Viele Leute klagen über ständige Schmerzen im Nacken, Rücken und Gelenken. Eine häufige Ursache für Unbehagen ist ein falsch gewähltes Schlafkissen. Das Zubehör ist möglicherweise zu weich oder zu hart, zu hoch oder im Gegenteil zu niedrig. Probleme mit der Wirbelsäule und verursachen eine Haltung, in der sich eine Person früher erholte. Die Bewältigung der Situation hilft orthopädischen Kissen, die therapeutische und präventive Eigenschaften haben. Das Attribut muss unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Person ausgewählt werden.

Positive Eigenschaften eines orthopädischen Kissens

1. Komfort Dank der atmungsaktiven Eigenschaften des Materials ist das Kissen gut atmungsaktiv. Es stagniert nicht im Hohlraum der Fasern, so dass der Kopf nicht schwitzt. Nach einer langen Pause wacht eine Person kräftig auf und verspürt einen Kraftschub.
2. Hypoallergen Fast alle Arten von Füllstoffen verursachen keine individuelle Unverträglichkeit. Dies ist ein definitives Plus für Allergien. Die Ausnahme ist Flusen oder Federn, die selten Accessoires zur Erholung "stopften".
3. Sicherheit Die meisten Kissen bestehen aus Materialien, die nicht zur Pilzbildung beitragen. In orthopädischen Produkten gibt es keinen Schimmel, Bettwanzen und Zecken sowie andere schädliche Mikroorganismen.
4. Ergonomisch. Der Schwerpunkt der Behandlung und der prophylaktischen Kissen ist die Ausrichtung der Wirbelsäule. Durch einen speziellen Füller schläft eine Person die ganze Nacht in der richtigen Position. Das Kissen sackt unter der Masse des Kopfes und des Halses genauso ein, wie es die Wirbel benötigen. Dies schließt Schmerzen im Nacken und Rücken sowie Migräne aus.

Wahl eines orthopädischen Kissens: Grundmerkmale

Das Produkt für den Rest wird unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Person ausgewählt. Achten Sie vor dem Kauf auf Ihre Schulterbreite, die Steifigkeit der vorhandenen Matratze, Ihre bevorzugte Schlafposition und die Preispolitik Ihres zukünftigen Kissens.

Überprüfen Sie im Geschäft alle verfügbaren Produktspezifikationen. Dazu gehören das Material des Füllers und des Bezuges sowie die Steifigkeit, Höhe, Form, Breite und Größe des Kissens.

Um Ihnen eine genauere Vorstellung zu geben, worum es geht, müssen Sie die wichtigsten Merkmale in der richtigen Reihenfolge betrachten.

Kissengröße und -höhe

1. Führende Hersteller bieten orthopädische rechteckige Kissen zur Aufbewahrung von Regalen an. Die Größe der Produkte kann 40 * 60 cm betragen, ebenso wie 60 * 80 cm. Der Indikator sollte proportional zum Abstand von Schulter zu Schulter sein. Außerdem finden Sie Attribute in Form von Walze, Halbmond, Kreis, Quadrat.
2. Das Kit enthält einen Kissenbezug, der oft mit ätherischen Ölen mit beruhigender Wirkung getränkt ist. Sie können jedoch ein Kissen mit einem Standardbezug versehen, der zu Hause erhältlich ist.
3. Wenn wir über die Höhe des Zubehörteils sprechen, liegt der Index zwischen 6 und 16 cm, für eine durchschnittliche Person ist ein Kissen mit einer Höhe von etwa 10 bis 14 cm geeignet.
4. Experten raten Ihnen, die Höhe unter Berücksichtigung Ihres Körpers zu wählen. Den Indikator berechnen ist einfach. Messen Sie mit einem Lineal den Abstand von der Schulterkante zum Halsanfang. Addieren Sie zu der Anzahl von 2 cm (Standardmatratze biegt um diesen Wert).

1. Sie haben eine ungefähre Höhe der Kissenrolle. Betrachten Sie nun die einzelnen Fälle, in denen der Indikator in die eine oder andere Richtung variieren kann.
2. Wenn Sie sich die ganze Nacht ausruhen, vorzugsweise auf Ihrem Rücken, ein steiferes und unteres Kissen kaufen, wird es das Schnarchen lindern und Rückenschmerzen beseitigen. Konzentrieren Sie sich auf den Kompressionsgrad der Matratze: Je weicher sie ist, desto höher sollte das Produkt sein.
3. Für Menschen, die lieber auf dem Bauch schlafen, eignet sich ein weiches und relativ niedriges Kopfkissen. Es verringert die Verspannung in den Muskeln und verhindert ein Einklemmen der Halswirbel.
4. Diejenigen, die es gewohnt sind, sich auf ihren Seiten auszuruhen, ist es wünschenswert, ein Schlafobjekt mit einem hohen Maß an Steifheit zu wählen. Daher fließt der Hals nicht und steht in einer Linie mit der Wirbelsäule.

1. Die Preispolitik hängt vom Hersteller (Russland, Italien, Deutschland, Korea, China usw.) sowie vom Füllstoff ab, der die Basis des Produkts bildet.
2. Zubehör, gefüllt mit Latex und anderen Verunreinigungen, kostet zwischen 1500 und 2000 Rubel. Wenn wir über natürliche Zutaten sprechen, kann der Preis 5.000 Rubel erreichen.
3. Natürlich finden Sie im Internet oder auf dem Markt ein Kissen im Wert von weniger als 1000 Rubel, dessen Qualität jedoch unbefriedigend ist. Der Preis beinhaltet das im Set enthaltene Zubehör (duftende Bezüge, Kissenbezüge usw.).

Kissenfüller

1. Flusen, Federn, Buchweizenhülsen. Die aufgeführten Füllstofftypen sind natürlich. Sie sind vollständig hypoallergen, mit Ausnahme der individuellen Intoleranz. Solche Eigenschaften sind aufgrund der umweltfreundlichen Zusammensetzung ungefährlich. Buchweizenschale fördert eine beschleunigte Luftzirkulation, lindert Migräne und bekämpft Schmerzen im Nacken und in der Wirbelsäule. Das Kissen behält seine Form perfekt bei und verformt sich nicht unter hoher Belastung. Besonders nützliche Produkte werden für Menschen mit zervikaler / lumbaler Osteochondrose sowie Skoliose in Betracht gezogen.
2. Schaumgummi, Polyester, synthetischer Wintermacher. Die aufgeführten Materialien sind synthetisch, aber diese Liste ist unvollständig. Kissen sind oft mit Hollow Fiber, Gummi, wärmebehandeltem Silikon, Polystyrol (viele Kugeln) gefüllt. Die Vorteile dieser Füllstoffe gelten als hypoallergen und preislich. Zu den Nachteilen gehört die Unmöglichkeit der Nassreinigung (Waschen). Das negative Merkmal wird jedoch durch die Leichtigkeit der Belüftung kompensiert, 2 Verfahren pro Jahr sind ausreichend. Auch künstliche Füllstoffe sind mehr als 10 Jahre alt und gelten als sehr verschleißfest.
3. Latex. Aufgrund der Tatsache, dass das Material durch thermisches Schäumen hergestellt wird, bleibt die Form perfekt erhalten und erhalten. Die vulkanische Zusammensetzung hat federnde Eigenschaften. Kissen aus einem solchen Füller sollten für Personen ausgewählt werden, die sich auf dem Rücken befinden. Dank der positiven Eigenschaften von Latex lindert das darauf basierende Zubehör Nackenschmerzen. Sie fallen nicht unter die Markierung und ändern ihre Form schnell, wenn Sie sie umdrehen möchten. Latex wird auf der Basis von vulkanisiertem Hevea und Schaumsaft hergestellt. Das Material enthält mehr als 96% Naturfasern.
4. Unabhängige Federn. Das Kissen wird auf der Basis von geschäumtem Polyurethan oder Latex hergestellt, die die gewählte Form perfekt beibehalten und während des Schlafes unterstützen. Mini-Federn befinden sich nebeneinander, was eine bessere Kontur von Kopf und Hals während der Ruhezeit ermöglicht. Der Füller reagiert auf Bewegung. Er hört schnell auf, sich zu bilden, und verursacht kein Unbehagen, wenn er sich auf die Seite, den Rücken und den Bauch dreht.
5. Material mit Erinnerung. Zubehör für diese Art von Schlaf besteht aus Latex oder Polyurethan. Das Hauptmerkmal der Produkte ist die Reaktion auf die Masse des Kopfes und die Temperatur des menschlichen Körpers. Wenn Sie sich ausruhen, passt sich das Material allen Wülsten an und behält seine Form für lange Zeit. Nach Beendigung der Belichtung nimmt das Kissen allmählich sein ursprüngliches Aussehen an. Alles passiert langsam. Wenn Sie die Handfläche öffnen, um das Kissen zu drücken, ersetzen Sie, dass der Füller buchstäblich jeden Finger umgibt. Die Kosten für solches Zubehör sind durchschnittlich (etwa 2.000 bis 3.000 Rubel). Der Nachteil ist die Unmöglichkeit des Waschens.
6. Kühlgel. Technologie steht nicht still. Führende Hersteller orthopädischer Kissen haben für ihre Produkte ein 3D-Gel entwickelt. Das innovative System verformt die Flüssigkeit im Inneren, wodurch es sich an die Körperkonturen anpasst und kühlend wirkt. Aufgrund der hervorragenden Verteilung der Ladung hat das Material Massageeigenschaften. Bitte beachten Sie beim Kauf, dass Sie Zeit benötigen, um sich an ein solches Kissen anzupassen.
7. Einstellbarer Füller. Ein weiteres neues Produkt im Bereich Schlaf- und Ruhezubehör ist zu einem Kissen mit verstellbarem Füllstoff geworden. Das Modell hat einen versteckten Reißverschluss, mit dem Sie Material extrahieren oder melden können. Auf diese Weise hat der Besitzer die Möglichkeit, den Grad der Steifigkeit und Höhe des Kissens zu variieren. Führende Unternehmen bieten einen Kissenbezug mit einem in beruhigende ätherische Öle getränkten Zubehör an.

