Die menschliche Wirbelsäule hat eine gebogene Form, die im Halsbereich am stärksten ausgeprägt ist. In der aufrechten Position wird es von den Muskeln unterstützt. Wenn eine Person schläft, entspannt sich ihre Muskulatur und das zervikale Bücken erfordert eine zusätzliche Unterstützung in Form eines Kissens, und es ist besser, dass es orthopädisch ist.

Das orthopädische Kissen unterstützt den Hals und den Kopf in der richtigen Position, was die vollständige Muskelentspannung und die richtige Erholung fördert.

Ohne eine geeignete Unterstützung können sich die Muskeln der Halswirbelsäule nicht entspannen, die Durchblutung wird gestört und es treten Schmerzen auf. Dies droht nicht nur Schlafmangel, sondern auch verschiedene Krankheiten.

Versuchen wir herauszufinden, wie man das richtige orthopädische Kissen für den Schlaf wählt und sich nicht in der Vielfalt des Bereichs verliert.

Die Hauptkriterien, nach denen orthopädische Kissen ausgewählt werden, sind Zweck, Form, Größe und Füllung. Nach Vereinbarung werden sie in Produkte für den täglichen Schlaf (Erwachsene, Jugendliche und Kinder), für Schwangere sowie in Reisekissen unterteilt.

Formular

Die Hersteller entwickeln die Form von orthopädischen Kissen und beschränken ihre Vorstellungskraft nicht. Sie machen sie rechteckig, quadratisch, oval, halbmondförmig, hufeisenförmig oder schmetterlingsförmig und breiten ihre Flügel aus.

Die beliebtesten Formen orthopädischer Kissen für Erwachsene sind folgende:

• rechteckig;
• als "Welle" mit zwei Rollen;
• mit einer Kerbe für die Schulter;
• Kissen-Halbmondkissen;

Als permanentes Accessoire für den Schlaf eignen sich am besten rechteckige anatomische Kissen mit Rollen.

Das klassische rechteckige Kissen zeichnet sich durch seine einfache Form und Vielseitigkeit aus. Es wird absolut jedem gefallen, aber es kann nur als bedingt orthopädisch bezeichnet werden, nur dank eines elastischen High-Tech-Füllstoffs, aber nicht der Form.

Rechteckige Kissen vom Typ "Wave" mit Rollen unterschiedlicher Höhe an den Längsseiten und einer Vertiefung in der Mitte sind die vielseitigste Option für den Dauereinsatz. Der Füllstoff ist mittelhart oder hart. Die Seite mit der kleineren Rolle eignet sich zum Schlafen auf dem Rücken, die Seite mit der großen Rolle zum Schlafen auf der Seite.

Mit halbmondförmigen Kissen können Sie nur auf dem Rücken schlafen. Sie sind weniger elastisch und weicher als rechteckige, aber sie fixieren den Hals gut, verlieren ihre Form nicht und knittern nicht. Ihre ähnlich kompakteren Optionen werden für Reisen genutzt.

Produkte mit einer Einkerbung für die Schulter sind für das Schlafen an der Seite konzipiert und besonders für vollwertige und große Personen geeignet.

Abmessungen

Die richtige Größe eines orthopädischen Kissens ist die Hauptbedingung für seine Auswahl. Wenn es nicht Ihren körperlichen Parametern entspricht, können Sie nicht schlafen und mit Kopfschmerzen und Schweregefühl im ganzen Körper aufwachen.

Die Länge der Kissen für Erwachsene variiert im Bereich von 40 bis 80 cm und die Breite beträgt 30 bis 50 cm. Die gängigsten Größen sind die gleichen wie für gewöhnliche Produkte - 50 x 70 cm. Für Kinder werden Produkte von 20 x 30 bis 50 x 40 cm hergestellt.

Die Breite und Länge des Kissens hängt vom Körper der Person ab. Ein großer und großer Mann passt 50x80 cm in mittlerer Bauform - 40x60 cm. Die Hauptsache ist, dass die Breite des Kissens die Matratze nicht überlappt.

Es ist sehr wichtig, die richtige Höhe des Kissens zu wählen. Es sollte schulterbreit von der Oberseite des großen Humerusknollens bis zum Halsansatz nivelliert werden. Zulässiger Fehler 1-2 cm.

Die Höhe des Kissens muss der Entfernung von der Basis (Matratze) entsprechen, auf der die Person am Hals liegt und von der Schlafposition abhängt. Berechnen Sie es basierend auf der Schulterbreite. Messen Sie dazu den Wert von der Schulterkante (Oberseite des großen Tuberkels des Humerus) bis zur Halsbasis. Eine Fehlerspanne von bis zu 1-2 cm ist zulässig, Standardprodukte sind mit einem Höhenbereich von 6-16 cm erhältlich.

Diejenigen, die daran gewöhnt sind, auf dem Rücken zu schlafen, benötigen ein Kissen von geringerer Höhe und Starrheit als diejenigen, die gerne auf ihrer Seite schlafen. Um auf dem Bauch zu schlafen, müssen Sie die weichsten und niedrigsten Produkte auswählen. Je härter die Matratze, desto weniger knickt sie sich unter dem Körpergewicht und desto höher ist das erforderliche Kissen. Weiche Matratzen implizieren die Anwesenheit von unteren Kissen.

In jedem Fall müssen Sie sich von der Tatsache leiten lassen, dass das richtige Kissen dabei hilft, Kopf und Nacken in horizontaler Position auf gleicher Höhe wie der Körper zu halten. Wenn die Höhe des Kissens nicht korrekt ist, werden Sie dies auf folgende Weise feststellen:

• Zu niedrig Im Schlaf besteht der Wunsch, eine Hand unter den Kopf zu legen. Es gibt Schmerzen im Nacken, die Schultern sind taub, der Rücken ist taub.
• Zu hoch Es gibt Unbehagen im Nacken, das Kinn berührt fast die Brust.

Füllstoffe

Die Wahl eines orthopädischen Schlafkissens hängt auch vom Füllstoff ab, der sich durch erhöhte Elastizität, Feuchtigkeitsbeständigkeit, Formbeständigkeit und Anpassung an die Konturen des Kopfes auszeichnet.

Füllstoffe wie Buchweizenhülsen, Latex und Memory Foam bieten die beste Unterstützung für Hals und Kopf.

Materialien wie Buchweizen-, Latex- und „Memory-Effekt“ -Schaum erfüllen diese Anforderungen am besten. Betrachten Sie ihre Vor- und Nachteile genauer.

Buchweizenschale

Buchweizenschale Schale bleibt nach der Reinigung von Buchweizensamen übrig. Der natürlichste, umweltfreundlichste und kostengünstigste orthopädische Füllstoff. Es ist gleichmäßig im Gehäuse verteilt und dient als Unterstützung für Kopf und Hals. Neben der Unterstützung haben Buchweizenschuppen während der Nacht eine zarte Akupressur, die den Blutrausch in die oberen Hautschichten anregt, das Nervensystem entspannt und beruhigt.

Sein Hauptnachteil ist das Rascheln beim Gebrauch. Die Hersteller geben die Lebensdauer von Buchweizenkissen bis zu 3 Jahren an, tatsächlich müssen sie jedoch alle 1,5 - 2 Jahre gewechselt werden. Darüber hinaus sind diese Kissen ziemlich schwer.

