Es kann Temperatur mit Hernie der Wirbelsäule geben.

Seit vielen Jahren erfolglos mit Gelenkschmerzen zu kämpfen?

Leiter des Instituts für Gelenkerkrankungen: „Sie werden staunen, wie einfach es ist, die Gelenke zu heilen, indem Sie sie jeden Tag einnehmen.

Eine Krankheit wie Rückenmarksbruch sollte nicht begonnen werden. Schließlich sind die Folgen sehr unangenehm und führen oft zu Einschränkungen und sogar zu der Unmöglichkeit, einen aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten. Unbehandelt kann die Krankheit nach kurzer Zeit Anzeichen von Gastritis, Herzversagen, Ischias oder chronischer Bronchitis feststellen. Es wird sehr schwierig sein, diese Krankheiten loszuwerden. Darüber hinaus ist der Patient ständig besorgt über starke Schmerzen in der Wirbelsäule.

Darüber hinaus treten zerebrale Durchblutungsstörungen als Folge eines Zwischenwirbelbruchs auf - das erste Signal eines möglichen Schlaganfalls. Komplikationen wie akute Kolitis oder entzündliche Prozesse im Pankreas sind nicht ungewöhnlich. Bei einer Hernie der Halswirbelsäule, wie bei ähnlichen Erkrankungen im Brust- und unteren Rücken, kann es zu einer Kompression des Rückenmarks kommen.

Grundsätze der Behandlung

Die Entwicklung einer Hernie der Wirbelsäule kann aufgehoben werden, wenn Sie nicht den Moment verpassen, in dem sie in ein chronisches Stadium übergeht. Die Behandlung besteht in der vollständigsten Schmerzlinderung und Wiederherstellung der motorischen Aktivität des Patienten. Wenn Sie eine solche Diagnose haben, sollten Sie nicht denken, dass dies ein Satz ist. Versuchen Sie die folgenden Methoden, um die Wirbelsäulenfunktion wiederherzustellen:

  • manuelle Therapie;
  • Osteopathie;
  • Apitherapie;
  • Kinesiologie;
  • Hirudotherapie;
  • Reflexzonenmassage;
  • Physiotherapie;
  • therapeutische Massage;
  • Schlammtherapie;
  • Wasseranwendungen;
  • Ultraschalltherapie.

Die maximale therapeutische Wirkung ist bei regelmäßiger Bewegungstherapie möglich. Bei einer solchen Diagnose werden üblicherweise Übungen durchgeführt, bei denen die Wirbelsäule nicht nur gebogen und ungebogen, sondern auch gedehnt wird. Sie erinnern sich nicht an Hernien der Wirbelsäule, wenn Sie alle oben genannten Behandlungsmethoden im Komplex anwenden.

Das Schwimmen sollte besonders beachtet werden. In der Wasserumgebung nimmt die Wirbelsäule eine vollkommen flache Lage ein, wodurch Schmerzen und Entzündungen effektiv entfernt werden können.

Die Vorteile von Wasseraktivitäten

Es ist bereits bewiesen, dass das Schwimmen mit Hernien der Wirbelsäule eine der besten Möglichkeiten ist, die Leistungsfähigkeit schnell wiederherzustellen, wenn sich die Krankheit unbemerkt eingeschlichen hat. In diesem Fall ist es vorzuziehen, den Unterricht im Pool mit anderen motorischen Aktivitäten zu kombinieren: Massage, Komplexe der Physiotherapie, Akupunktur.

Nur ein integrierter Ansatz in Kombination mit verschiedenen Wasserübungen ermöglicht es dem Patienten, sich schnell zu erholen und die Lebensfreude wieder zu spüren.

Der heilende Effekt solcher Übungen wird durch die Tatsache erklärt, dass bei Wassergymnastikübungen im Pool die Belastung der gesamten Wirbelsäule einschließlich des Ortes der Erkrankung erheblich reduziert wird. In diesem Fall verschwinden nicht nur die stärksten Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule, sondern auch die Durchblutung wird verbessert und der Stoffwechsel in der Umgebung der betroffenen Wirbel wird normalisiert.

Auch bei regelmäßigen Fahrten zum Pool stärkt die Muskulatur. Dies wird durch die gleichmäßige Verteilung der zum Teil sehr erheblichen statischen und dynamischen Belastungen der Wirbelsäule erreicht. Ein weiterer Vorteil der Aqua-Gymnastik ist die beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, die für den Patienten einen angenehmen Vorteil darstellen und die Behandlungsergebnisse deutlich verbessern kann.

Übungen für zervikale Hernie

Wenn Sie sich ernsthaft für Wassergymnastik entscheiden, weil Sie im Nackenbereich Beschwerden aufgrund eines Zwischenwirbelbruchs bekommen, benötigen Sie spezielle Übungen. Sie sollen diese besondere Wirbelsäule stärken:

  1. Wenn Sie ein erfahrener Schwimmer sind, probieren Sie Saltos im Pool. Sie können mit Trennspuren sowohl vorwärts als auch rückwärts fahren. Damit kein Wasser in die Nase gelangt, wird es mit einem speziellen Stift festgeklemmt. Führen Sie die Saltos 4-mal vor, machen Sie eine Pause und wiederholen Sie die gleiche Bewegung 4-mal zurück.
  2. Gleiten Sie sanft im Wasser. Um dies zu tun, strecken Sie sich horizontal auf der Oberfläche, stützen Sie Ihre Füße auf den Rand des Beckens und stellen Sie sich vor, dass Sie sich von ihm abdrücken. Tauchen Sie Ihren Kopf in das Wasser, strecken Sie die Arme in Bewegungsrichtung (nach vorne) und schauen Sie nach unten. Bringen Sie Ihre Beine zusammen und dehnen Sie so viel wie möglich, und straffen Sie Ihren Nacken. Dann versuchen Sie sich vollständig zu entspannen. Mach das 4 mal. Dies ist eine der besten Entspannungsübungen, um einen Hernie der Wirbelsäule loszuwerden.
  3. Hände an einem Handlauf oder an einer Seite halten, den Oberkörper ziehen. Halten Sie Ihre Arme gerade. Schwingen Sie alternativ Ihre Füße im Wasser, als ob Sie ein Krabbeln imitieren würden. Heben Sie beim Einatmen abwechselnd den Kopf nach vorne und drehen Sie ihn zwischen diesen Bewegungen nach links und rechts, wobei Sie den Kopf in das Wasser absenken und ausatmen. Mindestens 12 Atemzüge sollten in jede Richtung durchgeführt werden.