Warum ein orthopädisches Kissen nicht passt

Nachdem Sie die aufgeführten Parameter überprüft haben, kennen Sie die erforderliche Höhe, Steifigkeit, Größe und Füllung des Kissens. Aus irgendeinem Grund ist es Ihnen nicht angenehm, darauf zu schlafen? Studieren Sie die Kriterien, auf die Sie achten müssen.

1. Wenn Sie nach einem morgendlichen Aufwachen Taubheit in den Schultern und Schmerzen in den Halswirbeln feststellen, deutet dies auf eine übermäßige Steifigkeit der Matratze und ein zu niedriges orthopädisches Kissen hin.
2. Wenn Sie während des Schlafens Ihre Hand unter das Kissen legen, reicht die Höhe nicht aus. Kaufen Sie ein anderes Zubehör mit höherer Steifigkeit. Messen Sie erneut den Abstand von der Schulter zum Anfang des Halses, um die gewünschte Höhe zu bestimmen.
3. Wenn Sie nicht genug schlafen, sich ständig umdrehen und keine bequeme Position einnehmen können, hat das Kissen eine größere Höhe, als es sein sollte. Überprüfen Sie erneut die Parameter und wählen Sie ein Zubehör mit einer niedrigeren Rate aus.
4. Personen, die lieber auf ihrer Seite schlafen, sind die folgenden Informationen hilfreich. Wenn Sie beim Aufwachen feststellen, dass Sie auf dem Rücken wach sind, ist das ausgewählte orthopädische Kissen zu niedrig. Während des Schlafes war der Kopf nicht so hoch wie nötig, so dass Sie unbewusst die Position gewechselt haben.

Orthopädische Kissen von führenden Herstellern

1. "Trelaks". Der russische Hersteller macht Kissen nicht schlechter als ausländische Analoga. Die Produkte sind für verschiedene Kategorien von Bürgern konzipiert: Schwangere, Kinder, ältere Menschen und Jugendliche. Der Schwerpunkt des Unternehmens liegt jedoch auf der Herstellung von Kopfkissen für Babys. Der Designer ermöglicht es Ihnen, die Last im ganzen Körper zu verteilen und so zur Stärkung der Wirbelsäule des Kindes beizutragen. Alle Materialien sind umweltfreundlich. Die Preispolitik beginnt bei 1000 Rubel.
2. "Trives". Das Angebot an orthopädischen Kissen ist breit, Sie finden ein Produkt für sich selbst, einen älteren Verwandten, einen Säugling oder eine schwangere Frau. Die Basis des Füllstoffs ist Latex, der sich an die Biegungen des Kopfes und des Halses anpasst und sich an die Position erinnert. Durch die Massage des Nackenbereichs entspannen sich die Muskeln in diesem Bereich, sodass eine Person bequem schlafen kann. Wenn Sie Atemwegserkrankungen oder allergische Erkrankungen haben, machen Sie sich keine Sorgen. Latex ist ein umweltfreundliches Material. Die Kosten für ein Zubehör zum Schlafen beginnen bei 1500 Rubel.
3. "Konsul". Die Produktserie "Consal" wird aus synthetischen und natürlichen Materialien hergestellt. Viele Modelle haben eine obere Schicht in Form eines Gels, das die Kopfhaut kühlt und eine leichte Massage des Nackenbereichs durchführt. Mit diesem Effekt können Sie die Bandscheiben entlasten und die Muskeln entspannen. Aufgrund der hohen Ergonomie und Vielfalt findet jeder Mensch eine Option, die seinem Körper entspricht. Die Preispolitik variiert zwischen 3000 und 5000 Rubel.
4. "Ormatek". Der Hersteller stellt Produkte auf Basis atmungsaktiver Füllstoffe her. Dazu gehören perforierter vulkanischer Latex, Buchweizenhülsen, Kühlgel und hypoallergenes Polyurethan. Das Kissen passt sich dem menschlichen Körper an und sorgt für einen angenehmen Schlaf. Durch die Luftzirkulation wird der Schweiß reguliert. Kühlgelkissen ist für Menschen mit hoher Körpertemperatur geeignet. Andere Füllstoffe reduzieren die Verspannung in den Muskeln und sorgen für eine Massage des Nackenbereichs. Durch das "Atmungsmaterial" sammeln sich keine Bakterien in der Kissenhöhle an, was für Allergiker besonders wertvoll ist. Die Kosten für Produkte beginnen bei 1200 Rubel, alles hängt von der Größe und dem spezifischen Füllstoff ab.
5. "Tempur". Der Kissenfüller ist hitzeempfindlich und nimmt daher in kurzer Zeit die Form eines Kopfes an. Material dieser Art ist bewegungsempfindlich, Sie schlafen bequem auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch. In der Ruhe gibt es maximale Unterstützung für das Nähen der Wirbel, die Muskeln werden entlastet. Kissen dieser Firma können rechteckig, rund, oval, in Form einer Rolle oder eines Halbmondes sein. Die beste Option ist ein Rechteck. Die Kosten variieren um 3.500 Rubel.
6. "Ascona". Der Hersteller produziert Kissen und Matratzen mit orthopädischer Ausrichtung. Heute nimmt das Unternehmen eine führende Position ein. Kissenfüller ist eine weiche Feder aus Latex. Sie stützen Hals und Kopf, behalten ihre Form und tragen zu einer beschleunigten Luftzirkulation bei. "Ascona" stellt Universalkissen her, Sie können sich auf Rücken, Bauch oder Seite entspannen, ohne Angst vor Unbehagen zu haben. Die Kosten für das Zubehör variieren zwischen 1000 und 5000 Rubel.

Achten Sie bei der Auswahl eines orthopädischen Kissens auf die Höhe des Produkts. Sie sollte dem Abstand von der Schulter zum Halsanfang entsprechen. Die optimale Größe wird mit 40 * 60 cm angenommen. Möglicherweise ist es weniger. Bevorzugen Sie Accessoires, die ihre Form gut halten und sich an die Bewegung anpassen. Es ist wünschenswert, dass das Kissen im Schlaf eine leichte Massage hatte.

So wählen Sie ein orthopädisches Kissen aus - Anleitung für Einkäufer

Die menschliche Wirbelsäule hat eine gebogene Form, die im Halsbereich am stärksten ausgeprägt ist. In der aufrechten Position wird es von den Muskeln unterstützt. Wenn eine Person schläft, entspannt sich ihre Muskulatur und das zervikale Bücken erfordert eine zusätzliche Unterstützung in Form eines Kissens, und es ist besser, dass es orthopädisch ist.

Das orthopädische Kissen unterstützt den Hals und den Kopf in der richtigen Position, was die vollständige Muskelentspannung und die richtige Erholung fördert.

Ohne eine geeignete Unterstützung können sich die Muskeln der Halswirbelsäule nicht entspannen, die Durchblutung wird gestört und es treten Schmerzen auf. Dies droht nicht nur Schlafmangel, sondern auch verschiedene Krankheiten.

