Wirbelsäulenmassage ist eine gewisse mechanische Aktion, die Muskelfasern entlastet und den ganzen Körper entspannt. Infolgedessen wird der Körper den angesammelten Stress los.

Experten sagen, dass der Rücken eine reflexogene Zone ist und bestimmte Bereiche inneren Organen entsprechen, so dass er bei verschiedenen Erkrankungen helfen kann. Die therapeutische Massage der Wirbelsäule wirkt sich positiv auf den Zustand des ganzen Körpers aus.

Die manuelle Massage kann sich in ihrer Durchführung unterscheiden:

• Punkt (Akupunktur). Die Quintessenz ist, dass der Spezialist an bestimmten Stellen der Wirbelsäule wirkt.
• klassisch. Dies ist eine universelle Methode, die für fast alle Menschen aller Altersgruppen ein Ansatz ist.
• Vibromassage. Es wird mit der Vorrichtung durchgeführt. Die Wirbelsäule ist von der Kraft der Vibrationsschwingungen betroffen;
• Hydromassage. Dies ist eine andere Art von Hardwaremethode, aber der Punkt ist, dass ein Wasserstrahl auf einen bestimmten Teil des Rückens gerichtet wird;
• segmental. Es wird durch Streicheln, Kneten, Schleifen und Vibrieren ausgeführt.
• eingemacht Um dies zu implementieren, nehmen Sie die üblichen medizinischen Banken. Mit Hilfe dieser Massage wird der Blutfluss zu den richtigen Körperteilen verbessert.
• Selbstmassage

Außerdem werden Massagen nach ihrem Zweck aufgeteilt:

• Entspannungsmassage hilft gegen Müdigkeit, verbessert die Stimmung und lindert Depressionen;
• Lymphdrainage-Methode hilft bei der Reinigung und Verjüngung und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper;
• Anti-Cellulite-Massage macht die Haut weich und macht die Figur schlanker;
• Massage in Gegenwart verschiedener Pathologien. Trägt zur Schmerzlinderung und zur Normalisierung des Blutflusses sowie zur Entspannung und Entfernung von Krämpfen bei.

Indikationen zur Verwendung

In solchen Fällen ist eine Massage der Brustwirbelsäule angezeigt:

• für Rückenschmerzen;
• bei Wirbelsäulenverletzungen (nach einer Verletzung sollte vor einer Massage eine Untersuchung durchgeführt werden). Der Grund für den Gang zum Masseur kann eine Verstauchung, Frakturen, Krümmung der Wirbelsäule sein;
• reduziert oder umgekehrt erhöhter Muskeltonus;
• flache Narben oder Narben im Rücken;
• Radikulitis;
• Osteochondrose;
• Hernie (Anfangsstadien);
• Ischias;
• Spondyloarthrose;
• Skoliose;
• Myositis;
• Verletzung der funktionellen Aktivität des Bewegungsapparates.

Vorteile

Die therapeutische Massage des Lenden- und Rückenteils trägt zu hervorragenden Ergebnissen bei. Darunter sind:

• Verminderung oder sogar Verschwinden schmerzhafter Empfindungen;
• Entspannung der verspannten Muskeln;
• erhöhter Ton;
• Stärkung der Muskulatur;
• Verbesserung der lokalen Durchblutung;
• Resorption von Entzündungsherden;
• allgemeine Entspannung;
• positive Emotionen;
• Stärkung lokaler Stoffwechselprozesse.

Massage ist nicht nur eine Behandlung, sondern auch eine diagnostische Studie. Da kann man wunden Platz finden, der bestimmten Organen entspricht.

Einschränkungen

Beachten Sie Kontraindikationen für therapeutische Massagen:

• Hyperthermie;
• Pusteln auf der Haut;
• Erkrankungen des hämatopoetischen Systems;
• Dermatitis;
• onkologische Erkrankungen;
• Hypertonie oder Hypotonie (Krisen);
• das Vorhandensein entzündlicher Prozesse im Körper;
• akuter ischämischer Prozess im Myokard;
• Geisteskrankheit, die sich in Form einer geistigen Erregung äußert;
• sklerotische Veränderung in den Gehirngefäßen;
• Wiederholung der bestehenden Pathologie der Wirbelsäule, die sich durch starke Schmerzen, beeinträchtigte Empfindlichkeit und körperliche Aktivität äußert;
• Infektionen;
• Tuberkulose;
• Wunden;
• Schwangerschaftszeit;
• Blutungsstörungen;
• Alkoholvergiftung.

Hilfreiche Ratschläge

Wie macht man eine therapeutische Wirbelsäulenmassage? Folgende Empfehlungen sind zu beachten:

• die Haut des Patienten sollte sauber sein;
• Es ist besser, die Hände des Chiropraktikers mit Sahne oder Vaseline zu schmieren, wodurch ein gutes Gleiten erzielt wird.
• warmes bad, dusche oder badewanne - alle vorgenannten können vor dem Eingriff durchgeführt werden;
• Nach der Massage wird eine therapeutische Übung durchgeführt. Massage hilft bei Verspannungen, beschleunigt den Stoffwechsel, regt die Durchblutung an und lindert Schmerzen. Genau nach einer Massage bringt eine Bewegungstherapie mehr Vorteile.
• Der Patient muss auf einer harten Oberfläche liegen, wodurch der Blutfluss erhöht wird.

Methodik

Zunächst einige einfache Tipps für Masseure, die die Massage effektiver machen:

1. 1 Tipp Es ist notwendig, Zeit für die Entspannung und den Kontakt mit dem Patienten einzuplanen.
2. 2 Ratschläge. Der Druck muss verstärkt werden, wenn sich die Muskeln erwärmen.
3. 3 Ratschläge. Nur weiche Hautpartien können stark und tief gepresst werden.

Kommen wir nun zu den allgemeinen Regeln einer klassischen Massage:

• Die ersten Sitzungen werden mit Hilfe von leichten und sanften Techniken durchgeführt.
• Zuerst werden Oberflächeneffekte auf das Rückengewebe ausgeübt, und dann werden tiefere Techniken angewandt.
• Verwenden Sie keine Schlagtechniken am Ort der Projektion der Nieren und des Herzens.
• am Ende sollten sedierende Oberflächentechniken sein.

Die Technik der therapeutischen Massage umfasst verschiedene mechanische Effekte. Lassen Sie uns zunächst über das Streicheln sprechen.

Streichende Bewegungen

Alles beginnt mit einem breiten Flächenstrich. Danach streicht der Masseur mit Hilfe des Bürstenrückens tiefer. Der Spezialist für Massagebewegungen sollte den gesamten Rücken umschließen. Die Seitenflächen werden durch Wickelstriche massiert.

Quetschen

Quetschen ist ein tieferer Empfang, der entlang des Lymphflusses durchgeführt wird. Diese Bewegung sollte langsam ausgeführt werden und dient dazu, eine tiefere Hautschicht zu beeinflussen.

Um die beste Wirkung zu erzielen, wird das Auspressen mit Hilfe von Gewichten durchgeführt. Die Belastung erfolgt durch Überlappen einer Hand über der anderen. Die langen Muskeln des Rückens beginnen sich zu bearbeiten, dann bewegen sie sich zu den breiten Muskeln.

Reiben

Das Reiben wird ausgeführt, bevor mit einem tiefen Aufprall fortgefahren wird. Reiben mit der Verschiebung der Haut. Der Rückenbereich wird durch halbkreisförmige Bewegungen bearbeitet.

