behandlung muss der Patient regelmäßig einen Arzt aufsuchen, um die Genesung zu überwachen. Nach einigen Monaten beginnt die aktive Rehabilitation mit der Bewegungstherapie.

Frühzeit

Dauert ca. 14 Tage nach der Intervention. In der frühen postoperativen Phase werden schmerzhafte Symptome mit Hilfe von Medikamenten gestoppt und die grundlegenden motorischen Fähigkeiten werden wiederhergestellt.

Die Patienten dürfen sich einen Tag nach dem Entfernen des Vorsprungs in eine vertikale Position bringen. Du kannst nicht lange gehen. Das Gehen sollte 15 Minuten nicht überschreiten. Die Patienten müssen ein Korsett tragen, um schnell zu heilen. Die Naht wird 7-10 Tage nach dem Eingriff entfernt.

Späte Zeit

Beginnt mit 2-3 Wochen. Die Periode dauert bis zu 2 Monate. Zu diesem Zeitpunkt beginnt die Rehabilitation des Patienten. Die wichtigsten Methoden sind Physiotherapie und sanfte Physiotherapie. Übungen werden liegend durchgeführt. Das Gehen ist 30-45 Minuten lang erlaubt. Patienten werden bei Bedarf Medikamente verschrieben.

Aufgeschobene Periode

Es beginnt 2 Monate nach der Entfernung der Hernie. Die Hauptaufgabe besteht darin, den Patienten in den üblichen Lebensrhythmus zu bringen. Patienten benötigen sportliche Aktivitäten. Sie beginnen, intensiv zum Turnen zu gehen, zu schwimmen. Simulatoren werden auch zur Rehabilitation eingesetzt.

Einschränkungen in der postoperativen Phase

• Für 1-1,5 Monate nach dem Eingriff ist das Sitzen verboten, weil In dieser Position nimmt die Belastung der Wirbelsäule zu. Sie können im Auto in einer liegenden Position fahren.
• Es ist möglich, im Bad zu dampfen und die Sauna erst nach sechs Monaten zu besuchen.
• In den ersten Monaten müssen Sie die körperliche Aktivität einschränken. Während der Regeneration können Sie sich nicht scharf bewegen, rennen, Fahrrad fahren, springen, drehen.
• Während der postoperativen Phase ist es verboten, den unteren Rücken zu überkühlen und zu überhitzen.

Während der Rehabilitation kann es manchmal zu Komplikationen kommen. Dringende Notwendigkeit, einen Arzt aufzusuchen, wenn eine Narbe anschwillt, das Bein zieht, brennt der Rücken. Andere alarmierende Symptome:

• Taubheit der Gliedmaßen;
• Verletzung des Wasserlassens;
• Temperaturerhöhung;
• plötzliche Schmerzen im Unterleib und Rücken;
• Muskelkrämpfe

Rehabilitationsmethoden

Drogentherapie, Physiotherapie, Physiotherapie werden in verschiedenen Stadien der Rehabilitation angewendet. Ein einzelnes Wiederherstellungsprogramm ist nicht vorhanden. Die Methoden werden nach Operationsart, Schweregrad der Erkrankung, individuellen Indikationen und Komplikationen ausgewählt.

Die Rehabilitation wird nicht nur im Krankenhaus, sondern auch zu Hause durchgeführt. Es ist notwendig, alleine zu turnen, zwischen Arbeit und Ruhe zu wechseln, spazieren zu gehen.

Drogentherapie

Nach der Operation können Schmerzen, Ödeme und Adhäsionen auftreten. Eine medikamentöse Therapie wird zu deren Beseitigung verschrieben.

Den Patienten werden Schmerzmittel, entzündungshemmende, krampflösende, glucocorticoide verschrieben. Angstzustände mit Beruhigungsmitteln lindern.

Therapeutische Gymnastik

Ernennung zur Stärkung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Die Übungen werden liegend durchgeführt, so dass die Wirbelsäule nicht axial belastet wird. Unter dem Verbot fallen eine Reihe von Bewegungen. Sie können sich nicht nach vorne und zur Seite beugen, gerade Beine anheben und die Hüftgelenke scharf drehen.

Der Übungskomplex wird vom Arzt individuell ausgewählt.

Eine andere Methode der Rehabilitation ist die Bewegungstherapie. Der Unterricht findet in Simulatoren statt, die nach dem Dekompressionsprinzip und der Antigravitation arbeiten. In der ersten Phase werden sie unter Aufsicht eines Arztes in einem Rehabilitationszentrum eingesetzt, um zu lernen, wie die Übungen richtig ausgeführt werden.

Physiotherapie

Für die Genesung wird ein Komplex der Physiotherapie eingesetzt.

Die Massage dient der Bekämpfung von Hypertonus der Muskeln und ihrer Entspannung. Nach Entfernung der Lendenhernie wird eine Segmentmassage verordnet.

Mit den Fingerspitzen wärmen sich die schmerzenden Muskelknoten und die überlasteten Körperregionen auf. Während des Eingriffs sind auch die Wirbelsäulensegmente betroffen. Hierzu wird die Säge-Technik verwendet. Massagebewegungen werden von einem Segment zum anderen von unten nach oben ausgeführt.

Akupunktur verbessert die Durchblutung, lindert Schwellungen und lindert Schmerzen. Die Verfahren beginnen einige Monate nach dem Eingriff.