Latex

Latex. Industriell verarbeiteter Milchsaft aus brasilianischem Gummiheevea Natürliches Material mittlerer Härte mit bis zu 15% synthetischen Zusatzstoffen, das die Elastizität und Haltbarkeit erhöht und die Dichte verringert. Latexkissen haben eine erhöhte Elastizität und behalten ihre Form sehr gut. Sie sind gesundheitlich unbedenklich, hygienisch, halten keine Feuchtigkeit ein, sind leicht, leise und langlebig. Um Massageeigenschaften zu verleihen, werden solche Kissen oft mit Tuberkeln gegossen. Ihre Lebensdauer beträgt mehr als 5 Jahre.

Der Hauptnachteil dieses Materials ist der Preis, der viel höher ist als der Preis für Buchweizenhülsen, der sich jedoch im Laufe der Jahre auszahlt. Neue Latexkissen riechen eigenartig. Dieser Geruch verschwindet erst nach 2-3 Wochen und kann zu Unwohlsein führen.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam ist ein künstliches High-Tech-Material, das im Rahmen des NASA-Weltraumprogramms entwickelt wurde. Die Besonderheit des Memorform-Kissens ist, dass es sich an die Konturen von Kopf und Hals erinnert und nach Gebrauch wieder in seine ursprüngliche Form zurückkehrt. Memoryform Schaum ist nicht so elastisch wie Latex. Sie drückt nicht Kopf und Nacken, sondern nimmt sie langsam in sich auf. Die Lebensdauer beträgt bis zu 5 Jahre. Das Kissen kann länger verwendet werden, wird jedoch mit der Zeit dichter und verliert seine Fähigkeit, sich an die Kurven des Körpers anzupassen.

Wie Latex, ein Schaumstoff mit „Memory-Effekt“, hat er einen bestimmten Geruch, der nicht sofort verschwindet. Nach einigen Bewertungen zu urteilen, heizt es sich schnell auf und bei warmem Wetter ist es nicht besonders angenehm, darauf zu schlafen. Auf den ersten Blick mag ein solches Kissen hart wirken. Um sich daran zu gewöhnen, braucht es Zeit. Viele Käufer werden von ihrem hohen Preis abgeschreckt, der mit den Kosten für Latexprodukte vergleichbar ist.

Kissen aus natürlichen Daunen, Federn, Wolle und verschiedenen synthetischen Materialien wie Hollow Fiber oder Sintepon können nicht als orthopädisch bezeichnet werden, selbst wenn sie vom Hersteller so positioniert werden. Solche Füllstoffe haben viele Vorteile, sie sind jedoch nicht in der Lage, die Halswirbelbiegung stabil zu unterstützen, da sie nicht ausreichend elastisch sind.

Haltung zu schlafen

Die Schlafqualität hängt auch von der Schlafhaltung ab. Abgesehen von den unterschiedlichen Variationen bei der Position der Arme und Beine gibt es drei solche Positionen:

1. 1 Auf der Rückseite. Auf dem Rücken zu schlafen hilft effektiv, die Muskulatur zu entspannen und Verspannungen aus dem Halsbereich abzubauen. Kissen ist besser für mittlere Härte zu wählen.
2. 2 Auf der Seite. Wenn der menschliche Körper zur Seite gedreht wird, wird die natürliche Krümmung der Wirbelsäule nicht gestört und es gibt keine Probleme mit der Blutversorgung. Die Beine können auch an den Knien gebogen werden und nehmen die Embryo-Haltung ein. Für mehr Komfort können Sie ein kleines Kissen zwischen die Knie legen. Mittlere und steife Kissen eignen sich für diese Position.
3. 3 Auf den Bauch. Wenn eine Person auf dem Bauch liegt, wird die Brust zusammengedrückt und die Atmung wird schwierig, und der Kopf muss zur Seite gedreht werden. Dies führt zu einer Beugung der Halswirbelarterie und behindert die Blutversorgung des Gehirns. Außerdem verursacht die unbequeme Position von Kopf und Hals einen Krampf der Nackenmuskulatur. In dieser Position zu schlafen, wird nicht empfohlen. Wenn Sie es nicht ablehnen können, wählen Sie ein weiches und niedriges Kissen.

Die beste Haltung zum Schlafen ist auf dem Rücken und an der Seite. Es ist besser, eine Haltung auf dem Bauch abzulehnen, da sie Rücken- und Nackenschmerzen hervorrufen kann.

Unabhängig von der Position, in der Sie lieber schlafen möchten, sollte das Kissen so platziert werden, dass der konvexe Teil unter die Halskrümmung passt und die Schultern auf der Matratze aufliegen.

Ergebnisse

Orthopädische Kissen eignen sich für alle Menschen, die über ein Jahr alt sind. Damit sie Nutzen bringen und nicht schaden können, sollte ihre Wahl ernst genommen werden, indem ein Kissen gewählt wird, das eine strikte Größe hat.

Meist werden solche Produkte empirisch ausgewählt. Wenn der Verkäufer Ihnen erlaubt, Ihr Produkt zu testen, sollten Sie diese Gelegenheit unbedingt nutzen.

Eine schlechte Matratze kann alle Vorteile eines Kissens zunichte machen. Es sollte glatt und elastisch sein, ohne Vertiefungen und Ausbuchtungen.

Für einen vollen und gesunden Schlaf reicht es nicht aus, ein orthopädisches Kissen und eine gute Matratze zu kaufen. Es ist ebenso wichtig, die richtige Haltung zu wählen, die dem Körper vollkommene Entspannung verleiht.

Solche Kissen sind kein Allheilmittel. Sie heilen nichts und dienen nur dazu, Erkrankungen der Wirbelsäule vorzubeugen.

Füllstoffe für solche Kissen sind ziemlich hart und man muss sich daran gewöhnen. Aber süchtig macht sich schnell. Nach 5-7 Tagen werden Sie sich fragen, wie Sie auf ein praktisches und nützliches Bettzeug als orthopädisches Kissen verzichten könnten.

Wie wählt man ein anatomisches Kissen?

Seit der Kindheit putzten wir alle die Zähne, aßen mit einem Löffel, schliefen auf einem Bett, legten ein Kissen unter den Kopf und bedeckten uns mit einer Decke. Denken Sie, es ist nur eine Gewohnheit?

Auf einem Kissen zu schlafen ist für die richtige Körperhaltung während des Schlafes notwendig. Mit anderen Worten, es ist schädlich, überhaupt ohne Kissen zu schlafen, weil die Wirbelsäule für sich eine unnatürliche Position einnimmt.

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie sich auf Ihrem Kopfkissen wohl fühlen? Ist es richtig für dich?
Zum Beispiel, wenn Sie oft einen Traum werfen oder aufgeben oder sogar aufwachen, um ein Kissen zu peitschen - dies ist ein sicheres Zeichen, dass es nicht zu Ihnen passt.

Die meisten von uns sind seit ihrer Kindheit daran gewöhnt, auf einem eckigen Federkissen zu schlafen. Hauptsache, etwas unter den Kopf zu legen - so argumentieren wir normalerweise.

Orthopäden und Somnologen sind sich jedoch nicht einig, dass alle Kissen gleichermaßen nützlich sind.
Die meisten Fachärzte und Schlafexperten für eine gute Erholung empfehlen die Wahl eines anatomischen Kissens.

Wie man anatomisches Kissen vom Üblichen unterscheidet

Um sofort zu bestimmen, wo das anatomische und das traditionelle Kissen liegen, müssen Sie auf zwei Punkte achten:

• woraus das Kissen besteht;
• welche Form es ist

Traditionelle Kopfkissen sind Daunen / Federn, Hollow Fiber, synthetische Wintercremes, Schaumgummi - also natürliche und synthetische Materialien, die keinen Halt haben. Die Form eines solchen Kissens ist normalerweise klassisch - quadratisch oder rechteckig.