Das Reiben zwischen den Rippen erfolgt von der Wirbelsäule aus und dann an den Seiten. Am Ende können Sie auf der gesamten Rückenfläche allgemein breit reiben und das Streicheln nicht vergessen.

Kneten

Dazu wird eine Hand auf die andere gelegt. Lange Muskeln beginnen zu arbeiten. Es gibt verschiedene Arten des Knetens. Darunter sind folgende:

• mit dem Daumen Der Daumen sollte die Muskelfalte an den Knochen drücken und mit Hilfe von Rotationsbewegungen kneten.
• mit beiden Händen. Auf beiden Seiten des Rückens ist es notwendig, abwechselnd mit den Daumen zu kneten;
• vier Finger. Fingerspitzen machen kreisförmige Bewegungen;
• Kreisbewegungen werden auch mit Hilfe von Phalanges ausgeführt.

"Letzte" Sitzung

Zum Abschluss der Massage sollten Sie Vibrationstechniken verwenden - energische Schockbewegungen mit der Handfläche oder den Fäusten. Dann sollte das Vibrieren folgen. Und am Ende werden auf der gesamten Rückenfläche generell breite Striche ausgeführt.

Wie sich herausgestellt hat, bringt eine therapeutische Rückenmassage enorme Vorteile für den ganzen Körper. Wenn Sie jedoch nicht zuerst einen Spezialisten konsultieren und keine Studie durchführen, kann dies schädlich sein. Deshalb sollte die Massage einen Spezialisten ernennen, nicht jedoch den Patienten selbst!

Wie macht man eine Rückenmassage?

Die therapeutische Rückenmassage ist eine vorbeugende und therapeutische Maßnahme gegen Osteochondrose, Protrusion, Hernie und andere degenerativ-dystrophische Prozesse in den Bandscheiben. Für eine Rückenmassage müssen Sie keine langen Schulungen absolvieren. Sie können Ihre Lieben erfreuen und behandeln, indem Sie die einfachsten Massagetechniken beherrschen.

Im Handwerk eines Massagetherapeuten ist das Wichtigste die Fähigkeit, die Muskeln zu fühlen und die Empfindungen des Patienten zu lesen. Nur dann wirken Sitzungen entspannend und heilend.

Wie mache ich eine Massage?

Massage entspannt, hilft Stress abzubauen und verbessert die Stimmung. Durch eine richtige Rückenmassage wird die Durchblutung der Muskeln verbessert, was nicht nur die Muskeln stärkt, sondern auch die Stoffwechselprozesse im Knorpelgewebe der Bandscheiben verbessert. Und dies ist die beste Prävention von Protrusion und Hernie. Massage hilft bei Rückenschmerzen, auch wenn der Rücken längere Zeit schmerzt.

Die Massage beseitigt Muskelkrämpfe, die bei chronischen Rückenschmerzen helfen. Durch die Beschleunigung des Blutflusses stärkt das Herz-Kreislauf-System. Der Blutdruck ist stabilisiert.

Die therapeutische Massage des Rückens basiert auf dem Bewegungsprinzip entlang der Durchblutungswege und des Lymphflusses. Bei Rückenmassagetechniken werden Bewegungen von der Lendengegend zu den Lymphknoten in der Leistengegend, vom Brustbereich bis zur Achselhöhle, vom Brustbereich bis zum Schlüsselbein durchgeführt. Bei allen Arten von Massagen müssen Sie daran denken, dass ein Masseur mit Muskeln arbeitet und nicht mit Knochen. Müssen die Unterhautmuskeln trainieren. Und vor allem - verwenden Sie niemals die Wirbelsäule selbst. Die Arbeit mit der Wirbelsäule ist eine Spezialität des manuellen Therapeuten, zu deren Durchführung lange Schulungen und spezielle Schulungen erforderlich sind.

Massagevorbereitung

Zuerst müssen Sie den Patientenbedarf auf eine harte Oberfläche legen. Alle Massageräume und Salons sind mit speziellen Massagetischen ausgestattet. Wenn Sie die Wirbelsäulenmassage zu Hause durchführen mussten, ist es unwahrscheinlich, dass Sie eine spezielle Massagecouch finden. Daher ist es wünschenswert, den schwierigsten Ort zu wählen. Optional kann eine Decke auf den Boden gelegt werden.

Waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie massieren. Tragen Sie eine spezielle Salbe oder ein Massageöl auf, damit Ihre Hände rutschig werden. Reiben Sie Ihre Hände leicht, um Ihre Handflächen warm zu halten und die erste Berührung angenehm zu sein.

Denken Sie bei der Arbeit mit einem Patienten an eine der wichtigsten Regeln der Massage - hören Sie diejenige an, deren Rücken Sie behandeln. Wenn sich der Patient unwohl fühlt, versuchen Sie zu verstehen, wo sich die Quelle befindet. Wenn das Problem darin besteht, dass Sie zu stark an Ihrem Rücken arbeiten, lockern Sie die Bewegung. Wenn der Patient angefangen hat, etwas zu verletzen, und nach dem Ende der Massage nicht mehr verschwindet, beenden Sie die Sitzung.

Klassische Technik

Der Patient sollte sich auf den Bauch legen, die Hände am Körper entlangführen und entspannen. Unter den Kopf kann man ein dünnes hartes Kissen legen. Es ist auch möglich, auf der Seite zu positionieren, wenn das Liegen auf dem Bauch des Patienten schwierig ist.

Streicheln

Bevor Sie eine therapeutische Massage durchführen, wird Ihr Rücken immer gestreichelt. Es ist wichtig sicherzustellen, dass alle Bewegungen nicht nur die Haut, sondern auch die darunter liegenden Muskeln betreffen. Spüren Sie, wie Ihre Hände an Ihren Hautmuskeln arbeiten. Nach allgemeinem Streicheln Schlaganfall, um die Kraft der Bewegungen gleichmäßig zu erhöhen. Bewegen Sie sich von der Lende in die Schlüsselbeinregion und umgekehrt. Arbeite deinen gesamten Rücken so, dass du dich auf intensivere und tiefere Techniken vorbereiten kannst. Streichen Sie die Seiten und fassen Sie sie leicht mit Ihren Handflächen an.

Quetschen

Quetschen zu erhalten ist wie Streicheln, aber intensiver. Legen Sie eine Hand auf die andere, machen Sie Bewegungen, als würden Sie den Rücken massieren. Zunächst den Rückenmuskeln an den Seiten der Wirbelsäule ausgesetzt, dann bis zur breitesten. Also arbeiten wir das ganze zurück.

Reiben

Die Reibe-Technik wirkt noch tiefer. Wir reiben die langen Muskeln der Wirbelsäule, als würden sie mit beiden Händen entlang des Kamms „sägen“. Wir beginnen mit dem Sakralbereich, langsam erreichen wir den Hals. Zurück zum Kreuzbein. Sie können die Technik bis zu sieben Mal durchführen, abhängig von den Gefühlen des Patienten. Verwenden Sie sofort die breiteste Hand und verwenden Sie beide Hände. Wir fangen unten an - mit der Lendenregion. Eine eher harmlose Option sind die gleichen Bewegungen, jedoch mit den Fingerkuppen einer gespreizten Handfläche. Boca-Patient, der durch die radiale Seite der Handfläche arbeitet. Bewegen vom Beckenbereich zu den Achseln. Reiben Sie zwischen den Rippen an den Seiten der Grate mit den Fingern auseinander. Zum Schluss reiben Sie den gesamten Rücken mit sanften Bewegungen ab. Führen Sie einige Zyklen leichter Bewegungen aus.

