Rückenschmerzen in englischen Quellen werden als Rückenschmerzen bezeichnet. Schmerzen tragen oft zu Verspannungen der Lendenwirbelsäule, Bewegungseinschränkungen und antalgischer Skoliose bei.
Akute Rückenschmerzen können mehrere Tage bis mehrere Wochen dauern.

Ursachen, Häufigkeit und Risikofaktoren für Rückenschmerzen

Rückenschmerzen treten bei fast jedem Menschen mindestens einmal im Leben auf.
Es sollte beachtet werden, dass Schmerzen in jedem Teil Ihres Rückens auftreten können, jedoch treten Schmerzen in der Lendenwirbelsäule am häufigsten auf. Dies liegt daran, dass die Lendenwirbel die maximale Belastung für das Körpergewicht ausmachen.
Rückenschmerzen stehen bei den Arztbesuchen unmittelbar nach Virusinfektionen an zweiter Stelle.
Sie können Schmerzen im unteren Rücken spüren, wenn Sie Gewichte heben, plötzliche Bewegungen machen, sich längere Zeit in einer Position befinden oder nach einer Wirbelsäulenverletzung.
Akute Schmerzen in der Lendenwirbelsäule werden meist durch eine Verlagerung der Bandscheibe und eine Verletzung der Wirbelsäule verursacht.

Ursachen für Rückenschmerzen:

• Osteochondrose der Lendenwirbelsäule
• Bandscheibenvorfall und Bandscheibenvorwölbung
• Spondyloarthrose
• Spondylose
• Spondylolisthesis
• Kompressionsfraktur aufgrund von Osteoporose, multiplem Myelom, vertebralem Hämangiom
• Tumor im Lumen des Spinalkanals

Symptome von Rückenschmerzen (Rückenschmerzen)

Der Schmerz kann variiert werden: Akut, stumpf, Ziehen, Brennen, kann von Kribbeln und Gänsehaut begleitet werden, Taubheitsgefühl.
Die Intensität der Rückenschmerzen kann beträchtlich variieren - von leichten bis unerträglichen Schmerzen, wodurch es schwierig wird, auch nur eine kleine Bewegung auszuführen. Schmerzen können mit Schmerzen im Oberschenkel, Schmerzen im Unterschenkel und Schmerzen im Fuß kombiniert werden.

Diagnose von Rückenschmerzen

Zuerst müssen Sie einen Neurologen konsultieren. Der Arzt wird Ihnen Fragen über die Art Ihres Schmerzes, seine Häufigkeit und sein Auftreten stellen. Der Arzt wird versuchen, die Ursache der Schmerzen zu ermitteln und die Behandlung mit einfachen Methoden (Eis, milde Schmerzmittel, Physiotherapie und notwendige Übungen) zu beginnen.

In den meisten Fällen führen solche Behandlungen zu einer Verringerung der Rückenschmerzen.
Während der Untersuchung bestimmt der Arzt die genaue Position des Schmerzes, seine Bestrahlung und die neurologischen Reflexe.
Die meisten Menschen mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule erholen sich nach 4-6 Wochen.
Die Diagnose umfasst die Magnetresonanztomographie (MRI) der Lendenwirbelsäule, Computertomographie der Lumbosakralen Wirbelsäule, Röntgen der Wirbelsäule.
Da die häufigste Ursache für Rückenschmerzen die intervertebrale Hernie der Lumbosakralen Wirbelsäule ist, müssen Sie zunächst eine MRT der Lendenwirbelsäule durchführen. Diese Studie wird auch dazu beitragen, die meisten Schmerzursachen zu beseitigen, beispielsweise einen Tumor im Lumen des Wirbelkanals, Tuberkulose der Wirbelsäule, Fraktur der Wirbelsäule, Myelom, anatomisch schmaler Wirbelkanal, Sponylolisthesis, verschiedene Formen der Wirbelsäulenkrümmung, Spondylose und Spondylarthrose. Wenn Ihr Neurologe Ihnen keine MRI zugewiesen hat, tun Sie es selbst. Die Leistung des MRI-Geräts sollte 1 Tesla und mehr betragen.
Beginnen Sie die Diagnose nicht mit Röntgen- und Computertomographen, diese Methoden sind unsicher. Sie können in erster Linie nur dann durchgeführt werden, wenn Sie eine Wirbelsäulenfraktur vermuten.

Hier sind einige Tipps, wie Sie mit Rückenschmerzen umgehen können:

• Reduzieren Sie die körperliche Aktivität in den ersten zwei Tagen nach dem Angriff. Dadurch werden die Symptome der Krankheit und die Schwellung im Schmerzbereich reduziert.
• Sitzen Sie nicht mit der Neigung nach vorne, bis der Schmerz vollständig nachgelassen hat.
• Nehmen Sie Schmerzmittel nur bei unerträglichen Schmerzen ein. Es ist besser, eine intramuskuläre Injektion vorzunehmen, als ein Narkosemittel zu trinken. Dies schützt die Magenwand vor direktem Kontakt mit dem entzündungshemmenden Mittel. Vermeiden Sie es, übermäßige Medikamente einzunehmen. Verwenden Sie keine Hormone zur Behandlung, wenn Rückenschmerzen nicht mit einer Autoimmunerkrankung verbunden sind.
• Schlafen Sie in einer fötalen Position, legen Sie ein Kissen zwischen die Beine. Wenn Sie normalerweise auf dem Rücken schlafen, legen Sie ein Kissen unter die Knie.
• Ein weit verbreitetes Missverständnis ist die Vorstellung, dass Sie körperliche Aktivität lange Zeit einschränken müssen. Bettruhe wird nicht empfohlen. Wenn Sie nicht an Fieber, Gewichtsverlust, unfreiwilligem Wasserlassen und Stuhlgang leiden, sollten Sie so lange aktiv bleiben, wie Sie können. Sie können Ihre Aktivität nur in den ersten zwei Tagen nach dem Einsetzen der Schmerzen reduzieren. Beginnen Sie mit leichten Aerobic-Übungen. Beim Gehen auf dem Simulator hilft das Schwimmen, den Blutfluss zu den Rückenmuskeln zu verbessern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Auswahl an Übungen zu erhalten, um keine erhöhten Schmerzen zu verursachen.

Prognose:

Die meisten Menschen fühlen sich nach der ersten Behandlungswoche viel besser.
Nach 4-6 Wochen verschwinden die Schmerzen bei einem signifikanten Anteil der Patienten vollständig.

In welchen Fällen müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen:

1. Schmerzen im unteren Rückenbereich kombiniert mit Schmerzen im Unterschenkel und Schmerzen im Fuß.
2. Schmerz erlaubt dir nicht, sich selbst zu dienen.
3. Schmerzen kombiniert mit Harn- und Stuhlinkontinenz
4. Kreuzschmerzen und Taubheitsgefühl im Gesäß, Oberschenkel, Bein, Fuß, Leistengegend
5. Wenn Sie bereits Rückenschmerzen hatten
6. Wenn der Schmerz länger als 3 Tage anhält
7. Wenn Sie Hormone einnehmen
8. Wenn Rückenschmerzen nach einer Verletzung auftreten
9. Zuvor mit Krebs diagnostiziert
10. Wenn Sie in letzter Zeit aus unerklärlichen Gründen abgenommen haben

Text zu Yandex Webmaster hinzugefügt 25.01.2012, 15:38 Uhr
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Wie werden Rückenschmerzen behandelt?