Achtung: Manchmal versuchen skrupellose Hersteller, die üblichen anatomischen Kissen abzudecken und ihnen eine bizarre Form zu geben. Lass dich von diesem Trick nicht täuschen! Innerhalb des anatomischen Kissens sollte ein einzigartiges Material mit anatomischer Wirkung sein. Und die Kosten für anatomische Kissen übertreffen normalerweise die Kosten herkömmlicher. Denken Sie daran, der Geizhals zahlt sich zweimal aus!

Welches Material sollte sich im anatomischen Kissen befinden?

Wir listen die gebräuchlichsten anatomischen Kissenfüllstoffe auf: anatomischer Schaumstoff mit dem Effekt des "Formgedächtnisses", Latex, Viscolatex, Kissen, die auf unabhängigen Mini-Federn basieren, mit einer speziellen Rollenform, mit einem einzigartigen Kühlgel, Latex-Mini-Federn. Der häufigste Füllstoff bei anatomischen Kissen ist ein Material mit dem Effekt "Formgedächtnis". Dies ist der Fall, wenn Sie leicht auf das Kissen drücken, wonach es allmählich seine Form annimmt. Bei Berührung ähnelt dieses Material sogar Knetmasse, da es sich an die Form Ihres Körpers erinnern kann.

Welche Parameter sollten Sie bei der Auswahl eines anatomischen Kissens beachten?

Wenn Sie nun das anatomische Kissen leicht von dem üblichen unterscheiden können, müssen Sie verstehen, welche Form / Höhe / Breite der Schlafbegleiter sein sollte. Das Wichtigste dabei ist, sich auf mehrere verschiedene Modelle zu legen, in der Haltung, in der Sie normalerweise einschlafen und den Unterschied spüren.

Folgen Sie Ihren Gefühlen und hören Sie den Empfehlungen des Beraters zu - und die Chance, das perfekte Kissen zu finden, liegt bei 99 von 100!

Bei der Auswahl eines Kissens müssen Sie daran denken, dass ein gutes Kissen den Kopf und die Halswirbelsäule unterstützt, um den gesamten Oberkörper zu entspannen. Stellen Sie im Laden sicher, dass der Kopf bündig mit dem Körper liegt, um die natürlichen Kurven der Wirbelsäule zu erhalten.

Achten Sie auf die Breite der Schultern, die bevorzugte Position während des Schlafes, die Weichheit der Matratze und das Material, aus dem das Kissen hergestellt wird.

Je breiter die Schultern, desto höher ist das Kissen für einen guten Schlaf.

Wenn eine Person auf dem Rücken schläft, braucht sie ein niedrigeres Kissen als beim Schlafen auf der Seite.
Wenn die Matratze weich ist, sollte das Kissen niedriger sein als beim Schlafen auf einer härteren Oberfläche.
Der Füllstoff und das Material des Kissens ist der wichtigste Parameter, auf den Sie bei der Auswahl achten sollten. Die Stützfähigkeit des Kissens sowie die Fähigkeit, die korrekte Position Ihrer Wirbelsäule während des Schlafes sicherzustellen, hängt von ihren Eigenschaften ab.

Achten Sie auf die Form des Kissens. Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, wird Ihnen ein Kissen mit Rollen unterschiedlicher Höhe gefallen, wenn Sie eine klassische Form auf Ihrem Rücken haben. Quadratisches Kissen - in der Vergangenheit. Orthopäden erklären mit einer Stimme, dass das Kissen nicht unter die Schulter fallen darf. Es sollte den Kopf und den Hals stützen.

Ein bisschen mehr über den Füller...

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Einstellbare Füllkissen

Unser Abschied

Wir möchten, dass Sie das einzige, das einzig richtige anatomische Kissen finden. Süße Träume und kraftvolles Erwachen!

Wie wählt man ein orthopädisches Kissen für den Schlaf?

Orthopädische Kissen erhalten die Gesundheit der Wirbelsäule und sorgen für angenehme und sichere Schlafbedingungen. Sie unterstützen Nacken und Kopf, entlasten die Muskeln und beseitigen sogar das Schnarchen. Wie wählt man ein orthopädisches Kissen für den Schlaf und worauf muss man beim Kauf achten?
Dies wird unsere ausführliche Bewertung erzählen.

Wir werden auch prüfen:

• Arten von orthopädischen Kissen;
• Die Hauptarten der Füllstoffe;
• Größenbereiche für orthopädische Kissen.

Nachdem Sie unseren Testbericht gelesen haben, können Sie die richtige Wahl treffen und ein gutes Kissen erhalten.

Arten von orthopädischen Schlafkissen

Orthopädische Kissen sorgen für einen bequemen Schlaf und die korrekte Lage der Wirbelsäule im Rücken. Sie bestehen aus Materialien, die ihre Form schnell wieder herstellen und eine gewisse Elastizität aufweisen. Separate Modelle werden auf der Basis von Materialien mit Memory-Effekt hergestellt - sie üben keinen Gegendruck aus, wie dies bei vielen anderen Füllstoffen der Fall ist.

Was sind gute orthopädische Kissen?

• Sie unterstützen die anatomisch korrekte Position der Wirbelsäule in jeder Position - das Fehlen einer Krümmung ermöglicht es, die Gesundheit zu verbessern;
• Kissen schaffen die Voraussetzungen für einen angenehmen Schlaf - dank der ursprünglichen Form und Unterstützung des Halses tragen sie zur Verbesserung der Schlafqualität bei und entlasten die Muskeln;
• Das Lymph- und Kreislaufsystem wirkt sich positiv aus. Ein normaler Blutfluss trägt zum ordnungsgemäßen Funktionieren des Gehirns und zur richtigen Ernährung aller lokalen Gewebe und Organe bei.
• Kissen in korrekter Haltung - dieser Effekt wird durch die korrekte Position der Wirbelsäule erreicht;
• Tragen Sie zu einer bequemen Erholung bei - orthopädische Kissen ermöglichen es einer Person, in der bequemsten Position zu schlafen.

Auch die Nackenschmerzen nehmen ab.

Was sind die orthopädischen Kissen für den Schlaf?

• Klassische Form;
• Mit Rollen;
• Mit Massageeffekt;
• Mit kühlendem Effekt.

Welches Kissen eignet sich besser für Erwachsene? Wenn wir uns für das einfachste Kissen mit einem Ballfüller entscheiden, bietet es keine wirklich guten Schlafbedingungen. Trotz des orthopädischen Effekts ist dieses Kissen zu weich. Außerdem kann es noch auf ihren Schultern liegen. Es gibt auch keine Nackenstütze, daher können wir es mit großer Dehnung orthopädisch nennen.

Die besten orthopädischen Kissen sind Kissen mit einer Rolle. Sie unterstützen Kopf und Hals hervorragend und tragen so zur anatomisch korrekten Position der Wirbelsäule bei. Die Höhe der Rollen variiert zwischen 8 und 16 cm. Dieser Indikator wird für viele Faktoren ausgewählt. Wenn eine Person schläft, befindet sich das Kissen unter seinem Nacken und sein Kopf liegt auf dem unteren Teil des Kissens. Dadurch wird die zervikale und muskuläre Entspannung vollständig unterstützt.

Orthopädische Kissen mit Massageeffekt richten sich an diejenigen, die nicht in derselben Position liegen möchten. Flache Kissen tragen nicht zur normalen Durchblutung bei und erzwingen oft eine Änderung der Körperposition. Die orthopädischen Massagekissen für den Schlaf haben eine gerippte Oberfläche, die durch die Wirkung der Mikromassage erreicht wird. Auf diesen Kissen zu schlafen ist viel angenehmer.