Versuchen wir herauszufinden, wie man das richtige orthopädische Kissen für den Schlaf wählt und sich nicht in der Vielfalt des Bereichs verliert.

Die Hauptkriterien, nach denen orthopädische Kissen ausgewählt werden, sind Zweck, Form, Größe und Füllung. Nach Vereinbarung werden sie in Produkte für den täglichen Schlaf (Erwachsene, Jugendliche und Kinder), für Schwangere sowie in Reisekissen unterteilt.

Formular

Die Hersteller entwickeln die Form von orthopädischen Kissen und beschränken ihre Vorstellungskraft nicht. Sie machen sie rechteckig, quadratisch, oval, halbmondförmig, hufeisenförmig oder schmetterlingsförmig und breiten ihre Flügel aus.

Die beliebtesten Formen orthopädischer Kissen für Erwachsene sind folgende:

• rechteckig;
• als "Welle" mit zwei Rollen;
• mit einer Kerbe für die Schulter;
• Kissen-Halbmondkissen;

Als permanentes Accessoire für den Schlaf eignen sich am besten rechteckige anatomische Kissen mit Rollen.

Das klassische rechteckige Kissen zeichnet sich durch seine einfache Form und Vielseitigkeit aus. Es wird absolut jedem gefallen, aber es kann nur als bedingt orthopädisch bezeichnet werden, nur dank eines elastischen High-Tech-Füllstoffs, aber nicht der Form.

Rechteckige Kissen vom Typ "Wave" mit Rollen unterschiedlicher Höhe an den Längsseiten und einer Vertiefung in der Mitte sind die vielseitigste Option für den Dauereinsatz. Der Füllstoff ist mittelhart oder hart. Die Seite mit der kleineren Rolle eignet sich zum Schlafen auf dem Rücken, die Seite mit der großen Rolle zum Schlafen auf der Seite.

Mit halbmondförmigen Kissen können Sie nur auf dem Rücken schlafen. Sie sind weniger elastisch und weicher als rechteckige, aber sie fixieren den Hals gut, verlieren ihre Form nicht und knittern nicht. Ihre ähnlich kompakteren Optionen werden für Reisen genutzt.

Produkte mit einer Einkerbung für die Schulter sind für das Schlafen an der Seite konzipiert und besonders für vollwertige und große Personen geeignet.

Abmessungen

Die richtige Größe eines orthopädischen Kissens ist die Hauptbedingung für seine Auswahl. Wenn es nicht Ihren körperlichen Parametern entspricht, können Sie nicht schlafen und mit Kopfschmerzen und Schweregefühl im ganzen Körper aufwachen.

Die Länge der Kissen für Erwachsene variiert im Bereich von 40 bis 80 cm und die Breite beträgt 30 bis 50 cm. Die gängigsten Größen sind die gleichen wie für gewöhnliche Produkte - 50 x 70 cm. Für Kinder werden Produkte von 20 x 30 bis 50 x 40 cm hergestellt.

Die Breite und Länge des Kissens hängt vom Körper der Person ab. Ein großer und großer Mann passt 50x80 cm in mittlerer Bauform - 40x60 cm. Die Hauptsache ist, dass die Breite des Kissens die Matratze nicht überlappt.

Es ist sehr wichtig, die richtige Höhe des Kissens zu wählen. Es sollte schulterbreit von der Oberseite des großen Humerusknollens bis zum Halsansatz nivelliert werden. Zulässiger Fehler 1-2 cm.

Die Höhe des Kissens muss der Entfernung von der Basis (Matratze) entsprechen, auf der die Person am Hals liegt und von der Schlafposition abhängt. Berechnen Sie es basierend auf der Schulterbreite. Messen Sie dazu den Wert von der Schulterkante (Oberseite des großen Tuberkels des Humerus) bis zur Halsbasis. Eine Fehlerspanne von bis zu 1-2 cm ist zulässig, Standardprodukte sind mit einem Höhenbereich von 6-16 cm erhältlich.

Diejenigen, die daran gewöhnt sind, auf dem Rücken zu schlafen, benötigen ein Kissen von geringerer Höhe und Starrheit als diejenigen, die gerne auf ihrer Seite schlafen. Um auf dem Bauch zu schlafen, müssen Sie die weichsten und niedrigsten Produkte auswählen. Je härter die Matratze, desto weniger knickt sie sich unter dem Körpergewicht und desto höher ist das erforderliche Kissen. Weiche Matratzen implizieren die Anwesenheit von unteren Kissen.

In jedem Fall müssen Sie sich von der Tatsache leiten lassen, dass das richtige Kissen dabei hilft, Kopf und Nacken in horizontaler Position auf gleicher Höhe wie der Körper zu halten. Wenn die Höhe des Kissens nicht korrekt ist, werden Sie dies auf folgende Weise feststellen:

• Zu niedrig Im Schlaf besteht der Wunsch, eine Hand unter den Kopf zu legen. Es gibt Schmerzen im Nacken, die Schultern sind taub, der Rücken ist taub.
• Zu hoch Es gibt Unbehagen im Nacken, das Kinn berührt fast die Brust.

Füllstoffe

Die Wahl eines orthopädischen Schlafkissens hängt auch vom Füllstoff ab, der sich durch erhöhte Elastizität, Feuchtigkeitsbeständigkeit, Formbeständigkeit und Anpassung an die Konturen des Kopfes auszeichnet.

Füllstoffe wie Buchweizenhülsen, Latex und Memory Foam bieten die beste Unterstützung für Hals und Kopf.

Materialien wie Buchweizen-, Latex- und „Memory-Effekt“ -Schaum erfüllen diese Anforderungen am besten. Betrachten Sie ihre Vor- und Nachteile genauer.

Buchweizenschale

Buchweizenschale Schale bleibt nach der Reinigung von Buchweizensamen übrig. Der natürlichste, umweltfreundlichste und kostengünstigste orthopädische Füllstoff. Es ist gleichmäßig im Gehäuse verteilt und dient als Unterstützung für Kopf und Hals. Neben der Unterstützung haben Buchweizenschuppen während der Nacht eine zarte Akupressur, die den Blutrausch in die oberen Hautschichten anregt, das Nervensystem entspannt und beruhigt.

Sein Hauptnachteil ist das Rascheln beim Gebrauch. Die Hersteller geben die Lebensdauer von Buchweizenkissen bis zu 3 Jahren an, tatsächlich müssen sie jedoch alle 1,5 - 2 Jahre gewechselt werden. Darüber hinaus sind diese Kissen ziemlich schwer.

Latex

Latex. Industriell verarbeiteter Milchsaft aus brasilianischem Gummiheevea Natürliches Material mittlerer Härte mit bis zu 15% synthetischen Zusatzstoffen, das die Elastizität und Haltbarkeit erhöht und die Dichte verringert. Latexkissen haben eine erhöhte Elastizität und behalten ihre Form sehr gut. Sie sind gesundheitlich unbedenklich, hygienisch, halten keine Feuchtigkeit ein, sind leicht, leise und langlebig. Um Massageeigenschaften zu verleihen, werden solche Kissen oft mit Tuberkeln gegossen. Ihre Lebensdauer beträgt mehr als 5 Jahre.

Der Hauptnachteil dieses Materials ist der Preis, der viel höher ist als der Preis für Buchweizenhülsen, der sich jedoch im Laufe der Jahre auszahlt. Neue Latexkissen riechen eigenartig. Dieser Geruch verschwindet erst nach 2-3 Wochen und kann zu Unwohlsein führen.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam ist ein künstliches High-Tech-Material, das im Rahmen des NASA-Weltraumprogramms entwickelt wurde. Die Besonderheit des Memorform-Kissens ist, dass es sich an die Konturen von Kopf und Hals erinnert und nach Gebrauch wieder in seine ursprüngliche Form zurückkehrt. Memoryform Schaum ist nicht so elastisch wie Latex. Sie drückt nicht Kopf und Nacken, sondern nimmt sie langsam in sich auf. Die Lebensdauer beträgt bis zu 5 Jahre. Das Kissen kann länger verwendet werden, wird jedoch mit der Zeit dichter und verliert seine Fähigkeit, sich an die Kurven des Körpers anzupassen.