Hydro-Verfahren werden zur Verbesserung der Durchblutung und der Lymphzirkulation verordnet. Verfahren haben eine gefäßerweiternde Wirkung, verbessern Stoffwechselprozesse. Währenddessen wird warmes Wasser verwendet, weil Sie entspannt die Muskeln. Die Prozeduren werden innerhalb von 10 bis 20 Minuten durchgeführt.

Zur Behandlung von Entzündungen und Schwellungen wird eine Laserbehandlung verordnet. Durch das Verfahren verbessert sich das trophische Gewebe. Die Wirkung betrifft die schmerzhaften paravertebralen Bereiche.

Elektrostimulation erhöht die Durchblutung und Stoffwechselprozesse. Verschiedene Arten der Strömung beeinflussen die Muskeln des Rückens und der Gliedmaßen. Dadurch werden die Fasern stimuliert. Die Prozedur dauert 10-20 Minuten.

Verband

Den Patienten wird empfohlen, ein halbstarres Korsett zu tragen, um den Druck auf den unteren Rücken zu reduzieren und ein Wiederauftreten zu verhindern. Das Design reduziert den Druck auf die Lendenwirbelsäule. Der Verband wird mehrere Wochen oder Monate getragen. Die Verwendungsdauer wird vom Arzt unter Berücksichtigung des Zustands des Patienten festgelegt.

Diät-Therapie

Nach der Operation wird empfohlen, eine sparsame Diät einzuhalten, damit sich der Körper leichter erholen kann. In den ersten Tagen können Sie Brei, mageres Fleisch, Milchprodukte und gedünstetes Gemüse essen. Während der Erholung sollte kein Alkohol trinken.

Prävention von Krankheiten

Nach Entfernung eines Zwischenwirbelbruchs kann ein Rückfall auftreten. Um dies zu vermeiden, müssen Sie sich an der Prävention der Krankheit beteiligen.

• Experten empfehlen, die Haltung genau zu überwachen. Die Belastung der Wirbelsäule sollte gleichmäßig verteilt sein.
• Gib die therapeutische Gymnastik nicht auf. Es hilft, die normale Funktion des Bewegungsapparates aufrechtzuerhalten.
• Patienten wird empfohlen, die Rückenmuskulatur zu stärken, damit sie die Wirbelsäule richtig stützen können. Vor jeder körperlichen Aktivität sollten Sie sich gut erwärmen.
• Ein wichtiger Teil der Prävention ist die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils. Den Patienten wird empfohlen, mehr zu laufen und schwimmen zu gehen.
• Sie können sich lange Zeit nicht in einer statischen Position befinden. Bei sitzender Tätigkeit sollten Sie eine Pause machen, um die Beine zu strecken.
• Rückfälle können durch Normalisierung des Körpergewichts verhindert werden.
• Patienten sollten keine Gewichte und axiale Belastungen heben.

Bewertungen

Margarita, 29 Jahre, Kursk: „Hernien wurde nach Schmerzen im Bein entfernt. Sie waren so stark, dass sie sich nicht bewegen konnten. Nach der Operation durften sie am nächsten Tag laufen. Der Zustand verbesserte sich fast sofort. Um schneller geheilt zu werden, musste ein Korsett getragen werden. Nach 2 Wochen wurden sie nach Hause entlassen, wo sie sich weiterhin einer Behandlung unterzog. Es wurde ca. 5 Monate restauriert. Ich ging zur Physiotherapie und zur Physiotherapie. Rehabilitation war kein Problem. “

Anton, 33 Jahre, Tjumen: „Ich bin nach der Entfernung eines Lendenbruchs im Genesungsprozess. Der Neurochirurg brachte ihn am nächsten Morgen zum Laufen. Nach 6 Tagen nach Hause entlassen. Einen Monat später ging er zur Arbeit. Schmerz zu diesem Moment gegangen. Jetzt mache ich Gymnastik und massiere eine Massage. Wenn ich vorher gewusst hätte, dass es keine Probleme mit der Restauration geben würde, würde ich sofort die Hernie entfernen. “

Elena, 46, Moskau: „Nach der Operation wurden Antibiotika und Schmerzmittel verordnet. Der Arzt durfte nur laufen. Es war unmöglich, sich hinzusetzen und sich zu beugen. Sie war 10 Tage im Krankenhaus. Jeden Tag musste mit einem Physiotherapietrainer gearbeitet werden. Eine Massage für das rechte Bein und Physiotherapie wurde ebenfalls verordnet.

Nach der Entlassung stand sie unter der Aufsicht eines Neurologen. Sie mussten einmal im Monat zu ihm gehen. Der Arzt empfahl, Stress, Unterkühlung und Überhitzung zu vermeiden. In der späten Rehabilitationsphase war es notwendig, an der frischen Luft zu laufen, ein Lendenkorsett zu tragen, sich der Bewegungstherapie und Physiotherapie zu unterziehen, Schmerzmittel, Vitamine und Medikamente einzunehmen, die den Blutkreislauf verbessern.

In der ersten Form begann man nach 3 Monaten allmählich zu kommen. Begann zu sitzen, sich aktiv zu bewegen. "

Rehabilitation nach Entfernung der Lendenwirbelsäule

In den meisten Fällen sind die Menschen mit einem Leistenbruch der Wirbelsäule konfrontiert - der größte Druck wird darauf ausgeübt. Es gibt viele Möglichkeiten, diese Krankheit zu behandeln, aber sie sind nur im Frühstadium so effektiv wie möglich. Wenn sich die Krankheit bereits im "vernachlässigten" Zustand befindet, empfehlen Experten, sich auf die chirurgische Methode zur Beseitigung einer Hernie zu beziehen. Die Patienten versuchen jedoch bis zuletzt, dies zu vermeiden. Alles wegen der langen Rehabilitation nach der Entfernung einer Hernie der Wirbelsäule der Lendenwirbelsäule.

