Zusammenfassung: Unter Rückenschmerzen versteht man Schmerzen im unteren Rücken. Neben den tatsächlichen Schmerzen können Steifheit im Lendenbereich und eine eingeschränkte Beweglichkeit des unteren Rückens auftreten. In einigen Fällen kann es für den Patienten schwierig sein, sich im Stehen aufzurichten. Akute Rückenschmerzen können mehrere Tage bis mehrere Wochen dauern.

Ursachen für akute Rückenschmerzen

Die meisten Menschen hatten mindestens einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen. Obwohl Schmerzen oder Beschwerden auf jeder Ebene auftreten können, ist häufig die Lendengegend betroffen. Dies liegt daran, dass der untere Rücken gezwungen ist, dem Gewicht des gesamten Körpers und Kopfes standzuhalten.

Rückenschmerzen sind der zweithäufigste Grund, zum Arzt zu gehen, nach Erkältung und Grippe.

In der Regel treten nach dem Anheben eines schweren Objekts, plötzlichen Bewegungen, Verletzungen oder langem Sitzen in einer Position zum ersten Mal akute Rückenschmerzen auf.

Akute Rückenschmerzen sind meistens das Ergebnis eines plötzlichen Traumas der Muskeln und Bänder des Rückens, Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule. Schmerzen können in solchen Fällen durch Muskelkrämpfe, Dehnen oder Reißen von Muskeln und Bändern verursacht werden.

Ursachen für starke Schmerzen im unteren Rücken sind:

• Wirbelkörperkompressionsfrakturen aufgrund einer Verletzung oder Osteoporose;
• Muskelkrämpfe (übermäßige Muskelspannung);
• Zwischenwirbelhernie oder Bandscheibenvorwölbung;
• Ischias;
• Stenose (Verengung) des Spinalkanals);
• Krümmung der Wirbelsäule (z. B. Skoliose oder Kyphose) einschließlich der Scheuermann-Mau-Krankheit;
• Dehnen / Reißen der Muskeln oder Bänder des Rückens;
• Spondylose;
• Spondylolisthesis;
• Wirbelsäuleninfektion (Osteomyelitis, Diskitis, Abszess).

Die folgenden systemischen Erkrankungen können auch akute Rückenschmerzen verursachen:

• diffuse Bindegewebskrankheit;
• ankylosierende Spondylitis;
• ein bösartiger Tumor in der Wirbelsäule;
• rheumatoide Arthritis.

Ursachen für akute Rückenschmerzen, die nicht mit Problemen in der Wirbelsäule oder im Rückengewebe zusammenhängen:

• Bauchaortenaneurysma;
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts: Pankreatitis, Magengeschwür, Cholezystitis;
• Herpes Zoster;
• Erkrankungen der Beckenorgane: Endometriose, Prostatitis, Entzündungen der Beckenorgane;
• Erkrankungen des retroperitonealen Raums: Nierenkolik, Pyelonephritis;
• Schwangerschaft

Symptome

Die Symptome von akuten Rückenschmerzen variieren je nach Ursache. Sie können Taubheit und Kribbeln verspüren, die Natur des Schmerzes kann unterschiedlich sein, ebenso wie die Schwere des Schmerzes: von leichten Beschwerden bis zu Schmerzen, die kaum toleriert werden können. Darüber hinaus sind Rückenschmerzen oft mit Schmerzen im Bein, in der Hüfte und im Fuß verbunden. In einigen Fällen kann eine Schwäche im Bein auftreten.

Hier einige Beispiele für Symptome, die für verschiedene Krankheiten und Zustände charakteristisch sind:

• mit intervertebral Hernie: Rückenschmerzen, oft im Bein, und die Schmerzen im Bein sind stärker als Rückenschmerzen und verschlimmern sich beim Sitzen oder nach dem Schlafen. Rückenschmerzen können auf das Gesäß, den Oberschenkel und das Bein bis zum Fuß gegeben werden. Es kann ein Kribbeln, Taubheitsgefühl in den Beinen und Zehen, in seltenen Fällen - Schwäche der Muskeln des Beins;
• beim Strecken der unteren Rückenmuskulatur: diffuser Rückenschmerz, der weder im Bein noch im Gesäß aufgibt; nimmt mit der Bewegung zu und schwächt sich in Ruhe ab;
• mit spinaler Stenose: Schmerzen im unteren Rücken und Bein und Schmerzen im Bein sind stärker als Schmerzen im unteren Rückenbereich, da die Spinalkanalstenose häufig von der Entwicklung eines intervertebralen Herniens begleitet wird; es wird im Stehen verschlimmert und beim Gehen wird es im Ruhezustand und am gebeugten Rücken geschwächt. Der Schmerz kann sowohl einseitig als auch bilateral sein;
• bei diffuser Bindegewebskrankheit: Schmerzen in mehreren Gelenken gleichzeitig, Fieber, Gewichtsverlust, Schwäche;
• mit discitis / osteomyelitis: ständige schmerzen, oft normale temperatur; CBC ist normal und erhöht die Erythrozytensedimentationsrate (ESR) und / oder das C-reaktive Protein.

Diagnose

Bei der Konsultation führt der Arzt ein Gespräch mit dem Patienten, fragt nach Art und Schwere des Schmerzes und anderen Symptomen, sammelt Informationen über die Anamnese und führt eine körperliche Untersuchung durch. Anhand der Interviewdaten und der Untersuchung kann der Arzt eine Diagnose oder Vordiagnose stellen, die mit Hilfe medizinischer Tests bestätigt und / oder geklärt werden muss. Medizinische Tests können von Bluttests bis hin zu Studien zur Nervenleitung variieren. Die beliebtesten Umfragen sind:

Radiographie

Die Radiographie wird durchgeführt, um den Zustand des Knochengewebes des Patienten zu beurteilen. Diagnosen, die mit Röntgenstrahlen gemacht werden können, umfassen Osteoporose, Kompressionsfraktur und Knochenwachstum (Osteophyten);

Magnetresonanztomographie (MRI)

Der Vorteil der MRI gegenüber anderen Röntgenuntersuchungen ist, dass die MRI nicht nur Knochen, sondern auch Weichgewebe in hoher Qualität und detailliert darstellen kann: Muskeln, Bänder, Gefäße, Nerven, Bandscheiben, Rückenmark usw.

Die häufigsten Diagnosen für MRI-Befunde sind:

• Zwischenwirbelhernie;
• Verengung (Stenose) des Spinalkanals;
• Spondylitis.

Andere Diagnosen, die mit einem MRT gemacht werden können:

• ankylosierende Spondylitis (eine Art von Arthritis);
• Knocheninfektion;
• Schachtelhalm-Syndrom;
• Kompressionsfrakturen;
• Diskitis (Entzündung der Bandscheibe);
• Rückenmark Abszess;
• Rückenmarkverletzung;
• Tumor in der Wirbelsäule.

Computertomographie (CT)

Die Computertomographie ermöglicht auch das Erhalten von Bildern nicht nur von Knochengewebe, sondern auch von Weichgewebe, jedoch ist die Qualität der Bilder der Qualität von Bildern, die während der MRI erhalten werden, erheblich nachteilig. Daher wird die CT empfohlen, wenn es unmöglich oder schwierig ist, eine MRI durchzuführen, z. mit einem Schrittmacher oder Metallkonstruktionen im Körper.

