Die Massage mit Osteochondrose zielt darauf ab, die Muskeln in Ton zu bringen und die Durchblutung des Gehirns zu verbessern. Bei Stoffwechselstörungen im Körper werden die Knochenstrukturen der Wirbelsäule nicht mit Nährstoffen versorgt und die Bandscheiben beginnen zusammenzubrechen, es treten Schmerzsyndrome auf. Sie können den Stoffwechsel auch mit Hilfe der Massage wiederherstellen. Dies wirkt sich günstig auf die Bandscheiben und die Wirbelsäule als Ganzes aus.

Eine Osteochondrose sollte von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden, der die richtigen Massagetechniken und die Regeln für die Durchführung des gesamten Verfahrens kennt. Wenn Sie zum Beispiel den Halsbereich massieren, sollte der Patient liegen oder sitzen.

Über die heilenden Eigenschaften der Massage ist seit langem bekannt. Heutzutage wird bei der Behandlung von Osteochondrose die Technik der manuellen Bestrahlung bestimmter Körperbereiche angewendet. Die von erfahrenen Spezialisten durchgeführten Massagen sind sehr effektiv, ersetzen jedoch nicht die medikamentöse Therapie. Deshalb ist ihre Verwendung bei destruktiven Prozessen in der Wirbelsäule nur in Verbindung mit anderen Therapiemethoden relevant.

Die Methode der Massage variiert je nach Entwicklungsstadium und Lokalisation der Osteochondrose. Die traditionellen Methoden zur Beeinflussung des Muskelgewebes des Rückens und des Halses umfassen: Streicheln, Kneten, Klopfen, Vibration, Reiben. Die kontinuierliche Verbesserung der Massagetechnik erhöht die Wahrscheinlichkeit einer schnellen Genesung in der Zeit der komplexen Behandlung der Krankheit.

Massageeffekt

Wie Sie wissen, ist die Hauptursache für Osteochondrose eine Verletzung von Stoffwechselprozessen in den Strukturen der Wirbelsäule. Degenerative Veränderungen, die hauptsächlich in den Bandscheiben auftreten, verringern ihre Höhe und beeinflussen schließlich die Wirbel (Knochenmineralisierung). Das Ergebnis der Konvergenz zweier benachbarter Wirbel ist die Kompression der paravertebralen Nervenenden und -arterien, wodurch das Motorsegment blockiert wird.

Durch das Quetschen der Wurzeln des Rückenmarks und der Blutgefäße kommt es zu einer Muskelasymmetrie, begleitet von einer Verdichtung am Ort der Deformität - es treten Schmerzen, Krämpfe und Vernarbung des Muskelgewebes auf.

Die Verwendung von Massagebehandlungen bei Osteochondrose trägt dazu bei:

• Abnahme des Drucks auf die Nervenwurzeln, Arterien, die durch die deformierten Strukturen der Wirbelsäule gebildet werden: Muskelkrämpfe verschwinden, die motorische Funktion der Wirbelsäule wird wiederhergestellt;
• Verbesserung der Durchblutung, Innervation der Wirbelsäule. Darüber hinaus verlangsamt der Reflexeffekt der Massage die Zerstörung des Gewebes in der Wirbelsäule, wodurch eine weitere Entwicklung der Krankheit verhindert wird.
• Normalisierung der Lymphzirkulation in den Rückenmuskeln (Schwellungen und Entzündungen werden reduziert);
• Wiederherstellung des Tonus in atrophierten Muskeln (bei chronischer Osteochondrose), Stärkung der Muskulatur (unterstützt die Wirbelsäule, verhindert eine Verschiebung der Wirbel);
• allgemeine Verbesserung der Gesundheit des Patienten: Schmerzen werden reduziert, Gelenkbeweglichkeit wird wiederhergestellt, Gewebesensitivität wird wiederhergestellt. In einigen Fällen (in den frühen Stadien der Osteochondrose) verschwinden die Symptome nach Anwendung der Massage in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden vollständig.

Trotz der Tatsache, dass die Rückenmassage viel effektiver ist als physikalische Therapieübungen, sollte ihre Anwendung in erster Linie auf die Beseitigung von Schmerzen gerichtet sein. Danach direkt mit der Behandlung fortfahren. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Ausbreitung degenerativer Prozesse in gesunden Geweben der Wirbelsäule und das Auftreten von Krankheiten zu verhindern. Zu demselben Zweck werden Massagen und Gymnastik vorgeschrieben.

Die Anwendung der Massage bei zervikaler Osteochondrose hat gegenüber therapeutischen Übungen mehrere Vorteile: Sie verbessert die Durchblutung am Ort der Verletzung und beseitigt Muskelkrämpfe im Nacken und Rücken (Schmerzen werden reduziert, Muskeln werden gestärkt).

Arten der Massage

Bei degenerativen Veränderungen im Knochen, Knorpelgewebe der Wirbelsäule, können Fachleute eine Massage dieser Art verschreiben:

Klassisch. In den frühen Stadien der Entstehung der Osteochondrose wird es an gesunden Körperbereichen eingesetzt, die durch Reflexe mit geschädigtem Gewebe verbunden sind. Während der Zeit der Remission der Krankheit werden alle deformierten Strukturen der Wirbelsäule und des angrenzenden Muskelgewebes massiert. Die Durchführung von Massagen nach dem klassischen Schema umfasst: Kneten, Schütteln, Widerstand bewegen, Streicheln, Klopfen und Reiben. Die Verwendung solcher Techniken ermöglicht Ihnen:

• Schmerzen reduzieren oder lindern;
• die Muskelleistung verbessern;
• die Wahrscheinlichkeit einer Verschlimmerung der Krankheit verringern.

Segmentreflex - Betroffene Körperteile (Segmente), die mit erkrankten inneren Organen mit Hilfe von Nervenenden assoziiert sind (weshalb Schmerzen auftreten, eine Abnahme beobachtet wird oder umgekehrt - eine Erhöhung der Empfindlichkeit in gesunden Geweben). Im Allgemeinen kann diese Art von Massage sicher als zusätzliche Methode zur Behandlung der Osteochondrose eingesetzt werden. Es trägt dazu bei:

• Beseitigung pathologischer Reflexe infolge der Beteiligung von Geweben an destruktiven Prozessen;
• Wiederherstellung der Funktionen aller vitalen Systeme des Körpers.

Akupressur (Chen-Therapie) - lindert Schmerzen und Muskelverspannungen über einen längeren Zeitraum, verbessert die Durchblutung im Gewebe. Es basiert auf dem Prinzip des Einflusses auf die Schmerzpunkte (Triggerpunkte). In der Regel wird diese Art von Massage zusammen mit der klassischen Massage durchgeführt. Das Verfahren ist sehr schmerzhaft, aber die Wirkung der Anwendung ist sehr hoch. Jeder kann die Akupressur-Technik beherrschen, aber es ist besser, die Dienste eines professionellen Massagetherapeuten in Anspruch zu nehmen. Das Verfahren ist wie folgt:

• Suche nach den gewünschten Schmerzpunkten, kräftiges Drücken mit gebogenen Fingern;
• den Druck langsam erhöhen (bis ein leichtes Schmerzempfinden auftritt);
• 10 Minuten später wird der Punkt massiert: mit rotierenden Bewegungen.

Eine andere Massagemethode bewirkt 30 Sekunden lang eine schwache Wirkung auf den Punkt (verwendet bei Muskelschwund, um den Tonus zu erhöhen). Bei starken Schmerzen sollte die Intensität der Massagebehandlungen reduziert werden.

Die letzte Stufe der Massage ist die Anwendung einer irritierenden Wirkung auf die Salbenstelle (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - kombinierter Vasodilator. Wirkung: Wenn die Salbe auf den Körper aufgetragen wird, reizt sie die Hautpartie und wirkt auf die Nervenenden. Es wird in wenigen Minuten aufgenommen, danach brennt es.

Bindegewebe ist eine andere Art von Massage, deren Technik die Verlagerung der Haut in Bezug auf Muskeln, Knochen und Sehnen beinhaltet. Seine Hauptmerkmale:

• entlang des Muskelgewebes, entlang der Sehnenränder, den Befestigungspunkten der Kapseln der Gelenke und Muskeln gehalten;
• arbeitet durch alle Schichten des beschädigten Gewebes. Die Bewegungen werden von den mittleren und Ringfingern ausgeführt (es ist notwendig, sie fest an den massierten Körperteil zu drücken);
• Es hat eine oberflächliche, tiefe Wirkung (mit vertikaler bzw. planarer Anordnung der Finger auf dem massierten Bereich).
• zuerst auf gesundes Gewebe aufgetragen, dann die betroffenen Strukturen massieren;
• in sanften Bewegungen ausgeführt, ohne plötzliche Stöße.