Ängste können verstanden werden: Rehabilitation ist ein langwieriges und riskantes Geschäft: Wenn es falsch gemacht wird, ist das Risiko eines erneuten Auftretens oder des Auftretens neuer Erkrankungen der Wirbelsäule hoch. Wenn es jedoch unter der Aufsicht eines Spezialisten ohne Selbstbehandlung durchgeht, sollte es keine unangenehmen Folgen geben. Wie wir uns dieser postoperativen Phase nähern, werden wir in dem Artikel besprechen.

Warum tritt eine Hernie auf?

Eine Hernie in der Lendenwirbelsäule, dh ein Pulpakern, der aus dem Faserring herausragt, ist eine Erkrankung, die häufig vorkommt, da Menschen diesen Teil des Bewegungsapparates mit übermäßigen Belastungen überlasten können. Zum Beispiel ist es eine regelmäßige falsche Gewichtsverlagerung oder eine starke körperliche Belastung, der sich Athleten ständig ausgesetzt sehen.

Selbst das Fehlen einer mäßigen Belastung kann zu einer Hernie führen: Die Wirbel und insbesondere der Faserring werden nicht mit allen notwendigen Substanzen ausreichend gesättigt, was durch Stoffwechselprozesse während motorischer Übungen erfolgt. Damit eine solche Krankheit nicht auftritt, ist es notwendig, einen Mittelweg zu beobachten: Machen Sie mäßig verschiedene Übungen, ohne Ihren Körper zu überdehnen.

Hernien sind gefährlich, weil der Pulpakern, der über das Ende des Faserrings hinausgeht, Druck auf die Nervenprozesse ausübt, die in der Wirbelsäule vorbeigehen. Aus diesem Grund kann es andere Probleme geben: Die Empfindlichkeit der unteren Extremität ist gestört, Kribbeln, das Verändern der Körperposition, die Behinderung von Haltungen, Probleme mit dem Harnsystem und dem Darm. Aufgrund des Drucks auf den Nervenprozess erleidet eine Person Schmerzen während einer Hernie. Daher sollten Sie niemals zum letzten Mal gehen: Wenn Sie Beschwerden im oberen Rücken, im Bein hatten, Probleme mit dem Stuhlgang oder Wasserlassen, sollten Sie sofort eine Diagnose beim Arzt aufsuchen. Wird die Krankheit frühzeitig erkannt, kann sie mit speziellen Übungen und Medikamenten geheilt werden. Wenn die Hernie hoch entwickelt ist, werden die Chancen, sie ohne Operation zu heilen, geringer.

Es ist wichtig! Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers und konsultieren Sie bei den geringsten Beschwerden einen Arzt.

Die wichtigste Rolle spielt die Rehabilitation nach einer Operation, die zur Stärkung des Körpers und zur Verringerung des Rückfallrisikos erforderlich ist.

Rehabilitationsaufgaben

Keine einzige Operation findet wie folgt statt: Nach dem chirurgischen Eingriff muss Ihr Körper mehr Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Es ist unmöglich, die Behandlung unmittelbar nach der Entfernung der Hernie als abgeschlossen zu bezeichnen, da eine Person möglicherweise noch Schmerzen hat und die Nerven nach längerem Druck immer noch entzündet sind. Daher ist es notwendig, einen Komplex bestimmter Aktivitäten durchzuführen, die auf die vollständige Wiederherstellung des Körpers abzielen.

In den meisten Fällen wird die Rehabilitation nach einer Laserentfernung einer Hernie in der Lendenwirbelsäule nach Diskektomie und Mikrodiscektomie verordnet. In diesen Fällen ist die Wiederherstellung jedoch nicht zu schwierig und langwierig, da es sich um geschlossene Vorgänge handelt. Bei ihnen ist der Schaden am Körper minimal. Aber manchmal greifen Experten zu einer offenen Operation - der Laminektomie - zurück, nach der die Rehabilitation härter und länger dauert. Der betroffene Bereich wird mit speziellen Titanplatten fixiert, da die gesamte Bandscheibe des Patienten entfernt und stattdessen ein Implantat installiert wird.

Nach der Operation hängt die weitere Genesung nur vom Patienten ab. Wenn er sich bald vollständig erholen will, muss er sich Mühe geben und Willenskraft zeigen. Für den Fall, dass er die Verschreibung des Arztes unregelmäßig und ohne Sorgfalt vornimmt, kann es zu unangenehmen Konsequenzen kommen, aufgrund derer eine hohe Wahrscheinlichkeit besteht, dass er erneut unter das Skalpell des Chirurgen gerät.

Die Hauptziele der Rehabilitation sind:

• anfänglich - Reduktion und danach - die vollständige Beseitigung aller Schmerzen;
• Entwicklung beschädigter Gelenke;
• die Wiederaufnahme der motorischen Aktivität und die Festlegung ihrer Regelmäßigkeit;
• Muskelaufbau
• Wiederherstellung der Sensibilität und Beweglichkeit aller Gliedmaßen;
• Stabilisierung aller notwendigen Substanzen im Körper und insbesondere im betroffenen Bereich;
• Verhinderung von Rückfällen.