Wie Latex, ein Schaumstoff mit „Memory-Effekt“, hat er einen bestimmten Geruch, der nicht sofort verschwindet. Nach einigen Bewertungen zu urteilen, heizt es sich schnell auf und bei warmem Wetter ist es nicht besonders angenehm, darauf zu schlafen. Auf den ersten Blick mag ein solches Kissen hart wirken. Um sich daran zu gewöhnen, braucht es Zeit. Viele Käufer werden von ihrem hohen Preis abgeschreckt, der mit den Kosten für Latexprodukte vergleichbar ist.

Kissen aus natürlichen Daunen, Federn, Wolle und verschiedenen synthetischen Materialien wie Hollow Fiber oder Sintepon können nicht als orthopädisch bezeichnet werden, selbst wenn sie vom Hersteller so positioniert werden. Solche Füllstoffe haben viele Vorteile, sie sind jedoch nicht in der Lage, die Halswirbelbiegung stabil zu unterstützen, da sie nicht ausreichend elastisch sind.

Haltung zu schlafen

Die Schlafqualität hängt auch von der Schlafhaltung ab. Abgesehen von den unterschiedlichen Variationen bei der Position der Arme und Beine gibt es drei solche Positionen:

1. 1 Auf der Rückseite. Auf dem Rücken zu schlafen hilft effektiv, die Muskulatur zu entspannen und Verspannungen aus dem Halsbereich abzubauen. Kissen ist besser für mittlere Härte zu wählen.
2. 2 Auf der Seite. Wenn der menschliche Körper zur Seite gedreht wird, wird die natürliche Krümmung der Wirbelsäule nicht gestört und es gibt keine Probleme mit der Blutversorgung. Die Beine können auch an den Knien gebogen werden und nehmen die Embryo-Haltung ein. Für mehr Komfort können Sie ein kleines Kissen zwischen die Knie legen. Mittlere und steife Kissen eignen sich für diese Position.
3. 3 Auf den Bauch. Wenn eine Person auf dem Bauch liegt, wird die Brust zusammengedrückt und die Atmung wird schwierig, und der Kopf muss zur Seite gedreht werden. Dies führt zu einer Beugung der Halswirbelarterie und behindert die Blutversorgung des Gehirns. Außerdem verursacht die unbequeme Position von Kopf und Hals einen Krampf der Nackenmuskulatur. In dieser Position zu schlafen, wird nicht empfohlen. Wenn Sie es nicht ablehnen können, wählen Sie ein weiches und niedriges Kissen.

Die beste Haltung zum Schlafen ist auf dem Rücken und an der Seite. Es ist besser, eine Haltung auf dem Bauch abzulehnen, da sie Rücken- und Nackenschmerzen hervorrufen kann.

Unabhängig von der Position, in der Sie lieber schlafen möchten, sollte das Kissen so platziert werden, dass der konvexe Teil unter die Halskrümmung passt und die Schultern auf der Matratze aufliegen.

Ergebnisse

Orthopädische Kissen eignen sich für alle Menschen, die über ein Jahr alt sind. Damit sie Nutzen bringen und nicht schaden können, sollte ihre Wahl ernst genommen werden, indem ein Kissen gewählt wird, das eine strikte Größe hat.

Meist werden solche Produkte empirisch ausgewählt. Wenn der Verkäufer Ihnen erlaubt, Ihr Produkt zu testen, sollten Sie diese Gelegenheit unbedingt nutzen.

Eine schlechte Matratze kann alle Vorteile eines Kissens zunichte machen. Es sollte glatt und elastisch sein, ohne Vertiefungen und Ausbuchtungen.

Für einen vollen und gesunden Schlaf reicht es nicht aus, ein orthopädisches Kissen und eine gute Matratze zu kaufen. Es ist ebenso wichtig, die richtige Haltung zu wählen, die dem Körper vollkommene Entspannung verleiht.

Solche Kissen sind kein Allheilmittel. Sie heilen nichts und dienen nur dazu, Erkrankungen der Wirbelsäule vorzubeugen.

Füllstoffe für solche Kissen sind ziemlich hart und man muss sich daran gewöhnen. Aber süchtig macht sich schnell. Nach 5-7 Tagen werden Sie sich fragen, wie Sie auf ein praktisches und nützliches Bettzeug als orthopädisches Kissen verzichten könnten.

Rating 8 der besten orthopädischen Kissen - wir wählen für uns

Orthopädische Kissen unter dem Kopf sorgen nicht nur für die richtige Position des Kopfes während des Schlafes, sondern wiederholen alle seine Physiologie. Auf ihnen zu schlafen ist nicht nur nützlich, sondern auch angenehm. Welches orthopädische Kissen ist besser? Wir werden darüber in unserem Artikel sprechen.

Hauptziel:

• völlige Entspannung der Wirbelsäule
• richtige Haltung
• natürliche körperkonturen
• Entlastung von Muskeln und Nacken
• Prävention und zusätzliche Behandlung von Erkrankungen des Kopfes, des Bewegungsapparates und des Nervensystems
• Komfort während des Schlafes
• Haltbarkeit und Haltbarkeit
• Ästhetik

Was sind orthopädische Kissen?

Die Aufteilung nach Füller:

• Orthopädische Latexkissen. Sie haben nicht die Eigenschaften, sich viel zu biegen, aber sie folgen ganz natürlich den Konturen des menschlichen Körpers, sie sind elastisch und richten sich schnell auf. Orthopädische Kissen aus Latex sind umweltfreundlich, hypoallergen, gut atmungsaktiv und halten warm. Der große Vorteil ist, dass Insekten nicht in Latex beginnen.
• Aus Polyurethanschaum. Dieses Material wird als künstlicher Latex bezeichnet. PPU-Kissen sind aufgrund ihrer Weichheit und Elastizität beliebt. Haben antibakterielle Eigenschaften.
• Aus Polyester, das die Form kleiner Kugeln hat, die beim Pressen auseinanderlaufen. Diese Kissen selbst sind nicht fertig, sie müssen etwas abgewischt werden, um eine normale Größe zu erhalten. 8 bis 10 Jahre servieren.
• Aus Buchweizenschale. Aufgrund seiner natürlichen Beschaffenheit ist der Füllstoff hochrein, leicht und federnd, was auf gute anatomische Eigenschaften hinweist. Anfangs kann es einen leichten Geruch von Buchweizen geben, aber dies ist eher ein Plus als ein Minus. Der Duft sagt über die korrekte Herstellung des Produktes.
• Orthopädische Kissen mit Memory-Effekt. Memorix ist ein Spezialschaumstoff, der sich an alle Konturen des menschlichen Körpers erinnert. Dadurch werden die Gefäße nicht überlastet, die Blutversorgung ist ordnungsgemäß im Körper verteilt. Dieser Typ eignet sich sehr gut für Patienten mit Problemen des Herzens, der Lunge und des Halses.

Je nach Position während des Schlafes:

• Universal
• Auf dem Rücken
• Auf der Seite
• Auf dem Bauch

Mit dem Zweck:

Für wen:

• Für Neugeborene
• Für Kinder
• Mutterschaft und Stillen
• Universal

Wie wählt man die Form und Größe eines Schlafkissens?

Größe:

• Höhe Es hängt von individuellen Vorlieben ab: bis zu 14 cm für diejenigen, die gerne auf dem Rücken schlafen, und ab 14 cm auf der Seite. Wenn die Schultern breit sind, sollte der Anstieg höher sein.
• Die Breite der Matratze sollte nicht mehr als ein Kissen sein.
• Zusammensetzung Wir sind an Elastizität, Wärmeaustausch und Belüftung interessiert.
• Steifheit Harte Kissen eignen sich für diejenigen, die lieber auf der Seite liegen.

Formular:

Wie schläfst du:

• Auf der Seite Mit einer Rolle
• Auf der Rückseite Mit einer Rolle
• Auf dem Bauch Oblong

Zusätzlich können Sie ein Kissen mit orthopädischem Effekt nach Unternehmen und Bewertungen auswählen. Lesen Sie unseren ausführlichen Artikel zur Auswahl des besten orthopädischen Kissens.

Ascona

Ein beliebter russischer Hersteller in Osteuropa. Produziert nicht nur anatomische Kissen, sondern auch Matratzen in allen Formen und Größen. Ascona wurde mehrfach mit Zertifikaten für hochwertige Waren und Verständnis für die Kunden ausgezeichnet. Eine großartige Möglichkeit, um sitzend zu arbeiten und an Migräne und Osteochondrose zu leiden.

