Zervikale Osteochondrose

Zusammenfassung: Zervikale Osteochondrose oder Osteochondrose der Halswirbelsäule ist eine häufige Erkrankung von Wissensarbeitern. Schnell fortschreitende Krankheit. Es ist mit zervikaler Osteochondrose verbunden, die durch die Entwicklung von Bandscheibenhernien kompliziert wird, die mit einem Anstieg der Frühanfälle einhergehen. Zur Diagnose ist eine MRT erforderlich.

Schlüsselwörter: zervikale Osteochondrose, Schmerzen im Nacken, Schmerzen im Arm, Schmerzen in der Schulter, Zwischenwirbelhernie

Was ist Gebärmutterhalskrebs-Osteochondrose?

Zervikale Osteochondrose ist eine häufige Ursache für Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Druckstöße, Schulterschmerzen, Taubheitsgefühl der Finger und Schmerzen unter dem Schulterblatt. Gegenwärtig hat die Häufigkeit der zervikalen Osteochondrose deutlich zugenommen, da die Rolle des Computers in unserem Leben gewachsen ist.

Wie auch immer, ein Sturz oder eine Verletzung kann den Beginn der Osteochondrose stimulieren, und die Degeneration (Abnutzung) der Bandscheiben kann im Laufe der Zeit zum Auftreten ihrer Symptome führen.

Symptome

Neben mäßigen oder leichten Schmerzen, Steifheit im Nacken und in einigen Fällen eingeschränkter Beweglichkeit verspüren viele Patienten mit zervikaler Osteochondrose Taubheitsgefühl, Kribbeln und sogar Schwäche im Nacken, Arm oder in der Schulter, als Folge einer chemischen Reizung und einem Einklemmen der Nerven in der Halswirbelsäule.

Wenn Sie zum Beispiel die Nervenwurzel auf Höhe des C6-C7-Segments klemmen, kann dies zu Schwäche der Trizeps-, Schulter- oder Unterarmmuskulatur, Schwäche der Handgelenksmuskulatur, wodurch die Hand "hängt", sowie zu einer Änderung der Empfindlichkeit des Mittelfingers führen.

Gebärmutterhalskrebs-Osteochondrose führt häufig auch zur Entwicklung von Stenosen (Verengung) des Spinalkanals und anderen fortschreitenden Zuständen, wie z. B. Zwischenwirbelhernien. Wie läuft das?

Osteochondrose ist nichts anderes als eine Degeneration der Wirbelsäulenstrukturen, die normalerweise durch die natürliche Alterung des Körpers verursacht wird. Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer Verdickung der Bänder, zur Bildung von Knochenwachstum an den Wirbeln und zu anderen Veränderungen. Mit der Verdickung der Bänder der Wirbelsäule oder dem Auftreten von Knochenwachstum sowie aus einer Reihe anderer Gründe bleibt dem Rückenmarkskern und den Nerven im Wirbelkanal weniger Platz. Dieser Zustand wird Stenose genannt, d.h. Verengung des Spinalkanals. Eine starke Verengung des Spinalkanals kann zu einer Kompression der Nervenwurzeln oder sogar des Rückenmarks selbst führen.

Die intervertebrale Hernie ist in den meisten Fällen auch eine Folge der Degeneration. Bandscheiben dienen als Reibungsdämpfer zwischen den Wirbeln und verhindern so deren Zerstörung. Mit der Zeit verliert die Scheibe Feuchtigkeit und Nährstoffe, wird flacher, wird brüchiger und weniger elastisch. Infolgedessen kann sich im Faserring eine Fraktur bilden, durch die ein Teil des Pulpaars in den Spinalkanal gepresst wird. Dieser Zustand wird als intervertebraler Hernie bezeichnet. Wenn die intervertebrale Hernie die nahe gelegene Nervenwurzel quetscht, kommt es zu einem Schmerzsyndrom und / oder den entsprechenden neurologischen Symptomen.

Diagnose

Die erfolgreiche Diagnose einer zervikalen Osteochondrose beginnt mit einem Arztbesuch. Der Arzt stellt die Krankengeschichte des Patienten zusammen und führt eine körperliche Untersuchung durch, um die Mobilität und Empfindlichkeit des Halses zu überprüfen. Während der Untersuchung kann der Patient aufgefordert werden, bestimmte Bewegungen auszuführen und anzugeben, wie sich die Schmerzsymptome ändern (sie nehmen zu oder ab).

Wenn sich bei der Untersuchung herausstellte, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, kann der Arzt Röntgenuntersuchungen wie Radiographie, Magnetresonanztomographie (MRI) oder Computertomographie (CT) empfehlen. Diese diagnostischen Untersuchungen mit unterschiedlichem Grad an Zuverlässigkeit können das Vorhandensein und die Lokalisation von Osteochondrose bestätigen und andere Zustände (z. B. Verkalkung oder Arthritis) identifizieren, die die Symptome des Patienten verursachen können.

Die derzeit beste radiographische Untersuchung ist eine MRT, weil Mit Hilfe eines Magnetresonanztomografen können qualitativ hochwertige Detailaufnahmen nicht nur von Knochengewebe, wie bei der Radiographie, sondern auch von Weichteilen der Wirbelsäule, einschließlich Muskeln, Bändern, Gefäßen, Nerven und Bandscheiben, gewonnen werden. CT wird normalerweise verschrieben, wenn es Kontraindikationen für die MRT gibt. Die Hauptursache ist das Vorhandensein von Metallstrukturen oder -geräten im Körper (künstliche Gelenke, Schrittmacher usw.). Die Qualität der CT-Aufnahmen ist geringer als die der MRT-Untersuchungen, sie zeigen jedoch auch den Zustand der Weichteile der Wirbelsäule.

Behandlung der zervikalen Osteochondrose

Eine konservative (ohne Operation) Behandlung der Osteochondrose wird immer als primäre Strategie empfohlen, und eine Operation wird nur in Fällen in Betracht gezogen, in denen eine komplexe konservative Behandlung für mindestens sechs Monate keine Ergebnisse erbracht hat oder wenn Schmerzen und andere Symptome den Tagesablauf des Patienten erheblich beeinträchtigen. Aktivitäten.

Methoden, die bei der konservativen Behandlung von zervikaler Osteochondrose eingesetzt werden, können umfassen:

  • Wirbelsäulentraktion (Traktion). Die in letzter Zeit verwendeten Entlastungsmethoden der Wirbelsäulentraktion ermöglichen es, die Komplikationen dieser Behandlungsmethode vollständig zu entfernen, ohne dass das Dehnen mit einer Belastung nicht ausreicht. Mit zunehmender Bandscheibenentfernung verbessert sich die Ernährung aller Bandscheiben, das Schmerzsyndrom verschwindet.
  • therapeutische Übungen.. Therapeutische Übungen können die Beweglichkeit des Rückensegments verbessern. Im beweglichen Wirbelsegment wachsen Hernien und Vorsprünge nicht und bilden sich nicht aus, da die Bandscheiben ihre Funktion erfüllen.
  • therapeutische Massage.
  • medikamentöse Therapie. Enthält NSAIDs (nichtsteroidale Antirheumatika) und Schmerzmittel wie Acetaminophen. In den meisten Fällen hat die medikamentöse Therapie wenig oder keine vorübergehende Wirkung.
  • Halskorsetts, orthopädische Kissen. Kann empfohlen werden, um die Halswirbelsäule zu stabilisieren und den Druck auf die Nervenwurzel nach Verletzungen und Wirbelsäulenbrüchen zu reduzieren.

Chirurgische Behandlung der zervikalen Osteochondrose

Wenn nach sechs Monaten konservativer Behandlung keine signifikante Erleichterung eintritt und die Durchführung der täglichen Aufgaben für den Patienten schwierig wird, kann die Frage der Durchführbarkeit eines chirurgischen Eingriffs in Betracht gezogen werden. Normalerweise wird bei der zervikalen Osteochondrose ein als Spinalfusion bezeichnetes Verfahren durchgeführt, um das betroffene Wirbelsegment zu immobilisieren. Dieser Vorgang umfasst das Entfernen der Bandscheibe, die Dekompression der Nervenwurzel und die Installation eines Knochen- oder Metallimplantats, um eine normale Höhe des Bandscheibenraums aufrechtzuerhalten oder zu erzeugen sowie das Wirbelsäulensegment zu stabilisieren.

In der Regel wird die Wirbelsäulenfusion an einem Wirbelsegment durchgeführt, in seltenen Fällen kann die Frage nach einer Operation an zwei Wirbelsegmenten in Betracht gezogen werden. Wie dem auch sei, der Patient muss wissen, dass eine Operation zur Linderung des Schmerzsymptoms im Nacken viel weniger positive Ergebnisse hervorbringt als eine ähnliche Operation zur Linderung von Schmerzen im Arm bei zervikaler Osteochondrose. Wenn Nackenschmerzen das hauptsächliche oder einzige Symptom sind, sollte die Wirbelsäulenfusion nur als letztes Mittel empfohlen werden, oder wenn alle Methoden der konservativen Behandlung erprobt wurden und keine Ergebnisse erzielt haben. Wenn der Plattenplatz nicht als die wahrscheinlichste Schmerzquelle im Nacken identifiziert werden kann, ist es besser, einen chirurgischen Eingriff zu vermeiden, selbst wenn eine konservative Behandlung keine signifikanten Ergebnisse bei der Bekämpfung des Schmerzsyndroms ergibt. Darüber hinaus sollten Sie nicht vergessen, dass die Wirbelsäulenchirurgie sowohl im operierten Bereich (lokale Infektion, Abstoßung des Implantats usw.) als auch im gesamten Körper (Blutgerinnsel, allergische Reaktion auf Medikamente usw.) mit schwerwiegenden Folgen verbunden sein kann. ). Bevor Sie sich für eine chirurgische Behandlung entscheiden, müssen Sie alle Details der Operation direkt mit dem Chirurgen besprechen, der die Operation durchführen wird. Es sollte auch beachtet werden, dass eine Operation an der Halswirbelsäule den Patienten häufig zu einer Wirbelsäulenbehinderung führt.