Kissen mit abkühlender Wirkung werden in zwei Versionen angeboten:

• Mit Standardfüller;
• Mit Gelfüller.

Modelle der ersten Kategorie werden auf Basis herkömmlicher Schaumfüller hergestellt. Um einen Kühleffekt zu erzielen, werden solche Kissen mit Durchgangslöchern durchbohrt. Kopfbewegungen verursachen Luftbewegungen, die eine aktive Belüftung des Kissens und eine schnelle Wärmeabfuhr bewirken.

Kissen mit Gelfüller gefüllt mit Spezialgel. Es entfernt effektiv Wärme und verteilt sie, wodurch die Oberflächentemperatur des Kissens niedrig gehalten wird. Der Nachteil des Gelfüllstoffs sind die hohen Kosten. Dieser Nachteil wird jedoch durch ein Gefühl der Behaglichkeit für diejenigen, die nicht gerne auf warmen Oberflächen schlafen, mehr als ausgeglichen.

Welcher Füller zu bevorzugen ist

Die Wahl des orthopädischen Kissens sollte mit einer Einführung in die Füllstoffe beginnen:

• Naturlatex ist ein natürlicher Schaumstoff, der seine Form fast sofort wiederherstellen kann. Unterscheidet sich hypoallergen und keine Kontraindikationen. Der Hauptnachteil des Füllstoffs besteht in seinen überschätzten Kosten.
• Polyurethanschaum ist ein künstlicher Werkstoff zu einem erschwinglichen Preis. Es hat ausgeprägte orthopädische Eigenschaften, daher werden auf seiner Basis viele Kissen entwickelt;
• Buchweizenschale ist ein ziemlich teures natürliches Material, auf dessen Basis starre orthopädische Kissen geschaffen werden;
• MemoryFoam ist ein weiteres künstliches Material, das bei Erwärmung vom menschlichen Körper Form speichert. Es wirkt nicht abstoßend und trägt zur Schaffung idealer Bedingungen für Schlaf und Ruhe bei. Trotz einer Reihe von Vorteilen mögen Kissen aus diesem Material nicht alle.

Die in Bezug auf Preis und Qualität optimalste Variante sind orthopädische Kissen aus Latex. Sie entfernen Hitze gut, entfernen überschüssige Feuchtigkeit und unterstützen die Wirbelsäule.

So wählen Sie die Höhe des orthopädischen Kissens aus

Viele Leser interessieren sich für - wie wählt man das orthopädische Kissen? Wir haben bereits über beliebte Füllstoffe gesprochen, daher ist es an der Zeit, über die Auswahl der Kissenhöhe zu sprechen. Die Hauptsache, auf die Sie sich beim Kauf konzentrieren müssen, ist Komfort. Wenn Ihnen das Kissen unbequem erscheint, können Sie einen normalen Traum vergessen. Die theoretischen Daten lauten:

• Die optimale Höhe des Kissens in der Pose „auf dem Rücken“ beträgt 10 bis 14 cm;
• Die optimale Höhe des Kissens in der Pose „an der Seite“ beträgt 12 bis 16 cm.

Es gibt auch eine gewisse Abhängigkeit vom Wachstum und Körperbau einer Person. Wenn eine Person groß und dicht ist, sollte sie sich höhere Kissen genauer ansehen. Eine ähnliche Empfehlung können Besitzer von weichen Matratzen erhalten - hier sind höhere Kissen erforderlich. Für Kleinwüchsige sind untere Kissen für sie geeignet. Wir müssen jedoch bedenken, dass die empfohlenen Zahlen den Komfort nicht beeinträchtigen sollten.

Bewertungen von orthopädischen Kissen

Ich litt seit über anderthalb Jahren an Schlaflosigkeit. Drogen und Schlaftabletten helfen fast nicht, ich wache in einem kaputten Zustand und mit einem Nebel im Kopf auf. Vor kurzem wurde mir geraten, mein altes Kopfkissen wegzuwerfen und ein Modell mit orthopädischen Eigenschaften zu kaufen. Es gab wenig Geld, also kaufte ich das einfachste Kissen. Das erste Mal darauf zu schlafen, war furchtbar unangenehm, da mir die Form mit den Rollen etwas unangenehm war. Aber nach einigen Wochen bemerkte ich eine Verbesserung der Schlafqualität. Daher kann ich jedem, der an Schlaflosigkeit leidet, orthopädische Kissen mit Rollen empfehlen - versuchen Sie es, vielleicht helfen sie Ihnen.

Meine Überprüfung der wunderbaren orthopädischen Kissen zum Schlafen wird nicht so schön sein, wie es die Hersteller wünschen. Die Sache ist, dass ich beim Versuch, Schmerzen im Nacken und Rücken zu beseitigen, die Situation nur verschlimmert habe. Wie kann man auf diesem halbgekrümmten Kissen schlafen? Absolut unbequeme Sache. Auf der Seite sind die Empfindungen noch mehr oder weniger, aber auf der Rückseite drückt die Walze einfach auf den Hals oder auf den Hals. Der Hersteller sagt, dass Sie auf der Rückseite eine niedrige Rolle verwenden müssen. Es stellt sich jedoch heraus, dass Sie nachts nicht schlafen können - Sie müssen das Kissen ständig drehen. Ich habe die Essenz des orthopädischen Kissens absolut nicht verstanden, daher fällt es mir schwer, es jemandem zu empfehlen. Absolut nutzlos und unbequem.

Im Laufe der Zeit bemerkte ich, dass mir etwas Merkwürdiges passierte - Kopfschmerzen traten auf, mein Kopf war in einer Art Nebel. Ausflüge zu einem Neurologen zeigten, dass Sie Ihren Hals machen müssen, da sich die Wirbel darin bewegen. Verschriebene Pillen, Schüsse und eine therapeutische Massage. Sie empfahlen auch, ein spezielles orthopädisches Kissen mit Rollen zu kaufen. Ich entschied mich für das billigste Modell und spürte schnell die Besserung - die Schmerzen im Nacken begannen zu verschwinden. Obwohl das Bett immer noch nicht sehr bequem war. Anschließend kaufte ich ein teureres Modell mit Massageeffekt und Belüftungslöchern. Es war wirklich angenehm, darauf zu schlafen. Fazit: Kaufen Sie keine billigen Kissen.

Wie wählt man ein orthopädisches Kissen?

Die Leistung einer Person hängt direkt vom Rest ab. Es ist wichtig, dass nicht nur die Matratze und die Decke „richtig“ sind: Ein orthopädisches Kissen ist ein wesentliches Attribut für eine gute Erholung. Bei einer großen Auswahl an Produkten mit attraktiver Werbung ist es leicht, sich zu verwirren und etwas ganz anderes zu nehmen. Sie können lange rätseln, ohne zu wissen, wie man das orthopädische Kissen richtig auswählt. Tatsächlich ist jedoch alles klar.

Was ist nötig

Die menschliche Wirbelsäule hat, gestützt von den Muskeln, Biegungen. Während des Schlafes in horizontaler Position entspannt sich die Muskulatur, was die Notwendigkeit einer zusätzlichen Unterstützung für eine schmale Halswirbelsäule, die keine starke Muskelmembran aufweist, erfordert. Nicht jedes Kissen kann dies bieten, während orthopädische Modelle durchaus in der Lage sind, den Nacken und den Kopf von Anspannung zu befreien, mit Ausnahme des Aufwachens in einem Zustand der Schwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Steifheit in den Schultern.