Übungen für das Lumbosakrale

Hernien in der Lendengegend oder im Kreuzbein verursachen häufig die meisten Beschwerden. Daher ist das Schwimmen mit dieser Krankheit eine großartige Möglichkeit, um Ihren Zustand zu verbessern und zum System zurückzukehren. Der Komplex der Übungen sieht so aus:

  1. Gehen Sie in den Pool, so dass das Wasser die Höhe der Brust erreicht - nicht höher, und gehen Sie große Schritte am Boden entlang, wobei Sie die Knie sehr hoch anheben. Gleichzeitig bewegen sich die Arme im Einklang mit den Bewegungen der Beine und ähneln dem Skifahren. Halten Sie die Fahrt nicht für 5 Minuten an.
  2. Halten Sie sich an die Schiene und setzen Sie sich tief in die Hocke. Damit der Nutzen für das Lendenwirbelsäulensegment der Wirbelsäule greifbarer wird, sollte gleichzeitig die Anstrengung auf das linke und das rechte Bein fallen. Versuchen Sie 3-5 Sekunden lang unter Wasser zu bleiben. Machen Sie die Übung 12 Mal an jedem Bein und dann 12 Mal an beiden Beinen.
  3. Tauchen Sie sich 8 Mal in das Wasser auf der Brust, stützen Sie Ihre Füße auf den Boden, drehen Sie den Rumpf um 360 Grad um seine Achse nach rechts und links. Dasselbe kann man tun, wenn man auf dem Wasser liegt und in der horizontalen Ebene in verschiedenen Richtungen die gleichen Drehungen ausführt.

Es ist sehr nützlich, dass der Lumbosakralbereich auf dem Rücken und auf der Brust kratzt, Brust und auch auf dem Rücken, wobei beide Hände gleichzeitig bewegt werden. Sie können auch ein Schwimmbrett nehmen, ihre Hände und Beine halten und Bewegungen ausführen, die den Stil eines Delphins imitieren.

Gegenanzeigen

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für die Ausübung dieser Krankheit. Versuchen Sie auf keinen Fall, Wasseraerobic zu machen, wenn sich die Symptome der Krankheit jetzt stark verschärft haben und Sie an schweren Schmerzanfällen leiden. Es wird empfohlen, Wasservorgänge nur in der Remissionsphase durchzuführen.

Unerfahrene Patienten sollten keine Wassergymnastik alleine machen. Dies ist besser unter Anleitung eines erfahrenen Trainers. Wenn Sie während des Unterrichts sogar ein wenig Unbehagen verspüren, ist es besser, sie zu stoppen.

Bei einem Bruch der Wirbelsäule (einschließlich des Lumbosakralbereichs) empfehlen die Ärzte, in den ersten Monaten von einer halben Stunde auf 45 Minuten zu schwimmen und die Dauer allmählich auf 1,5 Stunden zu erhöhen. Der Unterricht sollte mindestens 2-3 Mal pro Woche stattfinden.

Es lohnt sich auch, richtig zu atmen: Atmen Sie tief ein und schnell aus, um das betroffene Gewebe mit Sauerstoff zu maximieren. Halten Sie die Wassertemperatur um 25-28 Grad. Bei all den Empfehlungen wird die Hernie der Wirbelsäule bald aufhören, Sie zu stören, und erinnert sich nur an die Momente der Verschlimmerung.

Lendenwirbelsäule Hernienbehandlung

Eine Hernie der Wirbelsäule ist gekennzeichnet durch einen pathologischen Prozess, bei dem der Patient eine ausgeprägte Verformung der Bandscheiben, deren Bruch und weitere Protrusion hat.

Nach Meinung von Ärzten werden diese pathologischen Störungen meistens in der Lendenwirbelsäule festgestellt. Zur gleichen Zeit betreffen etwa 40% dieser Hernien 5, 6 und 3 Wirbel vom Steißbein. Weniger häufig wird die Krankheit in den zervikalen und sakralen Regionen beobachtet.

Bevor wir detailliert überlegen, wie und wo diese Krankheit mit Volksmedizin, Medikamenten und Operationen zu behandeln ist, werden die Merkmale der Struktur der Wirbel sowie Fakten über die Bandscheiben vorgestellt, die einer Person mit dieser Pathologie helfen, sie besser zu verstehen.

Es gibt folgende Hauptfunktionen, die die Bandscheiben l4 s1, l5 s1 und andere ausführen:

  • eine Abschreibungsfunktion, mit der eine Person Sprünge und andere Arten von körperlicher Aktivität sicher ausführen kann;
  • Gewährleistung einer normalen Beweglichkeit des Rückens;
  • die Funktion des Bandes, die sich in der Bindung der Wirbelsäule zu einem zusammenhängenden Ganzen äußert.

Darüber hinaus ist es hilfreich, die folgenden interessanten Fakten zu Bandscheiben kennenzulernen:

  1. Aufgrund von Höhenänderungen dieser Platten variiert die Körpergröße einer Person täglich. Abends sind die Menschen also 2 cm tiefer als am Morgen.
  2. Die Größe der Bandscheibe hängt von der Größe der Wirbel selbst ab. Infolgedessen unterscheiden sich die Bandscheiben in der Sakral-, Lenden- und Halswirbelsäule.
  3. Bandscheiben können sich bis zu 3 mm ausbeulen. Dies wird als normal angesehen. Wenn sie sich weiter über die Wirbel erstrecken (Hernie 5 mm, 6 mm, 11 mm usw.), ist dies bereits eine Pathologie.
  4. Im menschlichen Körper gibt es im Durchschnitt 23 Bandscheiben. Fotos und Videos der Wirbelsäule können auf medizinischen Portalen angesehen werden.
  5. Hernien mit einer Größe von bis zu 4 mm sind in der Regel nicht von ausgeprägten Manifestationen begleitet. Es verursacht auch keine gefährlichen Komplikationen beim Menschen. Daher kann es nach Absprache mit einem Arzt zu Hause behandelt werden.
  6. In einigen Fällen werden Rückenmarkbrüche während der CT zufällig erkannt. In diesem Fall, wenn eine Person noch nicht an den Manifestationen einer eingeklemmten Scheibe gelitten hat, braucht sie keine chirurgische Behandlung, Lasertherapie oder Medikamente. Massage und unterstützende Gymnastik reichen für ihn aus, um seinen Gesundheitszustand zu erhalten.
  7. Laut den Ärzten verschwinden anderthalb Monate nach der ersten Entwicklung eines Zwischenwirbelbruchs bei einer Person die Schmerzsymptome vollständig und es kommt zu einer Remission. Leider garantiert dies jedoch nicht die vollständige Genesung des Patienten und rettet ihn nicht vor dem Risiko einer erneuten Verschlimmerung der Pathologie.