Im Allgemeinen sind die Hauptziele von Rehabilitationsmaßnahmen die vollständige Wiederherstellung des Körpers und die Schaffung solcher Bedingungen, sodass die Hernie weder in der Lendengegend noch anderswo wieder auftritt. Darüber hinaus besteht die Aufgabe darin, Erkrankungen des Bewegungsapparates, beispielsweise Osteochondrose, zu verhindern.

Rehabilitationszeiten

Die gesamte Rehabilitationsphase kann in mehrere Phasen unterteilt werden:

1. Frühe, die 7 bis 14 Tage nach der Operation anhält. Zu diesem Zeitpunkt befindet sich der Patient entweder in einer medizinischen Einrichtung in einem Krankenhaus oder einfach unter der Aufsicht eines Arztes. Eine Person muss während dieser Zeit maximale Ruhe einhalten, um den Ort der entfernten Hernie zu erholen und zu immobilisieren.
2. Die späte Periode beginnt mit der dritten Woche nach der Operation und dauert bis zu zwei Monate. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie Kraft tanken, um den Körper wiederherzustellen: Führen Sie beispielsweise spezielle Übungen durch und gehen Sie zu Rehabilitationsverfahren.
3. Aufgeschobener oder regulärer Zeitraum. Sie beginnt ab dem dritten Monat und dauert bis zum Ende des Lebens des Patienten. Es gibt kein striktes Zeugnis für diese Zeit: Das Wichtigste ist jetzt, den Körper niemals zu überdehnen, keine zu schweren Gegenstände zu tragen und regelmäßig zu trainieren, was sich positiv auf den Bewegungsapparat auswirkt.

Was ist verboten?

Bevor wir über das Zeugnis sprechen, ist es wichtig zu erwähnen, was zu tun ist verboten. Nach der Operation hat der Patient viele Einschränkungen, die ihn vor Komplikationen schützen.

Frühzeit

Einschränkungen sind hauptsächlich mit der allerersten ersten Rehabilitationsphase verbunden. In dieser Zeit kann praktisch nichts anderes getan werden, als den Frieden aufrechtzuerhalten. Wenn wir ausführlich sprechen, ist es in der Frühzeit verboten:

• Beschäftige dich mit jeder Sportart und Übung. Wiederholung: In den ersten zwei Wochen benötigt der Patient vollständige Ruhe, damit sich der entzündete Bereich ruhig erholen kann. Übungen können später gemacht werden.
• Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Wenn solche Fahrten kurz sind und der Patient sitzt, ist das nicht zu gruselig. Es wird jedoch nicht empfohlen, länger als fünfzehn Minuten in sitzender Position zu bleiben: Schmerzanfälle können beginnen, da sich die Wirbelsäule in der falschen Position befindet.
• Vernachlässigung mit einem Korsett. Nach der Operation muss der Patient mindestens zwei Wochen lang regelmäßig ein spezielles Stützkorsett tragen, das die korrekte Position der Wirbelsäule fixiert und Sie daran hindert, scharfe Kurven und Bewegungen auszuführen.

• Tragen Sie ein Korsett zu lange am Tag. Übermäßiges Tragen eines Korsetts ist auch gefährlich für den Bewegungsapparat. Es wird empfohlen, es 3-4 Stunden am Tag zu tragen. Auf jeden Fall bringt dies eine gewisse Belastung für die Wirbelsäule mit sich, und bei fortlaufendem Tragen des Korsetts kann eine Schwachstelle darin wieder beschädigt oder unsachgemäß geheilt werden.
• Selbständig manuell behandeln lassen. In der frühen Phase der Rehabilitation werden keine Massagen ernannt. Und wenn der Patient selbst beschließt, sich "besser" zu machen und die Aussagen des behandelnden Arztes zu vernachlässigen, kann dies zu noch größeren Problemen führen.
• Gewichte heben Das maximale Gewicht, das ein Patient zu diesem Zeitpunkt anheben kann, beträgt 2 kg. Dies sollte korrekt durchgeführt werden. Sie können den Körper nicht kippen, um das Objekt anzuheben - dazu müssen Sie sich setzen. Am besten, wenn der Gegenstand aus den Händen einer anderen Person übertragen wird, so dass sich der Patient nicht bücken muss.

• Nehmen Sie alle Medikamente ohne ärztliches Rezept ein. Selbst wenn Sie absolut sicher sind, dass dieses Medikament definitiv hilft und keinen Schaden anrichtet, sollten Sie es nicht einnehmen, wenn der Arzt nichts darüber gesagt hat.
• Rauchen und Alkohol trinken. Selbst wenn Sie ein starker Raucher sind, ist es besser, diese schlechte Angewohnheit aufzugeben, zumindest während der frühen und späten Rehabilitation. Sowohl Alkohol als auch Zigaretten beeinträchtigen alle Körpersysteme und schwächen sie.

Späte Zeit

Weitere Einschränkungen werden geringer, aber zu diesem Zeitpunkt gibt es bestimmte Verbote, die eingehalten werden müssen. Es ist verboten:

• Brechen Sie die Diät. Der Patient muss so essen, dass alle notwendigen Spurenelemente und Vitamine in seinen Körper gelangen - dies beschleunigt den Heilungsprozess. Zum Beispiel sind gekochtes Fleisch, Getreide, Milchprodukte, Nüsse, Honig und Getreide für die Ernährung gut. Wenn Sie Vegetarier sind, ist es besser, Ihren Glauben für eine Weile aufzugeben: Der Körper braucht Proteine, die er aus Fleisch und tierischen Produkten „gewinnen“ kann.
• Lange sitzen oder liegen. Wir müssen lange Reisen aufgeben. Es ist ratsam, alle drei Stunden Pausen einzulegen, die wir später besprechen werden.