Kneten

Eine Wellness-Rückenmassage setzt sich mit dem Kneten fort. Ordne die Hände so an: eine Bürste zu einer anderen. Wir bearbeiten lange Muskeln, dann die breitesten. Je nach Empfindlichkeit des Patienten und zum Lösen verschiedener Aufgaben wird das Kneten auf unterschiedliche Weise verwendet:

• Daumen Sie drücken die Muskeln an das Knochengewebe unter ihnen und beginnen sich im Kreis von unten nach oben zu bewegen.
• Die Daumen beider Hände arbeiten nacheinander auf der Rückseite, auf der einen und dann auf der anderen Seite.
• Auf der Rückseite fahren sie mit vier Fingern im Kreis;
• Fahren Sie alle Finger im Kreis.

• Wir lesen auch: Technik der Rückenmassage zu Hause.

Dehnen Sie die Muskeln entlang der Wirbelsäule bis zum weitesten. Wir arbeiten entlang der Linie, vom Darmbein bis zu den Achseln. Die Muskeln ergreifen, leicht ziehen und im Kreis massieren.

Abschluss des Verfahrens

Schnell und problemlos über den gesamten Rückenbereich klopfen. Sie können ihre Handinnenfläche "hacken". Bewegen Sie sich entlang der Linien der Muskeln. Beenden Sie mit Streicheln. Das Standardverfahren dauert etwa zwanzig Minuten, von denen zehn dem Kneten gewidmet sind.

Massage verschiedener Abteilungen

Die Arten der Rückenmassage werden nach dem Bereich klassifiziert, auf den sie gerichtet sind. Moderne Massagetherapeuten glauben, dass es am effektivsten ist, den gesamten Rücken durchzuarbeiten und dann mit bestimmten Abteilungen zu arbeiten.

• Siehe auch: Gegenanzeigen zur Rückenmassage.

Arbeiten Sie mit der unteren Brustabteilung

Massieren von 7 bis 12 Brustwirbeln. Alle Bewegungen werden von oben nach unten und von der Mitte zu den Seiten ausgeführt:

• Streicheln;
• Quetschen;
• Reiben;
• Kneten;
• Wir verwenden die Technik der leichten Schläge und des Klatschens.

Es reicht aus, diesen Bereich für fünf Minuten zu massieren. Wenn eine therapeutische Rückenmassage durchgeführt wird, arbeiten Sie eine Viertelstunde auf dieser Oberfläche. Bitte beachten Sie, dass die Wirbel 11 und 12 nahe an den Nieren liegen. Sie können nicht stark beeinträchtigt werden. Andernfalls können bei einer Rückenmassage Schmerzen auftreten.

Massage unter dem Spatel

Um die inneren Skapulierseiten zu reiben, legen Sie die Hand auf den unteren Rücken und bewegen Sie die Ellbogen näher an die Oberfläche. Heben Sie mit einer Hand die Schulter leicht an und reiben Sie sie mit der anderen Hand. Reiben Sie im Bereich zwischen Skapulierbereich und First mit den Fingerkissen. Legen Sie eine Handfläche unter Ihre Schulter und heben Sie sie leicht an. Vergessen Sie nicht die Schultern - kneten Sie von allen Seiten im Kreis.

Untersuchung des Kragenbereichs

Auswirkungen auf den Halsbereich und 1 bis 6 Brustwirbel sind impliziert. Es ist notwendig, hier weniger intensiv zu wirken als im unteren Rücken und unteren Thoraxbereich. Die Massage der Brustwirbelsäule und des Halses sollte gutartiger sein. Es ist notwendig, sich wie üblich von der Mitte zu den Seiten und von unten nach oben zu bewegen. Mit einem wichtigen Vorbehalt wird die Massage der Halswirbelsäule immer von oben nach unten durchgeführt. Wir führen Standardhübe, Quetschen, Schleifen und Vibration aus (Vibration kann nicht über dem sechsten Halswirbel verwendet werden). Beenden Sie die Massage dieses Bereichs, schütteln Sie die Haut mit den Fingern und streicheln Sie. Massieren Sie den Halsbereich für eine Viertelstunde.

Lendenmassage

Für eine Rückenmassage in der Lendenwirbelsäule müssen Sie sich nur von der Mitte zur Seite bewegen. Streicheln, Quetschen, Reiben und Kneten. Dann führen wir Vibrations- und Schocktechniken durch. In der Standardversion dauert die Rückenmassage im Lendenbereich etwa fünf Minuten. Für therapeutische Massage ist es besser, zwanzig Minuten zu verbringen.

Durch das Massieren um das Steißbein können Sie die Muskeln tief durchspülen, aber wenn Sie in den Bereich gehen, in dem sich die inneren Organe befinden, müssen Sie mit Vorsicht vorgehen.

Gegenanzeigen

Es gibt viele gute Dinge über die Massage: Sie entspannt sich, strafft das Gewebe und stärkt die Muskeln. Aber auch wenn Sie gut wissen, wie Sie Ihren Rücken massieren, beachten Sie die folgenden Gegenanzeigen:

• Verletzte Wirbelsäule;
• Infektiöse und pilzkranke dermatologische Erkrankungen;
• Kardiovaskuläre Pathologie;
• Die akute Periode der Osteochondrose, der Protrusion oder der Hernie;
• Entzündungsprozesse.

Mechanische Effekte während der Massage und deren Beschreibung

Mechanische Massage ist ein Komplex von Prozeduren und Ereignissen, deren Zweck eine mechanische Wirkung auf die Körperoberfläche ist. Als Ergebnis dieser Aktivitäten, Genuss, Entspannung, Erholung des Körpers sowie eine Heilung von verschiedenen Krankheiten. Die Massage wird im Laufe ihrer Geschichte von der Menschheit verwendet und hat auch im Zeitalter der Hochtechnologie nicht an Nützlichkeit und Bedeutung verloren.

Mechanische Massage und Indikationen

Das Massageverfahren wird nach der Expositionsmethode klassifiziert. In der mechanischen Version geschieht dies im Gegensatz zu Hand und Fuß mit Hilfe verschiedener Geräte, Spezialgeräte, Wasser und natürlichen Materialien. Es gibt folgende Arten der mechanischen Massage:

• Hardware;
• mit der Hilfe von Handmassagern;
• Hydromassage;
• eingemacht;
• Steinmassage mit Steinen;
• Löffel

Das Verfahren wird in den Bereichen Hygiene, Kosmetik, Wellness, Prävention und Therapie durchgeführt. Sie hat folgende Vorteile: hohe Effizienz, kein ständiger Einsatz von Spezialisten, die Fähigkeit, zu Hause zu arbeiten. Durch den Einsatz von Massagegeräten können Sie große Patientengruppen abdecken - wenn es sich um ein Sanatorium oder eine medizinische Einrichtung handelt.