Wenn Rückenschmerzen auftreten, entsteht sofort der Gedanke an Radikulitis. In der Tat können sogar Pathologien des Gastrointestinaltrakts Unannehmlichkeiten im unteren Rücken verursachen. Daher untersuchen Ärzte den Patienten sorgfältig, bevor sie ein Therapieprogramm ausarbeiten. Wenn Rückenschmerzen in der Lendengegend, um eine Pathologie zu behandeln, kann nur ein Neurologe entscheiden. Oft sind Ärzte mit engen Spezialgebieten - ein Gastroenterologe, Endokrinologe, Onkologe, Gynäkologe, Urologe - mit der Therapie verbunden. In Abhängigkeit von den diagnostizierten Krankheiten werden weitere Behandlungen zu Hause oder im Krankenhaus durchgeführt.

Die Grundprinzipien der Behandlung

Schmerzen, die die Lendenwirbelsäule betreffen, können Ziehen, Schmerzen oder starke und scharfe Anfälle sein. Wenn der Patient während der Untersuchung keine Pathologie der Organe anderer lebenswichtiger Systeme findet, werden die folgenden Maßnahmen in das therapeutische Schema einbezogen:

• Einnahme pharmakologischer Präparate zur Linderung entzündlicher Prozesse, Schmerzlinderung, Wiederherstellung von geschädigtem Knochen- und Gelenkgewebe;
• Durchführung physiotherapeutischer Verfahren zur Beschleunigung der Regeneration der Wirbel und Skelettmuskeln;
• Physiotherapie oder Gymnastik.

Bei schweren und starken Bewegungsbeschränkungen werden den Patienten Medikamente zur intramuskulären Verabreichung verschrieben. In der Regel wird in diesem Fall ein Krankenhausaufenthalt durchgeführt. Nach der Verbesserung des Zustands wird der Patient zur weiteren Erholung zu Hause entlassen.

Der richtige Behandlungsansatz

Die Hauptursache für Rückenschmerzen ist die zerstörerisch-degenerative Schädigung der Wirbel oder eine Intervertebralhernie, die sich gebildet hat. Unabhängig davon, wie erfolgreich die Behandlung ist, empfehlen die Ärzte den Patienten, den Faktor, der die Pathologie ausgelöst hat, aus ihrer gewohnten Lebensweise auszuschließen. Andernfalls kehrt die Krankheit nach einiger Zeit zurück oder wird chronisch und wird mit ihren Rückfällen gefährlich.

Beginnen Sie mit der Behandlung von akuten oder zurückziehenden Schmerzen sollte die Bettruhe eingehalten werden. Wenn die Ursache der Pathologie zu einem Entzündungsprozess wird, trägt auch eine unbedeutende körperliche Aktivität zu ihrer Verbreitung bei. Neurologen empfehlen Ihnen, ein orthopädisches Kissen und eine Matratze zu kaufen. Sie entlasten den Rücken des Patienten und verhindern ein Quetschen und Einklemmen der Muskeln und Nervenwurzeln. Wenn Sie kein Spezialwerkzeug kaufen können, müssen Sie eine Schlafmatte und ein Kissen mittlerer Härte wählen.

Um die Genesung zu beschleunigen, sollten während des Behandlungsprozesses die folgenden medizinischen Empfehlungen befolgt werden:

• Vermeiden Sie körperliche Bewegung und aktiven Sport. In der Rehabilitationsphase können Sie Yoga praktizieren, schwimmen oder einfach lange Spaziergänge an der frischen Luft machen.
• von der Ernährung von fetthaltigen und frittierten Lebensmitteln ausschließen. Sie beeinflussen den Zustand der Blutgefäße in der Lendenwirbelsäule negativ und tragen zur Ablagerung schädlichen Cholesterins bei. Mangel an Nährstoffen und biologisch aktiven Substanzen ist eine der Ursachen für die Zerstörung von Knochengewebe;
• Nicht trinken oder rauchen Wenn es unmöglich ist, die schädliche Sucht überhaupt zu überwinden, sollten Sie sie zumindest während der Behandlung vergessen. Giftiger Teer, Nikotin, Ethanol wirken sich nachteilig auf Venen, Arterien und Kapillaren aus und verlangsamen die Erholung von Knochen-, Gelenk- und Knorpelgewebe bei Männern und Frauen.

Die Beschleunigung der Erholung wird die Aufnahme ausgewogener Komplexe von Vitaminen und Mineralien unterstützen. Einige von ihnen enthalten eine erhöhte Menge an Kalzium, aber solche Medikamente können nur auf Rezept eingenommen werden. Daher ist es ratsam, einfache Arzneimittel zu kaufen - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Bei häufigen Rückenschmerzen sollten aktive Sportarten, die an der frischen Luft gehen, ersetzt werden.

Pharmakologische Medikamente

Trotz der Wirksamkeit herkömmlicher Heilmittel und physiotherapeutischer Verfahren können nur pharmazeutische Präparate schwere Rückenschmerzen schnell beseitigen. Bei schlechten Beschwerden hilft die Einnahme von Kapseln, Pillen und Tabletten. Bei starken Schmerzen verschreiben Neurologen intravenöse und intramuskuläre Injektionen, um den Zustand des Patienten zu lindern. Viele Medikamente, die zur Behandlung des unteren Rückens verwendet werden, weisen schwerwiegende Nebenwirkungen auf und haben viele Kontraindikationen. Das Vermeiden negativer Konsequenzen ermöglicht die strikte Einhaltung der medizinischen Empfehlungen hinsichtlich der verwendeten Dosierungen und der Dauer der Behandlung.

Injektionslösungen

Zur Behandlung von Lendenschmerzen werden fast immer Injektionsformen von Präparaten verwendet, die Vitamine der Gruppe B enthalten. Sie zeigen neurotrope Wirkung:

• die Innervation der Skelettmuskeln normalisieren;
• Wiederherstellung der Übertragung von Nervenimpulsen;
• die Regeneration der betroffenen Nervenfasern fördern;
• den Stoffwechsel von Substanzen beschleunigen;
• die funktionelle Aktivität des zentralen und peripheren Nervensystems erhöhen.

Die Zusammensetzung der Arzneimittel umfasst auch Analgetika (Lidocain, Novocain), so dass die Zubereitungen von Vitaminen der Gruppe B moderate analgetische Eigenschaften aufweisen. Die effektivsten bei der Behandlung von Rückenschmerzen zeigen solche Injektionen:

• Milgamma
• Kombilipen,
• Neyrobion,
• Trigamma

Bei akuten Schmerzen, die oft "Hexenschuss" genannt werden, werden Injektionen verordnet. Bei chronischer Pathologie führt deren Verwendung nicht zum erwarteten Ergebnis. Vitamine werden als separate Droge und in Kombination mit entzündungshemmenden nichtsteroidalen Medikamenten verwendet. Es sind NSAIDs, die bei der Behandlung von Rückenschmerzen zum Mittel der ersten Wahl werden. Lösungen für die intramuskuläre Injektion in wenigen Minuten, um die Entzündung zu stoppen, die Schwere der Beschwerden zu reduzieren, die Schwellung der Weichteile zu beseitigen.

Die am häufigsten vom behandelnden Neuropathologen verschriebenen Medikamente:

• Diclofenac,
• Meloxicam
• Ketoprofen,
• Ksefokam,
• Ketonal,
• Artrozilen,
• Movalis,
• Ortofen,
• Flamax,
• Voltaren

Einige der oben genannten Wirkstoffe sind strukturelle Analoga, können jedoch hinsichtlich der Intensität der therapeutischen Wirkungen und der Anzahl der Nebenwirkungen variieren. Bei der Auswahl eines nicht-steroidalen entzündungshemmenden Arzneimittels berücksichtigt ein Arzt viele Faktoren. Beispielsweise haben Medikamente, die Indomethacin enthalten, eine ausgeprägte analgetische Wirkung, schädigen aber gleichzeitig die Gelenke und den Knorpel. Aber im Gegensatz zu Aceclofenac stört Meloxicam die Arbeit des Gastrointestinaltrakts nicht.