Eigenschaften:

• hypoallergenes Material (oft 100% Latex)
• empfindliche orthopädische Eigenschaften
• eine Massage haben
• geprägte oder weiche Oberfläche
• mit Rolle und ohne

Luomma

Das russisch-schwedische Unternehmen ist auf den Verkauf aller oben beschriebenen Alterskategorien spezialisiert. Eine spezielle Technik sowie eine individuelle Herangehensweise an "schläfrige" Probleme tragen zur korrekten Positionierung des Bewegungsapparates bei. Dieses Produkt wird empfohlen, wenn die Wirbel verschoben werden, der Nerv eingeklemmt wird, Schmerzen im Rücken, im Nacken, in der Brust und in der Wirbelsäule auftreten.

Eigenschaften:

• Der Füllstoff besteht in der Regel zu 100% aus Polyurethan
• gereinigtes Produkt
• Gedächtniseffekt
• Stress und Muskelkrämpfe lindern
• entspannen Sie den Körper und die Wirbelsäule

Trelaks (Trelax)

Dies ist ein Hersteller von medizinischen Produkten in Russland. Es produziert Kissen für Zuhause, Büro, Reise sowie für verschiedene Körperteile. Für diejenigen, die an Erkrankungen des Kamms, der Knochen und der Muskeln leiden, gibt es eine andere Wahl. Alle Produkte dieser Kampagne werden von erfahrenen Chirurgen, Traumatologen, Neuropathologen, Rehabilitologen und anderen Spezialisten entwickelt.

Eigenschaften:

• hochelastischer Polyurethanschaum
• Kopf und Nacken fixieren
• Beckenverletzungstherapie
• lindern Sie die Müdigkeit im unteren Rückenbereich
• Gedächtniseffekt
• Massageeffekt
• Prävention von Kopfschmerzen

Gedächtniskissen

Landeshersteller China, Importeur Russland. Solche anatomischen Kissen sind in der Lage, die Mängel des Körpers genau zu wiederholen. Sie haben auch unterschiedliche Größen und Formen, es gibt aber auch universelle Designs. Sehr erschwinglich

Eigenschaften:

• Polyesterschaum
• 2-stufige Nackenstütze
• auf den Körper einstellen
• in jeder Position schlafen
• geeignet für asthmatiker
• auf Hitze reagieren

Orthopädisches Kissen Dr. Khorosheva

Der berühmte Arzt Wladimir Stepanowitsch Khoroshev entwickelte aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule, des Halses und des Kopfes eine eigene Version eines orthopädischen Kissens. Die spezielle Form und die spezielle Rolle wiederholen leicht die Halsbiegungen. Für viele Menschen ist dieses Modell vor allem bei chronischen Erkrankungen und Remissionsstadien zu einer Erlösung "im Traum" geworden.

Eigenschaften:

• wärmeempfindlicher Füllstoff
• antibakterielle Ionen
• bioaktive Nanopartikel
• Schutz vor Toxinen
• Schlaflosigkeit bekämpfen
• ultra-aktives "Antihrap"
• für einen gesunden Kreislauf sorgen

Tempur

Qualitätsmarke, die Produkte für das Schlafzimmer herstellt, ist in den Märkten Europas, Amerikas und Asiens tätig. Die meisten Käufer sind Leute, die im Schlaf Unterstützung und korrekte Fixierung benötigen. Für Liebhaber von "eingefrorener Position" passen ergonomische Kissen mit elastischem Material und der Wirkung des "Durchfalls".

Eigenschaften:

• spezielle Kopfmulde
• leichte Krümmungsunterstützung
• Belüftung
• universelle Optionen
• Respekt für den Hals

Ormatek Aqua Soft

Hersteller von Haushaltswaren in Russland, der über 15 Jahre Erfahrung im Vertrieb verfügt. Orthopädische Kissen verbessern nicht nur den Schlaf, sondern sind auch ein wunderbares Möbelstück. Hergestellt aus verschiedenen Materialien und zusätzlichen Stoffen mit besonderen Eigenschaften. Bilden Sie im Schlaf eine richtige Haltung und richtige Position.

Eigenschaften:

• Material 100% Polyester, Orgel-Gel, Climatgel
• Gedächtniseffekt
• kühlender Charakter
• automatische Suche nach der perfekten Position
• nicht deformiert
• Fabrikgeruch

Behandlung von Rückenschmerzen mit Milgamma: Details in unserem Testbericht.

Silber (Silber)

Für diejenigen, die unter übermäßigem Schwitzen leiden, ist dies eine sehr geeignete Option. Diese Kissen regulieren Feuchtigkeit, Wärme und Luft und haben heilende Eigenschaften.

Eigenschaften:

• Memory-Schaum, Ionenfaser, Airmesh
• anatomische Anpassung
• Temperaturänderungsreaktion
• antistatische Eigenschaft
• Luftzirkulation
• Wechselwirkung mit dem Grat

Jedes orthopädische Kissen hat seine Vor- und Nachteile. Sie müssen sie basierend auf Ihrer eigenen Größe, Ihrem Gewicht, Ihren persönlichen Vorlieben sowie dem gewünschten Effekt auswählen. Vergessen Sie nicht die Garantiekarte, Anweisungen und Deckung, die der Verkäufer geben muss.
Im Allgemeinen machen die genannten Marken ihre Arbeit gut und entsprechen den Hygiene- und Hygienestandards.

Siehe auch das Video zur Wahl eines orthopädischen Kissens:

Orthopädische Kissen für den Schlaf: was besser ist

Nicht nur die Schlafqualität, sondern auch die Gesundheit hängt davon ab, auf welchem ​​Kopfkissen eine Person schläft. Es scheint, dass ein so kleines Detail ein Kissen ist, nicht die wichtigste Bettwäsche. Aber gerade darauf liegt ein Drittel des Lebens (so viel Zeit, die wir in einem Traum verbringen) Kopf und Kopf. Und die Art, wie sie liegt, ist wichtig für die menschliche Gesundheit.

Was sind die Kissen?

Vor einigen Generationen zuckten unsere Großmütter:

- Was sind die Kissen?

- Gewöhnlich, Daunen und Federn.

Aber heute entscheiden sich weniger Menschen für diese Art von Kissen und bevorzugen andere aus verschiedenen Gründen. Und vor allem, weil das Schlafen auf einem großen Federkissen (80x80) nicht nur zur Gesundheit beiträgt, sondern im Gegenteil auch verschlimmern kann.

Es ist wichtig! Neben Allergien und Zecken, Mikroorganismen und Schmutz, die eine Person negativ beeinflussen, sind Daunenkissen eine Gefahr für die gesamte Wirbelsäulenstruktur. Sie können Schmerzen und sogar Erkrankungen im Nacken verursachen, Probleme mit der Haltung verursachen.

Es ist schädlich, sich auf die Kissen der "Großmutter" zu legen - das ist bewiesen.

Was kann dann der Kopf- und Halsbereich am besten ruhen? Natürlich auf einem Kissen mit orthopädischen Eigenschaften.

Und hier sehen sich die Verbraucher vor einer schwierigen Entscheidung, denn in der modernen Branche für Schlafzubehör sind orthopädische Güter in großer Vielfalt vertreten.

Rat Wie finde ich genau das, was dein Kopf und Nacken braucht? Zuerst müssen Sie die verfügbaren Arten analysieren und dann bestimmen, zu welchem ​​Zweck (mit Ausnahme des gesunden Schlafes) das Kissen gekauft wird.

Hersteller bezeichnen heute fast jedes Produkt als orthopädisch, da die Nachfrage nach solchen Kissen groß ist. Aber nicht alle sind wirklich heilsam (schließlich ist die Orthopädie ein Zweig der Medizin, der für die Behandlung der Pathologien des Bewegungsapparates und deren Vorbeugung zuständig ist).

Dieses orthopädische Kissen erfüllt folgende Kriterien:

• eine oder zwei Rollen haben;
• aus elastischem Material bestehen;
• elastisch sein;
• sicher sein in Bezug auf das Vorhandensein von Allergenen;
• aus Materialien bestehen, die Form halten können.

Die Rolle, die sich unter der Krümmung des Nackens befindet, ermöglicht es Ihnen, während des Schlafes eine ideale Position beizubehalten, so dass die Halswirbel ruhen und sich erholen können. Wenn keine Rolle vorhanden ist, muss das Produkt mindestens ein „Gedächtnis“ haben, die Form annehmen und fixieren, die für eine bequeme Kopfposition erforderlich ist.

Übrigens Es ist üblich, orthopädische Kissen zu bezeichnen, die mit Buchweizenhülsen, Maisblättern usw. gefüllt sind, aber in Wirklichkeit werden sie es nicht.

