Was es ist: Osteochondrose - eine Erkrankung der Wirbelsäule, bei der die Bandscheiben (und danach die Wirbelkörper, Gelenke und Bänder) ihre Funktionsfähigkeit verlieren. In jüngerer Zeit wurde die Krankheit als altersbedingt angesehen, aber in den letzten Jahrzehnten sah sie jünger aus und betrifft junge Menschen im Alter von 18 bis 30 Jahren gnadenlos.

Osteochondrose wird normalerweise nach dem Ort ihrer Lokalisierung klassifiziert - lumbal, zervikal, thorakal, sakral und weit verbreitet. Über 50% der Fälle der Erkrankung sind für Osteochondrose der Lendenwirbelsäule verantwortlich, Symptome, Behandlung und Diagnose dieser Art von Osteochondrose werden in den Arbeiten von medizinischen Koryphäen ausführlich beschrieben. Ein Viertel der Diagnosen tritt bei der zervikalen Osteochondrose auf - einer Erkrankung von Büroangestellten und Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen.

Am häufigsten betreffen die pathologischen Prozesse bei dieser Krankheit zunächst die Knochen und Bänder. Die Tatsache, dass die Krankheit bereits begonnen hat, wird in der Regel bei Komplikationen festgestellt - Schmerzen, Sensibilitätsstörungen, Muskelatrophie und Störungen der inneren Organe.

Heute sprechen wir über Osteochondrose, die Symptome und die Behandlung dieser Krankheit sind in unserer Zeit ein sehr aktuelles Thema. Immerhin leiden 40 bis 90% der Weltbevölkerung an Beschwerden. Am häufigsten sind Menschen über 30 Jahre von der Krankheit betroffen.

Ursachen

Es gibt keinen einzigen Grund für die Entwicklung einer Osteochondrose. Einige glauben, dass die Krankheit aufgrund der Ablagerung von Calciumverbindungen auftritt, die nicht durch Knochengewebe aufgrund einer Verschlechterung der Knochenblutversorgung absorbiert werden, verursacht durch Schwäche, Krümmung der Wirbelsäule, Abnahme des Abstands zwischen den einzelnen Wirbeln.

Es gibt eine Vielzahl prädisponierender kausaler Faktoren. Die wichtigsten sind wie folgt:

• Wirbelsäulenverletzungen (Frakturen, Prellungen, Luxationen);
• genetische Veranlagung;
• Fußkrankheiten, die eine Überlastung der Wirbelsäule verursachen - dazu gehören Plattfüße, Klumpfuß (Varusdeformität des Fußes), Valgusdeformität des Fußes;
• das Tragen von engen und unbequemen Schuhen für eine lange Zeit (verursacht auch Rückenbeschwerden);
• Übergewicht und Fettleibigkeit;
• sitzender Lebensstil;
• Stoffwechselstörungen;
• Krümmung der Wirbelsäule (Kyphose, Lordose, Skoliose);
• Professionelle Merkmale - Gewichtheben, häufige Körperbewegungen und Ruckbewegungen, unbequeme Körperhaltung.

Erbliche Veranlagung, Überlastung der Wirbelsäule (Übergewicht, Gewichtheben), Trauma und Mikrotrauma tragen zur Entwicklung der Krankheit bei.

Stadien der Osteochondrose

In Bezug auf die Entwicklung der Osteochondrose und ihrer Symptome gibt es vier Stadien.

1. Das erste Stadium ist präklinisch, was aufgrund leichter (oder vollständig fehlender) Anzeichen der Erkrankung äußerst selten diagnostiziert wird. In dieser Phase sind die Veränderungen der Wirbelsäule minimal. Die Patienten sind besorgt über die begrenzten Schmerzen in der Wirbelsäule, die Rückenmuskulatur ist gespannt.
2. Im zweiten Stadium treten Schmerzen auf, da die Zerstörung des Faserringes der Bandscheibe auftritt, die Fixierung der Wirbel zwischen ihnen zusammenbricht und ihre pathologische Beweglichkeit in Form von Verschiebungen auftritt. Der Zwischenwirbelabstand nimmt mit der Kompression der neurovaskulären Enden, der Blut- und Lymphgefäße ab.
3. Die dritte Etappe In den knorpeligen Geweben des Faserringes bildet sich ein Riss, durch den ein Teil des flüssigeren Kerns eindringt - eine Hernie der Bandscheibe. Solche Veränderungen treten am häufigsten in der Lenden- und Halswirbelsäule auf. Die Bandscheibenhernie ist weniger anfällig für den Thoraxbereich, da aufgrund der Pathologie der Bandscheiben ein gewisser Teil der Last von den Rippen und dem Brustbein getragen wird. Durch die Überstehung (Hernie) der Bandscheibe kommt es zu einer Auswirkung auf die Wurzeln der Spinalnerven, die sich in Form von Schmerzen, Entzündungen, Leitungsstörungen der Nervenfasern sowie Entzündungen äußert.
4. Die vierte Stufe ist die letzte Stufe, in der der Ersatz der Fasern der Bandscheibe durch das Narbengewebe sowie des Faserknorpels und des Fasergewebes des Gelatinekerns erfolgt.

Um die Entwicklung der letzten Stufe zu verhindern, legen Sie fest, wie die Osteochondrose rechtzeitig behandelt werden soll.

Symptome einer Osteochondrose

Osteochondrose ist eine chronische Erkrankung, die durch abwechselnde Verschlimmerung der Symptome und Remission gekennzeichnet ist. Übermäßige körperliche Anstrengung, Überanstrengung, Überkühlung, Verletzungen, Zittern des Körpers und die Auswirkungen von Vibrationen können zum Auftreten akuter Symptome beitragen.

Die Krankheit manifestiert sich mit einer Reihe typischer Symptome. Die Osteochondrose der Wirbelsäule ist gekennzeichnet durch: schmerzende Rückenschmerzen, Taubheitsgefühl in der betroffenen Wirbelsäule, Verringerung der Bewegungsamplitude, erhöhte Schmerzen beim Anheben, starke Bewegung, Anspannung beim Husten oder Niesen.

Chronische Schmerzen verursachen als eines der Symptome der Osteochondrose der Wirbelsäule Ermüdung. Wenn die Nervenwurzeln der Bandscheiben zusammengedrückt werden, können die Schmerzen intensiver sein und einen scharfen, "durchschießenden" Charakter haben. Seine Lokalisierung ist in diesem Fall nicht auf den hinteren Bereich beschränkt, sondern wird von einer Person im Bereich der Extremitäten wahrgenommen.

Bei der Osteochondrose beschreiben Patienten Symptome wie:

• paroxysmale oder schießende Schmerzen in der Osteochondrose der Wirbelsäule;
• erhöhte Schmerzen nach dem Training sowie morgens;
• Der Schmerz kann im Nacken, Arm, Bein oder in der Brust liegen.
• knackendes Gefühl beim Drehen.

Die Krankheit beginnt und entwickelt sich allmählich, so wie die Osteochondrose zu behandeln ist, hängt vom Stadium und dem Ort der Wirbel ab.

Behandlung der Osteochondrose

Bei der Osteochondrose erfordert die Behandlung komplexe Maßnahmen.

Im akuten Stadium wird eine strikte Bettruhe, eine starre Fixierung beschädigter Wirbel mit einem Korsett oder einem speziellen Halsband gezeigt. Ein hartes Bett, die Verwendung eines Schildes, Bewegungsbeschränkungen werden empfohlen.

Um Schmerzen gezeigt Analgetika, Vitamine, Procain Blockade nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Motrin, ortofena, werden zu reduzieren Indometacin Massieren Salben Typ Finalgon, Apizartron, Senf, UV-Bestrahlung, und die Nadel-Akupunktur, Wärmebehandlungen und Wollband verwendet, andere

Die nächste Stufe der Behandlung zielt darauf ab, die lokale Durchblutung zu verbessern und die Muskeln zu stärken, die die Wirbelsäule unterstützen. Um die Osteochondrose zu heilen, muss die komplexe Therapie eingehalten werden. Dazu gehören:

• medizinische Massage (traditionell, Hardware, Vakuum);
• Physiotherapie, Schwimmen;
• Physiotherapie (Behandlung mit Laser, Ultraschall, niederfrequente Ströme, magnetisches Feld, Stoßwellentherapie, Kryotherapie);
• Reflexzonenmassage (Akupunktur, Akupressur);
• Wirbelsäulentraktion (trocken oder Wasser);
• alternative Therapiemethoden (Behandlung mit Bienenstichen);
• Behandlung von Volksheilmitteln (Kräuter, Honig, Senf, Paprika, Bad).

Wenn eine konservative Therapie keine Ergebnisse bringt oder Veränderungen der Bandscheiben von außen interveniert werden müssen, werden moderne minimalinvasive chirurgische Interventionsmethoden eingesetzt: Laserrekonstruktion, intradiskale elektrothermische Therapie, Entfernung einer Hernie mit einer mikrochirurgischen Methode.

Bei irreversiblen Änderungen kann eine künstliche Bandscheibe aus Metall oder Metall und Kunststoff eingebaut werden. Lassen Sie uns nun genauer sehen, wie Osteochondrose ohne Medikamente behandelt werden kann.

Massage

Eine Rückenmassage mit Osteochondrose hat eine weitaus stärkere Wirkung als etwa bei einer Bewegungstherapie. Zunächst sollte jede Behandlungsmethode darauf abzielen, Schmerzen zu lindern.

Wenn der Schmerz entfernt oder gelindert werden kann, können Sie mit dieser Behandlung beginnen. Als Hauptaufgabe kann jedoch die Verhinderung des Fortschreitens der Krankheit sowie der nachfolgende mögliche Rückfall bezeichnet werden. Zu diesem Zweck werden zwei Schlüsselmethoden angewandt - Heilgymnastik und Massage. Es ist erwähnenswert, dass in Fällen mit dem Hals Sportunterricht nicht so wirksam ist wie eine Massage.

Beurteilen Sie selbst: Massage verbessert die Blutzirkulation im betroffenen Bereich, beseitigt Krämpfe der Nacken- und Rückenmuskulatur, schwächt oder beseitigt Schmerzen, stärkt die Nackenmuskulatur.

Akupunktur

Akupunktur wurde weit verbreitet bei der Behandlung von Osteochondrose eingesetzt. Akupunktur hilft bei der Schmerzlinderung, entspannt die Muskulatur des Rückens und hilft bei der Wiederherstellung des betroffenen Gewebes, indem es Stoffwechselprozesse stimuliert.