Behandlung

Was kann zu Hause gegen akute Rückenschmerzen getan werden?

• Einschränkung der körperlichen Aktivität für 1-2 Tage. Dies hilft, Symptome zu lindern und Entzündungen im schmerzenden Bereich zu reduzieren.
• Anbringen eines Heizkissens oder Eispacks an der schmerzenden Stelle;
• rezeptfreie Schmerzmittel nehmen. Sie sollten diese Medikamente nicht in größeren Mengen als in den Anweisungen angegeben einnehmen. Sie müssen die Medikamente nicht länger als 3 Tage einnehmen. Wenn während dieser Zeit die Schmerzen nicht verschwinden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Im Schlaf ist es besser, die Position des Embryos einzunehmen und ein Kissen zwischen die Beine zu legen. Wenn Sie es gewohnt sind, auf dem Rücken zu schlafen, legen Sie ein Kissen oder ein gerolltes Handtuch unter die Knie, um Ihren Rücken zu entlasten.

Wenn die Ursache der Schmerzen im unteren Rückenbereich schwerwiegender ist, muss der Patient abhängig von der Krankheit oder dem Zustand, der die Schmerzen verursacht hat, einer spezifischen Behandlung unterzogen werden. Dann kann auf die Hilfe von Spezialisten nicht verzichtet werden.

Eine der häufigsten Ursachen für akute Rückenschmerzen, die einer besonderen Behandlung bedürfen, ist der Zwischenwirbelbruch. Die Behandlung der intervertebralen Hernie ist in der Regel konservativ, nur gelegentlich müssen Ärzte auf chirurgische Methoden zurückgreifen. Es gibt eine Vielzahl konservativer Methoden zur Behandlung von Bandscheibenhernien. Hier nur einige davon:

• Medikamentöse Behandlung.
  Die medikamentöse Behandlung umfasst die Einnahme von Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten.
• Freie Wirbelsäulentraktion
  Eine solche Dehnung führt nicht zu Komplikationen im Vergleich zu einer Dehnung auf Zugtischen mit Vektorlast oder Gewichten.
  Die unbelastete Wirbelsäulentraktion ermöglicht es Ihnen, die Kraft und damit den Zustand der Bandscheiben teilweise wiederherzustellen, und trägt dazu bei, die Größe der Bandscheibenvorfälle zu verringern.
• Therapeutische Massage
  Arten von therapeutischen Massagen sind unterschiedlich. Im Allgemeinen zielt diese Methode darauf ab, die Rückenmuskulatur zu entspannen, Muskelkrämpfe zu entfernen, die häufig Rückenschmerzen begleiten;
• Therapeutische Gymnastik
  Therapeutische Gymnastik zielt auf die Stärkung der kleinen Rückenmuskulatur;
• Hirudotherapie
  Hirudotherapie lindert Entzündungen im Bereich der Hernie und lindert Schmerzen. Es ist eine Alternative zu Schmerzmitteln.
• Chirurgische Behandlung
  Die chirurgische Behandlung der intervertebralen Hernie wird nur Patienten empfohlen, denen keine konservative Behandlung gewährt wird, vorausgesetzt, diese Behandlung wird regelmäßig und systemisch durchgeführt, sowie für Patienten, die mit einer Behandlung begonnen haben und Symptome eines ausgeprägten neurologischen Defizits aufweisen: Beinschwäche, Parese, Beinlähmung, Taubheit Leistenregion, beeinträchtigte Kontrolle des Wasserlassen und / oder Stuhlgang. Alle oben genannten Symptome sind Hinweise auf eine dringende Wirbelsäulenchirurgie.

Artikel hinzugefügt für Yandex Webmaster 2016-05-10, 15:23.

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Wie entferne ich akute Rückenschmerzen?

Finden Sie unabhängig heraus, was Rückenschmerzen verursacht hat, es ist unmöglich. Rückenschmerzen im Rücken, in wissenschaftlicher Sprache, Hexenschuss, fühlten sich in der Lendengegend, begleitet von Muskelkrämpfen, erschütternder Pathologie. Akute unerträgliche Rückenschmerzen haben unterschiedliche Ursachen und dauern einige Minuten bis zu mehreren Monaten. Der Patient gewöhnt sich an den schmerzhaften Zustand, Schmerzen in der Wirbelsäule werden zum Teil des Lebens. Ohne zum Arzt zu gehen, verschlechtert es die eigene Gesundheit und verringert die Heilungschancen.

Schmerzsyndrome

Schmerzen treten in der Alterskategorie des mittleren und reifen Alters auf. Stress, Unterkühlung, körperliche Anstrengung unvorbereiteter Körper verursachen Schmerzen, eingeschränkte Wirkung. Rückenschmerzen in der Lendengegend werden in zwei Kategorien unterteilt:

Die erste ist auf Wirbelsäulenpathologien zurückzuführen: Atrophie der Bänder, Sehnenprobleme, Bandscheiben. Begleitet von eingeklemmten Nerven, gefolgt von Schmerzen der Lendengegend. Osteochondrose wirkt sich auf die Gewebe der Knochen und des Knorpels aus und führt zu Dystrophie. Spondyloarthrose wirkt sich auf die Gelenke zwischen den Wirbeln aus und ist für die Leistungsfähigkeit und Flexibilität der Wirbelsäule verantwortlich.

Die zweite Kategorie ist den Pathologien von Organen, Infektionskrankheiten, Tumoren, Verletzungen und Skoliose gewidmet. Inklusive rheumatoider Arthritis, ankylosierender Spondylitis, Reiter, Bildung von Rückenmarkwirbeln.

Bei akuten Schmerzen sind Probleme nicht ausgeschlossen: Osteomalazie, Stoffwechselkrankheiten, Osteoporose.

Gebrochene Wirbelkörper empfinden Schmerzen im unteren rechten Rücken, und eine Infektion im unteren Rückenbereich wirkt sich auf die Bandscheiben zwischen den Wirbelsäulenabschnitten mit Tuberkulose, Epiduralabszeß und Brucellose aus. Beim Schlaganfall Pathologien greifbare Schmerzen in der Sakralwirbelsäule.

Der Lendenschmerz ist in drei Arten unterteilt: chronisch, akut und intermittierend.

Akute Schmerzen

• Akute Rückenschmerzen nach links oder rechts durch Dehnung der Muskeln. Es gibt Bewegungsbeschränkungen, es gibt keine Beschwerden in den Beinen, im Leistenbereich;
• Gebrochene Wirbelkörper während übermäßiger Biegung des Rückens, Sturz verursachen starke Rückenschmerzen. Patienten mit Krebs, Morbus Cushing, Morbus Paget, Hyperparathyreoidismus und Osteoporose neigen dazu, die Wirbel ohne äußeren Druck zu brechen, begleitet von starken Schmerzen im unteren Rücken, links oder rechts.
• Das Verschieben der Bandscheiben schränkt die Bewegung ein und verursacht Schmerzen im rechten unteren Rückenbereich.
• Der augenblickliche Schmerz kann auf das Facettensyndrom zurückzuführen sein. Die Pathologie wirkt sich nicht auf die Bandscheibe aus, aber die aus dem Wirbelkanal austretende gequetschte Wurzel verursacht unangenehme Empfindungen. Schmerzen im unteren Rückenbereich erschweren die Bewegung und beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit.
• Ein scharfer Rückenschmerz tritt aufgrund eines epiduralen Abszesses auf. Die Krankheit wird diagnostiziert, die Behandlung erfolgt umgehend. Die Entzündung der Brustgegend der Wirbelsäule hat Schmerzen beim Pressen und Klopfen und strahlt in den unteren Rückenbereich aus.
• Bei Schmerzen im unteren Rückenbereich wird die Hüftgelenkserkrankung, zum Beispiel Coxarthrose, bei Rückenschmerzen, Gesäß und unteren Extremitäten bis zu den Knien angewendet.