Diese Massage bewirkt ein therapeutisches Ergebnis für die folgenden Beschwerden:

• Schmerzen in der Lenden-, Wirbelsäulen- und Halsregion;
• Prellungen, Verstauchungen, Muskeln und Sehnen;
• Osteochondrose;
• bei der Genesung von Frakturen, Verletzungen, Luxationen;
• Arthritis;
• Neuralgie;
• Myositis;
• bei Erkrankungen der Atemwege;
• flache Füße und Varusverformungen der Füße;
• Erkrankungen des Darms und der Bauchhöhle.

Es kann nicht bei Fiebererkrankungen, Verletzungen und Hautkrankheiten, Allergien, Venen- und Blutgefäßerkrankungen, Tumoren und Blutungsneigungen durchgeführt werden.

Hardware-Massage

Wenn während der manuellen Massage solche Methoden wie Streicheln, Kribbeln, Kneten aktiv verwendet werden, dann ist bei der mechanischen Art der mechanischen Massage die Hauptmethode der Beeinflussung die Vibration. Dies wird durch die Verwendung verschiedener Geräte und Geräte erreicht, die von in- und ausländischen Unternehmen hergestellt werden.

Im Moment werden Produkte des allgemeinen und lokalen Handelns angewendet. Letztere sind aufgrund ihrer Kompaktheit, ihrer Kosten und ihrer Benutzerfreundlichkeit populärer und können zu Hause verwendet werden. Massagegeräte können nach dem Prinzip der Arbeit und Wirkung auf den menschlichen Körper unterteilt werden, - die folgenden Arten:

• elektromotorisch;
• elektromagnetisch;
• pneumatisch (oder Vibrovakuum);
• Ultraschall;
• mit Druckänderungen.

In der elektromotorischen Vorrichtung ist das Hauptelement der Elektromotor, der über die Antriebe die Massageelemente oder Spezialdüsen betätigt und mit deren Hilfe eine Schwingung auf den Körper ausübt. Der Effekt wird erreicht, indem zusätzlich die Amplitude und Frequenz der Schwingungen sowie die Dauer des Vorgangs eingestellt werden. Hauptsächlich zur Massage großer Flächen und großer Muskelgruppen.

Elektromagnetische Massagegeräte wirken auf die Körperoberfläche mit einem elektromagnetischen Wechselfeld. Elektromagnetische Wellen verbessern den Blutfluss in den Geweben, öffnen die Hautporen, wodurch der Körper Giftstoffe und Giftstoffe loswird. Moderne Geräte dieses Typs können den Effekt je nach Hauttyp und anderen Merkmalen ändern.

Das Funktionsprinzip der Vibrationsvakuumvorrichtung basiert auf dem Betrieb des Luftkompressors. Die mechanische Wirkung der Massage ist wie folgt. Der Kompressor pumpt ab oder liefert Luft zu speziellen Düsen, Manschetten und Saugnäpfen. Anwendung empfohlen bei Muskelatrophie, Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden.

Ultraschallmassage

Ultraschallgerät zur Massage, basierend auf dem Einfluss von Schallwellen auf die Körperoberfläche mit einer Frequenz von mehr als 20.000 Hertz. Wenn sie durch das Körpergewebe gehen, tragen sie zur Verbesserung der Blut- und Lymphzirkulation bei, zur Zellregeneration und zur Linderung von Muskelkrämpfen. Daher werden Ultraschallgeräte häufig für kosmetische Massagen verwendet. Dadurch können Sie die Haut straffen, Falten glätten, Hautunebenheiten und Narben weniger auffällig machen, dies gilt jedoch nicht für die Gesundheit der Haare. Zur Wiederherstellung der Haut wird eine Keroplastik verwendet.

Am beliebtesten war die sogenannte Baromassage. Es wird mit Hilfe spezieller Geräte - Druckkammern - durchgeführt. Sie verringern und erhöhen den Druck. Dies führt zu einer erhöhten Durchblutung, erhöhtem Sauerstoffgehalt und der Stoffwechsel wird angeregt. Die allgemeine Ausbildung eines Organismus nimmt zu, die Arbeit des Nervensystems wird stabilisiert. Die Blutversorgung wird nicht nur durch die äußeren Hautschichten, sondern auch durch die inneren Organe verbessert. Daher wird Baromassage zur Behandlung von Erkrankungen der Atemwege, der Bauchhöhle und zur Verbesserung der Darmbeweglichkeit eingesetzt.

Hydromassage

Das Grundprinzip der Hydromassage ist die Auswirkung von Wasserläufen und Wasserstrahlen auf den menschlichen Körper. Wenn dies auftritt, werden mechanische und thermische Reizungen ausgelöst, wodurch verschiedene Prozesse im Körper aktiviert werden. Die Durchblutung und der Lymphfluss werden erhöht, der Stoffwechsel wird beschleunigt, Blutungen werden aufgelöst, die Toxine werden beseitigt, die Erholungsprozesse werden verkürzt.

Es wird gezeigt, dass es das Nervensystem stärkt, den Schlaf, die Erkrankungen der Muskeln und Gelenke normalisiert. Es wirkt sich positiv bei Übergewicht, Schwindel und verschiedenen venösen Funktionsstörungen aus. Hydromassage auf verschiedene Arten durchgeführt:

• unter Wasser manuell mit Hilfe verschiedener mechanischer Vorrichtungen (Massagebürsten, Düsen, Rollenbänder);
• Wasserstrahlen und Wasserstrahlen aus speziellen Düsen unter Druck in speziellen Becken;
• Wasserstrahlen in der Luft, die sogenannte Charcot-Dusche.

Im letzteren Fall wird ein unter Druck stehender Wasserstrom aus einer Entfernung von drei bis vier Metern mit vertikalen Bewegungen entlang des Körpers des Patienten geführt. Die Dauer des Eingriffs beträgt etwa 3 Minuten. Die Wassertemperatur beträgt 20 bis 30 Grad. Alle Verfahren, mit Ausnahme der ersten, werden aufgrund der Komplexität der Ausrüstung in spezialisierten medizinischen Einrichtungen durchgeführt.

Andere Arten von mechanischen Massagen

Eine kostengünstige und ziemlich effektive Möglichkeit ist die Massage mit verschiedenen Handmassagegeräten. Der Vorteil dieser Methode ist die Möglichkeit, Eingriffe zu Hause und am Arbeitsplatz zu einem geeigneten Zeitpunkt durchzuführen.

In den Läden gibt es eine große Auswahl an Massagegeräten für alle Körperteile. Dazu gehören Massagebürsten für kleine Körperbereiche sowie Rollmassagegeräte. Über die therapeutische Wirkung kann man nicht sprechen. Sie werden hauptsächlich für vorbeugende und entspannende Massagen in folgenden Fällen eingesetzt:

• Wirbelsäulenmassage bei sitzender Arbeit;
• Nackenmassage mit Osteochondrose;
• Hüftmassage, wenn Sie sich von Verletzungen erholen;
• Füße mit flachen Füßen massieren.
• hygienische Massage

Die Tassenmassage ähnelt im Prinzip der Vibrovac-Methode. Die Rolle der Trottel spielt normale Banken. Auf die Haut auftragen und in einen anderen Bereich bewegen, stimulieren wir das Kreislauf- und Lymphsystem. Es wird 5-10 Minuten gehalten, dann 15 Minuten in entspanntem Zustand. Hilft bei Lungenentzündung und Bronchitis.