Periosteal Die Methode der Durchführung ist der Technik der Punktmassage ähnlich. Der einzige Unterschied ist, dass es auf der Oberfläche des Knochengewebes verwendet wird. Die Hauptmerkmale der Periostemassage:

• lokale Auswirkungen auf die Knochen;
• betrifft alle Gewebe (während der Behandlung sowie der Bindegewebsmassage ist es nicht möglich, schwer zugängliche Gewebeschichten zu bearbeiten).

Schröpfen - entspannt die Muskeln maximal, verbessert die Durchblutung des Gewebes und wirkt resorbierend. Die positive Wirkung der Anwendung des Verfahrens wird durch Erwärmung und Vakuumabsaugung der Haut in der Dose (1-1,5 cm bei korrekter Positionierung des Behälters) erzielt. Es wird wie folgt ausgeführt:

• Nehmen Sie medizinische Gläser aus Glas oder Kunststoff, erwärmen Sie sich, setzen Sie sich in kranke Körperbereiche;
• glatte und kontinuierliche Bewegungen (in einer Spirale oder in einer geraden Linie) bewegen das Gefäß: von oben nach unten und von der Wirbelsäule zu den Seiten entlang der Intercostallinien. Die Dauer des Eingriffs beträgt etwa 15 Minuten.

Schröpfmassage bei Osteochondrose wird täglich oder jeden zweiten Tag angewendet. Eine halbe Stunde nach dem Eingriff ist eine Pause erforderlich: Es wird empfohlen, im Bett zu bleiben, mit einer Decke bedeckt.

Massage mit speziellen Geräten (Vibrationsmassage, Hydromassage, Pneumomassage). Die Verwendung verschiedener Geräte während der Massageverfahren trägt dazu bei:

• Verstärkung oxidativer Reaktionen, Reduktionsprozesse in degenerativ veränderten Knochen- und Knorpelgeweben der Wirbelsäule;
• Verbesserung der Lymphe und des Blutkreislaufs;
• Verringerung der Entzündung, Schmerzen in der Läsion.

Selbstmassage ist eine klassische Massage, die unabhängig angewendet wird. Es wird mit folgenden Techniken durchgeführt:

• Streicheln des betroffenen Bereichs mit den Pads der Zeige- und Ringfinger (für 10 Minuten);
• Reiben Sie die Handfläche mit einer Kante, drücken Sie leicht die Faust auf die Brust (Anzahl der Wiederholungen - mindestens dreimal täglich).

Diese Technik zur Durchführung von Massageverfahren bei der zervikalen Osteochondrose zielt darauf ab, die Muskeln nicht nur dieses Abschnitts, sondern auch des Schultergürtels zu entwickeln.

Hinweise zur Anwendung von Massageanwendungen

Die Verwendung einer Massage zur Behandlung von Osteochondrose ohne Rücksprache mit einem Arzt ist inakzeptabel. Die Wahl der Technik für die Durchführung von Massagen sollte von einem Spezialisten auf der Grundlage des Gesamtbildes der Erkrankung vorgenommen werden.

In der Regel wird die Anwendung therapeutischer Massagen vorgeschrieben für:

• Remission der Krankheit (teilweise oder vollständig);
• Muskelhypotrophie;
• starke Schmerzen in der Lage der Dornfortsätze, paravertebrale Muskeln. Massageverfahren werden auch bei Schmerzen im Bereich des Ausgangs des Ischiasnervs angewendet (erscheinen nach Abtasten des geschädigten Bereichs);
• geringfügige degenerative Veränderungen im Knorpel- und Knochengewebe der Wirbelsäule (erste Stadien der Entwicklung der Osteochondrose);
• C-förmige oder S-förmige Krümmung der Wirbelsäule - im Stadium der Asymmetrie des Muskelgewebes (einerseits sind die Muskeln verkürzt und sehr angespannt, andererseits - zu schwach). Die für die Skoliose verwendete Massage stärkt die gedehnten Rückenmuskeln, bringt sie in einen normalen Tonus und reduziert die Manifestation von Schmerzen;
• Lordose, Kyphose. Die Durchführung von Massageprozeduren mit solchen Deformationen der Wirbelsäule hilft dabei, die unnatürlichen Biegungen zu korrigieren, die Muskulatur zu stärken, Schmerzen, Verspannungen und Muskelkrämpfe zu lindern.
• Schäden an Muskeln und Bändern in den Knöchelgelenken, Knie (Prellungen, Dehnen). Die Massage in Kombination mit therapeutischen Reiben und Wärmebädern beschleunigt die Wiederherstellung der motorischen Funktionen der Gelenke, reduziert Schmerzen und beseitigt Blutstauungen im verletzten Gewebe.
• chronisch ausgeprägte Gelenkentzündung;
• Frakturen Die Massage wird in der Heilungsphase durchgeführt, um geschwächte Muskeln und Bänder zu stärken.

Kontraindikationen für die Anwendung von Massagen

Massagen bei Osteochondrose werden vom Arzt unter Berücksichtigung des Allgemeinzustandes des Patienten und des Krankheitsbildes verschrieben. Trotz der Vorteile der Massage gibt es eine Reihe von Faktoren, die die Möglichkeit ausschließen:

• onkologische Formationen (Lokalisation, Art und Größe des Tumors spielen keine Rolle);
• aktive Tuberkulose;
• sexuell übertragbare Krankheiten;
• Funktionsstörungen des Kreislaufsystems (Massage wird angewendet, jedoch nur nach Zustimmung des Arztes);
• das Vorhandensein von Warzen, Molen, Rissen, Abschürfungen und anderen strukturellen Veränderungen der Haut an der Entzündungsstelle;
• Erweiterung der Blutgefäße oder der Herzhöhle aufgrund von Wandveränderungen oder -schäden (Aneurysma);
• purulent-nekrotische Prozesse in den Knochen, im Knochenmark und in den umgebenden Weichteilen (Osteomyelitis);
• Schwangerschaft (die Möglichkeit der Massage wird vom Arzt bestimmt).

Massagetechnik

Während der therapeutischen Massage sollte der Patient völlig entspannt am Tisch oder auf der Couch (mit dem Bauch nach unten) liegen. Es wird in mehreren Schritten durchgeführt:

1. Die Verwendung von Oberflächenmassage. Es beginnt mit dem Streicheln des Nackenbereichs. Dann geht der Spezialist zur Rückenmassage: Er führt sanfte Spiral-, Kreis- oder Zick-Zack-Bewegungen mit den Handflächen auf der einen und der anderen Seite durch.
2. Durchführen einer Tiefenmassage: Erzeugen Sie Druck mit Ihren Händen, indem Sie das Gewicht auf eine Extremität verlagern (die linke Handfläche wird nach rechts gelegt oder umgekehrt). Die Bewegung wird entlang der Linie der Querfortsätze der Wirbel durchgeführt. Der Hauptzweck dieses Verfahrens besteht darin, die schmerzhaftesten Bereiche des Rückens zu bestimmen.
3. Reiben des Kragenbereichs an der Schädelbasis: kreisförmige, sich kreuzende oder geradlinige Bewegungen (hilft beim Aufwärmen und Entspannen der Muskeln, Verbesserung der Blutzirkulation im betroffenen Gewebe).
4. Das Studium von Muskel- und Bindegewebe: Halten Sie die Muskeln fest, fixieren Sie sie und beginnen Sie mit dem Kneten. Das Muskelgewebe in Längsrichtung wird mit den Fingerspitzen massiert und erzeugt leichten Druck. Der Austritt der Nervenenden des Rückenmarks aus dem Spinalkanal wird in kreisenden Bewegungen geknetet.
5. Klopfen: mit den Fingern gemacht, Handkante.
6. Mit leicht gebogenen Handflächen zuschlagen (sollte einem Boot ähneln).
7. Vibration und Streicheln der Muskeln strecken die Handflächen.

Da der Hals eine sehr fragile, gut sichtbare anatomische Zone ist, sollte die Massage dieses Teils der Wirbelsäule so sorgfältig wie möglich durchgeführt werden. Der Einsatz solcher Techniken ist akzeptabel: leichtes Streicheln, Kneten (in kreisenden Bewegungen), Querstreifen. Bei der Nackenmassage sollten die Muskeln des Nackenbereichs und des Schultergürtels massiert werden.

Massage mit Osteochondrose

Osteochondrose ist eine weit verbreitete Erkrankung der Wirbelsäule. Sie tritt aufgrund einer sitzenden Lebensweise, einer längeren Sitzhaltung, angeborenen Krankheiten und Übergewicht auf. Dadurch ändert sich die Struktur der Bandscheiben, sie werden dünner und ihre Elastizität nimmt ab. Beschwerden verursachen dem Patienten viele Beschwerden, was die Gesundheit und die Lebensqualität verschlechtert. Es wird angenommen, dass Osteochondrose unheilbar ist, aber bei einer gut ausgewählten Therapie gibt es eine anhaltende Remission sowie umgekehrte Veränderungen im Knochengewebe. Eine der wichtigsten Komponenten der komplexen Therapie ist die Massage.

Indikationen und Kontraindikationen

Die Osteochondrose-Massage ist in dem Stadium sehr effektiv, in dem Muskelkrämpfe die Ursache des Schmerzsyndroms werden. Mit der komplexen Therapie ist es jedoch möglich, die Massagetechnik in allen Stadien der Krankheitsentwicklung zu verbinden. Die Vorteile der Massage sind unbestritten. 10-15 Sitzungen helfen, Schmerzen in der Wirbelsäule und in den Muskelfasern zu beseitigen, die Durchblutung wiederherzustellen, den Muskelaufbau zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden des Patienten zu verbessern.

Die Massage der Halswirbelsäule ist angezeigt, wenn die folgenden Symptome auftreten:

• Durchblutungsstörungen, Gefäßveränderungen bei zervikaler Osteochondrose;
• Muskelklemmen im Rücken;
• Schmerzsyndrom in der Austrittszone von Nervenenden;
• Unterernährung von Muskelgewebe mit einem langen chronischen Prozess.

Die therapeutische Massage hat auch eine Reihe von Kontraindikationen, wie zum Beispiel:

• das Vorhandensein von starken Schmerzen, was auf die Verschlimmerung der Osteochondrose hindeutet;
• arterieller Hypertonie bei einem Patienten;
• Verletzung der Blutgerinnung, Blutung;
• kardiovaskuläre Pathologie;
• Infektionskrankheiten;
• Hautkrankheiten, allergische Dermatitis;
• Verschärfung der psychischen Erkrankung;
• onkologische Tumoren;
• hohe Temperatur;
• aktive Tuberkulose.

Arten der Massage

Bei dieser Erkrankung unterscheiden sich die Arten der Massage als Osteochondrose je nach Art der Pathologie, Indikationen und Kontraindikationen. Bei der Entscheidung, welche Art von Massagetechnik Sie wählen sollten, sollten Sie sich von einem Spezialisten klären lassen.

Klassisch

Klassische Massage wird oft als traditionell bezeichnet. Es wird verwendet, um Schmerzsymptome zu lindern und die Nacken- und Rückenmuskulatur zu entspannen.

Eine Osteochondrose-Massage für den Hals wird normalerweise sitzend oder liegend auf dem Bauch durchgeführt, wenn der Patient seinen Kopf nicht gerade halten kann.

Die Technik der klassischen Massage für Osteochondrose umfasst die Techniken:

• Streicheln Es wird zu Beginn der Sitzung mit dem Handrücken durchgeführt, um die Muskeln aufzuwärmen. Nach einer Weile werden die Bewegungen vom Handflächenrand ausgeführt.
• Quetschen Der Masseur bewegt langsam seine Handflächen von der Taille zum Kopf und drückt dabei die Haut intensiv mit den Fingern. Allmählich bewegen sich die Hände des Massage-Therapeuten im Nacken- und Nackenbereich und divergieren zu beiden Seiten der Wirbelsäule.
• Reiben Der Empfang erfolgt durch gefaltete Finger, die entlang der Wirbellinie zur Unterseite des Hinterkopfes verschoben werden. Die Halskragenzone wird durch den Handflächenrand gestoßen.
• Kneten Die schwierigste und lange Stufe des oberflächlichen und tiefen Knetens. Der Spezialist gibt den Händen die Form der Zange, um den Muskel zu greifen.
• Vibration und Klopfen. Mit der Handkante werden schnelle Bewegungen entlang des Rückens des Patienten ausgeführt.

Während der Sitzung sollten keine starken Schmerzen oder Beschwerden auftreten.

Viele Patienten fragen sich, ob es möglich ist, bei einem intervertebralen Rückenmarksbruch eine Massage durchzuführen. Es ist möglich, aber nur nach der Beseitigung der Verschlimmerung der Krankheit mit Medikamenten und Physiotherapie. Professionell durchgeführte Massagetechniken für Bandscheibenhernien nach einer Sitzung werden den Zustand erheblich erleichtern.

Thai

Die Thai-Massage der Halswirbelsäule bei Osteochondrose ist eine Variante der unkonventionellen Massagemanipulation. Wird normalerweise nach der Beseitigung akuter Schmerzsymptome mit Medikamenten angewendet. Die ersten Sitzungen sollten sparsam durchgeführt werden.

Bei der Thai-Nackenmassage werden normalerweise drei Standardtechniken verwendet. Die Masseurin konzentriert sich auf die Schwere der Erkrankung und entscheidet, wie eine Nackenmassage bei Osteochondrose durchgeführt wird.

Thai-Massagetechnik:

• Reiben Es dient als prophylaktische Maßnahme, erhöht den Blutfluss in den Geweben der Wirbelsäule, in den Muskelfasern und trägt zu deren Entspannung und Erwärmung bei. Die Bewegungen werden in alle Richtungen ausgeführt und machen fast die Hälfte der gesamten Massagezeit aus. Der Hals wird mit zwei geraden Fingern vom Hinterkopf aus gerieben. Am Kragenbereich werden die Bewegungen mit dem Handflächenrand ausgeführt, für die Muskeln entlang der Wirbelsäule wird das Reiben durch kreisförmige Bewegungen der Finger ausgeführt.
• Kneten An der Rezeption können Sie Muskelklemmen beseitigen und die Nackenmuskulatur stärken. Während der Manipulation ermittelt der Masseur die aktiven Bereiche, die für die Durchblutung der Nackenmuskulatur verantwortlich sind. Zuerst werden die Muskeln gefangen, dann fixiert und sanft geknetet.

Gepunktet

Die Akupressurmassage für die zervikale Osteochondrose eignet sich zur Verschlimmerung der Erkrankung. Es kann separat oder als letzter Schritt in einer klassischen Massage verwendet werden. Die Essenz der Akupressur reduziert sich auf die Tatsache, dass der Masseur mit Fingerspitzen auf bestimmte Punkte reagiert, die die Funktion der inneren Organe beeinflussen. Bei der Osteochondrose des Halses wird eine Massage am Hinterkopf, Nackenbereich, Nackenbereich, Schultern und Schulterblättern durchgeführt.

Akupressur bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule wird an biologisch aktiven Stellen mit Fingerpads in kreisenden Bewegungen durchgeführt. Die Wirkung dauert je nach Stärke des Schmerzes 2 bis 5 Minuten.

Selbstmassage

Die Halsmassage bei Osteochondrose der Halswirbelsäule kann zu Hause unabhängig voneinander durchgeführt werden.

Der Patient bestimmt selbst schmerzhafte Bereiche und die Druckkraft auf sie. Es ist wichtig, die Ausführungsregeln zu kennen, um sich bei der Selbstmassage nicht zu verletzen.

• Der Beginn der Sitzung umfasst langsame Streichbewegungen im Nacken und in den Schultern, die Dauer - einige Minuten;
• Reiben der Finger, Handkante;
• Reiben Sie die Haut mit ein wenig beiseite;
• intensives Muskelkneten mit Griff;
• langsame Schläge

Es ist zu beachten, dass die Verwendung der Selbstmassage bei der zervikalen Osteochondrose ihre eigenen Kontraindikationen hat. Um Komplikationen zu vermeiden, müssen Sie zuerst einen Spezialisten konsultieren, einen umfassenden Massagekurs bei einem professionellen Massagetherapeuten absolvieren und dann eine Selbstmassage zu Hause durchführen, um Ihren Zustand zu unterstützen.

Vakuum

Die Vakuummassage wird mit einer Plastikdose angewendet. Der Arzt kann die Dose mit der Hand halten oder in ein spezielles Gerät legen. Die Rückenhaut wird mit Creme oder Öl vorgeschmiert.

Wenn Sie das Gerät verwenden, kann der Arzt den Druck in der Rückenregion kontrollieren. Infolgedessen erhöht sich die Dauer der Sitzung auf 30 Minuten, wodurch die Behandlungsergebnisse verbessert werden können.

Diese Massageoption hilft, den Muskeltonus zu erhöhen und den Stoffwechsel in den Bandscheiben zu verbessern.

Die therapeutische Vakuummassage wird auch zusammen mit der medikamentösen Therapie bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule durchgeführt.

In Dosen

Eine Dosenmassage bei Osteochondrose verschiedener Wirbelsäulenbereiche wirkt sich günstig auf die Oberflächennervenenden aus. Es ist verboten, dies direkt in der Nähe der Wirbelsäule durchzuführen, da eine solche Manipulation das Rückenmark schädigen kann.

Die Massage mit Osteochondrose wird mit Silikondosen durchgeführt. Die Haut sollte vor der Haut geölt oder mit ausreichend Fett gefettet werden, um das Gleiten der Dosen zu gewährleisten. Sie können die Bänke von oben nach unten entlang des Halses und von unten nach oben entlang des Rückens bewegen. Die Bewegung kann gerade, kreisförmig oder zickzackförmig sein. Am Ende der Sitzung muss sich der Patient 20 Minuten in der Bauchlage befinden, um sich zu erholen.

Die Sitzung dauert etwa 10 Minuten, die Wiederholungshäufigkeit - nach 4 Tagen.

Rückenmassage bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule: Kontraindikationen, Performance-Techniken in Video und Bildern

Die Rückenmassage bei Osteochondrose hilft, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und Muskelkrämpfe zu lindern. Das Verfahren verlangsamt die Entstehung der Erkrankung, in der komplexen Therapie wirkt sich der positivste Effekt aus. Der Patient fühlt sich nach den ersten Sitzungen erleichtert. Um das beste Ergebnis zu erzielen, müssen mindestens 10 Verfahren durchgeführt werden.

Inhalt:

Die Vorteile der Massage

Osteochondrose wird durch einen Mangel an Nährstoffen in den Bandscheiben verursacht. Hypodynamie und unsachgemäßer Lebensstil erhöhen das Risiko, eine Pathologie zu entwickeln. Durch dystrophische Veränderungen trocknen die Bandscheiben aus, der Abstand zwischen den Wirbelkörpern nimmt ab, ihre Reibung und die Verletzung der Nervenwurzeln und -gefäße. Die Person fängt an, Unbehagen, Bewegungssteifigkeit und starke Schmerzen zu empfinden.

Die Vorteile der Massage bei Osteochondrose der Wirbelsäule:

• verbessert die Durchblutung;
• beseitigt Entzündungen;
• fördert die Entspannung der glatten Muskulatur;
• lindert Schmerzen und Steifheit;
• beschleunigt Stoffwechselprozesse und Geweberegeneration;
• erhöht den Muskeltonus;
• stärkt das Muskelkorsett.

Die Technik der traditionellen Massage besteht aus: Streicheln, Quetschen, Kneten, Reiben, Vibrationen. Der Aktionsalgorithmus beginnt mit einem allmählichen Aufwärmen des Rückens. Dann nimmt die Intensität der Bewegungen zu, einzelne Abschnitte werden ausgearbeitet. Der letzte Schritt ist zu schütteln und zu vibrieren, was mit einem sanften Streicheln endet.

Was sind die Kontraindikationen?

Kann ich eine Massage bei lumbaler Osteochondrose durchführen? Verfahren werden durchgeführt, wenn das schwere Schmerzsyndrom durch Medikamente gestoppt wurde. Therapeutische Massagen sind für die Pathologie eines Teils der Wirbelsäule, Lordosen, Radikulitis, Migräne und traumatische Verletzungen der Wirbelsäule angezeigt. Während des Eingriffs wirkt sich dies indirekt auf die inneren Organe aus, daher gibt es Einschränkungen.

• schwere Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
• Gastrointestinale Störung;
• bösartige Tumoren;
• akute Infektionen der Atemwege;
• Tuberkulose;
• pustulöse und pilzartige Entzündung der Haut;
• Schwangerschaft
• kritische Tage für Frauen.

Rückenmassagen werden für Menschen mit geistiger Behinderung, bei Betäubungsmittel- und Alkoholvergiftung nicht empfohlen.

Massagetechnik

Der Jahreskurs dient zur Vorbeugung der Krankheit. Die Massage des Gebärmutterhalses und des Lumbosakrals kann unabhängig voneinander durchgeführt werden.

Auf der Note Während des Verfahrens sollten keine Schmerzen und Beschwerden auftreten. Muskeln müssen sich gut erwärmen. Schmerzhafte Empfindungen weisen auf eine unzureichende Vorbereitung der glatten Muskulatur für die Sitzung hin.

Therapeutische Massagen für die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule sind bequemer auf einer harten Oberfläche auszuführen. In medizinischen Einrichtungen wird der Patient auf eine Couch gestellt, ein kleines Kissen unter den Kopf und eine Rolle unter die Schienbeine gelegt. Die Wirksamkeit des Verfahrens wird nach einem warmen Bad oder einer Dusche verbessert. Für ein besseres Ausrutschen der Hände Massagecreme, Öl oder medizinische Salbe verwenden.

1. Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen auf den Rücken und streicheln Sie Ihre Haut mit sanften Bewegungen.
   Massieren beschleunigt die Durchblutung, beruhigt den Patienten und lindert Schmerzen.
2. Mit Daumen und Zeigefinger wird die Haut und die darunter liegenden Muskeln leicht verzögert.
3. Legen Sie beide Hände auf den Problembereich. Finger packen und drücken den Muskel, heben und strecken ihn leicht. Erlauben Sie keine Quetschungen und Schmerzen.
4. Handflächenwunde mit Handflächenrand abreiben.
5. Mit den Fingern Vibrationsbewegungen auf der Rückseite ausführen.
6. Beenden Sie die Massage mit Streicheln.

Nach dem Eingriff müssen Sie sich eine Weile hinlegen, völlig entspannen und dann ohne scharfe Rucke sanft aufstehen. Die Massage wirkt durch Muskeln, Gewebe und Fettschichten, beschleunigt Stoffwechselprozesse und wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand des Körpers aus.

Selbstmassage zu Hause

Rückenmassage zu Hause mit Osteochondrose hilft bei Kopfschmerzen, Beschwerden und Bewegungssteifigkeit. Es wird empfohlen, vor dem Eingriff ein Bad zu nehmen oder ein warmes Heizkissen anzubringen, um die Krankenstation 5 Minuten lang aufzuwärmen.

Wie mache ich eine Massage?

1. Führen Sie das Streicheln der Lendenwirbelsäule durch, bevor leichte Hitze auftritt.
2. Drücken Sie die Bürste in eine Faust und reiben Sie den Rücken mit den Fingerknöcheln.
3. Finden Sie den wunden Punkt und massieren Sie 3-4 Minuten in kreisenden Bewegungen.
4. Fäuste reiben den Rücken über die Wirbelsäule.
5. Kneifen Sie Ihre Haut und Muskeln.
6. Beenden Sie den Vorgang mit Streichbewegungen.

Wie lange dauert das Verfahren? Selbstmassage 10-15 Minuten. Folgen Sie dem Kurs für 10 Tage. Falls erforderlich, machen Sie eine Woche Pause und wiederholen Sie dann die Behandlungssitzungen.

Verschiedene Massagetechniken

Es gibt verschiedene Massageanwendungen für Osteochondrose. Beliebteste Fahrzeuge:

Honigmassage

Es wird natürlicher nicht kristallisierter Honig benötigt. Vor der Sitzung wird eine wärmende Kompresse auf den schmerzenden Bereich aufgebracht.

So machen Sie eine Honig-Rückenmassage bei Osteochondrose:

1. Erhitze den Honig auf 40 Grad.
2. Bewerben Sie sich auf den betroffenen Bereich.
3. Massagebewegungen breiten sich auf der Haut aus.
4. Handfläche fest gegen die Epidermis.
5. Reißen Sie sie mit einer scharfen Bewegung von der Haut ab.
6. Wiederholen Sie den Vorgang.

Wenn sich die Muskeln der Honigmassage erwärmen, wird die Haut rot, schält abgestorbene Hautzellen ab und verbessert die Durchblutung. Nach 10-15 Minuten verfärbt sich der Honig und wird zu einer weißlichen Masse. Entfernen Sie die Reste der klebrigen Substanz vom Patienten und bedecken Sie die Rückseite mit Polyethylen und einem warmen Handtuch. Die Behandlung umfasst 5 Behandlungen.

Neben der therapeutischen Wirkung können Honigsitzungen den Hautzustand verbessern, die Abwehrkräfte stärken und Entzündungen reduzieren. Verfahren wirken sich positiv auf den psycho-emotionalen Zustand des Patienten aus, beruhigen und verbessern die Schlafqualität.

Massagetechnik mit Dosen

Die Schröpfmassage wird hauptsächlich an der Brustwirbelsäule durchgeführt. Verwenden Sie zur Durchführung der Manipulationen speziell für diese Zwecke bestimmte Behälter aus Glas oder Kunststoff. Damit das Gefäß nicht hängen bleibt, wird ein brennender Wattestäbchen mit einer Pinzette für einige Sekunden darin platziert. Plastikgeschirr brauchen etwas Druck und werden an der Epidermis befestigt, um ein Vakuum zu erzeugen. Die Haut sollte leicht in das Gefäß hineingezogen werden.

Schema Rückenmassage in Dosen mit Osteochondrose:

1. Reiben Sie die Haut mit Öl ein.
2. Erwärmen Sie den Problembereich mit Ihren Händen.
3. Senken Sie auf der Rückseite des Gefäßes über den Nieren in der Lendenwirbelsäule ab und warten Sie auf die Resorption der Epidermis.
4. Spiralbewegungen führen den Behälter in die Halsregion.
5. Platzieren Sie die Dosen auf beiden Seiten der Wirbelsäule direkt über den Lenden und führen Sie sie in einer geraden Linie zu den Schultergelenken.

Alle Bewegungen werden reibungslos ausgeführt. Der Patient kann Hautspannung und ein leichtes Brennen verspüren. Die Sitzung dauert maximal 10-15 Minuten. Die Prozeduren wurden bis zu sieben Mal am Tag durchgeführt. Machen Sie nach einer Behandlung eine obligatorische Pause. Nach Aussage des Arztes können Sie eine wiederholte Therapie durchführen.

Akupressur

Akupressur mit lumbaler Osteochondrose lindert Schmerzen und reduziert den Bedarf an Medikamenten. Wenn die Halswirbelsäule betroffen ist, drücken Sie kurz unter dem Hinterhauptbein in die Hohlräume auf beiden Seiten der Wirbelsäule. Machen Sie zuerst einen leichten und kurzen Aufprall mit Ihren Fingerpads. Dann erhöhen Sie die Druckkraft, aber dies sollte keine Schmerzen verursachen. Solche Maßnahmen lindern Kopfschmerzen, Schwindel und senken den Blutdruck.

Akupressur für lumbale Osteochondrose wird zwischen den 2 und 3 Kreuzbeinwirbeln durchgeführt. Massieren Sie den Problembereich mit den Daumen. Beginnen Sie mit einem leichten Druck auf den Punkt für 2-3 Minuten, und erhöhen Sie dann die Wirkung mit einer längeren Zeit.

Die Massage während der Verschlimmerung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule wird durchgeführt, ohne den erkrankten Teil der Wirbelsäule zu beeinflussen. In der Nähe befindliches Gewebe vorwärmen, Krämpfe und Verspannungen entfernen.

Es ist wichtig Die Exposition von kalten Muskeln und schmerzenden Wirbeln erhöht die Kompression und verursacht unerträgliche Schmerzen.

Osteochondrose mit radikulärem Syndrom zeichnet sich durch schießende Schmerzen aus und kann zu einer vollständigen Immobilisierung des Körpers führen. Die Krankheit erfordert eine komplexe Behandlung, bei der die Massage eine wirksame Wirkung hat: Erleichtert die Kompression der glatten Muskulatur, verbessert den Gewebetrophismus.

Die Massage der lumbalen Osteochondrose mit radikulärem Syndrom erfordert besondere Aufmerksamkeit und wird mit speziellen Cremes für die Anästhesie und das Aufwärmen des Problembereichs durchgeführt. Die komplexe Therapie umfasst die Einnahme von Vitaminen der Gruppe B und Vasodilatatoren.

Die Massage von Problemzonen ist eine wirksame Methode zur Bekämpfung der Osteochondrose. Es hilft bei der Verbesserung der Durchblutung, des Stoffwechsels, bei Muskelkater, Pillen und Schmerzen. In der komplexen Therapie können hohe Ergebnisse erzielt und die Krankheit bewältigt werden.

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Massage bei Osteochondrose: Was Sie wissen sollten

Die schmerzenden nagenden Schmerzen in der Lendengegend, Rückenschmerzen (Hexenschuss), verringern den Muskeltonus.

Diese Symptome der Osteochondrose sind älteren Menschen bekannt.

Jetzt wird die Krankheit, die mit degenerativen Veränderungen der Bandscheibe einhergeht, schnell jünger.

Die Massage bewältigt das Problem als zusätzliche Behandlungsmethode.

Ist Massage bei Osteochondrose wirksam?

Ihre Wirksamkeit ist zweifellos. Mechanische Reflexe auf die Haut, darunter liegende Gewebe und Muskeln helfen: zur Linderung von Schmerzen (einschließlich Kopfschmerzen, Lendenwirbelsäule und Brustwirbelsäule, bei zervikaler Osteochondrose), zur Verbesserung der Blutversorgung des Gewebes und des Lymphabflusses.

Mit Hilfe der Massage können Sie auch die krampfartigen Muskeln entspannen, die Bandscheiben besser ernähren, die Muskeln stärken (wodurch die Wirbelsäule entlastet wird). Nach dem Kurs wird die Beweglichkeit der Wirbel spürbar verbessert und die Leichtigkeit im Rücken spürbar.

Indikationen und Kontraindikationen für die Massage

Indikationen für die Massage sind folgende Fakten:

1. Schmerzen im Rücken, Lendenwirbelsäule, Gebärmutterhalskrebs und Thorax in Remission (ganz oder teilweise).
2. Muskelhypotrophie. Eine Massage ist besonders im chronischen Stadium der Erkrankung erforderlich.
3. Spasmus der Rückenmuskulatur.
4. In Vorbereitung auf die Physiotherapie. Massage hilft, die Rückenmuskulatur auf Stress vorzubereiten.

Es ist wichtig! Für welche Art von Massage Sie sich auch entscheiden, Sie müssen einen Arzt oder Vertebrologen konsultieren. Trotz milder Nebenwirkungen kann die Selbstmedikation eine Reihe von pathologischen Veränderungen der Wirbelsäule beeinträchtigen.

Bei einer Reihe von Beschwerden ist die Massage streng kontraindiziert. Dazu gehören:

1. Hautkrankheiten, einschließlich geringfügiger Verletzungen am Aufprallort;
2. erhöhte Körpertemperatur, Schüttelfrost und andere Manifestationen des Entzündungsprozesses;
3. gutartige und bösartige Tumoren;
4. Krampfadern;
5. Erkrankungen des kardiovaskulären und lymphatischen Systems;
6. aktive Tuberkulose;
7. Osteomyelitis.

Arten von Massagen für Osteochondrose

Bei der Osteochondrose bieten Spezialisten sowohl klassische Massagen als auch verschiedene nicht-traditionelle Arten an. Sie unterscheiden sich in der Ausführungstechnik, der Dauer und der Intensität der Auswirkungen auf den betroffenen Bereich. Bei der Wahl einer Massageform sollte man sich nicht nur auf die eigenen Vorlieben, sondern auf die Empfehlungen des Arztes verlassen.

Klassische Massage

Diese Art von Massage wird von der amtlichen Medizin bei der Behandlung von Osteochondrose praktiziert.

Es ist seit der Antike bekannt und kombiniert die griechischen, chinesischen und altrussischen mechanischen Einwirkungen auf Problemzonen des Rückens.

Die klassische Massage basiert auf dem Wechsel der fünf Hauptbewegungsarten:

• Streicheln Es zielt darauf ab, die Haut weich zu machen, die Muskeln aufzuwärmen und die Durchblutung im betroffenen Bereich zu verbessern. Die Rezeption beginnt und beendet die Massage.
• Reiben Erweitert Blutgefäße, erhöht die Durchblutung, sättigt Gewebe mit Sauerstoff. Dies geschieht aufgrund der Dehnung und Verschiebung von Geweben.
• Quetschen oder Quetschen. Beeinflusst tief die oberen Schichten und das Bindegewebe. Es wird rhythmisch entlang der Muskelfasern durchgeführt. Es hat eine analgetische Wirkung.
• Vibration Bezieht sich auf den Schockempfang. Der Zweck der Technik ist es, verspannte Muskeln zu "brechen", die Schmerzen verursachen.
• Kneten Beim Hauptempfang dauert es mehr als die Hälfte der Zeit einer Massage. Es wird verwendet, um die tiefsten Muskelschichten durch Komprimieren und Drücken zu beeinflussen.

Wirksam zur Verbesserung der Blut- und Lymphzirkulation. Bei regelmäßiger Massage erhöht sich die Muskelkraft, wodurch die Belastung der Wirbelsäule verringert wird. Nur die ersten Eingriffe sind schmerzhaft. Sie werden sparsam ausgeführt. Der übliche Kurs besteht aus 10-15 Sitzungen. Die Dauer beträgt jeweils 20 bis 30 Minuten.

Elektrogerätemassagen gelten auch als klassischer Typ. Es wird normalerweise zu Hause mit Hilfe spezieller Massagegeräte durchgeführt. Nach dem Endergebnis ist es der manuellen Belichtung deutlich unterlegen.

Akupressur

Es basiert auf der Methode des Einflusses auf die Triggerpunkte (Schmerzpunkte). Ein anderer Name ist Chen-Therapie. Normalerweise wird Akupressur mit klassischem verwendet. Seltener als unabhängige Therapie.

Das Verfahren ist schmerzhaft, aber die Wirkung ist hoch. Lindert schnell Schmerzen. Lindert dauerhaft den Stress. Gut verbessert den Blutfluss. Massagetechnik ist leicht zu meistern. Aber nur ein Spezialist kann qualitativ arbeiten.

Bestimmen Sie den Ort des gewünschten Punktes, drücken Sie ihn mit einem gebogenen Finger fest an. Ein allmählicher Druckanstieg, um das Auftreten leichter Schmerzen zu erreichen. Drücken Sie länger als zehn Minuten. Dann massiert Punktdrehbewegung.

Gemäß einer anderen Methode ist ein Punkt schwach und nicht länger als 30 Sekunden betroffen. Verwenden Sie diese Technik, um den Muskeltonus bei Unterernährung zu verbessern. Erlaube keinen scharfen Schmerz. Reduzieren Sie in diesem Fall die Intensität des Verfahrens.

Nach der Massage den Punkt mit einer ärgerlichen Salbe (Endgon, Paprika, Viprosal, Apizartron) bestreichen. Akupressur wird in anderthalb Stunden nach dem Essen durchgeführt.

Alkohol ist auch in kleinen Dosen verboten. Wenn physiotherapeutische Verfahren durchgeführt wurden, muss die Akupressur nicht früher als in fünf oder sechs Stunden durchgeführt werden. Das Verfahren wird über einen längeren Zeitraum (bis zu drei Monaten) durchgeführt. Dann machen Sie eine Woche Pause.

Kann massieren

Basierend auf Reflextherapiemethoden. Es ist in allen Arten und Stadien der Osteochondrose wirksam. Für das Verfahren mit medizinischen Gläsern oder deren modernen gleichwertigen - Kunststoff-Pneumatik.

Sein Vorteil ist die Fähigkeit, sehr starke Muskelverspannungen abzubauen. Die Bank wird auch mit dem "Steinmuskel" zurechtkommen, der Ihre Arme nicht strecken kann.

Dosenmassage hat keine Nebenwirkungen. Es wird Kindern, die älter als drei Jahre sind, vorgeschrieben, wenn hierfür keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen.

Die Haut wird mit Vaseline oder Creme vorgeliert, um das Gleiten des Gefäßes zu erleichtern und die Schmerzen während des Eingriffs zu reduzieren. Die Bewegung für die Dosenmassage sollte glatt und kreisförmig sein. Die Richtung ist von der Lende zum Halsbereich. Die Dauer des Eingriffs beträgt höchstens sieben Minuten. Wiederholte Sitzung wird nach drei Tagen durchgeführt.

Vakuummassage

Nach den Methoden und Prinzipien der Wirkung ist ähnlich wie in der Dosenmassage. Führen Sie sein spezielles Gerät durch. Der Vorteil gegenüber Banken ist die Möglichkeit, den Druck auf den Rücken zu kontrollieren. Das Vorhandensein von Soft Tips macht den Prozess schmerzlos.

Honigmassage

Die Honigmassage bei Osteochondrose basiert auf den heilenden Eigenschaften des Produkts. Honigreicher Honig wirkt sich positiv auf die Gewebestruktur aus, verbessert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem.

In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen Haardiffusor verwenden.

Das Verfahren wird vor dem Zubettgehen besser durchgeführt. Sie müssen zuerst eine heiße Dusche nehmen, um die Poren der Haut zu reinigen und zu öffnen. Honig ist leicht erhitzt und verteilt sich auf der Problemfläche.

In der ersten Phase wird die Massage mit Hilfe von leichten Streicheleinheiten durchgeführt. Wenn der Honig anfängt zu verhärten, gehen Sie zur zweiten Stufe. Drücken Sie die Hände fest an den Körper und ziehen Sie sie dann scharf zurück. Ein brennendes Gefühl während einer Massage gilt als normal.

Nach der Sitzung ist der Patient warm bedeckt. Nach 15 bis 20 Minuten wird der verbleibende Honig mit warmem Wasser abgewaschen. Die Haut mit einer Creme befeuchten. Die Zeit der Honigmassage sollte 15 Minuten nicht überschreiten. Kompletter Kurs 8 Sitzungen. Es ist notwendig, sie an einem Tag zu verbringen.

Diese Art der Massage wird von der amtlichen Medizin nicht anerkannt, da das Verhältnis von Nutzen und Schaden weniger als angemessen ist, hauptsächlich aufgrund der häufigen Nebenwirkungen. Honigmassagen können Lungenödeme verursachen, auch bei Menschen, die Bienenprodukte gut vertragen.

Thai-Massage

Dies ist ein ganzes Gesundheitssystem, das darauf abzielt, den Energiefluss im menschlichen Körper zu aktivieren. Kombiniert die Techniken der manuellen Therapie und der klassischen Massage.

Tiefer Druck, Stretching-Spezialist nicht nur Finger. Verwendet häufig Ellbogen und Knie. Die Massage wechselt mit Übungen, die an Yoga-Posen erinnern.

Die Sitzung findet auf einer speziellen Matte statt. Es kann 60 Minuten bis drei Stunden dauern. Rückenschmerzen verschwinden, die Durchblutung wird verbessert. Die Person fühlt sich ausgeruht, voller Lebensenergie.

Die Vorteile der Thai-Massage werden enorm sein, vorausgesetzt, sie wird von einer gut ausgebildeten Masseurin durchgeführt. Bei Osteochondrose ist es ratsam, 2-3 Sitzungen pro Woche zu therapeutischen Zwecken durchzuführen. Als Erhaltungstherapie reicht eine Sitzung pro Monat aus. Minus eins - die hohen Kosten für die Massage.

Steinmassage

Die Wirkung auf die Rückenmuskulatur mit Hilfe von kalten und heißen Natursteinen ist auf der Höhe der Mode. Massage stärkt das Immunsystem, lindert Rückenschmerzen und lindert Muskelkrämpfe. Hohe Kosten aufgrund der komplexen Verfahrensweise.

Wichtige Bedingungen für jede Art von Massage

Jede Art von Massage wird immer unter Berücksichtigung der Bewegungsrichtung der Lymphe durchgeführt (bottom-up). Zuerst wird der Teil des Rückens massiert, in dem der Schmerz weniger ist.

Achtung! Sie können den Eingriff nicht bei leerem Magen oder unmittelbar nach einer Mahlzeit durchführen. Wir müssen eine halbe bis zwei Stunden aushalten. Nach der Sitzung ist es wünschenswert, sich eine halbe Stunde hinzulegen.

Eine wichtige Voraussetzung für jede Art von Massage bei Osteochondrose ist der Abschluss eines vollständigen Kurses. Die Anzahl der Sitzungen kann je nach Stadium der Erkrankung und den individuellen Merkmalen des Patienten ein- bis mehrmals pro Woche variieren. Der Zyklus der Behandlungssitzungen sollte alle sechs Monate wiederholt werden.

Massage ist eine wirksame Methode zur Behandlung von Osteochondrose. Aber an sich ist es kein Allheilmittel. Eine anhaltende Remission kann nur durch eine komplexe Therapie erreicht werden.

Sehen Sie sich das Video-Tutorial zur Massage mit Osteochondrose im Video an:

Massage für Osteochondrose des Rückens

Osteochondrose ist schwer zu behandeln, insbesondere wenn die Erkrankung in fortgeschrittener Form diagnostiziert wurde. Eine richtig gewählte Therapie mit strikter Einhaltung der medizinischen Empfehlungen ermöglicht es jedoch, die Manifestationen der Krankheit zu minimieren und die Lebensqualität des Menschen zu verbessern. Um den Effekt zu erzielen, müssen komplexe Maßnahmen angewendet werden. Daher umfasst die Therapie mehrere Techniken auf einmal, darunter eine therapeutische Massage. Was ist eine Massage für die Osteochondrose des Rückens und welche Techniken sind am besten anzuwenden?

Die Vorteile der Massage

Die Massage allein kann die Symptome der Krankheit nicht beseitigen und gilt als Monotherapie als unwirksam. In Kombination mit medizinischem Gymnastik, Physiotherapie und medizinischer Behandlung führt die Massage zu sehr guten Ergebnissen, wodurch die Erholung wesentlich beschleunigt werden kann. Ihr Vorteil liegt in der aktiven Wirkung auf die Rückenmuskulatur, deren Funktionen durch Osteochondrose beeinträchtigt werden. Aufgrund von degenerativen Veränderungen des Bewegungsapparates im Muskelgewebe werden pathologische Prozesse beobachtet, die zu einer Abnahme des Tonus und dem Auftreten von Krämpfen unterschiedlicher Intensität führen. Dies äußert sich in schmerzhaften Empfindungen und Beschwerden im Rücken, erhöhter Müdigkeit und einem Gefühl konstanter Anspannung in bestimmten Bereichen.

Was gibt therapeutische Massage:

• richtet den Muskeltonus durch Stimulation geschwächter Muskeln und Entspannung krampfhafter, eingeklemmter Bereiche aus;
• beseitigt Krämpfe, aufgrund derer die Beweglichkeit der Wirbel in von Osteochondrose betroffenen Gebieten zunimmt;
• normalisiert die Durchblutung der Wirbelsäule und vermeidet das Einklemmen der Blutgefäße;
• verbessert den Lymphfluss, was zu weniger Schwellungen und Schmerzen im Rücken führt;
• verbessert den Allgemeinzustand des Körpers.

All dies ist jedoch nur unter der Bedingung möglich, dass die Massage von einem erfahrenen, qualifizierten Spezialisten durchgeführt wird, da Sie genau wissen müssen, auf welche Muskeln mit welcher Kraft eingewirkt wird. Die Unkenntnis der Anatomie kann zu Verletzungen der Wirbel und des umgebenden Gewebes führen, was die Behandlung des Patienten erheblich erschwert oder, was noch schlimmer ist, die Entwicklung von Komorbiditäten auslöst.

Indikationen und Kontraindikationen

Wie jede andere medizinische Technik hat auch die Massage ihre eigenen Indikationen und Kontraindikationen. Die Notwendigkeit einer Massage wird vom Arzt nach einer detaillierten Untersuchung der Wirbelsäule des Patienten mittels Röntgen, CT oder MRI bestimmt.

Wenn Sie genauer wissen möchten, wie das MRI-Verfahren der Wirbelsäule verläuft, und auch berücksichtigen, wann die Magnetresonanztomographie gezeigt wird, können Sie einen Artikel in unserem Portal lesen.

Die Hauptindikationen sind:

• Krämpfe in den tiefen Muskeln des Rückens;
• Einklemmen von Nervenfasern und ausgeprägtes Schmerzsyndrom;
• das Vorhandensein von Gefäßerkrankungen;
• ausgeprägte begrenzte Bewegung;
• Muskelhypotrophie.

Es wird auch eine therapeutische Massage mit teilweiser oder vollständiger Remission empfohlen, um die positive Dynamik zu festigen. Die Anzahl und Dauer der Massage hängt davon ab, wie stark die Wirbelsäule betroffen ist, vom Allgemeinzustand des Patienten sowie vom Auftreten von Komorbiditäten und anderen Faktoren, die die Heilungsrate beeinflussen können.

Es gibt jedoch Bedingungen, unter denen die Massage nur Schaden anrichtet. Die Liste der Gegenanzeigen umfasst:

die Bildung von Zwischenwirbelhernien, insbesondere wenn sie in das Lumen des Wirbelkanals gelangen und die Gefahr besteht, das Rückenmark zu quetschen;

Die äußere Einwirkung kann in solchen Fällen die Symptome und Schmerzen verstärken, so dass der Arzt vor dem Termin einer Massage sicherstellen muss, dass keine Kontraindikationen vorliegen.

Es ist wichtig! Wenn keine Kontraindikationen festgestellt wurden, die Beschwerden und Schmerzen jedoch nach der Massage zunehmen, sollten Sie die Sitzungen unterbrechen und einen Arzt um Rat fragen.

Massagetechniken bei Osteochondrose

Zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates werden verschiedene Massagetechniken eingesetzt, von denen jede ihre eigenen Vorteile hat. Die Wahl hängt weitgehend von den Empfehlungen des Arztes ab, aber auch die persönlichen Vorlieben müssen berücksichtigt werden.

Tabelle Therapeutische Massagetechniken

Massage mit Osteochondrose

Osteochondrose ist tatsächlich eine unheilbare Krankheit. Vor dem Hintergrund einer gut gewählten Behandlung kann jedoch nicht nur eine stabile Remission erreicht werden, sondern auch die umgekehrte Entwicklung des Prozesses der Zerstörung von Knochengewebe. Die Massage der Osteochondrose ist in der Regel in die komplexe Therapie der Krankheit einbezogen, zusammen mit der Physiotherapie, dem Einsatz von Medikamenten und der Physiotherapie.

Massageeffizienz bei Osteochondrose

Bei der Osteochondrose wird der Tonus sowohl der oberflächlichen als auch der tiefen Rückenmuskulatur gestört, wodurch die Wirbel in der falschen Position fixiert werden und die pathologischen Veränderungen verstärkt werden. Das Auftreten eines Schmerzsyndroms und andere Manifestationen dieser Erkrankung sind meistens mit einem Krampf der paravertebralen Muskelfasern verbunden. Basierend auf diesen Tatsachen kann festgestellt werden, dass die Massage bei Osteochondrose der Wirbelsäule den Prozess der Entwicklung pathologischer Veränderungen beeinflusst.

Die Haupteffekte, die bei einer richtigen Massage auftreten, sind:

Massage ist eine angenehme und nützliche Therapie.

1. Beseitigung von Muskelkrämpfen. Dadurch wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule wiederhergestellt. Nerven- und Gefäßstämme, die neben dem Läsionsfokus liegen, sind nicht mehr betroffen.
2. Durch den Reflexeinfluss wird die Durchblutung und Innervation des gesamten Wirbelsäulenbereichs verbessert. Dies verlangsamt nicht nur bestehende Veränderungen, sondern verhindert auch das mögliche Fortschreiten der Krankheit.
3. Die Lymphdrainage aus dem Rückengewebe wird verbessert, was zu weniger Schwellungen und entzündlichen Veränderungen führt.
4. Bei chronischer Osteochondrose hilft die Massage, die atrophierte Muskulatur wieder zu stärken. Gleichzeitig wird das Muskelgerüst gestärkt, was die Verschiebung der Wirbel in Zukunft verhindern wird.
5. Durch die komplexe Exposition wird der Zustand des Patienten deutlich verbessert. Symptome wie Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und beeinträchtigte Empfindlichkeit werden in der Regel weniger ausgeprägt. Und mit früher Behandlung kann ganz verschwinden.

Es ist zu beachten, dass die Massage während der Verschlimmerung der Osteochondrose mit maximaler Genauigkeit durchgeführt werden sollte. Denn die unbeholfenen Bewegungen des Arztes können zu irreversiblen Veränderungen im Nervengewebe des Rückenmarks und dessen Vorgängen führen. Daher empfehlen die meisten Ärzte, diese Behandlungsmethode nur während einer Remission zu verwenden. Die effektivste Massage findet in den frühen Stadien pathologischer Veränderungen der Bandscheiben statt.

Indikationen und Kontraindikationen

Bevor Sie sich an einen Spezialisten wenden, müssen Sie sich mit einem Neurologen in Verbindung setzen, ob in bestimmten Situationen eine Osteochondrose-Massage durchgeführt werden kann. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Durchführung dieses Verfahrens bei ausgeprägten Veränderungen der Wirbelsäule sowie bei einigen damit verbundenen Erkrankungen schädlich sein kann. Gegenanzeigen für eine therapeutische Massage bei Osteochondrose sind:

Massage hilft gegen Muskelkrämpfe.