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente bei Injektionen beseitigen rasch Schmerzen in der Lendengegend des Rückens

Trotz der Wirksamkeit von NSAIDs bei der Behandlung von Rückenschmerzen verschreiben Neurologen diese vor allem in injizierbarer Form mit Vorsicht. Tatsache ist, dass bereits eine einmalige intramuskuläre Injektion der Lösung Ulzerationen der Schleimhäute des Verdauungstrakts verursachen kann. Es ist strengstens verboten, NSAR in Injektionen oder Tabletten bei Patienten mit Gastritis sowie ulzerativen Läsionen des Magens und des Zwölffingerdarms zu verwenden. Die Behandlung von Rückenschmerzen bei Männern und Frauen mit nicht-steroidalen Antiphlogistika sollte mit der Einnahme von Protonenpumpenhemmern - Omeprazol, Pantoprazol, Rabeprazol - oder deren importierten Analoga kombiniert werden.

Tabletten, Kapseln, Pillen

NSAIDs und Vitamine der Gruppe B Nach einer Reihe von Injektionen nimmt der Patient Tabletten oder Kapseln ein, um das Therapieergebnis zu festigen. Wenn der untere Rücken schmerzt und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente in Injektionen kontraindiziert sind, verschreibt der Arzt Tabletten mit solchen Wirkstoffen. Häufig verwendete solche Medikamente:

Zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule werden häufig Arzneimittel mit einer kombinierten Zusammensetzung verwendet. Beispielsweise enthält Neurodiclovit Diclofenac und einen Komplex von Vitaminen der Gruppe B. In der Zusammensetzung von Nekst Ibuprofen ist es mit Paracetamol kombiniert.

Schmerzen in der Lendengegend des Rückens treten bei Muskelkrämpfen auf.

Dehnen Sie die Wurzeln der Nerven und provozieren Sie die Entwicklung des sekundären radikulären Syndroms. Muskelrelaxanzien helfen, die Innervation von Nervenimpulsen zu normalisieren und Krämpfe zu lindern. Bei akuten Schmerzen werden kurze Injektionen durchgeführt und der Patient setzt die Behandlung mit Pillen fort:

Während der Rehabilitationsphase wird empfohlen, Chondroprotektoren zu verwenden, zu denen Artra, Teraflex, Dona, Struktum gehören. Die Tabletten enthalten normalerweise Glucosamin, Chondroitin, Extrakte aus Haifischknorpel und Heilpflanzen, die zur Wiederherstellung der Knochenstruktur der Wirbelsäule beitragen. Vor der Behandlung von Rückenschmerzen mit Chondroprotektoren beurteilt der Arzt den Grad der Schädigung des Gelenk- und Knorpelgewebes. Bei der Diagnose schwerwiegender destruktiver Veränderungen kann die Therapie mit diesen Medikamenten mehr als ein Jahr dauern.

Muskelrelaxanzien in Pillen und Injektionen lindern Krämpfe - eine häufige Ursache für akute Schmerzen im unteren Rücken

Salben, Gele, Cremes, Balsame

Gleichzeitig mit Vorbereitungen für die parenterale und orale Verabreichung verschreiben Neurologen Mittel zur äußerlichen Anwendung. Sie werden mehrmals täglich auf die Lendengegend aufgetragen, bis die schmerzhaften Empfindungen vollständig beseitigt sind. Einige Salben (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) enthalten Bienengift und Schlangengift, Chili-Pfeffer-Extrakt und ätherische Öle.

Alle diese organischen Substanzen wirken wärmend. Bei Patienten mit empfindlicher Haut können Verbrennungen und Symptome allergischer Reaktionen auftreten. Vor der Behandlung von Rückenschmerzen, die durch den Entzündungsprozess verursacht werden, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über die Sicherheit der Verwendung solcher externen Mittel beraten. Neurologen verschreiben in der Regel folgende Salben und Gele:

• Homöopathie - Zweck T, Traumel C. Sie enthalten Pflanzenextrakte und chemische Verbindungen, die den Stoffwechsel verbessern und eine analgetische Wirkung haben. Viele Ärzte sind der Homöopathie skeptisch genug, aber Patienten, die dies nicht als falsche Wissenschaft betrachten, können sich selbst heilen. Einer der gravierenden Nachteile solcher Salben ist eine Langzeittherapie;
• NSAIDs - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Salbe mit nichtsteroidalen Antiphlogistika wird von der Haut gut aufgenommen und dringt schnell in den Bereich der Schädigung ein. Nach einmaliger Anwendung nimmt der Schweregrad des Schmerzsyndroms ab, die Beweglichkeit der Wirbel wird wiederhergestellt.

Eine wirksame Stimulierung der Normalisierung des Gewebestoffwechsels und die Linderung dystrophischer Veränderungen tritt nach dem Verlauf der Verwendung externer Mittel mit Chondroprotektoren auf:

Es spielt keine Rolle, ob ein Wirbel oder eine Entzündung die gesamte Lendengegend beeinflusst hat. - Salben mit Chondroprotektoren helfen, das durch den pathologischen Prozess geschädigte Gelenk- und Knorpelgewebe wiederherzustellen.

Physiotherapie

Die meisten dieser therapeutischen Maßnahmen sind nicht Patienten zugeordnet, die durch akute Entzündung Schmerzen haben. Die Prozeduren beginnen, nachdem sie durch pharmakologische Präparate abgebrochen wurden. Die Physiotherapie wird zur Normalisierung des Gewebestoffwechsels, zur Regeneration des Gewebes und zur Verhinderung weiterer degenerativer Veränderungen der Lendenwirbelsäule eingesetzt. Mit einem physiotherapeutischen Eingriff können Sie Rückenschmerzen loswerden:

• Elektrophorese. Therapeutische Manipulation soll eine schnelle Abgabe von Medikamenten (NSAR, Analgetika, Anästhetika, Chondroprotektoren) in den beschädigten Bereichen der Taille gewährleisten. Bei der Durchführung der Elektrophorese auf dem Rücken eines Patienten werden mit einer medizinischen Lösung angefeuchtete Wattestäbchen platziert. Von oben überlagerte Spezialplatten, durch die Strom fließt. Durch elektrische Impulse dringen chemische Moleküle schnell in den Bereich der Entzündung ein;
• Ultraschalltherapie. Die Schwingung der Ultraschallwellen stimuliert die Durchblutung im unteren Rücken. Nährstoff- und biologisch aktive Substanzen sowie molekularer Sauerstoff dringen in das geschädigte Gewebe ein. Nach 5-10 Eingriffen verschwinden die Schmerzen des Patienten als Ergebnis der Linderung von Muskelkrämpfen und der Erhöhung des Stoffwechsels.
• Lasertherapie. Laser-polarisiertes Licht wird zur Behandlung von zerstörerischen Veränderungen der Bandscheiben verwendet. Unter Einwirkung von Infrarotstrahlung wird die Blutversorgung des Gelenk- und Knorpelgewebes wiederhergestellt und der Stoffwechsel normalisiert. Die Physiotherapie trägt zur Entfernung von Toxinen, Toxinen und Endprodukten des Entzündungsprozesses von der Wirbelsäule bei.
• Magnetfeldtherapie. Während des Eingriffs wird der Patient von einem Wellenmagnetfeld beeinflusst, um die Blutzirkulation in den beschädigten Geweben anzuregen.