Chronische Schmerzen

• Die Wirkung auf die Wirbelsäule stellt sich als verformende Spondylose heraus, die das Knochenvolumen erhöht, die Wirbelsäulenwurzeln schädigt und den Kanal verengt. Schwäche der Beine, Taubheitsgefühl und andere neurologische Symptome aufgrund des Auftretens von Claudicatio intermittens;
• Die ankylosierende Spondylitis (ankylosierende Spondylarthrose) des anfänglichen Grades begrenzt die Bewegungen des Patienten, besonders am Morgen, und verringert die Effizienz des Thorax während der Atmung. Mit Röntgenaufnahmen können Sie Veränderungen in den Sakroiliakalgelenken aufzeichnen, die eine zerstörerische Kraft im Bereich der Wirbelsäule haben.
• Onkologie. Tumoren, Metastasen, eine Verletzung des Austauschprozesses. Rückenmarkstumor, der Meningiom, Neurofibrom, Lipom umfasst;
• Osteomyelitis wirkt auf das Kreuzbein und wirkt auf schmerzende Schmerzen. Es wird durch Röntgen von Knochengewebe, Hautproben mit Tuberkulin überprüft und die ESR auf Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Tuberkulose-Bakterien, Staphylokokken und anderen Trägern untersucht.

Intermittierender Schmerz

Pathologien mit plötzlich auftretenden Schmerzen, die im linken und rechten Bereich der Wirbelsäule der Lendenwirbelsäule zu spüren sind, behindern die Bewegungen nicht, und es ist schwierig zu bestimmen, wo das Schmerzsyndrom mit nicht zunehmender Stärke lokalisiert ist. Auf die Frage, was zu tun ist, wenn die Lendengegend manchmal weh tut, gibt es nur eine Antwort - qualifizierte medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Organkrankheiten

Die Probleme der Hüftorgane, des Unter- und des Oberbauches, betreffen Schmerzen in verschiedenen Bereichen des unteren Rückens. Die Wirbelsäulenbewegungen sind nicht eingeschränkt, es gibt keine lokalen Symptome, der Schmerz nimmt nicht zu. Folgende Krankheiten treten häufiger auf:

• Arten von Tumoren im Zusammenhang mit Magen, Pankreas, Dickdarm, Zwölffingerdarm;
• Pathologien, die als Divertikulitis, Colitis ulcerosa bezeichnet werden;
• Pathologie der Beckenorgane im chronischen Stadium. Vergessen Sie nicht Karzinome der Gebärmutter oder Eierstöcke, Endometriose;
• Renale Kolik, die sich während des Zahnsteinfortschritts im Nierengewebe entwickelt. Fühlt sich beim Austreten durch die Harnwege an. Das stärkste Schmerzempfinden durch Dehnen der Wände mit großen Steinen;
• In der männlichen Bevölkerungshälfte werden Manifestationen durch eitrige Prostatitis verursacht, einige Hodenanomalien.
• Die lumbale, thorakale Region hat Schmerzen während des Aortenaneurysmas.
• Ein atypisch angeordneter Anhang führt zu Schmerzen im unteren Rücken und Rücken. Bei Entzündungen sind Schmerzen rechts und im Rücken zu spüren. Der Patient braucht eine Notfallversorgung.

Behandlungsmethoden

Ruhe im Bett, Ruhe - ein Versprechen für eine schnelle Genesung. Es ist wichtig, schnelle Bewegungen beim Begradigen und Begradigen zu vermeiden, alles langsam zu machen. Um auf der Oberfläche maximaler Steifigkeit zu liegen, verwandeln Sie eine Standardmatratze in eine orthopädische Matratze, indem Sie einen Pappschild oder eine Holzplatte verwenden. Verwenden Sie während der Fahrt zur Toilette Krücken und einen speziellen Gürtel, der den Lendenbereich stabilisiert.

Drogen

Erhöhte Schmerzen treten auf, wenn die Muskelverspannungen an den geschädigten Stellen leiden. Schmerzen zu erleiden - um den unteren Rücken zu verletzen, ist dies eine der wichtigsten Regeln für die Genesung, daher sollten Schmerzmittel zur Verfügung stehen.

Empfohlene Medikamente zur Linderung akuter Rückenschmerzen, jedoch dauert die Einnahme nicht länger als 3-5 Tage:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetomol

Wenn die Medikamente nach einer halben Stunde oder etwas mehr nicht geholfen haben, wird der Empfang wiederholt. Wenn die Methode nicht funktioniert, benötigen sie starke Mittel, um den Effekt zu erzielen, jedoch nicht länger als zwei bis drei Mal:

Um Muskelkrämpfe mit einem scharfen Schmerz im unteren Rückenbereich zu lindern, kann No-spa, eine Kräuterinfusion, ein Diuretikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) gegen die Schwellung der eingeklemmten Wirbelsäule eingesetzt werden. Die Ernährung des betroffenen Gebiets fügt Vitamin-Komplexe mit B12, B6, C hinzu. Bevorzugt werden Mineralien: Phosphor, Kalium, Magnesium, Kalzium, Mangan. Entzündungen lindern mit Ibuprofen, einem rektalen Zäpfchen.

Auf die Frage, wie man akute Rückenschmerzen rechts oder auf der anderen Seite entfernen kann, gibt es mehrere Antwortmöglichkeiten:

• Crema, die Rosskastanie enthält;
• Mittel mit Piroxicam, Butadion oder Voltaren;
• Arzneimittel - Eskuzanom, Anestezinom, Mentholpräparate.

Nach drei bis vier Stunden wird die Salbe eingerieben, wobei bevorzugt wird:

• Finalgon;
• Lange Sahne;
• Salben mit Schlangengift oder Bienen. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Es gibt Kontraindikationen für schwangere Frauen, Menschen, die Probleme mit der Leber, den Nieren und Diabetes haben. Der Kurs wird 5-6 Tage durchgeführt, wobei zwei oder drei Mal Medikamente eingenommen werden. Wenn eine allergische Reaktion auf der Haut festgestellt wird, befeuchten Sie Watte mit Wodka, Alkoholextrakt, wischen Sie das Produkt ab, nehmen Sie Tavegil, Claritin.

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Massage

Die unabhängige Massage wird im Sitzen, Stehen oder Liegen durchgeführt. Es hebt den gesamten Körper an, verbessert die Leistung der Nieren und reduziert akute Rückenschmerzen.