Tatsache! In Foren wird häufig der Ausdruck "Verschiebung der Bandscheibe" verwendet. In der Tat ist dies eine fehlerhafte Aussage, da die Bandscheibe sehr fest an den Wirbeln gebunden ist und von drei Seiten mit den Bändern verbunden ist. Deshalb ist es rein physiologisch nicht in der Lage, sich zur Seite zu bewegen und seinen Standort zu verlassen.

Ursachen des Überstands

Die folgenden häufigen Ursachen und Faktoren können die Entwicklung einer Hernie bei einer Person beeinflussen:

  1. Inaktiver (sitzender) Lebensstil, bei dem die menschliche Wirbelsäule nicht genug körperliche Aktivität hat.
  2. Infektiöse Läsionen der Wirbelsäule (akut oder chronisch).
  3. Übergewichtiger Mensch. In diesem Zustand sind die Bandscheiben stark belastet, was das Risiko einer Hernie erheblich erhöht.
  4. Wirbelsäulenkrümmung in verschiedenen Fließstadien und Skoliose.
  5. Häufige erhöhte körperliche Belastung der Wirbelsäule, die bei Sportlern oder Personen auftritt, die regelmäßig Gewichte heben. Außerdem ist der Rücken bei ständiger sitzender Arbeit oder einem längeren Aufenthalt in der gleichen Position einer starken Belastung ausgesetzt.
  6. Wirbelsäulenverletzungen in der Geschichte. Gleichzeitig gelten Kompressionsfrakturen und Verstauchungen als besonders gefährlich.
  7. Die Auswirkungen chronisch degenerativer Veränderungen der Bandscheiben. Die häufigste Ursache für eine Hernie wird in diesem Fall die progressive Osteochondrose sein.
  8. Angeborene Abnormalitäten der Wirbelsäule, bei denen die Wirbel deformiert sind oder eine gekrümmte Form haben. Dies erhöht die Belastung der Bandscheiben erheblich und trägt zu deren Überstand bei.

Wie manifestiert sich die Krankheit?

Die Wirbelhernie, die in der Lendengegend lokalisiert ist, ist bei einem Patienten mit folgenden Symptomen verbunden:

Zusätzliche Anzeichen für eine sich entwickelnde Hernie im Körper können sein:

  • Schwäche;
  • Behinderung;
  • Verletzung der motorischen Funktionen der unteren Extremitäten;
  • Schlafstörung;
  • vermehrtes Schwitzen

Diagnosemaßnahmen

Viele Patienten mit Rückenschmerzen gehen verloren und wissen nicht, welcher Arzt die Pathologie der Wirbelsäule behandelt. Tatsächlich gibt es in der modernen Medizin mehrere Spezialisten, die in direktem Zusammenhang mit der Diagnose und weiteren Behandlung von Hernien stehen. Dies sind:

Jeder dieser Spezialisten trägt zum Prozess der Hernienbehandlung bei. Zunächst wird dem Patienten jedoch empfohlen, einen Hausarzt zu konsultieren, der seinen Allgemeinzustand beurteilt, eine Anamnese sammelt und Anweisungen für Tests und Untersuchungen an die richtigen Ärzte ausschreibt.

Die traditionelle Diagnose umfasst folgende Maßnahmen:

  1. Untersuchung und Abtasten des betroffenen Bereiches der Wirbelsäule.
  2. Befragung des Patienten nach chronischen Krankheiten, Symptomen, Traumata, schlechten Gewohnheiten usw.
  3. Beurteilung der Reflexe, die ein Neurologe normalerweise durchführt.
  4. Bewertung der Funktionalität, dh, dass der Patient gebeten wird, sein Bein zu bewegen, zu beugen oder zu heben.
  5. Radiographie der Wirbelsäule.
  6. Computertomographie.
  7. MRI

Wenn eine Person im Verdacht steht, an Komplikationen zu leiden, können klinische Untersuchungen von Blut und Urin sowie Konsultationen mit weiteren Fachärzten (Urologe, Frauenarzt usw.) durchgeführt werden.

Wie behandelt man eine Lendenwirbelsäule?

Es ist wichtig zu wissen, dass die Behandlung einer Person von der Vernachlässigung seines Zustands abhängt. Zu den konservativen Hernienbehandlungen gehören daher die folgenden:

  • Durchführung einer medikamentösen Therapie;
  • chirurgische Behandlung (falls erforderlich und streng nach Angaben);
  • Physiotherapie;
  • Physiotherapie, eine der effektivsten Behandlungsmethoden (kann nach der Methode von Bubnovsky praktiziert werden);
  • Massage

Am Ende der Therapie bei Bandscheibenvorfällen wird empfohlen, eine Spa-Behandlung durchzuführen, um den Genesungsprozess zu beschleunigen.

Tatsache! Bei der Frage, welcher Arzt eine Hernie behandelt, ist zu beachten, dass sich ein Rheumatologe und ein Neuropathologe mit der Auswahl der Therapie für Patienten mit dieser Diagnose befassen. Eine Person muss möglicherweise auch einen Chirurgen und einen Orthopäden konsultieren.

Methoden zur Behandlung von Krankheitszuständen

Um den Zustand einer Person mit Hernie zu verbessern, kann sie Medikamente (besonders wirksam bei Ksefokam), Lasertherapie und Physiotherapie erhalten.

Die besten Methoden der Physiotherapie sind:

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Wie eine Hernie mit Physiotherapie behandelt wird, ist auf dem Video zu sehen. Eine Person kann sich auch in zahlreichen Foren mit Patientenbewertungen über die Ergebnisse dieser Therapie informieren.

Sie sollten wissen, dass Physiotherapie nicht in allen Fällen praktiziert werden kann. Gegenanzeigen für solche Verfahren sind:

  • die Periode der Schwangerschaft und Stillzeit;
  • Blutungsstörungen;
  • Krebs Pathologie;
  • Hautkrankheiten;
  • individuelle Intoleranz einer Person gegenüber einem physiotherapeutischen Verfahren;
  • akute Allergie.

Behandlung der Schmorl-Hernie im unteren Rücken

Schmorls Hernie wird von einem Durchbruch des Knorpelgewebes im Wirbelkörper begleitet. Verschiedene Ursachen können diese Art der Erkrankung auslösen (Osteoporose, altersbedingte Veränderungen, Schlaffheit usw.).