Korrigieren Sie die Position des Kopfes in die richtige Richtung.

Arten von Füllstoffen

Um das richtige orthopädische Kissen zu finden, muss genau ermittelt werden, wofür dieses Produkt gekauft wird. Sie können viele Probleme damit beheben, wie zum Beispiel verschiedene Erkrankungen der Wirbelsäule, Blutgefäße und sogar das Schnarchen.

Grundsätzlich werden Kissen in verschiedene Kategorien eingeteilt, je nachdem aus welchem ​​Material sie hergestellt werden, dh je nach Füllstoff.

Tabelle Kategorien von orthopädischen Kissen auf dem Füllstoff.

Dies ist ein natürliches Material, das sich durch Antiallergien, elastische Eigenschaften, Hygroskopizität, Belüftung und das Fehlen von Mikroorganismen auszeichnet, die in Latex nicht beginnen.

Die Lebensdauer seines längsten - bis zu 15 Jahren. Gleichzeitig bleibt die Form vollständig erhalten und es werden keine giftigen Substanzen in die Atmosphäre freigesetzt.

Dieses Material, auch Polyurethanschaum genannt, ist ein Produkt der petrochemischen Industrie. Im Alltag ist es Schaumgummi, aber in Kissen wird es einer speziellen Behandlung unterzogen, die seine Elastizität und Hypoallergenizität erhöht. Das Material ist synthetisch, so dass dort keine Zecken oder andere Mikroorganismen anfangen.

Die orthopädischen Eigenschaften des Produkts sind schlechter als bei Latex, aber obwohl das Kissen für etwa zwei Jahre neu ist, wird es der Wirbelsäule die notwendige Unterstützung geben.

Die maximale Laufzeit eines solchen Kissens beträgt fünf Jahre, dann verliert es seine Elastizität vollständig und muss ersetzt werden.

Ein wesentlicher Nachteil ist, dass der Schaum Feuchtigkeit zu gut aufnimmt und das Produkt nicht leicht zu reinigen ist - dies erfordert eine chemische industrielle Reinigung.

Sie werden auch Gel genannt - und sie sind ein relativ neues Produkt in der Kissenindustrie. Ihr Gel füllt, was die Last nicht nur gleichmäßig zwischen Kopf und Hals verteilt, so dass sie vollkommen ruhen, sondern auch einen Massageeffekt hat und leicht kühlend wirkt.

Bei den Profis - Verlangsamung der Hautalterung. Der Minuspunkte - solche Kissen können nicht zu Hause gewaschen werden.

Eine weitere Budgetoption, die Komfort und Wiederherstellung der Wirbelsäule im Traum bietet.

Das Material hat hohe hygienische Eigenschaften und ist sehr leicht von Verschmutzungen zu reinigen.

Übrigens Von anderen Materialien, einschließlich Naturkokosnussfasern, Buchweizenschuppen, Erbsen - und Maishülsen usw., können Kissen zu vorbeugenden Zwecken verwendet werden, nicht jedoch für medizinische Zwecke.

Etwas über den "Memory-Effekt"

Immer beliebter werden Kissen mit "Gedächtnis". Es handelt sich um Produkte aus Schaumlatex oder Polyurethanschaum mit Zusatz anderer Materialien. Dank einer bestimmten Kombination von Füllelementen folgt das Kissen den Konturen des darauf liegenden Körperteils.

Durch die anatomische Form behält das Kissen gleichzeitig die Wärme und neigt nicht dazu, zu enden, als würde es sich die gewünschte Form merken. Es gibt keinen Gegendruck auf Hals und Kopf, der diesen Körperteilen volle Entspannung verleiht.

Diese Art von Kissen hilft bei der Korrektur von Schmerzen im Nacken und Rücken, wodurch günstige Bedingungen für die Wiederherstellung der Wirbelsäule geschaffen werden.

Übrigens Kissen vom Schnarchen (es gibt solche) kann man mit großer Dehnung als orthopädisch bezeichnen. Es gibt jedoch Modelle, die die orthopädische Funktion mit der Wirkung von Anti-Schnarch kombinieren. Grundsätzlich halten solche Produkte ihren Kopf jedoch in einer Position, die nicht zum Schnarchen beiträgt.

Auswahlverfahren

Was für ein Kissen - ob orthopädisch oder nicht - entscheidet der Verbraucher. Wenn Sie jedoch ein orthopädisches Produkt von Ärzten empfohlen haben, vernachlässigen Sie den Termin nicht.

Ein gutes orthopädisches Kissen sollte:

• Halten Sie Ihren Kopf und Ihren Hals in einer bequemen Position.
• fördern die Entspannung der Schulterlinie und des gesamten Oberkörpers;

Rat Vor dem Kauf wird nicht nur die Qualität des Füllers bestimmt, sondern auch die anderen Parameter - Höhe, Länge und Breite sowie Form und Steifigkeit.

Wählen Sie beispielsweise im Fall einer zervikalen Osteochondrose, die in den meisten Episoden Probleme mit der Wirbelsäule und dem Schlaf verursacht, das Produkt des folgenden Typs aus.

Tabelle Auswahlkriterien.

Idealerweise sollten sie zwei - eine höher, die zweite - niedriger sein, da sich Kopf und Hals im Traum auf dem Kissen befinden.

Auf der Seite des Bettes mit der Lage des Halses auf einer hohen Rolle, auf der Rückseite - auf der Unterseite.

Rat Die Wahl und der Kauf eines orthopädischen Produkts für den Schlaf sollte in speziellen Geschäften erfolgen, in denen Produkte zur Verbesserung der Gesundheit verkauft werden.

Wie kann man verstehen, dass das Kissen passt? Versuchen Sie, darauf zu liegen. Leider bieten nicht alle Geschäfte und Salons Käufern eine solche Gelegenheit. Daher müssen die Parameter ausgewählt werden. Wenn es jedoch möglich ist, sich vor dem Kauf auf ein Kissen zu legen, ist zu beachten (neben der gewünschten Größe, Steifigkeit, Elastizität und Form), ob der Wunsch besteht, einen Arm unter die Wange zu legen. Wenn ja, reicht die Höhe nicht aus.

Rat Fast niemand schläft ausschließlich auf dem Rücken oder an der Seite. Eine Person wechselt oft mehrmals pro Nacht die Position, daher ist der Kauf einer streng oder umgekehrt nicht die leiseste Option wert. Das Beste von allem - mittlere Härte.

Die Form kann praktisch beliebig sein, wenn es sich um ein vollwertiges Kissen handelt, und nicht um ein Kissen unter dem Hals, um ein reisendes Kissen, das traditionell in Form eines Hufeisens ausgeführt wird, und für andere spezifische Zwecke des Kissens.

Die nützlichsten und förderlichsten Schlafkissen sind 30 bis 50 cm breit und 50 bis 80 cm lang. Die optimale und beliebte Größe beträgt 50x70cm.

Auswahlprozess

Auswahlkriterien sind erforderlich, um die Höhe des Produkts und andere Parameter korrekt auszuwählen. Die Auswahl basiert auf den folgenden Indikatoren.

1. Die Haupthaltung des Schlafes.
2. Die Steifheit der Struktur der Matratze.
3. Zustand am Morgen nach dem Anheben.
4. Das Fehlen oder Auftreten von Schmerzen.

Um richtig zu wählen, müssen Sie die folgenden Bedingungen erfüllen.

1. Mit breiten Schultern - mehr Höhe und Länge.
2. Auf dem Rücken schlafen - weniger Höhe als auf der Seite.
3. Für das Schlafen auf der Seite ist die Steifigkeit höher.
4. Für das Schlafen auf dem Bauch - weich und wenig Produkt.
5. Weniger Höhe mit einer weichen Matratze und mit einem harten Kissen höher.
6. Die Form ist ein Rechteck.
7. Das Verhältnis von Länge und Breite: 60x40, 70x50, 80x60 Zentimeter.

Rat Um die Höhe der Rollen genau zu berechnen, müssen Sie die Länge der Schulter bis zum Hals messen, 1 cm zur Härte der Matratze hinzufügen und zwei, um die weiche Matratze durchzudrücken. Der erhaltene Wert ist die Höhe der Walze plus oder minus 2 Zentimeter.

Zunächst wird die Unannehmlichkeit während mehrerer Nächte, die auf einem neuen orthopädischen Kissen verbracht werden, unbedingt zu spüren sein. Wenn sich die Muskeln dann gewöhnt haben, werden sie verschwinden.