In einigen Fällen kann die Akupunktur durch eine traditionelle Arzneimitteltherapie ersetzt werden, deren Nachteile bekannt sind (Nebenwirkungen von Arzneimitteln, Sucht nach ihnen). Akupunktur ist bei Hautkrankheiten, die den Rücken und während der Schwangerschaft betreffen, kontraindiziert.

Bewegungstherapie bei Osteochondrose

Medizinisches Gymnastik für Menschen, die an Krankheiten wie Osteochondrose leiden, sollte ein notwendiger Bestandteil des Lebens sein. Die physikalische Therapie kann den Teufelskreis, der aus folgenden Komponenten besteht, durchbrechen: Hypodynamie, geschwächte Rücken- und Nackenmuskulatur, Zerstörung der Bandscheiben, Bettruhe.

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, sollten Sie die wichtigsten Prinzipien der therapeutischen Gymnastik bei Osteochondrose kennen:

1. Im akuten Stadium der Erkrankung sollten keine Übungen durchgeführt werden, wenn ein starkes Schmerzsyndrom vorliegt.
2. Übungen sollten keine erhöhten Schmerzen verursachen.
3. Komplexe mit Verspannungen der Rückenmuskulatur sollten sich mit Komplexen zur Entspannung abwechseln.
4. Alle Übungen werden reibungslos und ohne plötzliche Bewegungen ausgeführt, wobei die korrekte Körperhaltung beibehalten wird.

Für jede Art von Osteochondrose wurden eigene komplexe Übungen entwickelt. Um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern, wird jedoch empfohlen, die Muskulatur der gesamten Wirbelsäule zu trainieren.

Behandlung der Osteochondrose der Wirbelsäule

Es gibt drei Formen der Osteochondrose: Gebärmutterhalskrebs, Thorax und Lendenwirbelsäule. Die intervertebrale Osteochondrose ist für ältere Menschen charakteristisch, aber in letzter Zeit ist das Durchschnittsalter der Patienten mit dieser Diagnose deutlich "jünger geworden". Alle Symptome der Osteochondrose, die der Krankheit innewohnen, werden häufig bei Menschen beobachtet, die lieber am Computer sitzen als aktive körperliche Anstrengung. Als Folge eines längeren Verweilens in einer unnatürlichen Haltung für die Wirbelsäule werden Haltungsstörungen und ein Abbau der Rückenmuskulatur gebildet, was zu verschiedenen Pathologien der Wirbelsäule führt. Daher ist es für alle nützlich, zu wissen, was Osteochondrose ist und wie sie zu behandeln ist.

Osteochondrose Was ist das?

Das Wesen der Erkrankung reduziert sich auf die Verletzung der Struktur der Gewebe der Wirbel und der Bandscheiben, was zu einer Abnahme ihrer Elastizität und Formänderung führt. Der Abstand zwischen den Wirbeln wird deutlich verringert, und an dieser Stelle geht die Stabilität der Wirbelsäule verloren. Die pathologische Zerstörung des Gewebes wird durch das Einklemmen der Nervenenden des Rückenmarks begleitet und führt zu einer ständigen Anspannung der Rückenmuskulatur. Bei Osteochondrose treten Rückenschmerzen und andere Symptome auf.

Die Schwächung der Bandscheiben verursacht die Entwicklung von Pathologien wie Wirbelhernien und Protrusion, und der weitere Verlauf der Erkrankung führt zum Abbau der Gelenke der Wirbelsäule und der Bandscheiben. Die Bildung von Knochenvorgängen - Osteophyten.

Osteochondrose verursacht Schmerzen bei Bewegungen, Schwierigkeiten bei der Beugung und Dehnung des Rückens, das Auftreten von Subluxationen der Wirbel und pathologische Krümmung der betroffenen Bereiche der Wirbelsäule.

In der Regel treten Anzeichen einer Osteochondrose nur zum Zeitpunkt der physiologischen Alterung des Organismus auf, aber in einigen Fällen wird die Entwicklung der Pathologie viel früher beobachtet. Die heute bei Jugendlichen auftretende Krankheit ist eine wesentliche Folge ihres Lebensstils.

Symptome der Krankheit

Die Osteochondrose des Rückens ist eine chronische Krankheit, die durch abwechselnde Exazerbation und Remission gekennzeichnet ist. Sie sollten wissen, wie sich Osteochondrose manifestiert, ihre Hauptsymptome und welche Anzeichen einer Osteochondrose zuerst auftreten. Die Zeit der Verschlimmerung wird durch zahlreiche körperliche Aktivitäten wesentlich erleichtert.

Die Auswirkungen von Vibrationen auf den Körper, Verletzungen der Wirbelsäule und andere negative Faktoren werden zu einem Impuls, in dessen Folge Osteochondrose und ihre Anzeichen zu erscheinen beginnen.

Das Krankheitsbild der Erkrankung hängt stark von der Lokalisation der Pathologie ab, und auch die Osteochondrose-Syndrome unterscheiden sich:

• Die zervikale Osteochondrose äußert sich in Schmerzen im Nacken und in den Händen und ist durch Kopfschmerzen und Taubheit der Finger gekennzeichnet. In schweren Fällen wird die Wirbelarterie eingeklemmt, was den Zustand des Patienten weiter verschlechtert;
• Anzeichen einer Osteochondrose der Brust äußern sich in akuten oder schmerzenden Rückenschmerzen, Atemnot, Schmerzen in der Herzregion;
• Die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule beginnt mit Schmerzen in der Lendengegend und den unteren Extremitäten, die mit der Bewegung allmählich zunehmen. Die Patienten leiden häufig an Störungen des Urogenitalsystems, bei Männern kann es zu einer Abschwächung der Potenz und bei Frauen zu Funktionsstörungen der Eierstöcke kommen. Die Remissionsperioden sind durch eine Abnahme der Schmerzen gekennzeichnet, die sich bis zum Auftreten neuer Episoden fortsetzt (starker Anstieg der Belastung usw.).
• In einigen Fällen gibt es eine Vielzahl von gemischten Osteochondrosen, die mit der schwersten Form der Erkrankung zusammenhängen, und die Symptome der Osteochondrose der Wirbelsäule sind in diesem Fall auch gemischt.

Osteochondrose und VVD

Die intervertebrale Osteochondrose, insbesondere eine veränderte Konfiguration der Scheiben und der Abstand zwischen den Wirbeln, führt zum Klemmen von Blutgefäßen und Nervenenden. Kneifen verursacht Schäden an den inneren Organen und dem Gehirn. Vor diesem Hintergrund gibt es verschiedene Erkrankungen des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems.

Die häufigste Manifestation einer gestörten Durchblutung aufgrund von Osteochondrose ist vegetovaskuläre Dystonie mit all ihren inhärenten Symptomen.

Wie ist die Diagnose?

Die Primärdiagnose der Osteochondrose der Bandscheiben wird unter Berücksichtigung der Symptome der Osteochondrose festgelegt, die den Patienten angezeigt werden, wenn sie in die Klinik gehen. Eine Untersuchung der Osteochondrose der Wirbelsäule besteht in der Überprüfung der Wirbelsäule eines Patienten in verschiedenen Positionen, die Ruhe und Bewegung unterliegen.

Nach Abschluss der Untersuchungsverfahren wird der Patient einer Hardwarediagnostik unterzogen, mit deren Hilfe die Erstdiagnose bestätigt, geklärt oder abgelehnt wird. Die Überprüfung wird vom behandelnden Arzt durchgeführt, dann prüft er Optionen für die Entscheidung, was mit Osteochondrose zu tun ist.

Die Studie wird mit folgenden Geräten durchgeführt:

• MRI;
• Computertomographie;
• USDG MAG.

Oft zeigen die Ergebnisse der Umfrage eine Reihe von assoziierten Erkrankungen, die auf Komplikationen zurückzuführen sind - Hernie, Ischias, Protrusion. Die erfolgreiche Bestimmung der Osteochondrose hängt weitgehend von der korrekten Diagnose ab, da die intervertebrale Osteochondrose im Anfangsstadium ähnliche Symptome aufweist wie andere Pathologien.

Es sollte beachtet werden, dass die Diagnose und die Empfehlungen zur Beseitigung der Osteochondrose im Zuständigkeitsbereich des Neuropathologen liegen. Alle Verfahren sollten nur unter seiner Aufsicht durchgeführt werden.

Warum Osteochondrose auftritt

Das mittlere Alter ist eine Art Punkt, an dem es nicht wieder gesund wird, und für die Wirbelsäulenostochondrose ist es an der Zeit, in diesem Alter aufzutreten. Irreversible physiologische Prozesse treten im menschlichen Körper auf, was eine allmähliche Welkung des Körpers bedeutet und sich dessen Alterung annähert, die heute als Hauptursache der Osteochondrose gilt.

Zwischenwirbelscheiben sind modifiziert, in ihnen erscheint ein Gefäßbett, das ihr Ernährungssystem verändert. Dadurch wird die Regeneration erheblich verlangsamt, und verschiedene Belastungen und Wirbelsäulenverletzungen werden in der Regel zur Zerstörungsursache, deren vollständige Wiederherstellung nicht mehr durchführbar ist - dies sind die Ursachen der Osteochondrose.

Die Nichteinhaltung der Diät und die Promiskuität in Lebensmitteln verschlimmern die Situation nur. Die nährstoffarmen Knorpel in der Wirbelsäule werden allmählich dünner, was ihre Stärke negativ beeinflusst. Ferner werden die Knorpelgewebe deformiert, was die Hauptzeichen einer Osteochondrose bestimmt.

Die genaue Ursache der Osteochondrose ist noch nicht bestimmt. In der Medizin gibt es eine Regel, dass die intervertebrale Osteochondrose eine Kombination aus mehreren Faktoren ist und sich in folgenden Fällen manifestiert:

• Probleme mit dem Stoffwechsel können Erkrankungen der Wirbelsäule verursachen;
• Die auf der Ebene des Gens fixierte Prädisposition für die Pathologie ist die Ursache der Osteochondrose.
• Unzureichende körperliche Entwicklung. Dies beinhaltet Probleme mit der Haltung, verschiedenen Graden von Plattfuß und anderen Skeletterkrankungen;
• Eine toxische Vergiftung des Körpers und einige Infektionen sind die Ursache der Osteochondrose.
• Erworbene Verletzungen des Bewegungsapparates, Alter oder berufliche Rückbildung;
• Verletzungen und Quetschungen in der Wirbelsäule;
• Übergewicht, Mangel an normaler Ernährung und Nichteinhaltung einer Diät, Vitaminmangel und Dehydratation führen auch zu Wirbelsäulenostochondrose.
• Schlechte Angewohnheiten und periodischer Stress.