• Die Handflächen werden aufgewärmt, verbinden sich, klemmen sich zwischen den Knien und reiben aktiv. Über dem Lendenbereich dringt die Wärme in den Körper ein. Der Vorgang wird fünfmal wiederholt.
• Erwärmte Handflächen werden auf den unteren Bereich des Rückens aufgetragen, die Daumen sind von den Seiten und nach unten gerichtet. Andere liegen schräg, die Gegend erwärmt sich;
• Die Lendengegend wird mit den Fingerspitzen von oben nach unten massiert. Die Finger sind senkrecht zu den Wirbeln der Wirbelsäule angeordnet und bewegen sich langsam um einige Zentimeter zur Seite;
• Geballte Fäuste, halten die Rückseite des Beckenknochens;
• Der hintere Teil der linken Hand wird an der Lende angelegt, er wird mit der rechten Hand gedrückt, der Bereich der Wirbelsäule wird mit kreisenden Bewegungen geknetet.

Bequeme Haltung

Die Gewebe der Rückenmuskulatur entspannen sich, wenn eine Person auf dem Bauch ruht, unter dem sich ein hohes Kissen befindet, und die Arme nach vorne gestreckt sind. Um auf dem Rücken zu ruhen, werden die Beine gebeugt, die Hüften werden in eine vertikale Position gebracht, wobei Kissen unter den Unterschenkelbereich gelegt werden.

Wenn Sie den oberen Bereich des Körpers mit einem geraden Rücken und Nacken auf ein Niveau von 45 Grad anheben, wird sofort Erleichterung eintreten. Für die Haltung auf der Seite unter dem Taillenbereich ein Kissen einschließen.

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Akute Rückenschmerzen: Ursachen, Erste Hilfe, Diagnose, Behandlung

Bei den Menschen werden akute Schmerzen im unteren Rücken als "Hexenschuss" bezeichnet. In der Medizin wird der Begriff "Hexenschuss" verwendet, um dieses Phänomen zu bezeichnen. Die Pathologie sollte von Lumbodynien unterschieden werden, die durch anhaltende Schmerzen im unteren Rückenbereich (BPH) gekennzeichnet sind. Es ist ein Fall von akuten Rückenschmerzen, wenn es nicht länger als drei Wochen dauert.

Hexenschuss tritt häufig bei Menschen mit degenerativen Veränderungen der Lendenwirbelsäule auf. Das Auftreten von Schmerzen kann auch Verletzungen, schwere körperliche Arbeit, Unterkühlung hervorrufen. Sehr viel seltener entwickelt sich der Hexenschuss vor dem Hintergrund schwerer Erkrankungen der inneren Organe.

Akute Rückenschmerzen, die sich auf das Bein ausbreiten, wird als Ischias bezeichnet. Die Pathologie beruht auf einem Kneifen oder einer Entzündung der Spinalwurzeln, die an der Bildung des Ischiasnervs beteiligt sind. In einigen Quellen wird Ischias lumbosakrale Radikulitis genannt.

Spezifische und unspezifische Schmerzen

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Laut Statistik stellen 85% der Patienten mit Hexenschuss-Erkrankungen keine schweren Erkrankungen fest. In diesem Fall sprechen wir von sogenannten nichtspezifischen BNPs. Sie entwickeln sich vor dem Hintergrund der lumbosakralen Osteochondrose und treten in Form eines muskuloskelettalen Schmerzsyndroms auf. In der internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICD-10) wurde der Pathologie der Code M54.5 zugewiesen.

Ursachen für akute spezifische Schmerzen im unteren Rückenbereich - bösartige Neubildungen, Erkrankungen der inneren Organe, Schädigungen des Zentralnervensystems, entzündliche Erkrankungen oder Verletzungen der Wirbelsäule.

Symptome, die den Verdacht auf ein bestimmtes BPHS ermöglichen:

• das Auftreten schmerzhafter Empfindungen im Alter von weniger als 15 oder mehr als 50 Jahren;
• die nichtmechanische Natur des Schmerzes (fehlende Erleichterung nach dem Ausruhen oder Veränderung der Körperposition);
• allmählicher Anstieg der Schmerzen im Laufe der Zeit;
• gleichzeitiger Anstieg der Körpertemperatur;
• kausloser Gewichtsverlust;
• Gefühl von Steifheit im Rücken am Morgen;
• Verletzung des Wasserlassens;
• frühere onkologische Erkrankungen;
• das Vorhandensein pathologischer Veränderungen im Blut oder Urin;
• Symptome einer Rückenmarksverletzung (Sensibilitätsstörungen, Muskelparese oder Lähmung).

Spezifische BJVS weisen normalerweise darauf hin, dass infektiöse, rheumatische, onkologische, vaskuläre, hämatologische Erkrankungen bei Erkrankungen der inneren Organe (Magen, Pankreas) oder Organe des Urogenitalsystems (Niere) auftreten können. Bei älteren Menschen können bestimmte Schmerzen auf die Entwicklung einer Osteoporose hindeuten.

Bestimmte BHFS verursachen nur in 8-10% der Fälle Lumbago. Noch seltener (3-5%) treten Schmerzen und Hexenschuss im unteren Rückenbereich vor dem Hintergrund der Kompressionsradikulopathie auf - Kneifen und Schäden an den lumbosakralen Nervenwurzeln.

Arten von Schmerzen

Je nach Entwicklungsmechanismus werden nozizeptive, neuropathische und psychogene Rückenschmerzen unterschieden. Die ersten werden durch Reizung von Nozizeptoren verursacht - sensorische Nervenenden, die sich in bestimmten Strukturen der Wirbelsäule und in einigen inneren Organen befinden.

Arten von nozizeptiven Schmerzen:

• lokal Hat normalerweise einen diffusen, schmerzenden Charakter. Es ist direkt in der Wirbelsäulenregion lokalisiert. Die Intensität der schmerzhaften Empfindung variiert mit der Position des Körpers der Person.
• reflektiert. Es hat keine eindeutige Lokalisierung und schwächt nicht, wenn sich die Körperposition ändert. Sie tritt bei Erkrankungen der inneren Organe (Magen, Niere, Pankreas) auf.

Tabelle 1. Lokalisierung von Nozizeptoren und Ursachen ihrer Reizung

Lokalisierung

Ursache von Schmerzen

Neuropathische Schmerzen entwickeln sich als Folge von Schädigungen (Kneipen, Entzündungen, demyelinisierende Erkrankungen) der Wirbelsäulenwurzeln oder Nerven des Plexus lumbosacralis. Sie haben einen schießenden Charakter und strahlen oft bis zur unteren Extremität.

Psychialgie wird meistens durch Stress, Depression, Neurose, hysterische Störungen, posttraumatisches Syndrom und vaskuläre Dystonie verursacht. Psychogene Schmerzen können unterschiedliche Natur und Intensität haben.

Einseitige akute Rückenschmerzen, die sich links oder rechts befinden, sind meist neuropathischer Natur und weisen auf Neuralgie, Ischias oder Radikulopathie hin.

Faktoren, die die Entstehung eines Hexenschusses auslösen

Akute Schmerzen im Lendenbereich treten meistens vor dem Hintergrund degenerativ-dystrophischer Erkrankungen der Wirbelsäule auf. In den pathologischen Prozess werden zunächst Bandscheiben und Facettengelenke einbezogen, dann Bänder, Muskeln, Sehnen und Faszien.