• Vernachlässigung der Physiotherapie. Ein Arzt oder ein Physiotherapie-Trainer weist Ihnen einen speziellen Komplex zu, der auch für die vollständige Erholung der Wirbelsäule erforderlich ist. In den Übungen ist nichts kompliziert, Hauptsache Regelmäßigkeit.
• Mehr als 8 kg erhöhen. Zu diesem Zeitpunkt dürfen bereits schwerere Objekte angehoben werden, dies sollte jedoch auch korrekt erfolgen.
• Leicht anziehen. Dies bedeutet, dass der betroffene Ort vor Unterkühlung oder Überhitzung geschützt werden muss. In der kalten Jahreszeit hilft warme Kleidung, und zu Hause - Decken und Teppiche, und in der Hitze - Kleidung aus natürlichen Materialien, die "atmen" und Luft zulassen: Flachs, Baumwolle und andere.
• Geh hinter das Steuer. Mindestens drei Monate nach der Operation ist es verboten.
• Vergiss das Korsett. Das Tragen eines Korsetts ist auch in der späten Zeit notwendig und sollte mindestens 4 Stunden pro Tag erfolgen.

Regelmäßige Zeit

Wenn wir über die längste regelmäßige Rehabilitationsphase sprechen, gibt es weniger Einschränkungen.

Ärzte empfehlen, auch nach einigen Jahren ständig therapeutische Übungen zu machen. Für den Rest Ihres Lebens sollten Sie sich weigern, zu schwere Gegenstände zu tragen, eine bestimmte Diät einzuhalten (dh die Diät enthält Lebensmittel, die notwendige Vitamine enthalten), und nicht zu plötzliche Bewegungen wie Springen oder Zucken machen. Es ist ratsam, den Bewegungsapparat vor längeren und starken Belastungen maximal zu schützen. Und wenn Sie wieder durch Symptome gestört werden, sollten Sie sofort zum Arzt gehen und sich untersuchen lassen.

Übungen zur Rehabilitation nach Entfernung einer Hernie

Lesen Sie ausführliche Informationen mit wirksamen Übungen nach der Entfernung der Hernie in unserem Artikel - "Übungstherapie nach der Entfernung der Hernie der Lendenwirbelsäule".

Vielleicht ist Übung der effektivste Weg, um den Körper nach der Operation wiederherzustellen, um einen Hernie zu entfernen. Sie werden nicht nur dazu beitragen, die natürlichen Prozesse des Körpers im betroffenen Bereich anzupassen, sondern generell zu stärken. Es wird empfohlen, in der späteren Periode, dh drei Wochen nach der Operation, und später in der regulären Periode mit komplexen Übungen zu beginnen.

Einige effektive Übungen für späte und regelmäßige Rehabilitationsphasen

Rehabilitation nach Intervertebralhernie

Nachdem ich mehrere Beiträge zum Thema Bandscheibenhernie gelesen hatte, beschloss ich, meine Geschichte über die Genesung dieser Verletzung zu erzählen. Lenden- und Halswirbelsäule.

Ich war mit Powerlifting beschäftigt und nach einem weiteren Eindringen fühlte ich Schmerzen im unteren Rücken und Taubheitsgefühl im linken Bein. Ich machte eine MRI und fand heraus, dass ich 2 Hernien l4-l5 und l5-s1 (4 mm bzw. 2 mm) und zwei Vorsprünge in der Zervixregion c4-c5 c5-c6 2 mm hatte. Diese Verletzung ist üblich und stellt nichts Ernstes dar. In der Tat stellte sich nicht ganz heraus. Trotz der Meinung des Arztes hat das Training aufgehört. Nachdem ich die Artikel von Bubnovsky gelesen hatte, wurde mir klar, dass ich noch trainieren muss, aber auf andere Weise. Das erste, was ich zu tun begann, war eine Reihe von Übungen aus dem Yoga "Krokodil" (Link zu den Übungen unten). Nach einer Woche des täglichen Yoga gab es Verbesserungen und ich entschied mich, Übungen aus der Bewegungstherapie hinzuzufügen (Link zu den Übungen unten). Nach zehn Tagen kontinuierlicher Bewegungstherapie (zweimal täglich) besserte sich der Zustand - Neuralgie ging vorüber, aber im unteren Rückenbereich kam es immer noch zu leichten Beschwerden. Ich tat das noch zwei Wochen und beschloss, ins Fitnessstudio zu gehen und leichte Übungen ohne axiale Belastung zu beginnen. Die Hauptübung war Hyperextension, deren Zustand sich rasch verbesserte. Ich fing auch an, die Übungen zu drücken, ohne die Taille zu verlieren (Link zum Beispiel der Übungen unten).

Was den Hals betrifft, hatte ich keine besonderen Probleme: Schmerzen treten auf, wenn ich aufhöre, meiner Haltung zu folgen. Für den Nackenturnen Shishoshina (Link unten).