Es gibt indirekte Ursachen für Osteochondrose, aber alle können in einer Gruppe zusammengefasst werden, die sich auf den falschen Lebensstil bezieht. Die Osteochondrose und ihre Ursachen sind Themen für Hunderte von wissenschaftlichen Arbeiten. Meinungen, dass solche Osteochondrose und was mit der Krankheit zu tun ist, gibt es zuhauf.

Wie ist die Osteochondrose des Rückens zu behandeln?

Die Behandlung der Osteochondrose unterscheidet sich in konservativ und operativ. Bevor Sie die Osteochondrose der Wirbelsäule heilen, müssen Sie die gewünschte Option auswählen. Die Behandlung der Osteochondrose der Wirbelsäule hängt von vielen Faktoren ab, darunter: der allgemeinen Vernachlässigung des Zustands, der Schwere der Erkrankung, dem Verschlechterungsgrad des Körpers und dem Grund für die Osteochondrose.

Schwere Fälle von Osteochondrose können ohne chirurgische Eingriffe kaum behandelt werden, wohingegen Medikamente bei milderen Manifestationen einen konservativen Ansatz kosten.

Die Wahl der Behandlung der Osteochondrose der Wirbelsäule liegt beim Spezialisten. Um Fehler zu vermeiden, wird häufig ein Rat von Ärzten einberufen. Es ist unmöglich, die Osteochondrose durch eine konservative Methode für immer loszuwerden, aber nachdem man gut an sich gearbeitet hat, ist es möglich, alle Symptome einer Wirbelsäulenerkrankung zu "verbergen".

Methoden der konservativen Therapie

Konservative Behandlung ist ein integrierter Ansatz. Erfolgreich als Rehabilitation nach einer Operation eingesetzt. Basierend auf dem gleichzeitigen Einsatz von Techniken aus verschiedenen Bereichen der Medizin.

Kurz gesagt, der gesamte Verfahrenskomplex kann auf zwei Hauptmethoden reduziert werden: Behandlung mit Medikamenten und Gerätetherapie.

Solche Behandlungsmethoden der Osteochondrose haben ein sehr deutliches Minus - die Körpermerkmale und die darin verborgenen Ressourcen werden nicht berücksichtigt, was auch zur Genesung eingesetzt werden kann. Die Genesung erfolgt passiv, was sich negativ auf die Dauer auswirkt und auf diese Weise die Krankheit mit harter Arbeit relativ gesund wird.

Der Verlauf der konservativen Behandlung und Erholung nach der Operation umfasst die folgenden am häufigsten verwendeten Techniken:

• Therapeutische Übung;
• Isometrische Bewegungstherapie;
• Manuelle Therapiekurse;
• Reflextherapiesitzungen;
• Unterwassermassageverfahren;
• Stimulation des Körpers mit Magneten, Vibration und Elektrizität;
• Laser- und Ultraschallbehandlung
• Vakuumtherapie-Sitzungen;
• Obligatorischer Kurs der Psychotherapie;
• Die Ernennung einer gesunden Ernährung;
• Drogenkonsum:
• Methoden der traditionellen Behandlung.

Erfolgreich ausgewählte Kombinationen verschiedener Techniken ermöglichen es Ihnen, ohne Einsatz von Medikamenten bei der Behandlung von Osteochondrose zu gewinnen. Sie können also nur bei Verschlimmerung der Erkrankung Osteochondrose behandeln. Alternativ können Sie den Einsatz von Medikamenten auf ein Minimum reduzieren.

Psychologische Kurse und der Einsatz von Gymnastik bringen dem Patienten und seiner eigenen Kraft Selbstvertrauen zurück und helfen, den Rücken schnell vor Krankheit zu heilen. Sitzungen mit Hydromassage und manueller Therapie tragen zur Schmerzlinderung bei, lösen die inneren Reserven des Körpers und verbessern die Durchblutung.

Eine beträchtliche Anzahl von Patienten vernachlässigt den Zweck der Diät, obwohl sie eine wichtige Rolle bei der Behandlung spielt. Eine ausgewogene, auf die individuellen Merkmale des Patienten abgestimmte Ernährung versorgt den Knorpel mit wichtigen Nährstoffen und Mikroelementen.

In Kombination mit der Ablehnung von schlechten Gewohnheiten ist die Ernährung eine ziemlich wirksame Behandlung der Osteochondrose ohne Medikamente.

Die Behandlung der Osteochondrose mit Medikamenteneinnahme ist jedoch in manchen Fällen einfach unersetzlich und wird auch in einem Komplex verschrieben:

• Die Akzeptanz lokaler Analgetika und allgemein wirksamer Medikamente wird vorgeschrieben.
• Medikamente aus der entzündungshemmenden Gruppe werden verschrieben;
• Hondoprotektive Präparate werden verschrieben:
• Krampflösende Wirkstoffgruppen;
• Antioxidantien;
• Arzneimittel, die die Durchblutung von Mikroblut stimulieren;
• Drogengruppen zur Korrektur psychosomatischer Zustände.

Wird die Osteochondrose vollständig behandelt?

Das Bestehen eines Rehabilitationskurses oder einer konservativen Behandlung in einer klinischen Umgebung zeigt nicht immer eine hohe Effizienz. Dies liegt an den Schwierigkeiten des komplexen Wiederherstellungsverfahrens aufgrund des häufigen Versagens des Patienten, solche Gelegenheiten zu bieten. Kann man Osteochondrose zu Hause heilen? Selbstbehandlung zu Hause ist auch mit vielen Schwierigkeiten verbunden:

• Probleme mit der Verfügbarkeit spezieller medizinischer Geräte und Simulatoren sowie mitunter freier Platz;
• Unvorbereitetes Verhalten des Patienten auf psychologische Selbstbehandlung, das sich in der Schwierigkeit der Selbstorganisation und in der Motivation sowie in der Wahl von Lösungen äußert, wie die Osteochondrose besiegt werden kann;
• Schwierigkeiten bei der Organisation von Diäten, verbunden mit einem Mangel an theoretischem und praktischem Wissen in diesem Bereich. Eine Unterbrechung der Diät macht die anderen Behandlungsmethoden unwirksam, daher sollte der Diät besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden.

Die Rehabilitation und Behandlung mit konservativen Methoden sollte idealerweise in spezialisierten Einrichtungen stattfinden, deren Spezialisierung auf die integrierte Behandlung von Osteochondrose und Rehabilitation gerichtet ist. Nur dort wird sich beantworten lassen, ob Osteochondrose geheilt werden kann.

Präventionsmethoden

Der effektivste Weg, um mit Osteochondrose umzugehen, ist die Einhaltung der Regeln der richtigen Ernährung und Gymnastik. Bei der Osteochondrose der Wirbelsäule und der Behandlung mit Gymnastik waren folgende wirksam:

• Massage der Lendengegend, des Rückens und der Gliedmaßen am Morgen;
• Springen auf der Stelle, Übungen an der Bar;
• Periodische Pausen für körperliche Ertüchtigung während der Arbeit, 7–9 Übungen reichen aus, um die Krankheit zu verhindern.
• Ein Besuch im Schwimmbad, besonders empfohlen von Schwimmexperten auf der Rückseite.

Die meisten Patienten denken darüber nach, wie mit der Behandlung der Osteochondrose des Rückens begonnen werden kann, wenn Anzeichen einer Osteochondrose auftreten und die intervertebrale Osteochondrose bereits voranschreitet. In diesem Fall ist es nach den allgemeinen Empfehlungen notwendig, Übungen aus einem Komplex der Physiotherapie zur Dehnung der Wirbelsäule durchzuführen.

Wenn Osteochondrose auftritt, muss eine streng ausgewogene Ernährung eingehalten werden, die hauptsächlich auf Eiweißfutter basiert, jedoch möglichst viel Pilze aus dem Alltagsbereich ausschließt. Es sollte sich auf die Verwendung von salzigen, fetthaltigen Lebensmitteln einschließlich hausgemachten Pickles beschränken. Zucker, Mehl und Süßwaren sind ebenfalls kontraindiziert.

Schlechte Angewohnheiten müssen aufgeben und auf übermäßigen Konsum von Kaffee und damit basierenden Produkten verzichten. Die tägliche Flüssigkeitsmenge sollte 1 Liter nicht überschreiten, und die Anzahl der Mahlzeiten sollte 5-7 pro Tag betragen.

Nachdem Sie die Krankheit beseitigt haben, sollten Sie die Wirbelsäule nicht unnötig belasten, sondern so sorgfältig wie möglich behandeln und Verletzungen vermeiden.

Der Mangel an Vitaminen und Nährstoffen, den Analysen belegen, erfordert eine sofortige Auffüllung des Körpers, da hierfür Multivitaminkomplexe eingenommen werden müssen. Die Krankheit Osteochondrose, ihre Symptome und ihre Behandlung werden für heute gründlich untersucht, und der Kampf dagegen ist durchaus möglich.

Osteochondrose - was es ist, verursacht, Symptome, Behandlung und Prävention. Wie behandelt man die Osteochondrose der Wirbelsäule?

Unter Osteochondrose versteht man den dystrophen Prozess in den Bandscheiben. Die Wirbelsäule wird zusammengedrückt und zerdrückt die Scheiben, die sich zwischen den Wirbeln befinden. Mit der Zeit verlieren sie ihre Elastizität, und jetzt werden auch die Nervenenden des Rückenmarks geklemmt.

Osteochondrose muss wie jede andere Krankheit unter ärztlicher Aufsicht behandelt werden. Außerdem werden wir detailliert beschreiben, was die Krankheit ist, warum sie auftritt und welche Symptome für sie typisch sind.

Was ist Osteochondrose?

Osteochondrose ist eine Erkrankung der Wirbelsäule, deren charakteristisches Merkmal eine degenerativ-dystrophische Läsion der Bandscheiben und dann des Wirbelgewebes selbst ist.