Das Verfahren der Löffelmassage entstand im Osten, in China und Japan. Löffel werden sowohl kalt als auch erhitzt verwendet. Hervorragende Ergebnisse werden mit einer Gesichtsmassage erzielt (Sie können eine Massage wählen). Die Methode ermöglicht es Ihnen, überschüssige Feuchtigkeit aus dem Gewebe zu entfernen, Schwellungen zu reduzieren, die Haut zu straffen und die Nervenenden zu stimulieren.

Steinmassage (Steintherapie) wurde kürzlich als exotisch betrachtet. Aufgrund seiner entspannenden und heilenden Wirkung wächst seine Beliebtheit jedoch ständig. Für diesen Typ ist es typisch, natürliche Materialien zu verwenden, die dem Körper zweifellos große Vorteile bringen. Für den Eingriff werden Basaltdolomit und Marmorsteine ​​in kaltem oder erhitztem Zustand verwendet. Diese Methode ist auch bei Osteochondrose, Lungenkrankheiten, Hexenschuss und Myositis wirksam.

Wofür dient die Wirbelsäulenmassage und wie wird sie durchgeführt?

Bis heute können Sie lernen, wie Sie die Wirbelsäule richtig massieren. Wir sollten jedoch nicht vergessen, dass der Arzt es professioneller macht. Therapeutische Massagen für die Wirbelsäule sollten in spezialisierten Salons oder in einer klinischen Umgebung durchgeführt werden.

Gegenanzeigen zur Massage

Da eine Wirbelsäulenerkrankung am besten durch eine Massage verhindert und behandelt werden kann, ist dies nur nach Erlaubnis eines Arztes möglich. Dies liegt an der Tatsache, dass es Krankheiten gibt, in denen die Massage absolut inakzeptabel ist. Kontraindikationen sind dauerhaft und nicht dauerhaft.
Konstanten sind:

• vaskuläre Thrombose (im Zeitraum des Auftretens);
• Krampfadern;
• maligne Tumoren (vor der Anwendung radikaler Behandlungsmethoden);
• Hämophilie (Blutgerinnungsstörung);
• Hautausschlag;
• Tuberkulose;
• sexuell übertragbare Krankheiten;
• peripheres vaskuläres Aneurysma des Herzens und der Aorta;
• Osteomyelitis (Entzündung des Knochenmarks);
• Lungeninsuffizienz;
• Herzversagen;
• langsame Zirkulation;
• Hilfsmittel

Nicht dauerhaft enthalten:

• uterine, nasale und intestinale Blutungen;
• akute Infektionen der Atemwege, Grippe, Halsschmerzen;
• eitrige Prozesse und damit verbundene Hautläsionen;
• ein starker Anstieg oder Abfall des Blutdrucks;
• Übelkeit, Bauchschmerzen, Erbrechen;
• unterschiedliche Grade der Alkoholvergiftung.

Massage der Wirbelsäule

Jeden Tag ist die menschliche Wirbelsäule enormen Belastungen ausgesetzt. Dies liegt zum einen daran, dass die Wirbelsäule dem Gewicht von Kopf und Körper standhalten muss. Zweitens hebt eine Person periodisch Gewichte an, was zu einer zusätzlichen Belastung führt. Drittens sind moderne Realitäten so, dass die meisten Menschen einen sitzenden Lebensstil führen (Büroangestellte). All dies führt zu Fehlhaltungen, Schmerzen in der Wirbelsäule, im Nacken, in der Brust und im unteren Rücken.
Indikationen für die Wirbelsäulenmassage:

• Skoliose;
• Osteochondrose (zervikal, thorakal, lumbal);
• einfache intervertebrale Hernie;
• Lumbodynie (Schmerzen im Lumbosakralbereich);
• Thorakalgie (Kompression und Reizung der Interkostalnerven);
• Rückenmarkverletzung;
• Neuralgie;
• Schlaganfälle;
• birnenförmiges Muskelsyndrom (Schmerzen im Gesäß, bis in die Leiste, Oberschenkel und Tibia);
• Wirbelsäulentumoren;
• Wirbelsäulenchirurgie;
• Wirbelsäulenverletzungen.

Die Massage an der Wirbelsäule ist eine manuelle Therapiemethode, deren Verwendung es ermöglicht, die Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates ohne Medikamente und Operationen durchzuführen.

Auswirkungen auf verschiedene Teile der Wirbelsäule

Die Massage umfasst die Auswirkungen auf die Bereiche rechts und links der Wirbelsäule (3 bis 10 Zentimeter von ihr entfernt) von unten nach oben (vom Steißbein bis zum Kopf).
Schmerzen des Lumbosakrals aufgrund der Tatsache, dass die maximale Belastung liegt. Es fällt nie ab, auch in Ruhe und Schlaf ist keine Ausnahme, die Wirbelsäule entspannt sich fast nicht. Die Massage beginnt mit dem Kneten der Gesäßmuskeln. Danach können Sie direkt mit der Massage des Lumbosakrals beginnen. Der erste Schritt ist das Aufwärmen der Muskeln durch Streicheln des Beckenbereichs, Drücken und Kneten der Handbewegungen, Zittern und Streicheln. Die zweite Stufe umfasst das erneute „Quetschen“ und Kneten der Muskeln mit den Fäusten. Beenden Sie die Etappe durch Streicheln und Schütteln, um die Muskeln zu "beruhigen". Während der Massage können Sie die folgenden Arten von Reiben anwenden: weich (Fingerspitzen), steifer (Fingergelenke), Fäuste und Handrücken. Jede Methode sollte 2-3 mal durchgeführt werden.

Bei der Behandlung der Halswirbelsäule werden die klassischen Therapiemassagen angewandt.

Seine Methode hängt vom Krankheitsstadium und dem Krankheitsbild des Krankheitsverlaufs ab und wird daher für jeden Patienten individuell entwickelt. Wenden Sie die folgenden Techniken an: Streicheln, Kneten, Quetschen, Schütteln, Reiben. Bei der Massage der Hals-Thorax-Region wird den Bereichen links und rechts der Wirbelsäule, den Austrittspunkten der Rückenmarkswurzeln und den reflexogenen Zonen der oberen und unteren Extremitäten (C3-C7- und Th1-Th6-Paravertebralzonen) besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Wenn der Schmerz in der Zervikothorakalregion nur auf einer Seite zu spüren ist, beginnt die Massage auf der gegenüberliegenden gesunden Seite des Rückens und des Halses. Wenn der Schmerz von beiden Seiten spürbar ist, dann massieren Sie den Teil des Rückens, der weniger weh tut. Es ist auch notwendig, eine Nackenmassage an beiden Seiten und am Hinterkopf durchzuführen.

Der Hals war schon immer einer der verwundbarsten Teile unseres Körpers, aufgrund der großen Anzahl von Nervenkanälen und Blutgefäßen. Daher verursachen Schmerzen im Hals und die Einschränkung seiner Mobilität viele Unannehmlichkeiten. Oft ist die Massage der Halswirbelsäule der einzige und effektivste Weg, um lähmende Schmerzen loszuwerden.
Die Massage des Nackens und des Nackenbereichs kann sowohl in Bauchlage als auch am Tisch durchgeführt werden. Die Muskeln des Nackens und des Rückens sollten entspannt sein. Das Anfangsstadium der Massage umfasst das Streicheln vom Halsbereich zu den supraklavikulären und axillären Knoten. Das Streicheln wird entlang der Lymphe durch kammartige oder ebene Bewegungen der Hände ausgeführt. Danach fahren sie mit „Quetschen“, Schleifen und Kneten fort. Beenden Sie die Massage mit Vibrationstechniken: Klopfen, Schütteln, Hacken.