Als Produkte mit einer anatomischen Form heilen solche Kissen keine bestehenden Krankheiten. Sie können jedoch den Druck auf die Wirbelsäule reduzieren, Schmerzen lindern und Taubheitsgefühle lindern, die mit ständigem Stress verbunden sind.

Die Aufgabe eines solchen Zubehörs besteht darin, den Komfort und die Richtigkeit der Ruhe des Benutzers sicherzustellen. Ohne eine knifflige Struktur leisten sie hervorragende Arbeit, da sie den Bewegungsapparat unterstützen und eine gleichmäßige Lastverteilung gewährleisten.

Nach Terminvereinbarung werden solche Produkte in tägliche Prophylaxe und Analoga für die Reise unterteilt:

• gesunde Schlafbedingungen schaffen;
• normalisieren Sie den Blutfluss zum Gehirn;
• Sicherstellung der korrekten Haltung des Benutzers.

Orthopädische Kissen erfüllen alle Anforderungen der "rechten" Ruhe und sorgen für eine glatte Linie der Wirbelsäule.

Sie sind inhärent in:

• optimale Höhe und Breite;
• hypoallergener Füllstofftyp;
• Elastizität des Produkts beim Positionswechsel;
• bequeme Unterstützung der Hinterhaupts- oder Parietalteile;
• Naturtextilien bedecken;
• das Vorhandensein einer erfrischenden Wirkung.

Wer wird empfohlen und kontraindiziert

Orthopädische Kissen kaufen nicht einfach so, ohne die Ansichten des Arztes zu berücksichtigen. In diesem Fall können sie die Gesundheit schädigen. Ein solches Produkt wird sorgfältig ausgewählt, nicht so sehr, um die Schlafqualität zu verbessern, als um bestehende Krankheiten zu verhindern. Die Verwendung orthopädischer Kissen hilft, die Entwicklung dystrophischer Veränderungen der Wirbel, das Auftreten von Anfällen von Asthma bronchiale, zusammen mit einer traditionellen Therapie zu verhindern, um die korrekte Funktion der Wirbelsäule wiederherzustellen.

Solche Kissen sind gezeigt für:

• Skoliose, schlechte Haltung und krampfartige Schmerzen in der Wirbelsäule;
• Atemstillstand;
• Kopfschmerzen, Schwindel und Migräne;
• erhöhte Müdigkeit;
• Durchblutungsstörungen im Nacken, Kopf, Beinen;
• erhöhte Spannung an der Wirbelsäule und vor allem im Halsbereich;
• Schlaflosigkeit, Schnarchen.

Orthopädische Kissen eignen sich für Benutzer unterschiedlichen Alters, einschließlich Jugendlichen und Babys. Als Maßnahme zur Verhinderung von Problemen bei Kindern mit angeborener Anfälligkeit für Erkrankungen des Bewegungsapparates werden sie nur auf Empfehlung eines orthopädischen Arztes ausgewählt. In keinem Fall können Sie sich auf Ihre eigene Meinung oder den Rat des Verkäufers verlassen. Der Arzt wird erklären, welche Form die physiologisch korrekte Position des Halses und des Kopfes unterstützen kann, um die korrekte Position der Wirbelsäule zu bestimmen.

Die Liste der Benutzer, denen ein Kissen mit orthopädischem Effekt angezeigt wird, umfasst Patienten mit solchen Problemen:

• zervikale Osteochondrose;
• Verletzungen der oberen Wirbelsäule und Hernie;
• Verschiebung der Wirbel im Nacken, Brustbereich;
• Muskelhypertonus;
• Neuralgie;
• Torticollis (bei Säuglingen).

Kontraindikationen von Produkten beruhen auf einer Intoleranz gegenüber dem Benutzer des Füllmaterials. Es können Allergien und Entzündungen der Haut an der Kontaktstelle des Körpers und des Kissens sein. Trotz einer großen Auswahl an Modellen für Babys können diese Produkte die Bildung der Halswirbelsäule beschädigen. Dies ist auf die falsche Form, Höhe und Größe zurückzuführen.

Stuhlmodelle

Neben Kissen unter dem Nacken gibt es verschiedene anatomische Formen für das Sitzen auf einem Stuhl. Sie reduzieren die erhöhte Muskelspannung, die mit einem längeren Aufenthalt des Körpers in sitzender Position verbunden ist, was für die Wirbelsäule nicht natürlich ist. Diese Modelle entlasten die Wirbelsäule und entlasten die Genitalien.

Sie passen:

• Schüler und Schüler;
• Büroangestellte, einschließlich Sekretäre und Programmierer;
• LKW-Fahrer, Fahrer des Straßen- und Luftverkehrs;
• Benutzer, deren Arbeit mit dem Tragen von Gewichten verbunden ist.

Gemäß den Empfehlungen der Ärzte werden diese Kissen gezeigt:

• Schwangere in der pränatalen und postnatalen Zeit, um sich zu erholen und Schmerzen während der Wehen zu reduzieren;
• als Rehabilitation für Patienten mit Beckentrauma;
• mit Hämorrhoiden, Prostatitis, Schmerzen im Unterleib;
• Personen mit einer schlechten Haltung haben eine Krümmung der Wirbelsäule (Skoliose);
• Behinderte, die gezwungen sind, sitzend zu bleiben.

Auswahlkriterien für schlafende Erwachsene

Die Wahl eines Modells ist eine Tätigkeit, die ein besonders sorgfältiges Vorgehen erfordert. Seien Sie nicht schüchtern und ignorieren Sie die "Passform" im Laden: Auf diese Weise können Sie verstehen, wie das Kissen zu einer bestimmten Person passt. Eine wichtige Nuance orthopädischer Kissen ist der Anpassungsprozess, den klassische Analoga nicht haben. Es dauert normalerweise nicht mehr als eine Woche.

Bei der Wahl des richtigen orthopädischen Kissens sollten Sie einige Faktoren beachten:

• Der Ruf der Marke und die Zusammensetzung des Füllstoffs (jedes Material hat seine eigenen Eigenschaften hinsichtlich Elastizität und Verformungsbeständigkeit);
• Form - orthopädisches Kissen sollte anatomisch sein (vorzugsweise mit glatten Kurven für unterschiedliche Körperpositionen);
• Größe (sollte nicht übergewichtig oder zu kindisch sein, mit unzureichender Unterstützung für den Kopf);
• Textilien abdecken (Ausrüstung des Produkts mit einem dichten Material mit einer atmungsaktiven Struktur, die einen Luftaustausch ermöglicht);
• Abnehmbarer Bezugstyp für die Möglichkeit des Waschens oder Reinigens;
• Ein Qualitätszertifikat und die Einhaltung der Hygienestandards sowie die Garantie des Verkäufers.

Bei der Montage, die zwingend vorgeschrieben ist, ist es wichtig zu wissen: Der Kopf sollte in einer dafür vorgesehenen Aussparung untergebracht werden. Wenn Sie eine große Größe wählen, kann dies zu Schnarchen oder Verschlimmerung der Schmerzsymptome führen. Die Steifheit des Produkts sollte durchschnittlich sein, die Federung des Materials ist willkommen. Sie können ein Modell mit doppelter Abdeckung und einem mit antibakterieller Imprägnierung in Form von Silberionen behandelten Füllstoff erwerben. Bei schweren Wirbelsäulenverletzungen sind starre Modelle nicht akzeptabel, da dies zu einem hypoxischen Zustand führen kann.

Formular

Das Aussehen orthopädischer Kissen ist vielfältig. Marken bieten eine Vielzahl klassischer und ergonomischer Optionen. Orthopädische Kissen sind daher:

• ein Rechteck (Welle oder mit einer Vertiefung in der Mitte);
• quadratisch;
• oval;
• ein Hügel;
• Walze;
• Bumerang;
• Hufeisen;
• Knochen;
• Halbmond;
• ein Schmetterling;
• Ring (relevant für Modelle auf dem Stuhl).

Aus dem Angebot werden insbesondere rechteckige Modelle des Typs „Wave“ mit zwei unterschiedlich hohen Rollen sowie Produkte mit Schulterkerbe hervorgehoben. Eine Vielzahl von Modellen, die auf verschiedenen Körperhaltungen des schlafenden Benutzers basieren. Deshalb sind die Kissen anders: Sie bieten maximalen Komfort und Nutzen, jedoch in bestimmten Positionen des Kopfes und des Halses. Und dies gilt für beide Arten von orthopädischen Kissen: als Anpassung an den Benutzer (aus Memory Foam) und Zwang, sich unabhängig an das Produkt anzupassen (Latex und dergleichen).

Abmessungen

Die Größe des Produkts ist eines der wichtigsten Auswahlkriterien: Wenn es nicht möglich ist, ein passendes Kissen mit den Parametern des Körpers zu finden, wird der Rest auf dem Kissen zu Folter, der Zustand des Morgens wird niedergeschlagen und gebrochen, begleitet von Gewicht im gesamten Körper.

Zur Vereinfachung können Sie die Standardparameter auswählen:

• Kindermodelle in Länge und Breite sind 20x30 - 35x50 cm;
• Die durchschnittliche Version für Erwachsene liegt nahe bei 50x70 cm.
• Die Linealvarianten für Männer und Frauen sind zwischen 40 und 80 cm lang und zwischen 30 und 50 cm breit.

Der Algorithmus für die Auswahl orthopädischer Kissen

Dank des nachstehenden Algorithmus können Sie leicht ein orthopädisches Kissen wählen, mit dem Sie sich nach 6 Stunden Schlaf wach fühlen, ohne Schmerzen aufzuwachen und die Schlafqualität um 20-40% zu steigern.

Ein richtig gewähltes orthopädisches Kissen kann die Krankheit natürlich nicht heilen. Daher lohnt es sich nicht, auf Wunder zu heilen. Sie wird jedoch in der Lage sein, die Erkrankung zu lindern und das Auftreten einer Reihe von Krankheiten zu verhindern, auch bei Kindern.

Ein richtig ausgewähltes Kissen stützt den Kopf und die Halswirbelsäule und hilft dabei, die Muskeln des Oberkörpers zu entspannen. Daher müssen Sie auf die Position achten, in der Sie meist schlafen, auf die Breite Ihrer Schultern und auf das Material, aus dem das Kissen besteht.

Die Breite des verdickten Kissenkissens richtet sich nach der Breite Ihrer Schultern: Je breiter die Schultern, desto breiter das Kissen. Wenn Sie oft auf dem Rücken schlafen, benötigen Sie ein niedrigeres Kissen.
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Sprechen wir über die Materialien, aus denen die Kissen hergestellt werden

• Polyurethanschaum ist ein langlebiges, hygienisches, modernes Material mit langanhaltender Form.
• Naturlatex - Schaumgummi. Elastisches, gummiartiges, weiches Material. Naturlatex reduziert das Risiko von Atemwegserkrankungen und allergischen Erkrankungen. Es ist ein natürliches Antiseptikum.
• Das Material mit „Memory-Effekt“ ist temperaturempfindlich und nimmt eine individuelle Körperform an. Wenn Sie darauf klicken, passt es sich langsam an die physiologischen Kurven Ihres Körpers an. Beim Abnehmen nimmt der Druck langsam wieder seine Form an. Diese Materialien können hart und weich sein.

Die Kissen können sowohl vollflächig als auch gerippt perforiert werden. Es sorgt für einen optimalen Luftaustausch und eine gute Belüftung in der warmen Jahreszeit und für die Wärmeerhaltung im Winter.

Indikationen zur Verwendung orthopädischer Kissen:

• Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Schmerzen in der Halswirbelsäule;
• Osteochondrose, Spondyloarthrose, Spondylose der Halswirbelsäule;
• Instabilität der Halswirbelsäule und Syndrom der vertebrobasilären Insuffizienz;
• Rehabilitation nach Verletzungen der Halswirbelsäule;
• empfohlen für die vollständige Erholung des Körpers während des Schlafes und der Ruhe.

Wie wählt man ein orthopädisches Kissen?

Der Hauptparameter, auf den bei der Auswahl eines solchen Kissens geachtet werden muss, ist die Höhe der Rolle. Dieser Parameter kann bei verschiedenen Kissen von 6 bis 16 cm variieren.Um das Kissen den gewünschten Effekt zu erzielen, müssen Sie "Ihre" Höhe der Rolle auswählen. Die meisten Menschen sind für orthopädische Schlafkissen mit einer durchschnittlichen Höhe von 10 bis 14 cm geeignet, für breitschultrige Benutzer und für diejenigen, die normalerweise auf ihrer Seite schlafen, werden hohe Kissen (13 bis 16 cm) empfohlen. Die Wahl dieses Parameters ist nicht schwierig - es reicht aus, ihn nur zu berechnen.

Memory-Effekt-Kissen

Wenn Sie mit der Hand einen starken Druck auf das Kissen ausüben und es danach entfernen, werden Sie sehen, wie sich die schlaffe Stelle langsam erholt. Das ist der Effekt. Die Wiederholung der Form des Körperteils, den die Person darauf gelegt hat, ist eine Demonstration dieser Wirkung.

Übersichtstabelle zur Berechnung der Höhe des orthopädischen Kissens

Kissenhöhe, cm

Bevorzugte Haltung
Im Schlaf

Höhe, cm

Auf dem Rücken, auf dem Bauch

Auf dem Rücken, auf dem Bauch

Messen Sie dazu den Abstand von der Halsbasis bis zur Schulterkante. Nehmen wir zum Beispiel an, wir haben 10 cm. Danach müssen wir der Matratze eine Schulter hinzufügen, um die Matratze auszugleichen, am Ende erhalten wir eine Größe von 11 bis 12 cm.

Etwas schwieriger für Menschen mit breiten Schultern. In diesem Fall müssen Sie nach einem Kissen mit relativ hoher Rolle suchen, das möglicherweise nicht zum Verkauf steht. Es gibt jedoch eine recht einfache Lösung - Sie können das vorhandene Kissen mit einer durchschnittlichen Höhe der Walze verwenden, indem Sie einfach ein gefaltetes Handtuch unter das Kissen legen.

Wenn das Kissen zu niedrig ist, gibt es einen großen Spalt zwischen dem Hals und dem Kissen, und das Kinn befindet sich oberhalb der Stirn. Wenn das Kissen zu hoch ist, wird die Schulter leicht angehoben, und das Kinn befindet sich unter der Stirn. Ein zu niedriges oder zu hohes Kissen reagiert mit Schmerzen und Durchblutungsstörungen im Nacken.

Orthopädisches Kissen kann nicht unter die Schultern gelegt werden - die Schultern sollten die größere Rolle nur leicht berühren. Wenn Sie ein orthopädisches Kissen kaufen und es mit einer kleinen Rolle unter den Nacken legen, wird die Nackenmuskulatur nicht ausreichend unterstützt und eine zusätzliche Belastung wird auf Ihre Schultern fallen.

Kissensteifigkeit

Bei der Wahl des Steifigkeitsgrades müssen Sie zunächst Ihre Lieblingshaltung im Schlaf berücksichtigen. Für diejenigen, die gerne auf der Seite schlafen, eignet sich ein steifes Kissen für eine effektivere Unterstützung des Nackens. Diejenigen, die daran gewöhnt sind, auf dem Bauch zu schlafen, sollten die Wahl eines weichen Kissens aufgeben, wodurch die Muskelspannung reduziert und Nackenschmerzen gelindert werden. Und für diejenigen, die offen schlafen, wird ein orthopädisches Kissen mit mäßiger Härte empfohlen.

Eine Reihe von Punkten, die bei der Auswahl eines Kissens beachtet werden müssen.

• Wenn eine Person normalerweise auf dem Rücken schläft, müssen Sie ein Kissen mittlerer Höhe mit einer Rolle von 8 bis 10 cm und einer relativ festen Unterlage aufnehmen.
• mit der Gewohnheit, auf dem Bauch zu schlafen, ist ein niedriges Kissen mit weicher Unterlage besser geeignet;
• Die Höhe der Rolle sollte erhöht werden, falls die Matratze weich ist.
• Wenn eine Person ständig ihre Hand unter das Kopfkissen legt, bedeutet dies, dass das Kopfkissen zu niedrig ist.
• Wenn morgens die Schultern steifen und der Nacken schmerzt, bedeutet dies, dass die Matratze zu hart und das Kissen zu niedrig ist.
• Wenn eine Person im Schlaf viel wirft, kann dies darauf hindeuten, dass sie sich unwohl fühlt, weil das Kissen zu hoch ist.
• Wenn eine Person auf der Seite einschlafen und dann oft in einer anderen Position aufwacht (z. B. auf der Rückseite), lohnt es sich zu überlegen, ob die Matratze zu hart ist. Vielleicht ist es ihm einfach unangenehm und der Körper versucht, eine bequeme Position zu finden.

Orthopädisches Schlafkissen - wie soll ich wählen?

Die menschliche Wirbelsäule ist nicht gerade, sondern vor allem im Nacken und in der Taille gekrümmt. Die Wirbelsäule wird dank der Muskeln aufrecht gehalten. Während des Schlafes entspannen sich die Muskeln und beugen den Hals, was eine bequeme Unterstützung erfordert, die als Kissen dient. So wählen Sie ein Kissen aus, damit diese Unterstützung richtig ist, d. H. orthopädisch.

Wenn eine Person auf einem solchen Kissen schläft, sind Kopf und Nacken richtig positioniert, die Muskeln entspannen sich vollständig und ruhen aus.

Wenn sich die Halsbeuge während des Schlafes in der falschen Position befindet, können sich die Rückenmuskeln im Bereich der Halswirbelsäule nicht vollständig entspannen, die Durchblutung ist gestört und die Person fängt an, tagsüber Schmerzen zu empfinden. Infolgedessen kann eine Person im Laufe der Jahre Krankheiten entwickeln. Wie wählen Sie ein Kissen für den Schlaf aus, informieren Sie den Orthopäden oder einen Berater im Geschäft oder Online-Shop.

Hersteller bieten eine Vielzahl von Produkten an, aus denen Sie ein Kissen wählen können, das zu einer bestimmten Person passt?

Welche Form sollte ein orthopädisches Kissen zum Schlafen haben?

Hersteller produzieren quadratische, ovale, rechteckige, hufeisenförmige, halbmondförmige oder sogar schmetterlingsförmige Kissen zum Schlafen.

Wenn ein Produkt für einen längeren Zeitraum ausgewählt wird, werden anatomische rechteckige Kissen mit einem Paar Rollen empfohlen.

Das übliche rechteckige anatomische Kissen ist universell, es ist für jeden Menschen geeignet, aber es wird als bedingt orthopädisch betrachtet, nur weil es einen innovativen Füllstoff enthält. Die orthopädische Form wird jedoch nicht berücksichtigt.

Die Kissenrolle kann verschiedene Höhen haben, in der Mitte ist eine Vertiefung angebracht. Dies ist das am besten geeignete Modell für den täglichen Gebrauch. Kissenrollen sind mit einem harten oder mittleren Füllstoff gefüllt. Es ist bequem, auf der kleinen Rolle auf dem Rücken zu schlafen, und auf der Rolle ist mehr Schlaf auf der Seite.

Der Halbmond ist für diejenigen gedacht, die immer auf dem Rücken schlafen. Er fixiert den Hals auffallend, knittert nicht, ändert seine Form nicht.

Orthopädische Kissen zum Schlafen mit einer Kerbe sind bei großen und dicken Menschen beliebt.

Über Füllstoffe und Größen wurde oben auf dieser Seite der Site gesprochen, so dass wir uns nicht ausführlich mit diesem Artikel beschäftigen.

Speicher-Kissen

Diese Produkte bestehen aus innovativem Material - Schaumstoff. Der Memory-Effekt des Kissens ist, dass es sich an die Konturen des Körpers eines schlafenden Menschen erinnert und nach dem Aufbringen seine ursprüngliche Form annimmt. Schaum ist im Vergleich zu Latex weniger belastbar. Es gibt keinen schiebenden Effekt, sondern nimmt Kopf und Hals in sich auf.

Die Produktgültigkeitsdauer beträgt bis zu 5 Jahre. Danach wird es dichter und verbiegt sich unter den Biegungen nicht mehr richtig.

Orthopädische Memory-Kissen mit Memory-Effekt haben einen eigenen Geruch, der nach dem Kauf nicht so schnell verschwindet. Das Kissen wird zunächst hart erscheinen, man muss sich erst daran gewöhnen. Der Preis für dieses Produkt ist etwas höher als für Latexprodukte.

Sie können ein orthopädisches Kissen in unserem Online-Shop kaufen. Sie könnten auch an einem unteren Rückenkissen interessiert sein.

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Wie wählt man ein orthopädisches Kissen für den Schlaf?

Ein gesunder Schlaf ist sehr wichtig für das normale Wohlbefinden einer Person. Gleichzeitig ist es wichtig, dass sich der Kopf im Schlaf in der richtigen Position befindet. Nicht immer kann das übliche Alltagskissen eine solche Situation bieten. Es ist auch schädlich, ohne ein Kissen zu schlafen. Dadurch wird die Wirbelsäule in ihrem Halsbereich deformiert, die Gefäße und Nerven werden eingeklemmt, was die Blutversorgung des Gehirns beeinträchtigt und zu Schmerzen führt. All dies führt zur Bildung und zum Fortschreiten der Osteochondrose. Besonders schädlich sind solche Schlafmuster bei Menschen, die bereits an dieser Krankheit leiden. Für den Schlaf wird daher empfohlen, ein orthopädisches Kissen unter dem Kopf zu verwenden.

Seine Verwendung ermöglicht eine gesunde Nachtruhe. Orthopädisches Schlafkissen kann als wirksame Lösung zur Verhinderung und Verhinderung des Fortschreitens der zervikalen Osteochondrose bezeichnet werden. Wenn Sie genau wissen, wie Sie das richtige orthopädische Kissen für den Schlaf auswählen, ist der nützliche Effekt seiner Verwendung maximal.

Wenn Verwendung angezeigt wird

Um zu verstehen, welches orthopädische Kissen besser zu wählen ist, wird empfohlen, die Indikationen für seine Verwendung zu bestimmen. Produkte in dieser Kategorie können empfohlen werden für:

• Vorhandensein von zervikaler Osteochondrose;
• oft störende Nackenschmerzen und wiederkehrende Kopfschmerzen;
• Verlagerung der Wirbel, Verletzungen im Halsbereich;
• übermäßige Nackenmuskelspannung;
• Vorhandensein einer vertebro-basilären Insuffizienz;
• Schmerz der neuralgischen Ätiologie, Myositis;
• verschiedene Arten von Schlafstörungen.