Wie eine solche Hernie behandelt werden soll, entscheidet jeweils der behandelnde Arzt. Typischerweise wird den Patienten eine komplexe Therapie mit Medikamenten, Übungen und physischen Verfahren verschrieben. Auch als zusätzliche Maßnahme wird empfohlen, eine therapeutische Massage durchzuführen. Es wird helfen, die folgenden Ergebnisse zu erzielen:

  • Schmerzlinderung
  • Beseitigung von Muskelverspannungen;
  • Beschleunigung des Rehabilitationsprozesses;
  • Verringerung des Risikos von Komplikationen sowie des Übergangs der Krankheit zur chronischen Form.

Erinnere dich! Therapeutische Massagen können nur während einer Remission der Krankheit durchgeführt werden, wenn eine Person keine akuten Schmerzen hat.

Damit die Massage für den Patienten wirklich nützlich ist, müssen Sie über so wichtige Regeln für deren Durchführung Bescheid wissen:

  1. Massage sollte nur Fachpersonal durchführen.
  2. Während des Verfahrens können Sie keinen scharfen und groben Druck ausüben, durch den eine Person Schmerzen empfinden kann.
  3. Bei jeder Massage sollte die Druckkraft allmählich zunehmen.
  4. Die Massage sollte mit leichtem Reiben und Streicheln beginnen.
  5. Der Eingriff sollte in Bauchlage durchgeführt werden. Gleichzeitig sollte sich eine spezielle Rolle unter der Brust des Patienten befinden.

Gegenanzeigen für die Massage sind:

  • Krebs Pathologie;
  • hohes Fieber;
  • Hautläsionen;
  • aktive Allergien;
  • eitrige Hautläsionen;
  • Rückenschmerzen, starke Fließmuster.

Für eine effektive Rehabilitation wird Patienten mit Schmorl-Hernie empfohlen, sich in speziellen Sanatorien mit hochwertigen Geräten und individuellen Programmen für einige Monate einem Rehabilitationsprogramm zu unterziehen. Es ist auch sehr wichtig, dass diese Einrichtung hochqualifizierte Rehabilitationstherapeuten und -ärzte zur Verfügung stellt.

Die folgenden speziellen Orte für Menschen mit Hernien sollten in der Region Moskau beachtet werden:

  1. Sanatorium "spezifisch". Diese Pension hat volle fünf Mahlzeiten am Tag. Sein Service wird von den Patienten als Durchschnitt bewertet. Die Preispolitik gehört zur Economy-Klasse. Fotos finden Sie im Internet.
  2. Sanatorium "Morgendämmerung". Diese Einrichtung bietet den Besuchern angenehme Bedingungen und bietet ihnen drei Mahlzeiten am Tag.

Patienten mit Hernien sollten auch auf das Sanatorium "Valuevo", den Uspensky-Erholungskomplex "Sosny" und die Rehabilitationspension "Kashirskie Springs" achten.

Es ist wichtig! Bei der Auswahl eines Sanatoriums ist es wichtig, dass es gute Bedingungen und umfassende Rehabilitationsprogramme bietet. Vorher ist es auch nicht überflüssig, einen Arzt zu konsultieren.

Fotos und Videos von Resorts in Samara, Region Moskau und anderen Städten können auf den Websites dieser Institutionen eingesehen werden. Seien Sie auch nicht überflüssig, die Bewertungen ihrer Besucher zu lesen.

Genesung ohne Operation

Die konservative medizinische Behandlung von Hernien beinhaltet die Verwendung solcher Arzneimittel:

  1. NSAIDs. Diese Medikamente zielen darauf ab, den Entzündungsprozess zu beseitigen und Schmerzen zu reduzieren. Zu diesem Zweck können Sie die Medikamente Ksefokam, Diclofenac (Injektion zur Behandlung oder Salbe), Voltaren Gel, Analgin und Ketorol verwenden.
  2. Präparate zur Behandlung von Hernien auf hormoneller Basis in Form von Salben (Ecol, Tiakord, Prednisolon-Salbe). Diese starken Medikamente werden bei starkem Schmerzsyndrom eingesetzt, wenn herkömmliche Analgetika einer Person nicht mehr helfen.
  3. Vitaminkomplexe. Für Patienten mit Hernien sind die B-Vitamine am nützlichsten, da sie zur Wiederherstellung der Nervenstrukturen beitragen.
  4. Antibiotika Sie werden nach der Operation verschrieben, um Komplikationen zu vermeiden. Zu diesem Zweck können Sie die Medikamente Azithromycin und Ceftriaxon verwenden.
  5. Chondroprotektoren (Struktum). Diese Medikamente zielen auf die schnelle Wiederherstellung von Knorpelgewebe ab. Sie brauchen mindestens drei aufeinander folgende Monate, um positive Veränderungen zu erzielen.

Erinnere dich! Das Behandlungsschema und der allgemeine Therapieverlauf werden vom behandelnden Arzt für jeden Patienten individuell ausgewählt (abhängig vom Grad der Vernachlässigung der Pathologie, den Ursachen, Symptomen usw.).

In der Regel ist die Behandlung von Hernien lang. Es kann auch während akuter Erkrankungen wiederholt werden.

Bedienung

Die chirurgische Behandlung der Hernie wird nur als letzter Ausweg durchgeführt. Zur gleichen Zeit sind direkte Indikationen für eine Operation:

  • anhaltende starke Schmerzen, die nicht durch Medikamente beseitigt werden;
  • neurologische Störungen, die sich in Lähmungen und einer starken Verschlechterung der Empfindlichkeit äußern;
  • die Entwicklung von schweren Komplikationen in Form von Rückenmarksverletzungen.

Bei Zwischenwirbelhernien können folgende Arten von chirurgischen Eingriffen angewendet werden:

    Prothetik Während einer solchen Operation wird die betroffene Bandscheibe entfernt und an ihrer Stelle ein künstliches Analogon installiert, das die gleichen Funktionen erfüllt.

  • Bei der Laminektomie handelt es sich um eine Operation, bei der ein Teil der Bandscheibe entfernt und der Spinalkanal geöffnet wird. Da ein solches Verfahren sehr gefährlich ist, wird es jedes Jahr immer weniger praktiziert.
  • Die Entfernung der endoskopischen Hernie erfolgt durch eine Punktion in der Haut. Dies ist die am wenigsten traumatische Operation.
  • Entfernung der Laserhernie
  • Die Gesamtwiederherstellungsperiode nach solchen Vorgängen ist in drei separate Phasen unterteilt.

    Während der anfänglichen Erholungsphase (7-10 Tage) wird der Person angezeigt, die Rückenbelastung vollständig zu begrenzen.