Der Artikel wurde am 5. August 2015, 14:45 Uhr in Yandex Webmaster aufgenommen.

Wenn Sie Material von unserer Site kopieren und auf anderen Sites platzieren, fordern wir, dass jedes Material mit einem aktiven Hyperlink zu unserer Site versehen ist:

  • 1) Hyperlinks können zur Domäne www.spinabezboli.ru oder zu der Seite führen, von der aus Sie unser Material kopiert haben (nach Ihrem Ermessen);
  • 2) Auf jeder Seite Ihrer Website, auf der unsere Materialien bereitgestellt werden, sollte ein aktiver Hyperlink zu unserer Website www.spinabezboli.ru vorhanden sein.
  • 3) Hyperlinks dürfen nicht von Suchmaschinen indiziert werden ("noindex", "nofollow" oder auf andere Weise).
  • 4) Wenn Sie mehr als 5 Materialien kopiert haben (d. H. Ihre Website enthält mehr als 5 Seiten mit unseren Materialien, müssen Sie Hyperlinks zu allen Autorenartikeln setzen). Außerdem sollten Sie einen Link zu unserer Website www.spinabezboli.ru auf der Hauptseite Ihrer Website setzen.

Siehe auch

Wir sind in sozialen Netzwerken

Wenn Sie Material von unserer Site kopieren und auf anderen Sites platzieren, fordern wir, dass jedes Material mit einem aktiven Hyperlink zu unserer Site versehen ist:

Zervikale Osteochondrose: Das Wesen der Krankheit, charakteristische Symptome und Behandlung

Autor des Artikels: Victoria Stoyanova, Ärztin 2. Kategorie, Laborleiterin des Diagnose- und Behandlungszentrums (2015–2016).

Einleitung und allgemeine Beschreibung der Krankheit

Die zervikale Osteochondrose ist eine chronische, langsam fortschreitende Erkrankung der Wirbelsäule, bei der Wirbel, Zwischenwirbelgelenke und Bandscheiben beschädigt und zerstört werden. Wirbel vom ersten bis zum siebten Wirbel, die zur Halswirbelsäule gehören, leiden.

Wenn die Krankheit fortschreitet, verlieren die Bandscheiben ihre Elastizität und Festigkeit, werden flach, schichten sich aus und ihre Dämpfungseigenschaften verschlechtern sich. Eine solche Verformung tritt aufgrund von Veränderungen auf, die durch Unterernährung und Gewebeabnahme verursacht werden.

Diese Störungen gehören zu den natürlichen Alterungsprozessen des Körpers. Verschiedene Überlastungen, Haltungsstörungen, Verletzungen, angeborene Anomalien der Wirbelsäule und einige andere Ursachen führen zu einer vorzeitigen Abnutzung von Knorpel und Bandscheiben.

Die Stadien der Entwicklung der Pathologie im zervikalen Bereich sind denen anderer Teile der Wirbelsäule ähnlich, aber die Symptome und einige Nuancen der Behandlung unterscheiden sich (für weitere Details lesen Sie den folgenden Artikel).

Zervikale Osteochondrose wird viel häufiger diagnostiziert als der Brustkorb: Dies wird durch ein eher schwaches Muskelkorsett und eine große Beweglichkeit dieses Abschnitts verursacht. Daher sind die Bandscheiben und die Wirbelkörper des Halses besonders anfällig für Verletzungen und Überlastung.

Die Krankheit entwickelt sich bei Menschen im Alter von 20 bis 30 Jahren. Die Verletzung der Bandscheiben 1 Grad wird häufig bei Routineuntersuchungen oder klinischen Untersuchungen bei relativ gesunden Personen festgestellt (diese Personen haben Röntgenzeichen der Krankheit, sind jedoch bisher asymptomatisch). Bei Menschen im Alter von 40 bis 50 Jahren ist die Verformung der Wirbel und Bandscheiben mittlerweile bei fast allen Menschen zu beobachten.

Die Lebensqualität beeinflusst die Krankheit aufgrund ihrer Manifestationen. Nackenschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Kopfschmerzen, Verdunkelung oder "Fliegen" in den Augen - dies ist nicht die ganze Liste der Manifestationen dieser Krankheit.

Mit dem periodischen Auftreten solcher Symptome müssen Sie einen Neurologen oder einen Vertebrologen konsultieren. Sie befassen sich mit der Diagnose und Behandlung dieser Krankheit.

Die Krankheit kann gestoppt werden, und die unangenehmen Symptome können beseitigt werden, aber die Behandlung ist lang (es kann leicht Jahre dauern) und langwierig (Einnahme von Medikamenten, tägliches Turnen, Anpassen der Lebensweise, Physiotherapie usw.). Es ist besser, wenn Sie sich nicht mit einem Arztbesuch und einer rechtzeitigen Behandlung aufschieben, denn Sie werden sich leichter erholen.

Weiter in dem Artikel - eine vollständige Beschreibung der Krankheit: Sie lernen die Faktoren kennen, die die Entstehung von Osteochondrose beeinflussen, Symptome, Diagnoseverfahren und moderne Behandlungsmethoden.

Ursachen der zervikalen Osteochondrose

Früher galt die Osteochondrose der Halswirbelsäule (und andere) als "ältere Erkrankung", da der Stoffwechsel altersbedingt zurückging und die Gewebeerneuerungsprozesse in den Bandscheiben verlangsamen, die Elastizität der Bandscheiben und ihre allmähliche Zerstörung abnahmen. Jetzt wird es zunehmend bei jungen Menschen zwischen 18 und 30 Jahren diagnostiziert. Der Grund dafür ist die Hypodynamie: Immer mehr junge Menschen entscheiden sich für eine sitzende Tätigkeit. Das Fehlen ordnungsgemäß organisierter, regelmäßiger Belastungen führt zu einer Schwächung der Muskulatur, einer Fixierung der Wirbelsäule, einer Verringerung des Stoffwechsels und der Durchblutung der Zwischenwirbelräume. Infolge einer einmaligen körperlichen Aktivität können sich die Spinalnerven einklemmen oder es kann sich ein Zwischenwirbelbruch bilden.

Die Tabelle zeigt die Faktoren, die die Entstehung einer Osteochondrose der Halswirbelsäule auslösen:

(Wenn die Tabelle nicht vollständig sichtbar ist - nach rechts scrollen)

Angeborene Erkrankungen der Wirbelsäule

Die Anomalie von Arnold Chiari ist eine angeborene Fehlbildung des Gehirns, die die Struktur und Lage des Hirnstamms und des Kleinhirns relativ zum Spinalkanal und Schädel verletzt

Kimmerle-Anomalie - anomale Verformung des ersten Halswirbels mit dem Auftreten eines Knochenrings um die Wirbelarterie

Erworbene Deformitäten der Wirbelsäule

Kyphose, Skoliose und andere

Altersbedingte Veränderungen bei der Verformung der Bandscheiben und dem Wachstum von Osteophyten (Knochenwachstum auf den Gelenkflächen der Wirbel)

Lange in einer unbequemen Position bleiben, bücken

Zervikale Verletzungen

Folge einer Gehirnverletzung

Jede Verletzung an 1–7 Wirbeln

Unausgeglichene Belastung der Muskeln des Schultergürtels

Normale Tragetasche, an einer Schulter aufgehängt.

Gewohnheit oder erzwungene Notwendigkeit, Gewichte mit einer Hand zu heben oder zu tragen.

Die Verwendung eines großen weichen Kissens zum Schlafen, weshalb der Kopf lange um den Hals gebogen wird.

Wirbelsäulendeformitäten (Lordose, Kyphose, Skoliose) - eine der Ursachen für Osteochondrose

  • übermäßige körperliche Aktivität beim Sport oder schwere körperliche Arbeit;
  • genetische Veranlagung;
  • Hypothermie-Hals (im Winter ohne Schal laufen);
  • Stress;
  • Computerarbeit;
  • Fettleibigkeit.

Einige der oben genannten Ursachen verursachen Osteochondrose und andere Teile der Wirbelsäule.

Charakteristische Symptome

Die Schwere der Symptome der Krankheit zervikale Osteochondrose hängt vom Zerstörungsgrad der Wirbelstrukturen ab. Die Symptome werden durch das Wachstum von Knochengewebe mit der Bildung von Osteophyten, radikulärem Syndrom (radikuläre Schmerzen, wenn ein Nerv eingeklemmt wird) und intervertebralem Hernie (Auswölbung der Bandscheibe in den Spinalkanal) verstärkt.

Die ersten Anzeichen der Erkrankung sind wiederkehrende Kopfschmerzen im Nacken, Schmerzen im Nacken, ein Knirschen und Knacken der Wirbel beim Drehen des Kopfes, manchmal ein leichtes Kribbeln der Schultern. Mit der Zeit nehmen die Symptome zu und die Schmerzintensität steigt an.

Das Schmerzsyndrom ist die Hauptmanifestation der Osteochondrose. Die Schmerzen im Nacken können stumpf, konstant oder scharf sein, wobei beim Drehen des Kopfes der Hinterkopf heruntergeschossen wird. Die gesamte Halsregion oder der projizierte Bereich des modifizierten Wirbels kann sich ebenso verletzen wie das Schlüsselbein, die Schulter, das Schulterblatt und der Herzbereich.