Nach diesen Trainingseinheiten wurde keine dauerhafte Natur von schweren Exazerbationen beobachtet (leichte Schmerzen treten im unteren Rückenbereich mit starkem Temperaturabfall auf und haben die Neuralgie bereits vergessen).

In den letzten 3 Jahren lebe ich still mit diesem Problem, die letzte Verschärfung war vor sechs Monaten.

Ich habe Schlussfolgerungen für mich gemacht:

1. Vermeiden Sie während der Verschlimmerung axiale Belastungen.

2. Vor jeder Belastung gründlich aufwärmen.

3. Stärken Sie ständig die Rindenmuskeln (Extensoren des Rückens und der Bauchmuskeln).

4. Folgen Sie der Haltung

5. Wenn Sie sich mit Kraftsport beschäftigen, dann lernen Sie die Bewegungstechnik (Kreuzheben, Kniebeugen, Schieben, Ruck, Hanteltraktion im Hang) sehr ernst.

6. Gehen Sie mehr, denn Wandern ist die beste Gymnastik für den ganzen Körper.

7. Vermeiden Sie scharfe Ecken.

8. Es ist unmöglich, nicht lange zu sitzen, aber in der modernen Realität ist es unmöglich, sitzen Sie also nicht länger als eine Stunde, dh Sie stehen regelmäßig auf und gehen, und wenn Sie zu Hause sind, stehen Sie auf und gehen in die Hocke.

Alle, die mit diesem Problem vertraut sind, haben oft gehört: „Hauptsache, Blut in den verletzten Bereich zu treiben.“ Ich habe irgendwie nicht darüber nachgedacht Bandscheibe), die über den fibrösen Ring (Bandscheibengewebe) hinausging, wodurch die Hernie langsam kleiner wurde und die fibrösen Ringgewebe zu Narben neigen (Meine eigenen Gedanken sind mir ihrer eigenen nicht sicher, hoffe ich auf die Kommentare) entweder bestätigen oder widerlegen diese Informationen)

Rehabilitation nach einer Operation zur Entfernung eines intervertebralen Rückenmarksbruchs in der Lendenwirbelsäule

Die Rehabilitation nach der Operation der Lendenwirbelsäule zur Entfernung einer Hernie beginnt am Tag nach der Operation. Im Interesse des Patienten, die Empfehlungen des behandelnden Arztes zu hören, um alle seine Vorschriften zu erfüllen. Auf diese Weise können Sie sich schneller erholen und zu einem vollen Leben zurückkehren.

Jede Wirbelsäulenchirurgie ist ein komplexer, verantwortungsvoller Prozess. Die Entfernung von Bandscheibenhernien mit der Installation von Titankäfigen oder Metallstrukturen wird von Neurochirurgen durchgeführt. Um Komplikationen im Rehabilitationsprozess zu vermeiden, müssen Sie sich zunächst auf die Operation vorbereiten. Postoperative Erholungsmaßnahmen werden für alle Patienten empfohlen. Die Art der Rehabilitation hängt vom Alter des Patienten, seinem aktuellen Gesundheitszustand und dem Auftreten begleitender Beschwerden ab.

Ihre Hauptaufgabe besteht darin, den Muskelrahmen der Wirbelsäule zu vergrößern. Dann halten die Muskelfasern die Knochen des Skeletts in der gewünschten Position. Nach der Operation treten keine Komplikationen auf. Solche Aktivitäten beginnen nicht unmittelbar nach dem Eingriff. Im Krankenhaus lernen Sie, wie Sie aufstehen, sich hinlegen, gehen.

Wenn eine Wirbelsäulenchirurgie erforderlich ist

Die intervertebrale Hernie ist eine schwere Erkrankung, die als Komplikation der Osteochondrose auftritt. Dystrophische Veränderungen in der Struktur des Knorpelgewebes führen dazu, dass der Inhalt der Scheibe über den Anulus hinausragt. Auf diese Weise bildet sich eine Art Tumor oder Wachstum an der Wirbelsäule. Die Lendengegend leidet am meisten.

Wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, geht das Gefühl in den Beinen durch Einklemmen der Nervenenden verloren. Die Nervenfasern sterben einfach ab, eine Person kann im Rollstuhl sitzen.

Es gibt mehrere Indikationen für eine Operation:

• Große Größe der Hernie;
• Sein spezieller Standort;
• Das Vorhandensein von Begleiterkrankungen der Wirbelsäule;
• Multiple Hernie und Protrusion.

Chirurgische Eingriffe sind eine extreme Maßnahme, die im Rahmen der Behandlung von Bandscheibenhernien eingesetzt wird. Wenn der Arzt eine Operation anbietet, bedeutet dies, dass es keine anderen Optionen für eine vollständige oder teilweise Erholung gibt. Es ist ratsam, die Hernie so schnell wie möglich zu entfernen, bis die Krankheit zu negativen Folgen geführt hat.

Arten der Wirbelsäulenchirurgie

Es gibt verschiedene Protokolle für den Betrieb eines Zwischenwirbelbruchs. Manchmal weiß der Arzt wahrscheinlich, welche Intervention angewendet wird. Oft wird die endgültige Entscheidung während des Entfernungsvorgangs getroffen. Nicht immer geben CT- oder MRI-Bilder ein klares Bild vom Ort der Hernie.

In der modernen Medizin werden folgende Arten von Operationen aktiv ausgeführt:

1. Entfernung beschädigter Bereiche des Zwischenwirbelraums ohne Installation zusätzlicher Strukturen;
2. Vollständige Entfernung der beschädigten Bandscheibe durch Einbau eines Titankäfigs;
3. Komplette Entfernung der Bandscheibe mit der Installation einer Befestigungsmetallstruktur.