• das Vorhandensein einer intervertebralen Hernie, die das Lumen des Spinalkanals teilweise oder vollständig bedeckt;
• Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße (Krampfadern, Fehlbildungen, Ischämie, Bluthochdruck, Thromboembolien, Aneurysmen usw.), begleitet von Kreislaufversagen;
• Niederlage der Haut im Rücken (Infektions- und Pilzdermatitis, trophische und traumatische Verletzungen, Hautausschlag jeglicher Art);
• Veränderungen im Zentralnervensystem (entzündliche Erkrankungen, Tumorneoplasmen, Hirnblutungen der Hirnsubstanz in der Vergangenheit, posttraumatische Veränderungen, Tuberkulose-Schäden);
• psychische Störungen in der Phase der Erregung und Exazerbation;
• Erkrankungen des Atmungssystems (bronchopulmonales Versagen, offene Tuberkulose, akute Infektionen der Atemwege);
• Fieber;
• Veränderungen des Bewegungsapparates (Tumoren, Infektionen, Traumaeffekte);
• Blutkrankheiten, begleitet von einer Abnahme der Blutgerinnung und einer erhöhten Anfälligkeit der Blutgefäße.

Um alle möglichen negativen Folgen auszuschließen, sollte der Patient untersucht und seine Krankengeschichte untersucht werden.

Eine Rückenmassage bei Osteochondrose kann in allen Stadien der Erkrankung mit komplexer Behandlung verordnet werden. In den folgenden Situationen wird dieses Verfahren jedoch meistens zur Behandlung verwendet:

• schwere Hypotrophie der Muskelfasern während eines langen chronischen Prozesses;
• Stadium der vollständigen oder teilweisen Remission;
• die Entwicklung von tiefen Muskelkrämpfen;
• Schmerzen im Bereich des Austritts der Nervenwurzeln;
• vaskuläre Erkrankungen, häufiger bei zervikaler Osteochondrose beobachtet;
• statische dynamische Störungen.

Arten von Massagen für Osteochondrose

Es gibt einige Arten von Massagen für Osteochondrose. Jeder von ihnen hat seine eigenen Eigenschaften und charakteristischen Vorteile. Daher sollten Sie sich bei der Auswahl eines bestimmten Typs sowohl nach Ihren Vorlieben als auch nach den Empfehlungen des behandelnden Arztes richten.

Klassische Massage

Klassische Massage für Osteochondrose wird am häufigsten praktiziert. Es kann an jeder Stelle des pathologischen Fokus durchgeführt werden, da der Arzt normalerweise alle Muskeln des Rückens, des Nackens und der Extremitäten betrifft. Standardtechniken werden verwendet:

• streicheln;
• reiben;
• quetschen;
• oberflächliches und tiefes Kneten;
• Vibrations- und Schlagtechniken.

Während der klassischen Massage steht der Patient in einer horizontalen Position und der Arzt wirkt mit seinen Händen auf Haut, Muskeln und Bänder. Die Bewegung sollte für den Patienten weich und schmerzfrei sein und sich entlang der Lymph- oder Blutgefäße richten. Beginnen Sie mit der Massage des Nackens und fallen Sie allmählich bis zum Gesäß. Bei asymmetrischen Läsionen wirken sie zuerst auf die gesunde Hälfte und bewegen sich dann nur in den schmerzhaftesten Bereich.

Selbstmassage

Die Selbstmassage eignet sich besser für die zervikale Osteochondrose, da dieser Bereich am besten zugänglich ist. Überlegen Sie, wie Sie die Osteochondrose selbst massieren können:

Selbstmassage bei Osteochondrose

1. Es ist notwendig, eine bequeme Position einzunehmen, es ist besser im Stuhl, die Muskeln so weit wie möglich zu entspannen.
2. Die Massage sollte mit Brust, Rücken und Unterarmen beginnen und sich allmählich in den Halsbereich bewegen.
3. Führen Sie zuerst die Streichbewegungen aus, indem Sie die Schlagkraft (Schleifen, Kneten) schrittweise erhöhen. Alle Techniken müssen 5-8 mal in der Richtung von oben nach unten wiederholt werden.
4. Komplette Selbstmassage mit Schütteln, Vibrieren und Streicheln.

Neben der Massage des Nackens können Sie mit ausreichender Geschicklichkeit den Aufprall auf aktive Punkte, die auf den Füßen und Handflächen lokalisiert sind, unabhängig ausführen. Auf diese Weise wird eine Reflexwirkung auf die Körpersysteme erzielt, die den Verlauf der Osteochondrose günstig beeinflusst und das Nervensystem stärkt.

Kann massieren

Die Schröpfmassage bei Osteochondrose beruht auf einem Vakuumreflex auf oberflächliche Nervenrezeptoren und Blutgefäße. Es sollte niemals direkt in der Wirbelsäule durchgeführt werden, da es möglich ist, die vitalen Strukturen des Rückenmarks zu schädigen.

Vor der Dosenmassage müssen Sie die Rückenoberfläche mit einer dicken Creme oder Öl behandeln. Dadurch wird ein reibungsloses Gleiten sichergestellt und die Schmerzen während des Verfahrens reduziert. Die Bewegungsrichtung der Dosen sollte oben im Nacken und unten im Rücken liegen. Sie können in Form von Zickzacks, Kreisen oder geraden Linien vorliegen. Nach der Sitzung sollten Sie sich 15-20 Minuten hinlegen, um sich zu erholen.
Die Massage in Dosen dauert nicht länger als 10 Minuten und kann nach 3-4 Tagen wiederholt werden.

Vakuummassage

Die Vakuummassage bei Osteochondrose kann mit den oben genannten Dosen oder speziellen Geräten durchgeführt werden. Bei der Anwendung des letzteren hat der Arzt die Fähigkeit, den im Rückenbereich des Patienten erzeugten Unterdruck zu kontrollieren und zu ändern. Aufgrund dessen erhöht sich die Expositionsdauer auf eine halbe Stunde, was die Wirksamkeit der Behandlung der Osteochondrose erhöht. Darüber hinaus ist das Verfahren durch die Verwendung von Soft Tips für den Patienten völlig schmerzlos.

Akupressur

Akupressur mit Osteochondrose wird in allen Krankheitsstadien durchgeführt. Während einer Exazerbation ist es möglich, nur auf entfernte reflexogene Punkte zu wirken und sich mit abnehmenden Symptomen in den Bereich der Wirbelsäule zu bewegen. Massieren Sie die aktiven Punkte mit Hilfe der Fingerspitzen oder der Handfläche.

Es gibt zwei grundsätzlich verschiedene Arten von Auswirkungen auf reflexogene Punkte. Im ersten Fall gibt es ein starkes langes (ca. 10 Minuten) Drücken, wodurch die Schmerzen reduziert werden. Bei einer schwachen kurzen Einwirkungszeit von einer halben Minute erhöht sich der Muskeltonus. Akupressur wird selten als einzige Behandlungsmethode verschrieben.

Thai-Massage

Die Thai-Massage für Osteochondrose kombiniert klassische Techniken und manuelle Therapie. Es ist am nützlichsten bei lumbalen oder thorakalen Osteochondrosen. Es sollte beachtet werden, dass nicht alle Spezialisten über ausreichende Fähigkeiten verfügen. Es ist daher ratsam, ein spezialisiertes medizinisches Zentrum aufzusuchen.

Video zur Durchführung der Osteochondrose-Massage

Massagen

Die Dauer einer Massage hängt stark von der Art der Exposition ab, beträgt jedoch im Durchschnitt etwa 40 Minuten. Bereits nach der ersten Sitzung fühlen sich die meisten Patienten erleichtert, aber um eine Konsolidierung des Ergebnisses zu erreichen, müssen mindestens 10 bis 15 Verfahren durchgeführt werden. Als nächstes benötigen Sie eine Pause, nach der Sie bei Bedarf einen zweiten Kurs abhalten können.

Die Kosten für eine Osteochondrose-Massage variieren je nach Niveau und Qualifikation des Spezialisten. Der durchschnittliche Preis für eine Rückenmassage beträgt 1500-2000 Rubel.

Es ist möglich, die Frage zu beantworten, ob eine Massage bei Osteochondrose nützlich ist. Um die größtmögliche Wirksamkeit der Behandlung zu erreichen, ist es jedoch erforderlich, nur einen sachkundigen Spezialisten zu kontaktieren. Da eine analphabetische Massage in einigen Fällen nur eine Verschlechterung der Wirbelsäule hervorrufen kann.