    Die durchschnittliche Rehabilitationsphase dauert zwei Monate. Zu diesem Zeitpunkt ist es wünschenswert, dass der Patient therapeutische Übungen sowie Physiotherapie durchführt.

    Die späte Erholungsphase zielt darauf ab, die Funktionen der Wirbelsäule wiederherzustellen und die Bildung neuer Hernien zu verhindern. Zu diesem Zeitpunkt wird empfohlen, dass eine Person in Sanatorien behandelt wird.

    Trotz der Wirksamkeit der meisten Operationen mit Hernien der Wirbelsäule können sie bei Patienten folgende Komplikationen verursachen (entwickeln sich in mehr als 50% aller Fälle):

    1. Die Folgen der Einführung einer Anästhesie, die sich als Erbrechen und Übelkeit, Schwindel, Schwäche äußern kann.
    2. Chronische Schmerzen Nach einigen Operationen können die Schmerzen bei einer Person zunehmen. Dies ist auf eine Schädigung durch die Nervenfasern des Chirurgen zurückzuführen. Beseitigen Sie diese Komplikation nur durch wiederholte Operationen oder eine lange Rehabilitation.
    3. Blutungen, die sowohl während der Operation als auch danach auftreten. Dies geschieht aufgrund einer Beschädigung des Schiffes.
    4. Blutgerinnsel, die am häufigsten in den Gefäßen der Beine gebildet werden. Diese Komplikation ist sehr gefährlich, da die Gefahr besteht, dass sich ein Blutgerinnsel löst und das Herzgefäß verstopft.
    5. Schäden am Rückenmark, die zu Lähmungen führen können.
    6. Die Bildung neuer Hernien mit Schäden an den Bandscheiben.

    Bewegungstherapie

    Therapeutische Gymnastik gegen Hernien der Lendenwirbelsäule oder der Sacral-Wirbelsäule ist obligatorisch, da sie die Schmerzen erheblich reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden der Person lindern kann. Darüber hinaus tragen richtig ausgewählte Übungen zur Verbesserung der Durchblutung bei und wirken der Atrophie der Rückenmuskulatur entgegen.

    Komplexe Bewegungstherapie für Bubnovsky mit Hernie der Wirbelsäule beinhaltet solche Übungen:

    1. Werden Sie glatt und legen Sie Ihre Hände auf Ihre Taille. Machen Sie langsame Neigungen an den Seiten hin und her.
    2. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und strecken Sie Ihren Rücken. Beuge dich langsam. Sie können den Kopf auch drehen, um die Muskeln aufzuwärmen.
    3. Werden Sie glatt und setzen Sie Ihre Füße zusammen. Führen Sie eine kreisförmige Drehung des Beckens in eine Richtung und dann in die zweite durch.
    4. Legen Sie sich auf den Rücken und strecken Sie Ihren Oberkörper entlang. Dehnen und entspannen Sie die Bauchmuskeln.
    5. Lege dich auf den Rücken und lege die Beine zusammen. Führen Sie langsame Beckenhöhlen durch. Zehnmal wiederholen.
    6. Legen Sie sich auf den Bauch und stützen Sie sich auf die ausgestreckten Arme. Beugen Sie Ihren Rücken so weit wie möglich, aber nicht scharf, um keinen Schmerz zu empfinden.
    7. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie ein Bein am Knie. Ziehen Sie es am Gesäß fest und widersetzen Sie sich den Armen. Nachdem Sie die Übung mit dem anderen Bein wiederholt haben.

    Ergänzungsübungen zur Behandlung von Krankheiten können das Anspannen der Stange und das Schwimmen erleichtern. Die Hauptsache ist die Regelmäßigkeit dieser Schulungen. Experten raten Ihnen, die Übungen mindestens 1-2 Mal pro Tag zu machen.

    Was ist die Blockade?

    Medizinische Blockaden sind Verfahren, die helfen, Schmerzen und Muskelkrämpfe während einer Hernie zu lindern. Während der Leitung werden der Person Injektionen mit Anästhetika verabreicht. Die Wirkung vor der Blockade kann mehrere Tage andauern.

    Meistens werden für diese Blockaden Corticosteroide mit Hydrocortison, Novocain und Lidocain verwendet. Zur Anästhesie von Nervenfasern werden einem Patienten 20 ml des Arzneimittels in einer Injektion injiziert.

    Gegenanzeigen für solche therapeutischen Injektionen sind:

    1. Zeitraum akuter Atemwegserkrankungen oder Infektionskrankheiten, die von hohem Fieber begleitet werden.
    2. Schlechte Blutgerinnung
    3. Individuelle Intoleranz gegenüber menschlichen injizierten Medikamenten.
    4. Schwere Herzerkrankung
    5. Nervenstörungen und instabiler psychoemotionaler Zustand.
    6. Neigung zu Krämpfen.
    7. Schwangerschaft
    8. Lebererkrankung

    Trotz der hohen Wirksamkeit solcher Blockaden haben sie einen erheblichen Nachteil - das Risiko von Komplikationen, die folgende sein können:

    • allergische Reaktionen, die bei den verabreichten Medikamenten auftreten;
    • Lähmung, die auftreten kann, wenn Nervenfasern beschädigt werden;
    • Infektion während der Injektion;
    • Verletzung der Blase;
    • Schäden an Blutgefäßen und das Eindringen von Medikamenten in die Blutbahn, die nicht nur Schmerzen, sondern auch den anaphylaktischen Schock beim Menschen bedrohen.

    Rat des Arztes

    Um den Zustand des Patienten mit einer Hernie zu lindern, sollte er die folgenden Empfehlungen der behandelnden Ärzte einhalten:

    • während der gesamten Behandlungszeit sollte man sich in jeder Hinsicht vor körperlicher Anstrengung auf dem Rücken schützen;
    • Vermeiden Sie scharfe Kurven und Neigungen, die eine erneute Prise Hernie und Nervenwurzeln verursachen können.
    • schützen Sie sich vor Zugluft;
    • Für die korrekte Wiederherstellung der Wirbelsäule muss der Patient notwendigerweise auf einer harten Matratze mit einem dünnen Kissen schlafen.
    • Verwenden Sie ein orthopädisches Korsett, das die Wirbelsäule gleichzeitig ausrichtet und vor dem nächsten Klemmen der Hernie schützt.

    Es ist wichtig! Menschen mit Hernien können nicht lange in einer stationären Sitzposition sein, da dies eine starke Belastung der Wirbelsäule und einen erneuten Schmerzanfall hervorrufen kann.