Dystrophische Veränderungen in der Scheibe führen zu einer Schwächung des äußeren Faserrings. Patienten mit Osteochondrose haben daher häufig so schwere Komplikationen wie Protrusion (Auswölbung eines Teils der Bandscheibe) und Wirbelhernie (Herabhängen des Pulpa-Kerns in den Spinalkanal).

Nach Ergebnissen der medizinischen Forschung hat jede zweite Person nach 30 Jahren Probleme mit der Wirbelsäule. In 70% der Fälle ist die Ursache für Schmerzen in der Wirbelsäule die Osteochondrose, eine neurologische Erkrankung, die den Bandapparat der Wirbelsäule betrifft.

Wie jede andere Erkrankung kann die Osteochondrose nicht ohne Grund von selbst auftreten und ihren Rücken mit akuten Schmerzen treffen. Die ersten Anzeichen einer Osteochondrose der Wirbelsäule treten nicht allmählich auf.

Je nach Schmerzort werden drei Arten von Osteochondrose unterschieden:

• Zervikal;
• Thorax
• Lendenwirbelsäule

Es ist wichtig! Zu den Hauptkomplikationen der Osteochondrose gehören die Protrusion der Bandscheiben, die Schmorl'sche Hernie, die spinalen Ankylosen sowie Verletzungen der Spinalnervenwurzeln und Blutgefäße.

Gründe

Nach Meinung vieler Experten, die diese Krankheit untersucht haben, ist die Hauptursache für Osteochondrose eine nicht ordnungsgemäß verteilte Belastung der Wirbelsäule. Infolgedessen tritt bei Patienten, die direkt an Orten unter übermäßigem physischem Druck stehen, eine Veränderung der Struktur des Knorpelgewebes auf.

Ursachen der Osteochondrose:

• Erbliche Prädisposition für die Krankheit.
• Das Vorhandensein von Erkrankungen des endokrinen Systems - Stoffwechselstörungen.
• Entwicklung orthopädischer Erkrankungen, z. B. Plattfüße, Krümmung eines Lagers, Erkrankungen des Bewegungsapparates.
• Eine Vielzahl von Verletzungen, Verletzungen der Wirbelsäule.
• Lebensstil: mangelnde Aktivität, schlechte Ernährung, vorwiegend Fast Food und ungesunde Lebensmittel.
• Das Vorhandensein von Übergewicht.
• Schlechte Angewohnheiten - Rauchen, Alkoholismus.
• Stress, Überarbeitung.
• Schwangerschaft

In den meisten Fällen hängen die Ursachen der Osteochondrose mit der beruflichen Tätigkeit einer Person zusammen. Die Risikogruppe umfasst folgende Berufsgruppen:

• Buchhalter;
• Kassierer;
• IT-Mitarbeiter;
• Büropersonal;
• Profisportler;
• Fahrzeugführer.

Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass die Anzeichen einer Osteochondrose bei Frauen viel häufiger sind als beim stärkeren Geschlecht.

Entwicklungsstufen

Die Entwicklung der Osteochondrose erfolgt in 4 ausgewählten Stufen (Grad):

Osteochondrose Stadium 1

Es ist durch den Beginn des pathologischen Prozesses im Pulpakern der Bandscheibe gekennzeichnet - seine Dehydratisierung tritt auf (Dehydratation), und danach nimmt die Bandscheibenhöhe ab. Gleichzeitig treten im Faserring Risse auf. In diesem Stadium spürt der Patient normalerweise keine Veränderungen. Beschwerden können auftreten, wenn eine sitzende Haltung für eine Person ungewöhnlich ist oder aktives Aufladen.

Stufe 2

In der zweiten Phase der Osteochondrose führt die Fortsetzung der degenerativen Veränderungen zu einer Bandscheibenvorwölbung. Die Risse zwischen den Wirbeln werden reduziert, die Faserkapsel wird zerstört. Dadurch werden die Wurzeln der Spinalnerven verletzt, wodurch Punktschmerzen hervorgerufen werden, deren Intensität mit dem Biegen, Drehen und anderen Bewegungen zunimmt. Vielleicht der Anschein von Schwäche, reduzierte Leistung.

Stadium 3 Osteochondrose

Es zeichnet sich dadurch aus, dass das Knorpelpolster zwischen den Bandscheiben gelöscht wird. Das Ausdünnen des Gewebes ist deutlich erkennbar, wenn Sie eine Röntgenaufnahme machen. Die Symptome der Osteochondrose sind ausgeprägt, intensiv, und der Schmerzanfall besteht nicht und nur starke Schmerzmittel können ihn entfernen.

Stufe 4

Die vierte Stufe ist die komplexeste neurologische Erkrankung im Wirbelsystem, die sich in einer teilweisen oder vollständigen Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit äußert. In diesem diagnostischen Zustand bilden sich an der Stelle der Wirbelgelenke Knochenwucherungen (Osteophyten), die Mikrotrauma an den Nervenästen und benachbarten Abschnitten der Wirbelsäule verursachen.

In den meisten Fällen verursachen die Symptome der Osteochondrose Grad 4 keine Schmerzen und Beschwerden, da die Gelenke versteinert werden.

Symptome der Osteochondrose bei Erwachsenen

Osteochondrose ist eine degenerativ-dystrophische Veränderung (Zerstörung) des Knochengewebes der Wirbelsäule, des Gelenkknorpels, der Bänder und der Bandscheiben. Mit dem Krankheitsverlauf bildet sich die pathologische Beweglichkeit der Wirbelsäule, bei der Weichteile, Nervenfasern und Blutgefäße in der Nähe der Läsion beeinträchtigt werden - so entstehen Schmerzen.

Die Hauptsymptome der Osteochondrose:

• Schmerzen im Rücken, im Nacken, im unteren Rücken, in den Schultern und sogar in den Rippen;
• Unbehagen, Steifheit des Rückens bei einigen Bewegungen, Anheben etwas;
• Taubheit der Gliedmaßen (Hände und / oder Beine);
• Gefühl von Schmerzen in Armen und Beinen, Schüttelfrost;
• Muskelkrämpfe;
• Störung der Genitalien;
• Kopfschmerzen, Schwindel;
• Schmerz im Herzen;
• Verletzung der Sensibilität;
• Muskelhypotonie;
• Müdigkeit, manchmal Auge.

Übermäßige körperliche Anstrengung, Überanstrengung, Überkühlung, Verletzungen, Zittern des Körpers und die Auswirkungen von Vibrationen können zum Auftreten akuter Symptome beitragen.

• Kopfschmerzen.
• Sehr häufig treten Unbehagen und eine Verletzung der Empfindlichkeit im Bereich des Schultergürtels und der Arme auf.
• Schwindel, Übelkeit, Tinnitus.
• Wenn die Stromversorgung des optischen Geräts unterbrochen wird, können die Fliegen vor den Augen beobachtet oder die Sehschärfe verringert werden.
• Ein plötzlicher Bewusstseinsverlust tritt bei älteren Menschen häufiger auf.

• Schmerzen im Herzen, Rippen, Brust, Bauch.
• Beschränktes Atmen, Schweregefühl in der Brust.
• Schmerzen unter den Schulterblättern.
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts: Bauchkrämpfe, Pankreatitis-Anfall, Durchfall.
• Taubheit der Gliedmaßen
• Gefühl von Schwäche in Beinen und Armen.
• Das Gefühl "Gänsehaut kriechen" durch den Körper.
• Verengung der Brust.

• Stumpfer oder schmerzender Schmerz im unteren Rückenbereich, der häufig im linken oder rechten Bein auftritt.
• Rückenschmerzen im unteren Rücken.
• Kribbeln in den Beinen.

Komplikationen

Degenerative Prozesse, die sich auf die ersten Bandscheiben auswirken, führen zu einer Abnahme ihrer Dichte und zum Verlust ihrer Dämpfungsfunktionen. Die Folge solcher Veränderungen ist eine übermäßige Beweglichkeit der Wirbelsäule, die sich auf die Facettengelenke, Muskeln und Bänder auswirkt.

Die an den destruktiven Prozessen beteiligten paravertebralen Strukturen bewirken eine Kompression (Quetschung) des Rückenmarks und seiner Nervenenden. Infolgedessen empfindet der Patient mit Osteochondrose Schmerzen, die von solchen Symptomen und Krankheiten begleitet werden:

• starke Kopfschmerzen, Migräne;
• verminderte Sehschärfe;
• partieller Hörverlust;
• Radikulopathie (Ischias);
• autonome Dysfunktion (IRR);
• Funktionsstörung des Urogenitalsystems;
• Ischias (Kompression des Ischiasnervs);
• Zwischenwirbelhernie;
• Spondyloarthrose;
• Hexenschuss, Lumbodynie;
• Osteopathie, Spondylose;
• Spinalstenose

Am schlimmsten ist, dass neben der Osteochondrose auch andere Krankheiten auftreten. Tatsache ist, dass das neurovaskuläre Bündel beschädigt ist, die Durchblutung beeinträchtigt ist und als Folge die Erkrankung des gesamten Organismus.

Verschlimmerung der Osteochondrose

Im Frühjahr kommt es häufiger zu einer Verschlimmerung der unteren Teile der Wirbelsäule, und im Winter wird der Brustbereich stärker. Die Verschlimmerung kann auf Wetteränderungen, Stress und körperliche Anstrengung zurückzuführen sein. Während der Verschlimmerung der Krankheit verschrieben Schmerzmittel, lokale Salben, Medikamente, die Schwellungen und Muskelkrämpfe lindern. Tragen Sie Diuretika bei starkem Ödem auf, gleichzeitig müssen Sie jedoch Natrium- und Kaliumpräparate einnehmen.

Diagnose

Die Diagnose der Osteochondrose basiert auf folgenden Methoden:

1. In der Anamnese werden die Beschwerden des Patienten untersucht und der Zeitpunkt des Auftretens, die Ursachen, die Dauer und die Merkmale der Krankheit ermittelt.
2. Physiologische Untersuchung:
   • Diagnostik der Körperposition, Gang, Bewegungsbereich des Patienten;
   • untersucht die Haut, um Bereiche mit Rötung, Schälen und Hautausschlag zu erkennen;
   • schmerzhafte Bereiche werden palpiert, um die lokale Temperatur, das Vorhandensein von Ödemen, Muskelkrämpfe, Dichtungen zu bestimmen;
   • Die Perkussion wird mit einem Finger oder einem speziellen Hammer durchgeführt, um die Schmerzstrahlungsstelle zu erkennen.
   • Nadelstechen hilft, die Schmerzempfindlichkeit zu bestimmen.