Die Bestrahlung von Schmerzen im Unterkiefer, in den Zähnen, im Arm, im Ohr, im Augenbereich ist nicht ausgeschlossen. Die Muskeln des Nackens und der Schultern sind angespannt, Palpation schmerzhaft. Das Anheben des Arms von der Seite der Läsion ist schwierig - sofort treten Rückenschmerzen in der Schulter oder im Nacken auf. Eine Einschränkung der Kopfbewegungen aufgrund von Schmerzen tritt häufig morgens nach dem Schlafen in einer unbequemen Position auf.

Die Krankheit führt zu einer Kompression der Wurzeln der peripheren Nerven (radikuläres Syndrom) und verursacht Schmerzen entlang dieser Nerven. Vielleicht Taubheit der Hände oder Finger, beeinträchtigte die Empfindlichkeit bestimmter Hautbereiche, die durch einen eingeklemmten Nerv innerviert werden.

Bei einigen charakteristischen Symptomen können wir davon ausgehen, welche Wirbel betroffen sind:

  • Die Verengung des Lumens zwischen den Wirbeln C4 und C5 führt zu Schmerzen in Schlüsselbein, Herz, unterem Nackenmuskeltonus und Atemstillstand.
  • Mit der Niederlage von C6, C7 kann sich eine Nacken- und Schulterradikulitis entwickeln: Eine Schwäche tritt in den Händen auf, der Patient kann die Hand des Arztes nicht so stark wie möglich drücken.
  • Die Zerstörung von C3 geht mit einer Verletzung der Empfindlichkeit der Zunge einher, in schweren Fällen - Verlust der Kontrolle darüber.

Wirbel der Halswirbelsäule (C1-C7). Klicken Sie auf das Foto, um es zu vergrößern

Zervikale Osteochondrose geht immer mit Kopfschmerzen einher. Starke, anhaltende Schmerzen werden durch Drehen des Halses oder scharfe Bewegungen verstärkt. Einige Patienten klagen über Schwere im Kopf. Die Kompression der Wirbelarterie führt zu Schwindelanfällen, Übelkeit. Es gibt Geräusche, die in den Ohren klingeln und schwarze Punkte vor Ihren Augen flackern. Die Verschlechterung des Gehirnblutkreislaufs führt zu einer fortschreitenden Abnahme der Sehschärfe, des Taubheitsgefühls der Zunge und einer Geschmacksveränderung.

Ein Klick oder ein Quietschen bei Bewegungen des Halses begleitet fast immer die zervikale Osteochondrose, die bei jedem Patienten beobachtet wird. Das Knirschen tritt während einer scharfen Kopfbewegung oder beim Zurückfallen auf.

Diagnose

Periodisches Auftreten der oben genannten Symptome - ein Grund, sich an einen Neurologen oder Vertebrologen zu wenden. Um die Ursache Ihrer Beschwerden zu ermitteln, wird er eine umfassende Untersuchung durchführen.

Während der Untersuchung bei der Durchführung neurologischer Tests wird der Arzt den Grad der Beweglichkeit und Schmerzen des Halses sowie die Durchblutungsstörung in der Wirbelarterie beurteilen.

Die zervikale Osteochondrose erfordert nicht nur die Untersuchung der Wirbel selbst, sondern auch des umgebenden Gewebes, der Gefäße und der Nerven. Nur dann kann man ein vollständiges Bild über die krankheitsbedingten pathologischen Veränderungen beurteilen.

(Wenn die Tabelle nicht vollständig sichtbar ist - nach rechts scrollen)

Was ist Osteochondrose des Gebärmutterhalses, was ist gefährlich und wie soll man damit umgehen?

Haben Sie jemals Nackenschmerzen, Schwindel, Übelkeit oder Luftmangel erlebt? All dies sind Anzeichen einer Osteochondrose des Halses. Osteochondrose ist ein häufiges Problem, das jedes Jahr immer mehr Menschen beunruhigt. Kann man zervikale Osteochondrose heilen? Zuerst werden wir uns mit den Faktoren des Auftretens und den Anzeichen des Erscheinens befassen.

Stadien der Osteochondrose

Die Osteochondrose der Halswirbel ist eine Krankheit, deren Wirkung die Bandscheiben zwischen den Wirbeln schwächt, was zu Veränderungen der Textur der Bandscheiben selbst, der Wirbel und der Halsgelenke führt. Im ersten Stadium sind die Symptome fast nicht wahrnehmbar, da die Veränderungen der Knorpelwirbel gerade erst begonnen haben. Folgende Anzeichen werden beobachtet:

  • Kopfschmerzen.
  • Unangenehme Empfindungen in Nacken, Armen, Schultern.
  • Eine leichte Einschränkung der motorischen Aktivität des Halses.
  • Kurzsichtiger Verlust
  • Reduzierter empfindlicher Kragenbereich.

Siehe auch: Stadien der Osteochondrose.

Im zweiten Stadium kann es zu einer kleinen Hernie der Wirbelsäule kommen, die Zwischenwirbelrisse werden schmaler. Durch das Quetschen der Nervenstämme werden Punktschmerzsyndrome bei der Ausführung von Bewegungen spürbar.

  • Der Hals tut weh, in den Kurven ist das Knirschen zu hören.
  • Verlust der Hautempfindlichkeit an Armen und Schultern.
  • Die Vision fällt.
  • In den Ohren gehört
  • Das Gesicht und der Hals werden taub;
  • Die oberen Gliedmaßen werden schwächer.
  • Schmerzhafter Charakter, der in den Schulterbereich ausstrahlt.
  • Schlafstörungen, Schlafstörungen.

Die dritte Stufe ist schwer zu behandeln. Es kommt zu einer Hernienbildung, die Wirbelsäule ist deformiert, Positionsänderungen werden beobachtet, Wirbelversetzungen:

  • Starke Schmerzen im Nacken, Herzmuskel, Kragenbereich.
  • Die Haut am Kopf, an der Schulter, an den Händen ist nicht mehr spürbar.
  • Gelähmte obere Gliedmaßen.
  • Sehnenreflexe werden nicht mehr beobachtet.
  • Die Hernie der Halswirbel beginnt.

Das vierte Endstadium, in dem die Symptome verschlimmert werden.

Gründe

Faktoren, die das Auftreten und die Entwicklung einer Osteochondrose des Halswirbels beeinflussen:

  • Großes Gewicht
  • Arbeit sitzen, Immobilität.
  • Erlitt zuvor Verletzungen der Wirbelsäule.
  • Psychische Störungen, nervöse Überanstrengungen, Stress.
  • Schlechte körperliche Fitness
  • Krümmung der Wirbelsäule, Skoliose, schlechte Körperhaltung.
  • Unkorrekte Körperhaltungen, die zur Gewohnheit geworden sind.
  • Verspannungen im Nacken, Rücken, Arbeitsmittel.
  • Erbliche Veranlagung.
  • Körperliche Belastung, die für den Körper ungewöhnlich ist, erhöhte Aktivität.
  • Verstoß gegen die Regeln der gesunden Ernährung.

Die Halswirbelsäule erfährt eine Zunahme der Belastung, die die Nackenmuskeln unter dem Einfluss der oben genannten Faktoren auszugleichen versuchen. Es kommt zu einem Muskelkrampf, die Durchblutung des Körpers ist unterbrochen. Anatomische Läsionen treten auf.

Symptome der Krankheit

Die Symptome der Osteochondrose der Halswirbelsäule unterscheiden sich von den Symptomen dieser Krankheit, die in anderen Teilen der Wirbelsäule beobachtet werden. Die Kompression der Nervenwurzeln und des Rückenmarks ergibt sich aus der Nähe der Halswirbel.

Die folgenden Symptome sind spürbar:

  • Schmerzlokalisierung: im Nacken, im Nacken, in der Schulter, in den Armen und Beinen. Während der Verbindung zum Prozess der Nervenwurzeln werden Unbehagen in den Schultern, im Hinterkopf spürbar, und die Rekonstruktion der oberen Extremitäten beginnt. Krämpfe der Nackenmuskulatur im Hinterkopf führen zu einer Beeinträchtigung der Durchblutung.
  • Schwäche der Hände, die durch eine Funktionsstörung der Wurzel verursacht wird, einschließlich motorischer Nerven, die die Muskeln der Hände wieder aufbauen.
  • Es kommt zu einer Umstrukturierung der Hände aufgrund einer Abnahme der Empfindlichkeit in den Händen, einer Schädigung der Wirbelsäule, zu der auch die sensorischen Nerven gehören.
  • 4 Bei Kopfbewegungen wird Schmerz empfunden, Knirschen ist zu hören. Verursacht durch die Niederlage der kleinen Nackengelenke, wodurch das Niveau der Bandscheibe verringert wird.
  • Energiemangel, Müdigkeit, Schwindel, Koordinationsstörungen. Durch die Verschiebung der Wirbel wird die Arterie der Wirbelsäule zusammengedrückt. Dies führt zu einer Verschlechterung der Durchblutung, wodurch die Durchblutung des Okzipitallappens, des Kleinhirns, geschwächt wird.
  • Komplizierte Sicht, Zunge verliert an Sensibilität.

Die Symptome einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen sind ähnlich wie bei Männern. Im Alter von 46 bis 60 Jahren werden die Vertreter des schwächeren Geschlechts zu Stein und kribbeln im Schlaf.

Was ist eine gefährliche Osteochondrose?