Therapeutische Manipulationen werden verschrieben, um die Lendenwirbel weiter zu schädigen und die Ausbreitung der Entzündung auf gesundes Gewebe zu verhindern. Das Ergebnis ist das Verschwinden von Schmerzen und die Wiederherstellung des vollen Bewegungsumfangs.

Zur Behandlung von starken Schmerzen, die das Bein, den Arm, das Steißbein, die Physiotherapie aufgeben können, kombiniert mit der Verwendung von pharmakologischen Arzneimitteln. Während der Rehabilitationsphase oder während der Remission chronischer Erkrankungen der Wirbelsäule wurden den Patienten Schlammtherapie, Mineralwasserbäder, klassische und genaue Massage sowie Akupunktur empfohlen.

Patienten wird Elektrophorese zur Behandlung von Kreuzschmerzen und zur Linderung des Entzündungsprozesses verschrieben.

Rezepte traditioneller Heiler

Für die Behandlung von Rückenschmerzen empfehlen Folk-Heiler, viel Flüssigkeit zu trinken. Sauberes Wasser, Tee aus Kamille und Hagebutte, Frucht- und Beerenobstkompotte entfernt schnell die Endprodukte von Entzündungen, Schlacken und Giftstoffen aus der Wirbelsäule. Als reichhaltiges Getränk in der traditionellen Medizin werden Infusionen und Abkochungen von Heilkräutern verwendet. Nutzpflanzen enthalten biologisch aktive Substanzen mit entzündungshemmenden, analgetischen und antiseptischen Eigenschaften.

Wie können Rückenheilungsinfusionen geheilt werden:

• in eine Thermosflasche 3 EL gießen. Löffeln mit Preiselbeerenblättern, Hypericum und Ringelblume, gießen Sie einen Liter kochendes Wasser und lassen Sie ihn etwa eine Stunde ruhen. Abseihen, aromatisierte Aufgüsse anstelle von Kaffee und Tee trinken;
• Geben Sie in einen Glas-Email- oder Glasbehälter eine Handvoll trockene Hagebutten-, Heidelbeer- und Wacholderbeeren, gießen Sie 2 Liter heißes Wasser. In einem Wasserbad 30-40 Minuten dünsten, abseihen und vor jeder Mahlzeit 0,5 Tassen Infusion trinken.

Rückenschmerzen können mit einer Kompresse oder Salbe von Naturprodukten beseitigt werden. Wie man einen Trank zubereitet:

1. In einem Wasserbad 3 EL schmelzen. Löffel Honig, kühl und mit 2 EL mischen. Löffel pharmazeutischen Alkohols.
2. In die Mischung vorsichtig 100 ml Vaseline einspritzen und in die beschädigten Lendenpartien einreiben.

Dieses Werkzeug wird für therapeutische Kompressen gegen Rückenschmerzen verwendet. Dazu sollte die Mischung nicht gerieben werden und eine dünne Schicht auf der Haut verteilen. Von oben müssen Sie eine Plastikfolie auftragen und dann einen warmen Schal einwickeln. Die Dauer des Eingriffs beträgt 3-4 Stunden.

Die Behandlung von Rückenschmerzen findet normalerweise zu Hause statt. Nur bei der Diagnose eines akuten Entzündungsprozesses wird der Patient ins Krankenhaus eingeliefert. Je nach Ursache der Pathologie dauert die Therapie zwei Wochen bis zu mehreren Monaten. Mit der Einhaltung der medizinischen Empfehlungen wird die Genesung jedoch erheblich beschleunigt, wie die Bewertungen der Patienten zeigen.

Infusionen von Heilkräutern entlasten eine Person von Rückenschmerzen, reinigen die Wirbelsäule von Toxinen und Toxinen

„Eines Morgens konnte ich einfach nicht aufstehen, ich dachte sogar, ich wäre gelähmt. Aber der Schmerz widerlegte eine solche Annahme, sie war so stark, dass sie zu ihren Füßen aufgab. Wir wurden im Krankenhaus mit Movalis- und Mydocalmum-Injektionen behandelt und tranken sie dann etwa eine Woche zu Hause. Der Schmerz verschwand am zweiten Tag, aber der Arzt ordnete an, bis zu einer siegreichen Genesung behandelt zu werden. “

„Mein Schmerz verstärkte sich allmählich, nachdem ich in einem kalten Fluss geschwommen war. Die Lende hat sich einfach nicht gelöst, ich musste ins Krankenhaus gehen. Er folgte dem Rat eines Arztes, sah Ibuprofen und Sirdalud, Voltaren verschmiert und Senfpflaster auf den Rücken geklebt. In fünf Tagen geheilt. “

„Der Arzt hat gewarnt, dass der Schmerz nicht der schlimmste ist. Bei der Diagnose stellte sich heraus, dass meine Wirbel schnell zerstört wurden. Ungefähr ein Jahr nahm Terafleks und rieb Honda in den Rücken. Wenn Schmerzen mit Omeprazol getrunken wurden. Nach einer erneuten Untersuchung freute sich der Neuropathologe, dass keine neuen Verletzungen gefunden wurden. ”

Die Lende ist sehr wund: Ursachen und was zu tun ist. Wenn die Lende sehr wund ist: Was tun, um das Leiden loszuwerden

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind vielen bekannt, wenn nicht allen: dumpfen ziehenden oder pochenden Schmerzen, beeinträchtigter motorischer Aktivität.

Manchmal ist ihre Intensität so groß, dass eine Person sich weder setzen, aufstehen noch Bewegungen ohne Hilfe machen kann.

Schmerzen im unteren Rücken "aus heiterem Himmel" treten nicht auf, wir können über relativ harmlose neuralgische Pathologien sprechen (z. B. Entzündung des Ischiasnervs, wenn der untere Rücken "geblasen" wird) und möglicherweise über schwere Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Das Problem unabhängig verstehen, seine "Wurzel" finden und die Lösung ist nicht einfach. Was muss der Patient wissen?

Die Lende ist sehr wund: Ursachen und was zu tun ist. Was sind die Ursachen des Problems?

Intensive Rückenschmerzen können mit Erkrankungen verschiedener Systeme und Organe einhergehen: Bewegungsapparat, Ausscheidung usw. In allen Fällen sind Schmerzen eines der ersten Symptome.

Laut medizinischen Statistiken ist die Lende meistens sehr schmerzhaft, weil sie Probleme mit dem Bewegungsapparat hat (in diesem Fall ist die Frage „Was ist zu tun?“ Von besonderer Bedeutung: Pathologien der Wirbelsäule und ihrer Strukturen führen oft zu Klemmen der Nervenwurzeln und unerträglichen Schmerzen). Die Liste der möglichen Ursachen lautet wie folgt:

• Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule. Osteochondrose ist eine „Berufskrankheit“ von Büroangestellten, betrifft aber gleichzeitig diejenigen, die körperliche Arbeit verrichten. Der Kern der Pathologie liegt in der unzureichenden Ernährung der Wirbel und Bandscheiben. Infolgedessen beginnen dystrophische Prozesse: Der Wirbel bricht langsam zusammen, die Bandscheibe verliert ihre Elastizität und beginnt sich zu verformen. Diese destruktiven Prozesse werden von Entzündungen und Klemmen der Nervenwurzeln begleitet. Schmerzen bei Osteochondrose ziehen, brennen. Unterschied in hoher Intensität. Die Stelle der Läsion kann geschwollen sein und leicht gerötet sein.