Häufig wird empfohlen, sie bei der komplexen Behandlung von Problemen der Wirbelsäule und insbesondere der Halsregion durch Methoden der Physiotherapie, manuellen Therapie usw. zu verwenden.

Auf einem solchen Kissen zu schlafen ist für den Körper völlig ungefährlich. Die einzigen Kontraindikationen sind akute Entzündungen oder Hautläsionen im Halsbereich sowie Allergien gegen das Material, aus dem das Produkt hergestellt wird.

Die Basis für die positive Wirkung ist, die obere Wirbelsäule in der richtigen Position zu halten. Dadurch wird die Belastung der Wirbelsäule reduziert, der Muskeltonus reduziert und der Blutkreislauf normalisiert. Dadurch werden Schmerzen beseitigt, es wird ein normaler gesunder Schlaf bereitgestellt, pathologische Prozesse, die zur Entwicklung einer Hals-Osteochondrose führen, und viele andere Krankheiten werden beseitigt. Gleichzeitig ist es äußerst wichtig, das orthopädische Kissen richtig zu wählen, da seine Grundparameter vollständig auf die jeweilige Person abgestimmt sein sollten.

Sorten von Produkten

Sie können das richtige orthopädische Kissen auswählen, sofern Sie die Art des Produkts bestimmen, die zu Ihnen passt. Sie sind in verschiedenen Formen erhältlich. Das einfachste ist ein rechteckiges Kissen, das für fast alle geeignet ist. Im Vergleich zu komplexeren Modellen ist der Effekt jedoch relativ gering. Sie können eine oder zwei Rollen aufweisen, die eine bequeme Anordnung eines Halses ermöglichen. Das Kissen kann eine spezielle Kerbe für die Schulter haben.

Unabhängig davon muss man über die speziellen, für die Reise bestimmten Kissen sagen. Sie sind während einer Fahrt im Auto, im Bus, im Zug oder in anderen Verkehrsmitteln eingeschlossen. Es gibt auch orthopädische Kissen für Kinder, die darauf schlafen, was zur richtigen Bildung der Wirbelsäule des Kindes beiträgt.

Welche Parameter müssen Sie bei der Auswahl beachten?

Es ist wichtig, richtig zu bestimmen, welches orthopädische Kissen am besten zu kaufen ist. Um das Produkt für einen bestimmten Benutzer optimal geeignet zu machen, müssen die folgenden Hauptmerkmale berücksichtigt werden:

• Abmessungen (Produktlänge und -breite);
• Höhe;
• Härtegrad;
• bilden
• Art des verwendeten Füllstoffs.

Größe

Käufer sollten wissen, wie sie ein orthopädisches Kissen am besten auswählen. Sie sollten sich nicht mit zu großen Abmessungen hinreißen lassen. Es reicht aus, dass sich nur der Kopf des Schlafenden und sein Nacken auf dem Kissen befinden. Vergessen Sie nicht zu beachten, dass sich die Haltung über Nacht oft ändert. Es wird empfohlen, die optimale Größe eines orthopädischen Kissens zu wählen, damit der Kopf während des Schlafes ständig darauf liegt und nicht rollt.

Jeder hat einen einzigartigen Körperbau. Idealerweise wird daher die Größe des orthopädischen Schlafkissens individuell ausgewählt. Diese Möglichkeit besteht jedoch nicht immer. Daher können Sie bei der Auswahl eines Produkts je nach Körperbau den folgenden allgemeinen Empfehlungen folgen:

• Kinderkissen und Teenie-Modelle sollten zwischen 20 × 30 cm und 40 × 50 cm liegen;
• für einen durchschnittlichen Körperbau - 40 × 60 cm;
• für große Figur - 50 × 70 cm.

Mit diesen Empfehlungen können Sie leicht die erforderliche Größe eines orthopädischen Kissens bestimmen.

Optimale Produkthöhe

Es ist notwendig, gut zu verstehen, wie man die optimale Größe eines orthopädischen Kissens in der Höhe wählt. In diesem Fall sind die entscheidenden Momente die Schlafhaltung und der Körperbau einer Person.

Beim Bestimmen des Zeitpunkts für die Wahl der Höhe des orthopädischen Kissens ist zu beachten, dass der Kopf in keiner Position abgesenkt oder angehoben werden darf. Es sollte sich in derselben Linie mit dem Körper befinden. Wenn Sie lieber in Rückenlage schlafen möchten, beträgt die optimale Höhe des Kissens für diese Pose 6-11 cm. Wenn Sie lieber auf der Seite schlafen möchten, wählen Sie besser ein Modell mit einer Höhe von 9-13 cm.

Wenn Sie wissen möchten, wie man die Höhe eines orthopädischen Kissens am besten an den Körper des Benutzers anpasst, kann eine Größe von 9 bis 14 cm als für die Mehrheit geeignet bezeichnet werden.

Steifheit und Form

Das Kissen dieses Typs muss bequem zu benutzen sein. Ihre Steifigkeit hängt jedoch auch von der Schlafhaltung ab. Es ist praktisch, sich auf einem steiferen Kissen auf den Rücken zu legen und auf einem weichen, weichen Kissen. Mittelharte orthopädische Kissen sind vielseitiger. Sie können sie auswählen, wenn Sie lieber auf Ihrer Seite schlafen möchten.

Die heute hergestellten orthopädischen Kissen können sehr unterschiedlich sein. Am häufigsten sind rechteckige, runde Kissen, Produkte in Form von Einzelrollen. Sie können spezielle Vorsprünge und Kerben für eine bequemere Verwendung haben.

Arten von Füllstoffen

Je nach verwendetem Füllmaterial können folgende Haupttypen orthopädischer Kissen unterschieden werden:

• Latex. Sie haben eine lange Lebensdauer, behalten ihre ursprüngliche Form perfekt bei und haben eine gute Elastizität. Latex wird normalerweise in Kissen mit geringer und mittlerer Härte verwendet.
• Polyurethanschaum. Dieser Füller bietet guten Halt, optimalen Luftaustausch und rollt nicht herunter.
• Mit Gedächtniseffekt. Es wird ein spezieller Füllstoff verwendet, der auf die Wärme des menschlichen Körpers reagiert. Deshalb „erinnert“ er sich an seine Form, wodurch eine hervorragende Kombination aus hoher orthopädischer Effizienz und Komfort erreicht werden kann.
• Polyester. Erschwingliche orthopädische Kopfkissen mit pflegeleichter Pflege, mit denen Sie die Höhe unabhängig einstellen können, um Ihren Schlaf angenehm und gesund zu gestalten.
• Polystyrol. Der Füllstoff ist ein Satz Styroporkugeln, die gleichmäßig im Gehäuse verteilt sind. Es bietet effektive Unterstützung.

Kaufempfehlungen

Nachdem Sie sich für ein orthopädisches Kissen entschieden haben, empfiehlt es sich, sich vor dem Kauf ein wenig hinzulegen. In diesem Fall müssen Sie die Position einnehmen, in der Sie normalerweise jede Nacht schlafen möchten. In dieser Position muss die Wirbelsäule gerade sein. Wenn beim Liegen auf diesem Kissen sogar ein leichtes Unbehagen auftritt, ist es besser, den Kauf aufzugeben und eine andere Option zu wählen.