Die Krankheit verursacht Schäden am ganzen Körper. Der zervikale Bereich umfasst eine beträchtliche Anzahl von Arterien, Nervenenden und Blutgefäßen, die das Gehirn versorgen. Aufgrund der kleinsten Pathologie eng zusammengedrückt, werden sie zusammengedrückt, was zu einer Verschlechterung der Blutzirkulation des Gehirns führt, was zu einer Migräne führt, den Herzrhythmus stört, Atemnot, Augenlicht, Koordination und Aufmerksamkeit einsetzen.

Pathologien, die Osteochondrose der Halswirbelsäule verursachen:

Tödlicher Ausgang - die schwerwiegendste Folge, wenn das Rückenmark zusammengedrückt wird.

Wenn alle Symptome der zervikalen Osteochondrose in Betracht gezogen wurden, wurden die Entwicklungsfaktoren identifiziert. Betrachten Sie die in diesem Fall angewendete Behandlung.

Behandlung

Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose bei Frauen unterscheidet sich nicht von der Behandlung bei Männern. Behandlungsstufen:

  1. Schmerzen lindern
  2. Entfernung von Ödemen
  3. Normalisierung des Blutkreislaufs.
  4. Stärkung der Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur, Brust.
  5. Verbesserung der Ernährung und Gewebereparatur.

In jedem Stadium oder bei Symptomen sollte ein Arzt konsultiert werden. Spezialisten, die sich für die komplexe Behandlung entscheiden: ein Chirurg, ein Neurologe, ein Physiotherapeut, ein Massagetherapeut. Drogentherapie, Physiotherapie, Massage des Halsbereichs wird verwendet, therapeutische Übungen werden empfohlen, da sie bei Osteochondrose wirksam sind.

Drogen

Medikamente zur Behandlung von:

  • Medikamente, die Muskelkrämpfe beseitigen.
  • Vitamine, die den Stoffwechsel im Nervensystem verbessern.
  • Droge NSAIDs, reduziert die Schmerzen, lindert Entzündungen und Schwellungen.
  • Vorbereitungen für die Gelenke, Wiederherstellung des Knorpelgewebes, Schäden an den Bandscheiben.
  • Medikamente, die die Ernährung geschädigter Nervenzellen verbessern, regulieren den Blutfluss zum Gehirn.

Erste Hilfe bei Verschlimmerungen

Es gibt Fälle, in denen der Schmerz unerträglich wird und die Reise zum Arzt verschoben werden muss. Es wird empfohlen, Schmerzmittel zu trinken. Um die Schmerzen zu lindern, können Sie ein "Pfefferpflaster" anwenden, aber es ist erwähnenswert, dass Sie nicht auf eine lange Wirkung hoffen können. Der Gips wärmt die entzündete Stelle und beseitigt vorübergehend Schmerzen. Um Schwellungen zu entfernen, wird empfohlen, Kräuterinfusionen für 3-4 Tage zu verwenden. Kann man mit diesen Methoden die zervikale Osteochondrose heilen? Nein, die oben genannten Methoden sind kurzfristig. Für eine vollständige Genesung müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Physiotherapie

  • Elektrophorese - Ionen des Narkosemittels dringen aufgrund der Wirkung von elektrischem Strom in den wunden Punkt ein. Oft mit Novocain oder Lidocain behandelt.
  • Lasertherapie - hat entzündungshemmende Eigenschaften, garantiert eine verbesserte Durchblutung, die Lichteinwirkung.
  • Magnetfeldtherapie - lindert Schwellungen des Gewebes, wirkt analgetisch.
  • Ultraschall - Verbesserung der Stoffwechselvorgänge, Schmerzlinderung und Verringerung der Entzündung geschädigter Stellen.
  • Siehe auch: Instabilität der Halswirbelsäule bei Kindern.

Therapeutische Gymnastik

Für die therapeutische Physiotherapie müssen Sie einige einfache Übungen kennen. Regelmäßige Kurse bringen sehr schnell das erwartete Ergebnis. Achtung! Bei der Durchführung eines Komplexes sollten Schmerzen, Unbehagen nicht auftreten.

  • Legen Sie sich auf den Bauch und ruhen Sie sich aus. Halten Sie Ihren Rücken gerade, während Sie Ihren Kopf und Ihren Körper anheben. Behalten Sie die Position für ungefähr 2 Minuten bei, und nehmen Sie dann die Startposition ein. Übung 2-3 mal fortsetzen.
  • Nehmen Sie eine auf dem Boden liegende Position ein, strecken Sie Ihre Arme entlang des Körpers aus, versuchen Sie, Ihr Ohr mit dem Boden zu berühren, und drehen Sie Ihren Kopf nach links. Führen Sie 6-7 Wiederholungen aus.
  • Atmen Sie auf den Boden, beugen Sie sich vor und versuchen Sie, die Brust mit dem Kopf zu berühren. Nach dem Ausatmen eine Rückwärtsneigung ausführen, den Kopf zurückwerfen. Führen Sie 10-15 Wiederholungen aus.
  • Drücken Sie auf die Stirn und senken Sie sie auf die Handflächen, während Sie auf dem Boden sitzen. Führen Sie ca. 30 Sekunden, 2-3 Wiederholungen durch.
  • Kreiskopfdrehung. Führen Sie reibungslos, ohne Eile, um schwindelig zu werden. Wenn Schwindel auftritt, beenden Sie die Gymnastik. Machen Sie 10 Umdrehungen in jede Richtung.

Behandlung zu Hause

Auf diese Behandlungsmethode sollte nur in Verbindung mit dem vom Arzt verordneten Komplex zurückgegriffen werden. In solchen Fällen werden verwendet: traditionelle Medizin, Physiotherapie, Massagen.

Rezepte, um Unwohlsein zu Hause zu beseitigen:

  • Ein Meerrettichblatt, das am Hals befestigt und mit einem Verband oder Tuch gesichert wird, hilft dabei. Es wird empfohlen, kochendes Wasser zu gießen und dann auf Raumtemperatur abzukühlen. Verlasse den Verband nachts besser.
  • Kartoffeln hacken, mit Honig mischen (eins zu eins). Verwenden Sie 1 Woche als Kompresse.
  • Aufwärmen hilft, Schmerzen zu lindern. Sie können Senfpflaster, Sandsack, Pfefferpflaster usw. verwenden.

Wir raten Ihnen, sich nicht in den Foren um Hilfe zu bitten, Sie sollten sich auf die Diagnosen von Ärzten verlassen.

Massage

Therapeutische Massagen können zu Hause durchgeführt werden, darunter Elemente einer klassischen Massage. Es beginnt mit einem gesunden Teil des Körpers, der sich sanft zu einem wunden Punkt bewegt. Der Komplex wird nach den individuellen Merkmalen des Patienten, dem Stadium der Erkrankung, ausgewählt. Um die Massage durchzuführen, muss der Patient eine waagerechte Position auf dem Boden einnehmen, die Stirn auf die Hände absenken und das Kinn zur Brust strecken. Entspannen Sie die Nackenmuskulatur.

Methoden der therapeutischen Massage:

  1. Es lohnt sich, mit Schlaganfällen zu massieren, die mit einer Halszone beginnen.
  2. Für die Leistung des Masseurs drückt er seine Hand auf seinen Hals und bewegt sich entlang der Wirbelsäule. Alternativ kann diese Technik in Richtung Schulter ausgeführt werden.
  3. Um die Nackenmuskeln aufzuwärmen, werden Schleifen durchgeführt, während sich der Körper entspannt, die Blutung verbessert. Vom Schädel ausgehend ist die Bewegung auf die Bewegung der hinteren Wirbelsäule gerichtet.
  4. Der Hals ist notwendig, um in kreisenden Bewegungen zu kneten.
  5. Beenden Sie die Vibration, die durch Klopfen und Schütteln erfolgt.

Prävention

Um der Krankheit vorzubeugen, gelten folgende Regeln:

  • Sport treiben (am effektivsten ist Schwimmen).
  • Erhöhen Sie die Verwendung von Produkten, die Kalzium, Magnesium enthalten.
  • Erwärmen Sie sich mehrmals täglich, besonders wenn Sie eine sitzende Tätigkeit haben.
  • Wählen Sie das richtige Kissen (sollte niedrig sein) und die Matratze (sollte nicht weich sein). Beobachten Sie die Position des Halses während des Schlafes: Der Winkel des Halses sollte mindestens 15 Grad betragen.
  • Schwimmen Sie mindestens 10 Minuten pro Tag in einer heißen Dusche.
  • Für Menschen, die keinen Sport mögen, empfehlen Experten regelmäßig Yoga zu praktizieren.
  • Es ist besser, das Fitnessstudio zu verlassen. Bodybuilding kann es noch schlimmer machen.

Osteochondrose und Schwangerschaft

Wie kann man Osteochondrose behandeln, während man ein Kind trägt? Natürlich ist es notwendig, sich auf den Einsatz von Drogen zu beschränken. Hilft Salbe mit natürlicher Zusammensetzung und gängigen Methoden. Erinnere dich! Während der Schwangerschaft sind alle Arten von Auswirkungen auf den Halsbereich (z. B. Erwärmung) verboten.

Hat Osteochondrose bei Jugendlichen? Wie auch immer sich Erwachsene davon überzeugen, dass es für Jugendliche noch zu früh ist, solche Krankheiten zu bekommen. Kann sich infolge eines angeborenen oder resultierenden Knorpelversagens entwickeln.

Während der Verschlimmerung der Krankheit, um den Hals zu erwärmen, ist es verboten, da dies zu einer Zunahme der Schwellung führen kann.