Es ist nicht immer möglich und nicht immer Zeit, einen Massagetherapeuten aufzusuchen. Wenn Sie also zu Hause Schmerzen haben oder sich eine Pause bei der Arbeit machen, können Sie die Halswirbelsäule selbstmassieren. Es dauert nur 10-15 Minuten. Es ist besser, es in sitzender Position vom 4. Brustwirbel bis zur Haarwuchszone zu verbringen. Die Techniken zur Selbstmassage sind die gleichen wie bei der klassischen Nackenmassage. Sie können es mit einer Hand oder mit beiden Händen gleichzeitig ausgeben. Bei der Selbstmassage sollten Sie sich an das Hauptprinzip der Medizin erinnern - „Nicht schaden“.

Wirbelsäulenmassage zu Hause: 6 beste Techniken

Nach einem langen Arbeitstag fühlen sich viele müde, sogar überfordert. Es gibt ein Gefühl von Muskelkrämpfen, Halsschmerzen und Rücken. Ermüdungs- und Überlastungssymptome lassen sich am besten durch eine Massage der Wirbelsäule zu Hause beseitigen. Wir werden verstehen, wenn die Prozedur gezeigt wird, welche Techniken zur Implementierung verwendet werden.

Kontraindikationen für das Verfahren

Wirbelsäulenmassage ist nicht immer möglich. Es ist unerlässlich, herauszufinden, welche Kontraindikationen es gibt, ob eine Massage der Wirbelsäule möglich ist, um die bestehende Pathologie nicht zu verschlimmern. Für das Verfahren gelten folgende Einschränkungen:

• das Vorhandensein einer Infektionskrankheit;
• hohe Temperatur;
• Onkologie;
• Probleme mit der Haut anderer Art. Dies sind Pilzerkrankungen, sichtbare entzündliche Prozesse in der Haut;
• Thrombophlebitis;
• Blutungen

Wenn die aufgeführten Kontraindikationen die Wirbelsäule dort massieren, können Sie mit dem Eingriff fortfahren. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie sich mit der Technik für die Durchführung des Rückens vertraut machen.

Wie bereite ich mich vor?

Um die Wirkung des Eingriffs zu erreichen, ist es wichtig, sich zu Hause auf eine Wirbelsäulenmassage vorzubereiten. Sie müssen die folgenden Schritte ausführen:

1. In dem Raum, in dem die Sitzung durchgeführt wird, sollte eine angenehme Temperatur herrschen. Zu diesem Zweck wird der Raum vor einer Sitzung gelüftet, muss aber warm sein.
2. Wähle einen Ort für die Veranstaltung. Eine glatte und gleichzeitig harte Oberfläche ist ausreichend. Es ist erlaubt, eine Rolle oder ein kleines Pad unter den Kopf und die Brust zu legen. Nun, wenn es einen speziellen Tisch gibt, in dem ein Loch für den Kopf vorgesehen ist;
3. Um eine Heimsitzung durchzuführen, müssen Sie Ihre Hände vorbereiten. Die Nägel sollten kurz geschnitten sein und die Hände sollten warm und sauber sein.
4. der Patient muss vor der Sitzung duschen und die Haut trocken wischen;
5. Zubehör muss sich in der Nähe des Eingriffs befinden. Diese Papiertücher, Creme oder Spezialöl.

Nach den vorbereitenden Tätigkeiten können Sie mit dem Verfahren für den Rücken fortfahren. Es gibt verschiedene Arten von Rückenmassagen. Erwägen Sie mehrere Möglichkeiten, die Wirbelsäule zu massieren.

Manuell

Die manuelle Therapie besteht im Wesentlichen darin, die mit der Wirbelsäule verbundenen Pathologien zu beseitigen. Die Prozedur wird von Hand ausgeführt. In einigen Fällen wird zusätzliche Hardware verwendet.

Es gibt verschiedene Techniken für die manuelle Wirbelsäulenmassage:

• Manipulationsmethode. Die Bewegungen während der Sitzung sind schnell, kurz und ruckartig;
• Mobilisierungstechnologie, die in drei Typen unterteilt ist: Zug, Druck und Drehen;
• Drucktechnik. Dies sind punktförmige Manipulationen, die die schmerzhaften Siegel auf dem Rücken beseitigen.
• Dehnungstechnik. Das Verfahren beseitigt die Narbenbildung und verbessert den Gesamtzustand.

Die manuelle Version des Verfahrens sollte von einem qualifizierten Fachmann durchgeführt werden. Der durchschnittliche Preis einer Sitzung in Moskau und der Region kann bis zu 9.000 Rubel erreichen. In kleinen Städten ist der Service viel billiger - ab 1.500 Rubel pro Verfahren.

Wie läuft die Session ab?

Die manuelle Massage für die Wirbelsäule wird wie folgt durchgeführt:

1. Der Trapeziusmuskel wird zuerst bearbeitet. Streicheln, Quetschen und Reiben. An der Stelle der Halswirbelsäule werden streichende Bewegungen ausgeführt;
2. Wenn der Patient an Osteochondrose leidet, werden die Muskeln entlang der gesamten Wirbelsäule herausgearbeitet, wobei der Abstand von der Wirbelsäule (jeweils 2 cm) beobachtet wird.
3. Jeder Wirbel wird von oben nach unten bearbeitet. Mittlere und Zeigefingerpads werden verwendet.
4. Die Rille in der Nähe der Wirbelsäule wird vom Handflächenrand bearbeitet. Die Richtung der Handfläche geht auf und ab;
5. Streichmanipulationen gehen vom Kreuzbein zum Gesäß, dann in die entgegengesetzte Richtung. Massage ist offene Handfläche;
6. Quetschmanipulationen werden am Handflächenrand durchgeführt und am Kreuzbein in Querrichtung ausgeführt. Dann gibt es Kribbeln und Schütteln.
7. Das Gesäß wird durch Streicheln, Reiben, Kneten, Quetschen und Schütteln beeinträchtigt.

Segmental

Bei einer segmentalen Massage der Wirbelsäule wird kein Massageöl oder -creme verwendet. Alle Bewegungen werden rhythmisch ausgeführt, jedoch ohne Ruckeln.

Es ist wichtig, dass der Eingriff korrekt durchgeführt wird, andernfalls wird der Patient unwohl fühlen.

Eine segmentale Massage ist in folgenden Fällen angezeigt:

• Osteochondrose;
• Skoliose;
• Myositis;
• das Anfangsstadium der Hernienentwicklung zwischen den Wirbeln;
• Radikulitis;
• Rückenschmerzen;
• Muskelkrämpfe des Rückens;
• alte Narben und Narben auf dem Rücken;
• nach verschiedenen Verletzungen und Verstauchungen in der Wirbelsäule.

Der Unterschied der Segmentmassage gegenüber der klassischen Version besteht darin, dass die Pressmanipulationen mit zunehmender Kraft durchgeführt werden und in das Weichgewebe eindringen.