• Hernie. Bandscheibenvorgänge gehen mit einer vollständigen oder teilweisen Auswölbung der Bandscheibe einher. Die Scheibe kann sich ausbeulen, wodurch die Symptome verschwimmen (und eher den Symptomen der Osteochondrose ähneln). Wenn die Bandscheibe jedoch in den Spinalkanal hineinragt, wird das Problem deutlich deutlicher: Die Schmerzen nehmen einen extrem intensiven Charakter an, der vom Gesäß entlang des Fußrückens bis zum Fuß strahlt, und es kommt zu einer Empfindlichkeitsverletzung (bis zu ihrem vollständigen Verlust). Mögliche Entwicklung einer Parese oder Lähmung. Dies ist eine sehr gefährliche Pathologie, die eine Gefahr für die Gesundheit des Patienten darstellt. Eine Behinderung tritt nicht so häufig auf, wie es Methoden zur Behandlung von Hernien gibt, jedoch sinkt die Lebensqualität erheblich.

• Entzündung des Ischiasnervs. Auch als Ischias bezeichnet. Sie kann primär sein (wenn sie ausgeblutet wurde) und sekundär (aufgrund von Ischiasnervenstörungen während Hernien usw.). Der Ischiasnerv ist der größte Nerv im Körper. Beim geringsten Einfluss auf ihn werden daher eine Vielzahl von Nervenenden aktiviert, die zur Entwicklung eines starken Schmerzsyndroms führen.

Die unmittelbare Ursache der Schmerzen wird durch die Begriffe "Hexenschuss" und / oder "Radikulopathie" angezeigt. Dies sind keine unabhängigen Diagnosen, sondern nur Bezeichnungen der Schmerzursache: Festklemmen der Nervenwurzeln, Verlagerung der Wirbelkörper usw.

Wenn die Lende sehr wund ist, liegen die Gründe in diesem Fall für den Patienten selbst auf der Hand, aber es ist nicht einmal für einen Arzt leicht, die Frage zu beantworten, was zu tun ist. Bei der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates ist der Prozess komplex und langwierig und das Schmerzsyndrom ist schwer zu entfernen.

Rückenschmerzen werden oft von Erkrankungen der inneren Organe begleitet:

• Nierenkolik. Kommt oft vor. Urolithiasis, Pyelonephritis und andere sind von starken Rückenschmerzen begleitet. Ihre Lokalisierung ist nicht offensichtlich.

• Hämorrhoiden. In diesem Fall wird der Schmerz reflektiert.

• Pankreatitis. In einigen Fällen ist es durch umgebende Schmerzen gekennzeichnet.

Andere Gründe sind extrem selten:

• Darmtumoren. Die Schmerzen können im unteren Rückenbereich verabreicht werden, häufiger treten bei der Darmonkologie jedoch überhaupt keine Schmerzen auf oder sie befinden sich im Unterleib.

• Gebärmutterverletzungen. Polypen, Tumoren und Entzündungen der Gebärmutter können Rückenschmerzen verursachen.

Die Lende ist sehr wund: Ursachen und was zu tun ist. Diagnose

Wenn Sie versuchen, die Ursache des Schmerzes selbst zu bestimmen, ist dies dasselbe wie beim Erraten der Teeblätter. Ohne spezielle Studien wird dies nicht gelingen. Wenn Sie sich eine Diagnose zuweisen, verlieren Sie wertvolle Zeit. Daher wird bei anhaltenden Schmerzen empfohlen, einen Spezialisten zu konsultieren. Wer hilft bei einer so schwierigen Aufgabe?

• Orthopäde - spezialisiert auf Erkrankungen des Bewegungsapparates.

• Neurologe. Zusammen mit dem Orthopäden behandelt er die oben genannten Pathologien: Die Krankheit betrifft nicht nur den Bewegungsapparat, sondern führt auch zur Entwicklung neurologischer Symptome.

• Neurochirurg. Wirbelsäulen-Neurochirurgen beschäftigen sich mit praktischen Fragen der Beseitigung der Wirbelsäulenpathologie.

• Nephrologe. Wenn Nierenprobleme festgestellt werden, lohnt es sich, einen Nephrologen zu kontaktieren.

• Urologe. Gemeinsam mit einem Nephrologen behandelt er die Pathologien des Ausscheidungssystems. Oft vereint Experten Nephrologe und Urologe in einer Person.

Die Liste ist großartig. Aber so viele Ärzte sollten keine Angst haben. Zunächst lohnt es sich, einen Arzt zu kontaktieren Er führt eine Hauptbefragung durch, gibt Anweisungen für die Analyse. Entsprechend den Ergebnissen können Sie Annahmen treffen und den Patienten an einen Spezialisten überweisen.

Die Diagnosestrategie für Rückenschmerzen ist im Allgemeinen Standard:

• Mündliche Befragung. Auch Anamnese-Sammlung genannt. Es wird von allen Ärzten praktiziert, um das primäre klinische Bild zu erstellen.

• Inspektion. Visuelle Beurteilung des betroffenen Bereichs. Bei vielen Erkrankungen ist die Lende geschwollen, was bei der Untersuchung festgestellt werden kann und auf die Pathologie der Wirbelsäule schließen lässt.

• Palpation. Es wird praktiziert, um den Zustand der Wirbelsäule und der umgebenden Muskeln zu beurteilen (bei Erkrankungen der Wirbelsäule wird eine Hypertonie der Muskeln beobachtet). Zusätzlich wird Palpation verwendet, um den Zustand der Nieren zu beurteilen (obwohl die Technik einer solchen Palpation schwierig ist).

• Funktionstests. Um die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Gliedmaßen, der Empfindlichkeit der Füße, des Sehnenreflexes usw. zu bestimmen, werden sie von einem Neurologen während einer Routineuntersuchung durchgeführt (der notorische neurologische Hammer ist jedem bekannt).

• Röntgen Die Röntgenuntersuchung dient zur Beurteilung des Zustands der Wirbel.

• MRI / CT. Die informativste Forschung. Es ist möglich, detaillierte Aufnahmen aller Strukturen der Wirbelsäule zu erhalten.

• Ultraschall. Die Ultraschalluntersuchung wird mit der Beurteilung des Zustands der inneren Organe beauftragt.

• Labortests: komplettes Blutbild, Urinanalyse, Blutbiochemie.

Die Lende ist sehr wund: Ursachen und was zu tun ist. Erste Hilfe

Erste Hilfe bei starken Rückenschmerzen reduziert sich auf eine vorübergehende Linderung der Schmerzen. Es ist unmöglich, das ursprüngliche Problem auf eigene Faust zu lösen, es ist ärztliche Hilfe erforderlich. Daher sollte man von einer einfachen Regel ausgehen: Nachdem Sie die Schmerzen beseitigt haben, müssen Sie einen Arztbesuch einplanen.

Wie können Sie sich selbst helfen?

• Schmerzen werden durch Entzündungen verursacht, also nehmen wir ein entzündungshemmendes Medikament: Ketorol, Naiz, Ibprofen. Es sollte jedoch nicht missbraucht werden.

• In Kombination mit einem entzündungshemmenden Mittel wird ein einzelnes Analgetikum empfohlen: Baralgin, Analgin usw.

• krampflösend. Wenn Grund zu der Annahme besteht, dass Schmerzen durch Abnormalitäten der inneren Organe verursacht werden, ist die beste Option ein krampflösendes Mittel. No-shpa, Duspatalin, Drotaverin und andere.

In keinem Fall sollte Eis auf den wunden Punkt aufgetragen werden oder versuchen, es zu erwärmen. Dies kann zu unvorhersehbaren Folgen führen, die für Gesundheit und Leben gefährlich sind. Wenn der Schmerz nach den getroffenen Maßnahmen nicht nachgelassen hat und / oder zugenommen hat, sollten Sie den Antrag auf medizinische Behandlung nicht verschieben. Sie sollten sich an die Klinik wenden oder selbst einen Krankenwagen rufen.

Sehr niedrige Rückenschmerzen: Ursachen und Behandlung

Die Behandlung von Krankheiten, die Rückenschmerzen verursachen, ist komplex und langanhaltend. Der Maßnahmenkomplex umfasst sowohl die konservative Therapie (Medikation, Physiotherapie, Bewegungstherapie) als auch mögliche chirurgische Eingriffe.

Die moderne Behandlung von Rückenschmerzen ist längst vom einfachen Entfernen unangenehmer Empfindungen gegangen. Es ist wichtig, nicht die Manifestationen zu behandeln, sondern ihre Ursache. Ein Beispiel für einen solchen integrierten Ansatz ist die Ergänzung von NSAIDs mit neurotropen Vitaminen (B1, B6, B12). Vitamine der Gruppe B helfen nicht nur, das Schmerzsyndrom schneller zu beseitigen als bei der alleinigen Einnahme von NSAIDs (z. B. Diclofenac-Natrium), sondern wirken sich auch vorteilhaft auf die physiologischen Prozesse in der Nervenfaser aus stimulieren die Ernährung und Wiederherstellung der Struktur des Nervengewebes.

Die beste Ergänzung zu NSAIDs sind daher Neuromultivitis-Injektionen, die drei Vitamine B1, B6, B12 in therapeutischen Dosierungen enthalten. Durch die Verwendung von neurotropen Vitaminen in hohen therapeutischen Dosen können Sie die anästhetische Wirkung verstärken, die Nervenfasern wiederherstellen und dadurch eine langfristige Schmerzlinderung erzielen. Beginnen Sie die Behandlung mit dem Medikament mit täglichen Injektionen für 5-10 Tage, wechseln Sie dann für 2-3 Wochen pro Woche für die Erhaltungsverabreichung, 2-3 Injektionen.

Auch im Komplex oder separat werden die folgenden Reparaturgruppen verwendet:

• Chondroprotektoren (Beitrag zur Wiederherstellung von Knorpelgewebe).

Manchmal können die Schmerzen so stark sein, dass sie nicht entfernt werden können. In diesem Fall greifen sie zur Blockade mit Novocain oder Lidocain.

Bei Erkrankungen der inneren Organe werden krampflösende Mittel vorgeschrieben.

Die Physiotherapie ist vielfältig. Die spezifischen Namen der Verfahren werden vom Physiotherapeuten auf der Grundlage der Krankheit und ihrer Schwere bestimmt. Bei Erkrankungen der Wirbelsäule wird Physiotherapie vorgeschrieben, jedoch nur, wenn die akute Phase vorüber ist. Die Bewegungstherapie ist als Rehabilitationsmaßnahme unersetzlich, aber während der Behandlung ist sie streng kontraindiziert.

In Ausnahmefällen wird auf die chirurgische Behandlung zurückgegriffen. Die Operation kann entweder „traditionell“ sein (um eine Hernie, Neoplasien zu entfernen) oder minimalinvasiv (mit einer Punktion und einem Laser, einem Endoskop usw.). Die operative Behandlung wird bis zum Schluss durchgeführt. Dies ist beim Umgang mit einem Arzt unbedingt zu beachten. In der russischen Arztpraxis empfehlen inkompetente Ärzte auf den ersten Blick einen Patienten mit einem Leistenbruch einer Operation. Das ist an der Wurzel falsch. Eine solche Empfehlung steht im Zusammenhang mit dem Wunsch, den Patienten „loszuwerden“ und spricht von einer geringen Qualifikation des Arztes.

Wenn die Lende sehr wund ist und der Grund bestimmt ist, ist die Antwort auf die Frage „Was ist zu tun?“ Klar - zu heilen. Die Dauer der Behandlung hängt von der Pathologie ab. Osteochondrose und Hernie werden über einen längeren Zeitraum von 3 Monaten bis zu einem Jahr oder sogar mehr behandelt. Die Dauer der Behandlung anderer Krankheiten ist geringer.

Rückenschmerzen sind daher für den Patienten kein gutes Zeichen: Im besten Fall sind sie mit einer Entzündung der Muskeln oder des Ischiasnervs verbunden, im schlimmsten Fall mit Erkrankungen des Bewegungsapparates. Bestimmen Sie unabhängig die Ursache des Problems und umso mehr, um es zu beseitigen, ist es unmöglich. Müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Glücklicherweise ist die Behandlung der meisten Krankheiten bereits geklärt, so dass bei einer angemessenen Verantwortung und Ausdauer des Patienten die Probleme sehr bald vergessen werden können.

Zeigen Sie, was Sie zu Hause tun können, wenn der Rücken in der Lendengegend schmerzt

Rückenschmerzen können durch viele Probleme verursacht werden, die mit einem komplexen Netzwerk aus Rückenmuskeln, Nerven, Knochen, Bandscheiben oder Sehnen in der Lendenwirbelsäule zusammenhängen. Die Quelle der Schmerzen und wie Rückenschmerzen zu Hause gelindert werden, ist direkt miteinander verbunden.

Typische Ursachen für Rückenschmerzen sind:

• Entzündung und Vergrößerung der Nervenwurzeln im unteren Rückenbereich bis zu den unteren Extremitäten;
• Überspannung von großen gepaarten Lendenmuskeln (aufrechte Wirbel);
• Schäden an Knochen, Bändern oder Gelenken;
• Bandscheibenentartung.

Während Rückenschmerzen sehr häufig sind, variieren die Symptome und deren Schweregrad stark. Ihre Identifizierung und Diagnose, die Ermittlung der zugrunde liegenden Ursache, ist der erste Schritt in Richtung einer wirksamen Schmerzbehandlung.

Wann zum Arzt gehen?

Möglicherweise haben Sie beim Heben eines schweren Gegenstands den Rücken gezogen. Oder Sie haben eine degenerative Erkrankung wie Arthritis. Was auch immer der Grund ist, wenn die Lenden anfangen zu schmerzen - es ist wichtig, rechtzeitig einen Spezialisten zu konsultieren. Die Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich zu Hause hängt von der Anamnese, Art und Schwere der Schmerzen des Patienten ab. Die überwiegende Mehrheit dieser Symptome bessert sich oder verschwindet innerhalb von sechs Wochen ohne Operation oder Operation, indem Hausmittel verwendet werden.

Wenn keine Besserung eintritt, ist es besser, einen Chirurgen oder Neuropathologen zu kontaktieren.

Was kannst du zu Hause machen?

Medikamente

Abhängig von der Art des Schmerzes kann Ihr Arzt Folgendes empfehlen:

• Schmerzmittel Acetaminophen (zum Beispiel Tylenol) oder nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs, NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen-Natrium (Alevé) können akute Rückenschmerzen lindern. Die Einnahme dieser Medikamente sollte mit Ihrem Arzt abgestimmt werden, ihre übermäßige Einnahme kann ernste Nebenwirkungen verursachen.
• Muskelrelaxanzien. Wenn leichte oder mäßige Rückenschmerzen mit OTC-Schmerzmitteln nicht verbessert werden, kann ein Arzt ein Muskelrelaxans verschreiben. Nebenwirkungen sind Schwindel und Schläfrigkeit.
• Topische Schmerzmittel. Hierbei handelt es sich um Cremes, Salben oder Gele, die direkt in den schmerzenden Bereich eingerieben werden.
• Betäubungsmittel Einige Arzneimittel, wie beispielsweise Codein oder Hydrocodon, können für kurze Zeit unter strenger Aufsicht eines Arztes verwendet werden.
• Antidepressiva Geringe Dosen bestimmter Arten von Antidepressiva - insbesondere trizyklische Antidepressiva wie Amitriptylin - lindern bestimmte chronische Schmerzen im unteren Rücken.
• Einspritzung Wenn die oben genannten Maßnahmen den Zustand des Patienten nicht verbessern, kann die Einführung von Cortison - einem entzündungshemmenden Medikament - in den Raum um das Rückenmark (Epiduralraum) von einem Spezialisten verordnet werden. Kortison-Injektionen helfen, Entzündungen um die Nervenwurzeln zu reduzieren, obwohl die Schmerzlinderung normalerweise weniger als einige Monate dauert.