Vor einigen Jahren verbreiteten Neurochirurgen die Technologie der Laserentfernung von Bandscheibenhernien. Jetzt kehren viele Ärzte zur traditionellen Interventionstechnik zurück. Wenn Sie zu einem erfahrenen Arzt gehen, der sich auf solche Operationen spezialisiert hat, ist das Risiko negativer Folgen gering.

Der Verlauf der Rehabilitation nach Entfernung eines Zwischenwirbelbruchs hängt von der Art der durchgeführten Operation ab. Der Arzt wird nach der Operation alle Merkmale der Erholungsphase während des Aufenthalts der Patientin auf der Station erzählen.

Vorbereitung auf die Operation

Damit der chirurgische Eingriff ohne negative Konsequenzen erfolgen kann und die Erholungsphase schnell war, muss die Operation vorbereitet werden. Ärzte empfehlen die Durchführung von Übungen in der Physiotherapie, bevor sie ins Krankenhaus eingeliefert werden. Je stärker der Rücken des Patienten ist, desto leichter ist es, sich zu erholen. Rückenübungen werden ohne zusätzliches Gewicht durchgeführt.

Dem Patienten werden Medikamente verschrieben, um das Blut zu verdünnen. Sie verhindern Durchblutungsstörungen und Blutgerinnsel. Vor der Operation werden allgemeine und detaillierte biochemische Blut- und Urintests durchgeführt. Damit werden assoziierte Erkrankungen, entzündliche Prozesse, akute Zustände ausgeschlossen.

Um Rückenschmerzen zu reduzieren, müssen Sie vor der Operation so wenig wie möglich sitzen. Nach dem Eingriff ist die Sitzposition im Allgemeinen für mehrere Monate verboten. Schmerz zu entfernen hilft Knie-Ellbogen-Haltung. Dabei ist die Belastung der Wirbelsäule gleichmäßig verteilt, und die Hernie drückt nicht auf die benachbarten Wirbel, sie klemmt die Nervenenden nicht.

Wie viele können nach der Operation nicht sitzen, um eine Hernie zu entfernen

Die Patienten fragen sich manchmal, warum Sie nach einer Operation nicht sitzen können, um einen Zwischenwirbelbruch zu entfernen. In sitzender Position auf der Lendenwirbelsäule entfällt die maximale Belastung. Bandscheiben haben eine Polsterfunktion. Wenn die Disc entfernt wird, steigt die Kompression des Wirbels erheblich an.

Wenn die Operation ohne den Einbau von Ersatzstrukturen durchgeführt wird, ist die Sitzposition für den Patienten für mindestens sechs Monate verboten. Bei der Montage kann der Käfig 1-2 Monate nicht sitzen. Nach dieser Zeit verschreibt der Arzt einen CT-Scan, MRI oder Panorama-Röntgenbild. Anhand der Bilder zieht er Rückschlüsse auf die Verwurzelung der Struktur und gibt Empfehlungen für die weitere Genesung.

Metallstrukturen zur Fixierung des Wirbel- und Zwischenwirbelraums werden auf Basis von Titan und einem speziellen Biomaterial hergestellt. Es integriert sich in gesundes Gewebe, der Genesungsprozess wird beschleunigt. Nach einem solchen Eingriff können Sie sich in einem Monat hinsetzen.

Erlaubte Liegeposition, Schlafen auf dem Bauch ist ebenfalls unmöglich. Einige Wochen nach der Operation kann der Arzt ihm erlauben, sich auf die Seite zu drehen. Der Patient muss den typischen Lebensstil komplett überarbeiten und ändern. Zu Beginn wird sogar der Gang zur Toilette zu einem großen Problem, doch mit der Zeit gewöhnt sich die operierte Person an Zeitbeschränkungen.

Wie man aufsteht und ins Bett geht

Vor den Patienten unmittelbar nach der Operation stellt sich das Problem, wie man richtig aus dem Bett kommt und zu Bett geht. Der Techniker wird dem Arzt zeigen. Sie müssen sich von der Rückenlage auf die Seite drehen, in die Knie-Ellbogenposition gehen und vorsichtig aus dem Bett steigen. Sie müssen sich auf die gleiche Weise hinlegen, zuerst auf allen vieren auf einer ebenen Fläche klettern und dann vorsichtig umdrehen.

Sie können keine plötzlichen Bewegungen machen. Die Höhe des Bettes sollte bequem sein, um auf diese Weise von ihm zu heben. Der Vertikalisierungsprozess beginnt am Tag nach der Operation, wenn die Operation ohne wesentliche Komplikationen abgeschlossen wurde. Erstes Stehen und Gehen muss unterstützt werden.

Ist die Bettruhe nach Entfernung des Zwischenwirbelbruchs erforderlich?

Viele Patienten sind überrascht, als sie feststellen, dass sie schon am nächsten Tag nach der Operation zum Gehen gezwungen werden. Dies ist notwendig, um die Arbeit des Kreislaufsystems anzupassen, um Komplikationen, Entzündungen der Einschnittstelle zu vermeiden. Je früher Sie auf die Beine kommen, desto schneller wird der Genesungsprozess ablaufen, nachdem die Hernie entfernt wurde.