Ausführung

Die segmentale Art der Massage besteht aus klassischen Manipulationen in Kombination mit bestimmten Techniken:

1. Die ersten Bewegungen ähneln dem Bohren. Die Handfläche ruht auf dem Kreuzbein, und die Wirbelsäule wird mit dem Zeiger und Daumen festgehalten. Mit einem festen Daumen müssen die anderen Finger kreisförmige Bewegungen ausführen. Dann bleiben alle Finger bewegungslos und der Daumen arbeitet im Kreis.
2. Bewegung heißt Säge. Legen Sie auf beiden Seiten der Wirbelsäule die Hände und führen Sie die Sägebewegung des Zeigers und der Daumen aus.
3. gleitende Manipulationen in Form einer Gabel werden vom Mittel- und Zeigefinger ausgeführt und direkt auf den 7. Halswirbel gerichtet;
4. auch eine Gabel, aber in Form von Schraffuren;
5. Kreisbewegungen der Gabel;
6. gefolgt von Druck und Dehnung.

Wenn die Sitzung korrekt durchgeführt wird, erscheint auf der behandelten Oberfläche eine leichte Rötung, und an der Stelle der Massage wird Hitze wahrgenommen. Es ist eine echte beruhigende Entspannung.

Solche Anzeichen wie eine bläuliche Tönung der Haut, die verbleibenden schmerzhaften Empfindungen sprechen von einer falsch durchgeführten Massage. In einigen Fällen verstärken sich die Schmerzen. Um negative Konsequenzen nach einer Massage zu vermeiden, ist es besser, das Verfahren einem Spezialisten zu überlassen.

Mechanisch

Die mechanische Massage der Wirbelsäule wird unter Mitwirkung von Zubehör, verschiedenen natürlichen Materialien und Wasser durchgeführt.

Ordnen Sie die wichtigsten Arten der mechanischen Massage zu:

• Hardware;
• mit der Verwendung von Masseuren für die Handgeräte;
• Hydromassage;
• Dosenmassage der Wirbelsäule;
• Massagebewegungen mit Steinen;
• Massage mit Löffeln.

Bei folgenden Erkrankungen wird eine mechanische Rückenmassage empfohlen:

• Schmerzen im Rücken, im unteren Rücken, im Nacken;
• Osteochondrose;
• Muskelverstauchungen, Prellungen;
• Myositis;
• Neuralgie;
• nach Verletzungen, einschließlich Frakturen.

Zu den Kontraindikationen einer mechanischen Art der Rückenmassage gehören die gleichen Momente wie für jede Art von Wirbelsäulenmassage.

Lassen Sie uns genauer überlegen, wie wir die Wirbelsäulenbänke massieren.

Kann massieren

Für eine Massage können Sie Dosen aus Kunststoff, Gummi oder Silikon kaufen. Sie können die alte Art von Glasdosen verwenden, die bei einer Lungenentzündung eingesetzt wurden. Die Verwendung solcher Dosen ist jedoch nicht sicher, da sie vor dem Anbringen auf dem Rücken mit einer mit Alkohol angezündeten Fackel behandelt werden müssen.

Wichtig: Nierenbereich nicht behandeln. Diese Art von Massage kann zu Hause erfolgreich durchgeführt werden.

Gepunktet

Die Akupressur-Rückenmassage hilft bei der Beseitigung von Osteochondrose, die sich aus einem festen Lebensstil ergibt. Osteochondrose äußert sich in Schmerzen im Rücken-, Nacken- und Lendenbereich.

Akupressur kann zu therapeutischen oder prophylaktischen Zwecken durchgeführt werden.

Bei einer punktuellen Massage werden spezielle biologisch aktive Punkte am Körper verwendet. Nach der massage:

• entspannt das Muskelgewebe des Rückens;
• der allgemein unbequeme Zustand geht;
• Normalzustand der Bandscheiben zwischen den Wirbeln.

Der Unterschied zwischen Akupressur und medizinischer Behandlung besteht darin, dass nur die Bereiche behandelt werden, in denen Beschwerden zu spüren sind. Es gibt genau einen Punkteffekt auf bestimmte schmerzende Rückenbereiche.

Durchführen des Verfahrens

Akupressur besteht aus mehreren Stufen, in denen die folgenden Bereiche massiert werden:

• Lende;
• Schultergelenke;
• die Rückseite

Der Rücken wird mit einer Punktmassage massiert, um Kopfschmerzen zu beseitigen. Bevor Sie jedoch mit dem Verfahren fortfahren, müssen Sie den Grund für die Kopfschmerzen ermitteln.

Kopfschmerzen können aus folgenden Gründen auftreten:

• Probleme mit der Gallenblase. Kopfschmerz manifestiert in Schläfen oder vor Augen;
• pathologische Prozesse in der Blase. In diesem Fall Schmerzen im Hinterkopf oder in den Augenbrauen.

Während der Sitzung gibt es Auswirkungen auf bestimmte Punkte. Die wichtigsten Bewegungen in der Punktvariante:

1. kneten. Der Daumen ist beteiligt und die Haut bewegt sich während der Manipulation nicht. Das Kneten kann als separate Punktansicht ausgeführt werden.
2. Pressmanipulationen werden vor dem Auftreten von Schmerzen und Taubheit durchgeführt. Dann gibt es eine kleine Pause und drückt dann wieder auf bestimmte Bereiche.
3. Schubmanipulationen werden in Richtungen senkrecht zum Hauptpunkt ausgeführt;
4. Haftmanipulationen werden mit einem festen Finger ausgeführt. Der Finger wird in etwa 20 Sekunden still gehalten;
5. Schneidmanipulationen sind die häufigsten Bewegungen in der Akupressur, die mit einem Fingernagel ausgeführt werden. Nägel sollten gut behandelt werden, um Hautverletzungen zu verhindern.
6. Streichbewegungen schließen normalerweise den Vorgang ab.

Bestimmte Bewegungsarten werden abhängig vom gewünschten Ergebnis angewendet. Die Bewegung kann alternieren oder es wird nur eine bestimmte Bewegung ausgeführt.

Medizinisch

Die therapeutische Massage der Wirbelsäule kann von folgenden Arten sein:

• sportlich. Die Variante dient zur Vorbereitung von Profisportlern auf Wettkämpfe, als zusätzliche Therapie bei Sportverletzungen, um Müdigkeit zu lindern;
• Insbesondere eine therapeutische Art der Massage, die zur Rehabilitation nach einer Operation oder nach einer Verletzung vorgeschrieben wird und das Muskelgewebe wiederherstellen soll;
• Es wird empfohlen, die hygienische Version des Verfahrens als vorbeugende Maßnahme für Patienten durchzuführen, die nicht aus dem Bett gehen. Auf diese Weise können Druckstellen und Schwellungen vermieden werden;
• Eine kosmetische Option wird durchgeführt, um einen normalen Muskeltonus aufrechtzuerhalten.

Die wichtigsten Bewegungen in der Behandlungsmethode:

• streicheln Von ihnen beginnt und endet die Sitzung. Dies ist die leichteste Auswirkung, die den von den Handflächen ausgeführten Schmerz nicht auslöst.
• Das Schleifen, um den zu behandelnden Bereich aufzuwärmen, wird mit dem Druck der Mittelfinger oder Fingerpads nach den Seiten ausgeführt. Ein Hautbereich wird normalerweise zwischen allen Fingern erfasst und separat groß.
• Kneten konzentrierte sich auf spezifische Problembereiche. Zum Beispiel wird die Massage Nr. 10 für die Wirbelsäule im Bereich der Nackenmuskulatur und an den Stellen ihrer Befestigung am Schädel durchgeführt. Dies beseitigt Kopfschmerzen, einschließlich Migräne;
• Schlagmanipulationen und Schläge werden an erhitzten Muskeln durchgeführt. Sie werden mit der Handfläche ausgeführt und der Daumen darauf gedrückt.