Folgende Medikamente werden von Ärzten am häufigsten verwendet:

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Schnelle Beseitigung akuter Rückenschmerzen (erster Tag)

Rückenschmerzen oder Rückenschmerzen können ein Symptom verschiedener Erkrankungen und eine der häufigsten Beschwerden sein.

Und im Alter ist ein Rücken ohne Schmerzen eine Seltenheit, bei fast jeder zweiten Person treten Altersverletzungen auf.

Struktur und Funktion der Wirbelsäule machen den Rücken anfällig für Schmerzen und Verletzungen. Die Wirbelsäule besteht aus 33 Wirbeln, die durch flexiblen Knorpel, so genannte Bandscheiben, unterteilt sind, während Bänder, Muskeln und Nerven sie umgeben und von diesen durchdrungen werden. Erfolglose, plötzliche Bewegungen, zu viel Belastung (zum Beispiel das Tragen von Gewichten) oder eine schlechte Haltung können starke Rückenschmerzen verursachen (im Alltag wird "Rückenschuss" genannt).
Rückenschmerzen sind in vielen Fällen keine schwerwiegende Erkrankung und können leicht verhindert werden, wenn sie natürlich nicht mit schweren Erkrankungen und Verletzungen der Wirbelsäule (einschließlich Osteochondrose) und in einigen Fällen mit Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts oder in Verbindung steht Harnwege (z. B. Nierensteine).

Es ist bekannt, dass in 95% der Fälle starke Rückenschmerzen mit Muskelkrämpfen oder eingeklemmten Nervenwurzeln verbunden sind. Der Schmerz ist so intensiv, dass die Schmerzlinderung an erster Stelle steht. Dies ist ziemlich natürlich, da der Schmerz seine eigenen Anpassungen an die gewohnheitsmäßige Lebensweise vornimmt und die motorischen Fähigkeiten eines Menschen erheblich beeinflusst, und die Frage nach den Ursachen für sein Auftreten ist bereits zweitrangig.

Zuerst müssen Sie die Wirbelsäule so weit wie möglich entlasten. Während der Exazerbation Bettruhe beachten. In dieser Zeit sogar sein Eigengewicht - eine feste Belastung für die Wirbelsäule.
Finden Sie eine bequeme Haltung, in der Erleichterung eintritt, der Schmerz lässt nach. Normalerweise liegt der lokalisierte Lendenschmerz mit einem oder mehreren steifen Kissen unter den Beinen auf dem Rücken. Manchmal ist es bequemer, sich auf die Seite zu legen, wobei ein Kissen oder ein Kissen unter der Taille oder zwischen den Beinen an den Knien angebracht ist.
Der Artikel Akute Rückenschmerzen - was tun? sagte im Detail, wie man sich verhält, wenn man plötzlich starke Rückenschmerzen hatte. Wenn die in diesem Artikel vorgeschlagenen Haltungen für Sie unangenehm sind oder die Schmerzen nicht lindern, versuchen Sie es mit den unten beschriebenen Posen, um eine Position zu finden, in der die Schmerzen nicht spürbar sind, und sich für 24 Stunden auszuruhen.
Denken Sie jedoch daran, dass streng eingeschränkte Übungen erforderlich sind, um Entzündungen zu reduzieren und Steifheit zu vermeiden.

Da die Schmerzursachen bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sind, müssen Sie jede Pose und jede Übung ausprobieren und auf diese Weise diejenigen finden, die Ihnen am besten helfen. Wenn Sie während der Übung eine Veränderung der Körperposition feststellen, haben Sie das Gefühl, dass der Schmerz nachgelassen hat. Nehmen Sie diese Haltung zur Ruhe.
Bleiben Sie umgekehrt nicht in einer Position, wenn der Schmerz zunimmt. Bewegen Sie sich auf dem Bett, wenn Sie es mit einer harten Matratze haben, oder verwenden Sie eine Gymnastikmatte oder eine Matte.

Die beliebtesten Kampfmethoden
mit Rückenschmerzen

Bevor ich mich den populären Methoden des Umgangs mit Rückenschmerzen zuwendet, schlage ich vor, die beliebtesten und effektivsten Methoden zu betrachten.
Da sie sehr effektiv sind und die Schmerzen schnell beseitigen, müssen Sie verstehen, dass sie bezahlt werden (Sie können durch den Absatz blättern, wenn Sie an kostenlosen Methoden interessiert sind).

1. Massagematten Solche Teppiche wie - Tibetaner oder Kuznetsova. Oder eine sehr beliebte Verfeinerung dieser Teppiche - der LYAPKO APPLICATOR (Sie können mehr über den Link lesen). Dies ist nicht der billigste Weg, sondern einer der effektivsten, wenn man die Meinungen von Menschen und Ärzten beurteilt.
2. Crema Es gibt wirksame und nicht wirksame, teure und billige - es ist sehr schwierig, eine gute Creme für Rückenschmerzen zu finden und nicht auf eine Fälschung zu stoßen. Bei der Auswahl einer Creme empfehle ich Ihnen, die Empfehlungen von Freunden zu verwenden und auf keinen Fall Werbung zu machen.
3. Massage Es gibt im Allgemeinen 50/50. Bekam einen guten Spezialisten, bekam die Wirkung, bekam nicht - Geld verschwendet. Ich empfehle Ihnen nicht, an die erste Ecke zu gehen, da Sie nicht nur einen therapeutischen Effekt für Ihren Rücken bekommen, sondern auch die Situation verschlimmern können.

Pose, um Schmerzen zu beseitigen

Diese Position bietet Ruhe für die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben, wodurch sich die Muskeln entspannen, der Krampf etwas nachlässt und der Schmerz nachlässt.

1. Legen Sie sich auf den Bauch und strecken Sie die Arme an den Seiten.

2. Wenn der Schmerz nicht nachlässt, legen Sie ein Kissen unter den Bauch. Wenn dies nicht hilft, drehen Sie die Hüfte leicht und versuchen Sie es sowohl rechts als auch links, da die Wirksamkeit einer bestimmten Bewegung durch den Ort des Schadens bestimmt wird. Legen Sie Ihren Kopf auf Ihre Hände, wenn Sie möchten.

Warnung Wenn eine Übung zur Entstehung oder Verschlimmerung von Schmerzen oder zu einer größeren Ausbreitung führt, beenden Sie sie sofort. Wenn Sie fortfahren, können Sie das Problem noch verschlimmern.

In den ersten beiden Tagen sollten die hier vorgeschlagenen Übungen ungefähr dreimal täglich ungefähr dreimal wiederholt werden. Die restliche Zeit entspannen Sie sich einfach.
Wenn der Schmerz nachlässt, erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf das Maximum - das Zehnfache jeder Übung.

Beckenhänge

1. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie im rechten Winkel, während Ihre Füße auf dem Boden bleiben sollten.

2. Beugen Sie die Taille, reißen Sie den Rücken vom Boden ab und drücken Sie ihn fest in den Boden. Halten Sie Ihre Brust ruhig, während Ihre Hüften hin und her schwanken.

3. Wiederholen Sie die Übung drei Mal. Am Ende der Übung sollte sich die Lende in der Mitte zwischen den Extremen befinden.
Beginnen Sie nach zwei Tagen, die Anzahl der Wiederholungen dieser Übung schrittweise auf 10 zu erhöhen.

Rollende Knie

1. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie wie in der vorherigen Übung, aber Ihre Hüften sollten auf dem Boden liegen.

2. Bewegen Sie die Knie von einer Seite zur anderen und lassen Sie sie so tief wie möglich auf den Boden fallen. Wiederholen Sie die Übung dreimal. Beginnen Sie nach zwei Tagen, die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf das Zehnfache zu erhöhen.

Wie man sich bei akuten Rückenschmerzen verhält

• Nachdem Sie den Schweregrad der Schmerzen reduziert haben, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, der die Art der Krankheit richtig feststellt. Vergessen Sie nicht: Akute Rückenschmerzen sind nicht nur ein Symptom der Osteochondrose, sondern auch vieler anderer Erkrankungen.
  Entlasten Sie Ihren Zustand selbst, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen, wenn Sie die Diagnose kennen, wenn Sie die chronischen Schmerzen wieder aufnehmen oder verstärken, die Sie bereits kennen.
  
• Wenden Sie sich in den ersten Stunden der Exazerbation nach Möglichkeit an einen Spezialisten für manuelle Therapie. Mit dieser Methode können Sie den Angriff entfernen, um den Schmerz zu stoppen.
  
• Bei einem akuten Schmerzanfall ist es notwendig, die Schmerzstelle abzukühlen. Ideal in solchen Fällen, passen Sie eine kühle Dusche oder einfach nur kaltes (Eis) auf die Lendengegend auf. Wenn Sie Eis verwenden, müssen Sie es zuerst mit einem Handtuch umwickeln, um keine Erfrierungen der oberen Hautschichten zu verursachen.
  Wenn zusätzlich Wärme an der Verletzungsstelle angewendet wird, erhöht dies nur den Blutfluss und folglich den Schaden und die Schmerzen.
  
• Wenn die Rückenschmerzen sehr stark und unerträglich sind, nehmen Sie ein Schmerzmittel mit, was sich in der Hausapotheke befindet: 1-2 Tabletten Analgin, Baralgin, Tempalgin, die in Pulverform zerquetscht werden, so dass Sie die Schleimhäute des Magens und des Darms besser und schneller absorbieren können.
  
• Ist die Erleichterung 20-30 Minuten nach der ersten Dosis des Medikaments nicht gekommen? Nehmen Sie wieder 1-2 analgetische Tabletten. Wenn der Schmerz immer noch nicht nachlässt, müssen Sie stärkere Mittel einsetzen. Geeignetes Solpadein, Nato, Trigan, Diclofen (kann in Form von Kerzen vorliegen).
  Wie und in welchen Dosen Sie nehmen, erfahren Sie aus den Anweisungen, die dem Medikament beigefügt sind.

Achtung: Alle Medikamente haben Nebenwirkungen. Darüber hinaus beseitigen sie nicht die Ursache der Osteochondrose, sondern nur deren Symptome. Daher wird die Einnahme von mehr als 3-5 Tagen nicht empfohlen.

• Um die Entzündungsprozesse zu reduzieren, können Sie im Bereich der Schmerzen eine entzündungshemmende Salbe verwenden. Sie reduzieren die Schwellung, die am Ort der Verletzung des Rückenmarks vorhanden ist, und beschleunigen so den Heilungsprozess.
  Die Verwendung von Schmerzmitteln sollte jedoch nur auf dem Beweis stehen (starke Schmerzen). Und Sie müssen bedenken, dass unser Körper durch das Ertränken der Schmerzen mit Hilfe von Medikamenten kein Signal über mögliche Verletzungen im hinteren Bereich erhalten kann.
  Verwenden Sie in den ersten Stunden Medikamente wie Menthol, Anestezin, Escuzane, Cremes, die Rosskastanie enthalten, Salben mit entzündungshemmenden Eigenschaften: Voltaren, Butadion, Piroxicam. Sie verringern die Viskosität des Blutes und erhöhen die Geschwindigkeit des venösen Abflusses, wodurch die Schwellung, die sich oft im beschädigten Bereich der Wirbelsäule bildet, entfernt wird.
  
• Wenn die Schwellung nachlässt, ist es sinnvoller, eine letzte Art von Reibung zu verwenden. Aufgrund der hohen Reizwirkung des Arzneimittels genügt es, nicht mehr als 5 mm Salbe aus einer Tube zu drücken. Reiben Sie das Finagon in 30-40 Zentimetern vorsichtig in die Haut des Pflasters. Drücken Sie nicht zu stark auf den Rücken, was zu unnötigem Leiden führt. Am Ende des Verfahrens, das 1-2 Minuten dauern kann, sollte der Druck der Hand ausgeprägt sein.
  Salbe 2-3 mal täglich auftragen. Es hat eine ausgezeichnete analgetische Wirkung.
  Sie können auch Dolgit Creme, Bom-Benge verwenden. Einige werden durch die Salbe Vipratoks und Viprosal, die Schlangengift enthalten, und Virapin mit Bienengift in der Zusammensetzung gut geholfen. Sie sind jedoch kontraindiziert für Personen, die an Diabetes, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen und schwangeren Frauen leiden.
  
• In der Regel 5-6 Tage reiben, bis der Schmerz vollständig verschwindet. Jetzt gibt es eine reiche Auswahl an Salben, die schmerzstillend wirken.
  In Ihrem Erste-Hilfe-Kasten für zu Hause oder auf Reisen können neben den oben aufgelisteten auch Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin sein.

Warnung Bevor Sie eine Salbe verwenden, müssen Sie zuerst einen Spezialisten konsultieren. Denken Sie daran, dass Selbstmedikation ernsthaft schaden kann.

• Sie müssen sich wahrscheinlich im Haus bewegen. Korsetts, auch elastische, werden in der medizinischen Praxis sehr selten verwendet. Umso mehr können Sie sie nicht lange tragen (je nach Schwere der Erkrankung länger als 3-7 Tage).
  In einem unbeweglichen Zustand werden die Muskeln schwächer, verkümmern schnell und dienen nicht mehr als Stütze für die Wirbelsäule.
  Wenn Sie Schmerzen im Brust- und Lendenbereich haben, tragen Sie jedes Mal, wenn Sie einen breiten (8-10 cm) engen Ledergürtel, einen Offiziergürtel, einen Gewichthebergürtel oder einen speziellen Gürtel - den sogenannten Lendenstabilisator - tragen.
  
• Um die Belastung der betroffenen Bandscheiben der Lendenwirbelsäule oder des Brustraums zu reduzieren, verursachen Sie keine zusätzlichen Verletzungen. Verwenden Sie Krücken, um sich im Haus zu bewegen. Mach dir keine Sorgen, nichts Schreckliches.
  Im Gegenteil, wenn sich die Wirbelsäule durchhängt, wird der Druck auf die Nervenwurzeln schwächer und der Schmerz wird etwas geringer. Eine solche "Mini-Krückenverlängerung" kann sehr effektiv sein.
  Wenn es der Staat erlaubt, führen Sie den Hang (oder die halbe Sicht) an der Wand der Gymnastikwand durch. Die Schmerzintensität in der Hals-, Brust- und oberen Lendengegend wird merklich abnehmen.
  Basierend auf pozv.ru, osteokhondros.ru
  

Wenn sich die Rückenschmerzen etwas lösen, führen Sie ungefähr am 2-3. Tag nach der Exazerbation mit großer Sorgfalt einen Komplex der Physiotherapie durch, je nach Schmerzort: Schnelle Beseitigung akuter Rückenschmerzen (zweiter Tag)