In diesem Artikel wurden nicht nur die grundlegenden Konzepte, sondern auch wirksame Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose untersucht. Sie helfen, mit Schmerzen umzugehen, sich wohl und sicher zu fühlen, egal wo Sie sind.

Osteochondrose der Halswirbelsäule: Symptome und Behandlung

Osteochondrose ist eine dystrophisch-degenerative Erkrankung, bei der Struktur und Funktion der Bandscheiben gestört werden. Die Hals-Osteochondrose ist eine Läsion der Halswirbelsäule.

Während des pathologischen Prozesses bei der Osteochondrose des Halses verknöchelt die Pulpa der Bandscheibe (ihr zentraler, weicher Teil) und verliert als Ergebnis ihrer Abwertungseigenschaften. Die Halswirbelsäule verliert ihre Flexibilität, Beweglichkeit und Blutgefäße und Nervenenden werden in den Kanälen zwischen den Wirbeln verletzt. Die Besonderheit dieser Pathologie besteht darin, dass ihre Symptome Anzeichen anderer Erkrankungen ähneln können, wodurch die Diagnose der Erkrankung schwierig ist und eine angemessene Behandlung zu spät verordnet wird, wenn irreversible Veränderungen im Knorpelgewebe bereits begonnen haben.

Die zervikale Osteochondrose, deren Symptome und Behandlung im Folgenden beschrieben werden, sowie die zervikothorakale Osteochondrose, entwickelt sich im mittleren und höheren Alter, früher bei Männern und etwas später bei Frauen, und in den letzten Jahren hat es eine signifikante "Verjüngung" der Hals-Osteochondrose gegeben. Selbstverständlich wird das Knorpelgewebe der Bandscheiben im Laufe der Jahre sogar bei einer gesunden Wirbelsäule durch faserige Fasern ersetzt, verdichtet und gehärtet. Dieser Prozess ist natürlich, er führt zu einer Abnahme der Beweglichkeit der Wirbelsäule, ist jedoch in der Regel nicht von Schmerzen begleitet, da die Fibrosevorgänge die Nervenenden nicht beeinflussen und keine Verletzung hervorrufen. Im Gegensatz zu den natürlichen physiologischen, pathologischen Veränderungen der Bandscheiben, die für Osteochondrose charakteristisch sind, breiten sich die Knorpelgrenzen aus, was die Kompression von Gefäßen und Nervenenden, Schmerzen und Gefäßsyndromen hervorruft.

Ursachen der zervikalen Osteochondrose

Zum Teil bei der Entwicklung der Osteochondrose sind das „schuldige“ aufrechte Gehen eines modernen Menschen und die entsprechende Verteilung der Belastung der Wirbelsäule sowie die natürlichen Alterungsprozesse von Körpergewebe eine Reihe von provokanten Faktoren, die zur Entwicklung und zum Fortschreiten dieser Pathologie beitragen:

  • sitzender Lebensstil;
  • bleiben Sie während der Arbeit in derselben Position;
  • Übergewicht
  • Wirbelsäulenverletzungen im Nacken übertragen;
  • chronischer Stress, ständige nervöse Anspannung;
  • regelmäßige Unterkühlung der Muskeln des Nackenbereichs (zum Beispiel, wenn der Luftstrom einer Klimaanlage nahe gehalten wird);
  • angeborene Anomalien der Wirbel und Bandscheiben.

Was ist eine gefährliche Osteochondrose des Halses?

Zunächst macht die Hals-Osteochondrose eine Reihe von Bewegungen kompliziert, macht sie schmerzhaft und leistet einen Beitrag zur körperlichen Inaktivität des Patienten, die an sich schädlich ist. Es gibt einen Teufelskreis: Geringe körperliche Aktivität führt zu Osteochondrose, wodurch der Patient körperlich weniger aktiv wird, was wiederum zum Fortschreiten der Krankheit beiträgt.

Darüber hinaus durchlaufen die wichtigsten Nervenplexusse und -gefäße die Kanäle entlang der Wirbel der Halsregion, und Reizung und Zurückhaltung führen zu Reflexkopfschmerzen, chronischem Schwindel und Destabilisierung des Blutdrucks, was einen Patienten behindern und seine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann.

Die besondere Gefahr der Osteochondrose besteht in ihrer schwierigen Diagnose und einer hohen Wahrscheinlichkeit einer falschen, unzureichenden Behandlung.

Symptome einer zervikalen Osteochondrose

Manifestationen der zervikalen Osteochondrose wurden gelöscht, was die Diagnose erheblich erschwert. Infolgedessen wendet sich der Patient in der Regel bereits an den Arzt, wenn die Vorgänge in den Zwischenwirbelgelenken irreversibel werden. Die wichtigsten Symptome der Osteochondrose sind:

  • Schwindel;
  • Kopfschmerzen;
  • plötzliche Blutdruckabfälle.

Alle aufgelisteten Anzeichen sind unspezifisch und können nicht nur zervikale oder zervikothorakale Osteochondrose, sondern auch viele andere Erkrankungen anzeigen. Daher ist es sehr wichtig, dass eines dieser Symptome Ihren Arzt konsultiert und sich einer vollständigen medizinischen Untersuchung unterzieht, um die wahre Ursache des Zustands herauszufinden.

Zusätzlich sind Zervikalgie oder Nackenschmerzen charakteristisch für Hals-Osteochondrose. Es kann entweder im Rücken, "in der Tiefe" des Halses oder an der Schulter, dem Arm, lokalisiert werden. Ein plötzlicher Beginn eines schmerzhaften Anfalls ist charakteristisch - unmittelbar nach dem Aufwachen, nach Niesen oder Husten, Lachen und einer plötzlichen Bewegung. Der Schmerz ist in der Regel mäßig, er wird mit einem Knirschen in den Halswirbeln kombiniert, wenn versucht wird, den Kopf zu drehen, und wenn der Prozess noch keinen irreversiblen Fluss akzeptiert hat, klingt er nach einiger Zeit selbstständig ab.

Unabhängig davon sei auf die Blutdruckschwankungen bei der zervikalen Osteochondrose hingewiesen. Dies ist ein unspezifisches Symptom, aber es gibt Anzeichen, nach denen ein Zusammenhang zwischen Blutdrucksprüngen und Osteochondrose hergestellt werden kann. Eine solche Beziehung ist im Laufe des Tages durch Blutdruckschwankungen gekennzeichnet. Langzeithypertonie hingegen ist für Osteochondrose nicht typisch. Die Ursache für Druckschwankungen ist die Reflexreaktion der Nervenenden in den Wänden der Blutgefäße als Reaktion auf ihre Reizung und Kontraktion. Blutdrucksprünge bei der Osteochondrose gehen in der Regel mit Kopfschmerzen, Schmerzen in den Extremitäten, einer gestörten Empfindlichkeit der Muskeln und der Haut im Nackenbereich einher.

Zusätzlich ist eine Reihe von Syndromen (Kombinationen mehrerer Symptome) charakteristisch für die zervikale Osteochondrose:

  • Wirbelkörper - eine Reihe von Symptomen, die mit einer Schädigung des Knochengewebes der Wirbel verbunden sind (Schmerzen im Nacken beim Versuch, den Kopf zu drehen, die Beweglichkeit der Halsregion, morphologische Veränderungen der Wirbelkörper und auf dem Röntgenbild visuell sichtbare Bandscheiben);
  • Wirbelarteriensyndrom - eine Reihe von Symptomen, die auf einen Zusammenhang zwischen dem pathologischen Prozess und den Wirbelarterien schließen lassen. Bei unzureichender Durchblutung der Arterie, wenn sie gequetscht wird, sind Geräusche in den Ohren, Schwindel, Blutdruckabfall, Übelkeit bis zum Erbrechen und ein Gefühl der Betäubung beunruhigend. Irritationen der Nervenenden in den Arterienwänden äußern sich in Migräne, blitzenden "Fliegen in den Augen", einer vorübergehenden Abnahme der Sehschärfe. Sauerstoffmangel im Gehirngewebe, das die Arteria vertebralis nährt, manifestiert sich in Ohnmacht, chronischer Schläfrigkeit, einem schwachen ständigen Kopfschmerz, einem Gefühl der Schwäche, einer Abnahme der Konzentration und der Leistungsfähigkeit. Das Syndrom ist nicht nur für Osteochondrose charakteristisch, sondern auch für Arteriosklerose und andere Pathologien, die bei Durchblutungsstörungen der Wirbelarterien auftreten;
  • Radikular - entsteht durch Kompression der Rückenmarksnervenwurzeln, gekennzeichnet durch einseitige Schädigung. Typische Symptome: Schmerzen, Sensibilitätsstörungen, Parese und Lähmung der Hände, des Gesichts und des Halses;
  • Herz - eine Reihe von Symptomen, die als Folge von Reflexstörungen des Herzens auftreten (Schmerzen, Brennen in der Brust, Atemnot, Tachykardie).

Der Grad der Osteochondrose des Halses

Der erste Grad charakterisiert das Anfangsstadium der Krankheit, manifestiert sich klinisch durch Schmerzen im Nacken nach plötzlichen Bewegungen und Niesen. Der Schmerz ist stark, ähnelt der Abgabe von elektrischem Strom. In diesem Fall wird morphologisch eine Schädigung der Kapsel der Bandscheibe beobachtet, die eine Reizung der Nervenenden hervorruft. Nackenschmerzen können von Schmerzen im Hinterkopf, Tinnitus und blitzenden Fliegen vor den Augen begleitet sein.