Instrumentelle Methoden zur Diagnose der Osteochondrose:

• Die Röntgendiagnostik spielt bei dieser Krankheit eine Schlüsselrolle. Bei der konventionellen Radiographie zeigen sich Anzeichen der Erkrankung, wie zum Beispiel die Verengung des Abstands zwischen den Wirbeln.
• Die Magnetresonanztomographie (MRT) ist eine Forschungsmethode, die eine genaue Diagnose der Prozesse im Bereich der Wirbelsäule ermöglicht. Insbesondere kann mit seiner Hilfe das Vorhandensein der Grymizhievertebralscheibe und ihre Lokalisation festgestellt werden.
• Die Computertomographie (CT) ist in ihren diagnostischen Fähigkeiten der MRI nahe. Der Nachteil von CT ist das Vorhandensein von Strahlenexposition während der Studie.

Wie behandelt man die Osteochondrose der Wirbelsäule?

Es gibt keine spezifische und einzig richtige Methode zur Behandlung der Osteochondrose - dieser Prozess impliziert unter allen Umständen einen umfassenden Ansatz. Wenn der Arzt das Gegenteil behauptet, sollten Sie über seine beruflichen Qualifikationen nachdenken und darüber nachdenken, ob Sie einen anderen Spezialisten suchen.

Das integrierte Programm enthält traditionell folgende Komponenten:

• physiotherapeutische Expositionsmethoden;
• spezielle Übungen und Massagen;
• Methoden der manuellen Therapie;
• medikamentöse Behandlung;
• Reflexologie, Elektrophorese usw.;
• Dehnen

Empfehlungen zur Behandlung der Osteochondrose zu Hause:

1. Die Ablehnung schlechter Gewohnheiten und der allmähliche Übergang zum Erwerb guter Gewohnheiten. Rauchen, Alkohol führen zu Krämpfen der bereits eingeschlossenen vaskulären Spinalarterien.
2. Diät - Ablehnung von fett- und cholesterinhaltigen Produkten: Eier, Brühen, Häute von Vögeln und Schweinen.
3. Begrenzen Sie den Konsum von starkem Kaffee und Tee, wechseln Sie schrittweise zu Kräutertees und frischen Säften.
4. Wählen Sie die richtige Matratze und das richtige Kopfkissen, vorzugsweise orthopädisch.
5. Wiederherstellung der normalen Durchblutung der müden Muskeln und Bandscheiben durch Massage, Selbstmassage, ein Komplex aus Physiotherapie, Kompressen, Reiben und Kräuteraufgüssen sowie Kräutertinkturen.

Osteochondrose-Medikamente

Spezialisten verschreiben bei der Behandlung dieser Patientengruppe Medikamente mit folgenden Eigenschaften: Sie entfernen entzündliche Prozesse, stellen die Funktion des Bewegungsapparates wieder her, regen die Regeneration des Gewebes von Bandscheiben und Knorpelgewebe an und verhindern das Fortschreiten der Osteochondrose.

• Diclofenac,
• Ibuprofen
• Reopyrin,
• Piroxicam.

Die Maßnahme zielt darauf ab, den Entzündungsprozess in der Wirbelsäule zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.

• Vitamin C,
• Mexidol,
• Vitamine der Gruppe B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks usw.;)

• Trental,
• Teonikol,
• Actovegin,
• Nikotinsäure.

• Teraflex,
• Hondroxid,
• Structum

Die Wirkung solcher Medikamente zielt auf die Regulierung der Stoffwechselvorgänge im Körper und die schnelle Regeneration des Knorpels der Wirbelsäule ab.

• "Diclofenac", "Voltaraen" - betäuben und lindern Entzündungen, lindern Schwellungen.
• Milgama ist ein Vitamin B-Komplex.
• "Ketorolac", "Ketonal" - beseitigen Schwellungen, Schmerzen und Entzündungen.
• "Mydocalm" - reduziert die Schmerzen und lindert Muskelkrämpfe.
• Chondroprotectors umfassen "Don", "Alflutop".

• "Fastum-Gel".
• "Fast Gel".
• Ketoprofen
• Diclofenac
• "Dolobene."
• "Finalgon".
• "Kapsikam".
• Nikoflux.
• "Hondroksid".
• Homöopathische Salbe.
• Massagesalbe

Die Behandlung der Osteochondrose folgt der traditionellen Methode der Behandlung vieler Erkrankungen des Bewegungsapparates: NSAIDs werden vorgeschrieben, um den Entzündungsprozess in den Geweben zu beseitigen, Chondroprotektoren zur Wiederherstellung des Spiegels der Synovialflüssigkeit und Corticosteroide, falls die ersten beiden Arten von Medikamenten unwirksam waren.

Massage

Um die Osteochondrose zu beseitigen, wenden Sie verschiedene therapeutische Verfahren an, darunter auch eine Massage. Es hat viele nützliche Eigenschaften - der Muskeltonus wird entfernt, der Blutfluss in der Wirbelsäule wird angeregt, die Bandscheiben werden stärker.

Manuelle Therapie bei Osteochondrose

Die manuelle Therapie beseitigt die akuten Schmerzen und hilft, die Haltung wiederherzustellen. Eine der am häufigsten verwendeten Methoden ist die viszerale Therapie. Bei der Umsetzung wird eine qualitativ hochwertige Untersuchung der Gelenke durchgeführt, die Durchblutungsprozesse werden verbessert, die Immunität wird gestärkt. Ermöglicht die Verhinderung der Verschlimmerung verschiedener chronischer Erkrankungen.

Bewegungstherapie - therapeutische Übung

Physiotherapie oder Bewegungstherapie bei Osteochondrose ist sehr wichtig. Spezielle Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur tragen somit zur Ausbildung der Muskulatur bei, was wiederum eine gleichmäßige Verteilung der Belastung der Wirbelsäule gewährleistet. Dank regelmäßiger Übungen werden außerdem die Durchblutung und die Ernährung der Gewebe, einschließlich der Bandscheiben, verbessert, der Patient entwickelt eine korrekte Haltung und die Bewegung der Wirbelsäule nimmt zu.

Damit Physiotherapie und Gymnastik die erwartete Wirkung erzielen können, müssen Sie die folgenden Regeln einhalten:

1. Übungen mit Osteochondrose sollten regelmäßig durchgeführt werden.
2. Alle Bewegungen sollten sanft und langsam sein.
3. Das Atmen sollte ruhig sein.
4. Passen Sie Ihre Herzfrequenz auf.
5. Bei Beschwerden und Schmerzen in den Muskeln und der Wirbelsäule ist es erforderlich, die Amplitude und Intensität der Bewegungen zu reduzieren.
6. Gymnastik und Sport können zu jeder Tageszeit geübt werden.
7. Wählen Sie für therapeutische und körperliche Übungen bequeme Kleidung aus Naturstoff.
8. Bevor Sie mit Gymnastik und Sportunterricht beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Physiotherapie

Hilft effektiv mit den schmerzhaften Manifestationen bei der Lokalisierung des pathologischen Prozesses umzugehen. Es gibt viele Arten von physiotherapeutischen Effekten. Am häufigsten greifen Sie auf die Anwendung der Magnetfeldtherapie, der Ultraschalltherapie sowie der Auswirkungen niederfrequenter Ströme zurück.

Die Auswirkungen von körperlichen Eingriffen können wie folgt sein:

• Normalisierung des Stoffwechsels in den betroffenen Gebieten;
• den Widerstand des Körpers erhöhen;
• Schmerzlinderung;
• Verbesserung der Mikrozirkulation in der Wirbelsäule und im paravertebralen Gewebe;
• Entfernung von Ödemen;
• Reduktion des Entzündungsprozesses;
• verbesserte Mobilität der Wirbelsäule.

Rehabilitationsbehandlung

Es ist möglich, die Gesundheit nach der Osteochondrose wiederherzustellen. Die Hauptsache ist, alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen und sich einer Rehabilitationsbehandlung zu unterziehen. Diese Option wird nur bei Remission der Krankheit verwendet, wenn keine starken Rückenschmerzen auftreten. Nicht für Exazerbationen empfohlen. Die Behandlung der Osteochondrose wird auf verschiedene Weise durchgeführt:

• Therapeutische Übung.
• Sauna, Unterwassermassage, Schwimmunterricht.
• Arbeite mit einem Psychologen zusammen.
• Übereinstimmung mit dem Leistungsmodus, Leistungskorrektur.
• Laserbehandlung.
• Manuelle Therapie
• Die Verwendung von Schlamm.
• Magnetotherapie, Elektrophorese.
• Massage

Diät

Die Ziele der Diät für Osteochondrose sind:

• Normalisierung von Stoffwechselprozessen;
• Verhinderung von Salzablagerungen in der Wirbelsäule;
• Wiederherstellung der beschädigten Knorpelstruktur;
• Stärkung der Bänder der Bandscheiben;
• Prävention von Gewichtsverlust und Fettleibigkeit. Es ist bekannt, dass Übergewicht die Belastung der Wirbelsäule erhöht und die Entwicklung einer Osteochondrose hervorruft, sodass bei Patienten mit dieser Erkrankung häufig Fettleibigkeit diagnostiziert wird.

Die Ernährung sollte vom behandelnden Arzt abhängig vom Vorhandensein / Fehlen von Begleiterkrankungen ausgewählt werden. Für Osteochondrose gibt es keine einzige Diät.

Die Grundlage für die therapeutische Ernährung bei Gebärmutterhalskrebs und Lendenwirbelsäulenosteochondrose für Patienten mit normalem Körpergewicht kann die Pevzner-Diät Nr. 15 sein, die alle notwendigen Makronährstoffe, Mineralien und eine erhöhte Menge an wasserlöslichen Vitaminen und Kohlenhydraten enthält. Der Energiewert der Diät liegt bei 2600-2700 kcal (85-90 g Proteine, 90-95 g Fett und 350-400 g Kohlenhydrate).

Das Diät-Menü für Osteochondrose sollte kalorienarm, ausgewogen und mit einer angereicherten Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung sein. Es ist ratsam, Speisen, die in einem Doppelkocher zubereitet werden, etwa sechsmal täglich und in kleinen Portionen zu sich zu nehmen.

Welche Produkte sollten in das Menü aufgenommen werden:

• Milchprodukte (Vollmilch und Milchprodukte);
• Gemüsegerichte, Gemüse. Besonders hervorzuheben sind Kohl, Gurken, Radieschen, Sellerie, Rüben;
• Obst- und Beerenteller, einschließlich Gelees und Kompotte;
• Pflanzenöle;
• fettarmes Fleisch;
• Aspik, geliertes Fleisch;
• dunkles Brot, trockene Kekse, Muffins;
• Eier;
• Nüsse, Samen, Sesam;
• Getreide;
• Meeresfrüchte (Fisch, Garnelen, Meerkohl, Muscheln);
• Stilles Wasser.

Bei der Diät für Osteochondrose der Wirbelsäule sollte ausgeschlossen werden:

• Fettkonzentrierte Brühen,
• fettes rotes Fleisch
• feuerfeste Tierfette, Vogel (Entengans),
• Kaffee und koffeinhaltige Getränke (starker Tee, Schokolade).

Der Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln und alkoholischen Getränken ist begrenzt.

Behandlung der Osteochondrose mit Volksmitteln

Bevor Sie Volksmedizin zu Hause anwenden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, da Es kann individuelle Gegenanzeigen geben.

1. Rettich Mischen Sie 300 ml Rettichsaft, 200 g Honig und 100 ml Wodka. Reibe die Rückseite der Mischung ein. Dieses Volksheilmittel hilft auch bei Radikulitis und Rheuma.
2. Den Knoblauch fein zerdrücken und abends vor dem Zubettgehen 5-7 Minuten an der schmerzenden Stelle anbringen, um Verbrennungen zu vermeiden. Danach müssen Sie Sonnenblumenöl in den wunden Punkt einreiben und über Nacht einen warmen Verband anlegen.
3. Salbe auf der Basis von Wegerich und Salbei mit Osteochondrose. Um diese Heilsalbe vorzubereiten, müssen Sie 40 g Vaseline, 50 Milliliter Pflanzenöl und 2 Esslöffel zerdrückte Salbeiblätter und Kochbananen mischen. Die resultierende Mischung wird auf den wunden Punkt aufgetragen und reibt sich bei leichten Bewegungen. Nach dem Reiben des Rückens müssen Sie ein warmes Wolltuch einwickeln.
4. Beruhigende Versammlung. 2 Esslöffel Calendula, Lakritz und Minze mit einem Esslöffel Schafgarbe mischen, die Mischung mit einem Liter kochendem Wasser gießen und 12 Stunden ziehen lassen. Dann wird die filtrierte Infusion während des gesamten Behandlungsverlaufs dreimal täglich für eine dritte Tasse eingenommen.
5. Wir wärmen Arme, Nacken und Schultern unter einer heißen Dusche. Nach einem kurzen Abwischen schmieren wir diese Bereiche mit Honig und kleben die Handfläche mit einem scharfen Abreißen von der Haut ab. Wir tun dies, bis die Handfläche nicht mehr klebt. Rollen Sie sich dann selbst ein Blatt zusammen, komprimieren Sie Papier und ein warmes Tuch. Geh ins Bett Morgens abwaschen.
6. Blatt-Meerrettich. Nehmen Sie ein Blatt Meerrettich und dämpfen Sie es mit kochendem Wasser. Drehen Sie das Blatt nach innen und befestigen Sie es an dem betroffenen Bereich. Nun wickeln Sie sich auf und legen Sie sich schlafen. Am Morgen werden Sie das Gefühl haben, dass der Schmerz nachgelassen hat.

Prävention

Wenn rechtzeitig zur Vorbeugung von Osteochondrose vorgegangen wird, ist eine Behandlung möglicherweise nicht erforderlich. Die Frage muss umfassend angegangen werden:

• Grenzgewichtheben (weniger als 10 kg);
• Lasten nur symmetrisch tragen (Masse mit beiden Händen verteilen);
• folgen Sie Ihrer Diät, halten Sie sich an eine spezielle Diät;
• einfache körperliche Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule, der Muskeln und der Gelenke durchführen;
• regelmäßig schwimmen;
• versuchen Sie nicht, lange Zeit in derselben Position zu sitzen;
• Nehmen Sie biologisch aktive Ergänzungen, die Mucopolysaccharide enthalten (diese Elemente sind Teil des Knorpelgewebes).
• Wenn Sie sesshaft arbeiten, machen Sie regelmäßig Pausen. Stehen Sie jedeinhalb Stunden vom Tisch auf und führen Sie einfache Übungen durch, um die Verspannungen in den Nacken- und Rückenmuskeln zu lösen.

Osteochondrose erfordert wie jede andere Erkrankung der Wirbelsäule eine sofortige Behandlung. Achten Sie beim ersten Hinweis darauf, einen Orthopäden zu konsultieren. Gesundheit!

Osteochondrose der Wirbelsäule

Wirbelsäulenosteochondrose ist ein pathologischer Prozess in der Wirbelsäule, der durch degenerativ-destruktive Störungen der Wirbel und Bandscheiben gekennzeichnet ist.
Die Gefahr der Erkrankung beruht auf dem verborgenen Verlauf des Prozesses, die Patienten geraten in das Stadium der Komplikationen, wenn starke Schmerzen auftreten.

Ursachen der Osteochondrose

Wirbelsäulenosteochondrose entsteht durch den Einfluss prädisponierender Faktoren auf den menschlichen Körper. Auslöser der Osteochondrose:

• Vererbung;
• Rückenverletzungen;
• angeborene oder erworbene Defekte in der Struktur des Bewegungsapparates (Plattfuß, Stellungsänderung);
• Stoffwechselstörungen, die durch Erkrankungen der Organe der inneren Sekretion verursacht werden;
• keine rationelle Ernährung und Übergewicht; die Krankheit unterscheidet sich nicht nach Geschlecht.
• virale und bakterielle Infektionen;
• Lebensstil: Gewichtheben und Tragen, Zugluft, konstante Vibrationseffekte, Hypodynamie;
• ständige psychoemotive Überlastung;
• schlechte Angewohnheiten: Rauchen, Alkohol, Opiate.

Ein hohes Risiko für Rückenschmerzen bei Menschen, die lieber Zeit am Computer verbringen, bei unsicheren Personen (Schlurfen, Senkung der Kopf- und Schulterhöhe, ständiger Stress), Autofahrern, Büroangestellten, Sportlern, Personen, deren Berufe mit Heben und Tragen von Gewichten verbunden sind.

Häufig sind 2-3 ungünstige Faktoren an der Entwicklung des pathologischen Prozesses beteiligt.

Osteochondrose der Wirbelsäule: Typen

Die Osteochondrose der Wirbelsäule wird durch die Höhe der Läsion unterteilt. Jeder Typ hat seine eigenen Besonderheiten und Behandlungsmerkmale.

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule.

Die häufigste Erkrankung des Rückens ist die Osteochondrose der Lendengegend, die mit einer großen Belastung dieser Abteilung verbunden ist. Komplikationen durch Protrusion von Bandscheiben und Auftreten von Hernien, sowohl einzeln als auch mehrfach. Wenn Komplikationen mit einer Funktionsstörung der Beckenorgane und einer Atrophie der Muskeln der unteren Extremitäten einhergehen können.

Osteochondrose der Wirbelsäule

Zweiter Platz bei der Einstufung von Rückenerkrankungen. Pathologische Prozesse entwickeln sich aufgrund einer sitzenden Lebensweise und einer erhöhten Belastung des Schultergürtels. Die Nackenmuskulatur erfordert ein spezielles Training, ohne das sie die Belastung aufgrund der schwachen Entwicklung einfach nicht bewältigen kann.

Osteochondrose der Brustwirbelsäule

Die seltenste Pathologie des Rückens aufgrund der mangelnden Mobilität der Abteilung und des am weitesten entwickelten Muskelsystems. Aufgrund des langen asymptomatischen Verlaufs und der Mimikry bei anderen Krankheiten (IHD, Intercostalneuralgie, Lungenerkrankung) ist die Diagnose schwierig zu stellen.

Gemeinsamer Prozess

Die Pathologie umfasst mehrere Abteilungen gleichzeitig, kommt selten vor dem Hintergrund angeborener Erkrankungen des Bewegungsapparates vor und wurde fast nicht behandelt.

Abhängig von dem Teil des Rückens, der der Zerstörung unterworfen ist, manifestieren sich Symptome von Erkrankungen verschiedener Organe. Wenn zum Beispiel der untere Rückenbereich betroffen ist, sind die Beckenorgane und -beine betroffen, und bei zervikalen Läsionen - Kopfschmerzen und Schwäche des Schultergürtels.

Osteochondrose der Wirbelsäule - Entwicklungsstadien

Wirbelsäulenosteochondrose tritt nicht sofort auf, es handelt sich um eine fortschreitende Erkrankung. Früherkennung ist leicht behandelbar.
1. In diesem Stadium manifestiert sich die Krankheit nicht, die Deformation der Bandscheibe beginnt, der Prozess geht nicht über die Wirbelsäule hinaus, die einzigen Manifestationen des Anfangsstadiums sind das Auftreten von Steifheit im Rücken, insbesondere während längerer Anstrengung oder erzwungenem Sitzen. Erhöhte Verletzungen bei Stürzen.
2. In der zweiten Stufe führt die Zerstörung des Faserringes zu einer Abnahme der Höhe der Scheibe, die Wirbel werden beweglicher zueinander, was zu einer Verschiebung führen kann. Der Prozess wird radiologisch erfasst.
3. Mit weiterer Zerstörung des Faserringes treten Vorsprünge (Vorsprünge) der Bandscheiben auf, die Voraussetzungen für das Auftreten einer Hernie sind gegeben. Diese Zeit ist ohne betriebliche Methoden immer noch zu heilen. Vor dem Hintergrund der anfänglichen Bildung von Vorsprüngen manifestiert sich die Entwicklung der Pathologie noch nicht.

Symptome treten auf, wenn die Wurzeln des Rückenmarks in den Prozess involviert sind und Schmerzen auftreten. Die Bildung von Vorsprüngen und Hernien führt zu einer schweren Deformierung der Wirbelsäule.

4. Beginn der Erkrankung, begleitet von starken Schmerzen und eingeschränkter Mobilität. Während dieser Zeit ist die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt, die Arbeitsfähigkeit geht gegen null, die Behandlung ist unwirksam und zielt nur darauf ab, das Schmerzsyndrom zu reduzieren und, falls möglich, die motorische Aktivität wiederherzustellen. In den meisten Fällen ist eine Operation erforderlich.