Wenn Sie länger als eine Woche unangenehm schlafen, müssen Sie die folgenden Faktoren beachten.

1. Unter dem Kopf möchten Sie eine Handfläche ablegen - die Höhe reicht nicht aus.
2. Am Morgen schmerzt der Hals und wird taub - unzureichende Höhe plus eine harte Matratze.
3. Auf der Seite fällt das Einschlafen ein, dann dreht sich die Person auf den Rücken - die Höhe reicht nicht aus.
4. Häufige Umwälzungen und Positionswechsel im Traum - die Höhe ist zu groß.

Bei einem langen Gefühl des Unbehagens muss das Kissen durch ein passenderes ersetzt werden. Wenn Sie es als solches verwenden, können Sie bestehende Probleme mit der Wirbelsäule verschlimmern.

Übrigens Für diejenigen, die gerne einschlafen und auf ihrer Seite aufwachen (die nützlichste Position zum Schlafen ist auf der rechten Seite und nicht auf dem Rücken, wie einige Quellen behaupten), erfand sie ein Kissen mit einer Einkerbung für die Schulter an der Unterseite, so dass es bequem unter dem Kissen angeordnet ist.

Wie man sich kümmert

1. Orthopädische Kissen können grundsätzlich in der Waschmaschine gewaschen werden. Ausnahme - Polyurethan und Gel.

Es ist wichtig! Wenn Sie sich entscheiden, das Kissen im Auto zu waschen, tun Sie dies sparsam und verwenden Sie ein Gel-Reinigungsmittel. Produkte mit Memory-Effekt können auf keinen Fall zu Hause gewaschen werden - nach dem Waschen in der Maschine geht der Effekt verloren.

Jedes Behandlungskissen muss von einer Anleitung begleitet sein, die unter anderem die Pflegeregeln angibt. Sie müssen beachtet werden, um die Lebensdauer maximal zu verlängern.

Nicht jeder braucht orthopädische Kopfkissen, oft können Sie präventiv davonkommen - mit Buchweizen oder anderer Füllung. Hier müssen Sie jedoch die Einhaltung der Form und Größe, des Steifigkeitsgrades und der Elastizität sowie weitere Parameter überwachen, die einen gesunden, angenehmen Schlaf gewährleisten.

Video - Wie wähle ich ein Kissen aus?

So wurde das in jeder Hinsicht geeignete orthopädische Kissen ausgewählt, nach Hause geliefert und in einen frischen Kissenbezug "verpackt". Es bleibt nur noch zu bestimmen, wie man auf einem solchen Produkt schläft? Leg dich auf den Rücken? Kann ich meine Hand unter meinen Kopf schieben? Lohnt es sich, auf den Bauch zu passen? Antworten auf all diese Fragen finden Sie in einem interessanten Artikel auf unserer Website.

So wählen Sie das orthopädische Kissen für den Schlaf mit zervikaler Osteochondrose

Nach einem anstrengenden Tag braucht jeder eine gute Erholung. Ein orthopädisches Kissen hilft dem Körper, die richtige Position einzunehmen und die Belastung des Bewegungsapparates gleichmäßig zu verteilen. Dank der anatomischen Form und speziellen Füllungen entspannt das Produkt die Muskeln und sorgt für eine angenehme Ruhe. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie ein orthopädisches Kissen auswählen.

Die besten Hersteller von orthopädischen Kissen - welches Unternehmen wählen sollte

Orthopädische Kissen werden häufig zu Fälschungen. Damit das Produkt die angegebenen Eigenschaften erfüllt, muss das Produkt von einem renommierten Hersteller gekauft werden.

Die führenden Hersteller in diesem Segment sind:

1. Christian Fischbacher

Viele Menschen kaufen keine orthopädischen Kissen aufgrund ihres synthetischen Füllstoffs, aber die oben aufgeführten Unternehmen sparen nicht durch billige und giftige Materialien. In den Produkten befinden sich keine schädlichen Substanzen, die die Umwelt und die menschliche Gesundheit beeinträchtigen. Dies bestätigt die Verfügbarkeit von Qualitätszertifikaten und der biologischen Sicherheit von Produkten.

Dank der einzigartigen Entwicklungen zeichnen sich die Produkte durch eine hervorragende Luftdurchlässigkeit, Hypoallergenität und lange Lebensdauer aus.

Nachdem Sie unsere Bewertung der besten orthopädischen Kissen gelesen haben, können Sie die beste Option auswählen.

Das Funktionsprinzip und das Gerät orthopädische Kissen

Orthopädisches Kissen ist ein Produkt für eine bequeme Positionierung des Körpers im Ruhe- und Nachtschlaf. Es hat eine besondere Form: ein Hufeisen, eine Welle mit 2 Rollen mit einer Kerbe unter der Schulter und ein klassisches Rechteck mit einer Kerbe in der Mitte. Im Halsbereich kann das Kissen eine Dichtung aufweisen, um die korrekte Position starrer zu fixieren.

Die üblichen synthetischen und natürlichen Füllstoffe für orthopädische Kissen sind nicht geeignet. Für ein solches Produkt sind Materialien erforderlich, die die Kopf- und Halsform annehmen und beibehalten: Latex, Polyester, Polystyrol, Polyurethanschaum. Diese Materialien sammeln keinen Staub und sind daher für Menschen geeignet, die zu allergischen Reaktionen neigen. Darüber hinaus sind diese Füllstoffe langlebig, elastisch und langlebig. Einige Modelle fügen natürliche oder pflanzliche Füllstoffe hinzu: Daunen, Buchweizenhülsen, Wolle usw.

Auf einem solchen Kissen ist nicht nur angenehm und angenehm zu ruhen, sondern auch nützlich. Es wird zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Erkrankungen der Halswirbelsäule (Osteochondrose, Trauma, Wirbelversetzung, Schmerzen, Spondylarthrose usw.) verwendet.

Die wichtigsten Vorteile von orthopädischen Kissen gegenüber klassischen:

• verhindert die Verformung der Halswirbelsäule;
• sorgt für die korrekte Position von Nacken und Kopf;
• reduziert die Belastung, normalisiert die Durchblutung, entspannt die Nackenmuskulatur.

Produkte zeichnen sich auch durch einfache Pflege aus. Die meisten Modelle sind maschinenwaschbar. In der Anleitung oder auf dem Etikett der Kissen finden Sie die Pflegemittel entsprechend dem Stoff und Füllstoff, aus dem sie hergestellt werden.

Arten von orthopädischen Kissen

Verschiedene orthopädische Kissen sind nicht auf Produkte unter dem Kopf beschränkt. Es werden Modelle für Reisen, für die Taille / Rücken, für die Beine, für Schwangere und für das Füttern für Kinder entwickelt.

Unter dem Kopf

Diese Produkte werden oft zum Schlafen verwendet. Aufgrund des besonderen anatomischen Effekts aufgrund eines speziellen Füllstoffs oder einer speziellen Form gewährleistet das Kissen die korrekte Position von Nacken und Kopf während der gesamten Nachtruhe. Einige Modelle wirken kühlend.

Vorteile:

• Kissen reduziert chronische Schmerzen im Nacken, Muskelverspannungen;
• beseitigt steifen Nacken;
• bietet eine günstige Lage.

Nachteile:

• erhöhte Steifigkeit;
• hohe kosten.

Für Kinder

Während der aktiven Entwicklung der Wirbelsäule ist es sehr wichtig, dass das Kind eine korrekte Haltung einnimmt. Produkte sorgen für eine optimale Position von Kopf und Hals während der Ruhezeit. Es gibt Modelle mit unterschiedlichen Höhen und Formen, die Wahl hängt vom Alter des Kindes ab. Die Produkte eignen sich gut zur Vorbeugung und Behandlung von Torticollis, einem verstärkten Nackenmuskeltonus und anderen Pathologien der Halsregion.

Vorteile:

• Kissen verhindern die Verformung der Schädelknochen;
• verhindern Sie die Entstehung von Potnichki;
• stützen Sie Kopf und Hals sorgfältig ab;
• Blutzirkulation normalisieren;
• Entfernen Sie die Last vom Gebärmutterhals.

Nachteile:

• Die Temperatur während der Nassbehandlung des Produkts sollte 40 ° C nicht überschreiten. Darüber hinaus müssen spezielle antiallergische Reinigungsmittel verwendet werden.