Schmerzhafte Empfindungen, die vor dem Hintergrund von Erkrankungen des Bewegungsapparates entstehen, sind meist mechanischer Natur. Dies bedeutet, dass der Schmerz durch Überbeanspruchung der Wirbelsäulenstrukturen verstärkt wird.

Faktoren, die zu starken akuten Rückenschmerzen führen können:

• Hypothermie;
• Rückenverletzungen;
• plötzliche Bewegungen ohne richtige Vorbereitung;
• Heben schwerer Lasten;
• lange in einer unbequemen Position bleiben.

Bei Verletzungen ist das Auftreten von Hexenschuss gewöhnlich auf eine mechanische Beschädigung der Wirbelsäulenstrukturen zurückzuführen. Längeres Sitzen in einer unbequemen Position kann Muskelkrämpfe oder ein Kneifen der Nerven verursachen, was zu schmerzhaften Empfindungen führt. Gewichtheben provoziert die Bildung von Bandscheibenhernien, Hypothermie führt zu Neuralgie oder Entzündung der Nerven, die den Ischiasnerv bilden.

Einige Leute beschweren sich: gebeugt und können sich wegen akuter Schmerzen im unteren Rücken nicht aufrichten. Ein ähnliches Phänomen weist auf lumbosakrale Ischias oder die Bildung eines Bandscheibenvorfalls auf. Akute Rückenschmerzen treten auf, wenn Sie sich nach vorne lehnen oder Gewichte heben. Anschließend nimmt es mit aktiven Beinbewegungen zu, Husten, Niesen, Anstrengung.

Ursachen für akute Rückenschmerzen

Schmerzempfindungen im Rücken, die nicht mit körperlicher Aktivität zusammenhängen, weisen auf entzündliche Erkrankungen der inneren Organe, maligne Tumoren oder deren Metastasen hin. Der durch Bewegungen verstärkte akute Rückenschmerz spricht in der Regel von Erkrankungen der Wirbelsäule, Einklemmen der Wirbelsäulenwurzeln oder Schädigungen der peripheren Nerven.

Sie wissen nicht, was Sie bei akuten Rückenschmerzen tun sollen und wie Sie zu Hause damit umgehen können? Es ist möglich, das Schmerzsyndrom mit Hilfe von Salben und trockener Hitze zu stoppen. Wenn Sie sich jedoch besser fühlen, müssen Sie zum Arzt gehen. Nach der Untersuchung wird ein Spezialist die Behandlung diagnostizieren und vorschreiben.

Myofasziales Schmerzsyndrom

Der Grund für die Entwicklung der Pathologie ist Muskelverspannungen aufgrund schwerer körperlicher Anstrengung, psychoemotionaler Störungen, langes Sitzen oder Liegen in einer Position. Schmerzhafte Empfindungen entstehen durch die Reizung von Muskel-Nozizeptoren mit Milchsäure, Zytokinen, Prostaglandinen, biogenen Aminen, Neurokininen usw.

Die Entwicklung myofaszialer Muskelsyndrome ist nicht mit einer Osteochondrose der Wirbelsäule verbunden.

Typische Anzeichen einer Pathologie:

• nozizeptive Natur des Schmerzes;
• spastische Kontraktion der Rückenmuskulatur;
• Begrenzen des Bewegungsumfangs in der Wirbelsäule;
• das Vorhandensein von Auslösezonen - Dichtungen in den Muskeln, deren Druck zu erhöhten Schmerzen führt;
• Palpationsschmerzen in den paravertebralen Punkten;
• Mangel an neurologischen Symptomen.

Bei myofaszialen Schmerzsyndromen charakteristische Schmerzen oder starke akute Rückenschmerzen. Verstärkt wird es durch die Verlängerung der Wirbelsäule, das Drehen des Rückens, das Stehen und Liegen auf dem Bauch. Anhaltende Muskelverspannungen können zu einer Reflexkrümmung der Wirbelsäule mit anschließender Entwicklung degenerativ-dystrophischer Veränderungen führen.

Myofasziale Schmerzsyndrome können sowohl akute als auch chronische Schmerzen auslösen.

Muskelstärkungsschmerzsyndrom

Selbst "vernachlässigte" Gelenkprobleme können zu Hause geheilt werden! Vergessen Sie nicht, es einmal am Tag zu schmieren.

Meistens entsteht es durch Reizung von Nozizeptoren, die sich im Bereich der Facettengelenke der Wirbelsäule befinden. Weniger häufig ist die Schmerzquelle die Dura mater, die Fälle der Wirbelsäulenwurzeln, der hinteren oder vorderen Längsbänder. Das muskeltonische Schmerzsyndrom tritt in der Regel vor dem Hintergrund einer Osteochondrose oder einer Spondylarthrose der lumbosakralen Wirbelsäule auf.

Schmerzhafte Empfindungen im Rücken verursachen einen Reflexmuskelkrampf. In Zukunft werden krampfartige Muskeln selbst zu einer Schmerzquelle. Dadurch verschlechtert sich die Mobilität im unteren Rückenbereich.

Das muskulo-tonische Syndrom kann nach einem charakteristischen Merkmal unterschieden werden. Bei Menschen mit dieser Pathologie werden akute Rückenschmerzen in der Lendengegend in Bauchlage mit gebogenen unteren Gliedmaßen reduziert.

Kompression Radikulopathie

Tritt auf, wenn eine oder mehrere Wurzeln der Wirbelsäule beschädigt wurden. Es manifestiert sich durch schießende oder brennende Schmerzen im unteren Rücken. Die Empfindlichkeit des Patienten ist gestört und Parästhesien treten in der Zone auf, die von der betroffenen Wurzel innerviert wird. Weniger häufig wird eine Person durch Bewegungsstörungen gestört.

Ursachen für radikuläre Schmerzen:

• Kompression der Nervenwurzel durch akute Bandscheibenvorwölbung in den zentralen Kanal der Wirbelsäule;
• degenerative Veränderungen der Wirbelsäule (Spondylose, Spondylarthrose, gelbe Ligamenthypertrophie, Spondylolisthesis);
• akute Bandscheibenvorfall (Substanzen, die aus dem Gelatinekern stammen und aseptische Entzündung, Schwellung und Ischämie der Wirbelsäulenwurzel verursachen).

Schmerzsyndrom mit Kompressionsradikulopathie ist in der Regel gemischt. Es enthält Anzeichen von nozizeptiven und neuropathischen Schmerzen. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass sich vor dem Hintergrund der Radikulopathie fast immer ein muskulös-tonisches Schmerzsyndrom entwickelt.

Wenn die Wurzeln der Wirbelsäule beschädigt sind, identifizieren Ärzte das positive Symptom von Lasegue beim Menschen. Die gerade untere Extremität kann nicht um mehr als 30-50 Grad angehoben werden.

In der Pathologie wird meistens die fünfte Lendenwurzel (L5) oder die erste Kreuzbeinwirbelwurzel (S1) beschädigt.

Erkrankungen der inneren Organe

Laut Statistik verursachen Nierenerkrankungen in 6% der Fälle akute Rückenschmerzen. Rückenschmerzen treten seltener aufgrund von Anomalien des Pankreas, der Leber, des Magens, des Zwölffingerdarms oder der Beckenorgane auf.