Die Entwicklung des Prozesses erfolgt schrittweise, die ersten beiden manifestieren sich nicht klinisch.

Meistens suchen Patienten im Stadium ausgeprägter Erkrankungen (Stadium 3-4) Hilfe von Spezialisten.

Osteochondrose der Wirbelsäule als manifestiert

Die Symptome der Osteochondrose äußern sich mit einer erheblichen Zerstörung der Bandscheibe, wenn die Nervenfasern des Rückenmarks an dem Prozess beteiligt sind. Die Manifestation der Krankheit hängt vom Ort des Auftretens von Wirbelsäulenerkrankungen ab und kann bei verschiedenen Patienten mit einem ähnlichen degenerativen Prozess variieren.

Schmerz, das hellste Syndrom der Wirbelsäulenläsionen

Die klinische Manifestation wird durch eine Läsion der Gefäße und Nerven verursacht, die sich am Ort der Rückenmarkstörung befinden.

Es gibt nur 4 Syndrome (ein Symptomkomplex kombiniert mit einer Ursache des Auftretens).
1. Statisch. Aufgrund des Auftretens einer Verletzung der Struktur der Wirbelsäule. Neben der Krümmung ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule gebrochen, es gibt ein Gefühl von Steifheit im Rücken, eine enge Beweglichkeit (es ist schwierig, sich aufzurichten, zu beugen, zu wenden).
2. Neurologisch. Entwickelt sich mit Nervenschäden. Der Bereich, der durch den geschädigten Nerven innerviert wird, verliert die Empfindlichkeit, es kann zu Atresien (Empfindlichkeitsstörungen) oder zu einer Abschwächung der Muskelkraft kommen.
Die Hauptmanifestation einer Schädigung der Nervenwurzel wird der Schmerz sein. In einem frühen Stadium ist es eindeutig begrenzt und tritt mit erheblicher körperlicher Anstrengung oder mit Hypothermie auf. Mit dem Fortschreiten (der Entwicklung) der Pathologie wird der Schmerz dauerhaft und beginnt entlang des Nervs (der Schmerz geht über die Grenzen des Rückens hinaus).

In seltenen Fällen kann es zu einer vollständigen (Paralyse) oder partiellen (Parese) Bewegungsstörung kommen. Ein solcher Zustand erfordert einen chirurgischen Eingriff, um die motorische Funktion des Organs wiederherzustellen.

3. vaskulär. Die Entwicklung des vaskulären Syndroms trägt zu der Schwierigkeit des Blutflusses durch den Hohlraum des Gefäßes aufgrund von Quetschen bei. Es gibt Anzeichen von Ischämie (zu wenig Kraft für den Organbereich) und Hypoxie (Anzeichen von Sauerstoffmangel: Schwindel, Apathie, Kopfschmerzen, verminderte Leistungsfähigkeit, Schlaflosigkeit).
4. Trophic. Die schwersten Verletzungen der Wirbelsäule (in der Regel die Lenden) können in bestimmten Bereichen (mit einer Schüssel an den Beinen) trophische Läsionen verursachen. Tritt bei gleichzeitiger Schädigung der Blutgefäße (reduziert die Ernährung des Gewebes) und der Nerven ein (Empfindlichkeit verschwindet und es besteht die Gefahr eines Mikrotraumas der Haut).
Manifestationen von Läsionen der Wirbelsäule, abhängig von der Lokalisation der Deformität.

Symptome einer zervikalen Osteochondrose

Osteochondrose der Halswirbelsäule äußert sich am häufigsten durch starke Kopfschmerzen. Tritt auf, wenn eine verlängerte Zwangshaltung durchgeführt wird, wenn in sitzender oder stehender, schlecht bedienter Behandlung gearbeitet wird. Später tritt das Gefühl der Schwäche oder Steifheit des Schultergürtels auf, und erst bei erheblicher Zerstörung der Wirbelsäule der Halswirbelsäule treten Schmerzen bei Bestrahlung der Arme, des Kopfes und des Gesichts auf.

Zervikale Osteochondrose wird von Schmerzen im Nacken, in den Armen und in den Kopfschmerzen begleitet.
Alle diese Symptome veranlassen den Patienten, zuerst den Kopf und das Herz zu untersuchen. Nachdem sie keine Pathologie gefunden haben, versöhnen sich viele einfach mit der Situation, suchen stärker nach Pillen und schmerzen noch lange. Und manche gehen zunächst aus verschiedenen Gründen nicht ins Krankenhaus und kommen erst dann in den Zustand der Dekompensation, wenn eine vollständige Genesung nicht mehr möglich ist.
Bei älteren Menschen oder Personen, die wenig Zeit im Freien verbringen, kann sich die zervikale Osteochondrose als Übelkeit, Schwindel und in seltenen Fällen Bewusstlosigkeit äußern. Alle diese Symptome treten aufgrund einer gestörten Blutzirkulation während der Kompression der Gefäße durch die veränderten Strukturen der Wirbelsäule auf.

Wird ein kernloser Kopfschmerz oder eine Ermüdung festgestellt, wird empfohlen, einen Neurologen aufzusuchen und die von ihm empfohlene Untersuchung zu bestehen. Bei frühzeitiger Erkennung kann die Zerstörung mit vollständiger Wiederherstellung der Funktionsstörungen aufgehoben werden.

Thoraxe Osteochondrose

Das seltenste Phänomen, das sich mit einer Vielzahl von Symptomen von Läsionen innerer Organe (Angina pectoris, Störungen des Verdauungssystems usw.) äußert. Am günstigsten für die rechtzeitige Erkennung der Erkrankung bleiben die Symptome der Intercostalneuralgie, bei denen sich der Patient an die Adresse (an den Neurologen) wendet und nach Durchführung der erforderlichen Untersuchung eine wirksame Behandlung vorschreibt.

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule

Die Symptome einer lumbalen Osteochondrose äußern sich in einem Schmerzsyndrom oder einer Bewegungssteifigkeit. Das ist nicht schwer zu diagnostizieren.

• Starke Schmerzen nach dem Training;
• Schmerzen entlang der Nerven von der Taille bis zu den Zehen, Schmerzen treten häufiger auf der rechten Seite auf;
• Bei schweren Verletzungen der Wirbelsäule können Fehlfunktionen der Beckenorgane auftreten;
• Taubheit oder Beeinträchtigung der Bewegung der unteren Extremität mit einer Komplikation eines Zwischenwirbelbruchs.

Unabhängig von der Schwere von Rückenschmerzen oder einer eingeschränkten Beweglichkeit der Wirbelgelenke wird empfohlen, einen Neurologen zu konsultieren.

Die Selbstmedikation aus unerklärlichen Gründen verschlimmert die Situation nach und nach, die therapeutische Wirkung wird nur mit der richtigen Wahl der Mittel sein. Sie können sicherlich raten, aber es kann nur ein kleiner Prozentsatz von Menschen sein.

Osteochondrose der Wirbelsäule als diagnostiziert

Die Diagnose der Osteochondrose ist ein Komplex von Methoden zum Erkennen der für eine genaue Diagnose notwendigen Anzeichen der Krankheit. Bei der Behandlung ist dies einer der Hauptaspekte. Ein Fehler in der Diagnose kann zu einem traurigen Ergebnis führen. Eine richtig festgelegte Diagnose und die festgestellten Ursachen der Pathologie werden es den meisten ermöglichen, qualitativ und vollständig die Wiederherstellung des Körpers in einen gesunden Zustand zu beeinflussen.
1. Umfrage Der Arzt findet alles heraus, was für die Krankheit relevant sein kann.
2. Inspektion. Verformung der Haltung, Veränderungen der Muskelmasse relativ zur gesunden Seite. Flexibilität des Rückens, die Möglichkeit, verschiedene Bewegungen auszuführen, unabhängig davon, ob beim Bücken oder Drehen Schmerzen auftreten.
3. Röntgen ist die aufschlussreichste Methode beim Erkennen der Wirbelsäulenpathologie.
4. Computertomographie (CT) und Magnetresonanztomographie (MRT) können das Ausmaß der Entwicklung der Krankheit und die Beteiligung von Nervenbündeln und Blutgefäßen bestimmen. Hilfsmethode zur Klärung der Diagnose. Kann nicht ernannt werden
Nachdem der genaue Ort der Zerstörung der Wirbel und der Bandscheiben ermittelt wurde, der Grad der Beteiligung des umgebenden Gewebes und die Bestimmung häufig auftretender Erkrankungen bestimmt wurden, wählt der Arzt einen Behandlungskomplex aus. Jeweils einzeln.

Osteochondrose der Wirbelsäule, wie zu behandeln ist

Die Therapie des destruktiv-degenerativen Prozesses der Wirbelsäule ist komplex und umfasst: konservative und operative Techniken.
1. Arzneimittel, die in der akuten Phase der Krankheit eingesetzt werden. Nach Beseitigung der Krankheitssymptome werden nur Vitamine und Präparate zur Stärkung und zum Schutz des Knorpels und des Gelenkgewebes (Chondroprotektoren) verwendet.
2. Therapeutische Übung ist eine auf der therapeutischen Wirkung von Bewegung beruhende Methode. Bei der Behandlung von Erkrankungen des Rückens und der Gelenke ist die wichtigste Methode, um die Jugend des Rückens zu verlängern und die Aktivität über viele Jahre aufrechtzuerhalten. Im frühen Stadium der Krankheit für eine vollständige Heilung reicht es aus, systematisch eine speziell ausgewählte Reihe von Übungen durchzuführen.

Eine der effektivsten Methoden, um die Entstehung einer Osteochondrose der Wirbelsäule zu verhindern und die negativen Auswirkungen eines bestehenden pathologischen Prozesses zu reduzieren, ist die aktive Ausübung von therapeutischen Übungen.

3. Massage Stärkt die wohltuende Wirkung der Bewegungstherapie, wenn sie zusammen angewendet wird, um Schmerzen zu lindern und den Rücken zu stärken. Ermöglicht es Ihnen, überlastete Muskeln zu entspannen und entspanntes zu aktivieren. Manuelle Massage gewinnt die Hardware und es reicht aus, einmal im Jahr oder sechs Monate an 10 Tagen zu belegen.
4. Manuelle Therapie. Auswirkungen auf das Muskel- und Gelenksystem. Ergänzt die Massage.
5. Physiotherapieverfahren: Behandlung mit Wasser, Licht, Schlamm, Magnet, Laser, Ultraschall. Alle diese Methoden helfen dem Körper, sich zu erholen. Wird vom Arzt verschrieben.
6. Die chirurgische Behandlung wird bei erheblichen Erkrankungen des Bewegungsapparates oder der Beckenorgane angewendet. Vielleicht der Einsatz einer kleineren Operation ohne die Wirksamkeit einer konservativen Therapie.

Bei richtiger Behandlung und verantwortungsbewusster Behandlung des Patienten ist eine vollständige Wiederherstellung aller Funktionen möglich. Dieser Prozess ist jedoch lang und erfordert viel Zeit und Ausdauer.

Prävention der Osteochondrose der Wirbelsäule

Ein gesunder Rücken ist ein Garant für ein langes und glückliches Leben mit verschiedenen glücklichen Momenten.
Die Prävention von Osteochondrose der Wirbelsäule und anderen Erkrankungen des Rückens hängt in hohem Maße von der Organisationsfähigkeit einer Person und einer verantwortungsbewussten Einstellung zur eigenen Gesundheit ab.

Wenn Osteochondrose der Wirbelsäule auftritt, wird die Hauptbehandlung die richtige Lebensweise sein. Die medikamentöse Behandlung dieser Krankheit kann eine Person nur von Schmerzen befreien und den Prozess auf der Ebene leicht aufrechterhalten.
Die vollständige Genesung und das Wohlbefinden hängen nur vom Patienten ab. Ob der Patient bereit ist, einige Anstrengungen zu unternehmen, um lange Zeit eine gute therapeutische Wirkung zu erzielen.
Die am meisten bevorzugte Option ist, das Auftreten von Pathologie, den Effekt der Vorwegnahme, zu verhindern. Einfache Regeln für ein gesundes Lebensverhalten, die von Kindesbeinen an ein Kind geimpft und während des gesamten Lebens vorteilhaft durchgeführt werden, wirken sich auf den allgemeinen Zustand des Körpers aus. Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, sich seit Ihrer Kindheit um Ihre Gesundheit zu kümmern, ist es nicht zu spät, um damit anzufangen.
In der Prävention von Rückenerkrankungen liegt das Geheimnis von Jugend, Gesundheit, Aktivität und guter Laune.
Präventive Maßnahmen zur Osteochondrose werden unterteilt in:

1. primär, vor dem Hintergrund der allgemeinen Gesundheit gehalten, um die Entwicklung des pathologischen Prozesses zu verhindern;
2. Sekundärmaßnahmen, die darauf abzielen, den Verlauf einer bestehenden Krankheit zu mildern und die Entwicklung eines Rückfalls zu verhindern;
3. tertiär, werden bei fortgeschrittener Pathologie eingesetzt, um die Manifestation von Symptomen zu lindern (z. B. jährliche Kur zur Behandlung von Behinderungen zur Schmerzlinderung und Verlängerung der Bewegungsfähigkeit).

Die richtige Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren bei der Prävention von Osteochondrose in jedem Stadium der Entstehung des pathologischen Prozesses.

Präventionsmaßnahmen bei Osteochondrose

Präventive Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit des Rückens variieren je nach Vorhandensein oder Nichtvorhandensein der Krankheit und dem Grad der Verstöße.
1. primär Ab frühester Kindheit durchgeführt. Die beste Option für vorbeugende Maßnahmen.
Richtige Haltung, Beseitigung der Überlastung bestimmter Rückenteile, Stärkung der Muskulatur, Aufrechterhaltung eines lebenslangen Niveaus. Korrekte Körperbiomechanik (Bewegung) beim Heben und Tragen von Gewichten.
ärztliche Untersuchung. Die planmäßige Untersuchung durch einen Arzt zielt auf die rechtzeitige Erkennung kleinster Abweichungen und eine schnelle Anpassung des Lebensstils ab, die auf die Wiederherstellung des geschädigten Organs abzielt.
rechtzeitige und vollständige Behandlung möglicher Verletzungen des Bewegungsapparates: Prellungen, Verstauchungen, Frakturen.
2. Sekundär Durchgeführt bei der Identifizierung des pathologischen Prozesses:

• erfordert die Wahl des Berufes mit dem Fehlen schädlicher Faktoren für den festgestellten Verstoß,
• Rücken stärken, die Position des Körpers im Raum während des erzwungenen langen Sitzens verändern, Aktivität während des Tages,
• Ablehnung der Sucht,
• Beobachtung durch einen Neurologen am Wohnort,
• rechtzeitige Einnahme von Vitaminen

die Verwendung von physiotherapeutischen Verfahren, die darauf abzielen, die Wirbelsäule mindestens einmal in 3 Jahren zu verbessern.
3. Die Tertiärprävention wird bei Personen durchgeführt, die eine Behinderung der Gruppe 3 erhalten haben, und zielt auf die Erhaltung der Gesundheit und der körperlichen Aktivität ab:
ein Komplex aus medizinischen Rehabilitationsmaßnahmen, um das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen;
Beschäftigung gemäß der Empfehlung des behandelnden Arztes. Berufe sind mit folgenden Faktoren ausgeschlossen: lange Sitzposition, Vibration, Unterkühlung, Heben und Tragen von Gewichten. Wenn Sie keinen sicheren Job finden können, sollten Sie den Arbeitstag reduzieren.
Durch die Durchführung der erforderlichen Maßnahmen, selbst bei einer signifikanten Entwicklung des destruktiven Prozesses in der Wirbelsäule, kann der Patient Schmerzen, Bewegungsstörungen und andere unerwünschte Symptome für viele Jahre vergessen.

Allgemeine Regeln zum Erhalt eines gesunden Rückens.

1. Diät für Osteochondrose Die medizinische Ernährung versorgt den Körper mit Substanzen, die zur Reparatur von geschädigtem Knorpelgewebe notwendig sind. Es gibt keine Verbote für Produkte. Es sollte den Konsum von fetthaltigen, würzigen, salzigen, geräucherten Lebensmitteln reduzieren und Obst und Gemüse erhöhen. Die Hauptvoraussetzung für eine richtige Ernährung ist die Vielfalt und Ausgewogenheit der Gerichte.

Die Vorherrschaft bei der Ernährung von Obst und Gemüse wirkt sich positiv auf Form, Gesundheit und Stimmung aus.

Die Vorherrschaft bei der Ernährung von Obst und Gemüse wirkt sich positiv auf Form, Gesundheit und Stimmung aus.

2. Übung. Die regelmäßige Durchführung individuell ausgewählter Übungen entsprechend dem Ausmaß der Läsion und dem Stadium der Erkrankung hilft, den Zustand zu lindern und die Entwicklung des pathologischen Prozesses zu stoppen. Im Stadium des Ausbruchs der Krankheit kann die Physiotherapie die Erholung des beschädigten Knorpels beschleunigen, was zu einer vollständigen Erholung führen kann.
Um den Körper in guter körperlicher Verfassung zu halten, können Sie eine beliebige Richtung des Sports wählen: Laufen, Schwimmen im Pool, Radfahren, Langlaufen und Rollschuhlaufen, Tanzen, Yoga, Qigong.
Bei der Wahl Ihres Sports sollte die Wirkung des Trainings auf den Körper berücksichtigt werden. Zum Beispiel ist das Gewichtheben bei Osteochondrose der Lendengegend nicht akzeptabel.

Die Beschäftigung im Pool ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Geschlecht. Eine solche Vorbeugung bringt viele positive Emotionen mit sich und ist eine ausgezeichnete Form der Entspannung.

3. Vermeiden Sie Unterkühlung und Stresssituationen.
4. Ausreichende Belastung der Wirbelsäule. Vermeiden Sie scharfe Kurven, Krümmungen, Heben und Tragen von Lasten. Wenn Sie harte Arbeit verrichten müssen, sollten Sie die Sicherheitsvorkehrungen beachten. Überwachen Sie den Zustand der Rückseite. Tritt in einer bestimmten Muskelgruppe eine Überspannung auf, müssen Maßnahmen zur Entspannung ergriffen werden. Bei sitzender Arbeit ist das gleiche. Unabhängig von der Art der Tätigkeit sollten Ruhe und Arbeit abgewechselt werden. Im Laufe des Tages, unabhängig von der Art der Aktivität, zur Überwachung der korrekten Position des Körpers im Weltraum, der geraden Haltung und der Einhaltung der Biomechanik beim Heben von Gewichten. Diese einfachen Verhaltensregeln erfordern die Aufmerksamkeit eines Menschen, die Selbstkontrolle ist ständig erforderlich.

Die richtige Körperposition während des Gewichthebens, die tägliche Arbeit trägt dazu bei, die Entwicklung der Krankheit zu verhindern.

Die richtige Körperposition während des Gewichthebens, die tägliche Arbeit trägt dazu bei, die Entwicklung der Krankheit zu verhindern.

5. Bei Erkrankungen der Wirbelsäule sollten Korsetts getragen werden, insbesondere bei starker körperlicher Anstrengung.
6. Verzicht auf Alkohol und Rauchen.
7. Richtig gewähltes Zubehör zum Schlafen: Ein Kissen sollte hart sein, eine Matratze mittlerer Härte, ein Bett mit einer soliden Basis zum Schlafen.
8. Tragen Sie bequeme Schuhe. Liebe zum schönen Sex zu hohen Absätzen, die den Zustand der Wirbelsäule, insbesondere der Lendengegend, beeinträchtigen.
9. Härtung des Körpers
10. Massage und Selbstmassage.
Durch die Einhaltung einfacher Regeln werden viele Krankheiten vermieden, was die Lebensqualität erheblich verbessert. Die Basis für einen gesunden Rücken sind Bewegung und richtige Ernährung. Wirbelsäulenbelastung tritt während einer sitzenden Lebensweise stärker auf als bei körperlicher Arbeit. Wenn es nicht möglich ist, schädliche Faktoren zu beseitigen, die zur Zerstörung des Knorpelgewebes der Bandscheiben führen, sollte der Körper darauf trainiert werden, seine Widerstandsfähigkeit gegen Beeinflussung zu erhöhen. Mit der etablierten Diagnose "Osteochondrose" sollte ihre Gesundheit aktiv verfolgt werden, um unangenehme Komplikationen zu vermeiden.
In den frühen Stadien ist eine vollständige Genesung ohne Medikamente möglich.