Alle Bewegungen werden abwechselnd mit einer bestimmten Geschwindigkeit ausgeführt, maximal 28 Manipulationen pro Minute.

Merkmale der therapeutischen Rückenmassage bei verschiedenen Erkrankungen

Die medizinische Rückenmassage ist eine der vielen Arten dieses therapeutischen und gesundheitsfördernden Verfahrens. Mit Hilfe von Massagetechniken können Sie nicht nur Erkrankungen des Bewegungsapparates behandeln, sondern auch die inneren Organe eines Menschen beeinflussen.

Indikationen für diese Massage

Der Rücken ist der größte Teil des Körpers, der sich vom Hals bis zum Kreuzbein erstreckt und durch die Wirbelsäule, den Rücken der Rippen und die Muskeln gebildet wird. Da die Basis des Rückens die Wirbelsäule mit einem Bandapparat und zahlreichen Muskeln ist: oberflächlich, tief und flach, ist sie am anfälligsten für verschiedene Krankheiten. Dies ist jedoch auch die größte reflexogene Zone, dh wenn bestimmte Hautbereiche gereizt werden, verbessert sich die Funktion der Brust- und Bauchorgane.

Die therapeutische Massage des Rückens stellt die Funktion der Muskeln und deren Kontraktionsfähigkeit wieder her, beschleunigt die Durchblutung und den Stoffwechsel, stellt die Elastizität des Bandapparates wieder her. Von der Vielzahl der Arten der Massage (klassische, Dosen-, Punkt-, Segment-, Vibro-, Hydromassage-, entspannende Rückenmassage usw.) wird am häufigsten therapeutisch verwendet.

Diese Art von Massage kann und sollte von gesunden Menschen durchgeführt werden, die die meiste Zeit im Sitzen verbringen und von denen der Rücken starken körperlichen Anstrengungen ausgesetzt ist. Daher hilft die Massage bei Rückenschmerzen bei gesunden Menschen, Schmerzsymptome zu lindern und verspannte Muskeln zu entspannen. Es gibt auch viele Hinweise für diese Wellnessbehandlung. Das:

• traumatische Wirbelsäulenverletzung;
• verschiedene Krümmungen der Wirbelsäule;
• Erkrankungen des Bewegungsapparates - Ischias, Osteochondrose, Arthritis;
• Migräne;
• Schlaganfall;
• Schwäche oder Insuffizienz des Herzmuskels;
• Kardioneurose;
• Hypertonie;
• Hypotonie;
• Bronchitis;
• Gastritis;
• intestinale Hypotonie.

Bei Depressionen und Stresssituationen kann eine Massage zur Stimmungsaufhellung eingesetzt werden.

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Wenn Sie Ihren Rücken nicht massieren können

Massage ist kein Allheilmittel für alle Übel. In manchen Fällen verschlimmert die Massage den Krankheitsverlauf oder verschlechtert das allgemeine Wohlbefinden des Patienten. Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für die mechanische Wirkung im hinteren Bereich. Sie können keine Massage mit halten

• hohe Temperatur;
• akute entzündliche Erkrankungen;
• eitrige Prozesse im Körper;
• hyper- und hypotonische Krisen;
• akuter Herzinfarkt;
• ausgeprägte Sklerose der Gehirngefäße;
• onkologische Erkrankungen;
• einige blutstörungen;
• geistige Erregung;
• mit Alkohol berauscht.

Merkmale der Technologie bei verschiedenen Krankheiten

Die therapeutische Rückenmassage wird am besten auf einer bequemen Couch oder auf einer harten Oberfläche durchgeführt. Der Patient muss auf den Bauch gelegt werden, unter dem Kopf ein Kissen und unter den Beinen eine Rolle. Die Wirkung des Verfahrens wird verstärkt, wenn der Patient zuerst ein warmes Bad oder eine Dusche nimmt. Zur Verbesserung des Gleitens der Hände wird der Masseur mit Massagecreme oder Salbe bestrichen.

Die Hauptmethoden der Massage sind: Streicheln, Reiben, Kneten und Vibration. Armbewegungen sollten in Richtung des Blutflusses erfolgen - von der Wirbelsäule zu den Seitenflächen des Körpers. Alle Bewegungen der verschiedenen Techniken beginnen mit dem Kreuzbein, dann gehen die Hände des Masseurs entlang der Wirbelsäule zum Hals und beschreiben die Halbkreise auf den Schultern auf jeder Seite, um in die Lendengegend zurückzukehren.

Streicheln entspannt die Muskeln, verbessert die Durchblutung, beruhigt den Patienten und lindert Schmerzen. Dieser Empfang wird nach jeder Massagephase durchgeführt. Sie beginnen und beenden den Vorgang. Reiben ist ein Effekt auf tiefere Rückenmuskeln mit dem Ziel der Schmerzlinderung und der Verbesserung von Stoffwechselprozessen. Kneten ist Gymnastik für die oberflächliche Muskelschicht und die tiefen Muskeln. Vibrationen stellen die gestörten Reflexe wieder her und verbessern die Funktion der inneren Organe, indem sie auf aktive Punkte einwirken.

Die therapeutische Rückenmassage sollte von einer erfahrenen Masseurin durchgeführt werden. Sie berücksichtigt die Krankheit, bei der diese Art der Behandlung vorgeschrieben ist: Bei Hypertonie wird der Hals- und Kragenbereich, bei Herzerkrankungen und Bronchitis, im interskapularen Bereich und im Thoraxbereich, bei Radikulitis, im Lendenrücken betont.

Es ist zu beachten, dass Sie bei der Behandlung der Osteochondrose zuerst eine manuelle Therapie durchführen und dann massieren müssen. Nur in dieser Reihenfolge werden Schmerzempfindungen beseitigt, die Elastizität des Bandapparates erhöht, die Bandscheiben werden teilweise wiederhergestellt, der Blutfluss normalisiert und die Entzündung der strangulierten Nervenenden wird reduziert.

Rückenschmerzmassagen sollten lange Zeit durchgeführt werden und die Belastung bei jeder Aufnahme und Bewegung schrittweise erhöhen. Es ist notwendig, die Niere und die Brustwirbelsäule sanft zu beeinflussen, wobei Vibrationen in diesen Bereichen ausgeschlossen sind. Streicheln ist die Hauptmethode für solche Bedingungen. Es ist wichtig, die oberflächlichen Muskeln zu entspannen. Das Reiben und Kneten nimmt etwas Zeit in Anspruch, wird mit geringerer Intensität durchgeführt und sollte den Patienten nicht stören.

Derzeit werden viele verschiedene Geräte für die Massage entwickelt. Eine davon ist eine Massagematte für den Rücken, die den gesamten Rücken oder bestimmte Bereiche massieren kann. Mit dem Regler können Sie den Massagemodus, die Dauer der Sitzung und den betroffenen Bereich einstellen. Die Massage mit einem solchen Gerät beruhigt, entspannt und hebt Ihre Stimmung.

Sie sollten wissen, dass jede therapeutische Wirkung, auch eine entspannende Rückenmassage, nur von einem Neurologen oder Physiotherapeuten individuell verordnet wird.

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