Für die Reise

Solche Produkte haben normalerweise die Form eines Hufeisens und werden am Hals einer sitzenden Person getragen. Im Vergleich zu orthopädischen Gegenständen haben herkömmliche Reiseauflagen nicht die richtige Steifigkeit und den Grad des Rückhaltes des Halses. Einige Modelle enthalten Silikon- oder Metallfedern, die das Gewicht halten und verhindern, dass sich das Material unter Belastung kräuselt.

Vorteile:

• das Kissen bietet Unterstützung und Komfort während langer Flüge und Reisen;
• reduziert die Vibrationswirkung während der Fahrt;
• verteilt den Körperdruck gleichmäßig;
• beugt Kopfschmerzen vor, die mit der Ermüdung der Nackenmuskulatur einhergehen;
• geeignet für den einsatz während der rehabilitationsphase nach zervikalen verletzungen.

Nachteile:

Für Lendenwirbel / Rücken

Ihre Verwendung ist relevant, wenn menschliche Aktivitäten mit einer langen Sitzposition verbunden sind, z. B. Arbeiten an einem Computer, einem Fahrer usw. Die Produkte werden zwischen der Rückenlehne eines Stuhls und der Rückseite einer Person platziert. Einige Modelle verfügen über Sicherheitsgurte. Die Produkte entlasten aufgrund ihrer flacheren Form die Wirbelsäulenmuskulatur.

Vorteile:

• Vorbeugung und Behandlung von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, Zwischenhernie, Skoliose, Bandscheibenvorfall, Ischias;
• effektive Rückenstütze;
• Kissen bilden die richtige Haltung;
• seitliche Verschiebung der Wirbel verhindern;
• Reduzieren Sie die Verspannung der Rückenmuskulatur.

Nachteile:

• hohe Kosten;
• Waschen Sie im empfindlichen Modus.

Für die Beine

Kissen ermöglichen es Ihnen, Ihre Füße in eine bequeme entspannte Position zu bringen. Einige Modelle verfügen über zusätzliche Einsätze, mit denen die Höhe eingestellt werden kann. Es wird empfohlen, solche Produkte zur Behandlung und Vorbeugung von Beinödemen, erhöhter Müdigkeit, Muskelkrämpfen, Krampfadern und Erkrankungen der Gelenke der Beine zu verwenden.

Vorteile:

• Produkte sind bequem und einfach zu bedienen;
• Verbesserung der Blutzirkulation in den Beinen;
• Reduzieren Sie Schwellungen in den unteren Extremitäten.

Nachteile:

• Nach der Nassbearbeitung kann nicht verdreht werden, und es wird empfohlen, vor Sonneneinstrahlung und Heizvorrichtungen abzutrocknen, um die Elastizität zu erhalten.

Für schwangere und stillende Frauen

Schwangere erfahren eine erhöhte Belastung des Körpers, insbesondere des Bewegungsapparates. In der Phase des aktiven Bauchwachstums ist es für die werdende Mutter sehr schwierig, eine bequeme Schlafposition zu finden. Orthopädische Kissen für schwangere Frauen werden unter Berücksichtigung aller Merkmale des Zustandes einer Frau während dieser Zeit erstellt. Sie haben eine gebogene Form, die für eine bequeme Position gefaltet werden kann. Darüber hinaus können sie nach der Geburt während der Fütterung eines Babys verwendet werden.

Vorteile:

• Produkte sorgen für vollen Schlaf und komfortable Ruhe;
• den fötalen Druck auf die Wirbelsäule reduzieren;
• entspannen Sie Muskeln und Bänder;
• Während der Fütterung unterstützen sie das Baby auf Brusthöhe, so dass die Muskeln der Schultern, des Nackens und der Hände von Verspannungen befreit werden.

Nachteile:

• hohe Kosten;
• zarte Pflege.

Wahl der orthopädischen Kissen

Orthopädische Produkte unterscheiden sich in Zweck und Gestaltungsmerkmal. Vor dem Kauf sollten Sie entscheiden, für welche Zwecke das Kissen verwendet werden soll: zum Schlafen und Ausruhen, für eine Reise, zur Unterstützung des Rückens und des Rückens, für ein Kind oder eine schwangere Frau. Abhängig davon sollten Sie den entsprechenden Typ auswählen.

Es gibt 4 Hauptformen orthopädischer Kissen:

• Rechteck - orthopädische Wirkung wird durch einen speziellen elastischen Füllstoff mit einer Kerbe in der Mitte des Produkts erzielt;
• Hufeisen - für die Reise verwendet;
• Welle mit 2 Rollen - das häufigste Modell, weil sie ist für verschiedene Stellungen während des Schlafes gleich;
• mit einer Kerbe unter der Schulter - geeignet für fettleibige Menschen oder solche, die gerne auf ihrer Seite schlafen.

Wählen Sie für diesen Parameter die normale Schlafposition aus. Für Menschen, die lieber auf der Seite schlafen, eignet sich ein steifes Kissen, am Rücken - mittlere Härte, am Bauch - am weichsten.

Es muss ein hohes Maß an Unterstützung aufweisen, sich in der Elastizität und Haltbarkeit unterscheiden und nassverarbeitend sein.

Die folgenden Füllstoffe entsprechen den obigen Eigenschaften:

• Polyester ist ein Fasermaterial, das mit Silikon behandelt und zu Kugeln gerollt ist. Unterscheidet sich in guter Elastizität, Elastizität und niedrigen Kosten, aber kurze Lebensdauer;
• Polyurethanschaum - der häufigste Füllstoff. Durch die Zugabe bestimmter Additive erhalten sie ein Material mit der Fähigkeit, die gewünschte Form anzunehmen, wenn sie gepresst wird, dehnt sie sich langsamer aus als einfaches Polyurethan.
• Schaumlatex wird auch häufig bei der Herstellung von orthopädischen Kissen verwendet. Letztere zeichnen sich durch Elastizität, Weichheit und lange Lebensdauer aus;
• Polystyrol ist ein starker halbharter synthetischer Füllstoff, der Temperaturschwankungen standhalten kann und kein Nährboden für verschiedene Schimmelbakterien und Pilze ist.

Häufig bestehen Produkte aus 2 Rollen, von denen eine niedriger und die zweite höher ist. Die Höhe des letzteren muss der Höhe der Schulter entsprechen. Bei der Auswahl eines Kissens für Kinder sollte nach Alter des Kindes abgestoßen werden. Kinder ab 6 Monaten. bis zu 1 Jahr geeignete Produkte 3-5 cm hoch, nach 1 Jahr 7-10 cm.

Denken Sie vor dem Kauf eines Schlafkissens daran, dass nur Kopf und Nacken darauf liegen, so dass riesige Kissen unbequem sein können (und wenn der Schlafraum für eine Person vorgesehen ist, nimmt das große Kissen zusätzlichen Platz ein, der bereits begrenzt ist). Orthopädische Kissen für Erwachsene sind im Allgemeinen 50 * 70 cm, für Kinder von 20 * 30 cm bis 40 * 50 cm.

Die Gestaltung der Bezüge und die äußere Form der Produkte sind sehr unterschiedlich. Für ein Kind ist es besser, eine helle Farbe zu bekommen, für ein Schlafzimmer - monophon.

8. nähende Details

Die Stiche müssen fest sein, damit sich das Produkt nach dem Waschen nicht verformt.

Welches orthopädische Kissen soll man wählen?

1. Wenn das Kissen für die Erholung erforderlich ist, sollten Sie ein Produkt auswählen, das die Parameter für Kopf und Hals akzeptiert und sich daran erinnert. Diese Kissen können während der Nacht für einen guten Schlaf sorgen.

2. Wenn ein orthopädisches Produkt für die Korrektur des Bewegungsapparates gekauft wird, sollte es nicht zu weich sein. Besser ist es, ein hartes oder halbstarres Kissen zu bekommen.

3. Niedrige Landung eignet sich für Liebhaber, die auf der Rückseite hoch schlafen - an der Seite.

4. Wenn eine Person längere Zeit im Sitzen sitzt, benötigen Sie ein Rückenkissen, das den unteren Rücken gut stützt und Muskelverspannungen löst.

5. Es ist besser, ein Kissen für schwangere oder stillende Frauen zu kaufen, während das Kind wartet.

6. Wenn die Beine anfällig für Schwellungen sind, schnell müde werden, Probleme mit dem Venensystem in den unteren Extremitäten auftreten, ist es besser, ein orthopädisches Fußkissen zu bekommen.

Wie viel kostet orthopädische Kissen

Die Kosten des Kissens hängen von dem Füllstoff und der Form des Produkts ab, so dass der Preis innerhalb der folgenden Grenzen variiert: