Skoliose-Behandlung nach Katharina-Schroth-Methode

Obwohl diese Methode zu Beginn des letzten Jahrhunderts bekannt war, wissen heute nur wenige Menschen davon. Mittlerweile ist es im modernen Deutschland die konservative Behandlung von Skoliose. Dies kann nur eines bedeuten: So wie ein alter Wein mit der Zeit immer besser wird, kann eine wirklich wertvolle wissenschaftliche Entdeckung oder Entwicklung über viele Jahre hinweg ihre Position nicht nur behaupten, sondern sogar verstärken. Wir sprechen über eine Möglichkeit, die Skoliose, die einen solchen Namen erhielt, zu eliminieren - Katharina Schroth Gymnastik oder Mahlzeitentherapie.

Gymnastik Katharina Schroth mit Skoliose

Wer war diese Frau? Sie wurde 1894 in Deutschland geboren und war Physiotherapeutin für medizinische Ausbildung. Die Skoliose war ihr wohlbekannt, weil sie selbst krank war: Rechts in der Mitte ihres Rückens verformte sich ein Rippenbuckel und eine Vertiefung vor der Brust, gegenüber dem Buckel. Katarina erinnerte sich an eine Art Kugel mit einer Beule, die man durch Einatmen von Luft in die Beule ausrichten wollte. So kam sie zuerst auf die Idee des asymmetrischen Atmens, mit dem sie sogar Skoliose machen konnte.

Bewaffnet mit Spiegeln begann Katharina Schroth mit Übungen zu experimentieren und versuchte, auf der linken Seite mehr Luft einzuatmen. Sie bemerkte, dass mit einem solchen Atemzug der Höcker auf der rechten Seite abflachte und die Depression in der Brust ebenfalls verschwand. So machte sie eine Entdeckung, die es ihr ermöglichte, 1921 eine Klinik zu eröffnen, in der sie anfing, die Skoliose nach ihrer Methode von Patienten nicht nur in ihrer Heimat, sondern auch aus der ganzen Welt zu behandeln.

Katharina Schroth entwickelte ein ganzes System von speziellen isometrischen Übungen, die auf kontrollierter asymmetrischer Atmung basieren und mit deren Hilfe die pathologischen Kurven der Wirbelsäule in drei Ebenen korrigiert werden konnten: horizontal, frontal und sagittal.

Dank jahrelanger Erfahrung in der Arbeit mit Patienten konnte sie ihre Technik perfektionieren. Sie entwickelte die Klassifizierung ihrer Skoliosen durch ihren Autor und eine Reihe sehr effektiver spezifischer Übungen, die unter dem Namen "Dreidimensionale Korrektur der Skoliose" zusammengefasst wurden. Die gleiche therapeutische Gymnastik wird heute laut Katharina Schroth als Atemorthopädie bezeichnet.

Eine Person, die an Skoliose leidet, atmet zunächst aufgrund der Deformation des Brustkorbs abnormal auf: Es stellt sich heraus, dass der Atem der Krümmung des Krümmungsbogens tiefer ist als auf der Seite der Konkavität. Die Aufgabe des Orthopäden ist es, den Defekt isometrisch zu bewerten und Korrekturmaßnahmen zu entwickeln.

Die Essenz der Atemgymnastik

  1. Nachdem ein Physiotherapeut die Natur der Skoliose untersucht hat, bringt er die Patientin in die richtige Position: auf dem Boden, auf dem Rücken oder auf der Seite, sitzend oder stehend mit Hilfsmitteln: Ball, Turnwand, Rolle, Stöcke
  2. Der Patient führt die Übung aus, wobei er beim Einatmen die größtmögliche Dehnungsanstrengung anstrebt - dies hilft, die Rippen in die richtige Position zu bringen und den Abstand zwischen ihnen zu vergrößern
  3. Beim Ausatmen, das durch die halb zusammengedrückten Lippen erfolgt, wird eine Übung durchgeführt, bei der der Abstand zwischen den Rippen auf der konvexen Seite verringert wird
  4. Durch die Wiederholung der Übung beginnt der Patient bewusst, die vom Arzt eingestellte Position ohne seine Anwesenheit und ohne Spiegel einzunehmen.

Gegenanzeigen zur Mahlzeitentherapie

Atemgymnastik Mahlzeit hat Kontraindikationen, die in zwei Gruppen unterteilt werden können:

Allgemeine Gegenanzeigen

  • akute Infektionen und Entzündungen mit Hyperthermie
  • Zeitraum der Verschlimmerung der Skoliose und anderer Erkrankungen der Wirbelsäule
  • Verschlechterung der zerebralen und koronaren Zirkulation
  • Thrombose
  • Embolie
  • akutes kardiovaskuläres Versagen
  • das Vorhandensein von Krebs oder Metastasen
  • Herzblock
  • schwere psychische Erkrankung

Vorübergehende Kontraindikationen

  • alle chronischen Krankheiten im akuten Stadium
  • Verletzungen und Komplikationen
  • Hypertonie oder Hypotonie
  • Herzrhythmusstörungen, Tachykardien oder Bradykardien

Risikofaktoren für mögliche Schäden an Knochen und Gelenken:

  • Alter Osteoporose
  • spastische Lähmung mit Gefühlsverlust
  • schlecht verheilte Frakturen

Methode von Katharine Schroth lebt noch

Die von Katharina Schroth erfundene Methode hat ihre Tochter Christa Lenart-Schroth erfolgreich entwickelt und ergänzt - und heute ist die Klinik in Bad Sobernheim in der ganzen Welt bekannt. Schulkinder der Schroth-Schule werden auf der ganzen Welt erfolgreich praktiziert. 2009 wurde in Russland die Klinik für dreidimensionale Skoliosekorrektur nach der Schroth-Methode eingeführt.

Die Behandlung der Skoliose ist ein schwieriger und langwieriger Prozess, der enorme Geduld erfordert:

  1. Die Korrektur wird nacheinander durchgeführt: von der dritten Stufe der Skoliose bis zur zweiten, von der zweiten zur ersten, von der ersten bis zur vollständigen Erholung
  2. Die Heilung in der vierten Phase ist sehr schwierig und nicht immer machbar.
  3. Gymnastikessen heute erfolgreich kombiniert mit Korsetts Chenot
  4. Für die Behandlung der Skoliose nach der Mahlzeitmethode benötigte ein hochqualifizierter Physiotherapeut
  5. Ein einzelner Rehabilitationskurs für Skoliose reicht nicht aus. Wiederholungskurse für Kinder werden in der Regel einmal pro Jahr für Erwachsene ernannt - einmal in 2-3 Jahren

Über andere Methoden zur Behandlung von Skoliose:
Massage wird auch als konservative Behandlungsmethode verwendet.

Zum Abschluss - ein Video darüber, wie Katharina Schroths Turnen in einer deutschen Klinik abläuft:

Katharina Schroth: Skoliose-Behandlung mit Gymnastik

Die Skoliose wird korrigiert, indem regelmäßig eine Reihe von Übungen durchgeführt wird, die die natürliche Position der Wirbelsäule und die korrekte Atmung wiederherstellen. Mit dem von Katharina Schroth entwickelten System können Sie die Wirbelsäule auch für Patienten mit fortgeschrittenen Krümmungsfällen ordnen.

Die Schöpferin der Freizeitgymnastik prüfte jede Bewegung auf sich. Da sie an einer seitlichen Krümmung leidet, hat sie einen Gymnastikkomplex geschaffen, um dies zu korrigieren. Die Technik war effektiv und bereits 1921 wurde die Schroth-Gymnastik in einer spezialisierten Klinik zur Behandlung von Skoliose aktiv eingesetzt. Heute helfen diese einfachen und effektiven Atemübungen Patienten auf der ganzen Welt.

Über Gymnastik

Katharina Schroth untersuchte den menschlichen Körper und kam zu dem Schluss, dass er aufgrund der Luft wie eine Kugel ist. Der Luftdruck kann selbst in den vernachlässigten Fällen die richtige Form, Geschicklichkeit und Kraft zurückgeben. Daher erfolgt die Behandlung der Skoliose aufgrund der Wiederherstellung der richtigen Atmung.

Regelmäßige Bewegung Die Mahlzeit wirkt wie folgt:

  1. Stellt die gleichmäßige Sauerstoffverteilung wieder her. Die Lunge wird gestreckt, die Verengung der Brust wird korrigiert.
  2. Die Muskeln des Rückens werden stärker und stärker. Chronische Schmerzen, die durch die Instabilität der Position der Wirbel verursacht werden, treten zurück.
  3. Offsets und Subluxationen einzelner Wirbel werden korrigiert. Die Wirbelsäule gibt die natürliche Form wieder.
  4. Die Verformung des Körpers in allen drei Ebenen wird korrigiert. Der Grundstein für die Entwicklung eines starken Muskelkorsetts wird in der Zukunft gelegt.
  5. Die bewusste Regulierung der Atmung wird assimiliert. Ordnungsgemäße Atmung ist die beste Prävention einer akuten Krümmung der Wirbelsäule.

Grundlage der Behandlung nach der Methode von Katharina Schroth ist die Beseitigung des Stereotyps der unvollständigen Atmung, die durch die Engegefühlserkrankung der Brust entsteht. Beim Einatmen müssen Sie sicherstellen, dass die Lungen breiter werden und sich bemühen, das Volumen der Brust zu füllen, indem Sie sich nach vorne und nach außen bewegen. Zur gleichen Zeit für jeden Patienten, der Punkt der Anwendung der maximalen Anstrengung, um ihre eigenen zu drücken.

Vor dem ersten Training werden die unteren Brustbereiche bestimmt und die Korrekturrichtung festgelegt. Durch einen individuellen Ansatz ist die Behandlung so effektiv.

Gegenanzeigen

Atemübungen stehen für Kinder und Erwachsene zur Verfügung. Sie verlangt keine vorbereitende körperliche Vorbereitung, überfordert den Patienten nicht. Dennoch gibt es Gruppen von Krankheiten, die die Umsetzung dieser Belastungen verhindern:

  1. Akute Formen von Infektionskrankheiten.
  2. Jede chronische Herzkrankheit.
  3. Herzblockade.
  4. Atemstillstand
  5. Probleme mit der Blutversorgung im Gehirn und im Herzmuskel.
  6. Onkologische Pathologie.
  7. Störungen des Intellekts.

Es gibt auch vorübergehende Bedingungen, die Berufe verhindern. Wenn Sie sich schlecht fühlen, unterlassen Sie das Training, machen Sie zuerst die vollständige Behandlung durch. Sie können später zu den Ladungen zurückkehren und den Verlust nachholen.

Die folgenden Beschwerden erfordern die sofortige Einstellung von Turnübungen und medizinischen Eingriffen:

  1. Gefäßkrisen.
  2. Instabilität der Herzfrequenz
  3. Verschlimmerung von chronischen Krankheiten.
  4. Verschlimmerung der Krümmung des Rückens.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Turnen beginnen.

Wenn Sie bereits empfohlen wurden, mit der Mahlzeit zu trainieren, sollten Sie sich regelmäßig einer Untersuchung unterziehen, um vollständige Informationen über Ihren Zustand zu erhalten.

Übung

Katharina Schroth hat ein flexibles Übungsprogramm entwickelt, das an verschiedene Formen der Skoliose angepasst werden kann. Atemübungen werden individuell durchgeführt, da jeder Patient die Übungen je nach Defekt auf seine Weise durchführt. Dabei wird der Atem sorgfältig überwacht. Die Mobilität einiger Gebiete ist auf Reissäcke beschränkt. Andere Zonen werden dadurch angehoben, dass spezielle Polster darunter liegen.

Während des Behandlungsprozesses kann sich die Karte des Korrekturprozesses erheblich ändern. Geben Sie den Unterricht nicht mit einem Ausbilder auf, gehen Sie nicht vollständig zu Hause nach Hause. Sie können den Übergangszeitpunkt nicht erkennen, wenn es erforderlich ist, den Kurs zu ändern, und die Übungen wirken sich nur teilweise aus. Sogar die Aufnahme eines anormalen Atemmusters ist möglich, was bestehende Probleme verschlimmern kann.

Bei jeder Diagnose besteht der Komplex aus den folgenden Elementen.

Übung 1

Passives Richten Eine optimale Körperposition und die Anwendung von Atemwegsanstrengungen werden entwickelt, so dass die Skoliose nur mit einer Atemwegsbelastung eingestellt werden kann.

Der Patient wird auf eine bestimmte Weise auf den Massagetisch gestellt, dann werden einige Teile des Brustkorbs mit einer leichten Wägung nach unten gedrückt, andere dagegen werden angehoben. Manchmal wird der Patient aufgefordert, einige Zeit in einer solchen Position zu verbringen, um sich daran zu gewöhnen.

In den späteren Stadien der Genesung wird es für den Patienten selbstverständlich und dient ausschließlich als Ausgangspunkt für andere Übungen.

Übung 2

Das Dehnen des Körpers, auch als Autoelongation bekannt, besteht darin, dass der Patient mit seinen eigenen Bemühungen die Lücken zwischen den Rippen vergrößern und das Volumen der Brust beim Inhalieren vergrößern möchte.

Bei dem Befehl „Ausstrecken“ sollten Sie entweder beginnen, Ihren Kopf sanft so weit wie möglich von den Schultern zu ziehen, oder Ihr Becken zurückziehen. Die Streckrichtung wird individuell festgelegt und hängt von den individuellen Charakteristika des Skolioseverlaufs ab. Der Ausbilder sollte dem Patienten helfen, indem er entlang der Wirbelsäule stimulierende Bewegungen in Richtung der Dehnung ausführt.

Diese Übung ermöglicht es Ihnen, den richtigen Atemzug zu nehmen, indem Sie Bereiche einbeziehen, die aufgrund von Skoliose normalerweise nicht am Atmungsprozess teilnehmen.

Übung 3

Atmen Sie verdrehte Zonen in eine individuell angepasste Richtung ein. Beim Einatmen beginnt der Patient, sanft Luft zu ziehen, wobei er die herabfallenden Rippen seitlich und nach oben ausstößt, wobei er der Bewegung der Hände des Schulungsleiters folgt. Die Übungen werden nur nach einer vorbereitenden Aufwärmphase durchgeführt, da es sonst schwierig ist, zu spüren, ob die Muskeln richtig belastet oder belastet sind. Die Bewegung der Zonen wird zusätzlich mit den Händen im Spiegel gesteuert.

Übung 4

Aktive Korrektur. Eine geeignete Kraftlast (zum Beispiel Schub oder Unterstützung) wird für die Krümmung ausgewählt und bei einer langen Ausatmung durchgeführt. Beim Training sollten Sie die Muskeln der konvexen Seite der Rippenbögen belasten. Dadurch werden die Brustkorbmuskeln maximal entwickelt und gedehnt.

Um mit der Belastung fortzufahren, müssen Sie zunächst überschüssige Luft in den Lungen entfernen und dann langsam ausatmen, als würden Sie die Muskeln der Rippenzonen ziehen. Stimulieren Sie die Muskelkontraktionen mit Ihren Händen, um schnell zu lernen, wie Sie sich richtig anspannen. Die Korrektur wird aufgrund der Dehnung und Verspannung der Muskeln durchgeführt, die für tiefes Ausatmen charakteristisch sind.

Das anschließende Inhalieren ist auch wichtig, weil es die gekrümmten Zonen gerade macht. Es sollte so frei wie möglich sein. Nach dem Einatmen wiederholt der Patient die vorgeschriebene Übung 24 bis 30 Mal.

Es ist sehr wichtig, die Korrektheit der Leistung aller Bewegungen und der Atmung während des gesamten Trainings zu überwachen. Spiegel sollten um den Massagetisch platziert werden. Sie zeigen, wie sich der Brustkorb beim Atmen erhebt, welche Muskeln angespannter sind, ob sich die Übungen positiv auswirken und ob sich die Körperposition dem gesunden nähert.

Eines der Kriterien für den Klassenerfolg ist eine vorübergehende Änderung der Körpergröße des Patienten. Der Unterschied "Vorher" und "Nachher" kann bis zu zwei Zentimeter betragen.

Empfehlungen

Die Gymnastik von Katharina Schroth wird mit einem Instruktor durchgeführt, da es wichtig ist, sicherzustellen, dass die Übungen so schnell wie möglich korrekt durchgeführt werden. Dem Unterricht nach der Methode von Meal geht immer eine detaillierte Erklärung voraus, welche Art von Skoliose ein Patient hat und welche Zonen angepasst werden. Ohne diese Informationen ist es schwierig zu verstehen, wie man einige Bewegungen macht. Wenn Sie keine Erklärungen geben, fragen Sie selbst danach. Die Anfrage wurde abgelehnt. Ändern Sie den Ausbilder.

Einige nützliche Tipps:

  1. Gegenseitiger Respekt und Vertrauen zwischen dem Patienten und dem Ausbilder ist der Schlüssel zum erfolgreichen Abschluss des Kurses. Nur ein Fachmann kann Änderungen im Körper des Patienten nachverfolgen und das Programm bei Bedarf rechtzeitig korrigieren.
  2. Wenn Sie das vollständige Krankheitsbild sehen, versuchen Sie am besten einen Ausbilder zu finden, mit dem Sie lange und fruchtbar arbeiten können.
  3. Da die Behandlung mit der Mahlzeit durch tiefe Zwerchfellatmung erfolgt, versuchen Sie, bei jeder Sitzung bewusst zu atmen. Behalten Sie die Richtung des Prozesses bei, es sollte wie von unten nach oben fließen.
  4. Behalten Sie die Muskelspannung im Auge und zählen Sie die vorbeigegangenen Kontrollpunkte.
  5. Beim Einatmen spannt sich die Lendenfalte zuerst an, dann fällt die Hauptkraft auf die aufgeblasenen Brustzonen. Das Ende des Atems fällt auf die Vorderseite der Brust.
  6. Nimm die Luft sanft in deine Lunge und lasse sie dann noch langsamer los. Atmen Sie durch Ihren Mund aus, solange Sie die Kraft und Geduld haben. Gleichzeitig sollten die Lippen zur Hälfte gedrückt werden, da dies einen Widerstand erzeugt und die aktivste Arbeit der Muskeln gewährleistet.

Atmen Sie in Meal nicht nur während der Übungen im Massageraum ein. Versuchen Sie so oft wie möglich richtig zu atmen, da gekrümmte Abschnitte durch regelmäßige Anstrengung begradigt werden und der Körper sich wieder normalisiert.

Katharina Schroth

Die Skoliose neigt nicht nur die Wirbelsäule, sondern ist eine heimtückische Krankheit, die sich auf alle inneren Organe negativ auswirkt. Insbesondere aufgrund der Kompression der Lunge und der Krümmung der natürlichen Position des Zwerchfells wird die Physiologie des Atems gestört. Die erkrankte Wirbelsäule verhindert ein gleichmäßiges Füllen der Luft in beiden Lungen, das meiste fällt in einen relativ flachen, beim Atmen gekrümmten Teil des Brustkorbs, der fast nicht mitmacht. Wenn die Krankheit fortschreitet, verschlechtert sich der Allgemeinzustand des Patienten.

Geschichte der Methode

Das von Katharina Schroth weltweit entwickelte System der Atemgymnastik gilt als wirksame Ergänzung zur konservativen Behandlung von Krankheiten. In Deutschland ist diese Methode auf staatlicher Ebene in der obligatorischen Krankenversicherung enthalten. Der Gründer der Methode wurde 1894 geboren und litt seit seiner Kindheit an Skoliose. Die Frau war sehr besorgt über das Problem, damals gab es keine wirksame Methode, um die Pathologie zu lindern. Sie musste selbstständig mit der Krankheit kämpfen, sie prüfte alle Übungen an sich selbst, stellte sie den Ergebnissen entsprechend ein und erreichte maximale Effizienz. Erst nachdem die Wirksamkeit des entwickelten Systems aus Gymnastik und Atmung überprüft worden war, entschloss sich Katharina, den übrigen Patienten zu helfen, und eröffnete ihre Klinik.

Ursachen und Auswirkungen von Atemstillstand bei Skoliose

Gymnastics Short konzentriert sich auf die Entwicklung geeigneter Atemreflexe mit einer gekrümmten Wirbelsäule. Durch den Defekt kann die Lunge nicht mit Luft gefüllt werden. Dadurch entsteht die pathologische skoliotische Art der Atmung, der Brustkorb bewegt sich ungleichmäßig. Der Grund für die Abweichung der Reflexe ist eine Änderung der räumlichen Lage der Brustrippen. Eine solche unregelmäßige Position ist eine Folge der Tatsache, dass einige Interkostalräume unnatürlich zunehmen, während letzterer im Gegenteil stark abnimmt.

Die Inhalation mit Skoliose ist maximal von der Seite der konvexen Seite, die konkave bleibt fast in völliger Ruhe. Mit der Zeit nimmt der Interkostalraum zum einen weiter zu und zum anderen ab. Der Zustand des Patienten verschlechtert sich, ein fester Gibbus wird gebildet. Die Drehung der Wirbel erfolgt in der gleichen Richtung, mit der eine maximale Krümmung vorliegt. Atembewegungen sind ein uneingeschränkter Reflex, auch bei Patienten mit Skoliose. Sie atmen weiterhin falsch, was die Pathologie ständig verschlimmert. Um diese Situation zu ändern, konnte Schroth eine sehr effektive asymmetrische Atmung entwickeln.

Merkmale der Behandlung nach der Mahlzeit

Die Methode stellt die Aufgabe, die gewohnheitsmäßigen Bewegungen der Brust von Patienten mit Skoliose zu verändern, während sich die Rippen während des Trainings asymmetrisch bewegen, wodurch die unbewegliche Lunge mit Luft gefüllt wird. Die traditionelle Medizin bezweifelte zunächst, dass es möglich war, bewusst mit einer Lunge einzuatmen und nicht mit der zweiten. Dank der überraschenden Ergebnisse wurden jedoch alle Zweifel beseitigt, und Ärzte nutzen die Übungen in der medizinischen Praxis. Spezielle Atmung wird sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern beherrscht. Die Übung findet in mehreren Schritten statt.

Es ist wichtig Für jeden Patienten werden individuelle Übungen entwickelt, wobei die Art der Skoliose, die Merkmale der Pathologieentwicklung und die Fähigkeiten des Patienten berücksichtigt werden. Vor Beginn des Unterrichts ist es notwendig, sich eingehend zu untersuchen und den Zustand der versunkenen Zonen herauszufinden, die Sie bewußt lernen sollten.

    Vorbereitende Massage Der Patient wird mit einem Schnitt für das Gesicht auf eine medizinische Couch gelegt. Auf dieser Couch befindet sich eine professionelle Massage der versunkenen Zone. Das Verfahren erfüllt zwei Funktionen: Es bereitet den Körper auf verbesserte körperliche Arbeit vor und ermöglicht auf taktiler Ebene eine Muskelgruppe, die während der Atemübungen kontrolliert werden muss.

Nach wiederholten Wiederholungen über einen langen Zeitraum merkt sich der Patient, an welcher Stelle sich die Brust entwickelt, was für ihn beim Einatmen und Ausatmen funktionieren sollte. Die Lösung dieses Problems erklärt den großen positiven Effekt der Anpassung der Position der Wirbel während der Schrot-Therapie. Die statischen Übungen für die isometrische Belastung des Muskelgürtels werden auf psychologischer Ebene am schnellsten gespeichert und dann spontan ausgeführt. Bei der Skoliose hat die restaurierte Wirbelsäule keinen symmetrischen Muskeltorso, nur die konkave Seite des Körpers entwickelt sich weiter. Verstärkte Muskeln korrigieren allmählich die korrekte Position der Wirbel und korrigieren die Haltung.

Tabelle Die Hauptbestandteile der Übungen sind Katharina Schroth.

Vor Beginn des Unterrichts und nach Beendigung des Unterrichts misst der Arzt die Körpergröße des Patienten. Wenn alles richtig gemacht wird, sollte der Zuwachs innerhalb von 1-2 cm liegen.

Um die größtmögliche positive Wirkung zu erzielen, sollte der Patient nicht nur die Bedeutung des Trainings, sondern auch seine Essenz verstehen, um eine detaillierte Erklärung der Grundlagen der asymmetrischen Atmung gemäß der Methode von Katharina Schroth zu hören. Die folgenden Behandlungsstufen sollten unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden.

    Die Untersuchung der Körperposition während des Trainings. Der Arzt sollte die Richtigkeit der Handlungen des Patienten sorgfältig überwachen, Fehler erkennen und diese unverzüglich korrigieren. Das Thema gilt nur dann als gelernt, wenn der Patient für jede Übung automatisch die richtige Ausgangsposition einnimmt.

Der Verlauf der intensiven Behandlung für mindestens drei Monate, nachdem eine Wiederbelebung empfohlen wird. Um die Muskeln in den richtigen Bereichen zu stärken, ist sowohl vom behandelnden Arzt als auch vom Kranken eine lange Zeit und große Anstrengung erforderlich. Das Auftreten von Schmerzen während des Beschäftigungsverhältnisses führt nicht dazu, dass sie aufhören. Um den Zustand zu lindern, wird empfohlen, kleine Sandsäcke oder Rollen unter den problematischen Seiten zu platzieren. Diese Elemente sollten die Anstrengung zur Korrektur der Wirbel erhöhen und Muskelverspannungen lösen. Dadurch werden Schmerzsyndrome reduziert und erträglich.

Allgemeine Hinweise bei Atemübungen Katharina Schroth

  1. Regelmäßigkeit und Ausdauer. Die Patienten müssen daran denken, dass der Behandlungsprozess lang und schwierig ist, oft schmerzhaft und unangenehm ist. Gedanken können immer wieder verweigert werden. Bei solchen Stimmungen kann man nicht auf eine positive Wirkung hoffen. Es wird empfohlen, sich an Psychologen zu wenden, um den emotionalen Zustand in die richtige Richtung zu korrigieren. Alle Angehörigen sollten die Bemühungen der Patienten unterstützen, so weit wie möglich mit ihnen Übungen zu machen. Dies ist besonders für Kinder mit Skoliose wichtig. Lassen Sie die Kranken spezielle Übungen machen und den Rest des gewöhnlichen Körpers.

Gegenanzeigen zu Klassen

Aufgrund der Tatsache, dass Spezialgymnastik viel körperliche und moralische Anstrengungen erfordert, ist die Liste der Gegenanzeigen ziemlich groß. Welche Probleme kann Gymnastik Katharina Schroth nicht machen?

  1. Onkologische Tumoren. Das Stadium der Erkrankung, der Ort und die allgemeinen Gesundheitsindikatoren spielen dabei keine Rolle. Tatsache ist, dass Bewegung die Durchblutung anregt - das Wachstum von Gewebe, einschließlich onkologischer Gewebe, nimmt automatisch zu.
  2. Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System. Wie bereits erwähnt, ist es schwierig, Übungen zum Begradigen der Wirbelsäule durchzuführen. Dies ist kein Aufwärmen von 3-5 Wiederholungen mit leichter Belastung, hier sollte jede Bewegung mindestens dreißig Mal mit der maximal möglichen Muskelspannung ausgeführt werden. Darüber hinaus sollten Sie beim Ausatmen ständig den Atem anhalten, was das Herz und die Blutgefäße zusätzlich belastet. Wenn ihr Zustand es ihnen nicht erlaubt, solchen Bemühungen standzuhalten, ist es strengstens verboten, die Übungen durchzuführen.

Was ist während des Unterrichts verboten?

Patienten sollten sich strikt an die Empfehlungen von Katharina Schroth halten, das Verhalten von Kindern und Jugendlichen sollte von Erwachsenen überwacht werden. Was kann man nicht mit Skoliose machen?

  1. Um schnelle Bewegungen auszuführen, die zu kritischen Belastungen der Wirbelsäule führen. Tatsache ist, dass die Bandscheiben atrophiert und geschwächt sind und diese Belastungen nicht bewältigen können. Ihre unvorhergesehene Verschiebung birgt große Risiken - starke Schmerzen, eine starke Begrenzung der Bewegungsamplitude usw. In einem solchen Zustand ist es nicht möglich, spezielle Atemübungen fortzusetzen.
  2. Hänge an einer Hand. Einige Patienten versuchen auf diese Weise, ihre Haltung schnell zu korrigieren. Die Folgen des Schwebefluges sind nur negativ, sie können lange Pathologien haben. Manchmal ist zu ihrer Beseitigung ein chirurgischer Eingriff erforderlich.

Welche Ergebnisse können nach dem Unterricht erzielt werden?

Wie bereits erwähnt, gibt es keine vollständige Heilung für Skoliose. In jedem Fall bleiben bestimmte Veränderungen in der Wirbelsäule bestehen. Was genau von dem Entwicklungsstadium der Krankheit, dem Alter des Patienten, den beruflichen Qualifikationen des Arztes und dem Wunsch des Patienten abhängt, In der Praxis wurden erhebliche Verbesserungen des Gesundheitszustands der Patienten bestätigt, viele physiologische Parameter werden wiederhergestellt.

    Verbessert das Aussehen und korrigiert die Haltung. Befindet sich die Skoliose noch in einem frühen Stadium, kann nur ein Arzt nach ärztlichen Untersuchungen eine Restpathologie feststellen. Eine weitere Regelmäßigkeit ist, dass mit den früheren Atemübungen die Behandlung umso erfolgreicher ist. Natürlich muss der Patient seine Aufgaben verstehen und in der Lage sein, alle Anweisungen des Arztes zu befolgen, ausreichend Motivation für eine langfristige Gesundheitsverbesserung zu haben.

Einige örtliche Ärzte trauen den medizinischen Praxen der Welt immer noch nicht, und während der Behandlung der Skoliose betrachten sie das Tragen eines Stützkorsetts als Hauptsache. Zunächst verbessert eine solche Technik den Zustand der Patienten spürbar - die Schmerzen nehmen ab, die Funktion der vitalen inneren Organe verbessert sich. Das Korsett übernimmt die Belastung, entspannt die Muskeln und richtet die Wirbelsäule teilweise gerade. Nach einigen Monaten treten jedoch äußerst negative Folgen der Atrophie der Skelettmuskulatur auf, wenn ein Korsett getragen wird. Sie können nicht einmal unbedeutenden Anstrengungen standhalten, die Dauer ihres Aufenthalts im Korsett muss verlängert werden. Wenn dies nicht hilft, müssen Sie härtere Korsetts tragen, was die Situation noch komplizierter macht. Ein weiteres Problem ist, dass nach Beendigung der Korsettbehandlung die Risiken eines Rückfalls der Krankheit sehr hoch sind.

Gymnastics Meal bringt den Körper in die richtige Position, er wird nur von gestärkten Muskeln unterstützt. Die Erholungshaltung hält lange an. Wenn der Patient einen korrekten Lebensstil führt und ständig die Gesundheit überwacht, werden keine Rückfälle beobachtet.

Fazit

Entwickelte Atemübungen erlaubten es, die Skoliose von einer wirklichen Tragödie zu einer gewöhnlichen Krankheit zu machen, die gestoppt oder geheilt werden kann. Und eine einfache deutsche Frau, die keine medizinische Ausbildung hatte, tat dies. Seit vielen Jahren hat sie selbständig die Besonderheiten der Pathologie gelernt und die Pathogenese der Wirbelversetzung in verschiedenen Stadien der Skoliose untersucht. Basierend auf den erhaltenen Informationen entwickelte Schroth eine eigene Qualifizierung der pathologischen Stadien und empfahl unter Berücksichtigung ihres Verlaufs die Verwendung bestimmter Atemübungen. Katharinas Tochter erhielt eine Sonderausbildung und entwickelte maßgeblich die Methode der Mutter, wobei der Name der Übungen aus Respekt unverändert blieb.

Katharina Schroth starb 1994, aber ihre Methode entwickelt sich ständig weiter und zieht jedes Jahr eine wachsende Zahl von qualifizierten Fachkräften an. Allein in Deutschland beträgt die Zahl der Praktizierenden, die während der Skoliose-Behandlung die Mahlzeitmethode anwenden, zweitausend. In Russland werden die Übungen seit 2009 aktiv eingesetzt, seitdem wird der Zustand des Patienten ständig überwacht. Rückfälle der Erkrankung sind extrem selten und alle resultieren aus einer Verletzung der Empfehlungen des Arztes durch den Patienten.

Gymnastik Katharina Schroth zur Behandlung von Skoliose

In der heutigen Welt leiden viele Einwohner von Großstädten an Rückenproblemen. Gymnastik beim Essen gegen Skoliose kann für diese Menschen eine große Hilfe sein. Nicht jeder hat hier davon gehört, obwohl diese Methode in Deutschland immer noch die beliebteste Methode der konservativen Behandlung von Skoliose ist.

Die Essenz der Methode

Die Gymnastik Katharina Schroth mit Skoliose wurde Anfang des letzten Jahrhunderts erfunden. Ihr Schöpfer war mit diesem Problem aus erster Hand vertraut: Rechts in der Mitte ihres Rückens hatte sie einen Buckel und an ihrer Brust war eine Vertiefung. Katharina Schroth erinnerte sich selbst an einen Ball mit einer Beule an einer Seite. Und damit dieser Ball eine runde Form erhält, muss er richtig gepumpt werden.

Für Schroth war zum ersten Mal die Idee geboren, um die Wirbelsäule wieder in ihre ursprüngliche Position zu bringen, muss man lernen, richtig zu atmen. Beim Einatmen versuchte sie, den Luftstrom zur linken Seite zu lenken, und als sie ausatmete, konzentrierte sie sich auf die rechte Seite. Im Verlauf der Experimente wurden 2 gegenüberliegende Spiegel verwendet. Allmählich begann der Buckel zu schrumpfen und die Depression zu begradigen. Diese Entdeckung war die Grundlage für die Schaffung eines Systems zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule, das in Deutschland rasch an Popularität gewann.

Die Skoliose-Therapie nach Katharina Schroth basiert auf der Praxis der asymmetrischen Atmung. Mit der Krümmung der Wirbelsäule im Thoraxbereich verengt sich der Raum zwischen den Rippen auf der betroffenen Seite. Die Lungen bekommen nicht genug Sauerstoff und können nicht richtig damit umgehen. Wenn Sie Ihren Atem auf die deformierte Seite richten, wird sich die gekrümmte Wirbelsäule allmählich aufrichten. Gleichzeitig entwickelt sich das Muskelkorsett des Rückens, das notwendig ist, um die Knochen in der gewünschten Position zu halten.

Katharina Schroth hat ein ganzes System von isometrischen Übungen entwickelt, das auf der asymmetrischen Atmung basiert und heute weltweit eingesetzt wird. Durch die richtige Steuerung der Luftbewegung im Körper können Sie einen Schlag in drei Richtungen gleichzeitig auf die Wirbelsäule erzielen: frontal, horizontal und sagittal. Diese therapeutische Gymnastik erhielt den Namen der dreidimensionalen Korrektur der Skoliose.

In der 1921 von Katharina selbst eröffneten Klinik wurde offiziell mit dem Essen gegen Skoliose begonnen. Und ihre Tochter Lenard, ausgebildete Physiotherapeutin, entwickelte und verbesserte die Technik. 2009 wurde in Russland die Klinik zur dreidimensionalen Korrektur der Skoliose eröffnet.

Heute wird diese Methode sowohl zur geplanten Therapie von Wirbelsäulenerkrankungen als auch zur Rehabilitation von Patienten nach Verletzungen und Operationen eingesetzt.

Gegenanzeigen

Die Behandlung der Skoliose mit der Methode von Katharina Schroth kann nicht immer durchgeführt werden. Die Methode hat sowohl allgemeine als auch lokale Kontraindikationen. Gymnastik bei Skoliose ist insbesondere bei folgenden Pathologien verboten:

  • Krebserkrankungen;
  • Herzversagen;
  • schwere psychische Erkrankung;
  • Atemstillstand;
  • Osteoporose;
  • Durchblutungsstörungen des Herzens und des Gehirns;
  • Thrombose;
  • akute Infektionen und entzündliche Prozesse.

Atemübungen sind bei der Verschlimmerung solcher Erkrankungen kontraindiziert:

  • Bradykardie;
  • Vorhofflimmern;
  • Tachykardie;
  • Hypertonie oder Hypotonie;
  • jede chronische Pathologie im akuten Stadium;
  • Komplikationen der Skoliose.

Risikofaktoren, die während des Unterrichts zu Verletzungen führen können:

  • schlecht verheilte Frakturen;
  • altersbedingte Osteoporose;
  • spastische Lähmung.

Therapeutische Gymnastik nach der von Schroth entwickelten Methode zur Behandlung von Skoliose von 3 Grad und leichter. Die Wirbelsäulenkorrektur wird konsequent durchgeführt - von einer schweren bis hin zu einer leichteren Erkrankung. Die Behandlung der Skoliose Grad 4 ist schwierig und nicht immer möglich. Oft ist eine konservative Behandlung in diesem Fall nicht ausreichend.

Es ist notwendig, die allgemeinen Empfehlungen von Katharina Schroth zu Kontraindikationen für Skoliose zu hören:

  1. Sie sollten nicht umstürzen und sich in umgekehrter Haltung befinden, da dies die Belastung der Wirbelsäule erhöht.
  2. Mit äußerster Vorsicht zur Seite biegen.
  3. Unzulässiges Laufen, Drehen und Drehen ist verboten.
  4. Es ist unmöglich, an einer Hand zu hängen, um den Interkostalraum nicht zu erweitern.

Wenn Sie Übungen zur Korrektur der Lumbalskoliose durchführen, sollten Sie sehr darauf achten, die Bänder des Beckens nicht zu strecken. Es ist ratsam, sich nicht zu lange in der gleichen Position zu befinden und so oft wie möglich die Körperposition zu verändern. Bei der Gewichtsübertragung sollte das Gewicht auf beiden Seiten gleichmäßig verteilt sein.

Regeln für das Fitnessstudio

Bevor Sie mit dem Unterricht beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. In einigen Fällen müssen Sie sich zusätzlichen Untersuchungen unterziehen. Übungen zur Skoliose sollten nur von einem erfahrenen, hochqualifizierten Physiotherapeuten kontrolliert werden.

In der ersten Phase lernt der Patient die Grundlagen der richtigen Atmung in Kombination mit statischen Haltungen. Mit ihm wird ein erklärendes Gespräch geführt. Eine Person sollte die Übungen so bewusst wie möglich machen und ihre Energie darauf richten, den deformierten Bereich der Wirbelsäule zu begradigen.

Der Arzt untersucht sorgfältig alle Merkmale der Skoliose des Patienten. Auf dieser Grundlage wird die richtige Haltung für Atemübungen entwickelt. Der Zustand des Körpers ist rein individuell, weil zwei identische Skoliosen nicht vorkommen. Das Training kann stehend, sitzend, auf dem Rücken oder auf der Seite neben der Turnwand liegend durchgeführt werden. Bei Bedarf werden Hilfsmittel verwendet: Kugeln, Stöcke, Rollen, Handtücher.

Beim Einatmen unternimmt der Patient maximale Anstrengung, indem er den Luftstrom auf die konkave Seite des Körpers richtet. Dadurch wird der Raum zwischen den Rippen erweitert und die anatomisch korrekte Position wiederhergestellt. Die Ausatmung erfolgt durch halb zusammengedrückte Lippen, deren Ausführung von einem Zischen begleitet werden kann. Gleichzeitig wird auf der konvexen Seite eine Übung durchgeführt, um den Intercostalraum zu reduzieren.

In der Anfangsphase hilft der Arzt dem Patienten. Bei Übungen kann der deformierte Brustbereich massiert werden, wodurch die Interkostalmuskulatur wieder hergestellt wird. Beim Einatmen sollte der Patient die Handfläche des Trainers berühren und auf die richtige Höhe einstellen. Dadurch wird die richtige Atemtiefe festgelegt.

Um den gewünschten Effekt zu erzielen, werden die Übungen mehrmals wiederholt. Anschließend kann der Patient sie zu Hause alleine machen. Atemübungen sollten mindestens 30 Wiederholungen jeder Übung umfassen. Die Position der Rückseite sollte mit einem Spiegelsystem überwacht werden.

Der Verlauf einer solchen Behandlung ist auf ungefähr 2-3 Monate ausgelegt. Ein Zyklus, um die Skoliose vollständig zu beseitigen, reicht jedoch nicht aus. Ähnliche Therapieverläufe werden für Erwachsene 2-3 Mal pro Jahr und für Kinder einmalig verordnet.

Gymnastik Katharina Schroth mit Skoliose: Das Grundprinzip von Aktion und Bewegung

Gymnastik Katharina Schroth - die konservativste Behandlung von Skoliose in Deutschland.

Trotz der Effektivität und langen Lebensdauer dieser Methode (sie wurde zu Beginn des letzten Jahrhunderts bekannt), weiß heute nicht jeder darüber Bescheid.

Mit der Mahlzeitentherapie können Sie das Fortschreiten der Skoliose stoppen, den Krümmungswinkel der Wirbelsäule verringern, den Muskeltonus ausrichten und die Haltung verbessern.

Methoden K. Schroth wurde in Europa und insbesondere in Deutschland offiziell anerkannt.

Bevor Sie mit einer Mahlzeitstherapie beginnen, müssen Sie wissen, was es ist.

Wer ist Katharina Schroth?

Katharina Schroth ist Deutsche und ist Physiotherapeutin. Sie wurde 1894 geboren und wusste aus erster Hand über Skoliose: Auf ihrem Rücken befand sich ein hässlicher Buckel und auf ihrer Brust eine Mulde.

Katharina glich einer Kugel, die sie ausgleichen wollte, und atmete Luft ein. So hatte der Patient eine Vorstellung von der Behandlung der Skoliose mit asymmetrischer Atmung. Mit Spiegeln bewaffnet und einander gegenübergestellt, begann die Frau, Experimente durchzuführen.

Gymnastik Katharina Schroth basiert auf asymmetrischer Atmung

Katharina bemerkte, dass, als sie mehr Luft zur linken Seite einatmete, der Buckel rechts abnahm und die Depression an ihrer Brust verschwand. Dank dieser Entdeckung konnte Schroth 1921 eine Klinik eröffnen und erhielt die Gelegenheit, Deutsche und Menschen aus anderen Ländern zu behandeln.

Katharina Schroth hat eine Reihe von speziellen isometrischen Übungen entwickelt, die auf kontrollierter asymmetrischer Atmung basieren. Diese Übungen erlaubten es, die pathologischen Biegungen der Wirbelsäule in 3 Ebenen zu korrigieren: frontal, horizontal, sagittal.

Die regelmäßige Arbeit mit Patienten mit Skoliose ermöglichte es Catarina, die Technik zur Perfektion zu bringen. Meal entwickelte eine eigene Klassifizierung der Skoliose, mehrere effektive spezifische Übungen und nannte es "dreidimensionale Korrektur der Skoliose". Heute wird diese therapeutische Gymnastik als Atemorthopädie nach der Methode von K. Schroth bezeichnet.

Gymnastik Katharina Schroth: Techniken und Handlungsprinzip

Bei Skoliose wird eine asymmetrische pathologische Atmung beobachtet - der größte Teil der Luft dringt in die konvexe Hälfte der Brust ein, wodurch die Krümmung der Wirbelsäule ansteigt und der Rippenbuckel entsteht.

Katharina Schroth zufolge ähnelt der Körper des Patienten mit Skoliose einem Ball mit einer Delle. Wenn Sie einen Ball mit Luft füllen, ist die Delle beendet. In ähnlicher Weise wird der konkave Teil des menschlichen Körpers unter Luftdruck gerissen.

Die Gymnastik von Katharina Schroth bedeutet also Folgendes: Wenn Sie bewusst die konkave Seite der Brust atmen, können Sie eine weitere Krümmung der Wirbelsäule verhindern und eine Rückbildung der Skoliose erreichen, d. deutliche Verringerung des Versatzwinkels.

Beachten Sie, wie asymmetrisches Atmen funktioniert.

Manche Patienten verstehen nicht, wie sie die eine Seite bewusst einatmen und die andere nicht einatmen. Aber alles wird zusammenpassen, wenn wir uns daran erinnern, dass die Intercostalmuskeln den Befehlen des Bewusstseins genauso gehorchen wie die Muskeln der Gliedmaßen. Mit anderen Worten ist eine bewusste Regulierung der Atmung möglich. Darüber hinaus können sowohl Erwachsene als auch Kinder diese Technik beherrschen.

Die Behandlung der Skoliose ist ein langwieriger und schwieriger Prozess, der enorme Geduld erfordert:

  • Behandlung der Krankheit nach der Methode Die Mahlzeit wird von hochqualifizierten Physiotherapeuten durchgeführt.
  • Die Korrektur wird schrittweise durchgeführt: von der dritten zur zweiten Stufe, von der zweiten zur ersten Stufe, von der ersten zur vollständigen Erholung.
  • Eine Skoliose von 4 Grad kann nicht immer korrigiert und sogar geheilt werden.
  • Heute wird die Gymnastik von Katharina Schroth mit dem Tragen von Chenot-Korsetts kombiniert.
  • Um ein stabiles positives Ergebnis zu erzielen, ist es erforderlich, die Kurse von Zeit zu Zeit zu wiederholen. Es wird empfohlen, dass Kinder dies einmal pro Jahr tun und Erwachsene alle zwei oder drei Jahre.

Gymnastik Katharina Schroth soll folgende Ergebnisse erzielen:

  • Verbesserung der Körperhaltung, Beseitigung eines kosmetischen Defekts;
  • Steigerung des Selbstwertgefühls, Verbesserung des psychologischen Zustands des Patienten;
  • Schmerzlinderung oder vollständige Schmerzlinderung;
  • Stoppen Sie das Fortschreiten der Skoliose, die Konsolidierung der Ergebnisse;
  • Normalisierung der Atmung;
  • Stabilisierung der korrekten und gesunden Rückenlage in verschiedenen Ebenen;
  • keine Notwendigkeit, auf eine Operation zurückzugreifen.

Video: "Konferenz zum Thema: Behandlung von Skoliose mit der Methode von Katharina Schroth"

Indikationen zur Verwendung bei Skoliose

Atemübungen können in jedem Stadium der Skoliose durchgeführt werden. Der Hauptzweck von Gymnastik mit der Mahlzeitmethode ist das Stoppen einer fortschreitenden Erkrankung, die Verringerung des Deformationswinkels, die Beseitigung eines äusseren kosmetischen Defekts und das Ausgleichen der Muskulatur.

Eine solche Behandlung kann in Gegenwart von:

  • Skoliose jeglichen Grades;
  • kosmetische Effekte, die dem Patienten psychische Beschwerden bringen;
  • Kontraindikationen für die Operation;
  • Schmerz und andere unangenehme Symptome der Skoliose.

Video: "Neue Skoliose-Behandlung"

Technik beim Turnen Katharina Schroth

Die Atmung einer an Skoliose erkrankten Person ist zunächst aufgrund eines deformierten Brustkorbs falsch: Der Atem von der konvexen Seite ist tiefer als von der konkaven Seite. Die Aufgabe des Arztes ist es, eine isometrische Bewertung des Defekts vorzunehmen und ein System von Korrekturmaßnahmen zu entwickeln.

Die Essenz der Atemgymnastik ist wie folgt:

  • Der Physiotherapeut untersucht die Art der Erkrankung und bringt die Patientin in die richtige Position: auf dem Boden, auf der Seite oder auf dem Rücken liegend, stehend oder sitzend mit Hilfe von Hilfsmitteln (Turnwand, Stöcke, Kugel, Rolle).
  • Die Person führt die Übung aus und versucht, die maximale Zugkraft auf das Einatmen auszuüben - dies hilft, den Abstand zwischen den Rippen zu vergrößern und sie in die richtige Position zu bringen.
  • Der Patient atmet durch zusammengedrückte halbe Lippen aus und führt eine Übung aus, deren Aufgabe es ist, den Abstand zwischen den Rippen auf der konvexen Seite zu verringern.
  • Beim Ausatmen wird eine Übung durchgeführt, bei der der Abstand zwischen den Rippen auf der konvexen Seite verkürzt wird.
  • Da die Übungen viele Male wiederholt werden, nimmt der Patient die vom Arzt eingestellte Position bewusst und ohne die Anwesenheit eines Arztes und Spiegeln ein.

Gymnastikkurse werden einzeln abgehalten. Der Patient liegt auf dem Bauch, und der Doktortechniker massiert leicht die Rückzugszone, so dass der Betroffene seine Aufmerksamkeit auf ihn richtet und sich seine Position merkt.

Dann bittet der Arzt den Patienten, mit dem herabfallenden Körperteil einzuatmen (zuerst legt der Arzt seine Hand auf den Körper des Patienten und hält sie hoch; im ersten Fall sollte der Patient die Handfläche des Arztes anheben und dann ihren Rücken berühren).

Die Ausatmung sollte durch die halbkomprimierten Lippen erfolgen und lang sein: Dies erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Ausatmung, das Training der Interkostalmuskeln. Beim Ausatmen kann der Spezialist auf die konvexen Zonen drücken, die Muskeln dieser Bereiche stimulieren, die Muskeln anspannen und den Intercostalraum von der konvexen Seite her verkürzen. Mit einem solchen Atemzug versteht eine Person, welche Körperteile beim Ausatmen aktiviert werden müssen und welche beim Einatmen.

Beachten Sie die Grundregeln für maximale Gymnastikeffizienz: Mahlzeit: Die Wirksamkeit des Trainings wird deutlich erhöht, wenn:

  • der Patient hält sich an die vom Arzt angegebene Position des Körpers, da es hilft, die Muskeln besser zu trainieren, den Skoliose-Bogen einzustellen;
  • Jede Übung wird mindestens 24 bis 30 Mal am Tag durchgeführt (zur gleichen Zeit muss die Person den Kurs mit Hilfe von Spiegeln verfolgen).
  • Beim Turnen trinkt der Patient mindestens einen Liter Wasser.

Regelmäßige Gymnastikmahlzeiten (mindestens 3-mal pro Woche, 2 Stunden pro Tag) während des Tragens eines Korsetts und nach dessen Absage tragen zu Folgendem bei:

  • Erzielung einer optimalen Korrektur der Verformung im Korsett dank hochspezifischer, individuell ausgewählter Übungen;
  • Entwicklung eines Stereotyps, um bewusst die richtige Position einzunehmen, auch wenn keine orthopädischen Vorrichtungen vorhanden sind;
  • die Wirkung der Therapie konsolidieren.

Gegenanzeigen

Gegenanzeigen für Atemgymnastik Katharina Schroth kann in zwei Hauptgruppen unterteilt werden: Allgemein und temporär.

Therapeutische Gymnastik von Katharina Schroth mit Skoliose: Heimrehabilitation

Es gibt viele Methoden zur Behandlung von Skoliose durch Bewegung. Eine davon ist die Technik von Katharina Schroth. Obwohl sie zu Beginn des letzten Jahrhunderts bekannt war, wissen heute nur wenige Menschen von ihr. Im modernen Deutschland ist dies jedoch die konservativste Methode, um mit Skoliose umzugehen. Katerina Schroth selbst litt unter Skoliose und entwickelte eine eigene Methode, um damit umzugehen, die auf ungleichmäßigem Atmen beruht. Und auch Katharina Schroths Technik, auch Schrottentherapie genannt, gewinnt heute immer mehr an Bedeutung.

Gymnastik Katharina Schroth

Katharina Schroth wurde 1984 in Deutschland geboren und absolvierte eine Ausbildung zur Physiotherapeutin. Sie selbst litt stark unter Skoliose und beobachtete in ihrem Rippenbuckel auf seinem Rücken und vor seiner Brust hohl. Irgendwann verglich sich die Frau mit einem Ball mit niedergedrückter Mulde, den ich wirklich durch Luft in die Delle nivellieren möchte. So kam sie auf die Idee einer asymmetrischen Atmung, die dazu beitragen würde, die Skoliose auszugleichen.

Katharina begann mit sich gegenüberliegenden Spiegeln, experimentierte mit Übungen und versuchte, mehr Luft auf der linken Seite einzuatmen. Und sie bemerkte, dass ein solcher Atemzug dazu beiträgt, den Buckel rechts zu nivellieren und die Depression in der Brust zu beseitigen. So machte sie eine Entdeckung, die es ihr 1921 ermöglichte, eine Klinik zu eröffnen, in der sie begann, die Krankheit mit ihrer eigenen Methode zu behandeln, und zwar nicht nur bei ihren Mitbürgern, sondern auch bei Patienten aus aller Welt.

Als Ergebnis entwickelte Katharina Schroth ein ganzes System von isometrischen Übungen, die auf einer kontrollierten asymmetrischen Atmung basieren und durch die Sie die Krümmung der pathologischen Krümmungen der Wirbelsäule in drei Ebenen korrigieren können: horizontal, frontal und sagittal.

Dank langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Patienten konnte der Autor die Technik perfekt perfektionieren. Sie erstellte die Klassifizierung der Skoliose durch den Autor und eine Reihe effektiver Übungen, die im Komplex als "dreidimensionale Korrektur der Skoliose" bezeichnet wurden. Turnen selbst ist nach Katharina Schroth als Atemorthopädie bekannt.

Das Prinzip der Rehabilitation der Skoliose nach der Methode von Katharina Schroth beruht auf der Tatsache, dass die Person aufgrund der Deformation des Brustkorbs zunächst falsch atmet, und es stellt sich heraus, dass das Einatmen, bei dem der Krümmungsbogen gekrümmt ist, tiefer ist als auf der konkaven Seite. Die Aufgabe des Orthopäden besteht in diesem Fall darin, eine isometrische Bewertung des Defekts durchzuführen und wirksame Korrekturübungen zu entwickeln.

Gymnastik nach der Methode von Katharina Schroth: Etappen und Regeln

Zuerst wird dem Patienten die Bedeutung des Trainings und seiner Essenz erklärt, dann werden die Grundlagen der Atemübungen untersucht. Die ersten Schritte gemäß dieser Methodik sind wie folgt:

  • Zunächst untersuchen wir sorgfältig die korrekte Körperposition während der Übungen und klären das Thema.
  • Dehnung der Muskulatur durch Atmen. Dies hilft, den Abstand zwischen den Rippen und der Brust zu vergrößern.
  • Es wird ein Trainingsprozess entwickelt, der darauf abzielt, die Tiefe und Häufigkeit des Ein- und Ausatmens auf individueller Ebene zu korrigieren.
  • Das Training selbst wird durchgeführt, was den Tonus der Intercostalmuskeln verstärkt.

Wenn der Patient die Prinzipien der Übungen zur Behandlung der Skoliose Katharina Schroth beherrscht, kann er sie selbständig durchführen. Jede Übung wird 30 Mal am Tag durchgeführt. Machen Sie auf jeden Fall Übungen vor gegenüberliegenden Spiegeln.

Die Gymnastik basiert auf der asymmetrischen Atmung, die geschwächte Lungenzonen entwickelt und die Intercostalmuskulatur stärkt. Der Unterricht kann Schmerzen hervorrufen, daher raten Experten, mit Sand gefüllte Säcke unter die Wirbelsäule unter die Brust zu legen.

Die Behandlung dauert drei Monate und danach muss der Patient 2-3 Mal pro Jahr Rehabilitationsmaßnahmen unterzogen werden. Kinder müssen sich einmal im Jahr einem Rehabilitationskurs unterziehen. Beachten Sie auch die folgenden Empfehlungen:

  • Machen Sie regelmäßig Übungen - dann sind sie effektiv.
  • Atmen Sie durch halb zusammengedrückte Lippen aus.
  • Trinken Sie während der Sitzung mindestens einen Liter reines Wasser.
  • Denken Sie an die richtige Körperposition, und zwar nicht nur beim Training, sondern grundsätzlich auch - sonst erreichen Sie nicht das gewünschte Ergebnis.
  • Versuchen Sie, Ihren Torso so stark wie möglich zu strecken. So entwickeln Sie eine richtige Atmung und können den Ein- und Ausatmungsprozess vereinfachen.

Therapeutische Gymnastik von Katharina Schroth mit Skoliose: Kontraindikationen

Beachten Sie, dass es Kontraindikationen für Atemübungen gibt. Sie sind in zwei Gruppen unterteilt. Die erste ist die folgende allgemeine Gegenanzeigen:

  • Akute Infektionen und Entzündungen, die von Hyperthermie begleitet werden;
  • Verschlimmerung der Skoliose und anderer Erkrankungen der Wirbelsäule;
  • Verletzungen der zerebralen oder koronaren Zirkulation;
  • Embolie;
  • Thrombose;
  • Akute kardiovaskuläre Insuffizienz;
  • Onkologische Erkrankungen, Metastasen;
  • Herzblock;
  • Schwere psychische Störungen.

Es gibt auch temporäre Kontraindikationen:

  • Verschiedene Verletzungen und Komplikationen;
  • Exazerbationen chronischer Krankheiten;
  • Hypotonie oder Hypertonie;
  • Herzrhythmusstörungen, Bradykardien, Tachykardien.

Hervorzuheben sind die Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Schädigung der Gelenke und Knochen erhöhen:

  • altersbedingte Osteoporose;
  • schlecht geheilte Brüche;
  • spastische Lähmung, begleitet von Gefühlsverlust.

Was ist bei Skoliose verboten?

Katharina Schroth gibt auch eine Reihe von Empfehlungen, was bei Skoliose kontraindiziert ist:

  • Sie können nicht schnell laufen und Flip-Flops ausführen, da solche Aktivitäten zu einem starken Abfall der Belastung der Wirbelsäule führen.
  • Das Aufhängen an einer Hand ist verboten - dadurch wird der Spalt zwischen den Rippen von der Seite her deutlich vergrößert.
  • Seien Sie vorsichtig mit den Hängen zur Seite.
  • Sie können die Bänder des Beckens nicht strecken und pumpen. Da dort kein Muskelgewebe vorhanden ist, steigt das Verletzungsrisiko.
  • Um Verdrehungen und Drehungen zu vermeiden, gehören zu den gefährlichen Übungen auch das Ausarbeiten der Presse, das Bücken und Ziehen.
  • Versuchen Sie nicht länger als 15 Minuten in einer Position zu sein.
  • Lehnen Sie sich beim Sitzen auf die Rückenlehne eines Stuhls oder Stuhls und versuchen Sie, Ihre Beine nicht im rechten Winkel zu beugen.
  • Tragen Sie nichts schweres in einer Hand.

Katharina Schrott Technik heute

Die von Katharina Schroth entwickelte Methode entwickelte und ergänzte ihre Tochter Krista Lenart-Schroth. Heute ist die Klinik weltweit bekannt und die Technik wird aktiv geübt. 2009 wurde in Russland die Klinik zur dreidimensionalen Korrektur der Skoliose nach der Methode von Schroth eingerichtet.

Es ist zu bedenken, dass die Behandlung der Skoliose ein langwieriger und schwieriger Prozess ist und um nach Katharina Schroths Methode Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie solche Empfehlungen berücksichtigen:

  • Die Korrektur muss konsistent sein: von der dritten Stufe der Pathologie zur zweiten, dann zur ersten, dann zur vollständigen Wiederherstellung.
  • In der vierten Phase ist die Pathologie schwierig und nicht immer behandelbar.
  • Übungen können erfolgreich mit Chenot-Korsetts kombiniert werden.
  • Für die Therapie mit dieser Technik wird ein qualifizierter Physiotherapeut benötigt.
  • Rehabilitation allein reicht nicht aus, da sie regelmäßig wiederholt wird.

Mit all den Empfehlungen und dem professionellen Ansatz kann Katharina Schroths Gymnastik mit Skoliose dazu beitragen, hervorragende Ergebnisse zu erzielen. Wir bieten an, ein Video zu sehen, das die Umsetzung zeigt.