Sie können zum ersten Mal nur in Anwesenheit und unter ärztlicher Aufsicht aufstehen. Er erklärt jede Bewegung detailliert und erklärt, womit der Misserfolg dieser Empfehlungen behaftet ist. Zunächst empfiehlt es sich, nur einige Minuten in der Nähe des Bettes zu stehen. Wenn Schwindelgefühl fehlt, können Sie einige Schritte unternehmen. Zunächst wird es schwierig werden.

Der Körper ist nach der Operation geschwächt, an der Einschnittstelle treten Unbehagen auf. Die motorische Aktivität sollte schrittweise erhöht werden. Spazieren Sie zuerst die Station entlang und dann den Korridor entlang. Ärzte beschränken die Intensität einer solchen Sanierung nicht. Je mehr Sie gehen, desto besser für den Körper. Versuchen Sie es durch Schmerzen, Schwäche und Faulheit.

Voraussetzung für die schnelle Erholung ist das Schlafen auf hartem Untergrund. Es ist ratsam, eine spezielle Hartmatratze zu kaufen oder verwandte Geräte zu verwenden - Sperrholzplatten. Es ist verboten, auf einem weichen Federbett oder einer zu harten Matratze zu schlafen.

Postoperative Gymnastik

Die Erholungsphase nach Entfernung der Wirbelsäulenhernie dauert durchschnittlich sechs Monate, aber nach 3 Monaten kehrt der Patient zur normalen Arbeitsumgebung zurück. In den ersten Monaten nach der Operation besteht die Rehabilitation darin, Standardbewegungen zu praktizieren. Wenn Sie viel laufen, stellen Sie alle Systeme und Funktionen des Körpers schneller wieder her.

Wenn der Schnitt heilt und jeder Schritt nicht auf Schmerzen reagiert, können Sie mit dem Zurückpumpen beginnen. Selbst wenn Sie nicht aufstehen können, können Sie bereits einfache Übungen durchführen.

Legen Sie sich flach auf den Rücken und entfernen Sie das Kissen unter dem Kopf. Heben Sie die geraden Beine abwechselnd auf eine Höhe von 20 bis 30 cm an, die Füße sollten abgeschnitten werden, es ist kein Ziehvorgang erforderlich. Eine der effektivsten Übungen zur Wiederherstellung des muskulären Rahmens der Wirbelsäule ist das Krabbeln auf allen vieren. Diese Übung kann 2-3 Wochen nach der Operation durchgeführt werden. Stellen Sie sicher, dass der Rücken nicht verbogen ist, er sollte so flach sein wie ein Brett. Auf dem Boden krabbeln kann man nicht supercoolen.

Bewegungstherapie, Physiotherapie, Wellnessbehandlung

In vielen Krankenhäusern organisierten Rehabilitationszentren Bewegungstherapiegruppen. Erfahrene Ausbilder beschäftigen sich mit Patienten. Sie zeigen alle Übungen, die darauf abzielen, sich von einer Operation zu erholen, um einen Hernie im Lendenbereich zu entfernen, und gewährleisten, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden. Die Teilnahme an solchen Schulungen kann 3-6 Monate nach dem Eingriff erfolgen. Effektiv sind Kurse mit einem Gymnastikstock, Bodybuilder.

Eine Vielzahl von physiotherapeutischen Methoden wird für Patienten zur schnellen Genesung empfohlen. Magnetfeldtherapie, Wellentherapie, Laserbelastung und Infrarotstrahlung wirken sich günstig auf den gesamten Körper aus. Auf diese Weise wird die Wahrscheinlichkeit entzündlicher Prozesse minimiert, die Regeneration des Gewebes wird aktiviert.

Eine Sanatoriumsbehandlung ist auch für Patienten nach einer Wirbelsäulenchirurgie angezeigt. Viele Einrichtungen in Erholungsgebieten spezialisieren sich auf die Wiederherstellung einer lumbosakralen Hernie nach Entfernung einer intervertebralen Hernie. Nur sechs Monate nach der Operation ist es möglich, ein Ticket für ein Sanatorium zu kaufen, wenn der behandelnde Arzt diese Methode der Therapie zulässt.

Radonbäder haben einen hohen Wirkungsgrad. Es ist ratsam, die Sanatorien zu besuchen, die an Orten des natürlichen Vorkommens dieser nützlichen Substanz errichtet werden. Mit Radon gesättigtes Wasser verliert während des Transports seine vorteilhaften Eigenschaften. Während Ihres Aufenthaltes im Sanatorium können Sie sich vielen zusätzlichen Prozeduren und Aktivitäten unterziehen - Massagen, Schwimmen im Pool, Bewegungstherapie.

Bevor Sie zu einem Sanatorium gehen, sammeln Sie alle Dokumente, Karten und Entlassungen aus den Krankenhäusern. Dort werden Sie zu einem Arzt geleitet, der die Anamnese der Krankheit untersucht und ein spezifisches Behandlungsprotokoll für das Sanatorium vorschlägt. Einen vollständigen Verlauf solcher Wiederherstellungsverfahren durchlaufen, vorzugsweise einmal im Jahr. Die Mindestaufenthaltsdauer in einem Sanatorium beträgt 10 Tage, die optimale Behandlungsdauer beträgt 3 Wochen.

In Ihrer Macht und Ihren Interessen, um sich schnell von der Operation zu erholen. Sie müssen sich nicht exorbitant bemühen. Hören Sie sich einfach die Empfehlungen der Ärzte an.