Symptome, die auf eine Schädigung der inneren Organe hindeuten:

• Fieber;
• Schüttelfrost, Schwitzen, allgemeine Schwäche und Teilnahmslosigkeit;
• Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit;
• Blutdruckschwankungen;
• Auftreten von Ödemen am Körper;
• Verletzung des Wasserlassens;
• Mangel an Zusammenhang zwischen Schmerzintensität und Körperposition.

Bilaterale Rückenschmerzen treten normalerweise bei Pyelonephritis und Glomerulonephritis auf - entzündlichen Erkrankungen der Nieren. In der Regel sind sie dumm, haben einen nörgelnden Charakter.

Akute Schmerzen in der linken oder rechten Seite des unteren Rückens weisen meistens auf eine Nierenkolik hin. Es strahlt entlang der Harnleiter auf die äußeren Genitalorgane und die innere Oberfläche des Oberschenkels.

Pankreatitis (Entzündung des Pankreas) ist durch das Auftreten von umgebenden Schmerzen gekennzeichnet, die auf der linken Seite stärker ausgeprägt sind.

Akute Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Die Ursache für akute Rückenschmerzen bei Schwangeren ist meistens eine erhöhte Belastung der Wirbelsäule. Schmerzen treten nicht vor dem fünften Monat der Schwangerschaft auf und vergehen nach der Geburt. Schmerzen können auch bei falschen Kontraktionen von Braxton-Hicks auftreten.

Sie wissen nicht, wie Sie akute Rückenschmerzen während der Schwangerschaft behandeln sollen? Fragen Sie Ihren Frauenarzt um Rat. Er wird Ihnen sagen, welche Mittel Sie verwenden können, ohne das Baby zu verletzen.

Was Sie brauchen, um die Ursachen des Hexenschusses zu identifizieren

Bei akuten Rückenschmerzen sollten Sie sich zunächst an einen Neuropathologen oder einen Vertebrologen wenden. Ein erfahrener Arzt kann diese oder jene Pathologie nach einem Gespräch mit dem Patienten und seiner Untersuchung vermuten. Um die Diagnose zu klären, kann er eine zusätzliche Untersuchung und einige Tests vorschreiben.

Methoden, die möglicherweise zur Verifizierung der Diagnose erforderlich sind:

• Röntgen-Wirbelsäule. Informativ in der Diagnose der letzten Stadien der Osteochondrose. Auf Röntgenbildern können Sie die Änderung der Entfernung zwischen den Wirbeln und dem Wachstum von Osteophyten sehen.
• MRT der Wirbelsäule. Die Technik ermöglicht es, praktisch alle pathologischen Veränderungen der Wirbel, Bandscheiben und Gelenke zu erkennen. Mit der Magnetresonanztomographie können Osteochondrose und Spondylarthrose bereits im Anfangsstadium erkannt werden.
• Myelographie. Der Kern der Studie liegt in der Röntgenkontrastuntersuchung der Wirbelsäule. Die Methode ermöglicht die Identifizierung von Asbestose, Tumoren, Verengung des Spinalkanals, Hernien und Bandscheibenrupturen;
• allgemeine klinische Forschung. Ermöglicht die Erkennung von Entzündungszeichen im Blut oder Urin. Der Test ist nützlich bei der Diagnose von Erkrankungen der Nieren, der Bauchspeicheldrüse usw.

Vermeiden Sie die Behandlung akuter Rückenschmerzen zu Hause. Wenn Sie unangenehme Empfindungen im Rücken haben, gehen Sie sofort zum Arzt. Der Fachmann wird die Ursache für Lumbodynie ermitteln und Ihnen die geeignete Behandlung vorschreiben.

Erste Hilfe bei akuten Rückenschmerzen

Was tun bei einem plötzlichen Hexenschuss? Wie kann ich Schmerzen lindern und das Wohlbefinden schnell verbessern? Wie und was ist der beste Weg, um akute Rückenschmerzen zu Hause zu lindern?

Zunächst sollten Sie auf schwere körperliche Anstrengung und längeres Sitzen in derselben Haltung verzichten. In den frühen Tagen der Krankheit ist es am besten, die Bettruhe einzuhalten. Das Bett sollte mäßig hart sein. Nach der Verbesserung des Wohlbefindens ist es sehr nützlich, eine moderate körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten. Es hilft, den Tropismus im Gewebe zu verbessern und die Genesung zu beschleunigen.

Medikamente der NSAID-Gruppe helfen bei akuten Rückenschmerzen. Sie haben eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung. Arzneimittel werden in Form von Salben oder Tabletten verwendet.

Vorbereitungen zur Schmerzlinderung:

• Diclofenac;
• Ibuprofen;
• Ketoprofen;
• Aceclofenac;
• Lornoxicam;
• Celecoxib;
• Meloxicam

Um Muskelverspannungen abzubauen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern, verwenden Sie Muskelrelaxanzien der zentralen Wirkung. Zahlreiche Studien haben ihre Wirksamkeit bei der Bekämpfung akuter Rückenschmerzen bestätigt. Die beliebtesten Mittel dieser Gruppe sind Tolperison, Baclofen und Tizanidin.

Die gleichzeitige Anwendung von NSAIDs und zentralen Muskelrelaxanzien ist viel effektiver als die Verwendung nur eines dieser Medikamente.

Behandlung von akuten Schmerzen

Therapeutische Taktiken für Hexenschuss hängen von der Ursache des Auftretens ab. Wenn die Schmerzen durch Erkrankungen der inneren Organe verursacht werden, wird der Patient in eine therapeutische, nephrologische, gastroenterologische, chirurgische oder sonstige Abteilung eingeliefert. Dort wird der Patient untersucht und geheilt.

Für die Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule verwenden unsere Leser die Methode der schnellen und nichtoperativen Behandlung, die von führenden Rheumatologen Russlands empfohlen wird. Sie entschied sich gegen pharmazeutisches Chaos und präsentierte ein Arzneimittel, das WIRKLICH BEHANDELT! Wir haben diese Technik kennengelernt und beschlossen, sie Ihrer Aufmerksamkeit anzubieten. Lesen Sie mehr

Wenn Rückenschmerzen unspezifisch sind, werden der Person Medikamente und Physiotherapie verschrieben. Von den letzteren haben Reflextherapie, Massage und manuelle Therapie eine gute Wirkung. Bei akuten Rückenschmerzen sind spezielle Übungen hilfreich. Sie helfen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern, Muskelkrämpfe zu lindern und das Wohlbefinden der Person zu erleichtern.

Wie kann man Gelenkschmerzen vergessen?

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Der Orthopäde Valentin Dikul behauptet jedoch, dass es ein wirklich wirksames Mittel gegen Gelenkschmerzen gibt! Lesen Sie mehr >>>

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Schnelle Beseitigung akuter Rückenschmerzen (erster Tag)

Rückenschmerzen oder Rückenschmerzen können ein Symptom verschiedener Erkrankungen und eine der häufigsten Beschwerden sein.

Und im Alter ist ein Rücken ohne Schmerzen eine Seltenheit, bei fast jeder zweiten Person treten Altersverletzungen auf.

Struktur und Funktion der Wirbelsäule machen den Rücken anfällig für Schmerzen und Verletzungen. Die Wirbelsäule besteht aus 33 Wirbeln, die durch flexiblen Knorpel, so genannte Bandscheiben, unterteilt sind, während Bänder, Muskeln und Nerven sie umgeben und von diesen durchdrungen werden. Erfolglose, plötzliche Bewegungen, zu viel Belastung (zum Beispiel das Tragen von Gewichten) oder eine schlechte Haltung können starke Rückenschmerzen verursachen (im Alltag wird "Rückenschuss" genannt).
Rückenschmerzen sind in vielen Fällen keine schwerwiegende Erkrankung und können leicht verhindert werden, wenn sie natürlich nicht mit schweren Erkrankungen und Verletzungen der Wirbelsäule (einschließlich Osteochondrose) und in einigen Fällen mit Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts oder in Verbindung steht Harnwege (z. B. Nierensteine).

Es ist bekannt, dass in 95% der Fälle starke Rückenschmerzen mit Muskelkrämpfen oder eingeklemmten Nervenwurzeln verbunden sind. Der Schmerz ist so intensiv, dass die Schmerzlinderung an erster Stelle steht. Dies ist ziemlich natürlich, da der Schmerz seine eigenen Anpassungen an die gewohnheitsmäßige Lebensweise vornimmt und die motorischen Fähigkeiten eines Menschen erheblich beeinflusst, und die Frage nach den Ursachen für sein Auftreten ist bereits zweitrangig.

Zuerst müssen Sie die Wirbelsäule so weit wie möglich entlasten. Während der Exazerbation Bettruhe beachten. In dieser Zeit sogar sein Eigengewicht - eine feste Belastung für die Wirbelsäule.
Finden Sie eine bequeme Haltung, in der Erleichterung eintritt, der Schmerz lässt nach. Normalerweise liegt der lokalisierte Lendenschmerz mit einem oder mehreren steifen Kissen unter den Beinen auf dem Rücken. Manchmal ist es bequemer, sich auf die Seite zu legen, wobei ein Kissen oder ein Kissen unter der Taille oder zwischen den Beinen an den Knien angebracht ist.
Der Artikel Akute Rückenschmerzen - was tun? sagte im Detail, wie man sich verhält, wenn man plötzlich starke Rückenschmerzen hatte. Wenn die in diesem Artikel vorgeschlagenen Haltungen für Sie unangenehm sind oder die Schmerzen nicht lindern, versuchen Sie es mit den unten beschriebenen Posen, um eine Position zu finden, in der die Schmerzen nicht spürbar sind, und sich für 24 Stunden auszuruhen.
Denken Sie jedoch daran, dass streng eingeschränkte Übungen erforderlich sind, um Entzündungen zu reduzieren und Steifheit zu vermeiden.

Da die Schmerzursachen bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sind, müssen Sie jede Pose und jede Übung ausprobieren und auf diese Weise diejenigen finden, die Ihnen am besten helfen. Wenn Sie während der Übung eine Veränderung der Körperposition feststellen, haben Sie das Gefühl, dass der Schmerz nachgelassen hat. Nehmen Sie diese Haltung zur Ruhe.
Bleiben Sie umgekehrt nicht in einer Position, wenn der Schmerz zunimmt. Bewegen Sie sich auf dem Bett, wenn Sie es mit einer harten Matratze haben, oder verwenden Sie eine Gymnastikmatte oder eine Matte.

Die beliebtesten Kampfmethoden
mit Rückenschmerzen

Bevor ich mich den populären Methoden des Umgangs mit Rückenschmerzen zuwendet, schlage ich vor, die beliebtesten und effektivsten Methoden zu betrachten.
Da sie sehr effektiv sind und die Schmerzen schnell beseitigen, müssen Sie verstehen, dass sie bezahlt werden (Sie können durch den Absatz blättern, wenn Sie an kostenlosen Methoden interessiert sind).

1. Massagematten Solche Teppiche wie - Tibetaner oder Kuznetsova. Oder eine sehr beliebte Verfeinerung dieser Teppiche - der LYAPKO APPLICATOR (Sie können mehr über den Link lesen). Dies ist nicht der billigste Weg, sondern einer der effektivsten, wenn man die Meinungen von Menschen und Ärzten beurteilt.
2. Crema Es gibt wirksame und nicht wirksame, teure und billige - es ist sehr schwierig, eine gute Creme für Rückenschmerzen zu finden und nicht auf eine Fälschung zu stoßen. Bei der Auswahl einer Creme empfehle ich Ihnen, die Empfehlungen von Freunden zu verwenden und auf keinen Fall Werbung zu machen.
3. Massage Es gibt im Allgemeinen 50/50. Bekam einen guten Spezialisten, bekam die Wirkung, bekam nicht - Geld verschwendet. Ich empfehle Ihnen nicht, an die erste Ecke zu gehen, da Sie nicht nur einen therapeutischen Effekt für Ihren Rücken bekommen, sondern auch die Situation verschlimmern können.

Pose, um Schmerzen zu beseitigen

Diese Position bietet Ruhe für die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben, wodurch sich die Muskeln entspannen, der Krampf etwas nachlässt und der Schmerz nachlässt.

1. Legen Sie sich auf den Bauch und strecken Sie die Arme an den Seiten.

2. Wenn der Schmerz nicht nachlässt, legen Sie ein Kissen unter den Bauch. Wenn dies nicht hilft, drehen Sie die Hüfte leicht und versuchen Sie es sowohl rechts als auch links, da die Wirksamkeit einer bestimmten Bewegung durch den Ort des Schadens bestimmt wird. Legen Sie Ihren Kopf auf Ihre Hände, wenn Sie möchten.

Warnung Wenn eine Übung zur Entstehung oder Verschlimmerung von Schmerzen oder zu einer größeren Ausbreitung führt, beenden Sie sie sofort. Wenn Sie fortfahren, können Sie das Problem noch verschlimmern.

In den ersten beiden Tagen sollten die hier vorgeschlagenen Übungen ungefähr dreimal täglich ungefähr dreimal wiederholt werden. Die restliche Zeit entspannen Sie sich einfach.
Wenn der Schmerz nachlässt, erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf das Maximum - das Zehnfache jeder Übung.

Beckenhänge

1. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie im rechten Winkel, während Ihre Füße auf dem Boden bleiben sollten.

2. Beugen Sie die Taille, reißen Sie den Rücken vom Boden ab und drücken Sie ihn fest in den Boden. Halten Sie Ihre Brust ruhig, während Ihre Hüften hin und her schwanken.

3. Wiederholen Sie die Übung drei Mal. Am Ende der Übung sollte sich die Lende in der Mitte zwischen den Extremen befinden.
Beginnen Sie nach zwei Tagen, die Anzahl der Wiederholungen dieser Übung schrittweise auf 10 zu erhöhen.

Rollende Knie

1. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie wie in der vorherigen Übung, aber Ihre Hüften sollten auf dem Boden liegen.

2. Bewegen Sie die Knie von einer Seite zur anderen und lassen Sie sie so tief wie möglich auf den Boden fallen. Wiederholen Sie die Übung dreimal. Beginnen Sie nach zwei Tagen, die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf das Zehnfache zu erhöhen.

Wie man sich bei akuten Rückenschmerzen verhält

• Nachdem Sie den Schweregrad der Schmerzen reduziert haben, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, der die Art der Krankheit richtig feststellt. Vergessen Sie nicht: Akute Rückenschmerzen sind nicht nur ein Symptom der Osteochondrose, sondern auch vieler anderer Erkrankungen.
  Entlasten Sie Ihren Zustand selbst, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen, wenn Sie die Diagnose kennen, wenn Sie die chronischen Schmerzen wieder aufnehmen oder verstärken, die Sie bereits kennen.
  
• Wenden Sie sich in den ersten Stunden der Exazerbation nach Möglichkeit an einen Spezialisten für manuelle Therapie. Mit dieser Methode können Sie den Angriff entfernen, um den Schmerz zu stoppen.
  
• Bei einem akuten Schmerzanfall ist es notwendig, die Schmerzstelle abzukühlen. Ideal in solchen Fällen, passen Sie eine kühle Dusche oder einfach nur kaltes (Eis) auf die Lendengegend auf. Wenn Sie Eis verwenden, müssen Sie es zuerst mit einem Handtuch umwickeln, um keine Erfrierungen der oberen Hautschichten zu verursachen.
  Wenn zusätzlich Wärme an der Verletzungsstelle angewendet wird, erhöht dies nur den Blutfluss und folglich den Schaden und die Schmerzen.
  
• Wenn die Rückenschmerzen sehr stark und unerträglich sind, nehmen Sie ein Schmerzmittel mit, was sich in der Hausapotheke befindet: 1-2 Tabletten Analgin, Baralgin, Tempalgin, die in Pulverform zerquetscht werden, so dass Sie die Schleimhäute des Magens und des Darms besser und schneller absorbieren können.
  
• Ist die Erleichterung 20-30 Minuten nach der ersten Dosis des Medikaments nicht gekommen? Nehmen Sie wieder 1-2 analgetische Tabletten. Wenn der Schmerz immer noch nicht nachlässt, müssen Sie stärkere Mittel einsetzen. Geeignetes Solpadein, Nato, Trigan, Diclofen (kann in Form von Kerzen vorliegen).
  Wie und in welchen Dosen Sie nehmen, erfahren Sie aus den Anweisungen, die dem Medikament beigefügt sind.

Achtung: Alle Medikamente haben Nebenwirkungen. Darüber hinaus beseitigen sie nicht die Ursache der Osteochondrose, sondern nur deren Symptome. Daher wird die Einnahme von mehr als 3-5 Tagen nicht empfohlen.

• Um die Entzündungsprozesse zu reduzieren, können Sie im Bereich der Schmerzen eine entzündungshemmende Salbe verwenden. Sie reduzieren die Schwellung, die am Ort der Verletzung des Rückenmarks vorhanden ist, und beschleunigen so den Heilungsprozess.
  Die Verwendung von Schmerzmitteln sollte jedoch nur auf dem Beweis stehen (starke Schmerzen). Und Sie müssen bedenken, dass unser Körper durch das Ertränken der Schmerzen mit Hilfe von Medikamenten kein Signal über mögliche Verletzungen im hinteren Bereich erhalten kann.
  Verwenden Sie in den ersten Stunden Medikamente wie Menthol, Anestezin, Escuzane, Cremes, die Rosskastanie enthalten, Salben mit entzündungshemmenden Eigenschaften: Voltaren, Butadion, Piroxicam. Sie verringern die Viskosität des Blutes und erhöhen die Geschwindigkeit des venösen Abflusses, wodurch die Schwellung, die sich oft im beschädigten Bereich der Wirbelsäule bildet, entfernt wird.
  
• Wenn die Schwellung nachlässt, ist es sinnvoller, eine letzte Art von Reibung zu verwenden. Aufgrund der hohen Reizwirkung des Arzneimittels genügt es, nicht mehr als 5 mm Salbe aus einer Tube zu drücken. Reiben Sie das Finagon in 30-40 Zentimetern vorsichtig in die Haut des Pflasters. Drücken Sie nicht zu stark auf den Rücken, was zu unnötigem Leiden führt. Am Ende des Verfahrens, das 1-2 Minuten dauern kann, sollte der Druck der Hand ausgeprägt sein.
  Salbe 2-3 mal täglich auftragen. Es hat eine ausgezeichnete analgetische Wirkung.
  Sie können auch Dolgit Creme, Bom-Benge verwenden. Einige werden durch die Salbe Vipratoks und Viprosal, die Schlangengift enthalten, und Virapin mit Bienengift in der Zusammensetzung gut geholfen. Sie sind jedoch kontraindiziert für Personen, die an Diabetes, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen und schwangeren Frauen leiden.
  
• In der Regel 5-6 Tage reiben, bis der Schmerz vollständig verschwindet. Jetzt gibt es eine reiche Auswahl an Salben, die schmerzstillend wirken.
  In Ihrem Erste-Hilfe-Kasten für zu Hause oder auf Reisen können neben den oben aufgelisteten auch Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin sein.

Warnung Bevor Sie eine Salbe verwenden, müssen Sie zuerst einen Spezialisten konsultieren. Denken Sie daran, dass Selbstmedikation ernsthaft schaden kann.

• Sie müssen sich wahrscheinlich im Haus bewegen. Korsetts, auch elastische, werden in der medizinischen Praxis sehr selten verwendet. Umso mehr können Sie sie nicht lange tragen (je nach Schwere der Erkrankung länger als 3-7 Tage).
  In einem unbeweglichen Zustand werden die Muskeln schwächer, verkümmern schnell und dienen nicht mehr als Stütze für die Wirbelsäule.
  Wenn Sie Schmerzen im Brust- und Lendenbereich haben, tragen Sie jedes Mal, wenn Sie einen breiten (8-10 cm) engen Ledergürtel, einen Offiziergürtel, einen Gewichthebergürtel oder einen speziellen Gürtel - den sogenannten Lendenstabilisator - tragen.
  
• Um die Belastung der betroffenen Bandscheiben der Lendenwirbelsäule oder des Brustraums zu reduzieren, verursachen Sie keine zusätzlichen Verletzungen. Verwenden Sie Krücken, um sich im Haus zu bewegen. Mach dir keine Sorgen, nichts Schreckliches.
  Im Gegenteil, wenn sich die Wirbelsäule durchhängt, wird der Druck auf die Nervenwurzeln schwächer und der Schmerz wird etwas geringer. Eine solche "Mini-Krückenverlängerung" kann sehr effektiv sein.
  Wenn es der Staat erlaubt, führen Sie den Hang (oder die halbe Sicht) an der Wand der Gymnastikwand durch. Die Schmerzintensität in der Hals-, Brust- und oberen Lendengegend wird merklich abnehmen.
  Basierend auf pozv.ru, osteokhondros.ru
  

Wenn sich die Rückenschmerzen etwas lösen, führen Sie ungefähr am 2-3. Tag nach der Exazerbation mit großer Sorgfalt einen Komplex der Physiotherapie durch, je nach Schmerzort: Schnelle Beseitigung akuter Rückenschmerzen (zweiter Tag)