Der zweite Grad - der Zeitraum des Fortschreitens der Krankheit. In diesem Stadium wird der Schmerz im Nacken dauerhaft, eine Verengung der Foramina intervertebralis wird beobachtet und in diesem Zusammenhang eine regelmäßige Verletzung der Wurzeln der Spinalnerven und der durch sie gehenden Gefäße. Die Kapsel des Zwischenwirbelgelenks wird dünner, in diesem Bereich tritt eine pathologische Beweglichkeit der Wirbelsäule auf. Muskeln werden verkümmern. Blutdruckschwankungen sind charakteristisch. Bei einem schweren Krankheitsverlauf kann ein „Symptom eines fallenden Kopfes“ auftreten - die Notwendigkeit, den Kopf mit einer Hand zu stützen, um die Schmerzen zu lindern und ihn in einer bestimmten Position zu fixieren.

Der dritte Grad ist durch die Zerstörung des Faserringes der Bandscheibe gekennzeichnet, wodurch die Entstehung von Komplikationen der Osteochondrose möglich ist: Wirbelluxationen, Wirbelverrenkungen, Bandscheibenhernie, Krümmung der Wirbelsäule. Der Schmerz ist intensiv, gibt an Schulter, Arm, zusätzlich zu Schmerzen im Nacken, Kopfschmerzen, Schwindel, plötzlichen Sprüngen des Blutdrucks, verliert der Patient seine Arbeitsfähigkeit.

Diagnose der zervikalen Osteochondrose

Die Diagnose "Osteochondrose des Halses" wird auf der Grundlage der Untersuchung und Befragung des Patienten gestellt. Der Grad der morphologischen Veränderungen in den Bandscheiben hilft beim Aufbau der Röntgen- und Kernspintomographie. Darüber hinaus ist es wichtig, andere Krankheiten mit ähnlichen Symptomen auszuschließen: Herzinfarkt, Bluthochdruck, organische Hirnschäden, Migräne, die die Konsultation von entsprechenden Fachleuten erfordern.

Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule

Die Höhe der therapeutischen Maßnahmen zur Osteochondrose des Halses hängt vom Grad des pathologischen Prozesses ab. Die Behandlung ist noch effektiver als vor Beginn der Behandlung. Daher ist es besonders wichtig, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen, bei den ersten Episoden von Nackenschmerzen und Schwindelgefühl, ohne zu hoffen, dass die schmerzhaften Symptome von selbst abklingen.

Im Anfangsstadium der Erkrankung wird die Behandlung der Osteochondrose der Halsregion durch die Verwendung von NSAIDs und Lokalanästhetika (Salben, Cremes) oder systemischen (Tabletten, Injektionen) auf die Schmerzlinderung reduziert. Daneben spielt die Wiederherstellung normaler Stoffwechselvorgänge im Knorpelgewebe der Bandscheibe eine große Rolle, für die Chondroprotektoren eingesetzt werden - Wirkstoffe, die den Stoffwechsel im Knorpelgewebe stimulieren und dessen Struktur normalisieren. Insbesondere bei der Behandlung von zervikaler Osteochondrose hat sich das Arzneimittel Dona®, sein Wirkstoff, kristallines Glucosaminsulfat, als wirksam erwiesen und ist eine Quelle wertvoller Komponenten von Knorpelgewebe. Es stimuliert die Produktion von Proteoglykanen im Knorpelgewebe, die die Struktur des Knorpels bilden. Gleichzeitig unterdrückt Glucosaminsulfat Entzündungs- und Zerstörungsprozesse im Knorpelgewebe.

Mit dem Fortschreiten des pathologischen Prozesses können Antispasmodika und Muskelrelaxanzien als Ergänzung zu der beschriebenen Therapie zur Beseitigung von Muskelkrämpfen dienen. Der Arzt empfiehlt möglicherweise eine Novocainic-Blockade, um die Schmerzen zu lindern. Diese Methode kann jedoch ausschließlich auf die Palliative zurückgeführt werden, wodurch schmerzhafte Symptome beseitigt werden können, der Verlauf der Osteochondrose des Halses jedoch nicht beeinträchtigt wird. Bei fortgeschrittener Osteochondrose kann eine operative Behandlung das einzig wirksame Mittel sein, da die Möglichkeiten einer konservativen Behandlung in diesem Stadium erschöpft sind.

Bewährt haben sich physiotherapeutische Methoden zur Behandlung der Osteochondrose: Elektrophorese, Magnetfeldtherapie, Ultraschalltherapie, Schlammtherapie. Traditionell wichtige Teile der komplexen Behandlung der Osteochondrose sind Massage und manuelle Therapie. Es sollte beachtet werden, dass alle Methoden der Physiotherapie nur verwendet werden sollten, wenn die Hals-Osteochondrose in Remission ist. Andernfalls können Sie nur den pathologischen Prozess aktivieren. Alle Manipulationen während der Massage sollten so sanft wie möglich sein.

Therapeutisches körperliches Training (Gymnastik) bei zervikaler Osteochondrose

Eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Osteochondrose wird durch physikalische Therapie erlangt. Die Methoden der Physiotherapie sind unterschiedlich, aber ihre allgemeine Essenz ist unverändert: genaue Wiederherstellung der gesunden Beweglichkeit des betroffenen Bereichs der Wirbelsäule und folglich Stimulierung der Blutversorgung und Ernährung des Knorpelgewebes. Bei der Diagnose einer zervikalen Osteochondrose sollten die Übungen so sanft wie möglich sein und die Belastung der Wirbelsäule sollte minimal sein. Scharfe Kurven, Rotationsbewegungen und tiefe Biegungen, die zur Beschädigung der Kapsel des Zwischenwirbelgelenks beitragen und den pathologischen Prozess verschlimmern können, sind nicht akzeptabel.

Prävention von zervikaler Osteochondrose

Knorpelgewebe wird nicht wiederhergestellt, und es ist daher ratsam, das Fortschreiten des Knochens zu verhindern, als zu versuchen, die Folgen zu behandeln. Die Grundlage für die Vorbeugung gegen zervikale Osteochondrose ist ein gesunder Lebensstil, vernünftige Mobilität, ausgewogene Ernährung, Gewichtskontrolle und kurze Pausen beim Turnen bei inaktiver beruflicher Tätigkeit. Bei den ersten Anzeichen eines Problems der Halswirbelsäule sollten Sie außerdem einen Arzt aufsuchen und, falls dies angezeigt ist, mit der Einnahme von Chondroprotektoren beginnen, beispielsweise Dona®, die dazu beitragen, den Stoffwechsel im Knorpelgewebe zu normalisieren und das Fortschreiten der Erkrankung erheblich zu verlangsamen.

Symptome und Behandlung der zervikalen Osteochondrose

Die Osteochondrose der Halswirbelsäule ist das Ergebnis eines sesshaften Lebensstils, der Unterernährung. Die ersten Anzeichen der Erkrankung können bereits im Alter von 25 Jahren auftreten. Wenn Sie die Behandlung nicht beginnen, treten schwerwiegende Komplikationen auf. Bei der Behandlung der Krankheit wird ein integrierter Ansatz verwendet - medikamentöse Behandlung, Diät-Therapie, Physiotherapie und Physiotherapie.

Die Krankheit ist das Ergebnis einer sitzenden Lebensweise und kann Sie unerwartet überraschen.

Ursachen der Osteochondrose der Halswirbelsäule

Zervikale Osteochondrose - degenerativ-dystrophische Veränderungen in den Bandscheiben, Gelenken, die zu einer Abnahme der Nackenmobilität führen, das Auftreten eines ausgeprägten Schmerzsyndroms. Der Hauptgrund für die Entwicklung der Krankheit ist eine Verletzung des Mineralstoffwechsels, durch die Knochen und Gelenke weniger stark werden. Der ICD-10-Code lautet M42, M50–54.

Warum ist zervikale Osteochondrose:

  • übergewichtiger, sitzender Lebensstil;
  • Verletzung der Körperhaltung, Skoliose;
  • Rheuma;
  • flache Füße;
  • VSD;
  • falsche Ernährung.

Verletzungen, Rückenmarksverletzungen, übermäßige Bewegung und Stress können die Entwicklung von Halswirbelverformungen hervorrufen. Bei Frauen tritt Osteochondrose häufig in der Schwangerschaft und in den Wechseljahren auf. Aufgrund hormoneller Veränderungen nimmt die Kalziummenge ab und das Knochengewebe wird brüchig.

Häufige Symptome und Anzeichen

Bei konstant erhöhter Belastung der Halswirbel kommt es zu Muskelkrämpfen, die Gefäße der Halsregion werden zusammengedrückt, der Blutkreislauf wird gestört, es treten Ausfälle in den Stoffwechselvorgängen auf - die Struktur der Bandscheiben verändert sich, sie verformen sich und beginnen über die Wirbelsäule hinauszustehen.

Wie manifestiert sich die Osteochondrose der Halswirbelsäule:

  • radikuläres Syndrom - Vor dem Hintergrund des Zusammendrückens der Nervenenden entstehen Schmerzen, die sich vom Nacken bis zu den Schulterblättern ausbreiten, die Unterarme, die Vorderwand der Brust bedecken;
  • Muskelschwäche in den Armen, deutliche Schwellung des Halses;
  • Wenn sich der Kopf bewegt, ist ein charakteristisches Krachen zu hören;
  • Schwäche, chronische Müdigkeit, Blutdruckabfall;
  • schlechte Koordination, oft schwindlig, Anfälle, begleitet von Übelkeit, Erbrechen;
  • verschwommenes Sehen und Hören, Geräusche, Klingeln in den Ohren;
  • Taubheit der Gliedmaßen, Zunge;
  • häufige Migräne;
  • Bei Frauen im Alter von 45 bis 65 Jahren können während des Schlafes Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln in den oberen Gliedmaßen auftreten. Die Anfälle können sich während der Nacht mehrmals wiederholen.

Sollte nicht kalt sein, bezieht sich auf Migräne - dies ist eines der Anzeichen von Osteochondrose

Klassifikation der zervikalen Osteochondrose

Mit der Entwicklung der Osteochondrose gehen mehrere Entwicklungsstadien ein, von denen jede charakteristische Merkmale aufweist. Wie die betroffene Wirbelsäule in verschiedenen Stadien aussieht, ist auf dem Foto zu sehen.

Der Grad der Entwicklung der Krankheit:

  1. Osteochondrose 1. Grades - das Anfangsstadium verläuft ohne besonders ausgeprägte Symptome, eine Person wird durch seltene und geringfügige Schmerzen beim Drehen und Kippen des Kopfes gestört, die Rückenmuskulatur wird schnell müde.
  2. Osteochondrose im Stadium 2 - die Wirbel werden instabil, klemmen den Nerv, das Unbehagen im Nacken wird ausgeprägt und gibt Schulter, Arm. Zusätzliche Symptome - erhöhte Müdigkeit, häufige Kopfschmerzen im Hinterkopf, Verwirrung.
  3. Osteochondrose 3. Grades - der Schmerz wird chronisch, deckt den oberen Rücken, die Arme ab, es gibt ausgeprägte Muskelschwäche, die Gliedmaßen werden stumpf, der Zwischenwirbelbruch entwickelt sich, oft kommt es zu Schwindelanfällen.
  4. Osteochondrose 4. Grades - die vollständige Zerstörung der Bandscheiben erfolgt, sie werden durch Bindegewebe ersetzt, der pathologische Prozess umfasst mehrere Segmente der Wirbelsäule. Es fehlt an Koordination, häufigen Anfällen von Schwindel und Tinnitus.

Osteochondrose umfasst verschiedene Bereiche des Rückens.

Akute Osteochondrose ist eine Folge der chronischen Form der Krankheit, die durch einen starken Anfall von starken Schmerzen gekennzeichnet ist, die plötzlich nach dem Aufwachen auftreten.

Welcher Arzt soll angesprochen werden?

Wenn Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose auftreten, muss ein Neuropathologe besucht werden. In einigen Krankenhäusern gibt es mehr Vertebrologie - der Spezialist befasst sich mit der Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule.

Diagnosemethoden

Die gestarteten Formen der Osteochondrose haben ein ausgeprägtes klinisches Bild, das es Ihnen ermöglicht, bereits während der ersten Untersuchung eine erste Diagnose zu stellen. Methoden der instrumentellen Diagnostik helfen, den Grad der degenerativen Veränderungen der Wirbelkörper zu ermitteln.

Die wichtigsten Untersuchungsarten für Osteochondrose:

  • Röntgen - die Methode ist nur in den frühen Stadien der Entwicklung der Pathologie wirksam;
  • MRT - auf dem Bildschirm können Sie deutlich die Struktur der Knochenstrukturen, die Größe und Richtung der Entwicklung des Zwischenwirbelbruchs, den Zustand des Rückenmarks sehen;
  • CT - Die Methode ist weniger effektiv als die MRT, da sie keine genauen Informationen über das Vorhandensein und die Größe der Hernie liefert.
  • Duplex-Scanning - Ermöglicht die Erkennung von Durchblutungsstörungen;
  • Elektroneurographie - zeigt das Vorhandensein von Kneifen, Entzündungen und anderen Nervenschäden;
  • Rheoenzephalogramm - verschrieben bei Verletzung der Blutversorgung des Gehirns.

Beim Duplex-Scan wird ein Problem mit dem Blutfluss festgestellt.

Zum zielgerichteten Untersuchen des Zustands bestimmter Wirbelkörper wird eine Diskographie durchgeführt - in die Bandscheibe wird ein Kontrastmittel injiziert, mit dem sich kleinste Veränderungen im Gewebe erkennen lassen, um zikatrische Veränderungen von der Hernie zu unterscheiden.

Behandlungsmethoden der zervikalen Osteochondrose

In der Anfangsphase der Entwicklung kann die Osteochondrose ohne Medikamente geheilt werden. Es reicht aus, die Ernährung und den Tagesablauf zu überarbeiten und regelmäßig spezielle Übungen durchzuführen. Bei fortgeschrittenen Formen der Krankheit ist eine wirksame Behandlung nur mit verschiedenen Medikamenten möglich, die dazu beitragen, die degenerativen Veränderungen der Wirbel zu stoppen.

Der Komplex der therapeutischen Maßnahmen umfasst notwendigerweise die Physiotherapie - Elektrophorese mit Medikamenten, Ultraschall, Magnetfeldtherapie, Lasertherapie. Diese Methoden helfen bei der Bewältigung von Schmerzen, Entzündungen, Gewebeschwellen, der Verbesserung von Stoffwechselprozessen und der Durchblutung.

Erste Hilfe

Schmerzmittel helfen bei der Schmerzlinderung bei Osteochondrose - Baralgin, Diclofenac, Nise. Sie können den betroffenen Bereich mit einem Senfputz oder Pfefferputz aufwärmen.

Diclofenac ist zur Schmerzlinderung bei unerträglichen Schmerzen geeignet.

Um das Anschwellen von entzündetem Gewebe zu reduzieren, trinken Sie Brühe Hüften und andere Diuretika. Die Massage mit einem Eiswürfel im entzündeten Bereich hilft, starke Nackenschmerzen zu lindern. Der Eingriff wird vor einer leichten Rötung der Haut durchgeführt.

Physiotherapie

Die Bewegungstherapie wird während der Erholungsphase verordnet, während der Verschlimmerung der Osteochondrose, das Training ist kontraindiziert, das Turnen ist einfach, Sie können es zu Hause tun, Sie müssen es regelmäßig tun.

Gymnastik Bubnovsky zur Behandlung und Vorbeugung von zervikaler Osteochondrose:

  1. In der stehenden Position können die Arme entlang des Körpers nach unten abgesenkt werden. Kippen Sie den Kopf nach vorne, versuchen Sie, sich bis zum Brustkinn hochzuhalten, und fixieren Sie die Position auf der Partitur 3. Kippen Sie den Kopf nach hinten, das Kinn schaut nach oben, zählen Sie bis 3. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
  2. Wenn Sie stehen, drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und links und fixieren Sie die Position an jedem Extrempunkt für einige Sekunden. Wiederholen Sie 3 Mal auf jeder Seite.
  3. Wenn Sie stehen, neigen Sie Ihren Kopf nach rechts, links, Ohr, versuchen Sie, die Schulter zu erreichen, und halten Sie die Position 30 Sekunden lang. Führen Sie 6 Wiederholungen in jede Richtung aus.
  4. Stehend, Hände am Gürtel, Kinn parallel zum Boden, nach vorne gestreckt. Drehe deinen Kopf, lehne dein Kinn auf deine Schulter, drehe deinen Torso ein wenig, halte eine halbe Minute. Machen Sie 6 Wiederholungen in jede Richtung, es kann zu leichten Schmerzen in der Wirbelsäule kommen.
  5. In sitzender Position gerade zurück, Hände auf den Knien. Lösen Sie die geraden Arme seitlich, etwas zurück, kippen Sie gleichzeitig zurück, kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal.
  6. Drehen Sie den Kopf in sitzender Position nach rechts, die Handfläche der linken Hand, um auf der rechten Schulter zu leben, den Ellbogen parallel zum Boden, die rechte Hand liegt auf dem Knie, um in die Ausgangsposition zurückzukehren. Führen Sie 6 Wiederholungen in jede Richtung aus.
  7. Heben Sie in sitzender Position die Arme über den Kopf, setzen Sie sie gut zusammen, beugen Sie die Ellbogen ein wenig, drehen Sie den Kopf zur Seite, bis ein leichter Schmerz auftritt, und fixieren Sie die Position für einige Sekunden am Extrempunkt. Wiederholen Sie dies für 6 Umdrehungen in jede Richtung.

Medikamentöse Behandlung

Die medikamentöse Therapie der Osteochondrose zielt darauf ab, unangenehme Empfindungen zu beseitigen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule wiederherzustellen und die degenerativen Veränderungen im Gewebe zu verlangsamen. Akute Schmerzereignisse werden mit NSAIDs oder Kortikosteroiden entfernt, die chronische Form der Erkrankung wird mit Salben, Tabletten behandelt.

So behandeln Sie Osteochondrose:

  • NSAIDs - Movalis, Nimesulide, Diclofenac sind in Form von Tabletten und Zubereitungen zur äußerlichen Anwendung erhältlich, die Schwellungen und Schmerzen beseitigen;
  • Kortikosteroide - Hydrocortison, akute Schmerzen lindern;
  • Vitamine der Gruppe B - Milgam, Neyrobion, stellen Stoffwechselprozesse in Geweben wieder her;
  • Chondroprotektoren - Teraflex, Artra, tragen zur Wiederherstellung von Knorpelgewebe bei;
  • Medikamente zur Verbesserung der Durchblutung, Ernährung des Gehirns - Trental;
  • Nootropika - Piracetam, Actovegin, verbessern Gehirnfunktion, Gedächtnis;
  • Muskelrelaxanzien - Mydocalm, Tizalud, beseitigen Muskelkrämpfe;
  • Für die topische Behandlung verwenden Sie Salben und Gele mit entzündungshemmender, wärmender Wirkung - Menovazin, Kapsikam, Anwendungen mit Dimexidum.

Starke Corticosteroid-Schmerzmittel

Damit eine medikamentöse Therapie wirksam ist, muss sie mit einer Bewegungstherapie kombiniert werden, um eine Diät zu befolgen. Andernfalls werden keine Medikamente zur Beseitigung der Osteochondrose beitragen.

Volksheilmittel

Folk-Behandlungen sollten als Ergänzung zu medikamentöser Therapie und körperlicher Aufklärung eingesetzt werden, unkonventionelle Methoden helfen nicht, die Krankheit vollständig zu beseitigen.

Was ist mit zervikaler Osteochondrose zu Hause zu tun:

  1. Frisches Meerrettichblatt über kochendes Wasser gießen, etwas abkühlen, Innenseite am Hals befestigen, mit dünnem Naturtuch fixieren. Das Verfahren vor dem Schlafengehen zu tun, Kompresse über Nacht verlassen.
  2. Rohe Kartoffeln auf einer feinen Reibe reiben und zu gleichen Teilen mit warmem flüssigen Honig mischen. Für die Kompressen verwendete Mischung, das Verfahren wird 1-2 Mal pro Woche durchgeführt.
  3. Mischen Sie das rohe Ei mit 100 ml Sonnenblumenöl, 20 ml Essig und 20 g Mehl, entfernen Sie die Mischung 48 Stunden lang an einem dunklen Ort und entfernen Sie den Film von der Oberfläche. Mittel, um den entzündeten Bereich vor dem Zubettgehen zu schmieren, im Kühlschrank aufbewahren
  4. Im Mai Kiefernknospen mit einer Länge von bis zu 2 cm sammeln, in dünne Kreise schneiden und in einen Behälter aus dunklem Glas falten. Für 1 Teil des Rohmaterials nehmen Sie 2 Teile Zucker und entfernen Sie das Arzneimittel an einem dunklen Ort für 2 Wochen. Trinken Sie dreimal täglich 5 ml der Mischung, nicht sofort schlucken, 2-3 Minuten im Mund halten. Die Kursdauer beträgt 15 bis 20 Tage und wird 2-3 Mal pro Jahr wiederholt.
  5. Mahlen Sie 150 g geschälten Knoblauchs und 400 g Preiselbeeren, falten Sie die Mischung in einen Glasbehälter, fügen Sie nach 24 Stunden 800 ml Honig hinzu und mischen Sie. Nehmen Sie dreimal täglich 5 ml Arzneimittel vor den Mahlzeiten.

Dank Preiselbeeren, Honig und Knoblauch können Gefäße gereinigt werden.

Um starke Schmerzen zu bewältigen, überschüssiges Salz herauszuziehen, hilft dem mit Honig verschmierten Kohlblatt, die Kompresse am Hals mit einem warmen Tuch zu befestigen und über Nacht zu lassen.

Massage mit zervikaler Osteochondrose

Die Massage stärkt den Muskeltonus, verbessert die Durchblutung im Gewebe und bei schweren Formen der Osteochondrose führt ein Spezialist Sitzungen durch. Bei leichten Formen der Krankheit hilft die Selbstmassage bei der Vorbeugung - die Behandlung wird zu Hause durchgeführt.

Massagetechnik:

  1. Erwärmen Sie die Muskeln - halten Sie mit beiden Händen den Nacken von hinten nach oben intensiv fest. Aufwärmzeit - 2 Minuten.
  2. Drücken Sie die Handfläche an den unteren Teil des Halses, bewegen Sie sich in einer Gleitbewegung zum Haarwuchsbereich und dann zu den Schultergelenken.
  3. Die Fingerspitzen beider Hände reiben kreisende Bewegungen im Hinterkopfbereich vom Haaransatz bis zum Unterarm - von der Wirbelsäule bis zu den Ohren und dem Rücken.
  4. Drücken Sie die Nackenmuskulatur von unten nach oben und dann in die entgegengesetzte Richtung.
  5. Streicheln vom Hals bis zu den Schulterblättern - halten Sie nach jeder Art von Übung fest.

Diät

Der Zweck der Diät bei der Osteochondrose besteht darin, den Körper mit Kollagen und Proteinen zu versorgen. Diese Substanzen sind an der Synthese von Knorpelgewebe beteiligt, von denen die meisten in kaltem Fleisch, Aspikfisch und Gelee zu finden sind.

Fetthaltiges Fleisch, feuerfeste Fette, geräuchertes Fleisch;

· Suppen auf üppigen Brühen;

· Würzige, würzige Gerichte, Konserven, Marinaden;

· Senf, Mayonnaise, Ketchup;

· Rettich, Rettich, Meerrettich, Zwiebel, Knoblauch;

· Schnelle Kohlenhydrate - Süßigkeiten, Gebäck, Teigwaren aus hochwertigem Mehl;

· Begrenzen Sie die Salzaufnahme auf 5 Gramm pro Tag.

· Honig, Marmelade, Marmelade, Marshmallow, Nüsse, Trockenfrüchte, Haferkekse;

· Gemüse, Früchte in frischem, gebackenem Zustand;

· Natürliche Säfte, grüner Tee, Fruchtgetränke.

grüner Tee gehört zur Liste der zugelassenen Produkte für Osteochondrose

Mögliche Folgen und Komplikationen

Da die Halswirbel nahe beieinander liegen, ist die Höhe der Bandscheiben klein, so dass verschiedene Komplikationen der Osteochondrose selbst bei geringfügigen degenerativen Veränderungen des Knochengewebes auftreten.

Was ist eine gefährliche Osteochondrose des Gebärmutterhalses?

  • häufige Migräneanfälle;
  • Herzrhythmusstörung, Arteriosklerose;
  • Protrusion, Zwischenwirbelhernie, Wirbelknochenwachstum;
  • ernsthafte Hirnpathologien;
  • Verengung des Lumens der Wirbelarterie, was zur Entwicklung des IRR, Hypertonie des Gehirns, Behinderung führt;
  • Rückenmark Schlaganfall.

Protrusion ist eine der Komplikationen der Osteochondrose

Kontraindikationen für zervikale Osteochondrose

Um einen vollwertigen Lebensstil bei der Osteochondrose aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, Maßnahmen zu vermeiden, die das Auftreten von Schmerzen und eine Verschlimmerung der Krankheit hervorrufen können.

Was ist bei einer zervikalen Osteochondrose nicht möglich?

  • schlafen Sie auf einer sehr harten oder weichen Matratze, auf einem hohen Kissen;
  • Gewichte heben, wenn Sie etwas schweres heben müssen, müssen Sie es mit einem geraden Rücken und halb gebeugten Knien tun.
  • eine Tasche auf einer Schulter tragen;
  • während der Verschlimmerung der Pathologie, um aktive Bewegungen des Kopfes, des Halses auszuführen;
  • rauchen, Alkohol trinken;
  • Gehen Sie bei kaltem Wetter ohne Schal spazieren, sitzen Sie im Luftzug nahe der Klimaanlage;
  • lange in einer unbequemen Position bleiben, sitzende Position;
  • tragen Sie hochhackige Schuhe;
  • den Hals knirschen.

Bei der Osteochondrose wird strengstens empfohlen, nicht zu rauchen und Alkohol zu trinken.

Thermische Verfahren - das Erwärmen von Kompressen, der Besuch des Bades und das Aufwärmen mit einer blauen Lampe können nur im Remissionsstadium der Krankheit durchgeführt werden. Während der Verschlimmerung lindert die Hitze nur kurzzeitig die Schmerzen, aber bald werden die Beschwerden wieder auftreten und der Grad ihrer Manifestation wird zunehmen.

Prävention von Krankheiten

Um die Gesundheit der Wirbelsäule zu erhalten, genügt es, einfache Präventionsregeln zu befolgen.

So vermeiden Sie zervikale Osteochondrose:

  • Gewicht verlieren;
  • Turnen Sie jeden Morgen, gehen Sie schwimmen, Yoga, tanzen Sie;
  • Mehr Zeit im Freien verbringen, morgendliche Spaziergänge sind besonders nützlich.
  • Richtig essen, Salzkonsum kontrollieren, dem Trinkverhalten folgen;
  • bei sitzender Arbeit jede Stunde ein Warm-up für den Hals machen, um die Haltung zu überwachen;
  • halte deinen Nacken warm;
  • genug Schlaf bekommen, körperliche, geistige und emotionale Ermüdung vermeiden.

Schlaf richtig. Auf dem Kissen sollten nur Kopf, Nacken und Schultern auf der Matratze liegen, eine kleine Rolle unter die Füße legen. Schlafen Sie besser auf dem Rücken oder in der fötalen Position, mit einer Verschlimmerung der Krankheit - nur auf der Seite. Die Matratze ist orthopädisch, mittelhart, das Kissen ist rechteckig, orthopädisch, zwischen 15 und 20 cm hoch. Bei einer richtigen Körperposition im Traum ist die Wirbelsäule eben, es gibt keine Ablenkungen in verschiedenen Abschnitten, die Muskeln sind entspannt.

Die zervikale Osteochondrose ist eine chronische, langsam fortschreitende Erkrankung, deren Symptome nicht sofort auftreten. Die richtige Kombination aus traditionellen und traditionellen Behandlungsmethoden, Gymnastik und Diät hilft bei der Bewältigung unangenehmer Symptome und einfacher Präventionsmaßnahmen, um ein Wiederauftreten der Pathologie zu vermeiden.

Bewerten Sie diesen Artikel
(2 Punkte, durchschnittlich 5,00 von 5)