    Vorbeugende Maßnahmen

    In einigen Fällen hat die Person eine erhöhte Anfälligkeit für die Bildung einer Hernie der Wirbelsäule, aber wenn Sie die unten beschriebenen Regeln befolgen, kann sie das Risiko des Fortschreitens dieser Erkrankung erheblich reduzieren. Dazu ist es wichtig, die folgenden Präventionsrichtlinien einzuhalten:

    1. Schützen Sie sich vor verschiedenen Verletzungen der Wirbelsäule und behandeln Sie die Verletzungen rechtzeitig (insbesondere Frakturen).
    2. Führen Sie regelmäßig Übungen und prophylaktische Kräftigungsübungen für den Rücken durch.
    3. Längeres Sitzen vermeiden. Wenn Sie am Computer arbeiten, ist es wichtig, dass Sie häufige Pausen einlegen, um sich aufzuwärmen.
    4. Vermeiden Sie Übergewicht. Wenn bereits ein solches Problem vorliegt, sollte die Person die Diät befolgen und regelmäßig ins Fitnessstudio gehen.
    5. Verzicht auf Gewichtheben und andere Überlastung des Rückens.
    6. Nehmen Sie regelmäßig Vitaminkomplexe und Chondroprotektoren.
    7. Führen Sie eine ausgewogene Ernährung aus, in der Eiweißnahrungsmittel, Gemüse und Obst, Honig, Nüsse, Milchprodukte und Meerkohl sicher vorhanden sind. Sehr nützlich für Knorpel sind auch die Gelees aus den Abkochungen der Rinderknochen, Aspik und Aspik.
    8. Mit dem Rauchen aufhören, da diese Angewohnheit sich negativ auf die Durchblutung und das Knorpelgewebe auswirkt und die Person anfälliger für eine Reihe degenerativer Erkrankungen macht.

    Was passiert, wenn Sie die Behandlung ablehnen?

    Für den Fall, dass eine Person den Arztbesuch und den Beginn einer medizinischen Therapie absichtlich aufschiebt, beginnt die Hernie allmählich fortzuschreiten und gefährliche Folgen zu provozieren (in der Regel werden Komplikationen bei 15% der Patienten beobachtet).

    Am häufigsten provoziert eine Hernie des Rückens die folgenden Arten von Komplikationen beim Menschen:

    Behandlung der Osteochondrose Details >>

    1. Befall der Nervenfasern, die zu starken Rückenschmerzen, Gangstörungen, Taubheitsgefühl der Beine und Muskelschwäche führen. Auch wurde oft das Fehlen des Knierucks aufgezeichnet.
    2. Eine Lähmung der unteren Gliedmaßen kann sich in einer schweren Muskelatrophie äußern und die Empfindlichkeit der Beine herabsetzen. Zur gleichen Zeit kann die Niederlage sowohl einseitig als auch zweiseitig sein. Sie entwickelt sich normalerweise 5-6 Jahre nach dem Einsetzen des Fortschreitens der Krankheit.
    3. Funktionsstörung des Fortpflanzungssystems, die bei Männern besonders ausgeprägt ist. Eingeklemmte Wurzeln des Spinalnervs in der Lendengegend können einen solchen Zustand hervorrufen.
    4. Funktionsstörungen der Blase werden von Inkontinenz begleitet.
    5. Schwere Schäden am Rückenmark sind eine der gefährlichsten Folgen, da es leicht zu Körperlähmungen unterhalb der Taille kommen kann.
    6. Pathologische Veränderungen des Fortpflanzungssystems bei Frauen können sich in Form von Uterusprolaps und Schmerzen in den Eierstöcken äußern.

    Hilft die populäre Behandlung?

    Es ist sofort darauf hinzuweisen, dass die Inländerbehandlung nur nach vorheriger Absprache mit dem beobachtenden Arzt zulässig ist. Die Selbstbehandlung von Hernien ist strengstens verboten, da ungeeignete Mittel oder körperliche Betätigung leicht zu einer erheblichen Verschlechterung des Zustands des Patienten führen können.

    Die besten Volksheilmittel gegen Hernien der Lendengegend sind:

    1. Nehmen Sie drei Löffel Honig, Tannenöl und Mumie-Pille. Alle mischen und reiben die fertige Masse im schmerzenden Rückenbereich. Wickeln Sie nach dem Eingriff eine warme Decke ein.
    2. Zur Verbesserung der Durchblutung und zur Wiederherstellung des Gewebes im Rücken kann man eine Mischung aus Öl von Beinwellwurzel, Birke und Johanniskraut einreiben. Tragen Sie es jeden Tag nach einem warmen Bad auf.
    3. Gießen Sie 100 g Sabelnik 1 l Alkohol. Legen Sie die Mischung in ein Glas und bestehen Sie zwei Wochen lang. Danach nehmen Sie das Mittel zweimal täglich in einem Löffel und verdünnen es mit einem dritten Glas Wasser.
    4. Um die geschwächten Bandscheiben mit Nährstoffen zu sättigen, muss eine Person täglich eine Mischung aus gemahlenen Feigen, Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen verwenden (je 1 Tasse). Gleichzeitig sollten alle Zutaten mit Honig und Zitronensaft vermischt werden. Dieses Werkzeug wird nicht nur günstig auf der Wirbelsäule angezeigt, sondern verbessert auch die Immunität des Patienten.
    5. Mischen Sie Aloesaft, Alkohol und Honig im Verhältnis 1: 2: 2. Bestehen Sie die Mischung für einen Tag, tränken Sie sie dann mit einer Mullbinde und tragen Sie sie auf den erkrankten Teil des Rückens auf. Lass so eine Kompresse die ganze Nacht. Wiederholen Sie den Vorgang für zwei Wochen.
    6. Nehmen Sie 300 Gramm Schweinefett und schmelzen Sie es. 500 g gehackte Beinwellwurzel hinzufügen. Kochen Sie eine Stunde lang und rühren Sie oft. Zum Schluss 300 g Wodka hinzufügen. Kühlen und als Salbe verwenden.

    Es ist wichtig zu wissen, dass positive Ergebnisse der gängigen Behandlungsmethoden erst nach einigen Monaten der regelmäßigen Verwendung der Rezepturen möglich sind. Dabei sollte nicht vergessen werden, dass das Hauptziel der Hernienbehandlung nicht die Schmerzlinderung ist, sondern die vollständige Wiederherstellung der Bandscheibenfunktionen und die Verhinderung ihrer wiederholten Verschiebung.

    Um ihren Zustand so schnell wie möglich zu verbessern, empfehlen Ärzte die Kombination der Therapiemethoden. So können Sie gleichzeitig Gymnastik Bubnovsky, therapeutische Massage und medikamentöse Behandlung anwenden.

    Die intervertebrale Hernie der Lendenwirbelsäule ist eine der häufigsten Komplikationen der Osteochondrose. Dies scheint auf eine übermäßige Stimulation der Wirbel oder die häufige Annahme einer falschen Haltung beim Sitzen zurückzuführen zu sein. Die Krankheit manifestiert sich im Auftreten starker scharfer Schmerzen.

    Die Behandlung erfolgt stufenweise. Methoden ohne Operation anwenden. Ernennung von Fonds, die das stärkste Schmerzsyndrom und die Bettruhe aufhalten sollen. Wenn die akute Zeit vergeht, werden andere Optionen eingeführt (ohne Operation). Bei positivem Krankheitsverlauf ist keine Operation erforderlich. Unter Beachtung aller Regeln der Rehabilitation nach einer akuten Periode ist es möglich, diese Rehabilitation für den nächsten Lebensabschnitt zu verlängern.

    Modus

    Während der Verschlimmerung der Krankheit ist eine Bettruhe erforderlich, um Verspannungen in den Muskeln zu vermeiden. Die Hauptsache ist die Einschränkung der körperlichen Aktivität, die die müde Wirbelsäule perfekt entlastet und zur Beseitigung von Krämpfen und Koliken beiträgt. Berührungen, die die Wirbel belasten (starkes Anheben des Körpers, der Beine, lange Sitzposition usw.), sind verboten. Das ideale Training zu dieser Zeit ist das Anheben der Gliedmaßen, die kreisförmige Drehung der Hände und Füße, das Beugen der Knie und das Aufwärmen des Kopfes. Sie können auch eine leichte Massage mit einer reibenden Bewegung durchführen.

    Arzneimittel

    In der Behandlung verwendete Arzneimittel werden vom behandelnden Arzt verschrieben. Selbstbehandlung ist inakzeptabel, da Sie eine Verschärfung provozieren können. Wenn die Nervenwurzeln eingeklemmt werden, können starke Schmerzen auftreten. Zu ihrer Erleichterung werden starke Schmerzmittel verschrieben, die nur auf Rezept erhältlich sind. Diese Medikamente umfassen:

    • Narkotische Analgetika (Tramadol, Codein, Proksifen usw.).
    • Potente Schmerzmittel (Nurofen, Pentalgin, Indomethacin usw.).
    • Schwache Analgetika (Paracetamol, Acetylsalicylsäure usw.).

    Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente werden nicht nur zur Schmerzlinderung eingesetzt, sondern auch zur Verringerung der entzündlichen Prozesse, die durch Einklemmen der Nervenwurzeln verschrieben werden. Sie beseitigen auch die steigende Temperatur und Hitze. Zu den NSAIDs gehören:

    • Movalis (Meloxicam).
    • Diclofenac
    • Ibuprofen
    • Ketorolac
    • Naproxen.

    Es gibt neue Medikamente - Inhibitoren, die länger wirken, deshalb sollten sie nur einmal täglich eingenommen werden:

    Muskelrelaxanzien lindern Krämpfe. Die zentralen Wirkungen wirken sich direkt auf das zentrale Nervensystem aus und bilden einen ausgewogenen Komplex für verschiedene Therapien. Helle Vertreter - Mydocalm, Tolperison, Tolperil.

    Zur Aufrechterhaltung der Immunität und des hervorragenden allgemeinen Wohlbefindens ist es wert, Vitamine aller Gruppen und Mineralien zu trinken. Prioritätsgruppe B (B1, B2, B6, B12). Für die schnelle Wirkung von Substanzen und ihre höhere Konzentration im Blut ist es besser, Injektionen intramuskulär oder intravenös zu verabreichen. Beim Trinken von Vitamin-B-Tabletten gingen etwa 80% des Wirkstoffs verloren. Es gelangt nicht in die richtige Menge und verlässt ihren Körper mit Urin und Kot. Sie müssen auch andere Vitamine trinken, vorzugsweise in einem Komplex (Complivit, Novomin, Biomax usw.).

    Salbe
    Crema dient als Ergänzung zu den wichtigsten Maßnahmen. Um die Lendengegend zu durchdringen, muss das äußere Mittel viele Innenschichten durchlaufen. Daher ist eine hohe Dosierung notwendig. Die beliebtesten Gele sind Fastum Gel und Walteren EmulGel.

    Gele und Salben gegen entzündliche Prozesse - nicht steroidale Medikamente. Helle Vertreter:

    • Butadion
    • Voltaren EmulGel.
    • Diclofenac
    • Ibuprofen
    • Nimesulid
    • Fastum

    Lumbale Dorsopathie und Osteochondrose? Was sind die Unterschiede?

    Kann Osteochondrose oder Hernie Kopfschmerzen verursachen? Lesen Sie hier.

    Physiotherapie

    Komplexe Termine beinhalten einen obligatorischen Besuch des physischen Büros. Mit innovativer Ausrüstung können Sie Schmerzen beseitigen, Gewebeentzündungen reduzieren und den Gesamtzustand des Patienten verbessern. Verfahren umfassen:

    • Elektrophorese mit Papain- und Caripain-Präparaten. Das Werkzeug wird mit speziellen elektrischen Impulsen in die Haut injiziert.
    • Schlammtherapie Auf den unteren Rücken wird heißer Schlamm aufgebracht (in Form eines umgekehrten T) und mit einem Film darum gewickelt. Dann wird der Patient in eine warme Decke eingewickelt und 30-50 Minuten stehen gelassen. Die Sitzungen finden täglich für 10-12 Tage statt. Danach wird eine zweiwöchige Pause eingelegt. Die zweite Etappe dauert 14 Tage. Vor jedem Mal wird eine Sitzung des oberflächlichen Reibens der Haut empfohlen. Die dritte Stufe - Fixierung. Dem Patienten nach 80-90 Tagen zugewiesen.
    • Ultraschall Arzneimittel werden vom Gerät in das Gewebe eingebracht (Schallwellen).
    • EHF-Therapie. Der Effekt von elektromagnetischen Hochfrequenzströmen (1-10 mm) auf den Körper.
    • Interstitielle Elektrostimulation. Elektrischer Strom fließt durch die Haut in die inneren Zellen in der Nähe der Bandscheiben zwischen den Wirbeln. Nach der Sitzung ist die Muskelentspannung spürbar.
    • Phonophorese. Kombiniert - Ultraschall und Medikamente. Die Methode ähnelt der Ultraschalldiagnostik, es werden nur spezielle Arzneimittel auf die Haut aufgetragen.
    • Magnetfeldtherapie Es entsteht ein Magnetfeld, das tief in die Zellen des Patienten eindringt und am verletzlichsten ist.
    • Lasertherapie Es wird von einem medizinischen Laser durchgeführt. Lichtstrahlungspunkt erwärmt die umgebenden Gewebehernien. Dauer von 10 bis 20 Minuten.
    • Stoßwellentherapie. Das Verfahren unter Verwendung von akustischen (Stoß-) Wellen. Die Schallwelle selbst findet die betroffenen Zellen und wirkt auf sie, wobei sie Kalziumsalze entfernt.
    • Massage Wird nur in Remission mit beruhigenden ätherischen Ölen durchgeführt. Verbessert die Durchblutung, streckt und entspannt die Muskeln. Bewegung vorsichtig, prominayuschie. Drücken Sie nicht fest. Das Verfahren wird von einem führenden Arzt verordnet.

    Folk unkonventionelle Methoden

    Der Erfolg der Techniken der Großmutter wird meistens durch das Aufbringen von Heilungskompressen erreicht. Erfand auch viele Kombinationen für die Herstellung von Tinkturen und Dekokten mit ihren eigenen Händen (Einweichen der gesamten Kurse). Einige der Kräuter sind giftig, so dass Sie beim Aufbrühen vorsichtig sein müssen.

    • Mahlen Sie das Stammtannenaromaöl. Dann mischen Sie ein Gramm Mumie (zuvor in gekochtem Wasser gelöst) und 100 Teile Honig. Für zwei Teile benötigt die Mumie 200 Gramm Honig. Die resultierende Masse, die Finger klopfen, schmiert am unteren Rücken. Es wird empfohlen, die obere Schicht mit dem Finalgon zu spreizen und sich in ein warmes Tuch und eine Decke einzuwickeln (für ein gutes Aufwärmen). Dauer ab 20 Tagen.
    • Die Früchte und Grüns der Wildrose (in gleichen Teilen) vermischt mit kochendem Wasser. Bestehen Sie auf 25 bis 40 Minuten. Trinken Sie vor jeder Mahlzeit 120 ml.
    • Dessertlöffel mit Kleie gießen Sie 400 ml reines Wasser und kochen Sie 35-40 Minuten. Vor dem Gebrauch die Brühe auf 30 bis 40 Grad erhitzen. Trinken Sie 250 ml am Morgen, Nachmittag und Abend für einen Tag.
    • Grüns und Kamillenblüten dämpfen 200-250 ml kochendes Wasser und bestehen für 1-2 Stunden. Strain und 3-mal täglich vor den Mahlzeiten als entzündungshemmendes Mittel einnehmen.
    • Gesammelte Birkenblätter (3 Liter) gießen 1 Liter Gemüse-, Oliven- oder Maisöl. Verschließen Sie den Behälter sorgfältig mit der Mischung und gießen Sie ihn 14 Tage lang an einem warmen, dunklen Ort. Es ist wünschenswert bei der Batterie. Alle 2-3 Tage müssen Sie das Arzneimittel schütteln. Nach zwei Wochen müssen Sie den entstehenden Matsch und Abstrich jeden Abend an einer wunden Stelle ausspülen. Bewahren Sie die Mischung an einem kühlen Ort auf.

    Physiotherapie

    Gymnastikkurse werden nur durchgeführt, wenn die Remission mehr als eine Woche dauert. Alle Bewegungen und Aktionen sollten langsam, glatt und klar sein. Sie können sich nicht entschuldigen und haben Angst, Übungen zu machen. Die Amplitude ist glatt, angenehm und geschärft - nicht mehr und nicht weniger (um Schmerzen nicht zu provozieren). Zuckungen und schwere Lasten sind kontraindiziert. Die effektivste Übung bei Hernien ist Schwimmen. Wenn Sie den Pool nicht besuchen können, können Sie zu Hause trainieren.

    • Auf einen Hocker müssen Sie ein Kissen oder eine Decke mehrmals aufrollen und darauf legen. Wunde Stelle sollte sich verbiegen. In dieser Position müssen Sie genügend Kraft haben.
    • Langsam einatmen und ausatmen. Dieses Training dehnt das Muskelkorsett aus.
    • Stehen Sie auf allen vieren und strecken Sie Ihren Rücken und Ihre Arme. Gehen Sie in dieser Position mehrmals durch den Raum.
    • Drehen Sie sich mit dem Rücken auf einer harten Unterlage und drehen Sie sie rückwärts. Körper in eine Richtung, Beine in die andere. Wiederholen Sie 15 Mal auf jeder Seite.
    • Liegen Sie auf einer weichen Oberfläche, ziehen Sie zuerst Ihr rechtes Bein (Zeh) an Ihre Brust und dann an Ihr linkes. Diese Übung - Stretching.
    • Auf dem Rücken liegend, heben Sie die Beine abwechselnd langsam an. Das Training sollte in einem ruhigen Tempo durchgeführt werden.
    • Anheben der Arme über dem Brustkorb aus Bauchlage. Für die größtmögliche Effizienz können Sie Gewichte abnehmen (kleine Hanteln, Wasserflaschen oder Bücher).

    Was können beide Hände verletzen? Wirbelzervikobrachialgie - welche Art von Tier?

    Eine Auswahl der besten Gymnastik für Lendenhernie http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-mezhpozvonochnoj-gryzhe/poyasnichniy.html

    Manuelle Therapie

    Die Teilnahme an Sitzungen dieser traditionellen manuellen Technik zur Intervertebralentzündung ist kontraindiziert. Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, werden völlig entgegengesetzte Methoden (Osteopathie, Reflexotherapie, Kinesiologie) eingesetzt. Der Chiropraktiker mit bestimmten Bewegungen des menschlichen Körpers beeinflusst sein zentrales Nervensystem. Die Dauer des Unterrichts hängt vom Gesundheitszustand des Patienten ab. Im Durchschnitt dauert die Therapie 30 Minuten lang 10-12 Tage. Alle Übungen werden während der Behandlung an die individuellen Bedürfnisse des Patienten angepasst.

    Akupunktur

    Therapie unter Anwendung alter und moderner Techniken der Punkteffekte auf den menschlichen Körper. Das Verfahren wird mit Hilfe dünner medizinischer Nadeln durchgeführt, die an bestimmten Stellen des Körpers des Patienten angebracht sind. Moderne Akupunktur ist eine komplexe Methode der Akupunktur und elektrischer Stimulation bestimmter Punkte. Die Nadeln sind mit einer Vorrichtung verbunden, die elektrische Impulse abgibt. Eine solche Therapie ist viel effektiver als die traditionelle Akupunktur.